일반 노래. 출산 중 일반 노래 노래

사람의 의식에 미치는 영향을 사용하는 요가의 방향 중 하나는 Nada Yoga 또는 Yoga Sound라고합니다. 그 관행에서 특별한 종류의 소리는 악기에 의해 제거되었지만 때로는 인간의 목소리를 통해 더 자주 제거됩니다. Nada Yoga Practices는 감정적 인 부상을 치료하고 깊은 평화를 얻는 방법 중 하나입니다. 이를 위해 다른 소리와 그 조합을 사용합니다.

예를 들어, uu의 소리는 그의 몸을 더 잘 느끼고, 진정, 자신감있는 감각을 느끼게합니다.

00 - 깨어 났고 자부심과 내부 농도가 증가합니다.

AA - 외부 세계와 접촉하고 심장에서 달리는 감정을 자극하는 데 도움이되며 개인적인 공간을 크게 확장합니다.

EE - 효과적인 의사 소통의 자기 표현에 기여합니다.

AI - 에너지 요금은 무관심에서 제거하고, 영적 및 육체적 인력의 강력한 조류를 제공합니다.

mm - 조화 및 내부 평형을 촉진합니다.

유사한 사운드 관행은 출산을 위해 다양한 훈련 센터를 성공적으로 적용하여 여성을 가르치고 특별한 통증을 완화 할 수있는 특별 호흡기 기술을 가르치고 있습니다. 미래의 어머니는 종종 출산시 사용될 수있는 특별 호흡 관행에 종종 관심이 있습니다. 다양한 소리 또는 토 - 닝을 실행하는 것은 이러한 관행 중 하나입니다.

출산 후, 여성들은 머리를 "비활성화"하는 "일반적인 노래"라는 것이 었음을 주목했으며, 침착하고, 특별한 상태로 들어가고, 고통을 부드럽게하고, 두려움을 피하십시오. 미셸 데나, 유명한 의사, 산과 의사, 인기있는 아이디어 자연 출산, 나는 "여성이 낳은 경우 약물이 없으면, 그녀는 다른 행성에서"다른 행성에가는 것처럼 보입니다. 일상 생활에서 생각해 봤습니다. 그녀는 가장 예기치 않은 자세를 취할 수 있으며 가장 비 comstomed seass를 게시 할 수 있습니다. " 출산의 과정을 목소리로 돕고, 그 감정을 목소리로 - 자연스러운 본능적 인 필요성. 그녀는 직관적으로 강도와 높이의 소리를 쌓아 진동 창출 진동이 신체에서 도움을주었습니다. 그러나 현대 세계에서 우리는 외설적이고, 감정을 보여주고, 우리는 자연스러운 것을 두려워합니다. 그러나 그러한 자기 표현을 허용하지는 않지만, 우리는 종종 정상적인 일반 활동을 제동합니다. "

출산 중 엄마의 노래는 유익하고 아이입니다. 결국, 소리가 나면 깊은 호흡에 충분히 고수해야하며, 이는 자녀에게 충분한 산소가있을만큼 충분한 산소가있을 것이며, 이는 어려운 외모를 통과하는 데 도움이 될 것입니다. 또한, 엄마가 노래 할 때, 그녀는 두려움과 긴장감이있는 외계인이며, 이완, 평온하고 평화로운 조건이 전송되고 아기가됩니다. 이것은 출산을 크게 촉진하고 근육 클립을 제거하고 여성을 자연스럽게하고 가벼운 노동 과정으로 조정합니다.

당신은 그 아이를 기다리고 있습니다 ... 지금 무엇을 할 것인가? .. 그리고 지금 - 노래합시다! 다른 사람들과 함께, 당신이 미래의 엄마와 동일합니다!

노래하거나 노래하지 않습니까?
함께 노래 해! 함께, 함께, 함께 기쁨을 얻고 긍정적 인 감정으로 채우십시오! 일종의 "지적"을 얻으십시오. 호흡기 체조 불확실성과 수줍음을 제거하십시오. 아기는 각 어머니의 중심부에 살고 있으며, 이는 그가 가장 직접적인 참여를 부르는 것을 의미합니다!

전통
임산부의 노래의 전통은 깊은 뿌리를 가지고 있습니다. 그것은 오랫동안 동쪽 문화에있었습니다. 그것은 아동이 제대로 발전하고 건강한 것이 가장 좋은 것으로 둘러싸여 있어야한다고 믿었습니다. 일본과 중국에서는 임산부를위한 특별한 정착지가있었습니다. 임신 한 여성들에게는 침묵과 자연의 아름다움으로 둘러싸여있었습니다. 창의력에 종사하고, 칠해진, 뮤지션, 춤을 추었습니다. 러시아의 전통에서 임산부에 대한 태도는 조심했습니다. 그녀는 열심히 일하는 것에서 펜싱이었습니다. 그들은 그녀에게 기쁘게하는 것을하려고 노력했습니다. 그리고 노래를 위해서는 일상적인 노래가 다양한 행사에 참가했습니다. 노동과 의식과 만화와 매달려 - 그 자체는 물론, 그 자체로 쇼핑 자체가 동반되었습니다. 그래서 출산에 투표하는 것으로 간주되지 않은 것입니다. 반대로 삶의 자연스러운 지속이었습니다. 심지어 문명이 전통을 근절시키지 못했던 문화에서는 출산에서 노래하고 소리가 나고 여성들이 사용하고 더 쉽게 만들어줍니다. 당신이 당신과 함께있는 것처럼 - 출산에서의 호흡은 목소리가 아닌 더 인기있는 방법을 가지고 있지만, 나는 소리가 호흡으로 태어나는 것을 완전히 기억하지 못할 것입니다.

