Taktiškas kontaktas su vyru yra tikras būdas pasivaikščioti. Lytėjimo kontaktas su vyro psichologija

Psichologija. Kas yra lytėjimo kontaktas? :: SYL.ru

Visiems malonu, kai į jį atkreipia dėmesį. Lytimieji kontaktai yra būtina bet kokios artimos sąveikos dalis. Žinoma, verslo santykiai vargu ar reiškia stiprų apkabinimą, tačiau draugiški susitikimai, kaip taisyklė, be jų neapsieina. Kiekvienas žmogus vienaip ar kitaip nori jaustis reikalingas, paklausus ir suprastas.

Lytėjimo-vizualinis kontaktas padeda užmegzti pasitikėjimo santykius tarp partnerių, moko juos būti nuolaidžiams ir atidiems. Tik žiūrėdamas į pašnekovo akis, galite visiškai įsitikinti, kokius jausmus jis iš tikrųjų išgyvena.

Sąvokos esmė

Lytėjimo kontaktai yra speciali sąveikos forma, kai tarp žmonių vyksta efektyvus bendravimas. Sutikite, kad daug lengviau perteikti žmogui kokią nors svarbią mintį, jei jį paliečiate. Bet kurį iš mūsų labai malonu įvertinti, išreikšti savo jausmus stiprių rankos paspaudimų pagalba.

Ką reiškia taktilinis kontaktas? Dažniausiai jos pagalba žmonės išreiškia emocijas, nukreiptas į konkretų pašnekovą. Noras paimti už rankos, paglostyti yra susijęs su supratimo poreikiu, kurio mums visiems taip reikia. Jei žmogus yra absoliučiai abejingas kitam, tai jokiu pretekstu jis jo niekada nelies. Intravertai linkę vengti lytėjimo ir bijo tai parodyti.

Jausmas saugus

Pažvelkite į moterį, laikančią kūdikį ant rankų. Ji tiesiog švyti iš laimės! Ji nebijo jokių kliūčių, ji nebijo perspektyvos prarasti individualias perspektyvas. Motina visada kažką aukoja dėl savo kūdikio: darbą, laiką, santykius su draugais.

Motinos glėbyje kūdikis jaučiasi apsaugotas nuo visų sunkumų. Jos švelnūs delnai jį užliūliuos, paglostys. Saugumo nuo viso pasaulio jausmas suteikia vaikui lytėjimo kontaktą. Tai galingiausias ginklas pasaulyje prieš bet kokį asocialų elgesį. Pastebima, kad daug neteisėtų veiksmų daroma tik todėl, kad vaikystėje niekas tokiais asmenimis nesirūpino. Motinos meilė sukuria vaiko sielą, formuoja jo pasitikėjimą visu jį supančiu pasauliu.

Jei motina neskiria pakankamai laiko ir dėmesio savo atžaloms, tai yra didelė tikimybė, kad žmogus bus nedraugiškas, agresyvus ar uždaras. Niekas negali pakeisti motinos meilės savo kūdikiui. Galima tik spėti, kaip jaučiasi vieniši ir nereikalingi našlaičiai.

Meilės pasirodymas

Palietę kitą žmogų, atrodo, jam sakome: „Tu man neabejingas“. Tas, kuris myli, būtinai stengiasi parodyti savo meilę ne tik žodžiais. Kaip galite išreikšti savo jausmus? Žvilgsniu ar prisilietimu. Taktiškas vyro ir moters kontaktas reiškia gilų vienas kito jausmą visais lygmenimis. Kartais pakanka pažvelgti į akis ir pasakyti meilų žodį, kitaip padės tik švelnus elgesys ir lytėjimo šiluma. Kiekvienas iš mūsų nori jaustis mylimas ir globojamas.

Pasitikėjimo išreiškimas

Tiesą sakant, mes leidžiame save paliesti tik tiems žmonėms, kuriais galime visiškai pasitikėti. Ir tai anaiptol nėra atsitiktinė. Taip veikia mūsų psichologija. Lytėjimo kontaktai yra labai svarbus ir reikšmingas dalykas kiekvieno žmogaus gyvenime, todėl jo nereikėtų vengti ar bandyti atstumti. Yra žmonių, kurie tikrai nemėgsta apsikabinti net su artimaisiais. Tokios apraiškos tiksliai liudija, kad ne viskas jų gyvenime yra taip sklandžiai, sąveikoje yra vidinių problemų ir prieštaravimų.

Pasitikėjimas išreiškiamas laisvu taktiliu prisilietimu ir glostymu. Paimti žmogų už rankos reiškia parodyti jam ypatingą šilumą, dvasinį artumą, norą padėti. Jei norime paguosti draugą ar artimąjį, apkabiname jį. Ir tai beveik visada teigiamai veikia žmogų, leidžia jam nusiraminti. Faktas yra tas, kad apkabinimai atveria širdį, padeda atkurti emocinį artumą, pasitikėjimą, jei dėl kokių nors priežasčių jie buvo prarasti.

Santuokos santykiai

Vyro ir žmonos sąveika yra ypatingas momentas, sukeliantis daug įvairių ginčų. Šeimos konfliktai yra stipriausi poveikio prasme. Manoma, kad būtent santykiuose su brangiausiais žmonėmis išmokstame svarbių gyvenimo pamokų, be kurių mūsų asmenybė nevyktų iki galo. Juk niekas negali būti laimingas vienas. Visada reikalingas partnerio dalyvavimas, gilių santykių su juo buvimas. Ir čia neapsieisite be lytėjimo.

Sutuoktiniai vienas kitą pažįsta kaip niekas kitas. Tai susiję ne tik su individualiu charakteriu, manieromis, įpročiais. Kiekvienas iš mūsų turi savų silpnybių, negalavimų, o tada buvimas artimu artimu žmogumi gali paveikti mūsų būseną ir požiūrį.

Seksualinė sąveika

Taktiškas kontaktas su vyru būtinai apima lietimą. Kai du žmonės nusprendžia skirti savo gyvenimą vienas kitam, laikui bėgant jie gerai žino, kas patinka jų partneriui, ir žino, kaip atspėti jo nuotaiką. Fizinis intymumas yra neįmanoma be dideliu jausmą pasitikėjimo savo sutuoktiniu. Tiek vyrui, tiek moteriai vienodai labai reikalinga nuoširdi meilė. Deja, ne visi žino, kaip teisingai išreikšti savo emocijas. Kiekvienas žmogus nori jaustis reikšmingas ir mylimas.

Gelbėkis nuo streso

Grįžus namo po sunkios darbo dienos, labai malonu žinoti, kad tavęs laukia mylinti šeima. Karšta vakarienė, rodantis dėmesį ir rūpestį - to laukia partneris. Taktinio kontakto pagalba galite atsikratyti streso, rasti ramybę, atsikratyti problemų ir nuovargio. Niekas žmogaus neatgaivina, kaip tik suvokimas, kad kažkam jis reikalingas, jo nuomonė yra savaime vertinga ir svarbi.

Lytėjimo kontaktas yra tikras pabėgimas nuo streso. Kai paliečiame žmogų, jis visada jaučia, koks svarbus jis yra mūsų gyvenime. Net draugų ir merginų santykiai gali būti labai intymūs, jei yra vieta abipusiams apkabinimams ir glostymams per petį. Kartais milžiniška parama yra reikalinga, ir čia jis yra aiškiai neįmanoma padaryti be lytėjimo kontaktą. Kuo daugiau emocijų išmoksime parodyti gyvenime, tuo lengviau mums bus užmegzti sąveiką su kitais žmonėmis.

Niekas nemėgsta šalčio ir abejingų žmonių, kuriems sakydamas papildomas žodis yra problema. Visi nori jausti tam tikrą palaikymą ir apsaugą nuo tų, kurie yra nuolat šalia. Bet kokie santykiai yra grindžiami abipusiu pasitikėjimu ir interesų bendruomene. Sunku įsivaizduoti, kad draugai toleruos šalia jų esantį nervingą, karšto būdo žmogų, iš kurio kyla tik bėdos.

Vietoj išvados

Lytėjimo kontaktas yra beveik visose žmonių tarpusavio sąveikos formose. Kuo gilesni ir geresni žmonių santykiai, tuo daugiau rankos paspaudimų, apkabinimų ir visiškai sąmoningo ketinimo būti šalia vienas kito bendraujant. Dažnai pasitikėjimas savimi susiformuoja žmoguje tiesiogiai veikiamas to, koks reikšmingas jis jaučiasi artimųjų, draugų, bendradarbių ir, žinoma, šeimos draugijoje. Laimė priklauso nuo aplinkybės, leidžiančios asmeniui visiškai išreikšti savo jausmus.

www.syl.ru

Liečiamas kontaktas su vyru yra patikimas būdas pasiekti savo tikslą.

Taktiškas kontaktas su vyru yra tikras būdas pasisekti, kai reikia atsiprašyti ar paprašyti jo pagalbos.

Prisilietimo taktika

Liečiamas kontaktas su vyru yra patikimas būdas pasisukti, kai reikia atsiprašyti ar paprašyti jo pagalbos. Stebuklingai paliesdami vyrą, tada darykite su juo viską, ko norite.

Daugybė tyrimų patvirtina, kad gestai gali išreikšti įvairias emocijas - meilę ar pyktį, empatiją ar pritarimą. Be to, jie veikia daug greičiau nei žodžiai - instinktyviu lygmeniu, ypač vyrams, kurie pagal savo prigimtį yra mažiau kalbūs nei moterys.

Dažnai paprastas prisilietimas gali būti efektyvesnis nei pusvalandžio pokalbis. Ir retkarčiais galite išdidžiai pasakyti: „Mes jaučiame ir suprantame vienas kitą be žodžių“.

KADA reikia atsiprašyti

GESTAS: Jei klydote (arba jis mano, kad klydote) ir vis tiek turite atsiprašyti, atsisėskite šalia jo ir tariant stebuklingą frazę „Atleisk man ...“ uždėk ranką jam ant kelio ir lengvai papurtyk.

Kas nutiko

Kol jis piktas, paliesti jo skruostą ar ranką jam yra per daug intymu: jis tai supras su agresija ar susierzinimu ir, greičiausiai, pasitrauks. Kelis yra neutralesnė zona. Be to, norėdami paliesti jo koją, turite šiek tiek pasilenkti ir ištiesti ranką. Šią situaciją jis nesąmoningai suvokia kaip paklusnumo ženklą.

Kartu su žodžiais tai leis suprasti, kad nuoširdžiai gailitės ir pažadate, kad tai daugiau nepasikartos.

KAI norite paprašyti jo pagalbos

GESTAS: Jei jums reikia dėmesio, užuojautos ir pagalbos, kreipkitės į jį delnais, kad jis juos uždengtų savo rankomis.

Kas nutiko

Šį judesį jo pasąmonė skaito kaip apsaugos paiešką. Delnai - pagalbos prašymas. Jūsų vyras nesąmoningai tai interpretuos kaip prašymą apsaugoti ir pajus savo jėgas. O atsidūrusi dominuojančioje padėtyje, ji tikrai norės padėti ir rūpintis jumis.

JEI brandus konfliktas

GESTAS: Kai reikia sušvelninti situaciją ir nuraminti mylimąjį be žodžių, nelaukite, kol jis „užvirs“ (šioje būsenoje jis bet kokį prisilietimą supras kaip agresijos gestą). Palieskite jo petį. Judėjimas turėtų būti aiškus, tvirtas ir jokiu būdu ne baikštus. Palaikykite ranką ant peties porą sekundžių ir nuimkite. Tai paspaus jo pauzės mygtuką.

Kas nutiko

Jo petys yra viena labiausiai apsaugotų kūno vietų, padengta raumenimis ir mažiausiai jautri, priešingai nei labiau pažeidžiamose vietose, tokiose kaip veidas ar kaklas. Tiesi ir tvirta ranka neša energijos krūvį ir pritraukia dėmesį. Šis judesys tuo pačiu primins jūsų ryšį ir leis suprasti, kad jokiu būdu neturėtumėte jaudintis. Prisilietimas prie peties pabrėžia jūsų vyro stiprybę, parodo, kad situacija nėra pavojinga, kad niekas negresia jo silpnosioms vietoms ir kad kartu galite rasti optimalų bet kurios problemos sprendimą.

