När det gäller att märkbart förbättra sköldkörtelns funktion måste du tänka om din kost. En diet för hypertyreoidism hjälper till att avsevärt förbättra situationen och förbättra funktionen av den endokrina körteln.

Vilka livsmedel ska personer med hypertyreos äta för att minska symtomen och förbättra hälsan. Hur man organiserar mat, normaliserar vikt och förlänger aktiva år.

Tyrotoxicos (hypertyroidism) är ett patologiskt syndrom som orsakas av ihållande störning av sköldkörteln, vilket åtföljs av en ökning av dess funktionella aktivitet och ökad produktion av sköldkörtelhormoner (tyroxin, triiodotyronin). Orsakerna till tillståndet har inte studerats tillräckligt, men uppenbarligen är associerade med en genetisk predisposition, och utvecklingen av en autoimmun process noteras i sjukdomsutvecklingsmekanismen.

De kliniska manifestationerna av tyrotoxicos är typiska och inkluderar ett antal relaterade symtom:

1. Neurologiska: ökad excitabilitet, irritabilitet, ångest, sömnlöshet, skakningar i armar och ben.
2. Oftalmisk: utbuktning av ögongloben, ofullständig stängning av palpebral spricka (ett symptom på solnedgången).
3. Dyspeptisk: diarré, magkramper.
4. Hjärt: takykardi (ökad hjärtfrekvens), hjärtrytmstörning.
5. Utbyta: acceleration av ämnesomsättningen, viktminskning.
6. Allmän: torra naglar och hud, håravfall, dålig tolerans mot höga temperaturer, värme.

Långvarig användning av tyrostatiska läkemedel är fortfarande den viktigaste behandlingen för hormonella störningar, men näringskorrigering spelar också en viktig roll vid behandling av sjukdomar som tyrotoxicos: kosten återställer ämnesomsättningen i kroppen och förhindrar komplikationer.

Näringsprinciper

Att få effekt när du byter diet är endast möjligt genom att se till att maten som kommer in i kroppen är riktigt hälsosam och hälsosam. Det vill säga bekvämlighetsmat och bearbetade livsmedel bör undvikas.

Hälsosamma kostvanor:

• Måltiderna bör baseras på färsk frukt, grönsaker och magra proteiner... Det är bra att inkludera gröna juicer från täta, näringsrika grönsaker i din kost. För dessa ändamål är grönkål, spenat, spirulina lämpliga, de ger viktiga näringsämnen.
• Antiinflammatoriska örter som basilika, rosmarin, oregano kan förbättra sköldkörtelns funktion... Ingefära har samma effekt, vilket förbättrar kroppens immunfunktion.
• Benbuljong stöder avgiftning och främjar läkning av tarmskador som bildas under patologi och kan förvärra hypertyreoidism.

Vad ska jag undvika?

Den:

• Produkter som innehåller gluten. En glutenfri diet är bra för sköldkörtelåterhämtning.
• Kasein A1 måste uteslutas från kosten.
• Konstgjorda smaker och färger påverkar den endokrina körtelns arbete negativt.
• Socker... Undertrycker immunförsvaret och bidrar till risken för att utveckla autoimmuna sjukdomar. Överskott av insulin och kortisol ökar stressen på binjurarna och bukspottkörteln. Felaktig eller svag funktion av dessa organ leder till en försvagning av immunsystemet.
• Produkter som innehåller GMO bidrar också till utvecklingen av patologier i sköldkörteln.
• Undvik att stimulera mat: koffein, alkohol.

När du har börjat behandlingen försvinner symtomen på hypertyroidism gradvis och personen börjar må bättre.

Ytterligare åtgärder måste vidtas för att påskynda uppkomsten av positiva hälsoförändringar:

• Instruktionen från läkaren kommer att göra livet mycket enklare. Han kommer att förklara vad du kan äta med hypertyreos. Om du har tappat muskelmassa under din sjukdom måste du öka ditt kalori- och proteinintag.
• En dietist hjälper till med måltidsplanering. Ange vilka livsmedel som har en god hälsoeffekt för att kontrollera hypertyreos.

Behandling av sjukdomen kan leda till obehagliga konsekvenser. Vad är förhållandet mellan begreppen hypertyroidism och vikt, blir det klart när man pratar med en läkare. Han kommer att förklara för patienten det direkta beroendet och påverkan av de pågående processerna på ämnesomsättningen.

Kan bidra till överdriven viktökning. Informationen och videon i den här artikeln hjälper dig att förstå hur du får tillräckligt med näring utan att få överflödiga kalorier och hur du går ner i vikt med hypertyreos.

Att balansera natrium- och kalciumintag är viktigt för diethänsyn för personer med hypertyreos.

Det ökade innehållet av aktiva sköldkörtelhormoner i patientens blod leder till tunnare ben. Patienter behöver ett dagligt kalciumintag för att förhindra osteoporos. Vuxna från 19 till 50 år rekommenderas en daglig dos på 1000 mg kalcium, för en annan åldersgrupp från 51 till 70 år är det nödvändigt att öka intaget till 1200 mg.

D-vitamin måste också komma in i patientens kropp för att uppnå en terapeutisk effekt. Rekommenderat intag är 600 IE för vuxna och 800 för äldre.

Vad ska jag leta efter?

Magnesium

Viktigt för sköldkörtelsjukdom, särskilt användbart för jodmetabolism. Med hypertyreoidism minskar koncentrationen av kalcium, magnesium och zink betydligt. Införandet av magnesiumrika livsmedel som gröna bladgrönsaker, nötter och frön i kosten hjälper till att kompensera för magnesiumbrister.

Havre

Ett användbart spannmål för hypertyreoidism, som används i mat för att bekämpa svaghet och utmattning orsakad av överdriven utsöndring av hormonet i kroppen. De ökar ämnesomsättningen och ökar aktiviteten i det sympatiska nervsystemet. Denna process ökar stress och trötthet i kroppen.

Havre betraktas traditionellt som ett milt stimulerande medel och tonar upp nervös aktivitet när det är svagt.

Motherwort

Känd för sin funktion som en naturlig betablockerare och hjälper till att kontrollera takykardi. Det kan minska sköldkörtelns aktivitet och därigenom hjälpa till att lindra symtomen på hypertyreoidism.

Te (200 ml): brygg en halv tesked råvaror och låt stå i minst 5 minuter. Den positiva effekten uppnås tre gånger om dagen.

Förresten, att ta moderurt bör avbrytas om läkaren föreskrivit lugnande medel.

Melissa

Citronbalsam eller citronbalsam hjälper till att normalisera den överaktiva sköldkörteln genom att minska TSH-nivåerna. Växten innehåller flavonoider, fenolsyror och andra fördelaktiga föreningar som reglerar sköldkörteln.

Växtämnen blockerar aktiviteten hos antikroppar som stimulerar den endokrina körtelns aktivitet och bidrar. Te med tillsats av citronbalsam återställer sköldkörtelns normala funktion.

