リバウンドで歩くことを学ぶことができます。 お迎えの上で歩くことを学ぶ方法: ベリーを与える
お迎えに乗って歩くことを学んだ人たちの栄養について考えるのは過去のことです。 セレクションの歴史は遡って始まりました 古代エジプト。 村人たちは階段を上り下りしていました。そのため、乱れた地面の綿毛を乗り越えるのは簡単でした。 現在のセレクションの原型は中世後期に現れました。 それから、馬に乗っている間、脚があぶみにしっかりと固定され、拘束されないように、足の裏に釘で打ち付けられました。 その後、兵士たちが階段の世話をするようになり、そのような細部のおかげで長い移動が楽になりました。 U 女性のワードローブ選択には17世紀の穂軸にほぼ16年が費やされました。 三つ編み (1 つのブレース自体!) を身に着けた最初の女性の 1 人は、ブルターニュのフランス王妃ハンナでした。彼女はそうして、彼女の生来のスタミナを受け入れました。 そして、フェミニンでセクシーなイメージの主な属性の1つとなっている今日のスティレットは、ごく最近になって登場しました。あるバージョンでは、フランスのデザイナー、ロジェ・ヴィヴによって50年代に発明されました。
現在ではさまざまな種類の選択があり、それぞれのオプションで独自の方法で画像を再生することができます。
ヴィデンスキーセレクション
人気のある
これは他のすべての選択肢の中で最も小さく、高さは 2 センチメートルを超えません。 あなたは足が長くて細いので、そのような状況では、いわゆる「田舎者」があなたのところにやって来ます。 したがって、その日の残りの時間は足を慣らすのが最善であり、ピックアップの上を歩くような問題は責任ではありません。
ツェグラ
このようなヒールの高さは2〜4センチメートルまで変化します。 多くの場合、これらはユニセックスタイプのブーツまたはロングブーツです。 このような選択では、あらゆる身長や肌の女の子が適しています。
くさび形の選択
このタイプの花は、プラットフォームの高さによるものではなく、逆ピラミッドに似たその形状によるものです。 あらゆる体型に適しています。
ユニバーサルセレクション
ユニバーサルセレクションの高さは8センチ以上です。 特に注意してください。皮膚のあらゆるセンチメートルが隆起部を特別に強調するため、特別なエピソードに特に適した服を着たほうがよいでしょう。
ウェッジヒール
耐久性のあるソールは、足全体で歩いても不快感を与えず快適です。
ヘアピン
ヘアピンは美しくエレガントですが、そのような選択を毎日着用すると、静脈や背骨の痛みにつながる可能性があります。 あなたにとって知ることが重要であることを知ることは重要です
リバウンドで歩く方法をどうやって学ぶのですか？
- コブにはハンドブロックを選択してください。 それが本物のヒールであろうと、ユニークなスティレットヒールであろうと、重要なステップは、使いやすさのレベルにあることです。 そして、厚くて低い選択（カール5〜7センチメートル）を優先することをお勧めします。
- 自分にとって最適な高さを決定するには、硬い台の上に靴を履いて立ち、足をまっすぐにし、足のかかとをパッドから 3 ～ 4 センチメートル浮かせて試してみます。 頑張りたくないなら、近寄るべきではありません。進歩は遅くなり、歩くと膝が曲がってしまいます。
- 膝を曲げずに、小さめの丈の長いショートパンツを履いて迎えに行く準備ができたら、電話するだけです。 長いかかとを絞ると短いかかとが出てきます。 つま先を下げるのと同じようにかかとを下げます。つま先とかかとを一度に下げないでください。 迷走神経が足の指の付け根に現れたらすぐに、迷走神経をスムーズに前方に動かします。ホタテ貝の上を歩いていることになります。 両足をもう一方の脚に近づけて、歌いながら（一方の足をもう一方の足より少し前に置く場合）モデルの動きを繰り返そうとしないでください。 片方の足のかかとがもう片方の足の裏の中央に触れるように立ちます。 足を後ろにあるつま先に移動し、足が疲れたら位置を変えてもう一方の足を前に出します。これは、1 時間のウォーキング中にバランスを保つ方法を学ぶのに役立ちます。
- ブース内の高い段差を歩くのははるかに簡単ですが、通りの下では、結局のところ、実際のアパートでは、交通量の多い道路の前では柔らかく滑らかです。 自宅やスーパーでジムに行く練習をして、ウェイトトレーニングを続けられるようにしましょう。 フィット感を高めるためのインサートについても忘れないでください。たとえば、柔らかいシリコンパッドを使用すると、不安定な選択で靴を作るのがはるかに簡単になります。 これで、ハイライディングの方法についてすべて理解できたと思います。
