주요 직물의 공예품

훈련 후 근육은 아프다 : 자신의 몸을 돕기 위해 무엇을해야합니까? Hematogen은 훈련 전에 헤마토겐이 가능하든 일반 회복의 산물입니다.

적어도 그의 인생에서 적어도 한 번 에이 펀드의 이점과 해를 끼치는 아기 또는 성인은 여전히 \u200b\u200b의사들에 의해 논의되었지만 초콜릿 타일처럼 맛있는 섬광을 맛 보이고, 그런 다음 합성 타일처럼 맛있는 진미를 보입니다. , 사람들은 종종 그를 서두르지 않습니다. 혈액 형성을 자극하는 약물은 디 브리 티브 보디를 포함합니다. 이 도구는 19 세기 말에 스위스에서 발명되었다. 초기에, 약은 1917 년 이후 러시아에서 러시아에서 얻은 가축의 혈액을 기반으로 한 가축의 혈액을 기반으로 한 혼합물이었습니다.

혈뇨는 무엇인가?

헤마토 겐은 건식 처리 된 혈액을 함유 한 약물을 의미합니다. 그리스어 "혈관"에서 번역 된이 단어는 "혈액 참조"를 의미합니다. 약물 치료는 알부민 (혈액 단백질)과 맛을 향상시키는 다양한 영양 보충제로 구성됩니다. 헤이 토겐은 헤모글로빈이 증가합니다. 위대한 동안 애국 전쟁 러시아 의약품은 부상당한 의무 식단에 포함되었습니다.

현대 의약품 분류에 따르면, 이것은 비타민 및 미세 양재제가 풍부한 생물학적 활성 첨가제입니다. 나쁜 것은 사탕이나 디저트가 아닙니다. 그것은 기억에 남는 특정한 달콤한 맛, 부드러운 일관성을 가지고 있습니다. 헤마토 겐이 사용되는 이유 - 섬세함의 이점과 서로에 해를 끼치는 이유를 아는 것이 중요합니다.

구조

헤이 토겐의 활성 성분은 단백질, 탄수화물 및 유용한 지방이 있습니다. 중요한 물질은 적혈구의 혈액에 형성되는 2 가의 철분이며 적혈구입니다. 화학 원소는 유기체에 의해 완벽하게 흡수되는 철 함유 단백질로 표시됩니다. 약물에는 성장하는 유기체가 필요한 비타민 A가 들어 있습니다. 아미노산 의원입니다.

추가 식품 성분은 맛 첨가제입니다 : 꿀, 당밀, 설탕, 초콜릿, 시트, 너트, 응축 우유, 코코넛 칩이 추가됩니다. 그것의 일부가 음식 알부민과 같이 표시되면서 혈액으로부터 제품을 만드십시오. 칼로리 콘텐츠는 100g 당 354kcal입니다. 상세한 분석 유용한 제품:

혈뇨를 만드는 방법

나쁜 것은 고전적인 흑인 음식 알부민을 포함합니다. 그것은 가축의 혈액으로부터 얻어지며 혈액이나 혈액이나 적혈구 질량을 건조시킵니다. 이 구성 요소에는 많은 알레르겐이 포함되어 있습니다 현대 생산 그들은 헤모글로빈으로 대체됩니다. GOST 약물 생산 기술 :

설탕 시럽은 응축 된 우유, 용융물, 125도까지 가열됩니다.
질량은 60 도로 냉각됩니다.
그것은 검은 음식 알부민 또는 헤모글로빈을 소개합니다.

혈류의 이점

약물 섭취의 효과는 예방적이고 행동을 채택하는 것입니다. BioDox 사무소는 빈혈 및 질병의 치료에서 보조 수단입니다. 유용한 hematogen은 무엇입니까?

혈액 헤모글로빈이 증가합니다.
혈액 발생 과정을 정상화합니다.
아미노산은 모든 장기의 정상적인 작동을 지원합니다.
비타민 A는 손톱, 피부, 모발의 상태를 향상시킵니다. 비전을 지원합니다.
빈혈, 수술시기, 약점의 복합 치료에 사용됩니다.
비타민, 단백질의 적자를 채우고 일반적인 고갈을 제거합니다.
이 질병이 혈액 손실을 동반 한 이래로 위장 궤양에 필수 불가결합니다.
어린이의 체중과 성장을 표준화합니다.

어린 이용

소아과 의사는 소아과 의사가 말할 것입니다. 치료법은 하루 3 년에서 30g까지 주어집니다. 자녀의 신체의 이익은 다음과 같습니다.

면역력 강화;
빈혈을 방지합니다.
적혈구 결핍의 발전을 향상시키고, 헤모글로빈의 상태를 표준화하고 Malokroviya를 보호합니다.
혈액의 구조와 조성을 업데이트하고 몸을 강화시킵니다.
세포 및 산소 조직의 공급을 증가시킵니다.
혈액 형성, 신진 대사, 시각적 기능을 개발합니다.
소화, 호흡기 장기의 활동을 향상시킵니다.

여성들을위한

제품이 유용한 지 여부는, 제품에 많은 금기 사항, 해를 입히고 부작용...에 여성, 특히 임산부의 경우 혜택은 다음과 같습니다.

태아와 태반을 완전히 개발하는 데 도움이됩니다.
면역력을 강화하면 철 소비의 부족의 위험을 피할 수 있습니다.
의사는 철분 결핍 빈혈을 예방하기위한 수단을 사용하는 것이 좋습니다.
임신 한 여성의 시체의 미량 원소의 주식을 증가시킵니다.
월경에서는 물질의 손실을 채 웁니다.
삼투압 혈압을 증가시키고 팽창을 제거합니다.
hermatogen 소비는 호르몬 운송을 향상시키는 것이 좋습니다.
조성물은 점막, 피부, 모발, 손톱의 정상 상태를지지하는 비타민 A, C 및 E를 함유한다.

남성

제품은 어린이와 여성에게 중요한 것으로 간주되지만 남성에게는 혈류 혜택이 있습니다. 그것은 다음과 같습니다 :

정서적, 정신적, 육체적 인 노력을 돕습니다.
신진 대사를 안정시키고 탄수화물 및 지방 교환을 조절합니다.
소화, 호흡을 향상시킵니다.
시력, 신체 톤을 정상화하고 비타민의 규범을 포함합니다.
아미노산은 감염을 방지합니다.
강렬한 훈련에 대처하는 데 도움이됩니다
의료 절차, 운영 후 세력을 회복시킵니다.