현대성
현대적인 연구는 자궁의 자녀가 특별하고 풍부한 삶과 인상적인 인상을 겪고 있습니다.

어머니의 목소리는 다른 소리가 든 자궁에서 자녀에게 듣고 있습니다 : 하트 비트, 선정 된 파도가 비참하고 호흡하고, 아기에게 친숙하고 자연스러운 사운드 환경인지. 아이는 외부에서 날카 롭고 큰 소리로부터 더 큰 범위에서 울타리, 어머니의 목소리의 진동은 특히 그 억양이 진정, 기쁨과 사랑으로 가득 차면 가장 선호합니다. 엄마의 배에서도 아기는 자신의 연설의 형성에 의해 적극적으로 영향을받는 모국어의 음성적 특징을 배웁니다. 다른 많은 능력은 어머니와 아기의 의사 소통을 통해 눕습니다 : 억양 연설이 풍부하고 부르는 것이 어린이의 인상을 풍부하게하고, 감정적 인 발전을 자극하고 지능, 창의적 및 음악적 능력의 형성에 긍정적으로 영향을 미칩니다. 그리고 어머니의 기분, 일어나는 일에 대한 태도, 선호도와 습관은 이미 임신 단계에서 이미 아기에게 전달되어 그의 개성을 형성합니다.

임신 중 노래는 기쁨과 즐거움을줍니다. 그러므로 엄마가 더 균형 잡고 평온하게되어 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.

임산부가 내면에 머물기 위해 임신 한 여성이 자신의 감정에 집중할 수있게 해주는 것이 숨과 목소리에 익숙해 질 것입니다. 노래하는 열차가 완전하고, 진정 및 리듬 호흡을 불러 일으키며 호흡과 호흡의 빈도와 호흡 빈도를 느낄 수 있으므로 출산 중에 조건에 영향을 미치는 데 도움이됩니다. 또한, 노래는 어머니와 아기의 몸에 엄청난 혜택을 가져옵니다. 전체 호흡과 호흡은 산소가있는 빛의 엄마로 포화되어 있으며, 차례로 어린이의 몸으로 산소의 흐름을 향상시킵니다. 엄마와 아기는 단 하나이기 때문에 체계.

노래가 부족하여 정신 정서적 국가뿐만 아니라 출산의 고통에 대처할 수 있도록 도와줍니다.노래의 재미있는 이래로, 우리는 엔돌핀 - 호르몬의 개발에 기여할 것입니다. 자연 진통제, 특히 노래에 사용되는 호흡 원리가 싸움에 매우 유용 할 것입니다.

호흡은 해롭지 않습니다
출생은 근육 톤을 유지하는 것을 포함하여 사람의 모든 행동 반응을 형성하는 것에 관여하는 뇌의 여력적 구조에 의해 규제됩니다.

뇌의 껍질은 감각, 의식적 움직임의 관리뿐만 아니라 인텔리전스의 감정 및 업무뿐만 아니라 감각의 지각에 대한 책임이 있습니다.

몸은 자신의 지혜와 그것이 삶을 믿어야하는 법률을 가지고 있습니다. 여성 이이 법을 바꿀 수 없거나 출산 과정을 관리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 그 감정은 때로는 전체 생물을 포착하는 것이 때로는 그렇게 강합니다. 자신을 최상으로 통제하려고 시도합니다. 최악의 경우 잘 작동합니다.이 과정은 느립니다.

싸움 당시 호흡과 소리의 가장 좋은 방법은 구호를 가져 오는 것이지만, 호흡과 목소리가있는 것에 대한 프레젠테이션과 어떤 경험을 얻을 필요가 있습니다. 출산 방법에 대해 읽고 임신 과제에서 적절한 연습없이 적절하게 적용하는 출산을 기억하십시오. 그러나 당신이 당신의 몸의 감정에 있으면 그를 듣고 자발적이고 민감하게하십시오 - 당신은 올바른 추적에 있습니다.

왜 노래하는거야
임신 중 호흡과 목소리로 일하는 방법 중 하나는 가족 자체의 관심을 관리하도록 가르쳐 주도록 설계되었습니다. 호흡과 호흡에 초점을 맞추고, 당신은 싸움 동안 통증에 의해 산만 해져, 자신의 힘을 지키는 것에 대한 당신의 관심을 가진 건설적인 채널로의 힘을 지키는 것을 돕습니다. 감사 다양한 방법 흡입 및 호기, 그들의 비율 및 출산의 다른 단계에서 빈도와 깊이의 조합, 당신은 아이의 탄생을 통해 당신의 힘을 최적으로 배포합니다.

노래하는 과정에서 자신과 그들의 감정과 그들에 초점을 맞추는 것이 가능합니다. 사운드 프로세스 자체는 호흡과 관련이 있으며 호흡은 이완의 열쇠와 동시에 에너지 원입니다.

다른 노래에서 멜로디는 자신의 템포, 구절의 위도와 독특한 리듬을 가지고 있습니다. 규칙적으로, 모음 소리에서 긴 노트를 높이고 다양한 음소가있는 길게 울리는 소리가 들립니다. 긍정적 인 영향 몸에. 노래하는 동안 진동 진동은 뇌의 고통스러운 신호와 부분적으로 중첩되며, 이는 출산시 특히 중요한 중요성이 있으며, 각 스팻 소리는 특정 신체 영역과 공진을 발견하고 치유하는 진동 빈도를 가져 오기 때문입니다. 그리고 그러한 소리가 발견 될 수 있습니다!

