Meditation för skönhet och föryngring. Meditationstekniker för att läka kroppen för kvinnor
Trots de ständigt nuvarande åren vill vi må bra och vara friska. Det visar sig att detta inte är en så skrämmande uppgift. Kraftfull föryngringsmeditation ger dig en känsla av maximal frihet. Dess styrka ligger i att sakta ner åldringsprocessen på mobilnivå.
Även i den antika världen försökte de bevara yttre skönhet och inre gott humör. Särskilda avkok och salvor skapades, böner lästes, ceremonier utfördes. Människor har länge drömt om att vara unga så länge som möjligt.
Idag är det mest populära sättet att bevara ungdomar kirurgi och mild hudvård. Men alla operationer, injektioner, masker har ett antal betydande nackdelar.
För det första är deras pris inte tillgängligt för alla. För det andra finns det misslyckanden, och i stället för ett vackert utseende får en person problem med hud och hälsa. Och för det tredje har sådana metoder bara en extern effekt och dessutom inte långsiktiga.
Men föryngring av meditation har inga kontraindikationer och biverkningar. Daglig träning ger dig bara glädje och nöje. Dessutom kommer det erhållna resultatet att glädja dig länge. Viktigast, glöm inte att meditera regelbundet och tro på teknikens effektivitet.
Naturen har tagit hand om många aspekter av vårt liv. Problemet är att vi inte alltid vet hur vi ska använda hennes gåvor. Det ligger i vår makt att kontrollera våra egna biokemiska processer och kontrollera cellernas arbete.
Den utvecklade meditationsföryngringen lägger ett program i vårt medvetande, tack vare vilket kroppen förnyas, rengörs från toxiner, anpassad till självreglering. Som ett resultat av konstant träning föryngrar vi helt: både externt och internt.
Föryngringsmeditation - effekter på kroppen
Enligt resultaten av vetenskaplig forskning påverkar meditation föryngring många indikatorer på en sund funktion av alla kroppssystem. Du får inte bara extern friskhet. Det viktigaste är en signifikant förbättring av hjärt-kärlsystemet, cirkulationssystemet, matsmältningsprocesser, förstärkning av nervsystemet. Din kropp blir elastisk och stark.
Effekten av tekniken på kroppen:
- Regelbunden meditation på föryngring har en positiv effekt på minnesprocesser och främjar bättre assimilering av ny information.
- Påverkar en positiv attityd, vilket gör att en person inte störs av stress och depression.
- Hjärnans cellulära sammansättning förändras, dess volym förblir full under många år.
- En person lär sig att analysera sitt tillstånd och beteende, vilket påverkar sinnesfrid och lugn.
- Stark meditation av föryngring hjälper till att övervinna alla fobier, barns rädsla, att ta kontroll över dina panikattacker.
- Känslomässig harmoni uppträder, irritabilitet och missnöje är inte längre oroliga.
- Utövaren utvecklar viljestyrka som gör att han kan övervinna all skadlig missbruk och missbruk.
- Hjärtmuskeln stärks.
- Immunsystemet förbättras.
- I ålderdomen elimineras risken för att utveckla Alzheimers sjukdom.
Genom att lyssna på råd från din egen kropp och göra övningarna korrekt får du, utöver de punkter som anges ovan, en positiv attityd och kärlek i ditt hjärta. Förmågan att njuta av varje dag är en stor prestation. En kraftfull meditation om föryngring kommer att lära dig att hantera stora och små problem. Du kommer att sluta bli upprörd över de små sakerna och kommer att bedöma situationen korrekt.
Föryngringsmeditation. Utförande tekniker
Internetens omfattning, speciallitteratur och olika ljudinspelningar erbjuder ett brett utbud av metoder som syftar till att förbättra hälsan och förbättra utseendet. De bidrar till att tankeprocesser fungerar korrekt, får harmoni inom sig själv och med omvärlden, lugnar och förstår.
