როგორც მივხვდი, დაშორების დრო მოვიდა: პირადი გამოცდილება. განქორწინება

წყარო: http://psysovet24.ru

განქორწინება ალკოჰოლიკი ქმარიდან - როგორ უნდა გადაწყვიტოს

მსოფლიოში ერთ – ერთი პარტნიორის (უფრო ხშირად მამაკაცის) ალკოჰოლიზმი განქორწინების 50% –ის ერთ – ერთი მთავარი მიზეზია. როდესაც საყვარელი ადამიანი იწყებს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას, ამან შეიძლება გავლენა არ მოახდინოს მისი ახლობლებისა და მთლიანად ოჯახის ცხოვრების ხარისხზე.

ალკოჰოლიკის პიროვნების სწრაფი დეგრადაცია, როგორც მორალური, ასევე ფიზიკური და სოციალური თვალსაზრისით, საბოლოოდ შეუძლებელს ხდის ერთად ცხოვრებას.

ასეთ ადამიანთან ერთად ცხოვრებისთვის და ფსიქოლოგიურად და მორალურად ჯანმრთელად დარჩენისთვის საჭიროა შესანიშნავი ნებისყოფა, რომელიც არ არის საკმარისი ყველა ქალისთვის. ოჯახის გადარჩენის ბოლო ძალების მცდელობამაც კი, ალკოჰოლიკის (ნარკომანი, აზარტული თამაშების ნარკომანი) მეუღლემ უნდა გაიგოს და იცოდეს, რომ ამგვარი ადამიანის მახლობლად ყოფნის ყველა მცდელობა, ურთიერთგაგების და ძლიერი კავშირის მიუხედავად, საბოლოო ჯამში სარგებელს არ მოიტანს, მაგრამ ზიანს აყენებს ...

რისი გაგება სჭირდება ალკოჰოლ ქალს, განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად

ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ თავად ქალზე, არამედ მის გარემოზე, განსაკუთრებით ბავშვებზე. როდესაც მრავალი წლის განმავლობაში ბავშვები ხედავენ ოჯახის მოდელს, რომელშიც ერთ-ერთი მშობელი განიცდის ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას, ხოლო მეორე ცდილობს მის "გადარჩენას", "განკურნებას" ან "განათლებას", ეს სერიოზულ ნეგატიურ კვალს ტოვებს მათ მომავალ ცხოვრებაში.
განსაკუთრებით ქალიშვილები, რომლებიც ხედავენ სასმელ მამას და დედას ამის გამო ტანჯვაში, უნებლიედ იღებენ ქცევის ამ მოდელს და, ზრდასრულები გახდნენ და საკუთარი ოჯახი შექმნეს, შეშინებულები არიან იმის გამო, რომ მეუღლესთან ურთიერთობაში იგივე ხდება.

როგორ არ გახდეს კოდექსის დამოკიდებულება და ალკოჰოლიკი ქმრის განქორწინების გადაწყვეტილება

ალკოჰოლიკასთან (ნარკომანი, აზარტული თამაშების ნარკომანი) ურთიერთობაში არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი - ეს არის ქმართან ე.წ. ფსიქოლოგები ამ ტერმინს ხშირად იყენებენ ოჯახებში ურთიერთობების აღწერისას, სადაც მისი ერთ-ერთ წევრს აქვს ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემა. ფაქტია, რომ ალკოჰოლიზმი აღიქმება როგორც ერთ – ერთი უარყოფითი ფენომენი მორალური და ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, რადგან იგი სამარცხვინოდ და დამამცირებლად ითვლება.
ასეთი ადამიანის გვერდით ყოფნა, ქალები დიდი ხნის განმავლობაში ცდილობენ შეაჩერონ იგი, გადაარჩინონ, განიკურნონ და ყველანაირი გზით დააყენონ ის სწორ გზაზე. შედეგად, განსაკუთრებული ურთიერთობა წარმოიქმნება, როდესაც ადამიანი თავს უფრო მაღლა, უკეთესად და უფრო სწორად აყენებს, ვიდრე მეორე და იწყებს ამისგან არაცნობიერ ზნეობრივ კმაყოფილებას.

ასე ჩნდება კოდეპანტურობის მანკიერი წრე, როდესაც ერთი სვამს (ინექციას, სუნთქვას, სპექტაკლს), მეორე კი ცდილობს ყველანაირად გადაარჩინოს იგი.

არსებობს რამდენიმე ტიპის კოდი დამოკიდებულ როლი - მხსნელი, მსხვერპლი და მდევნელი. ყველა ამ შემთხვევაში, თუნდაც ტანჯვა და პირადი ზიანი ალკოჰოლიკასთან კომუნიკაციის შედეგად, ცოლს ან საყვარელ ადამიანს არ შეუძლია გაწყვიტოს ასეთი ურთიერთობა, რადგან იგი ასევე ემოციურად არის დამოკიდებული მხსნელის პოზიციაზე (ეს გავლენას ახდენს მისი საკუთარი ღირსების გრძნობაზე), მდევნელი (სადისტი მიდრეკილებები) ან მსხვერპლი (ურთიერთობის მაზოხისტური ვერსია).
ხშირად, ასეთი ურთიერთობები წლების განმავლობაში გრძელდება და ეს არ იწვევს დადებით შედეგებს. ალკოჰოლურ მეუღლესთან ერთად ცხოვრების შედეგი ხშირად ხდება, რომ სწორედ ქალია დამნაშავე ქმრის ალკოჰოლიზმში (იგი უგულებელყოფდა, არ მოსწონდა, არ აინტერესებდა). ამ მოსაზრებას იზიარებენ თავად ალკოჰოლიკებიც, რომლებიც, საკუთარი ინფანტილიზმის გამო, ბრალი საკუთარი თავისა და წარუმატებლობისთვის სხვებზე გადააქვთ.

განქორწინების გადაწყვეტილების მიღებამდე უპასუხეთ საკუთარ თავს მნიშვნელოვან კითხვებს

ყველა ქალი, რომლის ქმარი ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მანკიერ წრეშია მოქცეული, უნდა შეეცადოს გამორთოს ემოციები და თავი დახაროს. კარგად დაფიქრდით, სანამ სცადებთ ქორწინების გადარჩენას სასმელ მეუღლესთან ან ალკოჰოლიკის „გადარჩენას“ შემდეგ კითხვებზე პასუხის გაცემით:

1. რამდენად ძვირფასია ჩემთვის ასეთ ქმართან ურთიერთობა?
2. თავს ბედნიერად ვგრძნობ ამ ადამიანის გარშემო?
3. ის ნამდვილად აპირებს გაუმჯობესებას, ან უბრალოდ მპირდება, რომ თავიდან ავიცილებ გზას?
4. მზად ვარ ახალგაზრდობა, სილამაზე და მორალური ძალა გავატარო საყვარელი ადამიანის დამოკიდებულებასთან საბრძოლველად?
5. დავიმსახურე თუ არა ამგვარი ურთიერთობა მამაკაცთან?

თუ ამ კითხვებიდან 5 – დან 3 – ზე უპასუხეთ, ეს ნიშნავს, რომ ქმარს განქორწინების გაკეთება მაინც მოგვიანებით მოუწევთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთია ჯანმრთელი და სრულფასოვან ადამიანთან ურთიერთობის შენარჩუნება, როდესაც დროებითი სირთულეები წარმოიშობა, და სხვა რამ არის ცდილობენ დაამყარონ კავშირი დეგრადირებულ ადამიანთან, რომელიც ყოველ დღე კარგავს თავის ზნეობრივ ხასიათს და ცხოვრების გვერდზე მიდის.
ასევე იფიქრეთ თქვენი ოჯახის სხვა წევრებზე, განსაკუთრებით თქვენს შვილებზე. როგორც ბიჭების, ასევე გოგონებისთვის უკიდურესად არახელსაყრელია მამასა და დედას შორის ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების ნიმუში.

როგორც მოზრდილი ადამიანი, ბიჭი დაიწყებს მსგავსი მოდელის შექმნას ცხოვრებაში, ეძებს ქალს, რომელიც მზადაა "გადაარჩინოს" იგი ან გახდეს მისი "მსხვერპლი".

გოგონებმა შეიძლება იმოქმედონ "წინააღმდეგობით" და ყველაფერი გააკეთონ, რომ არ გაიმეოროთ თქვენი ოჯახის მოდელი. შემთხვევათა 90% -ში მათ არ გამოუვათ წარმატება და ნორმალურ ადამიანზე დაქორწინების შემდეგაც კი, ისინი თავიანთი საქციელით ზნეობრივ გაქცევას საჭიროებენ, რაც მეტწილად ალკოჰოლიზმია (ნარკომანია და აზარტული თამაშები).

ძირითადი ნიშნები იმისა, რომ თქვენი ქმარი არ აპირებს შეცვლას და თქვენ განქორწინების გადაწყვეტილება მოგიწევთ

ქალის გულუბრყვილობა და ბრმა რწმენა, რომელსაც მისი მეუღლე გამოასწორებს და ადრე თუ გვიან იგივე გახდება, კიდევ ერთი მოტყუებაა, რომელსაც შეუძლია მთელი ოჯახის სიცოცხლის განადგურება და ახალგაზრდობის დაკარგვა ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ ბრძოლაში. სურვილის აღიარება სიმართლის შესახებ, რომ ურთიერთობა გაფუჭებულია და მომავალი არ აქვს, უკვე ეკისრება ქალი, რომელიც აგრძელებს თავის ალკოჰოლიკურ ქმართან ცხოვრებას.
მაგრამ თქვენ მაინც ხედავთ აშკარა ნიშნებს, რომ ალკოჰოლზე დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანი არ გაუმჯობესდება:

• ქმარს არ სურს აღიაროს, რომ იგი ნარკომანია, მაგრამ აგრძელებს სმას, მეხსიერების ხარვეზებით დაავადებული;
• რამდენიმე წლის განმავლობაში მამაკაცი აგრძელებს დაჟინებით მოითხოვება, რომ იგი აკონტროლებს სიტუაციას და მზად არის ნებისმიერ დროს შეჩერდეს;
• კაცი უარს ამბობს მკურნალობაზე დამოკიდებულების გამო;
• თქვენი მეუღლე ადანაშაულებს თქვენ გახდეს ალკოჰოლიკი.

ყველა ეს მოწმობა არის ინფანტილიზმის (ბავშვური პოზიციის) ნიშნები ქმრის მიმართ საკუთარ თავთან, ახლობლებთან და ზოგადად სამყაროსთან მიმართებაში. ქალისთვის ასეთ მამაკაცთან ურთიერთობა უკიდურესად დამანგრეველია, რადგან ისინი თავმოყვარეობას სცემენ და არ აძლევენ საშუალებას თავი გააცნობიერონ, როგორც ცოლი და საყვარელი.
ძალიან ხშირად, ალკოჰოლიკის ცოლები უნებლიედ იკავებენ დედის პოზიციას ქმრისთვის და იძულებულნი არიან იზრუნონ მასზე, რადგან ის ამცირებს მის ძირითად საჭიროებებსაც კი (მაგალითად, კვება, რეცხვა, ჩაცმა). ასეთ სიტუაციაში ქალი სწრაფად კარგავს ნდობას საკუთარი თავისა და მიმზიდველობაში და ასევე ხშირად ეცემა ალკოჰოლიანი ქმრის დონეზე, იწყებს სმას.

საშიში სიტუაციები, როდესაც უბრალოდ აუცილებელია განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მიღება

ინფანტილიზმისა და ურთიერთდამოკიდებულების გარდა, ალკოჰოლიკსა და მის მეუღლეს შორის არის სრულიად საშიში სიტუაციები, რომელშიც არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია განქორწინების გადაწყვეტილებაც თქვენი სიცოცხლის, ახლობლებისა და ზოგადი კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად.

Მაგალითად:

• ინტოქსიკაციის პირობებში ქმარი ხდება აგრესიული, იყენებს ძალადობას მეუღლის, შვილების და მასზე უფრო სუსტი სხვა ნათესავების მიმართ;
• მამაკაცი იღებს გადაწყვეტილებებს, რომლებიც ზიანს აყენებს ოჯახის სხვა წევრებს (მაგალითად, აკეთებს უცნაურ შენაძენებს, ყიდის ძვირფას ნივთებს, საეჭვო მეგობრები შემოაქვს სახლში და ა.შ.);
• ადამიანი ავლენს საკუთარი სიცოცხლისთვის საშიშ მიდრეკილებებს, სუიციდურ ქცევას.

ასეთ სიტუაციებში უაღრესად მნიშვნელოვანია უსაფრთხო დისტანციაზე გასვლა და ადამიანზე გავლენის მოხდენა რწმენებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენი პასუხისმგებლობის ქვეშ მყოფი ბავშვების უსაფრთხოება. ფსიქიკურმა ტრავმამ, რომელსაც განიცდიან ბავშვები, რომლებიც ალკოჰოლიკი მამის მხრიდან ძალადობის მსხვერპლნი არიან, კიდევ უფრო გააფუჭებს მათ ცხოვრებას.
ფსიქოლოგები კიდევ რამდენიმე რეკომენდაციას იძლევიან იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეს სწორად ალკოჰოლიკურ ქმართან, რათა მან გაიგოს და გააცნობიეროს სიტუაცია და სიტუაცია, რომელშიც ის აღმოჩნდა.

