Пластир тейп: показання та інструкція із застосування. Кінезіо тейп: інструкція, ціна, види пластиру, де купити? Пластир для фіксації м'язів спортсменів

Хоча кінезіологічні стрічки з'явилися на ринку з 1970 року, коли вони були розроблені японським мануальним терапевтом, Кензо Касе, їхня популярність значно зросла лише за останні кілька років.

Дуже часто ці пластирі застосовують у терапії спортивних травм. Також вчені постійно вивчають безліч властивостей та якостей цього дивовижного матеріалу, який імітує людську шкіру для лікування інших захворювань.

Як працює кінезіологічна стрічка?

Кінезіологічна стрічка не містить у своєму складі ліків та лікарських компонентів. Вона легка, гнучка, ледь помітна при носінні. Вона не обмежує рухливість і дозволяє займатися звичними справами.

Рулон такої стрічки коштує не дорого і може застосовуватись при різних захворюваннях. Розглянемо принцип роботи.

Травмована область без пластиру

• При травмах або деяких інших захворюваннях, у постраждалому місці збирається рідина, і кров що призводить до синців і набряків. Через скупчення зайвої рідини виявляється тиск на болючі рецептори (чутливі нерви) під шкірою, з'являється біль.
• Таке поєднання болю та запалення необхідне відразу після травми, коли потрібні відпочинок та іммобілізація. Після цієї гострої фази рідина повинна почати видалятися через лімфатичні судини і пухлина повинна пройти.

Іноді через запалення лімфатичні судини стискаються, і рідина видаляється дуже повільно. Кровоносні судини в такій області також стискаються, що зменшує доставку кисню та поживних речовин для загоєння. Чим довше триває цикл болю та запалення, тим більше буде потрібно часу на лікування.

Травмована область із пластиром

• Коли кінезіологічна стрічка правильно наноситься на шкіру над пошкодженою областю, стрічка підтягує її і починає згортатися. Таке згортання створює маленькі простори між шкірою і внутрішніми тканинами, з областями негативного і позитивного тиску, що чергуються.
• У районах з негативним тиском, лімфатичні судини можуть розширюватися, що дозволяє видалити зайву рідину, додатково знижуючи тиск на кровоносні судини та болючі рецептори.

У міру поліпшення кровотоку підвищується доставка кисню та поживних речовин до пошкодженої області та прискорюється процес загоєння.

Як пластир допомагає позбутися синців?

Один з найнаочніших прикладів лікувальної дії пластиру можна спостерігати, при його наклеюванні поверх синця. На картинці добре помітні місця, на які був наклеєний kinesio tape.

Показання до застосування

Список показань і переваг використання настільки великий і різноманітний, що іноді цей засіб називають «Магічним пластиром» .

Переваги:

• Пластир Кінезіо Тейп ефективний як при самостійному використанні, так і в комплексному лікуванні
• Його носять цілодобово протягом кількох днів, весь цей час він забезпечує позитивну терапевтичну дію
• Це один із найменш дорогих, але найбільш ефективних терапевтичних засобів, доступних кожному
• Він не має жодних побічних ефектів, а також кількість протипоказань до використання у нього мінімальна.
• За бажання будь-яка людина навчиться застосовувати її самостійно

Пластир використовується для:

• Зниження болю

Хоча він не містить жодних мазей, пластир може ефективно полегшити гострі та хронічні болі. Він підтягує шкіру, що відразу знижує тиск на чутливі болючі рецептори під нею. Завдяки цьому в мозок надходить менше больових сигналів. Він особливо ефективний при болях від «гарячих» травм, коли інтенсивність болю непропорційна тяжкості травми.

• Зниження набряків та запалення

Завдяки зниженню тиску на лімфатичні дренажні канали, видаленню рідини та інших речовин у травмованій ділянці, проходить набагато швидше. Це стосується не тільки спортивних травм, але й післяопераційного відновлення та інших запальних захворювань, у тому числі до Лімфедеми (Сильне набрякання кінцівок).

• Прискореного відновлення ударів та синців

Наклеювання даної стрічки на синці та синці сприяє швидкому видаленню крові. К-стрічку накладають віялом на область забитого місця і/або синця, і через кілька днів на цьому місці синець розсмоктується.

• Запобігає та/або знімає м'язові спазми та судоми

Завдяки покращеній циркуляції, доставка кисню та поживних речовин до м'язів йде швидше, що допомагає запобігти або полегшити спазми та судоми.

• Прискорює відновлення м'язів

Втомлені м'язи містять продукти обміну (наприклад, молочну кислоту), які сприяють появі болю та скутості та обмежують здатність продовжувати тренування. Коли ви використовуєте кінезіо тейп у цих областях, видалення продуктів обміну відбувається швидше, відповідно ви швидше відновлюєтеся. У поєднанні з покращеною доставкою кисню, покращується витривалість, ви починаєте почуватися краще після інтенсивних тренувань.

• Підтримує м'язи та суглоби, не обмежуючи діапазон руху

Унікальні еластичні властивості та методи нанесення стрічки дозволяють їй надавати підтримку м'язам чи суглобам, не обмежуючи діапазон руху.

