Կատարվում են էնդոգեն նյութափոխանակության ուսումնասիրություններ։

Վիրուսներ առկա նյութերից

Ճիշտ dikhannya - առողջության ճանապարհը
Նախ ուզում եմ ընդգծել ձեր հարգանքը առողջության և երկարակեցության համար սնուցման շատ կարևոր կարևորության նկատմամբ, որը խախտվում է այս կողմից՝ անկախ դրանց պարզությունից։
Բոլորը գիտեն, որ առանց ոզնի մարդ կարող է ապրել մեկ ամիս, առանց ջրի՝ մի քանի օր, իսկ առանց քամու՝ 5 օր։

Այս փաստերը վկայում են մեր առողջությունն ապահովելու համար մոր կարևորության մասին։ Իսկ մեր աչքի առաջ մենք տառապում ենք մահից ու արյան կորստից։Դրանց ճիշտ վիկորիստիկական և լրացուցիչ խթանմանը նվիրված է էջ, որտեղ դուք անմիջապես կզգաք դա։

Հաշվի առնելով այս նյութերը՝ կարելի է մտածել, որ մարդիկ, ինչպես բոլոր արարածները, վերածվել են միջավայրի, որի թթվայնությունը բարձրացել է և մթնոլորտում ածխածնի երկօքսիդը ցածր է:

Այնուամենայնիվ, բջիջների էվոլյուցիայի, ցածր թթվայնությամբ և բարձր ածխածնի երկօքսիդով միջավայրում դրանց զարգացման, ինչպես նաև ջրում ապրելու պատճառով հարուստ բջջային օրգանիզմների զարգացումը տեղի ունեցավ առանց տեղական միջավայրի փոփոխության և այդ օրգանիզմների բջիջների այտուցման: Այստեղից կարելի է հասկանալ՝ ցանկացած արարածի բջիջները օրգանիզմում հայտնաբերված են ջրային աղերի մեջտեղում, արյան պլազման նույնպես ջրի վրա է հիմնված, ավիշը՝ նույնպես:Բոլոր վերամշակված մթերքները մարմնի համար շատ մեծ քանակությամբ մարմնի զանգված են ստեղծում։ Մենք ենթադրում ենք, որ մարդու մարմինը 60-70%-ով բաղկացած է ջրից։і Եվ հետաքրքիրն այն է, որ եփած աղերի բաղադրությունը մոտավորապես նման է առաջին ծովերի և օվկիանոսների ջրերին:Այսպիսով, սա չի նշանակում, որ գազերի պահեստի անհրաժեշտությունը մարմին մտնելու համար պատասխանատու է դրանց սկզբնական արժեքների համար:

Գիտությունը հաստատել է այս վարկածը։

Հետաքննություն և կանխարգելման ապացույցներ

1. շատ մարդիկ հիվանդանում են բերեց թույլերի ընկերական ներհոսքըհիպոքսիա
2. հիպերկապնիաներքին բջջային պրոցեսների ընթացքի և իմունիտետի կտրուկ բարձրացման վրա, բնականաբար, թթվայնության և ածխածնի երկօքսիդի նկատմամբ ռեակցիայի աստիճանական փոփոխության և պաթոլոգիաների առկայության պատճառով:
   Այժմ եկել է ժամանակը բացահայտելու, թե ինչպես և ինչի կարող ենք հասնել մեր բջիջների հոգեկան հիպոքսիայի և հիպերկապնիայի անհատապես հակադարձելու համար:Մեթոդը dikhalnyh իրավունքների splint.
3. Մենք վերանայում և բնութագրում ենք գործողությունները. Պրանայամա
   Օբյեկտը, որը թույլ է տալիս մարդկանց մակերեսորեն շնչել, դիֆրագմն է:
4. Բուտեյկոն իր մեթոդի էությունը ձևակերպեց որպես դիֆրագմների խորության փոփոխություն և թուլացում։ Բուտեյկոմի ճիշտ շնչառությունը տեսանելի չէ կամ թեթևակի, միայն քթի միջոցով:
   Շունչն այնքան փոքր է, որ ո՛չ կուրծքն է տատանվում, ո՛չ կյանքը։
5. Դիհաննան էլ ավելի մակերեսային է, մակերեսը իջնում ​​է մոտավորապես մինչև մանյակը, իսկ ածխաթթվի «դանակներն» իջեցնում:
   Քեզ անծանոթ բանի հոտ ես առնում, երևի ճառը լվանամ։Երբ ներշնչում ես, 2-3 վայրկյան ներշնչում ես, 3-4 վայրկյան ներշնչում, հետո 3-4 վայրկյան դադար ես անում, օդի ծավալը, ինչքան քիչ ներշնչես, այնքան լավ:

Dihal սիմուլյատոր

Ֆրոլովա
Դիխոտոմային մարմնամարզության ժամանակակից արդյունավետ սարք, որը հիմնված է հայտնի ֆաշիստների պրակտիկայի («Բուտեյկոյի մեթոդ», «Ստրելնիկովայի դիխոլի մարմնամարզություն») և ժամանակակից գիտության նվաճումների վրա:

Dihal simulator «Samomzdorovya» «Ինքնաառողջություն» համալիր(ստամոքս-աղիքային տրակտ), որը հանգեցնում է շարժունակության արագացման, ավելորդ հեղուկի արագ հեռացման և նվազեցնում է ծորանից և բոլոր ներքին սեկրեցների արյունահոսությունը:

Մարսողությունն այն հիմնական մեխանիզմներից մեկն է, որը թույլ է տալիս օրգանիզմին մաքրել ամենաարդյունավետ եղանակով` մի կողմից, իսկ մյուս կողմից` ապահովում է այնքան անհրաժեշտ թթվայնությունը` արագ օքսիդացման և օրգանիզմից հեռացնելու համար այն ամենը, ինչ կա: նոր աշխարհ.

Ի՞նչ մոլեկուլային հիմք կարող է ընկած լինել դիհանիայի ազդեցության մեջ:
Դիետայի հիմնական բաղադրիչը միտոքոնդրիան է։

Միտոքոնդրիան պատասխանատու է շնչառական ուղիների համար:

Այսինքն՝ ջրի թթվայնությունից առաջանում է ATP (Ադենոզին Տրիֆոսֆատ) առաջացում։

Բնականաբար, այս լույսը պահանջում է բավարար քանակությամբ ADP-ի (ադենոզին դիֆոսֆատ) առկայություն:

Եվ վերջապես. լինել միտոքոնդրիալ արգելակիչ, որը արգելակում է ինսուլինի ընկալիչը:
Թվում է, որ բարձրորակ ճարպաթթուները դետոքսիկացնող են:
Եվ նրանք ասում են, որ ճարպաթթուները նվազեցնում են միտոքոնդրիումների ներուժը և արգելակում ջրածնի պերօքսիդի գործընթացը:

Դիհաննայի ժամանակ լինում է երկու փուլ, առաջինը՝ եթե թթվայնությունը շատ է, մյուսը՝ եթե թթվայնությունը քիչ է:
Սովորաբար, մենք շնչառության և միտոքոնդրիային թրթռացող ATP-ի հետ կապված որևէ մեծ խոչընդոտ չունենք: Երբ դադարում ենք շնչել, իսկ հետո ավելի հաճախ տեղի են ունենում հետևյալ պրոցեսները. շնչառությունը դադարեցնելու պահին թթվի մասնակի ճնշումը համակարգում նվազում է և միևնույն ժամանակ վախենում ենք կոնցենտրացիայի կտրուկ աճից. բորակ շտինաթթու հյուսվածքներում.Երբ մեկ քինինի սննդակարգը դանդաղում է, բուրշտինաթթվի կոնցենտրացիան տասնապատիկ ավելանում է։ Հաճախականության հետագա աճի դեպքում դիհանային սուկինինաթթուն ջրի պերօքսիդի լուծարման ամենամոտ սուբստրատն է: Vona mitte-ն էներգիա է հաղորդում միտոքոնդրիային, որը նման է ջրի պերօքսիդին: Բացի ինսուլինային համակարգից, որում մեծ դեր են խաղում միտոքոնդրիումները, կան նաև ուրիշներ։Երբ գլխապտույտը դանդաղում է, միտոքոնդրիումներն ազատում են ջրի պերօքսիդը՝ կապված մեխանիզմի միջոցով բուրշտինաթթուԱյս ջրի պերօքսիդը ակտիվացնում է HIF-1 գործոնը (Hypoxia-Inducible Factor-1, որն առաջանում է Hypoxia Factor-1-ով):

