Hem Stickning

Hur man smalnar bäckenet efter förlossningen. Varför gör bäckenbenen ont efter förlossningen

Födelsen av en bebis är förmodligen den vackraste händelsen i en kvinnas liv, men också den svåraste. Men glöm inte att den framtida moderns organism under nio hela månader blir ett kärl för fostret och anpassar sig helt till dess behov. Och efter födseln måste han återgå till det normala, så det finns en allvarlig hormonell förändring.

Dessutom noterar många unga mödrar att deras bäcken har blivit bredare, även om det inte finns någon märkbar övervikt. Detta är vanligtvis förknippat med utvidgning av bäckenet före leverans. Därför är kvinnor så oroliga över när bäckenbenen konvergerar efter förlossningen och om deras volymer kommer att vara desamma som tidigare.

Det finns många myter kring bäckenets avvikelse. I själva verket avviker inte benen alls, och de broskvävnader som finns i lederna kan sträcka sig något. Men sådan sträckning orsakar märkbart obehag när man går, så en kvinna tror att hennes bäcken bara faller sönder.

Om bäckenbenen lätt kunde konvergera och divergera, skulle förlossning hos kvinnor med smalt bäcken inte utgöra något problem. Men i en sådan situation rekommenderar läkare ofta ett kejsarsnitt på grund av riskerna för barnet och mamman.

I ett normalt tillstånd är brosket i skamledningen oelastiskt, men ju närmare förlossningen desto högre är innehållet av hormonet relaxin i kvinnans blod. Det framkallar också mjukgöring av ligamenten och deras sträckning. Men man bör komma ihåg att avståndet mellan benen är obetydligt, vanligtvis är det inte mer än 2 centimeter. Därför kan denna "avvikelse" inte påverka höftens volym signifikant.

Varför klagar många kvinnor på bäckenförstoring? Det är troligtvis en fråga om banal viktökning. Ingen vill erkänna att de har fått extra kilo, så de skyller allt på benens avvikelse. Det finns också en uppfattning att brosk kan sträcka sig mer hos vissa kvinnor utan att orsaka svår smärta. Därför är läkare inte uppmärksamma på en sådan expansion och gör inte en separat undersökning av pubic lederna. Detta yttrande har ingen vetenskaplig bekräftelse.

Efter att ha fött börjar en kvinna en viktig och avgörande period av återhämtning av kroppen. De första 6-8 veckorna återskapas reproduktionssystemet aktivt, organen återgår till sin ursprungliga storlek och position. Detta händer under den hormonella bakgrunden, som återigen genomgår allvarliga förändringar. Nu kommer först hormonet, vilket säkerställer produktionen av mjölk och anpassningen av den kvinnliga kroppen till amningsprocessen.

I detta skede märker många unga mammor att deras bäcken har blivit märkbart bredare, så de är intresserade av tidpunkten för benkonvergens. Vi har redan kommit fram till att benen faktiskt inte skiljer sig åt. kan ge en kvinna ungefär en eller två extra centimeter. Resten är det fett som erhållits under graviditeten.

Broskets återgång till sin ursprungliga storlek beror på graden av töjning och tar cirka 6-8 veckor.

Vanligtvis noterar unga mödrar att bäckenet minskar snabbt de första veckorna efter förlossningen och tror att benen konvergerar. Faktum är att 1-2 cm går förlorade på grund av att symfysen återgår till sitt normala tillstånd. Några centimeter till försvinner på grund av snabb viktminskning, eftersom mjölkproduktion och vård av ett nyfött kräver mycket energi.