무게 손실 동안 혈뇨

헤마토겐의 유익한 특성은 많은 지역에서 적용 가능하지만 체중 감량이 적용되지는 않습니다. 이 제품은 다이어트 메뉴에 포함시키는 칼로리가 큰 칼로리를 가지고 있습니다. 칼로리를 계산하면 헤이 토겐을 디저트로 사용할 수 있습니다. 특별한식이 요법을 준수 할 때 첨가제 사용률을 고려해야합니다. 충전제는 과도한 가중치를 위해 금지 된 제품 목록에 포함 된 칼로리 함량을 증가시킵니다.

해

hematogen을 포함한 생물체를 완전히 수용 할 필요는 없습니다. 그 사용의 이점과 해를 끼워 넣을 수 있습니다. 여기 몇 가지 유해한 요소가 있습니다.

첨가제 및 알레르기 성 알갱이, 심각한 결과를 초래합니다.
사용 가능한 탄수화물은 비만, 당뇨병 형태로 해롭다.
과다 복용 메스꺼움, 설사;
포화 지방의 소화성을 줄이는 데 도움이됩니다.
당뇨병 환자의 갑상선에 부정적인 영향.

사용 지침

1-2 플레이트 하루에 세 번 - 이것은 신체의 결과가없는 혈장 섭취량입니다. 타일, 바 또는 츄잉 플레이트는 20, 30 또는 50g에서 플레이트 또는 큐브를 분리하여 사용할 수 있습니다. 약물의 지속 시간은 2-3 주입니다. 식사간에 그것을 가져 가고, 식사 후 2 시간 더 낫습니다. 물 큐브를 마시는 것은 아니지만 유제품과 결합하지 않습니다. 그것은 동화하기가 어렵습니다. 유용한 물질...에 헤마토 겐을 사용하는 동안 비타민의 복합체를 가져가는 것이 금지되어 있습니다.

제품을 받기 전에 몸을 해치지 않도록 의사에게 문의하십시오. 예방 적 목적에서 이마류의 소비는 여러 가지 규칙을 실행해야합니다.

소금 대체물과 결합하지 않는다.
신비한 식단을 준수 할 때 타일을 먹는 것은 불가능합니다.
항생제와 결합하지 마십시오 (2 시간 소요).
병렬로 사용하는 것은 불가능합니다 단백질 제품 - 고기, 생선, 간, 칼슘 또는 물질이있는 제품;
어두운 곳에서 필요한 혈뇨를 보관하고 아이들에게 접근 할 수 없습니다.

일일 복용량은 연령, 성별 및 개인 특성에 따라 다릅니다. 사용을위한 모범적 인 용량 :

어떤 나이에서 아이를 줄 수 있습니다

3 년 만에 어린이를 위해, 혈류 수신은 금기 사항입니다. 아이가 맛있는 바를 사라고 묻는 다도 굴복하지 마십시오. 3 년부터 시작하여 하루에 3 회 3 회 어린이를 포함하여 하루에 3 회 12 ~ 10 g 이상으로 3 회 어린이를 포함합니다. 수신 기간은 21 일 지속됩니다.

당신이 많은 hematogen을 먹으면 어떻게 될 것입니다

6 세 이상 어린이를위한 헤마토 겐의 일일 투여 량은 성인 50g을 위해 20g입니다. 매일 매일 촬영할 수 있지만 21 일 이하는 아닙니다. 그런 다음 3 주 동안 휴식을 취하십시오. 복용량이 아닌 경우, 다음과 같은 불쾌한 증상이 발생합니다.

소화가 방해받습니다.
치과 에나멜이 그려져 있습니다.
도시의 주파수가 증가합니다.
위 위 출혈, 고르지 않은 하트 비트, 근육의 약점.

가능한 부작용

제품에 포함 된 철의 이온은 장 점막과 위에 약간의 자극 효과가 있습니다. 그들은 복강의 장기의 긴장된 결말을 \u200b\u200b공급하는 방황하는 신경을 활성화합니다. 부작용. 리뷰에 따르면,

구토, 메스꺼움;
위장의 불편 함;
공허; 설사, 설사;
학생 배뇨.

금기 사항

hematogen의 사용에 관한 지시는 금지 사항의 말하기, 바가 해를 피하기 위해 막대의 사용이 임명되지 않는 존재하에 :

당뇨병 (약은 설탕 농도를 증가시키는 쉽게 내구성있는 탄수화물이 포함되어 있습니다).
비만;
위염;
주요 구성 요소에 대한 과민성;
철분 결핍이없는 빈혈 (철압은 신체에 독성 효과를 위협하는 것);
대사 장애;
phlebeurysm;
thrombophlebitis;
어린이 나이는 최대 3 년입니다.

선택 방법

타일은 약국에서 판매됩니다. 선택할 때 천연 제품의 품질과 사용을 보장하는 다음 요인에 대해 지불 할 가치가 있습니다.

이 조성물의 첫 번째 장소에서는 알부민 음식 (검은 색, 건식 보울 혈액)이 있습니다.
알부민의 함량은 총 질량의 4-5 %가되어야합니다.
첨가제로 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그들은 약물의 효과를 줄입니다.
접시가 초콜릿으로 유혹되면 식용식이 요법의 일반적인 칼로리 함량을 줄이십시오.

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이제이 이마 겐은 거대한 양의 약물 및 동종 요법 약물의 배경에 대한 약국에서 거의 주목하지 않습니다. 현대 소아과 의사가 오랫동안 처방되지 않았습니다. 그와 모든 치료사에게 특별한 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 여전히 나이가 많은 사람들은 어린 시절의 맛을 상기시키는 진미를 사다. 그들을 따라 가면, 그들은 그와 다른 구매자에게주의를 기울입니다 ... 우리는 모든 사례를 고려하지 않을 것입니다. 우리는 임신, 모유 수유 및 운동 선수 중에 hematogen이 유용한 지 여부를 고려할 것입니다.

임신 중의에 이마류입니까?

이러한 약물은 임신 한 여성을 사용할 수 있지만 의사와 동의 한 후뿐만 아니라 상당히 제한된 양으로 사용할 수 있습니다. Mammy가 철분 결핍 빈혈에 의해 검출 되었다면, 헤마토겐은 유용 할 것입니다 - 약화 된 유기체에서 올바른 균형을 확립하는 데 도움이 될 것입니다.

임신 중의 해성 해성 :

약물은 혈액이 태반에 위치한 혈관에서 혈액 응고를 유발하기 때문에 혈액을 두껍게하는 혈액을 두껍게합니다. 이것은 다른 작은 아기의 영양이 충분하지 않습니다.

