hlavný Vyšívanie

Zbierka byliniek po dlhej chorobe. Ako správne piť, používať bylinky rastliny, kontraindikácie bylín rastliny

Sme tak zvyknutí kontaktovať valeriánu lekársku pre každú poruchu spánku alebo úzkosť, že sa neobťažujeme informovať o pravidlách jej užívania. A tento liek, ktorý milujeme, pri zvýšenom dávkovaní vedie k účinku, ktorý je úplne opačný: človek má najsilnejšiu nervovú excitabilitu, poruchy spánku a trávenie srdca.

Piješ tú trávu?
Bylinky treba brať správne

Dnes sa veľa ľudí obracia na bylinnú liečbu, čo je pri množstve diagnóz a alergií na lieky celkom prirodzené. Ale niektorí pijú bylinky bez toho, aby dodržiavali dávkovanie a zohľadňovali kontraindikácie. Rastliny sú však rovnaké lieky a niekedy účinné, takže by sa nemali brať náhodne. Líšia sa tým, že rastliny sú prírodné, prírodné lieky a na rozdiel od liečivých liekov (jeden liek je zameraný na „liečenie“ iba jednej choroby alebo orgánu a súčasne má „102“ vedľajších účinkov), prírodné majú širšie spektrum zdravia zlepšenie ľudského tela (existujú iba pravidlá prijatia a kontraindikácie, ale nemajú vedľajšie účinky)!

Ako piť a používať bylinky, rastliny

Ako dlho piť? Existujú bylinky, ktoré by sa nemali používať dlhšie ako dva týždne. Kedy piť? Niektoré bylinky sa pijú 15 a iné - 30 minút pred jedlom, ďalšie - počas jedla a štvrté - po hodine.

Tvárou v tvár prípadom, keď nesprávny príjem vynikajúcich liečivých rastlín vedie k negatívnym výsledkom a tým diskredituje samotný bylinný liek, odporúčame všetkým, ktorí sa majú liečiť liečivými bylinami: najskôr podstúpte diagnostické vyšetrenie svojho tela. Medzitým oboznámime našich čitateľov s kontraindikáciami najčastejšie používaných bylín. Iba harmanček, lipa a šalvia nemajú žiadne kontraindikácie.

Kontraindikácie často používané bylinky

Valerián. Pretože valerián má dlhodobý účinok, je lepšie ho užiť ráno nalačno, 1 tabletu denne, najviac 2 mesiace. Táto dávka upokojuje nervový systém, normalizuje krvný tlak a normalizuje srdcovú činnosť. A jednorazové recepcie („Budem piť - aby ste sa dobre vyspali“) neprinesú efekt.

Kalamus obyčajný. Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, obličiek, žlčníka, dýchacích ciest a mnohých ďalších ochorení je všeobecne predpísaný odvar, infúzia a tinktúra z oddenkov kalamusu. Calamus sa nemá užívať v prípade zvýšenej sekrécie žalúdka, pretože kalamus ju výrazne zvyšuje.

Aloe je stromová. Ako je správne napísané v mnohých príručkách tradičnej medicíny, šťava z aloe zvyšuje všeobecný tonus tela, posilňuje imunitný systém, má protizápalový, antibakteriálny a choleretický účinok. Mali by ste však vedieť: aloe, ktoré spôsobuje nával krvi do panvových orgánov, môže byť škodlivá pre cystitídu, hemoroidy, tehotenstvo, krvácanie z maternice.

Marsh Ledum... Táto rastlina je jedovatá, ale je veľmi účinná pri silnom kašli, astme, zápale pľúc. Užívanie takejto rastliny musí prísne dodržiavať dávkovanie. A pre tých, ktorí trpia chorobami gastrointestinálneho traktu, pečene, existuje riziko krvácania z maternice, je lepšie liečiť kašeľ inými bylinami.

Breza. Púčiky brezy sú účinným diuretickým, protizápalovým, diaforetickým a choleretickým prostriedkom. Je veľmi efektívny pri liečbe chorôb obličiek a močového mechúra, ale zároveň dráždi sliznicu, preto by sa v akútnom období ochorenia nemali používať infúzie a tinktúry z brezových púčikov. Počas vymenovania je žiaduci lekársky dohľad.

Užívanie liekov z červeného štetca je nezlučiteľné s užívaním hormonálnych liekov (syntetických a prírodných). Medzi bylinami sú: chmeľ, ďatelina, sladké drievko, kohútik a ďalšie byliny obsahujúce hormóny. Je nežiaduce užívať prípravky z ich kefy s krvným tlakom nad 180/100, pretože červená kefa je prírodný adaptogén.

Nebezpečné kombinácie liečivých bylín

Lekári nám zvyčajne predpisujú tabletky, ale bylinky si berieme sami, bez konzultácie s odborníkmi v domnienke, že nemôžu poškodiť naše zdravie. Preto musíme poznať nebezpečné kombinácie liečivých bylín a rôznych liekov.

Bylinná medicína nie je škodlivá

V súčasnosti je čoraz viac populárnych bylinných doplnkov. Môžete si ich kúpiť bez lekárskeho predpisu lekára a mnohí z nás si ich sami predpisujú sami v presvedčení, že nejde o „chémiu“, ale iba o „bylinky“. Účinné látky v obidvoch sa však navzájom zásadne nelíšia. V zložení liekov získaných priemyselnou metódou a koreňov a bylín sú tieto látky silnými zbraňami. Niekedy môžu vytvárať nebezpečné kombinácie, ktoré môžu viesť k najneočakávanejším reakciám.

Napríklad starší človek sa rozhodne začať užívať extrakt z ginkga biloba, aby zabránil zhoršeniu pamäti. Lekár zároveň, ktorý o tom nevie, predpisuje pri problémoch so srdcom kyselinu acetylsalicylovú. Ak pacient dôsledne užíva obidva tieto lieky, po niekoľkých mesiacoch môžu takéto experimenty vyústiť do mozgovej príhody ...

Aby ste sa tomu vyhli, musíte poznať a dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

Povedzte svojmu lekárovi o všetkých doplnkoch a bylinách, ktoré užívate, pretože takmer všetky z nich majú určité vedľajšie účinky.

Hrajte na istotu a poraďte sa s bylinkárkou. Títo špecialisti vedia o vlastnostiach liečivých bylín viac ako bežní lekári.

Bylinky a lieky pite osobitne, v rôznu dennú dobu, aby nevytvárali nebezpečné kombinácie, ktoré môžu poškodiť vaše zdravie.

Prijímame bez miešania!

