Xulosa: Sochni parvarish qilish. "Soch, teri, qo'llar, mixlar" mavzusidagi taqdimot Biologiyada sochlarni parvarish qilish

Bir qarashda bizning sochlarimiz va mixlarimiz foyda olishdan ko'ra go'zallik uchun ko'proq o'sadi, ammo kuchli mixlar ibtidoiy ajdodlarimizga qutulish mumkin bo'lgan ildizlarni va tanadagi va boshdagi zich o'simliklarni yomon ob-havodan ajratib olishga imkon berdi.

Ming yillar davomida asboblardan foydalanish, shinam uylarda yashash va kiyim kiyish davomida tashqi ko'rinishimiz yanada jozibali bo'lib qoldi. Biroq, bugungi kunda ham, deyarli butun tanamizda sochlarimiz ozmi-ko'pmi, tirnoqlarimiz bilan kichik ishlarni bajaramiz (masalan, konfetli o'ramalarni olib tashlaymiz), sochlar esa boshimizni sovuqdan yoki kuyishdan himoya qiladi quyosh.

Har bir soch ildiz (dermal papilla) o'z ichiga olgan o'q (ko'rinadigan qism) va follikuladan iborat. Follikula yog 'bezining sekretsiyasi bilan yog'lanadi.

Soch va tirnoqlar asosan keratindan (oqsil turi) iborat bo'lib, ular terining tashqi qatlamini ham hosil qiladi. Hayvonlarning junlari, shoxlari va tuyoqlari keratindan iborat. Soch va tirnoqlarning o'zlari deyarli har qanday sezgirlikdan mahrum - biz poyabzal paytida ularning qirqishini faqat qirquvchi yoki otning qo'lida his qilamiz. Ammo agar siz soch yoki mixni tortib olsangiz, sezgir teringiz darhol bu haqda sizga xabar beradi.

Soch qanday o'sadi

Soch bizning tabiatimizga shunchalik xoski, hatto intrauterin rivojlanish davrida ham bolaning tanasi eng yaxshi sochlar (lanuto) bilan qoplanadi.Tug'ilishdan bir oz oldin uning o'rnini ibtidoiy paxmoq deb atashadi va faqat o'sishda faqat bolaning sochlari va tanasida oddiy sochlar paydo bo'ladi.

Voyaga etgan odamning boshida taxminan 120 000 tuk bor. Bosh va tanadagi har bir soch dermal papilla deb ataladigan o'z ildizidan o'sadi. Uning asosida ildiz teridagi yoki follikuladagi mayda xaltachaga kirib, u erda qon tomirlaridan oziq oladi. Har bir follikulada yog 'bezi mavjud bo'lib, u sebum deb nomlangan moyli mikroskopik miqdorni chiqaradi, bu sochni moylaydi va porlaydi. Bundan tashqari, follikula kichik mushak bilan jihozlangan, uning lotincha nomi "soch ko'taruvchi" degan ma'noni anglatadi. Sovuq va qo'rquvdan bu mushaklar qisqaradi va sochlar tik turadi. Bu erda ota-bobolarimiz butunlay sochlar bilan o'ralgan paytlarni eslash vaqti keldi, va junli jun ularni isitishga yordam berdi yoki ularga yanada dahshatli ko'rinish berdi. Qushlar, shuningdek, o'zlarini iliq havo yostig'i bilan o'rab, achchiq sovuqda egilib, mushuklarda itni ko'rganda, sochlar tik turadi, bu ularning kattaroq va qo'rqinchli ko'rinishiga yordam beradi. Ushbu mushaklar qisqarganda, bizning terimizga mayda tepaliklar paydo bo'ladi - bizga tanish bo'lgan "g'ozlar".

Tirnoq tanasining shakli qisman genetik omillar bilan belgilanadi va shuning uchun ko'pincha meros qilib olinadi.

O'sish darajasi

Soch o'sishi jarayoni bir necha bosqichlardan iborat. Bu faol bosqichdan boshlanadi, uning davomida sochlar doimo ildizdan o'sib boradi. Taxminan 4 yil o'tgach, uning o'rnini dam olish bosqichi egallaydi, qachonki to'liq o'sgan sochlar asta-sekin ingichka bo'lib tushsa. Uchinchi bosqichda bo'sh follikul bir necha oyga to'g'ri keladi, shundan so'ng butun jarayon qayta boshlanadi.

Soch boshida oyiga 1,25 sm tezlikda o'sadi, odamdan odamga ozgina farq qiladi. Albatta, ular tananing boshqa qismlariga qaraganda boshda ancha uzoqroq o'sadi. O'rtacha bir kishi kuniga 40 dan 100 gacha sochlarini yo'qotadi, ammo yangi sochlar har doim tinchlangan follikulalarda o'sadi. O'g'il bolalar va qizlarda balog'at yoshidagi gormonal o'zgarishlar tufayli sochlar qo'ltiq osti va pubisda o'sadi va birozdan keyin sochlar yosh erkaklarda yuzga va ko'pincha ko'krakka va orqaga o'sishni boshlaydi. Ushbu turdagi sochlar ikkilamchi jinsiy xususiyatlardan biridir.

Soch turlari va shakllari

Sochning ko'rinadigan qismi keratinlashtirilgan to'qimalarning tayoqchasi bo'lib, ular bir-biriga bog'langan oqsil zanjirlaridan iborat. Faqatgina dermal papilla ichida yashiringan sochlarning o'sib boradigan qismi haqiqatan ham tirikdir. Mikroskop ostida, sochlar ustuni yuzasi sudralib yuruvchilar yoki qushlarning oyoqlari terisi singari tarozilar bilan qoplangani yaqqol ko'rinib turibdi. Tirnoq yuzasi bir xil ko'rinishga ega. Soch ustidagi shaklga qarab, sochlar tekis, to'lqinli yoki jingalak bo'lishi mumkin. To'g'ri sochlarda o'q dumaloq, to'lqinli yoki jingalak sochlarda tasvirlar shaklida, Afrika sochlarida (eng aniq "afro" soch turmagi bilan ifodalangan) spiral shaklida egilgan.

Ko'pgina kal erkaklarda sochlar ibodatxonalarda yupqa boshlaydi; asta-sekin soch chizig'ining chegarasi ikki tomondan boshning orqa qismiga orqaga chekinadi. 70 yoshga kelib, bu kellik shakli erkaklarning 80 foizida uchraydi, garchi ko'pincha 20-30 yillardan buyon kalli patches paydo bo'ladi.

Soch rangi

Soch ustini tashkil etadigan keratin ishlab chiqaradigan hujayralardan tashqari follikulalarda boshqa hujayralar - melanotsitlar mavjud. Ular ishlab chiqaradigan pigment - melanin sochlarga rang beradi. Melanin qancha ko'p bo'lsa, sochlar qorayadi (melanin tufayli engil teri qorong'i sarg'ish bilan quyosh ostida qoplanadi)

Odam qariganida follikulalarda melanin kam hosil bo'ladi va sochlar asta-sekin oqarib ketadi. Soch turini va rangini, shuningdek, oqartishni boshlash yoshini irsiy omillar belgilaydi.

Tirnoq himoya qatlami bo'lib, barmoqlardan va oyoq barmoqlarining uchlarida kichik rolga o'xshab ko'rinadigan ildizdan o'sib chiqadi. Ildizga bevosita tutashgan tirnoq yoki teshik maydoni plastinkaning qolgan qismidan biroz qalinroq bo'lib, uni oq rangga o'xshatadi. Tirnoqning qolgan qismi deyarli shaffof bo'lib, uning ostidagi teri ko'rinadi. U chekkalarida teshik atrofida biroz qalinlashgan keratinlashtirilgan teri qatlami (kutikula) bilan himoyalangan.

Erkaklarning yuzidagi sochlar bosh terisiga qaraganda ancha qo'polroq. An'anaviy ustara o'rniga elektr ustarasini ishlatadigan erkaklar mo'ylov va soqol sochlariga zarar etkazishi mumkin. Agar oddiy pichoq toza qirqishni bersa, u holda elektr qirqish vositasi tishli bo'ladi.

Kellik

Toz erkaklar tez-tez uchraydigan bo'lsa-da, ayollar kamdan-kam hollarda tuklanadilar, garchi sochlari ham yoshga qarab ingichka bo'lib qolsa. Odatda kellik moyilligi erkaklarda meros bo'lib qoladi va soch follikulalarini erkak jinsiy gormoni androgenga sezgirligi bilan bog'liq. Follikulalar hali ham faol, ammo ulardan faqat engil chaqaloq paxmoq o'sadi.

Alopesiya deb ataladigan soch to'kilishi har qanday yoshda (hatto bolalarda ham) mumkin. Odatda yamoq bo'ladi, lekin u ham to'liq soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Ma'lumki, sochlarning qattiq duxovkada (quyruqda) doimiy ravishda taranglashishi ularning siyraklashishiga yoki qisman kelliklariga olib keladi.

Kasallik yoki og'ir stress tufayli yangi soch o'sishi vaqtincha to'xtaydi. Natijada, ularning ba'zilari yiqilib, odam bir muddat kal bo'lib qoladi.

Shikastlangan mixlar

Agar qo'l yoki oyoq barmog'idagi tirnoqning poydevori qattiq jarohatlangan bo'lsa, tirnoq ildizi shikastlanadi va tirnoq tushishi mumkin. O'rtacha tirnoqlar haftasiga 0,5 mm tezlikda o'sadi.

Tirnoq yotoq deb ataladigan joyda o'sadi. Tirnoqning shoxli yuzasidan farqli o'laroq, u tirik hujayralardan iborat.

Siz hech qachon tirnoq va katikulalarni kesishingiz yoki tishlamasligingiz kerak. Shunday qilib, siz infektsiyani kiritishingiz va og'riqli yiringli xo'ppoz yoki panaritium (paronixiya) keltirib chiqarishingiz mumkin.

