המתכונים הטעימים ביותר להכנת שיבולת שועל עם חלב. מה יקרה לגוף שלך אם תאכל שיבולת שועל באופן קבוע? דייסת שיבולת שועל עם מים מנה אחת

שלום חברים!

אני לא יודע מה אתכם, אבל אני מאוד אוהב דייסת שיבולת שועל עם חלב ותוספת עש. בסוף השבוע, אני תמיד מביא אותה לשביעות רצוני ומבשל את הדייסה הזו ברגישות, עקביות ועקביות.

האנגלים הלא מקובלים, שמולדתם מכבדת באופן מסורתי את עשב החיטה, גילתה לאחרונה שלא קל לאכול דייסת רוזמרין - היא חוסמת את ספיגת הסידן, ועוד פיצוח לאחר יומיים אינו בטוח לבריאות, אז צריך לעשות הפסקה ליומיים ימים. אבל זה לא משנה - אני מוכן עכשיו, אבל לעתים רחוקות אני צריך לאכול אותו דבר יומיים לאחר מכן.

למען האמת, התאהבתי בדייסת שיבולת שועל די לאחרונה – כשטרחתי להוסיף לה רודזינקי. אני מרגישה שהמצפון שלי וכל השרידים של עקרונות תזונתיים עתיקים דוחקים בי להפוך את הדייסה לטעימה ופירותית למען הירק, למרות שזו תהיה הדרך הפשוטה ביותר.כל עוד יש פרופורציות אידיאליות לדייסת שיבולת שועל, הריח הוא כזה:

עבור תירס נדיר תזדקק לבקבוק אחד (250 מ"ל) של שיבולת שועל מגולגלת לליטר מיץ, ולקמח תירס סמיך בינוני - 1.5 בקבוקים לליטר מיץ. אני אומר - ילידים, כי יש אנשים שמפחדים לחיות על מים. בכל מקרה, המתכון הזה יתאים לך. זהו, סיימתי עם המחשבות המייגעות שלי, אני ממשיך לדבר הנכון.

• כדי להכין דייסת שיבולת שועל מלוחה עם חלב, אנחנו צריכים (עבור 2-3 מנות):
• 1 ליטר חלב (או מים או שפריץ של משהו אחר - ככה אני שותה את זה במיוחד)
• 1.5 בקבוקים (נפח 250 מ"ל) פלסטיק שיבולת שועל לחליטה (שיבולת שועל מגולגלת)
• 1/3 בקבוק צימוקים
• 1 כף cucru

0.5 כפיות מלח

1. דייסת שיבולת שועל עם חלב, מתכון:
2. אנחנו שופכים חלב לסיר או כל דבר אחר שתכננו (אני לוקח את החלב לשניים עם מים מסוננים), שמים אותו על אש בינונית.
3. מוסיפים צוקור, מלח, מערבבים ובודקים עד שהחלב מתחמם מאוד, אך עדיין לא רותח. הרגע הזה רותחהכל פלסטיק
4. , בכבוד ולשנות קצת את האש.
5. Miyomo rodzinki ולשלוח אותו למחבת.

דייסת שיבולת שועל עם חלב מוכנה! אתה יכול להוסיף לו שמן עליון - זה טוב במיוחד אם אתה רוצה לשטוף את העצבים שלך ולהגיד ל-Spivgromadians לרדת במשקל. אייל וללא spivgromadyan עם חמאה פשוט טעימים יותר מאשר בלעדיה.

אם אתה יותר מעריץ, אני מבקש שוב, את הגרסה ה"סנוזה" של שיבולת שועל - כך שאם אתה מעדיף את אותו חמוץ סמיך - שקשה מאוד להשיג.המרכיבים ושיטת הפעולה זהים, בשלב זה צריך לצקת לחלב רק פלסטיק כשהוא עדיין קר - על הקלח. ציר, כוח, זה הכל. קשה להאמין שכתבתי מסכת שלמה לאחר שתיית חלב. לטעמי, אני יכול לומר שהמתכון שלי מבוסס על הפרופורציות, כך שקשה עוד יותר להבין את הדייסה הזו.

אני מקווה שתזדקק לגרסה שלי של דייסת שיבולת שועל עם חלב.

מרוצה ממך במטבח ובחיים.

לא משנה מה אני אגיד, זו הדייסה האהובה עליי. עכשיו אנסה להסביר בקצרה מה אני אמור לעשות, כדי שתוכלו ללכת במהירות למטבח ולנסות את המתכון שלי לדייסת שיבולת שועל עם חלב למנה אחת.