JEI norite įtikinti jį daryti tai, ko jis nenori

GESTAS: Paimkite jo rankas į delnus, kad jie būtų apačioje. Tada sudėkite juos į „maldos“ padėtį.

Kas nutiko

Taip sulankstytos rankos yra jaukus gestas, kurį verslininkai ir politikai dažnai naudoja derybose. Pridėjus kūno kontaktą ir tai, kad delnai yra viršuje, atrodo, kad tu jo pasąmonei sakai: "Šioje situacijoje aš dominuoju!" Todėl jūsų žodžiai, paremti neverbaliniais kontrolės metodais, taps dar įtikinamesni.

KADA ilsiesi

GESTAS: Švelniai, lengvai liesdami, palenkite delną jam per kaklą palei plaukų liniją. Patrinkite plaukus, tada, nusileisdami porą centimetrų, pamasažuokite kaklą ir grįžkite prie plaukų.

Kas nutiko

Pirštais perbraukęs per plaukus, jis suteikia jam rūpestingumo ir komforto jausmą. Tai yra universalus gestas: jį naudoja paukščiai, valantys vienas kito plunksnas, ir gyvūnai, kurie švelniai įkanda vienas kitą, ir žmonės, kurie siekia parodyti savo abipusį prieraišumą. Lengvas kaklo masažas, kurio raumenys dažnai būna įsitempę po darbo dienos, leis šalia jūsų jaustis labiau atsipalaidavusiam ir taikesniam.

Kai jums reikia sušvelninti situaciją, nelaukite, kol jis „užvirs“, palieskite jo petį.

JEI norite komplimentų jam

GESTAS: Norite jam pasakyti, koks jis žavingas, unikalus, vyriškas, seksualus ir mylimas? Tiek daug žodžių nereikia, tereikia trenkti jam į užpakalį.

Kas nutiko

Vyrams minkštos vietos pliaukštelėjimas yra neverbalinis būdas parodyti, kad jis yra „super“. Šiuo gestu jūs išreikšite susižavėjimą ir palaikymą. Atkreipkite dėmesį į vyrų komandinį sportą: pamatysite, kad pergalės, sėkmingo metimo ar įvarčio atveju žaidėjai, visai nesidrovėdami, pliaukšteli vienas kitam į užpakalį ar šiek tiek aukščiau, taip išreikšdami susižavėjimą vienas kitu. Mes naudojame šią idėją!

JEI nori būti neklaužada

GESTAS: Ar turite įdomesnių planų šį vakarą nei žiūrėti televizorių? Paleiskite ranką palei jo šlaunies vidų, kuo arčiau lytinių organų, bet nelieskite jų.

Kas nutiko

Viršutinė vidinė šlaunies dalis yra itin jautri - čia yra nervai, jungiantys lytinius organus. Oda šioje vietoje yra labai subtili, nes ten yra nemažai raumenų. Šis judesys jį akimirksniu apšvies, ir jums bus garantuotas įdomus (ir garantuotas aistringas) vakaro tęsinys.

KADA norite pasakyti „Aš tave myliu“

GESTAS: Perbrauk ranka per jo skruostą. Šį gestą daug kartų matėte romantiniuose filmuose. Paprastai tai būna prieš bučinį.

Kas nutiko

Vyro veidas (ypač ką tik nuskustas) yra labai jautrus - juk prie kiekvieno plaukų folikulo yra lytėjimo jutikliai. Be to, liesdami veidą, pabrėžiate emocinį ryšį su žmogumi.

Ir suprask jį

Prisilietimo pagalba galite ne tik ką pasakyti, bet ir suprasti, kaip jaučiasi jūsų vyras. Viskas priklauso nuo to, kaip jis reaguoja į jūsų gestus.

Pavyzdžiui, jei atsiprašęs jaučiate drebančius kelio raumenis, jis šiuo metu yra pernelyg susijaudinęs ir nereaguoja. Pristabdykite, kad atvėstų. Stebėkite jo kūno padėtį - kai tik jis šiek tiek pasisuka link jūsų, elkitės: dabar jis jus „girdi“. Paglostyk jį ant kito kelio ir sustiprink savo iškalbą.

Kartais visai nereikia laukti viso kūno posūkio - atkreipkite dėmesį į jo kojas: jei kojinės pasuktos link jūsų, jis jau pasirengęs eiti į kompromisus ir nė iš tolo nėra toks piktas, kaip bando tai parodyti.

Jei jis niekaip nereaguoja, verta šiek tiek palaukti: dabar jis visiškai „savyje“, duokite laiko atsiverti.

Tik būk atsargus! Atidžiai stebėdami jo reakciją į jūsų judesius, jūs labai greitai išmoksite suprasti kūno kalbą ir daugiau niekada nesvajosite apie psichinį gebėjimą skaityti mintis. Juk viskas yra daug paprasčiau.Magiški prisilietimai prie vyro, tada daryk su juo ką tik nori.

Šaltinis

interesnoje.ru

Kas yra lytėjimo kontaktas? Jo vaidmuo tarpasmeniniuose santykiuose :: SYL.ru

Kažkodėl daugelis žmonių mano, kad taktilinis kontaktas yra kažkas nesuprantamo ir tolimo. Įsivaizduokite jų netikėtumą tuo metu, kurį jie atpažins tikrąją šio žodžio prasmę! Iš tiesų, kiekvienas iš mūsų kiekvieną dieną susiduriame su šiuo reiškiniu, tiesiog nesureikšmindami jo.

Na, tegul išsklaidyti slaptą vualis kabo virš šios frazės. Taigi ką reiškia lytėjimo kontaktas? Koks jo vaidmuo žmogaus gyvenime? Ir kodėl taip svarbu jį sumaniai naudoti?

Liečiamas kontaktas - kas tai?

Ilgai nemušėkime po krūmą ir iškart supraskime jo prasmę. Lytėjimo kontaktas yra įprastas prisilietimas. Tai gali būti rankos paspaudimas, bučinys, apkabinimas, masažas ir pan.

Tai yra, kiekvienas iš mūsų kasdien susiduria su panašiu reiškiniu namuose, darbe, restorane. Bet tuo pačiu metu, mes retai susimąstome apie tai, kas yra jo vaidmuo mūsų gyvenime. Tačiau savo prigimtimi taktilinis kontaktas yra viena iš bendravimo priemonių. Ar norite sužinoti, kodėl taip atsitiko?

Senovinis bendravimo būdas

Dabar pasaulyje yra daugiau nei šimtas skirtingų kalbų ir net daugiau keliauja tarmės. Bet ne visada taip buvo. Tais tolimais laikais, kai gyvenimas Žemėje dar nebuvo tobulas, mūsų protėviai turėjo tik vieną bendravimo būdą. Tai buvo gestų kalba.

Tačiau neturėtumėte jo painioti su šiuolaikine kurčiųjų ir nebylių abėcėle. Tada bendravimo pagrindas buvo primityvieji gestais, Plojančių rankas, neliesti. Būtent pastarieji suvaidino pagrindinį vaidmenį tarpasmeniniuose santykiuose. Juk tai buvo vienintelis būdas išreikšti jausmus, kuriuos mūsų protėviai išgyveno vienas kitam.

Net jei evoliucijos metu žmogus įvaldė balso aparatą, lytėjimo kontaktas vis tiek išlieka labai svarbus bendraujant su kitais.

Kūdikio priežiūra

Naujo gyvenimo gimimas visada yra stebuklas. Mažasis padaras, vis dar nesuprasdamas, kur atsidūrė, jau iš visų jėgų bando užmegzti ryšį su savo tėvais. Tikriausiai kiekvienas motina prisimena momentą, kai jos vaikas pirmoji ištiesė savo mažą ginklus su ja. Kaip aistringai jis norėjo ją paliesti ir kiek šiame geste buvo švelnumo ir šilumos.

Taktiškas kontaktas su vaiku yra pagrindinis bendravimo būdas, nes iš pradžių jis nesuvokia įprastų žodžių. Jie jam tiesiog nežinomi, ir prireiks daug laiko, kol jis sužinos jų prasmę.

Tačiau primityvių gestų ir prisilietimų kalbą jis žino nuo pat pradžių. Taigi, įprastas supimasis ant rankų dažnai padeda nusiraminti verkiant. Arba jei leisite vaikui laikyti pirštą, tada jis gali greičiau užmigti, nes jausis globojamas ir prižiūrimas. Jau nekalbant apie tai, kad visais amžiais bausmė vaikui buvo antausis.

Turint tai omenyje, tėvai turi suprasti, kad lytėjimo kontaktas yra labai svarbus, kai augina vaiką. Galų gale, jis gali suvokti savo nebuvimą kaip bandymą atsiriboti nuo jo, o tai gali sukelti daugybę psichologinių problemų.

Prisilietimas kaip ryšio priemonė

Tačiau bėgant metams lytėjimo kontaktai nepraranda jėgų. Galų gale, išmokęs kalbėti ir rašyti gimtąja kalba ir net įvaldęs keletą užsienio kalbų, jis vis tiek intuityviai pasikliaus prisilietimais. Ir viskas todėl, kad šis ryšio mechanizmas buvo sukurtas daugelį tūkstantmečių.

Tai galima įrodyti kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, paimkime įprastą rankos paspaudimą. Per amžius jis buvo gerų ketinimų simbolis ir netgi buvo privalomas gestas vedant taikos derybas. Dabar, paspaudus ranką, antspauduojami ir įprasti draugų susitikimai, ir diplomatinės atstovybės įvairiose pasaulio šalyse.

Paglostymas ant peties yra dar viena taktilinio kontakto apraiška visuomenėje. Beveik visose šalyse šis gestas reiškia palaikymą ar pagyrimą. Pavyzdžiui, tokiu būdu režisierius gali išreikšti padėką pavaldiniui, kuris gerai atliko savo darbą.

Liečiamas kontaktas su moterimi

Vis dėlto koks yra svarbiausias prisilietimo vaidmuo? Ne paslaptis, kad jokie santykiai negali vykti sklandžiai be lytėjimo intymumo. Ir tai net ne apie seksą ar kokį nors prisirišimą. Ne, viskas slypi įprastuose, iš pirmo žvilgsnio, prisilietimuose.

Pavyzdžiui, kas yra pirmas apčiuopiamas kontaktas vaikinas turi su mergina? Teisingas atsakymas yra rankos prisilietimas. Galbūt tai skamba menkai, bet nuo to viskas ir prasideda. Reikia šiek tiek pagalvoti - ir tampa aišku, kad daugelis porų per pirmą pasimatymą susikerta rankomis, ir ši rūšis juos sieja. Šis gestas yra simbolis, kad jie abu nėra prieš šiuos santykius.

Ateityje tarp jų bus kur kas daugiau lytėjimo kontaktų. Vystantis jų santykiams, bus bučiniai, apkabinimai, glostymai, o aistringesnės poros net čiups. Taigi, taktilinis kontaktas yra tyli mūsų kūno kalba, galinti parodyti tai, ko nesugeba įprasti žodžiai.

Bet kaip su asmenine erdve?

Bet jūs taip pat turite suprasti, kad toks kontaktas yra tiesioginė intervencija į bet kurio asmens komforto zoną. Ir jei tai nė vieno netrikdo, tai antrasis, priešingai, gali neteisingai interpretuoti tokį artumą.

Todėl turėtumėte kontroliuoti savo veiksmus, ypač bendraudami su nepažįstamais žmonėmis. Nors ši taisyklė galioja paprastam bendravimui. Pavyzdžiui, kalbėdami su artimais žmonėmis galime laisvai vartoti žinomas frazes ir atvirai reikšti savo nuomonę. Tačiau svetimų žmonių akivaizdoje viskas pasikeičia, dabar mes bandome pasirinkti žodžius, nes jų ketinimai mums nežinomi.

