בעולם המודרני, לכל אדם שני יש תוכניות שליליות המכתיבות לתת מודע כיצד לפעול. אך מעטים יודעים שפעולות כאלה יכולות להוביל לבעיות גדולות בחיים.

לאחרונה יותר ויותר אנשים החלו להסתבך בפסיכולוגיה, לעקוב אחר מעשיהם וליישם חשיבה חיובית. ויש שמתקדמים בתחום זה. למעשה, לא ניתן לעקוב אחר כל התוכניות השליליות בקלות ולמנוע אותן. אבל אם הצבת לעצמך מטרה כזו, אז בעזרת שיטות מיוחדות אפשר בהחלט להיפטר מגישות כאלה.

מהן תוכניות שליליות

כיצד להיפטר מתוכניות שליליות

קל לאתר את רוב התוכניות הללו בצורה פשוטה. לשם כך, זה מספיק כדי לשלוט במחשבות שלך ולנתח את המתרחש מסביב. אם קרה לך סיטואציה לא נעימה, אתה לא צריך להיבהל מיד ולהאשים את כולם. נשמו כמה נשימות עמוקות וחשבו מדוע זה קרה ואיזו התנהגות נהגתם למשוך אירועים כאלה. כמובן שניתוח כזה לא יהיה הנעים ביותר בחייכם, אך על מנת לשפר את המצב ולהתחיל להתקדם בכיוון הנכון, עליכם לעבור אותו.

יש גם תוכניות שליליות עמוקות יותר שנמשכות עוד מילדות. ובמבט ראשון זה עשוי להיראות כל כך חסר משמעות. לדוגמא, בבית הספר חבר לכיתה משך את צמותיך ובכך גילה את אהדתו. אבל אחרי מעשה כזה הילדה תיעלב ותחליט שכל הבנים רעים. גישה שלילית זו יכולה להתחזק עם הזמן ובעתיד למנוע מאישה לפגוש את הנפש התאומה שלה וליצור משפחה חזקה.

כדי לתקן את המצב ולשנות את המינוס לפלוס, מספיק להשתמש באחת מהשיטות שאתם אוהבים, ולאחר מספר שבועות תוכלו להבחין בשיפורים משמעותיים.

כל השיטות קשורות להדמיה והן דומות למדיטציה. הכניסה למצב מדיטטיבי היא די פשוטה. העיקר להקדיש זמן לאימונים.

הדרך הראשונה

היכנס לתנוחת ישיבה או שכיבה נוחה, לעצום עיניים ולכבות את הטלפון. אתה יכול גם לנגן מוזיקה רגועה. זאת על מנת להבטיח ששום דבר לא יסיח את דעתך במהלך התרגיל. נשמו כמה נשימות עמוקות ונשיפות, חשבו על משהו נעים להשגת הרמוניה פנימית. רק כשאתה מגיע למצב של רוגע, עליך להתחיל בתרגול זה.

אחרי שאתה רגוע לחלוטין, זכור את הבעיה שלך והציג בפירוט את המצב שקרה לך. כדי לשנות תוכנית שלילית לחיובית, הרגש היכן בדיוק בגוף היא הסיבה שתרמה ליצירת מצב זה. דמיין כיצד זה עשוי להיראות ובאיזה חלק בגוף הוא ממוקם. ככל שתוכל לבחון את זה יותר, יהיה קל יותר לעבוד איתו הלאה.

כאשר אתה רואה תמונה די ברורה, דמיין כיצד היא מתחילה לדעוך ולהתמוסס. תן לתהליך זה להתרחש בקצב שלך ולקחת את הזמן שלך. ברגע זה, כל אחד יכול לחוות רגשות ורגשות שונים. הרשו לעצמכם לחיות את כל מה שקרוע כל כך. אם מתחשק לך לבכות, אל תתאפק. לאחר שתרגיש שהתמונה התמוססה, ואתה מרגיש טוב יותר, תוכל להמשיך לשלב הסופי.

עכשיו יש מקום ריק בגופך שצריך למלא. אז דמיין משהו חיובי. אלה יכולים להיות גם זיכרונות מהעבר וגם החלום היקר שלך. חשבו כיצד תרגישו כשהוא יתגשם, אילו רגשות ותחושות ילוו אותו. הישאר במצב של אושר כל עוד אתה רואה לנכון. אחרי זה נשמו כמה נשימות עמוקות ונשפו את עצמכם והתעשתו.

דרך שנייה

שיטה זו קשורה ישירות לצ'אקרת הלב, anahata, שאחראית על פתיחת האהבה וקבלתה. בדיוק כמו בגרסה הקודמת, אתה צריך לנקוט עמדה נוחה, לעצום עיניים ולהירגע.

כשאתה מגיע למצב רגוע, דמיין שכדור של צבע זהוב נוצר באזור ליבך, ובכל נשימה הוא גדל בגודלו. לאחר מכן, עליך לחשוב על הבעיה שלך ולראות גם היכן היא עשויה להיות בגוף.

כשאתה מוצא את המקום שבו נמצאת התוכנית השלילית, התמקד בנשימה שלך. תאר לעצמך שאתה נושם אוויר לא דרך האף שלך, אלא דרך צ'אקרת הלב שלך, ומכוון אור זהוב מהכדור שלך לחלק בגוף בו הסיבה היא. תן לאוויר לצאת דרכו. נשמו בצורה כזו עד שתראו שהגורם לכישלון נעלם. לאחר מכן, עליך להודות לעצמך על העבודה שנעשתה, וליקום על העזרה, ולפקוח את עיניך.