Hur man påskyndar "konvergens av ben"

Vi kan inte på något sätt påverka bäckenbenen. Men det finns övningar som hjälper till att stärka bäckenets muskler och snabbt återställa siffran till det normala. Det är nödvändigt att börja implementera dem så snart hälsotillståndet tillåter. Grundläggande övningar:

Dra i buken. Det utförs liggande horisontellt på baksidan. Benen måste böjas vid knäna och handflatorna måste vikas i magen. Under utandning måste den dras in kraftigt och hållas i detta läge i 3-4 sekunder. Efter en tillräckligt djup och långsam inandning måste övningen upprepas. Öka perioderna av abdominal retraktion till 6-10 sekunder.
Bro. I samma utgångsläge, omedelbart efter utandning, höjer vi bäckenet, spänner skinkorna och drar i magen.
Benlyft. Ligga på ryggen på en plan yta, lyft växelvis varje ben och dra strumpan mot dig. Denna övning görs långsamt och eftertänksamt för att känna och kontrollera musklerna.
Katt. Denna övning utförs på alla fyra. Det är nödvändigt att växla runt och böja ryggen nedåt och försöka dra i magen samtidigt. Det är viktigt att försöka känna hur musklerna i mage, rygg och skinkor fungerar.
Knäböj. De måste utföras långsamt och hålla ryggen rak. Det är viktigt att inte låta knäna gå framåt för att inte överbelasta lederna, särskilt om kvinnan är överviktig.

Sådana övningar hjälper dig att komma tillbaka i form tidigare efter förlossningen och stärka magmusklerna i rygg och ben. Naturligtvis påverkar de inte konvergensen och divergensen i bäckenbenen, men höftvolymen kommer nödvändigtvis att minska.

Efter ett barns födelse är det mycket viktigt för en ung mamma att behålla sin egen hälsa. Att stärka bäckenet under postpartumperioden är av stor betydelse för det allmänna tillståndet i allmänhet och för återställningen av det kvinnliga reproduktionssystemet i synnerhet.
Hur man stärker bäckenet efter förlossningsperioden kommer vi att prata i den här artikeln.

Återställande gymnastik efter förlossningen

Om du missar ögonblicket och inte omedelbart tar din egen hälsa under de första månaderna efter förlossningen, kan senare obehagliga konsekvenser som livmodersprolaps eller urininkontinens uppstå. Det är mycket lättare att förhindra sjukdomen på de ”nya spåren” än att vänta på återfall och sedan rädda sig med kirurgiska ingrepp.

Efter födseln återhämtar sig bara ett fåtal kvinnor med hjälp av speciell gymnastik, eftersom kroppen behöver tid och försiktighet i rörelser för att komma tillbaka till det normala. Några enkla övningar, efter samråd med en läkare, kan dock påbörjas så tidigt som två månader efter barnets födelse. Återupplivande gymnastik hjälper till att stärka bäckenbottensmusklerna och främja sammandragna rörelser i livmodern, vilket därmed snabbt återgår till normal storlek. Livmodern är fortfarande tung, den pressar med sin vikt på bäckenbenen och bäckenbotten är ännu inte i stånd att klara sina funktioner.

Vad är bäckenbotten?

Det här är musklerna som stöder de inre organen i höftregionen. Från de första månaderna av graviditeten arbetar dessa muskler hårt för att stödja fostrets ökande vikt och livmoderns storlek. Vid tidpunkten för förlossningen väger livmodern cirka 7 kg tillsammans med barnet, fostervattnet och barnstolen och i det normala, "icke-gravida" tillståndet - bara 100-120 gram. Så räkna hur mycket mer än vanligt belastades bäckenbottenmusklerna under graviditet och förlossning, vilket ägde rum med ökad spänning i samma muskler. Kejsarsnitt förvärrar ytterligare bäckenbotten, eftersom detta är en operation med en kränkning av bäckenmuskulaturens integritet.

Varje rörelse "fungerar" med hjälp av ben och muskler i bäckenet, som ännu inte har återhämtat sig helt, så belastningen på dem under gymnastik bör vara sparsam.

Försök att vila ofta under de första dagarna efter förlossningen så att du låter rygg- och bäckenmusklerna slappna av. Gå ut ur sängen bara på din sida - belastningen på bäckenmusklerna blir mindre.