Echinacea Táto rastlina má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti a používa sa na prevenciu a liečbu chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií, ako aj na zlepšenie imunitnej obrany. Echinacea sa nemá užívať spolu s antimykotikami lieky, ich kombinácia je toxická pre pečeň. Táto bylina by sa navyše nemala kombinovať s liekmi, ktoré potláčajú imunitný systém, je tiež kontraindikovaná pre ľudí s autoimunitnými chorobami, tuberkulózou a AIDS.

Koreň valeriánov. Ako viete, tento liek sa široko používa na prekonanie miernych foriem úzkosti a na zlepšenie spánku. Prípravky z koreňa valeriány lekárskej by sa nemali miešať s inými liekmi proti úzkosti alebo antidepresívami, pretože ich účinky sú kumulatívne a môžu viesť k nepredvídateľným výsledkom. Okrem toho sa neodporúča kombinovať koreň valeriány lekárskej a ďalšie upokojujúce byliny a antihistaminiká.

Ginkgo biloba. Táto starodávna čínska bylina pomáha zlepšovať krvný obeh a prekrvenie mozgu, rovnako ako zlepšuje pamäť a pozornosť. Ginko nemožno kombinovať s antikoagulanciami, teda s látkami, ktoré riedia krv. Takéto nebezpečné kombinácie sú plné nadmerného riedenia krvi, krvácania a krvácania. Je nežiaduce používať tieto liečivé byliny a lieky inhibujúce MAO na zbavenie sa depresie.

Ľubovník bodkovaný. Ak sa u nás táto rastlina používa na liečbu rôznych chorôb, potom je v západných krajinách známa predovšetkým ako liek na nervové napätie a depresiu, ktorý je súčasťou sedatív. Ľubovník bodkovaný by sa nemal užívať spolu s určitými antibiotikami, ktoré spôsobujú fotocitlivosť, pretože to zhoršuje účinok. Ľudia, ktorí užívajú antidepresíva, by navyše nemali piť ľubovník bodkovaný. Tieto lieky ovplyvňujú hladinu serotonínu a súhrn ich účinku s liečivou bylinou vedie k nepredvídateľným následkom. Bez konzultácie s lekárom navyše nemôžete kombinovať ľubovník bodkovaný a antikonvulzíva, pretože sú schopné vzájomnej interakcie. Existujú tiež dôkazy, že táto bylinka môže znižovať účinnosť antikoncepcie a niektorých liekov na astmu.

Ženšeň. Je to populárny bylinný liek na tonizáciu. Pretože zriedi krv, nemali by ste ho kombinovať s antidiabetikami, antihypertenzívami a liekmi na srdce. Kombinácia ženšenu s inhibítormi MAO niekedy vedie k manickej psychóze a kombinácia s kofeínovými prípravkami a kávou môže spôsobiť podráždenosť.

Ephedra. Táto rastlina sa používa na liečbu najrôznejších chorôb - od astmy po prechladnutie. Jeho hlavná účinná látka zvaná efedrín obsahuje veľa liekov proti nachladnutiu a liekov na chudnutie. Ephedra sa neodporúča používať s hyper- a antihypertenzívami, pretože môže zvýšiť krvný tlak a zvýšiť srdcovú frekvenciu. Okrem toho by túto liečivú bylinu nemali piť ľudia, ktorí užívajú lieky na reguláciu hladiny cukru v krvi. Ephedra neutralizuje ich účinok. Nebezpečná je aj jeho kombinácia s inhibítormi MAO, pretože vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Rastlina by sa nemala užívať s určitými liekmi na srdce, aby sa zabránilo arytmiám.

Pyrethrum. Tento liek na prevenciu migrény. Nemalo by sa piť pred alebo po operácii, pretože by to mohlo spôsobiť vážne krvácanie.

Sladké drievko. Často sa používa na akútne respiračné vírusové infekcie, prechladnutie, peptické vredové choroby, na zmiernenie klimaktéria. Pre tých, ktorí užívajú antidiabetické lieky, by ste nemali brať sladké drievko a jeho sirup, pretože rastlina môže interferovať s účinkom liekov. Užívanie sladkého drievka navyše vedie k vyčerpaniu zásob vápnika v tele a srdcovým arytmiám, najmä u ľudí, ktorí pijú určité lieky na srdce.

KONTRAINDIKÁCIE PRE PRIJATIE BYLIN

V niektorých prípadoch môžu byť užitočné liečivé byliny škodlivé a dokonca zdraviu škodlivé. Existuje celý rad chorôb a stavov, kedy môže bezmyšlienkovité používanie liečivých rastlín viesť k mnohým nežiaducim následkom. Preto je dôležité poznať kontraindikácie pri užívaní liečivých bylín, aby ste nepoškodili svoje telo alebo zdravie svojich blízkych. Tieto tipy pomôžu tým, ktorí uprednostňujú alternatívnu medicínu pred konvenčnými.

Absolútne všetky bylinky majú množstvo indikácií, rovnako ako kontraindikácie pre prijatie... Napríklad tehotné ženy a ženy v menopauze by nemali užívať tinktúry a odvar z čučoriedky. Z liečivých bylín pre ľudí trpiacich gastritídou, iných žalúdočné choroby, vredy, choroby dvanástnika, močiarneho kalamusu a hrozna sa neodporúčajú. Kyseliny obsiahnuté v týchto rastlinách dráždia sliznicu žalúdka, čo vedie k ešte vážnejším problémom. Pri zápale žalúdka so zvýšenou úrovňou kyslosti sa tiež neodporúča užívať tinktúry alebo odvar z kalamára močiarneho. Kontraindikácie pre príjem tejto rastliny sú spojené so zložkami obsiahnutými v jej zložení, ktoré ďalej prispievajú k zvýšeniu úrovne vylučovania kyseliny chlorovodíkovej.

Časté používanie arónia čierna môže vyvolať zhrubnutie krvi a to je plné trombózy a upchatia žíl a krvných ciev. Kalina naopak spôsobuje zrážanie krvi. Milovníci mrkvy by mali vedieť, že táto zelenina sa považuje nielen za liečivú rastlinu, ale môže mať aj určité kontraindikácie pre príjem. Jeho použitie v nadmernom množstve môže viesť k zožltnutiu pokožky. Okrem toho môžu byť okopaniny, ktoré sa nenachádzajú pod zemou, ale nad jej povrchom, nebezpečné. Spravidla také časti majú zelená farba a môžu byť jedovaté, negatívne ovplyvňujú prácu srdca.

Kvety nechtíka, ktoré sa tak často používajú na prípravu infúzií a odvarov, môžu byť tiež nebezpečné, najmä ak nie je dodržané správne dávkovanie. Nie každý vie, že čerstvé kvety sú takmer desaťkrát silnejšie ako sušené. Znepokojujúce ohnivka, potom predávkovanie touto rastlinou hrozí epilepsiou.