クリスティーナ・ムサトワは上位選出から外れなかった。
セレクションに参加する女の子はたくさんいますが、誰もが正しい動きのルールを知っているわけではありません。 これに関連して、ファッショナブルな女性は、あまり美しく見えない可能性のある服を心配せずに、手動で服を着替える最良の方法を見つけます。
選択肢からお選びいただく際は、適切なサイズをお選びください。 足に罪はない。 また、運が悪いときは買わないでください。おそらく十分なお金持ちではないからです。 そうしないと、30週間着用した後、皮膚がケーキになってしまいます。 底部は隙間なく鼻に完全に「座る」ことができます。 サイズに合わせて高さをお選びください。 足が小さいほど、ヒールの高さは低くなります。 サイズが 36 フィートの場合、エッジは 10 cm です。高いハイヒールでは、体重がつま先にかかり、かかとに少しかかるようにしてください。 そのため、体力や体力を消耗してしまう可能性が非常に高いです。 大事な日に備えて、選択したものを前面に配置します。 シックな動きの基本ルールの 1 つは、まっすぐな姿勢です。 鏡の中の自分に驚く新しい成長 。 頭と体は同じ垂直線上にあり、肩は同じ水平線上にあります。 その結果、胸は大きくなり、生活には影響がありません。 間違った手があれば、まずそれを修正し、正しい動きが得られるまで進めます。 є デカール実効的な権利
自宅で毎日のエクササイズをしながら、毎日のエクササイズを実践してください。 あなたはすぐに新しい高さに鳴り響き、手で新しい高さに到達することができるでしょう。 自分がブースにいると感じ始めたら、通りを少し散歩し始めます。 お店に行って、パン屋さんか何かを買ってください。
まず、選択範囲のどこに底面を配置し、どのサーフェスを配置するかを指定します。 砂、氷、砂利の上を移動するのは難しい場合があります。 小川、歩道、磨かれた寄木細工の床で乾燥させる場合は注意してください。 スロープを歩く必要がある場合は、まず手すりをつかみ、スロープの中央に足を置きます。
間違った動きや前かがみは、表現力の欠如のせいであることがよくあります。 その美しさと個性を自分の目で確かめて、豊かな歩き方を学んでください。 より耐久性が高く便利な製品から始めて、上位モデルに移行することができます。
ただし、すべてのモデルが高い選択肢に達するわけではありません。 硬い地面に靴を履いて足をまっすぐにして立ち、かかと部分で立つと、靴のかかとが 3 ～ 4 センチ高くなります。 下手をするとヒールの高さが高すぎてダメです。 このようなヒールの高さの準備ができていないと、歩くときに膝が曲がり、歩き方が不均一になります。 靴のサイズなどの重要な詳細を忘れないことが重要です。靴は、必要に応じて敷く余地があるように十分な大きさでなければなりません。
顎に7〜10センチメートルのカールを定期的に付けている女性は、どんな状況でもすぐにお金を節約し始めます。 この場合、選択内容では足のカットが変更され、体重が主につま先に伝達されます。 ハイキックで歩くにはこのスキルが必要であるという証拠があります。かかとが高くなるほど、足のかかとが大きくなり、かかとと前足にかかる体重が大きくなります。 ピックアップの上を歩く練習をすることで、房は高いピックアップの上を繊細かつ滑らかに歩くのに必要な強度を身につけることができます。
リバウンドで歩く方法を学ぶ方法
高い選択が最初にあなたのワードローブに現れた結果、高い選択が好きではなかったので、より早くそして一歩ずつ新しい高みに上昇します。 まず第一に、必ず手動で安定した、またはむしろ四角いかかとを履き、急いで歩かないようにし、かかとで歩く可能性を差し迫らずに、すぐに10センチメートルのスティレットヒールの靴を試着してください。 靴の選び方を学ぶには、まず重くて低い靴を選び、時間をかけて徐々に選択の高さを上げていきます。 穂軸の高さは5〜7センチメートルが理想的です。 ハイヒールを履き始めるときは、履いているモデルが使いやすいかどうかを確認してください。 たとえば、かかとが丸いハイトップシューズは、ハイヒールを履いたことがない女性にとって理想的であり、かかとが丸いとても快適な靴です。 このような靴を履くと、靴底が次々にくさびになってしまうことを恐れることなく、もう少し快適かつ自由に歩くことができます。 怪我のリスクも変わります。 細いミニチュアヒールの靴やサンダルを履いて、お金を節約する習慣をつけましょう。 また、車軸が外れると、足に十分なサポートが提供されないため (スリングシューズなど)、すぐに足をひねったり脱臼したりするのではないかと不安になるでしょう。 快適さと美しさを犠牲にすることなく新たな高みに到達するには、まずプラットフォームの高い靴を選ぶことができます。 これにより、足へのサポートが少なくなり、低めのアンクルブーツが完璧にフィットします。プラットフォームが高校生の上着と同じくらい高ければ、そのようなモデルは、将来スティレットヒールで歩くための素晴らしい準備になります。
