انتقل إلى الأمام 1:00. كيف تحولت البلاد إلى ساعة الصيف

اذهب إلى ساعة الشتاءعلى أراضي الاتحاد الروسي، يقام خلال بقية أيام الأسبوع من الشهر، وفي الساعة 3:00 صباحًا، بعد ساعة موسكو، يتحرك سهم العام سنة واحدة إلى العام السابق.

أول من تم نقله إلى ساعة الشتاء هو الذكرى السنوية الرئيسية للمنطقة - كورانتي في سباسكايا فيجي في الكرملين، والتي تُظهر ساعة موسكو الدقيقة تمامًا - وهي متصلة بواسطة كابل تحت الأرض بتاريخ التحكم في معهد علم الفلك . اطلب منهم تحويلها إلى ساعات "الشتاء" أو "الصيف" يدويًا. إن تغيير موضع الساعة الرنانة يحمل مصير عدد من الأساتذة. يتم تشغيل الآلية الخزفية القديمة للتاريخ وآلة القتال على الفور، وبعد ذلك، بمساعدة مفتاح خاص، يتم نقل العقارب الفولاذية الموجودة على القرص الذي يبلغ طوله ستة أمتار إلى نفس التاريخ.

المرة الأولى التي تم فيها نقل مؤشر السنة سنة واحدة للأمام وسنة واحدة للأمام من أجل توفير موارد الطاقة تم تنفيذها في بريطانيا العظمى في عام 1908. إن فكرة توفير موارد الطاقة عن طريق تحريك الإبر تعود إلى الملك الأمريكي، أحد مؤلفي إعلان استقلال الولايات المتحدة، بنيامين فرانكلين. وفي الولايات المتحدة الأمريكية نفسها، ظل الانتقال إلى ساعات الصيف والشتاء راكدًا منذ عام 1918.

في هذا الوقت، فإن وضع تبديل العقارب إلى ساعة "الصيف" راكد في أكثر من 110 دولة على جميع خطوط العرض من كندا إلى أستراليا وفي جميع القوى الأوروبية.

في روسيا، تم إجراء هذا الانتقال لأول مرة في الأول من عام 1917، عندما تم نقل سهام جميع السنوات في روسيا إلى الأمام بموجب مرسوم أمر تيمشاسوف، وتم نقلها مرة أخرى بعد المرسوم Radnarkom، والذي تم قبوله في 16 يوليو 1930 وهكذا تم تحريك أسهم السنة إلى الأمام سنة واحدة حتى ساعة المنطقة، وبعد ذلك لم يتم تحريك الأسهم إلى الوراء، وبدأ النهر بأكمله يعيش ويزدهر، متقدما بسنة واحدة على الدورة الطبيعية. تم إدخال اسم إجازة الأمومة بموجب مرسوم صادر عن مفوضي الشعب في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. وبهذه الطريقة، ظل الاتحاد السوفييتي على قيد الحياة لأكثر من 50 عامًا بعد ساعة "الأمومة". منذ عام 1981، تحولت البلاد إلى الساعة الموسمية.

بدأ الانتقال إلى ساعة الصيف في الاتحاد السوفياتي في الربع الأول من عام 1981، ثم مائة يوم من إجازة الأمومة. عندها بدأنا نعيش لمدة عامين، قبل الدورة الطبيعية.

وهذا يعني أنه بالنسبة لروسيا بأكملها وفي نفس الوقت، فإن الساعة "الصحيحة" من عقرب السنة هي إظهار المجموعة.

في شكله الحالي، نظام الانتقال إلى ساعة مختلفة، عندما يكون هناك انتقال إلى ساعة "الصيف" تبدأ بداية فصل الربيع، وإلى ساعة "الشتاء" فهي بمثابة نهاية العام، منذ عام 1997 (حتى عام 1996، تحولت روسيا إلى ساعة الشتاء مثل الربيع، وليس إلى أسبوع الحصاد، مثل كل أوروبا ).

حاليًا، في روسيا، سيظل نظام حساب الساعة في جميع أنحاء العالم عند تسعة فقط. وشهدت بعض الدول التحول إلى الصيف والشتاء، بما في ذلك عدد قليل من الجمهوريات الروسية. تنحرف الترجمة الموسمية لسهم العام بين عدد من البلدان، بما في ذلك اليابان والصين وسنغافورة وإستونيا وأوزبكستان وطاجيكستان وتركمانستان وكازاخستان وجورجيا وقيرغيزستان.
ومن المهم أن يؤدي التحول إلى التوقيت الصيفي إلى توفير الكهرباء، كما يفتح الوقت للإصلاحات خلال ساعات النهار. في روسيا، يتم وضع الأسهم بشكل مختلف.