למרות שחלק מהשיטות הללו עשויות להיראות פשוטות, הן כלי מצוין במאבק בתוכניות שליליות. השתמש בהם כאשר עולה הצורך לשנות משהו בחייך. אישורים יומיים יאיצו את התהליך. תאמין בעצמך, אל תפסיק באמצע ואל תשכח ללחוץ על הכפתורים ו

שלום קוראי בלוגים יקרים! לעתים קרובות יש לאנשים תקופות של חוסר אונים, כאשר אתה פשוט מתעורר, אתה כבר מרגיש עייף. אין שום רצון לעשות משהו, ובמקביל נפגעות ממחלות שונות. הוא האמין שיש לנו לא רק גוף פיזי, אלא גם נפשי ואסטרלי, כלומר מחשבות ורגשות. לכן, כאשר מצטברות הרבה מחשבות שליליות או רגשות עזים והרסניים, אז נוצרים קשיים עם בריאות ואנרגיה. אחרי הכל, הם לא נעלמים ללא עקבות, אלא מופקדים בתת מודע שלנו, מעת לעת גורמים לעצמם להרגיש בצורה כזו. והיום אספר לך על האופן שבו מתרחשת הסרת תוכניות שליליות מתת המודע.

תוכלו לקרוא על מהו תת המודע וכיצד הוא פועל במאמר. אז בוא נלך.

הטכניקות הטובות ביותר

סְלִיחָה

זהו תרגיל חשוב מאוד, מכיוון שהכעס המאופק, הטינה והאשמה הורסים לעיתים מאוד את גופנו ואת אישיותנו. חשוב להיות מסוגל לשחרר את הרגשות האלה. לדוגמא, כאשר אנו נעלבים ממישהו זמן רב, אנו מחמירים את המצב לא בשבילו, אלא בעצמנו, כאשר אנו רוכשים מחלות כרוניות. כבר שנים שאנחנו מושכים תיק נוסף שמפריע לתנועה. ועם התרגיל הזה אלמד אותך איך להוריד משקל עודף ומיותר. תוכל לשחרר את התודעה ותת המודע שלך ממידע הרסני.

לשם כך, עליך להקצות לפחות 40 דקות כדי שאף אחד לא יסיט את דעתך, ישב בנוחות ועצום עיניים. ואז דמיין את האדם הקרוב ביותר, ומהיום ההיכרות הראשון ועד היום, זכור כל רגע בו הוא פגע בך, או בך בו. ובכל מצב, לאחר שגללת לנגד עיניך, אמור לעצמך "אני (שמי), אני מתנצל בפניך (שמו של אותו אדם) וסולח לך לחלוטין."

אתה יכול לעשות זאת כל יום, רק חשוב לסיים לחלוטין עם אדם אחד, ורק אז לעבור למשנהו. האחרונים שזוכרים את עצמכם, כי לפעמים אנחנו לא הוגנים כלפי עצמנו, אם כי אנחנו הדמויות המשמעותיות ביותר.

בתהליך ביצוע, הקשב לתחושותיך, ייתכן שתבחין בשינויים בכל רמות, הן ברגשות, במחשבות חדשות והן בביטויים פיזיים. זה יכול להיות עקצוץ ברגליים, רעד בגוף, תחושת חום באזור אחד, תחושת צריבה, ולפעמים אפילו איבר חולה כלשהו מרגיש את עצמו.

אם אתה רוצה לבכות - לא לרסן את עצמך, יופיע כעס - היכה את הכרית. חשוב לשחרר את הרגשות הללו, לא להסתובב ולתת להם לפגוע בך. אחרי הכל, המשימה שלך היא להשתחרר, כלומר לצרוח ולבכות. כדי שתהיה הזדמנות לנשום עמוק, ולהיכנס ליום חדש מחודש. לא להיות עמוס בקשיים וטרוניות, כך שתופיע אנרגיה, הרצון ליצור ולחיות, לעורר אחרים.

ניקוי

באותו אופן כמו בתרגיל הקודם, עליכם להקדיש זמן בו שום דבר לא מפריע לכם ואף אחד לא יכול להפריע. לעצום עיניים, לנשום כמה נשימות עמוקות ולדמיין שכדור חם בוהק נוצר בתוכך. זה לאט, מתחיל מהראש, נע לצוואר, לכתפיים, לזרועות, לאיברים פנימיים וכן הלאה, עד שהוא מגיע לקצות האצבעות. ובכל מקום שזה הולך, אתה מרגיש חם ורגוע.

כשאתה מרגיש שהמחשבות שלך האטו, וכל תשומת הלב שלך מופנית עמוק לתוך עצמך, ספר מ -10 לאפס, ותן לתת המודע שתקום לאחר השלמת הטכניקה. צא מהבית והקל על הלחץ שנבנה לאורך השנים על ידי אבק מרגל ימין ואז שמאל. ועם התנועות הללו תיפטרו לחלוטין מכל הכישלונות, החוויות השליליות, המחלות וכמובן המחשבות השליליות.