Nie každý to vie dokonca cibuľa... Napríklad tinktúra z nej by sa nemala užívať na srdcové choroby a na pečeň a obličky.

Šalvia - rastlina, ktorá si vyžaduje mimoriadnu starostlivosť, keď sa používa. Užíva sa perorálne, iba ak je dávka správne vypočítaná. Dlhodobé užívanie je kontraindikované, inak sú možné halucinácie, mentálne poruchy, kŕče. Pelyň nemôžete používať pre tehotné ženy a s vredom.

Cviklový džústak užitočné, podľa názoru väčšiny z nás, môže byť skutočným jedom, ak sa vezme nesprávne. Čerstvo vylisovaná šťava môže vyvolať silný vazospazmus, preto pred použitím musí trvať najmenej tri hodiny. Počas tejto doby sa zo šťavy odparia škodlivé zložky a šťava sa stane mimoriadne užitočnou.

Liečivý melilot - jedna z najobľúbenejších liečivých bylín, ktorá sa často používa na prípravu infúzií, odvarov a liečivých kompozícií. Kontraindikácie pre užívanie tejto rastliny sú poruchy centrálneho nervového systému, migrény, poklesy krvného tlaku.

Medzi liečivými bylinami získala popularita a žihľava... Kontraindikácie pre príjem žihľavy sú zvýšená zrážanlivosť krvi, ateroskleróza, cysty a nádorové formácie, polypy, hypertenzia, choroby maternice a zápalové procesy v prílohách.

Používanie prasličky poľnej je kontraindikované pri ochoreniach obličiek a dokonca aj pri najmenšom porušení ich funkcie. Šípka sa neodporúča pre tých, ktorí majú problémy so zubami: kyseliny obsiahnuté vo veľkých množstvách v jej bobuliach ničia zubnú sklovinu. Po užití si vypláchnite ústa vodou. Okrem toho sú endokarditída, tromboflebitída a srdcové zlyhanie absolútnymi kontraindikáciami pre užívanie odvarov zo šípok.

Tymian sa nepoužíva na aterosklerózu a kardiosklerózu, na choroby mozgových ciev. Kontraindikáciami sú tiež fibrilácia predsiení, žalúdočné vredy, choroby obličiek a pečene, predinfarkt a rehabilitačné obdobie po infarkte. Slamienka sa neodporúča pacientom s hypertenziou. Lesná alebo poľná mäta vedie k reprodukčnej dysfunkcii u mužov; neodporúča sa podávať ju deťom ako sedatívum.

Celandine je rastlina, ktorá sa považuje skôr za jedovatú ako prospešnú. Korene, listy, kvety a stonky v ňom môžu byť nebezpečné. Je potrebné brať to ako liečivú bylinu s mimoriadnou opatrnosťou, pri dodržaní presného dávkovania. Pri dlhodobom používaní a nesprávnom dávkovaní sa objaví zvracanie, porucha stolice, zlyhanie dýchania, závraty. Ramson - kontraindikovaný pri gastritíde, žalúdočných vredoch. Sladké drievko je kontraindikované pri vysokom krvnom tlaku, vedie k zadržiavaniu tekutín v tele. Okrem toho spôsobuje sexuálne poruchy, oslabuje libido a spomaľuje rast vlasov.

Všeobecne platí, že vyššie uvedené aj akékoľvek iné druhy liečivých bylín majú svoje vlastné kontraindikácie pre užívanie. Pri ich použití na liečbu musíte dodržiavať správne dávkovanie a poznať vlastnosti svojho tela, aby ste ešte viac nepoškodili vaše zdravie.

Exist kontraindikáciek používaniu bylinných liekov.

Pri príprave akéhokoľvek bylinného lieku na dieťaje potrebné znížiť dávkovanie v závislosti od jeho veku:

0 - 3 roky - dávka sa zníži o 3-5 krát;

3 - 7 rokov - dávka sa zníži o 2 krát;

7-14 rokov - dávka sa zníži o 1,5 krát.

Väčšina nebezpečné rastliny - jedľovec, míľnik jedovatý(cicuta), vlčí lýtok... Tieto rastliny sa všeobecne neodporúčajú používať v žiadnom zbere.

Pri nesprávnom použití môže ťažká otrava spôsobiť: belladonna, semená henbane a droga, rakytník a dokonca vlaštovičník... Doma je lepšie nerobiť infúzie a odvary z sophora japonská,termopsis, nočný kôš, škovránok.

Marhuľové kôstkypre vysoký obsah kyseliny kyanovodíkovej môžete použiť najviac dvadsať jadier naraz;

Ovocie arónia (arónia) sú kontraindikované u ľudí so zvýšenou zrážanlivosťou krvi;

Marsh Ledumextrémne jedovatý;

Jadrá čerešne a slivky obsahujú kyselinu kyanovodíkovú, preto sa konzervy čerešní a sliviek neodporúča skladovať dlhšie ako tri roky;

Slamienkakontraindikované u ľudí trpiacich hypertenziou;

Valerián (korene) sa neodporúča na dlhodobé užívanie, pretože má negatívny vplyv na tráviace orgány a dlhodobé užívanie kozlíka lekárskeho môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť a problémy so srdcom;

Hrozno nemôžu používať ľudia s cukrovkou. A tiež je vo veľkom množstve kontraindikovaný pri hypertenzii;

Ovocný džús granát používa sa iba v zriedenej forme, pretože vysoký obsah kyselín v granátovom jablku ničí zubnú sklovinu. Predávkovanie kôry môže spôsobiť kŕče, závraty, rozmazané videnie, slabosť;

Tráva žltačka šedása nemajú užívať s akútnou myokarditídou a aterosklerózou;

Dlhodobé užívanie Ľubovník bodkovaný môže spôsobiť dermatitídu;

Lesná jahodakontraindikované pri zápale žalúdka s vysoká kyslosť a ulceratívne procesy v gastrointestinálnom trakte;

Rakytník krehkýprísne kontraindikované v druhej polovici tehotenstva;

Použite schisandra chinensisškodlivé pre hypertenziu a nespavosť;

Žihľava a kukuričný hodváb kontraindikované pre ľudí so zvýšenou zrážanlivosťou krvi;

Plantain kontraindikované v prípade zvýšenej sekrécie žalúdka;

Bobule borievka obyčajný nemožno použiť na akútny zápal obličiek a počas tehotenstva;

Tinktura cibuľakontraindikované pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami, ako aj ochorením obličiek;

Je kontraindikované používať ľanové semienko s cholecystitídou a hepatitídou;

Tansy kontraindikované u tehotných žien a detí do deviatich rokov;

Chren a reďkovka sú prísne kontraindikované pre zápal žalúdka, obličky, pečeň, gastrointestinálne vredy;