• Дозволяє спортсменам залишатися активним, під час лікування м'язів

Це одна з найважливіших переваг для професійних спортсменів. Цей пластир може запобігти скороченню пошкоджених м'язів. У поєднанні з його знеболюючими та протизапальними властивостями, це може дозволити спортсменам продовжувати тренування, підтримуючи свою форму, у той час поки їх травми гояться.

• Підвищує міцність і тонус слабких чи погано тренованих м'язів

Деякі неврологічні або м'язові розлади можуть зробити м'язи настільки слабким, що зробити вправи, які покращували б їх тонус, буде дуже складно або неможливо.

Кінезіологічна стрічка не тільки забезпечує підтримку цих м'язів, вона також може покращити їхню роботу, завдяки чому від лікувальної гімнастики буде більше користі. До одного з основних способів застосування в цій категорії можна віднести немовлят та маленьких дітей із гіпотонією, слабким м'язовим тонусом, які хочуть навчитися сидіти, повзати, покращити поставу тощо.

• Позбавляє хропіння

Якщо наклеїти пластир над переніссям, він підтягне шкіру, розрив носові проходи ще більше, що дозволяє збільшити вхідний потік повітря.

Інструкція по застосуванню

Загальні правила:

Пластир кінезіо тейп є водонепроникним, але при цьому він дихає, що дозволяє носити його під час тренувань або плавання. Він швидко висихає та рідко викликає подразнення шкіри. При правильному використанні стрічка прослужить вам від 3 до 5 днів.

Підготовка шкіри

• Шкіра має бути абсолютно сухою без нанесення будь-яких лосьйонів або олій. Протріть всю область спиртом, також можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук. Наклеювати пластир потрібно щонайменше за 1 годину до тренування або водних процедур.
• Якщо ви збираєтеся використовувати пластир після тренування, переконайтеся, що піт потовиділення більше не йде і шкіра суха.

Невелика кількість волосся на тілі не зменшить ефективність засобу. Райони шкіри з довгим волоссям повинні бути поголені, до того ж у такому разі буде менше болю при знятті стрічки.

Підготовка та застосування стрічки

1. Kінезіо Тейп - засіб одноразовий, так що не торкаючись пластиру з клейкої сторони. Щоб уникнути подразнення шкіри, кінці кожної стрічки мають бути наклеєні без розтягування.
2. Переконайтеся, що всі кінці стрічки наклеєні на шкіру, а не на іншу стрічку. Після приклеювання розгладьте пластир від центру до кінців, не навпаки.

Перед наклеюванням стрічки можна закруглити краї, щоб вона не почала передчасно відриватися.

Носіння стрічки

Щоб висушити стрічку, яка стала вологою, акуратно протріть її рушником. Не використовуйте фен – це розігріє клей і в такому випадку пластир буде важко видалити. Якщо кінці пластиру почнуть відриватися, відріжте їх ножицями, щоб запобігти подальшому відриву від шкіри.

Запобіжні заходи

Не можна клеїти пластир на пошкоджену шкіру, до пошкоджень належать:

• Подряпини
• порізи
• опіки
• роздратування

Людям із чутливою шкірою слід приклеїти тестовий шматочок пластиру на 24 години. З появою роздратування зніміть її.

Робота з подразнення шкіри

Пластирі кінезіо тейп виготовляються з бавовни з гіпоалергенним акриловим клеєм. Він не містить латексу або ліків, ймовірність подразнення шкіри мінімальна. Особи з вкрай чутливою шкірою перед приклеюванням стрічки можуть скористатися засобами проти подразнення (необхідно дати їм висохнути, а потім клеїти пластир).

Видаліть стрічку потрібно у напрямку зростання волосся. Стрічка, яка погано видаляється, може бути оброблена дитячим або олієюза 5-10 хвилин до видалення.

Якщо стрічка не прилипає

Переконайтеся, що ви підготували шкіру і дотрималися всіх описаних вище принципів. На місця, які сильно потіють наклеїти стрічку не просто (наприклад, підошви ніг).

Як приліпити стрічку не торкаючись клеючої сторони?

Однією з унікальних особливостей стрічки для тейпування є її акриловий клей. Як тільки ви видалите від неї паперову основу, ви побачите, що клей нанесений у хвилеподібно, що дозволяє повітрі та волозі легко проходити через неї.

Коли ви торкаєтеся клеючої сторони, вона почне гірше клеїтися до тіла, відповідно ви отримуватимете гірший терапевтичний ефект, ніж могли.

Метод 1

	Крок 1: Загніть край стрічки, відступивши приблизно 5 сантиметрів від краю. Потім акуратно розірвіть паперову основу. Розведіть 2 частини паперу на сторони.
	Крок 2: Притримуючи стрічку з одного боку, зніміть паперову основу з краю.
	Крок 3: Приклейте край стрічки до потрібної області, притримуючи решту частини.
	Крок 4: Починайте повільно відривати другу частину паперової основи, принагідно розгладжуючи стрічку по тілу.
	Крок 5: Коли приклеїте пластир повністю, розгладжуйте його від центру до країв, щоб розігріти клей.