რა არ უნდა გააკეთოს ნარკომანის ცოლმა განქორწინების შეტანამდე:

1. მასთან პასუხისმგებლობის გაზიარება, დანაშაულის შეგრძნება და აღიარება ("დიახ, ჩემი ბრალია, მე ვარ ცუდი ცოლი, ბედია, ბედია და ჩემ გამო დაიწყო სმა").
2. დაიცავით იგი მთვრალი ქმედებების შედეგებისგან (სამსახურში გამოძახება, მისი დაცვა უფროსების წინაშე, შეხვედრების დაგეგმვა და ა.შ.).
3. მისგან დამალეთ მტკიცებულებები მისი დესტრუქციული ქცევის შესახებ (მაგალითად, მოაცილეთ ღებინების, დაზიანებული ავეჯის, ტექნიკის, პირადი ნივთების კვალი).
4. მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობის კონტროლის მცდელობა, ალკოჰოლის დამალვა, ნიჟარაში ჩაყრა და ა.შ. (ეს არის საშიში მოქმედებები, რომლის დროსაც თქვენ უნებლიეთ უზიარებთ ადამიანს პასუხისმგებლობას მისი სიმთვრალისთვის, რის გამოც ბრალი დაგდეთ - "რატომ არ დამიმალე არაყი? და ა.შ.).

თუ თქვენი სწორი ქცევის შედეგად ადამიანი კვლავ არ გამოასწორებს, უარს იტყვის მკურნალობის ჩატარებასა და დაშიფვრაზე, მაშინ ის მის ოჯახს იმდენად არ აფასებს. ამიტომ, ადრე თუ გვიან მოგიწევთ ქმართან განქორწინების გადაწყვეტილება.

განქორწინება, სულ ცოტა, სტრესულია. ქალების უმეტესობას არ სურს ქმარს გაშორდეს მაშინაც კი, თუ ცოლქმრული ცხოვრება გაუსაძლისი გახდა. ქორწინების დროს ადამიანების უმეტესობა ერთხელ მაინც ფიქრობდა განქორწინებაზე. ზოგისთვის ეს მუდმივი საფრთხეა, ზოგისთვის კი ერთადერთი იმედი. თუ ყოველდღე ერიდებით ან ფიქრობთ განქორწინებაზე, ეს სტატია დაგეხმარებათ გაერკვნენ.

განქორწინებაზე საუბრისას ხალხს ეშინია შემდეგი:

• პასუხისმგებლობა ბავშვების მიმართ მთლიანად გადადის დედის მხრებზე. არ სურს თავი დამნაშავედ იგრძნოს ბავშვებისთვის მამის წართმევის გამო, ქალი ბოლომდე იტანს ქმრის ყოფნას.
• ნათესავები, რომლებმაც არ იციან ოჯახში ჭეშმარიტი გარემოებები, ხშირად ქმრის მხარეს იჭერენ. ამრიგად, ქალი დარჩა ახლობლების მხარდაჭერის გარეშე, რაც იწვევს ეჭვებს და მცდარ დასკვნებს მის საქციელზე.
• მატერიალური უსაფრთხოება განცალკევების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მეუღლეს სრულად უჭერს მხარს ქმარი. ამ შემთხვევაში სტრესი ორმაგდება. მიუხედავად იმისა, რომ მათთვის, ვინც დაიღალა გაურკვევლობითა და მოსაწყენი არსებობით, პირიქით, სამუშაოს ძიება ხდება თვითრეალიზაციის შესაძლებლობა.
• მარტოობა და შიში, რაც ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს იწვევს. ქალბატონი უნდა შეეგუოს იმ აზრს, რომ ახლა მას ახალი სტატუსი აქვს - "მარტოხელა ქალი". ბევრისთვის ეს ძალიან უსიამოვნოა.

ბუნებრივია, არსებობს წმინდა ინდივიდუალური მიზეზებიც, რის გამოც ახალგაზრდა ქალბატონი ცუდ ქორწინებას მშვიდი მარტოობისგან ამჯობინებს. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც განშორება უბრალოდ აუცილებელია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ერთად ცხოვრება საფრთხეს უქმნის ლამაზი ადამიანის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობას.

კარგი მიზეზები

განქორწინების პროცესში პირველი ნაბიჯი ალბათ ყველაზე რთული ნაბიჯია, რომელსაც გადადგამთ: საერთოდ გადაწყვეტილების მიღება. როგორ გვესმოდეს, რომ ქმარს უნდა გაშორდე?

ალკოჰოლი, ნარკომანია მეუღლე

ეს არის ყველაზე დამაჯერებელი მიზეზები, რადგან დროთა განმავლობაში დამოკიდებული ადამიანები გახდებიან ასოციალური, დეგრადირდებიან და კარგავენ ოჯახის ფუნქციების შესრულების ყველა შესაძლებლობას. თქვენ აუცილებლად უნდა იფიქროთ შთამომავლობაზე - რას გაწირავთ ისინი, აიძულებთ მათ თითქმის ყოველდღე ნახონ მამა არაადეკვატურ მდგომარეობაში?

ფიზიკური ძალადობა

ჰიტები - ნიშნავს რომ უყვარს? Არ გამაცინო. მსოფლიოში არ არსებობს ისეთი კარგი მიზეზი, რისთვისაც ქმარს შეეძლო ხელი აეწია თავის რჩეულს. რაც უფრო მალე მოხდება შესვენება, მით უკეთესი თქვენი ჯანმრთელობისა და ცხოვრებისათვის.

მორალური ზეწოლა, დესპოტიზმი

არ არის ცნობილი რომელია უარესი - ფიზიკური შეურაცხყოფა ან ყოველდღიური მორალური ბულინგი. თუ სატელიტი მუდმივად შეურაცხყოფს, ამცირებს, უგულებელყოფს, დროთა განმავლობაში ვნება გადაიქცევა დაავადების ერთ უწყვეტ კვანძად. დაცინვით პარტნიორი ანადგურებს მეორე ნახევრის თვითშეფასებას, ამუშავებს არასრულფასოვნების კომპლექსებს, რაც ფსიქოსომატურ ჩავარდნებს იწვევს. ბავშვი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში), ხედავს, თუ როგორ ექცევა მამა დედას, იძენს საკუთარ კომპლექსებს და პრობლემებს მომავალში ურთიერთობებში.

მუდმივი ღალატი

მჭირდება თვალების დახუჭვა ღალატისთვის? თუ მრუშობა ერთხელ მოხდა და თუ თანამგზავრი გულწრფელად მოინანია, ეს აუცილებელია. და თუ ღალატი ღიად ხდება და თან ახლავს სრული უმეცრება კანონიერ კომპანიონთან მიმართებაში - რატომ უნდა აიტანო?

სიზარმაცე და ოჯახის სურვილის სურვილი

დიახ, ყველას შეუძლია თავი დააღწიოს სამსახურს ცხოვრების გარკვეულ პერიოდში. ამის გაგება შეგიძლიათ. მაგრამ როგორ უნდა გავიგოთ ადამიანი, რომელსაც არ სურს სამსახურში წასვლა და მშვიდად ცხოვრობს მისი თანამგზავრის ფინანსებით? განქორწინების მიზეზი არ არის?

სიფრთხილე: ეს რჩევები გასათვალისწინებელია იმ ცოლებისთვის, რომელთაც არ ემუქრებათ ზემოთ ჩამოთვლილი დაშლის მძიმე მიზეზები.

როგორ გადაწყვიტეთ განქორწინება? ფსიქოლოგებს აქვთ შესანიშნავი ტექნიკა, რომელიც შექმნილია სპეციალურად გაუგებარი სიტუაციების მოსაგვარებლად. განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც გრძნობები ერთ რამეს ამბობს, გონება კი - სხვას.

ტექნიკას კარტეზიანულ კითხვებს უწოდებენ, რაც დაახლოებით ასე გამოიყურება:

1. რა მოხდება, თუ ამას აკეთებ? (უპასუხეთ მარტივად).
2. რა არ მოხდება, თუ ამას გააკეთებ? ეს კითხვა მიზნად ისახავს ”მეორადი სარგებელის” იდენტიფიცირებას. ანუ პასუხის გამოყენებით შეიძლება დადგინდეს არსებული მდგომარეობის უპირატესობები და უპირატესობები, რომელთა დაკარგვის რისკიც არსებობს ახალი შედეგის მიღწევისას.
3. რა არ მოხდება, თუ არა? აქ ტვინის მარცხენა ნახევარსფერო სტუპორში ვარდება. მაგრამ თუ თქვენ შეეცდებით მოძებნოთ პასუხი, მაშინ ადამიანს შეუძლია თავიდან აიცილოს ჩვეულებრივი შეგნებული აზროვნება და გამოიყენოს ტვინის სხვა ნერვული არხები. მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ გადაიფიქრებთ ცნობილ ვითარებას. ეს პროცესი ხელს უწყობს იმ ღირებულებებისა და შინაგანი ძალების რეალიზებას, რომლებიც ადრე თქვენთვის უცნობი იყო. ამიტომ, აქ მსურს პასუხის გაცემა ინტუიციის დახმარებით, მაგრამ არა ლოგიკით.
4. რა მოხდება, თუ არა? ეს ხაზს უსვამს ფასს, რომელსაც გადაიხდით, თუ ცხოვრებას განაგრძობთ იგივე გზით. ან ხვდებით, რომ განშორება თქვენთვის წინ გადადგმული ნაბიჯი იქნება, სურვილი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ შეცვლის.

არჩევანის ვარიანტები

მნიშვნელოვანია: ადრეროგორ უნდა გადაწყვიტოს ჩემი ქმარი განქორწინების შესახებ, ქალი უნდა გამოიყურებოდეს მისი სული, მივმართოთ მისი ღირებულებები,ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ როგორ აკმაყოფილებს არსებული ვითარება თქვენს ღრმა მოთხოვნილებებს.

ხშირად, როდესაც ფიქრობთ თუ არა განქორწინება, ქალბატონი პირველ რიგში ფინანსურ მდგომარეობას აყენებს. ბევრ ქალს აქვს გადაუჭრელი დილემა - მატერიალური თუ გონებრივი კომფორტი.

არსებობს მხოლოდ ორი გამოსავალი. პირველი, ლამაზი ადამიანი იღებს პასუხისმგებლობას თავის ცხოვრებაზე, ხდება დამოუკიდებელი და ფინანსურად დამოუკიდებელი. ანუ მან ფული აირჩია სიყვარული და გულწრფელობა.

მეორე - ადამიანი ირჩევს ფულს და კომფორტს, მაგრამ იძულებულია მოერგოს და გაუძლოს, ართმევს თავს სრულ ემოციურ ცხოვრებას. საჭიროა ამდენი ტანჯვა, თუ ცხოვრება ერთია და სჯობს არ დაიცვან იგი, არამედ იცხოვრო?

მოლოდინი და რეალობა

წინა კითხვებსა და პასუხებზე სკრუპულოზურად მიდგომის შემდეგ, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ შესვენების გაკეთება შესაძლებელია თქვენი ცოლქმრული ცხოვრების ჩარევის ფაქტორების აღმოსაფხვრელად და თქვენი მიზნების მისაღწევად. იმის გამო, რომ დადებითი ფაქტორების ძირითადი ნაწილი, რომლისკენაც ისწრაფვის ადამიანი, უკვე არსებობს ცხოვრებაში, ის მათ უბრალოდ ვერ ხედავს.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჯერ არ გაქვთ გადაწყვეტილი ქმართან სრულად განქორწინება, არის ახალი დაწყების შანსი. დასაწყისისთვის, არ არის საჭირო თქვენი პარტნიორის რადიკალურად შეცვლა. უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი შეხედულება. თუ ამ ცნობიერებას მიაღწიეთ, გამოიყენეთ შანსი და შეცვალეთ თავი, სანამ ჯერ კიდევ თქვენს ძველ კომპანიონთან ხართ. რადგან ახლის საშუალებით თავიდან დაიწყე. და არ არსებობს არანაირი გარანტია, რომ ახალი ვერსია უკეთესი იქნება.

გაითვალისწინეთ, რომ შეიძლება სხვა ადამიანი არ აღმოჩნდეს. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქალის მოთხოვნები ძალიან მაღალია და ძლიერ სქესთა შორის ძალიან ცოტაა იდეალური. ფსიქოლოგები გვირჩევენ გახდნენ ფილოსოფოსი - დალაგდნენ მოლოდინები და შესაძლებლობები. ასევე გჯერა საკუთარი თავის, რაც გელოდება ფინიშთან.

რას ელის ქალბატონი, როდესაც ის მზად იქნება გადაწყვიტოს მეუღლესთან განქორწინება? რა თქმა უნდა, ქვეცნობიერად მას მხოლოდ ერთი რამ ელის - ბედნიერი დასასრული:

• პარტნიორი შეშინდება, გამოსწორდება, გადაიფიქრებს, იწონის და სწრაფად დაიწყებს იმას, რაც მისგან არის მოსალოდნელი.
• ქალბატონი მოიშორებს შემაშფოთებელ პარტნიორს.
• ბედი მაშინვე გააერთიანებს ახალ ვნებას.

მოდით დავუბრუნდეთ რეალობას და ვნახოთ, რამდენად ამაზრზენი შეიძლება იყოს ადამიანის შემდგომი მოვლენები:

• პარტნიორი არანაირ რეაქციას არ ავლენს და იგივე "საძაგლობას" აკეთებს.
• პარტნიორი რეაგირებს, მაგრამ შეუსაბამო ქმედებებით. ისინი საერთოდ არ ჯდება თქვენს მიერ შემუშავებულ გეგმაში და მარტოობა და სხვა "სარგებელი", რაც განშორებასთან დაკავშირებით ჩანს, კიდევ უფრო მაღიზიანებს, ვიდრე წინა პრობლემები. ასე რომ, ქალბატონი ეჭვის ზონაში ვარდება და იწყებს დროის უკან დაბრუნების სურვილს - ისე, რომ ეს ყველაფერი საერთოდ არ იყოს.
• ბედი სასტიკი აღმოჩნდა და არ მისცა ნათელი მომავლის შანსი, ან შანსი მიიღო, მაგრამ გაფუჭდა იმავე სცენარით.

ასე რომ, ზოგჯერ ადამიანი ცარიელი ხელებით და მარტოხელა სულით რჩება. და სრული სასოწარკვეთა მაშინ მოდის, როდესაც ის ხვდება, რომ მოლოდინები გულუბრყვილო და სულელური იყო.