Čerstvé cviklový džús môže prispieť k silnému tlkotu srdca, preto by pred požitím mal stáť asi dve a pol hodiny;

Orgován - pomerne jedovatá rastlina, a preto je potrebné prísne kontrolovať jej dávkovanie;

Orech, lieskový orech (les): pri užívaní je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie, pretože malý prebytok môže spôsobiť silné bolesti hlavy na čele;

Obličkový čajodstraňuje veľa tekutín z tela, takže musíte zvýšiť spotrebu tekutín;

Použitie je nežiaduce siatie reďkovkyľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami, pretože jeho šťava zvyšuje srdcovú frekvenciu;

Bearberry, pri dlhodobom používaní dráždi obličky;

Tomelkontraindikované pri obezite a tiež cukrovka;

Cesnak kontraindikované pri zápale obličiek a exacerbácii hemoroidov;

Po prevzatí šípky vo vnútri musíte dôkladne opláchnuť ústa vodou, pretože kyselina obsiahnutá v infúzii šípky ničí zubnú sklovinu;

Pacienti s vysokou kyslosťou sú kontraindikovaní citróny, oregano,korenie, rasca;

Pacienti s nízkou kyslosťou, je nežiaduce používať kôpor,koriander a zelený čaj;

Pri infarkte a tromboflebitíde nemôžete použiť bazalka, korianderpretože zvyšujú zrážanie krvi.

Olya Likhacheva

Krása je ako drahý kameň: čím je jednoduchšia, tým je vzácnejšia :)

Obsah

Existuje veľa diét, ktoré pomáhajú zbaviť sa nadbytočných kilogramov, odstrániť centimetre v páse alebo bokoch. Nie všetky však poskytnú zdravotné výhody. Tradiční liečitelia odporúčajú schudnúť pomocou prírodných liečivých rastlín. Zistite všetko o tom, akú bylinu piť na chudnutie, ako si vylúhovať nápoj doma alebo si urobiť bylinkovú zbierku.

Aké bylinky vám pomáhajú schudnúť

V dávnej minulosti bolo ťažké nájsť v Rusku dom, v ktorom by pri vchode ne viseli rôzne bylinky: ľubovník bodkovaný, harmanček, tymián, matka a nevlastná matka. Naši predkovia ich používali ako domácu lekárničku. Dnes sa popularita bylín a tradičných liekov znížila, ale márne, pretože správne zostavená zbierka pomôže zbaviť sa mnohých chorôb.

Každá rastlina v prírode má svoj vlastný účel: niektoré zmierňujú prechladnutie, iné liečia ischias. Chudnutie s bylinkami bude účinné, ak budete môcť rastliny správne naaranžovať. Aby ste dosiahli výsledok, je dôležité vedieť rozlišovať medzi princípmi vplyvu bylín na organizmus a to sú spaľovanie tukov, diuretikum alebo preháňadlo, zlepšenie metabolických procesov alebo zníženie chuti do jedla.

Spaľovanie tukov

Prvá vec, na ktorú by sa mal zamerať každý, kto chce zhodiť pár kíl navyše, je čistenie tela. Na tento účinok sú zamerané takmer všetky byliny na chudnutie, ktoré spaľujú tuky. Hromadia sa v tele a začnú stimulovať aktívny krvný obeh, pomáhajú odstraňovať toxíny a zlepšujú metabolizmus lipidov. Opýtajte sa ľudových odborníkov, akú bylinku môžete piť na chudnutie a odpoveď bude:

petržlen s kôprom;
fenikel;
aníz;
rasca;
yarrow;
neporiadok;
zelený čaj.

Močopudný

Hneď je potrebné poznamenať, že ani bylinné diuretiká, ani farmaceutiká vám nepomôžu spáliť vrstvu tukového tkaniva. Pri užívaní bylinných diuretík z tela odchádza tekutina, ktorá sa okamžite vráti, ak vypijete pohár vody navyše. Pomôcť vám však môžu aj diuretické byliny na chudnutie. Napríklad ak tlsťoch má sklon k opuchu. Byliny s močopudným účinkom zahŕňajú:

husia stopka;
praslička poľná;
púpavy;
slamienka;
tibetský barberry - bobule goji;
kukuričný hodváb;
obyčajná tansy;
listy čučoriedok.

Preháňadlá

Nadmerná akumulácia zvyškov potravy v črevách môže viesť k fermentácii v črevách, plynatosti, nadúvaniu a všeobecnej intoxikácii. Bylinky na trávenie a očistu tela vás zbavia týchto problémov. Normalizujú tráviaci trakt, jemne čistia črevá, odstraňujú toxíny a ďalšie produkty rozpadu. Akú bylinu piť na chudnutie s laxatívnym účinkom? Vhodné sú tieto rastliny:

kôra z rakytníka;
aníz;
čemerica kaukazská;
sladké drievko;
bobule joster.

Zlepšenie metabolizmu a podpora chudnutia

Pomalý metabolizmus je častým problémom ľudí s nadváhou. Byliny, ktoré urýchľujú metabolizmus v tele, pomôžu zvýšiť spotrebu spotrebovanej energie. Stojí však za to piť tinktúry z takýchto rastlín opatrne: môžu zvýšiť chuť do jedla. Ak sa nebojíte takýchto vedľajších účinkov, skúste si pripraviť bylinné odtučňovacie odvary:

Ženšeň;
guarana;
matka a nevlastná matka;
púčiky a listy brezy;
paprika;
zázvor;
žihľava;
zeler.

Na zníženie chuti do jedla

Hlavným pravidlom väčšiny diét je potreba znižovať nielen kalórie, ale aj množstvo skonzumovaného jedla za deň. Nie veľa ľudí, ktorí schudnú, dostane takúto bariéru ľahko. Nasledujúce byliny na zníženie chuti do jedla a zníženie hmotnosti pomôžu tlmiť pocit zvyšujúceho sa hladu a uspokoja sa s malou časťou zdravého jedla:

fucus;
ľanové semienko;
spirulina;
koreň marshmallow;
liečivá angelika;
otruby;
šalvia.