Метод 2

	Крок 1: Складіть стрічку навпіл, розірвіть паперову основу вигину.
	Крок 2: Поверніть пластир паперовою основою вгору. Почніть розтягувати стрічку, щоб відокремити пластир від основи.
	Крок 3: Загніть краї паперової основи.
	Крок 4: Приклейте на потрібну область, розгладжуючи пластир про центр до країв.

Види кінезіологічної стрічки

«Бинти» бувають різної довжини та ширини. Такий рулон лейкопластиру ідеально підходить для домашнього використання. Великі рулони – це економічний варіант для лікарень та клінік та спортивних тренерів. Цей варіант підходить для людей з досвідом тейпування, хто не проти того, щоб витратити час на вивчення інструкцій та правильної нарізки пластиру.

Смужки були розроблені для того, щоб зменшити кількість часу, необхідну для нарізування та наклеювання. Вони можуть бути різних кольорів та розмірів. Також вони можуть бути заготовлені у різних конфігураціях: X, Y, I.

Готові смужки не вимагають різання та вимірювання, роблячи їх дуже зручними для новачків у кінезіології. Ці заготовки вже наперед вирізані з широких шматків.

Kinesio Precuts і StrengthTape Taping - це комплекти пластирів, які є наборами заготовок для різних частин тіла.

Вони також комплектуються інструкціями. Їх зручно мати під рукою для позаштатних ситуацій, у яких потрібна швидкість.

Порівняльна таблиця – плюси та мінуси різних стрічок

	Бінти (Рулони)		Готові смужки для конкретних частин тіла
Бренди	Арес, Kinesio Стрічка, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Арес, Kinesioi Стрічка, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio Стрічка, SpiderTech, StrengthTape
Опис	Широкі рулони від 5 метрів завдовжки.	Рулони або смуги різних довжин у формі X, Y, I	Індивідуально упаковані пластирі, нарізані для конкретних частин тіла чи конкретних травм
Плюси	Найнижча вартість. З пластиру можна вирізати все, що завгодно, під конкретні потреби	Не слід різати на смужки. Краї вже заокруглені.	Не треба різати. Краї заокруглені. Мінімально можливий час, необхідний для наклеювання.
Мінуси	Доведеться вчитися правильно вимірювати довжину та ширину та нарізати стрічку на смужки. Для цього потрібно більше часу.	Смужки не завжди підходять по довжині.	Має найвищу вартість із усіх видів стрічок
Хто має використовувати	Професіонали, які вміють працювати з кінезіологічною стрічкою	Ті, хто не хочуть переплачувати, але водночас хочуть заощадити час	Ті, хто хоче заощадити час або має мало досвіду використання (для проби)

Застосування при вагітності

Вагітність є одним із найбільш захоплюючих періодів у жіночому житті. На жаль, багато вагітних жінок також відчувають різні неприємні симптоми, включаючи:

• Нудоту
• Набряки
• підвищену чутливість,
• проблеми зі сном,
• біль у спині через збільшення ваги та розширення живота

Так як багато ліків при вагітності протипоказані, використання пластиру кінезіо тейп може допомогти у такій ситуації.

Використання пластиру для підтримки живота

Він не містить ліків і може полегшити багато симптомів вагітності, наприклад:

• Болі у спині
• Опухлі ноги
• Попереково-крижовий радикуліт
• Болі у зап'ястях

К-стрічка зроблена з бавовни з акриловим клеєм. Вона дуже еластична, допомагає покращити циркуляцію крові. При правильному застосуванніВона починає працювати відразу після наклеювання і може продовжувати надавати допомогу в режимі 24/7 протягом 3-5 днів.

Вона також має водостійкість, тому вагітні жінки можуть носити її під час прийняття душу, купання або навіть тренування.

Для більшості вагітних жінок така безперервна допомога протягом декількох днів може виявитися просто знахідкою. Такий пластир майже не відчувається на тілі, з ним можна спати.

Тейпування при вагітності

Використання стрічки при сколіозі

1. для полегшення болю
2. активувати основні м'язи
3. діяти як безперервне сенсорне нагадування

Стрічка може бути використана як допоміжний засіб для зниження больових відчуттів. Також пластир може бути використаний для тактильного нагадування пацієнта про те, що потрібно правильно тримати поставу. Самостійне застосування не рекомендується.

Кінезіо тейп при варикозі

Доведено, що пластирі кінезіо тейпу можуть боротися із симптомами на початковій стадії варикозу. Для цього проводили дослідження серед жінок із початковою стадією хвн. Варто зазначити, що не в одного з учасників не було виявлено побічних ефектів.

Учасників дослідження поділили на кілька груп. Пластир наклеювали 3 рази на тиждень протягом 4-тижневого періоду. Такий пластир не може замінити компресійні панчохи чи інший компресійний трикотаж.

Результати

Результати експериментальної групи свідчать про значне симптоматичне вдосконалення. Зменшилися болі, венозна кульгавість, набряки, тяжкість, судоми, свербіж.