ゴロヴネ – 練習。 いい結果
初めて高反発の上で歩こうとするときは、まったく新しい証拠です。高反発の上では、平らな靴底で、まったく異なる歩き方をする必要があります。うまく歩けないと、危険はありません。脚の痛みのため、働くことは受け入れられませんが、ブラシで磨かれます。 かかとをついて正しく歩くことを覚えたら、外出に必要な靴を試してみることができます。 高反発で歩く方法を学び始めるときは、迅速かつ段階的に行う必要があることを事前に覚えておく必要があります。 5 センチのハイヒールの靴を履いた後、9 センチのスティレットヒールで同じように感じるのは事実上不可能です。これは頭痛の種です。練習と忍耐が必要です。
説明書
確かに、高いピックアップで美しく歩く方法を学ぶための方法や方法はありませんが、いずれのイベントでも、最初の段階は家の周りのピックアップで歩くことを学ぶことです。 結局のところ、選考プロセスに数年を費やし、家の周りでの仕事を終えた後、あなたは新たな高みに上昇し、高い選択に対する尊敬を集めるのをやめますが、新たな高みに上昇するだけでなく、ve vzuttya、収入を得るでしょう。より快適にヨーゴ。 ハイトップの靴をナイトクラブやレストランに履く前に、靴が快適になるまで家で数年間履かなければなりません。 最初のステップは、単純に膝を高くして立つ方法を学ぶことです。 鏡の前に長時間立って、どちらかの側に完全に向きを変える - この小さな練習は、高い選択の位置を評価するだけでなく、選択の高さに到達するのにも役立ちます。 ヴズッティからクロワッサンのかせを高いピックで入手します。可能であれば、裏地のない硬い裏地、または薄いキールで。 下面の分厚い竜骨はほぼ均等な部位で破壊可能。 ニーハイの靴を履いて、足をできるだけまっすぐに整えるように努める必要があります。
Roblyachi kozhen krok、足をできるだけまっすぐにして立ちます。 ポストで最大限の敬意を払ったスキンカットを使用して、大きくて明確なカットから高い選択でvzuttiの動きの練習を始めてください。 その後、高反発の上で歩くことに快適さと自信を感じると、歩行はより自然になります。 方向を変えたり、どもりながら部屋中を歩き続ける。 手が疲れてきたと感じたらすぐに、別の表面で同じことを広い範囲から繰り返します。
ハイジャックで歩くトレーニングをするときは、基本的な方法で歩くときと同じことを行います。たとえば、次のとおりです。
方向を変える：反対側を歩く、つまずく、向きを変える。
硬い床だけでなく、キリムの床の上でもハイヒールを履いて歩いてみてください。滑りやすい寄木細工の床の上をハイヒールで歩かなければならない可能性は十分にあります。
ナイトクラブやダンスをするパーティーでハイヒールを履く予定がある場合は、まずブースでダンスの腕を練習してください。将来もっと快適に過ごすために、腕の練習は後で行うのが最善です。少しずつ練習してください。さまざまな側面からのカットとフルターン。 。
かかとの高い靴を履いて歩く必要があることを忘れないでください。 高層ビルに昇り降りするときは、必ず手すりに近づき、手すりを抱きかかえ、優雅に優雅に揺れるようにしてください。 下りるときは、足の裏とかかとの両方を上げて足を皮膚の上に置き、上がるときはかかとではなく足の裏だけを上げます。
高いピックアップの上を歩くのははるかに簡単で、道路では低いところにあります。パッド用の柔らかい表面があり、硬いベースの理想的に滑らかな表面により、高いピックアップの上を歩くのがはるかに簡単になり、凹凸が最小限になります。アスファルトのzdatnaは動きを著しく複雑にします。 ピックアップで歩くことに慣れるために、閉鎖された場所だけでなく、路上やスーパーマーケットでも歩く練習をし、重量挙げ選手の助けを借りて高いピックアップでバランスを保つようにしてください。
リバウンドを続けるのがどれほど難しいか