Ako schudnúť pomocou bylín

Spaľovanie tukov s bylinkami sa musí kombinovať s diétnou výživou a aktívnym životným štýlom, ale na efektivitu to nebude stačiť. Pri chudnutí na liečivých bylinách je nesmierne dôležité vziať do úvahy niekoľko pravidiel:

Infúzie, čaje, odvary na chudnutie atď. By sa nemali brať, kedykoľvek chcete. Ako v prípade iných diétnych potravín, aj tu je potrebný systematický prístup. V opačnom prípade môžu tieto metódy chudnutia spôsobiť tráviace ťažkosti, funkciu pečene alebo obličiek, stagnáciu žlče, alergické reakcie alebo iné problémy.
Akékoľvek bylinné nápoje na chudnutie by sa nemali piť príliš dlho. Optimálny priebeh rastlinnej stravy je jeden a pol až dva mesiace. Potom si telo vyžaduje prestávku, aby sa zotavilo.
Neverte uisteniam ľudových liečiteľov, že je možný rýchly úbytok hmotnosti na bylinách s hmotnosťou 25 kg mesačne. Extra centimetre a kilogramy budú odchádzať pomaly, asi 600-900 gramov týždenne. Výsledok bude ale oveľa stabilnejší ako dodržiavanie jednoduchej diéty.
Rastliny močopudné nielen odstraňujú z tela škodlivé látky, zmierňujú stagnáciu tekutín, ale tiež vyplavujú vápnik. Aby ste pri chudnutí chránili svoje kosti, zuby, vlasy, nechty súbežne s takýmito nápojmi, musíte užívať špeciálne vitamínové doplnky.

Okrem toho nie každý môže praktizovať bylinnú medicínu. Chudnutie na bylinách je kategoricky kontraindikované pre ľudí s abnormálnou funkciou pečene alebo obličkovými chorobami, v prípade porúch zažívacieho traktu alebo alergií. Mnoho bylinných prípravkov sa nemôže piť po počatí alebo pri kŕmení dieťaťa materské mlieko... Aby ste neprišli na to, aké bylinky piť na chudnutie brucha alebo iných častí tela, musíte sa pred začatím príjmu potravy poradiť so svojím lekárom alebo skúseným bylinkárom. Špecialista vám určite povie o všetkých podrobnostiach, kontraindikáciách, ale určí aj optimálne dávkovanie.

Ako brať bylinky na chudnutie

Z liečivých bylín môžete pripraviť nádherné odvary, pripraviť tinktúry, pripraviť čaj. Bylinné prípravky na chudnutie sa niekedy zomelú v mažiari a používajú sa ako zvýrazňovače chuti do občerstvenia alebo na slané pečivo. Aby ste správne vypočítali dávkovanie, mali by ste zreteľne postupovať podľa pokynov na obale fytozberu pri chudnutí alebo v ľudový recept... Stojí za to pamätať, že diuretické rastliny a doplnky na spaľovanie tukov by sa mali užívať pred spaním. Byliny podporujúce metabolizmus sú pred tréningom a cez víkendy alebo po práci sú k dispozícii diuretiká a preháňadlá na chudnutie.

Špeciálne odvary na chudnutie pomáhajú normalizovať tráviaci systém, znižujú chuť do jedla a čistia črevá od toxínov. Musíte ich vypiť pred každým jedlom, najskôr do polovice pohára, potom dávku doplniť na 200 ml. Vyskúšajte nasledujúce dva recepty na odvary:

Vezmite rovnaké diely jahodových listov, listov mäty, listov brezy, feniklu, žihľavy a šípok. Všetky bylinky dobre premiešajte a odmerajte presne 1 polievkovú lyžičku. l. Nalejte kompozíciu s dvesto mililitrami horúcej vody a vložte ju do hrnca s vriacou vodou. Varte nápoj na chudnutie niekoľko minút, zakryte tanierom alebo vekom. Nechajte nápoj na chudnutie niekoľko hodín odstáť.
Dve polievkové lyžice kôprových semien a rovnaké množstvo lopúcha zalejte horúcou vodou. Vložte misku do parného kúpeľa, zakryte ju a duste 20 - 30 minút. Pred užitím bylinného odvaru ochlaďte a preceďte.

Infúzia

Ak nemáte čas stáť pri sporáku a chcete sa rozlúčiť s ďalšími centimetrami, skúste si pripraviť infúziu bylín na chudnutie podľa jedného z nasledujúcich receptov:

V pohári zmiešajte rovnaké množstvo kôprových a ľanových semiačok, sušeného harmančeka, rakytníka a niektorých púpav. Zber zalejte vriacou vodou, na pohár položte tanierik. Infúziu varte na chudnutie nie dlhšie ako 15 minút, potom bylinky vyberte a nápoj okamžite vypite.
Rovnomerne premiešajte medzi listami žihľavy, rebríkom obyčajným a žihľavou. Suchú zmes zalejte vriacou vodou a nechajte bylinky niekoľko minút postáť. Potom nálev mierne ochlaďte a vezmite 1/3 šálky denne.
Varte šalviu, angeliku a ľanové semiačka 20 minút. Vychladnutý zoštíhľovací vývar preceďte cez sitko s jemnými okami a zakaždým ho vezmite pred jedlom.

Drenážny čaj

Pri chudnutí tento nápoj zmierni opuchy a pomôže odstrániť nepotrebnú tekutinu z tela. Na rozdiel od diuretík z lekárne sú však oveľa jemnejšie a jemnejšie a môžete si pripraviť drenážne čaje z bylín na chudnutie vo svojej vlastnej kuchyni a za zbierku utratíte iba haliere. Presvedčte sa sami, zvládnutím niekoľkých jednoduchých receptov:

Nastrúhajte čerstvý koreň zázvoru. Zmiešajte ho s polovicou strúčika cesnaku, 10 gramami tekutého medu a 30 mililitrami citrónovej šťavy. Výslednú sadu prísad zalejte vriacou vodou a pite po celý deň.
Dve polievkové lyžice nechtíka necháme lúhovať v 400 ml vriacej vody asi 10 - 15 minút. Nechajte nápoj na chudnutie prepasírovať cez jemné sitko a jednu hodinu pred jedlom vezmite ½ časti pohára.
Vezmite 6-8 listov ríbezlí, listov brezy alebo kvetenstvo matky a nevlastnej matky. Zloženie byliniek na chudnutie zalejte vriacou vodou a vypite bylinkový čaj počas dňa.

Aké sú najúčinnejšie bylinky na chudnutie

Mnoho odborníkov na chudnutie odporúča na chudnutie používať viaczložkový bylinný liek. Tento prístup vám umožňuje získať niekoľko účinkov naraz: vyčistiť črevá od toxínov, spáliť podkožný tuk, zbaviť sa tekutín, zrýchliť metabolizmus, znížiť príjem potravy. Nie každý však môže pri chudnutí dodržiavať tento prístup. V takom prípade bylinkári odporúčajú zvoliť si iba jednu z najefektívnejších bylín.

Senna

Senna je považovaná za jednu z najrozšírenejších laxatívnych bylín v Rusku. Musíte ho však piť s osobitnou opatrnosťou, pretože bylinka na chudnutie je taká nepríjemná vedľajšie účinkyako hnačka a kolika. Altai bylina senna je navyše pri pravidelnej konzumácii návyková. Čaje, výťažky alebo nálev z neho sa preto pijú nie dlhšie ako jeden mesiac.

