Podsumowania: Pielęgnacja włosów. Prezentacja na temat „Włosy, skóra, dłonie, paznokcie” Pielęgnacja włosów w biologii

Na pierwszy rzut oka nasze włosy i paznokcie rosną bardziej dla urody niż dla korzyści, ale mocne paznokcie pozwoliły naszym prymitywnym przodkom wyłowić jadalne korzenie i gęstą roślinność na ciele i głowie, chronioną przed złą pogodą.

Przez tysiące lat używania narzędzi, mieszkania w przytulnych domach i noszenia ubrań, nasz wygląd stał się znacznie bardziej atrakcyjny. Jednak nawet dziś mamy mniej więcej włosów na prawie całym ciele, nadal wykonujemy drobne prace paznokciami (np. Zdejmujemy opakowania po cukierkach), a włosy w pewnym stopniu chronią naszą głowę przed zimnem czy przypaleniem słońce.

Każdy włos składa się z łodygi (widoczna część) i mieszka włosowego, który zawiera korzeń (brodawki skórne). Pęcherzyk jest smarowany przez wydzielinę gruczołu łojowego.

Włosy i paznokcie zbudowane są głównie z keratyny (rodzaj białka), która również tworzy zewnętrzną warstwę skóry. Z keratyny składa się wełna, rogi i kopyta zwierząt. Same włosy i paznokcie pozbawione są niemal całej wrażliwości - ich strzyżenie odczuwamy nie bardziej niż owce trzymane w rękach nożyc lub konia podczas podkuwania. Ale jeśli pociągniesz za włosy lub paznokieć, Twoja wrażliwa skóra natychmiast Cię o tym poinformuje.

Jak rosną włosy

Włosy są tak wpisane w naszą naturę, że nawet w okresie rozwoju wewnątrzmacicznego ciało dziecka pokryte jest najdelikatniejszymi włosami (lanuto), które na krótko przed narodzinami zastępowane są przez tzw. Puch pierwotny i dopiero w miarę wzrostu na głowie i ciele dziecka pojawiają się stopniowo zwykłe włosy.

Osoba dorosła ma na głowie około 120 000 włosów. Każdy włos na głowie i ciele wyrasta z własnego korzenia zwanego brodawką skórną. U podstawy korzeń wchodzi do maleńkiego worka w skórze lub mieszku włosowym, gdzie otrzymuje pożywienie z naczyń krwionośnych. W każdym mieszku włosowym znajduje się gruczoł łojowy, który wydziela mikroskopijną ilość substancji oleistej zwanej sebum, która natłuszcza włosy i nadaje im połysk. Dodatkowo mieszek włosowy wyposażony jest w malutki mięsień, którego łacińska nazwa oznacza „lifting włosów”. Z zimna i strachu mięśnie te kurczą się, a włosy kończą się. Nadszedł czas, aby przypomnieć sobie czasy, kiedy nasi przodkowie byli całkowicie owłosieni, a potargana wełna pomogła im się rozgrzać lub nadała im groźniejszy wygląd. Ptaki otaczają się również ciepłą poduszką powietrzną, kucając w przejmującym mrozie, a sierść kotów, gdy widzą psa, unosi się na końcu, przez co wydają się większe i bardziej przerażające. Kiedy te mięśnie się kurczą, na naszej skórze pojawiają się małe guzki - znane „gęsia skórka”.

Kształt trzonu paznokcia jest częściowo zdeterminowany czynnikami genetycznymi i dlatego często jest dziedziczony.

Tempo wzrostu

Proces wzrostu włosów składa się z kilku faz. Rozpoczyna się fazą aktywną, podczas której włosy stale rosną od nasady. Po około 4 latach następuje faza spoczynku, w której w pełni wyrośnięte włosy stopniowo stają się cieńsze i wypadają. Podczas trzeciej fazy pusty pęcherzyk odpoczywa przez kilka miesięcy, po czym cały proces zaczyna się od nowa.

Włosy rosną na głowie w tempie 1,25 cm miesięcznie, z niewielkimi różnicami w zależności od osoby. Oczywiście rosną na głowie znacznie dłużej niż na innych częściach ciała. Osoba traci średnio od 40 do 100 włosów, które przeżyły jej życie dziennie, ale nowe zawsze rosną w wypoczętych mieszkach włosowych. Ze względu na zmiany hormonalne w okresie dojrzewania u chłopców i dziewcząt włosy rosną pod pachami i na łonie, a nieco później zaczynają rosnąć u młodych mężczyzn na twarzy, a często także na klatce piersiowej i plecach. Ten typ linii włosów jest jedną z drugorzędnych cech płciowych.

Rodzaje i kształty włosów

Widoczna część włosa to pręcik zrogowaciałej tkanki, składający się z połączonych ze sobą łańcuchów białkowych. Jedynie rosnąca część włosa, ukryta w brodawce skórnej, jest naprawdę żywa. Pod mikroskopem widać wyraźnie, że powierzchnia łodygi włosa pokryta jest łuskami, podobnie jak skóra gadów czy ptasich nóg. Powierzchnia paznokcia ma ten sam wygląd. W zależności od kształtu łodygi włosa może być proste, falowane lub kręcone. We włosach prostych trzon jest okrągły, we włosach falistych lub kręconych owalny, a we włosach afrykańskich (najlepiej reprezentowanych przez fryzurę „afro”) jest spiralnie zakręcony.

U większości łysych mężczyzn włosy zaczynają przerzedzać się na skroniach; stopniowo granica linii włosów po obu stronach cofa się do tyłu głowy. W wieku 70 lat ta forma łysienia pojawia się u 80% mężczyzn, chociaż dość często pojawiają się łysiny od 20-30 lat.

Kolor włosów

Oprócz komórek wytwarzających keratynę, z której składa się łodyga włosa, w mieszkach włosowych znajdują się inne komórki - melanocyty. Wytwarzany przez nie pigment, melanina, nadaje włosom kolor. Im więcej melaniny, tym włosy są ciemniejsze (to dzięki melaninie jasna skóra pokryta jest przez słońce ciemną opalenizną)

Wraz z wiekiem w mieszkach włosowych wytwarza się coraz mniej melaniny, a włosy stają się stopniowo siwe. Rodzaj i kolor włosów, a także wiek, w którym zaczyna się siwienie, określają czynniki dziedziczne.

Paznokieć jest ochronną warstwą rogową naskórka i wyrasta z korzenia, który wygląda jak mały wałek na czubkach palców rąk i nóg. Obszar gwoździa lub otworu bezpośrednio przylegający do korzenia jest nieco grubszy niż reszta płytki, przez co wydaje się biały. Reszta paznokcia jest prawie przezroczysta, a skóra pod spodem jest widoczna. Na brzegach zabezpieczony jest warstwą zrogowaciałej naskórka (naskórka), nieco pogrubioną wokół otworu.

Męski zarost jest znacznie bardziej szorstki niż włosy na głowie. Mężczyźni, którzy używają golarki elektrycznej zamiast tradycyjnej maszynki do golenia, ryzykują uszkodzenie wąsów i włosów na brodzie. Jeśli zwykłe ostrze zapewnia czyste cięcie, golarka elektryczna jest ząbkowana.

Łysina

Podczas gdy łysi mężczyźni są powszechni, kobiety rzadko łysieją, chociaż ich włosy również stają się zauważalnie cieńsze z wiekiem. Zwykle skłonność do łysienia jest dziedziczona u mężczyzn i wiąże się z wrażliwością mieszków włosowych na męski hormon płciowy androgen. Mieszki włosowe są nadal aktywne, ale wyrasta z nich tylko lekki puch dziecka.

Wypadanie włosów, zwane łysieniem, jest możliwe w każdym wieku (nawet u dzieci). Zwykle jest nierówny, ale może również prowadzić do całkowitej utraty włosów. W szczególności wiadomo, że ciągłe wciąganie włosów w ciasny kok (koński ogon) prowadzi do przerzedzenia lub częściowego łysienia.

Zdarza się, że z powodu choroby lub silnego stresu wzrost nowych włosów chwilowo zatrzymuje się. W rezultacie część z nich wypada, a osoba na chwilę łysy.

Uszkodzone paznokcie

Jeśli podstawa paznokcia jest mocno posiniaczona, korzeń paznokcia jest uszkodzony i paznokieć może wypaść. Średnio paznokcie rosną w tempie 0,5 mm tygodniowo.

Paznokieć rośnie w tzw. Łożu. W przeciwieństwie do zrogowaciałej powierzchni paznokcia składa się z żywych komórek.

Nigdy nie należy ciąć ani gryźć paznokci i skórek. Możesz więc wprowadzić infekcję i spowodować bolesny ropny ropień lub panaryt (zanokcica).