أنصار الانتقال إلى "الصيف"، ومن ثم إلى ساعة الغناء "الشتوية"، التي لها ترتيب اقتصادي، حجتهم الأساسية: توفير الكهرباء وموارد الطاقة.

ووفقا للبيانات الرسمية التي قدمتها RAT "UES of Russian"، فإن نقل المحولات في المنطقة يسمح بتوفير 4.4 مليار كيلوواط/سنة من الكهرباء. وهذا يعادل حوالي 0.5 مائة كيلووات في الساعة من الكهرباء المتوفرة في روسيا، ومن حيث نصيب الفرد - 26 كيلووات في السنة لكل نهر.

البيرة є المعارضين. لذلك، نحن نحترمهم كثيرا، لذلك نظام نشطوحساب الساعة يؤدي إلى تدمير الحياة، وهو أمر مهم ويتوسطه وراثيا إيقاع “عدم النوم – النوم”. أدى ركود نظام "الصيف والشتاء" إلى الصحوة العنيفة للروس قبل عام وإلى إيقاع العمل غير الطبيعي طوال أشهر الخريف والشتاء. وهذا، في رأي Fahivtsev، لا يؤدي فقط إلى زيادة المرض في الجسم، ولكن أيضا إلى التهديد بزيادة عدد مضايقات حركة المرور على الطرق وزيادة محاولات الانتحار؛ يزداد عدد الأماكن المؤلمة على يديك بنسبة 50-60٪.
ويعمل الأطباء على البيانات المطلوبة، ولكن بعد تحريك الإبر بنسبة 11%، يزداد عدد نداءات "المساعدة السويدية" لمرضى القلب.

يبدو أن مجموع السكان ينقسم إلى قسمين متساويين تقريبًا: أولئك الذين ينامون مبكرًا ويستيقظون مبكرًا - القبرة، و عشاق فرنسينم واذهب إلى الفراش لاحقًا - بومة. في الوقت الحاضر، يتناقص عدد البوم بشكل حاد، بحيث لا يقل عن نصف السكان. يتم عرض ترجمة الأسهم للأطفال وتلاميذ المدارس بشكل واضح. يعاني الناس من أمراض مزمنة تتعلق بالقلب وأمراض المعدة والأمعاء.

اكتشف الأطباء مؤخرًا مرضًا جديدًا هو عدم التزامن (اضطراب الحياة الطبيعية)، والذي يسبب الاكتئاب وأزمات ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية.

وكما يعتقد القادة، من غير المرجح أن يؤدي توفير الطاقة إلى تحسين احترام الذات والفائدة والصحة - وهي فئة يمكن تمثيلها أيضًا بالاستثمارات الاقتصادية.

في عام 2002، تم تقديم مشروع قانون "بشأن المرحلة الانتقالية" للنظر فيه أمام مجلس الدوما في الاتحاد الروسي. الاتحاد الروسيإلى التوقيت القياسي"، والذي يخضع لما يسمى بساعة "الأمومة" على أراضي روسيا، والتي تقدم "المنطقة" العالمية بمقدار عام واحد. مؤلفو مشروع القانون - نواب مجلس الدوما في الاتحاد الروسي من منطقة تومسك - أعربت عن موقفها، والإيقاعات الطبيعية للناس. عندما يتم تقديم "إجازة الأمومة" قبل عملية إلغاء التزامن، يتأثر جميع الناس: المرضى والأصحاء، والأطفال والمسنين، والنساء الحوامل والرياضيين، وعلى الرغم من أنه من السهل بالنسبة للبعض ولا يطاق عمليا، بالنسبة للآخرين، فإن هذه اللحظة تتوقف حاسمة.

فيما يستعد عمال النقل للتحول إلى التوقيت الشتوي.

بالنسبة لعمال النقل، فإن الانتقال إلى ساعة الشتاء أقل إيلاما، والانتقال إلى ساعة الصيف أقل إيلاما. إذا كانت في الربيع، عندما يتم تحريك أسهم السنة للأمام، تبدأ المسودات الطويلة في الانهيار لمدة عام، فعندما ننتقل إلى ساعة الشتاء، لا ينتهك التخطيط عمليا. يقوم عمال النقل بصياغة جدول خاص لمرور القطارات وقت تبديل علامات السنة.

نظام نقل أسماء السنوات إلى زاليزنيتسياأعدتها الصخور. قبل أيام قليلة من الموعد المحدد، يتم إرسال برقيات إلى جميع مستلمي بريد السفر، لإبلاغهم بإجراءات نقل تاريخ الميلاد وجدول القطارات من السبت إلى الأسبوع المتبقي من العام.