Pri príprave očistnej infúzie musíte:

Vezmite polovicu jednej čajovej lyžičky byliny, nalejte jednu šálku vriacej vody.
Infúziu uzavrite viečkom na 10 minút, potom prefiltrujte kvapalinu.
Je vhodné piť nápoj nalačno, po malých dúškoch.
Ak je to potrebné, môžete do nálevu vložiť trochu medu.

Čemerica kaukazská

Zloženie tejto byliny na chudnutie obsahuje obrovské množstvo prospešných antioxidantov, takže čemeřice dokáže zvládnuť niekoľko úloh naraz: podporuje činnosť pečene a obličiek, pomáha odvádzať nadbytočnú tekutinu a chráni telo pred škodlivými toxínmi . Bylina čemeřice na chudnutie sa pripravuje podľa nasledujúceho princípu:

Vezmite dve čajové lyžičky rozdrvených listov čemerice, zalejte pohárom vriacej vody.
Potom je nádoba zabalená v akejkoľvek hustej látke, trvá na tom najmenej 2 hodiny.
Bylinkový liek by sa mal piť každé dva týždne 1 pohár denne každé ráno.

imelo

V ľudovom liečiteľstve sa imelo používa ako hemostatická rastlina a veľmi často sa používa na ošetrenie odrenín, rán alebo popálenín. Bude to však veľmi užitočné pre tých, ktorí sa chcú rýchlo rozlúčiť s kilogramami. Bylina z imela na chudnutie sa používa vo forme tinktúry s prídavkom lipy, ktorú je potrebné piť podľa určitej schémy:

Prvý deň si pripravte 4 lyžice. l. lipové listy sparené v litri vriacej vody. Pred pitím je potrebné lipovú trávu lúhovať 2 hodiny.
Na druhý deň lipu nahraďte rovnakým množstvom byliny imela.
Tretí deň na pitie si vezmite iba 2 polievkové lyžice. l. imelo na rovnaké množstvo vody.
Štvrtý deň sa do bylinného čaju musí pridať šťava z jedného citróna.
Ak chcete schudnúť, musíte piť infúziu spaľujúcu tuky po celý deň a nahradiť ju obyčajnou vodou.

Medová stévia

Stále premýšľate, akú bylinu piť na chudnutie? Potom vyskúšajte stéviu. Toto je najmenej kalorická rastlina, pretože na 100 gramov listov pripadá iba 18 kilokalórií. Bylina zo stévie na chudnutie je len skladom prospešných vlastností. Podporuje elimináciu cholesterolu, normalizuje hladinu glukózy v tele, pomáha opustiť cukor, tlmí pocit hladu a stimuluje imunitný systém. Steviu je možné pridať do denného čaju a kávy. Listy byliny sa často dávajú do kompótov alebo zoštíhľujúcich koktailov, sladia nimi cereálie, diétne dezerty.

Bardakosh

Bylinu s úžasným názvom neporiadok pozná veľa kuchárov, pretože v kuchyni je to známe korenie - majoránka. Pri varení sa často pridáva do jedál z rýb, polievok alebo zeleniny, ktoré sa používajú ako konzervácia, na prípravu alkoholických nápojov a na ochutenie čaju. V ľudovom liečiteľstve je neporiadok vhodný na chudnutie. Pomáha zrýchliť metabolizmus, vylúčiť odpadové látky a znížiť chuť do jedla. Bylina sa varí, podobne ako jednoduchý čaj, nosí sa v termoske a pije sa v malých dúškoch.

Video

Prišlo leto a s ním aj obdobie zberu liečivých bylín. Tento článok vám povie o základoch bylinnej medicíny - ako piť liečivé byliny.

Bylinná medicína je liečba liečivými rastlinami. Ešte pred 2 storočiami liečili iba týmto spôsobom, pretože jednoducho neexistovali žiadne farmaceutické prostriedky.

Moderné farmaceutické výrobky úspešne bojujú proti mnohým z predchádzajúcich nevyliečiteľné choroby, ale mínus - často spôsobujú komplikácie a A často sa stáva, že človek nepotrebuje silné lieky, pretože si poradíte aj s jednoduchšími prostriedkami. Nie nadarmo čoraz viac ľudí dáva prednosť liečbe „bylinami“ pred tabletkami.

Po tisíce rokov boli liečivé rastliny jediným dostupným liekom pre ľudí. Čo vo všeobecnosti nie je prekvapujúce, pretože sme deti prírody a naše jedlo by malo byť rastlinného a živočíšneho pôvodu, a nie niečo syntetické. Počas evolúcie sa ľudia a rastliny vyvíjali spoločne. Preto sa naši predkovia dobre orientovali v bylinách a vedeli, ktorá liečivá rastlina, ktorá choroba by pomohla. Toto vedia aj naši menší bratia.

Aby ste mohli úspešne používať bylinnú medicínu, potrebujete poznať nielen, ale aj pravidlá prijímania liečivých rastlín. ako rovnaké právo piť liečivé byliny

Pravidlo č. 1. Rastliny, rovnako ako farmaceutiká, majú rôznu účinnosť. Preto pri začatí liečby používajte najslabšie bylinné čaje a bylinky. Len ak vám nepomáhajú, prejdite na silnejšie. Napríklad ak máte poruchu čriev, začnite radšej harmančekom a rebríčkom než belladonou, ktorá je toxická a vysoko dávkovaná.

Pravidlo č. 2. Používajte samotné rastliny, nie fytofarmakum na ich základe. Faktom je, že počas priemyselného spracovania strácajú podniky veľa prospešné vlastnostiktoré vlastnia v surovej podobe. Preto sa mení aj ich pôsobenie.

Pravidlo č. 3. Nemali by ste sa nechať uniesť príliš zložitými liečivými prípravkami, ktoré obsahujú viac ako 3 - 5 liečivých bylín. V jednej rastline je zloženie zložiek vyvážených samotnou prírodou. Čím viac rastlín zmes obsahuje, tým ťažšie je predpovedať výsledok. Liečba zbierkou je však účinnejšia ako jedna rastlina. Tu je potrebné zvoliť strednú cestu a použiť poplatky za ošetrenie, ktoré zahŕňajú 3 - 5 rastlín.

Pravidlo č. 4. Jeden by si nemal myslieť, že účinok bylinného lieku sa dostaví okamžite. Príliš netrpezlivá povaha, deň varenia byliniek alebo dva dni a nečakanie na prvé výsledky, ukončite liečbu bylinami a prejdite na liečbu liekmi. Aby sa však dosiahol účinok používania liečivých bylín, je potrebné, aby uplynuli 3 - 4 týždne. Neukončujte liečbu bylinami pred časom predpísaným lekárom.