高反発で歩く練習をするときは、スムーズでスムーズな動きを実現するために、いくつかの基本的なルールを覚えておく必要があります。
まず、膝を曲げてはいけないことを覚えておいてください。両脚はまっすぐにし、互いに近づける必要があります。 足をまっすぐ前に伸ばし、匂いが「同じ線に沿って」進むように足の配置を変えなければなりません。
ゆっくりと歩き、最初にかかとを下げ、次につま先を下げ、体の体重をスムーズにスムーズにつま先に移動します。 作業をよりスムーズに、スムーズに。 進みが物足りない場合はスピーディクロックに挑戦してみましょう。
スーパーモデルから学ぶ: ピックアップの上を歩く練習をするときは、ピックアップが上がるように後ろにステッチします。 バランスをとるために手を広げることができます。
高い尾根を歩くのが苦手な場合は、「折り畳まれた」路面を避けるようにしてください。濡れてぬるぬるした土、砂、砂利、草、または凍った歩道の上を歩こうとしないでください。
高反発でバランスを維持できずに転び始めた場合は、バランスを戻そうとしないでください。転んだときに軽い衝撃を受けて怪我をする可能性があるため、転んだときにバランスを崩そうとすると、危険が伴う可能性があります。手首の脱臼や骨折につながります。
最も高価で透明なハイヒールの靴を履くと、落ち着いて歩くことができるため、着用するのは簡単ではありません。 ピックアップに行くか、単に考慮するかは関係ありません。高いピックアップから遠くまで行くのは良くありません。骨や足に痛みを感じたら、必ず靴を脱いでください。靴 i.
活力が育っている
鏡の前に立って、片足をもう一方の足の前に置いて、まっすぐ歩いてみてください。 鏡の前に行き、次の鏡に近づき、各体の腕の後ろを縫います。 ピックアップの上を歩こうとするときは、足がまっすぐであることを確認し、前かがみにならず、背中をまっすぐに保ってください。 かかとの高い靴を履いて、テーブルや縫い目、裏地からさまざまな物を持ち上げ、常に閉じた状態にしてみてください。
家だけでなく、近くの店で買い物をするときなど、街中でもハイヒールを履く練習をしましょう。 キリムの柔らかい表面だけでなく、凹凸のあるアスファルトの上でもピックアップして歩く利点は、より滑らかで滑らかな歩行を助けるのに役立ちます。 草の上や地面など、柔らかい表面を歩くときは、主な荷重をかかとに移さないでください。そうしないと、地面に踏み込んでしまい、転倒する危険があります。 さらに、そのようなエピソードでかかとをかかとに移動すると、かかとの損傷につながる可能性があります。
中程度の高さのヒールの靴で歩くトレーニングをするときは、かかとをかかとの上に置き、次につま先を乗せて、主な体重をかかとからつま先に移してみてください。 このランクになると動きがより軽く、より細かくなります。
かかとにあまり重点を置かずに、足を軽く持ち上げると、タッセルと振動の強度が増し、足の最適な分布と同じように見えます。 靴をつま先に着実に移動させることで、最適な選択を逆さまに履くことを簡単に学ぶことができます。
ハイヒールでの歩き方を学びたいが、後で便利だったけどウォーキングには不向きだったことが判明するかもしれない散歩にお金を無駄にしても構わないという人は、いつでも友達に相談してみてください。 靴のサイズが正しいかどうかを確認してください。サイズが間違っていると、不快感を引き起こすだけでなく、歩行の妨げになります。
コードの上を歩き始めるときは、できるだけ快適で歩きやすいように、幅広のブーツと太くて安定したハイコードのものを選択してください。 自分の好みや希望に合ったものを選択してください - フォローしないでください 現在のトレンド、一部のファッショントレンドは常に変化していますが、ヒールの高さは変化しません。 足を最大限にサポートするには、アンクルブーツと下側のブーツを履くことを忘れないでください。 良い靴を履いて歩くことを覚えれば、ハイヒールの靴でも簡単に歩くことができます。 柔らかいシリコンパッドにより、歩行時の快適性がさらに高まります。
つま先を高く上げて足の甲に到達するには、右にステップしてみてください。足を床に置き、かかとを上げて座ります。 これにより、足の新しい最高点に近づくことができ、高反発での動きも容易になります。 スクレイパーの上に立って家の周りを歩いてみてください。これにより、タッセルの強度が向上し、均等に見えるようになり、体重をかかとからつま先に移動することを学び、かかとで歩きやすくなります。
高いラリーを歩いたり、集会で上り下りしたり、さまざまな物をまたいだりする練習をしてください。 どのような状況でも嫉妬をコントロールする最も簡単な方法は、足を変えながら同じ足で長時間立っていることです。