თუ ანარეკლებმა საბოლოო შედეგი არ მიიყვანა, მაშინ იფიქრეთ ამაზე. როგორც ახალგაზრდა, ისე სიბერეში, დაქორწინებულ წყვილს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რამ აკავშირებს - სულიერი ურთიერთობა. სათანადო კომუნიკაცია, ნდობა და სიახლოვე დიდ როლს თამაშობს არა მხოლოდ საწოლში, არამედ სულითაც. თუ ფიქრობთ იმაზე, გაყრა თუ არა, თქვენს ურთიერთობაში მსგავსი რამ ვერ იპოვნეთ, მაშინ ერთად ცხოვრებას აზრი არ აქვს. წყვილი ერთმანეთთან განიცდის მონატრებას და მარტოობას.

ნიშნები იმისა, რომ უფსკრული ახლოსაა

ორთქლის წყვეტის გარდაუვალი მიდგომა ინტუიციურად გრძნობს. ზოგჯერ ამას განსაზღვრავს გარკვეული ნიშნები, რომლებიც გამაფრთხილებელია. არაერთი შემთხვევაა, როდესაც ერთ-ერთმა წყვილმა წინასწარ განჭვრიტა მოსალოდნელი ქარიშხალი, მაგრამ არ ჰქონდა საკმარისი მიზეზი იმის ახსნისთვის, თუ რა ხდებოდა.

პირველი სიგნალი არის შეზღუდული კომუნიკაცია ადამიანებს შორის. პარტნიორი მოულოდნელად ხდება მოქცეული, ჩაფლული პირად გამოცდილებებში და არ სურს სულის თანამოაზრეს გაუზიაროს. რა თქმა უნდა, ეს ქცევა თანდაყოლილია მამაკაცებში და სამსახურში ან ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების შემთხვევაში (მაგალითად, მამაკაცის დაავადებები). ამიტომ, აქ სიტუაცია ჯერ კიდევ გასარკვევია და იზოლირება არ ნიშნავს, რომ ღირს განქორწინება.

მაგრამ თუ ქარიშხალი ნამდვილად ახლოვდება, მაშინ განვითარების სცენარი მეტ-ნაკლებად გასაგებია. საკუთარ თავში ჩაძირვის შემდეგ ქმარი უფრო გაცივდება:

• უარს ამბობს ფიზიკურ სიახლოვეზე.
• თუ ცოლის მხრიდან ყურადღების რაიმე ნიშანია გამოვლენილი, მეუღლე აღშფოთებულია, გაღიზიანებულია და აგრესიულად იქცევა კიდეც.
• ცდილობს დამოუკიდებლად (თქვენი აზრის გამოკითხვის გარეშე) გადაწყვიტოს ყოველდღიური მნიშვნელოვანი საკითხები.
• მცდელობებზე მეკითხა სად იყო ჩემი მეუღლე, როგორ ჩაიარა დღე და რატომ დააგვიანა სადილზე, რეაქცია მოჰყვა - ”ჩემი პირადი საქმეები არ გეხება”.

ეს ეტაპი უკვე მნიშვნელოვნად დაიწყო. რა თქმა უნდა, რეალურია ურთიერთობების ძველი კურსების დაბრუნება, მაგრამ ეს ძალიან რთული იქნება. მეუღლეები თითქმის უცხო ადამიანებად იქცევიან.

მაგრამ თუ ურთიერთობის გადარჩენა გინდა? ამ სიტუაციაში მიმართეთ ფსიქოლოგს. თუმცა, ეს ხდება - როდესაც ერთი პარტნიორი გაცივდება, მეორეც იმავეს აკეთებს. და ეს თავისთავად ხდება. მაგრამ აქ ასევე არის პლუსი - წასვლის გადაწყვეტილება იქნება განზრახ, გაწონასწორებული და ორმხრივი.

ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, განქორწინება საკმაოდ ჩვეულებრივი მოვლენა გახდა. ესმით მეუღლეებს, რომლებიც გზის დაშორებას გადაწყვეტენ, რომ ყველაზე წარმატებულ ქორწინებაშიც კი, იმედგაცრუებები, კონფლიქტები, ურთიერთდაუკმაყოფილებლობის პერიოდები და უბრალოდ წარუმატებლობის ზოლები გარდაუვალია? ყოველივე ეს თან ახლავს კონსტრუქციული ცვლილებების უზარმაზარ პოტენციალს, რამაც შეიძლება ოჯახური კავშირი გააღრმავოს და გაამყაროს. თითქმის ნებისმიერი ქორწინების გადარჩენა შეიძლება, თუ ორივე პარტნიორი საჭირო ძალისხმევას შეუდგება, რომ შეცვალოს რაღაც თავისთავად და ურთიერთობაში. მაშინაც კი, თუ მხოლოდ ერთი მეუღლე აქტიურად მუშაობს ამ მიმართულებით, შეიძლება შეიქმნას საგრძნობი პროგრესი ოჯახის განმტკიცებაში.

განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილება ყოველთვის რთულია, გასათვალისწინებელია ძალიან ბევრი სხვადასხვა საკითხი. არ დაუშვათ თქვენი პარტნიორი ეშმაკობა იყოს, გეფიცებით თქვენს სიყვარულს, თუ ის ყოველდღიურ ცხოვრებაში არ ავლენს თავის სიყვარულს, სიკეთესა და მოთმინებას, გადაწყვეტილებების მიღების დროს კომპრომისზე წასვლას, პატიებას და თქვენს ინტერესებს. იმ ადამიანებსაც კი, რომლებიც მუდმივად ამცირებენ მეუღლეს, შეუძლიათ დიდი სიყვარულით და დამაჯერებლად ისაუბრონ მათდამი სიყვარულზე. სინამდვილეში, მხოლოდ მისი ქმედებები საუბრობს თქვენი პარტნიორის სურვილზე, შეინარჩუნოს და გააძლიეროს ქორწინება, და არა სიტყვები და დაპირებები. დაფიქრდი, მართლა ბედნიერი იქნები მეუღლის გარეშე.

განქორწინება სავსეა მარტოობის, შესაძლოა სიცოცხლის საფრთხითაც კი. თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ კომფორტული სახლი და შეეწიოთ მრავალი კომფორტი. შეიძლება დაგჭირდეთ სამუშაოს ძებნა ან ახალი ადგილის ძებნა ცხოვრების მისაღები დონის უზრუნველსაყოფად.

გაითვალისწინეთ, როგორ იმოქმედებს ოჯახის დანგრევა თქვენს შვილებზე. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მარტოხელა ოჯახების ბავშვებთან ურთიერთობა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მათ, ვისი მშობლებიც, დაქორწინებულები არიან, მუდმივად ეჩხუბებიან ან განიცდიან ურთიერთდაკმაყოფილებას. ამასთან, განქორწინებამ შეიძლება არ შეცვალოს ბავშვის ქცევა უკეთესობისკენ. ქაოტური ცხოვრება, რომელიც დაშლას მაშინვე მოსდევს, დეპრესიული მშობლების ჭვრეტასთან ერთად, რომლებიც კვლავ აწყენინებენ ერთმანეთს და ვერ ახერხებენ ერთმანეთთან ნორმალურად ურთიერთობას, უფრო მეტად ავიწროვებს ბავშვებს, ვიდრე შედარებით სტაბილური არსებობა უბედურ ოჯახში.

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენი ნათესავების ან მეგობრების აზრი იმის შესახებ, უნდა გაყრა თუ არა, მაგრამ საბოლოო გადაწყვეტილებას არავინ მიიღებს. თითოეული ქორწინება უნიკალურია და როდესაც სერიოზულად განიხილავთ განქორწინების შესაძლებლობას, პირველ რიგში უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ოჯახისთვის დამახასიათებელი მახასიათებლები და პრიორიტეტები. სპეციალისტი ფსიქოლოგებიც კი არ იძლევიან რჩევებს განქორწინების აუცილებლობის შესახებ - ისინი მხოლოდ კლიენტებს ეხმარებიან გააცნობიერონ თავიანთი გრძნობები, განსაზღვრონ ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები და განავითარონ საკუთარი პოზიცია.

თქვენი საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე ესაუბრეთ ადვოკატს ან ადვოკატს, რომელიც სპეციალიზდება განქორწინების პროცესში. მას შემდეგ რაც მას ეცოდინება, ის ალბათ შეძლებს თქვენი შედეგის პროგნოზირებას თქვენს შემთხვევაში. იმისათვის, რომ მან ობიექტურად შეაფასოს სიტუაცია, შეეცადეთ მიეცით მას რაც შეიძლება მეტი და სრული ინფორმაცია. თუ განქორწინების მხარეები შვილების მეურვეობისთვის იბრძვიან, სასამართლო ითვალისწინებს მრავალ ფაქტორს, მათ შორის ოჯახში არსებულ ემოციურ კლიმატს. ასე რომ, თუ რომელიმე მშობელმა სისასტიკე გამოიჩინა ოჯახის წევრების მიმართ, შეურაცხყოფა მიაყენა მათ, ყვიროდა, ძალადობით ემუქრებოდა, სისტემატურად სვამდა ან იყენებდა ნარკოტიკებს, მაშინ იგი, სავარაუდოდ, დაკარგავს მეურვეობას. ამ უფლების მიღების შანსი მკვეთრად ეცემა პარტიას, რომელიც საკმარის ყურადღებას და ყურადღებას არ აქცევდა ბავშვებს. განსაკუთრებით რთულ სიტუაციებში სასამართლო ერთ ან ორივე მშობელს ართმევს მშობლის უფლებებს.

სასამართლოს გადაწყვეტილებაზე შეიძლება გავლენა მოახდინოს მოწმეების ჩვენებებმა: მეგობრებმა, მეზობლებმა და ა.შ. განქორწინების შემდეგ, უმუშევარ ან დაბალშემოსავლიან ქალს აქვს უფლება დაანგარიშოს ყოფილი ქმრის შემოსავლის გარკვეული პროცენტი, მისი ფინანსური მდგომარეობიდან გამომდინარე. ასე რომ, თუ ქმარს აქვს მაღალი შემოსავალი, მაშინ ცოლს შეუძლია განქორწინებისას მიიღოს ამ თანხის 50% -მდე. ამასთან, დაბალი და საშუალო შემოსავლის მქონე მამაკაცებთან, ყოფილი მეუღლის სასარგებლოდ გამოქვითვების პროცენტი, როგორც წესი, გაცილებით დაბალია. სასამართლოს ასევე შეუძლია გადაწყვიტოს, რომ ფინანსური დახმარების ნაცვლად, ქალი ქორწინების შეწყვეტის შემდეგ ინარჩუნებს ქონების ნაწილს, რაც მას საშუალებას მისცემს შეინარჩუნოს ჩვეული ცხოვრების დონე. თუ განქორწინების შემდეგ თქვენი ფინანსური მდგომარეობა სასურველს ტოვებს, იურისტისგან გაიგეთ, შეგიძლიათ თუ არა რაიმე სახის სახელმწიფო ან მუნიციპალური ფინანსური დახმარება.

თითოეულ შტატს აქვს საკუთარი კანონები განქორწინების შესახებ, ამიტომ განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებამდე სთხოვეთ ადვოკატს გაეცნოს მოქმედი კანონმდებლობით. მსოფლიოს უმეტეს ნაწილში წყვილს შეუძლია განქორწინება დანაშაულის დამტკიცების გარეშე ან ერთ – ერთი მეუღლის მხრიდან შეურაცხმყოფელი საქციელის გარეშე. ასეთ შემთხვევებში მრუშობა არ არის ქორწინების მოშლის საფუძველი. თუ თქვენს შემთხვევაში ასეთი კანონი არ მოქმედებს, მაშინ განქორწინების ერთ-ერთი მეუღლე მოქმედებს მოსარჩელედ და წარუდგენს ბრალს მეორე მხარეს. შეიტყვეთ, გავლენას ახდენს თუ არა მრუშობის ან სხვა ოჯახში წასვლის ფაქტი ბავშვების მეურვეობის შესახებ სასამართლოს გადაწყვეტილებაზე. საჭიროების შემთხვევაში, ადვოკატი დაგეხმარებათ განქორწინების საქმის წარმოების პერიოდში დროებითი პატიმრობის მოპოვებაში ან დროებითი მოვალეობის მიღებაში. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ, რომ ხელისუფლებამ დაგიცვას თქვენი მეუღლის მოთხოვნები და შეტევები, ან ხელი შეუშალოს საერთო ქონების გაყიდვას სასამართლოს გადაწყვეტილებამდე

ზოგიერთი წყვილი, განქორწინების ეტაპზეც კი, ინარჩუნებს ურთიერთპატივისცემას, კეთილგანწყობას, ეხმარება და მხარს უჭერს ერთმანეთს. ზოგჯერ ყოფილი მეუღლეები აგრძელებენ, მაგალითად, ერთად წასვლას თეატრებში ან ბარებში, რაც თითოეულ მათგანს ეხმარება ახალი ნაცნობების მიღებაში. ეს გზა, შეურაცხმყოფელი შეჯიბრისგან განსხვავებით, გაცილებით ნაკლებად ნერვული და ტრავმულია როგორც მეუღლეებისთვის, ასევე მათი შვილებისთვის. სურვილის შემთხვევაში, ნებისმიერ წყვილს, გარკვეული ძალისხმევით, შეუძლია განქორწინება და დაშლა კონფლიქტისა და დამცირების გარეშე, მიუხედავად იმისა, რომ, დიდი ალბათობით, თითოეულ მეუღლეს ერთდროულად განიცდის ურთიერთსაწინააღმდეგო გრძნობები: სიყვარული და გაღიზიანება, ტკივილი და შვება, სიხარული და მწუხარება და ა.შ. და ა.შ.

