Чим можна годувати малюка за 5 місяців. З чого складається раціон харчування п'ятимісячного малюка при грудному, штучному чи змішаному вигодовуванні? Правила підгодовування дитини цього віку

Настає час, коли адаптовані суміші для штучного вигодовування нездатні повною мірою забезпечувати малюків усіма. необхідними речовинамидля гармонійного розвитку. Настав час розширювати раціон дитини та вводити в неї нові продукти харчування.
П'ять місяців - новий етапу розвитку крихти, до цього часу відбуваються зміни у внутрішніх органах, активно виробляється слина, шлунок малюка ще несхожий на шлунок дорослого, проте добре розтягується. Розвивається ковтальний рефлекс, і дозрівають травні ферменти.
Малюк може відвертатися від пропонованої йому їжі, якщо їсти не хоче.

Початок прикорму в цьому віці ідеальний для дітей на штучному вигодовуванні. У цьому віці їм недостатньо суміші, оскільки діти виявляють інтерес до їжі, яку їдять дорослі. Цей інтерес є головним сигналом того, що дитина готова до введення в її меню нової їжі.
Перед багатьма мамами стоїть питання, з якого продукту харчування розпочати перший прикорм. Педіатри радять вибирати однокомпонентне овочеве пюре або безмолочну кашу. Як правило, у дітей, які харчуються сумішшю, вага нормальна або надмірна, тому багато хто вибирає овочі, для знайомства дитини з дорослою їжею.

Пюре має бути гіпоалергенним, ідеальний для першого підгодовування кабачок, броколі або цвітна капуста. Овочі містять у собі цінні вітаміни та мікроелементи, щільні включення у пюре допоможуть підготувати ковтку до твердої їжі. Овочі нормалізують роботу кишечника завдяки високому вмісту в них клітковини.

1. Правила успішного підгодовування
2. На момент знайомства з новою їжею дитина має бути абсолютно здоровою.
3. Обов'язково давайте їжу з ложечки. Малята на штучному вигодовуванні часто привчаються їсти з пляшечки, що заважає розвиватися жувальним навичкам, наслідком чого може стати відставання у розвитку мови.
4. Прикорм має бути жилкою (гомогенной) консистенції.
5. Продукти харчування мають бути однокомпонентними, а каші безмолочними (гречка, рис, кукурудза).
6. Не варто гнатися за кількістю з'їденої їжі. Починайте куштувати нову їжу з половини чайної ложки, поступово нарощуючи обсяг з'їденого.
7. Їжте щодня у певний час.
8. Перший та останній прийом їжі повинен бути без нової їжі – тільки суміш.
9. Уважно стежте за станом здоров'я малюка. Важливо не пропустити перших тривожних симптомів, таких як пронос, відрижка, почервоніння або висипання на шкірі.
10. Найголовніше умови успішного прикорму – батьківська м'якість та терпимість. Будьте готові до того, що пюре і каша випльовуватимуться, розмазуватимуться по стільчику для годування, одягу та ін. Спробуйте своїм прикладом показати малюку, як їсти, візьміть собі ложку і спробуйте пюре з тарілки малюка.

Будьте уважні!

Якщо реакція малюка 5 місячного віку на нові продукти харчування була негативною, і ви зіткнулися з такими явищами як шкірні висипання, рідке випорожнення, блювота, призупиніть введення прикорму і поверніться до звичного меню та режиму харчування.
Зачекайте, доки стан дитини нормалізується від 3 до 5 днів, після чого почніть знову вводити прикорм. У разі, коли вдруге поспіль організм малюка дає небажану реакцію на новий продукт, швидше за все, у нього алергія. Зробіть чергову перерву та продовжуйте знайомство з дорослою їжею вже з іншого продукту.
Якщо ви годуєте малюка з ложки, а він давиться, випльовує харчування або у нього виникає блювота, це очевидна ознака того, що організм до знайомства з новими продуктами поки не готовий. Поверніться до звичайного режиму живлення на 1-2 тижні, після чого повторіть спробу. Головне, ні в якому разі не годувати дітей прикормом із пляшечки!
У випадках, коли діти відмовляються, є новий продукт, який ви неодноразово пропонували, розводили сумішшю, зробіть невелику перерву та змініть овочеве пюре/кашу.