تتدرب هذه الليالي حوالي الليلة الثالثة لمدة عام، ثم تجدد مسارها بعد ساعة جديدة. بعد 3 سنوات، ستغادر القطارات من نقاط انطلاقها في الساعة الجديدة، وحتى تلك النقطة، في الساعة القديمة، وسيتم التحقق أيضًا من السنة اللازمة. في ساعة بيع قسائم السفر، سيكون الصرافون متقدمين على الركاب بشأن الانتقال إلى ساعة "الشتاء". سيتم الإعلان مسبقًا في محطات السكك الحديدية عن النقل القادم للركاب البالغين من العمر عامًا واحدًا. وفي محطات الحافلات، سيتم تغيير العام في وقت متأخر من المساء، بعد مغادرة باقي الرحلات.

كقاعدة عامة، يستمر الانتقال إلى فصل الشتاء بهدوء. إذا نسي الراكب تغيير تاريخه، فسيتعين عليه العد قبل سنة واحدة من مغادرة القطار أو الرحلة أو الحافلة. تتأخر حالات التأخير في النقل فيما يتعلق بعمليات نقل الأطفال البالغين من العمر أكثر فأكثر بسرعة أكبر. يجب إعادة صعود الركاب الذين تم نقلهم عن طريق النقل إلى رحلة أخرى عن طريق إصدار تذكرة قابلة للاسترداد.

يتم الانتقال إلى فصل الشتاء في عام 2019 في بعض الدول الأوروبية تقليديًا خلال الأسبوع الأخير من الشهر - في اليوم السابع والعشرين من العام. نحن نغير ذكرى عيد ميلاد 2019 في روسيا - وهذا واضح من الآن فصاعدًا.

لم تعتمد معظم الدول الأوروبية بعد منطقة زمنية. وإذا تجريدنا من فكرة الوحدة وسط التكامل الأوروبي العالمي، فإن الطعام بجانب كل قوة هو ذو طبيعة استراتيجية ويمس المصالح الوطنية. على سبيل المثال، في ألمانيا، لا يزال من غير الواضح أي وقت تختاره - الصيف أم الشتاء. ماذا عن روسيا؟

نحن نعيد ترجمة روسيا

وبغض النظر عن تلك التي كثيرا ما يحتج عليها نواب مجلس الدوما بشأن تغيير القانون، فلن يكون هناك شيء من هذا القبيل في روسيا. والحقيقة هي أن البلاد كانت في وضع الشتاء لمدة خمس سنوات حتى الآن. وإذا أشاد رئيس الإقليم بقرار ترجمة السطور، فلن تتم الترجمة الأولى إلا في الربيع.

فكرة ترجمة السطور اقترحها دميترو ميدفيديف، عندما كان لا يزال في منصبه كرئيس للإقليم. لماذا أعلن رئيس الوزراء ميدفيديف بالفعل عن حظر فترة العمل لمدة أربعة أيام، والتي لا تزال غير مناسبة لأي شخص؟

وعند الانتهاء من ترجمة السنة سيتم تطبيقها على نفس السلسلة. سيكون لدى الدول الأوروبية أكثر من 2021. وإلى أي وقت تستمر قوة الجلد في التغير حتى نتحول من وضع الصيف إلى وضع الشتاء، وهكذا. منظر تم اتخاذ القرارالاستلقاء حتى وصول آخر أمر في الساعة. في عام 2019، لم يعد من الضروري نقل مؤشر السنة إلى ساعة الصيف في روسيا، وفقًا لقانون عام 2014.

كيف تنجو من نقل طفل عمره سنة؟

غالبًا ما يساهم نقل طفل يبلغ من العمر عامًا في تحسين الحالة الصحية. في هذا الوقت، تتزايد معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والاكتئاب ومعدلات الانتحار.

ما تحتاج لمعرفته حول المشاكل المحتملة:

1. وعلى الرغم من انخفاض المعدل، إلا أنه في الأيام الأولى بعد تحول الساعة إلى ساعة الشتاء، يزداد معدل النوبات القلبية والانتحار بشكل حاد.

الأول يرتبط بالتغير في الحرمان من النوم. يمكنك التغلب على انعدام الأمن من خلال محاولة ضبط روتينك اليومي بسلاسة قبل التحول إلى فصل الشتاء.

2. وبسبب الاكتئاب الخريفي الحاد، يزداد عدد حالات الانتحار خلال هذه الفترة. إن قصر ساعات النهار وكمية الضوء الناعس عند الاستيقاظ من العوامل الأساسية لهذا النعاس.

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالاكتئاب، فحاول تقليل التوتر قدر الإمكان. المواقف العصيبةفي حياتهم خلال هذه الفترة، حتى لو كان بإمكانهم لعب دور المحفز.