Висновки

KT може зменшити венозні симптоми, біль та тяжкість їх та підвищити м'язову активність литкової, але його вплив на якість життя, набряки, і блукають залишаються невизначеними. KT може мати ефект плацебо на венозний біль.

Як наклеювати Кінезіо Тейп?

Пропонуємо вам ознайомитись з інструкціями з наклеювання тейпів російською мовою.

Тейпування пальців

Як клеїти на пальці? (відео)

Як тейпувати пальці під час гри у волейбол? (відео)

Тейпування ліктя (ліктьового суглоба)

Як клеїти на лікоть? (відео)

Тейпування при болях у попереку та/або спині

Як клеїти на спину? (відео)

Тейпування коліна

Як клеїти на коліно? (відео)

Тейпування при болях у шиї

Як клеїти на шию? (відео)

Тейпування плеча

Як клеїти на плече? (відео)

Тейпування передпліччя при тунельному синдромі

Тейпування литкового м'яза

Як клеїти на литкову? (відео)

Тейпування п'яткового сухожилля (Ахіллове сухожилля)

Як клеїти на Ахілл? (відео)

Тейпування гомілки

Тейпування стопи

Як клеїти на стопу? (відео)

Тейпування зап'ястя

Як клеїти на зап'ястя? (відео)

Тейпування при Ішіасі (Радикуліті) ноги

Тейпування тазостегнового суглоба/ягідниці

Тейпування крижів

Тейпування біцепса

Як клеїти на біцепс? (відео)

Тейпування стегна

Як клеїти на задню частину стегна? (відео)

Як клеїти на внутрішню частину стегна? (відео)

Як виглядає пластир? (Фото)

Ціни

Ціна такого універсального пластиру варіюється від 200 рублів до 7-8 тисяч рублів. Ціна залежить від метражу та ширини.

Де купити?

Такий пластир можна купити у багатьох аптеках або замовити в онлайн-магазині.

Пропонуємо вам варіанти з доставкою по всій Росії:

Є клейкою стрічкою, схожою на лейкопластир, виконану з бавовняної або іншої тканини і просочену гіпоалергенним клеєм. Особливістю такого пластиру є еластичність, аналогічна шкірі, а також можливість пропускати вологу та повітря.

Як називають кольорові смужки на спортсменах?

Сьогодні багато хто став помічати на спортсменах кольорові смужки, наклеєні на м'язи та суглоби. Що це? Відповість на це запитання запропонований нижче матеріал. Вперше такі пластирі з'явилися 1988 року на Олімпіаді в Сеулі у кількох спортсменів. З того часу люди дізналися про тейпи (називається він ще кінезіологічною стрічкою), призначені для запобігання ушкоджень суглобів і м'язів спортсменів.

Kinesio tape є клейкою стрічкою, схожою на лейкопластир, виконану з бавовняної або іншої тканини і просочену гіпоалергенним клеєм. Особливістю такого пластиру є еластичність, аналогічна шкірі, а також можливість пропускати вологу та повітря.

Навіщо застосовуються спортивні лікувальні пластирі?

Клейка стрічка (друга її назва – спортивний тейп) призначена для підтримки або фіксації суглоба. Сучасним моделям спортивних кінезіо тейпів характерна здатність стимулювати лімфоток і кровотік у заданій зоні за рахунок виконання певної конфігурації волокон полотна тейпу.

Таким чином, спортивним пластиром забезпечується не лише профілактика спортивних травм, а й прискорюється відновлювальний процес. Завдяки покращенню лімфотоку та кровообігу знімається больовий синдром, при ушкодженнях м'язи швидше регенеруються.

p align="justify"> Важливою умовою методики спортивного тейпування є правильне нанесення термо смуг. Якщо наклейками користуються неправильно, то їх результатом можуть стати не тільки спортивні показники, що погіршилися, а й травми. Стрічка для спортсменів клеїтися має професійно, щоб допомогти досягти необхідних результатів. Тому обов'язково потрібно буде звертатися до досвідчених фахівців, якщо є потреба використовувати пластирі від розтягувань.

Як вибрати і де купити спортивний пластир?

Різнокольорові пластирі сьогодні продаються у різних торгових точках. Ціна на них зазвичай демократична. Придбати їх пропонують різні виробники. Недосвідчені спортсмени найчастіше губляться у виборі, оскільки не знають, який із них кращий. Тут слід знати, що за кольором, за терапевтичним результатом та медичними властивостями вони не мають відмінностей. Але різниця як присутня. Так, при виробництві пластиру за основу береться різна сировина за міцністю і щільністю, різний клей. Ці фактори впливають на тривалість носіння кінезіо тейпів. Щільна основа та міцний клей зможуть забезпечити виробу високу зносостійкість при тренуваннях, купаннях у душі, при терті про одяг та взуття.

Також щільне бавовняне полотно гарантує жорстку фіксацію зв'язок, запобігаючи розтягуванню м'яза. Ще пластирі посилюють лімфодренаж. Також вони забезпечують ефект, що розігріває, і швидку реабілітацію при отриманні травми.

За якими критеріями вибирається спортивний еластичний пластир?

