Dietinių pudingų receptai.

Mokytojų leidiniai

Pavargau nuo šnypščiančių pudingų 😉. Šiandien mūsų sąsiuvinyje pasirodė pikantiško sūrio pudingo receptas vaikams ir suaugusiems.Šis receptas puikiai tinka pudingui ir dietiniam meniu, rekomenduoju.

Tsey alyvinis pudingas Galima ruošti multivarke, garuose arba orkaitėje.

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• skirtingi metodai
• Jogo paruošimas.
• Ingredientai:
• Kiaušiniai – 5 vnt.
• minkštas, riebus tėvas (geriau nei brati turguje) – 0,5 kg
• grietinė - 100 g

tsukor smėlio – 1 butelis

bulvių krakmolas - 2 pilni šaukštai

vanilinas arba vanilinis zukoras – 1 pakelis

Tokiam švelniam pudingui geriau rinktis sūrį be rūgštumo, šviežią, minkštą ir riebų.

Rūgščiojo pudingo skonis išlieka virš skanaus siru.

Virimo būdas:

❂ Į gilų puodelį sudėkite sūrį, penkis kiaušinius, grietinę, krakmolą ir vanilę. Kiaušinių baltymus kol kas dėkite į šaldytuvą, mums reikia, kad būtų šalti. Naudodami trintuvą, sumaišykite sūrį ir kitus ingredientus į vieną sūrio pastą be krūtinėlių.

Jei neturite trintuvo, sūrį pertrinkite per smulkų sietelį arba sumalkite ir viską išmaišykite.

❂ Baltymus išimame iš šaldytuvo ir išplakame su stipriomis putomis, kol susidarys gera forma. ❂ Toliau plakite baltymus ir mažomis porcijomis suberkite į juos cukiniją. Uždenkite suflė folijos lakštu, kad garų kondensatas kauptųsi ant paviršiaus, o ne ant pudingo.

Pudingą gariname 40-45 minutes ir leidžiame atvėsti tiesiai keptuvėje.

Nebus garuose kepto dugno.

Tada atsargiai apverskite ir papuoškite bananų kremu bei šokoladiniu trupiniu.

Iškepto pudingo ruošimas orkaitėje:

Išklokite pudingo formą (galite iškloti pergamentu).

Sūrio pudingo ruošimo valanda pagal šį receptą yra 45-50 kvilinų 180 laipsnių temperatūroje įkaitintoje orkaitėje.

Svarbu ne iš karto išimti iš orkaitės, o stovėti joje uždarytomis durelėmis, kol sustos.

Tada atsargiai išverskite į lėkštę ir papuoškite bananų kremu bei šokoladiniu trupiniu.

Minkšto sūrio pudingo paruošimas multivarke:

Multicooker formą ištepkite riebalais ir atsargiai įdėkite į ją sūrio pudingo tešlą. Multivarke nustatykite pudingą kepti režimu „virti“. Alyvinis pudingas multivarke verda 65 minutes, o mygtuką „virimo laikas“ galite nustatyti valandą.

• Kai sūrio pudingas kepa, neatidarinėkite multicooker, kitaip jis gali išdžiūti.
• Neatidarykite dangtelio po signalo apie virimo pabaigą.
• Įjunkite multivarkerį ir palikite sūrio pudingą 1 metus, kol dangtis gali būti atidengtas.
• Išimame multicooker prikaistuvį, įdedame į jį garų keptuvę ir apverčiame su pudingu.

Taigi siru pudingas sėdi ant padėklo.

Neriebiai virtam pienui įpilkite 1 valg.

10% kalcio chlorido dozė (iš vaistinių);

pieną padėkite į verdantį vandenį 20-30 minučių|minučių| kol sutirštės.

Supilkite skystį į kanalizaciją arba į marlės maišelį, supilkite pieną, nuvalykite, atvėsinkite. Šiuo metodu galite fermentuoti specialius starterius. Pikantiško ir cinamono deserto receptai

Matyt, pagrindiniai pudingo ingredientai yra sūris, cuccor ir kiaušiniai.