איזה סוג של דייסה לצריכה אנחנו צריכים הכי טוב? נראה לי שתסתדרו איתי - כאלה שההכנה מהירה וקלה ויחד עם זאת גם ייחודית. ולמרות שהסירחון יהיה מתוק לגופנו, הוא לא ידרוש מרכיבים מעבר לים. טוב, נו, טוב, זה עדיין יהיה טוב, כי מנה כזו לא מצריכה עמידה על הכיריים, וניתן להשקיע את כל השעה בהכנת קביצ'י פארבי אם רוצים עין אחת. 🙂

מתכון לדייסת שיבולת שועל עם חלב

אתה, אולי, כבר הבנת שאני מפגין כבוד. אז, זה טוב כמו זהב. גרסה זו של החטיף ההודי עשירה וטעימה. בכל פעם, אני ממש לא רוצה שתקרא בשקיקה במשך זמן רב, אבל תתחיל להתכונן. המתכון של דייסת שיבולת שועל עם חלב זהה לזה שהוכן.

הכנת דייסת שיבולת שועל תיקח לך קצת יותר מ-30 דקות

החומרים למנה אחת:

• 1 כפית שמן דורמוס או כל דבר אחר;
• ½ כפית כורכום;
• קורט פלפל שחור;
• 1/4 בקבוק שיבולת שועל;
• 1 בקבוק חלב רוזמרין (חלב קוקוס ושיבולת שועל);
• גרגר מלח;
• קַמצוּץ קנה cucruאו 1 כפית דבש.

כדי להגיש אנחנו צריכים: סירופ מייפל, אפונה אהובה, קישואים ופירות אהובים

הכנה:

1. יוצקים לתחתית סיר קטן סוניאשניקובה אולייהוקצת ממנו ישחק. מוסיפים כורכום ופלפל ומורחים למשך 30 שניות.
2. לאחר מכן, מוסיפים שיבולת שועל, חלב, מלח וקישוא ומבשלים 10 - 15 פרגיות על אש נמוכה תוך ערבוב מדי פעם.
3. בסיום, אם שיבולת השועל סמיכה מדי, אפשר להוסיף 1 - 2 כפות חלב ולהגיש עם התוספות האהובות עליכם. זה יהיה יעיל וטעים מאוד עם כל מה שתוסיף.

• להכנת שיבולת שועל ללא גלוטן, דייסת שיבולת שועל ללא גלוטן ויקוריסטה.
• מפזרים כורכום בשמן זית עם פלפל להתענגות.
• במקום חלב, ניתן להכין שיבולת שועל במים או לערבב במים.
• כבוד הוא קורא - כדי שלא תספר לי אחר כך שלא הקדמת את העקומה. 🙂

ובכן, עכשיו אתם מכירים את המתכון של דייסת שיבולת שועל עם חלב למנה אחת. עשב זה נקרא גם דייסת זהב, בשל צבעו הזהוב. בתאבון ותודה על הכבוד!

דייסת שיבולת שועל עם חלב היא סוג המזון הנפוץ ביותר שלא איבד מהרלוונטיות שלו במשך מאות שנים. בלי קשר לחוסר הטעימה הנוכחית שלה, דייסת שיבולת שועל עשירה בקינמון, מעניקה דחיפה של תזונה ומחזיקה מעמד עד ארוחת הצהריים, והמתכונים שלה מוכנים ללא כל מרכיבים. לכן, חטיף עם דייסת שיבולת שועל יכול להיות מקורי וטעים היום.

כללי הכנה כלליים

מתכונים להכנת דייסת שיבולת שועל מגוונים ואף צבעוניים. זה מוסבר על ידי הרבגוניות של סוג מזון זה, הפופולריות שלו במדינות רבות, קלות ההכנה שלו. דייסת שיבולת שועל אידיאלית לילדים מגיל צעיר, אנשים פעילים, פנסיונרים, אוהבי כל סוג של מזון: צמחונים, טבעונים, תזונה נכונה וכו'.

גרגרי שיבולת שועל עשירים בויטמינים מקבוצת B, E, מאקרו ומיקרו-אלמנטים וחומצות אמינו. ויוסיאנקה - דשא דל קלוריות, יש לנו שומנים ופחמימות מאוחסנים, כגון לפני זמן רבמתפוררים בגוף, מה שגורם לתחושת עומס. אנשים חולים סוכרת בדם, דייסת שיבולת שועל תעזור לשמור על רמות סוכר נכונות בדם

רופאים ותזונאים ממליצים בחום שבמהלך כל דיאטה או דיאטה, תאזן את התזונה שלך כך שהפחמימות יגיעו לגוף. לכן, אתה צריך ללמוד איך לבשל דייסת שיבולת שועל בצורה נכונה וטעימה, כך מינים דניםהאוכל לא היה רק ​​חום, אלא גם לא נעשה חמוץ בשלוש השעות האחרונות.

חשוב לשים לב למבנה המרכיבים (דגנים, חלקי פלסטיק) של המתכון ובעיקר לזמן הבישול לפני שהם מתייבשים. כללים לא חוקייםבישול דייסה צמיגה.

