Կլիմայաաշխարհագրական միտքը փոխելու ժամանակ հարմարվելու հիմնական սկզբունքը. Մարդկանց նախապատրաստում կլիմայա-աշխարհագրական մտածողության փոփոխությանը

Կլիմայական և աշխարհագրական մտածելակերպի փոփոխությամբ մարդկանց մոտ առաջացող գործոններ. ժամային գոտիների փոփոխություն. օրվա ռեժիմի փոփոխության անհրաժեշտություն. կլիմայի փոփոխություն. մարդկանց վրա ջերմաստիճանի և էներգիայի, մթնոլորտային ճնշման, քնկոտ ակտիվության և այլնի լցնում; Ապրանքների փոփոխություն

Զգուշորեն գնացեք նոր խոտերի, հատկապես m_stsevym; եզակի վերաներկայացում, տեսակետ կարևոր, յուղոտ, յուղոտ և աղի սննդի; դիպչել սննդային ռեժիմին. Տաք կլիմայական պայմաններում նորմը կարող է լինել մինչև 6 լիտր: Հնարավորության դեպքում վիկուպիշը ջուր ցողեք հյութով, թեյով (ավելի կանաչ) կամ մրգերով;

Գործոններ, որոնք բացասաբար են ներարկում օրգանիզմին կլիմայական-աշխարհագրական մտքերի փոփոխություններով. ցածր ջերմաստիճան (մինչև -60 ° C); ուլտրամանուշակագույն պակասություն; լույսի ռեժիմի ձախողում («բևեռային խորշ» և «բևեռային օր»); կրճատում vm_stu kisnyu է povіtrі

Տնային գրասենյակ. խանութի գրասենյակ ձեռնարկի կողքին: 33՝ I տարբերակ - zavdannya 3; Տարբերակ II - աշխատակազմ 4. - Իմացեք, թե ինչո՞ւ պետք է ձեզ վերաակլիմատիզացիա անվանեն: - Որո՞նք են վերաակլիմայականացման ժամանակ վրահովվատի անհրաժեշտության կանոնները

ՎԻՍԻՎԱՆԵ ՍԱՐԵՐՈՒՄ

Vimushena AUTONOMIS

Ծայրահեղ ԻՐԱՎԻՃԱԿ ԲՆԱԿԱՆ ՄՏՔԵՐՈՒՄ

Ծայրահեղ իրավիճակ բնական մտքերըՁեզ բնորոշ է արագությունը, հաջողության բացակայությունը, դուք հայտնվում եք, որպես կանոն, ժողովրդի կամքով կեցվածքը, իսկ բմբուլը կապված է մարդկանց սթրեսային ճամբարի հետ, որը կարող է առողջ լինել ցանկացած տեսակի առաջին վայրկյանին, անհրաժեշտությունը ոչ գաղտնի ակտիվ.

Ծայրահեղ իրավիճակները պահանջում են հաղթել, եթե մարդը տպավորված է ապրելու կյանքից նշանակալից պահեր անցնելու և մարդկանց օգնելու համար: Գարշահոտը բնորոշ է բարձրակարգ մասնագիտությունների (երկրաբաններ, հնագետներ, բնագետներ, ամսագրեր, խաբեբաներ, այցելուներ, նավաստիներ, հաճախորդներ և այլք) և մեծ քաղաքներ մեկնող մարդկանց (զբոսաշրջիկներ, ջուր):

Նման իրավիճակների մտքում փոփոխությունները կարող են լինել.

Ø Ուսուցման բացակայություն, որակավորումներ են հայտնաբերվել ծայրահեղ ուղեղներում։

Ø Vidmova տեխնոլոգիա, տրանսպորտային սարքավորումներ.

Ø Չափազանց մեծ ուժ։

Ø Vtrata orієntuvannya.

Ø Rizka zmіna եղանակի մտքերի.

Ø Դա ինքնաբերաբար խելացի է:

Ø Peresliduvannya vorogom.

Կլիմայական և աշխարհագրական մտքերի ՎԻՄՈՒՇԵՆԱ ԶՄԻՆԱ

Տեսիլքի համար պայքարը Ռուսաստանի ծայրահեղ մտքերում, համենայն դեպս, չի ծածկվում կլիմայական մտքերով. Ռուսաստանը մոլորակի վրա լավագույնը չէ աշխարհի կլիմայական աշխարհում:

● Այսպիսով, Նեպալի լեռնային զանգվածներում և Ավստրալիայի կենտրոնական մասում որդից մինչև գարուն ընկած ժամանակահատվածում ջերմաչափի ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև 100 0 C:

● Չիլիի Ատակամայի պատյաններում նրանք աճում են Երկրի ամենաչոր տեղը՝ ընդամենը 0,1 մմ ընկած գետը:

● Ուգանդան առաջինը կտրում է ամպրոպի մի քանի օր. նրանք անցնում են 251 գետի վրա:

● 1986 թվականին Բանգլադեժը նոր կարկուտ էր ուղղել՝ 1-ական կգ։ Անտարկտիդայում քամու արագությունը հասնում է 322 կմ/տարի։

● Մոլորակի վրա մթնոլորտային բռնակ գտնելը` 1083,8 մմ ս.ս., գրանցված է Սիբիրյան Ագատա լճում:

Բոլոր տեսակի մարդկանց մեջ, եթե մարդ փոխում է իր կյանքի պահը, տիրիր կյանքի միտքն ու միտքը և ապրիր նորովի։ Դրանց կապվածությունը կոչվում է կլիմայականացում և հաղորդակցություն բարդ ձևով մի քանի ուղղություններով.

ա) Ջերմաստիճանի պայմանների տիրապետում.Մինչև «ցուրտ-տաք» փոփոխությունը պետք է վարժվել գործերին, շատ մի շտապեք ազատվել «զբաղված» հագուստից, որպեսզի կարողանաք մարմինը հասցնել գերսառեցման և մրսել, քամեք ինչպես: մաղել տաքանալու համար:

բ) քնկոտ (ռադիոակտիվ) ռեժիմի տիրապետում.Քնի գերակշռող մասը անվտանգ չէ և կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդության՝ ջերմային կամ քնկոտ կաթվածի:

• Ժամային գոտիների փոփոխություն

• zmіna klіmatu

• Zmіna կախված է rіvnya ծովի

• տաք կլիմա
• ցուրտ կլիմա

vicladach OBZH

Ալեքսանդր Կովալով

ZOSH թիվ 2

մ Մոզդոկ

Zmіna mіsts մեր ժամին չէ rіdkіst. Դե, մուտքի մոտ տեղ կա, մարզիկները թռչում են կայք, երկրաբանները՝ արշավախմբերում, զբոսաշրջիկները՝ շարժման մեջ…

Եթե ​​փոխում ես բնակության վայրը, ապա տեսնում ես երգելու անհարմարություն։ Մենք հարբած կլինենք մաքուր մտքով, նրանցից առաջ որոգայթների կազմակերպումը պերեբուդովվատիսյա, զվիկատի, (ադապտուվատիսյա):

Կլիմայականացում - օրգանիզմին նոր կլիմայական մտքերին քայլ առ քայլ կապվածության ողջ գործընթացը:

Փոփոխության արագությունը դասականորեն բյուրոկրատական ​​է մի առաքելությունից մյուսը ճանապարհորդելիս, մարմնի համար կարող են լինել մի շարք ավելի արագ փոփոխություններ: Սովորեք հիմնական հարմարվողականությունը նոր մտքերին:

Կարճ ժամով.

• հնարավորության դեպքում ընտրեք հատուկ ռեժիմ.
• unicati բացահայտ;
• սիրով անցեք

Մի չնչին ժամի համար.

• փոխել ռեժիմը քայլ առ քայլ;
• unicati բացահայտ;
• Փոխել ֆիզիկական տարբերակները;
• ավելի քան մեկ ժամ բերում է քնելու և ձախողվում

Եղանակի լայնության փոփոխությամբ, այսինքն, երբ դուք ձմեռից տեղափոխվում եք աշխատանքային օր կամ նավպակի, ձեր վրա փոխվում են բոլոր բնական գործոնները՝ ջերմաստիճանը և եղանակային պայմանները, մթնոլորտային ճնշումը, քնկոտ ակտիվությունը:

Կլիման փոխելիս.

• zzdalegіd potsіkavtesya, tієї mіscevostі կլիմայի հատուկ առանձնահատկությունները, kudi zbiraєtesya;
• Պատրաստել հագուստ նոր կլիմայական մտքերի համար;
• ապրեք էկզոտիկ կյանքով պաշտպանված և չգիտեք, թե ինչպես խմել

Լեռներում կուտակումն ավելի հեշտ է տեսնել՝ այնտեղ, երկնքի բարձրացումից, մթնոլորտային ճնշումը նվազում է։ Միաժամանակ պետք է այսպես կոչվել kisneve սով.