Remdamiesi tuo, galime padaryti paprastą išvadą: taktilinis kontaktas yra seniausias žmonių bendravimo būdas. Jis geba ryškiau išreikšti mūsų jausmus ir emocijas, net nevartodamas žodžių. Tačiau reikia atsiminti, kad ne visi įvertins tokį emocijų pasireiškimą savo adresu, nes prisilietimas yra kišimasis į asmeninę žmogaus erdvę, o tai reiškia, kad su jais reikia būti ypač atsargiems.

www.syl.ru

Lytėjimo kontaktas yra slaptas harmoningų santykių ginklas

Liečiamas kontaktas yra slaptas ginklas, kurį mes galime sukurti sėkmingiems ir ilgalaikiams santykiams. Tai yra mūsų kalba, duota mums nuo pat gimimo. Tačiau laikui bėgant mes pamirštame jo svarbą. Kaip galime grįžti prie natūralaus bendravimo?

Psichologai rekomenduoja prisiminti, kas yra taktilinis kontaktas, kad susietumėte savo vaizduotę ir įsivaizduotumėte save žmonių perkrautame autobuse. Keleiviai, būdami pusiau užmigę, pagal inerciją toliau atkuria savo mintis ir emocijas lytėjimo pojūčių pagalba. Įsimylėjusi pora susikabina už rankų, mažas vaikas kreipiasi pagalbos iš mamos - prisitraukia prie jos rankas ir nusiramina.

Bendravimo tipai

Visi žino, kad mes galime bendrauti žodžiu ir ne žodžiu. Tačiau tai, kad judesių ir išraiškų pagalba galima perduoti gana sudėtingas emocijas ir norus, nedaug kas žino. Atsargiai elgiamės su prisilietimais, tačiau jų pagalba galime priimti ir perduoti signalus. Tai yra, mes turime galimybę interpretuoti lytėjimo kontaktą. Palietus kitą žmogų, mūsų smegenys rodo objektyvų vertinimą.

Tiksliausias ir visai nelengvas būdas bendrauti

Tyrėjai padarė išvadą, kad naudodami veido išraiškas ir balsą galime nustatyti vieną ar du teigiamus signalus - gerą nuotaiką ir džiaugsmą. Tačiau tyrimai rodo, kad lietimas (lytėjimo pojūčiai) yra tikslesnis ir subtilesnis bendravimo būdas nei balso ir veido išraiška.

Be to, palietimo pagalba galite padidinti bendravimo greitį, tai yra, lietimas yra lengviausias būdas ką nors signalizuoti. Taktiškas kontaktas su vyru padeda mergaitėms sukurti gilesnį ryšio jausmą. Prisilietimas taip pat svarbus motinos ir vaiko santykiuose, nes lytėjimo pojūčius pradedame gauti dar prieš gimimą. Kai mama paliečia savo vaiką, ji suteikia jam saugumo jausmą.

Prisilietimo svarba

Šiltas prisilietimas išskiria hormoną oksitociną, kuris padidina žmonių meilės ir pasitikėjimo jausmą. Tai gali paaiškinti mūsų įprotį prisiliesti prie savęs: trinti rankas, glostyti kaktą, plaukus. Liečiamas kontaktas padeda mums patirti tuos pačius teigiamus pojūčius, kuriuos patiria ir tas žmogus, kurį paliečiame. Tyrimai parodė, kad apsikabinę gauname tiek pat naudos, kiek ir žmogus, kurį apkabiname. Be to, paliesdami žmogų, gausime informaciją apie jo emocinę būseną. Sužinokime, kaip jis sutvarkytas: draugiškas ar priešiškas. Nesvarbu, ar jis atsipalaidavęs, ar įsitempęs. Tokia informacija padės mums pasirinkti tinkamą bendravimo taktiką. Todėl galime pasakyti, kad lytėjimo pojūčiai yra lengviausias būdas sustiprinti artumą romantiniuose santykiuose.

Lytėjimo atmintis

Lytėjimo atmintis reiškia jausmų, kuriuos patiriame palietę daiktą, prisiminimus. Tarkime, kažkada zoologijos sode glostėte gyvatę, o dabar kaskart pamatę gyvatę (pavyzdžiui, per televiziją) atsimenate, kokia šalta jos oda.

Lytėjimo atmintis nėra susijusi su regos organais, joje dalyvauja prisilietimo organai. Priešingu atveju galime kalbėti apie bendrą vaizdinės ir lytėjimo atminties darbą. Jei vizija yra įsimenama, tai paprastai taktiliniai pojūčiai nėra įsimenami.

fb.ru

„Klauskite daktaro Naritsyno“ - „Lytėjimo kontaktai ir kinestetikai“: naritsyna

Pristatome septynioliktąjį mūsų naujojo projekto numerį: mini interviu su psichoterapeutu „Klauskite daktaro Naritsyno“. Čia yra aiškinamasis pranešimas apie tai, kas tai yra, taip pat skaitytojų klausimams gauti, ir čia yra artimiausių skaičiavimų planai.

Šiandienos numerio tema yra „T aktyvus kontaktas ir kinestetika“. Klausimus užduoda vartotojas cinober.

NN: - Kalbant apie fizinį kontaktą, svarbu atsiminti, kad šis sąveikos metodas būdingas daugeliui gyvūnų. Paprastai tai padeda papildomai patvirtinti „asmens priklausymą kaimenei“. Gyvūnams, kurie atlaisvino priekines galūnes, fizinis kontaktas yra ypač svarbus: pavyzdžiui, abipusis viliojimas dažnai naudojamas kaip pasitikėjimo ir artumo ženklas.

Kita vertus, jei kalbėsime apie fizinį kontaktą iš ne visuomenės (pulko), o asmenybės pozicijų, tai toks kontaktas beveik visada, kaip bebūtų keista, yra tam tikras laisvės ir asmeninių ribų išsaugojimo antonimas. Be to, daugeliui gyvūnų fizinis kontaktas kartais reiškia, kad jie bus valgomi. Štai kodėl taip svarbu, kad taktilinis bendravimas būtų vienodai malonus abiem pusėms, ir nė viena šalis nebūtų suvokiama kaip smurtas, laisvės apribojimas ar neteisėtas kėsinimasis į asmenines ribas. Nes fizinis kontaktas gali būti psichologinio žmonių artumo patvirtinimas, tačiau - atkreipkite dėmesį! - ne jo pakeitimas ar jo pradžia. Todėl svarbu, kad fizinio kontakto metu jau būtų, kaip sakoma, „ką patvirtinti“. Beje, nesunku pastebėti, kad požiūris į taktilinius kontaktus skiriasi ne tik skirtingiems žmonėms, bet ir skiriasi skirtingų žmonių atžvilgiu. Pavyzdžiui, jūs įleidžiate vieną asmenį į savo namus, o kitą - už dyką; taip pat kartais labai norisi ką nors įsileisti į savo asmenines ribas, bet visiškai ne. Ir vis dėlto, kalbant apie fizinį kontaktą, reikėtų išaiškinti tokį subtilumą: tokie kontaktai yra labai skirtingi. Pavyzdžiui, paimti ranką - fizinis kontaktas? Be abejo. Apkabinti? Bučinys? Kutenimas? Duok tai prie ausies? Ar skauda tempiant plaukus? Atsukite mygtuką nuo striukės? Ir taip toliau.

Vienas iš gana sunkių santykių disharmonijos atvejų yra situacija, kai poroje partneriai turi skirtingus taktilinių kontaktų poreikius. Todėl prieš pradedant gyvenimą kartu, patariama, be kita ko, aptarti kiekvieno neverbalinio bendravimo poreikį. Bet mes išsamiau paliesime šią problemą žemiau.

Ar yra žmonių, kurie nejaučia taktilinio kontakto poreikio ar turi nereikšmingą poreikį? Ir jei taip, kaip dažnai ir ar yra tipų, kuriems tai būdinga labiausiai? Ar yra kokių nors požymių, pagal kuriuos galite apskaičiuoti, kad žmogus nemėgsta fizinio kontakto ir nedvejoja?

NN: - Žinoma, yra tokių žmonių: bent jau dėl didelio žmogaus charakterių ir asmenybės struktūrų kintamumo. Bet šiuo atveju tikriausiai verta kalbėti ne tiek apie „mylinčio ar nemylinčio fizinio kontakto“ rūšis, kiek apie situacijas ir konkrečius santykius. Nes, kaip minėta pirmiau, dažnai požiūris į fizinį kontaktą priklauso nuo konkrečių žmonių santykių artumo laipsnio.

Taip, pasitaiko ir taip, kad kai kurių žmonių taktilinio bendravimo poreikis yra didesnis, kito - mažesnis: tai gali priklausyti nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, nuo to, ar miesto gyventojas yra žmogus, ar kaimo gyventojas, nuo auklėjimo specifikos ir tradicijų tėvų šeimoje, nuo charakterio bruožų, nuo galimos psichotraumos, susijusios su taktiliu bendravimu ir kt. ir kt. O sunkiausia yra tai, kad ne vienas žmogus, grubiai tariant, iškart parašo ant kaktos: ar jis mėgsta lytėjimo kontaktus, ar ne. Todėl įprasto formalaus mandagumo rėmuose a priori įprasta fizinį kontaktą laikyti komunikacijos būdu jau pakankamai artimiems žmonėms, o ne tiems, kurie ką tik susipažino. Tai yra pagal nutylėjimą - neprimesti pašnekovui jokių taktilinių prisilietimų už formaliai priimto bendravimo rėmų ribų (pavyzdžiui, tas pats rankos paspaudimas). Kuo mažiau oficialūs jūsų santykiai su žmogumi, tuo intymesnis gali būti jūsų fizinis kontaktas.

Kalbant apie klausimą „Kaip apskaičiuoti, kad žmogus nemėgsta fizinio kontakto“ - jei kalbate pirštais, tada apskaičiuoti labai paprasta: jei naudojate lytėjimo ryšį šio asmens atžvilgiu, tai de facto jau esate pakankamai arti užduokite jam šį klausimą žodžiu. Ir jei tam jūsų artumas nėra pakankamas, tada kol kas geriau neprimesti jam fizinio kontakto už visuotinai priimtų mandagumo normų ribų.

Ar tiesa, kad dažnai yra žmonių, kurie nori fizinio kontakto, bet bijo, be to, jie taip pat turi intimofobiją (t. Y. Baiminasi bet kokių artimų santykių, o ne sekso ir ne santuokos). Kaip suprasti, kad būtent tai yra jūsų akivaizdoje esantis veikėjas?

NN: - Jei bijote intimofobijos buvimo žmogaus charakteryje jūsų suprantamame supratime, jei tai tampa aktualu jums, tada ketinate užmegzti tam tikrą artimą ryšį su juo. Nes jei tokie santykiai su kuo nors jums nėra svarbūs, tada teoriškai jums nebus svarbu, ar jis turi intimofobiją, ar ne. Taigi artimų santykių kūrimo etape taip pat galite „paklausti žodžiais“ arba stebėti reakcijas. Ir jei jūs imsitės visokių veiksmų, kad įtvirtintumėte psichologinį artumą, tačiau būtent tai išprovokuoja jūsų partnerį (partnerį) ne suartėti su jumis, o priešingai, nutolti nuo jūsų, tada yra didelė tikimybė, kad asmuo turi intimofobiją. Nors yra tam tikra procentinė tikimybė, kad dėl kokių nors priežasčių jis (ji) neketina specialiai su jumis užmegzti artimų santykių. Bet kaip ten bebūtų - spėju, kad priežastis čia nėra tokia svarbi. Eini susitikti su žmogumi - jis tolsta nuo tavęs. Tai yra jo sprendimas, ir kartais nėra taip svarbu, kas jį sukėlė.

Ar tikrai žmonės, turintys nusivylusio fizinio kontakto poreikį, mėgsta glostyti kates, šunis ir kitus, kurie nebėga ar nesikandžioja? O ar didelė meilė kačių lyginimui yra ženklas, kad personažas taip pat mėgsta lyginti žmones?