Te (200 ml): cirka 2 matskedar av örten hälls med kokande vatten, när vattentemperaturen sjunker, sila den. Mottagning per dag - 3 gånger.

För att påbörja behandlingen är det bättre att ta 1 matsked citronbalsam, sedan gradvis öka mängden och ta till 2 matskedar.

Broccoli

Korsblommig grönsak, innehåller isotiocyanater och goitrogener, som hämmar produktionen av sköldkörtelhormoner. De som lider av hypertyroidism bör äta så mycket rå broccoli som möjligt. Brysselkål och blomkål, rutabagas, rovor, kålrabbi bör vara närvarande i kosten.

Sojaprodukter

Forskning visar att måttlig koncentration av sojasteariner förbättrar hypertyreoidismens gång. Om sojamat inte smakar bra för dig, titta på nötter, ägg, havsfisk och baljväxter.

Omega-3 fettsyror

Med en brist bildas hormonella obalanser, inklusive sköldkörtelhormoner. Essentiella fettsyror är byggstenarna för hormoner som styr immunfunktion och celltillväxt.

Öka mängden omega-3-fettsyror i din kost, ät mer havsfisk, linfröolja och frön, valnötter.

Tång

Havsväxter är en bra jodkälla, ett viktigt mineral för sköldkörtelns hälsa. Naturligt jod finns i alger och kan normalisera den endokrina körtelns arbete och undvika störningar i samband med detta: fetma och lymfbelastning i kärlen. Alger innehåller mycket vitamin K, grupp B, folsyra, magnesium och kalcium.

Använd alla tillgängliga marina produkter. De kan torkas eller konserveras. Lägg till en huvudrätt, pizza eller sallad.

Kål

En användbar produkt som hjälper till att hantera hypertyreos. Innehåller biologiskt aktiva substanser, goitrogener, som minskar produktionen av sköldkörtelhormoner. Introducera rå kål i din diet för effektiva medicinska fördelar.

Bär

Veckokost för patienter med tyrotoxicos

Baserat på rekommendationerna som beskrivs ovan, bör en patient med tyrotoxicos äta en komplett och varierad kost, samtidigt som fet, stekt mat och livsmedel som påverkar matsmältningen begränsas. En provmeny med en terapeutisk diet för sjukdomar som åtföljs av hypertyreos finns nedan.

Måndag

• Frukost:

1. havregryn (i mjölk utspädd med vatten i förhållandet 1: 1);
2. keso-pannkakor med gräddfil;
3. örtte.

• Lunch:

1. bakat äpple med kanel.

• Lunch:

1. lätt soppa med grönsaksbuljong;
2. torkad fruktkompott.

• Mellanmål:

1. naturlig yoghurt;
2. smällare.

• Middag:

1. en färsk grönsaksallad;
2. kompott.

Tisdag

• Frukost:

1. hårdkokta ägg;
2. en smörgås gjord av c / z-bröd med kokt nötkött;
3. kamomillte.

• Lunch:

1. keso med gräddfil.

• Lunch:

1. bovetesoppa i mager kycklingbuljong;
2. ångkotletter med ris;
3. bärfruktdryck.

• Mellanmål:

1. ett äpple.

• Middag:

1. stuvade grönsaker med kött;
2. kompott.

Onsdag

• Frukost:

1. bovete gröt med mjölk;
2. keso gryta med frukt;
3. örtte med mynta.

• Lunch:

1. rostat bröd med hemlagad leverpaté.

• Lunch:

1. nudelsoppa med kyckling;
2. fisk bakad med potatis;
3. bärfruktdryck.

• Mellanmål:

1. torkade frukter, nötter.

• Middag:

1. dumplings med keso;
2. kompott.

Torsdag

• Frukost:

1. mjölk nudelsoppa;
2. smörgås med Adyghe-ost;
3. kamomillte.

• Lunch:

1. kex;
2. naturlig yoghurt.

• Lunch:

1. vegetarisk soppa;
2. ångkulor med bovete;
3. kompott.

• Mellanmål:

1. banan.

• Middag:

1. gryta från c / z pasta och mager köttfärs med gräddfil;
2. kompott.

fredag

• Frukost:

1. ångad omelett;
2. en färsk grönsaksallad;
3. rågbröd toast;
4. örtte.

• Lunch:

1. keso pannkakor med gräddfil.

• Lunch:

1. rissoppa med köttbuljong;
2. kokt potatis med stuvat nötkött;
3. bärfruktdryck.

• Mellanmål:

1. smällare
2. ojämn mjölk.

• Middag:

1. ångkotletter från malet fisk;
2. en färsk grönsaksallad;
3. kompott.

Lördag

• Frukost:

1. hirsgröt med pumpa;
2. ostmassa gryta med russin;
3. örtte med mynta.

• Lunch:

1. ugnsbakat äpple.

• Lunch:

1. soppa med broccoli och gröna ärtor;
2. kinesiskt kött med grönsaker;
3. kompott.

• Mellanmål:

1. nötter, torkad frukt;
2. te med mynta.

• Middag:

1. ångad pollock;
2. en färsk grönsaksallad;
3. kompott.

Söndag

• Frukost:

1. bovetepannkakor med gräddfil och honung;
2. kamomillte.

• Lunch:

1. naturlig yoghurt;
2. frukter.

• Lunch:

1. vegetarisk soppa;
2. köttgryta;
3. kompott.

• Mellanmål:

1. fikon, dadlar, valnötter;
2. te med mynta.

• Middag:

1. Ångkokt fisk;
2. en färsk grönsaksallad;
3. kompott.

• Före läggdags:

1. ett glas kefir.

Ovan undersökte vi recept + näring för tyrotoxicos. Även om en balanserad terapeutisk diet inte utesluter behovet av att ta piller, är det idag det enda sättet som en patient kan förbättra sin hälsa med egna händer och uppnå en snabb återhämtning.

En korrekt utvald diet för diagnostiserad tyrotoxicos i sköldkörteln kommer att lindra negativa symtom och påskynda processen för återhämtning och rehabilitering. Efterlevnad av en viss diet, val av rätt livsmedelsprodukter, återställer den normala nivån av hormoner, metaboliska processer och förhindrar uppkomsten av negativa komplikationer.

Tyrotoxicos är ett tillstånd som utlöses av en ökning av kroppens nivå av hormoner som produceras av sköldkörteln.

Som en uppsättning karakteristiska symtom kan tyrotoxicos vara en manifestation av sådana patologiska tillstånd som diffus-toxisk eller nodulär typ av struma, autoimmun typ av sköldkörtel.

Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH) under normal kroppsfunktion syntetiseras i själva hypofysen, vilket styr sköldkörtelns funktion. En hypofystumör provocerar frisättningen av hormonet TSH i stora mängder, vilket stimulerar sköldkörteln. För sin del producerar sköldkörteln överskott av T3- och T4-hormoner.