• סיר עם דפנות עבות ותחתית עם מכסה המתאים היטב. להרתחה של דייסה, הבחירה הטובה ביותר היא מחבת אלומיניום עבה או טפלון. סירים או סירים קרמיים, סירים עם ציפוי טיטניום או גרניט, שניתן להניח על אש לוהטת, מיטיבים לשמור על החום ולאפשר לדייסה לשבת זמן רב מדי.
• גודל הסיר עשוי להיות ממלאי. לדייסה יש כוח להתנפח ולהגדיל את נפחה פי 1.5-2 (יותר ויותר בגלל המרכיבים: דגנים, פלסטיק, פלסטיק נוסף וכו').
• הכנת דגנים להרתחה. אם אתה רוצה שהגרגרים יהיו מלוטשים היטב וניקוי הפלסטיק, עליך לשטוף את הגרגירים מתחת למים זורמים לפני הרתיחה.
• כדי להבטיח שהדייסה תתבשל מהר ולא תישרף, עדיף לשפוך עליה את הדגנים לפחות כמה שנים.
• לפני שמתחילים את הקלח, משמנים את תחתית המחבת בשמן זית כדי שהדגנים לא יישרפו צריך גם לשמן את שולי המחבת כדי שהקצף מהחלב לא יזרום לכיריים.

• זה לא רעיון טוב לבשל דייסה עם חלב טהור. אם הוא מבושל זמן רב יותר, החלב יאבד את הארומה והטעם העשיר שלו. עדיף לבשל את כמות הדגנים הדרושה בכמות קטנה של מים עד שמוכן, ולאחר מכן להוסיף חלב מבושל או מפוסטר לסמיכות הנדרשת.
• הפרופורציות והעקביות של הדייסה המוגמרת עקביות. לדייסת שיבולת שועל יש עקביות דביקה, וככלל, היא מבושלת ביחס של 1 עד 2, כך שעבור בקבוק 1 של דגנים אתה לוקח 2 בקבוקי צנון. ככל שהדייסה עומדת מוכנה זמן רב יותר, כך היא נמסה לעתים קרובות יותר, יש לטפל גם בגורם זה. אם המשפחה רוצה לאכול לעתים רחוקות בגלל העקביות של דייסה, אתה יכול להוסיף 200-250 גרם של דגנים עבור ליטר אחד של אורז (חלב עם מים).
• במהלך תהליך הבישול, אתה צריך לערבב את הדייסה בהדרגה, לא לשכוח להחליק את החלב. אם נגמרת הדייסה, תהפוך אותה לחזה, כך שתוכל לאכול אותה מצלחת ההגשה.
• לאחר הצגת המונח דייסה מבושלת, היא זקוקה לזמן להתבשל, להתנפח ולהסיר את כל הטעמים והריחות. כדי לעשות זאת, אתה יכול פשוט להניח את המחבת על כיריים לוהטות, או יותר טוב, לעטוף אותה בשטיח ולתת לה לשבת 5-10 דקות.
• מוסיפים תבלינים ומעט בתום הבישול. אפשר לשים פרוסת חמאה בצד צלחת ההגשה, כך הטעם יהיה אפילו עשיר יותר והאוכל יחזיק מעמד זמן רב יותר.

כללי ההכנה של סובוריך חטיף קינמוןעל בסיס גרגירי שיבולת שועל אין, אבל לאחר התאמת החומרים המבושלים מדי, הדייסה תהיה מלוחה ועשירה עד לאכילה. Urznomanitnitit בנדיבות רבה יותר דשא מסורתילפני האכילה תוכלו להיעזר במתכונים שונים, וגם להפעיל את הדמיון בזמן ההגשה.

מתכון קלאסי

על מדפי החנויות כיום יש מגוון דגנים בדרגה גבוהה שמוכנים להכנה. השיטה הקלאסית או המסורתית של הכנת דייסת שיבולת שועל חלב מעבירה את הוויקוריסטן להרתחה של דגנים מלאים, ולא אלה הדרושים לפלסטיק הרקולס עשיר. צמצם את הדגנים המלאים בעצמך הכמות הגדולה ביותר נהרות חומיםומיקרו-אלמנטים.

כדי ששיבולת השועל תצא טעימה ותתענג על המתכון הקלאסי, בואו נסתכל כיצד להכין גרגירי שיבולת שועל לצריכה נכונה.

• הכנת מרכיבים. אתה צריך לקחת בקבוק אחד של דגנים מלאים, 2 בקבוקי חלב, מלח על קצה סכין, טחון עד להתענגות, 30-50 גרם חמאה למעלה.
• לפני השימוש בקלחי התירס, חשוב לשטוף ולהסיר רווחים במעטפת מהתבואה. מספיק כדי למלא את הגרגירים מים קריםיש לשפוך את הקליפות הללו, כמו גם נוזלים אחרים, ולאחר מכן ניתן להכעיס אותם בקלות.
• כדי לזרז את זמן הבישול, יוצקים מים קרים על הדגן ומשאירים אותו למשך הלילה במקום קריר. לאחר שגרגרי שיבולת השועל מתנפחים, מרתיחים פי שניים מהר.
• צריך לשפוך כמות קטנה של מים על תחתית הסיר כדי שהחלב לא יישרף עד התחתית, ולתת למים לרתוח. לאחר מכן יוצקים פנימה 2 בקבוקי חלב. בחום בינוני, תוך ערבוב מדי פעם, מביאים את החלב לרתיחה.