15.03.2017

Wynik

Włosy są ozdobą każdej dziewczyny! Ale nie każdy włos jest dumą.

Farby, trwała ondulacja i inne czynniki zewnętrzne, aż po niewłaściwy szampon, mogą doprowadzić do tego, że Twoje włosy stracą swoją dawną atrakcyjność.

  1. Najpierw musisz wybrać produkt pielęgnacyjny, który pasuje do Twojego rodzaju włosów. Tak więc produkty do włosów przetłuszczających się u nasady lub do łupieżu nakłada się tylko na korzenie, w żadnym wypadku na całej długości. Zabiegi nakładane są tylko na długość włosów.
  2. Po drugie, zniszczone włosy należy traktować na czas, a nie tylko strzyżeniem, chociaż to pierwsza zasada. Jeśli zaprzestaniesz dalszej opieki, uszkodzenie może wpłynąć na mieszki włosowe.

Aby temu zapobiec, należy przestrzegać następujących zasad

  • jedz zdrowo (zwłaszcza pokarmy bogate w białko, witaminy A, B, C, D i E);
  • odżywiaj włosy balsamami, maskami, spłucz różnymi wywarami;
  • nie przegrzewaj włosów, chyba że jest to absolutnie konieczne, tj. brak suszarek do włosów, płaskich patelni i żelazek;
  • daj włosom odpocząć od farb i innych chemikaliów;
  • użyj grzebienia z naturalnego włosia i nie zapomnij wyczyścić go na czas;
  • unikać oznacza „dwa w jednym”;
  • obcinaj włosy co najmniej raz na 3 miesiące, jeśli są zniszczone, nie można ich już w pełni zregenerować, więc Twoim zadaniem jest zadbać o to, aby zdrowe włosy nie cierpiały dalej;
  • unikaj stresujących sytuacji, bo wszystko to wpływa na stan naszego zdrowia, a co za tym idzie na paznokcie i włosy.

Jeśli żadne fryzury i produkty Ci nie pomogą, najprawdopodobniej problem tkwi w ciele, lepiej sprawdzić swoje zdrowie!

Pielęgnacja włosów, skóry, dłoni, paznokci, odzieży. Pierwsza pomoc przy oparzeniach i odmrożeniach .


„Wszystko w człowieku powinno być piękne: twarz, ubranie, dusza i myśli ...”

A.P. Czechow


  • przedmiot - przyczynić się do powstania idei różnego rodzaju oparzeń i odmrożeń; o pielęgnacji skóry, paznokci, włosów, odzieży;
  • osobisty - promowanie pełnego szacunku podejścia do zdrowia. rozwinąć umiejętność ustalenia związku między nieprzestrzeganiem zasad higieny a powstawaniem uszkodzeń skóry

  • 1. Wiedzieć: jak dbać o skórę, włosy, paznokcie, ubranie, stopień oparzeń i odmrożeń.
  • 2. Umiejętność: udzielenia pierwszej pomocy przy odmrożeniach i oparzeniach.
  • 3. Ucz się: zadbaj o skórę, włosy, paznokcie, ubrania.

  • czystość - myć wodą o temperaturze pokojowej (gorąca woda obniża elastyczność; zimna woda - blokowanie przewodów wydalniczych)
  • myć pocące się części ciała
  • suche buty

nadmierne odżywianie \u003d zaczerwienienie, tłusty alkohol \u003d obrzęk, wiotkość. brak witamin: hipowitaminoza A \u003d sucha, szorstka hipowitaminoza B 2 \u003d pęknięcia w kącikach ust, łamliwe paznokcie hipowitaminoza C \u003d małe punktowe krwotoki zaburzenia hormonalne: "szerokość \u003d" 640 "
  • niewłaściwe odżywianie = nadmierne odżywianie \u003d rumieni się, tłusty wygląd
  • alkohol \u003d obrzęk, wiotkość.
  • brak witamin:
  • hipowitaminoza A. = sucha, szorstka
  • hipowitaminoza B. 2 \u003d pęknięcia w kącikach ust, łamliwe paznokcie
  • hipowitaminoza C. = małe punktowe krwotoki
  • zaburzenia hormonalne:

trądzik (unikaj tłustych, gorących potraw, ostrych)



Sport

Kąpiele powietrzne i słoneczne

Zabiegi wodne, sauna




METODY ZABIEGU SKÓRY DŁONI

DLA ZAKRYTYCH, CZERWONYCH DŁONI Wskazane jest przeprowadzenie kursu masek przez tydzień.

Zmiel 2 ziemniaki w płynnym puree, dodaj kilka kropli gliceryny, soku z cytryny i zanurz dłonie w tej masie na 10-15 minut. Kurs - 1 tydzień, codziennie.


  • Ochrona skóry Każdy rodzaj skóry potrzebuje kompetentnej i odpowiednio dobranej pielęgnacji. Typowy zabieg kosmetyczny na twarz obejmuje następujące kroki:

MASKI DO SKÓRY TŁUSTEJ

Maska kefirowa do skóry tłustej

  • Ta maska \u200b\u200boczyszcza i osusza skórę. Za pomocą bawełnianego wacika równomiernie nałóż niewielką ilość kefiru na oczyszczoną skórę. Moczyć przez 15 minut, a następnie spłukać zimną wodą.

Maska proteinowa do skóry tłustej

  • Ta maska \u200b\u200bzwęża pory i wybiela skórę. Pomoże dobrze oczyścić skórę i nadać jej świeży wygląd. Ubij białko 1 jajka z dodatkiem ½ łyżeczki soku z cytryny. Moczyć przez 10-15 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.

Maska drożdżowa do skóry tłustej

  • Rozcieńczyć 1 łyżeczkę. kruszone drożdże w ciepłej wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki. sok cytrynowy. Następnie dodaj 1 białko do masy. Wszystko dokładnie wymieszaj. Wytrzymaj 15 minut, spłucz pożyczkę.

Maska miodowa do skóry tłustej

  • Ta maska \u200b\u200bodświeża i zmiękcza skórę oraz wyrównuje koloryt. O 2 łyżeczki. miód dodaj 1 łyżkę. jogurt lub śmietanę i kilka kropli soku z cytryny. Mieszać. Nałóż grubą warstwę na twarz na 15 minut. Zmyć zimną wodą.

MASKI DO SKÓRY SUCHEJ:

Domowa maska \u200b\u200bdo skóry suchej i podrażnionej

  • Przewiń jedną małą cukinię przez maszynkę do mięsa. Pozostawić na dwadzieścia minut, aż cukinia wypuści sok, następnie do masy cukinii dodać jedno żółtko, dokładnie wymieszać. Powstałą mieszaninę nałożyć grubą warstwą na skórę, spłukać po dwudziestu minutach.

Maska nawilżająca

  • Będziesz potrzebował: wymieszaj trochę tłustej śmietany z pół łyżeczki śmietany i sokiem z cytryny. Nałóż powstałą masę na skórę na 20-25 minut, usuń balsamem lub tonikiem.

Maska tonizująca

  • Do przygotowania potrzebne będą: 2 łyżeczki żółtka, 0,5-1 łyżeczki soku z cytryny i dyni oraz 1-2 łyżeczki śmietany. Ta maska \u200b\u200btonizuje i lekko rozjaśnia suchą skórę.





  • Dla ludzi włosy odgrywają dużą rolę.
  • Po pierwsze są wspaniałą dekoracją, która pozwala podkreślić urok i ukryć wady.
  • Po drugie, pełnią szereg ważnych funkcji. Włosy chronią głowę przed przegrzaniem i hipotermią.

CHOROBY WŁOSÓW

Wewnętrzny

Zewnętrzny

choroby skórne;

zatrucie organizmu;

okres pooperacyjny;

alergia na leki;

naświetlanie

farbowanie włosów;

stosowanie ciasnych czapek;

ciągłe tarcie o dowolny przedmiot;

różne urazy;

niewłaściwa pielęgnacja.


Łysienie „zagnieżdżone”

suche włosy


WŁOSY MOŻNA UMOCNIE PODZIELIĆ NA TRZY GRUPY:

1) suche włosy - cienki, matowy, kruchy, łatwo rozdzierany, pękający, po umyciu po 1-2 dniach pojawia się drobny, suchy łupież;

2) tłuste włosy - tłuste, lepkie, o nieprzyjemnym zapachu, z tłustym łupieżem;

3) normalne włosy - trwały, elastyczny, o pięknym naturalnym połysku. Występują głównie u młodych, praktycznie zdrowych ludzi.