შეეცადეთ დაალაგოთ თქვენი ემოციები და შემდეგ გაუზიაროთ ისინი თქვენს მეუღლეს, ხოლო დასახმარებლად სთხოვეთ თქვენი ყველა უნარი სწორ და ტაქტიან კომუნიკაციაში. ამრიგად, თქვენ შეძლებთ გააცნობიეროთ ერთმანეთის გრძნობები და შეეცადოთ მშვიდობა და სიმშვიდე შეინარჩუნოთ თქვენს შორის ამ რთულ პერიოდშიც. ჩვეულებრივ, თითოეული მეუღლე სხვას ადანაშაულებს განქორწინების გამო. ამასთან, ამის გაღიზიანებას მარტივად გაუმკლავდებით, თუ უფრო ობიექტური პოზიცია დაიკავეთ, გახსოვთ საკუთარი შეცდომები და მათი წვლილი თქვენი ოჯახის დანგრევაში. ზოგჯერ ჩვენ ვანადგურებთ ჩვენს ქორწინებას არა მხოლოდ კონკრეტული ქმედებებით, არამედ უბრალო საგნების უგულებელყოფით - პარტნიორისადმი ინტერესის ნაკლებობა, სითბოს და ურთიერთგაგების ნაკლებობა და ა.შ. ჩამოთვალეთ მეუღლესთან ურთიერთობის კრიზისის შესაძლო მიზეზების ჩამონათვალი, მათ შორის, როგორც თქვენი ქმედებები, ასევე მომენტები, რომელშიც მისი უგულებელყოფა გამოიხატა. ამ სიაში რეგულარულად მითითება ყოველთვის დაგეხმარებათ თქვენი პარტნიორის მიმართ სიბრაზის განმუხტვაში.

სამწუხაროდ, განქორწინების პროცესში მყოფი მრავალი წყვილი საომარ მდგომარეობაში მოდის და ერთმანეთს უარყოფს გაგებას და მხარდაჭერას. ასეთ შემთხვევებში, ადვოკატის, ფსიქოლოგის, სოციალური მუშაკის ან ეკლესიის მინისტრის კონსულტაცია, რომელიც სპეციალიზირებულია განქორწინებაში, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. პროფესიონალური დახმარება დაგეხმარებათ მიიღოთ სასამართლო გადაწყვეტილება, რომელიც მოგეწონებათ, ფინანსური საკითხების ჩათვლით, მეურვეობა და ვიზიტი. ზოგიერთ სიტუაციაში შესაძლებელია დაუკავშირდეთ სამოქალაქო ორგანოებს ან მასთან დაკავშირებულ საოჯახო და საქორწინო სამსახურებს, განქორწინების სასამართლო პროცესის გარეშე რეგისტრაციის მიზნით.

განქორწინების შემდეგ, ადამიანი იძულებულია მოერგოს ცხოვრების ფინანსურ, სოციალურ, სექსუალურ და სხვა სფეროებში ცვლილებებს. ამავდროულად, ადამიანთა უმეტესობა განიცდის დანაკარგის გრძნობას, დეპრესიაში ვარდება, იწყებს თავს დაკარგულად თვლიან და კარგავს თვითპატივისცემას. განქორწინების ფსიქიკური ტკივილის სრულად გადალახვასა და ახალ ცხოვრების წესს ადაპტირებას, როგორც წესი, მინიმუმ ერთი წელი ან ორი სჭირდება. ამის თავიდან აცილება თანაბარი ზომით შეიძლება განუწყვეტელი უკმაყოფილებით და თქვენი ყოფილი მეუღლის მიმართ მტრული განწყობით, ასევე გულში შენარჩუნებული მგრძნობიარე გრძნობებით და, შესაძლოა, კავშირის აღდგენის მორცხვი იმედით. რაც გაკეთდა გაკეთებულია. გახსოვდეთ, რომ მეგობრების დიდი წრე, ახალი ნაცნობებიდან დაწყებული ახლო მეგობრებით დაწყებული, ასევე ინტერესების ფართო სპექტრი ხელს უწყობს ყოველდღიური სიტუაციის წარმატებით დაძლევას, რომელშიც განქორწინების შემდეგ აღმოჩნდებით.

როგორც წესი, ბავშვების ოჯახში ყოფნა მშობლების განქორწინების პრობლემებს მატებს. ამ დროს ბავშვები ხშირად კარგავენ შეძენილ უნარ-ჩვევებს, მაგალითად, ისინი წყვეტენ ქოთნის თხოვნას, უფრო ტირიან, ცდილობენ არ დატოვონ მშობლები, ძალიან ნერვიულობენ დღისით ან ძილის დროს მათთან განშორების აუცილებლობის გამო. ხანდაზმული სკოლამდელი ასაკის ბავშვები უფრო მეტად აღიზიანებენ, აქვთ რისხვა და უეცარი გუნება-განწყობილება, ვითარდება უმიზეზო შიში და წუხილები, ზოგჯერ ძლიერდება ცუდი ჩვევები, მაგალითად თითის წოვა. ბავშვებს შეუძლიათ გაუზიარონ თავიანთი გრძნობები და უპასუხონ მათ, თუ რამდენად მოწყენილი არიან, რომ დედა და მამა დაშორდნენ და როგორ სურთ კვლავ იცხოვრონ ოჯახურად. ყველა ასაკობრივ ჯგუფში, უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ფიქრობენ, რომ ოჯახის დანგრევა სწორედ მათმა ცუდმა საქციელმა გამოიწვია. ერთმა კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ბავშვების ქცევა მნიშვნელოვნად გაუარესდა, როდესაც მშობლებმა არ აუხსნეს განქორწინების მიზეზები.

სკოლის მოსწავლეების რეაქცია მშობლების განქორწინებაზე ასევე შეიძლება გამოხატავდეს ნერვიულობას, გაღიზიანებას და აგრესიის გაზრდას. ამასთან, მათ შეუძლიათ ახალგაზრდებზე ბევრად უფრო ღრმად ჩავარდნენ სევდასა და დეპრესიაში. სკოლაში ეს ბიჭები უფრო მოუსვენრები და უკონტროლოები ხდებიან, მათთვის უფრო რთულია ყურადღების კონცენტრირება რამეზე, ამიტომ სწავლაზე საუბარი უბრალოდ არ არის საჭირო. უხერხულობა და უხერხულობა, რასაც ისინი ოჯახურ ცხოვრებაში განიცდიან, ხელს უშლის თანატოლებისთვის გამოცდილების გაზიარებაში. უფრო მეტიც, ფიზიოლოგიური დარღვევები ხშირად ჩნდება ბავშვებში: თავის ტკივილი, კუჭის კრუნჩხვები, კოშმარები, შარდის შეუკავებლობა.

ხანდაზმული სკოლის მოსწავლეებში, ყველა დასახელებულთან ერთად, შეიძლება სხვა, ზოგჯერ პირდაპირ საპირისპირო რეაქციები გამოჩნდეს. ზოგი მოზარდი მშობლების განქორწინების შემდეგ იწყებს უკეთეს სწავლას, მთელი ენერგია კონცენტრირდება სკოლის და სხვა ჰობიებზე, მაგალითად სპორტზე ან ჰობიზე. ეს მშვენიერი გზაა რთული ცხოვრებისეული სიტუაციის დასაძლევად და ბავშვი იყენებს მას მანამ, სანამ ოჯახის დანგრევასთან დაკავშირებული მწვავე გრძნობები უკანა პლანზე არ გადაიქცევა და თავს აღარ აუკრძალავს მასზე ფიქრს. ამავდროულად, ბევრი თინეიჯერი გაუცნობიერებლად აპროტესტებს სექსუალური უძრაობის ან ნარკომანიის სასტიკ რეალობას. ზოგიერთ მოზარდს აქვს შიში, რომ მათ, მშობლების მსგავსად, მომავალშიც მოუწევთ ოჯახური დრამის გავლა.

განქორწინებული მშობლების შვილებში სხვადასხვა პრობლემის გაჩენის მრავალი მიზეზი არსებობს. პირველ რიგში, ყველა ბავშვს აქვს ბუნებრივი მიდრეკილება მიბაძოს თავის მშობლებს ასე თუ ისე, ხოლო ისინი, ვინც თავიანთი ჩხუბითა და მტრული მანიფესტაციით გამოირჩევიან, საშინელ მაგალითს მისცემენ მას. მოზრდილთა კამათმა არ შეიძლება გავლენა მოახდინოს დაუცველი ბავშვის ფსიქიკაზე და ბავშვი იწყებს მუდმივ სტრესულ მდგომარეობაში ცხოვრებას. გარდა ამისა, მშობლები, რომლებიც ერთმანეთთან ურთიერთობის დალაგებით არიან დაკავებულები ან განქორწინების შემდეგ დეპრესიულ მდგომარეობაში იმყოფებიან, უფრო მეტად საკუთარ პრობლემებზე ზრუნავენ, ვიდრე აღზრდაში, რის შედეგადაც ბავშვები პრაქტიკულად ყურადღების გარეშე რჩებიან. ეს განსაკუთრებით გამოხატულია იმ შემთხვევაში, თუ, მაგალითად, დედა, რომელიც ყოფილი დიასახლისი იყო, ახლა იძულებულია სამუშაოს მიღება. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვს მნიშვნელოვნად ექნება საშინაო საქმეები და პასუხისმგებლობები და, მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ცვლილებები, ძირითადად, აყალიბებს ხასიათს და აძლიერებს პასუხისმგებლობას, ისინი აუცილებლად ზრდის სტრესულ დატვირთვას.

როგორც წესი, სხვა ადგილას გადასვლა ასევე დიდი შოკია ბავშვისთვის, რადგან იგი ართმევს მისთვის ნაცნობ გარემოს და მეგობრებს, საჭიროებს უცხო გარემოში ადაპტირებას, მეზობლებთან კონტაქტის დამყარებას, სხვა სკოლაში წასვლას და ახალი მეგობრების ძებნას. თუ განქორწინება იწვევს მატერიალური კეთილდღეობის მკვეთრ ვარდნას, მაშინ ბავშვისთვის მრავალი პრივილეგია და სიამოვნება შეუძლებელი გახდება, კერძოდ, მან შეიძლება დაკარგოს ჯიბის ფული და გართობა. ყველა ამ ცვლილების შედეგად, ბავშვთა თვითშეფასება შეიძლება განიცდიან, რაც ხშირად ხდება უკონტროლობის, ცუდი ქცევის და ყველანაირი უსიამოვნებების ერთ – ერთი მიზეზი.

საბედნიეროდ, პრობლემების უმეტესობა, რაც ბავშვებს აქვთ მშობლების განქორწინებასთან დაკავშირებით, წარმატებით მოგვარდება შემდეგი წლის განმავლობაში. ამ დროს ბავშვი იძენს ერთგვარ იმუნიტეტს და ყოველდღიურ პრობლემებს წინააღმდეგობის გაწევის შესაძლებლობას, თუ, რა თქმა უნდა, მშობლები ხელს არ უშლიან ამას, განქორწინების შემდეგ დარჩებიან აგრესიულები და ცხელებით ხასიათზე, რაც ბავშვებისთვის მიუღებელ ცხოვრების წესს წარმოადგენს. სინამდვილეში, მოზრდილებს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლიათ იმისთვის, რომ მათი ოჯახური დრამა არ გადაიქცეს ბავშვის მძიმე ფსიქიკურ ტრავმად და არ გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.

უპირველეს ყოვლისა, გასათვალისწინებელია, რომ მშობლების ემოციური მდგომარეობა დიდ როლს ასრულებს ბავშვების ცხოვრებაში, ამიტომ შეეცადეთ ყველაფერი გააკეთოთ, რომ გაეცნოთ თქვენს პარტნიორს, როგორც ცივილიზებულ ხალხს. ნებისმიერ სიტუაციაში შეეცადეთ თავი აარიდოთ გაღიზიანებას და რისხვას, გამოხატეთ ისინი ყველაზე კონსტრუქციული გზით, კომუნიკაციის აუცილებელი უნარების გამოყენებით. "ავადმყოფი" თემები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიონ გაღიზიანება და ორმხრივი შეურაცხყოფა გამოიწვიოს, უკეთესად განიხილება პირად საუბარში და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს ბავშვების თვალწინ.

აუცილებელია ოჯახის უფროსი წევრებისთვის აცნობოთ, რომ გსურთ განქორწინება მოკლედ და მხოლოდ საბოლოო გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ. ეს მიდგომა ამცირებს სტრესს და შოკს, რაც საშუალებას აძლევს ბავშვებს ემოციურად მოემზადონ ცვლილებებისთვის. ამ საუბრისთვის საჭიროა ორივე მშობლის ყოფნა, რათა ერთმა მათგანმა არ წამოსცდეს სხვისი ბრალი ყველაფერში, რაც მოხდა. აუხსენით ბავშვებს, რა ცვლილებები მოხდება და როგორ იმოქმედებს ისინი მათ ცხოვრებაზე. გვითხარით, სად აპირებთ ცხოვრებას, ეძებთ თუ არა სამუშაოს, თუ ადრე ასეთი საჭიროება არ გქონიათ, შემცირდება ჯიბის თანხა, ექნებათ თუ არა ბავშვებს მეტი საოჯახო საქმე და ა.შ. მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, დაარწმუნე პატარები, რომ ისინი შენ არანაკლებ გიყვარს ვიდრე ყოველთვის და რომ თითოეული შენგანს გააგრძელებს მათ სიყვარულს მას შემდეგაც, რაც ერთად შეწყვეტ ცხოვრებას. პატარა ადამიანისთვის ეს სიტყვები ყველაზე მნიშვნელოვანი იქნება.

ბავშვები ხშირად თავს დამნაშავედ გრძნობენ ოჯახის გაყოფის გამო, განსაკუთრებით მაშინ, თუ წარსულში მშობლებს ჩხუბი აქვთ მათ გამო. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია მათ რაც შეიძლება ნათლად განვუმარტოთ, რომ არცერთი მათგანი არ არის დამნაშავე მომავალი გამგზავრებისთვის და არცერთი ბავშვის ჭკუა არ წარმოადგენდა ამის მიზეზს. ხაზგასმით აღნიშნეთ, რომ თქვენ შორის ნებისმიერი კონფლიქტი, მათ შორის ბავშვებთან დაკავშირებული, მხოლოდ თქვენივე უთანხმოების შედეგია. სკოლამდელი ასაკის ბავშვები საკმაოდ თავმოყვარეები არიან და ამიტომ თავს განსაკუთრებით დამნაშავედ გრძნობენ, ასე რომ თქვენ მათ რამდენჯერმე მოუწევთ ახსნა-განმარტების გამეორება.