Tačiau aišku

dietiniai receptai

Šios žolelės, kuriose cukiniją reikia pakeisti fruktoze ir išjungti kiaušinių virykles, prideda papildomų baltymų.

Tai yra paprasčiausias receptas, kuriam prireiks mažiausiai sandėliavimo patalpų.

Į tyrę neriebų sūrį (500 g) įdėkite 1 kiaušinio baltymą, išplaktą 2-3 valg.

l.

Agurkų chi sacharozės pakaitalas, 2 v.š.

Įpilkite 1 valg.

ryžius, atvėsinti, išmaišyti 1-2 kiaušinių baltymus ir 300 g sūrio, įdėkite 2 valg. l. Agurkas ir neriebi grietinė, 1/3 a.š.

rodzinok. Gerai išmaišykite. Multicooker dubenį ištepkite alyvuogių aliejumi, supilkite į jį paruoštą sviestą ir išlyginkite.

Nustatykite "Vipichka" režimą, kepkite 60 minučių.

Išplovę supjaustykite gabalėliais.

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Galite šiek tiek aptepti medumi.
• Dietinių pudingų receptai yra paprasti, tačiau nepamirškite, kad sandėlyje visko gausu
• didelis kiekis
• kalorijų, vaikus auginantiems žmonėms rekomenduojama kūdikių pudingą į savo valgiaraštį įtraukti ne dažniau kaip 1-2 kartus per dieną.

Pudingas – tradicinis angliškas desertas, vienas populiariausių patiekalų ant stalo.

Jogurtas buvo virtas vandens vonelėje su pienu, tsukru, kiaušiniais ir barzda.

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Šiandien galite rasti daugiau nei šimtą pudingo receptų - nuo
• įvairiose šalyse
• Atraskite savo specialybes ir maisto gaminimo paslaptis.
• Pudingas yra gausiai lipnus dėl troškinio, tačiau dėl savo elastingumo yra ypač glotnus.

Norint pasiekti šį efektą, pienas arba krakmolas (dažnai ir kiti ingredientai) sumaišomi ir visi ingredientai yra maksimaliai vienodi.

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Ruošiant nekaloringą pudingą, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į šį momentą, nes dietiniuose receptuose yra daug riebių viršūnių ir sviesto.
• Paprastas manų pudingas su bananais
• Mannos dribsniai - 80 g
• Pienas - 600 ml

Ryžių pudingas yra dar vienas „svečias“ iš vaikystės.

Tiesa, vaikams šis desertas dažnai nepatinka dėl savo lipnumo, tačiau suaugusiesiems mintis „Man bėda“ kelia nostalgiją.

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Šiandien galite rasti daugiau nei šimtą pudingo receptų - nuo
• įvairiose šalyse
• Be to, močiutės pudingo su ryžiais receptą galima modernizuoti, kad desertas būtų dar skanesnis.
• Aš jums padėsiu su šiuo multivarku.

Ryžius reikia išvirti su pienu, įpilant šiek tiek salyklo pieno.

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Kol vėsta, išplakite kiaušinius su cinamonu ir įberkite šiek tiek druskos.
• Obuolius nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į multicooker dubenį.

Ten sudėkite ryžius ir išplaktus kiaušinius ir gerai išmaišykite.

Paruoškite 50 gėrimų vip režimu.

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Angliavandeniai – 16 g
• Kalorijų kiekis - 112 kcal
• Pudingas su švirkštu Dukhovtsi
• Ponas 0% - 400 g

Kiaušiniai – 2 vnt.

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Dar vienas desertas, kurį daugelis iš mūsų gavo iš savo vaikų.
• Sportuojantiems vynas ypač tinka, o baltymų kiekis jame tiesiog nukrito į viršų.
• Jei norėsite kramtyti sausą neriebų sūrį, šis pudingas praskaidrins jūsų kasdienybę.
• Šiam paruošimui geriau paimti vieną, pastos pavidalo sūrį.
• Tačiau grūdėtas vis tiek tiks, tačiau grūdus reikės pertrinti per sietelį arba rafinuoti trintuvu.