ואז דמיין את המצב הזה, עם הפרטים הקטנים ביותר, איך אתה מתלבש, עוזב את הבית, הולך לפח האשפה ומתחיל לנער את הרגליים והידיים לידו. לזרוק את המצטבר והמיותר. תאר לעצמך איך זה נראה, אולי כקרישים שחורים, או איזה מסה כהה שזורמת מטה, או מתפזר ממעשיך ונכנס לפח הזבל הזה. לאחר שתסיים קח שוב כמה נשימות עמוקות וכשאתה מוכן, פקח את העיניים. חשוב שבאמת תצא מהבית למקום שלא יראו אותך ותנער את רגלך מימין ואז שמאל.

יַלדוּת

כמעט כולם יודעים שהבאנו קשיים רבים להווה עוד מילדות. כמה עמדות, פחדים מהורים, חוויות רעות וחוויות מרות. כל זה יכול להיות קשה מאוד להיות מאושר ובריא. לא לכולם יש מזל שיש להם הורים אוהבים ומשפחה בריאה וחזקה. למרות שגם במשפחות כאלה, לפעמים מילה לא נעימה אחת, המדוברת בטעות לתינוק, יכולה להביא לטראומה עמוקה שתשקוע עמוק בתת המודע. בגלל עוצמת הכאב או הטינה, חוסר היכולת להתמודד עם רגשות כאלה, זה יוחלף על ידי התודעה לצורך שמירה עצמית.

לכן, אני רוצה להציע שיטה אחרת שתעזור להחלים. לשם כך, חלק את הגיליון לשתי עמודות. ראשית, רשמו לחלוטין את כל המילים שצצות בזיכרונכם ואשר הביאו לכם פעם כאב, פחד, אכזבה, טינה וכדומה. זה יכול להיות כמה כינויים של חברים לכיתה, מאפיין את תכונות האישיות שלך על ידי אנשים אחרים, או את הטיפול בהוריך בזמן מריבה ביחס אליך. ואז, מול כל ביטוי, אתה כותב אמירה חיובית, הפוכה לחלוטין.

תוכניות שליליות של תת המודע הן מבנה מידע אנרגטי בתחום הביולוגי, שנוצר על ידי עצמך או אנשים אחרים. היא מכוונת להשגת מטרה הרסנית. יצירת מבנה כזה קשורה לשימוש בכמות מסוימת של אנרגיה; לאחר הכנסתו לשדה הביולוגי האנושי, הוא נצרך להפעלת התוכנית ומתייבש, או מתחיל להיות מוזן על ידי האנרגיות האנושיות. אחרת, ניתן לארגן את הטעינה מבחוץ, זה נקרא עדכון התוכנית על ידי המבצע.

ישנם 3 סוגים של תוכניות שליליות מבחינת משך הזמן:

• טווח קצר, חד פעמי: הוא חדר לתחום האנושי, עשה את עבודתו והשיג את המטרה שנקבעה והתייבש. תוכניות כאלה כוללות עין רעה מכוונת, סוגים מסוימים של נזק וקללה לא מכוונת. שימו לב שלרוב אדם יכול ליצור אותם בעצמו, והם כבר ייקראו: עין רעה עצמית, שחיתות עצמית, קללה עצמית.
• פעולה חוזרת... תוכניות המיועדות לשלוש, 5 או 7 פעמים ביום. זה יורד על האדם פעמים רבות כפי שתוכנת התוקף. לאחר מילוי תפקידו הוא מתמוטט ונעלם. כמובן, לא בלי השלכות. אדם לאחר פעולה חוזרת ונשנית של אנרגיות הרסניות הופך ליצור יציב עם שדה ביולוגי פגום. הצ'אקרות והאנרגיות שלו חסומות, הוא מונע ממנגנון השיקום הטבעי של המבנה הביו-אנרגיה-אינפורמטיבי. אם עדיין יש לך כוח, אתה יכול לנסות להתאושש לבד, יש הרבה דרכים וטכניקות, אבל אם אתה לגמרי באפס, אז אתה לא יכול להסתדר בלי עזרה של מומחה.
• משחק ארוך... אלה כוללים תוכניות שליליות מהסוג, קרמתיות. הם מכוונים להרס מוחלט של חיי האדם עד להשמדת הגזע ולמות האדם עצמו. התוכנית ההרסנית של הסוג היא השפעה חזקה, מטרתה למנוע מאדם את כל הסיכויים לחיים מאושרים.

כיצד להסיר מעצמך תוכנית שלילית?

על מנת להיפטר מתוכניות שליליות, עליך להבין בבירור את עקרון הפעולה שלהן. התוכניות ההרסניות של הנגר מתחברות לתת המודע ולשדה הביולוגי שלך רק אם יש רגשות שליליים, מחשבות, תכונות אופי בתוך האדם עצמו. זה יכול להיות כעס, קנאה, חוסר שביעות רצון, טינה, פחד, אשמה, יחס שגוי כלפי החיים, האשמת עצמך או אחר, הערכה עצמית שגויה, תכונות אופי שליליות וחשיבה הרסנית של אדם.

התוכנית תפעל עד שתסיר אותה או תיעצר. תוכניות שנעשו על ידי אדון חזק, כמו גם גנריות, קרמאיות, שיתוף ישויות בפני עצמן, לעיתים רחוקות מוסרות. כאן אנו זקוקים לתרגול של עבודה בשיטות בטוחות לתיקון קארמה, תוכניות גנריות ולהיפטר מאדם מגופים מכל סדר שהוא. אך ניתן להסיר בעצמך אנרגמות שליליות קטנות של תת המודע, שנוצרו על ידך או על ידי אנשים אחרים. לשם כך עליכם להתנהל, להבין את הגורם להתרחשותם, לקבוע איזה שיעור חיים עליכם לעבור, לשנות את יחסכם לחיים ולאנשים סביבכם.