이 공구는 그룹 B의 비타민의 비타민 감소로 구별되어 여성과 아기의 급성 알레르기 반응을 유발하므로 제품을 학대 할 필요가 없습니다.

매우 드문 경우 이에, 죄악의 수가 증가함에 따라 탄수화물은 여성의 몸의 탈수를 수반하는 설사를 일으킨다.

부드러운 임신의 기간은 변경됩니다 호르몬 배경그리고 이것은 알레르기, 헤마토 겐에 대한 과민성을 유발합니다.

균형 잡힌식이 요법 만 돕는 것을 잊지 마십시오 미래의 엄마 철분 결핍이있는 동그라미와 건강한 아기 몸을 형성하십시오. 과도한 헤이토겐을 조심하십시오.

헤마토 겐을 양로원하는 것이 가능합니까?

어머니의 우유는 간호 소녀의 끊임없는 영양에 직접적으로 의존합니다. 식이 요법의 영양 요소, 비타민, 섬유 및 미네랄이 많은 경우 아기가 적극적이고 적절한 성장, 개발에 필요한 모든 요소를 \u200b\u200b절대적으로받는 것을 의미합니다. 장시간 기다린 배달 후, 소녀들은 헤모글로빈의 수준을 줄입니다.

이것은 아동의 출생 과정과 산후 시계에서 혈액 손실 때문입니다. 혈액에서 헤모글로빈의 양의 완전한 증가를 위해 자격을 갖춘 의사는 적절한 양에 의해 규정됩니다. 쇠고기 간, 석류 주스, 혈뇨.

이 약물의 기초는 알부민 - 동물 단백질입니다. 그것은 모든 유용하고 가치있는 물질을 유지하면서 황소의 혈액과 구별됩니다. 헤마토겐의 단맛과 쾌적한 맛을 위해 패치, 자당, 과당, 응축 우유 또는 꿀이 추가됩니다.

견과류, 말린 과일, 초콜릿, 씨앗이 다른 충전제가 다른 제품이 있습니다. 비타민, 산 및 미세 양재제가 풍부하게됩니다. 이 약물의 주요 목적은 철재 매장량의 보충이며, 이는 힘의 감소를 일으키고, 기분, 졸음 및 일반 상태의 이완을 낮추는 적자입니다.

활성 수유 중에, 헤마토 겐은주의, 특히 알레르기의 징후가 발생하기 쉬운 소녀들과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 약물이 맛을 망칠 수있는 것으로 알려져 있습니다. 모유 그것의 철분의 내용 증가로 인해. 제한된 수량 만에 가장 좋아하는 섬세함이 있으므로 아기를 해치지 않도록하십시오.

아이가 달을 돌릴 때만 그것을 사용하기 시작하십시오. 5 일당 1 평방 정사각형을 먹을 가치가 있으며 부스러기의 반응을 조심스럽게 따라 가치가 있습니다. 모든 것이 정상이면 복용량을 증가시킬 수 있습니다.

간호 엄마는 주당 마약의 여러 타일을 먹을 수 있습니다. 당신이 조금 더 뚱뚱한 것을 원한다면, 맛과 필러가 포함되어 있지 않은 어린이의 hematogen에서 선택을 중지하십시오. 이제는 먼저 필요를 돌봐야합니다. 그러나 아이가 당신의 작은 몸에서 받아야하는 것에 대해서는 무엇을 받아야합니다.

혈류 소비의 모든 규범을 관찰하고, 당신에게 설명 할 의사와상의하십시오. 허용 용량 이 단맛. 위험한 금기 사항이 있으면, 당신이 자녀에게 먹는 것을 멈출 때까지 hematogen이 당신을 위해 금지 될 것입니다.

운동 선수를위한 혈통은 무엇입니까?

적극적인 스포츠에 종사하거나 체육관에가는 사람들에게 유용한 약이 있습니까? 의심 할 여지없이, hematogen의 조성에서 각 유기체에 필요한 영양소가 있습니다. 예를 들어, 비타민 A, E, N, C 및 그룹 V.

이것은 많은 칼로리와 유해 물질을 함유 한 초콜릿 바를위한 훌륭한 교체품입니다. 스포츠에 종사하는 경우에 적합한 적이 가공을 잊지 마십시오. 모든 유익한 물질, 비타민, 미량 원소의 모든 부족을 크게 채 웁니다. 주요 임무는 인체의 철분을 안정화시키는 것입니다.

설정을위한 약국 준비 근육 질량 역설적으로, 꽤 자주 적용하지 않으면 적용하십시오. 훈련 실무에서 일반적으로 인기가 낮았 듯이, 고급 선수의 리조트는 거의 모든 곳에서 사용합니다. 약국 준비가 대량을 설정할 때 조제 수단의 역할에서 독점적으로조차도, 그것은 어떤 식 으로든 교차하지 않으며, 입학의 효과를 감소시키지 않으며, 시간이 지남에 따라 스포츠의 인기가있는 것으로 인해 자라다.

선수의 대부분은 근육 강화 스테로이드의 사용없이 자연스럽게 훈련을 선호합니다. 훈련 효율성을 높이고 재생 프로세스를 가속화하기 위해 종종 다양한 스포츠 첨가제의 사용에 의지합니다. 같은 목적으로 많은 의약품은 기존의 약국에서 구입할 수있는 모든 곳에서 사용할 수 있으며, 이는 주로 조리법없이 판매됩니다. 그러나 약국 약물이 상대적으로 무해하다는 사실에도 불구하고, 매우 접근 할 수 있고, 사용 지시의 지시를 명확하게 따르는 것이 중요합니다. 수신을 시작하기 전에 - 의사와상의하십시오.

이사회. 스포츠에서 사용되는 주요 스포츠 첨가제로 인해 알 수 있습니다. "" "" 그 안에서 각 첨가제에 대해 확장 된 기사에 대한 링크가 있으며 하나 또는 다른 스포츠 첨가제가있는 사실을보다 자세히 알게 될 수 있습니다. 우리는 또한 기사를 강력하게 권장합니다. ""와 "". 그리고 일반적으로 재료를 사전 검사하는 것이 좋습니다. "" "이 과정에서 파워가 가장 중요한 역할을하고 스포츠 첨가제 및 약국 준비가 배경으로 출발합니다.