Готуємо самі

Щоб приготувати овочеве пюре для 5 місячного малюка самостійно, вам знадобиться один вид овочів, чиста вода, емальована каструля та блендер (можете скористатися іншим подрібнювачем або товкачем).
Ретельно промийте овоч, покладіть у каструлю, залийте водою та варіть до повної готовності. Після цього злийте воду не повністю. Залишіть трохи води в каструлі, щоб пюре було ніжним і напіврідким. Додайте кілька крапель олії (соняшникової або оливкової). Добре розмішати до одержання гомогенної консистенції. У пюре, що вже охололо, можна додати трохи суміші.

Зразковий режим годування для дитини 5 місяців

• 6-00-7-00 - адаптована суміш;
• 10-00-11-00 - овочеве пюре + суміш;
• 14-00-15-00 - адаптована суміш;
• 18-00–19-00 – адаптована суміш;
• 23-00–24-00 – адаптована суміш.

Якщо ви воліли вводити в меню каші, режим годування відрізнятиметься тільки порцією каші, вона повинна бути трохи меншою за овочеве пюре, оскільки каша ситний продукт і довше засвоюється.
Якщо до 5 місячного віку дитина не пила воду, починайте її давати, деякі педіатри крім пюре дозволяють давати дітям з 5 місяців на штучному вигодовуванні освітлений сік.

Як правильно збільшувати порції

Раціон малюка 5 місяців має змінюватися поступово. Вводите пюре чи кашу, починаючи з половини чайної ложки. Якщо дитячий організм добре переніс нову страву, поступово збільшуйте порцію на 1 чайну ложку. Від 7 до 10 днів відбувається звикання до нової їжі. Об'єм не повинен перевищувати 100 гр.Після цього можна вводити в меню інший гіпоалергенний овоч, або кашу з іншої крупи.
Об'єм води з урахуванням вживання каші чи овочів можна збільшувати до 50 мл на добу.
Введення в меню малюка "дорослих" продуктів" це важлива для нього подія. Йому все нове – колір, запах, консистенція. Не варто поспішати події та активно намагатися нагодувати малюка, якщо порції нового меню збільшуватимуться повільними темпами, нічого страшного не станеться. Якщо він з'їдає 4 чайні ложки і більше не хоче, не варто його вмовляти. Головне, щоб ваш малюк почував себе добре.

Висновок

Якщо ви вже успішно ввели в меню малюка пюре, дійшли до максимально допустимої порції, і дитина їсть його із задоволенням вже кілька днів і ніяких негативних реакцій на новий продукт його організм не дає, можете сміливо пробувати вводити новий овоч. Можна потроху додавати його вже звичне дитині пюре.

На знайомство з гіпоалергенними овочами у вас піде близько місяця, після чого ви можете пробувати новий продукт, кашу або пюре з овочів, якщо до цього ви пропонували малюкові безмолочні каші.

Зведена таблиця прикорму з 5 місяців

Якими продуктами можна нагодувати малюка на п'ять місяців, щоб розбавити раціон, і дати максимум корисності? Про це поговоримо у статті та розповімо про нюанси введення прикорму, а також зразкове меню на день.

Що можна їсти дитині у 5 місяців

У цьому віці в основі харчування ще лежить грудне молокочи молочна суміш. Адже дитина не обзавілася повним ротом зубів і тільки вчиться ковтати, та й маленький шлуночок не готовий до дорослої їжі. Тому потрібно підходити з великою обережністю.

• фруктові пюре у невеликій кількості;
• жовток курячого чи перепелиного яйця;
• безмолочні каші;
• овочеве пюре;
• сир.

Влітку проблем із фруктами та овочами не виникає, тому приготувати можна все самостійно. Фрукти натираються на дрібній тертці, а овочі варяться та перетираються.

Сир купується спеціально для дітей чи можна зробити самостійно.

Якщо дитина досить додає у вазі, аналізи крові показують гарні результати, то можна і почекати з прикормом. Але, як правило, багатьом мамам вже не терпиться познайомити малюка з новою їжею.