Tada kiaušinių baltymai išplakami kremu ir dedami į šaldytuvą tam tikrai valandai, tada supilami į sirupą ir gerai išmaišomi, įberiant druskos ir vanilės.

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Atvėsusius baltymus išplakite mikseriu iki standumo, tada atsargiai, kad išliktų mišinio konsistencija, įtrinkite iki kreminės masės.
• Kalorijų kiekis - 112 kcal
• Tada, kol masė nusistovės, paskleiskite ją į formeles ir pašaukite į 200°C orkaitę 15-20 minučių.
• Baltymai – 16 g

Riebalai - 2 g

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Angliavandeniai - 1 g
• Kalorijų kiekis - 90 kcal
• Garbulino pudingas su citrina
• Garbuz (valymas) – 300 g
• Citrina - 1 vnt.
• Pienas - 500 ml
• Kukurūzų krakmolas - 3 šaukštai.

Graikiška košė sportininkui yra tai, kas pica vėžliams nindzėms.

Taip pat galite pasigaminti grikių elio ir žolelių – pavyzdžiui, pudingą.

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Šiandien galite rasti daugiau nei šimtą pudingo receptų - nuo
• įvairiose šalyse
• Tiesa, kad tam jums reikia ne javų, o pupelių.
• Už pieno uždėkite cinamono, kardamono ir gvazdikėlių lazdelę.

Geriausia jį atimti 8-10 metų, kol kas tai idealus variantas.

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Technologija yra maždaug tokia pati kaip ruošiant manų kruopų pudingą.
• Pieną reikia užvirti, užvirus ištraukti prieskonius, suberti salyklą ir muskato riešutą, o tada kruopščiai suberti grikius ir gerai išmaišyti.
• Nuolat maišydami virkite, kol sutirštės, tada supilkite sviestą į formą ir leiskite atvėsti.
• Prieš desertą taip pat galite pridėti kakavos miltelių, apelsino žievelės, džiovintų slyvų, rodzinki, imbiero ar kumquat.

Angliavandeniai - 13 g

Kalorijų kiekis - 100 kcal

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Dietinis šokoladinis pudingas
• Pienas - 250 ml
• kakavos milteliai - 25 g
• Kukurūzų krakmolas - 15 g

Podsolodzhuvach, vanilė pagal skonį

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Sužinokite – būtent dėl ​​šio recepto įtraukėte straipsnį.
• Nes apie ką dar gali kalbėti dietos besilaikantys žmonės, išskyrus šokoladą?
• Jei praktikuojate IIFYM, subalansuoto BJU rėmuose yra daug šokolado, o kartais norisi to paties – būti jo pilnam.
• Kūdikių šokoladinio pudingo receptas yra nepadoriai paprastas.

Į verdantį pieną suberkite kakavos miltelius ir maišykite, kol visiškai susimaišys. Tada įpilkite vanilės ir salyklo sirupo, tada įpilkite kukurūzų krakmolo. Maišydami virkite masą ant vidutinės-stiprios ugnies, kol sutirštės, tada supilkite į puodą arba dubenį.

Taip pat buvo versija be saldymedžio, pagaminta iš mėsos sultinio.

• Pudingą galite patiekti su puse banano griežinėlių, puodų ir mėtų lapelių.
• Kalorijų kiekis - 112 kcal
• Baltymai - 5 g
• Riebalai - 5 g

Angliavandeniai – 11 g

Jei perskaičius receptus apetitas jau buvo sužadintas, pats laikas palepinti save paruošiant vieną iš kūdikių pudingų.

Tu to nusipelnei!

Švirkšto pudingas teisėtai gali būti naudojamas kaip tradicinis angliškas desertas.

Ši žolė, pasižyminti unikaliu mažesniu skoniu, sukurta taip, kad būtų verta odos. Tačiau džentelmenams prireiks pudingo paruošimo technologijos, kad šeimos nariai galėtų tinkamai įvertinti jų pastangas.

Tradicinio angliško pudingo pagrindas dažniausiai yra sūris, pienas, kiaušiniai, zukoras ir sviestas.