Försök att ligga på magen några minuter under den andra veckan efter att du har fött och placera en rullad handduk under din navel. Dessa enkla steg hjälper till att påskynda livmoderns läkning och hjälper dig att återgå till sin ursprungliga storlek snabbare. Efter att ha genomgått ett kejsarsnitt, utför denna övning först efter att suturen har läkt helt och endast om du inte upplever smärta.

Kegelövningar är ett bra sätt att försiktigt och effektivt återställa en sund muskelmassa i bäckenbotten. Dessa övningar har inga begränsningar vid normal hälsa, de kan utföras när som helst och var som helst. Om du är förlorad på vilken typ av övningar det är, kom ihåg att detta är den alternativa kompressionen och avslappningen av vaginala muskler. Det är svårt att överskatta fördelarna med denna gymnastik, för på detta sätt stärker du inte bara musklerna, du är samtidigt engagerad i förebyggande av urininkontinens, stimulerar tarmarnas normala funktion och du kan också ha en positiv effekt på ditt sexliv.

Yogakurser är en kraftfull impuls för att återställa känsligheten hos alla muskler.

Bäckenbotten efter förlossningen har ännu inte återställts om:

Känner smärta i perineum och vagina, liksom i nedre delen av ryggen när du ligger på ryggen;

När du skrattar eller nyser släpper du urindroppar;

Du känner en tyngd i bäckenbenen;

Accelererad gång, löpning ökar trycket i bäckenområdet;

Smärtsamma känslor med fullblåsan.

Om du har en perineal tår under ditt barns födelse, eller om du har stygn till följd av en episiotomi, fråga din sjukhuspersonal om hur du kan ta hand om dina stygn för att påskynda läkningsprocessen.

Organisera en ordentlig diet, drick tillräckligt med vätska, ta hand om regelbundna tarmrörelser, spendera mer tid utomhus - kort sagt, ha en hälsosam livsstil och din kropp kommer att svara dig med god hälsa.

Det finns många anledningar till att det uppstår smärta i benet i höftleden efter förlossningen. Men alla är förknippade med förändringar som gör att kroppen kan anpassa sig till graviditeten och säkerställa en säker födelse av ett barn. Kunskap om naturen av förekomsten av obekväma förnimmelser gör att du kan navigera i tid och vidta åtgärder för att förhindra patologiska förändringar.

De främsta orsakerna till bäckenvärk efter förlossning och egenskaper

Det beskrivna tillståndet upptäcks hos 50% av alla kvinnor som föder. Nedre delen av ryggen, könsdel, höftled, svansben, knä kan också skada. Obehag gör det svårt att leva och ta hand om barnet. Vissa återhämtar sig snabbt, andra behöver tid. Det är inte svårt att förklara smärtsamma tillstånd. Bland de många möjliga faktorerna för provokatörer skiljer läkare följande:

Kroppens funktioner. Under tredje trimestern förändras den förväntade mammans hormonella bakgrund, de interna systemen på detta sätt förbereder sig för den kommande processen. Tillsammans med könshormoner produceras relaxin i stora mängder. Dess verkan leder till mjukgöring av ben och leder i bäckenet. Att bli lös och rörlig deltar benen i bildandet av födelsekanalen. Med en stark divergens i skamartikulationen uppstår svår smärta. Hon kan störa kvinnor i tre månader efter barnets säkra födelse. Med tiden försvinner obehaget av sig själv.
Brott mot vitamin- och mineralmetabolismen. Det foster som utvecklas behöver mycket fosfor och kalcium. Han tar emot dem från sin mor och "tar" dem från benen. Som ett resultat mjuknar skelettramen gradvis. Eftersom den största belastningen faller på bäckenet under förlossningen lider dess element mest. Detta tillstånd kan provocera ut ihållande smärta och utvecklingen av farliga skador.
Ökad belastning på muskuloskeletala systemet. Med fostrets tillväxt sträcker sig livmodern och musklerna i den lilla botten. Den nedre ryggraden avviker bakåt. Den pubiska, sakroiliära leden divergerar. Höftbenens position ändras. När allt detta återgår till det normala, uppstår starka smärtsamma förnimmelser.
Födelseskada. Det anses vara potentiellt farligt att ha ett stort barn i en kvinna med ett smalt bäcken. Om processen är kortvarig har det inre utrymmet inte tid att omvandla och anpassa sig till den växande belastningen. I sådana situationer uppstår ofta ett brott i skamartikulationen, vilket orsakar svår skarp smärta. Du kan bli av med dem efter långvarig behandling eller operation.
Möjliga sjukdomar. Många kvinnor utvecklar symfysit under graviditeten. Med denna patologi sträcker sig den broskiga skivan, som förbinder skambenen till varandra, under hormonernas verkan. Utvecklingen av patologi åtföljs av en inflammatorisk process. En kvinna upplever svår smärta när hon går, när hon utför någon, även den minsta belastningen, när hon byter kroppsposition. Obehag ökar med tarmrörelser och urinering. Broskbrott under förlossningen är sällsynt. Det kräver kirurgiskt ingrepp, varefter en lång återhämtningsperiod börjar, en strikt sängstöd.

Kampen mot smärtsyndrom börjar med att eliminera orsakerna till dess förekomst.

När ska jag träffa en läkare

Om du ständigt oroar dig för dragning eller skarp smärta i bäckenregionen finns lumbago som åtföljs av illamående och kräkningar, ökad svettning, du måste boka en tid med en traumatolog eller ortoped och genomgå en fullständig undersökning.

Allvarlig yrsel och medvetslöshet (även kortvarig), vaginal blödning, feber och frossa bör orsaka oro. Ett kraftigt blodtrycksfall anses vara farligt. De listade varningsskyltarna är en allvarlig anledning att ringa ambulans.

Fastställande av diagnos

Om specialisten ser att kvinnan inte behöver brådskande operation, börjar han ifrågasätta patienten i detalj om symtom och sjukdomshistoria. Han är intresserad av hur smärtan uppstår - plötsligt eller ständigt, vilken karaktär den har - akut eller dragande, hur starkt obehaget är på en tio-punkts skala. Läkaren måste förstå vad bildandet av syndromet är kopplat till, om det finns andra faktorer som förstärker eller lindrar symtomen.

Efter att en fysisk undersökning har utförts, baserat på dess resultat, kan specialisten dra preliminära slutsatser och bestämma utbudet av nödvändiga undersökningar. Som regel ordineras patienter en remiss för följande diagnostiska procedurer:

allmän analys av urin och blod:
Ultraljud av bäckenorganen;
CT eller MR.

Var noga med att ta vaginala pinnprover för att identifiera sexuellt överförbara infektioner. Om tolkningen av analyserna inte gör det möjligt att identifiera orsaken till smärtan kan laparoskopi utföras.

Terapier

Det terapeutiska systemet är inriktat på att eliminera den provocerande faktorn. Parallellt används terapeutiska åtgärder för att stoppa sjukdomssymtom. För detta ändamål ordineras icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (Ibuprofen). Om det inte finns någon effekt används analgetika.

När smärtan sprider sig till musklerna kan fullständig vila, torr värme och sjukgymnastik hjälpa till att lindra tillståndet. Det är absolut nödvändigt att fylla på reserverna av kalcium och D-vitamin. För detta används en speciell diet eller kosttillskott. Ömma leder kan påverkas genom huden med smärtstillande medel och antiinflammatoriska salvor, massage.

Behandling av smärta i bäckenbenen efter förlossningen kompletteras nödvändigtvis med sjukgymnastik. Den överförda stress, instabila hormonella bakgrunden förtrycker centrala nervsystemet och förändrar uppfattningen av smärta. Vissa kvinnor kan också ordineras milda lugnande medel: "Glycin", "Valerian", "Motherwort" tabletter.

I det inledande behandlingsskedet måste varje patient ta ett viktigt beslut för sig själv: om hon fortsätter att amma eller överföra barnet till formel. Valet av läkemedel beror på detta.

Förebyggande åtgärder

För att förhindra obehag är det viktigt att lära sig att återhämta sig ordentligt efter förlossningen. För detta behöver du:

Omedelbart efter barnets födelse, observera sängstöd, minimera fysisk aktivitet, om möjligt, anför vård av det nyfödda till släktingar.
Bär bandage, vars design är speciellt utvecklad för kvinnor som just har fött: de begränsar rörligheten i höftledet, tar en del av belastningen på sig själva.
Besök en osteopat.

Med en okomplicerad graviditet är det bra att gå mycket, gå i frisk luft, ta vitamin- och mineralkomplex, äta rätt: det finns fler livsmedel som innehåller fosfor, kalcium, magnesium och järn. God sömn är mycket hjälpsam.

Graviditet är en svår process för en kvinna. Kroppen går igenom ett antal olika förändringar som tar tid att återhämta sig. Postpartum höftvärk är ett vanligt klagomål. Att utforska varför kroppsförändringar sker kan hjälpa till att förbereda en mamma för att få en mindre smärtsam period efter födseln.

ibland skarp smärta när du sitter eller vilar;
obehag i ljumskområdet på grund av fysisk aktivitet
bäckenben värker efter förlossningen, när hälften eller hela dagen tillbringas på fötterna;
smärtsam känsla under sex
urininkontinens (att inte kunna hålla urin när du nyser eller hostar).

Orsaker till förekomst

Varför gör bäckenet ont efter förlossningen? Anledningarna kan vara följande:

Den främsta anledningen är spridningen av bäckenbenet och svansbenet för att rensa vägen för barnet. Bäckenbenen efter förlossningen konvergerar till sin ursprungliga position, vilket ger upphov till smärtsamma känslor.
Att vara överviktig under graviditeten är också skadligt. Kvinnor bär en växande bebis i livmodern under graviditeten och vikten ökar gradvis. Kroppen visar några synliga förändringar i ökad stress, inklusive obehag i höft och pubis efter födelsen av en baby.
En annan anledning är en underliggande kronisk sjukdom eller artrit.
För mödrar som tidigare har drabbats av smärta i svansbenet kan bäckenbenen efter förlossningen skada ännu mer.
Relaxin är ett hormon som mjukar upp benen. Huvudåtgärden för detta hormon är att slappna av kroppens ligament, vilket hjälper kvinnor att bära barnets extra vikt. Men kroppens ligament tar lång tid att återfå sin faktiska position. Detta påverkar återhämtningen.
Mammor som inte kan träna regelbundet under graviditeten löper större risk för hälsoproblem.

Återhämtningstid

Hur länge efter förlossningen skadar höftledet? Tiden för återhämtning och återhämtning av kroppen beror på kvinnans hälsa. Denna process kan ta allt från några veckor till sex månader. De mammor som har haft en hälsosam graviditet, som följer en hälsosam kost och utövar rätt behandling, återhämtar sig snart.

Andra faktorer, såsom vila, omvårdnad, tidigare skador eller ledbesvär och allmän hälsa, kan också påverka höftens återhämtning under postpartumperioden.

Några skäl som förlänger återhämtningsperioden:

Olämplig kroppsställning när hon ammar eller gungar barnet i armarna.
Alla moderns dagliga ansvarsområden, som innebär att utföra andra ansträngande aktiviteter, kan påverka den fysiska hälsan negativt.

Hembehandling

Om dina höftben skadar kan det enkelt behandlas utan att försumma ordentlig vila efter graviditeten. Du behöver tillräckligt med tid för att vila, för mamma har många ansvarsområden. Ett samråd med en läkare kommer att säkerställa korrekt behandling och förebyggande, han kommer att berätta vad du ska göra och hur.