NN: - Turėjau sutikti su etologų požiūriu, kad žmonės kilo iš beždžionių, beždžionės turi vilną, todėl žmonėms taip malonu liesti viską, kas vilnonė ir puri. Šiaip nemanau, kad čia taip paprasta; meilė kačių ir šunų glostymui, manau, ne visada reiškia nusivylusį fizinio kontakto poreikį. Bent jau todėl, kad gyvūnų ir žmonių glostymas nėra tas pats. Be to, dažnai nutinka taip, kad žmogus mėgsta glostyti vienus šunis ar kates, o kitus - ne. Čia taip pat viskas yra labai selektyvu.

Kiek pasaulyje yra kinestetikų, kaip dažnai šis defektas pasireiškia vyrams ir moterims? Kaip suprasti, ar jūsų „apetitas“ atitinka įprastas ribas, ar jūs tik kinestetikas? :)

NN: - Čia pradžiai, kaip sakoma, išgerkime tiksliai formuluotėmis. Visų žmonių skirstymas pagal pageidaujamą suvokimo kanalą - audialus, vaizdinius vaizdus ir kinestetiką - nurodo tik vieną psichologinę teoriją: tiesą sakant, abejotinas šimtaprocentinis visų žmonių suskirstymas į šias tris grupes. Bet net jei laikote save kinestetiku - visų pirma, kas jums pasakė, kad tai yra defektas? Prisilietimas yra tas pats jausmas, kaip regėjimas, klausa ir visa kita; o kinestetika, jei kalbėsime šia kalba, yra tas pats normos variantas kaip klausos ir regos. Antra, nesupainiokite taktilio informacijos apie jus supantį pasaulį gavimo su fizinio kontakto poreikiu. Trečia, apie fizinį kontaktą - normos variantas bus viskas, kas patinka tiek suaugusiems, tiek gabiems žmonėms.

Drįsčiau pasiūlyti: manote, kad turite „nenormaliai padidėjusį fizinio kontakto su pašnekovu poreikį“ ir nusprendėte, kad esate kinestetikas ir tai yra defektas. Jau vien dėl to, kad jau ne kartą sulaukėte neigiamų atsiliepimų apie šį poreikį. Tačiau potraukį taktiliniam kontaktui gali sukelti visai ne „pageidaujamas pasaulio suvokimo būdas“, bet, pavyzdžiui, kažkoks vidinis nerimas, vaikystėje lytėjimo įspūdžių trūkumas ar kita nesąmoninga problema, kuri yra gana ištaisyta (jei tai jus vargina) tinkamai egzistuoti, bendrauti ir pan.). Ir nereikia savęs ženklinti taip: „Aš esu kinestetikas, todėl esu su trūkumais“.

Ar klastingas kinestetikas gali priversti partnerį taip pat mylėti apkabinimus / smūgius / kitus prisilietimus, kad galėtų jį panaudoti savo nešvariems tikslams? :) Arba turėtumėte iškart ieškoti savo rūšies? Ar galite sumažinti savo taktilinio kontakto poreikį ir kaip?

NN: - Čia greičiausiai klausimo pradžioje mes turime galimybę pabendrauti su jūsų vidiniu Tėvu (pasak Erico Berno). Šis Tėvas jau ištvėrė kinestetikos vertinimą - esą klastingas ir tikslus apibrėžė kaip nešvarius (šypsenėlė yra šypsenėlė, tačiau kiekvienas pokštas turi tam tikrą tiesos grūdelį). Tai yra labai dažna tėvų reakcija: „Jūs patiriate bėdų iš kažko - netinkamai elgiatės - esate blogas“. Ir tada jis patenka į aklavietę, nes tai nereiškia jokio tolesnio vystymosi, išskyrus galbūt kaltės jausmą. Todėl vienas svarbiausių bet kurio klausimo savianalizės veiksmų yra išeiti iš Tėvo spaudimo, pradėti samprotauti iš suaugusiojo perspektyvos - analitiškai, prognostiškai, subalansuotai - ir neįžeisti savo vidinio Vaiko: jausmų, emocijų, nesąmoningų poreikių (įskaitant jūsų asmeninis taktilinio kontakto poreikis). Deja, ne visada lengva atlikti tokią analizę savarankiškai: tačiau čia naudinga patariamoji psichoterapeutė.

O kalbant apie klausimą „Kaip priversti savo partnerį įsimylėti apkabinimus, glostymus ir kitus prisilietimus“ - tai nėra lengva, bet teoriškai įmanoma. Visų pirma svarbu būti kantriam, neskubėti, neskubinti partnerio. Pamažu judėkite vienas kito link, sutelkdami dėmesį ne į lytėjimo kontaktą kaip į tokį, o į tinkamo psichologinio artumo sukūrimą savaime ir tuo pačiu parodydami pagarbą asmeninėms partnerio riboms. Apskritai egzistuoja tokia koreliacija: kuo labiau vaikystėje buvo pažeistos asmens asmeninės ribos, tuo mažiau jis sugebėjo jas apsaugoti, tuo uoliau saugo juos suaugus ir tuo mažiau noriai įsileidžia ten kitus žmones. Ir dažniausiai jis daro išimtis asmeniui, kuris taps jam artimu ir konfidencialiu asmeniu. Kuo labiau jūs gerbiate jo, kaip tokio, asmenines ribas, tuo daugiau pasitikėjimo jumis pamažu pasireikš.

Gydytojas psichoterapeutas Nikolajus Nikolajevičius Nikolicevičius atsakė į klausimus, rašė Marina Naritsyna

naritsyna.livejournal.com

Meilė ... Kaip išlaikyti? - vartotojo Olgos Savateevos (olivka2011) įrašas laimingo gyvenimo psichologijos bendruomenės kategorijoje Vyrų ir moterų santykiai

Pirmiausia apsvarstykite, kaip vyksta vyro ir moters santykių plėtra.

1. Vyras ir moteris savo vaizduotėje formuoja prašymą dėl partnerio, kuriam suteiktos tam tikros savybės ir išoriniai duomenys.

„Mes neatsirenkame vienas kito atsitiktinai. Mes sutinkame tik tuos, kurie jau egzistuoja mūsų pasąmonėje. Pirmiausia piešiame žmogų savo vaizduotėje ir tik tada susitinkame su juo realiame gyvenime “. Sigmundas Freudas

2. Susitikimas. Vaizdinis kontaktas. Partneriai įvertina, ar jiems patinka vizualus vaizdas, manieros, gestai, laikysena, išvaizda ir kt.

3. Lytėjimo kontaktas. Šiame etape vyras ir moteris patikrina, ar jų partneris yra malonus liesti. Kaip arti partneris yra pagal kvapą.

4. Pagrindinių gebėjimų panašumo patikrinimas. Yra vadinamieji pagrindiniai asmens sugebėjimai (charakterio bruožai). Šie gebėjimai susiformuoja vaikystėje ir yra pagrindas. Štai keletas jų: tikėjimas, gyvenimo prasmė, pasitikėjimas, kontaktas (socialumas), intelekto lygis, emocionalumas, jausmingumas, seksualumas, idealai ... Šiame etape vyras ir moteris patikrina, kiek jų pagrindinės sąvokos yra panašios. Tai yra labai svarbus dalykas, nes pagrindinių gebėjimų negalima ištaisyti!

5. Įsimylėjimas. Šiame etape vyras ir moteris pradeda patirti seksualinį potraukį. Įsipareigojimų dar nėra, todėl šis laikotarpis yra labai malonus.

6. Bučinys. Pirmojo bučinio prasmė yra labai didelė. Bučiuojantis įvyksta cheminė reakcija, kuri arba sustiprina prasidėjusius jausmus, arba leidžia suprasti, kad taip nėra.

7. Lytis. Privaloma santykių dalis. Tai svarbu kaip įrodymas, kad du žmonės yra puikūs vienas kitam ne tik psichologiškai, bet ir fiziškai. Jei pora negauna visiško pasitenkinimo ir nepatiria pakankamai malonumo dėl intymumo, santykiai anksčiau ar vėliau pasibaigs.

Tada ateina laikotarpis, kai visi ankstesni punktai (jie gali būti kitokia tvarka) yra baigti ir jūs suprantate, kad visi galvosūkiai sutapo. Ir tai yra meilė.

„Kaip ir gražus augalas, meilė išnyks ir pražus, jei įsimylėjusieji neįsivaizduos, kaip jį pamaitinti ir kaip juo rūpintis“.

1. Svarbiausias meilės principas yra priėmimas. Mylėti reiškia priimti partnerį tokį, koks jis yra. Jokių sąlygų!

Jei norite ką nors pakeisti savo partneriu, jūs apgavote save viename iš 7 taškų, t. kažkur įvyko neatitikimas, ir tu užmerkei tai, tikėdamasis, kad sutvarkysi savo partnerį arba pripras.

Daugelis žmonių savo gyvenimą sieja su netinkamais žmonėmis, patirtais spaudimu. Metai bėga, susituokė visos draugės ir draugai, taip pat ir tėvai su savo užuominomis ... Vyras turėjo kitų idealų ir prašymų dėl partnerio, tačiau spaudžiamas jis susituokia arba išteka už pirmojo daugiau ar mažiau tinkamo žmogaus, su kuriuo susiduria, o tada pradeda bandyti perdaryti jį savo idealu. Tai yra neįmanoma!

Jei pats nevertinate ir nepastebite, jei pats neišmokstate džiaugtis savo partneriu tokiu, koks jis yra, jums bus sunku nugyventi visą gyvenimą su juo. Niekas negali sukurti tavo paties laimės. Nereikia to tikėtis iš partnerio, jei pats nieko neveiki. Pradėkite dirbti su savimi, pradėkite keisti savo mąstymą ir požiūrį į tai, kas vyksta aplink jus, ir viskas pasikeis.

Priimkite savo partnerį tokį, koks jis yra, besąlygiškai.

2. Santykiai tarp partnerių yra tiesiogiai proporcingi jų savigarbai ir tikėjimui savimi. Meilė nebus pilna, jei nemylėsite savęs šiuose santykiuose! Mylėk ir priimk save tokį, koks esi.

„Meilė sau nėra įžūlus pasitenkinimas. Tai ramus pasitikėjimas savimi, pagrįstas jų pačių naudingumo ir asmeninės svarbos jausmu “.

Cha, lengva pasakyti, kai kurie iš jūsų pasakys. Kaip aš galiu mylėti save, jei turiu tiek daug trūkumų. Mano kūnas nėra tobulas!

Jūs pats susikūrėte tobulumo įvaizdį ir atmetate savo kūną. Daugelis, net ir gražios moterys, netiki savo grožiu, pasiruošusios paskęsti žemėje.

Užrašykite sąlygų, kurios padės jums mylėti save, sąrašą. Ar parašei? Puiku!

Dabar paimkite šį sąrašą, suglamžykite ir išmeskite žodžiais: "Šiandien aš išmetu savo sąlygų sąrašą, aš priimu ir myliu save tokį, koks esu!"

Tai yra vienintelė teisinga išeitis, nes Kai atliksite šį sąrašą, pasirodys naujas, tada naujas ir vėl naujas ...

Jūs neturite trūkumų, turite bruožų, žavesio, skiriančių jus nuo visų kitų žmonių. Mylėk savo asmenybę.

Mylėk save santykiuose su partneriu.

3. Daugelis moterų pamiršo žodžio „ištekėjusi“ reikšmę. Moteris turėtų sekti savo vyrą, o ne bandyti bėgti priešais jį! Daugelis moterų pamiršo, kokios yra moteriškos savybės ir pareigos, išauklėjo vyriškas, tada nustemba, kad jų vyrai nustojo vykdyti vyriškas pareigas.

Kiekvienas iš partnerių turėtų turėti savo pareigas ir atsakomybę. Daugelis moterų dažnai bando suvaldyti savo vyrą ar net kažką daro dėl jo su mintimi, kad ji tai padarys geriau. Dabar įsivaizduok žaisti tenisą. Jei jūsų partneris nuolat stebėtų jūsų žaidimą, o kartais tiesiog išbėgtų į jūsų lauką ir žaistų už jus. Ar norėtumėte tokio žaidimo? Manau, kad ne ... Svarbu, kad kiekvienas žaidėjas būtų savo vietoje, o tada tu žaisi ir linksminsiesi!

Derinkite savo vaidmenį santykiuose. Pasitikėkite partneriu vykdant jo pareigas, tai padės jam išreikšti save ir realizuoti savo galimybes.