До вибору спортивної клейкої стрічки для тіла слід поставитись відповідально. Потрібно:

1. Розуміти мету використання. Якщо вибирається пластир при розтягуванні м'язів для спортсменів, метою буде запобігання пошкоджень під час виконання физупражнений чи лікування травм. Рекомендують такі стрічки і для спортсменів за поганих здобутків. Стрічки можуть їх покращити, оскільки блокують больовий синдром під час тренувань. Звичайними обивателями такі стрічки застосовуються для підтяжки м'язів чи схуднення.
2. Визначитись, на яку ділянку наноситиметься пластир для спортсменів тейп (на біцепси, на спину, кінцівки, пальці, живіт). Кріпитися він може також на пальцях. Наприклад, пластир від болю в спині наноситься на групу хворих на спинні м'язи для полегшення стану. Пластир від розтягування м'язів наноситься на руки, ноги чи спину, де може статися розтягування. Пластир від забитих місць і розтягувань накладається на місця, де є ризик такого пошкодження. Кінезіологічний тейп може використовуватися ще й просто як зігрівальний пластир.
3. Розуміти, на який тип шкіри накладатиметься стрічковий пластир для фіксації м'язів (жирний, комбінований, сухий). На жирній шкірі тейпи триматися менший термін, тому слід віддавати перевагу тейпам з сильним клейовим складом.

Використовуються для реабілітації у спортивній медицині, також називають спортивний пластир. Еластична стрічка служить для застосування при болях, запаленнях, набряках та розладах опорно-рухового апарату, реабілітації, підтримує суглоби та м'язи, покращує кровообіг. Стрічка за ефектом відповідає еластичності та щільності шкіри людини.

Кінезіо тейп(кінезіо - рух, тейп - стрічка) це еластична стрічка з високоякісної бавовни, покрита гіпоалергенним гелем, що клеїть, на акриловій основі, клеючий гель активізується температурою тіла. Тейпи є повітропроникними, еластичними та приємними для шкіри при носінні. Він прилягає до тіла, розтягується і знову зменшується об'ємом без дискомфорту для шкіри та м'язів. Еластичність тейпів дозволяє розтягувати їх на 30-40% своєї початкової довжини. За товщиною та еластичністю вони наближені до властивостей людської шкіри (епідермісу). Бавовняна основа тейпів сприяє кращому випаровуванню і подиху шкіри, а також швидкому висиханню тейпу, що дає можливість використовувати його при прийнятті ванни або душу.

Пластир Кінезіо тейп застосовують:при головних болях, болях у спині, болях у суглобах, м'язових больових синдромах, порушення лімфовідтоку.

На відміну від гіпсових та інших пов'язок, пластирі кінезіо тейп (kinesio tape) лікують травми та захворювання опорно-рухового апарату за допомогою рухів.

МЕТОДИ НАкладення ПЛАСТИРІВ КІНЕЗІО ТЕЙП

Метод накладення називається Кінезіотейпінгом, накладають:
- по лініях мускулатури зменшення болю при розтягуванні чи перенапрузі м'язів;
- Зменшення запалення м'язів;
- для розслаблення перенапружених та втомлених м'язів;
- для підтримки м'язів та зв'язок.

Ефекти від пластиру Кінезіо тейп:

Дія на м'язи та місця прикріплення м'яза;
- дія на шкірні сенсори;
- Дія на кровообіг та лімфовідтікання;
- підтримка функції суглобів;
- покращення стабілізації суглобів;
- Дія на меридіани та акупунктурні точки
- дія на рубці;
- дія на внутрішні органи.

Пластир Кінезіо тейп (пластир для м'язів)використовуються, як професійними спортсменами, а й звичайними людьми.

Пластирі наносять на пошкоджену область від проксимального кінця м'яза до дистального кінця для підтримки та від дистального кінця до проксимального для реабілітації та лікування.

Основний механізм у роботі тейпів - це моделювання м'язово-фасціального сегмента, яке відбувається завдяки певному натягу та особливому наклеюванню стрічок.

При нанесенні аплікації впливає шкіра, підшкірна клітковина, фасціальні утворення, м'язи, зв'язки. Під час руху шкіра людини піднімається над м'язами та зв'язками, що створює додатковий внутрішньотканинний простір та полегшує лімфодренаж. За допомогою стрічки верхній шар шкіри - епідерміс, трохи піднятий. Це сприяє збільшенню, посиленню кровотоку та лімфотоку, що зменшує біль. Крім того, стрічка не втрачає своїх функцій протягом декількох днів, навіть якщо ви промокли або прийняли душ.

Важливо, що цей метод тейпування не перешкоджає руху і дозволяє спортсменам продовжувати тренування та брати участь у змаганнях, тоді як звичайні методи тейпування передбачають фіксацію суглобів і призначені лише для стабілізації та підтримки.