Меню для дитини на 5 місяців

Якщо ви вирішили вводити прикорм, то приблизний раціондитини на день має виглядати так:

Перший сніданок. Грудне м олоко чи молочна суміш.

Другий сніданок. Безмолочна каша, сир чи фруктове пюре. сік.

Обід. Молоко чи . Овочеве пюре.

Полудень. 1/2 жовтки та сік.

Вечеря. Молоко чи суміш.

Дозволені овочеві пюре:

• кабачок;
• кольорова капуста.

Така невелика різноманітність, на наш погляд, дає дитині масу задоволення від їжі. Нові смаки, запахи змушують малюка цікавитись їжею. Головне, нічого не підсолювати і не цукорити.

Скільки дитина має їсти в 5 місяців

Тут все залежить від апетиту малюка та жирності молока. Тобто чим воно жирніше, тим довше дитиназалишається ситим. Суміш не дає довгого відчуття ситості. Тому малюк може частіше просити їсти. Якщо розглядати точні цифри, то за 1 їду має бути з'їдено не менше 180-200 г. За день, якщо дитина їсть 5-6 разів - від 800 до 1 000 г.

Багато мам дотримуються годування на вимогу – коли захотів, тоді й поїв. І тут за прийом може бути з'їдено менше, т.к. пройшло не так багато часу від попередньої годівлі.

У годівлі на вимогу важливо пам'ятати, що інтервал між годуваннями не повинен бути меншим за дві години. Якщо він менший і дитина постійно потребує їжі, варто звернутися до лікаря.

Ще маму мають насторожити такі ситуації:

• Якщо дитина не бере пустушку, але часто просить груди. Виходить, що малюк переїдає, а молоко не встигає набиратися. Відбувається Шлунок спустошується і знову з'являється почуття голоду. А мама знову дає груди, щоб заспокоїти дитину.
• Дитина майже плаче і постійно спить. Можливо, у мами мало молока і у малюка просто немає сил заплакати та попросити їжі. У цій ситуації треба звертати увагу на вагу малюка. Якщо надбавка маленька, то лікар може або підгодовувати.

Тому після досвіду годування на вимогу мами переходять на режим харчування щогодини. Так малюк стає спокійнішим, він знає що його скоро погодують. І мамі легше – крихту можна спокійно залишити з татом чи бабусею.

Грудне вигодовування – це дуже корисно, але рано чи пізно настає час знайомити малюка із «справжньою» їжею. Меню дитини в 5 місяців може включати в себе овочеві та фруктові пюре, яєчний жовток, соки та воду. Однак це правило діє щодо не всіх дітей цього віку. При введенні прикорму є свої нюанси, які обов'язково потрібно враховувати, привчаючи малюка до їжі, відмінної від грудного молока.

Всьому свій час

Одні малюки в 5 місяців вже знають смак овочевого та фруктового пюре, із задоволенням потягують соки, а інші ще не куштували нічого, крім маминого молока. Батьки немовляти в такому випадку зазвичай починають переживати, чи не час і їх дитині привчатися до іншої їжі, ніж грудне молоко. Якщо дитині вистачає грудного молока, вона наїдається, додає у вазі і почувається чудово, в 5 місяців не потрібно вводити прикорм. На думку Всесвітньої ОрганізаціїОхорони здоров'я до 6 місяців не слід пробувати ніякі нові продукти. Таким чином, меню дитини в 5 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, може складатися тільки з материнського молока.

Однак трапляється і так, що педіатр може порекомендувати вводити прикорм із п'яти місяців. Зазвичай причиною цього є недобір у вазі. У цьому випадку можна почати знайомити дитину з новими продуктами, але це потрібно поступово. Після часу і звикання крихти до нової їжі, його меню має наблизитися до класичного, розрахованого на п'ятимісячного малюка. Годування 5 місяців буде описано нижче.

Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, найчастіше починають пробувати нові продукти з 4-4,5 місяців. Як правило, це соки та пюре, оскільки адаптовані молочні суміші не можуть дати всіх корисних речовин, необхідні дитині для повноцінного розвитку. Тому після досягнення п'яти місяців штучники їдять за нормами, описаними в класичному меню для дитини цього віку.