Om du planerar en behandling med hjälp av huskurer kan följande hjälpa dig:

Växlande varmt och kallt. Ta ett varmt bad eller använd värmekuddar för att slappna av dina muskler. Placera sedan ispaketet på den del av kroppen där obehaget känns. Men kom ihåg att du inte bör applicera is direkt, den måste förpackas i en handduk och endast användas sedan.
Många mödrar mår bättre med en bra massage, olja eller någon annan medicinsk lotion som fungerar som ett smörjmedel och hjälper till att kontrollera beninriktningen.
Man kan hitta lättnad från akupunktur, vilket också hjälper till att slappna av.
En hälsosam kost och avslappningstekniker (som meditation) är utmärkta lösningar. Näringstillskott är möjliga efter medicinsk rådgivning för att befästa återhämtningen.
Att upprätthålla vattenbalansen.
Stabiliserande band i höfterna och bäckenet upprätthåller också det normala tillståndet i detta område.

Övningar

Det bästa valet inkluderar träningspass i både sittande och stående positioner. Träna regelbundet kommer att hålla ditt liv aktivt. Lämplig:

Kegel bäckenbottenövningar hjälper till att bibehålla organ och kroppsvikt ovanför bäckenet.
Icke-stretchande yogapositioner.
Att gå är ett bra sätt att komma tillbaka i form.
Cykla om sätet är bekvämt.
Simning som inte lägger mycket på benen, men som övar musklerna.

Hoppa över knäböj och håll dig till isometrisk magförstärkning (isometriska övningar är statiska övningar där musklerna är spända i stillastående position, inte genom rörelse).

Men viktigast av allt, se till att följa de begränsningar som din läkare har ställt in.

Andningsövningar

Vissa andningsövningar kan också hjälpa till att återställa bäckenbotten. Öva på membranet, ett yogatrick med hälsosamt medicinskt stöd. Så här gör du det bättre:

Vid inandning, försök att utvidga bröstet och buken så mycket som möjligt.
Dra sedan in magen när du andas ut och lyft bäckenbotten "upp".

Denna fokalandningsteknik skapar stabilitet som hjälper till med alla träningspass. Ju mer avslappnad du är, desto bättre blir resultatet.

En period av vård av en nyfödd kan vara en tid av spänning, glädje och utmattning. Nya sömnstimmar och ansvarsområden är utmattande, så var noga med att ta lite tid att koppla av. Följ de här riktlinjerna för bästa effekt:

Att ha på sig bekväma kläder beroende på vädret underlättar moderskapet.
Det är bäst att undvika högklackade skor efter graviditeten.
Vänta tills du slutar i cirka 4-6 veckor innan du börjar ha sex.
Lär dig rätt sätt att hålla barnet på. Stöd din position med massor av kuddar så att dina axlar och rygg inte blir trötta.
Korrekt arbetsställning och stresshantering förbättrar också läkningsprocessen.

Vila är en viktig sak för varje nyfödd mamma. Det är ett utmärkt hemmedel för ledvärk.

Att ha hjälp från nära och kära för dagliga sysslor kan tillåta mamma att få tillräcklig vila, så ge inte upp det.

Alla dessa tekniker för avslappning och träning efter förlossningen är effektiva sätt att kontrollera höftvärk efter förlossningen. Om smärtan i bäckenet inte försvinner efter en lång period, kontakta läkare för att normalisera led- och muskelfunktion.

Ring din läkare omedelbart om du känner:

förlust av känsla i ett eller båda benen eller plötslig svaghet.
förlust av känsla i skinkorna, ljumsken eller könsorganen (inklusive urinblåsan eller anus). Detta kan antingen göra det svårt att urinera eller tarmrörelser eller orsaka inkontinens.
om bäckenbenen gör ont efter 4 månader.

Efter barnets födelse åtföljs kvinnor ofta av ett antal problem och problem. Många diagnoser kan ställas för en tjej som har upplevt liknande förändringar på fysiologisk och psykologisk nivå. Symfysit är en separation av bäckenbenen efter förlossningen. Konceptet inkluderar skador och förändringar i skam artikulation. Detta fenomen inträffar efter förändringar i flickans kropp.

