השימוש בפוספטידילכולין לירידה נוחה במשקל. סוכן יעיל לירידה במשקל מקומי - פוספטידילכולין פונקציות פוספטידילכולין

פוספוליפידים כוללים 1) חומצה פוספטידית וגליצרולים פוספטידיל, 2) פוספטידילכולין, 3) פוספטידיל אתנולמין, 4) פוספטידילינוזיטול, 5) פוספטידיל סרין, 6) ליזופוספוליפידים, 7) פלזמוגנים ו 8) ספינגומילין.

חומצה פוספטידית ופוספטידיל גליצרולים

חומצה פוספטידית היא חומר ביניים חשוב בסינתזה של טריאצילגליצרולים ופוספוליפידים, אך היא נמצאת בכמויות קטנות ברקמות (איור 15.10).

דמות: 15.10. חומצה פוספטידית.

Cardolipinn הוא פוספוליפיד המצוי בקרומים המיטוכונדריה. הוא נוצר מפוספטידילגליצרול (איור 15.11).

דמות: 15.11. Diphosphatidylglycerol (cardiolipin).

פוספטידילכולין (לציטין)

לציטינים, כמו שומנים פשוטים, מכילים גליצרול וחומצות שומן, אך הם מכילים גם חומצה זרחתית וכלין. לציטינים מיוצגים באופן נרחב בתאים של רקמות שונות; הם ממלאים פונקציות מטבוליות ומבניות בקרומים. Dipalmityllecithin הוא חומר יעיל מאוד הפעיל על פני השטח המוריד את מתח השטח ובכך מונע מהמשטחים הפנימיים של דרכי הנשימה להידבק זה לזה בריאות. היעדרה בריאותם של תינוקות פגים מוביל להתפתחות תסמונת מצוקה נשימתית. מרבית הפוספוליפידים מכילים רדיקל אצילי רווי במיקום C, ורדיקל בלתי רווי במיקום C (איור 15.12).

דמות: 15.12. 3-פוספגידילכולין

פוספטידיל אתנולמין (קפאלין)

קפלינים נבדלים מלציטינים רק בכך שהם מחליפים כולין באתנולמין (איור 15.13).

דמות: 15.13. 3-פוספטידיל אתנולמין.

פוספטידינינוזיטול

אינוזיטול בתרכובת זו מיוצג על ידי אחד הסטריואיזומרים - מיואניזיטול (איור 15.14). Phosphatidylinositol-4,5-bisphosphate הוא מרכיב חשוב בפוספוליפידים המרכיבים את קרומי התא; כאשר מגורה בהורמון המתאים, הוא מחולק לדיאצילגליצרול ואינוזיטול טריפוספט - שני התרכובות הללו

דמות: 15.14. 3-פוספטידילינוזיטול.

מתנהגים כשליחים תאיים או שניים.

פוספטידיל סרין

הרקמות מכילות גם פוספוליפיד הקשור לצפלין, המכיל שאריות סרין במקום אתנולמין (איור 15.15). בנוסף, בודדו פוספוליפידים המכילים שאריות של טריאונין.

דמות: 15.15. 3-פוספטידיל סרין.

ליזופוספוליפידים

קבוצת תרכובות זו נוצרת על ידי פוספואצילגליצרולים המכילים רק רדיקל אחד של האציל. דוגמה לכך היא ליזולציטין, אשר ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים של פוספוליפידים (איור 15.16).

דמות: 15.16. ליזולציטין.

פלזמוגנים

תרכובות אלה מהוות עד 10% מהפוספוליפידים במוח וברקמת השריר. מבחינה מבנית, הם קשורים לפוספטידיל אתנולמין, אך יש להם קשר אתר בפחמן C, ולא קשר אסתר. רוב האצילגליצרולים האחרים. רדיקל האלקיל בפלסמלוגנים הוא בדרך כלל אלכוהול בלתי רווי (איור 15.17).

במקרים מסוימים אתנולמין יתערבב עם כולין, סרין או אינוזיטול.

דמות: 15.17. פלסמלוגן (אתנולמין פוספטידלי).

Sphingomyelins

Sphingomyelins נמצאים בכמויות גדולות ברקמת העצבים. במהלך הידרוליזה של ספינגומילינים נוצרים חומצת שומן, חומצה זרחתית, כולין וספינגוזין אלכוהול אמינו מורכב (איור 15.18). אין גליצרול בתרכובות אלה. התרכובת של ספינגוזין עם חומצת שומן נקראת ceramide; היא נמצאת בגליקוליפידים (ראה להלן).

דמות: 15.18. Sphintomyelin.

פוספטידילכולינים (לציטינים). שלא כמו טריגליצרידים במולקולת הפוספטידילכולין, אחת משלוש קבוצות ההידרוקסיל של גליצרול קשורה לא לחומצת שומן, אלא לחומצה זרחתית. בנוסף, חומצה זרחתית, מצידה, מקושרת על ידי קשר אסטר לבסיס כולין חנקני [HO-CH2-CH2-N + (CH3) 3]. לפיכך, במולקולת הפוספטידיל כולין גליצרול, משולבות חומצות שומן גבוהות יותר, חומצה זרחתית וכולין:

פוספטידיל אתנולאמינים. ההבדל העיקרי בין phosphatidylchalins ו lecithins הוא הנוכחות בהרכב של האחרון של בסיס חנקני של אתנולמין (HO-CH2-CH2-NH3):

מבין הגליצרופוספוליפידים בגוף של בעלי חיים וצמחים גבוהים יותר, נמצאים פוספטידילכולינים ופוספטידיל אתנולמינים בכמות הגדולה ביותר. שתי קבוצות אלה של גליצרופוספוליפידים קשורות מטבולית זו לזו והן מרכיבי השומנים העיקריים של ממברנות התאים.