Du behöver inget komplicerat för att få rätt resultat. En befrämjande melodi, en lugn miljö och en bekväm hållning är alla. Du kan göra det utomhus eller i ditt rum - föryngringsmeditation kommer att vara lika effektiv. Det viktigaste är att du känner dig bekväm. En tyst melodi som främjar avkoppling är lämplig som ljudspår.
Nedan följer 2 meditationstekniker för att föryngra kroppen.
Sätt på lite lugnande musik. Sitt på en stol och stol så att du känner dig bekväm och mysig. Försök att slappna av helt och lugna alla tankar. Andas in för att engagera magen. Vid inandning ökar magen och vid utandning dras den tillbaka. Sänk dina ögonlock, men var försiktig så att du inte blir överväldigad av sömnighet. Du kanske vill sova, öppna sedan dina ögon och välj ett lugnt föremål att observera (till exempel en ljusflamma). Försök inte analysera eller kontrollera någonting. Allt händer som tidigare, men utan ditt deltagande.
Tänk dig att du befinner dig vid en damm utan att ändra humör. Kursen börjar högt uppe i bergstoppen. Du känner vattnets färskhet, dess svalhet, en speciell lukt. Ljudet av hennes rörelse är tyst och uppmätt. Försök att rita den tydligaste och mest realistiska bilden i din fantasi. Tacka vattnet för styrka, för ungdomar, för livgivande energi. Tvätta händerna och ansiktet. Det är väldigt gott. Du kan helt fördjupa dig i källan och tyst överge dig till dess flöde.
Till föryngringsmeditation hjälpte dig, det räcker att ägna bara tjugo minuter åt henne varje dag. Du bör inte dyka in i detta tillstånd direkt efter att ha ätit. Din kropp ska känna inte bara andlig utan också fysisk lätthet.
Vänner, besök oss när som helst på dagen eller natten!
Webbplatsen är alltid glad att se dig som gäst!
Känn dig som hemma!
Intressant
Stress väntar på kvinnor varje gång - den livliga staden full av irriterande och skadliga faktorer. Arbete, kollektivtrafik, boriska säljare, misslyckanden i relationer, gräl med föräldrar, till och med till synes nonsensproblem som en trasig häl eller sönderrivna strumpbyxor deponeras i vår kropp och ackumuleras negativt. Allt detta ackumuleras under åren och har en negativ inverkan på hälsa, välbefinnande och utseende.
För att bevara ungdomen, återfå friskhet och läka kroppen måste du regelbundet träna meditation. Det finns speciella meditationer för kvinnor att göra just det. De har följande effekter:
Lindra stress, dåliga tankar och förbittringar;
- Hjälp till att förbättra kroppens hälsa på mobilnivå;
- Föryngra och få dig att se bra ut;
- Ge attraktivitet, låt dig locka män;
- Fyll med energi;
- Ger glädje och en positiv attityd, förbättrar humöret.
För återhämtning
Denna övning kan lindra depression och frustration, lugna tankar och känslor och ge kroppen styrkan att läka och läka. Det kallas "Inre leende", och det hjälper till att älska dig själv och hela världen omkring dig, vilket har en positiv effekt inte bara på sinnestillståndet, utan också på organismen som helhet.
Tack vare henne kan du koppla av, uppnå harmoni och balans. Spänning kommer att lämna dig och ge plats för glädje och fred.
Sitt så bekvämt som möjligt på en stol med rak rygg, tryck mot den, räta ut ryggen. Koppla av, föreställ dig att du är långt härifrån, där du mår bra och lugn - i naturen eller i ditt favorithem. Föreställ dig att en lysande liten boll dyker upp i mitten av pannan. Han avger ett varmt ljus, han verkar le mot dig.
Försök att visualisera detta, se så tydligt som möjligt och ge ballongen ett leende i gengäld. Föreställ dig att den sjunker ned och ned, passerar genom alla organ - genom nacke, axlar, bröst, kommer in i varje arm och ben. Han värmer allt omkring sig, och organen som svar och i tacksamhet för detta varmt leende mot honom och förvandlas till blommor. Till exempel blir hjärtat en ros, levern blir en gladiolus och magen blir en pion.