• Kitų ingredientų pridėjimas yra visiškai priimtinas ir priklauso nuo skonio pageidavimų.
• Norėdami pakeisti „nereikalingų“ kalorijų kiekį, cukrų galite pakeisti fruktoze.
• Klasikinis receptas
• Kreminis pudingas vandens vonelėje perkeliamas į patį paruoštą desertą.
• Tačiau galite kepti orkaitėje.

Nepamirškite paprastos taisyklės – visi produktai turi būti plaunami kambario temperatūroje.

1. Leiskite viršutiniam sviestui suminkštėti, o sūrį pertrinkite per sietelį.
2. Pagrindiniai ingredientai:
3. Ponas – 400 g;
4. Pienas – 1,5 briaunotų butelių;

2 kiaušinių;

Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Verškovos aliejus - du šaukštai;
• Zukoras – 50 g.
• Kaip paruošti:
• Baltymais praturtintas pupeles reikia iš karto nutarkuoti iš agurko, įpilant pieno, ant viršaus sviesto (tirpinto), tada atsargiai išmaišyti ir sumaišyti su tarkuotu sūriu.
• Kiaušinių baltymus plakite mikseriu iki standžių putų ir atsargiai supilkite ant sūrio mišinio.

Iškepti švirkšto pudingą užtruks ne ilgiau nei trisdešimt minučių, nustatant orkaitės temperatūrą iki maždaug 250 laipsnių.

1. Mišiniui pakilus, reikia nustatyti 180 laipsnių temperatūrą ir maišyti pudingą, kol jis bus visiškai paruoštas. Prieš pildant pudingo formą reikia ištepti sviestu ir gerai apibarstyti džiūvėsėliais. Klasikinio angliško pudingo ruošimo variantas vaikams
2. Manų kruopos – 20 g;
3. Pienas (galima mažai riebalų) - 100 g;Švirkštas – 200 g;
4. Atskirtą sūrio mišinį reikia padalyti į formeles ir dėti ant kepimo skardos orkaitėje.

Slyskite, kad užpildytumėte ¾ visko formą.

180 laipsnių temperatūroje pudingą kepkite 30 minučių.

• Atvėsintas pudingas
• Klasikinis receptas
• Vasara pratrūko, kaip ir kai kurie žmonės, ir kaip vaikai, ir suaugusieji gauna skaniausią šaltą pudingą.
• Šiam paruošimui jums reikia:
• Pienas - 200 g;
• Verškovos sviestas - šaukštas;
• Cukoras - 2 šaukštai.

l.;

1. Vanilinas (pamėgimui);
2. Krokhmal;
3. Sil.
4. Paruošimo technologija:
5. Pieno kiekis turi būti padalintas į dalis. Į puodą supilkite vieną dalį (150 g) pieno ir supilkite zukorą, vaniliną, druską ir aliejų. Pieną nuolat maišydami medine (arba metaline) mentele sumaišykite ir užvirinkite.

Jei netekote dalies pieno (50 g), reikia sumaišyti du kiaušinius ir krakmolą, o tada plona srovele supilti šį kiaušinių-pieno mišinį ant indų su karštu pienu, nepamirštant nuolat maišyti.

Po to vėl užvirkite ir virkite penkis ilgius ant nedidelės liepsnos.

Tradicinio angliško pudingo pagrindas dažniausiai yra sūris, pienas, kiaušiniai, zukoras ir sviestas.

• Jei pudingas šiek tiek atvėso, galite įdėti|dėti| sūrio ir trintuvu patobulinkite sviestą iki vientisos konsistencijos, tada padėkite į šaldytuvą, kad atvėstų.
• Toks pudingas yra gana stulbinantis.
• Norėdami spalvinti pikantiškus vaisius
• skanus desertas
• Galite papuošti uogomis arba sutarkuoti pienišku šokoladu.

1. Arba galite tiesiog užpilti pudingą ant uogienės.
2. Dietinis arbūzų pudingas
3. Šiukšlių pudingas ne tik rudas, bet ir nekaloringas.
4. Išpjautą masę reikia padalyti į formeles ir dėti į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių temperatūros, kepti.