오늘날 우리의 임무는 근육 질량의 프리즘하에 약국 약물을 고려하기 때문에이 기사에서는 행동의 메커니즘에 관계없이 어떤 방식 으로든 다른 방식이나 다른 방식이나 다른 성장에 영향을 미치는 것입니다. 즉시 운영의 원리와 신체의 영향의 성격이 관련 단락의 각 약물에 대해 주어질 것입니다. 또한 의약품에 대한 설명의 모든 전통에서 우리는 금기 사항, 부작용, 구성, 형성 형태 및 약국 약물의 이익과 해를 주로 주로주의를 기울입니다.

중대한. 이 기사는 Davidenko F. yu 저자의 재료를 기반으로 형성됩니다. " Anabizmis 프로필» .

Diabetone.

자유 판매 준비 중, Diabeton은 가장 강한 단백 동화 특성을 가지고 있습니다. 의학에서 당뇨병 치료 과정에서 췌장을 자극하는 데 사용됩니다. 스포츠에서는이 약국은 높은 수준의 동화증과 근육 질량 세트를 유지하는 데 사용됩니다. 본체에 대한 효과는 주요 단백 동화 호르몬 중 하나 인 인슐린 생산의 강화에 의해 설명됩니다. 신체에 영향력의 힘은 인슐린 주사의 힘과 같습니다. 전반적인 영향은 Metandrostenolone (근육 강화 스테로이드)이 있다는 사실과 비슷합니다. 이 약은 짧은 시간에 체중을 늘리기를 원하는 사람들에게 적합합니다. 디아 베톤의 수신 과정은 식욕을 크게 증가 시켜이 이유 때문에 유성 식품의 사용을 최소화해야합니다. 이 기간 동안식이 요법은 가능한 단백질 제품을 많이 포함해야합니다.

약리학 그룹 : 구강 항 - 테크 의약품.

활성 물질 : gliclazide (engl : gliclazide).

Pharmachologic 효과 : 인슐린의 생산을 향상시키고 인슐린 세포 - 표적 (간, 지방 조직 및 근육)에 대한 민감성을 증가시킵니다.

스포츠 작업 : 활성 질량의 준비.

구조: gliclazide - 30 mg 또는 60 mg. 추가 구성 요소 : 말토 덱스트린, 마그네슘 스테아 레이트, 락토오스 일 수화물, hypimloose, 이산화 규소.

표시 : II 유형의 당뇨병 (Insulino 독립).

금기 사항 : І 당뇨병 (인슐린 의존성), 수유, 심각한 감염, 신장 및 간 기능 결핍 (심각한 학위).

부작용: 배꼽, 구토, 설사, 메스꺼움, 변비, 저혈당, 알레르기 반응.

상호 작용: glyclaside의 작용은 강화되었다 : clofibrate, salicylates, phenylbutazone. Diabeton의 저혈당 효과를 줄이십시오 : 이뇨제, progestogens, diphenin.

응용 프로그램 모드 : 구두로.

과다 복용 : 임상 증상 - 저혈당증.

릴리스 양식 : 블리스 터에서 30mg 및 60 mg, 15 조각, 팩의 2 개의 물집.

아날로그 : Glidab Mr, Gliclazide Mr.

제조업 자: Les Laboratoires Servier (프랑스), Serdix LLC (러시아).

보관 기간 : 3 년.

저장 조건 : 30 ℃ 이하의 온도에서 어린이를위한 자녀를위한 건조한 건조한 곳에 보관하십시오.

요약. 모든 긍정적 인 자질을 통해 모든 긍정적 인 자질을 통해 마약은 꽤 중요한 마이너스가 있습니다. 이는 그런 식으로 누가 그 중에서도 약물의 무상의 사용의 경우에만 발견 될 위험이 있습니다. 한편으로, 모든 규정 된 권고를 준수하는 경우, 코스의 지속 시간을 먹고 준수하고 부작용이 발생하지 않습니다. 반면에, 영양 부족, 투여 량 (unsage) 또는 기간은 발생 가능성을 증가시킵니다. 규칙적으로, 리셉션 코스에서 하룻밤을 먹을 필요가 있으므로, 저혈당이 꿈속에서 당신을 추월하지 않도록하는 것이 필요합니다. 그러나 당신은 두려워해서는 안되며, 중요한 상태는 경험이 풍부한 운동 선수 또는 적어도 합리적인 사람이 물론, 허용되지 않는 복용량이 중요한 과량의 복용량으로 만 발생합니다. 또한, 헥사이드 영양 및 탄수화물의 균일 한 흐름은 신체의 가장 유리한 조건을 생성하고, 약물을받는 과정에서, 단백 동화 특성으로 인해 질량 확장을위한 보디 빌딩에서 가장 좋은 약국 약물이다.

칼슘 글리 케라 인산염

의학 에서이 약물은 영이 발생과 과도한 피로의 치료에 사용됩니다. 그것은 단백질의 동화의 정도를 증가시키고 신진 대사 속도를 높입니다. 이 수단을 수신하는 동안 식욕이 현저히 강화되어 기름진, 구운 및 밀가루의 사용이 감소되어야합니다. 식이 요법은 단백질의 많은 원천으로 첨가되어야합니다. 스포츠와 관련하여 이미 이해할 때,이 약국 준비는 보디 빌더를 포함하여 근육 질량의 세트에 기여하고 있습니다.

약리학 그룹 : 매크로 및 추적 요소.

활성 물질 : 칼슘 글리세로 인산염 (eng. : 칼슘 글리세 포스페이트).

Pharmachologic 효과 : 약물은 단백 동화 공정 (단백질 합성)을 향상시키고 매혹적인 효과를 가지고 있으며 칼슘 결핍은 보충됩니다.

스포츠 작업 : 약물은 근육 질량 세트에 사용됩니다.

구조: 1 정제는 0.2 또는 0.5g의 물질을 포함합니다.

표시 : 공통적이고 토닝 (신체의 활동 증가), 영양이 가질 수지, 과로, 고갈.

금기 사항 : 감지되지 않습니다.

부작용: 감지되지 않습니다.

상호 작용: 그것은 종종 철분 공급원으로 처방됩니다.

응용 프로그램 모드 : 구두로.

과다 복용 : 사례가 관찰되지 않았습니다.

릴리스 양식 : 0.5g의 정제, 10 개 물집에서 2 개의 물집의 팩에서.

아날로그 : 감지되지 않습니다.

제조업 자: OJSC Lugansk HFZ (우크라이나).

보관 기간 : 5 년.

저장 조건 : 실온에서 건조하고 접근 할 수없는 곳에서.