Крім того, тейпи Кінезіо можна використовувати для терапії широкого спектру: вони знаходять застосування в посттравматичній реабілітації, лікуванні хребта, колін, плечових суглобів, попереку, остеохондрозі, гомілковостопу та інших частин тіла.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (KINESIO TAPE), ІНСТРУКЦІЯ:

Існує кілька способів накладання тейпів kinesio

Нерозтягнута форма. Перед накладенням тейпа пошкоджений м'яз і шкіра над ним пасивно розтягуються. Після накладання нерозтягнутого тейпу шкіра, м'яз і зв'язки скорочуються та повертаються у вихідне положення, що призводить до формування шкірних складок. Таким чином, шкіра піднімається над м'язами та зв'язками, що створює додатковий внутрішньотканинний простір та полегшує лімфодренаж.

Розтягнута форма. Якщо зв'язки або м'язи травмовані і нездатні до розтягування, використовується другий спосіб накладання - перед накладенням на шкіру розтягується тейп Kinesio. За рахунок своєї еластичності тейп скорочується і формує складки на шкірі і одночасно підтримує травмовану ділянку.

Основним принципом накладання тейпів Kinesio є таке: тейп не повинен накладати строго прямо, також він не повинен бути натягнутий надто слабо або надто сильно. Бажано перед накладенням максимально розігнути частину тіла, на яку буде накладено тейп, якщо це неможливо - його слід кілька натягнути.

Тейп розтягується лише по довжині, тому вони завжди розрізаються та наклеюються лише вздовж.

Декілька загальних правилПри локальних болях кінезіотейп слід накладати з невеликим натягом на всю зону ураження, при цьому слід враховувати, що кінці (приблизно 5 см) треба залишити з малим натягом. Для створення "буферної зони". При використанні тейпу Kinesio його розташовують між 1 і 2 пальцями, знімають внутрішню текстильну захисну плівку, натягуючи, наклеюють на тіло пацієнта.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП): , «ERGODINAMIC» та "WUXI", Китай

Кінезіо тейп , «ERGODINAMIC» та "WUXI"є спеціально розроблену еластичну, водостійку стрічку на клейкій основі призначену для людей з активним способом життя, у яких немає вільного часу для болю і дискомфорту.
Кінезіо тейпздатний фіксувати пошкоджений суглоб або м'яз і утримувати в потрібному положенні тривалий час, не обмежує в рухах, виготовлений з водовідштовхувальних матеріалів, не помітний під одягом. Покращує процес крово- та лімфообігу. За рахунок гіпоалергенної клейкої основи утримується протягом 3 днів. Покращує процес крово та лімфообігу, за рахунок гіпоалергенної клейкої основи утримується протягом 3-х днів.
Застосування:
. тяжіння м'язів;
. травми сухожилля, травми і запалення суставів;
. спортивні травми;
. захворювання позвоночника;
. періодичні болі у жінок;
. під час відновлення після операцій;
. при корекції порушення віконки;
. при реабілітації після перенесеного інсульту;

(при лікуванні застосовується у комплексі з іншими ліками)

розміри: 5 см х 5 метрів у рулоні

Склад: 95% бавовна, 5% спандекс, акриловий клей

Колірна гама тейпів:жовтий, тілесний, бежевий, блакитний, рожевий, чорний.
Упаковка:Індивідуальна картонна коробочка, групова картонна уп-ка: по 12 або 24 шт., заводська гофрокороб по 100 або 144 шт.

Виробник:
"Hangzhou Demo Medical Technology Co., Ltd",Китай (т.м. "HANGZHOU")
"WUXI Wemade Healthcare Products",Китай (т.м. "WUXI")
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD",Китай (т.м. "ERGODINAMIC")

Ціна: 225,00 руб.

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП) «D-Tape», Німеччина

Терміни носіння тейпу: від 5 до 7 днів.

Пластирі кінезіо тейп мають усі необхідні документи для продажу біля Росії.
Документи на продукцію надаються покупцю.

Склад: 90% бавовна, 10% спандекс, акриловий клей

ПЛАСТИРІ КІНЕЗІО ТЕЙП (КІНЕЗІОТЕЙП) РОЗМІРИ

розміри: 5 см х 5 метрів у рулоні

Кольорова гамма:рожевий.

Виробник: "Dittmann International GmbH", Німеччина

Ціна: 50,00 руб. (розпродаж залишків бежевого та рожевого кольору) ц.р. 02.2020 р.

Довідковий посібник з кінезіологічного тейпування

Книга (навчальний посібник російською мовою) з самостійного тейпування. Автор книги Ернст Польманн орієнтована не лише на вузьких фахівців, а й на тренерів, інструкторів, спортсменів та любителів.

Є необхідним та корисним посібником навіть для початківців, у ній докладно та доступно описуються способи застосування, вказівки з техніки безпеки, ефекти та порядок використання та накладання тейпів.

На прикладі 32 методів тейпування з використанням кінезіологічного D-тейпу автор описує базові техніки, а також крок за кроком пояснює послідовність дій при накладенні тейпів для найбільш поширених больових симптоматик і спортивних травм, вказано перелік видів спорту і найбільш поширених травм і методи лікування за допомогою самостійного тейпування.

Мабуть, пластир для спортсменів уже став досить відомим засобом у відповідних колах. Призначення настільки простого на вигляд продукту насправді дуже широке і існує безліч способів його використання. Познайомимося із цим цікавим засобом докладніше.