• בחלב רותח מוסיפים מלח לקצה הסכין ומערבבים פנימה את הדגנים, משנים את האש למינימום ומבשלים 15 דקות תוך כדי ערבוב מתמיד. את צוקור עדיף להוסיף כמו לכה.
• במהלך זמן הבישול יצטבר קצף על החלק העליון של החלב, מה שמצריך גריפה בכף והוצאה מהמחבת;
• לאחר 15 דקות מסירים את המחבת מהאש ומכסים היטב במכסה, שכן נראה שהגרגרים לא מבושלים מספיק. כדי שהדייסה תתבשל ותבשל עד שהיא מוכנה, זה דורש 5-10 דקות. לקבלת האפקט התרמי הטוב ביותר, אתה יכול לשזף את המחבת בשטיח.
• לאחר 5 חבילות מוסיפים מנת שמן זית ל-10 חבילות נוספות.
• מניחים את הדייסה החמה על צלחת הגשה. אפשר להוסיף חתיכה קטנה של שמן זית לקליפה שמאחורי הפרי.

העקביות של שיבולת שועל קלאסית עם חלב יוצאת צמיגה וצמיגה. דגני בוקר מלאים כחטיף יתנו לך דחיפה של אנרגיה ויחזיקו לך עד ארוחת הצהריים.

לפי המתכון האנגלי המסורתי, הרתיחו את שיבולת השועל במים מבקבוק 1 של דגנים מלאים עד 1.5 בקבוקי מים, בדיוק כפי שתואר לעיל. מתכון קלאסי. מוסיפים חלב חם ורותח לצלחת מנות עמוקה, כמו גם שמנת חמוצה. לעתים קרובות שיבולת שועל אנגלית נאכלת לא עם ליקריץ, אלא בתוספת תבלינים: פלפל אדום או שחור, פפריקה, בזיליקום, עשבי תיבול איטלקיים מיובשים.

דיאטטי

טים, מי מפקח על המערכת? אוכל ראויאו שילדים יעשו טוב אם ישתו דייסת שיבולת שועל עם חלב.

דגנים או פלסטיק פועלים לחלוטין על המעיים האנושיים כמו מברשת, ומנקים אותם מפסולת. לשיבולת שועל מדגנים מלאים יש אינדקס גליקמי נמוך, מה שאומר שהוא מתאים לאנשים שמקפידים על תזונה דלת קלוריות, ובמקביל ממלאים את הכמות הדרושה של שומנים ופחמימות מאוחסנים. התהליך המורכב של פיצול הגרגירים מאפשר לשמור על כמות הסוכר הדרושה בדם, ולכן מוצר זה מתאים לחולי סוכרת, שעלולים להגיע לבריאותם בילדים.

עבור חטיפים לילדים, אתה יכול לבחור דגנים מלאים או שיבולת שועל. המתכון להכנת דייסת תינוקות עם חלב אינו שונה לחלוטין מהמתכון הקלאסי, אבל יש לו ניואנסים משלו.

• בחרו מגוון דגנים: דגנים מלאים - הכי הרבה קינמון, השברים בגרגרי הקליפה שומרים על כל יסודות הקינמון, כמו גם צחנת הצמח שמתפרקת ביתר קלות בגוף. הפלסטיק "הרקולס" רותח במהירות. העקביות של הדייסה עם פלסטיק תהיה אחידה. הכמות הקטנה ביותר של דייסה נמצאת מאחורי המחסן השקוף של פלסטיק "אקסטרה" או דייסה שהוכנה בשקיות מנות. החלק הקרום העליון שלהם עשוי כולו ממיקרו-אלמנטים חומים, וניתן להכין דייסות כאלה ללא רתיחה.
• פרופורציות: 1 בקבוק דגני בוקר, 1.5 בקבוקי חלב, 1.5 בקבוקי מים. העקביות של שיבולת השועל לתינוק פחות סרוגה לכל קערה ומכילה כמות גדולה של צנון. חלב מתווסף למוצר שומני, ולכן עבור דייסה תזונתית יש לדלל אותה במים ביחס של 1 ל-1;

• בשעת הכנת המזון הדיאטטי לא ניתן להוסיף מלח וקישואים. אם צריך דייסת ליקריץ, אפשר להוסיף לצלחת ההגשה דבש או תחליף קישואים.
• השעה להכנת עשב הדיאטה היא 15-20 חבילות, כאשר הפלסטיק של הרקולס מבושל - 8-10 חבילין, הפלסטיק ה"אקסטרה" מבושל לא יותר מ- 5 חבילות.
• תחליף שמן vershkova ב דשא תזונתיעדיף להוסיף תירס או שמן זית כיתה א'. רוסליני אוליההוסף זכר מהדייסה לסיר, כי היא לא נראית מספיק מעוררת תיאבון בקערה המנותחת.
• עוד לא מאוחר לבשל את שיבולת השועל עד שהיא מוכנה, תנו לה לשבת במקום חמים. על צלחת הגשה אפשר להוסיף לשיבולת השועל דבש, פירות טריים ופירות יבשים להתענגות.