残念ながら、ヒールの高さがそれほど高くないため、足が痛くなるため、ブース間を移動する際に靴を脱ぐことはお勧めできません。 しばらく座って足を休めましょう。
クロックス「チルドレン」
ハイヒールで歩くことを覚えたら、最初の一歩を踏み出すことが重要なので、ハイヒールを試着する前に、小さな靴から始める必要があります。
選択を開始するときは、何があっても、より大きな世界のサイズを台無しにすることなく、最初に小さな全長で作業するようにしてください。 ヒールの高さにより、かかとが短くなっていることがすぐにわかります。 重いかかとを絞ると、遅かれ早かれパン粉が現れます。
つま先を下げる前に、かかとを下げます。つま先とかかとを同時に下げないでください。 迷走神経が足の指の付け根に現れたらすぐに、擦り傷の上を歩くように、スムーズに迷走神経を前に動かします。
両足を近づけて歩きます。キャットウォークのモデルは、縫い目がぴったり合うように片方の足をもう一方の足の前に置くことがよくありますが、そのような「キャットウォーク」歩きには追加のトレーニングが必要です。
片方の足のかかとがもう片方の足の裏の中央を向くように立ちます。
後ろにある足のつま先に体重を移動し、足が疲れたら位置を変えてもう一方の足を前に出します。これは、高いピックアップを歩くときにバランスを保つことを学ぶのに役立ちます。
その他の情報
フィッティングを開始するときは、靴のインサートなど、一見すると重要ではないこの詳細を忘れないでください。たとえば、柔らかいシリコンパッドなど、最新で最も薄く、不安定なフィッティングで靴を作る方がはるかに簡単です。
足を休めることを忘れないでください。特に、ハイキックで 1 時間歩き続けた後に足が痛くなり始めた場合は注意してください。 20から30の羽の皮を剥いで、好きなように座ってください。
高反発で歩く秘訣は、地道な練習であることを忘れないでください。
スマートな歩き方を学ぶためには、店や仕事など、どこにでもカジュアルに履く必要があります。
それは美しい乗り物です：かかとで歩くことを学んだばかりです
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山歩きの基本ルール
最初の最も重要なルールは、動きの自然さと無邪気さです。 正しい姿勢、頭の位置、まっすぐな背中、滑らかな腕と羊皮のコート、garne vzuttya - これらすべて obov'yazkovі umovi美しく歩く。
ハイウエストの靴は膨らんでいるだけでなく、表面でも膨らんでいるため、リバウンドのない平らな靴底は足をサポートし、動きに悪影響を与えることに注意してください。
「正しい」背骨と正しい足の配置は、女性の滑らかでスムーズな歩行を示します。 これにより、外反母趾や扁平足を解消できるだけでなく、体型にプラスに反映されるすべての筋肉グループの緊張を維持することができます。
Obov'yazkovo Vartoは豊富な配達を読みました - それによると、あなたについての最初の話は払拭されます。 それは脊椎の生理学的関節と密接に関係しており、その深さは肩帯、腹部、背中の筋肉によって示されます。 肩を上げてまっすぐにし、元に戻してから下げます。 軸はこんな感じ 正しい位置、移動の美しさは高度な選択にあります。
高い選択は敵か味方か？
高い選択の上を歩くのは、ほとんどすべての女性と同じです。 エレガントなハイヒールはフォーマルスーツや高級スーツには欠かせないアイテムです。 夜着。 しかし、優れた地位の代表者はまったく彼女に近づくことができません。 冠の高い靴を締めると、臭いが体を前に引っ張り始め、しっかりと感じます。
壁に立って、肩を後ろに引いて壁に寄りかかることで、これを試すことができます。 自分の体の位置を覚えて壁に向かって移動し、身を守りましょう
高度な選択によるもう 1 つの災難は、クリペディズムです。 足が中央ではなく離れてホタテ貝で配置されているという事実に特に注意してください。 足を地面に置き、膝をまっすぐにし、かかとを地面に向け、つま先を上げて上り坂に伸ばすのではなく、足の後ろを縫います。
今日の女性はハイウエストバンドを定期的に着用しています。 それで、それは美しいです - シルエットが伸びていて、座っている人は生き続けており、脚は紐のように見えます。 しかし、上下、足全体、端まで長時間着用すると、その重要性が非常に高まります。
始めるには何をする必要がありますか?