ძალიან ფრთხილად იყავით, როდესაც ისაუბრებთ იმ მიზეზებზე, რამაც გამოიწვია დაშორება ან თქვენი მეუღლის კრიტიკა. ბავშვისთვის გაცილებით ადვილი იქნება შეეგუოს იმას, რაც ხდება, თუ ის განქორწინების შემდეგაც კი გულში პატივს სცემს ორივე მშობელს და სიყვარულს. მოერიდეთ მას სხვა მეუღლის წინააღმდეგ გადაქცევას და შეეცადეთ დაამტკიცოთ, რომ მართალი ხართ. ამის ნაცვლად, ისაუბრეთ თქვენს შორის არსებულ განსხვავებებზე, რამაც გამოიწვია თქვენი ქორწინების დაშლა. თუ თქვენს სახლში ხშირია ჩხუბი ან ოჯახის წევრების ფიზიკური შეურაცხყოფა, შეახსენეთ თქვენს შვილს ეს და შეეცადეთ დაარწმუნოთ, რომ არასრულ, მაგრამ წყნარ ოჯახში ბევრად უკეთესი იქნება.

კარგი იქნება, თუ მზად იქნებით, გულწრფელად დაარწმუნოთ ბავშვი, რომ მამასთან (დედასთან) გააგრძელებთ ერთმანეთზე ზრუნვას, თუმცა თქვენ შორის წარსული სიყვარული არ არსებობს. თუ ის იკითხავს, \u200b\u200bრომელი თქვენგანი არის განქორწინების ბრალი, ასევე გულწრფელად აუხსენით, რომ ამ საქმის პასუხისმგებლობა ორივე თქვენ გაქვთ. როდესაც თქვენი ოჯახის წინაშე თქვენს ოჯახურ პრობლემებზე საუბრობთ, თქვენი შვილის წინაშე ერიდეთ პარტნიორის დაბრალებას. რეგულარულად გადახედეთ თქვენი ქცევითი და ქცევითი მიზეზების ჩამონათვალს, რამაც განქორწინება გამოიწვია (უკვე გადაწყვიტეთ ამის გაკეთება?), თქვენ შეინარჩუნებთ შეფასების ობიექტურობას, რაც საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს შეინარჩუნოს ორივეს სიყვარული და პატივისცემა.

ყველა ეს რჩევა არ ნიშნავს, რომ არ უნდა იყოთ კრიტიკულად განწყობილი თქვენი მეუღლის მიმართ და ყოველთვის გასწირავთ სიმართლეს იმის გამო, რომ საჭიროა ორივე მშობლის მიმართ პატივისცემა შეინარჩუნოთ. ნუ შეეცდებით მათ დამალოთ განქორწინების ნამდვილი მიზეზები. ბავშვისთვის ბევრად უფრო ადვილია მიიღოს მწარე, მაგრამ მკაფიო სიმართლე, ვიდრე გრძნობდეს მოტყუებას ან არასაკმარისად გამოხატვას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მასთან გულწრფელობა ნებისმიერ სერიოზულ საკითხთან დაკავშირებით, რომელიც მან იცის, მაგალითად, თქვენი მეუღლის დალევა ან ფიზიკური შეურაცხყოფა. სიმართლის დამალვის მცდელობამ შეიძლება ბავშვის დაბნეულობა გამოიწვიოს და უნდობლობა მოახდინოს თქვენს ნათქვამზე. გაითვალისწინეთ თქვენი განმარტება მარტივი და პირდაპირი. მაგალითად, თუ განქორწინების მიზეზი ერთ-ერთი მეუღლის საქორწინო ურთიერთობა იყო, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ის ოჯახს ტოვებს, რადგან მას სხვა ადამიანი უყვარს და მასთან ცხოვრება სურს. ამასთან, თავი შეიკავეთ თქვენი ბავშვის თანდასწრებით ინტიმური დეტალების განხილვისგან, რომელთა შესახებ მან არაფერი იცის, მაგალითად, ნუ ისაუბრებთ თქვენი ქორწინების სექსუალურ პრობლემებზე.

ბავშვები ისწავლიან თქვენი მეუღლის ძლიერი და სუსტი მხარეების დანახვას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მშვიდად და თანმიმდევრულად შეაფასებთ შეფასებებს. მაქსიმალურად გაითვალისწინეთ თქვენი კრიტიკა, რომ არ გაითვალისწინოთ პატიოსნების მოსაზრებები და ტაქტიკა, რომელიც საჭიროა ბავშვისთვის მამის ან დედის მიმართ. მოერიდეთ სიძულვილის გამოვლენას, ნაკლოვანებების გაზვიადებას ან ცოლ-ქმრის ბრალეულობის გამოვლენას წვრილმანების გამო, ნუ გამოიყენებთ შეურაცხმყოფელ მეტსახელებს, უწოდებთ მას გულწრფელ, მატყუარა, გულქვა და ა.შ. თქვენი კრიტიკა ძირითადად მიმართული უნდა იყოს აშკარა, აშკარა ხარვეზებზე, რომლებიც ბავშვისთვის ხილული და გასაგები იქნება. ასევე ახსენეთ საკუთარი შეცდომები. თქვენი შეცდომების აღიარების შესაძლებლობა არამარტო უფრო ფხიზელად გააკრიტიკებთ მეუღლეს, არამედ თქვენს შვილს გულწრფელ პატივისცემას აღძრავს.

შვილებსაც და მშობლებსაც შეუძლიათ განიცადონ ოჯახის გაყოფა ნაკლებად მტკივნეულად, თუ ისინი ერთმანეთს უსმენენ და ესმით, კითხვებს უსვამენ და უპასუხებენ, უზიარებენ გრძნობებს და ემოციურ დახმარებას უწევენ ოჯახის წევრებს. შეეცადეთ გაეცნოთ რას გრძნობს თქვენი ბავშვი მომხდარის შესახებ და გაუზიარეთ მას თქვენი გამოცდილება. ამავე დროს, თქვენ არ უნდა მიხვიდეთ უკიდურესობებში და დაუშვათ ემოციების ზედმეტი ინტენსივობა. დიდი შანსია, რომ შენი სიტყვები დაეხმაროს მას საკუთარი გრძნობების დალაგებაში და მათ მოგვარებაში. ასწავლეთ თქვენს შვილს, განასხვაოს ისეთი ემოციები, როგორიცაა მწუხარება, სიბრაზე, სირცხვილი და არ შეგეშინდეთ მათი, რადგან დროთა განმავლობაში ისინი დაკარგავენ სიმკვეთრეს, შემდეგ კი ისინი მთლიანად გაქრება. უთხარით მას, რომ ჩვენი ცხოვრება მთლიანად სიხარულისა და მწუხარებისგან შედგება, რომელიც მადლიერებით უნდა იქნას მიღებული პატიებისა და სიყვარულის სახელით. უპასუხეთ ნებისმიერ კითხვას და განმარტეთ იმდენჯერ, რამდენჯერაც ახალგაზრდებს სჭირდებათ, სანამ თქვენს პასუხებს მყარი ადგილი არ დაუთმობს მათ გონებას. ამასთან, ნუ გადატვირთავთ თქვენს პასუხებს ზედმეტად პირადი ინფორმაციით. ზოგჯერ უმჯობესი იქნება ვთქვათ, რომ ამ თემაზე საუბარი არ გვსურს, რადგან კითხვა თქვენს შინაგან გამოცდილებას ეხება.

თქვენს შვილებს შეუძლიათ შეუცვლელი დახმარება გაუწიონ თანატოლებს, რომლებმაც ასევე განიცადეს ოჯახური დრამა მშობლების განქორწინებასთან დაკავშირებით. თუ შესაძლებლობა გაქვთ, სთხოვეთ ერთ-ერთ მათგანს, მხარი დაუჭიროს თქვენს შვილს, მოსმენის, გამოცდილების გაზიარებისა და სხვადასხვა რჩევების მიცემით. ამ სიტუაციაში ბავშვებს ამშვიდებენ უბრალო ცოდნით, რომ ისინი მარტო არ არიან თავიანთ უბედურებაში, რომ ვიღაცამ ეს უკვე გაიარა. თუ გიჭირთ ბავშვებთან საუბრის დაწყება განქორწინების შესახებ, გამოიყენეთ საბავშვო წიგნები ან ფილმები, რომლებიც ამაზე საუბრობენ. როგორც უკიდურესი საშუალება, შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს ან ნათესავს მშვიდად აუხსნათ თქვენს შვილებს სიტუაცია, მოუსმინოთ მათ და დაეხმარეთ გრძნობების დალაგებაში.

შეეცადეთ შეამციროთ განქორწინების სტრესი თქვენი ბავშვის ცხოვრების ცვლილებების შემცირებით. ძალიან სასარგებლო იქნება, თუ მას შესაძლებლობა მიეცემა შეხვდეს თავის ძველ მეგობრებს, მოინახულოს, როგორც ადრე, ნათესავები. თუ შესაძლებელია, დატოვეთ იგი იმავე სკოლაში, სადაც ის სწავლობდა, მაგრამ თუ თქვენ კვლავ უნდა შეცვალოთ თქვენი სასწავლო ადგილი, ამის გაკეთება უმჯობესია შემდეგი სასწავლო წლის დასაწყისში ან ზამთრის შესვენებისთანავე. ნაცნობმა გარემომ, ნაცნობმა გარემომ და სტაბილურმა ყოველდღიურობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაადვილოს ბავშვის რთული პერიოდი.

ოჯახის გაყოფის შემდეგ, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ბავშვის აღზრდას. ნუ დაუშვებთ თქვენს პირად პრობლემებს ხელი შეუშალოს თქვენს ურთიერთობას. შეეცადეთ მისცეთ მას მნიშვნელოვანი კომუნიკაცია და ყოველთვის აღნიშნეთ და დააჯილდოვეთ მისი წარმატებები და კარგი საქციელი. შეამცირეთ დასჯის აუცილებლობა - აღზრდის მეთოდები აღწერილია აღზრდის თავში დასჯის საჭიროების შემცირებაში, დაგეხმარებათ ამ საკითხში. მარტოხელა ოჯახების ბავშვები ხშირად გრძნობენ მშობლების სიყვარულის ნაკლებობას იმის გამო, რომ მხოლოდ ერთი მშობელი რჩება მათთან და ქაოსი და გაურკვევლობა მოდის. გარდა ამისა, ბავშვი მოულოდნელად ხვდება, რომ სიყვარული, თურმე, მარადიული არ არის. ამიტომ, შეეცადეთ მასთან მაქსიმალურად მეტი სიყვარული, ყურადღება და მზრუნველობა აჩვენოთ, რეგულარულად დაუთმოთ დრო ერთობლივ თამაშებს, საუბრებსა და კლასებს. გააცნობიეროს, რომ თქვენს შვილს ახლა უფრო რთულად უჭირს, ვიდრე მისი ბევრი თანატოლი, იყავით თანმიმდევრული თქვენს მოთხოვნებსა და დისციპლინურ ზომებში. მივესალმოთ თქვენი ვაჟის ან ქალიშვილის კომუნიკაციას სხვა შვილებთან, მხარი დაუჭიროთ მათ ძველი მეგობრების პოვნისა და ახლის შეძენის სურვილს, გააფართოვეთ მათი ინტერესებისა და ჰობის წრე. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ბავშვის შინაგანი სამყაროს აღდგენას, განადგურებულია ოჯახის დრამატით.

ამ სტატიაში გაიგებთ, თუ როგორ უნდა გადაწყვიტოთ ქმართან განქორწინება. ეს მათთვისაა, ვისაც გონებრივად უკვე გადაწყვიტა ყველაფერი თავისთვის, მაგრამ არ შეუძლია გადადგას მთავარი ნაბიჯი, ისევე როგორც მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ ფიქრობს.

სტატიაში მოცემული ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები დაეხმარება მათ, ვინც უკვე გადაწყვიტეს განქორწინება, გააკეთონ ეს, და ვისაც ჯერ კიდევ ეჭვი ეპარება - მიიღონ სწორი გადაწყვეტილება. სტატიაში ასევე მოცემულია ორი სავარჯიშო, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ახლავე დაადგინოთ განქორწინება თუ არა.

როგორ უნდა გადაწყვიტოთ ქმართან განქორწინება - 7 ნაბიჯი ნათელი მომავლისკენ

შეგიძლიათ შეცვალოთ ნაბიჯები, ან თავად აირჩიოთ ერთი ან ორი - ვინმესთვის ეს საკმარისი იქნება განქორწინებისთვის. და გადაუწყვეტელი ჯობია შვიდივე ნაბიჯით იარო. ასე რომ, როგორ უნდა გადაწყვიტოთ ქმართან განქორწინება - 7 ნაბიჯი თქვენი ნათელი მომავლისკენ:

ნაბიჯი # 1: დაეხმარეთ თქვენს ტვინის აღდგენას

ჩვენი ტვინი მოწყობილია ძალიან საინტერესო ფორმით: სანამ საბოლოო გადაწყვეტილებას არ მიიღებთ, ის გულმოდგინედ ეძებს არგუმენტებს მონეტის ორივე მხარისთვის და მას შემდეგ რაც მტკიცედ აირჩევთ რომელიმე მხარეს, ის იპოვის მას მილიონ შესაძლებლობას. თქვენ იფიქრებთ: ”რატომ აქამდე არ გამიჩნდა აზრი? რატომ მეგონა, რომ შესაძლებლობები არ არსებობდა? " საქმე იმაშია, რომ თქვენ არ მიიღეთ გადაწყვეტილება.