노래의 매 순간에, 어떤 일이 일어나는 일에있을 필요가 있습니다. 신체의 이완을 느끼고, 숨과 호흡을 통제하여 그 문구에 충분하다는 것이 충분하다는 것을 기억하십시오. 당신은 일어나고있는 일에 끊임없이 적응하고 최적의 편안한 노래를 찾습니다. 그것은 생활적이고 창조적 인 과정이며, 내부와 외부에서 일어나는 일에 충분한 침착과주의를 기울일 수 있습니다. 메커니즘이 아니라 "암기"와 연습이 있지만, 역설은 감정의 기억이 몸에 남아 있으며, 경험의 기억, 자신의 감정을 신뢰하는 것입니다. 이것은 노래의 실천을 가르치고, 이것은 출산에서 당신에게서 필요할 것입니다.

임산부 노래
임신 중 노래를 다루기 위해서당신이 노래 할 수 있는지 여부는 중요하지 않습니다.이 경우에는 특별한 음악적 능력을 정확하게 억제하거나 소유 할 필요가 없습니다. 그들이 단순히 사용할 수있는 경우, 당신은 멜로디를 아주 정확하게 재현 할 수 있습니다.노래하는 것이 중요합니다.

당신은 개별적으로 할 수 있지만, 합창단이나 그룹에서 노래 할 수 있습니다. 미래의 어머니도 더 좋습니다. 레퍼토리는 가장 다양한 것일 수 있습니다 : 이들은 러시아 민속 노래, 고전적인 발성이며, 우리 세기 나 자장가의 노래를 원할 것입니다. 노래가 좋아하는 것이 중요합니다.

귀하의 임무는 노래의 과정에서 호흡 및 목소리에 대한 익숙해지고, 그들을 관리하는 법을 배우고, 신체를 호흡과 목소리가 태어납니다.각각의 "가수"를 위해서, 혈소화의 진동 사운드의 느낌은 신체의 다양한 위치에서 호흡 깊이가 다른 깊이를 느꼈습니다. 그러한 위치를 찾아서 변경해야합니다. 또는 앉아서, 당신은 속도를 조정하거나 노래 노래로 이동할 수 있습니다. 당신은 포즈를 취하거나 당신이 원하는 것을 할 수 있습니다. 그러나 노래, 포즈와 운동 모두가 서로의 지속적이었습니다. 서로의 지속적이었습니다. 서로 때문에 완전한 포함이 필요한 역동적이고 정력적으로 채워진 프로세스입니다.

노래하는 동안 감정적 인 방전이 발생하여 스트레스와 경보에 대처하는 데 도움이됩니다. 임신 중에 노래하는 여성들이 감정적으로 더 균형있게 균형을 이루지 않으며, 감정을 노래로 옮기는 것처럼 날카로운 기분 상품에 덜 민감한 것으로 설립되었습니다. 또한, 임신 중 노래는 자궁의 톤을 낮추거나 자궁의 톤을 낮추는 데 도움이됩니다. 또한 출산에 자선 적용 효과가 있습니다 : 그들은 더 가벼운 것처럼, 특히 낮은 색상으로 자궁의 횡 근육의 분리에 기여합니다. 자궁 경부를 촉진하고 더 생산적으로 싸우는 것입니다.

호흡하는 열차를 부르는 것은 다이어프램을 느낄 수 있습니다. 호흡의 정확한 제형 덕분에 가슴 공개가 발생합니다. 지원에 대한 호흡기 성능은 부피의 일부가 자신과 그 몸에 깊이 지시되고 대중이 아닌 경우가 가능하다면 부피, 붓는 소리를줍니다.

임신 한 여성의 합창단의 차이점은 당신이 노래하는 대중이 없다는 사실에 대한 차이점, 별도의 연기자가 없기 때문에 모든 것이 모두이고 다른 사람들은 각자의 어머니와 노래를 듣고 다른 사람들과 다른 사람들입니다. 이것은 출산의 기대에 대한 서로와 긍정적 인 경험에 대한 거대한 지원입니다.

출생은 노래와 마찬가지로 결승전까지 지속적으로 발생합니다. 그들은 그들의 페이스와 리듬을 가지고 있습니다. 그들을 멈추는 것은 불가능하지만, 흡입하고 다음 구절 스냅 앞에서 숨을 쉴 수 있습니다. 출산의 모든 순간에 무언가가 일어나고 여기에 있어야하고 이제이 노래를 부를 필요가 있습니다!

자신을 돕는 법을 아는 여자는 출산 시점에서 느끼고, 이는 노동에서 그런 여성을 보는 것을 의미하며, 이는 그녀가 행동 할 것으로 보이지 않을 것입니다.

휴식을 취하고 출산을 쉽게하기 위해 자신의 음성 및 발성 기술이 도움이됩니다.

이 기술은 여성 아직 할머니에게 권장되었습니다. 나는 출산을하는 신체에 출산의 신체의 음성 에스코트에 영향을 미치는 정확한 기술에 대해 모른다. 그러나 그들은 외침을하지 말고 노래하거나기도하지 않았다. 러시아에서는 임신과 여성이 전혀 말할 가치가 없다고 믿었습니다. 출산시 침묵의 구율에 특히 신중하게 조심스럽게 조심스럽게 요구됩니다. 그러나 복귀, 노래 또는기도의 형태로 출산의 음성 지원을 환영했습니다.