Як називається цей кольоровий пластир?

Ще одна назва, яка має пластир для спортсменів, - тейп (, і т.д.). Цей засіб було оцінено в багатьох дисциплінах, завдяки його функціональності, а також можливості мінімізувати травмонебезпечність занять. Засіб чудово допомагає впоратися із вже отриманими травмами.

У загальному вигляді, Пластир для спортсменів від ударів і розтягувань являє собою бавовняну стрічку з клейким шаром на одній стороні. Еластичність тейп має подібну до показників людської шкіри - в середньому це 150-180 відсотків розтяжності.

У яких випадках використовується?

Використання пластиру для спортсменів актуальне в низці випадків. Направлено його вплив на суглоби і зв'язки, які приймають він значні навантаження у процесі тренувань. При отриманні пошкоджень, тейп зменшує болючі відчуття, знімає набряк і нормалізує струми рідин організму, що, зрештою, прискорює процес реабілітації. Важлива якість цього засобу в тому, що він успішно бореться з болями у м'язах та суглобах механічним шляхом, без використання лікарських препаратів, які часто мають побічні ефектита протипоказання.

При мінімальних травмах пластир для спортсменів від забитих місць і розтягувань допомагає не зупиняти тренувань, продовжуючи роботу в заданому режимі до одужання.

Використовуючи стрічку над пошкодженою ділянкою, можна досягти перерозподілу навантаження на м'язи. При цьому чудовою властивістю є схожість структури стрічки та шкіри, а також вільна циркуляція повітря та несприйнятливість до впливу води.

Активується пластир для спортсменів за температури тіла, після чого на мікроскопічному рівні зменшує тиск, піднімаючи шкіру над травмованою ділянкою. Таким чином зникне невралгія, функції м'язів нормалізуються і дещо розслабляються.

У числі найважливіших завдань, які вирішує пластир: поліпшення струмів лімфи та крові, зняття болю та запальних процесів, протидія негативним наслідкам гіпотонусу та гіпертонусу м'язів, стабілізація суглобів та прийняття на себе частини навантаження, а також часткова фіксація суглобів у разі потреби.

Пластир для спортсменів тейп є самостійним засобом, тобто при його використанні немає необхідності в додаткових пов'язках, що фіксують.

Перед тими ж бинтами, які часто використовують спортсмени, тейп відрізняється значно більшою функціональністю. Наприклад, використовувати стрічку можна багаторазово, а також тривалий час, без негативних наслідків для м'язів і зв'язок. Жодних обмежень у рухах у процесі тренувань не буде, якщо використовувати тейп. Також його можна носити навіть при прийнятті душу або ванни. Варто наголосити, що пластир для спортсменів гіпоалергенний і не викликає подразнення шкіри, незалежно від тривалості носіння.

Особливості застосування пластиру

Насамперед потрібно визначитися з тим, наскільки якісний виріб потрапив вам до рук. Розмотується гарний рулон рівномірно, а не ривками, і шматочки відокремлюються без серйозних зусиль. Нанесення на ділянку тіла повинно здійснюватися без бульбашок повітря під стрічкою та складок. Клеїться легко, зрозуміло, якщо попередньо ділянка тіла була підготовлена: очищена спиртом і поголена. Не слід купувати пластирі для спортсменів китайського походження (Made in China), т.к. вони відрізняються низькою якістю та недовговічністю використання. Рекомендуємо купувати тейпи корейського або японського виробництва, наприклад, кінезіо тейпи корейського виробника марки BBTape, - на сьогоднішній день це якісні пластирі, використання яких спортсменами призводить до максимальних результатів.

Але не варто вважати, що достатньо купити пластир для спортсменів, щоби почати бити рекорди. Щоб правильно тейпувати обрані ділянки, необхідно чітко уявляти необхідний ефект, а також знати анатомію м'язів тіла, де який м'яз і зв'язка кріпиться до суглоба або кістки.

Крім того, для різних ділянок тіла та досягнення необхідного ефекту потрібно дотримуватися певного натягу при наклеюванні. Навіть середню частину та краї елементів аплікації потрібно наносити з різним відсотком еластичності, що дозволить досягти максимальної ефективності. Суть застосування пластиру для спортсменів у підтягуванні волокон вздовж. Носіння однієї аплікації доходить до тривалості 4-6 днів.

Змінюється спосіб застосування залежно від мети. Так, для боротьби з больовими відчуттями для наклеювання пластиру тейпу використовується периметр травмованої зони. Якщо ж передбачається підкоригувати поставу малюка, то фіксується стрічка вздовж хребта. Щоб зменшити ризик отримання травми, необхідно затейпувати ті ділянки, які найбільше схильні до пошкодження. В останньому випадку варто почекати близько півгодини, перш ніж розпочнеться дія пластиру, після чого вже можна брати нові висоти у спорті.

Де можна придбати пластир для спортсменів?