Vävnadens expansion bildas i flera steg: bäckenbenen lossnar, mjuknar, sväller, sträcker sig, expanderar, divergerar. Efter ett brott uppstår och en inflammatorisk process börjar, som kallas symfysit.

Höfterna kan göras bredare efter och redan under bärandet av barnet. Detta problem uppstår på grund av förändringar i kvinnans kropp för att underlätta förlossningsprocessen. Det är en naturlig reaktion i kroppen när höfterna blir bredare efteråt.

Kroppen utsöndrar ett ämne som kallas relaxin. Dess funktion är att koppla av, öka rörligheten i lederna, avståndet mellan lårbenen. Ökningen i pubic artikulation är 5-6 mm bred. Med tiden tar allt sitt vanliga läge: brosket blir tätare, ligamenten blir mer elastiska och ledutrymmet får sin tidigare bredd.

Symtom på sjukdomen

Bäckenet blev bredare efteråt på grund av försvagningen av blygdbenet. Symfysiopatiska symtom kan förekomma innan barnet föds. Om flickan inte får tillräckligt med spårämnen och mineraler. Detta leder till kalciumsvält, vilket framkallar stratifierade naglar, frekventa kramper, tandförfall och trötthet. Sjukdomen kännetecknas särskilt av ofta smärta, rodnad och svullnad. Rörelser kan försämras och tecken på feber kan förekomma.

Under avvikelser i bäckenet uppträder ofta vandrande smärtor. Sådana symtom kan felaktigt förväxlas med diagnosen osteokondros och radikulit.

Om anslutningarna skiljer sig åt under graviditeten finns det ett hot om avbrott.

När börjar vävnaderna separera under graviditeten? Obehagliga känslor uppträder under 2-3 trimestrar: smärtor påminner om sig själva med långvarig gång eller stående. Sådana förhållanden möter specialister mycket ofta. Vid vilken tidpunkt smärtan börjar störas kan inget definitivt svar ges. Sjukdomen kan vara latent.

Under andra halvan av dräktighetsperioden är magmusklerna spända för att innehålla könshåren på ett naturligt sätt. Efter att bäckenbenen konvergerar inte omedelbart och bukpressen är först ganska slapp.

Symfysiopati är en ganska stark avslappning av pubic artikulation. Det är en av manifestationerna av toxicos som är karakteristisk för denna period, med skador på vävnads- och ledernsystemet. Diagnosen blir kronisk. Symfysiopati gäller inte fysiologiska processer när ben tillfälligt skiljer sig under förlossningen.

Graderna och orsakerna till symfys

Det finns flera grader av expansion av bäckenbenen efter förlossningen:

Den första graden är från 5 till 9 mm.
Den andra graden är från 10 till 20 mm.
Tredje graden - mer än 20 mm.

Uppkomsten av symtom på sjukdomen indikerar ett brott mot utbytet av kalcium och fosfor i kroppen och en brist på D-vitamin (en stor mängd finns i smör, havsfisk, äggulor, ost, kaviar, svamp och lever). Som ett resultat bildas sjukdomar i sköldkörteln, tarmfunktionen störs, det finns en risk för diabetes mellitus och njursvikt.

Sjukdomar av den här typen känns till med en dålig kost, saknar näringsvärde och nödvändiga ämnen, eller med allvarlig toxicos, när alla fördelar med mat inte har tid att komma i tillräckliga mängder.

Diagnos

När bäckenbenen börjar avvika under graviditeten är känslorna ganska obehagliga. Nu är allt bredare än vanligt, och detta orsakar allvarliga symtom. Sjukdomen är värre när man försöker gå, flytta eller ändra position. För att lindra obehaget antar flickan intuitivt "grodan" -posen: ligger på ryggen, böjer knäna och fäller ut höfterna.