Symptomatologin för den patologiska processen är som följer:

• En skarp, utan uppenbar anledning, viktminskning samt attacker av snabb hjärtslag.
• Patienten är orolig för skakningar i kroppen och värmevallningar, överdriven svettning.
• Frekventa avföring, ofta rinnande, liknar diarré.
• Överdriven agitation, snabb trötthet, även med minsta ansträngning, anfall av intolerans mot värme och täppa.
• Minnesproblem, oförmåga att koncentrera sig, rastlöshet.
• Hos kvinnor kan menstruationscykeln störas och hos män kan libido försvagas.

Ofta utvecklar patienten exoftalmos - utsprång i ögonen, vilket beror på svullnad i ögonglobens omlopp. Detta framkallar följande symtom:

• breddning av patientens slits i ögat.
• sällsynt blinkning av ögonlocken och oförmåga att fokusera synen på ett nära placerat objekt.

Tecken på struma kommer också att visa sig - förtjockning i nacken, smärta vid sväljning och vidrörande hals, andningssvårigheter. Därför är dieten så viktig för tyrotoxikos under behandlingen.

Terapeutisk diet och dess konstruktionsprinciper

Kosten för tyrotoxicos i sköldkörteln är baserad på följande principer.

1. Högt kaloriinnehåll i de rätter som serveras på bordet, vilket täcker stora energikostnader för kroppen.
2. Det höga proteininnehållet i måltiderna är 1,5 mg per kilo per dag, vilket är nödvändigt för en fullständig återhämtning.
3. Maten bör vara mycket varierad, rik på makro och mikroelement, vitaminer.
4. Principen för fraktionerad näring måste följas - vi äter lite och ofta, vilket kommer att återställa den normala funktionen i alla delar av mag-tarmkanalen.
5. Det rekommenderas att ånga maten eller servera kokt.

Kosten för tyrotoxicos innefattar införandet av livsmedel som är rika på fosfor och kalcium - dessa är praktiskt taget alla jästa mjölkprodukter, till exempel sesamfrön. Läkare ordinerar ofta en kurs för att ta syntetiska vitaminkomplex.

Livsmedel tillåtna i kosten:

Produktens namn	Protein	Fett	Kolhydrater	Kaloriinnehåll
squash	0,62	0,33	4,62	24
vitkål	1,79	0,11	4,69	27
morot	1,3	0,13	7,0	32
gurka	0,82	0,12	2,812	15
sockerbeta	1,512	0,112	8,812	40
aprikosfrukt	0,912	0,112	10,812	41
orange frukt	0,912	0,212	8,22	36
vattenmelon	0,612	0,112	5,812	25
bananfrukt	1,512	0,212	21,81	95
päronfrukter	0,412	0,312	11	41
citron-	0,912	0,112	3,12	17
mandarinfrukt	0,812	0,212	7,512	33
plommon	0,812	0,312	9,612	42
äpplen	0,412	0,412	9,812	47
druvbär	0,612	0,212	16,812	65
havtornsfrukt	1,212	5,412	5,712	82
vinbärsfrukt	1,0	0,412	7,512	43
några svampar	3,512	2,12	2,512	30
datum	2,512	0, 512	69,32	274
bovete	12,61	3,312	62,22	313
havregryn i flingor	11,91	7,212	69,312	366
majsgryn	8,312	1,212	75,02	337
pärlgryn	9,312	1,112	73,712	320
hirs	11,512	3,312	69,312	348
ris	6,712	0,712	78,912	344
yachka	10,412	1,312	66,312	324
bröd	8,11	1,01	48,92	242
sylt och sylt	0,31 för båda	0.212 och 0.11	63 och 56	263 och 238
helmjölk	3,212	3,612	4,812	64
kefir	3,412	2,02	4,712	51
fermenterad mjölk	2,912	2,512	4,112	53
yoghurt	5,312	2,02	6,212	60
keso	18,22	5,02	1,82	121
kaninkött	23	9	0	158
kyckling	16,12	15	0	188
kalkonkött	19,33	0,712	0	86
ägg	12,71	10,91	0,71	157
röd och svart granulär kaviar	32.12 och 28.11	15.12 och 9.71	0,0 för båda produkterna	255 och 200
havskattfilé	16,81	8,51	-	143
gädda filé	18,41	0,812	-	82
olja	0,512	83	0,81	748
te	0,712	0,812	8,21	43
aprikosjuice	0,912	0,112	9,02	38
morots juice	1,112	0,112	6,412	28
tomat juice	1,112	0,212	3,812	21
gräddfil	2,812	20,02	3,212	206

Parametrarna som visas är baserade på 100 gram. *

Vad är tillåtet i dietmenyn:

Produktnamn	Proteinmassa	Fetthalt	Kolhydrater	Kalorier
konserverade grönsaker	2,81-1,513	0,51-0,23	1.33-5,51	16-36
pepparrot	3,213	0,413	10,51	56
senapssås	5,71	6,41	22	162
dressing (ketchup)	1,81	1,03	22,21	93
majonnäs sås	2,41	67,03	3,91	627
paprika	14,11	12,81	54,03	280
svartpeppar och chili	10.41 och 2.03	3,31 och 0,21	38,71 och 9,51	251 och 40
fläskfilé	16,03	21,61	0	259
rökt kyckling	27	8,3	0	184
anka och gås	16,51	61,21	0	346
margarin	0,51	82,03	0	745

Allt detta anges på basis av 100 gram mat. *

Kostregler

Den terapeutiska kosten för tyrotoxicos i sköldkörteln är baserad på en tydlig uppställning av menyn för veckan. Detta gör det möjligt att iaktta själva regimen för diet, terapeutisk näring och samtidigt förhindra onödig överätning, vilket framkallar ett brott mot metaboliska processer.

Diet för veckan.

Måndag

Frukost - havremjöl kokt i mjölk och späds sedan med vatten i förhållandet 1 till 1, keso-pannkakor kryddat med gräddfil och örtte.

Till den andra frukosten - ett äpple bakat i ugnen och kryddat med kanel.

Till lunch - en lätt grönsakssoppa och kokt potatis, serveras med nötkött. Drycker inkluderar kompott gjord av torkad frukt.

Eftermiddagsmat - naturlig yoghurt och kex.

Middag - ångad fiskkotletter, färska grönsaker och kompott.

Tisdag

Till frukost - kokta kycklingägg och en smörgås kokt, ångat nötkött, te från kamomillblommor.

Till den andra frukosten kan du servera keso tillagad med gräddfil.

Till lunch serveras bovetesoppa tillagad i mager kycklingfilébuljong, ångade kotletter med ris. Du kan använda fruktdryck som en drink.

Vid eftermiddagste - ett äpple.

Till middag - stuvade grönsaker med kött, kompott.