  • Kup odpowiedni szampon i odżywkę do włosów suchych, zanim zaczniesz rozjaśniać suche włosy. I staraj się nie myć włosów przez 3-4 dni. Odstawić spłukiwanie szamponu gorącą wodą. Spróbuj spłukać włosy po umyciu zimną wodą i octem, sokiem z cytryny lub naparem z pokrzywy.
  • Najskuteczniejszym środkiem na wzmocnienie włosów, przyspieszenie ich wzrostu i zmiękczenie jest olej zadziorów. Zawiera magazyn witamin i kwasów tłuszczowych, garbników, które dosłownie „ożywiają” nawet najbardziej niesforne i przesuszone włosy.

  • Za opiekę i leczenie tłuste włosy używaj tylko sprawdzonych środki ludowe.
  • Przydatne przed praniem tłuste włosy posmaruj je kefirem lub jogurtem i zawiąż ręcznikiem na 15-20 minut. Zamiast mydła możesz wziąć suchą musztardę, rozpuszczając 1 łyżkę stołową w 2 litrach wody.
  • Przed myciem włosów przetłuszczających się warto wykonać następującą procedurę: wymieszać 2 łyżki soku z cebuli z 2 łyżkami oleju rycynowego. Powstała kompozycja jest równomiernie wcierana w cebulki włosów, rozsuwając je w rzędach. Następnie głowę zawija się na 30-40 minut, najpierw plastikową chustką, a na wierzchu ręcznikiem frotte.
  • Również do włosów przetłuszczających się zaleca się nalewkę cebulową z wódką. Cebulę przekroić na pół, wlać 50 ml wódki i odstawić na 2 tygodnie. Gotową nalewkę wciera się w skórę głowy za pomocą naciskających ruchów masażu. Zapach cebuli jest niszczony przez mycie włosów musztardą. Nadmierne przetłuszczanie się włosów można zlikwidować myjąc głowę w wywarze z kory dębu (3 łyżki kory dębu wlewa się do 1 litra wody i gotuje przez 15 minut). Schłodzony i odcedzony bulion służy jako woda do mycia. Tę procedurę należy powtarzać co 3 dni przez kilka tygodni.



  • Długie linie (podłużne rowki) na paznokciach może wskazywać na słabe wchłanianie pokarmu w układzie pokarmowym, niezrównoważoną dietę, obecność przewlekłych chorób zapalnych (zatoki przynosowe, zęby, czy początkowy reumatyzm).
  • Rowki poprzeczne na paznokciach mogą mówić o chorobach narządów wewnętrznych (nerki, wątroba, przewód pokarmowy).

  • Czasami paznokcie są nadmierne wystające, wypukłe ... Ten stan paznokci wskazuje na osłabienie serca i płuc.
  • Wklęsły gwóźdź jest wskaźnikiem niedoboru żelaza.
  • Blade paznokcie wskazuje na anemię. Nadmierne zaczerwienienie paznokci - nadmiar czerwonych krwinek.
  • Żółcizna paznokcie wskazują na osłabienie wątroby lub zapalenie wątroby (u tych, którzy nie żółkną nikotyny).
  • Niebieskie paznokcie mówić o słabym sercu.
  • Powód pojawienia się białe paski na paznokciach może wystąpić nieprawidłowe działanie przewodu żołądkowo-jelitowego. W rezultacie część pokarmu nie jest wchłaniana.


Kruche paznokcie

  • Łamliwe paznokcie to najczęstsza wada paznokci. Jego przyczyny mogą być różne. To brak witamin A i D w organizmie, częste stosowanie szkodliwych substancji (proszek do prania, lakier, aceton itp.).

Zabieg na łamliwe paznokcie:

  • nasycenie paznokci witaminą D i A;
  • włączyć do potraw dietetycznych za pomocą żelatyny (galareta, marmolada itp.);
  • kąpiele do paznokci: Olej słonecznikowy - 1/4 szklanki Witamina A - 5 kropli Nalewka jodowa - 3 krople
  • Kurs 2 tygodnie - codziennie przez 20 minut. Przydatne jest wykonywanie kąpieli morskich lub soli kuchennej raz na 2 dni.

Zadziory

  • Zadziory to małe, bolesne pęknięcia skóry. Powodem ich jest utrata elastyczności skóry. Skóra nie wytrzymuje napięcia i pęknięć. Zabieg polega na codziennym stosowaniu tłustego kremu.
  • Uszkodzenie skóry przez zadziory, zastrzyki, urazy mogą powodować ropne ognisko w palcu - panaryt.

Leczenie zadziorów

Ugotuj skórę dłoni w ciepłej kąpieli, do której wcześniej dodaj 5-10 kropli niezbędnych oleje cytrynowe, bergamotowe lub drobnoziarniste ... W skrajnym przypadku odpowiednie jest również zwykłe warzywo. Trzymaj ręce tam przez co najmniej 10 do 15 minut. Teraz weź specjalne szczypce do gratowania. Nie ciągnij zadziora, ale ostrożnie skub go pęsetą. Jeśli nie ma łez na wałku paznokcia, ale skóra jest dość szorstka, po prostu przeszlifuj go pilnikiem ... Pamiętaj, aby leczyć małe skaleczenia i rany środkiem dezynfekującym.


  • Manicure - zabieg kosmetyczny na paznokcie i same palce. Manicure wykonywany jest zarówno w gabinetach kosmetycznych, czy gabinetach kosmetycznych przez wykwalifikowanych specjalistów, jak iw domu.
  • Pedicure - szczególna pielęgnacja palców u nóg (np. usuwanie zrogowacenia, polerowanie paznokci). W rzeczywistości jest to odpowiednik manicure stóp.



Higieniczna jakość odzieży zależą od właściwości fizycznych włókien tkankowych. Odzież służy człowiekowi do ochrony ciała przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi - zbyt niską lub zbyt wysoką temperaturą, wiatrem, deszczem, śniegiem, nadmiernym promieniowaniem słonecznym i innymi meteorologicznymi uszkodzeniami skóry. Odzież chroni również powierzchnię skóry przed kurzem, brudem i mikroorganizmami. Głównym celem odzieży jest stworzenie optymalnego sztucznego mikroklimatu wokół ludzkiego ciała.


Bielizna musi również przestrzegać zasad higieny odzieży - być swego rodzaju „bibułą” - wchłaniać pot, sole mineralne, tłuszcz oraz oczyszczać skórę z łuszczonych komórek. Wszystko to sprzyja swobodnemu oddychaniu skóry. Tkaniny z dodatkiem włókien syntetycznych nie oczyszczają skóry lepiej niż tkaniny z włókien naturalnych.


Higieniczna odzież letnia powinny być wykonane z bawełny, sztucznego jedwabiu lub lnu, mieć luźny krój, być wygodne, lekkie, nie zaburzać krążenia krwi i nie krępować ruchów. W zimnym okresie bardziej odpowiednia jest odzież sąsiednich sylwetek wykonana z tkanin wełnianych.


Bardziej praktyczne jest czyszczenie odzieży rano, w świetle dziennym (brudne miejsca są lepiej widoczne). A wieczorem należy wyczyścić buty, najpierw przecierając je wilgotną szmatką, a następnie natrzeć maścią i wysuszyć. Rano pozostaje tylko wypolerować buty suchą szczotką i aksamitną szmatką do połysku.

Im cieplejsza pogoda, tym jaśniejsze powinny być ubrania i tym częściej i dokładniej należy prać. W zimę higiena odzieży należy zwrócić szczególną uwagę. Należy ubrać się tak, aby nie zmarznąć, a buty założyć tak, aby nie zmoczyć stóp. W zimne dni ważne jest, aby nosić wystarczająco ciepłą bieliznę, lepiej - z dzianiny. I nie powinieneś nosić kilku par ciepłych skarpet - w mocno ściśniętej stopie krążenie krwi prawie ustaje, a noga zaczyna marznąć, grożąc odmrożeniem. Zasada zmiany pościeli co najmniej dwa razy w tygodniu obowiązuje również w okresie zimowym.


Właściwa higiena odzieży obejmuje luźne i wygodne obuwie odpowiednie do rozmiaru i kształtu stopy, pogody, klimatu i działalności człowieka. Niewygodne buty mogą powodować zrogowacenia i pęknięcia. Dobry nastrój i samopoczucie w dużej mierze zależą od butów. Nie zapominaj, że buty wymagają pielęgnacji - suszenia, czyszczenia, smarowania kremem.

Dobre nawyki łatwiej jest rozwinąć w dzieciństwie, dlatego dzieci należy uczyć ich regularnie zasady higieny odzieży tak, aby pomaganie im w zachowaniu zdrowia stało się dla nich dobrym nawykiem.