3. ووفقا للإحصاءات، في اليوم الأول بعد نقل التبديل إلى نفس العام، يزداد عدد أحداث النقل البري.

إذا كنت تشعر أنك أكثر عرضة للتوتر وأكثر عصبية بشكل عام بسبب قلة النوم، فحاول ألا تجلس.

في الأيام الأولى بعد الانتقال إلى فصل الشتاء، من الأفضل محاولة تجنب المواقف العصيبة وغيرها من المشاكل.

4. أقصر الطرق لحماية نفسك من التأثيرات السلبية لتحريك أسهم السنة إلى ساعة الشتاء هو النوم.

قبل أيام قليلة من النقل القادم لتاريخ الذكرى السنوية، من الأفضل أن تبدأ في النوم لاحقًا. أود ذلك لمدة 15 مرة، أو الأفضل من ذلك لpivgodini.

كيف يمكننا التبديل إلى التوقيت الشتوي/الصيفي؟

في القائمة - 63 دولة و10 أقاليم:

1. أستراليا
2. النمسا
3. جزر آلاند
4. ألبانيا
5. أندورا
6. جزر البهاما
7. بلجيكا
8. برمودي
9. بلغاريا
10. البوسنة والهرسك
11. الفاتيكان
12. بريطانيا العظمى
13. أوجورشينا
14. هايتي
15. نيميتشينا
16. جينسي
17. جبل طارق
18. دولة فلسطين
19. الأرض الخضراء
20. اليونان
21. الدنمارك
22. جيرسي
23. إسرائيل
24. الأردن
25. أيرلندا
26. إسبانيا
27. إيطاليا
28. كندا
29. جمهورية كوسوفو
30. لاتفيا
31. لبنان
32. ليتوانيا
33. ليختنشتاين
34. لوكسمبورغ
35. بيفنيشنا مقدونيا
36. مالطا
37. المكسيك
38. مولدوفا
39. موناكو
40. هولندا
41. نيوزيلندا
42. النرويج
43. جزيرة الرجال
44. باراجواي
45. بولندا
46. البرتغال
47. رومونيا
48. ساموا
49. سان مارينو
50. سانت بيير وميكلون
51. صربيا
52. سوريا
53. سلوفاكيا
54. سلوفينيا
55. تركس وكايكوس
56. تونغا
57. أوكرانيا
58. فاريري
59. فيجي
60. فنلندا
61. فرنسا
62. كرواتيا
63. الجبل الأسود
64. الجمهورية التشيكية
65. سويسرا
66. السويد
67. إستونيا.

شمس الربيع هي اليوم الذي يبدو أنه يتنبأ بقدوم الصيف، مما يعني أن الانتقال إلى التوقيت الصيفي يقترب.

إن نقل العام إلى ساعات الصيف والشتاء بالنسبة لمعظم الدول الأوروبية هو حق كبير، ولكن ليس بالنسبة لروسيا. وبغض النظر عن حقيقة أن الرئيس أصدر مرسوما بإلغاء الانتقال إلى التوقيت الصيفي، فإن الشواحن ستظل مستمرة.

وقد أعلن النواب بالفعل أن روسيا ستتحول إلى التوقيت الصيفي في عام 2019.

انقل تقويم العام قبل عام واحد إلى الأسبوع المتبقي من الشهر - من 30 إلى 31 فبراير الساعة 03:00.

قم بتحريك تقويم السنة إلى الأمام سنة واحدة، وبهذه الطريقة، في ليلة السنة الحادية والثلاثين، سيكون لدينا سنة واحدة إضافية.

من الجنون كيف تثير مثل هذه التغييرات في الروتين اليومي ضغوطًا إضافية على الجسم، وبالتالي، من الضروري الاستعداد لهذا التغيير الجذري في إيقاع الحياة مسبقًا...

الانتقال إلى التوقيت الصيفي في عام 2019 ليس متوقعًا بعد في روسيا

في روسيا، كانت ساعات الصيف والشتاء.

ومع ذلك، في وقت لاحق بدأ الأمر في الاستسلام للنظام المؤقت. ونتيجة لذلك، بدأت الأزمة تتطور في المنطقة، وأصبح الناس غير راضين.

وبعد مخاوف عديدة من جانب الشعب الروسي، تم الإشادة بالقرار لقرار فرض الانتقال إلى ساعة الصيف في روسيا، وحرمانها من ساعة الشتاء.

على الرغم من أن مثل هذا القانون ساري المفعول بالفعل، إلا أن الناس ما زالوا لا يتوقفون عن الحديث عن الانتقال المحتمل إلى التوقيت الصيفي.