Onsdag

Till frukost kan du laga bovete tillagad i mjölk, servera en ostmassa med tillsatt frukt, tvätta den med örtte mynta.

Till den andra frukosten serverar du rostat bröd med patej.

Till lunch kan du äta nudel- och kycklingsoppa, fiskfilé bakad med potatis, bärjuice.

Servera nötter och torkade frukter till ett eftermiddagsmat.

Middag - klimpar med ostmassa och kompott.

Torsdag

Frukost - mjölksoppa och en ostsmörgås, te med kamomillblommor.

Till den andra frukosten serverar du kex och naturlig yoghurt utan fyllmedel och smakämnen.

Lunch - grönsakssoppa och ångad köttbullar, med bovete som sidrätter, kompott.

För ett eftermiddagsmat kan du äta en banan.

Middag - en mejerigryta gjord av pasta, magert malet kyckling med gräddfil, kompott.

fredag

Frukost - ångomelett och färsk tomat- och gurksallad, rågbrödskål och örtavkok.

Till den andra frukosten - keso-pannkakor kryddade med gräddfil.

Lunch - rissoppa tillagad i köttbuljong och kokt potatisfrukter med stuvad kyckling, fruktdryck från vilda bär.

För ett eftermiddagsmat kan du servera yoghurt och kex.

Middag - ångad fiskkotletter, sallad med färska tomater och gurkor, kompott.

Lördag

Frukost - servera hirs och pumpa gröt, keso gryta med torkad frukt, örtte med mynta.

Till den andra frukosten - ett äpple bakat i ugnen.

Lunch - du kan servera kokt lätt soppa, tillsätt färska gröna ärtor och broccoli blomställningar, med tillsats av grönsaker, kompott.

För ett mellanmål på eftermiddagen kan du servera torkad frukt och nötter, mynta.

Middag - ångad pollockfilé, sallad, torkad fruktkompott.

Söndag

Frukost - pannkakor gjorda av bovetemjöl, kryddat med honung och gräddfil, te från kamomillblomstrar.

Till den andra frukosten - naturlig, utan färgämnen och yoghurt med smakämnen

Lunch - lätt grönsaksoppa och köttgryta med grönsaker, kompott.

Eftermiddagsmat - torkade frukter och nötter, som valnötter, mynta.

Till middag - ång fiskfiléer, servera en sallad med färska gurkor och tomater, torkad fruktkompott. Och innan du går och lägger dig får du dricka ett glas fet kefir.

Mellan måltiderna kan du ta ett mellanmål med en handfull nötter eller någon frukt. Innan du går och lägger dig kan du dricka ett glas kefir eller yoghurt. Allt detta bidrar till snabb återhämtning och återställning av sköldkörteln.

När du planerar en diet och en terapeutisk diet är det värt att dela ut mat och måltider så att mer protein går till kvällsmåltider och näringsrika måltider med högt kaloriinnehåll på morgonen. Detta kommer att öka dietens effektivitet, låta kroppen absorbera mat bättre med en diagnos som hypertyreoidism och följaktligen göra det möjligt att korrigera hela kroppens arbete och störda metaboliska processer.

När det gäller att märkbart förbättra sköldkörtelns funktion måste du tänka om din kost. En diet för hypertyreoidism hjälper till att avsevärt förbättra situationen och förbättra funktionen av den endokrina körteln.

Vilka livsmedel ska personer med hypertyreos äta för att minska symtomen och förbättra hälsan. Hur man organiserar mat, normaliserar vikt och förlänger aktiva år.

Tyrotoxicos (hypertyroidism) är ett patologiskt syndrom som orsakas av ihållande störning av sköldkörteln, vilket åtföljs av en ökning av dess funktionella aktivitet och ökad produktion av sköldkörtelhormoner (tyroxin, triiodotyronin). Orsakerna till tillståndet har inte studerats tillräckligt, men uppenbarligen är associerade med en genetisk predisposition, och utvecklingen av en autoimmun process noteras i sjukdomsutvecklingsmekanismen.

De kliniska manifestationerna av tyrotoxicos är typiska och inkluderar ett antal relaterade symtom:

1. Neurologiska: ökad excitabilitet, irritabilitet, ångest, sömnlöshet, skakningar i armar och ben.
2. Oftalmisk: utbuktning av ögongloben, ofullständig stängning av palpebral spricka (ett symptom på solnedgången).
3. Dyspeptisk: diarré, magkramper.
4. Hjärt: takykardi (ökad hjärtfrekvens), hjärtrytmstörning.
5. Utbyta: acceleration av ämnesomsättningen, viktminskning.
6. Allmän: torra naglar och hud, håravfall, dålig tolerans mot höga temperaturer, värme.

Långvarig användning av tyrostatiska läkemedel är fortfarande den viktigaste behandlingen för hormonella störningar, men näringskorrigering spelar också en viktig roll vid behandling av sjukdomar som tyrotoxicos: kosten återställer ämnesomsättningen i kroppen och förhindrar komplikationer.

Näringsprinciper

Att få effekt när du byter diet är endast möjligt genom att se till att maten som kommer in i kroppen är riktigt hälsosam och hälsosam. Det vill säga bekvämlighetsmat och bearbetade livsmedel bör undvikas.

Hälsosamma kostvanor:

• Måltiderna bör baseras på färsk frukt, grönsaker och magra proteiner... Det är bra att inkludera gröna juicer från täta, näringsrika grönsaker i din kost. För dessa ändamål är grönkål, spenat, spirulina lämpliga, de ger viktiga näringsämnen.
• Antiinflammatoriska örter som basilika, rosmarin, oregano kan förbättra sköldkörtelns funktion... Ingefära har samma effekt, vilket förbättrar kroppens immunfunktion.
• Benbuljong stöder avgiftning och främjar läkning av tarmskador som bildas under patologi och kan förvärra hypertyreoidism.

Vad ska jag undvika?

Den:

• Produkter som innehåller gluten. En glutenfri diet är bra för sköldkörtelåterhämtning.
• Kasein A1 måste uteslutas från kosten.
• Konstgjorda smaker och färger påverkar den endokrina körtelns arbete negativt.
• Socker... Undertrycker immunförsvaret och bidrar till risken för att utveckla autoimmuna sjukdomar. Överskott av insulin och kortisol ökar stressen på binjurarna och bukspottkörteln. Felaktig eller svag funktion av dessa organ leder till en försvagning av immunsystemet.
• Produkter som innehåller GMO bidrar också till utvecklingen av patologier i sköldkörteln.
• Undvik att stimulera mat: koffein, alkohol.

När du har börjat behandlingen försvinner symtomen på hypertyroidism gradvis och personen börjar må bättre.