  • ciepło na zimno
  • nie utrudniają wymiany ciepła
  • piękna i wygodna
  • lekki i praktyczny
  • przyjemny dla osoby i innych







  • ciasne i wilgotne ubrania i buty,
  • przemęczenie fizyczne,
  • długotrwała niewygodna i nieruchoma pozycja ciała w zimnie,
  • osłabienie organizmu w wyniku przebytych chorób,
  • silny wiatr,
  • wysoka wilgotność powietrza,
  • odniesione obrażenia
  • zatrucie alkoholowe lub narkotykowe itp.

Pierwsza pomoc przy odmrożeniach twarze

Uszy, policzki i nos mogą

trzymaj się ciepło

dłonie lub rozgrzane

kawałków materiału, w żaden sposób

etui nie trzeć! Pierwsza pomoc dla

odmrożenie twarzy to powolne ocieplenie,

nałożenie suchego opatrunku, a następnie

przywrócenie krążenia krwi - obfite

smarowanie tłuszczem zwierzęcym.


  • Konieczne jest wejście do ciepłego pomieszczenia, dobrze owinąć ręce i nogi ciepłą miękką szmatką. W żadnym wypadku nie należy ich pocierać śniegiem! lub szorstka szmatka - to oczywiście pomoże się rozgrzać, ale może uszkodzić skórę. Pierwsza pomoc przy odmrożeniach kończyn dłoni i stóp: lekko natrzyj je alkoholem lub wódką, następnie zanurz je w ciepłej wodzie, następnie zawiń w suchą miękką szmatkę i podaj ofierze ciepły napój (nie alkohol!).


OPARZENIE TERMICZNE

Oznaki i objawy oparzeń:

  • Ból
  • Zaczerwienienie skóry - 1 moc

  • Pojawiły się pęcherze - II stopień
  • Rany, pękające pęcherze - 3 krok ny

  • zwęglenie i niewrażliwość - 4 moc

Co mamy robić:

Czego nie robić:

  • Nasmarować dowolnym olejem, kremem, maścią, białkiem itp., Na świeżo spalone nałożyć piankę (pantenol).
  • Oderwij przyklejoną odzież.
  • Przebij bąbelki.




  • 1. Oparzenie występuje, gdy:

a) narażenie na niskie temperatury; b) narażenie na ogień; c) siniaki.

  • 2. Jeśli w wyniku oparzenia pojawią się pęcherze, konieczne jest:

a) nie dotykać; b) przebić; c) natłuszcz kremem.

  • 3. Obszar skóry odmrożenia jest konieczny:

a) przetrzeć śniegiem; b) ogrzać dłońmi lub ciepłą szmatką; c) przykryć lodem.

  • 4. Bandaż na oparzenia powinien być:

a) lekki, aseptyczny; b) ocieplenie; c) ciasne, mocujące.

  • 5. W przypadku odmrożenia ofiary potrzebne są:

a) zostawić w spokoju, poczekać na lekarza;

b) nałóż zimny kompres i podaj zimny napój;

c) zapewnić ciepło i gorący napój.

  • 6. Jaki jest najpoważniejszy stopień odmrożeń i oparzeń?

a) ja; b) II; c) IV; d) III.


  • Co dała ci dzisiejsza praca?
  • Co było dla Ciebie głównym odkryciem?
  • Jakie było dziś dla Ciebie główne osiągnięcie?



Włosy suche nie są błyszczące, szorstkie w dotyku, łatwo się łamią, matowieją i rozdwajają na końcach. Skóra głowy może być pokryta łupieżem, ponieważ dochodzi do uszkodzenia gruczołów dokrewnych. Włosy tego typu należy dodatkowo nawilżać olejkami do włosów, a także maskami i środkami ludowymi na suche włosy.


Włosy przetłuszczające się w przeciwieństwie do włosów suchych są bardzo błyszczące. Ale ich połysk nie jest taki sam jak w przypadku zwykłych włosów. Wyglądają na tłuste iz tego powodu wygląd jest niechlujny. Takie włosy wymagają częstego mycia, gdyż drugiego dnia po umyciu stają się tłuste i lepkie. W przypadku włosów przetłuszczających się można zastosować domowe maski, aby zredukować przetłuszczanie się i przywrócić kwasowość skóry głowy.


Najbardziej uciążliwe są mieszane rodzaje włosów. Przy tym typie cebulki włosów są zwykle tłuste, a końce suche. Bardzo trudno jest dobrać odpowiedni produkt do pielęgnacji takich włosów. Właścicielom włosów mieszanych polecamy szampony „Do każdego rodzaju włosów”


Grzebień nie powinien być metalowy, ponieważ może zranić zarówno włosy, jak i skórę głowy. Dodatkowo metalowy grzebień może elektryzować włosy. Znajdź dobrą szczotkę, albo drewnianą, albo z naturalnego włosia świńskiego. Sprawdzi się również plastikowy grzebień. W PIELĘGNACJI WŁOSÓW WAŻNY JEST WYBÓR WŁAŚCIWEGO GRZEBIENIA.




Musisz zacząć czesać włosy od końcówek, stopniowo unosząc się coraz wyżej do nasady. Jeśli twoje włosy są splątane, nie musisz ich wielokrotnie czesać, spowoduje to rozdwojenie włosów. W takim przypadku musisz ostrożnie rozplątać węzły rękami i dopiero wtedy kontynuować czesanie. Nie szczotkuj, gdy włosy są mokre, ponieważ mokre włosy przylegają do grzebienia i bardzo się rozciągają. To zaburza strukturę włosów, łuski odpadają, a włosy zaczynają pękać.







Aby włosy wyglądały wspaniale, konieczne jest, aby dieta zawierała składniki ze wszystkich głównych grup pokarmowych - zboża, rośliny strączkowe, nabiał, świeże owoce i warzywa, mięso, ryby, soki. Spróbuj zminimalizować słodycze, produkty bogate w skrobię, pikantne i smażone potrawy oraz rzuć palenie i alkohol. Pamiętaj, aby codziennie pić dużo czystej wody.




Aby dobrze myć włosy, woda nie powinna być zbyt gorąca ani zimna. Optymalna temperatura wody to C (ciepła w dotyku). Co więcej, im bardziej tłuste są włosy, tym woda powinna być chłodniejsza - gorąca woda uaktywnia gruczoły łojowe, przez co włosy stają się jeszcze grubsze.


1. Dokładnie czesać przed myciem, aby usunąć brud i martwe komórki ze skóry głowy. 2. Całkowicie zmocz włosy. Upewnij się, że nawet dolna warstwa włosów jest dobrze nawilżona. 3. Wlej niewielką ilość szamponu (około łyżeczki) na złożoną dłoń. Użyj dłoni szamponu, aby nabrać trochę wody, ponieważ większość szamponów jest skoncentrowana.


4. Opuszkami palców delikatnie wmasuj szampon w cebulki włosów. Myjąc włosy, należy zawsze poruszać się od nasady włosów do ich końców, ponieważ kierunek ten pokrywa się z kierunkiem łusek naskórka. Głowę myje się delikatnymi okrężnymi ruchami palców, aby nie zarysować paznokciami skóry głowy. Zaleca się łączenie mycia szamponem z masażem skóry głowy. Lekki masaż głowy wcierając mydlaną piankę pomaga zwiększyć ukrwienie skóry głowy, poprawić miejscowy metabolizm w tkankach. Wskazane jest, aby nie plątać długich włosów podczas mycia, aby później nie uszkodzić ich podczas czesania. Podczas mycia nie należy pocierać włosów o siebie, aby nie uszkodzić łodygi i łuski włosa.


5. Dokładnie spłucz szampon ciepłą wodą. Sprawdź, czy na włosach nie pozostał szampon. Szampon należy zawsze nakładać na głowę dwa razy podczas jednego mycia. Wynika to z faktu, że pierwsze mydło usuwa z włosów tylko część brudu, kurzu i sebum. 6. Suszenie włosów najlepiej wykonywać ciepłym ręcznikiem. Konieczne jest łatwe wycieranie włosów w kierunku łusek naskórka, czyli od nasady włosów do ich końców, i nie rób tego zbyt mocno. Nie suszyć włosów, ponieważ po umyciu włosy są szczególnie narażone na uszkodzenia. Najlepszym sposobem na naturalne wysuszenie włosów jest czasami użycie ciepłego ręcznika.