სანამ ეჭვი გეპარება, შენი ტვინი განაგრძობს საბოტაჟს, სულ უფრო მეტ შიშს, შიშის მიზეზებს და წუხილს იმის შესახებ, თუ რამდენად ცუდად იქნები განქორწინების შემთხვევაში.

იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს, გადაწყვეტილება მიიღეთ თქვენს თავში. მტკიცედ თქვი: „მე მივდივარ. მე ვშორდები. წასვლა გადავწყვიტე. Მე გავაკეთებ". აცნობეთ თქვენს აზრებს და სხეულს, რომ ყველაფერი თავად გადაწყვიტეთ. როდესაც ყოველდღიურად ბევრჯერ ამბობთ ამას თქვენს თავში, თქვენი ტვინი ეძებს და იპოვის განქორწინების მიზეზებსა და შესაძლებლობებს. ის იზოლირებას გაუწევს კოსმოსს, გაამახვილებს ყურადღებას განქორწინების შესაძლებლობებსა და არგუმენტებზე. გარდა ამისა, ფიქრები და არგუმენტები დაიწყებენ თქვენს გონებაში იმაზე, თუ რატომ არის ეს ადვილი, რა უპირატესობა აქვს ამ გამოსავალს და რა არის თქვენთვის კარგი.

ნაბიჯი # 2: ფოკუსირება საკუთარ თავზე

გადაიტანეთ ყურადღების კონცენტრირება საკუთარ თავზე, დაიწყეთ ყველაფრის გაკეთება. მომავალი ცვლილებების წინა დღეს გადაიტანეთ თქვენი აზრები და მოქმედებები თქვენს ცხოვრებაში, საკუთარ ინტერესებზე, სურვილებზე, საჭიროებებზე, ღირებულებებზე. დაიწყეთ ურთიერთობისთვის თქვენთვის კომფორტული გარემოს შექმნა. დაიხურეთ პლედი საკუთარ თავზე, გადაიტანეთ მთელი სიტუაცია საკუთარი თავისკენ, თქვენს სასარგებლოდ. მეტი დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს, მეტი ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ თავს, მეტი სიყვარული მიანიჭეთ საკუთარ თავს.

ეს დაგეხმარებათ ნახოთ, თუ რამდენად ცოტა გიყვარდათ თავი ამ ურთიერთობაში. რა ცოტა გააკეთეს მათ საკუთარი თავისთვის, საკუთარი ინტერესებიდან გამომდინარე. თქვენ შეძლებთ გაიგოთ, რა აკლიათ, იმ პროფკავშირში ყოფნა, რომელიც ანადგურებს თქვენ. იმის დანახვა, რომ მრავალმხრივ თქვენ არ ცხოვრობდით საკუთარი თავისთვის მთელი ამ დროის განმავლობაში. საბოლოო ჯამში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გააცნობიეროს, რომ ეს ურთიერთობა არ გაბედნიერებს. რატომ გჭირდებათ ისინი?

ნაბიჯი # 3: წერტილი გაჩერებისკენ

ეს ნაბიჯი მათთვისაა, ვინც ჯერ კიდევ ეჭვობს, ღირს თუ არა განქორწინება. წარმოდგენილი მეთოდი დაგეხმარებათ საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებაში.

თავად განსაზღვრეთ რა ზუსტად არ მოგეწონებათ მეუღლესთან ურთიერთობაში და გულწრფელად ისაუბრეთ ამ საკითხებზე. საუბრისას ყურადღება გაამახვილეთ საკუთარ თავზე და არა მასზე. და აუცილებლად შემოგთავაზეთ ალტერნატიული ქცევა. Მაგალითად: " ჩემთვის არ მომწონს, რომ სამსახურში ძალიან გვიანობ. მე ეს არის სამწუხარო და იმედგაცრუება. ჩემთვის მსურს დროზე მოვიდეს. და თუ საერთოდ არ გამოვიდა, იშვიათ შემთხვევებში, მაინც დარეკე და აუხსე სიტუაცია ”.

ნაბიჯი # 5: იფიქრე ბავშვებზე

ეს ნაბიჯი მათთვისაა, ვისაც შვილი ჰყავს და ისინი ჯერ არ გაზრდილან.

ოჯახის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქციაა, რომ ბავშვმა მიიღოს ურთიერთობათა მოდელი ქალისა და ქალის შორის. მხოლოდ იმ ურთიერთობების საფუძველზე, რომელსაც იგი ბავშვობაში ხედავს, მას შეუძლია თავში ჩაუყაროს სურათი, თუ როგორ უნდა შექმნას ოჯახი.

ამიტომ, სანამ ქორწინებაში უკმაყოფილო ხართ, ხშირად იფიცებით ან ურთიერთობაში ხართ, ბავშვი ამ დროს იძვრის ულვაშს, გაიგებს, როგორ გიყურებთ თქვენ ორს, როგორ იცხოვროთ ოჯახში. ის ხედავს უღირს ცხოვრებას, რომელიც თქვენ თავად შეარჩიეთ.

დედების კატეგორიაც კი არსებობს, რომლებიც ტირანებთან და ალკოჰოლიკებთან ერთად ცხოვრობენ და ბავშვისთვის „იტანჯებიან“. სინამდვილეში, ასეთი დედები ფარავს შვილს და კაცის გარეშე დარჩენის შიშს. ბავშვმა ჯანმრთელი ფსიქიკის ფასად უნდა დაფაროს დედის შიში, სიზარმაცე, სისულელე და ეგოიზმი.

დაფიქრდით, ბავშვისთვის "გულისთვის" ისინი აჩვენებენ, თუ როგორ არ უნდა უპატივცემულონ ქალებს, როგორ უნდა მიიღონ მთვრალი ნახევრად მკვდარ მდგომარეობაში, როგორ არ სცემენ პატივს ქალები საკუთარ თავს, როგორ იტანენ უღირს ცხოვრებას. ტირანი მამა, როგორც წესი, წარმოადგენს შვილების მთავარ მიზეზს, თვითკრიტიკის მაღალ დონეს და, რა თქმა უნდა, წარმატების ნაკლებობას ზრდასრულთა ცხოვრებაში.

თუ თქვენს მეუღლესთან ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი, ბავშვი შეიტყობს ამ ურთიერთქმედებას, როგორც ოჯახის შესანიშნავ მაგალითს. მას სხვა მაგალითი არასდროს ჰქონია და არც ექნება, თუ არ მოგცემთ. თურმე, გარდა იმისა, რომ უარყოფითად აისახება მის ხასიათზე და თვითშეფასებაზე, ის თქვენი საილუსტრაციო მაგალითით იღებს დამახინჯებულ აზრს, თუ რა არის ოჯახი. ნუ შეეცდებით მას სიტყვებით აუხსნათ, რომ სინამდვილეში ოჯახი სხვანაირად უნდა აშენდეს. ბავშვი სწავლობს თვალებით და არა ყურებით.

ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ თქვენს შვილს უთხრათ რა არის ბედნიერი ოჯახი, აჩვენეთ მას მაგალითით. თუ თქვენ უკმაყოფილო ხართ, შეწყვიტეთ ბავშვისთვის ”ტოლერანტობა”. ოცდაათზე ის გეტყვის, რომ მას აყენებ. ის ვერ გაიგებს თქვენს "გულისთვის". ბოლოს და ბოლოს ის უკმაყოფილო იყო, მაშ, რა სახის "საკეზე" შეიძლება ვისაუბროთ?

თუ განქორწინების ძალა ვერ იპოვნეთ, იფიქრეთ თქვენი ბავშვის ბედნიერებაზე. როგორც ფსიქოლოგი, შემიძლია ვთქვა, რომ შენ გააფუჭე მთელი ცხოვრება.

და თუ ნამდვილად გსურთ რაიმე გააკეთოთ თქვენი შვილის გულისთვის - შეწყვიტეთ მოთმინება, შეისწავლეთ და დაიწყეთ ურთიერთობების სწორად შეყვარება და ჰარმონია. არ აქვს მნიშვნელობა შენს ქმართან თუ სხვა პირთან. ისე, რომ თქვენს შვილს, ჯერ კიდევ ბავშვი, ხედავს, თუ როგორ გამოიყურება ნამდვილად ბედნიერი ოჯახი.

განქორწინებას არაფერი სჭირს. საშინელი ის არის, რომ მოგერიდებათ ამის გაკეთება. გადადგი ნაბიჯი, იპოვნე ძალა ამ კვანძის გასატეხად. ჩემი წიგნები ამის შესახებ და შეძლებს დაგეხმაროთ.

ნაბიჯი # 6: ცხოვრება არის მოკლე ვარჯიში

ჩვენ ხშირად უკეთეს ცხოვრებას ვაყენებთ შემდეგში მხოლოდ იმიტომ, რომ ვცხოვრობთ ილუზიაში, რომ სამუდამოდ ვიცხოვრებთ. ან თუნდაც ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. სიბერის მოახლოებასთან ერთად, ეს ილუზია ასუსტებს. მაგრამ იმ დროისთვის ბევრი რამ აღარ არის ხელმისაწვდომი ან ძნელად მისაღწევი. ჩვენ რომ ზუსტად გამოყოფილი დრო გვეცოდნა, სხვანაირად ვიცხოვრებდით. ჩვენ ამას არ შევაჩერებთ მოგვიანებით და მაქსიმალურ ცხოვრებას მივიღებთ.

თუ გადაწყვეტთ, რომ განქორწინება გჭირდებათ, ეს ნიშნავს, რომ პირველი დღე და ალბათ არც პირველი წელი გადაიტანეთ. თქვენ შეგნებულად ხარჯავთ თქვენს ცხოვრებას უღირსი ადამიანისთვის, ხელს უშლით რაიმე კარგს თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ წარმოიდგინე, რომ ექვსი თვე გაქვს დარჩენილი. როგორ და ვისთან ერთად დახარჯავდით მათ შემდეგ? Იფიქრე ამაზე. დეტალურად წარმოიდგინეთ ყველაფერი. როგორ გაატარებდით თქვენი ცხოვრების ამ ბოლო თვეებს? ახლავე წარმოიდგინე.

წარადგინეთ? ახლავე უპასუხე საკუთარ თავს კითხვაზე: რატომ არ დაიწყე დღეიდან ასე ცხოვრება? სინამდვილეში, თქვენ, სინამდვილეში, არ იცით, რამდენს გამოყოფთ თქვენთვის. შეეცადეთ შემდეგი ექვსი თვე ისე გაატაროთ, თითქოს ისინი ბოლო იყოს. გაახარეთ ისინი ყველაზე ბედნიერები. შემდეგ დაიცავით ეს პრინციპი მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

სხვათა შორის, ეს ტექნიკა ასევე შესაფერისია მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ ეჭვი ეპარება განქორწინებაზე თუ არა. ბოლოს და ბოლოს, თუ თქვენ, იცოდეთ, რომ ექვსი თვე გაქვთ დარჩენილი, გინდათ ეს თქვენი მეუღლე გაატაროთ, მაშინ უნდა გადახედოთ თქვენს ურთიერთობას და შეეცადოთ ოჯახის გადარჩენა.

თუ თქვენ წარმოიდგინეთ, როგორ ისიამოვნეთ თავისუფლებით, ექვსი თვის განმავლობაში უსმენდით წყნარი ოკეანის ტალღების ხმას, მაშინ დროა, რომ თავი დაანებოთ ურთიერთობას.

ნაბიჯი # 7: ცხოვრება ხუთწლიან ვარჯიშში

ეს არის კიდევ ერთი საინტერესო წარმოსახვითი სავარჯიშო. წარმოიდგინეთ ხუთ წელიწადში თქვენს ქმართან ცხოვრება. რა მოხდება თქვენს შორის? როგორ ფიქრობთ, უკეთესი იქნება ურთიერთობა ან გაუარესდება? ბედნიერი იქნებით? გსურთ ამ შედეგამდე ხუთი წლის შემდეგ მივიდეთ? წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება მასთან ხუთი წლის შემდეგ.

შემდეგ კი - წარმოიდგინე შენი ცხოვრება ხუთ წელიწადში, თუ ახლა განქორწინდები. Რას გრძნობ? კარგად? აკონტროლეთ შეგრძნებები სხეულში. წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება ქმრის გარეშე, უმცირესი დეტალებით და ნათელი ფერებით. ეს გააკეთეთ ნელა, ხოლო პარალელურად დააკვირდით თქვენს სხეულში არსებულ შეგრძნებებს და ემოციებს.

შეეცადეთ ყველაფერი ძალიან ნათლად წარმოიდგინოთ. ორივე შემთხვევა. ხუთ წელიწადში. და შეადარეთ თქვენი შეგრძნებები სხეულში პირველ და მეორე შემთხვევაში. ეს ნამდვილად დაგეხმარებათ საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებაში.

როგორ უნდა გადაწყვიტოს თქვენთვის

განქორწინება ძალზე ძნელია გაუმკლავდეს საკუთარ თავს და ბევრი უშვებს შეცდომას, რომ ასეთ სიტუაციაში სპეციალისტთან არ მუშაობს. განქორწინება სტრესული მოვლენების მასშტაბით მეორე ადგილზეა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ და ძალიან მარტოხელა ცხოვრება ძალიან საშიშია.

მე ფსიქოლოგი ვარ და კონსულტაციებს ვაძლევთ სკაიპის საშუალებით. ურთიერთობებთან მუშაობა ჩემი ერთ-ერთი მთავარი მიმართულებაა. განქორწინებამდე, განქორწინების დროს და მას შემდეგ, მე არა მხოლოდ ხელს ვუწყობ დახმარებას, არამედ გეხმარებათ იმის გარკვევაშიც, თუ რა ზუსტად მოგიყვანათ იმ სიტუაციაში, სადაც ახლა ხართ და როგორ უნდა შეიცვალოთ ისე, რომ თქვენს ცხოვრებაში აღარ შექმნათ ასეთი გარემოებები. რა შიშმა, რწმენამ ან თქვენმა რა საქციელმა განაპირობა ის, რაც ახლა თქვენში ხდება. და რა თქმა უნდა, მიმდინარე მოვლენებს რამდენჯერმე უფრო სწრაფად და მარტივად გადაურჩები ფსიქოლოგს, ვიდრე მარტო და დაიწყებ მოძრაობას. შეგიძლიათ მეტი ინფორმაცია იპოვოთ, რომ უკეთ გავიცნოთ.