Վինը գործարկում է արտահայտությունավելի քան 60 գեն.
Երրորդ գենը պատասխանատու է գլյուկոզայի (անաէրոբ) օգտագործման համար։

Մյուս երրորդը մատնանշում է

erythropoiesis
Մարմնի այն հյուսվածքներում, որոնք պարունակում են նեյրոններ, լյարդը, սիրտը, ինսուլինի ընկալիչները և միտոքոնդրիան ստեղծում են այս երկու տարրերի ակտիվացման համակարգը։
Իսկ ճարպային հյուսվածքի համար պարզվել է, որ համակարգը ճարպային դեր չի խաղում։ Այսպիսով, մենք համակարգը դնում ենք ինսուլինի յուրաքանչյուր տարրի մեջ, ինսուլինի կոնցենտրացիան նույնն է, իսկ մյուս տարրը տարբեր է: .
Եթե ​​մենք արգելակենք միտոքոնդրիումները, ապա այն հյուսվածքներում, որոնցում ինսուլինի ընկալիչների ակտիվացման գործընթացը կապվում է միտոքոնդրիային, այս գործընթացը տեղի կունենա.

ներգրավվածությունները
Սա նշանակում է, որ ներկայիս իրավիճակն այնպիսին է, որ որոշ հյուսվածքներ (լյարդ, սիրտ և այլն) դիմացկուն կլինեն ինսուլինին, իսկ ճարպային հյուսվածքը՝ ոչ, և գլյուկոզայի հոսքը կուղղվի դեպի ինսուլինի նկատմամբ զգայուն հյուսվածք կամ ճարպային հյուսվածք։

Միտոքոնդրիալ ֆունկցիայի բարելավման միջոցով ճարպակալումը փոխելու ստանդարտ միջոց: Դիխոտոմիայի մեջ մեծ է ածխաթթու գազի դերը։Աջ կողմում հեմոգլոբինը թթվայնությունը փոխանցում է հյուսվածքներին և վերցնում ածխաթթու գազը:

Բուլան նախապես վերակառուցվել է, ուստի շատ վատ է ավելի շուտ մեռնել:

Այս թեմայի շուրջ առաջին մտքերը հայտնվեցին նույնիսկ մանկության տարիներին, երբ արարածների/սավանների վայրի պրոցեսների նկատմամբ հարգանքն աճեց:

Օրինակ, շները և աղիքները շատ հաճախ են մահանում (կարելի է տեսնել անզեն աչքով), ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են ապրել առավելագույնը 15-20 տարի։

Իսկ եթե ես, օրինակ, կրիա վերցնեմ, նկարը բացարձակապես կհարգեմ։

Եվ այս գարշահոտությամբ կարելի է հարյուրավոր կյանքեր ապրել։ Կարծում եմ, որ այդպես է) Yak dihati էնդոգեն

Եկեք նայենք սննդին երկու տեսանկյունից՝ ինչպես էնդոգեն աշխատել Ֆրոլովի ապարատի վրա և ինչպես էնդոգեն աշխատել առանց սարքի: Հիշեք. շնչառության էնդոգեն ռեժիմը «շտկում» է, զարգացնում է այն փոփոխություններն ու բուժիչ պրոցեսները, որոնք սկսվում են հիպոքսիկ ռեժիմում:

Եվ սկսվում է օրգանիզմի վերականգնման պրոցեսը, սանոգենեզի պրոցեսը, որը հիպոքսիկ ռեժիմի պայմաններում տեւում է մեկ ժամ։ Այսպես է լուսանկարչության դեպքում, այլ լուսանկարներ անելիս նախ պետք է օգտագործել մշակողը, որպեսզի «նկարը» հայտնվի, իսկ հետո փակել, ուղղել, որպեսզի այն ընդմիշտ կորչի։Հիպոքսիկ ռեժիմում բուժիչ ազդեցությունները «գործարկվում և դրսևորվում են», իսկ էնդոգեն ռեժիմում դրանք «համախմբվում են»:

ավարտել է Առողջ բառարանի ակադեմիան:

Հետևաբար, մի՛ զարմացեք այս հրաշքների վրա, որոնք ձեզ հետ կլինեն։

Հարուստ և խելացի տղամարդը «թարթում է» քիթը.