העבודה עם מאסטר היא גם לא שלמה בלי זה, אך בנוסף לכך, הוא מרפא תוכניות שליליות, מפסיק את פעולתן ונסוג ממבנה המידע האנרגטי של המטופל. אם אינך מבצע עבודה פנימית עם מצבו התת מודע והפסיכולוגי-רגשי של אדם, אל תלמד לקחים מהמצב, אז עבודה זו תהפוך לחסרת תועלת, מכיוון שהאדם יהפוך שוב לקורבן של תוכניות הרסניות שלילית, ובגרסה משופרת. שום דבר אישי - זה חוק האוניברסיטה!

אם אתה חושד שהפכת לקורבן לפעולה של אנרגיות הרסניות של צד שלישי, הנה הנחיה ברורה מה לעשות ואיפה להתחיל כדי להיפטר מההשפעה ההרסנית.

הוראות כיצד להיפטר מתוכנית שלילית

1. עברו, אם ישנן תוכניות שליליות בשדה הביולוגי שלכם, המאסטר יזהה אותן, ייתן שם ומטרתן.
2. יש צורך למצוא בתוך עצמך סיבה פסיכו-רגשית פנימית, השומרת על התוכנית ההרסנית בתחומך.
3. קבע איזה שיעור חיים אתה צריך ללמוד מהמצב. קבע בעצמך את היקף השינוי.
4. לנתח את חייך ולקבל את הטעויות שלך. סלח לעצמך עליהם.
5. סלחו למשתתפים אחרים בסיטואציה, בקשו מהם לסלוח לכם. כדי לעזור לך, טכניקת הסליחה והמדיטציה, ניקוי התוכניות השליליות של תת המודע.
6. התחל להשתנות לטובה, תוך התחשבות במסקנות שהושגו.

השלמת כל נקודה בהוראה תאפשר לכם להסיר תוכניות תת-מודעות שליליות החוסמות אנרגיות מועילות ולא מכניסות אושר ושמחה לחייכם. על מנת ששדה המידע שלך על אנרגיה ביו-אנרגטית יגיע למצב תקין ובריא ויזכה לשלמות, אתה זקוק למדיטציית שיקום נוספת או לקורס של מפגשי שיקום עם השקת צ'אקרות, סגירת חורי אנרגיה ושיקום ערוצי אנרגיה.

שלום, שמחה ואושר לך! זכרו, ישועת הטביעה היא מלאכת הטביעה בעצמם!

חיי אדם נוצרים על ידי שני מקורות אנרגיה: אנרגיית האור של הנשמה והאנרגיה האפלה של תוכניות שליליות. אנרגיית האור של הנשמה או אור הנשמה יוצרת טוב, חיובי לאדם. בהתאם לחוזקו, הוא מגיע בשלושה מצבים: קרן אור נמוכה, קרן אור גבוהה וקורה ארוכה במיוחד. האור הקרוב יוצר טוב לאדם, הרחוק יוצר טוב ממוצע, והסופר רחוק הטוב ביותר... כוחו של אור הנשמה תלוי בפתיחות הנשמה: כמקור אור, ככל שהוא חזק יותר, כך האור בוקע ממנו חזק יותר.

חיי אדם נוצרים על ידי שני מקורות אנרגיה: אנרגיית האור של הנשמה והאנרגיה האפלה של תוכניות שליליות. אנרגיית האור של הנשמה או אור הנשמה יוצרת טוב, חיובי לאדם. בהתאם לחוזקו, הוא מגיע בשלושה מצבים: קרן אור נמוכה, קרן אור גבוהה וקורה ארוכה במיוחד. האור הקרוב יוצר טובין לאדם, הרחוק יוצר טוב ממוצע, והסופר-רחוק - הטוב ביותר. כוחו של אור הנשמה תלוי בפתיחות הנשמה: כמקור אור, ככל שהוא חזק יותר, האור העוצמתי יותר מגיע ממנו.

תוכניות תת-מודעות שליליות (NPP) יוצרות מצבים שליליים לאדם בהתאם לעוצמת האנרגיה השלילית המוקרנת. ...

תוכניות שליליות של תת המודע לא רק יוצרות מצבים ומחלות שליליים לאדם, אלא גם מדכאות את אור הנשמה, חוסמות אותו, ולא מאפשרות לאור ליצור טוב לאדם.

לכן המשימה כוללת יישום מאמצים בשני כיוונים: חיזוק אור הנשמה והסרה, שחרור מתוכניות שליליות של תת המודע. NPPs נמצאים בשני אזורים של טבע האדם - במוח ובגוף. הגוף, תאיו הם בנק ענק של תוכניות שליליות.