შეგიძლიათ გაეცნოთ მომსახურების ღირებულებას. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ან დატოვოთ მიმოხილვები ჩემს შესახებ და ჩემი ნამუშევრების შესახებ.

მე ასევე გადავიღე ვიდეო თქვენთვის დეტალური პასუხით კითხვაზე "როგორ გავიგოთ ღირს თუ არა ოჯახის შენარჩუნება?"

დასკვნა

გილოცავთ, ახლა თქვენ ბევრად უფრო მეტი იცით, თუ როგორ უნდა გადაწყვიტოთ ქმართან განქორწინება. ვიმედოვნებ, რომ ეს ნაბიჯები დაეხმარება ვინმეს, შეწყვიტოს მოთმინება და გადადგას საბოლოო ნაბიჯი, ხოლო ვინმეს, პირიქით, გადაარჩინოს ოჯახი.

შეჯამება. განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• დაეხმარეთ თქვენს ტვინს შეცვალოს და დაიწყოთ შესაძლებლობების ძებნა, საკუთარ თავს ყოველდღიურად ბევრჯერ უთქვამთ: "მე დაშორდები". და მიეცით საკუთარ თავს კონკრეტული ვადა
• შეაჩერეთ თქვენი პარტნიორის ინტერესები და დაიწყეთ ცხოვრება თქვენი სურვილების, საჭიროებების, ღირებულებების შესაბამისად. ფოკუსირება საკუთარ თავზე. ყველაფერი გააკეთე საკუთარი თავის სიყვარულიდან გამომდინარე
• შეიტყვეთ რა არ მოგწონთ ურთიერთობაში და გულწრფელი საუბრის საშუალებით სწორად მოუტანეთ მას ქმარს. წინასწარ განსაზღვრეთ თქვენი წერტილოვანი გაჩერება და მასთან მისვლისთანავე თქვით საკუთარ თავს: "კმარა!"

• თუ პასუხისმგებლობა ვერ აიღე, შეეცადე შენი ქმრისთვის გადასცე. შეწყვიტეთ მისი სურვილებისა და მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება და მალე იგი თავად შეიტანს განქორწინებას
• გააკეთეთ ორი სავარჯიშო. წარმოიდგინეთ, რომ ექვსი თვე გაქვთ დარჩენილი და წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება ხუთ წელიწადში: ქმართან ერთად და მის გარეშე. შეადარე შენი გრძნობები
• იფიქრეთ ბავშვებზე. ისინი მხოლოდ მაშინ იქნებიან ბედნიერები, როცა ბედნიერი მშობლები ეყოლებათ.

და არ დაგავიწყდეთ ჩამოტვირთოთ ჩემი წიგნი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დააღწიოთ თავი მსხვერპლს და გახდეთ დამოუკიდებელი ადამიანი. მისი წაკითხვის შემდეგ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაბიჯები, გაზარდოთ თქვენი თვითშეფასება და შეაჩეროთ ისეთი რამის ტოლერანტობა, რაც ცხოვრებაში არ შეგეფერებათ. სრული აღწერა, მიმოხილვები და წიგნის შეძენის ბმული.

მე ფსიქოლოგი ვარ და ურთიერთობის პრობლემებთან ერთად ვმუშაობ. განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად, მას უსაფრთხოდ გადაურჩით ან თქვენი ურთიერთობა უკეთესობისკენ შეცვალეთ, შეგიძლიათ დამიკავშირდეთ ფსიქოლოგიური ურთიერთობისთვის. მე დაგეხმარებით ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული, მიანიჭოთ საკუთარ თავს მხოლოდ ის, რაც არის საჭირო და სასარგებლო, და ადვილად დატოვებთ იქ, სადაც ხართ უკმაყოფილო, ასევე დაამყარეთ ურთიერთობები სექსუალურად, ზრდასრული გზით და მრავალი წლის განმავლობაში.

ცოლქმრული ურთიერთობები ზოგჯერ დესტრუქციული სცენარის შესაბამისად ვითარდება. ამ შემთხვევაში, ადრე თუ გვიან, პირისპირ დგება განქორწინების საკითხი. მაგრამ ამის გადაწყვეტა არც ისე ადვილია - ერთად გატარებული წლები, ბავშვები, საერთო სესხები და პასუხისმგებლობები. განქორწინების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებისას მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოზის დასმა, მაშინ კითხვა, თუ როგორ უნდა გადაწყვიტოთ განქორწინების საკითხი, გადაუჭრელი არ ჩანს.

განშორების მიზეზები

ოფიციალურად ქორწინება წყდება სხვადასხვა მიზეზების გამო: ქმარს ჰყავს ბედია, ქალს - საყვარელი, ქორწინებამ გაასწრო თავისი სარგებლიანობა და აღარ არსებობს საერთო ინტერესები, სულიერი და ფიზიკური სიახლოვე, გახშირდა სკანდალები. მაგრამ ყოველი ასეთი ოფიციალური მიზეზის მიღმა იმალება ნამდვილი მიზეზები, რომლებიც მეუღლუღობას ან პარტნიორების სხვა არასათანადო საქციელს იწვევს. თუ მიზეზები შეუმჩნეველი რჩება, თუ ისინი განზრახ იგნორირებულია, არ მოაგვაროთ, თუ გამოსავალი შეუძლებელია, ურთიერთობა დესტრუქციული ფორმით იწყებს განვითარებას. მასში პარტნიორები განმარტებით ბედნიერები ვერ იქნებიან, დროთა განმავლობაში შინაგანი კონფლიქტი მხოლოდ მძაფრდება, დაძაბულობა იზრდება, ქორწინების ხსნა შეუძლებელი ხდება.

მტკივნეული და დამახინჯებული ურთიერთობები, მაშინაც კი, თუ ხალხი ერთად რჩება, ჯანმრთელობაზე აისახება და ასეთ ოჯახებში ბავშვები პირველი განიცდიან.

დამანგრეველი ოჯახიდან მხოლოდ ერთი გზაა - განქორწინება. იმისათვის, რომ არ შეცდეთ, ზუსტად უნდა იცოდეთ ურთიერთობების განადგურების ნიშნები. რამდენიმე დამახასიათებელი ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკური გახდა.

• უფრო და უფრო ხშირად გრძნობთ, რომ თავს კარგავთ, მშვენივრად ესმით, რომ მანიპულირებენ, მაგრამ ვერაფერს გააკეთებთ.
• ძალიან ბევრი ენერგია, ძალა და ნერვები ხარჯავთ ურთიერთობების შენარჩუნებაზე - ეს არ გაძლევთ შესაძლებლობას სრულად დაელაპარაკოთ სხვებს, იმუშაოთ სრული ერთგულებით.
• თქვენ ემოციურად და ფიზიკურად ხართ დამოკიდებული თქვენი პარტნიორის განწყობაზე და სურვილებზე.
• თქვენი მნიშვნელოვანი სხვისი პრობლემები შენია, თქვენ მათ საკუთარი პრობლემების ნაცვლად წყვეტთ.
• გეშინიათ თქვენი პარტნიორის წინაშე ისეთი იყო, როგორიც ხართ, რადგან გეშინიათ, რომ ნამდვილად უარყოთ. ხშირად გაკრიტიკებენ მნიშვნელოვან საკითხებზე და წვრილმანებში (სამსახურიდან დაწყებული ტანსაცმლის ფერის არჩევამდე).

• თქვენი სურვილები არ განიხილება, მათ არც აინტერესებთ, არც ითვალისწინებენ. არავითარი პატივისცემა არ არის, თქვენ შეურაცხყოფენ, ამცირებენ. თქვენი საჭიროებები (თუნდაც ბუნებრივი) არ განიხილება.
• თქვენ საერთოდ აკლიათ პირადი სივრცე (ჰობი, მეგობრები, თავისუფალი დრო).
• თქვენზე ძალადობენ (ფიზიკური, ფსიქოლოგიური, ეკონომიკური).

თუ ამ სიაში მინიმუმ ორი დამთხვევა იპოვნეთ და საკუთარ თავს აღიარებთ, უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ იმ ფაქტს, რომ თქვენი ოჯახის ურთიერთობა დამანგრეველია ზედმეტი ემოციების გარეშე.

დროა მოვიცილოთ ისინი, თუ შეუძლებელია რაიმეს შეცვლა. დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას, შემდეგი გარემოებებია:

• ქორწინება იყო ნაჩქარევი, გადაწყვეტილება კარგად არ იყო გააზრებული;
• დიდი ასაკობრივი სხვაობა ცოლ-ქმარს შორის;
• პარტნიორების სოციალური სტატუსი ძალიან განსხვავებულია;
• პარტნიორების განათლების დონე განსხვავებულია;
• განსხვავებული მიზნები და მისწრაფებები, ცხოვრებისეული ხედვა;
• პარტნიორები არიან სხვადასხვა ეროვნების, კულტურისა და რელიგიის წარმომადგენლები.

მნიშვნელოვანია იპოვოთ ნამდვილი მიზეზი, თუ რატომ გახდა ურთიერთობა დესტრუქციული. ჭეშმარიტი მიზეზებია:

• საერთო მიზნების ნაკლებობა;
• ემოციური და სექსუალური კავშირის არარსებობა;
• დამოკიდებულება ალკოჰოლზე, ნარკოტიკებზე;
• ნებისმიერი ტიპის ძალადობა (ტირანი მხოლოდ ფიზიკური არ არის).

ყველა ოჯახის ცხოვრებაში შეიძლება კრიზისული პერიოდები მოხდეს - არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აგვერიოს ისინი განადგურებაში. კრიზისი არის დროებითი ფენომენი, გამოწვეული უკანასკნელი გარემოებებით და მიზეზებით. ამ შემთხვევაში, ორივე პარტნიორი ზოგადად მზად არის კომპრომისისა და დიალოგისთვის.

განადგურების პირობებში, ერთ-ერთ პარტნიორს მაინც სჯერა, რომ ყველაფერი კარგად მიდის, რომ არაფერი უნდა გადაწყდეს, შეიცვალოს და უარს ამბობს სინამდვილის დანახვაზე.

შეგიძლიათ განასხვავოთ კრიზისი დესტრუქციული პათოლოგიური ურთიერთობისგან, რამდენიმე კითხვაზე გულწრფელად უპასუხეთ.

• ოჯახში ბუნდოვანი ან სადავო სიტუაციების უმეტესობა ხდება კონფლიქტი (ან თუნდაც ჩხუბი)?
• გახდა ბრალდება და შეურაცხყოფა ნორმა? უფრო ხშირად იყენებთ გინებას, ვიდრე ნაზს?
• პარტნიორი ხშირად ახსენებს სხვის შეცდომებს, ადანაშაულებს მას, სირცხვილს?
• არის პატივისცემით განწყობილი თქვენი სიტყვების, მოსაზრებების, საჭიროებების მიმართ?
• მხარს უჭერს თქვენი პარტნიორი პიროვნული ზრდის სურვილს?
• თქვენს სექსუალურ ურთიერთობებში ყველაფერი კარგადაა?

ქალთა ჟურნალები და ფორუმები სავსეა რჩევებით "ქორწინების დაზოგვა ნებისმიერ ფასად". დესტრუქციული საქორწინო ურთიერთობის შემთხვევაში ქორწინების შენარჩუნება საშიშია ბავშვების სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და განვითარებისათვის. განქორწინების უმეტეს შემთხვევაში თავიდან აცილება შეუძლებელია, თუ:

• ქორწინება აგებულია ერთ-ერთი პარტნიორის მსხვერპლზე (ერთი თავის თავს სწირავს თავის სიცოცხლეს, გეგმებს, ინტერესებს სხვისი კეთილდღეობისთვის);
• ძალადობა, სექსუალური ძალადობა, ბულინგი ხდება ქორწინებაში;
• ერთ-ერთი პარტნიორი სვამს ან იყენებს ნარკოტიკებს, ხოლო უარს ამბობს ავადმყოფობის აღიარებაზე და მკურნალობაზე;
• ოჯახს აქვს პიროვნების და ტირანიის კულტი (ერთი პარტნიორი თრგუნავს მეორეს, ართმევს სიტყვის, აზრის, გადაწყვეტილების უფლებას, კრძალავს მეგობრებთან, ნათესავებთან ურთიერთობას, მკაცრად აკონტროლებს მეორე მხარის ყველა საქმეს და ფინანსურ ხარჯებს);
• ოჯახმა დააგროვა ბევრი მიტოვებული, გადაუჭრელი კონფლიქტური სიტუაცია, ხოლო ინტიმური ცხოვრება არ არსებობს;

• ერთ ან ორივე პარტნიორს არ სურს იმუშაოს ურთიერთობის შესანარჩუნებლად;
• არსებობს პათოლოგიური გაუმართლებელი პარანოული ან მანიაკალური ეჭვიანობა, რომელსაც ეჭვიანი პარტნიორი კატეგორიულად უარს ამბობს მკურნალობაზე ფსიქოთერაპევტის ან ფსიქიატრისგან, არ აღიარებს მისი დაავადების ფაქტს;
• მშობლები ვერ მიიღებენ კონსენსუსს ბავშვების აღზრდის საკითხში.