Що можна давати їсти дитині на 5 місяців?

У віці п'яти місяців дитина їсть п'ять разів на день. Прийоми їжі починаються о 6 годині ранку і закінчуються о 10 годині вечора. Варто зазначити, що це стосується дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. Грудні малюкиїдять на вимогу у будь-який час доби, якщо мама не дотримується принципу годування за графіком.

Дозволені продукти для дитини в 5 місяців, їх норми та час прийому:

1. 6:00 – 200 мл грудного молока чи суміші;
2. 10:00 – 1/2 жовтки курячого яйця, потім догодовування 200 мл грудного молока або суміші;
3. 13:00 – 150 г овочевого пюре, потім догодовування 50 мл грудного молока або суміші;
4. 18:00 – 50 г фруктового пюре, потім догодовування 150 мл грудного молока або суміші;
5. 22:00 – 200 мл грудного молока чи суміші.

У перервах між годуваннями треба напувати дитину водою та фруктовими соками.

Це класичний варіант меню для дитини, яка досягла віку п'яти місяців. Це рекомендований раціон харчування для годування малюка, проте, описане вище не означає, що, як дитині виповнилося 5 місяців, потрібно змінювати звичний варіант годування на запропонований. До нього потрібно підійти поступово.

Як організувати прикорм дитини на 5 місяців

Меню, описане у попередньому розділі, передбачає кілька різних продуктів: яєчний жовток, овочеве та фруктове пюре, соки. Якщо до 5 місяців дитина не куштувала нічого, крім грудного молока, вводити нові продукти в його раціон потрібно поступово, починаючи з половини чайної ложки. При цьому слід стежити за реакцією малюка на той чи інший продукт: чи не висипалися, червоні плями, чи не змінився характер стільця. Дату введення, назву продукту, його кількість, а також реакцію дитини на них можна записувати в спеціально заведений для цих цілей зошит або блокнот.

Інтервал між новими продуктами має становити 1-2 тижні. Починати слід з монокомпонентних овочевих пюре, тому що якщо ввести в прикорм спочатку фруктові, малюк може згодом відмовлятися від смачних овочів. Пюре повинні бути ретельно перетертими, а фрукти та овочі для них використовують варені чи приготовані на пару. Крім пюре малюкові потрібно давати яєчний жовток. Його слід розім'яти та додати туди трохи грудного молока чи суміші.

Дозволені до вживання продукти в 5 місяців: кабачок, гарбуз, броколі, цвітна капуста, картопля, яблуко, груша, жовток яєчний (Не білок! Його не рекомендують давати дітям до року). Якщо мама готує пюре сама, вона не повинна додавати до нього ні солі, цукру, спецій. Звичайно, може здатися, що дитині буде прісно і зовсім несмачно. Однак це не так: малюк не знає аромату спецій, солодощів цукру та смаку солі, тому прийме будь-яке овочеве пюре, як належне. Якщо мама купує готове пюре в магазині, потрібно простежити, щоб список інгредієнтів не містив описаних вище приправ.

Будь здоровий, рости великий!

Годування дитини на 5 місяців є підготовчим етапом до її відлученню від грудей. Як би довго мама не годувала малюка грудним молоком, з кожним місяцем у його раціон вводитимуться все нові і нові продукти. Починаючи підгодовувати дитину з п'яти місяців, прищеплюйте їй любов до здорової та смачної їжі, правильного харчування. Згодом це відіграє важливу роль у його образі харчування та гастрономічних уподобаннях.

Грудне молоко незамінне, але поступово дитині треба знайомити з дорослою їжею. Вона розвиває жувальні рефлекси, покращує вироблення ферментів у шлунку та насичує організм вітамінами, необхідними для розвитку. Коли малюк вигодовується штучно, лікарі дозволяють пропонувати прикорм 5-місячній дитині. Грудничкам у такому віці він рекомендується при слабкому наборі ваги, постійних запорах та нестачі маминого молока.

Щоб не травмувати ніжний шлунок, нове харчування потрібно вводити обережно, потроху та уважно стежити, як малюк реагує на нього.