אנו מודעים בקלות לשלילה של המוח ויכולים להיפטר ממנו. NPP בגוף ממומשים, נמצאים בקושי רב מכיוון שזו רמת חוסר המודעות. איננו מבחינים כיצד ליבנו פועם, כיצד אנו נושמים, אך הם קיימים ופועלים ללא תלות בתודעתנו. כמו כן, NPPs של הגוף קיימים ויוצרים לנו שליליות בחיים. צרות מתרחשות בחיינו, אבל אנחנו אפילו לא מסוגלים להבין שהם נוצרים על ידי NPP של הגוף. ברור כי GMOs גופניים חזקים יותר, חזקים יותר והם שורשיים, סיביים. ולכן, המאמצים העיקריים להשתחרר מתוכניות שליליות צריכים להיות מופנים לגוף. אנו מציעים לך שלוש שיטות קסומות מסדנת האור לשחרור הגוף מתוכניות שליליות.

המהות של כל שלושת הנוהגים היא פשוטה.

1. מצא את האזור בגוף שהוא קריש של NPP - מרגישים בו לחץ, כאב, תחושות כואבות, לא נוחות.

2. הפכו את הקריש הזה: כלומר הסירו לחץ, הקלו על המתח, המיסו כאב.

1 תרגול

שב בנוחות בעיניים עצומות. טבלו את תשומת לבכם בגוף, התבוננו מקרוב והקשיבו לתחושות. סביר להניח שבתחילה יהיה לכם קשה להבין מה באמת קורה בגוף, אך היו עקשניים. הגוף הוא כוכב לכת לא ידוע, עם חוקים משלו ואתה, כמו אסטרונאוט, נכנס לעולם מסתורי עם רצון ללמוד אותו ולרפא אותו בצורה שלילית יותר מהאזור. התבונן בגוף ומצא בתוכו את מה שמכביד עליו, שזה המקום של תחושות שליליות, לא נוחות, כואבות. אזור זה: עשוי להיות קטן, עשוי להיות גדול, לפעמים הוא מכסה את כל הגוף.

לאחר שתמצא את אזור הרגשות השליליים, תקן אותו. אולי תראה צבע, מבנה. התחל להפוך את האזור הזה, כלומר להסיר את השלילי.
לכל אחד יש את הדרכים שלו לשנות את האזור השלילי, מוצעות לך כמה אפשרויות, אך סביר להניח שתמצא את הדרך שלך, וזה יהיה נהדר, כי אתה חייב להיות יצירתי עם התהליך הזה. - אתה יכול לדמיין כיצד אור יורד משמיים או מלבך, נכנס לאזור השלילי ומרפא אותו.

אולי תראה באזור זה תמונה של דיסק - דיסק מחשב רגיל, שהוא תוכנית שלילית, הוא מסתובב ויוצר שלילי. אפשר להחליף אותו, כלומר, אפשר לכתוב אותו לתוכנית השלילית החדשה והחיובית הישנה. או שאתה יכול לזרוק אותו לגמרי ולהכניס חדש עם תוכנית חיובית.

אם מופיע לפניכם חפץ מוצק כלשהו: אבן, לבנה, מטיל ברזל, חישוק וכן הלאה - מצאו דרך להיפטר ממנו, שברו אותו בפטיש, בפטיש, המיסו באמצעות קרן לייזר, טחנו אותו באבני ריחיים. תן לדמיון שלך לא לדעת גבולות, אם רק אובייקט זה, שיוצר כבדות ולחץ, ייעלם מגופך.

אם זה נוזלי, נייד, אז אתה יכול לדמיין משאבה שמשאיבה את השליליות מגופך. - או דמיין שאתה מסיר את העשב מגופך, כאילו אתה תופס בפועל את תא המטען ושולף את השורשים שנכנסו עמוק לגופך: לפעמים מהלב לראש והרגליים.

לא משנה מה הצפיפות שהאזור השלילי הוא, תוכלו לזרוק אותו מגופכם לאש: מרכז האדמה או תנור הפיצוץ ולראות, להרגיש איך הוא נשרף שם.

יש דרך אחרת - להיכנס לתוך האזור השלילי ולראות את המקור, את מוקד, ליבת התוכנית השלילית ולשבור, להתמוסס, להמיס, להפוך אותו.

במיוחד במקרים בהם כל הגוף מכוסה בשליליות, אנו ממליצים לך להיכנס לגוף השלם, למצוא את הליבה, את מוקד המרה ולהפוך אותו.

אם אתם מרגישים שאינכם מסוגלים להתמודד עם הטרנספורמציה של האזור השלילי או את כל הגוף המכוסה על ידי שלילי, אז קראו לכוחות העליונים, אלוהים, מלאך שומר, קדושים, אור אלוהי לעזרה, בקשו מהם לשחרר אתכם.

אתה יכול כנראה לראות את שורש השורש לשליליות בצורת תא - גרעין וטבעת סביבו. הטבעת היא תוכנית, במקרה זה שלילית, אך היא נוצרת בכור - גרעין התא. הכנס את הכור, אל תוך הליבה ושנה את חומרו, את האנרגיה השלילית שלו לחיובית.

2. תרגול

התרגול נעשה באותו אופן כמו הראשון, עם זאת, אתה לא סתם חוקר את גופך, אלא יוצר תהליך כזה בעצמך: דמיין אדם או סיטואציה מולך שגרמה לך לכאב, טינה, פחד, הולידה תחושת אשמה או חוויה שלילית אחרת. ואז הפנה את תשומת ליבך לגוף, מצא את האזור בו הופיעו תחושות שליליות והפוך אותו באותו האופן כפי שהוצע לעיל.