ამ სიაში, როგორც ხედავთ, ღალატი არ მომხდარა. ბევრი წყვილია, რომლებმაც გაჭირვებით, მაგრამ თავდაჯერებულად გაიარეს ეს, აპატიეს და გადაარჩინეს ოჯახი, მასში ურთიერთობა უკეთესი გახდა. სურვილის შემთხვევაში, ასეთი პრობლემები წყდება განქორწინების გარეშე. იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ "ზუსტი დიაგნოზის დასმა", გულწრფელად უპასუხეთ საკუთარ თავს კიდევ ერთ მნიშვნელოვან კითხვას: "უთანხმოებისა და გაუგებრობის მიზეზი ამოსაღებია?" უპასუხეთ არა თეორიულად, არამედ თქვენს გარემოებებთან დაკავშირებით (თეორიულად, ნარკომანია განკურნებადია და ალკოჰოლიკები სამაგალითო ხდებიან, პრაქტიკულად, ეს ცალკეული შემთხვევებია).

თუ განადგურების მიზეზი ახლა და ახლა შეუძლებელია, არ იფიქროთ, რომ მისი აღმოფხვრა მოგვიანებით იქნება შესაძლებელი.

გამოიტანეთ განაჩენი და იმოქმედეთ თქვენი, თქვენი სიცოცხლისა და თქვენი ბავშვის ფსიქიკის გადასარჩენად, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

რატომ არის რთული გადაწყვეტილების მიღება?

განქორწინება არ არის მხოლოდ პასპორტის მეორე შტამპი ან დამამცირებელი სამართალწარმოება საკუთრებისა და ბავშვების გაყოფისთვის. ეს, უპირველეს ყოვლისა, ფსიქიკური ტრავმაა (იმისდა მიუხედავად, თუ ვინ დაიწყო ქორწინების დაშლა). ფსიქოლოგები საკმაოდ გონივრულად ადარებენ განშორებას საყვარელი ადამიანის დაკარგვას (სიკვდილი). განქორწინება განიხილება, როგორც დანაკარგი, ამიტომ ძალიან რთულია ასეთი გამოცდილების ნებაყოფლობით წასვლა.

თითოეულ ადამიანს გარკვეული შიში აქვს საკუთარი მომავლის მიმართ, რადგან განქორწინება შეცვლის მათ აწმყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ქალი დაქორწინებულია, ის ცდილობს არ იფიქროს იმაზე, თუ რამდენი განქორწინებული ქალი ეძებს ახალ პირად ბედნიერებას ან ხვდება პარტნიორები, რომლებიც აღმოჩნდნენ ბევრად უარესი. დაქორწინებული ქალი საზოგადოებაში გარკვეული სტატუსია, მისი დანაკარგი სამარცხვინო, სამარცხვინო ჩანს.

მამაკაცებს უფრო ეშინიათ მიტოვების, ვიდრე განქორწინების წამოწყება, რადგან მათთვის მნიშვნელოვანია ნებისმიერ სიტუაციაში გამარჯვებული გამოვიდნენ. საკუთარი თვითშეფასების შიში, მათ შორის სხვების თვალში, და მოვლენების ჩვეული კომფორტული კურსის შეცვლის სურვილი, ხშირად ხელს უშლის მათ გადაწყვეტილება მიიღონ მოძველებული ქორწინება.

განქორწინება მოითხოვს შიდა რესურსების მობილიზებას, პროცესის ყველა მონაწილის ცხოვრების წესის შეცვლას, ხოლო მომავალი გაურკვეველი, ბუნდოვანი აღმოჩნდება - ეს მთავარი შემაკავებელია. განადგურების შემთხვევაში, როდესაც განქორწინება პირადი და ოჯახური კრიზისის ერთადერთი გონივრული გამოსავალია, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მეორე მხარეს - პირად თავისუფლებას, რომელსაც გადაწყვეტილება მისცემს.

როგორ უნდა გადაწყვიტოს განქორწინება?

ჩვეულებრივ, ჩვენ ვიღებთ მანკიერ წრეს: ჩვენ განქორწინებას ვწყვეტთ - შედეგების გვეშინია - ვიცვლით აზრს და ვამართლებთ უარის თქმას (დროებითი). და ასე წლების განმავლობაში. ადრე თუ გვიან, თქვენ მოგიწევთ ამ წრის გაწყვეტა ნებისმიერ ეტაპზე: განქორწინების აუცილებლობის შესახებ გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, საკუთარ თავს აუკრძალოთ შედეგებზე ფიქრი ან განქორწინების მხოლოდ დადებითი მხარეების წარმოდგენა. განაცხადის წარდგენის შემდეგ, ნუ ეცდებით გაამართლოთ თქვენი ეჭვები.

თუ გადაიფიქრებთ, პათოლოგიური ურთიერთობა არ გამოსწორდება, კრიზისი კიდევ უფრო გამწვავდება. განსაკუთრებით რთულია აზრის დადგენა, თუ გრძნობები მაინც გაქვს.

მათთან საკუთარი თავის დატოვება შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. მაგრამ აქაც უნდა გაერკვიო - ეს სიყვარულია? ყველაზე ხშირად, ადამიანები არეულობენ დამოკიდებულებას, მარტოობის შიშს, სირცხვილს, გაურკვეველ მომავალს და პარტნიორის მიმართ მაღალი სათუთი გრძნობებით. თუ ყველაფერს "თაროებზე" დადებთ და ზუსტად იცით რისი დაკარგვის გეშინიათ, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ სიყვარული კარგა ხანია გაქრა და ბევრად უფრო ადვილია საყვარელ მამაკაცს განქორწინება. არსებობს სხვა სიტუაციები, რომლებიც ცალკე განმარტებას მოითხოვს.

ალკოჰოლიკასთან

მთვრალი ან მშიერი ადამიანის გვერდით ყოფნა, რომელიც ვერ აკონტროლებს მათ სიტყვებს და მოქმედებებს, შეუძლებელია. რა თქმა უნდა, თქვენ სცადეთ ისაუბროთ, მოახდინოთ გავლენა, განკურნება, გაათავისუფლოთ მას დამოკიდებულებისგან. თუ შედეგი არ არის, ამის იმედი არ უნდა გქონდეს. ახლა ნარკომანი ბოდიშს გიხდით დილით, ცდილობს გამოსწორებას, მაგრამ ცოტა დრო გავა და ის შეწყვეტს ამას, თუ მიხვდება, რომ თქვენ შეეგუეთ მის დამოკიდებულებას. შემდეგ კი თქვენი ნებისმიერი პროტესტი ალკოჰოლის წინააღმდეგ გამოიწვევს თქვენს პარტნიორში აგრესიას, რისხვას, შეუსაბამო ქცევას.

თქვენი დრო არ უნდა დაკარგოთ უშედეგო მცდელობებზე, რომ განკურნოთ ადამიანი, ვინც თავს ავად არ თვლის.

უმჯობესია საკუთარ სიცოცხლეზე იზრუნოთ, რადგან ალკოჰოლიკი ან ნარკომანი მეორე ნახევარში ყოფნა ნიშნავს თქვენს სიცოცხლეს საფრთხეში ჩააგდოს. რაც უფრო მალე გაწყდება ეს ურთიერთობა, მით ნაკლებია პარტნიორის განვითარების ე.წ.

დიახ, ალკოჰოლიკს ძალიან შეუძლია ბოდიში. მაგრამ საწყალი ადამიანი, რომელიც არ გწყალობს შენ და საკუთარ თავს, ცარიელი ვარჯიშია. რაც უფრო მეტს ბოდიში სვამს, მით უფრო მეტი მიზეზი აქვს მას თვითწყალობისთვის და, შესაბამისად, ალკოჰოლის კიდევ ერთი დოზის მიღებისათვის. ალკოჰოლიკები შესანიშნავად ახერხებენ ახლობლების მანიპულირებას, ისინი აგრძნობინებენ მოწყალებას, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ მანიპულირებაა. ჯანმრთელი ურთიერთობები მასზე არ შეიძლება აშენდეს.

საერთო შვილის ყოლა

არ არის საჭირო კიდევ ერთხელ ისაუბროთ და შევახსენოთ, თუ რამდენად მტანჯველად იტანენ ბავშვები მშობლების განქორწინებას. უმჯობესია ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ იტანენ ისინი განქორწინებაზე უარს პათოლოგიური ქორწინების შემთხვევაში, რადგან ამის შესახებ ცოტა ადამიანი გულახდილად საუბრობს. წარმოიდგინეთ, რომ გადაწყდა ურთიერთობის შენარჩუნება ბავშვების გულისთვის. მეუღლეები განსხვავებული ცხოვრებით ცხოვრობენ, მათ არ აქვთ ერთიანობა და საერთო მიზნები, ისინი მუდმივად დაძაბულ მდგომარეობაში არიან, თითქოს ისინი აიძულეს ყოველთვის უცხო ადამიანებთან იყვნენ. მათი სტრესი ადრე თუ გვიან იწყებს ფსიქოსომატური დაავადებების გამოწვევას ბავშვებში. ნებისმიერი ასაკის ბავშვები შესანიშნავად გრძნობენ უშედეგობას და დაძაბულობას. მათ არ შეუძლიათ ამის გამოხატვა სიტყვებით, მათ არ შეუძლიათ ცხოვრება და დავიწყება, რადგან ისინი იძულებულნი არიან მუდმივად იყვნენ ამ გარემოში.

თანდათანობით, დაძაბულობა მიდის კუნთის დონეზე, ნერვული სისტემა განიცდის. ასეთ ოჯახებში ბავშვები (და ამას პედიატრიც დაგიდასტურებთ) უფრო ხშირად ავადდებიან.

ძალიან პრობლემური მოზარდები იზრდებიან ისეთი ბავშვებისგან, რომლებიც ასაკთან ერთად პროტესტის გამოხატვის შესაძლებლობას დესტრუქციული ქცევით იღებენ. შემდეგ საზოგადოება იღებს მოზრდილებს, რომლებმაც არ იციან როგორ დაამყარონ ნორმალური ურთიერთობა საპირისპირო სქესთან, არ იციან როგორ აფასებენ და გამოხატავენ თბილი გრძნობები და იტყუებიან. გსურთ ასეთი მომავალი თქვენი ბავშვებისთვის? შეინარჩუნეთ დესტრუქციული ქორწინება. გსურთ თქვენი შვილები ბედნიერები გაიზარდონ? Გაეყარა. მიეცით მათ განადგურების გამოსავალი, პათოლოგიური ურთიერთობების უარყოფა. დროთა განმავლობაში ისინი ყველაფერს გაიგებენ.არა აქვს მნიშვნელობა ერთი შვილი გყავს, ორი ან სამი. თუ ურთიერთობა დამანგრეველ სცენარში ვითარდება, ეს საშიშია ყველა ბავშვის ფსიქიკისა და ჯანმრთელობისთვის.

როგორ გავფანტოთ უმტკივნეულოდ?

არ არსებობს უმტკივნეულო განქორწინებები. თქვენ უნდა გაიაროთ მწუხარების მიღების რამდენიმე ეტაპი, რეალობის სრული უარყოფიდან დამთავრებული სიბრაზით, დეპრესიით, თავმდაბლობითა და მიღებით. მაგრამ მიღება მაინც იქნება. თუ გახსოვთ, რომ ეს გამოცდილება და ეტაპები ბუნებრივია განშორების შემთხვევაში, მაშინ მათი გავლა უფრო ადვილი იქნება.

თუ გადაწყვეტილება მიიღება, განშორება ღირსეულად უნდა მოხდეს. შეეცადეთ მაქსიმალურად აუხსნათ თქვენი გადაწყვეტილება: ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს თანაბრად, მშვიდად, დამაჯერებლად, მოუყევით არგუმენტები, ნუ შეურაცხყოფთ მას, ნუ დაამცირებთ მას. საუბარი ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს გადაუჭრელი კონფლიქტები. სამოქალაქო ან ოფიციალურ პარტნიორთან, ბავშვებთან ერთად ან მის გარეშე - შეეცადეთ იყოთ სწორი. ერთადერთი გამონაკლისი არის შემთხვევები, როდესაც აშკარად ნათელია, რომ პარტნიორი ადეკვატურად ვერ აღიქვამს საუბარს: თუ ალკოჰოლიკი არ გაუშვებს, მთლიანად აკონტროლებს, თუ ტირან პარტნიორს არ სურს რამე გაიგოს თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ, თუ ის დაიწყებს მუქარას, შანტაჟს, ხელს ასწევს, მაშინ საუბარი უკეთესი გამორიცხვა.

გაუგზავნეთ თქვენს პარტნიორს წერილი, რომელშიც განმარტავთ თქვენი გადაწყვეტილების არსს და თქვენს მსჯელობას.

დატოვეთ მშვიდად, ფრთხილად, რათა არ გამოიწვიოს არასაკმარისი პარტნიორი აგრესიაში.შეგიძლიათ დახმარების გაწევა ახლობლების ან მეგობრებისგან, სთხოვოთ, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ნივთების ამოღებაში, ან იქ ყოფნა გასვლის დროს - ეს შეამცირებს ფიზიკური შეურაცხყოფის ალბათობას. არ გახდეთ მანიპულირების მსხვერპლი, სწორად შეაფასეთ თქვენი პარტნიორის მოტივები. ნუ იგრძნობ თავს და მას. ერთია დატოვოთ ადამიანი, ვინც გიყვართ და პატივს სცემთ, და სულ სხვაა ის, ვინც დატოვებთ პოტენციურად საშიშს თქვენი და თქვენი ბავშვებისთვის.

რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი უნდა გახსოვდეთ, როდესაც ფიქრობთ ამ რთულ გადაწყვეტილებას.

• დაივიწყეთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის გულისწყრომა. მიიღეთ გადაწყვეტილება ამ განცდის გათვალისწინების გარეშე.
• სცადეთ ნებისმიერი არგუმენტი „თქვენთვის“ - გჭირდებათ თუ არა ის, გამოგადგებათ ეს ის სპეციალურად თქვენთვის.
• ნუ გადაწყვეტ სხვებს. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები - იკითხეთ.
• უფრო ხშირად წარმოიდგინეთ, რა უპირატესობა ექნება თქვენს გადაწყვეტილებას.