وكان سبب هذه المناقشات في البلاد هو نفس التدهور في الوضع الاقتصادي في روسيا. نظرا للوفورات في ميزانية الدولة، تم تقليل الانتقال إلى ساعة الصيف.

من المهم، دون تغيير أسهم العام، أن توفر ما يقرب من 4 مليارات روبل، بحيث يمكنك قضاء حياتك بأكملها كل يوم.

ويصر هؤلاء المواطنون الذين يؤيدون أولئك الذين يريدون عكس التحول إلى التوقيت الصيفي في روسيا، على أن مثل هذه الخطوة ستكون في الواقع أكثر واعدة. يتم التركيز على نفس اقتصاد المنطقة. كما أكد أصحاب المنازل أن الأمر صعب ولا يمكن تصوره بالنسبة للمقيمين الذين هم على حافة العيش مباشرة بعد ساعة الشتاء.

زجيدنو الخطاب الرسميوفقا للقواعد، لا يتوقع النقل إلى ساعة الصيف في عام 2019.

ويعتمد أغلب الساسة على كلام ديمتري ميدفيديف، الذي كان الرئيس الشرعي لروسيا في عام 2011.

وأشار ميدفيديف إلى أنه يؤيد كلام كبار الأطباء في المنطقة، أما ما تبقى من ترجمة له تأثير سلبي على الأصحاء.

وأشار ميدفيديف أيضًا إلى أنه من خلال ترجمة أسهم الذكرى السنوية، تحسن اقتصاد المنطقة. ومن أجل استكمال ترجمة الكتاب السنوي، كان لا بد من الدخول بشكل كبير امور ماليةمما كان له تأثير سلبي على الاقتصاد. وكان من الضروري تجديد جميع الأطباء الذين قسموا الأسعار اليومية والليلية. وقد ذكر ذلك أيضًا مجلس الدوما في الاتحاد الروسي.

ربما يكون الاتحاد الأوروبي قد نقل العام إلى التوقيت الشتوي

وفي ربيع عام 2019، من المتوقع أن تتحول جميع الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي إلى التوقيت الصيفي مرة أخرى، وقد يتم إلغاء تغيير التقويم في الدول الأوروبية هذا العام المقبل.

ربما تشرق حدود الاتحاد الأوروبي ليلة 28 يونيو/حزيران 2018 من جديد، وتنتقل سهام الذكرى إلى عام مضى. من الواضح أن هذا هو فصل الصيف في الدول الأوروبية في العام المقبل.

وأخيرا، أعلن رئيس المفوضية الأوروبية جان كلود يونكر قرار المضي قدما في الانتقال الفوري إلى ساعات الشتاء والصيف.

خرج البرلمان الأوروبي بمبادرة لمناقشة نقل كبار السن. وفي نهاية عام 2018، عدنا إلى المفوضية الأوروبية مع الإعلان عن تاريخ "التقييم المحسوب" لتوجيه التحول إلى التوقيت الصيفي.

وبعد قبول الوثيقة، أشار البرلمانيون إلى التحقيقات المتبقية، وهي مجرد افتراضات حول توفير الطاقة الحالي نتيجة نقل خطوط النهر التي يبلغ عمرها عامين إلى النهر.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن تغيير إيقاع المخاض يشكل خطراً حيوياً على صحة الإنسان والحيوان، كما قال النائب التشيكي بافلو سفوبودا. وسجلنا أيضًا بيانات تظهر أن عدد حوادث الطرق زاد بنسبة 30 جزءًا من مائة في الأسبوع الأول بعد تغيير مؤشرات العام.

صدر توجيه الاتحاد الأوروبي في عام 1981، وكذلك توجيه الاتحاد الأوروبي في عام 2001.

بعد قرار البرلمان الأوروبي، أطلقت المفوضية الأوروبية موقعًا إلكترونيًا يمكن من خلاله لمواطني دول الاتحاد الأوروبي أن يتوصلوا إلى فكرة للانتقال إلى ساعات الشتاء والصيف. على سبيل المثال، أبلغت بروكسل عن نتائج الاستطلاع. وصوت ما يقرب من 84 شخصًا من أصل 4.6 مليون شخص لصالح التحول إلى التوقيت الشتوي والصيفي.

قال معظمهم إنهم يرغبون في خسارة ساعة الصيف. في هذه الحالة، تبين أن ما يقرب من ثلثي المشاركين (ثلاثة ملايين شخص) هم من الأوغاد في جبهة الخلاص الوطني.

بعد ذلك، أكد رئيس المفوضية الأوروبية أن نقل السهام سيبدأ في عام 2019.

وقال جان كلود يونكر: "ما يريده الناس، يمكننا أن نفعله".