לדמיין אנשים שונים, נסיבות שונות שהביאו לך חוויות שליליות. כך, תנקה בהדרגה את תת המודע של הגוף, וחייך יתמלאו בשמחה, אושר, אור, חופש והצלחה.

אל תעשה הרבה תהליכים בו זמנית, שתיים או שלוש ייצוגים מספיקים.

לעיתים קרובות קורה שתהליך אחד הוא העיקרי כרגע, ואחריו כל הגוף נרגע, כאילו יש תגובת שרשרת של שחרור מהמרכז לכל תאי הגוף. פיהוק מופיע, ישנוניות נפלאה. אם זה קורה, אל תעשו דבר נוסף, סיימו את התרגול, שכבו, תנוחו, תנו לגופכם להטמיע את מצב השחרור.

חפש בעברך אנשים ונסיבות, אירועים שהטרימו אותך. אולי כבר שכחתם ואינכם זוכרים זאת, אך תוכניות שליליות נוספות קיימות בגופכם כאילו דבר לא קרה ויוצרות שליליות בחייכם. וסביר להניח שמה שאתה כבר לא זוכר הוא הסיבה לטראומות חדשות, חוויות שליליות חדשות.

3. תרגול

התרגול נעשה על פי הטכניקה של התרגול השני, עם ההבדל היחיד שאנו מציגים בפנינו אנשים שאותם אנו אוהבים, אליהם קשורה נשמתנו ולבנו. אלה באופן טבעי ילדינו, יקירינו, הורינו. דמיין את האדם שאתה אוהב מולך, הרגש את המקום בגופך שבו מרוכזת אהבתך. אהבה זו אנושית, עליה להפוך לאהבה אלוהית.

אהבה אנושית היא התקשרות אנרגטית עוצמתית, היא מביאה לנו סבל רב, היא מגבילה את מי שאנחנו אוהבים בהתפתחות שלנו, בצמיחה שלנו, בהכרתנו את העולם, ובהפיכתם לאישיות עצמאית.

אהבה אלוהית היא כמו אהבה לשמיים, לשמש, לפרחים, לים, לטבע - מה שמרוצה אותנו, מעניק הנאה, אך יחד עם זאת אינו מעלה חשש לאובדן, כאב של אי הבנה, טינה, אשמה וכן הלאה.

כיצד להפוך את אהבת האדם לאהבה אלוהית? זה דורש הרבה רצון ומיומנות. אפשר להפוך את האהבה האנושית לאהבה אלוהית כאשר לומדים לראות באדם את מהותו כמהות אלוהית, את האור הבלתי ניתן לכיבוי שלו, את נשמתו. אנחנו אנשים ואנחנו קשורים גם לשלילי וגם לחיובי, וקשה לומר מה יותר לראשון או השני. אך הנה מה שחשוב: על מנת שחיינו יתמלאו בשמחה, אושר, אור, עלינו להשתחרר מהתוכניות השליליות של תת המודע, במיוחד בגוף. ואז הנשמה שלנו תיפתח לגמרי, אור הנשמה נדלק במצב הרחוק ויעשה לנו ניסים.

בכל פעם שהחיים מציגים בפניכם אי נוחות, מצבים שליליים, נסו להסתכל ישירות לגוף, למצוא אזורים של אי נוחות ולהפוך אותם.

http://iamthatiam.narod.ru/lermontov_1.htm

אלנה אז'בסקה

הסרת תוכניות הרסניות: כיצד להיפטר מרגשות ורגשות שליליים

שלום חברים יקרים! האם תהיתם פעם מה צריך לעשות כדי לעבור לחיים?

אנחנו כבר יודעים שלשם כך עלינו לשנות את דרך החשיבה ולקחת את עצמנו לרמה חדשה. במאמר זה אספתי מספר שיטות יעילות שיעזרו לך לא רק להבין כיצד להיפטר מרגשות ורגשות שליליים, אלא גם להסיר תוכניות הרסניות באופן שיהיו שיפורים בכל תחומי החיים.

בחנתי את החלק התיאורטי של גיליון זה בפירוט במאמר המוקדש לטיהור אנרגטי מהם. אבל, אולי, הניסיון של אנשים אחרים יעזור לך להבין טוב יותר מה ואיך תצטרך לעבוד, מה בדיוק צריך לעשות בשביל זה.

כדי להבין כיצד להתמודד בצורה הטובה ביותר עם המשימה העומדת על הפרק, נבחן מספר שיטות. נתחיל בניתוח המחשבות שלנו באמצעות שיטת העבודה של קייטי ביירון. לאחר מכן ננתח רגשות ורגשות בשיטת סדונה. לאחר מכן, שקול את שיטת הקשה (אחת השיטות הפופולריות ביותר בזמננו).

שיטת העבודה של קייטי ביירון

קייטי ביירון היא מרצה ומחברת ספרים בנושא חקר עצמי. לאחר שלושים שנה היא החלה לסבול מדיכאון עמוק. כמעט עשר שנים היא המשיכה לצלול לפרנויה, כעס, תיעוב עצמי, אפילו מחשבות על התאבדות.

ועכשיו, בהיותה במרכז שיקום, היא הבינה שאולי אסור לך לסמוך בצורה עיוורת על מחשבותיך:

"גיליתי שכשאני מאמין למחשבותיי אני סובל, וכשאני לא מאמין להם אני לא סובל, וזה נכון לכל אדם. החופש התגלה כל כך פשוט. גיליתי שסבל אינו הכרחי. מצאתי שמחה בעצמי שלא נעלמת אפילו לרגע. השמחה הזו נמצאת בכל אחד מאיתנו, כל הזמן ”.