פוספטידיל סרינים. במולקולת הפוספטידילסרין, התרכובת החנקנית היא שאריות חומצות האמינו של הסרין.

פוספטידיל-סרינות נפוצים הרבה פחות מפטידיילכולינים ופוספו-אתנולמינים, וחשיבותם נקבעת בעיקר על ידי העובדה שהם מעורבים בסינתזה של פוספטידיל אתנולמינים.

פוספטידילינוזיטולים. שומנים אלו שייכים לקבוצת נגזרות החומצה הפוספטידית, אך אינם מכילים חנקן. הרדיקל (R3) בתת-המעמד גליצרופוספוליפיד הוא אינוזיטול אלכוהול מחזורי בעל שש פחמן. פוספטידילינוזיטולים נפוצים למדי בטבעם. הם נמצאים בבעלי חיים, צמחים ומיקרואורגניזמים. נמצא בגוף החי במוח, בכבד ובריאות.

פלזמוגנים. פוספוגליצרידים אלה מכילים אלכוהול α, β בלתי-רווי ויוצר קשר אתר במיקום C-1 של L-glncero-3-phosphate (בניגוד לקשר האסטרי שנוצר על ידי שאריות חומצות השומן). אז, פלסמלוגנים המכילים אתנולמין יש את המבנה הבא:

Phosphatidalcholines, phosphatidalethanolamines, ו phosphatidalserne הם שלושת הסוגים העיקריים של plasmalogens. קשרי האתר של אלכוהולי α, β בלתי רוויים בתרכובות אלה יציבים באלקליות מדוללות, אך בחומצות מדוללות הם הידרוליזים ליצירת האלדהיד של האלכוהול α, β המתאים. לאלכוהול α, β- בלתי-רוויים יש תצורת cis וערך מ- C12 ל- C18. ב- phosphatidalcholine לב טהור, שאריות חומצות השומן במצב C-2 בדרך כלל אינן רוויות, בעוד שאריות האלכוהול במצב C-1 בדרך כלל רוויים (היוצא מן הכלל היחיד הוא הקשר הכפול α, β). ברקמות של בעלי חיים נמצאו פלסמלוגנים שאינם מכילים בסיסים חנקניים, כמו גם פלסמלוגנים ניטרליים הדומים לטריאקלגלנצרפנס, המכילים שני קשרי אסתר וקשר אתר אחד שנוצר על ידי אלכוהול α, β ללא רוויה במצב C-1 (1-אלקניל -2,3 -דיאצילגליצרול).

נגזרות של 1-אלקיל-2-אצילפוספטנדנולולפנה נפוצות ברקמות של בעלי חיים. לתרכובות אלו נוסחה כללית. למרות שתכולת החומרים הללו באורגניזמים חיים היא אחוזים בודדים בלבד מהכמות הכוללת של פוספוגליצרידים, הם נמצאים בכמויות משמעותיות באריתרוציטים, וברקמות של חסרי חוליות מסוימים התוכן שלהם מגיע ל -25% מהכמות הכוללת של הפוספוגליצרידים.

קרדיוליפין. נציג ספציפי של גליצרופוספוליפידים הוא הקרדיוליפין, מבודד לראשונה משריר הלב. על ידי המבנה הכימי שלה, ניתן לראות בקרדיוליפין כתרכובת בה קשורות שתי מולקולות של חומצה פוספטידית על ידי מולקולת גליצרול אחת. שלא כמו גליצרופוספוליפידים אחרים, הקרדיוליפין הוא כמו גליצרופוספוליפיד "כפול". Cardiolipin הוא מקומי בקרום המיטוכונדריה הפנימית. תפקידה עדיין לא ברור, אם כי ידוע שבניגוד לפוספוליפידים אחרים, לקרדיוליפין יש תכונות חיסוניות:

בנוסחה זו, Rl, R2, R3, R4 הם הרדיקלים של חומצות שומן גבוהות יותר.

יש לציין כי חומצה פוספטידית חופשית מצויה בטבע, אך בכמויות קטנות יחסית בהשוואה לגליצרופוספוליפידים. בין חומצות השומן המרכיבות גליצרופוספוליפידים, הן רוויות והן בלתי רוויות (לעתים קרובות יותר סטיריות, פלמיטיות, אולאיות ולינולאיות).

כמו כן, נמצא כי מרבית הפוספטידיל כולינים ופוספטידיל אתנולמינים מכילים חומצת שומן רוויה אחת במצב C-1 וחומצת שומן גבוהה אחת בלתי רוויה במצב C-2. הידרוליזה של פוספטידילכולינים ופוספטידיל אתנולאמינים בהשתתפות אנזימים מיוחדים (אנזימים אלה שייכים לפוספוליפאזיס A2) הכלול, למשל, בארס קוברה, מוביל לחומצת שומן בלתי רוויה וליצירת ליזופוספוליפידים - ליזופוספאטידילכולינים, או ליזופוספטידיל אתנולאמינים בעלי השפעה המוליטית חזקה.