4. Šeimos gyvenimas reiškia kasdienį gyvenimą, santykiai tampa įprastu įpročiu ir taip toliau diena iš dienos. Daugelis žmonių pamiršta, kaip malonu suteikti vienas kitam džiaugsmo ir teigiamų emocijų. Daugelis žmonių pamiršta, kad be namų ir darbo yra daugybė įdomių vietų. Daugelis žmonių mano, kad jei jau susituokę, jiems nereikia tobulėti ir rūpintis savimi, norint nustebinti savo vyrą ir pradžiuginti jo akis. Tada jie stebisi, kodėl santykiai tapo pilka kasdienybe.

Įneškite į santykius kažką naujo. Jei į santykius įnešite susidomėjimo, staigmenų, jaudulio, spontaniškumo, aistros liepsna niekada neišnyks. Pakeiskite save savo partneriu, būkite jo motyvatorius.

„Pokyčiai yra viena iš moters dorybių. Ji padeda vyrams išvengti žiaurių poligamijos pagundų. Jei turite gerą žmoną, dvasiškai esate apdovanotas haremu “. Gilbertas Chestertonas

5. Mylėti - tai nemokamai skirti partneriui savo dėmesį, jėgas, emocijas ir laiką. Tačiau daugelis nori, kad jiems būtų mokama už meilę. Jie pradeda skaičiuoti pinigus, išeikvotas pastangas, atkreiptą dėmesį, kartu praleistą laiką ir kt. Tada jie ima priekaištauti partneriui. Daugelis žmonių reikalauja iš partnerio to paties dėmesio ir meilės pasireiškimo, kokio jie duoda, tačiau jūs turite suprasti, kad visi žmonės yra skirtingi, taip pat skirtingai parodyti savo jausmus.

Meilė yra tada, kai partnerio laimė ir ramybė tampa tavo laime ir ramybe.

Suteikite savo partneriui teisę parodyti, kaip jis nori jaustis. Užuot tikėjęsi iš partnerio meilės, apsvarstykite, ką dar galite duoti. Suteikite savo partneriui vis daugiau meilės. Ji tikrai grįš pas jus kaip bumerangas.

6. Meilė yra absoliutus pasitikėjimas partneriu. Nepasitikėjimas gali sunaikinti net atkakliausius jausmus. Dažnai įtarimai niekuo nepateisinami ir yra fantazijos. Įtarimai kelia baimę: „O kas bus, jei jis išeis“, „O kas, jei bus kažkas už mane geresnis“, „O ne ilgą laiką, na, tiesiog su kita moterimi“ ir kt. Tokios baimės kyla dėl nepasitikėjimo savimi. Apie tai, kaip su jais elgtis, jau rašiau straipsnyje „Baimės, paskelbtas karas“.

Niekas nepasikeis nuo to, kad būsite įtartinas ir budrus. Jūs tik eikvojate savo energiją ir prarandate pasitikėjimą savimi. Suteikite savo partneriui laisvę. Jei jis tavo, tai niekur nedings, jei ne, tai ne tavo. Santykiuose svarbu suteikti partneriui savo erdvę, kad jie nesijaustų įstrigę žvėries. Vyrams tai baisiai nepatinka.

- Meilė ir abejonės niekada nesusitvarkys tarpusavyje. - D. H. Gibranas

Visiškai pasitikėk savo partneriu. Suteikite jai savo erdvę.

7. Niekam ne paslaptis, koks svarbus santykiuose yra fizinis artumas: lietimas, apkabinimas, bučiavimas, seksas. Palietimas, apkabinimas ir bučiavimas padidina oksitocino kiekį organizme - hormoną, kuris daro įtaką prisirišimui, taip pat suteikia ramybės ir saugumo jausmą. Tai meilės ir švelnumo ženklai. Tai yra būdas parodyti savo meilę. Darykite tai dažniau!

Seksas yra partnerių santykiai, pagrįsti gimdymo instinktu, tačiau toli gražu pranokstantys šio poreikio patenkinimą, nes teikia malonumą ir malonumą orgazmo pavidalu. Seksas yra keitimasis energija ir skysčiais, kurie naudingi partnerių sveikatai. Seksas yra puikus antidepresantas. Lytinės padėties dėka galite palaikyti figūros formą. Ir jūs galite tęsti ilgai ... Kai santykiai tik prasideda, viskas tiesiogine to žodžio prasme verda aistra ir nuolatinis noras. Bėga laikas, atsiranda namų gyvenimo, darbo, vaikų problemos ... ir šią akimirką reikia padaryti viską, kad išlaikytum norą ir fizinį potraukį. Partnerių ar vieno iš partnerių nepasitenkinimas tuo, kas vyksta jų seksualiniame gyvenime, gali sukelti išdavystę ir skyrybas. Todėl partneriai turėtų įsitikinti, kad seksas gerai tinka jų gyvenimui.

Toliau tyrinėkite savo partnerį. Leiskite partneriui tęsti jus. Plėtok savo sekso kultūrą. Išbandykite ką nors naujo, eksperimentuokite.

Linkiu jūsų šeimai meilės ir darnių santykių!

Skirtingų kūno dalių bučiavimo prasmė

www.babyblog.ru

Kontaktinis bendravimas. Vyriškos emocijos ⋆ Žurnalas „BRW“

Niujorko Park Avenue atidarytas egzotiškas verslas. „Snuggery“ įmonė parduoda ypatingą paslaugą - draugiškus apkabinimus. Taip! Ir malonumas nėra pigus. Apkabinus vieną asmenį 45 minutes - 50 USD. Jei visiškai įveiksite depresiją ir negalėsite susitvarkyti vienas, būsite apkabinti du iš jūsų - už 45 minutes 100 USD. Na, o jei jums reikia „sukietinti daugiausiai tsimų“ - būsite apkabinti nuo 22:30 iki 7:00. Paruoškite 425 USD.

Paklausa sukuria pasiūlą. Galite juoktis, bet žmonės yra pasirengę pirkti draugiškus didmeninės ir mažmeninės prekybos elementus. Šiandien dėl lyčių vaidmens ir kultūros kodų jų nėra. Ypač vyrams.

„Moterims lengviau. Natūralu, kad mes paliečiame mylimus žmones, tuos, kuriems jaučiame simpatiją ir draugišką nusiteikimą, sako psichologė konsultantė Natalija Smirnova. - Galime apkabinti draugą, tai suvokiama paprastai. Žinoma, kai vyrai mus liečia, ne visada lengva priimti, net grynai draugiško gesto atveju, lengvą prisilietimą. Savo komforto zonoje mes lengvai leidžiame tik tiems vyrams, kuriuos gerai pažįstame ir nesąmoningai įsitikinę, kad teisingai interpretuojame jų prisilietimus. Vyrai turi daug mažesnę taktinio kontakto „komforto zoną“. Išskyrus artimuosius ir artimuosius, prisilietimas pasąmonės lygmenyje aiškinamas kaip pasąmonės grėsmė, jei tai daro vyras, ir kaip pasiūlymas dėl didesnio artumo, kai tai daro moteris. Lyties elgesio modeliai, pritaikyti tam tikroje visuomenėje, pagal kuriuos auklėjami berniukai ir mergaitės, nustato būsimų vyrų ir moterų elgseną. Mūsų visuomenėje ir kultūroje vyras turėtų būti stiprus / vyriškas, o mergina - silpna / moteriška. Moterys turi teisėtą teisę į emocijas, ašaras ir švelnumą. Kita vertus, vyrai turi slėpti emocijas, ypač tas, kurios koduojamos kaip silpnumas. Negalite verkti - „elgiatės kaip mergina“, negalite reaguoti emociškai - „elgiatės kaip isteriška moteris“ ir šimtą kartų galvojate, kaip uždėti delną ant moters peties - tai galima suvokti kaip priekabiavimą “.

Emocinė ir lytėjimo izoliacija

Aš visada buvau tėčio mergaitė. Mano tėtis visada blaškėsi su manimi ir broliu. Jis buvo geriausias mūsų žaidimų draugas. Kelionės dviračiais vasarą ir pavasarį, šeimos iškylos miške, ledo ritulys ir čiuožimas žiemą. Aš myliu savo vaikystę. Man nepaprastai pasisekė, kad gimiau savo tėvams. Tačiau atsukdamas atmintį suprantu - paauglystėje įvyko kažkas negrįžtamo.

Vietoj spontaniškų tėčio glėbių ir bučinių atsirado ritualiniai - susitikdami ir atsisveikindami, per šventes ir gimtadienius, gerai, mano pirmojo mokinio atveju, ir tada profesinius pasiekimus. Jie išvyko ne todėl, kad meilės buvo mažiau, bet todėl, kad augant vaikams kultūros normos riboja taktilinį tėvų kontaktą su savo vaikais. Tai atsitinka daugeliu atvejų. Jaučiu, kad mane apiplėšė. Taigi, be jokios tikros priežasties, nuo nulio. Kažkas akivaizdžiai supuvo kultūroje, kuri taktus ir emociškai izoliuoja tėvus, nes taip yra. Beveik ta pati istorija buvo ir su mano draugais. Yra išimčių. Bet savo atmintyje sutikau juos tik du kartus. Atvirai sakant, buvau siaubingai pavydi.

Mūsų realybė yra tokia, kad vyrai, įrodydami savo vyriškumą ir patikimumą, laikydamiesi visuotinai priimtų elgesio modelių, daugeliu atvejų savo noru atsisako lytėjimo. Ir mes tai laikome normaliu, natūraliu. Blogiausia, kad tai daro tik patikimi, garbingi vyrai, kurie nėra seksualiai užsiėmę ir nėra pedofilai. Nors grėsmę kelia būtent pastarieji.

Izoliacija palieka pėdsaką vaikų elgesyje. Mes taip pat mokomės išreikšti šiltus jausmus išmatuojamai tinkamame kontekste. Ir taip iš šeimos į šeimą, iš kartos į kartą.

Tai dažnai būna ir juokinga, ir liūdna tuo pačiu metu. Tai, kaip daugelis giminaičių - vyrų ir moterų - apkabina susitikdami. Nemanau, kad vyrai sąmoningai skaičiuoja atstumą, pečių ir nugaros pasvirimą, tačiau toks jausmas, kad jie švelniai prispaudžia pelkinę žaltį prie krūtinės. Taip pat atsargiai ir atitolę. Moterys, turinčios tokių choreografinių salto, turi „pešti“ vyrams petį. Vienintelė vieta, prie kurios fiziškai galima susisiekti.

Palietimo vertė

„Rankos paspaudimas, peties glostymas yra lytėjimo prisilietimai, priimami vyriškoje aplinkoje. Jie nekelia klausimų. Viskas, kas peržengia ribas, ir tai, pavyzdžiui, kai du vyrai sėdi ant tos pačios sofos „per arti“, arba kai tėvas švelniai glosto paaugliui sūnui pakaušį, nesąmoningai skaitoma kaip seksualiai nudažyti gestai, - tiki Natalija Smirnova. - Mūsų vyrai apskritai vengia užsiminti apie homoseksualius santykius ar, neduok Dieve, pedofiliją. Viskas, kas kvestionuoja jų vyriškumą ar moralę, yra nutraukta. Tėvas gali kasdien subraižyti ir paglostyti savo šunį, tačiau jis kiekvieną dieną neapkabina savo paauglio sūnaus ar dukros. Jis yra vidinio kultūrinio tabu, ribojantis tokius kontaktus net tarp artimųjų, nešėjas “.

Ar žinote, kodėl nepriklausomos katės gali vertinti draugiją su žmonėmis? Ne tik maistui. Vyras ir katė yra nuostabi simbiozė: abu gauna begalinį malonumą iš prisilietimų. Vyras duoda - katė priima. Be jokių potekstių, lyčių modelių ir kitų blogų pasąmonės asociacijų.

Hario Harlowo klasikinis eksperimentas taip pat davė įdomių rezultatų. Beždžionių kūdikius „prižiūrėjo“ dvi robotos motinos. Vienas buvo pagamintas iš kietų medžiagų, antrasis - iš minkštų medžiagų. Beždžionės labiau prisirišo prie antrojo roboto, nors jis jų ir neapkabino. Bet jie galėjo prisiglausti prie jo, jausdamiesi minkšti ir šilti.