소음과 먼지가 없어
잘 알려진 과학적 사실 울음 소리가 기니와 일반 과정에서 어떻게 행동하는지에 대해서 동시에 여성들은 여전히 \u200b\u200b투표를 허용하지만 비명을 지르는 (강하게, 기본적으로) 강력하게 권장되지 않습니다. 그래서 그 이유입니다.
출생은 여성에게서 상당한 힘을 필요로하는 다소 에너지 집약적 인 과정입니다. 뿐만 아니라 강한 외침. 공중에 소중한 에너지를 던지지 마십시오. 그것은 당신의 자녀에게 중요합니다 - 당신은 울타리 동안 일반적인 경로로 이동할 수 있도록 도와 줘야합니다.
또한, 모든 강도를 외치는 경우, 복강에는 추가적인 스트레스가뿐만 아니라 작은 골반의 근육에서만 발의 고통스러운 감각을 증가시킵니다.
자녀를 직접 투표하는 동안 계속 투표하면서, 애드파인의 지침을 집중하고 출산의 신속한 결말에 관한 지침을 듣고 당신과 자녀를 위해 안전을 보장합니다.
동시에 의사들은 종종 여성이 제기, 던지거나 던지거나 심지어 개선하는 것을 권장합니다. 그리고 그들이 알고 있기 때문에 모두 : 음성 반주 싸움이 구제를 가져옵니다.

그들이 아직 익숙하지 않다는 것이 아니기 때문에, 그들은 장애물이 아니라는 것을 알고 있기 때문에 익숙한 노동 고통을 두려워한다고합니다. 불쾌감을 피하는 욕망은 제왕 절개까지 다양한 약물 통증 절차를 채택하기 위해 여성들을 밀어 넣습니다. 그러나 모든 여성들에게 쉽게 출생을 쉽게 놓을 수있는 능력이 거의 없다는 것을 알고 있습니다. 그것을 사용해야합니다!

노래, 엄마, 노래!
음성 회복과 관련된 근육을 이완시킴으로써 음성 지원의 가벼운 그림 효과가 보장됩니다 (울퉁불퉁 한 호흡과 마찬가지로 강한 울부 짖음). 이것은 차례로, 시체의 이완을 이끌어 낸다. 그것은 찬사를 돕는 데 도움이된다.
출산시, 자유는 매우 중요합니다, 의식의 발견은이 경우, 일반적인 경로를 열어주는 것입니다. 음성 운동에 대한 호소는 종종 체력을 제거하고 더 큰 관계를 얻을 수 있습니다.
다이어프램 (폐와 복부의 공간 사이의 막 사이의 멤브레인)의 날카로운 울음이 있으면, 자궁을 치는 것처럼 보이는 자궁을 취소하는 것으로 보이는 리듬의 리듬으로 이어질 수있는 리듬을 일으킬 수 있습니다. 그리고 점진적으로 단조로운 노래로 발생하지 않습니다. 사운드는 자궁 전압 강도에 수직 인 사운드 (기계적) 연속파의 공간으로 들어가서 고통을 감소시킵니다.
두려움과 스트레스는 필요한 자극을 할 수있는 노동 활동의 약점의 개발에 기여할 수 있습니다. 자극 약물을 사용하는 경우, 싸움은 더 자주 상복되고 고통스럽게됩니다.

명음
발성을 습득하기 위해 - 일반 노래는 신체의 일과 자음이되어야한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 모든 소리는 싸움 동안 호기에 내려오고, 한 번 호흡으로 불려갑니다. 간단히 말해서, 당신은 소리로 숨을 쉴 수 있습니다. 최대 이완을 달성하기 위해 모음은 "A-A-A", "O-OH", "U-U-U", "U-U-U", "U-U-U"는 편리한 신체 위치에 있습니다. 소리를 쓸어 버리고 몸의 깊숙한 곳에 직접하십시오. 그것은 깊고 부드럽고 진동이 꺼질 것입니다. 호흡은 유방이 아닌 위장에 의해 수행됩니다.
Obedional Art에서는 개별 모음 소리뿐만 아니라 경련 (확실히 접힌 짧은 노래 - 보컬 뮤지컬 작업에서 노래하는 연설의 단편), 또는 동부 연습에서 만트라에서 ...에 후자는 또한 현대적인 유형의 음성 지원 중 하나입니다.

휴식 중에는 일반적인 공정이 올바르게 진행되고, 아이가 수축 기간 동안 겪고있는 산소 적자가 감소한 산소 적자가 감소하고, 혈역학 지표와 여성의 감정적 인 상태가 정상화됩니다. 일반적인 과정의 올바른 코스와 함께 (그리고 이것은 80 %가 여성 자체에 달려 있습니다!) 일반적인 부상을 포함한 합병증의 가능성이 감소합니다.

출생은 사랑 받아야합니다
심리적 인 관점에서, 강하고 시끄러운 소리는 출산 중에 신체에서 발생하는 자연적인 공정의 두려움, 스트레스 및 거부를 일으키고, 더 많은 긴장감을 높이고 고통을 더욱 향상시킵니다. 부드럽지만 강력한 몸의 깊숙한 곳에서 낮은 소리는 Larynx의 근육 인 Maxillofacial 근육을 완화합니다.
출산 중 자발적인 여성이 출판 한이 소리는 과정 내부에서 발생하는 농도를 증언하고, 감각의 흐름에 진입하고, 그들을 받아들이고 성공적인 신뢰에 기여합니다. 그들은 불쾌한 감각과 통증을 부드럽게 할 수 있습니다.

말해봐 : "옴!"
이 일반적인 만트라를 올바르게 이행하기 위해 의자 가장자리에 앉아 다리를 넓게 퍼뜨립니다. 손이 무릎에 누워있는 것이 더 낫고 편안한 몸을 약간 기울어줍니다.
집중적 인 흡입 후 - "오 - 오!" 그 뒤에 작은 horarlement가 있는데, 심지어 작은 훔친 소리 - "mmm"의 망치로 둔화 된 오랜 둔화가 뒤 따른다. 소리가 비강 부비동에없는 것이 아니라 흉골을 위해 소리가 집중되었다는 것을 지켜보십시오. 기관에서는 특징적인 작은 진동이 있습니다. 매끄럽고 진정한 호흡을 원하면 몸은 이완되고 진정됩니다. 몸 전체가 숨을 쉬고 노래하는 느낌에옵니다.
호기가 끝났다고 느꼈을 때, 침착하게, 숨을 반복하십시오 - "오 - 오!" 그리고 다음 장기간, 방해받지 않는, 조용한 정교한 모유없는 사운드 - "MMM!"로 호흡하는 부드러운 호흡.