요약. 그 종류의 마약에서 독특합니다. 단백질 합성을 강화시키는 근육 강화 능력을 소지하고, 그는 먼저 금기 사항이없고 부작용이없고 두 번째로 아날로그가 없습니다. 그리고 칼슘은 다른 미네랄들 사이에서 보디 빌딩에서 거의 가장 중요한 중요성이므로, 근육 수축을 수행하는 주요 광물이기 때문에이 이유로 정확하게 Glycera 인산염이 높은 인기를 얻고 근육 성장을위한 최고의 약국 중 하나이다. . 보디 빌딩에서.

칼륨 오 타트

생화학 적 공정의 흐름을 조절하고 자극하는 대사 제제. 그것은 단백질 교환의 파괴에서 근육 강화 효과가있는 약물로 사용됩니다. 식욕을 향상시키는 (질량을 위해 "일할 때"도움이되는 경우 ") 배뇨가 증가하고 (본체에서 과도한 유체를 제거하는 데 도움이되는) 조직 재생 프로세스 (복구 프로세스 가속화)를 활성화합니다. OTTAT 칼륨은 모든 살아있는 유기체에서 만나는 미네랄 소금입니다. 각각의 물질 분자는 연소 산과 칼륨 분자로 구성됩니다. OROTHIC 산은 DNA 및 RNA의 합성에 필요한 생화학 물질입니다. 이 약국 의약품은 질량 세트에 대한 스포츠 및 전력 지표의 증가에 널리 사용되며, 그 유효성이 상대적으로 작음을 고려합니다.

약리학 그룹 : 약용 제품을 자극하는 약용 제품.

활성 물질 : orticic acid (영어 : 오로틱 산).

Pharmachologic 효과 : 그것은 단백질 신진 대사를 위반하는 근육 강화 효과가 있습니다. 또한 이뇨제를 가지며 재생성 작용을 활성화시킵니다.

스포츠 작업 : 일반적인 근육질 (단백질 합성 강화) 작용. 이 약은 근육을 높이고 훈련 후 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

구조: 1 정제는 0.5g의 물질을 포함합니다.

표시 : 간경변 이외의 간경변 외에 중독으로 인한 간과 담즙 군의 질병. 심근 경색, 만성 심부전, 심박수 장애 등

금기 사항 : 약물에 과민증.

부작용: 알레르기 치모.

응용 프로그램 모드 : 구두로.

과다 복용 : 매우 드물게 신장 세뇨관과 그 사망의 염증이 발생합니다. 호르몬 교대가 가능합니다. 장기적인 수신은 심장 근육의 약화를 일으킨다.

릴리스 양식 : 30 조각 팩에서 0.5 g의 정제.

아날로그 : DIENS, 칼륨 오로토르, OROCIDES, ORO-PUR.

제조업 자: OJSC Aveksim (러시아), OAO Farmsandard (러시아), Dalkhimfarm (러시아), 이르빗 히프 자르자코 드 (러시아), 아크 리크신 (러시아), PFC "업데이트"(러시아) 등

보관 기간 : 4 년.

저장 조건 : 섭씨 25도 이하의 온도에서 건조하고 접근하기 어려운 곳에 보관하십시오.

요약. 수많은 실험 (쥐에서)은 다른 약물과 함께 칼륨의 Orotatat이 정제 시간을 정말로 감소 시킨다는 것을 보여주었습니다. 그러나 단백 동화 효과가 감지되지 않았습니다. 이와 관련하여 스포츠에서의 사용이 효과가 없으며 보디 빌딩에서는 거의 의미가 없다는 의견이 있습니다. 그럼에도 불구하고 사실은 스스로를 위해 말합니다. 이 약은 더 이상 스포츠에서 스포츠에서의 첫 10 년이 아니며 보디 빌더 중 하나입니다. 마약에 대한 선수 반응과 유사한 쥐에 대한 실험을 고려할 수 있습니까? 있을 것 같지 않게. 그것이 효과적이지 않았다면 그는 너무 인기가 있습니까? 나는 없다고 확신합니다. 사실은 스스로를 위해 말합니다. 칼륨 질량 수집을위한 약국 중에 Orotat은 명예 평판을 통합했습니다.

asparkam.

약용 조절 신진 대사. 그것은 가능한 한 빨리 신체의 칼륨 및 마그네슘 결핍을 보충 할 수있을뿐만 아니라 전해질 균형을 안정화시킬 수 있습니다. 약물은 칼륨과 마그네슘의 전달을 촉진시켜 성능을 향상시키는 데 기여하고 결과적으로 근육 질량을 더 빨리 증가시키는 데 도움이됩니다. 단백질 교환에 참여 하고이 과정에서 에너지를 공급하는 마그네슘은 효과적으로 근육을 구축하는 능력을 훈련시키는 과정에서 운동 선수를 제공합니다. 이 약국의 다양성은 대용량에뿐만 아니라 경쟁 및 전력 및 영양 모드로 무게를 줄이는 것도 올바르게 조정될 수 있다는 것입니다. 또한 아스크키스는 발작의 발생을 방지하고 운동 선수의 지구력을 크게 증가시킵니다.

약리학 그룹 : 항 동조 성 약물을 조합하여.

활성 물질 : 칼륨과 마그네슘 아스파라 그라트 (영어 : 칼륨 아스파 테이트 및 마그네슘 아스파 테이트).

Pharmachologic 효과 : 이 약물은 전해질, 마그네슘 및 칼륨 결핍의 불균형을 제거하고 심근 및 관상 동맥 혈액 공급의 신진 대사를 향상시킵니다.

스포츠 작업 : 성능과 지구력이 증가하고 경련을 다루는 데 도움이됩니다. 이 약물은 근육 질량과 체중 감소 세트 모두에 사용됩니다.

구조: 1 정제는 175mg의 칼륨 아스파 테이트 및 마그네슘 아스파르 테이트 175mg을 함유하고 있습니다. 1 Ampoule asparcama 10 ml는 0.45g 칼륨 아스파 라지 나타와 마그네슘 아스파라기 나타 0.4g을 함유하고 있습니다.

표시 : 칼륨과 마그네슘의 결핍으로 인해 만성 혈액 순환 결핍증뿐만 아니라 심장의 리듬을 위반 한 것과 같은 보조제로서 처방됩니다.

금기 사항 : 급성 및 만성 신장 실패, 고밀포 혈증, 하이퍼 메 그리아 마아, 심근 기능 위반, 미이아의 심한 금형.

부작용: 메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 위장관의 점막, 위장관, 헛배, 건조한 입으로부터 출혈, 압력 감소.

상호 작용: 칼륨 절약 이뇨제 또는 ACE 억제제가있는 아스 킨마의 동시 사용으로 고밀 혈증의 위험이 상승하고 있습니다.