Վոնո շրջադարձ դրա մեջ, երբ աճի ժամանակների մթնշաղին ուզում եմ թթվել, բայց չփոխվել, եթե նույնիսկ մթնոլորտային ճնշումը ցածր է, ապա կացարանում թրջվելու հավանականությունը քիչ է լինում։ Գլխացավ է հայտնվում, սրտի հաճախությունը արագանում է, ստամոքսի ցավը մեծանում է։

Հենց որ տեսնեք սփրագ, չորություն ռոտիի մոտ, խմեք ավելի շատ, քան ռիդին, ավելի շատ գույն, քան հանքային ջուրը կամ թեյը: Ջուրը հարուստ է trocha pidsolyuvati-ով: Մի կերեք խոզուկ և մի խմեք առվակների ջուրը (դրանց մեջ բավարար աղեր չկան)

Լեռներում ցածր մթնոլորտային ճնշման ժամանակ ջրի ջերմաստիճանը 100 աստիճանից ցածր է Ցելսիուսից։

Թոմը պետք է եփվի այնպես, ինչպես կա: Թեյը կարող է այնքան էլ հաճելի չլինի, քանի որ դուք տանը ունեք, արտադրանքը ավելի լավ է եփում, բայց ոչ ռիվնինիի վրա:

• Պատրաստեք հագուստ, որը հարմար է նոր մտքերի համար (հատկապես կարևոր է տաք հագուստ պատրաստելը);
• Պատրաստել zruchne swirling (մեկուսացված);
• պատրաստել դիզայնի ակնոցներ և կոսմետիկ պարագաներ;
• առաջին մի քանի օրվա ընթացքում լինել եզակի գործընթացում, ֆիզիկական իրականացման արագություն;
• ավելի աշխույժ այրել (հանքային ջուր, թեյ)

Ռիզկան փոխում է կլիմատուն (հատկապես եթե ամռանը ձմռան հետ եք թռչում) ցանկանում են ձեզ նախքան համատեղ ապրելը և միայնակ մարմինը, որպեսզի հարմարվենք ՉԻ ճանապարհորդելու:

• Շաբաթվա առաջին օրերին ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք՝ ժամանակ հատկացնելով և չկազմակերպելով հոգնեցուցիչ էքսկուրսիաներն ու սկսնակները։
• մերսում dopomagaє shvidko նորացված.
• Պերեբուվանյան երազի վրա առաջին օրերին, դա մեղավոր է, բայց հասցվել է նվազագույնի:
• խմել ավելի շատ յակոմոգա, քան ռիդինի
• Ավելացրեք ձեր սրտի բովանդակությունը այս թխելու, հասարակածային երազանքի մեջ՝ սենսացիոն կոսմետիկա և գլխազարդեր:

Կլիմայականացումը ցուրտ կլիմայական պայմաններում, հատկապես Extreme Pivnoch-ի գիտակցության մեջ, կապված է այնպիսի գործոնների հետ, ինչպիսիք են ցածր ջերմաստիճանը, ուժեղ քամին, լույսի ռեժիմի կորուստը (բևեռային օր և բևեռային օր):

Կլիմայականացումը կարող է աննշան լինել մեկ ժամվա ընթացքում և գերաշխարհային փսխում, անկոտրում քնկոտություն, ախորժակի նվազում:

Մարդկանց նոր մտքերի զանգի աշխարհում, կողքով անցնելու ճանապարհ չկա:

Սառը կլիմայի մտքում լրացուցիչ օգնություն.

• բերքահավաքի կազմակերպումը ճիշտ է.
• կալորիաները պետք է բարելավվեն հատուկ ձևով.
• Նա մեղավոր է վիտամինների և միկրոէլեմենտների անհրաժեշտ փաթեթի համար.
• Օդյագը մեղավոր է Վոլոդյայի ջերմության և էլեկտրամատակարարման և անվտանգության մարմինների համար

Մեր որսորդների զբոսաշրջությունը վիթխարի տեմպերով զարգանում է Զակորդոն երկրում՝ Զոկրեմում, ավելի տաք, իսկ ավելի ճիշտ՝ տաք, արևադարձային կլիմայով։

Կլիմայի ներհոսքը մարդկանց մարմնի վրա գերակշռում է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են ջերմաստիճանը, առողջությունը և սնունդը, մթնոլորտային ճնշումը, քնկոտությունը, սննդի իոնացումը և սնուցումը: Ցիկլային պաշտոնյաները բարդ ձևով են թափվում ժողովրդի վրա՝ մաշկի, լեգենդների, օրգանիզմների, նյարդային համակարգի և օրգանիզմների ոչնչացման միջոցով։

Երկրի գյուղական վայրերում, բուսականության լայնության անկման մեջ, ռելիեֆը, բարձրությունը, գագաթը, կլիմայի ներթափանցումը մարդկանց օրգանիզմների վրա նույնը չէ:

Գլխավոր zavdannya

§ 13 էջ 63-69

Կլիման ներարկվում է առանց նախապատվության թե՛ տրամադրության, թե՛ մարդկանց ինքնագնահատականի վրա։ Կլիմայի համար հիանալի է որոշակի հիվանդություն բերել էմիսիայի փուլ, և գուցե նույնիսկ ծեծել մարդկանց:

36,6 ° C նորմալ ջերմաստիճան ստանալու համար մեր մարմինը կալորիաներով լի է, և այն տաք է, երբ դուք զբաղված եք: Ցածր ջերմաստիճանը հանգեցնում է ավելի շատ կալորիաների, ավելի քիչ բարձր: Շատ ցուրտ կլիման կարող է հանգեցնել ցրտահարության և գերսառեցման, իսկ ավելին, կոնկրետ ջերմաստիճանը կարող է հանգեցնել մարմնի գերտաքացման՝ անառողջ, ջերմային կամ քնկոտ կաթվածի։

Փոքր քանակությամբ անկայունությունը երբեմն ավելի գեղեցիկ է տանում մարմինը:

Լուսավորման փուլը դեռևս կարևոր է մարդկանց առողջության համար։ Ծածկույթի բացակայություն, իմունիտետ, զարգացում երիտասարդ մարդիկ... Եվ ոչ միայն հնարավոր է հանել այդքան կարևոր ուլտրամանուշակագույնը, այլև չի թույլատրվում լրացուցիչ օգնություն՝ վերքեր սկսելու ժամանակ։ Բացի այդ, լույսը ներարկվում է տրամադրության մեջ առանց միջինի. լուսավորության պակասի դեպքում մարդկանց մոտ առաջանում է հոգեկան սթրես, նևրոզ, ապատիա:

Մթնոլորտային բռնումը և ծովի մակարդակից բարձր և ցածր արժեքներով սավառնելը ինքնին էներգիայի կորուստ չի առաջացնում: Զվիչայ ընտելացումն անցնելու համար դա կարևոր է, որպեսզի ախտորոշվեն արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ։

Նայգիրշեի օրգանիզմն արձագանքում է կլիմայի փոփոխությանը պատասխանատու՝ պարզապես տոդի, տանջվելով ցրտից և ընդմիշտ կծկվենք երկնքում, կշտապենք դեպի տաք ծով և ոսկե լողափեր: Ժամանելուց հետո մենք չենք կարող տեսնել, քանի որ գլուխը դառնում է կարևոր, իսկ ոտքերը մեծանում են: Աջ կողմում՝ նրանում, որին մեր մարմնին մեկ ժամ է անհրաժեշտ՝ նոր կլիմայական իրավիճակին համապատասխանելու համար:

Այն հիանալիորեն անվտանգ չէ այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են սրտի խնդիրներից, հիպերտոնիկությունից, շաքարախտից և ասթմայից:

Առավել քնկոտ կեչիների վրա մենք կհեղեղվենք ուլտրամանուշակագույն փոփոխությունների ավելցուկից, որը կարող է առաջացնել երեխաների հիվանդությունների և ալերգիկ ռեակցիաների ախտորոշում: Կլիմայի երազանքն էլ ավելի լուրջ չէ։ Նավարկեք մեր խնջույքին ժամանելուն պես, ես կհրաժարվեմ շատ օպիկաներից և քնկոտ հարվածներից:

Կլիմայականացումը բնութագրվում է նրանով, որ մարդիկ կցվում են կլիմայական նոր մտքերին՝ առանց էներգիայի դպրոց սովորելու: Կլիմայականացումը մի ամբողջ գործընթաց է, որը ինչ-որ մեկի համար անհարմար է, իսկ ինչ-որ մեկի համար կարևոր։ Որպես կանոն, մարմնին կապվածությունը դրսևորվում է գլխացավերով, թուլությամբ, մրսածությամբ, աղիների տեղաշարժով` մի քիչ լվացվելու համար, եթե մարդ ավելի առողջ է։ Մարդիկ, ովքեր տառապում են հիպերտոնիայով, ինչպես նաև դիխանիայի օրգանների հիվանդություններով, կարող են փոփոխությունը տեղափոխել կլիմա։ Հեշտ չէ ճանապարհորդել՝ հորդառատ և այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստ են ուրախացնել իրենց՝ չփոխելու կարդինալ կլիմայական գոտիները: Այնուամենայնիվ, bazhannya-ն մեկ ժամով կզարմանա լեռան ափին, որը գտնվում է Լիկարսկի վերագրումների վերևում:

Նմանապես, երբ մեր եղանակին շրջվում ես տաք երկրներից, ընկերներիդ հետ սովորելու և արմավենու ու լողափերի մասին խոսելու փոխարեն, դու կարողացել ես անել ամեն ինչ, որպեսզի տեսնես մարմինը մյուս խառնուրդների և ուխտավորների հետևում։

Համոզվեք, որ ամենից հաճախ օրգանիզմի վրա է երկվորյակների և երկվորյակների առիթով փլուզվելու պատճառը փոխարինելը, ինչը ես առօրյայում մեծամիտ եմ՝ գոտիները փոխել, գոտիների օձի միջով ապրել, մաշկով ապրել . Մարմինը կարող է լրջորեն պղտորվել, ասես այդ ժամին «քսվել» երազի վրա, եթե դա այդպես է հնչում, և քեզ վատաբանել քերծվածքներով, հարգանքով, նյարդայնությամբ։ Այդ իսկ պատճառով օրն անցկացնելու առաջին անգամը «ձայնային ռեժիմում» է՝ ավելի շատ քուն, լավ սնունդ և զարգացնել իրավիճակը քայլողների օգնության համար։ Եթե ​​ընտելացել եք, պետք է էլ ավելի զգույշ քնկոտ լոգանքներ ընդունեք՝ գարշահոտը կարող է առաջացնել ջերմության կաթված, ալերգիա և մրսածություն հրահրելու համար ջրի ընթացակարգեր ընդունելու անվստահություն, կամ ավելի վատ՝ անգինա:

Լիկարի առաջ ուրախանալով՝ կարելի է նույնացնել կլիմայական անընդունելի ժառանգության բագաթոխը, ավաղ, ցավոք, ափսոս, որ չենք մոռանում տհաճ ժառանգության մասին, քանի որ կարելի է օձ տալ. կլիման։ Ահա թե ինչու, եթե ես հիվանդանում եմ, ավելի լավ է տուրիստական ​​գործակալության տոմս ձեռք բերել, քան վարորդին տեսնել:

Ապահովելու համար, որ կլիմայականացումը շատ հեշտ է հասնել, պետք է պահպանվեն մի շարք անհարմար կանոններ.