Ytterligare åtgärder måste vidtas för att påskynda uppkomsten av positiva hälsoförändringar:

• Instruktionen från läkaren kommer att göra livet mycket enklare. Han kommer att förklara vad du kan äta med hypertyreos. Om du har tappat muskelmassa under din sjukdom måste du öka ditt kalori- och proteinintag.
• En dietist hjälper till med måltidsplanering. Ange vilka livsmedel som har en god hälsoeffekt för att kontrollera hypertyreos.

Behandling av sjukdomen kan leda till obehagliga konsekvenser. Vad är förhållandet mellan begreppen hypertyroidism och vikt, blir det klart när man pratar med en läkare. Han kommer att förklara för patienten det direkta beroendet och påverkan av de pågående processerna på ämnesomsättningen.

Kan bidra till överdriven viktökning. Informationen och videon i den här artikeln hjälper dig att förstå hur du får tillräckligt med näring utan att få överflödiga kalorier och hur du går ner i vikt med hypertyreos.

Att balansera natrium- och kalciumintag är viktigt för diethänsyn för personer med hypertyreos.

Det ökade innehållet av aktiva sköldkörtelhormoner i patientens blod leder till tunnare ben. Patienter behöver ett dagligt kalciumintag för att förhindra osteoporos. Vuxna från 19 till 50 år rekommenderas en daglig dos på 1000 mg kalcium, för en annan åldersgrupp från 51 till 70 år är det nödvändigt att öka intaget till 1200 mg.

D-vitamin måste också komma in i patientens kropp för att uppnå en terapeutisk effekt. Rekommenderat intag är 600 IE för vuxna och 800 för äldre.

Vad ska jag leta efter?

Magnesium

Viktigt för sköldkörtelsjukdom, särskilt användbart för jodmetabolism. Med hypertyreoidism minskar koncentrationen av kalcium, magnesium och zink betydligt. Införandet av magnesiumrika livsmedel som gröna bladgrönsaker, nötter och frön i kosten hjälper till att kompensera för magnesiumbrister.

Havre

Ett användbart spannmål för hypertyreoidism, som används i mat för att bekämpa svaghet och utmattning orsakad av överdriven utsöndring av hormonet i kroppen. De ökar ämnesomsättningen och ökar aktiviteten i det sympatiska nervsystemet. Denna process ökar stress och trötthet i kroppen.

Havre betraktas traditionellt som ett milt stimulerande medel och tonar upp nervös aktivitet när det är svagt.

Motherwort

Känd för sin funktion som en naturlig betablockerare och hjälper till att kontrollera takykardi. Det kan minska sköldkörtelns aktivitet och därigenom hjälpa till att lindra symtomen på hypertyreoidism.

Te (200 ml): brygg en halv tesked råvaror och låt stå i minst 5 minuter. Den positiva effekten uppnås tre gånger om dagen.

Förresten, att ta moderurt bör avbrytas om läkaren föreskrivit lugnande medel.

Melissa

Citronbalsam eller citronbalsam hjälper till att normalisera den överaktiva sköldkörteln genom att minska TSH-nivåerna. Växten innehåller flavonoider, fenolsyror och andra fördelaktiga föreningar som reglerar sköldkörteln.

Växtämnen blockerar aktiviteten hos antikroppar som stimulerar den endokrina körtelns aktivitet och bidrar. Te med tillsats av citronbalsam återställer sköldkörtelns normala funktion.

Te (200 ml): cirka 2 matskedar av örten hälls med kokande vatten, när vattentemperaturen sjunker, sila den. Mottagning per dag - 3 gånger.

För att påbörja behandlingen är det bättre att ta 1 matsked citronbalsam, sedan gradvis öka mängden och ta till 2 matskedar.

Broccoli

Korsblommig grönsak, innehåller isotiocyanater och goitrogener, som hämmar produktionen av sköldkörtelhormoner. De som lider av hypertyroidism bör äta så mycket rå broccoli som möjligt. Brysselkål och blomkål, rutabagas, rovor, kålrabbi bör vara närvarande i kosten.

Sojaprodukter

Forskning visar att måttlig koncentration av sojasteariner förbättrar hypertyreoidismens gång. Om sojamat inte smakar bra för dig, titta på nötter, ägg, havsfisk och baljväxter.

Omega-3 fettsyror

Med en brist bildas hormonella obalanser, inklusive sköldkörtelhormoner. Essentiella fettsyror är byggstenarna för hormoner som styr immunfunktion och celltillväxt.

Öka mängden omega-3-fettsyror i din kost, ät mer havsfisk, linfröolja och frön, valnötter.

Tång

Havsväxter är en bra jodkälla, ett viktigt mineral för sköldkörtelns hälsa. Naturligt jod finns i alger och kan normalisera den endokrina körtelns arbete och undvika störningar i samband med detta: fetma och lymfbelastning i kärlen. Alger innehåller mycket vitamin K, grupp B, folsyra, magnesium och kalcium.

Använd alla tillgängliga marina produkter. De kan torkas eller konserveras. Lägg till en huvudrätt, pizza eller sallad.

Kål

En användbar produkt som hjälper till att hantera hypertyreos. Innehåller biologiskt aktiva substanser, goitrogener, som minskar produktionen av sköldkörtelhormoner. Introducera rå kål i din diet för effektiva medicinska fördelar.

Bär

Veckokost för patienter med tyrotoxicos

Baserat på rekommendationerna som beskrivs ovan, bör en patient med tyrotoxicos äta en komplett och varierad kost, samtidigt som fet, stekt mat och livsmedel som påverkar matsmältningen begränsas. En provmeny med en terapeutisk diet för sjukdomar som åtföljs av hypertyreos finns nedan.

Måndag

• Frukost:

1. havregryn (i mjölk utspädd med vatten i förhållandet 1: 1);
2. keso-pannkakor med gräddfil;
3. örtte.

• Lunch:

1. bakat äpple med kanel.

• Lunch:

1. lätt soppa med grönsaksbuljong;
2. torkad fruktkompott.

• Mellanmål:

1. naturlig yoghurt;
2. smällare.

• Middag:

1. en färsk grönsaksallad;
2. kompott.

Tisdag

• Frukost:

1. hårdkokta ägg;
2. en smörgås gjord av c / z-bröd med kokt nötkött;
3. kamomillte.

• Lunch:

1. keso med gräddfil.

• Lunch:

1. bovetesoppa i mager kycklingbuljong;
2. ångkotletter med ris;
3. bärfruktdryck.

• Mellanmål:

1. ett äpple.

• Middag:

1. stuvade grönsaker med kött;
2. kompott.

Onsdag

• Frukost:

1. bovete gröt med mjölk;
2. keso gryta med frukt;
3. örtte med mynta.

• Lunch:

1. rostat bröd med hemlagad leverpaté.

• Lunch:

1. nudelsoppa med kyckling;
2. fisk bakad med potatis;
3. bärfruktdryck.

• Mellanmål:

1. torkade frukter, nötter.

• Middag:

1. dumplings med keso;
2. kompott.

Torsdag

• Frukost:

1. mjölk nudelsoppa;
2. smörgås med Adyghe-ost;
3. kamomillte.

• Lunch:

1. kex;
2. naturlig yoghurt.

• Lunch:

1. vegetarisk soppa;
2. ångkulor med bovete;
3. kompott.

• Mellanmål:

1. banan.

• Middag:

1. gryta från c / z pasta och mager köttfärs med gräddfil;
2. kompott.

fredag

• Frukost:

1. ångad omelett;
2. en färsk grönsaksallad;
3. rågbröd toast;
4. örtte.

• Lunch:

1. keso pannkakor med gräddfil.

• Lunch:

1. rissoppa med köttbuljong;
2. kokt potatis med stuvat nötkött;
3. bärfruktdryck.

• Mellanmål:

1. smällare
2. ojämn mjölk.

• Middag:

1. ångkotletter från malet fisk;
2. en färsk grönsaksallad;
3. kompott.

Lördag

• Frukost:

1. hirsgröt med pumpa;
2. ostmassa gryta med russin;
3. örtte med mynta.

• Lunch:

1. ugnsbakat äpple.

• Lunch:

1. soppa med broccoli och gröna ärtor;
2. kinesiskt kött med grönsaker;
3. kompott.

• Mellanmål:

1. nötter, torkad frukt;
2. te med mynta.

• Middag:

1. ångad pollock;
2. en färsk grönsaksallad;
3. kompott.

Söndag

• Frukost:

1. bovetepannkakor med gräddfil och honung;
2. kamomillte.

• Lunch:

1. naturlig yoghurt;
2. frukter.

• Lunch:

1. vegetarisk soppa;
2. köttgryta;
3. kompott.

• Mellanmål:

1. fikon, dadlar, valnötter;
2. te med mynta.

• Middag:

1. Ångkokt fisk;
2. en färsk grönsaksallad;
3. kompott.

• Före läggdags:

1. ett glas kefir.

Ovan undersökte vi recept + näring för tyrotoxicos. Även om en balanserad terapeutisk diet inte utesluter behovet av att ta piller, är det idag det enda sättet som en patient kan förbättra sin hälsa med egna händer och uppnå en snabb återhämtning.

Kosten för tyrotoxicos bidrar till utvecklingen av en stabil ämnesomsättning, upprättandet av en hormonell balans. Den hormonella bakgrunden påverkar hälsan hos de nervösa, reproduktiva, kardiovaskulära systemen.

Varje terapi inkluderar en kombination av läkemedel och diet. Vid sköldkörtelsjukdomar är det särskilt viktigt att observera rätt näring, eftersom intaget av näringsämnen med mat kan komplicera sjukdomssymptomen och omvänt hjälpa till att hantera sjukdomens manifestationer. Tyrotoxicos är en av sjukdomarna i sköldkörteln, vilket manifesterar sig i hormonell obalans och ökad ämnesomsättning.

Näringsspecifikationer

Denna sjukdom kännetecknas av ett betydande överskott av sköldkörtelns aktivitet och produktion av överskott av hormoner. Sådana processer åtföljs av en ökad ämnesomsättning, som tömmer kroppen och gör den sårbar för infektionssjukdomar.

Tvättning av användbara ämnen, vitaminer framkallar en minskning av skyddande funktioner, därför är det nödvändigt att fylla på vitamin-mineralbalansen helt, och även i överskott. Det rekommenderas att konsumera cirka 2-3 tusen kalorier per dag. Om sjukdomen åtföljs av överskott av kroppsvikt, bör kosten fyllas med mat med noll eller negativa kalorier. Vid smärtsam tunnhet är det nödvändigt att äta kaloririka livsmedel.

Kosten för tyrotoxicos är obegränsad i tid, konstant överensstämmelse med den rekommenderade kosten kommer att förbättra hälsan och påskynda läkningsprocessen. Som med all dietterapi finns det livsmedel som måste tas bort från konsumtionen.

Traditionellt finns det de livsmedel som främjar återhämtning och rekommenderas för daglig konsumtion.

Förbud mot produkter

Definitivt bör du utesluta från kosten:

• fet kött och fisk;
• skaldjur med jodhalt;
• fermenterad mjölk och mejeriprodukter med hög fetthalt;
• kryddor, kryddor, syntetiska smakförstärkare;
• majonnäs, såser, förband;
• jodiserat salt;
• djur, transfetter, slaktbiprodukter;
• konserver, rökt kött, pickles;
• godis, bakverk, feta krämer;
• choklad och produkter innehållande kakao;
• alkoholhaltiga drycker;
• sött kolsyrat vatten;
• energicocktails med koffein;
• starkt te, kaffe, kaffedrycker.

Dessa produkter tenderar att komplicera ämnesomsättningen, innehåller kolesterol, förhindrar avgiftning och rening av kroppen, har överskott av socker, vilket bidrar till viktökning.

Fett är en hormongenerator, så övervikt är en hälsorisk. Skarpa hopp i blodsockret är kontraindicerat, eftersom sjukdomen åtföljs av funktionella störningar i det kardiovaskulära systemet. Och koffein, kryddor, alkohol, choklad kommer att framkalla överexcitation av nervsystemet, vilket är kontraindicerat i denna sjukdom.

En överaktiv sköldkörtel framkallar en acceleration av ämnesomsättningen, detta kräver mer matintag, eftersom kroppen ständigt befinner sig i ett tillstånd av hunger. För att maten ska vara till nytta och inte lägga till extra centimeter i midjan är det nödvändigt att mätta kosten med hälsosam mat med lågt kaloriinnehåll. De hjälper till att skapa en mättnadseffekt och hålla matsmältningssystemet upptagen ett tag. Som med alla andra kräver kosten för hypertyreoidism att man följer dricksregimen, användning av rent, filtrerat vatten.

Det är viktigt att bearbeta livsmedel korrekt så att de behåller sina användbara ämnen, de måste vara mindre värmebehandlade, ångkokning i ugnen, matlagning föredras.

Huvudieten bör falla på dagsljus, efter klockan 18 är det bättre att begränsa matintaget, vid behov, ge företräde åt grönsaker och mager mjölkprodukter med låg fetthalt. Dessa åtgärder måste följas för att bibehålla kroppsvikt, eftersom överflödigt fett skadar sköldkörteln. Istället för fettavlagringar bör muskelvävnad komma, vars tillväxt främjas av proteinfoder. Både vegetabiliskt och animaliskt protein kommer att vara användbart.

Om det finns problem med matsmältningen är det nödvändigt att konsumera vegetabiliskt protein och utesluta användningen av rå mat, drick inte mat med vätska. En snabb metabolism bidrar till betydande förluster av vitaminer och mineraler, vilket påverkar hälsan i allmänhet, därför är det dessutom nödvändigt att berika kosten med källor till dessa ämnen i form av mat eller vitamin-mineral-komplex förutom mat. Delarna ska vara små, det är bäst att fördela måltiderna jämnt 5-6 gånger om dagen, observera de tre huvudmåltiderna och resten - snacks. Drick rent vatten och mycket vätska mellan snacks för att hjälpa din kropp att absorbera näringsämnen och spola ut gifter.

Tyrotoxicos framkallar störningar i nervsystemet, vilket manifesterar sig i form av ökad excitabilitet och irritabilitet, därför bör rätter inte kryddas med kryddor, alkoholhaltiga förband, jodiserat salt. Du bör byta till kallpressad vegetabilisk olja, uteslut margarin, spridning, transfetter.

• livsmedel som innehåller kalcium, fosfor, kobolt, selen, mangan, koppar, järn;
• livsmedel med hälsosam fiber;
• animaliskt och vegetabiliskt protein;
• vegetabiliska oljor;
• fermenterad mjölk och mejeriprodukter;
• sallader med färska grönsaker;
• frukt och rätter från dem;
• fling produkter;
• infusioner och te från bittra fältörter;
• skaldjur;
• bageriprodukter;
• avkok, drycker, kompott, fruktdrycker, gelé;
• livsmedel som innehåller kalcium och fosfor, utan vilka det är omöjligt att assimilera kalcium.

Kalcium är inte bara ett skelett av ben utan främjar också metaboliska processer, hematopoies, nervfibrernas struktur. Dess assimilering är endast möjlig i kombination med fosfor. Till exempel är sådana produkter gröna grönsaker och frukter, mejeriprodukter. Så du bör äta gröna äpplen, sallad, kål. Och även selleri, gröna ärtor, sparris, gurkor och andra.

Bland mejeriprodukter är det nödvändigt att använda kefir, keso, gräddfil, yoghurt, yoghurt, vitost - alla bör innehålla en låg procentandel fett. Kobolt stöder en sund funktion av cirkulationssystemet och bukspottkörteln, som är inblandad i produktionen av hormoner. Det finns i kefir, majs, vete, bovete, ägg.

Selen är involverat i processerna i cirkulationssystemet, det finns i vitlök, men det måste konsumeras med måtta. Mangan är nödvändig för syntes av många andra spårämnen och vitaminer, till exempel i tranbär.

Koppar är involverad i nervsystemets struktur och funktioner, det behövs för blodkvaliteten, det finns i skaldjur, ärtor, nötter, bladgrönsaker och bönor. Järn hjälper cirkulations- och nervsystemet, matsmältningen och finns i spannmål, örter och andra livsmedel.

Måste ha produkter

Kosten för hypertyreoidism bör vara rik på fiber, vilket hjälper matsmältningen och eliminering av gifter från kroppen. Det hjälper också till att stabilisera blodsockernivån och finns i stora mängder i havregryn, bovete, ris, baljväxter, nötter och groddvete. Och även i frukt: hallon, katrinplommon, äpplen, kiwi, bananer.

Dieten för tyrotoxicos bör inkludera animaliskt och vegetabiliskt protein för struktur av muskelvävnad, stabilisering av ämnesomsättningen och mättnad av kroppen. Du bör använda nötter, vegetabilisk (olivolja, solros, linfrö) kallpressad olja. Animaliskt protein i form av vitt fjäderfäkött, jästa mjölkprodukter.

Färska grönsaker och frukter, såväl som kokta, mättar kroppen med näringsämnen, vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för matsmältningen och metaboliska processer och aktiverar kroppens skyddande egenskaper.

Det finns många variationer av matlagning med dessa produkter, du bör diversifiera din kost så mycket som möjligt genom att äta soppor, flingor, puddingar, sallader, bakverk i måttlig ordning och i små portioner. Långvarig användning av denna diet gör att du kan kontrollera ämnesomsättningen, bli av med symtomen på tyrotoxicos.

Sjukdomar i sköldkörteln. Behandling utan misstag Irina Vitalievna Milyukova

Näring för hypertyreoidism

Näring för hypertyreoidism

Den grundläggande ämnesomsättningen vid tyrotoxicos ökas signifikant, vilket innebär att det finns en ökad energiförbrukning, vilket kan leda till förlust av kroppsvikt. Därför är det nödvändigt med en kaloririk diet med tyrotoxicos.

Tidigare år trodde man att en signifikant minskning av proteinet i kosten leder till en minskning av syntesen av sköldkörtelhormoner. Denna åsikt har nu reviderats: det har nu bevisats att en begränsning av protein i kosten resulterar i att kroppen använder sina egna proteiner. I detta fall kommer musklernas struktur och funktion att påverkas kraftigt och så kallad tyrogen myopati kan utvecklas. Detta förvärrar bristen på kroppsvikt och stör metabolismen, särskilt protein.

Det är nu allmänt accepterat att kosten för patienter med tyrotoxicos bör innehålla till och med en ökad mängd proteiner, och kaloriinnehållet i maten bör ökas med 20–30% jämfört med den fysiologiska normen. Innehållet i proteiner, fetter och kolhydrater måste balanseras.

Mäns diet bör innehålla i genomsnitt 100 g protein, med 55% av djuret; fett - 100-110 g (25% vegetabiliskt), kolhydrater - 400-450 g (varav 100 g socker). Kaloriinnehåll - 3000–3200 kcal.

En kvinnas diet bör innehålla: proteiner - 85–90 g, fetter - 90–100 g, kolhydrater - 360–400 g. Kalorier - 2700–3000 kcal.

Proteiner bör vara lättsmält, främst mejeriprodukter bör vara deras källa. Mejeriprodukter är också en leverantör av mycket smältbara fetter och kalcium, vars behov ökar hos patienter med tyrotoxicos.

Innehållet av vitaminer i kosten är mycket viktigt vid tyrotoxicos, eftersom kroppens behov av dem märkbart ökar. Förutom livsmedel rik på vitaminer (lever, grönsaker, frukt) är det nödvändigt att ta vitaminberedningar.

Detsamma kan sägas om mineralsalter. Dessutom rekommenderas patienter med tyrotoxicos att få en ökad mängd jod för att undertrycka aktiviteten hos sköldkörtelhormoner. Därför innehåller kosten jodrika livsmedel: havsfisk, tång och andra skaldjur.

När det gäller begränsningarna bör man inte konsumera stora mängder mat och rätter som stimulerar kardiovaskulära och centrala nervsystemet - tyrotoxikos - starkt te, kaffe, kryddor, choklad samt starkt kött- och fiskbuljong. Det är tillrådligt att först koka kött och fisk och sedan gryta eller steka.

Måltiderna bör vara 4-5 gånger om dagen. Vattenregimen är inte begränsad.