הרעיון של "עבודה" הוא לחשוב מחדש על המחשבות שמכניסות אותנו ללחץ, גורמות לנו להיות עצבניים, נרגזים, נעלבים וכו '. לכן, בכל מצב שאדם נמצא, ועונה בכנות על ארבע שאלות, הוא מעביר את עצמו ממצב מלחיץ למצב של שלום והרמוניה.

תהליך העבודה מתרחש בשלושה שלבים:

שלב מספר 1 "שפט את שכנתך"

תפסת את עצמך חושבת שאתה שופט מישהו או אפילו את עצמך? קשה מאוד להיפטר מפסקי דין. אבל השיפוטים שלנו הם ההשתקפות שלנו במראה. קייטי מזמינה אותך לרשום את פסקי הדין שלך כדי להבין מה מסתתר בעצמנו. זה יאפשר לך להתחיל לעבוד על עצמך.

שלב מספר 2 "ארבע שאלות"

לאחר שזיהינו את פסק הדין, עלינו לנתח אותו על ידי מענה על השאלות:

1. האם זה נכון?
2. האם אתה יודע זאת בוודאות?
3. איך אתה מגיב כשאתה מאמין למחשבה הזו?
4. איך היית בלי המחשבה הזו?

שלב מספר 3 "Flip"

שקול את המחשבה ההפוכה לגבי פסק הדין הנתון. לנתח, האם הרעיון הזה נכון?

הנה מה שקייטי בראון עצמה אומרת על כך:

"כשחיי השתנו בהתאם להבנה החדשה שקיבלתי בביצוע הפיכות, שמתי לב שלמעשה כל מה שהאשמתי באחרים היה אני. אחרים היו רק ההקרנה שלי.

עכשיו, במקום לנסות לשנות את העולם סביבי (לקח לי רק 43 שנה לוודא שהפעילות הזו חסרת תועלת!), אני יכול להעלות את מחשבותיי על נייר, לחקור אותן, לעשות טלטלות ולגלות שאני בדיוק מה ספרתי אחרים. כשחשבתי שאחרים אנוכיים, אני עצמי אנוכי (יודע בשבילך מה אתה צריך להיות). אם אני חושב שאחרים הם רעים, אני עצמי מרושע. אם אני מאמין שאחרים צריכים להפסיק לנהל מלחמה, אני בעצמי מנהל מלחמה נגדם במחשבותיי. "

מחשבות מעניינות מאוד, לא? והכי חשוב, כשאתה קורא שורות אלה אתה מבין שזה נכון!

שיטת סדונה

שיטת סדונה או שיטת השחרור הרגשי של לסטר לוונסון.

לסטר לבנסון היה פיזיקאי ואיש עסקים מצליח. בגיל 42 היו לו בעיות בריאותיות קשות. לאחר הניתוח השני הקשה ביותר, שספג בקושי, הוא נשלח הביתה למות. והוא לא רק העמיד את עצמו על הרגליים, אלא גם חי אחרי זה במשך 42 שנה.

איך הוא עשה את זה? במשך חודש עבד עם תודעתו ופיתח שיטה להשתחרר ממגבלות פנימיות. הלאה לאורך כל הדרך שלושה חודשים הוא השתמש בשיטה זו באופן פעיל ונרפא ממחלות.

לסטר הפנה את תשומת הלב לעובדה שבדרך כלל אנשים אינם שמים לב לרגשותיהם. אדם מנסה לדכא את השליליות בעצמו, מעביר את תשומת הלב למשהו אחר, ואז, כאשר הוא כבר לא מסוגל לשמור על הנטל הזה בעצמו, הוא בא לידי ביטוי בצורה של רגשות שליליים. לכן, חשוב מאוד ללמוד להרגיש ולהרפות במודע.

המהות של שיטה זו היא לא להתרחק מהבעיה, אלא לפתור אותה. ניתן לעשות זאת על ידי ביצוע 9 שלבים:

שלב ראשון: התמקדות

לשם כך עליך להתמקד באזור הבעיה. להבין מה קורה לי.

שלב שני: להרגיש

עם איזו בעיה אני רוצה להתמודד? אתה צריך לקבוע את המצב הרגשי שלך.

לשם כך חילק לסטר לבנסון רגשות אנושיים ל -9 קטגוריות:

1. אֲדִישׁוּת
2. פַּחַד
3. תשוקה
4. גאווה
5. אומץ
6. אימוץ

שלב שלישי: זיהוי הרגשות שלך

יש צורך לא רק להגדיר את התחושה, אלא גם להרגיש אותה פיזית. כבדות, הרס, מתח, דפיקות לב.

שלב רביעי: להרגיש את הרגשות שלך

בשלב זה עליכם לשקוע לחלוטין בחוויה על מנת לחוות אותה. לחוות באופן מלא את הרגשות והרגשות שלך.

שלב חמישי: האם אוכל?

אחרי ש"חווינו את ההרגשה ", חייבים להבין האם אני יכול להרפות מההרגשה הזו? עליכם להרהר בשאלה זו עד שתרגישו את התשובה: "כן, יכולתי להרפות מהתחושה הזו."