"... 더 나은 코러스!"
일부 국가에서는 미래의 어머니와 아빠의 합창 노래가 연습하는 "노래"출산 병원이 있습니다. 음악과 노래는 뇌에서 제동 및 자극 공정의 정상화를 일으키는 심리적 및 근육 이완을 제공하며, electroencephalogram에는 휴식 및 내부 조화 상태의 지속 가능한 알파 리듬 특성의 외관에 반영됩니다.

"조형"
MANTRA-M-M-M-M-M-M-M-M-M-M-M-MT를 마스터 한 후에 몸을 앞뒤로 몸의 단조로운 짜내기의 당혹감을 부착하십시오. 리듬 움직임과 소리는 신체 자원이 증가하는 소위 트랜스 인이 소위 의식이 증가하고, 이는주는 출생에 중요합니다. 임신 중에 그러한 움직임은 자궁의 긴장에 유용합니다. 배가 "분산"이고, 아기는 그물 침대에 매달려있는 것처럼 밝혀졌습니다. 복부 호흡과 결합하면 자궁이 빠르게 이완됩니다. 임신의 언제든지 그리고 출산 중에 동적 명상으로 연습하십시오.

바디 백 뒤로. 리듬 움직임과 소리는 신체 자원이 증가하는 소위 트랜스 인이 소위 의식이 증가하고, 이는주는 출생에 중요합니다. 임신 중에 그러한 움직임은 자궁의 긴장에 유용합니다. 배가 "분산"이고, 아기는 그물 침대에 매달려있는 것처럼 밝혀졌습니다. 복부 호흡과 결합하면 자궁이 빠르게 이완됩니다. 임신의 언제든지 그리고 출산 중에 동적 명상으로 연습하십시오.

발성 배우는 것은 여전히 \u200b\u200b임신 중입니다. 그들은 편안하고 진정시키는 행동을 취합니다. 또한 이것은 노래의 진정한 여성과 복부를 정기적으로 쓰는 것을 좋아하는 아이들과 의사 소통하는 방법입니다.

우리는 이미지와 소리로 둘러싸여있는 것으로 익숙해 져 있으며, 세대 프로세스조차도 일부 반주가 필요한 제품으로 인식하는 것조차도 익숙합니다. 물론,이 반주는 신중하게 픽업 할 준비가되어 있습니다!

그러나 일반 프로세스는 그렇습니다 신체 경험에 만족합니다"스크래치"가 욕망하는 것은 "생리학과 에너지의 관점에서"뇌졸중 "을"뇌졸중 "하려는 시도로 인식됩니다.

숙제를 선택하고 자연스럽게 원하는 경우 자연스러운 개념에 의존해야합니다.

그리고 자연스러운 "몸의 음악"이 될 수있는 것은 무엇입니까? 그 음악이 당신 안에 태어 났습니까? 그 음악은 무엇인지 독특한 리듬 자녀의 모습을 동반합니까?

당신의 몸은 이미 출산에서 특정 주파수와 여성의 과제를 방출합니다 - 자신에 집중하십시오 그리고 그들의 감정, 즉. 파도를 조정하십시오.

아무리 아름답게 어떤 음악 (고전의 선택이지만, 적어도 자연의 휴식)에는 일정한 진동이 있습니다. 이 음악은 작성 과정에서 작곡가의 기분과 상태를 전송하지만 자녀를위한 지휘자가 아닙니다. 지구 mir.. 그는 그의 리듬과 함께 간다!

그리고 임신 중에 또는 출산 준비시,이 음악을 진정시키고 휴식을 취할 수 있습니다. 외부 음악이 자연스러운 리듬을 두드리는 것을 시작합니다.

자연 출산에서 가장 중요한 것은 무엇입니까?

가장 중요한 것은 프로세스가 노출되지 않고 발생한다는 것입니다!

그녀의 안쪽에 일어나는 모든 여성과 모든 것이 있습니다. 우리가 준비 할 때 우리는 많은 관심을 기울이는 것입니다. 호흡과 편하게 하다. 여성을 돕는 두 가지 생리 학적 과정입니다 파도를 튜닝하십시오 그녀의 어린이의 탄생과 함께 제공되는 음악을 듣습니다.

Natalia Kachanova의 개인 경험 (제 1, 2 일, 부모님)

첫 출산을 위해, 나는 음악의 선택에 대해 걱정할 필요조차 없었습니다. 컴퓨터에서 매우 성실하거나 편안한 구성을 쉽게 찾을 수 있고 필요한 경우 - 활성 - 역동적 인 것입니다.

그리고 그것은 시작되었습니다! 싸움은 전체 스윙으로 가고, 남편과 함께 산책하면 집에서 프로세스를 계속할 수 있습니다. 나는 음악을 찾기 시작했습니다. 나는 하나, 다른 하나, 세 번째는 10-12 조각을 넘겨 갔고 나는 그것을 이해한다. 시체는 이상하게 부정적인 것으로 반응합니다...에 멜로디를 거부하는 것 같습니다. 평소 상태에서 나는 당신의 사랑하는 사람들에게 전화 할 것입니다.

그리고 가장 중요한 것은 그 자체가 아닌 것이 아니라 나쁘지 않아야합니다. 신체가 바뀌는 것.