2.1.2 ספינגוליפידים (ספינגופוספוליפידים)

Sphingomyelins. אלה הם sphingolipids הנפוצים ביותר. הם נמצאים בעיקר בקרומים של תאים מן החי והצומח. רקמת העצבים עשירה בהם במיוחד. Sphingomyelins נמצאים גם ברקמות הכליות בכבד ובאיברים אחרים. כאשר הם עוברים הידרוליזה, יוצרים ספינגומילינים מולקולת חומצת שומן אחת, מולקולה אחת של ספינגוזין אלכוהול בלתי רווי דיאטומי, מולקולה אחת של בסיס חנקני ומולקולה אחת של חומצה זרחתית. ניתן לייצג את הנוסחה הכללית עבור sphingomyelins כדלקמן:

התוכנית הכללית לבניית מולקולת הספינגומיאלין מבחינה מסוימת דומה למבנה הגליצרופוספוליפידים. מולקולת הספינגומיאלין מכילה, כביכול, "ראש" קוטבי הנושא מטענים חיוביים (שאריות כולין) ושליליות (שאריות חומצה זרחתית) ושני "זנבות" לא קוטביים (שרשרת ספינגוזין אליפטית ארוכה ורדיקל אציל של חומצת שומן).

2.2 גליקוליפידים (גליקוספינגוליפידים)

גליקוליפידים קיימים באופן נרחב ברקמות, במיוחד ברקמות עצבים, בפרט במוח. הצורה העיקרית של גליקוליפידים ברקמות של בעלי חיים היא גליקוספינגוליפידים. האחרון מכיל סרמיד המורכב מאלכוהול ספינגוזין ושאריות חומצות שומן, ושאריות סוכר אחת או יותר.

הגליקוספינגוליפידים הפשוטים ביותר הם גלקטוסילסרמידים וגלוקוזילצרמידים.

Galactosylceramides הם הספינגוליפידים העיקריים של המוח ורקמות עצבים אחרות, אך הם נמצאים גם בכמויות קטנות ברקמות רבות אחרות. ההרכב של גלקטוסילצרמידים כולל הקסוז (בדרך כלל D- גלקטוז), אשר מקושר עם קשר אתר לקבוצת ההידרוקסיל של אלכוהול אמינו ספינגוזין. בנוסף, גלקטוסילצראמיד מכיל חומצת שומן. לרוב מדובר בחומצה לינוגזרית, חומצה נרבונית או חומצה מוחית, כלומר חומצות שומן עם 24 אטומי פחמן. ישנם sulfogalactosylceramides, אשר נבדלים מ galactosylceramides על ידי נוכחות של שאריות חומצה גופרתית המחוברת לאטום הפחמן השלישי של hexose. במוח היונקים, סולפוגלקטוסילסרמידים נמצאים בעיקר בחומר הלבן, בעוד שתוכנם במוח נמוך בהרבה מזה של גלקטוסילסרמיד.

פוספוליפידים (PL, פוספטידים) הם תרכובת אלכוהול גליצרולאוֹ ספינגוזיןעם גבוה יותר חומצות שומן ו חומצה זרחתית... הם כוללים גם תרכובות המכילות חנקן כולין, אתנולמין, סרין, אלכוהול משושה מחזורי אינוזיטול(ויטמין B 8).

מקורות מזון של פוספוליפידים

שיעור הפוספוליפידים בשומן התזונתי קטן (לא יותר מ -10%); אלה פוספוליפידים של קרומי תאים ותחליבי שומן. מקורות הפוספוליפידים הם כמעט כל שומן המשמש במזון - כל שמנים צמחיים, בשר חזיר, בקר ושומן אחר מהחי, שומן חלב וחמאה. כתוצאה מכך, פוספוליפידים מסופקים כ 8-10 גרם ליום.

בגוף האדם הנפוצים ביותר גליצרופוספוליפידים.

גליצרופוספוליפידים

חומצות השומן המרכיבות את הפוספוליפידים הללו אינן שוות. ל השניאטום פחמן מחובר, ככלל, רב בלתי רווי חומצת שומן. בפחמן C 1 יש חומצות כלשהן, בדרך כלל חד בלתי רוויות או רוויות.

הגליצרופוספוליפיד הפשוט ביותר הוא חומצה פוספטידית (FA) הוא חומר ביניים לסינתזה של TAG ו- PL.

פוספטידיל סרין (FS), פוספטידיל אתנולמין(FEA, מוּלִית), פוספטידילכולין (FH, לציטין) - PL מבני, הם, יחד עם כולסטרול, מהווים את שכבת השומנים הדו-שכבתית של קרומי התאים, מספקים פעילות של אנזימים בקרום, צמיגות וחדירות של ממברנות.

חוץ מזה, דיפלמיטויל פוספטידילכולין, בהיותו חומר פעיל, משמש כמרכיב העיקרי חומר פעילי שטח כבד ריאתי. מחסור בריאותם של פגים מוביל להתפתחות תסמונת מצוקה נשימתית.