응용 프로그램 모드 : 구두로, 정맥 내 폐기물, 정맥 내 또는 "infusomat"투약 장치를 사용하여.

과다 복용 : Hypercalemia와 Hypermagniamia는 얼굴의 홍콩, 갈증, 긴장 근육 의사 소통, 부정맥, 경련 장애.

릴리스 양식 : 정제 - 팩 당 10 조 및 50 개. 골판지 팩에서 앰플 - 5 또는 10 개 (5, 10 또는 20 mL). 주입을 위해 고체로 400 ml의 유리 병.

아날로그 : Panangin, Asparkam-L, 칼륨 및 마그네슘 아스파라 그라트.

제조업 자: OJSC Aveksim (러시아), PFC "업데이트"(러시아), "Irbit Himfarmzavod"(러시아), Farmapol - Volga (러시아), FC "Health"(우크라이나) 등.

보관 기간 : 릴리스의 형태에 따라 약 2 년.

저장 조건 : 실내 온도에서 어린이에게 보호되고 접근 할 수없는 곳에 보관하십시오.

요약. 또한, 그 조성에서도 아스파르트 (아스파르트 산)는 세포막을 통해 칼륨 및 마그네슘 이온의 담체이다. 종종 운동 선수는 6 정 이상의 일일 투약량을 증가 시키지만 결과가 크게 증가하지는 않습니다. 여분의 칼륨 이온은 소변이있는 신장에 의해 유래됩니다. 모든 다 기능성으로 마약 동화 작용은 그렇지 않습니다. 그러나 근육 질량 세트의 경우이 약국은 다른 약물과 함께 코스의 일부로 적합합니다. 그러나 그 자체로도 보디 빌더와 다른 많은 스포츠의 대표들 중에서도 매우 인기가 있습니다.

리보인

약물은 생화학 적 공정을 활성화시킵니다. 다른 것들 중 운동 선수 심장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 항 동조공, 근육 강화 및 기타 유용한 효과가 있습니다. 심장 약어 강도를 향상 시키면 충격량을 높이는 데 도움이됩니다. 본질적으로 리보 옥신은 전체 유기체의 조직과 특히 마음의 혈액 공급을 모두 향상시킵니다. 마약 섭취 동안 에너지 교환의 개선, 심근에서 많은 효소 및 대사 과정의 활성이 종종 관찰됩니다. 그 입원의 또 다른 긍정적 인 효과는 근육 재생을 개선하는 것입니다. 그러나 모든 긍정적 인 자질에도 불구하고, 환원제로서의 리보인이 가장 많지 않다. 최고의 선택이러한 이유로 근육 축적의 목적을 위해이 약국 약물은 Orothat 칼륨과 복합체에서 복합 칼륨과 함께 작동하는 것이 좋습니다.

약리학 그룹 : 주로 조직 교환 과정에 영향을 미치는 약물.

활성 물질 : 이노신 (영어 : 이노신).

Pharmachologic 효과 : 약물은 단백 동화 효과가 있으며, 포도당 교환에 참여하고 심근에서 대사 과정을 활성화합니다.

스포츠 작업 : 이노신은 보디 빌딩에서의 에너지 원수 인 ATP 전임자입니다. 혈액 공급, 에너지 교환 및 근육 조직 재생을 향상시킵니다.

구조: 1 정제 준비는 200mg의 이노신을 포함합니다. 앰플은 20 mg / ml의 활성 물질 - 이노신을 함유하고 있습니다.

표시 : 관상 동맥 실패, 심근 경색, 심장 박동 장애, 심장 결함, 관상 동맥 경화증, 심장 질환, 간경변증.

금기 사항 : 통풍, 약물에 대한 감도가 증가하고 혈액에서 요산 함량을 증가 시켰습니다.

부작용: 어떤 경우에는 알레르기 반응이 표시 될 수 있습니다 : 가려움증, 두드러기, 피부의 고피 혈증. 그것은 거의 혈액에서 요산의 함량이 증가하지는 않습니다.

상호 작용: 복잡한 치료법에서 사용될 때, 방해 방지, 항 동조 성 및 유통제의 효과가 향상됩니다.

응용 프로그램 모드 : 구강, 주사, 정맥 주사 (물방울 또는 잉크 자노).

과다 복용 : 임상 적으로 약물의 과다 복용의 사례가 등록되지 않았습니다.

릴리스 양식 : 10 개, 1, 2, 3, 4 및 5 물집의 블리스 터에서 20mg의 정제. 주입 용액 2 % : 10 mL의 용액은 5 ㎛의 10 ㎛의 패키지로 200mg의 이노신을 함유한다.

아날로그 : 이노신, 이노신 -F, 리보 망수, 리보 옥신 Darnitsyn, Riboxin, Riboxin Pnitia, Riboxin-User, Ribonozin.

제조업 자: CJSC Binnofarm (러시아), "Irbit Himfarmzavod"(러시아), Dalkhimfarm (러시아), "Borisovsky of Medicine Prementations"(벨로루시).

보관 기간 : 릴리스의 형태에 따라 약 3 년.

저장 조건 : 15-25 ℃의 온도에서 직사 광선이 숨어있는 어린이를위한 건조하고 접근하기 어려운 곳에 보관하십시오.

요약. 근육 강화 된 부동산 덕분에 리보 죄는 스포츠에서 널리 사용됩니다. 또한 많은 스포츠 첨가제를 생산합니다. 그럼에도 불구하고 일부 임상 시험은 스포츠에서 리보인의 사용이 지표와 근육 이득의 개선을 초래하지 않는다는 것을 보여주었습니다. 그러나 시험을 수행 한 시험은 약물의 약리학 적 효과에 의문을 제기하지 않으므로 모든 명시된 재산을 보유하고 있다면 왜 스포츠에서 비효율적 인 것으로 간주되어야합니까? 테스트는 항상 엄격하게 정의 된 실험실 조건, 실제로, 훈련의 조건 및 그것에 대한 영향력의 요소가 다르므로 수신의 효과가 다를 것입니다. 그러나 마약은 스포츠에서 쓸모가 없다고 말하면, 나는 올바르게 생각하지 않는다고 생각합니다. 물론 우리는 약물의 약리학 적 효과에 의문을 제기하지 않고 임상 시험의 결과에 의문을 제기하지 않을 것입니다. 그러나 당신은 본질이 붙잡 혔다고 생각합니다. 당신이 알아야 할 모든 것은 대량 수집을 위해이 약을 사용하는 보디 빌더의 매체에서 리보 옥신이 널리 인기가 있습니다. 약물이 젖꼭지 인 경우 가능하지 않을 것입니다. 결론을 내린다.