Kokia apsikabinimo vertė? Kodėl žmonėms jų reikia? Atsakymas pateiktas iš daugybės psichologinių eksperimentų. Liečiamas kontaktas su mylimu žmogumi sumažina baimės intensyvumą. Neatsitiktinai griebiame draugo ranką, kai kažkas mus gąsdina. Prisilietimas gali padėti įveikti baimę, sumažinti nerimo lygį, sumažinti spaudimą ir padėti įveikti stresą. Manau, kad visi, kuriems teko išgyventi netektį, ieškojo gimtojo peties.

Pripažinę taktilinio prisilietimo vertę, mes net įvedėme tarptautinę šventę - apkabinimo dieną. Išplėtė kalendorių išduodamas oficialų leidimą apkabinti. Sukūrė dar vieną kultūrinį simuliakrą. Ir tai liūdna. Prisilietimas turėtų išlikti kasdiene visaverčio gyvenimo dalimi.

Žmonės nėra gyvūnai. Mes turime ryšio kodus, yra pagrįstų elgesio modelių, yra pagrindinės saugos taisyklės. Mes turime tai, ko mums tikrai reikia. Prisilietimas nėra toks, kaip praleisti į dešinę ir į kairę. Mes žinome jo vertę. Ir tuo pačiu mes jį labai įtariame. Vyrai, skirtingai nei moterys, yra dvigubai.

Žmogus negali pajusti visų gyvenimo spalvų be lytėjimo kontakto. Tačiau kultūra ir lyčių stereotipai moko mus pirmiausia prisiliesti prie seksualinės plotmės. Mes apiplėšiame save ir savo brangius žmones. Tad ar stebina tai, kad „Snuggery“ verslas buvo gana sėkmingas?

P.S. Norėjau pabaigti kažkuo panašiu į teigiamą „apkabink visus“. Bet ... išsiversime be šventinių fejerverkų. Turiu pripažinti, kad ir lyčių stereotipai manęs negailėjo. Apskritai, apkabinkite dažniau (verta) ir „būkite sveiki“

brw.md

10 žingsnių santykių psichologijos taisyklė

Pristatome septynioliktąjį mūsų naujojo projekto numerį: mini interviu su psichoterapeutu „Klauskite daktaro Naritsyno“. Aiškinamasis pranešimas apie tai, kas tai yra, taip pat skirtas skaitytojų klausimams gauti, yra.
A - artimiausių skaičiavimų planai.

Šiandienos numerio tema - „Taktilinis kontaktas ir kinestetika“. Vartotojas užduoda klausimus cinober .

N.N .:- Kalbant apie fizinį kontaktą, svarbu nepamiršti, kad toks sąveikos būdas būdingas daugeliui gyvūnų. Paprastai tai padeda papildomai patvirtinti „asmens priklausymą kaimenei“. Gyvūnams, kurie atlaisvino priekines galūnes, fizinis kontaktas yra ypač svarbus: pavyzdžiui, abipusis viliojimas dažnai naudojamas kaip pasitikėjimo ir artumo ženklas.

Kita vertus, jei kalbėsime apie fizinį kontaktą ne iš visuomenės (pulko), o iš asmenybės pozicijų, tai toks kontaktas beveik visada, kaip bebūtų keista, yra tam tikras laisvės ir asmeninių ribų išsaugojimo antonimas. Be to, daugeliui gyvūnų fizinis kontaktas kartais reiškia, kad jie bus valgomi. Štai kodėl taip svarbu, kad taktilinis bendravimas būtų vienodai malonus abiem pusėms, ir nė viena šalis nebūtų suvokiama kaip smurtas, laisvės apribojimas ar neteisėtas kėsinimasis į asmenines ribas. Nes fizinis kontaktas gali būti psichologinio žmonių artumo patvirtinimas, tačiau - atkreipkite dėmesį! - ne jo pakeitimas ar jo pradžia. Todėl svarbu, kad fizinio kontakto metu jau būtų, kaip sakoma, „ką patvirtinti“. Beje, nesunku pastebėti, kad požiūris į taktilinius kontaktus skiriasi ne tik skirtingiems žmonėms, bet ir skiriasi skirtingų žmonių atžvilgiu. Pavyzdžiui, jūs įleidžiate vieną asmenį į savo namus, o kitą - už dyką; Be to, kartais jūs tikrai norite ką nors įsileisti į savo asmenines ribas, bet visiškai ne. Ir vis dėlto, kalbant apie fizinį kontaktą, reikėtų išaiškinti tokį subtilumą: tokie kontaktai yra labai skirtingi. Pavyzdžiui, paimti ranką - fizinis kontaktas? Be abejo. Apkabinti? Bučinys? Kutenimas? Duok tai prie ausies? Ar skauda tempiant plaukus? Atsukite mygtuką nuo striukės? Ir taip toliau.

Vienas iš gana sunkių santykių disharmonijos atvejų yra situacija, kai poroje partneriai turi skirtingus taktilinių kontaktų poreikius. Todėl prieš pradedant gyvenimą kartu, patariama, be kita ko, aptarti kiekvieno neverbalinio bendravimo poreikį. Bet mes išsamiau paliesime šią problemą žemiau.

- Ar yra žmonių, kurie nejaučia taktilinio kontakto poreikio ar turi nereikšmingą poreikį? Ir jei taip, kaip dažnai ir ar yra tipų, kuriems tai būdinga labiausiai? Ar yra kokių nors požymių, pagal kuriuos galite apskaičiuoti, kad žmogus nemėgsta fizinio kontakto ir nedvejoja?

N.N .: - Žinoma, yra tokių žmonių: jau vien dėl didelio žmogaus charakterių ir asmenybės struktūrų kintamumo. Bet šiuo atveju tikriausiai verta kalbėti ne tiek apie „mylinčio ar nemylinčio fizinio kontakto“ rūšis, kiek apie situacijas ir konkrečius santykius. Nes, kaip minėta pirmiau, dažnai požiūris į fizinį kontaktą priklauso nuo konkrečių žmonių santykių artumo laipsnio.

Taip, taip pat atsitinka, kad kai kurių žmonių taktilinio bendravimo poreikis yra didesnis, kažkieno mažesnis: tai gali priklausyti nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, nuo to, ar miesto gyventojas yra žmogus, ar kaimo gyventojas, nuo auklėjimo specifikos ir tradicijų tėvų šeimoje, nuo charakterio bruožų, nuo galimos psichotraumos, susijusios su taktiliu bendravimu ir kt. ir kt. O sunkiausia yra tai, kad ne vienas žmogus, grubiai tariant, iškart parašo ant kaktos: ar jis mėgsta lytėjimo kontaktus, ar ne. Todėl įprasto formalaus mandagumo rėmuose a priori įprasta fizinį kontaktą laikyti komunikacijos būdu jau pakankamai artimiems žmonėms, o ne tiems, kurie ką tik susipažino. Tai yra pagal nutylėjimą - neprimesti pašnekovui jokių taktilinių prisilietimų už formaliai priimto bendravimo rėmų ribų (pavyzdžiui, tas pats rankos paspaudimas). Kuo mažiau oficialūs jūsų santykiai su žmogumi, tuo intymesnis gali būti jūsų fizinis kontaktas.

Kalbant apie klausimą „Kaip apskaičiuoti, kad žmogus nemėgsta fizinio kontakto“ - jei kalbate pirštais, tai apskaičiuoti labai paprasta: jei šiam asmeniui taikote lytėjimo ryšį, tai reiškia, kad de facto jau esate pakankamai arti užduokite jam šį klausimą žodžiu. Ir jei tam jūsų artumas nėra pakankamas, tada kol kas geriau neprimesti jam fizinio kontakto už visuotinai priimtų mandagumo normų ribų.

- Ar tiesa, kad dažnai yra žmonių, kurie nori fizinio kontakto, tačiau bijo, be to, jie taip pat turi intimofobiją (tai yra bet kokių artimų santykių, o ne sekso ar santuokos baimę). Kaip suprasti, kad būtent tai yra jūsų akivaizdoje esantis veikėjas?

N.N .:- Jei bijote intimofobijos buvimo žmogaus charakteryje jūsų suprantamame supratime, jei tai tampa aktualu jums, tuomet ketinate užmegzti tam tikrą artimą ryšį su juo. Nes jei tokie santykiai su kuo nors jums nėra svarbūs, tada teoriškai jums nebus svarbu, ar jis turi intimofobiją, ar ne. Taigi artimų santykių kūrimo etape taip pat galite „paklausti žodžiais“ arba stebėti reakcijas. Ir jei jūs imsitės visokių veiksmų, kad įtvirtintumėte psichologinį artumą, tačiau būtent tai išprovokuoja jūsų partnerį (partnerį) ne suartėti su jumis, o priešingai, nutolti nuo jūsų, tada yra didelė tikimybė, kad asmuo turi intimofobiją. Nors yra tam tikra procentinė tikimybė, kad dėl kokių nors priežasčių jis (ji) neketina specialiai su jumis užmegzti artimų santykių. Bet kaip ten bebūtų - spėju, kad priežastis čia nėra tokia svarbi. Eini susitikti su žmogumi - jis tolsta nuo tavęs. Tai yra jo sprendimas, ir kartais nėra taip svarbu, kas jį sukėlė.

- Ar tikrai žmonės, turintys nusivylusio fizinio kontakto poreikį, labai mėgsta glostyti kates, šunis ir visus kitus, kurie nebėga ar nesikandžioja? O ar didelė meilė kačių lyginimui yra ženklas, kad personažas taip pat mėgsta lyginti žmones?

N.N .: - Teko sutikti su etologų požiūriu, kad žmonės kilo iš beždžionių, beždžionės turi vilną, todėl žmonėms taip malonu liesti viską, kas vilnonė ir puri. Šiaip nemanau, kad čia taip paprasta; meilė kačių ir šunų glostymui, manau, ne visada reiškia nusivylusį fizinio kontakto poreikį. Bent jau todėl, kad gyvūnų ir žmonių glostymas nėra tas pats. Be to, dažnai nutinka taip, kad žmogus mėgsta glostyti vienus šunis ar kates, o kitus - ne. Čia taip pat viskas yra labai selektyvu.

- Kiek pasaulyje yra kinestetikų, kaip dažnai šis defektas pasireiškia vyrams ir moterims? Kaip suprasti, ar jūsų „apetitas“ atitinka įprastas ribas, ar jūs tik kinestetikas? :)

N.N .: - Čia pradžiai, kaip sakoma, išgerkime tiksliai formuluotėmis. Visų žmonių skirstymas pagal pageidaujamą suvokimo kanalą - audialus, vaizdus ir kinestetiką - nurodo tik vieną psichologinę teoriją: tiesą sakant, tai abejotina dėl šimto procentų visų žmonių suskirstymo į šias tris grupes. Bet net jei laikote save kinestetiku - visų pirma, kas jums pasakė, kad tai yra defektas? Prisilietimas yra tas pats jausmas, kaip regėjimas, klausa ir visa kita; o kinestetika, jei kalbėsime šia kalba, yra tas pats normos variantas kaip klausos ir regos. Antra, nesupainiokite taktilio informacijos apie jus supantį pasaulį gavimo su fizinio kontakto poreikiu. Trečia, apie fizinį kontaktą - normos variantas bus viskas, kas patinka tiek suaugusiems, tiek gabiems žmonėms.

Drįsčiau pasiūlyti: manote, kad turite „nenormaliai padidėjusį fizinio kontakto su pašnekovu poreikį“ ir nusprendėte, kad esate kinestetikas ir tai yra defektas. Jau vien dėl to, kad jau ne kartą sulaukėte neigiamų atsiliepimų apie šį poreikį. Tačiau potraukį taktiliniam kontaktui gali sukelti visai ne „pageidaujamas pasaulio suvokimo būdas“, bet, pavyzdžiui, kažkoks vidinis nerimas, vaikystėje lytėjimo įspūdžių trūkumas ar kita nesąmoninga problema, kuri yra gana ištaisyta (jei tai jus vargina) tinkamai egzistuoti, bendrauti ir pan.). Ir nereikia savęs ženklinti taip: „Aš esu kinestetikas, todėl esu su trūkumais“.