גַם פוספטידילכוליןבהיותו אחד המרכיבים החשובים ביותר של מרה, הוא שומר על הכולסטרול המומס בו ובכך מונע היווצרות של אבני מרה.

מבנה הפוספוליפידים השורר בגוף

פוספטידינינוזיטול (PI) - ממלא תפקיד מוביל במנגנון הפוספוליפיד-סידן של העברת האות ההורמונלי לתא.

ליזופוספוליפידים - תוצר של הידרוליזה של פוספוליפידים על ידי פוספוליפאז A 2, שנוצר תחת גירויים מסוימים הגורמים לסינתזה של איקוזנואידים (פרוסטגלנדינים, לויקוטריאנים) בתא.

הרבה יותר נדיר הוא הקרדיוליפין, פוספוליפיד מבני בקרום המיטוכונדריה.

פלזמוגנים ב- C 1 מכילים אלכוהול גבוה יותר במקום חומצת שומן. הם מעורבים בבניית מבנה הממברנות, עד 10% מהפוספוליפידים של המוח ורקמת השריר.

המבנה של פוספוליפידים שכיחים פחות

ספינגופוספוליפידים

המייצג העיקרי בבני אדם הוא sphingomyelins - רובם נמצאים בחומר האפור והלבן של המוח וחוט השדרה, במעטה של \u200b\u200bהאקסונים של מערכת העצבים ההיקפית, בכבד, בכליות, באריתרוציטים ורקמות אחרות. חומצות השומן רוויות וחד בלתי רוויות, אשר נקשרות לאלכוהול הספינגוזין.

שלום לכל אנשי הספורט! במאמר זה נדבר על תוסף פופולרי שאני אישית משתמש בו כל הזמן. זה לציטין. בענף הכושר מדברים על חומר זה לעתים קרובות יותר ויותר לאחרונה. אפילו ספורטאים מקצועיים כוללים את זה בתזונה שלהם, למשל, כשמתכוננים לתחרות.

היום נשקול מהו תוסף תזונה זה, אשר הוראות השימוש בו ייכתבו להלן במאמר שלי. לא נמשוך את החתול בזנב, וכרגיל - ישר לנקודה.

לציטין - אסתר כולין (ויטמין B4) וחומצות שומן. זהו גם נציג נפוץ של פוספוליפידים בגוף. זהו היסוד העיקרי של ממברנות התאים. לפיכך, החומר משמש חומר בנייה לכל קרומי התא. שם האלמנט השני הוא פוספטידילכולין.

זה מזין את כל מערכת העצבים לחילוף חומרים אופטימלי של פוספוליפידים. זה הכרחי בעבודת המוח - מחסור בחומר יכול להוביל להפרעות בפעילות המוחית. עבורי באופן אישי, זה לא מקובל, מכיוון שאני בסיעור מוחות מתמיד. אני חושב, קורא, לומד הרבה. ולמען האמת - התחלתי להשתמש בלציטין בדיוק לתמיכה במוח, ולא להצלחה בספורט.

אני לוקח תוסף החברה האמריקאית NOW-FOODS, לציטין חמניות מעולה:

החומר מוריד את רמות הכולסטרול על ידי פירוקו לחלקיקים קטנים, ובכך מונע הופעת רובדי כולסטרול על דפנות כלי הדם. זה גם מקדם את הספיגה של כמה ויטמינים. לציטין מסייע להחזרת האנרגיה לגוף, ולכן לעיתים קרובות נצפה מחסור בו במהלך אימונים קשים.

מחסור של פוספוליפיד זה בגוף משבש פונקציות רבות: מערכת העצבים סובלת, מערכת הלב וכלי הדם נסערת, תפקוד הכבד מחמיר, רמות הורמונליות עלולות לסטות. אדם מזדקן מהר יותר וחולה הרבה. הדבר הגרוע ביותר הוא שאף תרופה או ויטמין אינם מסוגלים לעזור למטופל עד להחזרת רמת הפוספוליפיד המועילה.

מי צריך פוספטידילכולין?

לאורך כל החיים, כל אדם זקוק לחומר זה. וזה למה:

1. היווצרות איברים בילד שטרם נולד תלויה בכמות מספקת של פוספוליפיד זה בגוף האם.
2. התינוק מקבל את החומר מחלב האם להתפתחות תקינה של תפקודים קוגניטיביים ומוטוריים כאחד.
3. אצל ילד בגיל הגן הוא יוצר אינטליגנציה, משפר את יכולת הריכוז והטמעת מידע.
4. במהלך גיל ההתבגרות, פוספטידילכולין מונע תת-התפתחות של מערכת הרבייה ומונע הפרעות בתפקוד האשכים והשחלות.
5. קשישים זקוקים במיוחד לאלמנט - עם הגיל, התפקיד של הטמעת חומרי הזנה מחמיר. חוסר באלמנט מוביל למחלת אלצהיימר, טרשת נפוצה, פרקינסון.

איפה זה נשמר?

בטבע, לציטין קיים כמעט בכל אורגניזם חי ונוזלים. כמות גדולה של פוספטידילכולין נמצאת במוח, בזרע, בביצים ובאיברים של בעלי חיים.