Pri chronických ochoreniach sa liečivé prípravky pijú mesiac, potom musíte urobiť prestávku po dobu 5-10 dní. Alebo sa s nimi zaobchádza podľa nasledujúcej schémy: nápoj lieky na 2 - 3 mesiace, a potom si dajte pauzu na 2 týždne alebo mesiac.

V každom prípade, aby sa zabránilo závislosti, mali by sa poplatky striedať každý za 10-15 dní.

Spravidla pri liečbe drogami sa zlepšenie pozoruje po niekoľkých dňoch. Trvalý účinok sa dostaví pri dlhšom (najmenej 5 - 6 mesiacoch) používaní bylín.

Ak sa pozitívny výsledok nezistí do 2 - 3 týždňov, je potrebné kolekciu vymeniť za inú.

Pravidlo č. 5. Liečba liečivými bylinami je tiež liečbou, ktorej výsledok môže byť odlišný. Pred experimentovaním preto vyhľadajte radu dobrého (licencovaného) bylinkára alebo bylinkára.

Pravidlo č. 6. Keď začínate používať nové dávkovanie, nemusíte užiť celú dávku okamžite. Nebudete môcť vopred vedieť, ako sa vás to dotkne. Ak ide o bylinkovú masť, naneste si ju najskôr malé množstvo na oblasť zápästia alebo lakťov ruky a sledujte, či existuje odpoveď - svrbenie alebo začervenanie.

Ak ide o odvar alebo infúziu, začnite iba čajovou lyžičkou - ak sa v priebehu nasledujúcej hodiny nestali žiadne nepriaznivé príznaky, môžete užiť celú dávku ako celok.

Niektoré z poplatkov za lieky môžu spôsobiť alergie. Preto musíte začať s malými zbierkami, ktoré zahŕňajú 2-3 rastliny a po 3 - 5 dňoch pridávať po jednej zložke, aby ste zistili alergén.

Pozorne si preštudujte kontraindikácie pre každú bylinu zahrnutú do zbierky. Musíte brať do úvahy všetko: aký máte v živote tlak, či má sklon k zápche alebo naopak, máte slabú stolicu. Je potrebné mať na pamäti, že niektoré rastliny sa nemôžu opiť počas tehotenstva a niektoré počas

Dodržiavanie všetkých týchto jednoduchých základov fytoterapie , vediac ako piť liečivé byliny, môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky, zlepšiť svoje zdravie a dokonca sa úplne vyrovnať s chorobou. Správajte sa správne a potom vám pomôže bylinná medicína!

Vymeňte tablety za zelenú lekáreň

Ľudovo povedané, babské recepty nám pri prechladnutí často pomôžu: boľavé hrdlo, kašeľ a nádcha, pomoc v boji proti stresu, prevencia pred exacerbáciami chronických chorôb - to všetko je v silách bylinnej medicíny.

Pri chronických ochoreniach môže človek veľmi často pocítiť alergickú reakciu na liečbu liekom. Alebo človek nemôže brať tabletky kvôli nejakej inej chorobe. Potom vám pomôže aj fytoterapia. Tu je niekoľko chorôb, pri liečbe ktorých je možné tablety nahradiť liečivými bylinami.

Imunodeficiencia

S oslabeným imunitným systémom ponúka konvenčná medicína steroidné hormóny. Ale ľudia, ktorí majú zápal žalúdka alebo peptický vred ich nemôžem prijať. V takom prípade vám pomôžu také liečivé byliny ako liečivé byliny, granátové jablko, čínsky čajový kríček.

Na posilnenie imunitného systému stačí zjesť každý deň polovicu granátového jablka. Ak budete mesiac jesť granátové jablká, zvýšite tým nielen svoju imunitu, ale aj hladinu hemoglobínu v krvi a zlepšíte svoju pohodu. Len majte na pamäti, že granátové jablko má posilňujúci účinok na črevá, preto je spolu s ním potrebné denne zjesť 5-7 kusov sušených marhúľ alebo sušených sliviek, ktoré sú tiež veľmi užitočné na udržanie imunitného systému so sušeným ovocím, a zároveň pomôže regulovať črevné funkcie.

Trombóza krvných ciev

Aspirín je liek, ktorý lekári najčastejšie predpisujú v prípade zvýšenej tvorby krvných zrazenín. Opäť by ho nemali používať ľudia so žalúdočnými chorobami - vredy a zápaly žalúdka, rovnako ako črevné vredy. Rastliny, ktoré môžu nahradiť aspirín: cibuľa, čerešne, figy, červené ríbezle, čučoriedky, estragón.

Tu je jednoduchý a cenovo dostupný recept na zníženie krvných zrazenín: nasekajte suchý malinový list na prášok a v termoske varte pol lyžičky vriacej vody. Nasledujúci deň budete musieť tento pol litra infúzie vypiť bez toho, aby ste ho zaťažili. Takéto denné používanie infúzie malinových listov zníži riziko vzniku krvných zrazenín o 50 - 70% pri rôznych kardiovaskulárnych patológiách. Ušetrí vám to ťažkosti pri užívaní špeciálnych liekov regulujúcich krv.

Dysbakterióza

Nespavosť

Na nespavosť lekár predpíše lieky na spanie, ktoré však môžu spôsobiť zvýšenú ospalosť počas dňa a zhoršenú koncentráciu, čo je neprijateľné napríklad pre tých, ktorí riadia auto. Dobré upokojujúce a zmierňujúce nervové dráždivé vlastnosti majú: chmeľ, kôprové semená, levanduľový olej.

Med je tabletka na spanie vytvorená samotnou prírodou, pridajte ju do každého nápoja pred spaním a budete spať sladko a bezstarostne. Štvrtina pohára čerstvo vylisovaného tekvicového džúsu s lyžicou medu, vypitého v noci, pomáha veľmi dobre zaspať. Je problematické pripraviť si tekvicový džús, potom aby ste sa v noci dobre vyspali, rozpustite 1 polievkovú lyžicu medu v pohári kefíru a vypite ho krátko pred spaním.

Bolesti hlavy

Lekári často predpisujú rôzne analgetiká na sťažnosti na bolesť hlavy. Ich neustále používanie však nemá iba negatívny vplyv na pečeň, ale je tiež spojené so vznikom závislosti na analgetikách. Tomu sa dá vyhnúť tak, že sa namiesto piluliek pokúsite piť bylinky: mätu piepornú, bylinu oregano, mentolový olej, ďatelinu lúčnu.