Vid svår tyrotoxicos med dysfunktion i mag-tarmkanalen krävs ibland en diet som rekommenderas för patienter med kronisk gastroenterit. Denna diet exkluderar färskt rågbröd, konditorivaror och smördegsprodukter, kraftiga fettbuljonger, mjölksoppor, kålsoppa, borsjtj, pickles, okroshka, soppor från baljväxter och svamp. Uteslut också fett kött, anka och gås kött, rökt kött, konserver, fet saltad fisk, kryddig och salt ost, mejeriprodukter med hög syra; kokta och stekte ägg - endast mjuka kokta ägg och ånga naturliga och proteinomeletter är tillåtna. Pearl korn och korn gryn är uteslutna; från grönsaker - rädisor, rädisor, lök, vitlök, rutabagas, rovor, gurkor, spenat, kryddiga örter, svamp; frukt och godis - aprikoser, plommon, fikon, dadlar, bär och frukt med grov hud, glass, choklad och kakor. Använd inte heta kryddor och heta såser (senap, pepparrot, peppar etc.).

Från drycker ges te, buljonger av nypon och vetekli. Juicer är tillåtna i utspädd form, allt utom druva, plommon, aprikos.

Smör är begränsat till 10-15 g per dag, vegetabilisk olja - högst 5 g per måltid. Resten av fetterna rekommenderas inte.

Med en uttalad förvärring av kronisk enterit med svår diarré, använd flytande, halvvätska, puré, kokt i vatten eller ångfat. Begränsa mängden fett och kolhydrater i kosten. Proteinhalten bör ligga inom den fysiologiska normen.

Ungefärlig dagsmeny för tyrotoxicos

Första frukosten

Keso med mjölk - 50 g

Lös bovetegröt - 150 g

Te - 180 ml

Lunch

Färska äpplen - 100 g

Lunch

Vegetarisk rissoppa - 400 g

Kokt kött - 55 g

Äppelkompott - 180 g

Mellanmål

Nypon avkok - 180 ml

Vita kex - 50 g

Middag

Fiskdumplings - 60 g

Morotpuré - 200 g.

Mjölksmjölgröt - 200 g

På natten

Kefir - 180 ml

Hela dagen

Vitt bröd - 200 g

Kli bröd - 150 g

Socker - 50 g

Smör - 20 g

Exempelmeny för tyrotoxicos med tarmsyndrom

Första frukosten

Mjukkokta ägg

Havregrynsgröt

Lunch

Färska äpplen eller andra frukter

Lunch

Bondesoppa med köttbuljong

Pilaf från kokt kött

Mellanmål

Nypon avkok

Middag

Kokt fisk

Potatismos

Bakad ostpudding

På natten

Fermenterad mjölkdryck (kefir, etc.)

Okokt bulle

Från boken Endoecology of Health författare Ivan Pavlovich Neumyvakin

KOSTNADSEFFEKT AV KOSTNADSKARAKTER PÅ HÄLSA En av energikällorna som kommer in i kroppen är mat. Varför är kostintagets inverkan på hälsan så stor? Faktum är att utvecklingen av mänskligheten, civilisationen har lett till att den har blivit

Från boken Du och ditt barn författare Team av författare

Från boken Child's health and common sense of his relative författare Evgeny Olegovich Komarovsky

Från boken Förbättrad immunitet utan läkare och läkemedel författare Yuri Mikhailovich Konstantinov

Från boken Sköldkörtelsjukdomar. Behandling utan fel författare Irina Vitalievna Milyukova

2.2. Nutrition Låt oss gå in i positionen för en person som har ätit mat många år i rad inte för att HIM behöver det, utan för att någon annan behöver det. Hur kan han därefter kunna urskilja sanna, EGNA önskningar från någon annans, införda? .. V. Levy Problems associerade med

Från boken Vegetovaskulär dystoni. Bli av med evigt! författare Nikolay Grigorievich Mesnik

Näring Principerna för rätt näring För att förbättra immuniteten är rätt näring nödvändig. Otillräckligt protein i kosten skadar immunförsvaret. Det finns proteiner som innehåller aminosyror som inte kan ersättas med någon annan aminosyra.

Från boken Det bästa för hälsan från Bragg till Bolotov. En bra guide till modern wellness författare Andrey Mokhovoy

Örtmedicin för hypertyreoidism Diagnostik och behandling av sköldkörtelsjukdomar är omöjliga utan deltagande av en endokrinolog och utan moderna behandlingsmetoder. Folkläkemedel kan vara till stor hjälp vid behandling av hypertyreos, men kan inte ersätta de moderna metoderna

Från boken Hur man slutar åldras och bli yngre. Resultat på 17 dagar av Mike Moreno

MAT Om reglerna för rätt näring pratas nu och skrivs så mycket att om alla dessa bokstäver sattes ihop skulle det ha visat sig vara ett enormt berg. Det verkar som om det finns så många rimliga tolkningar av näringsregler bör det inte finnas några frågor. Men ändå. Dessa

Från boken Facial Aerobics: Anti-Aging Exercises författare Maria Borisovna Kanovskaya

Nutrition Blood bör ha en balanserad kemisk sammansättning. Hjärtat och blodkärlen blir aldrig friska om blodet förgiftas. För att hålla blodet rent måste du föredra produkter som inte har behandlats kemiskt och som har behållits värdefulla

Från boken Näringsbehandling för barnsjukdomar. Rubella, kikhosta, mässling, scharlakansfeber författare Sergey Pavlovich Kashin

Näring Som husläkare har jag lagt mycket tid på att övertyga mina patienter att äta eller banta ordentligt för att bekämpa inflammation. Det finns livsmedel som kan bromsa inflammation i kroppen och därmed

Från boken Complete Medical Diagnostic Reference författare P. Vyatkina

Näring Till skillnad från våra tidiga tonåringar och den varma årstiden räcker det inte med hydrering (till och med mycket generös) för att ta hand om din hud. Ung och fet hud ger näring åt sig själv. Torr (som det blir med åldern, det vill säga efter 25 år, vilken hud som helst)

Från författarens bok

Näring Kosten för ett barn som är infekterad med röda hundvirus liknar en normal och kvalitativ sammansättning.

Från författarens bok

Näring Valet av kost för kikhosta bestäms ofta av sjukdomens svårighetsgrad och barnets ålder. Mat under den akuta perioden bör vara fraktionerad, det vill säga i små portioner, upp till 5-6 gånger om dagen. Dryck - rikligt, varmt. Vid kräkningar, mat till barnet

Från författarens bok

Näring De första 5–7 dagarna efter sjukdomens början vägrar barn vanligtvis att äta. Det är bäst att erbjuda barnet mycket vätskor och lätta slemhinnor under denna period. Som drycker, ett avkok av nypon, flytande gelé, te med citron, juice från

Från författarens bok

Näring Under sjukdomens höjd rekommenderas att dricka mycket vätska. Barnet kan erbjudas varmt te, avkok och fruktjuicer. Några begränsningar av proteiner i kosten tillhandahålls också. Menyn består bäst av flytande och halvflytande rätter som tillåter