שלב שישי: האם תניח להם ללכת?

גם כאן אתה צריך לחשוב או הגיע רגע המוכנות להרפות. בדומה לשלב הקודם, מדיטציה עד שתגיע התשובה: "כן, אני אשחרר את התחושה הזו."

שלב שביעי: מתי?

אם שתי השאלות הקודמות נענו בחיוב, אז השאלה הבאה עליה יש לענות היא מתי אשתחרר מהתחושה הזו? ובשלב מסוים תביני, "כן, אני אעזוב את התחושה הזו כרגע."

שלב שמיני: שחרור

פשוט הרפו מהתחושה. אתה יכול לנשום ולשחרר עם הנשיפה.

שלב תשע: חזרה

בשלב זה עליכם לבדוק או שהתחושה שעבדתם עליה נעלמה. אם "הוו הרגשי" כבר לא מפריע לך, הוא נעלם. אם לא, עליך לחזור על התהליך כולו שוב, על כל 9 הצעדים.

תוך כדי לימוד שיטת סדונה ניתחתי את המלצותיהם של כמה מומחים שהשתמשו בשיטה זו בתרגול שלהם. הרעיון העיקרי של השיטה הוא לקבל את עצמך כמו שאתה. חשוב מאוד לקבל את התחושה שזה הכל עליי. הכעס שלי, תחושת הנחיתות שלי, הפחד שלי. לפיכך, אנו לוקחים אחריות על עצמנו, וזו הדרך העיקרית לפתור את הבעיה.

כמו כן, ניתן להשתמש בשיטה זו בדרך הביתה, לנתח את מצבכם הרגשי ולהיפטר מרגשות "כבדים". זה אפשרי אם מביאים את השיטה הקלאסית לאוטומטיזציה בשלושה שלבים: "מה אני מרגיש - האם אוותר - שחרור", ואולי אפילו בשני שלבים: "מרגיש - שחרור".

שיטת הקשה

שיטה זו מכונה גם שיטת החופש הרגשי. הוא הומצא על ידי רוג'ר קלגהאן בשנת 1980, ואז הופשט על ידי הארי קרייג.

בשיטת ההקשה, ההשפעה הפיזית על הגושים (הקשה על נקודות פעילות ביולוגית) מתווספת על ידי טכניקות ושיטות פסיכולוגיות, כלומר: החלפת גישה שלילית בגישה חיובית.

• על ידי נקישה על גופו והצהרות אמירות חיוביות, האדם עצמו בונה מחדש את יחסו לחיים, והחיים משתפרים.
• על פי נקודות דיקור, האנרגיה מתחילה לנוע טוב יותר לאורך המרידיאנים, מה שמסיר חסימות בדרכה.

לפני שתתחיל להקיש, עליך לבצע עבודות הכנה:

1. זהה את הפחד שלך (תחושה נוספת שצריך לעבור דרכה)
2. דרג תחושה זו בסולם של 0 עד 10
3. הצהרה עם שני חלקים:
4. סיבה: חרדה, פחד, טינה
5. לקבל את עצמך

דוגמה: "למרות העובדה שאני מודאג מכסף, אני מקבל את עצמי לחלוטין."

1. אנו מתחילים להקיש עם נקודת הקראטה ואומרים את כל המשפט: "למרות העובדה שאני מודאג מכסף, אני מקבל את עצמי לחלוטין."
2. אנו מקישים על החלק העליון של הראש ועל שאר הנקודות, ואומרים רק את הסיבה בגרסאות שונות, שכן היא מגיעה מתת המודע: "אני כל הזמן מודאג מכסף", "אני לא יודע מה לעשות איתו."
3. אנו גם אומרים את כל המשפט מתחת לזרועותינו, תוך קבלה עצמית: "למרות העובדה שאני מודאג מכסף, אני מקבל את עצמי באופן מוחלט."
4. שאפו ונשפו הרפה מהמצב, התחושה, הבעיה.

מומחים אומרים כי בקרוב "שיטת ההקשה" תהפוך לפופולארית כמו יוגה.

הסרת עמדות ברמה התת מודעת

יש עוד שיטה אחת שיכולה לעזור לנו להיפטר מתוכניות הרסניות. הרעיון הוא לנתח את הרגשות והתמונות שלך ברמה התת מודעת.

נניח שרצית להתעשר. תירגעו, תעצמו עיניים, ותארו את עצמכם כאדם עשיר. האם הצגת? עכשיו תסתכל מקרוב, אתה צריך למצוא משהו בתמונה שלך שאתה לא אוהב, איזה פרט שאתה לא אוהב. זו תהיה הסיבה לכישלונות שלך בדרך לעושר.

לדוגמא, ראית את עצמך בבגדים יפים, אבל אתה זקן, מה שאומר שברמה התת מודעת אתה חושש שהדרך לכסף תהיה די קשה, תבזבז עליה כמות עצומה ואנרגיה.

משימתו של תת המודע היא להגן עלינו. אתה פשוט לא שם לב לאפשרויות שיובילו אותך לכסף. אבל לא כל העשירים זקנים, נכון? אז אלה רק המחשבות שלך. ברגע ההבנה היחס נעלם.

אני מאוד אוהב את השיטה הזו. לכן, הוא מוקדש לתיאורו.

באהבה ובכבוד, אלנה אזבסקאיה.