Vidutinis kepimo laikas yra nuo dvidešimt iki trisdešimties minučių.

Pudingo viršus turi patrauklų rožinį atspalvį. Paruoštą arbūzo žolelę galima patiekti su išmuštomis viršūnėlėmis, grietine, medumi ar vaisių uogiene. Dietinis ryžių pudingas


Aš jums pasakysiu, kaip paruošti tešlą sūrio pudingui, o tada parašysiu apie tai

• Ryžių pudingas – porcijos
• skanus meniu
• Nr.7, o tą pačią valandą tokia žolė turi skanų skonį.
• Ryžiai – 70 g;
• Rodzinki – 15 g;
• Pienas (mažo riebumo) - 50 g;
• Tsukor - 20 g;
• Oliya vershkove - 15 g;

1. Kiaušinis - 1 vnt;
2. grietinė - 30 g;
3. džiūvėsėliai – 5 g. Burbuolei reikia išvirti ryžių košės partiją. Kiaušinių mišinį, prieš tai sutvirtintą baltymu, reikia sumaišyti su pienu (galima nugriebti), supilti į atvėsusią (60 laipsnių) košę ir gerai išmaišyti.
4. Kiaušinio baltymą reikia plakti, kol susidarys tiršta, stabili puta.
5. Atsargiai reikia įdėti išplaktus baltymus|dėti| į košę ir išmaišykite.

Pudingo formą gerai ištepkite alyvuogių aliejumi, apibarstykite cukrumi ir

2018-04-14 džiūvėsėliai

.
Atnaujinkite formą po visų ¾ privalomų dalykų.

4701

Užpildę formą, pėdsakus sudėkite į nedidelį puodą.
Tada įdėkite šį puodą į didesnį dubenį, pripildytą karšto vandens, ir sandariai uždenkite dangčiu.

Virkite ryžių pudingą 30 minučių iki 1 metų.
Šį ryžių pudingą galima patiekti su vaisių padažu, grietine arba tiesiog apšlakstyti alyvuogių aliejumi.

Pokrokovo receptai ruošiant dietinį pudingą su sūriu, ryžiais, mėsa ir arbūzu

Rida Khasanova

Įvertinimas

receptas

Valanda

(xv)

porcija

(chol)

100 gramų gatavų žolelių

4 gr.:

• 3 gr.
• Angliavandeniuose
• 5 gr.
• 56 kcal.
• 1 variantas: klasikinis dietinio pudingo receptas
• Pudingas mūsų regionui dar nėra įprasta vaistažolė.

Klasikinis angliškas pudingas gaminamas iš pieno, burokėlių, kiaušinių žievelės ir verdamas garuose.

Supilkite vandenį į puodą ir padėkite ant vidutinės ugnies.

Kai jis įkaista, palaipsniui maišant šaukštu įmaišykite želatiną.

Vіn kaltas, kad nepakluso, nesirinko prie krūties.

Kitame inde pakaitinkite pieną, kol sušils.

Supilkite rūgpienį, išmaišykite ir pakaitinkite dar porą plunksnų.

Į pieną su rūgpieniu supilkite vandenį su želatina ir išmaišykite.

Nulupkite uogas, pašalinkite stiebus ar stiebus ir nuplaukite.

Padėkite ant plono rankšluosčio, kad pašalintumėte žemę.

4 gr.:

• Uogas perkelkite į pieno dubenį, įberkite porą žiupsnelių vanilės.
• Baklažanams galite įdėti šiek tiek cinamono.
• Mišinį gerai išmaišykite, kad uogos ir prieskoniai pasiskirstytų tolygiai.
• Iš buteliuko išpilkite Mayboot pudingą, išgerkite ir padėkite į šaldytuvą.
• Kai masalas kur nors pagauna, pudingas yra paruoštas.

Sugavus paguldykite į želatiną, o dar geriau – iš vakaro išvirkite žoleles ir padėkite visai nakčiai šaltai.

Prieš patiekiant pudingą galima papuošti vaisių gabalėliais.

Uogos turi būti šviežios, jei jos šviežios, bet galima patiekti ir šaldytas.