15.03.2017

Hisob

Soch - har bir qizning faxri! Ammo har bir soch mag'rurlik emas.

Noto'g'ri shampunga qadar bo'yoqlar, perma va boshqa tashqi ta'sirlar sizning sochlaringizning avvalgi jozibasini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

  1. Birinchidan, soch turiga mos keladigan parvarish vositasini tanlashingiz kerak. Shunday qilib, ildizlardagi yog'li sochlar yoki kepek uchun mahsulotlar faqat ildizlarga qo'llaniladi, hech qanday holatda butun uzunlikka. Muolajalar faqat soch uzunligiga qo'llaniladi.
  2. Ikkinchidan, shikastlangan sochlar o'z vaqtida davolanishi kerak, nafaqat soch kesish bilan, balki bu birinchi qoidadir. Agar qo'shimcha parvarishni to'xtatsangiz, zarar soch follikulalariga ta'sir qilishi mumkin.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun quyidagilarga rioya qilish kerak

  • sog'lom iste'mol qiling (ayniqsa oqsillarga, A, B, C, D va E vitaminlariga boy ovqatlar);
  • sochlaringizni balzam, niqob bilan oziqlantiring, har xil damlamalar bilan yuving;
  • o'ta zarurat bo'lmasa, sochlaringizni qizib ketmang, ya'ni. sochlarini fen mashinalari, yassi kostryulkalar va dazmollar yo'q;
  • sochlaringizni bo'yoqlardan va boshqa kimyoviy moddalardan tanaffus qiling;
  • tabiiy tukli taroqdan foydalaning va uni vaqtida tozalashni unutmang;
  • oldini olish "ikkitasi bitta" degan ma'noni anglatadi;
  • sochlaringizni kamida 3 oyda bir marta kesib oling, agar u shikastlangan bo'lsa, endi uni to'liq tiklab bo'lmaydi, shuning uchun sizning vazifangiz sog'lom sochlar bundan keyin ham azoblanmasligiga ishonch hosil qilish;
  • stressli vaziyatlardan qoching, chunki bularning barchasi sog'ligimiz holatiga va natijada tirnoq va sochlarga ta'sir qiladi.

Agar hech qanday soch kesish va mahsulotlar sizga yordam bermasa, ehtimol bu muammo tanada bo'lsa, sog'lig'ingizni tekshirganingiz ma'qul!

Sochlar, terilar, qo'llar, mixlar, kiyimlarni parvarish qilish. Kuyish va sovuqdan birinchi yordam .


"Insonda hamma narsa chiroyli bo'lishi kerak: yuzi, kiyimi, ruhi va fikrlari ..."

Chexov A.P.


  • mavzu - kuyishlar va sovuqlarning har xil turlari haqida g'oyani shakllantirishga hissa qo'shish; terini, tirnoqlarni, sochlarni, kiyimlarni parvarish qilish to'g'risida;
  • shaxsiy - sog'lig'ingizga nisbatan hurmatli munosabatni rivojlantirish. gigiena qoidalariga rioya qilmaslik va terining shikastlanishini shakllantirish o'rtasidagi munosabatlarni o'rnatish qobiliyatini rivojlantirish

  • 1. Biling: teriga, sochlarga, mixlarga, kiyimlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak, kuyish va muzlash darajasi.
  • 2. Qobiliyatiga ega bo'lish: sovuq va kuyish paytida birinchi yordam ko'rsatish.
  • 3. O'rganing: teriga, sochlarga, mixlarga, kiyimlarga g'amxo'rlik qilishni.

  • tozalik - xona haroratida suv bilan yuvib tashlang (issiq suv elastiklikni pasaytiradi; sovuq suv - chiqaruvchi kanallarning tiqilib qolishi)
  • terli tana qismlarini yuvish
  • quruq poyabzal

ortiqcha ovqatlanish \u003d qizarish, yog'li ko'rinadigan spirtli ichimliklar \u003d shishish, flabbiness. vitamin etishmasligi: gipovitaminoz A \u003d quruq, qo'pol gipovitaminoz B 2 \u003d og'iz burchaklaridagi yoriqlar, mo'rt tirnoqlar gipovitaminoz C \u003d kichik punktat qonashlar gormonal kasalliklar: "kenglik \u003d" 640 "
  • noto'g'ri ovqatlanish = ortiqcha ovqatlanish \u003d qizarib, yog'li ko'rinish
  • alkogol \u003d shish, bo'shashish.
  • vitamin etishmasligi:
  • gipovitaminoz A = quruq, qo'pol
  • gipovitaminoz B 2 \u003d og'iz burchaklaridagi yoriqlar, mo'rt mixlar
  • gipovitaminoz S = punktir qon ketish
  • gormonal kasalliklar:

husnbuzar (yog'li, issiq ovqat, achchiq ovqatdan saqlaning)



Sport

Havo va quyosh vannalari

Suv protseduralari, sauna




Qo'l terisini davolash usullari

Yopilgan, qizil rangdagi qo'llar uchun Bir hafta davomida maskalar kursini o'tkazish maqsadga muvofiqdir.

Suyuq pyuresi ichida 2 ta kartoshkani maydalab, ustiga bir necha tomchi glitserin, limon sharbati qo'shing va qo'llaringizni 10-15 daqiqa davomida shu massaga tushiring. Kurs - har kuni 1 hafta.


  • Teri parvarishi Barcha teri turlari malakali va to'g'ri tanlangan parvarishlarga muhtoj. Yuzni keng tarqalgan kosmetik davolash quyidagi bosqichlarni o'z ichiga oladi:

Yog'li teri uchun MASKALAR

Yog 'terisi uchun kefir niqobi

  • Ushbu niqob terini tozalaydi va quritadi. Paxta sumkasidan foydalanib, oz miqdordagi kefirni tozalangan teriga bir tekis surting. 15 daqiqa davomida namlang, so'ngra salqin suv bilan yuving.

Yog'li teri uchun oqsilli niqob

  • Ushbu niqob teshiklarni toraytiradi va terini oqartiradi. Bu terini yaxshilab tozalashga va yangi ko'rinish berishga yordam beradi. Egg choy qoshiq limon sharbati qo'shilgan holda 1 tuxumning oqini urting. 10-15 daqiqa davomida namlang, so'ngra iliq suv bilan yuving.

Yog'li teri uchun xamirturush niqobi

  • 1 choy qoshiqni suyultirish. 1 choy qoshiq qo'shilgan iliq suvda maydalangan xamirturush. limon sharbati. Keyin aralashga 1 ta tuxum oqini qo'shing. Barchasini yaxshilab aralashtiring. 15 daqiqaga bardosh bering, kreditni yuving.

Yog'li teri uchun asal niqobi

  • Ushbu niqob terini yangilaydi va yumshatadi va terini tekislaydi. 2 choy qoshiqda. asal 1 osh qoshiq qo'shing. yogurt yoki smetana va bir necha tomchi limon sharbati. Aralash. 15 daqiqa davomida qalin qatlamni yuzga surting. Salqin suv bilan yuving.

YUZNING QURUQ TERI UCHUN MASKALAR:

Quruq va tirnash xususiyati beruvchi teriga uy qurilishi niqobi

  • Go'sht maydalagich orqali bitta kichkina qovoqchani aylantiring. Qovoq sharbati chiqishi uchun yigirma daqiqaga qoldiring, so'ngra qovoq massasiga bitta tuxum sarig'ini qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Olingan aralashmani qalin qatlamda teriga qo'llang, yigirma daqiqadan keyin yuving.

Namlovchi niqob

  • Sizga kerak bo'ladi: ozgina yog'li kremni yarim choy qoshiq smetana va limon sharbati bilan aralashtiring. Olingan massani teriga 20-25 daqiqa davomida qo'llang, loson yoki tonik bilan olib tashlang.

Tonlama maskasi

  • Tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi: 2 choy qoshiq sarig'i, 0,5-1 choy qoshiq limon va oshqovoq sharbati va 1-2 choy qoshiq smetana. Ushbu niqob quruq terini tonlaydi va ozgina porlaydi.





  • Odamlar uchun sochlar katta rol o'ynaydi.
  • Birinchidan, ular jozibani ta'kidlash, kamchiliklarni yashirish imkonini beradigan ajoyib bezakdir.
  • Ikkinchidan, ular bir qator muhim funktsiyalarni bajaradilar. Sochlar boshni haddan tashqari issiqlik va gipotermiyadan himoya qiladi.

Soch kasalliklari

Ichki

Tashqi

teri kasalliklari;

tananing intoksikatsiyasi;

operatsiyadan keyingi davr;

dori allergiyasi;

nurlanish

sochlarni bo'yash;

qattiq bosh kiyimlardan foydalanish;

har qanday narsaga doimiy ravishda ishqalanish;

turli xil shikastlanishlar;

noto'g'ri g'amxo'rlik.


"Ichki" kellik

quruq sochlar


Sochni shartli ravishda uchta guruhga bo'lish mumkin:

1) quruq sochlar - ingichka, xira, mo'rt, osongina yirtilib ketadi, bo'linadi, yuvilgandan keyin 1-2 kundan keyin mayda quruq kepek paydo bo'ladi;

2) yog'li sochlar - yog'li, yopishqoq, yoqimsiz hid bilan, yog'li kepek bilan;

3) oddiy sochlar - bardoshli, elastik, chiroyli tabiiy nashrida. Ular asosan yosh, deyarli sog'lom odamlarda uchraydi.





  • Quruq sochlarni porlashni boshlashdan oldin quruq sochlar uchun mos shampun va konditsionerni sotib oling. Va 3-4 kun davomida sochlaringizni yuvmaslikka harakat qiling. Shampunni issiq suv bilan yuvib tashlang. Sovuq suv va sirka, limon sharbati yoki qichitqi infuzioni bilan yuvilganingizdan keyin sochingizni yuvib ko'ring.
  • Sochni mustahkamlash, o'sishini kuchaytirish va yumshoq qilish uchun eng samarali vosita burr yog'i. Uning tarkibida vitaminlar va yog 'kislotalari, taninlar ombori mavjud bo'lib, ular tom ma'noda eng tartibsiz va quruq sochlarni ham "jonlantiradi".