Ինչքան հնարավոր է օրվա ռեժիմը՝ խաղալ և վեր կացեք մեկ կամ նույն ժամին: Spokusa vіdіpatysya, scho nazyаtsya, «պահեստում», հիանալի, ալե ավելի առողջ դարչինի վրա չի գա: Հատկապես կարևոր է տեսնել ռեժիմը, քանի որ դուք գտնվում եք նույն ժամային գոտի ունեցող երկրում: Միանգամից մի կատաղեք և մեկ օրում մնացեք ռեժիմի վրա, քայլ առ քայլ հարմարվեք նոր մտքերին։ Բաժանո, մինչև բերանի ականջը, ամեն օր գրաֆիկը փոխիր ու մի տարի կամ մի օր քնիր՝ ձգվելով։ Todi zvikannya մինչև նոր ժամը այցելուի մոտ գործնականում անհարմար կանցնի:

Սկզբում վարտոնի թողարկումից առաջ պատրաստումը պետք է վերանորոգվի մեկնելուց առնվազն 7-10 օր առաջ։ Փորձեք տեղավորվել ֆիզիկական դասավորության մեջ, ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք, փայլեք մինչև օրվա պաշտոնական գրաֆիկը։ Քանի դեռ եղանակը թույլ է տալիս, կարճ ժամ քնկոտ լոգանքներ կպահանջվեն: Հոտ է պատրաստել shkіru է առողջարանային արեւի.

Մի օր, երբ այն շրջվում է, տեղի է ունենում շրջադարձային գործընթաց՝ վերաակլիմայականացում։ Մարմինը, որն արդեն մնացել է նոր մտքի համար, հետ են բերվում՝ հարմարվելու կենդանիներին: Սպասեք, որ վերաակլիմատիզացիան կլինի ավելի արագ և ցավազուրկ: Բողոքեք, աշխատեք գրելու առաջին անգամ գլխով չխուժել ռոբոտի մեջ, այլ գործի անցեք։

Հեշտ է ձեր լավ ռոբոտին ավելացնել գիտելիքների բազան: Վիկորացնել ձևը

Ուսանողներ, ասպիրանտներ, երիտասարդներ, ովքեր հաղթանակած են զարգացնել գիտելիքների բազան իրենց կյանքում և ռոբոտներ, դուք կլինեք այնքան հին, որքան կաք։

Տեղադրված է http://www.allbest.ru/ կայքում

Վերահսկիչ ռոբոտ

Թեմա՝ Zmіna klіmatichno-geograficheskikh մտքերը

1. Հասկանալով կլիմայականացում

3. Լրացուցիչ ռեժիմի խախտում

1. Հասկանալով կլիմայականացում

Պաշտոնյաների բնութագրերը կլիմայականացման ժամանակաշրջանին

Կլիմայականացումը կլիմայական-աշխարհագրական մտածողության փոփոխությունների դեպքում կլիմայականացման շղթա, տերմին, փուլ է։ Կլիմայականացումը նրանց համար Ռոսլինին, արարածներին և մարդկանց նոր կլիմայական մտքեր ներգրավելու գինն է: Ֆիզիոլոգիական կլիմատիզացիան - ժառանգել է օրգանիզմի կողմից փչացող ռեակցիաների զարգացումը, այնպես որ մենք զարգացնում ենք գովասանք և ինքնագնահատական, քանի որ փոխվում են որոշ մարդիկ, ովքեր նոր են առաջին դասում կյանքի առաջին դասում: Հարմարվողականության ողջ գործընթացով, ադապտացիայի փուլում բնական-կլիմայական մտքերի արագ փոփոխության դեպքում ադապտացիայի գործընթացը կարող է վերահսկել օրգանիզմի ակնհայտ դեգրադացումը։ Հնի կողմից նոր մտքերի փոփոխությամբ օրգանիզմը կարող է վերածվել հսկայական ճամբարի: Կլիմայականացման որոշ փոփոխություններ և անվանումներ. Նույն փոփոխությունները, ինչպես նոր միջին փուլին կցվելու գործընթացում, անցել են գենոտիպ և փոխանցվել ռեցեսիայի ժամանակ, կոչվում են հարմարվողական։

Navkolishnє միջին խավի մարդիկ շրջապատված չեն խելացի մտքերով: Լյուդինը կարող է ապրել մի վայրում կամ գյուղում։ Օբյեկտիվորեն գյուղում ապրելն ավելի մաքուր է, հանգիստ ռիթմով, մարդկանց հանդեպ ավելի ընկերասեր։ Կյանքի չափված տեմպը, որը պարգևատրվում է Սիլսկոյի ավանդական մարզական վարքագծով, հիմնված է վարքի բնավորության վրա, որն ընկալվում է անճանաչելիորեն և ըստ զվիչկոյի։ Տեղի բնակիչները, navpaki, perebuyut նախքան երիտասարդ վիմոգների անընդհատ ներհոսքը, այնպես, որ նրանք անվերջ ներկայացվում են միջին, ուժեղ հակառակորդների (աղմուկներ, հրդեհներ և այլն) մեջտեղում: Բոլոր գործողություններն արվում են մարդկանցից՝ կրթելու անխափան և մշտական ​​արձագանքները։ Բացի այդ, մեծ վայրերի մեջտեղում գտնվող հսկայական հարստությունը կթափվի անհատի վրա՝ բազմակողմանի ներարկումների հոյակապ շարքով: Մեգապոլիսի բազում կամքի ֆոնին՝ աղմուկով, խոչընդոտներով, կյանքի ռիթմի կատակներով։

Հարմարվողականության ողջ ոլորտ կարելի է տեղափոխել, օրինակ, երկիր։ Ոմանք արագ հարմարվում են, ավելացնում են նոր տող՝ իրենց ռոբոտին ճանաչելու համար, մյուսները՝ մեծ դժվարությամբ, երրորդը՝ հարմարվում են, մի փոքր անհանգստանում են, կարծես իրենց կարոտ են ասում։

Ցիկավիհի տեսություններ շատ կան, որոնց մեջ կարելի է ուտելիք նայել, որ մեջտեղի հոսքը զգաս դեպի ժողովուրդ։ Դրանցից մեկը «բնապահպանությունն» է։ Առաջինի տեսության մեջ կարևոր է հենվել բնական միջին գծի մարդկանց վրա, ողջունվել մարդկանց կյանքի կոշտ կարգավորման բնույթով։ Այստեղ մարդկանց վարքագիծն այնպիսին է, կարծես նրանց գրավում է շրջապատը, քանի որ նրանք ձևավորվել են բնական միջավայրով: Մարդկանց վարքագիծը ընկալվում է որպես նույնը, ինչ տարբեր տեսակի մարդկանց արձագանքների քանակը: Նախատիպերը կարող են օգտագործվել ռելիեֆի, բարձրության, բարձրության, հողի և այլնի տեսքով: Ընդունեք հարգանքը, որպեսզի մարդիկ քաղցած լինեն թույլ տալ, որ բնության տարերային ուժերը ներթափանցեն, քանի որ նրանք գտնվում են իրենց վերահսկողության դիրքում:

Ամերիկյան dosl_dnitsya E.Ch. Նմուշը, որը կոտրել է աշխարհագրական դետերմինիզմի հայեցակարգը, ստվերջու է, բայց լյուդինը երկրի մակերևույթի արդյունք է։ Վոնան բնական միջին խավի հոսքի մեջ տեսնում է գլուխների չոտիրին. ուղղակի ֆիզիկական, տնտեսական, սոցիալական հոսք, քանի որ դրանք ջարդում են մարդկանց արտագաղթը:

Մարդկանց վարքագիծը սոցիալական միջավայրում. Լյուդինը ապրում է ոչ միայն բնության մեջ և բնական միջին հիմքի մի կտորում, այլ հասարակության մեջ, որն իր մեջ ներառում է որոշ մարդկանց և նրանցից բխող մշակութային ապրանքներ: Դրա համար այս պահվածքը հաճախ կվերանա այս ազգին, կոնկրետ խմբին պատկանելուց դեպի այդ կասեցումը. մենք երջանիկ կլինենք փողոցում և փողոցում, նոր տանը և փողոցում:

Անզգայուն միջին խավի ըմբռնման մեջ մտեք կենդանի և ոչ կենդանի բնության բոլոր մտքերը, թե ինչպես զգալ մարմինը և ուղղակիորեն կամ քիչ-քիչ թափեք նրա մարմնի վրա, զարգացում, տեսողություն և բազմապատկում: Seredovishche- ն հագեցած է գյուղատնտեսական տարրերի ծալովի համալիրով: Օրեմի միջին տարրերը, որոնք անցնում են օրգանիզմի վրա, կոչվում են էկոլոգիական գործոններ։

Նրանց թվում կան երկու տեսակի խմբեր իրենց բնույթով.