다행히도, 나는 큰 민감성을 가지고 있으며, 반응은 빠릅니다. 나는 그 아이디어를 던졌다 음악 야외에서 출산을 동반하여 내부 경험을 촉발 시켰습니다. 그리고 하나님 감사합니다! 추가로 모든 것이 기름처럼갔습니다.

그리고 가장 중요한 것은 당신 자신의 싸움의 리듬, 특별한 것. 그리고 나는 어떤 종류의 특별한 노래를 부르는 것을 시작했습니다. 이 부분에서 샤먼 폭행으로 그녀에게 전화하는 것이 가능할 것입니다 (그런 늙은 무당이 불에 앉아서 그의 코 아래에 뭔가를 노래합니다). 그리고 나는이 노래 출신이다 - 영혼에 대한 기쁨과 몸의 가벼움!

두 번째 출산과 함께, 나는 심지어 실험 할 것도 아니 었습니다. 추가적인 외부 소리 없음 - 단지 침묵 겨울 숲 나무 사이의 조용한 흡인.

그리고 이미 수영장에서 시도하고, 나는 오페라 가수를 느꼈다! :) 그런 아야, 나는 결코 그런 ary를 완수 할 수 없었다! 그리고 그 순간 - 그리고 음성은 어딘가에서 왔고, 숨결이 충분했고, 소리의 소리는 (양성 및 힘이 아님) 강타되었습니다.

결과는 무엇입니까? 출산은 안전합니다 (1 차 및 2 회 케이스에서 모두) 휴식이없는 비용 통증 없음 (새로운 감각 만 :)). 3 번째 출생에서 나는 나 자신과 내 몸을 듣는 것이 분명합니다.

개인 경험 Natalia Solokhina (3 출산)

내 아들 2 년 동안, 그러나 나는 아직도 그의 출생의 음악을 기억합니다. 그녀는 가벼운 춤으로 엉덩이를 동시에 흔들리는 동시에 싸우고 종소리의 부드럽고 부드러운 울리는 것과 같았습니다. 그리고 싸움이 강하고 길고 더 오래 음악을 들었을수록, 나는 그녀가 가입하기가 매우 쉽습니다.

그리고 심지어 단어조차도 Quatrain의 형태로, 운하 및 송 스피커의 형태로되었습니다. 나는 수축의 피크에서 길고 소리가 들리는 개인의 소리를 기억합니다.

그리고 자궁의 목이 더 많이 드러났을수록 밝아 졌는데, 밝은 느낌은 머리를 지나가서 모든 몸을 지나가는 분야에서 태어난 음악과 소리가 태어났습니다. Larynx를 통해 부러졌습니다.

시도 간의 휴식은 완전 공기 유방을 다이얼하고 새로운 힘으로 유지되도록 허용되었고, 주문에 대한 단어가 없었기 때문에, 노래만이 었습니다. 그래서 출생을 주었고 건강 자체가 남아 있었고 아이는 자연적으로 태어났습니다 .

주의!

R을 고려해야한다.abscassed 오류 (배달 프로세스를 중단하고 지연) :

1. 외부의 모든 음악

2. TV가 포함되었습니다 모든 프로그램 (출산, 자연 풍경, 우주 풍경, 코미디, 유머리스트의 연설, 뉴스 및 보통 프로그램은 언급하지 않고, 다음 방에서도 촬영이 필요하지 않습니다) !!!

1. 어떤 외국 대화 (당신이나 당신 주위에). 조산사에게 물어볼 수있는 최대, 이것은 당신의 웰빙에 관한 것입니다. 그러나 숙련 된 조산사는 가장 자주 프로세스를보고 당신의 말을 보지 않으며, 확실히 수축을 가진 동안 당신의 셀룰러에서 "당신과 이야기하거나 채팅하지 않을 것입니다. :)

이 모든 것 출산의 자연 과정을 위반합니다, 프로세스에서 합병증을 위협하고, 지연 등 간단히 말해서, 왜 그런 어려움이 필요합니까?!

1. 출산이 개최되는 방에서 가능한 한 현대 문명의 사실이 거의 없었습니다. TV를 보거나 라디오를 켜지 마십시오.

일반 활동의 처음에는 모든 것이 시작되고 프로세스 자체가 시작될 때 몸에서 시작됩니다. 거대한 양의 기쁨 호르몬이 있습니다...에 그리고 당신이 자신의 말을 듣고 당신의 상태를 뒷받침한다면 유머러스 한 양도는 당신에게 많은 웃음을 줄 수 없습니다.

그러나 아기의 원하는 것은 만족하는 기분의 맹세입니다.행성 지구의 아름다움에 대한 모든 영화 외에도 존재하는이 아름다움은 현재 당신 안에 태어납니다!

세대의 내부 리듬을 설정하여 . 들어 봐 출산 전에 - 반복적으로. 그리고 도중 - 시도하지 마십시오 !!! 출산 과정에서 이러한 걸작조차도 장소가 아닙니다 :).

2. 임신 36 주 후 모든 책, 영화 및 임신 및 출산의 전송, 아기의 돌보기 또는 아이가 탄생 한 후 배우자의 관계에 대해 책과 영화를 대체하는 것이 낫습니다.

그것은 필요합니다 다른 사람의 경험을 끊습니다 당신 자신을 구입할 준비가되어 있습니다.

3. 연습을 밝게합니다. "태아 노래". 이것은 매우 간단하고 효과적인 기술이며 뮤지컬 청력을 부를 수 없거나 노래 할 수 없도록 필요하지 않습니다.

- 세션이 시작됩니다 휴식과 가벼운 자기 마사지로...에 손가락의 팁은 신체의 뼈 부분을 마사지해야하며, "공진기"- 얼굴, 가슴, 골반의 역할을합니다.