وفقًا لخطط إدارة بروكسل، في 31 فبراير 2019، سيتعين على دولة الاتحاد الأوروبي التحول إلى ساعة الصيف، وحتى نهاية اليوم، يمكن لقوة الاتحاد الأوروبي أن تشيد بشكل مستقل بالقرار بشأن أولئك الذين سيخسرون وذلك في الساعة الصيفية، عندما ننتقل إلى أماكن الشتاء. وفي أي وقت، حان الوقت للإشادة بالنظام الوطني والبرلمان الأوروبي.

وفي الوقت نفسه، فإن المفوضية الأوروبية ليست على علم بالوضع الذي حدث في بلدان مختلفةنحن نعمل كل ساعة لتجنب التدفق السلبي إلى السوق المحلية.

وفي الوقت نفسه، من الواضح بالفعل أنه ليست كل الأوامر تدعم مبادرة الاتحاد الأوروبي. زوكريما، شكر رئيس وزراء البرتغال أنطونيو كوستا على إنقاذ الانتقال إلى ساعات الشتاء والصيف.

كيفية النجاة من الانتقال إلى فصل الصيف دون ضرر وبصحة جيدة

من أهم الاهتمامات المتعلقة بالانتقال إلى التوقيت الصيفي صحة السكان.

وقد بدأ معظم أطباء البلاد بالفعل في التحدث علنًا ضد الانتقال إلى ساعات الصيف والشتاء، قائلين إن مثل هذه الخطوة هي إهدار للموارد وصحة السكان.

يصر الأطباء على أنه في ساعة نقل سهام الذكرى يكون جسم الإنسان عرضة لضغط شديد. ونتيجة لذلك، تصبح الأمراض المزمنة لدى الأغنياء أسوأ، كما تتعطل أنماط النوم، مما يؤثر سلباً على الصحة.

من أجل البقاء على قيد الحياة في الفترة الحالية بسهولة قدر الإمكان وغير ضارة للجسم، يجب عليك الذهاب إلى السرير قبل عام والبدء في أقرب وقت ممكن قبل عام من نقل التاريخ. من المهم أن تسمح لجسمك بالتأقلم مع روتين اليوم التالي.

في الأيام الأولى بعد الفترة الانتقالية، يوصي الأطباء أيضًا باتخاذ الاحتياطات اللازمة ضدها مشروبات كحولية. يمكن أن يكون للروائح الكريهة تأثير سلبي عليها الجهاز العصبيوتقليل التوتر عن طريق تغيير روتينك اليومي.

ومع ذلك، لن نكون قادرين على التعامل مع الصحوة الصعبة في وقت مبكر (حتى مبكرا جدا) في الربع الأول، ولكن هنا يمكن أن يأتي دش متناقض إلى الإنقاذ.

وسبق أن أكد أشخاص مؤهلون أن نقل طفل عمره عام ينظر إليه ولو بشكل سلبي على أهمية الشخص وتركيزه. ونتيجة لذلك، تتزايد حوادث الطرق ويزداد نمط التدمير الذاتي.

الرسوم التوضيحية السلطة القانونيةريا نوفوستيتعليق على الصورة منذ ثلاث سنوات، عاشت روسيا ما بعد ساعة الصيف "الأبدية".

هذا الأسبوع، 27 يونيو، سيكون هناك انتقال في روسيا إلى ساعة الشتاء "الأبدية" - سيتم نقل أسهم السنة إلى عام سابق.

منذ عام 2011، تعيش روسيا ساعة الصيف بعد أن قرر الرئيس دميترو ميدفيديف التحول إلى ساعة الشتاء.

وذكر رئيس الوزراء السابق أيضًا أن "الحاجة إلى التكيف [قبل تغيير الوقت] ترتبط بكل من التوتر والمرض". ومع ذلك، في ربيع عام 2013، أبلغ جينادي أونيشتشينكو، الذي هز رأس روسيا في لمحة، عن التأثير السلبي لساعة الصيف بأكملها على صحة الروس.

لقد أعطى الرئيس الروسي الموقر فولوديمير بوتين مسؤولية تحويل عقارب الساعة إلى ساعة الشتاء لميدفيديف، الذي، على حد تعبير بوتين، "لا يبالي" بقراره المستقبلي. وفي الوقت نفسه، في الربيع، أكد نائب رئيس الوزراء أركادي دفوركوفيتش أنه غير سعيد على الإطلاق بانتقال البلاد إلى ساعة الشتاء الدائمة.

تقارير الخدمة الروسية لبي بي سي حول كيفية ترجمة الذكرى السنوية في وقت سابق.