- Ar klastingas kinestetikas gali priversti partnerį mylėti apkabinimus / smūgius / kitus prisilietimus, kad galėtų jį panaudoti savo nešvariems tikslams? :) Arba turėtumėte iškart ieškoti savo rūšies? Ar galite sumažinti savo taktilinio kontakto poreikį ir kaip?

N.N .: - Čia greičiausiai klausimo pradžioje turime galimybę pabendrauti su jūsų vidiniu Tėvu (pasak Erico Berno). Šis Tėvas jau ištvėrė kinestetikos vertinimą - esą klastingas, o tikslus apibrėžė kaip nešvarius (šypsenėlė yra šypsenėlė, tačiau kiekviename pokšte yra šiek tiek tiesos). Tai yra labai dažna tėvų reakcija: „Jūs patiriate bėdų iš kažko - netinkamai elgiatės - esate blogas“. Ir tada jis patenka į aklavietę, nes tai nereiškia jokio tolesnio vystymosi, išskyrus galbūt kaltės jausmą. Todėl vienas svarbiausių bet kurio klausimo savianalizės veiksmų yra išeiti iš Tėvo spaudimo, pradėti samprotauti iš suaugusiojo perspektyvos - analitiškai, prognostiškai, subalansuotai - ir neįžeisti savo vidinio Vaiko: jausmų, emocijų, nesąmoningų poreikių (įskaitant jūsų asmeninis taktilinio kontakto poreikis). Deja, ne visada lengva atlikti tokią analizę savarankiškai: tačiau čia naudinga patariamoji psichoterapeutė.

Kalbant apie klausimą „Kaip priversti savo partnerį mylėti apkabinimus, glostymus ir kitus prisilietimus“ - tai nėra lengva, bet teoriškai įmanoma. Visų pirma svarbu būti kantriam, neskubėti, neskubinti partnerio. Pamažu judėkite vienas kito link, sutelkdami dėmesį ne į lytėjimo kontaktą kaip į tokį, o į tinkamo psichologinio artumo sukūrimą savaime ir tuo pačiu parodydami pagarbą asmeninėms partnerio riboms. Apskritai egzistuoja tokia sąsaja: kuo labiau vaikystėje buvo pažeistos asmens asmeninės ribos, tuo mažiau jis sugebėjo jas apsaugoti, tuo uoliau saugo juos suaugus ir tuo mažiau noriai įsileidžia ten kitus žmones. Ir dažniausiai jis daro išimtis asmeniui, kuris taps jam artimu ir konfidencialiu asmeniu. Kuo labiau jūs gerbiate jo, kaip tokio, asmenines ribas, tuo daugiau pasitikėjimo jumis pamažu pasireikš.

Prisilietimas mums yra genetiškai pirmasis, pradinis komunikacijos kanalas. Dar prieš vaikui įgyjant regėjimo, klausos, kalbos, gestų bendravimo gebėjimą, suaugusieji su juo bendrauja tik lytėjimo būdu. Tėvai ir vaikas pačioje jo gyvenimo pradžioje palaiko santykius. 3. Freudas savo psichoseksualaus vystymosi teorijoje tikėjo, kad būtent šiame pirmajame gyvenimo etape, kurį jis pavadino žodžiu, kai vaikui vyrauja taktiliniai pojūčiai, buvo padėti žmogaus psichinės konstitucijos pagrindai, suformuotos prielaidos jo psichinei ir blogai sveikatai.

Pasak kai kurių tyrinėtojų, pavyzdžiui, Harlow (1971), prisilietimas ar kūno kontaktas yra biologinis poreikis, kurio patenkinimas ar nepasitenkinimas daro įtaką prieraišumo ir meilės formavimuisi. Montagu (1972) mano, kad prisilietimas yra tiesiausias emocinės sąveikos būdas, todėl odos stimuliavimas yra pagrindinis ir būtinas sveiko kiekvieno organizmo vystymosi elementas.

Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į kai ką kita. Visuomenėje prisilietimai kaip bendravimo priemonė yra griežtai reglamentuojami ir yra socialinių normų bei tabu tema, kurie įvairiose kultūrose skiriasi. Reguliavimas dažniausiai susijęs su veido, galvos, intymių kūno dalių lietimu (Izard K., 1980).

Socialiniuose santykiuose naudojami prisilietimai yra suskirstyti į keletą tipų. Yra profesionalių prisilietimų. Taigi, pavyzdžiui, gydytojai, kirpėjai, kirpėjai, sporto treneriai paliečia kitus žmones, vykdydami savo profesines pareigas, tai yra grynai funkcionalūs.

Kitas prisilietimo tipas yra socialiai sąlygotas ir turi ritualinį pobūdį. Tai gali būti rankos paspaudimai, pripažinti Europos kultūroje, abipusis trynimas

nosis, panašias į uostymą, kaip ir kai kuriose salų kultūrose, bučiniai ant pečių (kaip Indijoje), kaktos, skruostų (kaip Europoje ir Rusijoje) ir kt.

Ir galiausiai trečiasis prisilietimų tipas yra intymesnis, asmeniškai spalvotas, liudijantis apie artimus žmonių santykius - giminystę, draugystę, meilę, pažintį, seksualinį ryšį.

Apskritai vyrai ir moterys liečia vienas kitą tuo pačiu dažniu, tačiau yra ir specifinių skirtumų dėl kai kurių, ypač dėl amžiaus veiksnių. Judith Hall ir Helen Vecchia praneša, kad, pavyzdžiui, priešingos lyties porose, jaunesnėse nei 30 metų, vyrai dažniau liečia lytėjimą nei moterys. Vėlesniame amžiuje moterys perima priešingos lyties porų iniciatyvos iniciatyvą. Tyrėjai taip pat nustatė, kad vyrai mieliau liečia rankas, o moterys - rankas (Hall J. & Veccia A., 1990).

Tačiau vyrai ir moterys skirtingai reaguoja į prisilietimus, o tai lemia socializacijos skirtumai ir dėl to jų pačių statuso suvokimo skirtumai. Pavyzdžiui, universiteto bibliotekoje (JAV) atlikto tyrimo metu darbuotojai privalėjo arba liesti, arba neliesti studentų, besikeičiančių knygas, rankų. Į tai teigiamai reagavo tie studentai, kurių rankas palietė darbuotojai. Jiems labiau patiko ir biblioteka, ir bibliotekininkai, nei tie studentai, kurių darbuotojai nelietė. Studentai (vyrai) neatsakė padidėjusia simpatija bibliotekai ir darbuotojams, atsakydami į prisilietimą (Fisher J. all., 1976).

Kitame tyrime Cheryl Whitcher ir Jeffrey Fisher parodė dar dramatiškesnius lyčių skirtumus reaguojant į prisilietimus. Atliekant priešoperacinius tyrimus, vienos iš rytų JAV universiteto klinikų palydovai intensyviai palietė pacientus ir pacientus. Iš tikrųjų pats prisilietimas yra medicinos personalo profesinių pareigų dalis, todėl pačiame prisilietimo fakte nebuvo nieko neįprasto. Tyrėjai kontroliavo tik nepriklausomą kintamąjį - lytėjimo kontaktų tarp darbuotojų ir pacientų dažnumą ir trukmę. Tyrimo plane buvo apklausti pacientai iškart po operacijos ir tirti jų psichinę bei somatinę būseną.

Apklausus ir tiriant moterų pooperacinę būklę, buvo pastebėtas akivaizdus teigiamas intensyvaus priešoperacinio prisilietimo poveikis. Tie pacientai, kurie buvo aktyviai paliesti, pranešė, kad jie mažiau bijojo operacijos. Jų kraujospūdžio lygis pooperaciniu laikotarpiu buvo beveik normalus. Žodžiu, visais atžvilgiais jų būklė buvo geresnė nei tų pacientų, su kuriais gydytojai ir slaugytojos mažai susisiekė.

Priešingą prisilietimo efektą parodė pacientai vyrai. Tie, kurie prieš operaciją buvo labai paliesti, į tai aštriai reagavo neigiamai, ypač turėdami aukštą kraujospūdį. Kontrolinėje pacientų vyrų grupėje, kuri buvo mažai paliesta, pooperacinės būklės rodikliai buvo daug geresni.

Taigi galima daryti išvadą, kad moterys linkusios reaguoti pozityviau nei vyrai. Brenda Major mano, kad čia egzistuojantys lyčių skirtumai yra panašūs į atsakymo į prisilietimą statuso skirtumus. Kai dviejų žmonių statusas yra maždaug vienodas arba kai tai nėra aišku, vyrai reaguoja į prisilietimą „kaip vyras“, tai yra neigiamai, o moterys - „kaip moteris“, ty teigiamai. Bet tuo atveju, kai akivaizdžiai aukštą statusą turintis asmuo paliečia žemą statusą turintį asmenį, tada pastarojo reakcija paprastai būna teigiama, neatsižvelgiant į tai, kokia lytis jis yra. Vadinasi, tiek vyrai, tiek moterys aukšto statuso veido prisilietimą suvokia vienodai „kaip moteris“, ty teigiamai (majoras V., 1981).

Todėl akivaizdu, kad prisilietimas gali informuoti pašalinį stebėtoją apie bendraujančių žmonių socialinę padėtį. Tas, kuris liečia pašnekovą, aiškiai užima dominuojančią padėtį, turėdamas aukštesnį statusą nei tas, kurį liečia. Ir iš tiesų, lengva įsivaizduoti, pavyzdžiui, kad vadovas glosto darbuotojui ar darbuotojui per petį ar kitoje vietoje. Ir sunku įsivaizduoti, kad darbuotojas taip elgiasi kalbėdamasis su vadovu.

Taigi, lietimas, kaip ir kitos neverbalinės komunikacijos priemonės, gali būti informacijos šaltinis tiek apie pašnekovus, tiek apie patį bendravimo procesą.

Tarpasmeninis atstumas

Tarpasmeninė erdvė, kuri bendravimo metu paprastai yra išsaugoma tarp žmonių, pasak K. Izardo, galbūt yra savo pagrindinės socialinės ir kultūrinės normos, reguliuojančios lytėjimo kontaktus (Izard K., 1980). Vadinasi, tarpasmeninį atstumą galima vertinti kaip ryšio priemonę, gaunamą iš lytėjimo ryšio kanalo. Erdvė tarp žmonių turi semantines, psichologines prasmes, todėl antropologas Edwardas Hallas (1966), bene autoritetingiausias ekspertas tarpasmeninių nuotolinių tyrimų srityje, jai suteikė pavadinimą „kosmoso psichologija“. Jis taip pat sudarė šiandien garsiausią atstumų klasifikaciją arba žmonių tarpusavio sąveikos zonas. Tiesa, jis iš esmės atspindi Šiaurės Amerikos gyventojams egzistuojančias kultūros normas, nes buvo sukurtas remiantis amerikiečių elgesio stebėjimais.

Salė išskiria keturis pagrindinius atstumus, kurie yra santykių, siejančių bendraujančius žmones, rūšies rodiklis ir atitinkamai gavę pavadinimus: intymus, asmeninis, socialinis, oficialus (viešas).

Intymi zona yra atstumas tarp žmonių nuo tiesioginio kontakto iki 0,5 metro. Šis atstumas rodo labai artimą pašnekovų santykį. Žinoma, išskyrus tuos atvejus, kai nepažįstami žmonės nenoriai atsiduria viešajame transporte, parduotuvėse, stadionuose ir kt. Toks priverstinis tarpasmeninės erdvės sumažėjimas paprastai sukelia žmogui diskomfortą, nes minioje yra artimas fizinis kontaktas. su visiškai nepažįstamais žmonėmis.

Asmeninė zona - nustatoma nuo 0,5 iki 1,25 metro. Tai būdinga bendraujant tarp žmonių, turinčių draugystės, arba tarp artimai pažįstamų asmenų.