Włosy nie powinny wysychać na zimno, lepiej owinąć głowę ciepłym ręcznikiem - wchłonie wilgoć. Suszenie włosów na słońcu jest bardzo złe, ponieważ nadmierna ilość promieniowania ultrafioletowego jeszcze nikomu nie przyniosła korzyści, a mokre włosy są słabo chronione przed wpływami zewnętrznymi. Szybkie suszenie suszarką lub suchym ciepłem jest bardzo szkodliwe, ponieważ włosy łatwo się przesuszają, stają się kruche, łamliwe (pękają). Latem dobrze jest suszyć włosy na zewnątrz. Luźne i splątane długie włosy należy ostrożnie rozłożyć rękami, ścisnąć między końcami ręcznika i pozostawić luźne do całkowitego wyschnięcia. Jeśli chcesz szybko wysuszyć włosy, użyj trybu suszenia na zimno, trzymając suszarkę w odległości co najmniej 40 cm od głowy.




Przed dokonaniem zakupu należy zapoznać się z informacjami na butelce, a dopiero potem dokonać ostatecznego wyboru szamponu. Jeśli nagle szampony powiedzą, że nadaje się do wszystkich rodzajów włosów lub dla całej rodziny, możesz o tym zapomnieć, ponieważ to narzędzie nie ma nawet pomysłu na indywidualną pielęgnację włosów różnych typów.


Nie daj się nabrać na reklamy, które mówią o tanich środkach o cudownym działaniu. Jakość nigdy nie była tania. Dobre szampony z naturalnymi ekstraktami roślinnymi powstają przy użyciu nowych technologii, które wymagają pewnych kosztów, więc takie szampony po prostu nie mogą mieć niskiej ceny. Jeśli skład produktu zawiera tylko zapachy, barwniki, środki powierzchniowo czynne, to w ogóle nie może Cię zadowolić swoją jakością. Szampony niskiej jakości mają ostry zapach, rzadką konsystencję i jasny kolor. Nie zaleca się stosowania tego szamponu do włosów, aby uniknąć kruchości, wysuszenia i reakcji alergicznej.


Aby zrozumieć, jak prawidłowo wybrałeś szampon, będziesz musiał go regularnie używać przez co najmniej trzy tygodnie. Jeśli po tym skóra głowy nie jest sucha, a włosy łatwo się rozczesują, to Twój wybór był słuszny. Przed umyciem włosów nałóż trochę podgrzanego kefiru na włosy i przytrzymaj przez 40 minut, a następnie umyj włosy szamponem jak zwykle. Po tej procedurze włosy stają się znacznie bardziej miękkie. Ta maska \u200b\u200bjest szczególnie odpowiednia do włosów suchych, ponieważ kefir dobrze odżywia i nawilża włosy.


Miód jest uważany za dobry produkt kosmetyczny, ponieważ zawiera dużą ilość witamin i minerałów. Maseczki miodowe nadają się do włosów, twarzy i ciała. Maska miodowa jest skuteczna w przypadku wypadania włosów, a także przy łupieżu. Aby go przygotować, wymieszaj 2 łyżki miodu, 2 łyżki oleju rycynowego lub łopianowego i 1 żółtko. Nałóż powstałą masę na włosy i pozostaw na pół godziny - godzinę. Następnie zmyj szamponem. Tę maskę najlepiej wykonywać na kursie przez dwa do trzech miesięcy. Wtedy efekt będzie wyraźnie widoczny.





Zadowolony:

Utrzymanie

Rozdział JA.

1.1 Jak dbać o suche włosy

Rozdział 2. Detergenty i kosmetyki do pielęgnacji włosów

2.1 Jak prawidłowo myć włosy

Wprowadzenie

Włosy̶ temat kobiecej dumy przez cały czas. Kobieta zawsze i wszędzie chce wyglądać atrakcyjnie. A każdy ma swoje sekrety, jak wyglądać nie do odparcia. Dotyczy to zwłaszcza włosów. Zdaniem psychologów to właśnie włosy tworzą niepowtarzalny, indywidualny wizerunek kobiety.

Duńscy naukowcy szacują, że średnio każda kobieta w wieku od 19 do 35 lat poświęca na pielęgnację włosów około 45 minut dziennie. Oczywiście nasz wygląd w dużej mierze zależy od tego, jak wyglądają włosy. W rzeczywistości są dość trwałe z natury. Ale to nie znaczy, że nie trzeba się nimi opiekować.

Dla niektórych czesanie oznacza kilkakrotne przeczesywanie włosów grzebieniem. Inni nie wyjdą z domu bez mocno uczesanej i hojnie polakierowanej fryzury. Ale to jeszcze nie odejdzie.

Nasze włosy̶ częścią naszego ciała, reagują również na nasz nastrój, samopoczucie, otoczenie, a także skórę i zmysły. ... ... Piękno włosów w dużej mierze zależy od tego, jak się czujemy̶ barometr naszego stanu. Kiedy czujemy się dobrze, nasze włosy są w porządku.̶ oni sąposłusznypięknie rozpływają się, łatwo wpadają we włosy. Ale kiedy człowiek jest przeziębiony lub zmęczony, włosy reagują na to bardzo boleśnie. A jeśli możesz ukryć swoje złe samopoczucie i ukryć problemy ze skórą makijażem, nie możesz ukryć włosów. Dlatego nie mniej uwagi należy poświęcić włosom niż oczom, dłoniom, ciału, twarzy.

Kiedy włosy są uporządkowane, czujemy się pewnie. Aby jednak odpowiednio zadbać o swoje włosy, musisz wiedzieć o nich wszystko.Jak właściwie dbać o włosy

Grube i lśniące włosy zawsze były uważane za standard urody i zdrowia. Odpowiednio pielęgnując loki i stosując kosmetyki dopasowane do rodzaju włosów, możesz osiągnąć ten ideał.

Właściwa pielęgnacja włosów w domu sprowadza się do trzech zasad. Pierwsza zasada to prawidłowe mycie włosów. Przed umyciem włosów należy je dobrze rozczesać grzebieniem do masażu lub grzebieniem. To nie tylko poprawia krążenie krwi w skórze głowy, ale także ułatwia wypłukiwanie martwych komórek skóry. Następnie całkowicie zwilż włosy wodą, której temperatura nie powinna przekraczać 35 stopni Celsjusza. Nałóż wymaganą ilość szamponu na dłoń, mieszając go z niewielką ilością wody i rozprowadź na włosach. Wmasuj szampon w skórę głowy lekkimi pociągnięciami. Zmyć pianę dużą ilością wody. Powtórz procedurę nakładania i spłukiwania szamponu, aby całkowicie spłukać brud z włosów. Zgodnie z instrukcją używaj balsamu, aby nadać włosom zdrowy i piękny wygląd. Mokre włosy zmocz ręcznikiem, nie rozcierając go między dłońmi, wpływa to negatywnie na strukturę włosów, bo tak łamią się i rozdwajają.

Druga zasada to prawidłowe czesanie włosów. Długie włosy należy zaczesać od końcówek, zbierając je w kucyk, a następnie przystąpić do czesania u nasady. Krótkie włosy należy czesać od nasady, przesuwając się ku końcom. Nigdy nie czesz mokrych włosów, ponieważ zostaną poważnie zranione. Pozwól im lekko wyschnąć, owijając włosy suchym ręcznikiem w formie turbanu, a następnie rozczesz włosy sprayem ułatwiającym rozczesywanie lub innymi podobnymi produktami.

Trzecia zasada to delikatne suszenie włosów. Idealnie, aby zachować piękno i zdrowie włosów, należy je wysuszyć w naturalny sposób. Ale nie zawsze jest na to czas, poza tym można uzyskać tylko objętość lub zrobić loki za pomocą suszarki do włosów, lokówki lub innych urządzeń do stylizacji włosów. Zalecamy suszenie włosów suszarką do włosów, stosując produkty do termicznej ochrony włosów. Taki kosmetyk ochroni pasemka przed działaniem wysokiej temperatury, suszarki, szczypiec czy lokówek, które są szkodliwe dla włosów.

Pamiętaj też, że podczas układania włosów suszarką do włosów należy trzymać je co najmniej 20 centymetrów od głowy.
Uzupełnijmy te zasady wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji różnych rodzajów włosów.

1.1 Jak dbać o suche włosy


Włosy wysychają w wyniku częstego mycia, wystawienia na działanie wysokich temperatur lub warunków zdrowotnych. Dlatego suche włosy wymagają delikatnej pielęgnacji. Włosy suche należy myć łagodnym szamponem do włosów suchych i zniszczonych, który odbudowuje strukturę włosów zniszczonych, odżywia je i nawilża oraz chroni przed wysuszeniem. A specjalne nawilżające aerozole pomogą włosom uzupełnić zapas wilgoci, na przykład nawilżający spray do włosów „Macadamia and Aloe” i inne firmy Avon, Bonacure Moisture Kick firmy Schwarzkopf, kolekcja Polynesie firmy Faberlic.