تاريخ ترجمة الذكرى في روسيا

مواعيد التسبيح والقرار بشأن الانتقال إلى ساعة جديدة	ساعة (حوالي ساعة واحدة بعد توقيت غرينتش)	ترتيب المعبر
27 تشيرنيا 1917 روكو	بتوقيت جرينتش +2	بموجب مرسوم الأمر الزمني، تم حجز ساعة الصيف للفترة من 1 صيف إلى 31 منجلا. الهدف هو توفير الكهرباء خلف حواف الإغلاق. ومع ذلك، فقد نسوا ببساطة العودة عبر القوى الثورية التي كانت تجري في البلاد.
27 الثدي 1917 روكو	بتوقيت جرينتش +3	قام البلاشفة، بموجب مرسوم لصالح مفوضي الشعب، بتغيير العام مرة أخرى قبل عام واحد. من خلال توفير الكهرباء والكهرباء، تم تنفيذ الانتقال إلى ساعات الصيف/الشتاء في RRFSR وSRSR حتى عام 1924.
21 تشيرفينيا 1930 روكو	بتوقيت جرينتش +2	أُعلن أن الانتقال إلى التوقيت الصيفي سيبدأ حتى الربيع، ولكن تم اعتماد صيغة "nadali until skasuvannya" لاحقًا. لقد دخلت التاريخ كساعة أمومة، والتي تم غسلها بشكل دائم 61 نهرا.
الربع الأول من عام 1981	بتوقيت جرينتش +3	تم تجديد تحويل يوم السنة إلى ساعة الصيف قبل ساعة الأمومة مباشرة. وبهذه الطريقة بدأت ساعة الصيف في ضغط التفسير لمدة عامين.
4 صخرة شرسة 1991	بتوقيت جرينتش +2/+3	أشاد مجلس وزراء اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بساعة الأمومة، مما أنقذ التبديل المبكر للساعات إلى ساعات الشتاء والصيف. لم يتم تحريك السهام في الربيع، ولكن تم تحريك السهام في ربيع العام السابق.
19 يونيو 1992	بتوقيت جرينتش +3	قرر مجلس رادا في الجمهورية العليا لجمهورية روسيا الاتحادية الاشتراكية الروسية إعادة العمل بساعة الأمومة، مما أدى إلى تقصير ساعات النهار وزيادة استهلاك الكهرباء.
8 شرسة 2011 روكو	توقيت جرينتش +4 (فترة الشتاء)	صوت دميترو ميدفيديف، الذي استقبل الرئيس الروسي، على قرار تغيير الانتقال من الخريف إلى الشتاء. في 27 فبراير 2011، تحولت روسيا إلى ساعة الصيف. لم يعد يتم إجراء نقل العودة لخطوط الربيع.
21 ليبنيا 2014 روكو	بتوقيت جرينتش +3	وقع الرئيس الروسي فولوديمير بوتين على قانون اتحادي بشأن الانتقال إلى ساعة الشتاء الدائمة. ستصل المعايير الجديدة في 26 يونيو 2014 في الذكرى الثانية لهذه الليلة.

يُقترح تغيير الساعة لمدة عام واحد للأمام في الأسبوع المتبقي من الحمل وعام واحد للأمام في الأسبوع المتبقي من الحصاد.

وفقا لمؤلف المشروع، فإن الإصلاح سيساعد الروس على توفير ضوء النهار بشكل أكثر فعالية. وبالإضافة إلى ذلك، سيكون له تأثير إيجابي على صحة السكان. "الهدف هو تعزيز حيوية حياتك، وكفاءة وإنتاجية عملك، وكذلك توفير فرص إضافية للدخل المسائي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة نتيجة لسوتيف - في متوسط ​​فترة 200 عام ريك - زيادة في ساعات النهار، والتي يستخدمها السكان بشكل فعال،" انتقل إلى المذكرة التوضيحية.

قام باريشيف أيضًا بتحليل المعلمات الفلكية وأدرك أنه يتم اليوم تسجيل الولادات المبكرة للغاية في معظم المناطق الروسية.

"فترة الصيف: حوالي 2-4 سنوات من الليل، قبل وقت طويل من استيقاظ الناس. وأوضح النائب: "[إنهم حذرون أيضًا] من غروب الشمس المبكر للغاية مع شعور قوي بالهلاك، الأمر الذي يثير التفهم والاستياء المبرر لدى السكان ككل".