תזונאים רבים שמחים להכין דייסה-קרצוף למעיים ללא בישול. יוצקים תחילה פלסטיק שיבולת שועל עם חלב דל שומן או אחוז קפיר בשיעור של אחד עד שניים בכלי זכוכית או פלסטיק. סוגרים היטב ומניחים במקום קר במקרר. בצרפת אפשר לחמם את הדייסה הזו במיקרו תנור או לאכול קרה.

לפני הכנת דייסת הדיאטה, הקפד לעקוב בקפידה אחר הוראות הדיאטה ורשימת המוצרים המותרים.

אפשרויות אחרות

משקה מסורתי עשוי מחלב ושיבולת שועל יכול להיות מגוון ולא לאכזב.

אתה יכול לחות ערבה לא רק עם ויקריסט מתכונים שוניםהכנה ושיטות: בסיר איטי, במיקרוגל, בסיר.

הקפד להתנסות עם העקביות של הדייסה. להוראות שלכם, השתמשו בשיבולת שועל להכנת דייסה סרוגה, הוסיפו חצי מנת צנון - שיבולת שועל יכולה להיות תוספת נהדרת לארוחה או לחביתה. כשתשלבו גרגירי חלב 1 עד 3, תקבלו דייסה נדירה מאוד, שמזכירה חטיפי ילדות.

אם עקביות הדייסה סמיכה, אפשר בכלל להשמיט את הזוקור וליהנות ממנו עם מיץ טרי מומלח קלות או תה מתוק.

אפשר להחליף את התוסף בצוקרו, דבש ויקוריסט או אורבך - על ידי טחינת המסה ממברשות משמש או פלפל שחור. תוספים מתוקים טבעיים של זבדיאקי יגבירו את עוצמת המזון, ויפחיתו את טעם הפרי.

אם באזור שלך יש בעיות עם אספקה ​​מקומית, אתה יכול להשתמש בתוספות שונות, ריבה או קינוח שוקולד נוטלה, טיפות שוקולד, פתיתי קוקוס, פירות טריים או קפואים.

כיום מעודדים אנשים רבים לצרוך מוצרים המכילים לקטוז ולהחליף חלב פרה או עיזים במוצרים צמחיים. במקרה זה, מקובל לחלוטין לבשל שיבולת שועל עם חלב פרחי הבר.

• חלב מגדלנהיש לו טעם עליון מתקתק ואידיאלי להכנת דייסה לאכילה ללא קליפה. חלב מיגדל עשיר באומגה 3, סידן, אבץ, זרחן. חלב שקדים על מדפי הסופרמרקט מוכן מחלב שקדים מצופה, ולאחר מכן, בחלקו אלמנטים חומים (חומצה פולית, אבץ). לכן עדיף להכין חלב שקדים בעצמכם משקדים לא מצופים.
• חלב קוקוס -הסוג הצעיר ביותר של חלב נטול לקטוז, המכיל, בנוסף להיעדר מיקרו-אלמנטים חומים, חומצה לאורית. חומצה לאורית תומכת במערכת החיסון ועוזרת להילחם בווירוסים. למרות הטעם המתוק, יש פחות סוכר ופרוקטוז בחלב מסוג זה מאשר בשאר סוגי המוצרים נטולי לקטוז.
• חלב אורז– גרסה של חלב ללא גלוטן וללא לקטוז, עשיר במיקרו-אלמנטים שעועית (נוגדי חמצון, סידן, ויטמינים D ו-E). חלב אורז מופק מאורז חום, כלומר הוא עשיר בתאית ואידיאלי לדייסות ילדים.

ישנם גם סוגים נוספים של חלב אצות: חלב שיבולת שועל, חלב אבטיח, חלב קשיו וכו'. איזה חלב נבחר, מאוחסן בטעמים וטעמים מיוחדים, וכן איזה סוג של פירות נחוצים לגוף.

מכיוון שילדים כבר לא אוהבים דייסת חלב, ולמבוגרים נמאס מהמראה והטעם הייחודי של החטיף המסורתי, אפשר להוסיף בעדינות תוספים שונים לדייסת חלב שיבולת שועל המסורתית.