1. Աբիոտիկ գործոններ - ամեն ինչ թափել անշունչ բնության տարրերի օրգանիզմ։ Ամենակարևոր գործոններն են լույսը, ջերմաստիճանը, առողջությունը և կլիմայի այլ բաղադրիչները, ինչպես նաև ջրի, սննդի և հողի պահեստը:

2. Կենսաբանական գործոններ՝ այն ամենը, ինչ ներարկվում է, որոնք սնապարծ օրգանիզմներ են կենդանի արարածների կողմից: Ներկա դարաշրջանում մեծ ներհոսք կա դեպի բնություն, մեծ թվով մարդիկ, ինչպես տեսնում եք հատուկ էկոլոգիական գործոն:

Ռիզնի պաշտոնյաները ընտելացման ժամանակաշրջանից՝ յակ, ջերմաստիճան, մթնոլորտի գազի պահեստավորում, їzha, օրգանիզմ են գնում տարբեր ձևերով։ Ըստ իրենց նախորդած մորֆոլոգիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերի. Այնուամենայնիվ, կլիմայական ցանկացած գործոնի ներհոսքի արդյունքները կարող են ճշգրտվել, որպեսզի գարշահոտը պտտվի կենդանի օրգանիզմի փոփոխության մեջ, բայց վերջում տոպրակի մեջ առաջանա բնակչության թվի փոփոխությանը:

Գործոնի ինտենսիվությունը, որն առավել բարենպաստ է ապրելու համար, կոչվում է օպտիմալ կամ օպտիմալ: Քանի որ գործոնի արժեքն ավելի օպտիմալ է տվյալ տեսակի արժեքի համար (ինչպես նվազման դեպքում, այնպես էլ փոքր աճի դեպքում), այնքան մեծ կլինի կյանքի աճը։ Նրանց միջև, մարմնի քմահաճույքների հետևում անխոհեմ է, նրանք կոչում են նրանց կենսունակության ստորին և վերին սահմանները:

Այսպիսով, որպես բնակության վայրերում մտքերի առանձնահատուկության պատկերի մեջ օպտիմալը, ապա նոր տեսակներ... Օրինակ, մինչ այդ ամենահաճելի գործոնի ո՞ր մակարդակը կարելի է դիտարկել՝ տաք և ցուրտ սիրող, ձայնասեր և չորասեր, հարմարեցված ջրի բարձր և ցածր աղիությանը և այլն։ Ա.Վուզկոն հավատարիմ մնաց։ այն տեսակետի անվանումը, որ խաղողի քարաքոսը շատ մեծ չէ, գործոնի բարելավումը օպտիմալ արժեք ունի. լայնորեն կցված - vidi, zdatnі vitrimuvati իմաստները տվյալ գործոնի.

Ին organism, մեկ ժամ, նույնիսկ մի ծալովի համալիր navkolishnyh մտքում. Արդյունքը їх spіlnogo ներարկվել է ոչ թե є մի շարք գործոնների ռեակցիաների պարզ գումարով: Օպտիմալ ի կորդոն vіtryvalostі առումով հարաբերակցության գործոններից մեկի մեջտեղի է պառկել է rіvnya іnshih. Օրինակ, օպտիմալ ջերմաստիճանի դեպքում ապակենումը մեծանում է տհաճ օդափոխության և անկայունության: Մյուս կողմից, գոյություն ունի մեծ թվով տարբեր տեսակի օրգանիզմներ կլիմայական մտքերը փոխելու համար:

Սակայն նման փոխադարձ փոխհատուցումը փոխկապակցված է եղել, և կյանքի համար անհրաժեշտ գործոնների պատճառով այն չի կարող փոխարինվել դրանցով։ Հետևաբար, մարդու կյանքում փոխվելով, կամ մտքի փոփոխությամբ՝ մտքի փոփոխության համատեքստում, կյանքի փոփոխության տեսակետից, միտքը մրցակցում է բյուրոկրատների հետ, որոնք. ավելի օպտիմիզացված է մտքի տեսանկյունից: Եթե ​​գործոններից միայն մեկն է ցանկանում դուրս գալ պատուհանից այն կողմ, ապա՝ սիրտ վատանալու տեսողությունը, ասես ընկերասեր ու մտախոհ չեն:

2. Ջերմաստիճանի պայմանների վնաս

Ջերմաստիճանը ամենակարևոր աբիոտիկ պաշտոնյաներից մեկն է, որը ներարկվում է բոլոր կենդանի օրգանիզմների ֆիզիոլոգիական գործառույթների մեջ: Երկրի մակերևույթի ջերմաստիճանը գտնվում է ծովի մակարդակից աշխարհագրական լայնության և բարձրության, ինչպես նաև ժամանակի մեջ: Թեթև հագուստով մարդկանց համար հարմարավետ ջերմաստիճանը կլինի + 19 ... 20 ° С, առանց հագուստի + 28 ... 31 ° С:

Ջերմաստիճանի պարամետրերի փոփոխման դեպքում մարդկային օրգանիզմների հատուկ ռեակցիաները կպչում են մաշկի գործոնին՝ հարմարվելու համար:

Մարմնի հիմնական սառը և ջերմային ընկալիչները կկանխեն մարմնի ջերմակարգավորումը։ Ցածր ջերմաստիճանի ներհոսքի դեպքում ազդանշանները կենտրոնական նյարդային համակարգ չեն մտնում կենտրոնական նյարդային համակարգ, այլ ավելի շուտ ուղեղի ամբողջ գոտիներից, այսպես կոչված, ընկալիչ դաշտերից, որոնք տարբեր են և ընկած են միջին մասում:

Աշխարհի մեծ մասում ջերմաստիճանը ներթափանցվում է ամբողջ օրգանիզմի մեջ (բոլոր օրգանիզմների և համակարգերի վրա): Վերջին միջին դասի և ջերմաստիճանի հարաբերական ջերմաստիճանը պայմանավորված էր համակարգի գործունեության և ջերմակարգավորման բնույթով:

Պերևագի նավկոլիշնի միջին ջերմաստիճանը ցածր է թիլայի ջերմաստիճանից։ Միջին տարիքի և մարդկանց մարմնի հետ մեկտեղ մարդիկ աստիճանաբար ջերմությամբ են փոխանակվում հատակի վերևից և գլխապտույտ առաջացնող ուղիներով դեպի նոր տարածություն։ Ամբողջ գործընթացը ընդունվում է որպես ջերմային ելք: Իսկ ջերմության լուսավորությունը մարդու օրգանիզմում օքսիդատիվ պրոցեսների արդյունքում կոչվում է ջերմագոյացում։ Հանգիստ վիճակում, նորմալ ինքնազգացողությամբ, ջերմության մատակարարման արժեքը քնած ջերմային ելքային արժեքների համար: Ջերմամատակարարման և ջերմային թողարկման մակարդակը կարող է փոխվել: Շոգ կամ ցուրտ կլիմայական պայմաններում, մարմնի ֆիզիկական փոփոխություններով, հիվանդությամբ, սթրեսով և այլն:

Յակ հարմարվում է ցածր ջերմաստիճաններին: Միտք, երբ մարդկանց որոշ օրգանիզմներ հարմարվում են ցրտին, նրանք կարող են խելացի լինել (օրինակ՝ ռոբոտը ոչ գոլորշիներում, սառնարանային բլոկներում, փողոցում): Շատ ցրտի դեպքում մի կախվեք, այլ ապավինեք ջերմաստիճանի ռեժիմին, որը նորմալ է մարդու օրգանիզմի համար։ Նման մտքերում հարմարվողականությունը մշուշոտ է: Առաջին օրերին, արձագանքելով ցածր ջերմաստիճաններին, ջերմության ցրման աճը անարդյունավետ է, ջերմային ելքը դեռևս անբավարար է փոխկապակցված: Հարմարվելու համար ջերմության ցրման գործընթացները դառնում են ավելի ինտենսիվ, և ջերմային ելքը նվազում է:

Ձմեռային լայնություններում կյանքի մտքերին հարմարվելու համար դա ոչ միայն ցածր ջերմաստիճանն է, այլև լուսավորության ռեժիմը և քնկոտ ռադիոակտիվության մակարդակը:

Մարդկանց մարմնում տեսնել, երբ նրանք մրսում են: Բացի սառը ընկալիչների նրբությունից, փոխվում են ռեֆլեքսային ռեակցիաները, որոնք կարգավորում են ջերմության պահպանումը. շկիրիի ձայնի արյունատար դատավորները, այնպես որ մարմնի ջերմամատակարարումը կրճատվում է մեկ երրորդով: Կարևոր է, որ ջերմության արտանետման և ջերմության ցրման գործընթացները հավասարակշռված լինեն: Ջերմության արտադրության նկատմամբ ջերմության ավելացումը պետք է կրճատվի մինչև ջերմաստիճանի նվազում և մարմնի գործառույթների վատթարացում: 35 ° C ջերմաստիճանի դեպքում տեղի է ունենում մտավոր վատթարացում: Ավելին, ջերմաստիճանի նվազում կա ավելի շատ արյան շրջանառության, բառերի փոխանակման համար, իսկ 25 ° C-ից ցածր ջերմաստիճանում ջերմաստիճանի նվազում է նկատվում:

Էներգետիկ գործընթացների ինտենսիվացման գործոններից է ամենօրյա փոխանակումը։ Օրինակ, բևեռային քարոզիչները, նրանք, ովքեր իրենց մտքում ցածր ջերմություն ունեն, հույս ունեն բառեր փոխանակել, փոխհատուցել էներգետիկ վիտրատիները: Їх racioni-ները մշակված են բարձր էներգիայի արժեքով (կալորիականություն): Պիվնիչնի թաղամասերի բնակիչները ռեխովինների ավելի ինտենսիվ փոխանակում ունեն։

Մարդկանց մոտ, ովքեր կախվածություն ունեն Պիվնոչում առողջ, ցուրտ կլիմայից և թթվային անբավարարությունից, ինչպես նաև գազի փոխանակման փոփոխություններից, արյան մեջ խոլեստերինի փոխարեն և կմախքի կիստաների հանքայնացումից, ավելի շատ քրտնարտադրություն: ճարպ(Ջերմային մեկուսիչի գործառույթը):

Այնուամենայնիվ, նույն աշխարհում ոչ բոլոր մարդիկ են կառուցվել մինչև հարմարվողականությունը: Արշալույսը, մարդկանց մտքերում Pivnochі zhisnі մեխանիզմների և մարմնին հարմարվողի մտքերում կարող են տուժել անբավարարություն՝ մի շարք պաթոլոգիական օձեր, որոնք կոչվում են «բևեռային հիվանդություն»: Ամենակարևոր գործոններից է ապահովել մարդկանց հարմարվողականությունը Extreme-ի մտքերին ասկորբինաթթու(Վիտամին S), որը մեծացնում է օրգանիզմի ուժը վարակիչ հիվանդությունների աճող սեռին:

Նվազեցնելով ֆիզիկական ակտիվությունը և գովաբանությունը՝ սառը սթրեսը ներարկվում է մարդկանց հոգեկանի մեջ։ Գինը միայն միտքը չէ, միտքը, կամքը, առանց ինչի է, կռիվը դատապարտված է հարվածելու։ Ավելին, ցածր ջերմաստիճանի գոտիներում, օրինակ՝ Արկտիկայում, մարդիկ պատրաստ են փորձել ներս մտնել և դուրս գալ ցրտից՝ բողբոջող վարդակներ, բազմանալ կրակի մեջ, պատրաստել տաք սնունդ և պիտտա:

Հարմարեցում բարձր ջերմաստիճաններին: Արևադարձային միտքը կարող է շքիդլիվի մայրերը լցվել մարդկանց մարմնի մեջ: Բացասական էֆեկտները կարող են լինել ագրեսիվ պաշտոնյաների հետևանքը կեսերին, ինչպիսիք են ուլտրամանուշակագույն օպտիմիզացումը, ծայրահեղ շահարկումները, ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունները և արևադարձային փոթորիկները: Մետեոզգայուն մարդիկ վերաբերվում են միջին խավի արևադարձային մտքերին, զբիլշու ռիզիկ գոստրիխ հիվանդությանը, ներառյալ սրտի իշեմիկ հիվանդությունները, ասթմատիկ նոպաները և նիրք քարերը: Բացասական ազդեցությունները կարող են ավելի ուժեղ լինել օձի կլիմայի պատճառով:

Visoka ջերմաստիճանը կարելի է ներարկել անհատական ​​և բնական մտքի մարդկանց օրգանիզմի վրա: Առաջին vipadku-ն հիմնվում է բարձր ջերմաստիճան ունեցող երկրում ռոբոտի հարգանքի վրա, բայց մտքում հարմարավետ ջերմաստիճանի վրա հույս դնելու վրա:

Միջին ջերմաստիճանից բարձր ջերմային ընկալիչն է, իմպուլսները, որոնք ներառում են ռեֆլեքսային ռեակցիաներ, ուղղված են ջերմության ելքի ճշգրտմանը։ Միևնույն ժամանակ, շկիրիի անոթները ընդլայնվում են, արյունը փլուզվում է անոթների երկայնքով, ծայրամասային հյուսվածքների ջերմահաղորդունակությունը մեծանում է 5-6 անգամ։ Եթե ​​հանուն ջերմության rinovagi tsogo անբավարարության, շկիրիի ջերմաստիճանը բարձրանում է և ռեֆլեքսիվությունը վերականգնվում է - samiy արդյունավետ միջոց viddachi ջերմություն (ամենամեծ քանակությամբ povovyh zalozov ձեռքերի, դեմքի, աճուկի քորոցին):

Մարմնի ջրի քանակի ինտենսիվ ավելացում մեկ ժամով, երբ մարդիկ շարժվում են տաք կլիմայական պայմաններում: Ջրի վատնումը փոխհատուցելու համար անհրաժեշտ է լրացնել այն։

Visoka միջին ջերմաստիճանը, հատկապես ուղիղ քնկոտ ռադիոակտիվությունը, մարդկանց մարմնում զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում, երբեմն համեմատաբար կարճ ժամում: Օրգանիզմի նկատմամբ չափազանց մեծ ազդեցությունը կկործանի օրգանների և համակարգերի գործառույթները, կթուլացնի ֆիզիկական և մտավոր գործունեությունը: Խմելու ջրի բացակայության դեպքում հատկապես անվտանգ չէ բարձր ջերմաստիճաններում լցնելը, ավելի հաճախ գերտաքացման կարգով օրգանիզմը աշխուժանում է։

Կյանքի միջի ջերմաստիճանը շատ կարևոր և հաճախ կյանքի հետ միահյուսված է, էկոլոգիական գործոն և մի տեսակ ծայրահեղ միտք, որը գործնականում մարդու մաշկ է, ով կարող է ինքնուրույն ձգել կյանքը։

3. Լրացուցիչ ռեժիմի խախտում

Փոխըմբռնման ժամանակ ռեժիմը պետք է մտնի՝ տրիվիալություն, կազմակերպվածություն և աճ՝ ձեռք մեկնելով բոլոր տեսակի գործունեությանը, ինչի արդյունքում այն ​​ստացվել է։

Dіyalnіstі (շնորհիվ բնավորության և չնչինության) մեղավոր է, որ իրագործելի է և չի փոխվում մարդկանց պարզունակության միջև, բայց ինչ-ինչ պատճառներով բավարար է բոլոր գործառույթների թարմացման համար: Ռացիոնալ է ճանաչել նման ռեժիմը, որը հիմնված է ամբողջ նյարդային գործունեության օրենքների, լրացուցիչ բիոռիթմերի, ինչպես նաև մարմնի համար բոլոր հնարավորությունների վրա։ Ըստ էության, պետք է պատրաստ լինել պասիվ և ակտիվ։

Լավ, տեսեք, որ մարդկանց կյանքի ուժերը 3-4 տարով անկում են ունենում, և իսկապես մահն այս ժամանակահատվածում ավելի հաճախ է լինում, ամեն ժամում ավելի քիչ՝ դոբին։ Բոլոր ֆիզիոլոգիական ֆունկցիաները՝ դիխոտոմիայից մինչև սրտի բաբախյունը, ապահովվում են ցիկլերով: Անմաքուր ինքնահարգանք, երբ ցիկլի ցիկլերի ոչնչացման միջով անցնում է վինիկի ժամային գոտիների շրջանակը, այնպես որ օրգանիզմը սկսում է սինխրոնիզացնել ներքին տարին լուսային ժամում, որպեսզի ավարտի նոր մկների վրա: Բայց ռեակցիայի ժամը, որն անհրաժեշտ է հավասարակշռության նորացման համար, նույնը չէ մեր բոլոր ֆիզիոլոգիական և մտավոր գործառույթների համար, միևնույն ժամանակ մենք այն անկարևոր ենք տեսնում երկար ժամանակ, քանի դեռ համաժամացումը չկա: նորացված.

Քունը նման է ֆիզիոլոգիական ճամբարի՝ նոր ստորաբաժանումների նկատմամբ ընդհանուր ռեակցիաների ցանկացած աճով և ֆիզիոլոգիական պրոցեսների ակտիվության փոփոխությամբ: Մեկ ժամ քնելու համար այն կվերականգնվի, և առաջին հերթին կարմրուկի գործառույթները վերականգնվում են դեպի ուղեղ:

Ռեժիմի հիմնական բաղադրիչների չնչինությունից հետո՝ ճիշտի մոլուցքային մտքով, ես կդրդեմ, կամ մի անհանգստացեք, կբարձրացնեմ կանխարգելիչ միջոցառումների խնդիրը։ Ոչ պակաս կարևոր է ռացիոնալ զարգացումը՝ փողի արժեքի ուժով ձեռք մեկնելով ռեժիմի բաղադրիչներին։

Օրվա չնչինությունը մեծ է։ Վոնան խիստ փոխվում է աշխարհագրական լայնությունից և երբեմն ճակատագրից: Միայն հասարակածում Օրվա չնչինությունը նույնն է 12 տարի. Հեռավորությունից հեռու աստիճանաբար աճում է ամառային օրվա չնչինությունը, իսկ ձմեռային օրը՝ արագանալը. Օրը գտածն ընկել է 22 ճիճու (lіtnє soncestoyannya), իսկ ամենափոքրը՝ 22 ճիճու (zimove soncestoyannya): Dotrimannya-ն օրվա ռեժիմին կօգնի մարդկանց շվիդշե հարմարվել նոր մտքերին, խելացիորեն տեղավորվել նրա առջև zavdannymi:

4. Քնկոտ ռեժիմի ոչնչացում

Sonya vipromynyuvannya-ն էներգիայի հիմնական աղբյուր է Երկրի վրա տեղի ունեցող բոլոր գործընթացների համար: կենսաբանական դիյա քնկոտ viprominuvannyaսպեկտրային պահեստի գովազդային և սեզոնային ծածկույթ, ինտենսիվություն, ինչպես նաև լավ և սեզոնային ծածկույթ:

Կենսաբանական զարգացման վրա հիմնված քնկոտության սպեկտրում կա երեք տարածք՝ ուլտրամանուշակագույն, տեսանելի և ինֆրակարմիր:

Ուլտրամանուշակագույն փոխանակում 0,290 մկմ-ից պակաս ատամների հետ բոլոր կենդանի էակների համար: Երկրի վրա կյանքը կարող է զրկվել միայն այն փաստից, որ կարճատև միջավայրի վրա ազդում է մթնոլորտի օզոնային ոլորտը: Երկրի մակերեսին հասնելու համար կարող է հասնել ուլտրամանուշակագույն մեծ փոփոխությունների միայն մի փոքր մասը (0,300-0,400 մկմ): Այն հոտ է գալիս որպես բարձր քիմիական ակտիվություն և մեծ չափաբաժիններով դուք կարող եք զգալ բջիջները կենդանի: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման փոքր չափաբաժիններով փոփոխություններ անհրաժեշտ մարդկանց և արարածների մեջ: Թառամող, հոտը վերցված է վիտամին D. Deyaki արարածների մարմնում, օրինակ, կոմայի մեջ, տեսողականորեն զարգացնում են ուլտրամանուշակագույն փոխանակումները:

Ուլտրամանուշակագույն օպտիմիզացումը մարդկանց բնականոն կյանքի հիմքն է։ Դպրոցում առկա է միկրոօրգանիզմների ցածր մակարդակ, ռախիտի փոխանակումից հետո, հանքային խոսքի փոխանակման նորմալացում, Վարակիչ հիվանդություններոր іnshih հիվանդությունների. Մասնագետներին զգուշացրել են, որ այն երեխաները, ովքեր ստացել են բավականաչափ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում, տասն անգամ ավելի քիչ հիվանդացել նախքան մրսածությունը, ավելի քիչ երեխաներ են ունեցել, որոնք բավարար չափով չեն ընդունել ուլտրամանուշակագույն վատթարացումը: Երբ nestachі ultrafіoletovogo opromіnennya porushuєtsya ֆոսֆորական kaltsієvy obmіn, zbіlshuєtsya chutlivіst organіzmu է іnfektsіynih zahvoryuvan ես Հանգստացեք, vinikayut funktsіonalnі rozladi tsentralnoї nervovoї համակարգը zagostryuyutsya deyakі hronіchnі zahvoryuvannya, znizhuєtsya zagalna fіzіologіchna aktivnіst եւ otzhe, ես pratsezdatnіst Lyudin: Երեխաները հատկապես զգայուն են «թեթև սովի» նկատմամբ, որոշ գինիներում դրանք հանգեցնում են ավիտամինոզ D-ի (մինչև ռախիտա) զարգացմանը։

Ինֆրակարմիր փոխանակումները ջինով ավելի քան 0,750 միկրոն են, քանի որ դրանք չեն ընկնում մարդկանց աչքի տակ, є ջերմային էներգիայի կարևոր դերել: Նրանք հատկապես հարուստ են ուղիղ քնկոտ լույսով։

5. Կերակրման ռեժիմի, կերակրման ռեժիմի ոչնչացում

Վկայի դեպքում մտնելու «սնվելու եղանակը». rozpodil dobovogo ratsionu իր էներգաարդյունավետության համար, քիմիական պահեստ, Ապրանքի հավաքածու і masі համար snіdanok, obіd і այլն; Ընդմիջում ամեն օր, նարեստի, ինչպես շրջվել իր ժամի համար: Human organism vashtovany viklyuchno foldable. Ներդաշնակորեն համահունչ ողջ ծալովի համակարգին, որը գտնվում է նոր միջին խավի շարունակական ներհոսքի տակ, և նրանց, ովքեր կոչվում են առողջություն: Օրգանիզմի և նրա առողջության նորմալ կյանքի զարգացման գործում կարևոր դեր է խաղում սննդի ռիթմի զարգացումը:

Մարդկանց օրգանիզմն այնքան ուժեղ է, որ առաջին ժամին ամբողջ բուսական տրակտը պատրաստ է ինքն իրեն լավ ազդանշան և ազդանշան ստանալու։ Լյուդին, յաակը հնչում էր թրթռալու երգեցողության ռեժիմով, դու կարող ես, քո խրճիթի ազդանշաններից հետո, ծեր ծառը շրջել։ Ինչ վերաբերում է պատճառներին, ապա լիցքավորումը չի երեւում, խառնաշփոթների օրգանիզմը կհեղեղվի, բայց բացասական ժառանգությունը այնքան էլ ծանր չէ, որքան կա։ Առաջին տարվա մասին տեղեկություն երիտասարդների համար, քանի որ մեկ ժամվա ընթացքում, երբ մտածում ենք օրվա մասին, մի փոքրիկ սլաք է գալիս տուփի հատակին, որպեսզի Վոլոդյան մեծ ճնշող բարություն է, և հենց որ ժամանակ չի լինում. տեսնել այն երկու մատով աղիքներ. Սննդի ռեժիմի վատթարացման մի մասը պետք է արվի մինչև վիրազոկների, գաստրիտների և աղիքային տրակտի այլ հիվանդությունների հաստատումը: Խորհուրդ է տրվում այն ​​խորհուրդ տալ արտասովոր ընդունելության տարում, քանի որ նորմալ սնվելու հնարավորությունը շատ չէ։

Harchuvannya մարդիկ կարգավորվում են կենտրոնական նյարդային համակարգի կողմից: Tsim vіdaє այնպես է դասում գրաբ կենտրոնը (ախորժակի կենտրոնը) ուղեղում: Իսկ նորմալ i ճիշտ ռոբոտներՇաբաթվա կենտրոնում մեզ կարևոր է կերակրման ճիշտ ռեժիմը: Պահանջվում է մի քանի անգամ՝ երգելու միջոցով, խստորեն սահմանված ժամով, ըստ հնարավորության, այն ճիշտ մատակարարվում է մաշկին սննդի համար (ինչպես շատերի և կալորիաների, ինչպես նաև պահեստի հետևում): կոպիտ ելույթներ):

Ժողովուրդը, յակը, կերակուրի ռեժիմը հնչեցրեց, մեղեդային ժամին սով տեսան, ախորժակ ունեցան։ Ալե ազնվականության պահանջը, բայց սովն ու ախորժակը նույնը չեն, այլ նույնը։ Քաղցը մի տեսակ ֆիզիոլոգիական ճամբար է, եթե այն դադարում է պատսպարվել և անհրաժեշտ է օրգանիզմի նորմալ կյանքի համար, մի շարք կենդանի բառեր։ Դուք կարող եք ախորժակ ունենալ մեկ հայացքից, կամ եթե գիտեք կծուծ ախորժակի їzhі (ես ուզում եմ ֆիզիկական սպառում їzhі նոր նավահանգստում օրգանիզմում տվյալ պահին): Buvak і navpaki - ախորժակ ամեն օրվա համար, օրգանիզմ ու պահանջ եմ ուզում Չերգովի կյանքի նավահանգստում. Որպես կանոն, ոչ որպես ախորժակի ֆիզիոլոգիական կարիք, ինչպես նաև նրա տեսքը հիվանդագին ճամբար է, այն ամենից հաճախ կրում է սննդի հիմնական կանոնների համակարգված խախտումներ:

Մանկությունից դուրս գալը սովորական սննդային ռեֆլեքս է, եթե օրգանիզմ է ձևավորվում և փոքրիկ տորթեր են դնում (ներառյալ і shkіdlivі): Դա ազնվականության պահանջ է, քանի որ երեխաների համար հատկապես հեշտ է զարգացնել գրաբ կենտրոն (ռեֆլեքս), ոչ միայն մտքի, այլև դրա մասին բոլոր հուշումների պատճառով: Մաշկի բավարարվածությունը ախորժակ ցույց տալու չարդարացված ֆիզիոլոգիական կարիքից անխուսափելիորեն կհանգեցնի ճիշտ փորագրության ոչնչացմանը, նախքան նորից մերկացումը:

Սնուցում նրանց մասին, ովքեր զարգացել և զարգացել են բացի այդ, որոշակի առաջընթացով և մաշկի կալորիականությամբ, - խնդիրներից մեկն էլ կա, քանի որ արժե ստանալ ֆախիվցի։ Նախկինում ցույց էին տալիս, որ միանգամյա սնունդն անընդունելի է. նման կերակուրով մարդու օրգանիզմը ծանրաբեռնված է, սխալ է դա անել։ բուսական համակարգ, Ալեն և բոլոր համակարգերն ու կազմակերպությունները, հատկապես նյարդային համակարգ... Dvorazove kharchuvannya tezh viklikaє pogane ինքնահարգանք.

Լյուդինը, այսպիսի քաղցով, սաստիկ քաղց է ապրում, և սննդի մրցավազքի ներկա մասի մասնակցությունը 75 տոկոսից ոչ ավելի է, միջինը դառնում է 75 տոկոսից ոչ ավելի անհրաժեշտ օրգանիզմի համար։ Երեքանգամյա ճաշով մարդն ավելի գեղեցիկ է լինում, լավ ախորժակ ունի, իսկ շշի համն ընդհանրապես հասնում է 85 վիդի։ Chotirazny harachuvannі-ով bіlkіv-ի տարածվածությունը գերակշռում է նույն 85 hryvnyas-ով, ավելի քիչ ինքնագնահատականով մարդիկ ավելի գեղեցիկ են, ավելի քիչ՝ օրական երեք անգամ: Փորձարկումներում նրանք բերել են, որ հինգ-վեց անգամ ախորժակը կնվազի, իսկ որոշ դեպքերում կիջնի շշի համը։ Cym-ի հետ հղումով դուք կարող եք ստեղծել հարմարեցում, որն առավել ռացիոնալն է առողջ մարդկանց համար є օրական 4 անգամ; թույլատրելի և երեք անգամ սնունդ: Շոդո lіkuvalnogo kharchuvannyaգիրության, գաստրիտի, կոլիտի և այլ հիվանդությունների դեպքում, ապա տարիքը և սնվելու եղանակը վկայում են դեղամիջոցի մասին։

Սննդային ռեժիմ - ջրի երկարությամբ ջրի տեղադրման առավել ռացիոնալ կարգը: Ամբողջ կերակրման ռեժիմով՝ առանց նախապես կապելու մինչև ճիշտ սնունդԱյսպիսով, ինչ վերաբերում է մարդու մարմնին, ապա կյանքը անհրաժեշտ և բավարար է մարդու մարմնի կյանքի համար: Նաև ջուրը հոգ է տանում ջերմակարգավորման գործընթացների, հանքային աղերի զարգացման, կենդանի բառերի «փոխադրման» ամբողջ ընթացքում, ինչպես նաև մարմնի հետ և ներս ապրանքների փոխանակման գործընթացում: Այնուհետև արդեն նշվեց, որ ջրի օպտիմալ քանակի ներդրումը կարող է նվազագույնի հասցնել այնպիսի քրոնիկ հիվանդությունների դրսևորման, ինչպիսիք են մեջքի, միգրենի, ռևմատիկ ցավերը, ինչպես նաև արյան, խոլեստերինի նորմալ մակարդակի նվազումը։

Ջրի իմպլանտացիայի բացակայության դեպքում արյան մածուցիկությունը մեծանում է, աճը սրտի վրա, ջերմափոխանակության գործընթացները վատանում են, հասունության արագությունը նվազում է: Իսկ ճնշող խմելու դեպքում նիրկաների վրա սնվելը կարելի է 10 անգամ ավելացնել։

Մարմնի ջրային հավասարակշռության քայքայումը պետք է իրականացվի մինչև նրա կյանքի ոչնչացումը։ Եթե ​​ջուրը շատ է, կարող եք շարժվել դեպի նյուրկասը, կռվել սեչովի միխուրի հետ՝ արյունահեղության ավելացման հետևանքով մեծ նորից խճճված սիրտը։ Ջրի պակասի դեպքում տեղի է ունենում արյան խտացում, սպանդի կոնցենտրացիան մեծանում է, որի դեպքում կարող է լինել աղերի անկում, բառերի փոխանակման ընթացքում փոխվում է արտադրանքի տեսքը։ 10%-ից ավելի ջրի վատնումն անվտանգ չէ օրգանիզմի կյանքի համար։

Շոգ կլիմայական պայմաններում ապրող մարդկանց համար ջրի մեծ կարիք կա։ Սիխի մտքերն ունեն ռացիոնալ սննդային ռեժիմը սնուցելու կարևոր նշանակություն: Ուրախորեն խղճահարություն, որը պակասում է tamovu sprague-ին, ավելին, բերել աշխարհին սնուցող սրտի և նիրկայի վրա: Սլունկը ջրով աստիճանաբար վերազինելը ռեֆլեքսորեն մեծացնում է գրպանների ինտենսիվությունը՝ քրտինքով հանքային աղերի առաջացման և զարգացման շնորհիվ, որպեսզի օրգանիզմները հասցվեն դրանց։ Ժամանակ առ ժամանակ արյան վիթխարի խոսքը խլում է ջրի ձայնի ձայնը և չի կորչում մարմնում։ Խորհուրդ է տրվում ջուր խմել, բայց թեթև աղ (0,5% խոհանոցային աղ), քանի որ նատրիումի աղն օգտագործվում է ջուր խմելու համար: Dobre vtamovuє sprague գազավորված ջուր.

Ջուրը մարդկանց մարմնում և կարևոր գործառույթների քանակով։ Փոխանակման գործընթացներին її մասնակցության համար շահել է є պահեստային մասարյուն, ավիշ, հյուսվածքային ծագում.

Մեծահասակների մոտ ջուրը հասնում է մարմնի 65%-ին, նորածիններինը՝ 80%-ին։ Արյան մեջ ամենաշատ ջուրը` 92%, միսը` 70%, ներքին օրգանները` 76-86%: Ավելի քիչ її ճարպային հյուսվածքում` 30% և կիստաներում` 22%:

Ջուրը մարմնում խոսքի փոխանակման հիմնական արտադրանքներից մեկն է: Նորմալ կյանքի համար օրգանիզմն ավելի քան երբևէ պետք է կարողանա նոր ջրի մեջ մտնել: Ռիվնովագիի մշակույթի ոչնչացումը օրգանիզմին կյանք հասցնելն է մինչև ոչնչացման աստիճան:

Կարծես առանց մարդու կարելի է ապրել մինչև 30-40 օր, առանց վարորդի՝ 2-3 օր։

Պատճառների թվում, որոնք հանգեցնում են օրգանիզմի ջրազրկմանը, կարելի է անվանել խմելու ջրի նոսրացումը, չոր սնունդը։ Ջուրն օրգանիզմը կարող է տեսնել ածխաջրային դիետայից ճարպայինին անցնելու ժամանակ և ներծծվում է նորի մեջ՝ ճարպային սննդակարգից ածխաջրայինին անցնելու ժամանակ: Եթե ​​օրգանիզմում ներածման պակաս լինի, գործվածքներում կենսաքիմիական պրոցեսների անցման օպտիմալ միտքը կկործանվի, և ծառայության որակը կկորչի: Դրա համար խորհուրդ չի տրվում փոխել մասու տիլան՝ սաունան (ամենաուժեղ ջերմությունը) չորացման սկզբին հասցնելու ճանապարհով։

Մեջտեղին լյուդին ավելացնելու համար՝ 1000 - 1500 մլ։ vodi, ժամանակի հետ՝ 500 - 1000 մլ., գոլորշիներով՝ տեսնելու համար՝ 350 մլ., կղանքով՝ 100 - 150 մլ։ Կարևոր ֆիզիկական ռոբոտներով, սպորտային իրավունքներով, օրվա կեսին բարձր ջերմաստիճանով (շոգ եղանակին, տաք խանութներում) ջուրը ներարկվում է արագ (մինչև 5000 - 8000 մլ և ավելին օրական):

Հատկապես ջրով հարուստ են բանջարեղենը, հատապտուղները, մրգերը (80 -90% ջուր են պարունակում)։ Քիչ ալկոհոլ կա ճարպային їzhі, հացաթխման, ձվի, sirі, բրնձի մեջ:

Վոդիի փոխանակում վիրակապերի մարմնում հանքային աղերի փոխանակմամբ: Նպաստներ ներմուծման և ջրի տեսլականի համար աղեր արտադրելու համար, մինչև մարմինը վերականգնվի, և մի քիչ գարշահոտ vivoditsya քրտինքի մեջ:

Մարմնի մարմնի կարիքների հետ կապված պատասխանների քանակը կարելի է դիտարկել որպես մի տեսակ, որը ցանկանում է սթրեսային արձագանքի տրոխա: Երևում է, մարդիկ կարող են առանց դրա մի չնչին ժամ անել, կարող են ժամանակ խնայել, պաշտպանվել սովից, իսկ եթե ջուր չկա, մանավանդ, ես կթուլացնեմ մարմինը, կիջեցնեմ նրանց ուժերը մինչև ցուրտ, ցավ և այլն։

Կցման ռեժիմի կլիմայականացումը կլիմայական է

6. Մարդկանց պատրաստում մինչև կլիմայա-աշխարհագրական մտածողության փոփոխությունը

Կլիման ներարկվում է առանց նախապատվության թե՛ տրամադրության, թե՛ մարդկանց ինքնագնահատականի վրա։ Կլիմայի համար հիանալի է որոշակի հիվանդություն բերել էմիսիայի փուլ, և գուցե նույնիսկ ծեծել մարդկանց:

36,6 ° C նորմալ ջերմաստիճան ստանալու համար մեր մարմինը կալորիաներով լի է, և այն տաք է, երբ դուք զբաղված եք: Ցածր ջերմաստիճանը հանգեցնում է ավելի շատ կալորիաների, ավելի քիչ բարձր: Շատ ցուրտ կլիման կարող է հանգեցնել ցրտահարության և գերսառեցման, իսկ ավելին, կոնկրետ ջերմաստիճանը կարող է հանգեցնել մարմնի գերտաքացման՝ անառողջ, ջերմային կամ քնկոտ կաթվածի։

Փոքր քանակությամբ անկայունությունը երբեմն ավելի գեղեցիկ է տանում մարմինը:

Լուսավորման փուլը դեռևս կարևոր է մարդկանց առողջության համար։ Լուսավորության բացակայություն, իմունիտետի նվազում, վատառողջ երեխաների զարգացում։ Եվ ոչ միայն հնարավոր է հանել այդքան կարևոր ուլտրամանուշակագույնը, այլև չի թույլատրվում լրացուցիչ օգնություն՝ վերքեր սկսելու ժամանակ։ Բացի այդ, լույսը ներարկվում է տրամադրության մեջ առանց միջինի. լուսավորության պակասի դեպքում մարդկանց մոտ առաջանում է հոգեկան սթրես, նևրոզ, ապատիա:

Մթնոլորտային բռնումը և ծովի մակարդակից բարձր և ցածր արժեքներով սավառնելը ինքնին էներգիայի կորուստ չի առաջացնում: Զվիչայ ընտելացումն անցնելու համար դա կարևոր է, որպեսզի ախտորոշվեն արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ։

Նայգիրշեի օրգանիզմն արձագանքում է կլիմայի փոփոխությանը պատասխանատու՝ պարզապես տոդի, տանջվելով ցրտից և ընդմիշտ կծկվենք երկնքում, կշտապենք դեպի տաք ծով և ոսկե լողափեր: Ժամանելուց հետո մենք չենք կարող տեսնել, քանի որ գլուխը դառնում է կարևոր, իսկ ոտքերը մեծանում են: Աջ կողմում՝ նրանում, որին մեր մարմնին մեկ ժամ է անհրաժեշտ՝ նոր կլիմայական իրավիճակին համապատասխանելու համար:

Այն հիանալիորեն անվտանգ չէ այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են սրտի խնդիրներից, հիպերտոնիկությունից, շաքարախտից և ասթմայից:

Առավել քնկոտ կեչիների վրա մենք կհեղեղվենք ուլտրամանուշակագույն փոփոխությունների ավելցուկից, որը կարող է առաջացնել երեխաների հիվանդությունների և ալերգիկ ռեակցիաների ախտորոշում: Կլիմայի երազանքն էլ ավելի լուրջ չէ։ Նավարկեք մեր խնջույքին ժամանելուն պես, ես կհրաժարվեմ շատ օպիկաներից և քնկոտ հարվածներից:

Կլիմայականացումը բնութագրվում է նրանով, որ մարդիկ կցվում են կլիմայական նոր մտքերին՝ առանց էներգիայի դպրոց սովորելու: Կլիմայականացումը մի ամբողջ գործընթաց է, որը ինչ-որ մեկի համար անհարմար է, իսկ ինչ-որ մեկի համար կարևոր։ Որպես կանոն, մարմնին կապվածությունը դրսևորվում է գլխացավերով, թուլությամբ, մրսածությամբ, աղիների տեղաշարժով` մի քիչ լվացվելու համար, եթե մարդ ավելի առողջ է։ Մարդիկ, ովքեր տառապում են հիպերտոնիայով, ինչպես նաև դիխանիայի օրգանների հիվանդություններով, կարող են փոփոխությունը տեղափոխել կլիմա։ Հեշտ չէ ճանապարհորդել՝ հորդառատ և այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստ են ուրախացնել իրենց՝ չփոխելու կարդինալ կլիմայական գոտիները: Այնուամենայնիվ, bazhannya-ն մեկ ժամով կզարմանա լեռան ափին, որը գտնվում է Լիկարսկի վերագրումների վերևում:

Նմանապես, երբ մեր եղանակին շրջվում ես տաք երկրներից, ընկերներիդ հետ սովորելու և արմավենու ու լողափերի մասին խոսելու փոխարեն, դու կարողացել ես անել ամեն ինչ, որպեսզի տեսնես մարմինը մյուս խառնուրդների և ուխտավորների հետևում։

Համոզվեք, որ ամենից հաճախ օրգանիզմի վրա է երկվորյակների և երկվորյակների առիթով փլուզվելու պատճառը փոխարինելը, ինչը ես առօրյայում մեծամիտ եմ՝ գոտիները փոխել, գոտիների օձի միջով ապրել, մաշկով ապրել . Մարմինը կարող է լրջորեն պղտորվել, ասես այդ ժամին «քսվել» երազի վրա, եթե դա այդպես է հնչում, և քեզ վատաբանել քերծվածքներով, հարգանքով, նյարդայնությամբ։ Այդ իսկ պատճառով օրն անցկացնելու առաջին անգամը «ձայնային ռեժիմում» է՝ ավելի շատ քուն, լավ սնունդ և զարգացնել իրավիճակը քայլողների օգնության համար։ Եթե ​​ընտելացել եք, պետք է էլ ավելի զգույշ քնկոտ լոգանքներ ընդունեք՝ գարշահոտը կարող է առաջացնել ջերմության կաթված, ալերգիա և մրսածություն հրահրելու համար ջրի ընթացակարգեր ընդունելու անվստահություն, կամ ավելի վատ՝ անգինա:

Լիկարի առաջ ուրախանալով՝ կարելի է նույնացնել կլիմայական անընդունելի ժառանգության բագաթոխը, ավաղ, ցավոք, ափսոս, որ չենք մոռանում տհաճ ժառանգության մասին, քանի որ կարելի է օձ տալ. կլիման։ Ահա թե ինչու, եթե ես հիվանդանում եմ, ավելի լավ է տուրիստական ​​գործակալության տոմս ձեռք բերել, քան վարորդին տեսնել:

Ապահովելու համար, որ կլիմայականացումը շատ հեշտ է հասնել, պետք է պահպանվեն մի շարք անհարմար կանոններ.

Ինչքան հնարավոր է օրվա ռեժիմը՝ խաղալ և վեր կացեք մեկ կամ նույն ժամին: Spokusa vіdіpatysya, scho nazyаtsya, «պահեստում», հիանալի, ալե ավելի առողջ դարչինի վրա չի գա: Հատկապես կարևոր է տեսնել ռեժիմը, քանի որ դուք գտնվում եք նույն ժամային գոտի ունեցող երկրում: Միանգամից մի կատաղեք և մեկ օրում մնացեք ռեժիմի վրա, քայլ առ քայլ հարմարվեք նոր մտքերին։ Բաժանո, մինչև բերանի ականջը, ամեն օր գրաֆիկը փոխիր ու մի տարի կամ մի օր քնիր՝ ձգվելով։ Todi zvikannya մինչև նոր ժամը այցելուի մոտ գործնականում անհարմար կանցնի:

Սկզբում վարտոնի թողարկումից առաջ պատրաստումը պետք է վերանորոգվի մեկնելուց առնվազն 7-10 օր առաջ։ Փորձեք տեղավորվել ֆիզիկական դասավորության մեջ, ավելի շատ ժամանակ հատկացրեք, փայլեք մինչև օրվա պաշտոնական գրաֆիկը։ Քանի դեռ եղանակը թույլ է տալիս, կարճ ժամ քնկոտ լոգանքներ կպահանջվեն: Հոտ է պատրաստել shkіru է առողջարանային արեւի.

Մի օր, երբ այն շրջվում է, տեղի է ունենում շրջադարձային գործընթաց՝ վերաակլիմայականացում։ Մարմինը, որն արդեն մնացել է նոր մտքի համար, հետ են բերվում՝ հարմարվելու կենդանիներին: Սպասեք, որ վերաակլիմատիզացիան կլինի ավելի արագ և ցավազուրկ: Բողոքեք, աշխատեք գրելու առաջին անգամ գլխով չխուժել ռոբոտի մեջ, այլ գործի անցեք։

Հաղթանակի գրականության ցանկ

1. Բարբաշովա 3.I .. Կլիմայականացում հիպոքսիայի և ֆիզիոլոգիական մեխանիզմների նկատմամբ: - Մ., 1991 .-- 245 էջ.

2. Bezpeka zhittadіyalnosti / Էդ. Ս.Վ. Bєlova, M .: «Vishcha դպրոց», - 2007. - 618 p.

3. Վելիչկովսկի Բ.Տ Մարդկանց և navkolishnє միջին խավի առողջությունը - Մ., 2005 .-- 305 էջ.

4. Gold J. Հոգեբանություն և աշխարհագրություն. Վարքագծային աշխարհագրության հիմունքներ. - Մ., 1990 .-- 358 էջ.

5. Illichov A. Տեսողության մեծ հանրագիտարան. - Մ .: Հրատարակչություն. «Exmo»: - 2001 .-- 496 էջ.

7. Սմիրնով Ս.Վ., Մուրաշովա Է.Պ. Կազմակերպչական վարքագիծ. - Մ., 1997 ..

8. Շտենբախ X.E. Միջին խավի ներարկումը ժողովրդի վարքագծի վրա. - SPb., 1997 .-- 378 p.

Տեղադրված է Allbest.ru-ում

ավելի շատ փաստաթղթեր

Աշխարհագրական դիրքը savan ի rіdkolіssya, հատկապես կլիման և տապալված ծառերի քանակը, tipi runtіv: Այս գոտիների հուսալիության առանձնահատկությունները, դրանց կցումը հատուկ կլիմայական մտքերին: Բնութագրերը tvarinny svitu Savan ի rіdkolіssya.

շնորհանդես, նվիրատվություններ 17.12.2012թ


Միջինների հետ մարդկանց փոխազդեցության ազգային բնույթը վիրուսային գործունեության գործընթացում. Ռոսյան ռոսյանի բնական միջին հիմքի առանձնահատկությունները. Ռուսների կլիմայական մտքերի և աշխատուժի փոխկապակցվածությունը. Հողերի գաղութացում և Ռուսաստանի պատմության փուլ.

վերացական, լրացումներ 14.01.2010թ


Երկրի վրա անոմալ տարածքներ, որոնք նշվում են մարդկանց, արարածների և ռոսլինի անբարյացակամ ներհոսքով: Գեոպաթոգեն գոտիների սխալ պատկերացումն ու դանդաղ հոսքին կցվածությունը. Miscya աղբյուրները երկրային կարմրուկի վայրերում սեյսմիկ ակտիվության.

շնորհանդես, նվիրատվություններ 19.02.2013թ


Կրասնոդարի երկրամասն ունի ավելի քան 3000 տեսակի ռոսլին։ Ռելєfu-ի և կլիմայական մտքերի միջոցով տարածաշրջանում կապի հիմնական տեսակներն են՝ ռիվնինը և գիրսկան: Հողի վերլուծություն (տափաստանային ցողերի աճեցում) և գիրսկայա ցողման: Չորնոմորսկե ուզբերեժժյա.

կանոնադրություն, լրացումներ 05/10/2008


Լավ բացատրություն ցամաքային օրգանիզմների աճի համար: Լեռան ցողածածկի և կանաչ պոպուլյացիայի առանձնահատկությունները. Կյանքը լույսի օվկիանոսի կղզիների մտքերում: Ռոսլինի և Տվարինի կղզիներ առաքման ուղիները. Գործարանները, որոնք լցվում են խմիչքի մեջ։

վերացական, լրացումներ 26.03.2013թ


Հատկանշական բրինձ tundri, її roslinny svit. Prystosuvannya roselin-ը և tvarin-ը միջինների մտքին: Պիվնիչնի հյուսիսային եղջերուների կյանքը. Լեմինգի առանձնահատկությունները, սննդի առանձնահատկությունները, zovnishniy viglyadև ձմեռ: Կոմախի և տունդրի թռչուններ, її բնական միտք:

շնորհանդես, նվիրատվություններ 26.11.2013թ


կարճ բնութագիրանապատ, աշխարհագրական աճ և կլիմա, տապալված ծառերի քանակ, ռելիեֆ։ Բուսական աշխարհն ու կենդանական աշխարհը ամայի են, տես Ռոսլինն ու արարածը, կորցրու այն կենսաբանական մասնագիտություններ, վերաբերմունք անբարյացակամ մտքերին.

վերացական, լրացումներ 19.01.2010թ


Խելացի մտքերի ներարկում Սիլսկոյի պետական ​​արժանապատվության մեջ. Rashevatsko-Єgorlikska բնական և մշակութային լանդշաֆտ. Եղանակի բնութագրերը 30 տարվա ընթացքում: Minlivosti klimatu-ի դինամիզմը երեսուն տարվա ընթացքում:

կանոնադրություն, լրացումներ 18.04.2007թ


Աշխարհի գյուղական հողերում ուրբանիզացիայի գործընթացի զարգացման ժողովրդագրական ասպեկտների համեմատական ​​վերլուծություն: Nayvazhivy խնդիրները և ուրբանիզացիայի հեռանկարները, її ներարկվել մարդկանց կյանքի վրա: Քաղաքների և քաղաքների բաշխման առանձնահատկությունները.

ռոբոտի դասընթաց, լրացումներ 24.06.2013թ


Քրիստոֆեր Կոլումբոսի մասնագիտությունների և հովիտների զարգացումը առաջին մարդն է, որը թռել է Ատլանտյան օվկիանոսի տարածքով և հայտնի է Պիվնիչնայա Ամերիկայի սեփական տեսակետներով: Չոտիրո ծովային արշավախմբերի անցկացման մտքերի նկարագրությունը: Էսպանյոլիի զանգվածային գաղութացում.