물고기 지방

약물은 오메가 -3 지방산의 근원입니다. 어유의 주요 유용한 구성 요소는 오메가 -3 지방산, 산화 방지제, 비타민 A 및 D. 물고기 지방이 보디 빌딩의 핵심입니다. 몸에서 오메가 -3의 충분한 섭취가 필요하지 않으면 근력 질량을 입력하고 전력 지표를 증가시킬 때 원하는 결과를 얻는 것이 매우 어렵습니다. 필수 지방산이 부족한 결과, 결과 및 선수에 도달하는 것은 항상 생선 기름을 사용할 때도 항상 낮을 수 있습니다. 따라서, 질량 세트의 약국의 과정은 어떤 형태의 출시에서 어유 소스가 보충되어야한다.

약리학 그룹 : 비타민, 비타민과 유사한 물질 및 주로 조직 교환 과정에 영향을 미치는 약물.

활성 물질 : 생선 기름 (영어 : 생선 기름).

Pharmachologic 효과 : 전신, anti-Aggregation, 아래 요약을 참조하십시오.

스포츠 작업 : 건조한 근육 질량의 성장을 가속화하고 지방 아침 식사를 줄이고, 총 음색과 지구력을 증가시켜 테스토스테론을 포함한 호르몬 제품을 향상시킵니다.

구조: 제조업체에 따라 1 캡슐은 100/250/500/790 또는 850mg의 활성 물질을 포함합니다. 캡슐 껍질 : 젤라틴, 글리세롤, 소르비톨, 물.

표시 : hypo-and avitaminosis의 예방 및 치료. 라이닝 에이전트처럼 뼈 골절의 접합을 가속화합니다.

금기 사항 : 개별 편협함.

부작용: 위장 질환 - 메스꺼움, 구토, 변비, 설사.

상호 작용: 특징이 없어야합니다.

응용 프로그램 모드 : 구두로.

과다 복용 : 위장 장애.

릴리스 양식 : 번들에 물집, 5, 7 또는 10 물집에서 10 개 부분의 투명한 젤라틴 캡슐.

아날로그 : COD, 파이크, 크리시아, 농어, 메기, Pikeshi, Putassu, Makruurus에서 물고기 지방.

제조업 자: "Teva"(이스라엘), "Teva Private Co. LTD "(헝가리),"Del Rios "(러시아).

보관 기간 : 2 년.

저장 조건 : 섭씨 15-25 ℃의 온도에서 빛으로부터 보호 된 건조한 건조로 보관하십시오.

요약. 우리가 말한 것처럼 오메가 -3 지방산은 보디 빌딩에서 근본적인 중요성이있는 다양한 긍정적 인 효과를 가지고 있습니다. 그 중 일부는 대사 속도의 증가, 근육 성장의 가속화 및 지방 조직의 함량을 줄입니다. 인슐린 감수성이 증가하고 혈액 순환이 향상되었습니다. 약물은 전반적인 톤을 증가시키고 지구력을 증가시키고, 해골을 줄이고 회복 속도를 높입니다. 뇌 작업을 향상시키고 분위기가 발생합니다. Brainstava는 지방의 60 %로 구성되며 특히 오메가 -3 지방산이 필요합니다. 지방 조직이 증가 할 위험이없는 훌륭한 에너지 원입니다. 보디 빌딩에서 가장 중요한 테스토스테론을 포함하여 호르몬 유기체의 생산을 향상시키고 동시에 유해한 코티솔의 분비를 방지합니다. 근육 성장을위한 약물로서 물고기 지방은 탁월한 가치가 있습니다. 그것은 합리적으로 마법이라고 할 수 있으며, 근육을 만드는 과정에서 엄청난 도움을 제공하는 기적적인 물질을 원한다면.

혈뇨

유년기 이후로 알려진 제품은 많은 사람들이 일반적인 진미를 위해 취해진 것입니다. 그것은 가축의 건조 된 혈액으로부터 제조되며 철분 결핍을 방지하고, 신진 대사 과정을 복원하여 신체의 적혈구 (적혈구)의 형성을 자극하는 데 성공적으로 사용되며, 필수 아미노산의 근원이며, 탄수화물, 유용한 지방, 비타민 및 미네랄. 이 풍부한 조성 덕분에 약국 약물이 혈액의 구성에 가까운 주에 가까운 주에서 이들 구성 요소가 hematogen에 있음을 고려한 이래로 약국의 약물이 완벽하다고 말할 수있는 허가를 받았습니다.

혈류의 제조에 사용되는 혈액은 감염을 배제하기 위해 치료되며, 섬유소 단백질이 흔들릴 때 피브린 단백질이 혈액의 형태로 떨어집니다. Dimibrated 혈액이 붕괴되지 않고 적혈구가 정지 상태에 남아 있습니다. 제품에 맛 자질을 제공하기 위해 응축 된 우유, 당밀, 수크로오스 및 바닐린이 제품에 추가됩니다.

약리학 그룹 : Bada - 식물, 동물 또는 미네랄 원산지의 제품.

활성 물질 : Hematogen (eng. : Hamatogenum).

Pharmachologic 효과 : 약물은 혈액에서 헤모글로빈의 함량을 증가시키고 적혈구의 형태 학적 특성을 향상시킵니다.

스포츠 작업 : 신체의 최적 비율로 빠른 탄수화물, 단백질, 지방, 미네랄 및 아미노산의 공급원으로서의 질량 세트에 사용됩니다.

구조: 활성 물질 - 철 황산 황산염 (황산 철분 간절물). 알부민은 또한 검은 색 음식, 우유 응축, 웅크 리고 수크로오스, 바닐린이기도합니다.

표시 : 그것은 심한 전염병이 심한 감염성 질병 후에 혈중 혈액의 혈액의 낮은 헤모글로빈을위한 의료 예방제로 사용됩니다.

금기 사항 : 마약의 구성 요소, 탄수화물 교환, 당뇨병, 비만, 빈혈에 대한 성분에 대한 민감성이 증가했습니다.

부작용: 메스꺼움, 설사.

응용 프로그램 모드 : 구두로.

과다 복용 : 부작용을 참조하십시오.

릴리스 양식 : 바, 파스텔 츄잉, 50 또는 30g, 10 또는 6 개의 플레이트로 나눈 값.

아날로그 : Hematogen c (비타민 C의 조성물), 헤에 겐 L (라이신의 조성).