"ליקיטוס" מהשפה היוונית העתיקה פירושו "חלמונים". נכון, את רוב החומר הזה ניתן למצוא בביצים (3715 מ"ג לכל 100 גרם מוצר). זה נמצא גם במזונות הבאים:

• סויה (1550 מ"ג לכל 100 גרם מוצר);
• שמן חמניות (730-1400 מ"ג);
• כבד (857 מ"ג);
• אורז (111 מ"ג)
• שמרי בירה (505 מ"ג);
• דגים (901 מ"ג).

מדוע עדיף ליטול תוספי תזונה?

נשאלת שאלה סבירה, מדוע לא להוסיף תזונה נוספת עשירה בלציטין, ולמה לקנות תכשירים מיוחדים?

בשל העובדה שכולסטרול כבד שורר במזונות, רופאים ממליצים להכניס לציטין לתזונה באמצעות תוספי תזונה. בהרכב תוסף תזונה שכזה לא יהיו שומנים המזיקים לבריאות. התוסף ימס את רוב הכולסטרול התזונתי שלך.

העיקרון זהה לחלוטין עם נטילת חלבון רגיל. באופן עקרוני אפשר להסתדר בלעדיו, אבל אז נצטרך לאכול הרבה אוכל, שבנוסף לחלבון יכיל תוספת קלוריות, שומנים, פחמימות. כדי למנוע זאת, אנו משתמשים בתרכיז.

להכנת התרופה, לציטין מיוצר משמנים צמחיים: חמניות ופולי סויה. מחקרים רבים הראו כי פוספוליפיד צמחי נספג טוב יותר, מנרמל את תהליך העיכול, בניגוד לבעלי החיים. בתעשיית המזון, החומר משמש כחומר מתחלב. ולציטין סויה נפוץ למדי במוצרי קוסמטיקה המשמשים במוצרי הזנה ולחות.

ועכשיו נוכל לבחון מקרוב את היתרונות והנזקים של נטילת לציטין.

תועלת

אתה יכול לדבר על היתרונות של תוספי תזונה במשך זמן רב מאוד. לנוחיותך הדגשתי את ההיבטים העיקריים והחשובים ביותר עבורך.

ייצוב מערכת העצבים. אנו יכולים לומר שזה עובד על חשבון לציטין. בנוסף, הוא עצמו מורכב מ -17% מחומר זה. השכבה העליונה של סיבי העצב מורכבת מפוספוליפיד זה. וחסרונו עלול להוביל לעצבנות, עייפות ואפילו התמוטטות עצבים.

אם הנדן מתרוקן, העצבים מוליכים דחפים עצביים גרוע יותר, ואז מתים לגמרי. לכן, בגיל מבוגר חשוב במיוחד לספק לגוף כמות מספקת של לטיסין.

חיזוק זיכרון. מחקר של הפסיכיאטר המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס, קוטן אלן, הראה כי 15 גרם (2 כפות) מתכשיר הלציטין ביום שיפרו את זיכרון הנבדקים ב -12%.

אצטילכולין, תרכובת אורגנית האחראית על זיכרון, יכולת אינטלקטואלית וריכוז, תורמת לחיזוק הזיכרון. תרכובת זו מופיעה במהלך סינתזה של ויטמין B5 עם לציטין.

מדענים רבים סבורים כי בטיפול בתפקודים לקויים במוח, נטילת פוספוליפיד כתוסף תזונה אינה גורמת לתופעות לוואי כלשהן.

התרופה נקבעת לילדים לפיתוח זיכרון ותשומת לב מתמשכת. נטילת התוסף תעזור לילדך להתמקד במהירות במידע חדש ויקל על העיכול.

ריכוז תשומת לב. הפסיכיאטר הניו יורקי קוטן אלן רושם תוסף לילדים עם לקויות למידה, אוטיזם וסכיזופרניה. לתרופה יש השפעה חיובית על שיפור תשומת הלב של הילדים שנבדקו. בעצת רופאים, התעריף היומי לילד הוא בין 1 ל -4 גרם.

הפחתת כולסטרול. ידוע שצריכת לציטין מורידה את רמות הכולסטרול. לראשונה למסקנות כאלה הגיע מנהל בית החולים למחקר בלוס אנג'לס לסטר מוריסון בשנת 1958.

בעבודתו המדעית הוא כותב כי אצל 80% מהחולים שסבלו מרמות כולסטרול גבוהות ונוטלים תרופה עם פוספוליפיד במשך מספר שבועות, הכולסטרול ירד ב -16%.

זה גם עוזר למלחי מרה להסיר כולסטרול מהגוף. התרופה מונעת היווצרות אבני מרה ומסייעת בהמסת משקעי שומן שכבר הופיעו בצינורות ועל דפנות השלפוחית.

דייויד דרילינג, MD, במכון הרפואי מאונט סיני בניו יורק, מצא כי לחולים עם אבני מרה היו פחות התקפים לאחר 14 גרם פוספוליפידים.

כמו כן, פירוק הכולסטרול לשומנים בודדים מונע היווצרות פלאק בכלי הדם, שהוא הגורם העיקרי לטרשת עורקים.