— 직접 목소리로 작업하십시오: 첫째, 발성 (모음의 단어가없는 단어가없는), 당신이 턱을 긴장시키는 것을 허용 한 다음 몸의 다른 부분으로 보낼 수 있습니다 - 내부에서 시체를 "마사지"하는 것처럼 보입니다. 당신의 몸의 다른 소리 "씻으십시오"다른 부서 : 더 높은 빛, 다이어프램, 낮은 부서.

— 실제로 노래또한, 노래는 완전히 다를 수 있습니다. 귀하의 임무는 당신의 목소리를 깊고 벨벳으로 만듭니다.

요가의 기초에 따르면, 우리 몸의 에너지는 에너지 센터를 통해 상향식에서 상향이되거나 각각은 사운드와 색상과 관련이 있습니다.

1) 골반 벨트 소리 "OH-OH"

2) 냅킨 지역 - 소리 "ou"

3) 심장 - "A-A-A"

4) 목구멍 - "UH"의 소리

5) 이마의 중심 (세 번째 눈) - 소리 "와 and-and-and"

6) 크라운 - 소리 "ohm"

나는 깊이 숨을 멈추고, 차크라의 소리를 숨을 쉴 때, 숨을 쉴 때, 흥분의 완전한 끝까지, 천천히 숨을 쉬고, 절차를 여러 번 반복하십시오. 골반 벨트의 바닥 차크라에서 시작하여 모든 에너지 센터를 모두 작업하십시오. 연습을 완료하고, "om"의 소리를 세 번 (당신이 더 많이 할 수 있음)하고 잠시 동안 조용히 앉아 있습니다.

주의! 출산 중에, 당신이 자발적이면 더 좋습니다.

자연적으로 태어난 소리를 먹이십시오. 차크라에 대해 생각하지 마라. 당신이 에너지 진동을 노래한다는 사실은 무엇입니까? 감정이 되십시오 - 이것은 당신과 당신의 자녀를 도울 것입니다.

호흡기 체조 "새"덕분에 빛의 세 가지 유형의 호흡 출산의 다른 기간 동안 안정된 호흡 기술은 일반적인 과정에서 몸의 음악을 듣는 데 도움이 될 것입니다. ()

여기에 많은 (모스크바에서이나에서 inna)의 한 가지 피드백 만 있습니다.

임신 한 "대나무"를위한 체조에 대단히 감사 드리며, 당신이 나를 보낸 체조를 호흡하기 위해! 나는 자백하고, 나는 매일하지 않았다. 일, 수리, 이동 ... 그러므로 언젠가는 "Bamboo", 다른 사람 - "조류", 지하철 "열쇠"에서 모든 것에서 쉬었을 때 :).

그들은 자연 출산 (큰 욕조, 출산 의자 등)이 장착 된 와드에서 개인 조산사가있는 병원에서 출산을했습니다. 그러나 그렇습니다 :).

병원에서는 큰 기분으로 운전했을 때, 그들은 농담을했다. 중재하지 않고 모든 것이 잘되었다. 아빠는 펄싱을 중단 한 후 배꼽을 자릅니다. 딸은 가슴에 즉시 붙어 있으며 그 이후로 우리는 부분적이지 않았습니다.

나는 지옥의 고통을 경험하지 못했고 심지어 사상은 마취를 묻는 것이 아닙니다. 어떤 이유로, 머리 속에있는 체조의 문구는 매우 도움이되었습니다. "나는 고통과의 감정을 구별하기 위해 공부합니다."그리고 나는이 "감각"에서이 감각을 걷고, 지켜 보았고, 살았습니다.

스피커와 어딘가에는 쾌적하며, 그들은 독립적 인 힘과 같습니다. 호흡기 기술도 도움이되었습니다. 적어도 그들은 잘 설계된 빛을 잘 설계하고 최대 공기를 얻으려면 호흡 패턴 (그리고 일반적으로 일반적으로 :)으로 작동하는 방법이 있습니다.

Irina Plischina.

출산을 준비하는 여성들은 주로 싸움에서 비명을 지르는 것은 불가능하다는 것을 주로 듣습니다. 숨을 자백하고 힘, 무서워서 의사를 좋아하지 않습니다. 결과적으로, 그들은 신음을하지 않는 고통을 정확하게 경험할 수 있는지를 얼마나 많이 시도하고 있습니다. 그 동안 음성의 사용은 통증을 완화하고 공개를 가속화 할 수있는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 반대로 사운드를 제어하려는 욕구는 출산의 자연스러운 흐름을 위반하고 자궁 경부의 공개를 방지합니다. 그렇다면 왜 그러한 혼란이이 문제에 있었습니까?

다른 많은 문제와 관련하여 여기에있는 문제는 여성들이 출산을주고, 시체를 듣고 자신의 필요를 위해가는 것을 멈추게하는 것입니다. 고대장으로, 음성을 사용할 가능성은 모두에게 알려졌습니다. 출산 중 이집트 여성들이 시편을 삼 셨고 플라톤은 아스날의 시간의 조산사가 기니와 함께 일하는 데 사용되는 특별한 노래라는 정보가 있습니다. 예, 우리 시대에는 그 과정에 완전히 들어가서, 두려움과 제약 조건을 잊어 버리고, 통제하려는 시도를 거절하고, 침묵 속에서 출산 할 수 없으며, 그들이 시작하는 특정 무대에서 "소리"- 신음, HOWL , 버즈, 으르렁 거리는 소리가납니다. 출판 된 기니 소리를위한 숙련 된 조산사는 그것이 느끼는 것처럼, 찬미 경로의 상태와 자녀가 움직이는 지 여부는 무엇인지를 판단 할 수 있습니다.