Pri bolestiach hlavy a závratoch pite citrónový balzam, oregano a mätový čaj. Použite infúziu kvetenstva ďateliny, ktorá má pozitívny vplyv na stav ciev v hlave: 1 čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody a povarte na miernom ohni 5 minút, ochlaďte, preceďte a vezmite 1 polievkovú lyžicu infúzie 4 -5 krát denne 30 minút po jedle.

Nádcha

Teraz sa v lekárňach predáva veľa liekov na bežné prechladnutie (naftyzín, galazolin atď.). Nemôžu sa však dlho používať, pretože sa stráca ich účinnosť a pôsobením vazokonstrikčného účinku zmierňujú opuchy iba na chvíľu.

Na liečbu rinitídy, šťavy Kalanchoe a aloe sa používa prášok z viečka na kvapky liečiva, vyrábajú sa inhalácie s éterickými olejmi. Nazhromaždilo sa veľa rôznych finančných prostriedkov tradičná medicína na boj proti bežnej chlade a jej prejavom - nádche, kašľu a bolesti v krku.

A na záver ešte jeden recept z toho, ktorý vám pomôže, ak vám budú zimnice alebo mokré nohy.

Nalejte pohár mlieka a zohrejte ho, kým nie je teplý, potom v ňom rozpustite 1 lyžicu limetkového medu, 1 surové vajce (nezabudnite škrupinu umyť mydlom a vodou), 1 lyžicu masla. Všetko dobre premiešajte a vypite pred spaním. Je to dobré ľudový liekktorá vás zahreje, nabudí energiou a na druhý deň zmiznú všetky príznaky prechladnutia.

Existuje názor, že bylinné čaje sú absolútne bezpečné a neškodné. Pri kúpe chemicky syntetizovaného lieku v lekárni sme veľmi opatrní pri jeho užívaní. Bez váhania však môžeme piť „neškodný“ bylinkový čaj vyrobený podľa receptúry bezmenného liečiteľa, ktorý predáva na trhu liečivé lektvary.

Je možné konzumovať liečivé byliny bez lekárskeho predpisu lekára?

V skutočnosti je taký neopatrný prístup k bylinkovým čajom zdraviu dosť nebezpečný. Nezabudnite na slová Paracelsa: „všetko je liek a všetko je jed, rozdiel je iba v dávke“! Ako každý iný liek, aj bylinkové čaje majú svoje vlastné indikácie a kontraindikácie a ich predávkovanie spôsobuje otravu.

Medzi rozšírenými liečivými bylinami je veľa jedovatých rastlín. Skutočnosť toxicity rastlín často určuje jeho farmakologický účinok (to platí najmä pre bylinné čaje, ktoré majú antiseptické a protizápalové účinky - napríklad obsahujú divoký rozmarín a nechtík).

Aké bylinné čaje sa dajú konzumovať náhodne?

Existujú však bylinkové čaje na báze liečivých bylín, ktoré môžete piť ľubovoľné množstvo bez akýchkoľvek zdravotných rizík. Medzi také bylinné čaje patria zmesi na báze najneškodnejších liečivých bylín, ako je mäta, citrónový balzam, harmanček, ľubovník bodkovaný. Aj keď sa tieto bylinky používajú ako liečivé látky, koncentrácia surovín v liečivých odvaroch je oveľa vyššia ako pri každodennom používaní.

Tieto bylinné čaje sa predávajú vo vrecúškach alebo na váhu v bežných obchodoch. Pri dodržaní zodpovedajúcich štandardov varenia (1 čajová lyžička zhromaždená na pohár vriacej vody) a primeranom množstve nápoja koncentrácia aktívne zložky bude oveľa nižšia ako účinná dávka.

Ako používať liečivé bylinné prípravky?

Ďalšou vecou sú terapeutické a profylaktické bylinné čaje, ktoré sú určené na prevenciu a liečbu rôznych skupín chorôb. V ktorejkoľvek lekárni dnes nájdete široký sortiment expektorančných, „pečeňových“, antidiabetických, diuretických, kardioprotektívnych čajov.

Tieto lieky patria do skupiny doplnkov výživy, takže ich môžete užívať bez lekárskeho predpisu lekára. Pri používaní takýchto bylinkových čajov však musíte striktne dodržiavať množstvo a trvanie kurzu odporúčaného výrobcom.

Okrem toho neexistujú jasné recepty na lieky, ktoré nie sú registrované ako lieky. Preto výber bylín v takýchto čajoch môže byť, mierne povedané, nie ideálny.

Preto ak pijete bylinkový čaj s naozaj terapeutický účel, je lepšie poradiť sa so skúseným bylinkárom.

Aké bezpečné sú bylinné čaje na chudnutie?

Bylinné čaje na chudnutie si zaslúžia osobitnú zmienku. Populárna fáma niekedy z týchto bylinkových čajov urobí sériu zázračných liekov alebo ich prirovná k drogám, na ktorých už pri prvom použití dôjde k nevyliečiteľnej závislosti.

Pravda, ako obvykle, nemá nič spoločné so žiadnym extrémom. Všetky bylinné čaje na chudnutie sú kombináciou močopudných a laxatívnych bylín. Takéto čaje nepochybne prospejú ľuďom trpiacim zápchou a problémami s odstraňovaním tekutín z tela.

Nemali by ste však dúfať v nejaké nadprirodzené vlastnosti takýchto čajov „spaľovať tuky“.

Kedy by sa mali bylinné čaje konzumovať opatrne?

Predovšetkým by si mali dávať pozor na bylinné čaje alergici, najmä tí, ktorí trpia sezónnymi alergickými sínusopatiami.

V prípade hypertenzie môže byť kontraindikované užívať spevňujúce bylinné čaje, ktoré obsahujú zložky ako ženšen, eleuterokok, pivonka, koreň maralu.

Buďte zvlášť opatrní pri užívaní bylinkových čajov počas tehotenstva. V prvých mesiacoch je kategoricky kontraindikované použitie takých bežných bylín ako tymian a oregano. Dojčatá do jedného roka veku sú tiež škodlivé, pretože aktívne zložky týchto bylín ovplyvňujú vývoj nervového systému.

Kde kúpiť bylinkové čaje?

Za zmienku stojí, že v žiadnom prípade by ste nemali kupovať bylinkové čaje od „liečiteľov“ obchodníkov na trhoch. Nie je známe, kde a ako boli rastliny zhromaždené a v akých podmienkach boli skladované.

Pri kúpe bylinného čaju by ste mali venovať pozornosť aj trvanlivosti produktu. Ak vezmeme do úvahy, že byliny v jej zložení sú vysoko drvené, majú oveľa kratšiu trvanlivosť ako nedrvené suroviny. Aj keď bylinkový čaj po expirácii nemôže ublížiť, nebude mať ani žiaden úžitok.