תוסף התזונה מקדם את פירוק השומנים ומשפר את ספיגת הויטמינים E, K, A. לפיכך, חומרים מזינים נספגים ביתר קלות בגוף.

סינתזה L- קרניטין. מפתחי הגוף יודעים במה מדובר, זוהי חומצת אמינו חיונית האחראית לחידוש האנרגיה ברקמת השריר. לציטין גם מעורב באופן פעיל בסינתזה שלו. חומצת אמינו זו גם הופכת את השרירים לגמישים יותר ומגדילה אותם. L- קרניטין חיוני גם לשריר הראשי - הלב. הוא גם מונע התקף לב.

שיקום רקמת הכבד. אחד התפקידים העיקריים של התרופה הוא הגנה ושחזור של תאי כבד. פוספוליפידים מסוגלים להתמוסס ולהסיר עודפי שומן מהגוף. הם גם עושים עבודה מצוינת עם רעלים, מנקים את הדם מחומרים מזיקים.

התרופה נקבעת על ידי רופאים לכל מחלות כבד: שיכרון, שחמת, הפטיטיס, השמנת יתר וכו '. הסוכן מסייע בהמרצת ייצור מרה, מפעיל את חידוש תאי הכבד, אך גם מפחית תסמיני הנגאובר לא רצויים במקרה של שיכרון אלכוהול.

זו סיבה נוספת שאני צורכת לציטין. בילדותי הייתה לי הפטיטיס A (מחלת בוטקין), או כפי שהיא מכונה גם אצל פשוטי העם - "צהבת". לכן, במשך זמן רב, הכבד היה נקודת התורפה שלי. לפעמים אתה אוכל משהו מטוגן - אתה מיד מרגיש אי נוחות בצד שלך. אבל כבר כמה שנים ששכחתי לחלוטין את הבעיות בזה.

מניעת סוכרת. התוסף מונע התפתחות של סוכרת, מאפשר לאנשים בריאים לצרוך יותר פחמימות, וחולים יכולים להפחית בצריכת האינסולין שלהם. דפוס זה התגלה על ידי מדענים מטקסס.

עם צריכת התרופה מוסדרת העבודה של מערכות הרבייה. רמה מספקת של החומר בגוף מונעת התרחשות של גידולים ממאירים ומחלות אונקולוגיות.

ויסות לחץ דם. בנוסף לכל תפקידיו, תוסף התזונה תורם גם לחמצון הדם ובכך מבטיח תפקוד ריאות תקין.

בכתב העת האמריקני Healthcare הצהיר פרופסור נרתוף כי מחסור בפוספוליפידים גורם ללחץ דם גבוה אצל תינוקות שזה עתה נולדו. לכן, הרופא מייעץ להאכיל תינוקות בחלב אם, שבניגוד לחלב פרה מכיל לציטין.

או הנה עוד יתרון. חומצת האמינו אצטילכולין מחלישה את ההתמכרות לניקוטין ונלחמת בהרגלים רעים מכיוון שהיא אינה יכולה לקיים אינטראקציה עם ניקוטין בגוף.

כשמאבדים משקל

לציטין משמש גם לירידה במשקל. זה עוזר לנרמל משקל וליצור אנרגיה. על ידי נורמליזציה של פעילות מערכות הגוף, התרופה משתפרת. תזונאים מציינים כי התרופה מסייעת להיפטר ממתח, ובכך מונעת אכילת יתר והעלאת קילוגרמים מיותרים על העצבים.

הוא משמש גם להטמעה איכותית של מזון, ולכן התוסף נקבע לעיתים קרובות לטיפול דיאטטי. בנוסף לתרופה, לזכותו של המטופל כמובן גם פעילות גופנית מתונה. עם זאת, לציטין משמש כתוסף טוב במהלך הירידה במשקל.

לדברי כמה תזונאים וקוסמטיקאיות, התרופה יכולה לסייע גם בהפחתת הצלוליט באזורים בעייתיים. זה הופך את העור לגמיש ומהדק אותו.

תכונות מזיקות

אכן ניתן לראות את היתרונות והנזקים לגוף כאשר מוסיפים לציטין לתזונה של אנשים מסוימים. בעיקרון, הם מדברים על התכונות השליליות של חומר, ומתייחסים לבעיית מוצרים מהונדסים גנטית.

לרוב, הפוספוליפיד מיוצר מפולי סויה, הגדלים באסיה, מכיוון שהוא גדל שם במהירות ונושא פרי טוב. הוא גם נכנס לשווקי חבר העמים, אולם, למשל, ברוסיה אסור על פי חוק מוצרי סויה. לכן, איננו מתחייבים לשפוט את איכות וטבעיות המוצר.

חוקרים ומדענים באוניברסיטת הוואי, לאחר סדרת ניסויים, הגיעו למסקנה כי שימוש שיטתי באמצעות לציטין סויה מהונדס, חומצות אמינו מפסיקות להיספג באופן מלא. לכן, יש ירידה ברמת היכולות האינטלקטואליות האנושיות ו ליקוי בזיכרון מתגרה. בסוף שנת 1959 נקבע כי חומר מסויה משפיע לרעה על בלוטת התריס.