Եթե ​​մարդու մեջ լույս կա, և քթի թեթև այտուցվածություն, լորձը ոչ այստեղ է, ոչ այնտեղ, այլ հարգում է ոգին, ապա մարդը ռեֆլեքսիվ կերպով չի արտադրի կարճ, թեթև, փափուկ երանգ, որը նման է ինհալացիայի:Այս հոսքը իրականում ավտոմատ, բնածին «իրականացում» է, կարծես ինհալացիա նմանակող:

Այս կարճ, փոքրիկ շնչով քամին կհյուծվի։ Կամ հիշեք «քթելու» մեր կոչը, մանավանդ, եթե հոտը անհայտ է և անընդունելի. թեթև, կարճ ներշնչում, և վերջ, որպեսզի լեգեոնից ոչինչ չկորչի:Գուշակեք վերևի և քիչ մտածված հարուստ արտահայտությունը՝ «հոտ քաշել քիթին»:

Փորձեք 5-6 րոպե շնչել նման նվազագույն դիխանյայով։

Հնարավոր է, որ հաճախակի շնչառություն առաջանա «թեթև քամու պակասի» պատճառով, ինչպես գիտեք:

Հիշեք, որ շնչառական համակարգը սկսեք այս կերպ՝ նվազագույն դիֆրագմատիկ շնչառություն, դիֆրագմը ներքևի դիրքում, ինհալացիայի դիրքում:

Դուք չեք կարողանա շնչել, բայց դուք խորը շունչ կքաշեք:

Մենք մեկ անգամ ներշնչեցինք, այնուհետև շունչը «խորտակվում» է քթի միջով, և այնպես, որ հանգստի ամբողջ ժամն ապրի, արգանդի վզիկի առաջի պատը մի փոքր փլուզվում է ետ (տեսանելի) և առաջ (podsmoktuvaniya) 1-2 սմ-ով նավակի տարածքում:

Եթե ​​կարևոր է շունչը հոսել, ապա դուք կավարտեք դեպի աջ՝ սեղմելով ապրելով մեջտեղում՝ ամբողջությամբ և սահուն:

Խորհուրդ եմ տալիս քթով նվազագույն շնչառություն սկսողին (առանց սարքի) պարբերաբար կրկնել այն, և մոտ մեկ ամիս հետո սկսել օգտագործել սիմուլյատորի հիպոքսիկ ռեժիմը: Այնուհետև, քանի դեռ չեք սկսել մարզվել էնդոգեն ռեժիմով, դուք կունենաք նոր ռեֆլեքսներ և էնդոգեն շարժում մարզիչների հետ սիմուլյատորի վրա և ոչ թե դժվարությունների պահեստ:Հեշտ է նաև տիրապետել էնդոգեն սնուցման առանց սարքի մեթոդին։

Մենք սկսեցինք կուրորեն վստահել բժիշկներին՝ անտեսելով մեր մարմնի օրենքները։

Օրինակ, վերցրեք դիֆրագմը փակելու առաջարկությունը:

Եթե ​​կներեք ինձ, իսկ ի՞նչ կասեք, որ չթեյին:

Սա ճիշտ է հենց ֆիզիոլոգիայի համար: Հենց այս միսը մեզ թույլ է տալիս ներշնչել և տեսնել օդը՝ ստեղծելով անհրաժեշտ ճնշում արդյունավետ ներշնչման և տեսողության համար:

Նայելով բլոգի մեկնաբանություններին, որոնք հիմնված են Առողջ դպրոցի հետևորդների վրա և ցույց են տալիս սոցիալական ցանցերում աճը, ես տեսնում եմ ամենահայտնի սնունդը, որը հիմք է հանդիսանում այս հոդվածի համար:Դե, սկսնակների համար դիետիկ պրակտիկայի մասին. խորհուրդներ հանրաճանաչ սնուցման վերաբերյալ

Սա ճիշտ է հենց ֆիզիոլոգիայի համար: Սնուցում:

Նայելով բլոգի մեկնաբանություններին, որոնք հիմնված են Առողջ դպրոցի հետևորդների վրա և ցույց են տալիս սոցիալական ցանցերում աճը, ես տեսնում եմ ամենահայտնի սնունդը, որը հիմք է հանդիսանում այս հոդվածի համար:Պետք է հատուկ փոխել սննդակարգը:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում առօրյային:

Սա ճիշտ է հենց ֆիզիոլոգիայի համար: Թեմա:

Նայելով բլոգի մեկնաբանություններին, որոնք հիմնված են Առողջ դպրոցի հետևորդների վրա և ցույց են տալիս սոցիալական ցանցերում աճը, ես տեսնում եմ ամենահայտնի սնունդը, որը հիմք է հանդիսանում այս հոդվածի համար:Շնչառությունը վերահսկելով՝ մենք կարող ենք հասնել հակառակ էֆեկտի։

Սա ճիշտ է հենց ֆիզիոլոգիայի համար: Երբ կամքդ ստիպում ես հանգստանալ, մարմինդ էլ ավելի է լարվում։

Նայելով բլոգի մեկնաբանություններին, որոնք հիմնված են Առողջ դպրոցի հետևորդների վրա և ցույց են տալիս սոցիալական ցանցերում աճը, ես տեսնում եմ ամենահայտնի սնունդը, որը հիմք է հանդիսանում այս հոդվածի համար:Թույլ տվեք պարզել, թե ինչ է նևրոզը:

Սա մարմնի արձագանքն է անբարյացակամ պաշտոնյաներին.

Քանի որ մարդիկ անընդհատ ապրում են այդ պաշտոնյաների հոսքի տակ, նրանք դադարում են վերահսկել իրենց գործերը։

Լարվածությունը մեծանում է մինչև «վիբուհու»՝ էմոցիոնալ ազատում: Միայն դրանից հետո է սկսվում թուլացումը:Քանի որ արտահոսք չկա, մարմինը պետք է «ծառայի» քրոնիկ սթրեսին։

Սա ճիշտ է հենց ֆիզիոլոգիայի համար: Մարմինը սկսում է SOS ազդանշաններ տալ, և հոգեսոմատիկ հիվանդություններ են զարգանում։

Նայելով բլոգի մեկնաբանություններին, որոնք հիմնված են Առողջ դպրոցի հետևորդների վրա և ցույց են տալիս սոցիալական ցանցերում աճը, ես տեսնում եմ ամենահայտնի սնունդը, որը հիմք է հանդիսանում այս հոդվածի համար:Լարման էներգիան գերբաշխված է։

Սա ճիշտ է հենց ֆիզիոլոգիայի համար: Արդյունքը որոշակի արտանետում է, բայց դա ամենևին էլ վատ չէ:

Նայելով բլոգի մեկնաբանություններին, որոնք հիմնված են Առողջ դպրոցի հետևորդների վրա և ցույց են տալիս սոցիալական ցանցերում աճը, ես տեսնում եմ ամենահայտնի սնունդը, որը հիմք է հանդիսանում այս հոդվածի համար:Նաֆպակի.

Ինչպե՞ս կարող է նևրոզը պայքարել վայրենի իրավունքների օգնության համար:

Շնչառական ցիկլերի կիրառումը թույլ է տալիս մարմնին թեթևացնել սթրեսը և թեթևացնել սթրեսն ու թուլացումը:

Դա իսկապես պարզ է, բայց նույնիսկ ավելի տեղեկատվական:

1. Այն ցույց է տալիս, երբ դուք պետք է հանգստանաք, ավելացրեք ձեր շնչառությունը, և մարմինը արձագանքում է թուլացմանը:
2. Եվ վերջապես, եթե ձեզ պետք է հանգստանալ, հանգստանալ, ցույց տվեք ձեր մարմնին, որ սթրես չկա, պետք չէ որևէ տեղ վազել։
3. Դիհաննա հանգստացիր.
4. Դարձեք թեթև, վերին աստիճանի, հանգիստ:

Մեզ անհրաժեշտ է՝

Արկուշ թուղթ.

գրիչ.

Տարեգիրք կամ վայրկյանաչափ:

3 ժամ.

Յակ վիկոնուվաթի? Մենք պետք է հոգ տանենք մեր շնչառությունների քանակի մասին՝ մեր առողջությունը բարելավելու համար:Մեկ տողի երեք մոտեցում կա.