Як треба вводити прикорм?

Прикормом називається будь-яка їжа, яка замінює суміш або мамине молочко. Чим вона корисна? Тим, що забезпечує дитину важливими мікроелементами, краще насичує та стимулює розвиток розумових здібностей.

У п'ять місяців непосидючій дитині потрібно більше корисних речовин, щоб із задоволенням пізнавати світ. Придивіться до нього. За поведінкою можна зрозуміти, чи потребує він додаткового харчування.

• Сигналом до того, що дитині 5 місяців прикорм необхідний, служить той факт, якщо малюк у проміжках між годуваннями поводиться неспокійно і часто потребує грудей.
• Коли дитина міцно утримує в ручках предмети і з цікавістю розглядає їжу в тарілці.
• Якщо він впевнено сидить на стільчику для годування і не випльовує їжу, що потрапляє до рота з ложечки.
• Коли в нього починають прорізатись перші зубки.

Молодих мам цікавить, як правильно вводити прикорм у 5 місяців. Основна вимога - це потрібно робити поступово, починаючи з 2-3 крапель соку із фруктів, половини ч. л. пюре з овочів чи каші. Не варто додавати в їжу цукор та змішувати продукти між собою. Щоб малюк швидше розкуштував незнайому страву, їжу можна розбавити материнським молочком чи сумішшю.

Прикорм 5-місячній дитині бажано давати до обіду, щоб встигнути поспостерігати за її реакцією. Ідеальний час – другий сніданок. Грудничок вже активно пограв і хоче їсти. У такому стані його найпростіше зацікавити незнайомою стравою.

Кожен малюк індивідуальний, тому перш ніж вводити прикорм немовля, проконсультуйтеся з педіатром. Можливо, система травлення не встигла досить розвинутися, і малюк поки не здатний засвоювати тверду їжу. Лікар проведе повний огляд та дасть рекомендації, як підгодовувати дитину.

Фахівець наполягає почекати із запровадженням нових страв, якщо:

• малюк нещодавно перехворів на простудне або інфекційне захворювання;
• кілька днів тому йому зробили щеплення;
• спостерігається відсутність ковтального рефлексу;
• система травлення готова приймати нові продукти.

В інших випадках можна поступово урізноманітнити раціон дитини, не відмовляючись від повноцінної грудного вигодовування. Не забувайте, що вводити прикорм із 5 місяців можна лише маленькою ложечкою. Таке годування стимулює ковтальний рефлекс і призводить до відмови від грудей.

Соки та фруктове пюре

У п'ятимісячному віці діти перестають спати. Зазвичай вони прокидаються о 6-й ранку, їдять 5 разів на день, грають і двічі перериваються на сон. З чого почати прикорм у цей період та скільки їжі можна давати за один раз? Якщо малюк раніше пив тільки молоко мами, познайомте його з фруктовими соками. Найкраще для цього підійде яблуко зеленого кольору. Плід добре засвоюється незміцнілим шлунком і рідко викликає алергію.

Спочатку потрібно дати спробувати малюку 2-3 краплі соку, розвівши їх водою 1:1, і поспостерігати за його реакцією. Коли до ночі відсутні розлад шлунка та почервоніння на шкірі, наступного дня збільште кількість такої їжі вдвічі. Такими темпами до кінця 5 місяця малюк зможе випивати 50 мл свіжого соку.

Якщо цікавить, які ще напої дозволяється готувати для підгодовування дитини в 5 місяців, спробуйте компот із сухофруктів. У ньому багато цінних речовин, які зміцнюють імунітет. Таке питво корисне діткам, які страждають на закрепи. Воно нормалізує роботу кишечника і полегшує випорожнення.

• Щоб приготувати його, помийте по 2 штуки кураги, родзинок, чорносливу.
• Обдайте окропом і залийте 200 мл гарячої води.
• Наполягайте 2 години, процідіть і напуваєте малюка після прикорму, починаючи потроху.

Дітям подобається яблучне пюре. До нього теж треба привчати поступово. Щоб добре засвоювалося, запікайте фрукт у духовці.

• Вимийте його, розріжте навпіл і повністю видаліть серцевину.
• Покладіть у духовку та запікайте на повільному вогні близько 15 хвилин.
• Зачекайте, поки плід охолоне, акуратно витягніть з нього м'якоть дитячою ложечкою і розімніть.

У цій страві багато пектину, заліза, фосфору, кальцію. Воно покращує травлення, імунітет та стабілізує обмін речовин. Для початку дайте дитині скуштувати половинку ч. л. Поступово додайте кількість пюре та доведіть його норму до 100 мл.

Деякі мами починають вводити перший прикорм раніше 5 місяців, і малюк вже знайомий з яблучком. Тоді спробуйте пригостити його банановим чи грушевим пюре. Повинна обов'язково дотримуватися норми підгодовування. Ніколи не вводьте кілька нових продуктів одночасно, щоб не перевантажувати шлунок. Мінімальна перерва між пробою різних стравмає становити не менше тижня.

Овочеві страви

Дитині 5 місяців можна давати овочеве пюре. Розводьте його грудним молочком або кип'яченою водою. Починати прикорм краще з картоплі, кабачків, цвітної капусти. Моркву чи гарбуз краще готувати з 6 місяців. Яскраві овочі часто провокують алергію.

Норма прикорму для овочів така сама, як і для фруктового пюре. Вона становить половину ч. л. в перший день. Після цього кількість плавно збільшуйте, поки вона не досягне 100 г за одну годівлю.

Діти мають різні смакові уподобання. Коли їм не подобається та чи інша страва, не наполягайте. Намагайтеся зацікавити їх іншою їжею, а «забраковані» овочі або фрукти приготуйте через кілька тижнів знову. Можливо, цього разу вони припадуть їм до вподоби.

Багато хто цікавиться, чи можна вводити в прикорм 5-місячній дитині консервовані покупні пюре? Цей вибір батьки мають зробити самі. Якщо ви наважитеся придбати дитяче харчування, робіть це у спеціальному відділі великого супермаркету або в аптеці, уважно вивчивши термін придатності.

Безпечніше та корисніше знайти час та приготувати овочеве пюре дитині самостійно, ніж купувати сумнівні консерви. Це робиться просто та швидко.

• Візьміть овоч, наприклад, цвітну капусту, Відріжте від неї шматочок, помийте і поставте варитися під кришкою 15 хвилин.
• Після цього злегка остудіть і протріть через сито або збийте блендером. Готове пюре розведіть грудним молочком так, щоб воно стало однорідною рідкою консистенцією.
• Лікарі рекомендують спочатку не змішувати різні овочі, а готувати окремо кабачок, капусту або моркву. Так дитині простіше звикнути до незнайомих смакових відчуттів.

Коли дитина адаптується до кількох видів овочів, їх можна відварювати разом, збивати блендером і розводити відваром, в якому вони варилися. Зазвичай такими стравами немовля починає годувати у шість місяців.

Чи можна давати каші?

Через 3 тижні після початку годування овочевим пюре можна ввести прикорм кашами. Вони багате джерело кальцію, заліза та інших необхідних елементів. Грудничкам найбільше підходить:

• гречана;
• рисова;
• кукурудзяна крупа.

Прикорм дитини на 5 місяців кашами можна почати з гречки. Цей продукт слід варити на воді.

• Ретельно перегляньте ядра, промийте і повністю висушіть.
• Засипте їх у кавомолку і сміливе на порошок.
• Велику ложку отриманого борошна протоміть у 100 мл окропу 10 хв.
• Остудіть, розбавте грудним молоком та використовуйте.

Дитячі каші легко приготувати в інший спосіб. Зваріть звичайну гречку або рис, збийте їх блендером у пишне пюре, розбавте молочком мами або водою і нагодуйте малюка.

Зразкове меню

Придбайте зручний стілець для годування. Якщо його немає, допускається садити малюк на коліна, але це не дуже зручно. Перед тим, як вводити прикорм, переконайтеся, що дитина абсолютно здорова. Каші, овочі та фруктове пюре потрібно пропонувати перед годуванням грудьми. Введений продукт не допускається готувати про запас і давати двічі на день.

Головне правило, якого слід дотримуватись, - послідовність дій. Не поспішайте, вводьте новий продукт, коли малюк повністю адаптується до попереднього.

У цей час важливо стежити за стільцем. Якщо у малюка з'явився розлад або висип, виключіть харчування, що викликало неприємні симптоми, з раціону на місяць або два.

Для дитини в 5 місяців таблиця з зразковим менюпредставлена ​​нижче. Вона наочно показує, яка норма прикорму має бути у цьому віці.

Дані наведені з урахуванням того, що малюк поступово звик до продуктів і добре переносить їх.

До введення каш інші особливості прикорму в 5 місяців - що можна давати таблиця нижче розповість:

Не забувайте після підгодовування обов'язково дати дитині груди або воду. Рідина повинна надходити до його організму в необмеженій кількості.

Вводити прикорм потрібно за всіма правилами. Він формує майбутні смакові уподобання дитини. Тому важливо привчати його до здорової їжі, яка зміцнить його імунітет, зробить сильним та витривалим.

Грудне молоко має унікальні властивості, які уважно досліджувалися медициною. Доведено вченими, що склад молока матері змінюється з часом, продовжуючи відповідати тому, скільки потрібно дитині різних компонентів для повноцінного розвитку. Відмовляти немовляті у такому харчуванні рекомендують лише у виняткових випадках, пов'язаних зі здоров'ям породіллі.

Переваги природного вигодовування не викликають сумніву:

1. грудне молоко завжди є свіжим, стерильним;
2. молоко мами має захисні властивості: імунітет немовля підвищується, хвороби переносяться легше;
3. їм складно перегодувати, дитина може з'їдати скільки захоче;
4. при ссанні у малюка розвиваються м'язи рота, щелепний апарат;
5. у процесі годування активізується кровообіг мозку, що сприятливо впливає на формування нервової системиі всього організму загалом.

Дивно, скільки є моментів, які говорять про користь грудного вигодовування малюків для їхнього подальшого розвитку. При цьому з віком змінюється потреба дитини в різних речовинахТому здорова дитина у віці п'яти місяців повинна звикати до нових видів їжі. Але на початку цього відповідального етапу необхідно проконсультуватися з педіатром, у якого спостерігалося немовля.

Введення прикорму

Всесвітня організація охорони здоров'я пропагує цінність материнського молока для розвитку дитини і рекомендує до півроку тримати дитину повністю на цьому продукті.

МОЗ РФ у «Методичних рекомендаціях» № 225 дотримується тих самих позицій щодо природного вигодовування, у своїй допускаючи запровадження прикорму з 4-5 місяців. Остаточне рішення про запровадження прикорму слід приймати індивідуально у кожному даному випадку.

Спостерігаючи за немовлям разом із педіатром, можна визначити рівень розвитку його фізичних даних. Доцільно починати підгодовувати, якщо:

1. за підтримки дорослих карапуз спокійно сидить;
2. голову тримає та повертає без напруги;
3. вага дитини стала приблизно в 2 рази більшою, ніж на момент народження (близько 6 кг);
4. малюк з'їдає не менше 900 мл материнського молока або після 8-10 годівель все ще просить їсти.

Цілі введення прикорму в раціон харчування:

1. компенсація відсутніх речовин та мікроелементів;
2. знайомство із густою їжею;
3. підготовка до переходу на нове меню;
4. розвиток почався формуватися навички жування.

Чим годувати дитину на 5 місяців

Переліки продуктів, допустимих для введення прикорму в раціон немовлят різного віку, вказані в методичні рекомендаціїза методами вигодовування дітей першого року життя, розроблених у лабораторії НДІ харчування РАМН та затверджених Міністерством охорони здоров'я РФ.

Що можна давати дітям при повному природному вигодовуванні

Продукти харчування, які можна використовувати для меню дитини на 5 місяців:

1. фруктовий сік та пюре;
2. пюре із овочів;
3. молочна каша;
4. сир;
5. незбиране молоко для каші, пюре;
6. рослинне мало;
7. вершкове масло.

Що можна давати дітям при штучному вигодовуванні

Список продуктів харчування, що використовуються для приготування прикорму немовлят-«штучників» п'яти місяців:

1. спеціальні молочні суміші;
2. сік та пюре із фруктів;
3. пюре із овочів;
4. каша молочна;
5. сир;
6. молоко цільне для пюре та каш;
7. печиво із сухарями;
8. рослинна олія;
9. вершкове масло.

Черговість введення в прикорм натуральних соків:

1. яблучний сік;
2. персиковий, грушевий, абрикосовий, сливовий;
3. вишневий, чорномородиновий і т.п.
4. цитрусові, полуничний, томатний – до 6-го місяця і з великою обережністю через потенційну алергенність.

Черговість введення в прикорм овочів:

1. кабачки, картопля;
2. морква, гарбуз, цвітна капуста.

Завжди слід контролювати стан малюка, якщо вводиться новий вид їжі.

Організація харчування у 5 місяців

У цей час важливо грамотно організувати харчування дитини. Найбільше уваги треба приділити правильному введенню прикорму та режиму годівлі, тому, скільки немовлят з'їдає їжі.

Правила введення прикорму

Для того, щоб нововведення в харчуванні не позначилися на самопочутті малюка, треба дотримуватися порад свого педіатра. Загальні рекомендації:

• Починати прикорм можна, якщо дитині останнє щеплення робили пізніше як тиждень до цього.
• Карапуз має бути повністю здоровим та оглянутим лікарем.
• Пропонувати можна однокомпонентне пюре із якісного овочу.
• Прикорм дається обсягом 0,5-1 чайна ложечка теплого пюре на початок нормального годівлі.
• Не треба хвилюватися, що малюк не хоче їсти запропоновану їжу: це новий для нього смак і звикати до нього буде стільки, скільки потрібно.
• Якщо дитина впоралася із запропонованою порцією, то наступного дня збільшіть обсяг у два рази. Весь тиждень треба годувати, поступово збільшуючи кількість пюре до 150 г. Тобто одне годування буде повністю замінено на прикорм.
• Важливо спостерігати, як дитина реагує на нову їжу. Якщо порушується стілець, йде алергічна реакція як висипання, потрібно тимчасово припинити давати прикорм. Після того, як все нормалізується, можна продовжити спроби, але з іншим продуктом.
• Другий компонент у пюре можна вводити через 2-3 тижні. Це може тривати скільки завгодно днів, часом не вкладаючись навіть у місячний термін.

Обов'язково потрібно консультуватися з педіатром, які овочі та в якій черговості давати. Особливо коли малюка починають годувати іншими продуктами харчування (сирогом, печивом тощо).

Режим харчування

Режим живлення потрібен для нормального функціонування травної системидитини. Після початку прикорму, приблизно 5,5 місяця, добовий раціон малюка повинен відповідати рекомендованому лікарями:

06.00 – грудне молоко (суміш);
10.00 – 50 г овочевого пюре, 3 ст. л. фруктового пюре;
14.00 – грудне молоко (суміш), 2 ч. л. сирка, до 6 ч. л. натурального соку;
18.00 – грудне молоко (суміш), 5-6 ч. л. натурального соку;
22.00 – грудне молоко (суміш).

Ще один варіант режиму харчування малюка віком від 5,5 до 6 місяців:

06.00 – молоко грудне (суміш);
10.00 – 50 г каші на молоці, 2-3 ч. л. сирка для дитячого харчування, До 6 ч. л. натурального соку фруктів;
14.00 – молоко грудне (суміш), 50 г пюре фруктове;
18.00 – 150 г пюре із овочів, 6 ч. л. натурального фруктового соку (можна замінити 3 ст. л. фруктового пюре);
22.00 – молоко грудне.

Якщо малюк спить спокійно і не плаче через голод, значить він отримує достатню кількість їжі.

На закінчення

Американські вчені з'ясували: люди, яким у дитинстві давали найрізноманітніші фрукти з овочами, схильні до їхнього вживання і пізніше, коли подорослішають. Тому треба пропонувати малюкові скільки потрібно рослинної їжі з різних колірних груп. Так він буде забезпечений мінералами, вітамінами та поживними речовинами, у нього поступово формуватиметься культура здорового харчування.