Socialinė zona yra labiau išplėsta ir tęsiasi nuo maždaug 1,25 iki 3,5 metro. Šį atstumą žmonės palaiko, pavyzdžiui, palaikydami verslo santykius ar kitą socialinę sąveiką. Šis atstumas išlaikomas, tarkime, pirkėjo ir pardavėjo, studento ir mokytojo ir kt. Sąveikos metu. Be to, kraštutinė šios zonos riba rodo arba labai formalius, arba gana įtemptus santykius.

Oficiali (viešoji) zona - ji svyruoja nuo 3,5 iki 7,5 metrų. Šis atstumas rodo visiškai oficialų bendravimo pobūdį. Tai gali būti atstumai per viešas kalbas, bendravimas su pareigūnais, iškilmingi ritualizuoti renginiai.

Hallo klasifikacija rodo, kad artimiausi santykiai apima mažiausią tarpasmeninį atstumą. Be to, atstumas tarp draugų ir gerų pažįstamų yra linkęs mažėti, priešingai nei optimalus atstumas, palaikomas tarp nepažįstamų žmonių. Kadangi intymumas ir tarpasmeninis atstumas yra taip glaudžiai susiję, mes dažnai naudojame atstumą pranešdami apie savo santykius kitiems. Per atstumą taip pat galite užmegzti naujus ir pakeisti senus, jau užmegztus santykius. Pavyzdžiui, jei dėl kokių nors priežasčių norite užmegzti artimesnius santykius su žmogumi, tada, greičiausiai, bendraudami su juo, bandysite sumažinti atstumą tarp jo ir savęs. Ir atvirkščiai, kai žmogus tau nepatinka, tada gali elgtis kitaip ir „laikytis atstumo“.

Šis elgesio poveikis buvo patvirtintas atliekant tyrimus, o ypač Howardo Rosenfeldo eksperimentą, kuris paprašė dalyvių (studentų) bendrauti su kokiu nors pašnekovu (dažniausiai taip pat studentu, mokslinių tyrimų padėjėju). Vienu atveju studentai turėjo parodyti savo pašnekovui savo draugišką nusiteikimą, kitu - vengti draugiškų jausmų apraiškų. Pirmoje situacijoje studentės moterys sėdėjo nuo metro iki pusantro metro nuo mokslinės padėjėjos, antroje - nuo dviejų iki dviejų su puse metro (Rosenfeld G., 1965).

Čia būtina iš karto patikslinti, kad kai kuriems žmonėms gali sutrikti „atstumo pojūtis“. Tai pasireiškia tuo, kad pašnekovas, pats nesuprasdamas, kad jis yra, priartėja taip arti, kad tiesiogine to žodžio prasme įkvepia tavo veidą, o tai, be abejo, verčia žingsniuoti po žingsnį atgal. Tada jūsų pokalbis iš šalies bus panašus į „dviejų žingsnių“ šokio pasirodymą. Kitas „supainioto atstumo pojūčio“ pasireiškimas randamas priešingoje tendencijoje, kai pašnekovas nori kalbėti iš trijų ar daugiau metrų atstumo, todėl norėdami jį išgirsti ir atsakyti, turite įtempti ir klausą, ir balsą.

Žinoma, gali pasirodyti, kad šis jūsų pašnekovas yra visiškai sveiką ir įprastą atstumo jausmą turintis žmogus, tačiau kilęs iš Lotynų Amerikos, Viduržemio jūros, Indijos ar kitų aukšto gyventojų tankumo šalių. Visose šiose šalyse ir regionuose yra nustatyta mažesnė tarpasmeninė erdvė nei šiaurės Europoje ar Šiaurės Amerikoje (Atvater I., 1988). Apskritai čia galima pastebėti tokį modelį: kuo didesnis gyventojų tankumas šalyje, tuo mažesnis tarpasmeninis atstumas nustatomas žmonių bendraujant. Ir atvirkščiai. Šis modelis atsispindi tradicijose ir kultūros normose.

Tarpasmeninis atstumas gali komunikuoti ne tik žmonių artumo laipsnį ar socialinės sąveikos tipą. Tai taip pat tarnauja kaip bendraujančių žmonių socialinės padėties rodiklis. Lygios padėties žmonės, kaip taisyklė, yra artimesni vienas kitam, nei skirtingos socialinės padėties žmonės. Kuo didesnis žmonių statuso skirtumas, tuo didesnė tarp jų yra nustatyta tarpasmeninė zona. Be to, jei žemos būsenos asmuo paprastai visada „laikosi atstumo“, tai aukštą statusą turintis asmuo gali sau leisti savarankiškai nustatyti tarpasmeninę erdvę santykiuose su žemos būsenos asmenimis. Kaip matote, šiuo atveju pasireiškia ta pati tendencija, kaip ir liečiant.

Be to, kai kurie autoriai teigia, kad tarpasmeninė zona tam tikru mastu priklauso nuo bendraujančių žmonių lyties ir amžiaus. Pavyzdžiui, vaikai ir pagyvenę žmonės laikosi arčiau pašnekovo, o paaugliai, jaunimas ir vidutinio amžiaus žmonės labiau nori būti atstesniu nuo pašnekovo. Moterys dažniausiai sėdi ar stovi arčiau pašnekovo (nepriklausomai nuo lyties) nei vyrai (Atvater I., 1988).

Apskritai žmonės, turintys normalų atstumo jausmą, paprastai jaučiasi patogiai tais atvejais, kai yra tokiu atstumu vienas nuo kito, kuris atitinka jų idėjas apie jų artumo ir pažintumo laipsnį bei apie šiuo metu egzistuojančių socialinių santykių tipą - trumpai tariant, jų idėjos apie socialines normas.

Turimas omenyje vieno žmogaus prisilietimas prie kito. Tiesą sakant, tai yra pats pirmasis žmonėms prieinamas bendravimo būdas, nes, kai žmogus yra tik gimęs, jis, priešingai nei lytėjimo pojūčiai, dar nesugeba adekvačiai suvokti klausos ir regos informacijos. Kai kurie psichologai mano, kad būtent šiame bendravimo etape gimsta būsimos žmogaus psichikos pagrindai.

Lytėjimo kontaktų tipai

Tradiciškai lytėjimo kontaktai skirstomi į keletą tipų. Visų pirma, tai yra vadinamieji „profesionalūs“ prisilietimai. Gydytojai, masažuotojai, stilistai, siuvėjai savo profesinėje veikloje tiesiog negali apsieiti be lytėjimo. Paprastai dauguma žmonių tokius kontaktus priima ramiai, suprasdami, kad juose nėra jokios papildomos informacijos.

Psichologų teigimu, moterys dažniausiai pozityviau vertina lytėjimo kontaktą nei vyrai. Dėl to teigiama reakcija į prisilietimą vadinama „moteriška“.

Antroji grupė apima ritualinį prisilietimą. Čia kalbama ne apie mistines praktikas, o apie visiškai pažįstamą rankos paspaudimą ar svetingą bučinį į skruostą. Yra žinoma, kad, pavyzdžiui, rankos paspaudimas pasirodė kaip demonstravimo ir draugiškų ketinimų priemonė, tačiau laikui bėgant šis pasveikinimas tapo kone privalomu ritualu.

Galiausiai plačiausia sritis, kurioje naudojamas lytėjimo kontaktas, yra tarpasmeninių santykių srityje. Čia prisilietimas yra meilės, užuojautos, giminystės, seksualinės traukos apraiška. Tai gali būti apkabinimai, bučiniai, draugiškas glostymas per petį ar švelnūs potėpiai. Nuolatinis tokio lytėjimo kontaktas yra veiksmingas žymuo, rodantis glaudų ryšį, pavyzdžiui, tarp ir.

Liečiamas kontaktas gali parodyti socialinę padėtį. Dažniausiai prisiliečia tie žmonės, kurie užima aukštesnę padėtį visuomenėje, pavyzdžiui, viršininkas gali paplekšti pavaldiniui per petį.

Prisilietimo vaidmuo bendraujant

Bendravimo psichologijoje yra keli pagrindiniai bendravimo kanalai. Pagal tai, kuriam kanalui konkretus asmuo teikia pirmenybę, jis priklauso vienai iš kelių grupių: „klausomieji“, „vaizdiniai“ ir „kinestetiniai“. Manoma, kad pirmasis, gavęs išsamiausią informaciją, turi išgirsti, antras - pamatyti, o trečias - pajusti. Šiuo atveju suprantami pojūčiai, visų pirma, uoslė ir prisilietimas. Taigi kinestetikai labai priklauso nuo prisilietimo, kurio jiems reikia ne tik norint gauti informaciją, bet ir ją perduoti. Juos galima lengvai atpažinti iš nesąmoningo noro sutrumpinti bendravimo atstumą, mechaninio prisilietimo ir apiplėšiant pašnekovą nematomų dulkių dalelių. Bendravimas su kinestetiku gali būti labai įtemptas žmonėms, kurie bet kokį taktilinį kontaktą laiko giliai intymiu procesu. Jei esate toks asmuo, pabandykite nedelsiant įspėti aiškius kinestetikus apie jūsų nemėgimą liesti, kad išvengtumėte konflikto.

Pirmiausia turite nuspręsti, koks yra lytėjimo jautrumas. Lytėjimo jautrumas yra tam tikras odos jautrumas, taip pat kai kurios žmogaus kūno gleivinės - nosis, burna ir kt. Tai atsiranda dėl nervinių rezginių, esančių aplink plaukų folikulus ir nervų galūnes, sąveikos. Dėl šių receptorių dirginimo atsiranda šių tipų pojūčiai: spaudimas ar prisilietimas.

Lytėjimo suvokimas kartu su variklio jautrumu vadinamas lietimu. Labai dažnai taktilinis vystymasis naudojamas kurčiųjų, nebylių ar aklų žmonių defektams kompensuoti specialių vibracijų ir pojūčių pagalba.

Taktiškas bendravimas

Yra įvairių taktilinio bendravimo ir prisilietimų tipų. Lytėjimo priemonės yra neverbalinės. Taktiškas bendravimas reiškia skirtingus žmogaus prisilietimus, jis apima apkabinimus, bučinius, glostymus, glostymus, rankų paspaudimus. Kiekvienam asmeniui vienokiu ar kitokiu laipsniu gyvybiškai reikalingos lytėjimo priemonės. Svarbu pažymėti, kad prisilietimo intensyvumo ir dažnio poreikis kiekvienam žmogui yra skirtingas, ir tai gali priklausyti nuo jo lyties, socialinės padėties, charakterio, kultūros.

Yra keli prisilietimų tipai, čia pateikiami dažniausiai:

1. Ritualas. Tai apima rankos paspaudimą, plojimą sveikinant.
2. Profesionalas. Dėvėti išskirtinai beasmenį.
3. Draugiškas.
4. Mėgsti jausmingą prisilietimą. Siūlome apsistoti prie jų išsamiau.

Netyčia paliečiau tave

Ar žinojote, kad mylimojo prisilietimas gali turėti gydomosios galios ir energijos? Lytėjimo pojūčių pagalba protas su kūnu tampa viena visuma, o tai padeda prailginti sveikatą ir suteikti harmoningą būseną. Mylinčio žmogaus prisilietimas gali padaryti daug, įskaitant teigiamą poveikį jūsų sveikatai: sumažinti kraujospūdį, normalizuoti širdies ritmą ir atpalaiduoti kūną. Tokie prisilietimai turėtų būti švelnūs, glostantys.

Tokie lytėjimo pojūčiai turėtų suteikti malonumą abiem partneriams, tada efektas bus nuostabus. Prisilietimas turi būti lygus ir labai lėtas. Neįtraukiamas slėgis ir slėgis - viskas turi būti minkšta ir švelni. Partneriai turėtų sutelkti dėmesį vienas į kitą ir nesiblaškyti. Susitelkite į tai, kas vyksta čia ir dabar, pajusite vienas kitą ir mėgaukitės. Patirkite malonumą liesdami vienas kito odą. Tokiu būdu galite kuo daugiau atsipalaiduoti. Be to, mes atkreipiame jūsų dėmesį į keletą pratimų, pagrįstų lytėjimo pojūčiais. Jie išmokys jus atsipalaiduoti ir išgydyti vienas kitą.