وأشار إلى أنه بسبب التحويلات الموسمية، ينفق الروس أقل من أجر زهيد على فواتير الكهرباء. سيكون هذا مرتبطًا بحقيقة أن الضوء الموجود في الأكشاك سيتم تشغيله بعد عام.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإصلاح سيحل محل الكثافة الرئيسية طريق روهولساعة آمنة ومشرقة، تنتهي. بهذه الطريقة يمكنك تقليل عدد الحوادث وحوادث المرور باريشيف. "سيضمن مشروع القانون أيضًا سلامة السكان في الشوارع في المساء. ذات مرة، ستودع الإضاءة الطبيعية الجميلة زمن الريف عمل يوميوجاء في الوثيقة: “سنقبل تطوير السياحة وقطاع الخدمات”.

قبل ثلاث سنوات، في أوائل عام 2015، حث نواب مجلس دوما كالينينجراد على عكس الانتقال إلى الشتاء والصيف. لقد أرادوا إدخال تعديلات إضافية على قانون "حساب الوقت".

بالإضافة إلى ذلك، أراد البرلمانيون إدخال منطقة مدتها 12 عامًا في المنطقة (بالإضافة إلى 11). قبل ذلك، كان من المخطط ضم منطقة تشوكوتكا المتمتعة بالحكم الذاتي، المنفصلة عن موسكو نارازيتصبح في التاسعة من عمرها. أراد مؤلفو المشروع زيادته إلى الذكرى العاشرة.

وقبل المنطقة السنوية الثالثة، حيث يصبح الفارق بين العاصمة والعاصمة سنة واحدة، يعتزم النواب تقديم المناطق السفلى من شمال القوقاز ومنطقة الفولغا، وكذلك جمهورية كومي وأوكروج نينيتس المتمتعة بالحكم الذاتي. كان من المفترض أنه في هذه المناطق من الاتحاد الروسي، يبدأ موسم الركود والشتاء مبكرًا - الساعة 17:00. إذا كنت ترغب في متابعة خط الطول، فيجب أن تدخل هذه المناطق حتى منطقة السنة الثالثة، وأن تعيش خارج ساعة موسكو، ولا تزال ترغب في أن تكون قريبًا من موسكو للتفاعل مع الأطعمة المختلفة.

وقد دعا أصحاب المصلحة المحليون مرارًا وتكرارًا إلى تغيير الساعة الزمنية الموسمية، بالإضافة إلى الانتقال إلى منطقة زمنية مختلفة، مما يسمح لهم بعدم إضاعة يوم من الوقت الخفيف قبل الوصول. ولم يتم اعتماد كالينينغراد ولا أي مشاريع قوانين أخرى.

ويبدو أن ممارسة التبديل المنتظم بين ساعات الشتاء والصيف قد توقفت في عام 2011. وقد تم تقديم المبادرة إلى الدولة من قبل الرئيس السابق لروسيا. وهكذا طلبت روسيا نظاماً لحساب الساعة، يتقدم الساعة الفلكية بسنتين. تم استبدال يوم الشتاء المشرق بعطلة مسائية - مما تسبب في استياء السكان.

وبعد ثلاث سنوات، في 21 يونيو 2014، وقع الزعيم الروسي قانونًا بشأن نقل جميع مناطق الاتحاد الروسي - إلى أودمورتيا، منطقة سامارا، مناطق كيميروفووإقليم كامتشاتكا وأوكروج تشوكوتكا المتمتعة بالحكم الذاتي - لساعة الشتاء. بالنسبة لمعظم المواضيع، تكون ذكرى الترجمات هي نفس العام السابق - توقفت الترجمة الموسمية للأسهم.

مرة أخرى، بدأ الروس يشكون من قلة الضوء أثناء النوم في المساء. فيما يتعلق بهذا العام في عام 2016، أشادت الحكومة بنقل الساعات المقبلة في المناطق السفلى: مناطق جمهورية ألتاي، وأراضي ترانسبايكال وألتاي، وتومسك، وساراتوف، وماجادان، وأوليانيفسك، وسخالين، ونوفوسيبيرسك، وأستراخان.

ومن المهم أن الخبراء الروس والدوليين ما زالوا يشكون في أن التحول إلى التوقيت الصيفي يسمح بتوفير كبير في موارد الطاقة. وفي عام 2017، كانت دول مولدوفا وأوكرانيا ولاتفيا وليتوانيا وإستونيا لا تزال توافق على هذا الإصلاح.

مع بداية شتاء 2019، أيدنا مشروع قانون إدخال الانتقال إلى ساعات الصيف والشتاء. يُذكر أن الإصلاح متوقع في عام 2021.

بذل مؤلفو المشروع جهدا للدراسة، لذلك أظهر 80٪ من الأوروبيين رغبة في العيش بعد ساعة الصيف. وسيتم الإشادة ببقية القرار بعد أن أشادت الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي بالإصلاح على المستوى الوطني. بدأت الرائحة الكريهة في النظر إلى الفاتورة بالفعل في عام 2019.