Незважаючи на те, що пластирі для спортсменів від забитих місць і розтягу стають все популярнішими у відповідному середовищі, придбати в простій аптеці їх не так просто. Знайти все необхідне можна у спеціалізованому спортивному магазині, але ціни Вас навряд чи потішать. Тому оптимальний варіант – це купити пластир для спортсменів у мережі інтернет. Наприклад, на нашому ресурсі спортивної медицини сайт Ви зможете не просто знайти за низькими цінами все необхідне з гарантією найвищої якості продукції, а й отримати експертну консультацію. Постійним покупцям ми надаємо знижки на всю продукцію!

Матеріал цієї статті є власністю ТОВ "Юніспорт", копіювання заборонено.

Для профілактики та лікування травм та патологій скелета та структур опорно-рухової системи використовується пластир кінезіо тейп. Надійна фіксація клейкими липкими смужками зменшує натяг м'язів, наближає одужання та тривалість реабілітаційного етапу після хірургічних втручань. Функціональна іммобілізація відновлює рухливість зчленувань. Для попередження ускладнень та досягнення терапевтичного ефекту рекомендується дотримуватись правил тейпування.

Що таке тейпування?

Кінезіологічний тейп – рулони різнокольорових клейких стрічок. Пластир клеїться до дерми і деякою мірою піднімає та натягує верхню кулю. Таким чином створюється додатковий простір між епідермісом та фасцією. До ділянки приливає кров та лімфа, що стимулює обмінні процеси. Одночасно знижується тиск та ступінь навантаження на суглоби, нервові рецепторине дратуються, а м'язи розслаблюються.

Види кінезіо-стрічок

Лейкопластир для кінезіологічного тейпування виготовляють із натуральних або синтетичних волокон. Залежно від цілей виділяють такі типи тейпів:

• Нееластичні. Тесьма виготовляється з бавовни, застосовується як база для медичних та спортивних пов'язок.
• Еластичні. Розтяжність тасьми досягає 190% від початкової довжини і регулює ступінь бажаної компресії.
• Клейкі. Такі стрічки фіксуються і приклеюються до будь-якої поверхні. Бандажі не спадають під час інтенсивних тренувань.
• Когезивні. Тейпи такого типу фіксуються лише до себе. Використовуються як спортивні пластирі для створення циркулярних пов'язок.

Кінезіотейпи випускаються в різних формах та розмірах:

Щоб користуватися кростейпами, потрібно знати розташування біологічно активних точок на тілі.

• Рулони. Застосовуються новачками чи медичних установах.
• Каркасні смужки. Окремі смуги невеликої товщини використовуються для будь-яких цілей.
• Пакет для частини тіла. Тейпи вже підготовлені для аплікації на певну ділянку тіла і тому підходять для домашнього використання. У наборі постачається покрокова інструкція.
• Кросстейпи. Аплікації тейпів у вигляді грат використовуються для відновлення амплітуди рухів пошкоджених суглобів. Накладення цього потребує знань акупунктури.

Яке застосування пластиру тейпу?

Пластир для тейпування застосовується як метод функціонального лікування патологій хребта та травм структур ОДА. Спортивні стрічки застосовуються для досягнення найкращих результатів під час тренувань та змагань. У медицині тейпи для дітей використовуються для корекції порушень постави та ходи, а також у терапії ДЦП. Крім того, функціональна фіксація ефективна для лікування неврологічних болів, профілактики захворювань судин кінцівок. Після оперативних втручань, при розтягуванні зв'язок коліна або переломах, кінезіотейпи від болю в суглобах скорочують реабілітаційний період.

Тейпування запобігає розвитку келоїдних рубців.

Ефективність методики

Такий вид пластиру допомагає спортсменам досягти більш високих результатів на змаганнях.

Кінезіотейпи застосовуються понад 30 років. на Олімпійських іграх 2008 року спортсмени, які використали спортивні пластирі, показали високі результати. У педіатрії функціональна іммобілізація використовується для лікування рухових порушень у дітей із ДЦП, сколіозом та плоскостопістю. Тейпування застосовується у поєднанні з іншими методами терапії: ЛФК, масажем та водною гімнастикою, оскільки пластирі виготовлені з водонепроникних матеріалів. В ортопедії кінезіотерапія скорочує відновлювальний період і становлять конкуренцію громіздким ортезам та гіпсовим пов'язкам.

Правила використання

• Тейп стрічка фіксується лише на суху, чисту та бажано цілу шкіру.
• Якщо поверхні області є дрібні рани, вони закриваються гігієнічним пластиром.
• Щоб запобігти відклеюванню стрічки, кінці пов'язки закруглюють.
• Перші та останні 5 см фіксують без натягу.
• Аплікація повинна супроводжуватися дискомфортом, появою висипу чи біль.
• Для результативного лікування деформацій постави та ходи, тейпи фіксуються вздовж усієї довжини хребта або стопи.
• Захисна плівка зі стрічки відклеюється у міру фіксації смуг.
• Фіксуючий акриловий клей активується після енергійного розтирання.
• Тейп можна мочити у воді, їхня ефективність не зменшиться і вони не відклеяться.
• Аплікацію можна носити до 3-5 днів. Терапевтична дія продовжується протягом усього часу.
• Перед змаганнями важливо протестувати ефективність тейпу під час тренувань.