Istnieją również tradycyjne metody rozwiązywania problemu suchych włosów. Na przykład możesz zrobić napar z mięty pieprzowej. Zalej 2 łyżki suszonej mięty 1 szklanką wrzącej wody. Domagaj się 30 minut. Po umyciu szamponem spłucz włosy naparem miętowym. W ten sposób aktywowana jest praca gruczołów łojowych, a włosy otrzymują odpowiednią dawkę naturalnego sebum. Możesz również wymieszać oliwę z oliwek i olej łopianowy i nałożyć tę mieszankę równomiernie na włosy przed myciem szamponem. Zakryj włosy plastikową torbą i ręcznikiem, aby uzyskać efekt rozgrzewający. Po 40 minutach zmyj mieszankę olejków z włosów szamponem.

1.2 Jak dbać o włosy przetłuszczające się


Solenie włosów następuje z powodu niewłaściwej pielęgnacji włosów, przerwania pracy gruczołów łojowych. Prawidłowe odżywianie pomoże poradzić sobie z przetłuszczającymi się włosami (wyklucz słodycze z diety); przyjmowanie kompleksu witaminowego, w skład którego wchodzą witaminy z grupy B i witamina E, a także odpowiedni dobór kosmetyków do włosów ze skłonnością do przetłuszczania się. Nie zaleca się stosowania maseczek i wszelkiego rodzaju balsamów, żeli i olejków obciążających już przetłuszczające się włosy. Również wzmożona aktywność gruczołów łojowych skóry głowy spowodowana jest częstym czesaniem włosów, narażeniem na działanie wysokich temperatur, np. Przy suszeniu włosów suszarką czy myciu głowy gorącą wodą. Zaleca się stosowanie specjalnych szamponów do włosów przetłuszczających się i spłukiwanie ich środkami odtłuszczającymi, np. Roztworem wody i octu w ilości 1 litra wody na 1 łyżkę octu jabłkowego.

Dobrze zwalcza problem przetłuszczających się włosów i maseczki medycznej z żółtka jaja. Wymieszaj 1 surowe żółtko z 1 łyżeczką spirytusu i 1 łyżeczką wody. Wmasuj tę mieszankę w skórę wcześniej umytej skóry głowy. Pozostaw na włosach na 10 minut, a następnie zmyj, nie masując zbyt dokładnie skóry głowy. Żółtko jaja może tłumić nadmierną produkcję sebum, a alkohol odtłuszcza włosy i skórę głowy, czyniąc je mniej błyszczącymi.

Możesz również użyć gotowych produktów na przetłuszczające się włosy. To balsam Care Line do tłustej skóry głowy z Keune (Holandia); balsam przywracający równowagę wydzielania gruczołów łojowych K05 marki KAARAL (Włochy); maska \u200b\u200bregulująca wydzielanie gruczołów łojowych marki Norgil (Francja) itp.

1.3 Jak dbać o włosy, aby rosły szybciej


Niemożliwe jest znaczne przyspieszenie wzrostu włosów. Rzeczywiście, u człowieka określone jest określone tempo wzrostu włosów, którego wzrost jest poza możliwościami światowych naukowców. Trzeba jednak powiedzieć, że pod wpływem pewnych czynników włosy mogą spowolnić wzrost. Dlatego, aby odpowiedzieć na pytanie: „Jak sprawić, by włosy rosły szybciej?”, Weźmiemy pod uwagę wszystkie czynniki, które negatywnie wpływają na zdolność włosa do wzrostu „z pełną siłą”.

Głównym powodem spowalniającym zdrowy wzrost włosów jest brak optymalnych warunków do tego wzrostu. Przede wszystkim to brak niezbędnych witamin w organizmie człowieka. Witaminy z grupy B, witaminy A, C i E są w stanie jednocześnie stymulować wzrost włosów.

Tiamina (witamina B1 lub aneuryna) stymuluje wzrost włosów, zapobiega łamaniu i utracie naturalnego połysku. Najbardziej bogate w tiaminę są pokarmy roślinne: fasola, groszek, soja, szpinak i chleb pszenny z mąki razowej.

Ryboflawina (witamina B2) pomaga poprawić krążenie krwi w skórze głowy i generalnie odpowiada za ogólny zdrowy wygląd włosów. Za wyraźną oznakę braku witaminy B2 w organizmie człowieka uważa się taki obraz, gdy cebulki włosów szybko się przetłuszczają, a ich końce pozostają suche. Źródła ryboflawiny (witaminy B2) to wątroba, drożdże, grzyby, migdały, twarożek i inne produkty mleczne, brokuły itp.

Kwas nikotynowy (witamina B3, PP lub niacyna) poprawia dopływ tlenu do mieszków włosowych poprzez stymulację wzrostu włosów. Wczesne siwe włosy są oznaką niedoboru niacyny w ludzkim organizmie, ponieważ to ona jest odpowiedzialna za tworzenie się pigmentu we włosach. Największa ilość witaminy B3 znajduje się w wołowinie.

Kwas pantotenowy (prowitamina B5 lub D-pantenol) pomaga wygładzić powierzchnię łodygi włosa, tworzy film ochronny, chroniąc w ten sposób włosy przed utratą wilgoci przy wystawieniu na działanie wysokich temperatur w okresie gorącym oraz podczas używania suszarki do włosów.

Pirydoksyna (witamina B6) zapobiega łupieżowi i wysuszeniu, łuszczeniu się skóry głowy, a także w wyniku swędzenia, pieczenia i innych nieprzyjemnych wrażeń. Witamina ta jest zawarta w takich produktach spożywczych jak kasza gryczana, zboża pszenne i ryż, marchew, banany, awokado, kukurydza, ziemniaki, soja i inne produkty.

Biotyna (witamina B7 lub witamina H) nadaje włosom zdrowy połysk, sprężystość i sprężystość loków, zapobiega również wypadaniu włosów u mężczyzn. Biotyna znajduje się w wątrobie, fasoli, kalafiorze, orzeszkach ziemnych, pomidorach, szpinaku, gotowanym żółtku i otrębach pszennych.

Beta-karoten (witamina A) zmniejsza nadmierne wydzielanie gruczołów łojowych, zapobiega łamaniu i wypadaniu włosów. Działanie witaminy A jest wzmocnione w połączeniu z witaminą E, która ma również korzystny wpływ na odżywienie mieszków włosowych. Witamina A znajduje się w maśle, śmietanie, oleju rybnym i kawiorze, a witamina E w oleju roślinnym, liściastych warzywach, pomidorach, produktach pełnoziarnistych, soi itp.

Kompleks witamin i minerałów niezbędnych do przyspieszenia wzrostu włosów oferuje wiele nowoczesnych firm farmaceutycznych, m.in. Nutrival, Fitoval, Multitabs B-complex + AEvit.


Należy pamiętać, że ogólny stan organizmu człowieka wpływa również na kondycję włosów. Niezdrowa dieta, stres oraz używanie alkoholu i tytoniu również negatywnie wpływają na porost włosów i ogólny stan zdrowia.

Stymuluje porost włosów i masuje skórę głowy, co pomaga zwiększyć ukrwienie skóry. Ta technika jest dość prosta do wykonania. Konieczne jest jedynie masowanie skóry głowy przez około 5-7 minut przed umyciem włosów lekkimi okrężnymi ruchami opuszkami palców. Aby wzmocnić efekt i poprawić poślizg, przed masażem dłonie można smarować naturalnymi olejkami eterycznymi, np. Olejem z drzewa herbacianego, rozmarynu, kolendry, cyprysu, cedru lub mięty. A w tym celu można użyć gotowych nieusuwalnych serum na porost włosów, np. Serum TM „Bielita” Vitamin PRO lub serum łopianowego TM „Elfa”.

Należy przede wszystkim pamiętać, że po masażu skóra głowy wytwarza nadmierną ilość sebum, dlatego masaż nieusuwalnymi serum najlepiej wykonywać przed snem, aby rano można było umyć włosy szamponem i iść do pracy / szkoły z „świeżą” fryzurą. W przypadku olejków eterycznych włosy można umyć szamponem bezpośrednio po zakończeniu zabiegu masażu, jednak trycholodzy (lekarze zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem włosów) zalecają pozostawienie maski z olejkiem leczniczym na około godzinę, owinięcie włosów plastikową torebką i ręcznikiem w celu uzyskania efektu rozgrzewającego efekt, który korzystnie wpływa na zdolność włosów do wchłaniania niezbędnych składników odżywczych.

Trzecią barierą hamującą zdrowy wzrost włosów jest niewłaściwa pielęgnacja włosów. Jeśli masz włosy farbowane lub z pasemkami, to wymagają specjalnej pielęgnacji.