לפיכך, אנו יכולים לדבר רק על הסכנות הטמונות בלציטין אם משתמשים בחומר במוצר מהונדס גנטית. מומחים אינם ממליצים להוסיף לתזונה מוצרים עם לציטין המובאים ישירות ממדינות מזרח. בדוק אם יש תעודות ותקנים על תוויות מוצרים.

הדרכת קבלה

תוספי מזון המכילים לציטין מגיעים בצורות שונות:

• כמוסות;
• לְהַגלִיד;
• אבקות;
• כדורים;
• נוזל.

לציטין נוזלי מעורבב עם אוכל. צורה פופולארית יותר נשארת תוסף תזונה גרגירי.

אחד מתוספי התזונה הפופולאריים ביותר בשוק נקרא לציטין שלנו. זה נמכר בכמוסות של 30, 90 או 150 חתיכות, כמו גם בצורת אבקה ב 120 גרם. כיצד להשתמש בלציטין שלנו? מינונים למבוגרים וילדים:

• מבוגרים - מנה יומית של 350 עד 700 מ"ל, שלוש פעמים ביום עם ארוחות.
• ילדים מתחת לגיל 12 נקבעים בין 100 ל -400 מ"ל.

מהלך נטילת הכספים מיועד לשלושה חודשים לפחות. עם זאת, משך הזמן יכול להשתנות בהתאם להמלצות הרופא. אתה יכול לקנות פה.

התוויות נגד לשימוש במוצר:

• חוסר סובלנות פרטני לחומר;
• לנשים בהריון ואמהות המניקות מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתוספי תזונה.

תופעות לוואי הן נדירות, אך אפשריות:

• סְחַרחוֹרֶת;
• תגובה אלרגית;
• בחילה.

במהלך צריכת התרופה, יש להוסיף מזון עם ויטמין C וסידן על מנת לנטרל את המוצרים המזיקים של חילוף החומרים בלציטין.

באיזה לבחור?

ניתן לרכוש תוספים משמן סויה ומשמן חמניות. באיזה לציטין עדיף לבחור?

סויה לציטין. תוסף סויה מיוצר על ידי טיפול בשמנים בטמפרטורות נמוכות. הרכב התרופה כולל שמנים, ויטמינים E ו- A, פוספוליפידים ואיזופלבונים, הם דומים בהרכבם להורמונים הנשיים - אסטרוגנים. יש לשים לב במיוחד לעובדה זו לנשים הנושאות ילד.

לאיזופלבונים השפעה שלילית על מוח העובר, אך במינונים קטנים יש להם השפעה מיטיבה על מערכת הרבייה הנשית. לכן, כאשר לוקחים תוספי תזונה סויה, עליכם לעקוב בקפידה אחר מינון הסוכן.

פרח השמש. הוא מתקבל באמצעות תמציות משמן חמניות. תכולת חומצות השומן שלו גבוהה מזו של פולי סויה. תוסף זה היפואלרגני ומתאים לחולים הסובלים מאלרגיות למזון.

ישנם סוגים שונים של תוספי תזונה. ביניהם פופולריים גם האנלוגים הבאים של התרופה:

• לציטין ניתן להחליף כולין (ויטמין B4). יש לו גם השפעה מיטיבה על כל מערכות גוף האדם, על תפקוד הכבד, מערכות הלב וכלי הדם והעצבים;
• חומצה פולית (mvitamin B9) - משפרת יכולות אינטלקטואליות, מנרמלת את מערכת העצבים, מפעילה זיכרון ומשפרת את תשומת הלב.

את תוסף התזונה ניתן לרכוש בבתי מרקחת ובחנויות מומחים לפיתוח גוף. מחיר תוספי התזונה עשוי להשתנות מהיצרן. בממוצע, ניתן לרכוש את התוסף בין 160 ל -2000 רובל, תלוי בגודל החבילה או הפחית.

מה אחרים אומרים?

בפורומים ובאתרים פרמצבטיים המוקדשים לתוסף תזונה זה, משתמשי התוספים משאירים ביקורות חיוביות בעיקר. על פי חולי סוכרת, לציטין באמת מייצר את כמות האינסולין הנכונה, מוסיף כוח ואנרגיה.

הורים משבחים את התרופה ואומרים שהילדים נעשו קשובים ונחושים יותר. ומי שנכנס לספורט מדגיש כי לאחר קורס של נטילת התרופה לאחר אימוני כוח, הם מרגישים פחות עייפים ומחזירים את כוחם מהר יותר.

עם זאת, רבים מפקפקים באיכות התרופות. מכיוון שאיננו בטוחים מאיזה סוג סויה התוסף נוצר. הם חוששים כי חברות תרופות משמשות לעיתים קרובות על ידי חברות תרופות.

המאמר הגיע לסיומו - אני מקווה שהוא היה שימושי עבורך וכעת יש לך הבנה מלאה של לציטין כחומר. אם יש לך שאלות - כתוב אותן בתגובות. ביי ביי!