När hela kroppen blir en blommande bukett, lyssna på doften, njut av den. Känn kärlek för varje cell i din kropp, för varje organ och kärl. Låt dem fyllas med energin i din kärlek, flödet av lycka. Känn hur kroppen tackar dig, älskar dig i gengäld. Öppna nu långsamt dina ögon och le. Försök att hålla känslan av glädje så länge som möjligt.
Denna meditation bör göras regelbundet, helst varje dag. Spenderar bara 5-7 minuter på det, du kommer att uppnå otroliga resultat, du kommer att må bättre, ser yngre ut. Sjukdomar kommer att avta, livsglädjen och självacceptans kommer att dyka upp.
För föryngring
Denna meditation hjälper till att upprätthålla och återställa ungdomar, fylla med feminin energi och till och med öka mängden kvinnliga hormoner i kroppen. Tack vare henne börjar feromoner produceras, vilket lockar och lockar män. Hela kroppen föryngras, ögonen börjar lysa, det inre tillståndet harmoniseras. Livmoderns energi används för att uppnå detta.
Stäng ögonen, stäm in, andas djupt. Koncentrera dig om underkroppen och dra åt livmodern när du andas in. När du andas ut, visualisera hur energin fyller livmodern, fyller allt med sig själv. Upprepa denna övning femton gånger, som ett resultat bör du känna att din underkropp är dunkande.
Nu, med utandningen, börja föreställa dig hur energi flyter från jorden till dig, den passerar genom dina ben och fyller hela kroppen. Tänk dig att energin ökar och gradvis blir den så mycket att den omsluter dig från utsidan, fyller hela rummet.
Du börjar sväva i det, gå samman med det omgivande utrymmet, nu är du oskiljaktig. Håll dig i detta tillstånd en stund och återvänd sedan till din plats och komprimera utrymmet till kroppens volym. Nu kan du ta ett djupt andetag och öppna ögonen.
Efterrätt
Hur stoppar man åldrandet? Är det möjligt att föryngra kroppen utan kosmetiska ingrepp? Läs noggrant!
Denna meditation¹ hjälper till att ställa in kroppen på hälsa, skönhet under de bästa åren av livet och att stänga av den interna tiden.
Föryngring av kroppen. Hemlig teknik!
1. Du måste lägga dig, slappna av djupt, tänka på hur mycket du vill känna dig yngre.
2. Då måste du anpassa dig mentalt till det faktum att månader, år flyger runt, men har inget att göra med dig (det är viktigt att försöka se eller känna detta).
3. Inuti kroppen finns det sin egen interna tid, den är helt annorlunda och kommer endast att lyda dig, du kan kontrollera den. Den här tiden kan sakta ner eller stoppas helt (din interna tid i kroppen).
3. Nu måste du föreställa dig en stor klocka inuti dig själv, kanske en väggklocka. I stället för siffror och minuter anges åren där, från 0 till 200.
4. Det är nödvändigt att mentalt hitta den siffra som du vill se ut (det rekommenderas att vara 5-10 år yngre än den faktiska åldern just nu).
5. Den stora pilen måste mentalt översättas till 0 och den lilla pilen till numret på önskad ålder. Du har precis satt en ny tidsålder för din kropp!
6. Därefter är det nödvändigt att mentalt bestämt och med tro uttala avsikten: "Min kropp byggs lätt, bekvämt och säkert upp till min ålder ... år."
Texten ska upprepas tre gånger.
7. Sedan måste du lägga dig tyst i några minuter och sedan säga en annan avsikt: "Jag förklarar min avsikt att väcka hela min kropp för att återställa och normalisera alla metaboliska processer och föryngra den till .. år."
