Чи може молоко викликати запор. Причини та лікування запору у немовлят при грудному вигодовуванні

Кисломолочні продукти обов'язково повинні входити до щоденного раціону кожної людини. Особливо корисне молоко для організму, що росте, через високий вміст кальцію, необхідного для формування кісток. Молочні продукти також допомагають налагодити нормальну роботу системи травлення. Далі детальніше розглянемо, як правильно пити молоко при запорі у дорослих та дітей.

Молочні продукти мають такі особливості та переваги:

• Позитивний вплив на захисні функції організму. Зміцнюється імунітет та стійкість до вірусних захворювань.
• Поліпшення роботи важливих органів та систем.
• Знижується ризик розвитку серцевих захворювань.
• Молоко дозволяє усунути набряк кінцівок.
• Прекрасна профілактика виникнення злоякісних новоутворень.
• Забезпечення організму корисними мікроелементами, необхідні нормальної життєдіяльності людини. Молоко особливо корисне дітям для нормального розвитку та зростання.
• Заспокійливий вплив на нервову систему, зняття стресу та нервової напруги, покращення сну.
• Спалення зайвих жирових відкладень.
• Зниження ризику розвитку цукрового діабету.
• Молочні страви корисні при підвищеної кислотностішлунка та гастриті. Регулярне вживання молока дозволяє усунути запальні процеси та нормалізувати кислотність шлунка.

Молочні напої та клітковина у раціоні допоможе відновити нормальні процеси травлення. Молоко можна поєднувати з фруктами та крупами.

Чи буває запор від молока?

У деяких випадках може бути запор від молока у дорослого. Все залежить від індивідуальних особливостей конкретної людини та її способу життя. Далі розглянемо особливості коров'ячого та козячого молока.

Коров'яче молоко

Особливою популярністю в наш час користується коров'яче молоко, запори від якого бувають рідко. Насамперед до порушення природних процесів дефекації призводить висока жирність молочних продуктів. Також надмірна кількість молока у щоденному раціоні може призводити до різних проблем із травленням. Якщо правильно харчуватись, то вдасться уникнути всіх цих проблем.

Козяче молоко

Порівняно з коров'ям, козяче молоко має високий вміст корисних для організму мікроелементів. Воно цінніше і поживніше, особливо для організму, що росте. Крім того, козяче молоко краще засвоюється та не викликає алергічних реакцій. Саме тому фахівці рекомендують дітям купувати козяче молоко.

При цьому трапляються випадки, коли шлунок не справляється з молочними продуктами та порушується природний процес дефекації. Переважно це відбувається через високу жирність молока. Тому рекомендується розбавляти його водою. Козяче молоко не рекомендується при захворюваннях підшлункової залози та ожирінні.

Краще пити молоко перед їжею, щоб уникнути проблем із травленням. Також протягом дня потрібно пити багато води, щоб розріджувати калові маси у товстій кишці.

Лікування

Знайомство з молочними продуктами рекомендується починати з невеликих порцій та слідкувати за реакцією організму. Не можна повністю виключити з раціону кисломолочні продукти через їх неоціненну користь для людського організму. Тому потрібно постаратися адаптувати шлунок до лактози, слідуючи простим порадамспеціалістів.

Дорослих

Щоб отримати максимальну користьвід молока при запорах у дорослих рекомендується насамперед знизити його жирність. Крім того, можна купити готовий продукт потрібної жирності, яка вказується на упаковці. Жирні молочні продукти негативно впливають на обмін речовин, що призводить до застійних явищ у товстій кишці.

Отже, купуємо знежирене молоко чи розбавляємо його водою в домашніх умовах. Також чудовою альтернативою стане кефір, який рекомендується пити перед сном, щоб відновити нормальну роботу системи травлення. Кисломолочні продукти відновлюють корисну мікрофлору в кишечнику та нормалізують випорожнення.Окрім кефіру на ніч можна пити нежирний йогурт із живими бактеріями.

Дітей

Щоб у дитини не виникла запор від коров'ячого молока, потрібно дотримуватися наступних простих рекомендацій:

• Тільки після року можна вводити молоко у щоденний раціон малюка. До цього часу краще використовувати спеціальні, адаптовані до дитячого організму суміші, а також грудне вигодовування.
• Найкраще купувати молоко для дітей у магазині. Молочна продукція обов'язково проходить термічну обробку та очищення від бактерій, тому безпечна для здоров'я малюка. Молоко, куплене на стихійному ринку, може мати небезпечні віруси та бактерії. Тому краще не ризикувати. Також у магазині можна вибрати потрібну жирність.
• На процеси травлення негативно впливають молочні продукти із підвищеною жирністю. Тому краще вибирати молоко з жирністю трохи більше 2,5%.
• Тільки після досягнення трирічного віку можна вводити у щоденний раціон малюка козяче молоко. Високий вміст жирів може нашкодити недосконалій травній системі дитини. Козяче молоко також має проходити термічну обробку та очищення, щоб бути безпечним для здоров'я малюка.
• Щоб розбавити затверділі калові маси, рекомендується пити тепле молоко. Холодне, навпаки, може призвести до порушення травлення та застудних захворювань.
• Можна робити клізми з використанням теплого молока, але після консультації лікаря.

Переваги козячого молока

Козяче молоко особливо корисне для організму, що росте. Воно допомагає дитині швидше рости, набирати необхідну вагу, зміцнювати захисні функції організму.

Порівняно з грудним молоком козяче має меншу кількість лактози та не викликає алергічної реакції. Це чудовий варіант харчування після завершення грудного вигодовування. При цьому потрібно вибирати продукти, які пройшли термічну обробку та є безпечними для здоров'я малюка. В іншому випадку, є ризик зараження різними інфекціями через молоко, яке не зазнавало спеціального очищення.

Щоб уникнути проблем із дефекацією, обов'язково рекомендується стежити за жирністю молока. Зменшити жирність можна за допомогою кип'яченої води. Також не варто перегодовувати дітей. Меню має бути різноманітним та збалансованим, щоб забезпечити безперебійну роботу травної системи.

Запори від козячого молока можуть супроводжуватися больовими відчуттями в животі. В цьому випадку потрібно повністю виключити молочні продукти з раціону та звернутися до лікаря.

Проблеми зі стільцем у новонароджених знайомі кожній матусі. Але як відрізнити запор у немовляти при грудному вигодовуваннівід інших проблем з шлунково-кишковим трактом? Зрозуміти, що ж відбувається з малюком, можна за певними симптомами. На грудному вигодовуванні таке явище зустрічається досить рідко, але все ж таки іноді має місце.

Після народження у новонароджених на 1-3 добу виходить первородний кал – меконій – залишки переварених навколоплідних вод. Він може бути від темно-коричневого до чорного кольору, густої маслянистої консистенції. Поступово кал стає м'якшим, світло-коричневого або золотистого кольору із запахом кислого молока. Можливі різні включення - зелені, білі та інші.

У перший місяць частота випорожнень може варіюватися від 3 до 12 разів. Педіатри вважають, що якщо дитина спорожняє кишечник після кожного їди – це нормально. Місяцем до 3-4 малюків робить це рідше - 5-6 разів на день. У 6 місяців, коли починають вводити прикорм, дитина може какати не більше двох разів на день. Ці норми умовні, оскільки всі діти індивідуальні. Хтось може ходити до туалету частіше, хтось – рідше.

Якщо у новонародженого кілька днів підгузник не забруднений, це не привід для занепокоєння, якщо малюк добре почувається, веселий і активний. Нормою відсутності калу на грудному вигодовуванні вважається до 7 днів.

Симптоми запору у немовлят

Але у малюка бувають не просто затримка випорожнень. Симптомами запору при грудному вигодовуванні у дитини є:

1. Напружений щільний животик.
2. Часті та безрезультатні потуги малюка.
3. Дитина какає з плачем.
4. Гази, що виділяються, з дуже неприємним запахом.
5. Кал дитини твердий, так званий «козячий».
6. При випорожненні кишечника спочатку виходить тверда «пробка», а потім м'який стілець.

При цьому у немовляти часто спостерігається порушення сну, примхлива поведінка, плач, занепокоєння. Симптоми запору не будуть одразу у новонародженого. Наявність 2-3 вже означає, що необхідно звернутися до лікаря.

Причини запорів

Причин запорів у немовлят кілька:

1. Недорозвинена нервова система;
2. Дефекти кишківника;
3. Раннє запровадження прикорму;
4. Неправильне харчування матері;
5. Вживання антибіотиків;
6. Нестача молока.

У першому випадку – всі діти народжуються з недорозвиненою нервовою системою. У кишечнику нервові закінчення також ще не розвинені, у зв'язку з чим він погано реагує та не проштовхує їжу.

Дефекти кишечника бувають: подовження сигмовидної кишки, порушення іннервації кишечника та лактазна недостатність. Ці захворювання зустрічаються рідко, найчастіше мають генетичну схильність та лікуються під наглядом лікаря.

Раннє введення прикорму загрожує не тільки запорами, а й іншими кишковими розладами. Також можливий заворот кишок, підвищене газоутворення та багато іншого. Нормальним віком для запровадження прикорму педіатри вважають 6 місяців. До цього малюкові вистачає материнського молока.

Неправильне харчування матері – найпоширеніший варіант причин запорів у немовлят. Потрібно скоригувати свій раціон, тоді налагодиться стілець дитини. Багато продуктів викликають запори, інші слабшають. Потрібно збалансувати меню.

Вживання антибіотиків – необхідність, від якої залежить життя та здоров'я дитини чи матері. Після цього у новонародженого часто трапляються розлади травлення, у тому числі запор при грудному вигодовуванні.

Нестача молока - у цьому випадку запор у немовляти називається «голодним». У новонародженого йде дуже маленький набір ваги. Зрозуміти, чи вистачає малюку їжі, можна за його поведінкою – якщо він шукає після досить довгого годування груди, плаче, то швидше за все йому не вистачає молока. Крім того, зрозуміти це можна за контрольним зважуванням – малюка зважують до і після годування. Якщо збільшення від 50 і більше грам, то це нормально. Але ця норма – умовна, тому що одному новонародженому вистачить 40 г молока, а іншому і 100 мало. У цей момент необхідно орієнтуватися на поведінку дитини.

Крім того, необхідно розрізняти запор та коліки. Якщо в першому випадку можна допомогти за допомогою ліків та будь-яких інших методів, то при кольках лікування ніякого немає, вони проходять з часом. Зрозуміти, що у дитини кольки, а не запор можна за кількома ознаками:

• Час, коли дитина стає неспокійною та плаче, припадає на вечір. Зазвичай це годин з 6 до 11-12 і повторюється день у день. При запорі напади болю можуть бути будь-якої пори дня.
• Жодні ліки та методи не допомагають. У разі запору при підборі правильного препарату приходить покращення.
• Якщо у малюка запор, то притискаючи його до себе животом або прикладаючи до нього теплу пелюшку його можна заспокоїти. При кольках це не допоможе.

Але внести точність допоможе лікар-педіатр, який може призначити аналізи та обстеження.

Лікування

При перших симптомах запору дитини необхідно проконсультуватися з лікарем-педіатром. Він призначить правильне лікування, яке допоможе малюкові та не нашкодить його здоров'ю. Роблять це після ретельного обстеження зі здаванням необхідних аналізів. При цьому лікар звіряє симптоми, адже однакові симптоми можуть бути ознаками різних захворювань.

У крайніх випадках, коли зв'язатися з лікарем немає можливості, при запорі у новонароджених при грудному вигодовуванні лікування може проводитися самостійно такими способами:

1. Укропная вода - її можна зробити самим, заваривши кропове насіння, або придбати готову в аптеці.
2. Дюфалак, Еспумізан, Боботик та інші препарати – у цьому випадку вибір дуже широкий, але треба підбирати індивідуально.
3. Гліцеринові свічки.
4. Мікроклізми Мікролакс.

Крім кропової води все інше вимагає підтвердження лікаря.

Також можна зробити масаж живота, прикласти теплу пелюшку.

Масаж роблять так:

1. Дитину покласти на спинку і м'якими круговими рухами погладжувати животик. Це розслаблює гладку мускулатуру, знімає спазм і психологічно зближує мати і малюка.
2. Також покласти малюка на спину. Зігнути ніжки в колінах і притиснути до живота, потім опустити їх униз. Повторити раз 10 – 15.
3. Малюк лежить на спинці. Згинати по черзі кожну ніжку в коліні і робити нею круговий рух спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової.
4. Малюка покласти на животик і акуратно легкими рухами зробити ритмічний масаж уздовж хребта.

Багато бабусі в такому разі радять поставити клізму або, ще гірше, вставити шматочок мила. Цього робити в жодному разі не можна, оскільки це загрожує «вимиванням» мікрофлори кишечника, пошкодженням слизової оболонки та мікротравмами кишечника. Клізми часто ставити також не можна, це крайній методборотьби із запорами.

Якщо запор у малюка від грудного молока, А точніше - від неправильного харчування матері, то тут потрібно просто скоригувати раціон мами, що годує. Для цього прибрати з харчування все, що викликає запори, і додати травлення, що слабшають і покращують.

Продукти, що викликають запори	Слабкі продукти	Продукти, що покращують травлення
жирні сорти м'яса; макарони; Картопля; хлібобулочні вироби; фаст-фуд; напівфабрикати; смажені пиріжки; бутерброди; газовані напої; гранат	свіжі овочі та фрукти; кисломолочні продукти; солодощі; бездрожжева випічка з борошна великого помелу; солодощі; курага; чорнослив	вівсянка; сочевиця; бульйони з нежирних сортів м'яса; квасоля; молоко; сир

Знаючи, які продукти викликають запори, їх потрібно обмежити у вживанні на період годівлі ГВ. Не потрібно повністю прибирати з раціону ці продукти, просто зменшити їх кількість, причому якомога більше вживати продукти з третього стовпця. Слабкі продукти можуть бути корисні у гострих випадках. При годівлі грудьми цей варіант добре допомагає. Особливо часто кажуть, що потрібно поїсти чорнослив (сушений чи свіжий), він добре покращує перистальтику кишківника.

Профілактика

Попередити запор у немовляти при грудному вигодовуванні можна. Головне - слухати поради лікаря та дотримуватися рекомендацій, які передбачає профілактика запорів:

1. Мамі малюка необхідно правильно і повноцінно харчуватися, дотримуючись дієти матері-годувальниці.
2. Також потрібно достатньо пити води. І не тільки матері, а й дитині. Так, багато педіатрів проти цього. Але якщо вдома спекотно (літо, опалювальний сезон) дитині просто потрібна додаткова рідина.
3. Якомога частіше викладати немовля на животик. Крім того, щоранку виконувати просту зарядку – це заряджає малюка додатковою енергією, а організм змушує працювати як слід.
4. Вводячи прикорм, головне пам'ятати про той же список продуктів, що викликають запори. Необхідно орієнтуватися на вік, адже ранній прикорм не приносить користі. Але й пізній прикорм не обіцяє нічого доброго.
5. Необхідно уникати перегріву. Після нього також можливі запори.

Зрозумівши, чому у малюка болить животик, можна правильно допомогти йому, підібравши лікування. Але треба пам'ятати, що нерегулярне випорожнення дитини – це не завжди привід для занепокоєння. Іноді це норма саме для цього малюка. Не варто першого ж дня затримки бити на сполох і бігти по лікарях. Для початку потрібно дати час малюкові, щоб він спробував впоратися сам, щоб організм малюка зрозумів, як правильно боротися з труднощами, у тому числі й такими. Але якщо не вийшло і за два дні, то потрібна допомога лікаря.

Запори у дітей трапляються часто. Діти зазвичай дуже вибагливі стосовно того, що вони їдять. Вони завжди готові з'їсти щось таке, що має приємний смак.

Якщо зробити аналіз раціону дитини, то при запорі легко можна виявити, що він їв дуже мало продуктів, що містять клітковину.

Запор викликає біль у шлунку. Якщо його не лікувати, то, зрештою, це може призвести до хворобливого спорожнення кишечника з виділенням крові через пошкодження ануса твердими каловими масами. Такі ситуації вимагатимуть безпосередньої медичної уваги.

Є певні природні виходи із таких ситуацій, які можуть забезпечити швидке вирішення ситуації. Може ваша дитина п'є надто багато коров'ячого молока? Це може бути однією з причин запору у дитини.

Природою молоко призначене для постійного вживання лише у грудному віці. У коров'ячому молоці втричі більше казеїну, ніж у молоці жінки. Як відомо, із казеїну виготовляють дуже міцний столярний клей. При надто частому вживанні коров'ячого молока, особливо пастеризованого, відбувається затвердіння калової маси, що призводить до запорів у дитини, а також у дорослого.

Щоб позбавитись цієї проблеми, ви можете замінити коров'яче молоко склянкою води або свіжим фруктовим соком. Обміркуйте іншу заміну молоку. Козяче молоко також не рекомендується при запорах.

Діти люблять з'їсти щось між обідом та вечерею. Дайте їм сиру моркву, виноград, яблука, стиглі м'які груші або палички селери. Це не тільки задовольнить їхнє бажання перекусити, але також забезпечить додавання до раціону достатньої кількості клітковини.

Білий хліб, торти та булочки мають бути обмежені. Ті діти, які п'ють багато води щодня, дуже рідко страждають від запору. Також, їжа, яка має високий вміст жиру та цукор, зміцнює травну систему.

Яйця, молочні продукти, хліб, макарони, піца, кондитерські вироби- продовольчі пункти, які мають високий вміст цукру та призводять до появи запорів. Їжа, яка має низький вміст клітковини, і мала кількість води також має схильність викликати запор.

Це, наприклад, оброблені харчові продукти, такі як пшеничне борошно та рис, з яких при упаковці видалена вода, а також сир та жирне м'ясо, оскільки вони містять велика кількістьжиру, а також вафлі, піца, кава, кола, деякі соки (морквяний, грушевий), шоколад, сир, айва, гранати.

Банан має двосторонній вплив на травлення. Для деяких дітей вживання бананів може призвести до запорів, іншим закінчується проносом. Це залежить від того, як дитина реагує на банан і скільки бананів з'їдено. Навіть якість самого банана впливає кінцевий результат.

Щоб визначити вплив на травлення банана, дізнаємося, що конкретно визначає кінцевий результат при вживанні цього фрукта. Цей результат безпосередньо залежить від стиглості банана, яка є ключовим показником у тому, чи викличе банан запор або полегшення від запору у дитини.

Сирий зелений банан корисний при діареї. Він містить високу частку крохмалю, що зміцнює, а стиглий банан містить багато клітковини, яка послаблює стілець дитини.

Дефіцит магнію також може сприяти запорам. Магній міститься в природному вигляді в продуктах, таких як зелені листові овочі (петрушка, кріп, цибуля, щавель, базилік), горіхи, насіння та цільні зерна. Магній необхідний нормальної функції м'язів, зокрема і кишкових м'язів.

Діти, які страждають від регулярного запору, можуть мати білі шишки їхньою мовою. Ці білі шишечки є ранками, які виникають через проблеми травної системи. Коли стілець дитини нерегулярний, коли стілець дуже утруднений, він змушує тіло нагріватися.

Як тільки організм дитини нагрівається, це призводить до виникнення хворобливості у роті, болем язика, зрештою закінчується білими шишечками. Ця проблема автоматично зникає після вирішення у дитини.

Дитина має вести рухливий спосіб життя, займатися спортом. Найчастіше причиною запорів у дитини є гіподинамія. Потрібно захопити таку дитину рухливими іграми, записати на гурток сучасного танцю тощо.

Деякі діти стримують позиви до туалету з різних причин. Причини можуть бути різні: заняття цікавою грою, сидіння за комп'ютером, небажання ходити в туалет у школі.

Потрібно пояснити дитині згубність такої звички. Дитина має ділитися своїми проблемами з батьками, ні в якому разі не замикатися у собі. Забороняється при запорах кричати на дитину, показувати свою дратівливість, зайнятість чи нетерпіння.

Ваша дитина повинна бути впевнена, що її тато і мама завжди нададуть їй допомогу при проблемі зі стільцем. Тільки спільно дитина та її батьками зможуть позбавити дитину проблем запорів.

22.04.2017

Є категорія людей, у яких непрохідність кишечника є індивідуальною фізіологією їхнього організму. Перешкоджати цьому практично неможливо. Спровоковано це можливо як наявністю поліпів, і особливим балансом мікрофлори, наявністю хронічних захворювань травного тракту. Єдине, що при цьому може зробити сам хворий – виключити з раціону продукти, що викликають запор. Необов'язково від нього повністю відмовлятися. У більшості випадків буде достатньо банального обмеження їхньої присутності в раціоні. Тільки спочатку слід детально розібратися з тим, які саме продукти викликають запори у дорослих і чому.

Продукти, які кріплять стілець

Завдяки великому змістуклітковини Хурма може призвести до запору

Почати варто з бананів. В принципі, запор у дорослих та дітей викликають абсолютно всі фрукти та овочі, до складу яких входить велика кількість крохмалю. Необхідно згадати, що до таких відносять усі незрілі овочі та фрукти. У тих же зелених бананах, наприклад, крохмалю майже втричі більше, ніж у зрілих.

У яких овочах та фруктах його велика кількість? Серед них:

• картопля;
• бобові;
• тернина;
• аґрус;
• гранат (особливо Гранатовий сіксильно зміцнює стілець);
• селера (актуально тільки для наземної частини, а ось корінь багатий на клітковину);
• кава (кофеїн у принципі гальмує перистальтику кишечника, тому чорний чай у раціоні теж слід обмежити);
• хурма (але в ній, до речі, також є безліч клітковини, що корисно при зашлакованості кишечника).

Тобто, щоб знизити ймовірність розвитку непрохідності кишечника, від вищезазначених овочів та фруктів слід частково відмовитись. Особливо у свіжому вигляді. Після термічної обробкичастина крохмалю просто розпадається на похідні. Але це не стосується, наприклад, смаженої картоплі. Хоча певна частина крохмалю в ньому зникає – велика кількість жиру та солі провокують надмірне навантаження на ШКТ та зневоднення калу.

Яке м'ясо може викликати запори

У курячій грудці практично немає жиру, а білок активно переробляється організмом. Тому таке м'ясо не призводить до запору

Щодо м'яса, то будь-яке надмірно жирне може стати причиною непрохідності кишечника. Окремо слід виділити яловичину та свинину, які далеко не завжди повноцінно перетравлюються. Це важкий продукт, для засвоювання якого потрібна велика кількість рідини, шлункового соку, ферментів. Тільки в шлунку воно знаходиться близько 2-3 годин, після чого потрапляє в дванадцятипалу кишку, а звідти – до кишечника. Якщо у людини хоча б частково порушена робота травного тракту, то така їжа буде для неї надто важкою. Шлунок не зможе її повноцінно переварити і ще в твердому вигляді вона потрапить в кишечник. Природно, що це може спровокувати появу щільних калових мас.

Яке м'ясо не викликає запору? Найкращими в цьому плані є куряча грудката кролик. Жиру там практично немає, а сама білкова маса досить легко та швидко розщеплюється. Качка, індичка теж підійдуть, але вони дещо жирніші.

А ще дієтологи рекомендують включати до раціону нежирну морську рибу. Вона перетравлюється навіть швидше, ніж куряча грудка. А ось прісноводний короп чи окунь – важча їжа, оскільки ці морепродукти досить жирні. Виключати їх повністю з раціону не слід, але обмежити варто.

Кисломолочні продукти, які викликають запор

Дивно, але сир зі сметаною та цукром може спровокувати запор. Відбувається це через високу жирність такої страви

Майже всі кисломолочні продукти можуть викликати запор. Але це правило не поширюється нежирні варіації. Наприклад, незбиране молоко найчастіше в дітей віком викликає непрохідність кишечника. Пастеризоване знежирене – з дуже малою ймовірністю (тільки за відсутності синтезу ферментів, відповідальних за розщеплення молочної основи). Це стосується і сиру, йогуртів, сметани, кефіру, ряжанки і таке інше.

Найнебезпечнішим кисломолочним продуктів у плані провокування запору можна назвати сир. Ще гірше, якщо додати цукор і хоча б невелику кількість сметани (навряд чи на магазинних полицях вдасться знайти її з жирністю менше 15%).

А ось вершкове масло практично не зміцнює. Чому? Тому що в ньому використовуються спеціальні добірні вершки, які розчиняються навіть у теплій воді. Щоправда, є деякі марки вершкового масла, які можуть зміцнювати. До їх складу включено суху молочну основу.

І не можна не згадати про домашній кефір, тобто прокисле домашнє молоко. Є велика кількість людей, які люблять його пити у великих кількостях. Слід знати, що свіжий «кефір» слабить, а ось настоявся протягом 3-5 діб – вже зміцнює. Якщо так сильно хочеться домашнього прокислого молока, то краще його замінити на кисле молоко - за смаком практично ідентичний продукт, але не гальмує моторику кишечника і навіть сприяє зростанню корисних лактобактерій.

Які ще продукти викликають запор

М'ясо, кисломолочні продукти, овочі з великим вмістом крохмалю – це не всі продукти, які можуть викликати запор. Ось короткий список того, що слід обмежити у своєму раціоні:

• соління, різного роду маринади (і, відповідно, мариноване м'ясо, у тому числі і курячі грудки);
• варені яйця;
• білий рис (у ньому високий склад крохмалю), суші;
• гречана, манна та пшоняна крупи;
• макаронні вироби (за винятком спеціальних дієтичних);
• деякі алкогольні напої(найнебезпечніші - газовані слабоалкогольні та червоне вино);
• шоколад, глазур і всі ті солодощі, у складі яких є какао у поєднанні з вершковим маслом;
• дуже наваристі жирні бульйони (рибні теж можуть викликати запор);
• деякі ягоди (брусниця, чорниця).

Природно, що запор також викликають фастфуд, м'ясні салати, заправлені майонезом, соуси різного роду на основі помідорів і майонезу. Все це впливає на моторику кишечника або на гладку мускулатуру живота.

А ще, якщо вірити вченим, повні людибільш схильні до непрохідності кишківника. І це якраз пов'язано з наявністю великого прошарку жиру на животі, який заважає нормальній роботі м'язів. Адже вони, у свою чергу, сприяють нормальній перистальтиці.

Від якого хліба може бути запор

Білий хліб не тільки може провокувати запори, а й призвести до гастриту

Як не дивно, але хліб теж може спричинити запор. Особливо часто це буває у маленьких дітей та немовлят, яким тільки вводять прикорм. На думку дієтологів, то з раціону краще виключати білий свіжий хліб. Він справді сильно зміцнює, а разом із цим може спровокувати розвиток гастриту. А ось хліб з висівками (незалежно від класу борошна, що використовується при випіканні) навпаки – запобігає виникненню щільних калових мас у кишечнику, сприяє їх нормальному виходу з організму природним шляхом.

Дмитра 09/11/2009 о 15:04:02

Чи може молоко бути причиною запору?

З недавнього часу мій синочок (1.8 року) полюбив молоко, після сніданку-обіду-вечері він п'є молоко (звичайне з пакету), я задоволена. Але потім помітила, що якщо він його п'є, то каже раз на добу, якщо ні, то 3 рази. Думаю, чи це нормально...

• Yeya 09/11/2009 о 22:11:02

  звичайно може бути

  якщо молоко надто жирне для дитини. У нас такі проблеми були після домашнього молока. Крутив животик і були запори.
  А хто ж, якщо занадто багато пила молока.
  Тепер п'ємо не більше 400-500 мл молока на добу, враховуючи молоко для приготування каш. ну і плюс, беремо лише дитяче молочко.
  Якраз літровий пакет йде за добу.

  Rebeline 09/11/2009 о 17:35:42

  Запор - це тугий твердий стілець, болісний для дитини. Якщо дитина нормально какає 1 раз на день, ніякої запору не має.

  Але пити незбиране молоко в такому віці - не дуже добре. Найкраще з цим почекати до 2,5-3 років.

  • Vonami 10/11/2009 о 10:20:22

    у пакетах не цілісне

    в пакетах розбавлене, можна просто давати не дуже жирне, наприклад 1,5%.

    • Yeya 10/11/2009 о 23:38:10

      дітям не можна давати знежирені продукти

      Подивіться уважно на продукти дитячого харчування, вони з жирністю 2,5% та 3,2%.
      Ось почитайте посилання.
      ,Для дітей із нормальною масою тіла неприйнятні продукти зі зниженим відсотком жирності, в раціоні харчування використовується молоко 3,2% жирності, кефір 2,5-3,2%, йогурти до 3,2%, сметана до 10%, сирки - до 10% жирності. Загальна кількість молока та кисломолочних продуктів має становити 550-600 мл на добу з урахуванням приготування. різних страв. З них 200 мл кефіру, призначеного для дитячого харчування, дитина може отримувати щодня. Малюкам з непереносимістю білків коров'ячого молока найкраще відкласти знайомство з незбираним молоком (мається на увазі молоко, при переробці якого не було змінено якісно та/або кількісно жоден з його компонентів (домашнє молоко) - білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінеральні соліта ін.) на більш пізній термін (до 2-2,5 років), а натомість продовжувати використовувати суміші для другого півріччя життя (вони виробляються з сухого незбираного молока без додавання молочної сироватки). Однорічні малюки можуть отримувати тільки спеціалізований дитячий молочний (не вершковий) йогурт з помірним вмістом жирів та вуглеводів обсягом до 100 мл на день. Сир як джерело білка та кальцію необхідний дітям у межах 50 г на день. Сметану або вершки 5-10 г можна використовувати для заправки перших страв, тверді сорти сиру до 5 г у подрібненому вигляді використовуються у харчуванні малюка другого року життя через 1-2 дні.

      http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=311
      Цитата:
      Дітям – знежирені продукти?

      Заборонено. Відмова від жирів призводить до небезпечного дефіциту корисних жирних кислот в організмі, які дітям життєво потрібні для правильного розвитку. Дитині можна видавати знежирені продукти для різноманітності в раціоні не раніше, ніж вона піде до школи.

      Цитата:
      Дослідження американських вчених з Університету в Небрасці показали, що таке харчування призводить до дефіциту вітаміну Е майже у 70% дітей віком від 2 до 5 років.

      І це цілком зрозуміло. Головне джерело вітаміну Е в нашому харчуванні - це рослинні жири (соняшникова, оливкова та інші олії). Але у знежирених продуктах ви їх не знайдете, оскільки з них видаляються всі жири – і рослинні, і тварини. Крім того, вітамін Е, а також вітаміни А, D і К - це вітаміни "жиророзчинні", тобто вони засвоюються організмом тільки в тому випадку, якщо вже розчинилися в жирах. Але якщо в кишковому вмісті жирів мало або взагалі ні, то всі ці вітаміни пройдуть через нашу травну систему транзитом.

      http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=308610%

Marina_2009 09/11/2009 о 22:50:56

а яке молочко ви даєте дитині?

Мені теж здається, що проблема якраз у жирності його.

• knopar 10/11/2009 о 00:03:27

  може

  мій малюк, наприклад, зміцнює навіть якщо щоранку давати молочну кашу

  • Дмитра 11/11/2009 о 23:00:49

    Дякуємо всім за думки

    Я даю Ракитнянське 2.5% жирності, він коли п'є його, то важко йому покакати, а коли ні, вільно. Але думаю, що це непогано якщо дитина п'є молоко.

    • Yeya 11/11/2009 о 23:14:50

      те що п'є дитина молоко, це чудово

      а ось те, що п'є м'яко кажучи не дуже хороше для дітей молоко, це вже погано.

      Schaste_est 11/11/2009 о 23:38:22

      ой, а що це за молочко?

      вперше про таке чую. Це дитяче?

      • Дмитра 12/11/2009 о 00:13:44

        Ні, це доросле, але я знаю, що добре.

        Те, що на молоці написано, що воно дитяче не означає, що воно дитяче. Скільки дивилася Знак якості - такого висновку прийшла.

        • Schaste_est 12/11/2009 о 00:45:51

          Не знаю, як для кого,але для мене ні Знак Якості, ні СТБ не є авторитетами.

          Але й дитяче харчуваннярізне є. Якщо на ньому просто написано – дитяче, це ще нічого не означає. А якщо його затремтіло МОЗ і стоїть вік, то не знаю, в чому можна сумніватися, що це дитяче харчування. Тим більше, ви думаєте, у Знакі Якості продукти перевіряють фахівці професійніше за тих, хто сидить у МОЗ?

          Yeya 12/11/2009 о 00:49:11

          З чого така впевненість? Ви аналіз цього молока проводили?

          • Дмитра 12/11/2009 о 23:19:15

            Я не говорю, що ці передачі для мене авторитетні

            Просто навіть суміші для немовлят не якісні (це навіть супер фахівці МОЗ стверджують), що тоді говорити про молоко...
            Те молоко, що я купую, мені порекомендувала подруга, вона була на заводі.

            • Yeya 13/11/2009 о 21:56:11

              ну нехай воно навіть буде супер-пупер якісне (у чому я сильно сумніваюся і думаю, що я маю рацію)