תגובות המופעלות על ידי HyperComments

נ.ב. הירשם לעדכון הבלוג, כדי לא לפספס שום דבר! אני גם מזמין אותך אל שלי אינסטגרם

פוספטידילכולין הוא תרכובת כימית טבעית (אנזים) המצויה בביצים (חלמון), גידולי פולי סויה, זרעי חרדל וזרעי חמניות. זהו חלק מקירות התא של גוף האדם ולוקח חלק בחילוף החומרים של השומנים בדם. מומחים משתמשים לעתים במונחים "פוספטידילכולין" ו"לציטין "כמילים נרדפות זה לזה, אך זה לא לגמרי נכון. לציטין הוא שם כולל לתערובת המורכבת מפוספוליפידים חיוניים וחומצות שומן רב בלתי רוויות, ופוספטידילכולין הוא הפוספוליפיד הנפוץ ביותר המהווה חלק מהלציטין (19-21%).

לשימוש ברפואה ובקוסמטיקה אסתטית, פוספטידילכולין מתקבל משמן פולי סויה. תרופה המבוססת על רכיב זה משמשת כחומר ליפוליטי הפועל ישירות, היא מפעילה תהליכי פירוק (של תאי שומן), קושרת חומצות שומן ומוציאה אותן מהגוף. בשל מבנהו, פוספטידילכולין אינו מסוגל להמיס קרומי ליפוציטים; בנוסף, דאוקסיכולאט (אנזים שהוא חלק ממרה) נכלל בהכנה לפירוק שומן (פירוק מקומי של רקמת השומן). השילוב של שני אנזימים פעילים מאפשר להשמיד את קרומי האדיפוציטים, להעביר שומן תת עורי לתחליב (תהליך זה נקרא תחליב), ואז להסיר אותם מהגוף דרך הדם, הכליות והכבד.

התרופה מיוצרת באמפולות של 5 מיליליטר, כאשר ריכוז הרכיב העיקרי הוא 5%, ודאוקסיכולאט הוא 2.5%.

אזורי תיקון ותכונות יישום

הוראות השימוש בתרופה המבוססות על פוספטידילכולין ודאוקסיכולאט מצביעות על כך שהיא מיועדת לכמויות קטנות - סילוק מצבורי שומן מקומיים בבטן, בסנטר, בלחיים, בצוואר, בירכיים, בישבן, בירכיים הפנימיות ובידיים. פוספטידילכולין ליפוליטי מפחית את נפח רקמת השומן (ב-4-10 ס"מ למנה), מקל על הקלה בעור לאחר ניתוח מקיף או שאיבת שומן ומחסל סימני צלוליט. לרוב, משתמשים בזריקות פוספטידילכולין בצורה מונו, אך לעיתים הם נכללים בקוקטיילים ליפוליטיים.

התרופה מוזרקת לעומק של רקמת שומן תת עורית - 1-4 ס"מ (תלוי באזור התיקון). לפני ההליך, הרופא מסמן את אתרי ההזרקה באמצעות סמן (זריקות נעשות במרחק של שני סנטימטרים זו מזו). בפגישה אחת מוזרק 0.5 מ"ל מהתרופה (על מנת להפיץ באופן שווה את כל נפח המזרק, הזריקות נעשות בתבנית לוח שחמט).

הזרקות ליפוליטיות מבוצעות אחת ל 3-4 שבועות, הקורס הוא 7-20 מפגשים. התוצאה ניכרת לאחר ההליך הראשון; לקבלת השפעה מרבית, הרופאים ממליצים למטופלים לבצע דיאטה ופעילות גופנית.

פוספטידילכולין תואם לתרופות ליפוליטיות אחרות, אך יש לשלב אותן בזהירות מכיוון שהוא מגביר את הזמינות הביולוגית (ספיגה) של אותם חומרים פעילים איתם הוא מנוהל.

תוצאות מתן תרופות: תמונות לפני ואחרי

השלכות אפשריות והתוויות נגד

סיבוכים ותופעות לוואי אפשריות של שימוש בפוספטידילכולין:

• היפרמיה של העור, בצקת (תגובות נורמליות של הגוף להקדמה, חולפות מעצמן);
• חבורות (נגרמות מפגיעה במספר רב של כלי דם);
• נמק רקמות (מתפתח כתוצאה מהפרה של טכניקת מתן התרופות).

לפני שתזריק פוספטידילכולין, עליך להכיר את התוויות נגד:

• סוכרת;
• תהליכים זיהומיות בגוף;
• הֵרָיוֹן;
• אלרגיה לסויה;
• חוסר סובלנות פרטני לחומרים פעילים;
• קולגנוזות;
• מחלת אורוליתיאזיס.

יתרונות התרופה והמחירים המשוערים

יתרונות התרופה: סיכון נמוך לתגובות אלרגיות, זריקות ללא כאבים, תוצאות מהירות, אפשרות להשתמש בה בחולים שאינם מותאמים לשאיבת שומן כירורגית.

מחיר הפוספטידילכולין תלוי בחברה שמייצרת אותו, העלות הממוצעת של אמפולה אחת היא 30 דולר.

הזרקת ליפוליזה היא דרך יעילה לתיקון מרבצי שומן מקומיים, מה שנותן תוצאות טובות ואינו מצריך שימוש בציוד יקר. בשל העובדה כי פוספטידילכולין הוא חלק מקרומי התאים, הוא אינו גורם לאלרגיות ויש לו השפעה ליפוליטית ניכרת לאחר שימוש יחיד.