腰を高くして鏡の前に立ちます。 肩を後ろに戻し、まっすぐにし、あごを高く上げます。 まっすぐな線を与え、かかとをその上に正確に置き、それに沿って歩きます。 この場合、スクレーパーを少し横に回す必要があります。 今すぐ右に移動してください。
歩くときは、つま先とかかとが腕と同じ線上になるように足を置きます。 足全体を踏み、できるだけ真っすぐに立つようにします（足が曲がっている髪に関連します）。
歩くときは頭を少し切りましょう。 ピックアップラインは地面と平行に、まっすぐでわずかに上り坂を向いている必要があります。 筋肉を引っ張り、首、肩、背中上部をリラックスさせるのは簡単です。そのため、圧迫されていたエネルギーが解放されます。
足元に驚嘆するな - カリュージ、あなたは遠くからでもこれらの戦いに気づくことができ、目の前で驚嘆する
筋肉の緊張は腰痛の主な原因の一つです。 筋肉が最もきつく締め付けられている場所をキルトし、定期的に緩めるようにしてください。 こうすることで、体を酸味で満たし、ストレスを和らげ、ストレスをすぐに解消します。
クルガや一方的な動きがある場合は、体の半分に憤りを感じる必要があります。 背骨が曲がったり、肩が反ったりしないように（次々と）重い荷物を片手で持たないでください。 重さを均等に分散し、セイントを含む高いブレースを着用するようにしてください。
かかとは女の子たちが幸せになるのを助け、それによって何キログラムもの食べ物や近くに農場があることを忘れます。 この景色あなたがかけがえのない存在として正当に尊敬されるとき、靴の選択はあなたの足元を視覚的に引き締め、イメージに女性らしさと完成度を与えます。 しかし、円錐形の大通りを歩くと、まったく上品ではありません。 重要な側面を順番に見て、実践的な推奨事項を示しましょう。
正しい選択が決まりました
高反発ウォーキングの最大の特徴は、丁寧にトリミングすることです。 すぐに「無理です！」「なんてことは、学ぶのは不可能です！」と繰り返しても、それはそれでいいのです。 テルペンを買いだめし、訓練では敬意を示し、定期的に練習しましょう。
- 理想的なモデルはスティレットヒールで、ヒールの高さは8〜10 cmですが、ヒールの高さは個人の選択の問題です。 すべては足のサイズと同じように特別な方法で保管されます。
- 12～15cm近い長いヘアピンというと違和感を感じてしまいます。 確かに、無造作に三つ編みをしている女の子がそのような服を着ていると、醜く見えます。 このような風変わりなオプションをすぐに利用することをお勧めします。
- 靴のモデルはまったく新しい匂いがするかのように、大きく異なることを理解することが重要です。 張力を適切に評価するには、張力を締め、きつすぎずに水平に立って、膝を伸ばします。 かかとから表面まで約3〜4cm離れるまでつま先で立ちます。
- フィット感がある場合でも、かかとを指定のサイズに保つことができない場合は、靴が合わず、かかとが高すぎます。 喜びを感じると、歩くときに膝が大きく曲がってしまい、進みにくくなります。 敷くスペースが不足しないよう、慎重にサイズを調整してください。
- 最初に適切なものを選択する場合は、耐久性のあるモデルを優先してください。 最良の選択肢は、約8 cmのカーブを持つ正方形または丸いフィットの靴を購入することです。
- これまで選考に立ったことがない女の子にとって、 最短の選択肢購入すると、つま先が尖ったものではなく、丸みを帯びた靴になります。 そうしないと、歩くときに一方の靴下をもう一方の靴下で覆い、同じ体重が減ります。 クレイジーです、店の近くで目が暴走し始め、手にこすりつけます。
- 初めての「読者」としては、つま先が閉じたクラシックな靴を優先することをお勧めします。 外反母趾部分で足をよりしっかりと固定するために、幅広のストラップが付いたサンダルを履くこともできます。 このようなオプションは、足にしっかりと固定されている限り、怪我を防ぐ可能性が高くなります。