Կարևոր է չփոխել ձեր շնչառության արագությունը։

Եթե ​​ձեր մարմինը ցանկանում է շնչել, մի հապաղեք շնչել: Եթե ​​դուք չեք ուզում լինել շատ երկչոտ, ապա գիտեք, եթե այդպիսի հիմարը հայտնվի:Երբ դու ներշնչում ես, դա նշանակում է թղթի վրա, երբ դու ներշնչում ես, այն կրկին նշանակվում է:

Եվ այսպես, ես շարունակում եմ քաշված հվիլինով։

Կարևոր է, թե քանի անգամ ենք մենք շնչել սատանայի համար: Կրկնում եմ թափահարումը ևս 2 անգամ մեկ կեռիկի համար:Արդեն երրորդ փուլում դուք կարող եք նկատել, որ ձեր շունչը հանգստացել է, ձեր մարմինը հանգստացել է, և ձեր հասակը նյարդային համակարգԱրյան ճնշումն այժմ կարող է հարմարվել նոր, նորմալին մոտ արյան ճնշմանը:

Հարմարվելու այս գործընթացը բարդ է և ոչ ցավազուրկ:

Արյան ճնշման նվազման հետ մեկտեղ առաջանում է թուլություն և անհանգստություն, որը գրեթե մեկ ժամ հետո կարող է անցնել առանց թուլացման։ Անհրաժեշտ է, որ մայրերը հարգեն և չվախենան նման հիվանդություններից՝ հոտը վտանգավոր չէ և հաճախ վերագրվում է նրանց։Բարի գիշերային քուն: Քնի պակասը մեզ ուղեկցել է բազմաթիվ ճակատագրերով, մենք ստիպված ենք եղել ընդունել թմրանյութեր և տարբեր հանգստացնող միջոցներ.Եվ այս հետաքննությունն իրականացնել միայն ծայրահեղ դեպքերում և հաստատված անձանց հսկողության ներքո։ Երրորդական ծոմապահությունը հանգեցնում է մսի հյուսվածքի զանգվածի նվազմանը, որն այնուհետ վերսկսվում է հաջորդ երեք ժամվա ընթացքում և նորից շարունակվում:Այժմ, երկու 10-օրյա ծոմապահությունից հետո, ես չեմ կարող պահել իմ ուժը ձողի վրա:

Օրգանիզմը մաքրելու համար ծոմապահությունը կարող է ամբողջությամբ փոխարինվել սննդային պահքով։

Եթե ​​հաշվի առնեք, որ երեկոյան և հաջորդ կերակուրի միջև ընդմիջում ուտելիս 17-18 տարի է, ապա, փաստորեն, նման ընդմիջումները շատ մոտ են նախածոմի շրջանին, և նույնիսկ հոտը կրկնվում է օրական 7 անգամ։ օր. Սա օրգանիզմը մաքրելու հրաշք մեթոդ է, որին կարող եք հասնել լրացուցիչ սննդի։Սնունդ ուտելիս սնունդն ավելի է ներծծվում, ուստի դրա կարիքը փոխվում է, աղիները սահուն են աշխատում, և ամեն ինչ լավ է ընթանում։ առողջության բարելավումմարմնին.

Յոգայի աղիքների աշխատանքի մասին ասում են, որ այն սպորների համար մեղավոր է այնքան, որքան մարդիկ կան։

Դա նաև նշանակում է, որ ED-ն օգնում է վերականգնել զգայունությունը և արյան հոսքը մարմնի այս հատվածներում, նույնիսկ եթե դրանք վնասված են:

Սա ապահովում է արյան էրիթրոցիտների էներգիայի օպտիմալացում։ Արյան հոսքի և զգայունության թարմացման գործընթացը և՛ դժվար է, և՛ ցավազուրկ:Մարմնի այս մասերը, ինչպես պարզվում է, հաճախ ունենում են ուժեղ ցավ, քորոց և այտուց։

Պետք չէ վախենալ այս ցավերից, պետք չէ անհանգստանալ նորացման և վերականգնման գործընթացի սկզբից։

Այսպիսով, անկախ նրանից, ովքեր արդեն էնդոգեն մահանում են, մարդիկ դեռ սուր ցավեր են ունենում վնասված սրածայրի և քթի հատվածում, բայց դրանք վաղ ու ուշ հայտնվում են և շատ են հոգնում։