제조업 자: "농장 - 프로"(러시아), PKP "Torch-Design"(러시아), "시베리아 건강 2000"(러시아), "Gemacon"(러시아), OOO "세공"(러시아), "부흥 및 개발"(러시아) 짐마자

보관 기간 : 6 개월

저장 조건 : 섭씨 15 ~ 21 ℃의 온도에서 빛으로부터 가볍게 보호하십시오.

요약. 이 제품 (또는 약국 약물)은 전체적으로 스포츠에서 매우 인기가 있습니다. 보디 빌딩에서 사용하는 것처럼 hematogen이 단백질, 지방, 탄수화물 및 비타민을 포함한 원천이라는 사실은 물론이 스포츠에서 근육 질량의 측면에서 특히 관련이 있음을 나타냅니다. 그 사용의 타당성에 대한 결론은 자체적으로 수행 될 것이지만 어린이의 형태조차도 생산되는 사실을 고려하면, 그것은 단지 사용에 안전하지는 않지만, 오히려, 그것은 강하게 추천, 다시, 수신의 모든 조건이 완전히 권장되는 경우.

결론

스포츠 실습에서는 결과를 개선하기 위해 약국 의약품을 사용하는 것이 일반적으로 받아 들여지는 현상입니다. 보디 빌딩에서는 근육 질량 세트에 대한 약국 준비의 사용은 주로 진보 된 선수의 특별가입니다. 이 스포츠의 신규 이민자는 일반적으로 스포츠 첨가제, 선진 운동 선수의 입학으로 제한되며, 스포츠 첨가제의 수신은 약국 "가속기"의 사용을 보완합니다. 전문가와 연사 선수들은 종종 기사의 별도주기에서 이야기 할 더 많은 강력한 물질을 사용합니다. 이제는 약국 약물이 유능하게 구성된 다이어트와 동일한 유능한 건설 된 교육 과정을 가진 번들에서 독점적으로 일하는 약국의 약물이 "사소한 조수"가 아니라는 사실에 초점을 맞추기 위해 초점을 맞추기 위해서는 필요합니다. 이러한 조건 하에서 그들은 당신을 위해 일합니다. 다른 경우에는 당신을 해칠 수 있습니다. 이러한 이유로 그들의 사용은 모두 최대한 심각하게 그리고 무엇보다도 의사와 상담해야합니다.

오늘은 얇고 슬림하는 것이 유행입니다. 그래서 체육관이 자신을 모양을 유지하려고하는 사람들이 과밀하게 섞여 있습니다. 집에서 그들의 그림을 다루는 많은 사람들도 있습니다. 그러나 종종 그러한 훈련은 통증으로 끝납니다. 이것이 좋다고 생각하고 합리적이지는 않습니다.

통증의 종류

사람이 매우 즉시이면, 이것은 근육에 축적 된 젖산으로 인한 유산의 첫 번째 유형의 통증입니다. 이들은 몸에 해를 끼치 지 않는 유용하고 안전한 감각이 있음을 주목할 가치가 있습니다. 그리고 이것이 근육에서 혈액으로 떨어지면 일반적으로 강장제가되고 젊어지게되는 효과가 있습니다. 두 번째 유형의 통증은 훈련 후 24 시간 정도 정도로 발생합니다. 그것은 "늦은"이라고합니다. 근육의 하중을 극적으로 증가시키는 사람들이나 훈련을 시작한 사람들이나 훈련을 시작한 사람들이 자신의 힘을 계산 한 사람들이 경험합니다. 이러한 감각은 근육의 미세 익살수의 결과로 발생합니다. 그들은 하루를 통과하지만 조금 더 오래 걸릴 수 있습니다. 세 번째보기 - "나쁜"고통 - 맥동, 날카 롭고, 날카 롭습니다. 그녀는 건강에 해로운 피해에 대해 이야기 할 수 있습니다. 뒤늦은 통증이 아직 통과하지 못하고 그 사람은 이미 운동으로 신체를 적재하면 그러한 감각이 발생할 수 있습니다.

기분 전환

사람이 불쾌한 감각을 없애야하는 경우? 첫 번째와 가장 중요한 것은 휴일입니다. 그것은 특히 질량을 키우고 자하는 사람들에게 특히 필요할 것입니다 : 근육은 사람이 쉬거나 자고있을 때 자랍니다. 그러므로 훈련 후에 몸을 더 많이로드 할 필요가 없으므로 긴장을 풀어야합니다. 또한, 다음날에 고통스러운 감각이 있다면, 웨지 쐐기를 걷어차면 덤불을 걷어차 필요가 없습니다. - 체육관에 가십시오. 불쾌한 증상이 떠날 때까지 기다리는 것이 낫습니다. 그리고 그 분야 만 수업을 계속할 수 있습니다.

과자

훈련 후에 사람이 근육을 아프면 고통을 덜어주기 위해 무엇을해야합니까? 당신은 달콤한 것을 먹을 수 있습니다. 포도당은 몸이 우유를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 통증을주는 우유 산을 제거 할 수 있습니다. 또한 운동 선수는 훈련 후 "헤이 토겐"을 먹을 수 있지만 하루에 두 개의 패키지가 넘는 패키지가 아닙니다.

목욕

그런 상황에서 무엇을 해야하는지? 시원한 목욕을하려고 노력할 수 있습니다. 이 젖산이 다소 톤이 젖산이 혈액이 더 빨리 들어가서 응원하는 데 도움이됩니다. 이렇게하기 위해서는 약 10-15 분만 거짓말 해야하는 25도 온도가 있습니다.

약

훈련 후에 사람이 근육을 아프면 고통을 덜어주기 위해 무엇을해야합니까? 특정 의약품도 여기에서 도움이 될 수 있습니다. 그래서 운동 선수는 베타 - 알라닌 (아미노산)을 복용하기를 시작하는 것이 좋습니다. 또한 훈련 후, 1 그램의 아스코 벨스가 펼쳐지거나 꽤 심각한 경우 "이부프로펜", "케탄 올"훈련 후 스트레칭과 아픈 근육이있는 경우, 연고 -이 상황에서 도움이 될 수 있습니다. "리도카인"의학은 도움이 될 것이며, 같은 마약.

결론

침묵 할 수없는 매우 중요한 점 : 각 몸은 개인이며 훈련을 위해뿐만 아니라 고통을 없애는 방법에 대해서도 다르게 반응 할 수 있습니다. 따라서 옵션 중 하나가 작동하지 않으면 다른 것을 시도 할 수 있습니다.