• פירות מיובשים:משמשים מיובשים, רודזינקי, שזיפים מיובשים, צ'יפס קיווה ודיני, בננה מיובשת או אננס טובים לאכילה וחושפים את הטעם של שיבולת שועל.
• פירות טריים:בננה, תפוח, אפרסק, אגס. הבחירה נבדלת על ידי דמיון מיוחד ועונתיות של פרי זה או אחר. יש להגיש שיבולת שועל עם בננה או תפוח מיד לפני השתייה, מכיוון שפירות המגיבים בחמיצות משחירים ומאבדים את המשיכה המעוררת תיאבון שלהם.
• גוריקי:אגוזי מלך, קשיו, בוטנים, שקדים, ארזים. זה יותר מדי לאכול מוצר שומני, אז לא טוב לך להשתמש בתוספים האלה, במיוחד למי שמגדל ילדים.

ניתן להוסיף שיבולת שועל מרכיב אחד בכל פעם או לערבב. על מדפי החנויות ניתן למצוא דייסות חלב שיבולת שועל העשויות מפירות יבשים ואפונה. היתרונות של מוצר זה: הכנה ושימושיות של ויקוריסטן. דייסות כאלה ניתן להכין במשרד או במינון, אם לא ניתן להכין אותן בכל עת.

לא קל לבזבז את הדייסה של התכשיר השוודי, כי הגרגירים מלוטשים ברחבי העולם רשויות חומותדגנים כמעט ולא נשמרים, ולשימור נכון, אריזת העור מכילה הרבה סוכר וחומרים משמרים.

דייסת שיבולת שועל עם חלב היא אופציה אידיאלית לחטיף שניתן לגוון עם תוספים וסוגי חלב שונים. ניתן לתת דייסת שיבולת שועל לילדים כמזון משלים ראשון על ידי מיזוג עשב התיבול המוגמר עם בלנדר.

צפו בסרטון כיצד להכין דייסת שיבולת שועל עם חלב.

דייסת שיבולת שועל - לא רק דשא טעים. אם אתה רוצה לשתות פשוט מהאוכל המוכן, אתה צריך הרבה מרכיבים: ויטמינים, מאקרו-אלמנטים, פחמימות מורכבות. קערה אחת של המוצר הזה יכולה לטעון אותך באנרגיה לאורך כל היום! היום נדבר על איך לבשל דייסת שיבולת שועל עם חלב כך שגם מבוגרים וגם ילדים ייתפסו בה.

מתכון מסורתי

אפשר לבשל שיבולת שועל עם מים או חלב והיא תהיה חומה, אוורירית וטעימה. לילדים אופציה אחרת תתאים יותר: חלב מוסיף טעם וארומה לדייסה.

לסיכום: שיבולת שועל היא צמח מרפא חזק וקליל שייקח לכם 15-30 דקות להכין. תן לזה לשבת שעה לפני שגרגרי הוויקור נצלים לדייסה מבושלת.

כדי להכין שיבולת שועל למתכון זה, תצטרך:

• 2 בקבוקי חלב;
• 1 קורט מלח;
• 4 כפות צוקרו;
• 50 גרם חמאה עליונה|מסטילה|.

שטפו היטב את גרגירי שיבולת השועל. אפשר להשרות אותם לזמן קצר בסיר מים כדי לזרז את זמן הבישול.

השעה לבישול שיבולת שועל תלויה בעובי ובגודל הגרגירים

1. יוצקים את החלב לסיר ומניחים אותו על אש נמוכה. מערבבים, מביאים לרתיחה. אין למנוע חלב ללא אזהרה, זה עלול להוביל לבעיות טיפול.
2. מקציפים את שיבולת השועל בחלב רותח ומערבבים היטב. מרתיחים 15 חתיכות לחם, ואז מסירים מהאש.
3. מכסים את התבנית במכסה ומניחים לעוד 5 דקות. במהלך שעה זו, גדלים כמות הדגנים.
4. מוסיפים חמאה לדייסה. שוב, מכסים אותו במכסה ומכסים אותו ב-5 שכבות.
5. עכשיו הדייסה מוכנה. אפשר להוסיף דבש, פירות, פירות יער, ריבה, פירות מסוכרים, אפונה - כל מה שדימיונכם מציע.

אם תחליף חלב במים, הדייסה תהיה קלה יותר ודלת קלוריות. אפשרות זו מומלצת לרוב על ידי תזונאים.

גנבון אנגלי

באופן מלודי, דייסת שיבולת השועל הפופולרית ביותר באנגליה. אנו מכירים היטב את הספרים, הסרטים וסדרות הטלוויזיה על הארץ הנפלאה הזו. זה אומר שהאנגלים מכירים שיבולת שועל מבושלת. עבור המתכון הזה, אנחנו צריכים מוצרים חיוניים, אבל הדייסה תהיה סמיכה. אתה תצטרך:

• בקבוק אחד של דגני שיבולת שועל מלא;
• 1.5 בקבוקי מים;
• סיל טה צוקור להתענגות;
• חלב.

1. שוטפים היטב את גרגירי שיבולת השועל מספר פעמים כדי להסיר את כל הקליפות. עדיף להשתמש במים רתוחים.
2. מרתיחים מים, מערבבים את שיבולת השועל, מערבבים, מוסיפים קישוא ומלח. מבשלים את הדייסה על אש נמוכה במשך 10-15 דקות.
3. לאחר שדייסת שיבולת השועל התבשלה, מכסים את המחבת במכסה ומניחים לה להתבשל במשך 5-7 דקות.
4. מגישים קמח תירס אנגלי בקערות עמוקות בתוספת חלב חם. אפשר להוסיף שמנת חמוצה כדי שהדייסה תהיה עשירה יותר.

הדבר הטוב בגפת אנגלי הוא שאפשר לאכול אותו עם מלח ולא עם ליקריץ. מוסיפים לדייסה המתוקה פירות יער, חתיכות פרי, דבש ואפונה. את הלחם המלוח ניתן למרוח בפלפל, בזיליקום, עשבי תיבול ותבלינים.

דייסת שיבולת שועל עם חלב ניתן להשלים עם פירות יער או פירות

במקום דגנים מלאים, ניתן להשתמש בפלסטיק. אז אפשר גם להעביר את זמן ההכנה. בדייסת שיבולת שועל אנגלית, הדגנים המלאים מזוקקים באופן מסורתי.

בישול דייסת שיבולת שועל במולטי קוקר ובמיקרו תנור

כמובן, הכנה של כל סוג של עשב תדרוש שעת שירה. וכדי להכין דייסת שיבולת שועל פשוטה תצטרך בערך 20 דולר, והשקרים, למרבה הצער, הם לא משהו שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו. לכן, העוזרים ההכרחיים שלנו הם נציגי טכנולוגיית הצרכנים. לדוגמה, מולטי-קוקר הוא מכשיר שימושי מאוד שיכול בקלות להכין עבורכם כמה עשבי תיבול לבד.

להכנת דייסת שיבולת שועל בסיר איטי, קח את המוצרים הבאים:

• בקבוק אחד של פלסטיק ברמה גבוהה;
• 3 בקבוקי חלב;
• 30 גרם שמן ורשקובה;
• 1 כף cucru;
• מלח להתענגות.

לתוספת אפשר לקחת פירות יער, פירות, ריבה, דבש, ריבה, פירות מסוכרים וכל דבר אחר שהדמיון שלכם אומר לכם.

לוקחים את קערת המולטי-קוקר ומצפים את הקולה בחמאה למעלה כדי שהחלב לא יזלוג החוצה. מניחים בתחתית עוד חתיכת שמן זית. מנפים את ניילון שיבולת השועל ושופכים פנימה חלב מדולל במים ביחס של 1:1. אפשר להוסיף גם עליוניות, שיבולת השועל תהיה עוד יותר טעימה ועשירה.

סגור את מכסה ה-multi-cooker, בחר במצב דייסה. חשב את עלות הביטוח עבור 40 quilins, אבל במקרה זה, סביר להניח, דייסה עם דגנים ייקח יותר זמן לבשל. עבור פלסטיק כבד, 10 הווילינים יספיקו. אני ממליץ לך להתנסות כדי למצוא את השעה הנדרשת עבור דגם המכשיר שלך. לאחר שחלפה שעת הרתיחה, מוסיפים עוד 5 חתיכות דייסה עד שהיא נעלמת.

בישול שיבולת שועל עם חלב במולטי-קוקר אינו זמין לך באופן מיידי

חלקו את הדייסה לקערות והוסיפו מה שהילדים שלכם אוהבים. מיכל העור עשוי להכיל תוספים שונים. אז דייסת שיבולת השועל לא תהיה משעממת מדי עבור הבנים, ויהיה להם יבול חדש של דשא.

לאותו מתכון אפשר להכין שיבולת שועל בתנור מיקרו חיטה. קח את המוצרים הבאים:

• בקבוק אחד של פלסטיק ברמה גבוהה;
• 200 מ"ל מים חמים (טיפה);
• 1 בקבוק חלב;
• 1 כפית. שמן עליון;
• tsukor ta sil להתענג.

לוקחים קערה המתאימה למיקרוגל, יוצקים לתוכה פלסטיק שיבולת שועל עם שמיר ומוסיפים מלח. מכניסים למיקרוגל ל-5 דקות. לאחר מכן, מוסיפים חלב ומכינים עוד 3 חוויליני. נותנים לדייסה מעט לשעה להתבשל, מוסיפים צוקור ומעט חמאה. הדייסה מוכנה, תהנה מהתיאבון!

סרטון על בישול דייסת שיבולת שועל עם חלב

כידוע, דייסת שיבולת שועל היא פשוטה מאוד להכנה. זה טעים, זה טעים קוריסנה סטרבהלהתאהב במולדתך. ספר לי איך אתה מבשל שיבולת שועל, מה הסודות שלך דרכים בלתי צפויות. השקט את קריאת ההשכמה שלך!

דייסת שיבולת שועל היא חטיף אידיאלי למשפחה. שיבולת שועל וכל שאר המרכיבים מכילים סיבי גראב המזינים במהירות את הגוף ומונעים אכילת יתר. דייסת שיבולת שועל מכילה יותר פחמימות - הן מורעלות יותר מפחמימות פשוטות, מה שלא גורם לתחושת רעב; פחמימות חיוניות גם כדי לעזור למוח שלך לעבוד ולהמריץ אותך כל היום.

אתה צריך לבשל דייסת שיבולת שועל עם חלב בצורה נכונה כדי שזה יהיה טעים לכולם) התוספת של היום מוקדשת בדיוק למתכונים טעימים כאלה.

איך לבשל דייסת שיבולת שועל עם חלב - מתכון בסיסי

המתכון הזה הוא הבסיס. עוד לפני הבישול אפשר להוסיף אפונה, פירות יבשים, פירות טריים ופירות יער. כדי להכין תצטרך:

• 1 בקבוק שיבולת שועל מפלסטיק/שיבולת שועל מגולגלת;
• 1 בקבוק חלב;
• בקבוק מים אחד;
• גרגר מלח;
• 1 כף. צוקרו, אם אתה רוצה דייסת ליקריץ.

איך לבשל דייסת שיבולת שועל:

1. לוקחים סיר קטן ומניחים אותו על אש בינונית. אנחנו שופכים בקבוק מים וחלב. מחממים כמעט עד לסף רתיחה.

2. ברגע שהחלב מתחיל לרתוח לאורך דפנות המחבת מוסיפים שיבולת שועל או שיבולת שועל.

3. ממליחים, מוסיפים צוקור (אם בחרתם דייסת ליקריץ) ומערבבים. אנו מבשלים 5-7 הווילינים, אם נטלת שיבולת שועל plastivtsi, או 15 הווילינים, אם נטלת שיבולת שועל.

הערה!אם אתה מוצא את הדייסה סמיכה, אל תפחד להוסיף מעט חלב או מים.

4. דייסת שיבולת שועל עם חלב מוכנה. אתה יכול להגיש את זה!

מתכון לדייסת שיבולת שועל עם חלב ובננה

גרסה זו של דייסת שיבולת שועל קלה מאוד להכנה, והמתכון מקורי לחלוטין. בשביל זה תצטרך:

• 1 בננה;
• 50 גרם של יוגורט טבעי, או שאתה יכול לקחת את זה עם תוספים;
• 1 בקבוק חלב, חלב פרה, סויה;
• בקבוק אחד של פלסטיק ברמה גבוהה;
• 1 כפית. דבש (לעצלנים).

הכנה:

1. קחו בננה עם מזלג וערבבו עם יוגורט וחלב (אם יש לכם בלנדר אפשר להאיץ איתו). מניחים בסיר קטן ומביאים לרתיחה.

2. מוסיפים שיבולת שועל ומבשלים את הדייסה עד שהיא מוכנה.

3. בהגשה מקשטים בפרוסות בננה ומטפטפים דבש.

דייסת שיבולת שועל עם חלב - מתכון ללא רתיחה

"מתכון ללא רתיחה" נשמע קצת נפלא, אבל זהו. אפשרות זו מושלמת עבור אלה שמתעצלים מדי לבשל או פשוט אין להם זמן. כשהדייסה מוכנה, פשוט מוציאים אותה מהמקרר וסיימת!

למתכון תצטרכו (מנה אחת):

• 1/2 בקבוק של פלסטיק ברמה גבוהה;
• 1/2 בקבוק חלב;
• 3-4 כפות. יוגורט וניל בסיסי;
• nasinnya, אפונה או פירות יבשים (לטעמכם).

הכנה:

1. מניחים את שלושת המרכיבים הראשונים בצלחת ומערבבים, מכסים היטב, מניחים בצד ללילה (אפשר לקרר).

2. Vranci, הכינו דייסה, האכילו את החיה בפירות יבשים ואפונה. ודייסת שיבולת שועל עם חלב ללא רתיחה מוכנה!

לדייסת החצילים אפשר לחמם עם מתיחה של 1-2 quilins בתנור מיקרו-קוויל.

הערה!זה ממש קל להכין את זה בצנצנת קטנה (0.5 ליטר), אז אתה יכול לשמור את זה.

תכולת קלוריות של דייסת שיבולת שועל עם חלב

למי שחושש מתכולת הקלוריות במזון, כדאי לדעת במקום הקלוריות והקלוריות שבדייסת שיבולת שועל. להלן מצוין עבור 100 גרם של המוצר המוגמר, ולא יבש מהקופסה.

פוקאזניק	מַשְׁמָעוּת	מאה ליום
ערך אנרגטי	111 קק"ל	6%
Bcarbohydrates	12 גרם	4%
בילקי	9 גרם	17%
גירי	4 גרם	6%
ויטמינים
ויטמין