Իմ ճակատում Հայրենական մեծ պատերազմ 1942-ի ցուրտ ձմռանը, վիրավորվելուց հետո, ոտքերս ցրտահարվել էին, և այդ ժամից անընդհատ սառչում էին։ Օրվա վերջում ես սկսեցի նկատել աննշան բարելավումներ. թվում է, որ մատների և ոտքերի մեջ տաքացման զգացում կա:Հնարավոր է նաև ԷԴ-ի, ինչպես նաև պարզեցված (կամ չլվացված) շնչառության դեպքում:

Կարևոր է, որ խորը շունչներ չլինեն, ինչը կհանգեցնի մեր ապրուստի միջոցի ավարտին:

Առանց մարզասարքի բացակայողների համար սնունդը բացարձակապես աներևակայելի է, բայց այն կարելի է վերացնել։

Քանի որ ՇԴ-ի ժամանակ շունչներ չկան ու միայն քամին ես տեսնում, մթնոլորտն ամենևին էլ ընկերական չէ, քեզ համար ավելի քիչ ձեռնտու կլինի, չնայած որ շնչում էիր ծայրահեղ կարգով։ Ինչպե՞ս եք արթնանում գիշերը քնելուց առաջ:Մենք նշեցինք, որ սուտը, քանի որ միայն այն դեն է նետվում, խորապես ոչնչացվում է։

Եվ քնելուց մոտ մեկ ժամ առաջ ես կարող եմ նույնքան խորը քնել: Այսպիսով, ED-ի հետ մեր ամենօրյա ձեռքբերումները կարո՞ղ են խաչվել մեր երազների խորը շունչներով:Այսպիսով, մեղեդային, այսպես.

Եվ վերջապես, մենք կցանկանայինք առաջ անցնել նրանցից, ովքեր սկսում են աշխատել TDI-01 սիմուլյատորի հետ, որը շատ ամիսներ շարունակ եղել է հիմնականը:

Ձեզ մնում է միայն հատուցել, և դուք կունենաք առողջ մարմին և առողջ հոգի:

Մաղթում ենք հաջողություն։

Յակովլեւի ընկերը.

Մարդու մաշկը երկու ոտքերում պարունակում է միջինը 750 միլիոն ալվեոլ։ Ամեն օր այս միկրոսկոպիկ բջիջներում միլիոնավոր կարմիր արյան բջիջներ են հոսում արյան մազանոթներով, որոնք բաժանվում են երակային և զարկերակային:Սրտանոթային համակարգի և ամբողջ մարմնի առողջությունն ապահովելու համար շատ կարևոր է առաջնահերթություն տալ ուրիշներին, քան ձեզնից առաջ:

Ցավոք սրտի, մեզ համար ամենակարևորը շնչառության հաճախականությունն է (մեկ անձի համար 15-17 անգամ), և կրծքագեղձի շնչառության տեսակը խանգարում է նոր զարկերակային էրիթրոցիտների ստեղծմանը, և դրանց քանակը աննշան է։

Արյունը ճարպային է, հագեցած երակային կարմիր բջիջներով և լավ է լուծարելու հին աթերոսկլերոզային թիթեղները։

Էնդոգեն շնչառության առանձնահատկություններից մեկն այն չնչինությունն է, որը նկատվում է, երբ դիֆրագմը ստանում են շնչառության ակտից առաջ:

Այս տեսակի դեպքում ոտքերում թթվի քանակությունը նվազում է, ինչը խրախուսում է բջիջներին էնդոգեն թթու առաջացնել:

Մարմինը վերցնում է էներգիայի լրացուցիչ պաշար և սկսում է հզոր բուժիչ գործընթաց, որը նախկինում ռեսուրսներ չուներ:

Դիֆրագմատիկ շնչառության մեծ «բոնուսը» այն է, որ դու այլևս պոռնիկի ստրուկը չես:

Եվգեն Վերիգոն, ով զբաղվում է էնդոգեն սնուցմամբ ավելի քան 18 տարի, հաստատում է, որ նախքան այն օգտագործելը, ձեր մարմինը պետք է ներծծի մաշկը երեք տարի:

Այժմ էներգիայի պաշարները պահպանվում են մոտ 8 տարի։

Ժամանակ առ ժամանակ սովն այլևս չի ազդում ակտիվ կյանքի վրա: