Навіщо вагітним фолієва. Чи потрібно приймати фолієву кислоту під час вагітності? Чим під час вагітності загрожує дефіцит фолієвої кислоти

Ця кислота сама по собі є біологічно неактивною і для медичних цілей її одержують штучним шляхом у вигляді таблеток або вітаміну в ампулах. Вона міститься у достатній кількості у свіжих овочах (шпинаті, бобах, буряках, томатах), м'ясі, печінці, яйцях та ін.

Кислота перетворюється клітинами організму на біологічно активну форму, названу тетрагідрофолат, який міститься в ензимах і завдяки йому організм людини виробляє амінокислоти.

Дізнатися більше про фолієву кислоту та продукти харчування, з якими організм отримує частину добової норми цього вітаміну можна.

Призначення фолієвої кислоти

Прийом фолієвої кислотинеобхідний для:

  • нормального функціонування кров'яних тілець;
  • синтезу ДНК;
  • процесу утворення еритроцитів та нормобластів;
  • лікування макроцитарних, мегалобластичних, гіперхромних анемій;
  • ефективної антимікробної терапії;
  • превентивному лікуванні при вагітності та грудному годуванні.

Також дана кислота сприяє утворенню ферментів, що мають профілактичну дію до утворення пухлин.

Інструкція із застосування фолієвої кислоти

Як і скільки пити фолієву кислоту? У середньому вітамін В9 необхідно приймати курсом 30 днів перорально по 0,5 – 1 мг від 1-го до 3-х разів на добу дорослим, а дітям від 25 – 200 мкг 1 раз.

Форма випуску фолієвої кислоти

Як правило, даний препарат випускають у таблетках або порошку та продається. дозуванням по 1 мг, 25 або 50 шт в одній упаковці. Звичайна упаковка – це полімерний контейнер або контурна коміркова коробка. Також цей препарат випускають під назвою «Фолієва кислота 9 місяців» для вагітних. Одна таблетка містить 0,4 мг і випускається по 30, 60 та 90 шт.

Вітамін В9 також випускається в ампулах, добре підходить для ін'єкцій та масок для волосся.

Виробництво ведеться фармацевтичними фабриками різних країняк у чистому вигляді, так і в комбінації з іншими препаратами. Залежно від цього і вагається ціна на цей вітамін від 15-20 рублів до 200 і вище. Отже, кожен споживач може знайти для себе гідну альтернативу за прийнятну ціну.

Показання та протипоказання до застосування фолієвої кислоти

Навіщо призначають фолієву кислоту? Для лікування анемій, викликаних нестачею вітаміну В9, а також у складі комплексної терапії за наявності лейкопенії або анемії, що розвинулася на фоні прийому медикаментів та іонізуючої радіації.

Не менш ефективна фолієва кислота в лікуванні тропічної діареї спру, туберкульозу кишечника та хронічних гастроентеритів.

Практично завжди таблетки або ін'єкції вітаміну призначають вагітним і лактуючим, щоб уникнути розвитку гіповітамінозу, вкрай небезпечного для дитини, що росте.

Фолієва кислота є досить безпечним препаратом, проте її тривалий прийом все ж таки не рекомендований - вона знижує концентрацію ціанкобаламіну (вітаміну В12) в організмі. Протипоказаннями до застосування є захворювання нирок, індивідуальна непереносимість і бронхіальна астма.

Дозування фолієвої кислоти: як правильно приймати?

У різних груп населення дозування препарату відрізняється. Так, добові дози фолієвої кислоти у жінок, чоловіків та дітей змінюються залежно від потреб їх організмів.

Фолієва кислота для жінок

Світові медичні дослідження показали, що практично у кожної 2-ї жінки існує нестача вітаміну В9. Особливо це виражено саме у тих, хто приймає гормональні контрацептивні препарати чи зловживає алкоголем.

Особливо важлива фолієва кислота для жінок при плануванні вагітності, бо її недостатня кількість в організмі матері може спровокувати у плода різноманітні вроджені вади та патології. Сильно зростає ризик викидня, передчасних пологів та відшарування плаценти.

Також дуже велика ймовірність дефекту нервової трубки, розвиток мозкових гриж, гідроцефалія, аненцефалія та різні дефекти хребта. Багаторазово підвищується ризик народження дитини з діагнозом ЗПР чи розумовою відсталістю. У вагітних жінок із нестачею вітаміну В9 з'являється:

  • погане самопочуття;
  • слабкість;
  • запаморочення;
  • блювання;
  • діарея;
  • випадання волосся;
  • може розвинутися анемія.

Ось чому ще задовго до прекрасного моменту, коли жінка виявить на тесті дві довгоочікувані смужки, їй потрібно підготуватися по максимуму.

Вже за 100 днів до початку планування довгоочікуваної вагітності та протягом усього періоду виношування малюка лікарі рекомендують вживати від 0,4 до 0,8 мг цієї кислоти щодня. У тому випадку, якщо це вже не перша вагітність і виявлені патології у розвитку у попереднього малюка, дозування фолієвої кислоти варто збільшити до 4 мг.

Про правила прийому фолієвої кислоти під час вагітності читайте.

Фолієва кислота для чоловіків

Вітамін В9, який відповідає за утворення нових клітин, в організмі чоловіків впливає на кількість сперматозоїдів. Нестача вітаміну призводить до зниження якості та кількості сперми, а іноді навіть до безпліддя.

Також обмежена кількість вітаміну В9 в організмі може негативно вплинути на майбутню дитину у вигляді спадкових відхилень – шизофренія, епілепсія, синдром Дауна. Тому, чоловікам, так само як і жінкам, необхідно перед зачаттям приймати фолієву кислоту.протягом 100 днів.

Для хлопчиків-підлітків фолієва кислота також потрібна для нормального регулювання спермогенезу, як і дорослим чоловікам. При нестачі вітаміну хлопчики набагато повільніше ростуть, ніж їхні однолітки, вони погіршується пам'ять, стають розсіяними, пропадає апетит.

Для отримання необхідної кількості вітаміну потрібно вживати продукти, багаті на її утримання, а саме свіжі овочі, субпродукти, рибу, сир, сир. Також не зайвим буде додаткове вживання: для профілактики дефіциту дозування чоловікам – лише одна таблетка фолієвої кислоти на добу (1 мг), а для лікування призначається від 2 до 5 таблеток.

Фолієва кислота для дітей

Для організму дітей вітамін В9 особливо потрібен під час активного зростання від розвитку в утробі матері та до 3-х років. У перші місяці народження дитини фолієва кислота необхідна зростання всіх органів прокуратури та систем.

Дітям до року, які знаходяться на грудному вигодовуванні, не потрібно додатковий прийом фолієвої кислоти, за умови збалансованого та хорошого харчування мами.

Залежно від віку дитини вітамін В9 призначають у такій кількості на добу:

  • від 0 до 6 місяців – 25 мкг
  • від 6 до 12 місяців – 35 мкг
  • від 1 р. до 3-х – 50 мкг
  • від 3 до 6 років – 75 мкг
  • від 6 до 10 – 100 мкг
  • з 10 до 14 - 150 мкг
  • із чотирнадцяти – 200 мкг.

В одній таблетці міститься 1 мг (1000мкг) вітаміну, тому для зручності використання рекомендують батькам розводити таблетку у воді та за допомогою мірного шприца відміряти потрібну кількість.

Побічні дії та передозування фолієвої кислоти

До побічним ефектамвід тривалого прийому цього вітаміну відносяться:

  • витіснення вітаміну В12;
  • розвиток перніціозної анемії;
  • висипання, свербіж шкір, напад астми (алергічна реакція);
  • збільшення епітелію у канальцях нирках.

Передозування фолієвої кислоти сприяєбезсоння, судом, зайвої збудливості, а також може викликати пронос, блювання, запори, біль у животі. У подібній ситуації варто звернутися до лікаря. На майбутнє, можливо, доведеться зменшити дозу фолієвої кислоти або тимчасово зовсім від неї відмовитися.

Нестача вітамінів часта причинапочала облисіння. Які вітаміни проти випадіння волосся дійсно хороші

Фолієва кислота (вітамін B 9) забезпечує необхідну швидкість росту та розвитку майбутньої дитини, особливо на ранніх термінахвагітності. Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності суттєво підвищує ризик розвитку у плоду вроджених вад, зокрема дефектів нервової трубки (наприклад, незарощення дужки хребця), гідроцефалії, аненцефалії, а також гіпотрофії та недоношеності.

У кого спостерігається дефіцит фолієвої кислоти?

Дефіцит фолієвої кислоти є у кожної другої жінки. Ще вище їхня частка серед жінок, які приймають гормональні препаратита алкоголь.

Фолієва кислота перед вагітністю: коли B9 найпотрібніше?

Організму вагітної жінки фолієва кислота потрібна всього в перший місяць після зачаття, тобто до 2 тижнів затримки, оскільки нервова трубка формується на 16-28 день після зачаття, коли майбутня мама іноді ще й не підозрює про те, що вона вагітна.

Як запобігти дефіциту фолієвої кислоти під час вагітності?

Ще до зачаття (за три-шість місяців до нього), а також протягом всієї вагітності для запобігання порушенням розвитку у ембріона жінка повинна щодня приймати не менше 800мкг (0,8мг) фолієвої кислоти.


Кому потрібно пити фолієву кислоту?

Фолієва кислота призначається всім вагітним незалежно від характеру їхнього харчування. Якщо у жінки в минулому вже народжувалась дитина з таким дефектом або у роді були випадки подібних захворювань – дозування вітаміну необхідно збільшити до 4мг на добу. Такі вади розвитку, як заяча губа і вовча паща також можуть бути наслідком дефіциту вітаміну B 9 у вагітних.

Чи можливий надлишок фолієвої кислоти?

Якщо прийнята доза значно перевищує добову потребу у фолієвій кислоті, нирки починають екскретувати її в незміненому стані. 5 мг фолієвої кислоти, прийнятої внутрішньо, виводяться з організму через 5 год.

Скільки пити фолієву кислоту при вагітності? Норма фолієвої кислоти при плануванні вагітності

Обмеження профілактичної дози фолієвої кислоти 400 мкг поза вагітністю та 800 мкг перед та під час неї викликано тим, що у пацієнтів з недостатністю вітаміну В 12 (це зовсім інший вітамін!) надлишок фолієвої кислоти може викликати незворотне ураження нервової системиоскільки застосування фолієвої кислоти у великих дозах (5 мг на добу) перешкоджає встановленню діагнозу перніціозної анемії (тобто дефіциту вітаміну В 12) через те, що фолієва кислота може зменшити неврологічні прояви цього стану. Таким чином, фолієва кислота не є причиною перніціозної анемії, але заважає своєчасному встановленню діагнозу.

Яку ж дозу фолієвої кислоти приймати до та під час вагітності?

Не менше 0.8 мг - цю дозу не ставлять під сумнів у жодній країні світу. Більше того, сучасні дослідження говорять про посилення профілактичного ефекту вроджених вад розвитку при прийомі великих доз фолієвої кислоти – 3-4 мг на добу. Саме таку дозу фолієвої кислоти слід пити вагітним, у яких відсутня небезпека дефіциту вітаміну В 12 тобто тим, хто також приймає «вагітні» полівітаміни. Отже, дивимося, скільки фолієвої кислоти у ваших полівітамінах і добиваємо дозу до 3-4 мг, рівномірно розподіляючи прийом фолієвої кислоти одночасно з їжею протягом дня.

А скільки це у пігулках?

Зазвичай фолієва кислота продається у дозі 1 мг = 1000 мкг. Тобто мінімальна доза 800 мкг – трохи менше однієї таблетки. Але, враховуючи, що багато лікарів рекомендують приймати при плануванні 3-4 мг, відламувати маленький шматочок точно не варто.

Чи потрібно приймати фолієву кислоту чоловікам?

Оскільки фолієва кислота грає величезну роль процесі розвитку клітин, дефіцит фолієвої кислоти в чоловіків може знизити кількість здорових сперматозоїдів. Тому за кілька місяців до зачаття (не менше ніж за три) чоловік повинен почати приймати фолієву кислоту у дозі не меншою, ніж профілактична – 0.4 мг.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid2: " puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["tablet", "phone"], (tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, єAutoReloads: false ));

Від 20 до 100% населення відчувають дефіцит фолієвої кислоти. При цьому вони можуть навіть не здогадуватися, що мають подібну проблему, і навіть не уявляють, чим це для них загрожує. Вітамін В9 (він же фолієва кислота) – один із найнеобхідніших для людського організму. Більше того, це життєво важливий вітамін. Але саме його найчастіше й не вистачає. Особливо у дітей та вагітних жінок.

Дефіцит фолієвої кислоти може протікати непомітно. Але згодом людина втрачає апетит, стає дратівливою, швидко втомлюється, потім починається діарея, блювання, і, зрештою, з'являються виразки в роті і випадає волосся. Обмінні процеси, формування еритроцитів, робота шлунково-кишковий тракт, серцево-судинної, імунної та нервової систем - вітамін В9 бере участь у багатьох процесах. Тяжкий дефіцит вітаміну В9 неминуче закінчується мегалобластической анемією, що може призвести до смерті.

Навіщо дитині фолієва кислота?

Кожен організм при нормальному стані мікрофлори кишківника може виробляти невелику кількість фолієвої кислоти. Однак воно не покриває потреб у цьому вітаміні. Тож усі ми повинні забезпечити його надходження разом із продуктами харчування та вітамінними комплексами.

Під час вагітності потреба у фолієвій кислоті суттєво зростає. Так само, як і її важливість. Цей вітамін бере активну участь у формуванні плаценти, тому його дефіцит може викликати плацентарну недостатність і бути причиною передчасного переривання вагітності. Разом з вітаміном В12 фолієва кислота необхідна для поділу клітин, що особливо важливо для тканин, які активно діляться – тобто у період формування та зростання ембріона. Вона бере участь у кровотворенні (освіті еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів) і необхідна освіти нуклеїнових кислот (РНК і ДНК), що у передачі спадкових ознак.

Дуже важливу роль фолієва кислота грає у формуванні нервової трубки плода. Дефіцит вітаміну В9 загрожує розвитком дуже важких вад у плода. Ризики для нього при недостатності фолієвої кислоти в період внутрішньоутробного розвитку (особливо на ранніх термінах) дуже великі:

  • гідроцефалія;
  • аненцефалії (відсутність головного мозку);
  • мозкові грижі;
  • затримка розумового та фізичного розвитку;
  • вроджені потворності;
  • дефекти хребетного стовпа;
  • передчасне переривання вагітності;
  • народження мертвої дитини.

Страждає від нестачі фолієвої кислоти і сама вагітна. Дефіцит вітаміну В9 викликає болі в ногах.

Коли потрібна фолієва кислота під час вагітності?

Фолієва кислота необхідна абсолютно кожній вагітній жінці. Це єдиний вітамін, важливість якого і потреба в додатковому прийомі якого під час вагітності не заперечують навіть найзатятіші противники штучних вітамінів.

Усі процеси, що відбуваються за участю фолієвої кислоти при формуванні плода, закладанні його органів, фізичного та психічного здоров'я, протікають на ранніх термінах вагітності — тоді, коли жінка ще навіть про неї і не знає. На 16 день після зачаття починає формуватись нервова трубка. Цей процес особливо важливий і, як ми вже говорили, для нормального його проходження потрібна достатня кількість вітаміну В9. Найважливіше, щоб він надходив до організму майбутньої матері в перші 12 тижнів вагітності. Тому ідеально приймати.

Але навіть якщо ви дізналися про вагітність значно пізніше, ніж хотілося б, все одно не пізно і потрібно приймати фолієву кислоту. Нервова трубка зазнає різних змін протягом усього першого триместру.

Джерела фолієвої кислоти для вагітних

«Фоліум» на латинською мовоюозначає "аркуш". Тож фолієва кислота говорить сама за себе. Найбільше вітаміну В9 міститься в борошні грубого помелу та зеленої листової зелені: шпинаті, петрушці, салаті, цибулі, спаржі, брюссельській капусті, броколі, а також у зеленому горошку, авокадо, цитрусових фруктах і соках, дині, гарбузі, абри. дріжджів. Тому вегетаріанці, як правило, не відчувають його нестачі. Однак якщо ви споживаєте мало рослинної їжі (особливо це стосується зимового періоду) обов'язково потрібно приймати вітамін додатково. З тварин джерел найбагатший - печінка. Значно менше В9 у м'ясі, рибі, сирі.

Якщо здоров'я вагітної жінки в порядку і немає необхідності приймати фолієву кислоту в підвищених дозах, то для нормального розвитку та перебігу вагітності достатньо тієї кількості, що міститься у вітамінних комплексах для вагітних. Якщо вам призначають її додатково, завжди слід враховувати її вміст у ваших вітамінах і встановлювати дозування з урахуванням цього.

Добова доза фолієвої кислоти при вагітності

Дорослій людині для нормального функціонування необхідно 200 мкг фолієвої кислоти на добу. Але під час вагітності потреба у ній зростає вдвічі – до 400 мкг. А за деякими даними, може бути і 800 мкг. Багатьох жінок бентежать високі, з погляду, цифри. Але приводу для занепокоєння немає. Передозування фолієвої кислоти може наступити тільки тоді, коли людина прийме в сотні разів перевищує дозу препарату – приблизно 25-30 таблеток на день. В інших випадках надлишки фолієвої кислоти просто виводяться з організму без жодних наслідків.

Більша профілактична доза потрібна тоді, коли вагітна жінка відчуває дефіцит фолієвої кислоти, а також при певних проблемах зі здоров'ям і схильністю до їх виникнення:

  • якщо є фактори, які збільшують споживання фолієвої кислоти або прискорюють її виведення;
  • якщо є високий ризик розвитку дефектів нервової трубки (у жінок з епілепсією, с);
  • якщо є якісь вади розвитку у родичів;
  • проблеми із шлунково-кишковим трактом;
  • блювання у вагітних.

За наявності хоча б однієї з перерахованих обставин дозу фолієвої кислоти слід збільшити додатково до 2-3 таблеток на добу. Таблетки слід приймати внутрішньо після їди.

Передозування фолієвої кислоти під час вагітності

Багатьох жінок бентежать високі, з погляду, цифри. Але приводу для занепокоєння немає, запевняють лікарі. Передозування фолієвої кислоти може наступити лише тоді, коли людина прийме в сотні разів перевищує дозу препарату – приблизно 25-30 таблеток на день. В інших випадках надлишки фолієвої кислоти просто виводяться з організму без жодних наслідків.

Проте, в Норвегії було проведено науковий експеримент, який встановив такий факт: у жінок, у плазмі яких спостерігався підвищений рівень фолієвої кислоти, у півтора рази частіше народжувалися діти, схильні до астматичних захворювань. Ось тільки конкретних доз, за ​​яких настає надлишок вітаміну В9 при вагітності, на жаль, не називається.

Якщо ви переживаєте з приводу того, що вам призначено занадто високе дозування, проконсультуйтеся з цим лікарем. Але, як ми вже згадували, незначне перевищення дози є безпечним.

Що ще потрібно знати вагітним жінкам про фолієву кислоту?

  • Виведення фолієвої кислоти з організму при вагітності пришвидшується.
  • Міцний чай прискорює виведення фолієвої кислоти з організму.
  • Потребу фолієвої кислоти збільшують деякі лікарські препарати: антациди (Алмагель, Фосфалюгель), естрогени, протисудомні препарати (Карбамазепін, Фенітоїн), препарати цинку.
  • Як і на будь-якій іншій лікарський засіб, на фолієву кислоту можуть виникати алергічні реакції.
  • Крім участі у створенні клітин нервової системи плода цей вітамін витрачається на «ремонт» та заміну близько 70 трильйонів маминих клітин, оскільки клітини людини постійно оновлюються.
  • Недолік фолієвої кислоти передається від матері до плода або новонародженої дитини внаслідок недостатнього вмісту фолієвої кислоти при вагітності в організмі матері та нестачі фолієвої кислоти у грудному молоці.
  • Для збереження фолієвої кислоти в овочах їжте їх у сирому вигляді або на пару.

Спеціально для - Олена Кічак

Від Гість

Мені теж гінеколог виписали фолієву, вона входить до складу Фоліонорма. Зручно, що лише в 1 таблетці містяться необхідні вітаміни для моєї кулечки.

Від Гість

Взагалі фольку добре починати приймати ще на стадії планування. Приблизно місяці за три до передбачуваного зачаття. Мені лікар виписав фолієву кислоту 9 місяців, там дуже зручне дозування – 400 мкг, саме денна норма. Жодних проблем, просто п'єш по одній таблетці на день. А вже під час вагітності за призначенням лікаря можна пити і по 2 таблетки. У будь-якому випадку, це дуже зручно і вигідно, порівняно з тим самим ангіовітом. Стаття дуже правильна, тому що багато хто досі недооцінює важливість прийому фолієвої кислоти до і під час вагітності. Адже це здоров'я малюка!

Від Гість

Я пила вітамін В9 як до вагітності, так і під час неї. Мені найбільше сподобалася 9 місяців фолієва кислота, тому що не потрібно морочитися з дозуванням і вираховувати, прийняв одну таблеточку на день і все! Я вважаю, що в тому, що наша донька народилася здоровою, є заслуга цього препарату. Ну і звичайно правильний спосіб життя в цілому теж дуже важливий!

Від Гість

Фолієва кислота - "то вітамін групи В, призначається при плануванні вагітності, лікуванні анемії. Думаю багато хто з нас під час вагітності приймали її. Я приймала німецький препарат Фоліо (фолієва кислота+йод в одній таблетці) в першому триместрі вагітності, і в період коли годувала грудьми. Фолієва кислота майже вдвічі знижує частоту вроджених вад розвитку у новонароджених. шт., прийнятна ціна, німецька якість, зручність у прийомі (1 раз на добу з ранку). Ось за це я й обрала цей препарат.

Від Гість

Від Гість

Ангіовіт - препарат, який мені призначив лікар при вагітності. Як пояснила лікар, цей препарат містить фолієву сіль, яка необхідна майбутньому малюкові. Особливо на ранніх термінах вагітності, коли визначається яким буде психічне та фізичне здоров'я. Також цей препарат містить вітамін B9, необхідний для розвитку плода у перші три місяці вагітності. Я почала приймати препарат, як тільки почалася затримка, але лікарі рекомендують приймати Ангіовіт ще під час планування дитини. До речі, цей препарат рекомендували мені абсолютно всі лікарі, тому можна сміливо його приймати.

Від Гість

Від Гість

Про препарат "Ангіовіт" дізналася від своєї старшої сестри. Вона у свої сорок п'ять років була на межі інфаркту. Її стан часто лякав нас. Що ми тільки не робили, щоб допомогти їй. І ось купили їй путівку до санаторію, де б вони змогла підлікувати своє серце. з санаторію вони приїхала повеселішала і явно з позитивними результатами. Там були шалені лікарі та процедури. Лікар кардіолог призначив їй прийом "Ангіовіт" на один місяць, а результат ми побачили вже за два тижні прийому препарату. Коли вона закінчила прийом цього дивовижного препарату, то закінчилися її проблеми з серцем. Ми тепер усім радимо, якщо проблеми з серцем, пропити курс "Ангіовіт", природно спочатку порадившись зі своїм лікарем. Цей препарат рекомендується пропивати вагітним жінкам, щоб контролювати рівень гомоцистеїну в крові.

Від Гість

Фолієва кислота при вагітності - це як зеленка для ранки, найпростіше, що можна придумати. Зараз є досконаліший засіб, коли я була на збереженні, то лікар приписував мені вітамінний комплексАнгіовіт. Частково орієнтований та безпечний препарат для вагітних, добре впливає на кровоносну систему матусі та малюка, а також корисний для серця. Містить добову норму всіх необхідних вітамінів, які не завжди вдається отримати зі звичайної їжі, а деякі взагалі неможливо. Приймала повний курс, самопочуття було набагато бадьоріше та краще, рекомендую.

Від Гість

Взагалі фолієву кислоту, за словами мого гінеколога, треба пити і до вагітності, і під час неї, і після годування груддю. Мені її в чистому вигляді не виписували, пила в препараті Ангіовіт, там, крім неї, ще кілька корисних для вагітних речовин. Та й ціни не кусачі, брала десь рублів за 150, що зовсім недорого, порівняно з іншими аналогами. Курс я проходила 2 рази, у першому триместрі та перед пологами. Побічних явищ ніяких не було, і аналізи завжди були добрими.

Від Гість

Ой, не знаю, дівчатка, я чула зовсім протилежні думки з приводу цієї фолієвої кислоти. Краще не ризикувати, я так вважаю. Зараз багато альтернатив є, ось, наприклад, Ангіовіт. Дуже хороший препарат для підтримки серця та судин загалом. З нашою екологією та метео перепадами, навіть здоровій людині хочеш не хочеш, а потрібна підтримка для організму. Для вагітних він також підходить, ще на етапі формування плода допомагає уникнути розвитку різних захворюваньу малюка, регулює рівень гомоцистеїну у матусі. Зрозуміло, що потрібно спостерігатися у лікаря, але препарат добрий, повторюся.

Від Гість

Моя подруга під час вагітності дуже погано почувалася, не знала що і робити. Лікар прописав їй Ангіовіт через підвищеного рівнягомоцистеїну. після першого триместру їй стало краще. Взагалі зазвичай ангіовіт прописують через фолієву кислоту, яка у складі.... У неї зникла слабкість, з'явилася легкість бажання більше рухатися, пройшли набряки. малюк народився вчасно і здоровенький.

Від Гість

Цей препарат мені порекомендувала мій гінеколог перед плануванням вагітності. До його складу входять вітаміни, які добре діють на стан судин. Він нормалізує мікроциркуляцію стінок капілярів та всіх судин. Ангіовіт я пропила вже майже два місяці. Потім у мене налагодився емоційний стан, стала не така нервова. Поліпшився сон, стала бадьорішою. Він призначений для профілактики дефіциту вітамінів в організмі.

Про користь та необхідність прийому вітамінів під час вагітності сказано багато. Ще більше сказано про важливість фолієвої кислоти. У цій статті ми постараємося систематизувати факти, рекомендації, показання та протипоказання, все, що пов'язано з особливостями прийому цієї важливої ​​для здоров'я майбутньої дитини вітаміну.

Що таке фолієва кислота

Фолієва кислота, вона ж вітамін B9, відноситься до водорозчинних вітамінів. Впливає на розвиток та зростання імунної та кровоносної систем.

Джерело фолієвої кислоти

У невеликій кількості фолієва кислота виробляється мікрофлорою кишківника. Міститься в зелених овочах - шпинаті, капусті, салаті, броколі, зеленій цибулі, зеленому горошку і т. д. До 90% добової норми міститься в сочевиці. Вітамін B9 є в таких продуктах, як: гречка, яйця, м'ясо, печінка (куряча та яловича), горіхи (арахіс та волоські), фініки, боби, цитрусові, банани, диня, гарбуз, буряк, помідори, морква, пророщена пшениця, хліб, сир та сир. Однак у всіх цих продуктах вміст фолієвої кислоти дуже невеликий, тому навіть при правильному харчуванніможе виникнути її дефіцит. Крім того, фолієва кислота швидко руйнується при зберіганні та термічної обробки. Тому для прийому з терапевтичною метою краще використовувати медичний препарат фолієвої кислоти. Зазвичай випускається у вигляді маленьких пігулок, покритих жовтою оболонкою. Дозування буває різним. Також вона входить до складу більшості полівітамінних комплексів.

Для чого потрібна фолієва кислота

Фолієва кислота бере участь у багатьох процесах організму – це синтез амінокислот, збереження ДНК, робота кровоносної системи, активізація захисних механізмів. Користь від застосування доведена численними дослідженнями. Отже, фолієва кислота:

    покращує пам'ять;

    знижує ризик утворення тромбів;

    уповільнює старіння;

    позбавляє від анемії;

    стабілізує стан нервової системи;

    підвищує працездатність.

Особливо вона корисна для жіночого здоров'я:

    допомагає підготувати організм до зачаття;

    бере участь у формуванні нервової трубки плода;

    впливає на зростання та розвиток майбутньої дитини;

    знижує ризик передчасних та ускладнених пологів;

    згладжує перебіг клімаксу.

Як впливає фолієва кислота на перебіг вагітності та розвиток плоду

Протягом усієї вагітності організму майбутньої мами потрібні вітаміни, мінерали, макро- та мікроелементи. Випадання однієї з цих важливих речовин може спричинити важкі наслідки, в першу чергу – для майбутньої дитини. Тому так важливо протягом усіх 40 тижнів ретельно стежити за своїм харчуванням та прийомом полівітамінних препаратів.

Бажано починати приймати препарати, що містять фолієву кислоту, за 1-3 місяці до зачаття, причому як майбутній матері, так і майбутньому батькові. Оскільки вітамін B9 позитивно впливає на збереження здоров'я на рівні ДНК, то така підготовка до зачаття допомагає запобігти безлічі проблем під час вагітності та пологів.

Фолієва кислота особливо важлива у першому триместрі вагітності – саме до 12 тижнів відбувається закладка та розвиток тканин плода та всіх важливих органів, у тому числі нервової системи та мозку. Важливу роль вона грає у збереженні ДНК – завдяки їй немає порушень і мутацій. У цей час формуються тканини плаценти, йде розвиток кровоносної системи матки.

У другому триместрі фолієва кислота допомагає підготуватися організму майбутньої мами до пологів і впливає на розвиток плоду в цілому. У третьому триместрі фолієва кислота потрібна і вагітній, і її майбутньому малюкові.

Небезпека нестачі фолієвої кислоти

Недолік фолієвої кислоти в організмі з'являється і при неправильному харчуванні, і при дисбактеріозі та інших захворюваннях кишківника, при яких порушується нормальна всмоктування речовин. Також перешкоджають її потраплянню в організм судинозвужувальні препарати, барбітурати, алкоголь та оральні контрацептиви. Дефіцит фолієвої кислоти є найпоширенішим видом авітамінозу. Нестача може призвести до різних за тяжкістю проявів:

    втома та дратівливість;

    безсоння та інші порушення сну;

    апатія та депресія;

    погіршення пам'яті;

    тривожність та агресія;

    втрата апетиту;

  • випадання волосся;

    поява безлічі виразок на слизовій ротовій порожнині;

    шкірні висипання;

    порушення травлення;

    пухлина у кишечнику;

    жіноча безплідність;

    низька рухливість сперматозоїдів у чоловіків.

Фолієва кислота при вагітності особливо важлива, а оскільки в цьому стані вона дуже швидко виводиться з організму, то її нестача може призвести до досить тяжких наслідків:

    токсикоз;

    невиношування вагітності;

    викидень на ранніх термінах вагітності;

    відшарування плаценти;

    передчасні пологи;

    поява різних патологійі пороків розвитку плода (розумова відсталість, гідроцефалія, проблеми розвитку кровоносної системи плоду тощо. буд.);

    аненцефалія (відсутність мозку);

    поява мозкових гриж;

    формування «заячої губи» у майбутньої дитини;

    сильна післяпологова депресія.



Небезпека надлишку фолієвої кислоти

Надмірно фолієва кислота у здоровому організмі накопичитися не може - оскільки вітамін водорозчинний, він легко виводиться з організму. При тривалому прийомі фолієвої кислоти у великих дозах знижується вміст вітаміну B12 в організмі, що веде до різних проблем – неврологічними розладами насамперед. При звичайному прийомі передозування може виникнути при тяжких порушеннях печінки та нирок. Характерні рисипередозування фолієвої кислоти:

    безсоння;

    підвищена нервова збудливість;

    дратівливість;

    блювання та діарея;

    метеоризм;

    проблеми із роботою нирок;

    поява пухлин;

    розвиток раку.

При вагітності передозування може призвести до таких наслідків:

    надмірне збільшення маси плода;

    після народження у малюка може бути значно знижений імунітет;

    дитина може мати схильність до ожиріння;

    велика ймовірність розвитку цукрового діабетувже у дитинстві;

    може розвинутися астма;

    такі діти схильні до різних алергій.

Групи ризику розвитку дефіциту фолієвої кислоти

У деяких випадках можна спрогнозувати нестачу фолієвої кислоти у вагітних:

    при віці жінки до 18 та старше 35 років;

    при надмірній масі тіла;

    при вегетаріанстві;

    при незбалансованому харчуванні;

    при повторній вагітності менше ніж через 2 роки після останніх пологів;

    при токсикозі;

    при багатоплідній вагітності;

    при загрозі викидня та діагностованому невиношуванні вагітності;

    при захворюваннях ШКТ;

    при міопії;

    при гіпертонії.

Протипоказання для прийому фолієвої кислоти

Як і будь-які препарати, фолієву кислоту не можна приймати довільно, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Протипоказань небагато, але вони є:

    алергія на препарат;

    захворювання нирок;

    хронічні захворювання дихальних шляхів;

    нестача вітаміну B12.

Увага! Якщо на фоні прийому препаратів фолієвої кислоти виникають блювання, нудота, розлад сну, гострі болі в животі та судоми – слід одразу звернутися до лікаря! Він або відмінить препарат, або змінить дозування.

Дозування та правила прийому фолієвої кислоти при вагітності

Дозування препарату за нормами ВООЗ ( Світової організаціїохорони здоров'я) становить 200 мкг на добу.

Добове дозування фолієвої кислоти при вагітності:

    у 1-му триместрі – 600-800 мкг;

    з 13-го тижня – близько 800 мкг.

Для жінок, що годують – 260-400 мкг на добу.

Верхня межа норми – 1000 мкг на добу.

Приймати препарат потрібно одночасно після їди, запиваючи простою негазованою водою. Якщо у вас препарат розрахований на одноразовий прийом протягом доби, то найкраще робити вранці, після сніданку. Кількість прийомів залежить від дозування.

Які препарати вибрати

При виборі фармацевтичних препаратів фолієвої кислоти слід звертати увагу на їхнє дозування. Є монопрепарати, що містять одну фолієву кислоту, а є комплекси вітамінів та мінералів. При виборі комплексу обов'язково потрібно уточнити вміст речовини, щоб вона відповідала рекомендованій лікарем добової норми. Краще зупинити свій вибір на препаратах із профілактичною нормою діючої речовини, а не з лікувальною. Найкращі препарати для вагітних із вмістом фолієвої кислоти:

    «Фолієва кислота» у таблетках;

  • "Фолібер";

    "Фолацин".

Полівітамінні комплекси для вагітних та годуючих груддю:

    "Елевіт Пронаталь";

    "Матерна";

    "Вітрум Пренаталь";

    Вітрум Пренаталь форте;

    «Прегнавіт»;

    "Мульті-табс Перінатал".

При виборі будь-якого препарату, який містить фолієву кислоту, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Фолієва кислота при вагітності здатна вберегти малюка від вад внутрішньоутробного розвитку. Саме тому майбутнім матусям і тим, хто тільки планує вагітність, рекомендують пройти курс насичення організму вітаміном В9. Не знаєте, як правильно приймати вітаміни? Цікавитесь, чим корисна фолієва кислота? Про все це читайте у статті.

Фолієва кислота при вагітності: дозування, до якого тижня приймати

Фолієва кислота - вона ж вітамін В9, Нд, М, фолацин або фолат - моновітамін групи В. Свою назву вітамін отримав від латинського folat - 'лист'.

Людський організм здатний сам продукувати сполуки фолієвої кислоти із продуктів харчування. За цей процес відповідає тонкий кишечник.

  • діти до року життя – 0,05 мг;
  • діти до 3 років – 0,07 мг;
  • діти до 6 років – 0,1 мг;
  • діти до 10 років – 0,15 мг;
  • діти старше 11 років та дорослі – 0,2 мг.

Жінки, які виношують дитину, повинні отримувати додатково 0,2 мг фолацину на добу, а в період лактації – 0,6 мг. Вітамін приймається як під час, а й у стадії планування вагітності.

Незважаючи на користь фолатів, їх надлишок так само небезпечний, як і недолік. Дозування має бути суворо дотримано.

Рекомендована добова доза для жінок, які планують зачаття, за 4 тижні до передбачуваного запліднення аж до 12 тижнів вагітності - 0,4 мг. Зверніть увагу: виробники випускають фолієву кислоту у таблетках по 1 мг та по 5 мг. Купуючи препарат в аптеці, уважно вивчіть інструкцію, щоб не помилитись з дозуванням.

Ніколи не приймайте лікарські засобибез попередньої консультації з лікарем. Обов'язково дізнайтеся, чи потрібна вам фолієва кислота, як приймати і скільки. У випадках надлишку вітаміну В9, що визначається лабораторними дослідженнямикрові, краще відмовитись від курсу.

Часто жінки запитують, чому фолієву кислоту приймають тільки на перших місяцях вагітності, а не всі 9 місяців? Відповідь у раціональному підході до питання вітамінізації організму.

12 тиждень вагітності вважається переломним моментом. По-перше, вагітність переходить у 2-й триместр: основні життєзабезпечувальні системи та органи дитини вже сформовані. По-друге, минув період раннього токсикозу, і жінка може повернутись до збалансованого харчування, отримуючи певну кількість фолієвої кислоти з продуктів.

Більше того, з 4-го місяця вагітності призначаються комплексні вітаміни, до складу яких входить незначна кількість фолієвої кислоти. Зниження дози фолатів, що споживаються, пояснюється тим, що надлишок вітаміну В9 негативно впливає на імунну систему дитини і матері.

У виняткових випадках, керуючись медичними показаннями, лікар, який веде вагітність, може прописати прийом фолієвої кислоти і далі, але для цього мають бути вагомі причини.

Самостійно приймати препарат, якщо вагітність 12 тижнів та вище, не можна категорично.

Фолієва кислота при вагітності: для чого вона потрібна

Невблаганна статистика стверджує, що нестачу фолацинів зазнає 50% жінок. Більше 40% жінок мають анемію, спричинену дефіцитом заліза в організмі.

Найбільше ризикують жінки з такими проблемами та особливостями, як:

  • гострий токсикоз ранніх термінів;
  • рання чи пізня вагітність;
  • дефіцит чи надлишок ваги;
  • вегетаріанська дієта;
  • багатоплідна вагітність;
  • часті вагітності.

Окрема група ризику – жінки з хронічними захворюваннями органів травлення, короткозорістю, гіпертензією.

Чим ще корисна фолієва кислота? Для чого фолати необхідні майбутній маміта її дитині? Нестача вітаміну Вс позначається як розвитку центральної нервової системи дитини. Фолати відповідають за закладку серцево-судинної, сечостатевої системи, забезпечують нормальне формування кінцівок та є профілактикою патологій ембріонального розвитку – вовчої пащі. Для матері нестача фолацинів загрожує розвитком ризику інсульту, інфаркту та мегалобластної анемії – хвороби Аддісона-Бірмера.

Якщо нестача вітаміну В9 не вплинула на ембріональний розвиток плода, дефіцит фолатів може спровокувати психосоматичні порушення у дитини в майбутньому.

Нестача вітаміну В9 в організмі матері розвивається швидко. Визначити проблему можна за такими ознаками:

  • блідість чи пігментація шкірних покривів;
  • дратівливість;
  • нестійкий емоційний стан;
  • постійне почуття втоми;
  • втрата працездатності;
  • погіршення пам'яті;
  • поява вугрової висипки на шкірі;
  • різка втрата ваги.

Симптоми нестачі фолієвої кислоти схожі із симптомами залізодефіцитної анемії.

Слідкуйте за своїм здоров'ям, дотримуйтесь правильного та збалансованого харчування. Не бійтеся ставити запитання лікарю про те, чи потрібна фолієва кислота для вагітних, навіть якщо тільки почали замислюватися про материнство.

Не займайтеся самолікуванням і будьте здорові!



Подібні публікації