  • Xizmat uchun va davolash yog'li sochlar faqat tasdiqlangan foydalaning xalq tabobati.
  • Yuvishdan oldin foydali yog'li sochlar ularni kefir yoki yogurt bilan yog'lang va sochiq bilan 15-20 daqiqa davomida bog'lang. Sovun o'rniga quruq xantalni 1 osh qoshig'ini 2 litr suvda eritib olishingiz mumkin.
  • Yog'li sochlarni yuvishdan oldin quyidagi protsedurani bajarish foydalidir: 2 osh qoshiq piyoz sharbatini 2 osh qoshiq kastor yog'i bilan aralashtiring. Olingan kompozitsiya sochlarning ildizlariga teng ravishda surtiladi, ularni qatorlarga ajratib turadi. Keyin bosh 30-40 daqiqaga o'raladi, avval polietilen ro'mol bilan, ustiga terri sochiq bilan.
  • Yog'li sochlar uchun piyozning aroq damlamasi tavsiya etiladi. 1 ta piyozni ikkiga bo'ling, 50 ml aroq quying va 2 haftaga qoldiring. Tayyor damlamani massaj harakatlari bilan bosh terisiga surtiladi. Sochni xantalda yuvish bilan piyoz hidi yo'q qilinadi. Haddan tashqari yog'li sochlarni eman po'stlog'ining damlamasida boshini yuvish orqali yo'q qilish mumkin (3 osh qoshiq eman po'stlog'i 1 litr suv quyib, 15 daqiqa davomida qaynatiladi). Sovutilgan va suzilgan bulon yuvish uchun suv sifatida ishlatiladi. Ushbu protsedura har 3 kunda bir necha hafta davomida takrorlanishi kerak.



  • Uzoq chiziqlar (uzunlamasına oluklar) tirnoqlarda ovqat hazm qilish tizimidagi ovqatning yomon singishi, muvozanatsiz ovqatlanish, surunkali yallig'lanish kasalliklari (sinuslar, tishlar yoki boshlanadigan revmatizm) mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
  • Transvers oluklar tirnoqlarda ular ichki organlarning kasalliklari (buyraklar, jigar, oshqozon-ichak trakti) haqida gapirishlari mumkin.

  • Ba'zan tirnoqlar haddan tashqari ko'payadi oldinga, qavariq ... Tirnoqlarning bu holati yurak va o'pkaning zaifligini ko'rsatadi.
  • Konkav tirnoq temir etishmasligining ko'rsatkichidir.
  • Xira mixlar anemiyani ko'rsatadi. Tirnoqlarning haddan tashqari qizarishi - qizil qon hujayralarining ko'pligi.
  • Sariqlik tirnoqlar jigar zaifligini yoki gepatitni ko'rsatadi (nikotinini sarg'aymaydiganlarda).
  • Moviy mixlar zaif yurak haqida gapiring.
  • Tashqi ko'rinishining sababi tirnoqlarda oq chiziqlar oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi bo'lishi mumkin. Natijada, oziq-ovqatning bir qismi so'rilmaydi.


Mo'rt mixlar

  • Mo'rt mixlar eng keng tarqalgan tirnoq nuqsonidir. Uning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Bu tanadagi A va D vitaminlarining etishmasligi, zararli moddalardan (kir yuvish kukuni, lak, aseton va boshqalar) tez-tez ishlatib turilishi.

Mo'rt tirnoqlarni davolash:

  • tirnoqlarning D va A vitaminlari bilan to'yinganligi;
  • jelatin (aspik, marmelad va boshqalar) yordamida parhez ovqatlarga kiriting;
  • mixlar uchun vannalar: kungaboqar yog'i - 1/4 stakan A vitamini - 5 tomchi yod damlamasi - 3 tomchi
  • Kurs 2 hafta - har kuni 20 daqiqa davomida. Ikki kunda bir marta dengiz yoki osh tuzi vannalarini tayyorlash foydalidir.

Burrs

  • Burrs - terining kichik, og'riqli tanaffuslari. Ular terining elastikligini yo'qotishidan kelib chiqadi. Teri taranglik va tanaffuslarga dosh berolmaydi. Davolash har kuni yog 'kremini ishlatishdan iborat.
  • Burar, in'ektsiya, jarohatlar bilan terining shikastlanishi barmoqning yiringli markaziga olib kelishi mumkin - panaritium.

Burrni davolash

Qo'lingizning terisini iliq hammomda bug'lab qo'ying, u erda oldin 5-10 tomchi zarur moddalar qo'shiladi limon, bergamot yoki mayda don moylari ... Haddan tashqari holatda oddiy sabzavot ham mos keladi. U erda kamida 10-15 daqiqa davomida qo'llaringizni saqlang. Endi maxsus naychalash pensini oling. Burrni tortmang, lekin uni pinset bilan ehtiyotkorlik bilan yutib oling. Agar tirnoq rolida ko'z yoshlar bo'lmasa, lekin terisi juda qo'pol bo'lsa, shunchaki uni fayl bilan qumlang ... Kichkina jarohatlar va yaralarni har qanday dezinfektsiyalovchi vosita bilan davolashga ishonch hosil qiling.


  • Manikyur - tirnoqlarni va barmoqlarning o'zlarini davolash uchun kosmetik protsedura. Manikyur go'zallik salonlarida yoki go'zallik salonlarida malakali mutaxassislar tomonidan ham, uyda ham amalga oshiriladi.
  • Pedikyur - oyoq barmoqlariga alohida e'tibor berish (masalan, kallusni olib tashlash, tirnoqlarni parlatish). Aslida, bu oyoq manikyurining analogidir.



Kiyimlarning gigienik sifati to'qima tolalarining fizik xususiyatlariga bog'liq. Kiyim tanani atrof-muhitning salbiy omillaridan - juda past yoki juda yuqori harorat, shamol, yomg'ir, qor, haddan tashqari quyosh nurlanishi va terining boshqa meteorologik zararlanishidan himoya qilish uchun odamga xizmat qiladi. Kiyim shuningdek terining sirtini chang, axloqsizlik va mikroorganizmlardan himoya qiladi. Kiyimning asosiy maqsadi inson tanasi atrofida optimal sun'iy mikroiqlimni yaratishdir.


Ichki kiyim terni, mineral tuzlarni, yog'larni so'rib olish va terini plyonkali hujayralardan xalos qilish uchun - shuningdek, kiyim-kechak gigienasi qoidalariga rioya qilish kerak - "qorishtiruvchi qog'oz" bo'lish. Bularning barchasi terining erkin nafas olishiga yordam beradi. Sintetik tolalar qo'shilgan matolar terini tabiiy tolalardan tayyorlangan matolardan yaxshiroq tozalamaydi.


Yozgi gigienik kiyim paxta, viskoza yoki zig'irdan yasalgan, bo'shashgan, qulay, engil, qon aylanishini buzmaydigan va harakatni cheklamaydigan bo'lishi kerak. Sovuq davrda jun matolardan yasalgan qo'shni siluetlarning kiyimi ko'proq mos keladi.


Kiyimlarni ertalab, kunduzi tozalash foydaliroq (iflos joylar yaxshi ko'rinadi). Kechqurun esa avval nam mato bilan artib, poyabzalingizni tartibga solib, so'ngra malham bilan artib quritib qo'yishingiz kerak. Ertalab faqat poyabzalni quruq cho'tka va baxmal mato bilan porlash uchun silliqlash qoladi.

Ob-havo iliqroq bo'lsa, kiyimlar engilroq bo'lishi kerak va siz tez-tez va qunt bilan yuvinishingiz kerak. Qishda kiyim-kechak gigienasi alohida e'tibor berilishi kerak. Muzlamaslik uchun kiyinishingiz, oyoqlaringizni ho'llamaslik uchun poyabzal kiyishingiz kerak. Sovuq havoda etarlicha issiq ichki kiyim, trikotaj kiyish muhimdir. Va siz bir necha juft issiq paypoq kiymasligingiz kerak - mahkam siqilgan oyoqda qon aylanishi deyarli to'xtaydi va muzlashi mumkin, chunki muzlash xavfi bor. Zig'irchalarni haftasiga kamida ikki marta almashtirish qoidasi qishda ham qo'llaniladi.


To'g'ri kiyim gigienasi oyoqning kattaligi va shakli, ob-havo, iqlim va inson faoliyati uchun mos bo'lgan bo'sh va qulay poyabzallarni o'z ichiga oladi. Noqulay poyabzal kallus va yoriqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshi kayfiyat va farovonlik asosan poyabzalga bog'liq. Shuni unutmangki, poyabzal parvarish qilish kerak - quritish, tozalash, krem \u200b\u200bbilan moylash.

Bolalikda yaxshi odatlarni rivojlantirish osonroq, shuning uchun bolalarni muntazam ravishda qilishni o'rgatish kerak kiyim-kechak gigienasi qoidalari shuning uchun bu ular uchun sog'lom odat bo'lib, sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.



  • sovuqda iliq
  • issiqlik uzatilishiga to'sqinlik qilmang
  • chiroyli va qulay
  • engil va amaliy
  • insonga va boshqalarga yoqimli







  • qattiq va nam kiyim va poyabzal,
  • jismoniy ortiqcha ish,
  • tananing sovuqda uzoq vaqt noqulay va harakatsiz holati,
  • oldingi kasalliklar natijasida organizmning zaiflashishi,
  • kuchli shamol,
  • yuqori havo namligi,
  • jarohatlar
  • alkogolli yoki giyohvandlik bilan zaharlanish va boshqalar.

