Meditaatio kauneuden ja nuorentamisen puolesta. Meditaatiotekniikat kehon parantamiseksi naisille
Huolimatta poikkeuksetta nykyisistä vuosista haluamme tuntea olomme hyväksi ja pysyä terveinä. On käynyt ilmi, että tämä ei ole niin pelottava tehtävä. Voimakas nuorentumismeditaatio antaa sinulle maksimaalisen vapauden tunteen. Sen vahvuus on ikääntymisen hidastaminen solutasolla.
Jopa muinaisessa maailmassa he yrittivät säilyttää ulkoisen kauneuden ja sisäisen hyvän mielen. Luotiin erityisiä keittoja ja voiteita, luettiin rukouksia, pidettiin seremonioita. Ihmiset ovat pitkään unelmoineet pysyä nuorina mahdollisimman kauan.
Nykyään suosituin tapa säilyttää nuoruus on leikkaus ja lempeä ihonhoito. Mutta kaikilla toimenpiteillä, injektioilla, naamioilla on useita merkittäviä haittoja.
Ensinnäkin niiden hinta ei ole kaikkien saatavilla. Toiseksi on epäonnistumisia, ja ihmisellä on iho- ja terveysongelmia kauniin ulkonäön sijaan. Kolmanneksi tällaisilla menetelmillä on vain ulkoinen vaikutus, ja lisäksi ne eivät ole pitkäaikaisia.
Mutta meditaation nuorentamisella ei ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Päivittäinen harjoittelu tuo sinulle vain iloa ja mielihyvää. Lisäksi saatu tulos ilahduttaa sinua pitkään. Mikä tärkeintä, älä unohda mietiskellä säännöllisesti ja usko tekniikan tehokkuuteen.
Luonto on huolehtinut monista elämästämme. Ongelmana on, että emme aina tiedä kuinka käyttää hänen lahjojaan. Voimamme on kontrolloida omia biokemiallisia prosessejamme ja kontrolloida solujen työtä.
Kehitetty meditaation nuorentaminen asettaa tietoisuuteemme ohjelman, jonka ansiosta keho uudistuu, puhdistuu toksiinista ja viritetään itsesääntelyyn. Jatkuvan liikunnan seurauksena me uudistumme kokonaan: sekä ulkoisesti että sisäisesti.
Nuorennusmeditaatio - vaikutukset kehoon
Tieteellisen tutkimuksen tulosten mukaan meditaation nuorentaminen vaikuttaa moniin indikaattoreihin kaikkien kehojärjestelmien terveestä toiminnasta. Saat paitsi ulkoisen tuoreuden. Tärkeintä on merkittävä parannus sydän- ja verisuonijärjestelmän, verenkiertoelimistön, ruoansulatuskanavan prosesseissa, hermoston vahvistamisessa. Kehostasi tulee joustava ja vahva.
Tekniikan vaikutus kehoon:
- Säännöllisellä meditaatiolla nuorentamiseksi on positiivinen vaikutus muistiprosesseihin ja se edistää uuden tiedon parempaa omaksumista.
- Vaikuttaa positiiviseen asenteeseen, jonka seurauksena stressi ja masennus eivät häiritse ihmistä.
- Aivojen solukoostumus muuttuu, sen tilavuus pysyy täyteen monien vuosien ajan.
- Henkilö oppii analysoimaan tilaansa ja käyttäytymistään, mikä vaikuttaa mielenrauhaan ja rauhaan.
- Vahva nuorentumismeditaatio auttaa voittamaan kaikki fobiat, lapsuuden pelot ja hallitsemaan paniikkikohtauksiasi.
- Tunteellinen harmonia ilmestyy, ärtyisyys ja tyytymättömyys eivät enää ole huolestuttavia.
- Harjoittaja kehittää tahdonvoimaa, jonka avulla hän voi voittaa kaikki haitalliset riippuvuudet ja riippuvuudet.
- Sydänlihas vahvistuu.
- Immuunijärjestelmä on parantunut.
- Vanhuudessa Alzheimerin taudin kehittymisen riski eliminoidaan.
Kuuntelemalla oman kehosi neuvoja ja tekemällä harjoitukset oikein, saat yllä lueteltujen seikkojen lisäksi sydämessäsi positiivisen asenteen ja rakkauden. Kyky nauttia joka päivä on hieno saavutus. Voimakas nuorentamisen meditaatio opettaa sinulle, miten käsitellä suuria ja pieniä ongelmia. Lopetat järkyttymisen pienistä asioista ja arvioit tilanteen oikein.