2 variantas: saldus dietinio pudingo receptas

Paprastas pudingas, galintis pakeisti kaloringą desertą, gaminamas iš pagrindinių ingredientų ir greitai paruošiamas.

Bananas yra minkštos tekstūros, idealiai tinkantis pudingui, arba jį galima pakeisti kitais vaisiais, kad būtų malonu.

80-100 gr.

manų kruopos;

Sodraus pudingo su sūriu ir ryžių grūdeliais struktūra trūksta tų pačių žolelių.

4 gr.:

• Šį pudingą galima dėti į lengvą vakarą ar pietus.
• 150 gr.
• šviežios arba šaldytos uogos;
• maišelis vanilinių citrusinių vaisių;
• trys kiaušiniai;
• trys šaukštai tsukru;
• du šaukštai grietinės;

250-280 gr.

siru;

trys šaukštai virtų ryžių.

Paruoškite jaką

Šaldytas uogas išimkite iš šaldytuvo, kol kvapas išnyks.

Nuvalykite lapus, nuvalykite ir nuplaukite po tekančiu vandeniu. Sūrį pertrinkite per sietelį arba perkelkite į maišytuvo dubenį ir išplakite. Kiaušinius padalinkite į baltymus.

Ryžius išvirkite šiek tiek pasūdytame vandenyje.

Tada nuplaukite ir valandą atvėsinkite.

Žovtki susiburti su|iz| rūdos, sutarkuokite šakute.

Sudėkite promit ryžius, grietinę, cucc ir vanilę.

Zvichainy Tsukor

Jį galite pakeisti salyklu arba fruktoze.

Sūrio mišinį geriausia plakti trintuvu arba mikseriu, vyniojimui pasirenkant mažos konsistencijos. Baltymus plakite dideliame dubenyje, kol kvapas taps kreminėmis putomis. Džiovintas uogas sumaišykite su sirupu ir švelniai įmaišykite į baltą putą.

4 gr.:

• Rokai mėtosi, bet tiesiai iš apačios į kalną.
• Keptuvės vidurį patepkite aliejumi ir supilkite į jį sūrio mišinį, mentele išlygindami viršų.
• Įkaitinkite orkaitę iki 180-190 C ir supilkite pudingą į orkaitę.
• Neišimkite gatavo pudingo iš orkaitės, leiskite jam ten atvėsti.
• Prieš patiekiant galite papuošti šviežiomis uogomis.

4 variantas: dietinis pudingas su mėsa iš multivartsie

Pudingas gali būti ne tik pieno, bet ir mėsos pagrindu.

Jis ruošiamas iš nekaloringos veršienos garų metodu, todėl tinka

vaikiškas maistas

, taip pat sergant SCT.

Garintuvo indo centrą ištepkite minkštu sviestu.

Perkelkite masą ant yalovichini ir išlyginkite viršų.

Į multicooker dubenį supilkite du butelius karšto vandens. Multicooker ekrane pasirinkite kepimo garuose režimą ir sandariai uždarykite dangtį. Po 25-30 minučių pudingas bus paruoštas.

Mėsos pudingas gali būti patiekiamas su garnyru, pavyzdžiui, ryžiais,

virtos daržovės

4 gr.:

• nes tai nepriklausoma žolė.
• 5 variantas: kūdikių pudingas su arbūzu
• Klasikinis arbūzinis pudingas ruošiamas su agurkų ir kviečių borosu, o patiekiamas su medumi – gaunamas kaloringas desertas.
• Jei avižinius dribsnius lengvai pakeisite avižiniais dribsniais, o zukorą - pakaitalu, tada žolė pasirodys ne mažiau skani, bet ir dietinė žolė.
• 400 gr.
• arbūzas;
• 300 gr.

250-280 gr.

obuolys;

30 gr.

visa barzda;

du kiaušiniai;

soda arba rozpushuvach;

sacharozės pakaitalas;

pusė arbatinio šaukštelio cinamono.

Nupjaukite arbūzo odelę.

Svarbu ne iš karto išimti iš orkaitės, o stovėti joje uždarytomis durelėmis, kol sustos.