Sovuq paytida birinchi yordam yuzlar

Quloqlar, yonoqlar va burunlar mumkin

issiq tuting

xurmo yoki isitiladi

mato bo'laklari, hech qanday tarzda

ishqalanmang! Birinchi tibbiy yordam

yuzning muzlashi sekin isiydi,

quruq kiyinishni qo'llash va keyin

qon aylanishini tiklash - mo'l-ko'l

hayvon yog'i bilan moylash.


  • Issiq xonaga kirib, qo'llaringizni va oyoqlaringizni iliq yumshoq mato bilan yaxshilab o'rashingiz kerak. Hech qanday holatda ularni qor bilan silamang! yoki qo'pol mato - bu, albatta, isitishga yordam beradi, ammo teriga zarar etkazishi mumkin. Qo'llar va oyoqlarning oyoqlari muzlashi uchun birinchi yordam: ularni spirtli ichimliklar yoki aroq bilan ozgina suring, so'ngra iliq suvga tushiring, so'ngra quruq yumshoq mato bilan o'rab oling va jabrlanganga iliq ichimlik bering (alkogol emas!).


Termal kuyish

Kuyish belgilari va alomatlari:

  • Og'riq
  • Terining qizarishi - 1 kuch

  • Pufaklar paydo bo'ldi - 2-daraja
  • Yaralar, pufakchalar yorilib - 3 qadam ny

  • charchoq va befarqlik - 4 kuch

Nima qilishimiz kerak:

Nima qilmaslik kerak:

  • Har qanday yog ', qaymoq, malham, oqsil va boshqalar bilan yog'lang, yangi kuygan joylarga ko'pik (pantenol) surting.
  • Yopilgan kiyimlarni yirtib tashlang.
  • Pirs pufakchalari.




  • 1. Kuyish quyidagi hollarda sodir bo'ladi:

a) past harorat ta'siriga tushish; b) yong'inga ta'sir qilish; v) ko'karishlar.

  • 2. Agar kuyish natijasida pufakchalar paydo bo'lsa, unda quyidagilar zarur:

a) tegmang; b) pirsing; v) qaymoq bilan yog'lang.

  • 3. Frostbite teri maydoni zarur:

a) qor bilan silamoq; b) palma yoki iliq mato bilan iliq qiling; v) muz bilan qoplang.

  • 4. Kuyish uchun bandaj quyidagilar bo'lishi kerak:

a) engil, aseptik; b) isinish; v) mahkamlash.

  • 5. Jabrlanuvchi muzlab qolgan bo'lsa, sizga quyidagilar kerak:

a) yolg'iz qoldiring, shifokorni kuting;

b) sovuq kompressni qo'llang va salqin ichimlik bering;

v) iliqlik va issiq ichimlik bilan ta'minlash.

  • 6. Sovuq va kuyishning eng og'ir darajasi qaysi?

a) men; b) II; v) IV; d) III.


  • Bugungi ishingiz sizga nima berdi?
  • Siz uchun asosiy kashfiyot nima edi?
  • Bugun siz uchun asosiy yutuq nima edi?



Quruq sochlar porloq emas, teginish uchun qo'pol, osongina singan, xira va uchlari bo'linadi. Bosh terisi kepek bilan qoplanishi mumkin, chunki ichki sekretsiya bezlari buziladi. Ushbu turdagi sochlar sochlar uchun yog'lar, shuningdek quruq sochlar uchun niqoblar va folklor preparatlari yordamida qo'shimcha ravishda namlangan bo'lishi kerak.


Moyli sochlar, quruq sochlardan farqli o'laroq, juda porloq. Ammo ularning porlashi oddiy sochlarnikiga o'xshamaydi. Ular yog'li ko'rinadi va shu sababli ko'rinish bejirim. Bunday sochlarni tez-tez yuvish kerak, chunki yuvinishdan keyingi ikkinchi kuni u yog'li va yopishqoq bo'ladi. Yog'li sochlar uchun uy qurilishi maskalari yog'li sochlarni kamaytirish va bosh terisining kislotaliligini tiklash uchun ishlatilishi mumkin.


Aralash sochlarning turlari eng muammoli. Ushbu turdagi sochlarning ildizlari odatda yog'li va uchlari quruq bo'ladi. Bunday sochlar uchun to'g'ri parvarish mahsulotini tanlash juda qiyin. Aralash soch egalari uchun "Barcha soch turlariga" shampunlaridan foydalanish tavsiya etiladi.


Taroq metall bo'lmasligi kerak, chunki u ham sochning o'ziga, ham bosh terisiga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, metall taroq sochlaringizni elektrlashtirishi mumkin. Yog'och yoki tabiiy cho'chqa tuklarini yaxshi cho'tka toping. Plastik taroq ham ishlaydi. Sochga g'amxo'rlik qilayotganda, to'g'ri taroqni tanlash muhimdir.




Sochlaringizni uchlaridan tarashni boshlashingiz kerak, asta-sekin yuqoriga ko'tarilib, ildizlarga ko'tarilishingiz kerak. Agar sochlaringiz chigallashgan bo'lsa, uni qayta-qayta tarashingizga hojat yo'q, bu sochlarni ajratib turadi. Bunday holda, siz tugunlarni qo'llaringiz bilan ehtiyotkorlik bilan echishingiz kerak va shundan keyingina tarashni davom eting. Soch nam bo'lganda taramang, chunki nam sochlar taroqqa yopishib, ko'p cho'zilib ketadi. Bu sochlarning tuzilishini buzadi, tarozilar qipiradi va sochlar bo'linishni boshlaydi.







Sochlar ajoyib ko'rinishi uchun dietada barcha asosiy oziq-ovqat guruhlari elementlari - don, dukkakli mahsulotlar, sut mahsulotlari, yangi uzilgan mevalar va sabzavotlar, go'sht, baliq, sharbatlar bo'lishi kerak. Shirinliklar, pirojnoe, achchiq va qovurilgan ovqatlarni minimallashtirishga harakat qiling va chekishni va spirtli ichimliklarni to'xtating. Har kuni etarlicha toza suv ichishni unutmang.




Sochingizni to'g'ri yuvish uchun suv juda issiq yoki sovuq bo'lmasligi kerak. Optimal suv harorati C (qo'l bilan iliqlik seziladi). Bundan tashqari, sochlar qanchalik yog'li bo'lsa, suv shunchalik sovuq bo'lishi kerak - issiq suv yog 'bezlarini faollashtiradi, bu esa sochlarni yanada semirtirishi mumkin.


1. Boshning terisidagi axloqsizlik va o'lik hujayralarni olib tashlash uchun yuvishdan oldin yaxshilab tarang. 2. Sochingizni to'liq namlang. Sochingizning pastki qatlami ham yaxshi namlanganligiga ishonch hosil qiling. 3. Buklangan kaftga oz miqdordagi shampunni (bir choy qoshiq atrofida) tushiring. Ko'p miqdordagi shampunlar konsentratsiyalanganligi sababli ozgina suv to'plash uchun shampun palmasidan foydalaning.


4. Barmoq uchlari yordamida shampunni soch ildizlariga yumshoq massaj qiling. Sochingizni yuvishda har doim soch ildizlaridan ularning uchlariga o'tishingiz kerak, chunki bu yo'nalish kutikula tarozi yo'nalishiga to'g'ri keladi. Boshni mixlar bilan tirnab qo'ymaslik uchun bosh barmoqlarning yumshoq dumaloq harakatlari bilan yuviladi. Shampunni bosh terisi massaji bilan birlashtirish tavsiya etiladi. Sovunli ko'pik bilan ishqalanish paytida boshning engil massaji bosh terisi qon aylanishini oshirishga, mahalliy to'qimalar metabolizmini yaxshilashga yordam beradi. Yuvish paytida uzun sochlarni chulg'amaslik tavsiya etiladi, shunda keyinchalik tarash paytida shikastlanmaslik kerak. Yuvish paytida sochlar ustuni va katikulaga zarar bermaslik uchun sochlaringizni bir-biringizga silamang.


5. Shampunni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Sochingizda qolgan shampunni tekshiring. Shampunni har doim bir yuvishda boshingizga ikki marta surtishingiz kerak. Buning sababi shundaki, birinchi sovun sochlardan ifloslanish, chang va yog 'yog'ining faqat bir qismini olib tashlaydi. 6. Sochni quritish eng yaxshi iliq sochiq bilan amalga oshiriladi. Sochlarni kutikula tarozi yo'nalishi bo'yicha, ya'ni sochlarning ildizlaridan uchlariga qadar osongina artib olish kerak va buni juda qattiq qilmang. Sochlaringizni quritmang, chunki yuvinishdan keyin sochlar ayniqsa sezgir. Sochni tabiiy ravishda quritishning eng yaxshi usuli, ba'zida iliq sochiq yordamida.


Sochni sovuqda o'z-o'zidan qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik kerak, boshingizni iliq sochiq bilan o'ralganingiz ma'qul - u namlikni yutadi. Sochingizni quyoshda quritish juda yomon, chunki ultrabinafsha nurlanishining ortiqcha miqdori hali hech kimga foyda keltirmagan va nam sochlar tashqi ta'sirlardan yomon himoyalangan. Soch quritgichi yoki quruq issiqlik bilan tez quritish juda zararli, chunki sochlar haddan tashqari quritiladi, mo'rt, mo'rt bo'ladi (bo'linadi). Yozda sochlaringizni ochiq havoda quritganingiz ma'qul. Bo'shashgan va chigallashgan uzun sochlarni qo'llaringiz bilan ehtiyotkorlik bilan qismlarga ajratib, sochiqning uchlari orasidan siqib, to'liq quriguncha bo'sh qoldiring. Agar sochlaringizni tez quritishingiz kerak bo'lsa, sochlarini fen mashinasini boshingizdan kamida 40 sm uzoqlikda tutib, sovuq quritish rejimidan foydalaning.