- 四角か丸の選択をマスターしたら、バランスを保つ習慣を身につける必要があります。 この目的のためには、長さ約6cmの薄くて高くないスティレットヒールの靴を履くのが理想的ですが、実際にはサポートを提供しない「スリング」が付いた靴を着用してください。
- 歌うフォームの選択に基づいて歩き始めてからプラットフォームシューズを追加するのは時期尚早であると心配している場合。 悪臭のおかげで、あらゆる表面の湿気を保つことができます。 柔らかく幅広のベースを着用する必要はありません。足裏が段階的に聞こえるモデルを選択してください。
- 選択項目をマスターする手順は、段階的に進めることができます。 イノベーションの世界では、いくつかのブーツを別のブーツに置き換えます。 店を破壊する時が来たことを理解してください。あなたの内なる陣営があなたを助けます。 歩こうとすると違和感がなくなり、それが合図となります。
- 「在宅」の選択をマスターするのに役立つ方法を見つけてください。 練習が示すように、女の子は2〜3年で翌日まで鳴り響きます。 靴を履いて家の周りで働き始め、次々と食事をすることができます。 さらに、選択の前に電話すると、靴を履きつぶしてさらに良くする素晴らしい機会が得られます。
- 私たちはまず靴を履いて立つ方法と、靴を履いて家の中を歩き回る方法を学ぶ必要があります。 これがなければ、友人とナイトクラブで夜を過ごしたり、紳士とデートしたりすることができます。
- ブレースを締めて、片側を鏡に向けてから、反対側を完全に回転させます。 同様の動きで、肩を温めたり、お腹を引っ込めたり、胸を持ち上げたりする必要があるかどうか、姿勢を評価することができます。 すぐに布を着せてメイクをして雰囲気を作るとより美しくなります。
- 目視検査の後、アパートの周囲を散歩します。 硬い表面の上を歩き、濡れた表面や柔らかい表面は避けてください。 リバウンドを始めるときは、膝を曲げたり、「人間的な」動きをしたりせず、両脚をできるだけぴったりと揃えてください。
- 姿勢を崩さないように、前かがみにならないようにしましょう。 最初の 2 ～ 3 年間は、自分の背中に注意し、肌をコントロールし、断片を自分自身でさらなる進歩のための基礎を築きます。 一度にすべてをマスターしようとしないでください。遅かれ早かれ、より快適になり、できるだけ短い時間で敬意を失うことはなくなります。
- モデルラインに従わずに、部屋を歩き回り、徐々に真っ直ぐ前に進みます。 滑らかに亜鉛メッキし、削ったり、かかとを押し付けたりしないでください。 硬い地面に立っているときにカバーを交換しなければならないと感じたら、少し力を入れずに最初からやり直してください。
リバウンド時にスムーズかつ優雅に歩くのに役立つ重要な機能を見つけてください。
- まず、腕は短く、足は横にではなく厳密に一直線にまっすぐであることを覚えておいてください。 かかとをかかとの上に置き、かかとをつま先に移し、全体的に作業します。剃らないでください。 不快に感じたら、毎日の食事を早めてください。
- 腕を広げてバランスを保ち、鼻を地面に落とさず、あごを上げてください。 歩行時に痛みがない場合は、濡れた路面や濡れた路面を避け、砂利、芝生、砂、氷が張った歩道などの上を歩かないようにしてください。
- 女の子が力を失って転倒することも珍しくありません。 骨折や捻挫につながるのではなく、バランスを改善する必要はありません。 怒って、極端な場合は軽い打撃で正しく落ちる可能性があります。
- 実績のある代表者らは、5年を超えて採用活動を行うことは不可能であると満場一致で断言する。 この場合、あなたがテクニックをマスターし、そのようなプロジェクトのすべての美しさを長い間知っていたかどうかはまったく重要ではありません。 足首に痛みがある場合は、靴を脱いで足を休ませてください。
- 鏡の前に立って、モデルの動きをマスターしてみてください。 片方の脚をもう一方の脚と交差させ、慎重に縫い目を盗みますが、切り口をあまり広く押しすぎないでください。 1日15〜20回の簡単な操作を最後まで続けてください。 水の入ったボウルを平らな場所に置き、しゃがみながら持ち上げてみます。 一気に膝を整えて、優雅に立ち上がってください。