Ett karakteristiskt symptom på när bäckenet är för öppet efter förlossningen kommer att vara långsamt, pumpa från sida till sida, gång. Det kan observeras även under graviditetsperioden. Läkaren kan klargöra diagnosen endast med en grundlig undersökning av det skadade området. Palpation hjälper till att avslöja graden av smärta på båda sidor. Måttet på depression bestäms av tryck med fingerkudden.

Effektiva diagnostiska metoder:

Ultraljud. Metoden kännetecknas av ökad säkerhet: den skadar inte modern och barnet. Ger fullständigt och korrekt lärande.
Röntgen. Denna metod kan detektera endast stretching, närvaron av patologier bestäms inte. Röntgenstrålar är skadliga för barnet.
Analyser. Resultaten hjälper till att upptäcka graden av närvaro av kalium och magnesium i blodet och urinen.

Dessa manipulationer kan förutsäga problemet om det inte finns några klagomål och igenkännliga symptom.

Behandling

Med förbehåll för korrekt och snabb behandling undviks kirurgi ofta.

Under mild expansion, när återhämtningen av bäckenet efter förlossningen sker snabbt, rekommenderar läkare starkt:

begränsa fysisk aktivitet
ha ett tätt bandage;
sova på en speciell madrass;
ta fiskoljekapslar och beredningar rika på kalcium, magnesium;
ta vid behov smärtstillande medel i kapslar, suppositorier, tabletter och salvor.

Om situationen är allvarligare:

den huvudsakliga uppgiften är att uppnå konvergens av blygdled och hålla dem i önskad position;
kräver strikt sängstöd under en period av 2-6 veckor;
bandage och tight bandage hjälper;
sjukgymnastik och kalla kompresser ordineras;
antiinflammatoriska, antibakteriella och bedövningsmedel tas dessutom;
det rekommenderas att följa en speciell diet med hög kalciumhalt.

Förebyggande åtgärder

För att inte tänka när bäckenbenen kommer att börja divergera under graviditeten och för att undvika skador på skam artikulation i framtiden, kommer det att vara användbart att följa vissa regler.

Ät en balanserad kost rik på alla mineraler. Ät tillräckligt med mat som innehåller mangan, klor, kalcium, magnesium, natrium och fosfor. Källor: yoghurt, gräddfil, ostar, hemlagad keso, mjölk, ägg (särskilt äggula), kaninkött, kyckling, magert kalvkött, fisk och räkor, kaviar, baljväxter (ärtor, bönor, kikärter, majs), nötter (mandlar och cashewnötter) , gröna och svampar.
Ge dig själv tillräcklig aktivitet: delta i lätta sporter, gå på specialkurser och gå mycket.
Var i den friska luften.
Ta rätt piller och kosttillskott förutom din kost.
Besök gynekologen regelbundet och följ alla rekommendationer från läkarna.

När allt är tillbaka till det normala

Skärning, obehag, ökad volym är de vanliga klagomålen från kvinnor som förväntar sig en bebis och oroar sig för att deras höfter har blivit bredare. Sträckning och mjukning av vävnader är en naturlig process för att smulorna lätt kommer ut. Detta fenomen är tillfälligt. Naturligtvis räcker inte ett par dagar för att allt ska falla på plats.

Hur länge efter förlossningen och hur länge höftlederna smalnar tillbaka är det svårt att säga. I en betydande del av fallen, efter att barnet har fötts och amningsprocessen är klar, återställs den hormonella bakgrunden helt.

Efter förlossningen konvergerar benen snabbt med:

aktiv livsstil;
rätt näring.

De bildade feta avlagringarna försvinner, lederna tar sin vanliga position och flickans utseende får sina tidigare konturer. För att påskynda processen är vissa villiga att gå under kirurgens kniv. Detta är en missuppfattning, eftersom kroppen fortfarande behöver en lämplig tid för att återhämta sig från den stress den har upplevt. Han kommer själv att återgå till det normala när det behövs, och efter det kommer kroppen inte längre att vara bredare.