Sotib olishdan oldin, siz shishadagi ma'lumotlarni o'rganishingiz kerak va shundan keyingina shampunni yakuniy tanlashingiz kerak. Agar to'satdan shampunlarda bu sochlarning barcha turlariga yoki butun oilaga mos ekanligi yozilgan bo'lsa, siz bu haqda unutishingiz mumkin, chunki bu vosita hatto har xil turdagi sochlarga individual parvarish haqida tasavvurga ega emas.


Mo''jizaviy effektlarga ega bo'lgan arzon dorilar haqida gapiradigan reklamalarga tushmang. Sifat hech qachon arzon bo'lmagan. Tabiiy o'simlik ekstraktlari bilan yaxshi shampunlar ma'lum xarajatlarni talab qiladigan yangi texnologiyalar yordamida ishlab chiqariladi, shuning uchun bunday shampunlar arzon narxga ega bo'lmaydi. Agar mahsulot tarkibida faqat atirlar, bo'yoqlar, sirt faol moddalar bo'lsa, u sizni sifati bilan sizni umuman xursand qila olmaydi. Past sifatli shampunlar achchiq hidga, doimiy zichlikka va yorqin rangga ega. Ushbu sochlar uchun shampun singanlik, quruqlik va allergik reaktsiyadan saqlanish uchun foydalanish tavsiya etilmaydi.


Shampunni qanchalik to'g'ri tanlaganingizni tushunish uchun uni kamida uch hafta davomida muntazam ravishda ishlatishingiz kerak bo'ladi. Agar bundan keyin bosh terisi quruq bo'lmasa va sochni tarash oson bo'lsa, demak sizning tanlovingiz to'g'ri bo'lgan. Sochingizni yuvishdan oldin sochlaringizga ozgina isitilgan kefir surting va 40 daqiqa ushlab turing.Shundan keyin sochlaringizni odatdagidek shampun bilan yuving. Ushbu protseduradan keyin sochlar juda yumshoq bo'ladi. Ushbu niqob, ayniqsa, quruq sochlarga mos keladi, chunki kefir sochlarni yaxshi oziqlantirib, namlaydi.


Asal munosib ravishda yaxshi kosmetika mahsuloti hisoblanadi, chunki u tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallar mavjud. Asal maskalari soch, yuz va tanaga mos keladi. Asal niqobi soch to'kilishiga samarali ta'sir qiladi, shuningdek kepek uchun yaxshi ishlaydi. Uni tayyorlash uchun 2 osh qoshiq asal, 2 osh qoshiq kastor yoki dulavratotu yog'i va 1 sarig'ini aralashtiring. Olingan massani sochlaringizga qo'llang va yarim soatga qoldiring - bir soat. Keyin uni shampun bilan yuvib tashlang. Ushbu niqob ikki-uch oy davomida eng yaxshi kursda amalga oshiriladi. Keyin effekt aniq ko'rinadi.





Tarkib:

Ta'minlash

Bob I.

1.1 Quruq sochlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

2-bob. Sochni parvarish qilish uchun yuvish vositalari va kosmetika vositalari

2.1 Sochni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak

Kirish

Soch̶ har doim ayol mag'rurligi mavzusi. Ayol har doim va hamma joyda jozibali ko'rinishni xohlaydi. Va har birida qanday qilib chidab bo'lmas ko'rinishga ega bo'lgan sirlar mavjud. Bu, ayniqsa, sochlar uchun to'g'ri keladi. Psixologlarning fikriga ko'ra, aynan sochlar noyob individual ayol qiyofasini yaratadi.

Daniya olimlarining hisob-kitoblariga ko'ra, o'rtacha 19-35 yoshdagi har bir ayol kuniga 45 daqiqa sochni parvarish qilishga sarflaydi. Tabiiyki, bizning tashqi ko'rinishimiz asosan sochlarning qanday ko'rinishiga bog'liq. Ular aslida tabiatan ancha bardoshlidir. Ammo bu ularga qarash kerak emas degani emas.

Ba'zilar uchun parvarish qilish taroqni sochlaringizdan ikki marta o'tkazishni anglatadi. Boshqalar yuqori darajada taralgan va saxiy laklangan soch turmagisiz uydan chiqmaydi. Ammo bu hali ketmayapti.

Bizning sochlarimiz̶ tanamizning bir qismi, ular bizning kayfiyatimizga, farovonligimizga, atrof-muhitga, shuningdek teriga va hissiyotimizga ta'sir qiladi. ... ... Sochlarning go'zalligi, asosan, o'zimizni qanday his qilishimizga bog'liq̶ bizning davlatimiz barometri. Biz o'zimizni yaxshi his qilsak, demak sochlarimiz yaxshi.̶ ularitoatkor, chiroyli oqim, osongina sochlarga tushish. Ammo odam shamollaganda yoki charchaganida, sochlar bularning barchasiga juda alamli ta'sir ko'rsatadi. Agar siz o'zingizni yomon his qila olsangiz va teringizni muammolarini bo'yanish bilan yashirsangiz, sochingizni yashira olmaysiz. Shuning uchun sochlarga ko'z, qo'l, tan, yuzdan kam bo'lmagan e'tibor berilishi kerak.

Sochlar tartibda bo'lsa, biz o'zimizni ishonchli his qilamiz. Ammo sochlaringizni to'g'ri parvarish qilish uchun ular haqida hamma narsani bilishingiz kerak.Sochingizni qanday qilib to'g'ri parvarish qilish kerak

Qalin va yorqin sochlar har doim go'zallik va sog'liqning standarti hisoblangan. Buruqlaringizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish va soch turiga mos kosmetik vositalardan foydalanish orqali siz ushbu idealga erishishingiz mumkin.

Uyda sochni to'g'ri parvarish qilish uchta qoidaga asoslanadi. Birinchi qoida - sochlaringizni to'g'ri yuvish. Sochingizni yuvishdan oldin uni massaj tarağı yoki taroq bilan yaxshilab tarashingiz kerak. Bu nafaqat bosh terisidagi qon aylanishini yaxshilaydi, balki terining o'lik hujayralarini yuvishni ham osonlashtiradi. Keyin sochingizni suv bilan to'liq namlang, uning harorati Tselsiy bo'yicha 35 darajadan yuqori bo'lmasligi kerak. Kerakli miqdordagi shampunni ozgina suv bilan aralashtirib, kaftingizga surting va sochlar bo'ylab taqsimlang. Shampunni engil zarbalar yordamida bosh terisiga massaj qiling. Ko'pikni ko'p miqdorda suv bilan yuving. Sochdagi axloqsizlikni to'liq yuvish uchun shampunni qo'llash va yuvish tartibini takrorlang. Ko'rsatmalarga ko'ra, sochlaringizga sog'lom va chiroyli ko'rinish berish uchun balzamdan foydalaning. Nam sochlarni kaftlaringiz orasiga surtmasdan sochiq bilan artib oling, bu sochlarning tuzilishiga salbiy ta'sir qiladi, chunki sochlar shu tarzda sinadi va bo'linadi.

Ikkinchi qoida - sochlarni to'g'ri tarash. Uzoq sochlarni uchidan tarash kerak, sochlarni quyruqda yig'ib, so'ngra ildizlarni tarashga o'ting. Qisqa sochlarni ildizlardan tarash, uchlariga qarab harakat qilish kerak. Hech qachon ho'l sochni taramang, chunki u jiddiy jarohat oladi. Sochingizni salla shaklida quruq sochiq bilan o'rab, ularni ozgina quritib qo'ying, so'ngra oson tarash uchun purkagich yordamida yoki boshqa shunga o'xshash mahsulotlarni sochlaringizni tarang.

Uchinchi qoida - sochlarni yumshoq quritish. Ideal holda, sochlaringizning go'zalligi va sog'lig'ini saqlab qolish uchun, tabiiy ravishda quritilishi kerak. Ammo buning uchun har doim ham vaqt yo'q, bundan tashqari siz sochlarini fen, sochlar yoki boshqa soch turmaklash moslamalari yordamida faqat hajmga erishishingiz yoki bukleler qilishingiz mumkin. Sochni termal himoya vositalaridan foydalanib, sochlaringizni fen bilan quritishingizni tavsiya qilamiz. Bunday kosmetika mahsuloti sizning iplaringizni sochlar uchun zararli bo'lgan sochlarini fen mashinasi, qisqich yoki bukleler yuqori harorat ta'siridan himoya qiladi.

Shuni ham yodda tutingki, sochlarini fen bilan bezashda, uni boshingizdan kamida 20 santimetr uzoqlikda tutish kerak.
Keling, ushbu qoidalarni turli xil soch turlarini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar bilan to'ldiraylik.

1.1 Quruq sochlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak


Sochlar tez-tez yuvilishi, yuqori harorat ta'sirida yoki sog'liq sharoitida quruq bo'ladi. Shuning uchun quruq sochlar yumshoq g'amxo'rlikka muhtoj. Quruq sochlar quruq va shikastlangan sochlar uchun yumshoq shampun bilan yuvilishi kerak, bu esa zararlangan sochlarning tuzilishini tiklaydi, oziqlantiradi va namlaydi, qurib qolishdan saqlaydi. Va maxsus namlovchi aerozollar sochlarning namligini to'ldirishda yordam beradi, masalan, sochlar uchun namlovchi purkagich "Macadamia and Aloe" va boshqalar Avon, Bonusure Moisture Kick shvartskopfdan, Collection Polynesie Faberlicdan.

Quruq sochlar muammosini hal qilishning an'anaviy usullari ham mavjud. Masalan, yalpiz infuzionini tayyorlashingiz mumkin. 2 osh qoshiq quritilgan yalpizni 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. 30 daqiqa turib oling. Shampundan keyin sochlarni yalpiz infuziyasi bilan yuvib tashlang. Shunday qilib, yog 'bezlarining ishi faollashadi va sochlar kerakli miqdordagi tabiiy yog' yog'ini oladi. Bundan tashqari, zaytun moyi va dulavratotu yog'ini aralashtirib, sochlaringizni yuvishdan oldin sochlaringizga bir tekis surishingiz mumkin. Isitish effekti uchun sochlaringizni polietilen paket va sochiq bilan yoping. 40 daqiqadan so'ng sochingizdagi yog 'aralashmasini shampun bilan yuving.