1.4 Jak dbać o rozjaśnione włosy


Włosy rozjaśnione, farbowane i farbowane wymagają odbudowy i wzmocnienia struktury włosa. W tym celu używaj balsamów i masek z napisem „Do włosów rozjaśnionych”. Aby zachować kolor i blask, rozjaśniane włosy zaleca się myć specjalnym szamponem do włosów rozjaśnianych, takim jak L'Oreal Lumino Contrast Highlighted Shine Shampoo, Schwarzkopf Illumi Lights lub Wella Lifetex Color protection.

Tradycyjna medycyna oferuje następujące przepisy na całkowicie lub częściowo farbowane włosy.

Przygotuj owocową maskę na włosy z pasemkami. Aby to zrobić, wymieszaj sok grejpfrutowy i miazgę kiwi, dodaj trochę miodu. Proporcje składników zależą od długości włosów. Rozprowadź miksturę na całej długości włosów i pozostaw na 15 minut. Dobrze spłucz włosy ciepłą wodą. Ta maska \u200b\u200bzawiera kwasy owocowe, które wzmocnią Twoje włosy i zneutralizują pozostałości zasad po farbowaniu.

Maska z piwa i żółtka jaja może przywrócić blask i miękkość rozjaśnionym włosom. Wymieszaj 0,5 szklanki ciepłego, jasnego piwa z 1 żółtkiem. Powstały płyn nałóż na oczyszczone włosy i skórę głowy. Zakryj włosy woreczkiem z celofanu i ręcznikiem na 40 minut. Spłucz włosy ciepłą wodą bez szamponu. Zapach piwa zniknie w ciągu kilku godzin, a Twoje włosy staną się jedwabiste w dotyku i bardziej błyszczące. Jeśli nadal boisz się, że zapach piwa pozostanie nawet po kilku godzinach, to taką maseczkę na włosy lepiej zrobić w weekend, kiedy możesz zostać w domu i poświęcić dzień sobie.
Jeśli chodzi o podstawową pielęgnację włosów rozjaśnionych, jest ona identyczna z pielęgnacją zwykłych, niepomalowanych włosów. Pisaliśmy wyżej o właściwej pielęgnacji włosów w domu.

1.5 Jak dbać o przedłużanie włosów


Przedłużone włosy wymagają starannego podejścia do siebie, aby przedłużyć okres ich noszenia. Zalecenia fryzjerów dotyczące pielęgnacji przedłużania włosów przedstawiono w formie poniższej listy:

1. Pasma „dawców” należy przeczesać specjalnym grzebieniem z włosiem lub silikonowymi zębami bez kulek na końcach. Do rozczesywania przedłużonych włosów nie można używać grzebieni i zwykłego „masażu” metalowymi zębami, gdyż takie grzebienie prowadzą do zniszczenia kapsułek, które sklejają rodzime włosy przedłużonym pasmem, a także przyczyniają się do powstawania mikropęknięć we włosach, aw efekcie prowadzą do wypadania włosów.

Konieczne jest rozpoczęcie czesania włosów od połowy długości, tj. z ich końców, zbierając je ręką w ogon, a następnie przejdź do korzeni. Rozczesując włosy uważaj, aby pasma w miejscach przylegania nie zaplątały się ze sobą, przez co podczas korekcji trudniej będzie je odpiąć. Staraj się też nie przylegać do stawów!

2. Przedłużanie włosów należy myć bez ich przewracania lub pochylania głowy do przodu. Idealnym szamponem jest stanie pod prysznicem lub siedząc w łazience. Jeśli chodzi o dobór szamponów, profesjonaliści radzą wybrać szampon nie skoncentrowany do włosów normalnych o neutralnym pH, ponieważ szampon do włosów przetłuszczających się wysuszy zwiększone pasma, a do włosów suchych przeciwnie, zmięknie, co doprowadzi do rozczesania. Możesz też kupić specjalny łagodny szampon do przedłużania włosów, taki jak Keune Hair Extensions z Shampoo.

3. Surowo zabrania się nakładania masek, balsamów i podobnych produktów do pielęgnacji włosów na cebulki włosów lub wcierania ich w miejsca zrostów, ponieważ mogą one zniszczyć strukturę kleju, który utrzymuje przedłużone włosy razem z bliskimi. Wszelkiego rodzaju balsamy, płyny itp. produkty można nakładać tylko na końcówki włosów, równomiernie rozprowadzając na całej ich długości.

4. Nie zaleca się suszenia gorących włosów doczepianych suszarką do włosów, ale jeśli nadal potrzebujesz szybko wysuszyć włosy, ustaw tryb suszenia na zimno na suszarce do włosów. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli to możliwe, zminimalizuj użycie suszarki do włosów, lokówki, prasowania i innych urządzeń termicznych, aw gorące letnie dni nie zapomnij o stosowaniu produktów do termicznej ochrony włosów.

5. W nocy wskazane jest zaplatanie włosów w jeden lub dwa luźne warkocze, aby uniknąć splątania.

1.6 Jak dbać o włosy po trwałej ondulacji


Każda trwała ondulacja, nawet „delikatna” (jak nazywa się jeden z rodzajów trwałej ondulacji), w takim czy innym stopniu uszkadza strukturę włosa, dlatego włosy wymagają szczególnie starannej pielęgnacji. Ważne jest, aby pamiętać, że trwała ondulacja wysusza włosy, a jeśli masz już suche włosy, surowo zabrania się używania środków chemicznych. W przeciwnym razie bardzo trudno będzie przywrócić włosom zdrowy wygląd.

Pamiętaj też, że w dniu kręcenia loków, a najlepiej przez następne trzy dni, nie zaleca się mycia i suszenia włosów, ponieważ po ekspozycji chemicznej są one bardzo wrażliwe na składniki szamponu i gorące powietrze, dodatkowo procesy chemiczne trwają jeszcze przez kilka dni i kto wie, jaka reakcja może w rezultacie nastąpić.

Aby przywrócić zniszczone partie włosów, po każdym myciu stosuj nawilżające i regenerujące balsamy oraz płukanki przeznaczone do włosów po trwałej ondulacji. Pamiętaj, że należy je nakładać za każdym razem, gdy myjesz włosy, a odżywcze maski raz w tygodniu. Dodatkowo należy położyć nacisk na końcówki włosów, bo to one zazwyczaj najbardziej cierpią z powodu trwałej ondulacji.

Do stylizacji włosów używaj pianek, żeli, płynów o właściwościach leczniczych i tylko do włosów kręconych, ponieważ środki utrwalające proste włosy sprawiają, że stają się one cięższe i pomagają wyprostować loki. Jako produkty do stylizacji można również stosować naturalne substancje, np. Sok z cytryny, kwas chlebowy czy piwo, napar z siemienia lnianego. Głębokie farbowanie włosów można wykonać dopiero po 2-3 tygodniach od momentu skręcenia, inaczej włosy zostaną mocno zniszczone.

Do czesania włosów używaj rzadkich niemetalowych grzebieni.

Rozdział 2 Detergenty i kosmetyki do pielęgnacji włosów

My kobiety, jak nikt inny, wiemy, że włosy to ozdoba, a nie dodatek na skórze. Nadają każdemu z nich własny, niepowtarzalny styl. Dzięki nim tak łatwo od razu zmienić: obciąć fryzurę lub nadbudować loki, ułożyć kaskadowo lub zostawić z bujną grzywą. Ale żeby wyglądały dobrze, muszą być chronione. Jeśli włosy, podobnie jak całe nasze ciało, reagują na stres, na złe środowisko, to, co jemy, co pijemy, jak je myję, jak możemy je chronić?

Czego po prostu nie robimy z włosami! Nakładamy go gorącą suszarką do włosów, malujemy, zwijamy i myjemy twardą wodą z kranu. Nie mamy innego wyjścia, ale nie ma potrzeby poświęcać włosów pięknu. Postaramy się zapewnić im przynajmniej minimalną opiekę.

2.1 Jak prawidłowo myć włosy?

Umyj włosy miękką wodą ... Aby to zrobić, możesz użyć miski schłodzonej przegotowanej wody lub wody z kranu z dodatkiem łyżki stołowej sody oczyszczonej. Możesz również zaparzyć pokrzywę, jeśli masz ciemne włosy lub rumianek, jeśli jesteś jasny, i dodać do tej samej misy.

Woda powinna być cieplejsza pokój temperatura , najlepiej około 50 stopni. Następnie rozpuszcza sebum i usuwa zabrudzenia, ale nie przetłuszcza włosów, w przeciwieństwie do gorących.

2.2 Jak wybrać odpowiedni szampon do mycia włosów?

Wybierz szampon w zależności od rodzaju włosów. Pamiętaj: nie ma szamponu do wszystkich rodzajów włosów! Choćby dlatego, że szampon do włosów przetłuszczających się zawiera więcej detergentu niż produkt do włosów suchych.