Alexander Light
Anteckningar och artiklar för en djupare förståelse av materialet
¹ Meditation är en typ av mental träning som används som en del av en andlig-religiös eller hälsofrämjande övning, eller ett speciellt mentalt tillstånd som härrör från dessa övningar (
Vi är glada att välkomna alla som värdesätter sin hälsa och bryr sig om sitt utseende!
Föryngringsmeditation perfekt för dem som strävar inte bara efter att se bra ut utan också att känna sig i topp med sin styrka och förmåga, oavsett antal i passet. Idag kommer vi att prata om hur man med hjälp av meditation kan uppnå föryngring på mobilnivå, att återvända till ditt liv en känsla av lycka, frihet och njuta av varje dag.
Se även Bland de många olika procedurerna för ansiktshudvård tar ansiktsmassage en speciell plats. Man tror att det är han som är ett av de säkraste sätten att bibehålla hudens skönhet och ungdom.
I tusentals år har människor letat efter ett sätt att förlänga sin ungdom. Sedan antiken har mänsklighetens stora sinnen undrat hur man kan bevara skönhet, hälsa och förlänga ett lyckligt liv.
Vi kan säga att mänskligheten nästan med det första andetaget på denna planet började vårda drömmen om evig ungdom och skönhet. Vi kan prata om ett stort antal tekniker som någonsin har funnits under mycket lång tid. Vissa av dem är skrämmande, andra är fantastiska och befinner sig på gränsen till fantasi.
Modern medicin, kosmetologi och kirurgi erbjuder ett stort antal alla typer av ingrepp, anti-aging masker, "skönhetsinjektioner", operationer och mer. Det enda synd är att effekten av sådana manipulationer huvudsakligen är yttre och för att inte säga långsiktig.
Om du inte bara vill se utan också känner dig yngre, kommer föryngringsmeditationer att hjälpa dig med detta. Genom att regelbundet utföra effektiva metoder får du en märkbar och viktigast långsiktig effekt utan några biverkningar.
På undermedveten nivå kan vi kontrollera biokemiska processer i vår kropp. Det är därför den verkliga åldern inte är ett problem för utseende och välbefinnande. Det ligger i vår makt att programmera vår kropp för självreglering, rengöring av toxiner, cellförnyelse och, som ett resultat, omfattande föryngring.
Det har vetenskapligt bevisats att regelbunden meditationsövning förbättrar kroppens funktion på ett antal sätt. Åldrande är försenat, föryngringsprocesser startar, resistens mot olika sjukdomar och stress ökar.
- Hjärnans struktur förändras på den fysiska nivån
- Regelbunden meditation bidrar till att bevara nästan hela hjärnvolymen fram till ålderdomen
- Föryngringsmeditation förbättrar minnet och följaktligen inlärningshastigheten
- Förmågan till medkänsla och introspektion utvecklas, vilket direkt påverkar nivån av andlig utveckling, kvaliteten på uppfattningen av den yttre världen och humör
- Hjälper till att bekämpa stress och panikattacker
- Hjälper till att bli av med långvarig depression
- Det emotionella tillståndet är stabiliserat
- Föryngringsmeditationer hjälper till att bli av med dåliga vanor som har en skadlig effekt på kroppens tillstånd
- Det finns en signifikant minskning av risken för Alzheimers sjukdom i ålderdomen
- Minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsvikt och plötslig död
- Kroppens skyddande funktioner ökar
Tack vare meditationen av föryngring kommer tankar och känslor i balans, effekterna av stress försvinner och kroppen börjar aktiv självläkning och rengöring av giftiga ämnen. På grund av detta sänks åldringsprocessen och kroppen går in i föryngringsstadiet.
Detta är dock inte en fullständig lista över de positiva aspekterna du får från meditation. Men samtidigt är det mycket viktigt att göra allt regelbundet och korrekt, lyssna på dig själv och din kropp.
På Internet kan du hitta många olika metoder för meditation som syftar till helande och föryngring av kroppen. Deras huvudsakliga mål är alltid att hitta lycklig lugn, städa upp tankar, fullständig enhet med sig själva och hitta balans med omvärlden.
För en effektiv session är det viktigt att välja bra avslappnande musik som hjälper dig att slappna av och kasta dig i önskat tillstånd. Du måste välja en plats för meditation som är trevlig, lugn, där du kan sitta bekvämt. En plats i naturen eller ett mysigt rum där ingen stör dig är perfekt för detta.
Nu kommer vi att överväga två enkla men inte mindre effektiva metoder för föryngring.
1. Experter rekommenderar att du aktiverar tyst musik och tar dig bekvämt, helst sittande. Andningen ska vara jämn och lugn utan spänning. Hela kroppen ska vara så avslappnad som möjligt. Vid inandning ska magen skjuta ut något och vid utandning ska den långsamt dra sig tillbaka.
Ögonen ska vara stängda, men om du känner att du somnar kan du öppna dem och koncentrera dig på alla föremål som är förknippade med lugn skönhet. Samtidigt måste du göra allt utan stress, titta på din andning, men försök inte kontrollera det.
2. Från den position som beskrivs ovan, efter att ha kommit in i ett lugnt tillstånd, koncentrera dig på dina tankar. Tänk dig att du är nära en källa som har sitt ursprung högt uppe i bergen och försiktigt ner i dalen. Försök att representera allt i minsta detalj.
Till exempel hur vatten rinner mellan stenar och blåser lätt svalka från det. Lutande mot vattnet, uttrycka tacksamhet mot denna källa till livgivande styrka och ungdom. Sopa det i din handflata, njut av smaken, tvätta ansiktet och händerna. Detta bör göras med en tacksamhet. Tänk dig sedan hur du går in i vattnet och börja tvätta hela kroppen, knäböjande. Du kan lägga dig på våren och låta vattnet försiktigt bära dig med strömmen.
Under sådan meditation är dina celler mättade med fukt, kroppen får en enorm mängd fördelaktiga spårämnen. Presentera dig själv som du verkligen vill se ut. Var inte rädd för att drömma; du ska känna glädje och uppriktig tacksamhet. Låt detta vara din personliga outtömliga källa till skönhet och hälsa. Slutligen tacka källan för energi och föryngring.
Föryngringsmeditation bör ges 15-20 minuter dagligen, men det rekommenderas inte att göra det omedelbart efter en måltid, åtminstone ett par timmar bör gå för en känsla av lätthet i hela kroppen.
Kom ihåg att hur du ser ut är helt upp till dig. Sträva efter balans, emotionell stabilitet, inre lugn och glädje.
Om informationen om föryngringsmeditation var användbar för dig, dela den på sociala nätverk.
Var ung och vacker. Med vänliga hälsningar!
Dela artikeln med en vän:Att behålla fysisk, mental och sexuell aktivitet fram till ålderdomen är varje människas dröm. Ta en titt på de tibetanska munkarna vars ålder är svår att dechiffrera. Fit och smala kroppar är resultatet av många dagar av hård träning, avhållsamhet i mat, böner och reciterande speciella föryngringsmantra. Heliga texter hjälper till att öppna kroppens inre reserver och förlänga den aktiva livsfasen.
I den här artikeln
Betydelsen av föryngringens mantra i öst
Kropp och ande är sammankopplade. Ett spetsigt skelett utan fysisk aktivitet kan inte bära bördan av andliga ambitioner. En person som är fast i dåliga vanor och lutningar har inte tillräckligt med styrka för att riva sig bort från jorden och rikta blicken mot himlen.
Förnyelsemantrasen är kort och lång. Med hjälp av heliga sånger vänder folk sig till de högsta gudarna med en begäran att skicka ner styrka, hälsa och livslängd. De skapar vibrationer på högsta nivå som ställer in kroppen för att ta emot ren information från rymden, närma sig med styrka och fylla med vital energi.
Mantras kollektiva prestanda introducerar tillbedjan i en trans. När det gäller effekten på psyken liknar detta ett tillstånd av förändrat medvetande. Genomträngda av en gemensam idé och glädje blir människor en helhet. En energisk portal öppnas, som matar dem som samlats i templet.
Hemövning innebär inte en sådan effekt, men regelbunden läsning av mantra har en gynnsam effekt på människans biofält, eliminerar det negativa inflytandet från miljön.
Det är omöjligt att stoppa vissnande processen. Men det ligger i vår makt att bli gammalt vackert.
Kulturen att recitera mantrat för föryngring kräver att följande regler följs. Om du tänker på det liknar de på många sätt de rekommendationer som läkarna har gett patienterna:
- försök att flytta mer. Gå när tiden tillåter det, eller ta korta körningar på morgonen och kvällen;
- vara oftare utomhus. Detta gäller särskilt för stadsbor som tillbringar 8 timmar arbetstid i slutna rum.
- drick mycket vatten. Vätskan förskjuter gifter från kroppen;
- drick grönt istället för kaffe och svart te. Det är en naturlig antioxidant, har toniska egenskaper, släcker törst;
- observera en sömn och vila rutin. Anpassa dig till kroppens naturliga rytmer. Lyssna på vad din kropp dikterar. Om du är en uggla, försök inte att kraftigt ändra dygnsrytmen. Välj vilken typ av aktivitet som passar dig bäst.
Mantra av skönhet och ungdom
Buddhistiska munkar - ett exempel på en hälsosam livsstil
Det första mantrat är lätt att läsa och komma ihåg. Upprepa det minst åtta gånger om dagen:
OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAAHA
Följande mantra ger energi, ger självförtroende, ger skönhet och hjälper dig att gå ner i vikt:
SAN SIA UII NAH PAI TUN DOU
Och detta mantra för sina skyddande egenskaper liknar det som skyddar mot eventuella problem. Mantrat, som ger ungdom och hälsa, är jämförbart med Mahamrityunjay när det gäller inflytande.
OM TRYYAMBAKAM YAJAMAH SUGANDHIM PUSHTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKSHIYA MAMRITAT
Ett annat mantra för viktminskning yoga och mästarna i Tibet rekommenderar att man läser för dem som vill gå ner i vikt:
GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA
Heliga ord fungerar inte på egen hand. Uttal av detta mantra kräver uthållighet från studentens sida. Begränsa ditt intag av skräpmat, öva på att sjunga regelbundet och tro på mantras kraft.
Videon innehåller ett kraftfullt mantra som hjälper till att upprätthålla ungdomlighet och skönhet i ansiktet och kroppen, samt gå ner i vikt:
Läs följande föryngringsmantra 7 gånger om dagen:
MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U ALO-HA-LO-SI –SA-LU MA-KO-NU-SI-LO-MA-RI TU-MA-KA-LO-HI-LO-HI MO-SO-NU-LEE-HO-MA-SI TU-LA-MAS-HO-SI-MAN-LIU-OSI SAN-SANTRI-SAU-SAUS-SI SO-SI-SIT-SAN-HARO-LEE -SO-TO-RASUM-HA KLI-ATU-AMAS-LI OSI-MANUS-ISA-HON-OSI LO-DO-KHI-RU-MA-SI-MONUS-YU TAT-ON-KHI-LAOS-KHINA-NU RISA-HA-SU-YU MANOS-TI-RINA-KA
Öva föryngringsmantrat varje dag. Följ detta villkor strikt. Om det inte finns någon exakt indikation på hur många gånger texten ska upprepas, håll dig till den allmänna regeln: recitera mantra 108 gånger. Lär dig inte allt på en gång. Stanna vid en och ta ditt hantverk till perfektion.
Särskilda anti-aging ritualer med mantra
Rituella åtgärder för skönhet och förlängning av ungdomar kräver inte yrkesutbildning eller köp av mirakulösa läkemedel. Det är baserat på egenskaperna hos vanligt vatten, som vi är vana att dricka varje dag.
Vatten kommer att släcka din törst, återställa din hud och ge styrka efter en hård dag.
Vatten är en symbol för livet på jorden
Hur man förbereder mantra-laddat vatten
Du behöver rent vatten för att laga mat. Om du tar det från kranen är det bättre att stå en dag.
Det finns många föroreningar i stadsvatten som används för filtrering och rening. Det är lämpligt att använda en fjäder.
- Fyll behållaren. Ta en glaskaraff eller lergodskanna. Använd inte plastredskap för att lagra laddat vatten.
- Läs det föryngrande mantrat över fartyget. Om du sätter dig själv som mål att gå ner i vikt, läs sedan den heliga texten för att minska vikten. Om du vill få hälsa - säg orden som är lämpliga för det här fallet.
- Det är inte nödvändigt att läsa texten själv. Du kan inkludera en inspelning av din favoritartist.
- Ett annat alternativ innebär att utföra mantra tillsammans med sångaren till musikaliskt ackompanjemang.
Det laddade vattnet blir levande. Den används för att dricka, laga mat och som en kosmetisk produkt. Tvätta ansiktet med den magiska flytande morgonen och kvällen för att hålla din hud tonad. Drick 7 klunkar strukturerat vatten på fastande mage för att hjälpa dig gå ner i vikt.
Videon innehåller det tibetanska mantrat för föryngring, som används för att strukturera vatten.
Stärka effekten av mantra
För att förbättra effekten av mantra, kombinera dem med asanas av Viparita Karai, Sarvangasana, Halasana, Karna Pidasana, Grivasana och Simhasana. Asanas justerar rätt andning: lungorna ökar och mer syre kommer in i blodet. På grund av detta finns det en naturlig förnyelse och förnyelse av hudceller.
Mantra för skönhet och föryngring reciteras på den stigande månen. Sjung mantran för viktminskning under andra halvan av måncykeln. Detta beror på de naturliga rytmerna på planeten. När nattstjärnan växer fylls livet och naturen med den. Den avtagande månaden tar bort allt som är överflödigt, inklusive vikt.
Fryst och tinat vatten har fördelaktiga egenskaper. Det rekommenderas att dricka det för att stärka immunförsvaret och bli av med fettavlagringar i midjan och höfterna.
Meditation för föryngring
De påverkar det mänskliga sinnet och tvingar kroppen att motstå de första tecknen på att närma sig ålderdomen. Att läsa det föryngrande mantrat är lika effektivt som moderiktiga kosmetiska ingrepp. Dessutom finns det inga kontraindikationer, till skillnad från plastikkirurgi eller medicinering.
Genom att recitera mantra programmerar vi kroppen för ungdom och livslängd, laddar oss med kosmisk energi, befriar våra sinnen från skadliga attityder.
Enligt studenter som tränar yoga är det mest effektiva "eldmeditation".
Dess väsen ligger i det faktum att du föreställer dig själv bredvid ventilen på en aktiv vulkan:
- andas djupt in den heta luften som flyr från kratern;
- eld sprider sig gradvis i hela kroppen och tränger in i varje cell;
- blodet kokar, rusar i ansiktet. Fartygen expanderar. Värme sväljer kroppen: en enorm eld brinner inuti;
- Övningen anses vara framgångsrik när studenten lyckas spola riktigt, som om han hade varit nära en brinnande eld länge.
Meditation är ett speciellt tillstånd där en person är nedsänkt när man upprepar mantra. Beroende på det uppsatta målet kan detta vara en känsla av allomfattande glädje och kärlek till världen, en plötslig upplysning och uppvaknande av psykiska förmågor.
Förvänta dig inte omedelbara resultat: endast långvarig övning av föryngringsmantrat och målmedvetet arbete hjälper dig att uppnå önskad effekt. Tibetanska och indiska mantra hjälper till att bekämpa sjukdomar och skapa förtroende för deras förmågor. Dåligt humör, depression och apati försvinner när en person sjunger heliga texter.