1.2 Yog'li sochlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak


Sochni tuzlash noto'g'ri sochni parvarish qilish, yog 'bezlarini buzilishi tufayli yuzaga keladi. To'g'ri ovqatlanish yog'li sochlar bilan kurashishga yordam beradi (shirinliklarni dietadan chiqarib tashlang); B guruhi vitaminlari va E vitamini o'z ichiga olgan vitamin kompleksini qabul qilish, shuningdek yog'ga moyil sochlar uchun kosmetik vositalarni to'g'ri tanlash. Niqoblar va allaqachon yog'li sochlarni og'irlashtiradigan har xil balzam, jel va moylardan foydalanish tavsiya etilmaydi. Shuningdek, bosh terisi yog 'bezlarining faollashishi sochlarning tez-tez taralishi, sochlarni fen bilan quritish yoki boshni issiq suv bilan yuvish kabi yuqori harorat ta'sirida yuzaga keladi. Yog'li sochlar uchun maxsus shampunlardan foydalanishni va ularni yog'sizlantiruvchi vositalar bilan yuvishni tavsiya etamiz, masalan, 1 osh qoshiq olma sirkasi uchun 1 litr suv miqdorida suv-sirka eritmasi.

Yog 'sochlari muammosi va tuxum sarig'idan tibbiy niqob bilan yaxshi kurashadi. 1 xom sarig'ni 1 choy qoshiq ishqalanadigan spirtli ichimliklar va 1 choy qoshiq suv bilan aralashtiring. Ushbu aralashmani avval yuvilgan bosh terisiga surting. Sochingizda 10 daqiqaga qoldiring va keyin yuving, bosh terisini juda yaxshilab massaj qilmang. Tuxum sarig'i ortiqcha yog 'hosil bo'lishini bostirishi mumkin va alkogol sochlaringizni va bosh teringizni yog'sizlantiradi, shuning uchun u kamroq silliqlanadi.

Yog'li sochlarga qarshi tayyor mahsulotlardan ham foydalanishingiz mumkin. Bu Keune brendidan yog'li bosh terisi uchun Care Line losonidir (Gollandiya); KAARAL savdo belgisidan (Italiya) yog 'bezlari K05 sekretsiyasining muvozanatini tiklash uchun loson; yog 'bezlarining Norgil savdo markasidan (Frantsiya) chiqarilishini tartibga soluvchi niqob va boshqalar.

1.3 Sochni tezroq o'sishi uchun uni qanday parvarish qilish kerak


Soch o'sishini sezilarli darajada tezlashtirish mumkin emas. Darhaqiqat, odamda sochlarning o'sishining ma'lum bir darajasi genetik jihatdan xosdir, ularning ko'payishi dunyo olimlarining kuchidan tashqarida. Biroq, ba'zi bir omillar tufayli soch o'sishda sekinlashishi mumkinligini aytish kerak. Shuning uchun, "Qanday qilib sochni tezroq o'stirish kerak?" Degan savolga javob berish uchun, sochlarning o'sishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan barcha omillarni "to'liq quvvat bilan" ko'rib chiqamiz.

Sochlarning sog'lom o'sishini sekinlashtiradigan asosiy sabab, bu o'sishda eng maqbul sharoitlarning etishmasligi. Avvalo, bu inson tanasida muhim vitaminlarning etishmasligi. B guruhi vitaminlari, A, C va E vitaminlari birgalikda soch o'sishini rag'batlantirishga qodir.

Tiamin (vitamin B1 yoki aneurin) soch o'sishini rag'batlantiradi, singan va tabiiy nashrida yo'qolishini oldini oladi. Sabzavotli ovqatlar tiaminga eng boy: loviya, no'xat, soya, ismaloq, shuningdek kepakli undan tayyorlangan bug'doy noni.

Riboflavin (B2 vitamini) bosh terisidagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va umuman sochlarning sog'lom ko'rinishi uchun javobgardir. Inson tanasida B2 vitamini etishmasligining aniq belgisi, soch ildizlari tezda yog'lanib, uchlari quruq bo'lib qolganda shunday rasm deb hisoblanadi. Riboflavin (B2 vitamini) manbalari jigar, xamirturush, qo'ziqorin, bodom, tvorog va boshqa sut mahsulotlari, brokkoli va boshqalar.

Nikotin kislotasi (vitamin B3, PP yoki niatsin) soch o'sishini rag'batlantirish orqali soch follikulalariga kislorod etkazib berishni yaxshilaydi. Erta oqargan sochlar natsin tanasida etishmovchilik belgisidir, chunki u sochlardagi pigmentni shakllantirish uchun javobgardir. B3 vitaminining eng katta miqdori mol go'shtida uchraydi.

Pantotenik kislota (provitamin B5 yoki D-pantenol) sochlar ustini silliqlashiga yordam beradi, himoya plyonka hosil qiladi va shu bilan sochlarni issiq mavsumda yuqori harorat ta'sirida va sochlarini fendan foydalanishda namlikni yo'qotilishidan himoya qiladi.

Piridoksin (B6 vitamini) kepek va quruqlikni, bosh terisi po'stlog'ini va qichishish, yonish va boshqa noxush tuyg'ularni oldini oladi. Ushbu vitamin grechka, bug'doy yormasi va guruch, sabzi, banan, avakado, makkajo'xori, kartoshka, soya va boshqa mahsulotlar kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud.

Biotin (B7 vitamini yoki H vitamini) sochlarga sog'lom nur sochadi, elastiklik va elastiklikni burishtiradi, shuningdek erkaklarda soch to'kilishini oldini oladi. Biotin jigar, loviya, gulkaram, yerfıstığı, pomidor, ismaloq, qaynatilgan tuxum sarig'i va bug'doy kepagida mavjud.

Beta-karotin (A vitamini) yog 'bezlarining ortiqcha sekretsiyasini pasaytiradi, singan va soch to'kilishini oldini oladi. A vitaminining ta'siri E vitamini bilan birga qabul qilinganda kuchayadi, bu ham soch follikulalarini oziqlantirishga foydali ta'sir ko'rsatadi. A vitamini sariyog ', smetana, baliq yog'i va ikra tarkibida, E vitamini esa o'simlik yog'i, bargli ko'katlar, pomidor, donli don, soya va hk.

Soch o'sishini oshirish uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar kompleksi ko'plab zamonaviy farmatsevtika kompaniyalari tomonidan taklif etiladi, masalan, Nutrival, Fitoval, Multitabs B-complex + AEvit.


Shuni ta'kidlash kerakki, inson tanasining umumiy holati sochlarning sog'lig'iga ham ta'sir qiladi. Nosog'lom ovqatlanish, stress, alkogol va tamaki iste'mol qilish ham soch o'sishi va umumiy holatga salbiy ta'sir qiladi.

Soch o'sishi va bosh terisi massajini rag'batlantiradi, bu terida qon aylanishini oshirishga yordam beradi. Ushbu texnikani bajarish juda oddiy. Sochni barmoq uchlarini engil dumaloq harakatlar bilan yuvishdan oldin bosh terisini taxminan 5-7 daqiqa davomida massaj qilish kerak. Effektni kuchaytirish va sirpanishni yaxshilash uchun qo'llarni tabiiy efir moylari bilan yog'lash mumkin, masalan, choy daraxti, bibariya, koriander, sarv, sadr yoki yalpiz moyi, massajdan oldin. Va shu maqsadda sochlarning o'sishini rag'batlantirish uchun tayyor o'chirilmaydigan sarumlardan foydalanishingiz mumkin, masalan, TM "Bielita" Vitamin PRO seriyali sarum yoki TM "Elfa" dan dulavratotu sarum.

Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, massajdan so'ng bosh terisi haddan tashqari ko'p miqdordagi yog 'hosil qiladi, shuning uchun o'chib bo'lmaydigan sarumlar bilan massajni yotishdan oldin qilish yaxshidir, shunda siz ertalab sochlaringizni shampun bilan yuvib, "yangi" soch turmagi bilan ish / maktabga borishingiz mumkin. Efir moylariga kelsak, sochlarni massaj jarayoni tugaganidan so'ng darhol shampun bilan yuvish mumkin, ammo trichologlar (sochni tashxislaydigan va davolaydigan shifokorlar) dorivor efir moyining niqobini taxminan bir soatga qoldirib, sochlarni polietilen paket va sochiq bilan o'rab, iliqlik hosil qilishadi. sochlarning kerakli oziq moddalarni o'zlashtirish qobiliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ta'sir.

Sochlarning sog'lom o'sishiga to'sqinlik qiladigan uchinchi to'siq - bu noto'g'ri sochni parvarish qilish. Agar siz sochlaringizni bo'yalgan yoki ta'kidlagan bo'lsangiz, unda u alohida e'tiborga muhtoj.

1.4 Ajratilgan sochlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak


Ajratilgan, bo'yalgan va bo'yalgan sochlar tiklanishini va soch tuzilishini mustahkamlashni talab qiladi. Buning uchun "Ajratilgan sochlar uchun" belgisi bilan balzam va maskalardan foydalaning. Rang va yorqinlikni saqlab qolish uchun ajratilgan sochlarni ta'kidlangan sochlar uchun maxsus shampun bilan yuvish tavsiya etiladi, masalan L'Oreal Lumino Contrast Highlighted Shine Shampun, Schwarzkopf Illumi Lights yoki Wella Lifetex Color himoya.

An'anaviy tibbiyot to'liq yoki qisman bo'yalgan sochlar uchun quyidagi retseptlarni taklif etadi.

Tukli sochlar uchun mevali niqob tayyorlang. Buning uchun greypfrut sharbati va kivi pulpasini aralashtiring, ozgina asal qo'shing. Ingredientlarning nisbati soch uzunligiga bog'liq. Aralashmani sochlaringizning butun uzunligi bo'ylab tarqating va 15 daqiqaga qoldiring. Sochlarni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Ushbu niqob tarkibida mevali kislotalar mavjud bo'lib, ular sochlaringizni mustahkamlaydi va sochlarni bo'yashdan keyin gidroksidi qoldiqlarini zararsizlantiradi.

Pivo va tuxum sarig'ining niqobi ta'kidlangan sochlar uchun yorqinlik va yumshoqlikni qaytarishi mumkin. 0,5 stakan iliq engil pivoni 1 ta tuxum sarig'i bilan aralashtiring. Olingan suyuqlikni toza soch va bosh terisiga surting. Sochingizni sellofan paket va sochiq bilan 40 daqiqa yoping. Shampunni ishlatmasdan sochlaringizni iliq suv ostida yuving. Pivoning hidi bir necha soat ichida yo'q bo'lib ketadi va sochlaringiz teginishicha ipakdek bo'ladi va tashqi ko'rinishida yanada yorqinroq bo'ladi. Agar siz hali ham pivoning hidi bir necha soatdan keyin ham saqlanib qolishidan qo'rqsangiz, u holda siz uyda o'tirib, kunni o'zingizga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan dam olish kunlarida bunday soch niqobini qilganingiz ma'qul.
Belgilangan sochlar uchun asosiy parvarishlarga kelsak, bu oddiy bo'yalgan sochlarga g'amxo'rlik bilan bir xil. Uyda sochlarni to'g'ri parvarish qilish haqida biz yuqorida yozgan edik.

1.5 Soch o'stirishga qanday g'amxo'rlik qilish kerak


Uzaygan sochlar kiyinish muddatini uzaytirish uchun o'ziga nisbatan ehtiyotkor munosabatni talab qiladi. Uzatilgan sochlarni parvarish qilish bo'yicha sartaroshlarning tavsiyalari quyidagi ro'yxat ko'rinishida keltirilgan:

1. "Donor" iplarini sochlari bilan maxsus taroq bilan yoki uchlarida sharlarsiz silikon tishlar bilan tarash kerak. Uzaygan sochlarni tarash uchun siz taroq va oddiy "massaj" dan foydalana olmaysiz, chunki bunday taroqlar sochlarni kengaytirilgan ip bilan yopishtiradigan kapsulalarni yo'q qilishga olib keladi va ular sochlardagi mikro yoriqlar hosil bo'lishiga yordam beradi va natijada soch to'kilishiga olib keladi.

Sochni soch uzunligining o'rtasidan tarashni boshlash kerak, ya'ni. ularning uchidan, qo'lingizni quyruqda to'plang va keyin ildizlarga o'ting. Sochlaringizni tarashda, yopishgan joylardagi iplar bir-biriga aralashmasligiga ishonch hosil qiling, shuning uchun ularni tuzatish paytida echib olish qiyinroq bo'ladi. Shuningdek, bo'g'imlarga yopishmaslikka harakat qiling!

2. Soch o'stiruvchilarni sochlarini ag'darmasdan yoki boshingizni oldinga egmasdan yuvish kerak. Ideal shampun dushda yoki hammomda o'tirganda. Shampunlarni tanlashga kelsak, mutaxassislar normal sochlar uchun konsentratsiyasiz shampunni neytral pH balansi bilan tanlashni maslahat berishadi, chunki yog'li sochlar uchun shampun ko'paygan qulflarni quritadi, aksincha quruq sochlar uchun u yumshaydi, bu esa tarashga olib keladi. Yoki sochni o'stirish uchun maxsus yumshoq shampunni sotib olishingiz mumkin, masalan, Shampundan Keune Hair Extensions.

3. Soch ildizlariga niqob, balzam va shu kabi sochni parvarish qilish vositalarini surtish yoki yopishqoqlik joylashgan joyga surtish qat'iyan man etiladi, chunki ular kengaytirilgan sochlarni ushlab turuvchi elimning tuzilishini qarindoshlaringiz bilan birga yo'q qilishi mumkin. Barcha turdagi balzamlar, losonlar va boshqalar. mahsulotlar faqat sochlarning uchlariga qo'llanilishi mumkin, ularning butun uzunligi bo'ylab teng ravishda taqsimlanadi.

4. Issiq sochlarni sochlarini fen bilan quritish tavsiya etilmaydi, ammo agar siz hali ham sochlaringizni tez quritishingiz kerak bo'lsa, sochlarini fen mashinasida sovuq quritish rejimini o'rnating. Umuman olganda, iloji bo'lsa, sochlarini fen mashinasi, jingalak dazmol, dazmollash va boshqa issiqlik moslamalarini ishlatishni minimallashtiring va yozning issiq kunlarida sochlarni termal himoya vositalaridan foydalanishni unutmang.

5. Kechasi, chalkashmaslik uchun sochlaringizni bir yoki ikkita keng taroqqa o'ralganingiz ma'qul.

1.6 Permdan keyin sochlarga qanday g'amxo'rlik qilish kerak


Har qanday perma, hatto "muloyim" (perma turlaridan biri deb ataladi), sochlarning tuzilishini u yoki bu darajada buzadi, shuning uchun sochlar ayniqsa ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlikka muhtoj. Shuni ta'kidlash kerakki, perma sochlarni quritadi va agar sizda allaqachon quruq sochlar bo'lsa, u holda sizga kimyoviy vositalardan foydalanish qat'iyan man etiladi. Aks holda, sochlaringizni sog'lom ko'rinishga qaytarish juda qiyin bo'ladi.

Shuni ham yodda tutingki, kıvırma kuni va kelgusi uch kun ichida sochlaringizni yuvish va fen bilan yuvish tavsiya etilmaydi, chunki kimyoviy ta'sirdan keyin ular shampun tarkibiy qismlariga va issiq havoga juda sezgir, bundan tashqari yana bir necha bor kimyoviy jarayonlar davom etmoqda kunlar, va buning natijasida qanday reaktsiya bo'lishi mumkinligini kim biladi.

Sochlarning shikastlangan joylarini tiklash uchun har yuvishdan keyin sochlar uchun sochlar uchun mo'ljallangan namlovchi va qayta tiklaydigan balzam va durulalardan foydalaning. Esingizda bo'lsin, ular har safar sochingizni yuvishda qo'llanilishi kerak va oziqlantiruvchi niqoblar haftada bir marta bajarilishi kerak. Bundan tashqari, sochlarning uchlariga urg'u berish kerak, chunki ular odatda permdan eng ko'p azob chekishadi.

Sochingizni shakllantirish uchun ko'pik, jel, shifobaxsh xususiyatlarga ega suyuqliklardan va faqat jingalak sochlardan foydalaning, chunki tekis sochlar uchun fiksatorlar ularni og'irlashtiradi va buklanishni to'g'rilashga yordam beradi. Tabiiy moddalar, shuningdek, styling mahsulotlari sifatida ishlatilishi mumkin, masalan, limon sharbati, non kvasi yoki pivo, zig'ir urug'i infuzioni. Sochlarni chuqur bo'yash faqat kıvırma paytidan boshlab 2-3 hafta o'tgach amalga oshirilishi mumkin, aks holda sochlar jiddiy zarar ko'radi.

Sochingizni tarash uchun kam bo'lmagan metall bo'lmagan taroqlardan foydalaning.

2-bob Sochni parvarish qilish uchun yuvish vositalari va kosmetika vositalari

Biz ayollar, hech kimga o'xshamagan holda, sochlar terining qo'shimchasi emas, balki bezak ekanligini bilamiz. Ular ularning har biriga o'ziga xos, o'ziga xos qobiliyatni berishadi. Ularga rahmat aytganda, bir zumda o'zgartirish juda oson: sochni qirqish yoki buklalarni yig'ish, ularni kaskadga yotqizish yoki yam-yashil yo'l bilan qoldirish. Ammo ularni chiroyli qilib ko'rsatish uchun ularni himoya qilish kerak. Agar sochlar butun vujudimiz singari stressga, yomon muhitga, nima yeyishimizga, nima ichishimizga ta'sir qilsa, uni qanday yuvishim kerak, uni qanday himoya qilishimiz mumkin?

Biz faqat sochlar bilan nima qilmaymiz! Va biz uni issiq sochlarini fen bilan quramiz, bo'yab turamiz va burama qilib, qattiq musluk suvi bilan yuvamiz. Bizda boshqa iloj yo'q, lekin go'zallik uchun sochni qurbon qilishning hojati yo'q. Biz ularga hech bo'lmaganda minimal yordam ko'rsatishga harakat qilamiz.

2.1 Sochni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak?

Sochlaringizni yumshoq suv bilan yuving ... Buning uchun siz bir osh qoshiq soda qo'shib sovutilgan qaynatilgan suv havzasidan yoki musluk suvidan foydalanishingiz mumkin. Sochingiz qoraygan bo'lsa, qichitqi o'stirishingiz mumkin, yoki engil bo'lsa, romashka, uni bir xil havzaga qo'shishingiz mumkin.

Suv iliqroq bo'lishi kerak xona harorat , eng yaxshi 50 daraja atrofida. Keyin u yog 'yog'ini eritib, kirni tozalaydi, lekin issiqdan farqli o'laroq sochni yog'li qilmaydi.

2.2 Sochni yuvish uchun to'g'ri shampunni qanday tanlash mumkin?

Shampunni soch turiga qarab tanlang. Esingizda bo'lsin: barcha soch turlariga shampun yo'q! Faqatgina yog'li sochlar uchun shampun tarkibida quruq sochlar uchun mo'ljallangan mahsulotga qaraganda ko'proq yuvish vositasi mavjud bo'lsa.

Kepekka qarshi shampunni har doim sochingizni yuvish uchun ishlatmaslik kerak, chunki bu aspirin yoki antibiotiklar bilan bir xil dori. Nonushta paytida siz tabletkalarni iste'mol qilmaysiz. Xo'sh, nima uchun ular bilan sochlaringizni yuvish kerak? Kepekka qarshi shampunni faqat sotib olish mumkin ! Teri hujayralarining bo'linishini sekinlashtiradigan, shuningdek, o'lik teri tarozilarini olib tashlaydigan moddalar mavjud. Ammo uni tez-tez ishlatish sochlarni xira va quruq qiladi.

Yuvishdan oldin sochlaringizni tarashingiz kerak ... Bir oz shampunni kaftingizga surting va konsentratsiyani kamaytirish uchun suv qo'shing, aralashmani nam sochlarga surting va bosh terisini yaxshilab massaj qiling, ko'pikni toza suv bilan yuving. Esingizda bo'lsin: agar shampun ko'pik bilan osonlikcha ko'piklansa, bu umuman sifatga ishora qilmaydi.

Shundan so'ng, boshingizni kislotali eritma bilan yuvish foydalidir (1 litr suv uchun 1 osh qoshiq sirka yoki limon sharbati) - bu sochlaringizni porloq qiladi. Bundan tashqari, o'tlardan (bir xil qichitqi, romashka, eman) damlamasidan foydalanishingiz mumkin, bu sochni mustahkamlashga yordam beradi.

Yuvishdan keyingi mahsulotlar juda ko'p. Ular sochlaringizni sog'lom va chiroyli ko'rinishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Ular sochlar yuzasida yumshoq kislotali muhit yaratadi va yuvish vositalarining ishqoriy ta'sirini zararsizlantiradi, shu bilan birga "bo'shashgan" sochlar tarozilari yopiladi: sochlar yuzasi silliq bo'ladi. Shuningdek, ularning tarkibiga kiruvchi turli xil moddalarning zarralari sochlarning yumshoq to'qimalarini oziqlantirib namlaydi, sochlarni elastik, yumshoq va ipakka aylantiradi.

Balzam sochlarning sirtini tekislaydi, sochlarning o'sishini rag'batlantiradi va yog 'sekretsiyasini tartibga soladi. sochni kerakli namlikni olmasdan tez va zararsiz quritish bilan ta'minlaydi, shuningdek statik elektr energiyasini zararsizlantiradi. Durulama sochni himoya plyonka bilan qoplash bilan tarashni osonlashtiradi. Niqob sochlarning tuzilishini tiklash, quruq yoki quritilgan moyli bosh terisini oziqlantirish uchun asos bo'lib xizmat qiladi.

Unutmang : yuvgandan keyin har safar balzam, konditsioner yoki yuvish vositasidan foydalanish kerak. Niqobni kerak bo'lganda haftada bir marta yoki hatto ikkitasida ishlatish kerak. Men qimmat niqoblarni sotib olishga xalaqit beraman. Buni o'zingiz qilishingiz osonroq. Biz sotib olamiz eng arzon soch niqobi, uni idishga siqib oling, u erda sarig'ini sindiring, bir choy qoshiq asal va bir necha tomchi zaytun moyini qo'shing, yaxshilab aralashtiring. Boshqa paytlarda siz bir necha tomchi E vitamini qo'shishingiz mumkin. Ta'siri ajoyib! Yumshoq, silliq, yorqin sochlar qiyinchiliksiz. Umuman olganda, maskalar yordamida siz xayol qilishingiz, natijaga qarashingiz va kerakli effektga erishishingiz mumkin.

Shunga qaramaysochlar uchun juda yaxshi maxsus yog'lar ... Har qanday dorixonada sotiladi. Ular sochlarga osongina qo'llaniladi va osongina yuviladi, masalan, xuddi shu burdok moyi. Agar siz uni sochlaringizga surib qo'ysangiz, sumka va sochiq bilan o'rab qo'ysangiz, bu salla bilan boshingizda bir yarim soat yuring, sochlaringizni yuvgandan keyin kuchli, qalin va chiroyli bo'ladi.

Yog'li sochlar uchun niqob: Ko'pirtirilgan ko'pirtirilgan sarig'ni 1 choy qoshiq bilan aralashtiring. qaynatilgan suv. Bosh terisiga surting va 10 daqiqaga qoldiring, so'ngra iliq suv bilan yuving.

1 osh qoshiq xamirturush 1 choy qoshiqni to'kib tashlang. suv, xamirturush to'liq erimaguncha aralashtiring. Proteinni urting va eritma ichiga quying, yana aralashtiring. Bosh terisiga surting. Quritguncha qoldiring, iliq suv bilan yuving.

2 osh qoshiq choy daraxti yog'ini bosh terisiga surting va sochni moylang, 15 daqiqaga qoldiring.

Quruq sochlar uchun niqob: Tuxum oqi va sarig'ini alohida-alohida urting. Avval oqsil ko'pikini, so'ngra sarig'i massasini qo'llang. To'liq quriguncha qoldiring, tuxumni odatda iliq suv bilan yuvib tashlang va sirka bilan ozgina kislotali suv bilan yuving.

4 osh qoshiq ozgina iliq o'simlik moyi va bosh terisiga surting, boshini sochiq bilan yoping va 20-30 daqiqaga qoldiring. Oddiy quruq sochlar uchun shampun bilan yuvib tashlang.

3 osh qoshiq o'simlik moyini suv hammomida qizdiring, 1 choy qoshiq qo'shing. limon sharbati. Aralash. Bosh terisiga surting va sochlarga surting. Boshingizni polietilen plyonka va terri sochiq bilan o'rab oling. Niqobni 2 soatga qoldiring va iliq suv bilan yuving.

2.3 Sochni qanday qilib to'g'ri quritish kerak?

Yaxshisi sochlarini fendan sochib, professionalini sotib oling. Birinchidan, undan tozalangan havo ta'minlanadi. Ikkinchidan, siz sovuq zarba ostida sochlaringiz qurishini kutib o'tirolmaysiz, lekin issiq rejimni yoqing, lekin u erda juda issiq, sochlar bir nafasda quriydi, ammo savanna daraxtlari singari qurib ketmaydi. Agar bunday sochlarini fen mashinasi bo'lmasa, sochlarga zarar bermaslik uchun eng sovuq sharoitda.

2.4 Qanday qilib ajratilgan uchlarga yordam berish mumkin?

Bugungi kunda eng keng tarqalgan muammo bu ikkiga bo'linish. Bu uzun sochlarni orzu qiladigan, ammo sochlarning bo'linishi tufayli bunga qodir bo'lmagan ayollarning balosi. Ular osongina sindiriladi, chalkashib ketadi va xira ko'rinadi. Ko'pincha, bu sochlarning uchlariga ta'sir qiladi, lekin sochlar butun uzunlik bo'ylab ham bo'linishi mumkin. Split sochlar perma va bo'yash, sovun va issiq sochlarini fendan foydalanish, quyoshda qattiq charchashdan keyin paydo bo'ladi.

Siz muammoga yordam bera olasiz - odatdagidek, asosiy narsa istak. Split uchlarni har 4-6 haftada bir marta kesish kerak. Temir cho'tkalar o'rniga katta siyrak tishlari bo'lgan yog'ochdan sotib oling. Yuvishdan 30 daqiqa oldin zaytun moyi niqobini surting. Letsitin, B5 vitamini, romashka ekstrakti, ohak guli, yalpiz, bug'doy urug'i bilan dorivor shampunlar bilan sochlaringizni yuving. Split uchlarini yuvish uchun siz shuningdek, jo'ka, yalpiz, romashka va qayin barglaridan infuziyalarni ishlatishingiz mumkin. Va sochlarning uchlari sochlar yuvilganidan keyin uchlariga surtilgan va yuvilmagan maxsus sochlar uchun maxsus krem \u200b\u200byoki balzam bilan himoyalangan bo'ladi. Sochlarni parchalashga ko'proq g'amxo'rlik qilish uchun siz faqat salqin sochlarini fen bilan ishlatishingiz va turli kıvırcık temir va issiq bukleler haqida unutishingiz kerak.

Split sochlar yaxshilangan himoyaga muhtoj ... Laklar va musslarni tuzatish yordam bermaydi, chunki ular tarkibida spirt mavjud allaqachon suvsizlangan sochlar. Sochingizni nemlendiradigan va oziqlantiradigan, chiroyli va yorqin qiladigan, davolovchi effektga ega rang beruvchi mahsulotni tanlang. Shuningdek, ovqatlanish, turmush tarzi va boshqalarga e'tibor berishingiz kerak. Bu erda bizning yordamchilarimiz faol harakatlanish, mustahkam va uzoq vaqt uxlash, dietada shirinliklar va yog'larning yo'qligi, sabzavot va mevalar, yong'oq va ko'katlarning mavjudligi. Badanni va ayniqsa sochlarning suv muvozanatini saqlash uchun etarli miqdordagi toza suv zarur.

Agar xalq davolanishi yordam bermasa, albatta trichologga murojaat qilishingiz kerak. Men ta'kidlayman: shifokorga. Trikolog mutaxassisligi so'nggi paytlarda juda moda bo'lib qolganligi sababli. Ammo tibbiy ma'lumotga ega bo'lmagan odam juda qiyin, chunki faqat sochni davolash mumkin emas. Sochlar, tirnoqlar va terilar singari, umuman tananing holatini aks ettiradi. Shuning uchun, birinchi navbatda, boshqa narsalar qatori, sochlarning shikastlanishiga olib kelgan asosiy muammoni aniqlash kerak. Savodsizlarga zamm , darhol testsiz "qalqonsimon bezning etishmovchiligi" ni aniqlaydi va yod preparatlarini uch martalik dozada buyuradi, xayoliy tirotoksikoz va dori-darmonli gepatit bilan emas, balki tahdid qiladi. Nega sizga bunday asoratlar kerak?

Kerakli shifokorni toping va u bilan maslahatlashing. Mukofot - istalgan uzunlikdagi zamonaviy, qalin, boshqariladigan sochlar



Shunga o'xshash nashrlar