- ハイピックアップを装着した場合、同様のサイズにより足首に音が鳴りにくくなります。 次に、右に移動します。ソファの端に座り、フットレストの上に足を上げ、15 秒間ストレッチし、かかとを下げます。 さらに 15 ～ 20 回アプローチを続けた後、その方法をアパート内のフロアを歩き回る方法に置き換えます。
右は「こどもワニ」
このテクニックには、ピックアップ ウォーキングを開始する基本テクニックへの追加など、多くの機能が含まれています。
- ワイドカットを作成して洗練されたように見せようとしないでください。 小さな子供っぽい坩堝から始めてください。痛みを捨てないでください。 ヒールの高さが自動的にかかとを短くすることにすぐに気づくでしょう。
- 一晩中かかとやつま先を下げないでください。 ピックアップを使って歩くテクニックを完璧にすると、5 番目のステップを過ぎると痛みが指の腹に移ることに気づくでしょう。 この時点で、底がスクレーパー上で動いているので、削り取る必要があります。
- 足を互いに近づけます。 これを達成し、徐々に軌道を修正しないようにするには、編み目を締めて、オリーブまたはフィットする布を締めます。 このような陰謀は、モデルが片足をもう一方の足の前に置いてキャットウォークを歩くときに、モデルの動きを実現するのに役立ちます。
- 右足のかかとが左足裏の真ん中に来るような位置に立ちます。 このとき、拳ほどの大きさの靴の間に履きます。 次に、後ろ足の体の体重をつま先に移し、約10秒間保持します。 この後、前足でも同じことを繰り返します。 この種の動きはバランスを改善するのに役立ちます。
ナ・スコ・ヴァルト・ズヴェルヌティ・ウヴァーグ
トレーニングを開始して選択項目をマスターしたら、どんな状況でも自信を持てるようにするための実践的な推奨事項を探してください。
- すぐに徐々に着替えて、靴を履いたまま家事をしてください：食器を洗ったり、掃除機をかけたり、アイロンをかけたりします。 このような操作は、人間の観点からは非常にセクシーに見えるため、不快感を簡単に忘れることができます。
- マスター さまざまな見解ポクリッティフ: ドアの横に降りて、ブースの周りを歩き、キリムに沿って歩きます。 念のために言っておきますが、ようやく仕事を終えたとしても、咳き込みながら歩かなければなりません。
- 女子生徒たちは、クラブをダメにしてしまうと、高いセレクションを引き上げる。 新しい靴で踊るつもりなら、すぐに遺跡をチェックしてください。 クラブミュージックの音量を上げ、ローカット、ターン、カットを作成します。 焦らず、ゆっくりとしたペースで一歩ずつ踊りましょう。
- 集会でたまたま新しい靴を履くことは何度もあり、初心者はこれを練習する必要があります。 手すりに近づきながらスロープを上り下りしてください。 最初は手を握り、徐々に手を放してください。 上がるときは靴底だけを棚の上に置き、下がるときはかかととつま先の両方に足を置きます。
- 最寄りのスーパーマーケットや公園まで散歩したり、お子様や友達と一緒にブースの近くを散歩したりしてください。 アスファルトの表面には多くの驚きが隠されており、細かい石は選択に使用されやすいです。 「ストリート」の雰囲気を作り出すには、段階的に行う必要があります。
- 背の高い袋を持って店を駆け巡ります。 この動作により水分が保たれ、ぬるぬるになります。 荷物を持って家に帰るときは、悪臭で地面に引きずり込まれ、最終的には足を痛めてしまうことに注意してください。
右にあるように、選択を続けるには独自の特性があるため、注意が必要です。 基本的なテクニックと実践的な推奨事項で自分自身を向上させ、投稿で敬意を示してください。 幅広のカットに悩まず、最初は適切なサイズを選択してください。
ビデオ: リバウンドで歩くことをすぐに学ぶ方法