우리는 이러한 소리가 필요한 이유와 그들이 어떻게 도움이되는지 설명하려고 노력할 것입니다.

◊ "소리"가 해방됩니다. 평범한 삶에서 우리는 당신의 목소리를 통제하고, 외침을 억제하고, 날카 롭고 시끄러운 소리를 발표하고, 클립과 초점을 창조하고자하는 욕망을 억제했습니다. 출생 - 자연스럽게 자연스럽게 이루어 지도록 자연스러운 과정은 그러한 통제를 포기해야하며, 모든 소리를 사용하여 모든 소리를 사용하는 허가를주는 것이 필요합니다. 이 경우, 반대 체인을 일할 수 있습니다. 노래 또는 "버즈"를 시작하기 시작하면, 당신은 신체를 긴장시킵니다. 왜냐하면 한 사람이 항상 더 편안하고 자유롭게 느끼는 것을 느끼기 때문입니다.

◊ "사운드"는 공개에 기여합니다...에 자궁 경부는 비슷한 방식으로,이 유형의 결말이 얼굴, 목 및 음성 인대의 영역에서 지배되는 것과 비슷한 방식으로 제어됩니다. 의사들은이 지역의 반응이 연관되어 있다고 말한다 - 여자가 얼굴을 찢어지고 그녀의 입술을 쥐어 짜내면 목이 바래졌습니다. 또 다른 Grantli Dick Reed는 휴식 기술에서 가장 중요하고 어려운 것은 얼굴 근육에서 스트레스를 제거하는 방법을 배우는 것입니다. 음성 - 버즈 또는 무료 노래를 통해이 작업에 대처할 수 있습니다.

◊ 노래는 모든 장기에 유익한 효과를 가지고 있습니다...에 노래 할 때 음파가 생성되고 대부분의 대부분은 재생하는 유기체에 의해 흡수됩니다. 1960 년에 가수 Marie-Louise Oshser는 음성을 치료에 사용할 수 있다고 말했습니다. 노래의 결과로 다양한 장기에 영향을 미치고 심리적 효과가 있습니다. 그러한 사운드 요법을 사용하는 경험에 따라 Michel, "Reference Birth"를 읽을 수 있습니다. 조산사 의이 기술의 순서는 노래가 독성에 대처하고 자궁의 톤을 제거하고, 아기와의 연결을 제거하고, 아기와의 연결을 수립하고, 자궁의 횡적 근육을 긴장시키고 자궁 경부를 촉진하기 위해 ...에 노래 수업은 신체 (그리고 어머니의, 어린이) 산소를 제공하는 데 필요한 호흡을 훈련시켜 이러한 기술은 출산에 유용 할 것이며, 특히 편안한 호흡에 특히 중요합니다.

◊ 노래 중에 발생하는 낮은 소리와 진동은 골반의 뼈와 골반 층의 근육에 영향을 미치고 출산 준비에 기여하고 일반 경로로 아이의 움직임을 촉진합니다.

◊ 노래 또는 긴 소리가 깊게 호흡을하고 출산하는 방법을 어떻게해야합니다. 그것은 보통 숨을 내쉴 것입니다 - 당신이 소리로 숨을 쉴 수 있다면 싸움이 길어질 때에도 훨씬 간단 할 것입니다.

◊ 노래는 고통스러운 성질을 가진 엔돌핀의 발달에 기여합니다.

도움이되지 않는 유일한 소리와 방해는 높은 울음 소리가 부르짖습니다. 이것은 여성이 변화된 의식의 특별한 상태에 있지 않고 그의 몸을 듣지 못한다는 사실을 공포의 간증입니다. 때로는 진정하기 위해서는 낮은 버즈를 발표하고 깊게 숨을 쉬기 시작하는 것이 좋습니다. 연결은 "이완 - 깊은 호흡"에 의해 트리거됩니다. 우리가 출산 (시도)의 두 번째 단계에 대해 이야기하고 있다면, 노동에서 여성이 발표 한 낮은 소리 - 다이어프램의 작업의 증거 - 높은 울음 소리는 잘 자지 못하게합니다.

네가 내 인생의 모든 것을 자유롭게 한정하면, 출산시, 재건하고 긴장을 풀기가 어려울 수 있으므로 미리 "사운드"를 훈련시키는 것이 좋습니다.

√ 당신이 보컬을 공부하고 기술을 회복 시키거나,이 사건을 신규 이민자로서 수행 할 준비가되면 (당신은 이것을 위해 어떤 종류의 예금을 필요로하지 않아도 될 필요가 없으며, 목표는 오른쪽 호흡을 배우는 것이 필요하지 않습니다. 짐마자

✔ 다른 소리를 시도 할 수 있습니다 : 버즈, 낮은 음주 "A"와 다른 사람들. 동시에 당신의 몸을 듣습니다. 다른 소리를 이완시키는 것과 톤으로 이어지는 것을 어떻게 말하지 않도록합니다.

❏ 노래로 제거되지 않은 클램프를 느끼면 전압을 제거하는 사람의 마사지에 의지하여 세션 뒤에 "소리"를 시도 할 수 있습니다.

관찰은 임신, 실무자 노래가 더 균형 있고 감정적으로 안정적이며, 기분 방울의 고통을 덜 받으면, 어린이와의 연결이 노래와 함께 설립됩니다. 따라서 이러한 수업은 향후 출생뿐만 아니라 유용 할 수 있습니다.

사운드에 대해 언급되어있는 비디오가 있고 일반적인 노래의 예를 들어 가져 왔습니다. http://www.youtube.com/watch?v\u003dy-z-wu3yvxo

당신이 질문의 실용적인면에 관심이 있고 사마라 지역에 살면, 당신은 훈련 "사운드 공개"를 쓸 수 있습니다.