Nuorentamismeditaatio. Suoritustekniikat
Internetin, erikoiskirjallisuuden ja erilaisten äänitallenteiden valtavuus tarjoaa laajan valikoiman menetelmiä terveyden ja ulkonäön parantamiseksi. Ne myötävaikuttavat oikeaan ajatteluprosessiin, harmonian saamiseen itsessään ja ulkomaailmaan, rauhoittumiseen ja ymmärtämiseen.
Et tarvitse mitään monimutkaista saadaksesi oikean tuloksen. Myönteinen melodia, hiljainen ympäristö ja mukava asento ovat kaikki. Voit tehdä sen ulkona tai huoneessasi - nuorentumismeditaatio on yhtä tehokasta. Tärkeintä on, että tunnet olosi mukavaksi. Hiljainen melodia, joka edistää rentoutumista, sopii ääniraidaksi.
Alla on 2 meditaatiotekniikkaa kehon nuorentamiseksi.
Laita rauhoittavaa musiikkia. Istu tuolille ja tuolille niin, että tunnet olosi mukavaksi ja kodikkaaksi. Yritä rentoutua ja rauhoittaa kaikki ajatukset. Hengitä tarttumaan vatsaasi. Hengitettynä vatsa kasvaa ja uloshengitettäessä se vetäytyy sisään. Laske silmäluomet, mutta ole varovainen, ettet unelmoi sinua. Haluat ehkä nukkua, avaa sitten silmäsi ja valitse tarkkailtava esine (esimerkiksi kynttilän liekki). Älä yritä analysoida tai hallita mitään. Kaikki tapahtuu kuten aiemmin, mutta ilman sinun osallistumistasi.
Kuvittele, että olet lampi muuttamatta mielialaasi. Sen kurssi alkaa korkealta vuorenhuipulta. Tunnet veden tuoreuden, sen viileyden, erityisen tuoksun. Hänen liikkeensa ääni on hiljainen ja mitattu. Yritä kuvitella mielessäsi selkein ja realistisin kuva. Kiitä vettä voimasta, nuoruudesta, elämää antavasta energiasta. Pese kätesi ja kasvosi. Se on erittäin maukasta. Voit täysin uppoutua lähteeseen ja antautua hiljaa sen virtaukselle.
Vastaanottaja nuorentumismeditaatio auttoi sinua, riittää, että omistat vain 20 minuuttia hänelle joka päivä. Sinun ei pitäisi sukeltaa tähän tilaan heti syömisen jälkeen. Kehosi tulisi tuntea paitsi henkistä myös fyysistä keveyttä.
Ystävät, vieraile milloin tahansa päivästä tai yöstä!
Sivusto on aina iloinen nähdessään sinut vieraana!
Ole kuin kotonasi!
Mielenkiintoista
Stressi piilee naisia \u200b\u200bjoka käänteessä - vilkas kaupunki on täynnä ärsyttäviä ja haitallisia tekijöitä. Työ, julkinen liikenne, myrskyisät myyjät, epäonnistumiset suhteissa, riidat vanhempien kanssa, jopa näennäisesti hölynpölyä aiheuttavat ongelmat, kuten kantapään murtuminen tai repeytyneet sukkahousut, kerääntyvät kehoomme ja kertyvät negatiivisiksi. Kaikki tämä kertyy vuosien varrella, mikä vaikuttaa kielteisesti terveyteen, hyvinvointiin ja ulkonäköön.
Nuorten säilyttämiseksi, tuoreuden palauttamiseksi ja kehon parantamiseksi sinun on harjoiteltava säännöllisesti meditaatiota. Naisille on olemassa erityisiä meditaatioita tekemään niin. Niillä on seuraavat vaikutukset:
Lievittää stressiä, pahoja ajatuksia ja kaunaa;
- Auttaa parantamaan kehon terveyttä solutasolla;
- Nuorenna ja saa sinut näyttämään hyvältä;
- Anna houkuttelevuus, anna sinun houkutella miehiä;
- Täytä energialla;
- Antaa iloa ja positiivista asennetta, parantaa mielialaa.
Palauttamiseksi
Tämä käytäntö voi lievittää masennusta ja turhautumista, rauhallisia ajatuksia ja tunteita ja antaa keholle voimaa parantua ja parantua. Sitä kutsutaan "sisäiseksi hymyksi", ja se auttaa rakastamaan itseäsi ja koko ympäröivää maailmaa, jolla on myönteinen vaikutus paitsi mielentilaan myös koko kehon tilaan.
Hänen ansiostaan \u200b\u200bvoit rentoutua, saavuttaa harmoniaa ja tasapainoa. Jännitys jättää sinut, antaen tien ilolle ja rauhalle.
Istu mahdollisimman mukavasti suoralla selkänojalla olevalle tuolille, paina sitä vasten ja suorista selkäsi. Rentoudu, kuvittele, että olet kaukana täältä, missä tunnet olosi hyväksi ja rauhalliseksi - luonnossa tai suosikkikodissasi. Kuvittele, että otsasi keskelle ilmestyy loistava pieni pallo. Hän lähettää lämpimän valon, hän näyttää hymyilevän sinulle.
Yritä visualisoida tämä, nähdä niin selkeästi kuin mahdollista ja antaa ilmapallolle hymy vastineeksi. Kuvittele, että se laskeutuu alas ja laskeutuu, kulkee kaikkien elinten läpi - kaulan, hartioiden, rinnan läpi, tulee kumpaankin käsivarteen ja jalkaan. Hän lämmittää kaiken ympärillään, ja elimet vastauksena ja kiitoksena tästä lämpimästi hymyilevät hänelle ja muuttuvat kukiksi. Esimerkiksi sydämestä tulee ruusu, maksasta gladioli ja vatsasta pioni.
Kun koko kehostasi tulee kukkiva kimppu, kuuntele aromia, nauti siitä. Tunne rakkautta jokaista kehosi solua, jokaista elintä ja alusta kohtaan. Anna heidän olla täynnä rakkautesi energiaa, onnen virtausta. Tunne kuinka keho kiittää sinua, rakastaa sinua vastineeksi. Avaa nyt hitaasti silmäsi ja hymyile. Yritä pitää ilon tunne niin kauan kuin mahdollista.
Tämä meditaatio tulisi tehdä säännöllisesti, mieluiten joka päivä. Vietämällä siihen vain 5-7 minuuttia saavutat uskomattomia tuloksia, tunnet olosi paremmaksi, näytät nuoremmalta. Sairaudet vetäytyvät, elämän ilo ja itsensä hyväksyminen ilmestyvät.
Nuorentamiseen
Tämä meditaatio auttaa ylläpitämään ja palauttamaan nuoruutta, täyttymään naisellisella energialla ja jopa lisäämään naishormonien määrää kehossa. Hänen ansiostaan \u200b\u200balkavat tuottaa feromoneja, jotka houkuttelevat ja houkuttelevat miehiä. Koko keho on nuorentunut, silmät alkavat loistaa, sisätila harmonisoituu. Kohdun energia käytetään tämän saavuttamiseksi.
Sulje silmäsi, viritä, hengitä syvästi. Keskity alavartaloon ja kiristä kohtu kohtuun hengitettynä. Hengitä, visualisoi kuinka energia täyttää kohdun alueen, täyttää kaiken itsellään. Toista tämä harjoitus viisitoista kertaa, minkä seurauksena sinun pitäisi tuntea, että alavartalo sykkii.
Aloita nyt uloshengityksen kanssa kuvitella, kuinka energia virtaa maasta sinulle, se kulkee jalkojesi läpi ja täyttää koko kehon. Kuvittele, että energia kasvaa, ja siitä tulee vähitellen niin paljon, että se ympäröi sinut ulkopuolelta, täyttää koko huoneen.
Aloitat nousemaan siinä, sulautumaan ympäröivään tilaan, nyt olet erottamaton. Pysy tässä tilassa jonkin aikaa ja palaa sitten istuimellesi puristamalla tila ruumiin tilavuuteen. Nyt voit hengittää syvään ja avata silmäsi.
Jälkiruoka
Kuinka pysäyttää ikääntyminen? Onko mahdollista nuorentaa kehoa ilman kosmeettisia toimenpiteitä? Lue huolellisesti!
Tämä meditaatio¹ auttaa virittämään kehon terveyden, kauneuden parhaisiin elämän vuosiin ja keskeyttämään sisäisen ajan.
Kehon nuorentaminen. Salainen tekniikka!
1. Sinun täytyy makaamaan, syvästi rentoutua, miettiä, kuinka paljon haluat tuntea itsesi nuoremmaksi.
2. Sitten sinun on henkisesti viritettävä tosiasia, että kuukaudet, vuodet lentävät ympäriinsä, mutta sinulla ei ole mitään tekemistä kanssasi (on tärkeää yrittää nähdä tai tuntea tämä).
3. Kehon sisällä on oma sisäinen aika, se on täysin erilainen ja tottelee vain sinua, voit hallita sitä. Tätä aikaa voidaan hidastaa tai lopettaa kokonaan (sisäinen aika kehossa).
3. Nyt sinun täytyy kuvitella iso kello itsessäsi, ehkä seinäkello. Lukujen ja minuuttien sijasta ilmoitetaan vuodet 0: sta 200: een.
4. On henkisesti löydettävä hahmo, josta haluat näyttää (on suositeltavaa olla 5-10 vuotta nuorempi kuin todellinen ikä tällä hetkellä).
5. Suuri nuoli on käännettävä henkisesti 0: ksi ja pieni nuoli halutun ikänumeroksi. Olet juuri asettanut kehollesi uuden iän!
6. Sen jälkeen on tarpeen lausua henkisesti lujasti ja uskollisesti aikomus: "Kehoni rakentuu helposti, mukavasti ja turvallisesti ikäni ... vuosiin."
Teksti tulisi toistaa 3 kertaa.
7. Sitten sinun täytyy makaamaan hiljaa muutaman minuutin ajan ja sanoa sitten toinen aikomus: "Ilmoitan aikomukseni herättää koko kehoni palauttamaan ja normalisoimaan kaikki aineenvaihduntaprosessit ja nuorentamaan sitä .. vuosiin."
Alexander Light
Muistiinpanoja ja artikkeleita materiaalin syvempään ymmärtämiseen
¹ Meditaatio on eräänlainen henkinen harjoittelu, jota käytetään osana henkistä-uskonnollista tai terveyttä parantavaa harjoittelua tai erityistä henkistä tilaa, joka johtuu näistä harjoituksista (
Olemme iloisia voidessamme toivottaa tervetulleeksi kaikki, jotka arvostavat terveyttään ja välittävät ulkonäöltään!
Nuorentamismeditaatio ihanteellinen niille, jotka pyrkivät paitsi näyttämään hyvältä, myös tuntemaan voimansa ja kyvykkyytensä huipussa passissa olevasta numerosta riippumatta. Tänään puhumme siitä, kuinka meditaation avulla saavuttaa nuorentuminen solutasolla, palauttaa elämäsi tunne onnesta, vapaudesta ja nauttia jokaisesta päivästä.
Katso myös Kasvojen ihonhoitomenettelyjen joukosta kasvohieronta on erityinen paikka. Uskotaan, että juuri hän on yksi turvallisimmista tavoista ylläpitää ihon kauneutta ja nuoruutta.
Tuhansien vuosien ajan ihmiset ovat etsineet tapaa pidentää nuoruuttaan. Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunnan suuret mielet ovat hämmentäneet, kuinka säilyttää kauneus, terveys ja pidentää onnellista elämää.
Voimme sanoa, että ihmiskunta melkein ensimmäisellä hengityksellä tällä planeetalla alkoi vaalia unta ikuisesta nuoruudesta ja kauneudesta. Voimme puhua valtavasta joukosta tekniikoita, joita on koskaan ollut olemassa hyvin kauan. Jotkut heistä ovat pelottavia, toiset hämmästyttäviä, koska he ovat fantasian partaalla.
Nykyaikainen lääketiede, kosmetologia ja kirurgia tarjoavat valtavan määrän kaikenlaisia \u200b\u200btoimenpiteitä, ikääntymistä estäviä naamioita, "kauneusinjektioita", leikkauksia ja muuta. Ainoa sääli on, että tällaisten manipulaatioiden vaikutus on pääosin ulkoinen ja sanomatta pitkäaikainen.
Jos haluat paitsi katsoa myös tuntea itsesi nuoremmaksi, nuorentamismeditaatiot auttavat sinua tässä. Suorittamalla säännöllisesti tehokkaita käytäntöjä saavutat huomattavan ja ennen kaikkea pitkän aikavälin vaikutuksen ilman sivuvaikutuksia.
Alitajunnan tasolla pystymme hallitsemaan kehomme biokemiallisia prosesseja. Siksi todellinen ikä ei ole ongelma ulkonäön ja hyvinvoinnin kannalta. Voimamme on ohjelmoida kehomme itsesääntelyyn, toksiinien puhdistamiseen, solujen uudistumiseen ja sen seurauksena kokonaisvaltaiseen nuorentamiseen.
On tieteellisesti todistettu, että säännöllinen meditaatioharjoittelu parantaa kehon toimintaa monin tavoin. Ikääntyminen viivästyy, nuorentamisprosessit käynnistyvät, vastustuskyky erilaisille sairauksille ja stressille lisääntyy.
- Aivojen rakenne muuttuu fyysisellä tasolla
- Säännöllinen meditaatio auttaa säilyttämään melkein koko aivotilavuuden vanhuuteen saakka
- Nuorennusmeditaatio parantaa muistia ja vastaavasti oppimisen nopeutta
- Myötätunnon ja itsetunnon kyky kehittyy, mikä vaikuttaa suoraan henkisen kehityksen tasoon, ulkomaailman havaitsemisen laatuun ja mielialaan
- Auttaa torjumaan stressiä ja paniikkikohtauksia
- Auttaa pääsemään eroon pitkittyneestä masennuksesta
- Tunnetila on vakiintunut
- Nuorentamismeditaatiot auttavat pääsemään eroon pahoista tottumuksista, joilla on haitallinen vaikutus kehon tilaan
- Alzheimerin taudin riski vähenee merkittävästi vanhuudessa
- Vähentää sydän- ja verisuonitautien ja äkillisen kuoleman riskiä
- Kehon suojaavat toiminnot lisääntyvät
Nuorentamisen meditaation ansiosta ajatukset ja tunteet ovat tasapainossa, stressin vaikutukset häviävät ja keho alkaa aktiivisesti itsensä parantua ja puhdistaa myrkyllisiä aineita. Tämän vuoksi ikääntyminen hidastuu ja keho siirtyy nuorentumisvaiheeseen.
Tämä ei kuitenkaan ole täydellinen luettelo positiivisista näkökohdista, jotka saat meditaatiosta. Mutta samalla on erittäin tärkeää tehdä kaikki säännöllisesti ja oikein, kuuntelemalla itseäsi ja kehoasi.
Internetistä löytyy monia erilaisia \u200b\u200bmeditaatiomenetelmiä, joiden tarkoituksena on kehon kattava parantaminen ja nuorentaminen. Heidän päätavoitteena on aina löytää autuas rauha, siistiä ajatuksia, täydellinen ykseys itsensä kanssa ja löytää tasapaino ulkomaailman kanssa.
Tehokkaan istunnon kannalta on tärkeää valita hyvä rentouttava musiikki, joka auttaa sinua rentoutumaan ja uppoutumaan haluttuun tilaan. Sinun tulisi valita miellyttävä ja rauhallinen meditaatiopaikka, jossa voit istua mukavasti. Tähän on täydellinen paikka luonnossa tai kodikas huone, jossa kukaan ei häiritse sinua.
Nyt tarkastellaan kahta yksinkertaista, mutta ei yhtä tehokasta käytäntöä nuorentamiseen.
1. Asiantuntijat neuvovat kytkemään hiljaisen musiikin päälle ja ottamaan mukavan asennon, mieluiten istuen. Hengityksen tulee olla tasaista ja rauhallista ilman jännitteitä. Koko kehon tulee olla mahdollisimman rento. Hengitettäessä mahalaukun tulisi työntyä hieman ulos ja uloshengitettäessä vetäytyä hitaasti.
Silmien tulisi olla suljettuina, mutta jos sinusta tuntuu nukahtavan, voit avata ne ja keskittyä mihin tahansa esineeseen, johon liittyy rauhallinen kauneus. Samaan aikaan sinun täytyy tehdä kaikki ilman stressiä, tarkkailla hengitystäsi, mutta älä yritä hallita sitä.
2. Keskity edellä kuvattuun asentoon, kun olet siirtynyt seesteiseen tilaan, ajatuksiisi. Kuvittele, että olet lähellä lähdettä, joka on peräisin korkealta vuorelta ja laskeutuu varovasti laaksoon. Yritä edustaa kaikkea pienintä yksityiskohtaa.
Esimerkiksi kuinka vesi virtaa kivien välillä ja puhaltaa siitä kevyttä viileyttä. Kallistu kohti vettä ilmaise kiitollisuutesi tälle elämän antavan voiman ja nuoruuden lähteelle. Kauha se kämmenellesi, nauti sen mausta, pese kasvosi ja kätesi. Tämä tulisi tehdä kiitollisuuden tunteella. Kuvittele seuraavaksi, kuinka astut veteen ja polvistuessasi alat pestä koko vartaloasi. Voit makaa keväällä ja antaa veden kuljettaa varovasti virralla.
Tällaisen meditaation aikana solusi ovat kyllästyneitä kosteudelle, keho saa valtavan määrän hyödyllisiä hivenaineita. Esitä itsesi sellaisena kuin haluat todella näyttää. Älä pelkää unta; sinun pitäisi tuntea iloa ja vilpitöntä kiitollisuutta. Olkoon tämä henkilökohtainen ehtymätön kauneuden ja terveyden lähde. Kiitos lopuksi lähteestä energiasta ja nuorentumisesta.
Nuorennusmeditaatio tulisi antaa 15-20 minuuttia päivässä, mutta sitä ei suositella tekemään heti aterian jälkeen, vähintään muutaman tunnin tulisi kulua kevyt tunne koko kehossa.
Muista, että miltä näytät, on täysin sinun tehtäväsi. Pyri tasapainoon, henkiseen vakauteen, sisäiseen rauhaan ja iloon.
Jos nuorentumismeditaatista oli sinulle hyötyä, jaa se sosiaalisissa verkostoissa.
Ole nuori ja kaunis. Kaikki parhaat!
Jaa artikkeli ystävällesi:Fyysisen, henkisen ja seksuaalisen toiminnan ylläpitäminen vanhuuteen asti on jokaisen ihmisen unelma. Katsokaa tiibetiläisiä munkkeja, joiden ikää on vaikea tulkita. Istuva ja hoikka vartalo on seurausta monien päivien kovasta harjoittelusta, pidättymisestä ruoassa, rukouksista ja erityisten nuorentamis mantrojen lausumisesta. Pyhät tekstit auttavat avaamaan kehon sisäisiä varauksia ja pidentävät elämän aktiivista vaihetta.
Tässä artikkelissa
Nuorentamisen mantran merkitys idässä
Ruumis ja henki ovat yhteydessä toisiinsa. Heikko luuranko, jossa ei ole fyysistä rasitusta, ei kanna hengellisten toiveiden taakkaa. Pahaan tapaan ja taipumuksiin uppoutuneella henkilöllä ei ole tarpeeksi voimaa repiä itsensä pois maasta ja ohjata katseensa taivaalle.
Nuorentavan mantran tekstit ovat lyhyitä ja pitkiä. Pyhien laulujen avulla ihmiset kääntyvät korkeimpien jumalien puoleen pyytämällä voimaa, terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Ne luovat korkeimman tason värähtelyjä, jotka virittävät kehon vastaanottamaan puhdasta tietoa avaruudesta, ravitsevat voimalla ja täyttävät elintärkeää energiaa.
Mantran kollektiivinen esitys asettaa palvojat transsiin. Psyykeen kohdistuvan vaikutuksen suhteen tämä muistuttaa muuttuneen tietoisuuden tilaa. Ihmisistä tulee yksi kokonaisuus, joka on täynnä yhteistä ideaa ja iloa. Avautuu energinen portaali, joka ruokkii temppelissä kokoontuneita.
Kotikäyttö ei tarkoita tällaista vaikutusta, mutta säännöllinen mantrojen lukeminen vaikuttaa myönteisesti ihmisen biokenttään, eliminoi ympäristön kielteisen vaikutuksen.
Kuihtumista on mahdotonta pysäyttää. Mutta vanhoillamme on vanheta kauniisti.
Mantran lausumisen kulttuuri nuorentamiseksi vaatii seuraavien sääntöjen noudattamista. Jos ajattelet sitä, ne ovat monin tavoin samanlaisia \u200b\u200bkuin lääkäreiden potilaille antamat suositukset:
- yritä liikkua enemmän. Kävele, kun aika sallii, tai ota lyhyitä juoksuja aamulla ja illalla;
- olla ulkona useammin. Tämä pätee erityisesti kaupunkilaisiin, jotka viettävät 8 tuntia työaikaa suljetuissa huoneissa.
- juoda runsaasti vettä. Neste syrjäyttää toksiinit kehosta;
- juo kahvin ja mustan teen sijaan vihreää. Se on luonnollinen antioksidantti, sillä on tonisoivia ominaisuuksia, se sammuttaa jano;
- tarkkaile nukkumis- ja lepohoitoa. Sopeudu kehosi luonnollisiin rytmeihin. Kuuntele mitä kehosi sanelee. Jos olet pöllö, älä yritä muuttaa voimakkaasti vuorokausirytmiä. Valitse sinulle parhaiten sopiva aktiviteettityyppi.
Kauneuden ja nuoruuden mantrat
Buddhalaiset munkit - esimerkki terveellisestä elämäntavasta
Ensimmäinen mantra on helppo lukea ja muistaa. Toista se vähintään 8 kertaa päivässä:
OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SVAAHA
Seuraava mantra energisoi, antaa itseluottamusta, antaa kauneutta ja auttaa laihtua:
SAN SIA UII NAH PAI TUN DOU
Ja tämä mantra suojaavilta ominaisuuksiltaan on samanlainen kuin se, joka suojaa mahdollisilta ongelmilta. Nuoruutta ja terveyttä antava mantra on vaikutukseltaan verrattavissa Mahamrityunjayyn.
OM TRYYAMBAKAM YAJAMAH SUGANDHIM PUSHTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKSHIYA MAMRITAT
Toinen painonlaskujoogan mantra ja Tiibetin mestarit suosittelevat lukemista niille, jotka haluavat laihtua:
GATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHI SVAHA
Pyhät sanat eivät toimi yksinään. Tämän mantran ääntäminen vaatii opiskelijalta sinnikkyyttä. Rajoita roskaruokasi nauttimista, harjoittele laulamista säännöllisesti ja usko mantran voimaan.
Video sisältää voimakkaan mantran, joka auttaa ylläpitämään kasvojen ja vartalon nuorekkautta ja kauneutta sekä laihtua:
Lue seuraava nuorentamismantra 7 kertaa päivässä:
MA-NOS-KU-SA-SI-MON-U ALO-HA-LO-SI –SA-LU MA-KO-NU-SI-LO-MA-RI TU-MA-KA-LO-HI-LO-HI MO-SO-NU-LEE-HO-MA-SI TU-LA-MAS-HO-SI-MAN-LIU-OSI SAN-SANTRI-SAU-SAUS-SI SO-SI-SIT-SAN-HARO-LEE -SO-TU-RASUM-HA KLI-ATU-AMAS-LI OSI-MANUS-ISA-HON-OSI LO-DO-KHI-RU-MA-SI-MONUS-YU TAT-ON-KHI-LAOS-KHINA-NU RISA-HA-SU-YU MANOS-TI-RINA-KA
Harjoittele nuorentamismantraa joka päivä. Noudata tätä ehtoa tarkasti. Jos ei ole tarkkaa tietoa siitä, kuinka monta kertaa teksti toistetaan, pidä kiinni yleisestä säännöstä: lausu mantrat 108 kertaa. Älä opi kaikkea kerralla. Pysähdy yhteen ja tuo veneesi täydellisyyteen.
Erityiset anti-aging-rituaalit mantrojen kanssa
Rituaalitoimet kauneuden ja nuoruuden pidentämiseksi eivät vaadi ammattikoulutusta tai ihmeellisten lääkkeiden ostamista. Se perustuu tavallisen veden ominaisuuksiin, joita käytimme juoda joka päivä.
Vesi sammuttaa janoasi, palauttaa ihosi ja antaa voimaa rankan päivän jälkeen.
Vesi on maapallon elämän symboli
Kuinka valmistaa mantralla ladattua vettä
Tarvitset puhdasta vettä ruoanlaittoon. Jos otat sen hanasta, on parempi seistä päivä.
Kaupunkivedessä on monia epäpuhtauksia, joita käytetään suodattamiseen ja puhdistamiseen. On suositeltavaa käyttää jousta.
- Täytä säiliö. Ota lasiastia tai saviastia. Älä käytä muovisia astioita ladatun veden varastointiin.
- Lue nuorentava mantra aluksen yli. Jos asetat itsellesi tavoitteen laihtua, lue sitten painonpudotukseen tarkoitettu pyhä teksti. Jos haluat saada terveyttä - sano tähän tapaukseen sopivat sanat.
- Tekstiä ei tarvitse lukea itse. Voit lisätä äänityksen suosikkiartististasi.
- Toinen vaihtoehto sisältää mantrojen esittämisen yhdessä laulajan kanssa musiikin säestyksellä.
Varautunut vesi elää. Sitä käytetään juomiseen, ruoanlaittoon ja kosmeettisiin valmisteisiin. Pese kasvosi maagisella nesteellä aamulla ja illalla sävyttääksesi ihoa. Juo 7 sippiä strukturoitua vettä tyhjään vatsaan, jotta voit laihtua.
Video sisältää Tiibetin nuorentamiseen tarkoitetun mantran, jota käytetään veden rakentamiseen.
Mantrojen vaikutuksen vahvistaminen
Paranna mantrojen vaikutusta yhdistämällä ne Viparita karain, Sarvangasanan, Halasanan, Karna Pidasanan, Grivasanan ja Simhasanan asanoihin. Asanat säätävät oikeaa hengitystä: keuhkot lisääntyvät ja enemmän happea pääsee vereen. Tämän vuoksi ihosolut uudistuvat ja uudistuvat luonnollisesti.
Kauneuden ja nuorentamisen mantrat luetaan nousevalla kuulla. Laula mantraa laihtumiseen kuun syklin toisella puoliskolla. Tämä johtuu planeetan luonnollisista rytmeistä. Kun yötähti kasvaa, elämä ja luonto täyttyvät sillä. Vähenevä kuukausi vie kaiken ylimääräisen, mukaan lukien paino.
Jäädytetyllä ja sulatetulla vedellä on hyödyllisiä ominaisuuksia. On suositeltavaa juoda sitä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja eroon vyötärön ja lantion rasvakudoksista.
Meditaatio nuorentamiseksi
Ne vaikuttavat ihmiseen ja pakottavat kehon vastustamaan vanhuuden lähestymisen ensimmäisiä merkkejä. Nuorentavan mantran lukeminen on yhtä tehokasta kuin muodikkaat kosmeettiset toimenpiteet. Lisäksi vasta-aiheita ei ole, toisin kuin plastiikkakirurgia tai lääkitys.
Laskemalla mantroja ohjelmoimme kehon nuoruuteen ja pitkäikäisyyteen, lataamme itsemme kosmisella energialla, vapautamme mielemme haitallisista asenteista.
Joogaa harjoittavien opiskelijoiden mukaan tehokkain on "palomeditaatio".
Sen ydin on siinä, että kuvittelet itsesi aktiivisen tulivuoren tuuletusaukon viereen:
- hengitä syvään kraatterista poistuvaa kuumaa ilmaa;
- tuli leviää vähitellen kehon läpi ja tunkeutuu jokaiseen soluun;
- veri kiehuu, kiirehtii kasvoille. Alukset laajenevat. Lämpö imee ruumiin: valtava tuli palaa sisällä;
- harjoituksen katsotaan onnistuneen, kun opiskelija onnistuu todella huuhtelemaan, ikään kuin hän olisi ollut lähellä palavaa liekkiä pitkään.
Meditaatio on erityinen tila, jossa henkilö uppoutuu toistamaan mantroja. Asetetusta tavoitteesta riippuen tämä voi olla tunne kaikenkattavasta ilosta ja rakkaudesta maailmaa kohtaan, äkillisestä valaistumisesta ja psyykkisten kykyjen heräämisestä.
Älä odota välittömiä tuloksia: vain nuorentamismantran pitkäaikainen harjoittelu ja määrätietoinen työ auttavat sinua saavuttamaan halutun vaikutuksen. Tiibetiläiset ja intialaiset mantrat auttavat taistelussa tauteja vastaan \u200b\u200bja lisäävät itseluottamusta. Paha mieliala, masennus ja apatia häviävät, kun henkilö laulaa pyhiä tekstejä.