Szamponu przeciw łupieżowi nie należy używać do mycia włosów przez cały czas, ponieważ jest to to samo lekarstwo co aspiryna czy antybiotyki. Nie jesz pigułek zamiast śniadania. Więc po co myć nimi włosy? Szampon przeciwłupieżowy można kupić tylko w ! Zawiera substancje, które spowalniają podziały komórek skóry, a także usuwają martwe łuski naskórka. Ale używanie go zbyt często powoduje, że włosy stają się matowe i suche.

Musisz rozczesać włosy przed myciem ... Nałóż szampon na dłoń i dodaj wodę dla zmniejszenia koncentracji, miksturę nałóż na wilgotne włosy i dokładnie masuj skórę głowy, piankę spłucz czystą wodą. Pamiętaj: jeśli szampon łatwo się pieni, wcale nie jest to oznaką jakości.

Następnie warto spłukać głowę kwaśnym roztworem (1 łyżka octu lub soku z cytryny na 1 litr wody) - dzięki temu włosy będą błyszczące. Możesz także użyć wywaru z ziół (ta sama pokrzywa, rumianek, dąb), pomoże to wzmocnić włosy.

Jest wiele produktów po praniu. Zostały zaprojektowane tak, aby Twoje włosy wyglądały zdrowo i pięknie. Tworzą łagodne kwaśne środowisko na powierzchni włosów i neutralizują zasadowe działanie detergentów, a „luźne” łuski włosów są zamknięte: powierzchnia włosa staje się gładka. Ponadto cząsteczki różnych substancji, które składają się na ich skład, odżywiają i nawilżają miękkie tkanki włosa, nadając włosom elastyczność, miękkość i jedwabistość.

Balsam wyrównuje powierzchnię włosów, stymuluje wzrost włosów i reguluje wydzielanie sebum. zapewnia włosom szybkie i nieszkodliwe suszenie bez odbierania im niezbędnej wilgoci, a także neutralizuje ładunki elektrostatyczne. Płukanka ułatwia rozczesywanie włosów, pokrywając je folią ochronną. Maska stanowi podstawę procesu odbudowy struktury włosów, odżywienia suchej lub wysuszenia przetłuszczającej się skóry głowy.

Nie zapomnij : balsam, odżywka lub płukanka powinny być używane przy każdym myciu. Maskę należy stosować raz w tygodniu lub nawet dwa w zależności od potrzeb. Odradzam kupowanie drogich masek. Łatwiej zrobić to samemu. Kupujemy najtańszą maseczkę do włosów wycisnąć do miski, tam rozbić żółtko, dodać łyżeczkę miodu i kilka kropel oliwy, dokładnie wymieszać. Innym razem możesz dodać kilka kropli witaminy E. Efekt jest niesamowity! Miękkie, gładkie, lśniące włosy bez wysiłku. Ogólnie rzecz biorąc, dzięki maskom możesz fantazjować, patrzeć na wynik i osiągnąć pożądany efekt.

Jeszczebardzo dobre specjalne olejki do włosów ... Sprzedawane w dowolnej aptece. Łatwo nakładają się na włosy i łatwo zmywają, na przykład ten sam olej łopianowy. Jeśli nałożysz go na włosy, zawiniesz go w torbę i ręcznik, chodzisz z tym turbanem na głowie przez półtorej godziny, po umyciu włosy będą mocne, gęste i piękne.

Maska do włosów przetłuszczających się: Wymieszaj żółtko ubite trzepaczką z 1 łyżeczką. gotowana woda. Wmasuj w skórę głowy i pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.

1 łyżka wlać drożdże 1 łyżeczka. wodę, mieszaj, aż drożdże całkowicie się rozpuszczą. Ubij białko i wlej do roztworu, ponownie wymieszaj. Wcierać w skórę głowy. Pozostaw do wyschnięcia, spłucz ciepłą wodą.

2 łyżki stołowe wetrzyj olejek z drzewa herbacianego w skórę głowy i nasmaruj włosy, pozostaw na 15 minut.

Maska do włosów suchych: Osobno ubić białko i żółtko. Najpierw nałóż piankę proteinową, a następnie masę żółtkową. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia, jajko przepłukać zwykle ciepłą wodą i spłukać wodą lekko zakwaszoną octem.

4 łyżki lekko ciepły olej roślinny wmasuj w skórę głowy, przykryj głowę ręcznikiem i pozostaw na 20-30 minut. Zmyć zwykłym suchym szamponem do włosów.

3 łyżki Rozgrzej olej roślinny w łaźni wodnej, dodaj 1 łyżeczkę. sok cytrynowy. Mieszać. Wmasuj w skórę głowy i nałóż na włosy. Owiń głowę folią i ręcznikiem frotte. Pozostaw maskę na 2 godziny i spłucz ciepłą wodą.

2.3 Jak prawidłowo suszyć włosy?

Lepiej zaszaleć na suszarce i kupić profesjonalną. Najpierw dostarczane jest z niego oczyszczone powietrze. Po drugie, nie możesz czekać, aż włosy wyschną pod zimnym ciosem, ale włącz tryb gorący, ale jest tam tak gorąco, że za jednym oddechem włosy wysychają, ale nie wysychają jak sawanna. Jeśli nie ma takiej suszarki do włosów, włosy na najzimniejszym ustawieniu, aby ich nie uszkodzić.

2.4 Jak można pomóc w rozdwajaniu się końcówek?

Najczęstszym problemem są dziś rozdwojone końcówki. To plaga kobiet, które marzą o długich włosach, ale nie mogą sobie na to pozwolić z powodu rozdwojonych włosów. Łatwo się łamią, są zdezorientowane i wyglądają nudno. Najczęściej dotyka końcówek włosów, ale włosy można też rozszczepić na całej długości. Rozszczepione włosy pojawiają się po trwałej ondulacji i farbowaniu, użyciu mydła i gorącej suszarki do włosów, silnym wypaleniu na słońcu.

Możesz pomóc kłopotom - jak zwykle najważniejsze jest pragnienie. Rozdwojone końcówki należy przycinać co 4-6 tygodni. Zamiast żelaznych szczotek kup drewniane z dużymi rzadkimi zębami. Nałóż maskę z oliwy z oliwek 30 minut przed myciem. Umyj włosy szamponami leczniczymi z lecytyną, witaminą B5, ekstraktem z rumianku, kwiatem limonki, miętą, kiełkami pszenicy. Do spłukania rozdwojonych końcówek można również użyć naparów z lipy, mięty pieprzowej, rumianku i liści brzozy. A końcówki włosów zabezpieczy specjalny krem \u200b\u200blub balsam na rozdwojone końcówki, który po umyciu wciera się w końcówki i nie spłukuje. Dbając o rozdwojone końcówki wystarczy użyć tylko chłodnej suszarki do włosów i zapomnieć o różnych lokówkach i gorących lokówkach.

Rozszczepione włosy wymagają wzmocnionej ochrony ... Utrwalanie lakierów i musów nie pomoże, ponieważ zawierają alkohol, który już odwodnione włosy. Wybierz produkt koloryzujący o działaniu leczniczym, który nawilża i odżywia włosy, nadając im piękny i lśniący wygląd. Należy również zwrócić uwagę na jedzenie, styl życia itp. Tutaj nasi asystenci to aktywny ruch, zdrowy i długi sen, brak w diecie słodkich i tłustych potraw, obecność warzyw i owoców, orzechów i ziół. Czysta woda w wystarczającej ilości jest niezbędna do utrzymania równowagi wodnej organizmu, a zwłaszcza włosów.

Jeśli środki ludowe nie pomogą, zdecydowanie musisz skonsultować się z trychologiem. Podkreślam: do lekarza. Ponieważ zawód trychologa stał się ostatnio bardzo modny. Ale osobie bez wykształcenia medycznego jest ciężko, ponieważ nie można leczyć tylko włosów. Włosy, podobnie jak paznokcie i skóra, odzwierciedlają stan całego ciała. Dlatego przede wszystkim należy zidentyfikować główny problem, który doprowadził między innymi do uszkodzenia włosów. Wycieczka do analfabetów , który od razu bez badań rozpoznaje „niewydolność tarczycy” i przepisuje preparaty jodu w potrójnej dawce, grozi realną, a nie urojoną tyreotoksykozą i leczniczym zapaleniem wątroby. Dlaczego potrzebujesz takich komplikacji?

Znajdź odpowiedniego lekarza i skonsultuj się z nim. Nagroda - eleganckie, grube, łatwe do ułożenia włosy o dowolnej długości



Podobne publikacje