Puhdista koko keho kotona. Kehon puhdistaminen kotona - mistä aloittaa ja miten suorittaa

Jos yhtäkkiä alat huomata, että päästä on tullut raskas, suuhun on tullut epämiellyttävä maku, iho on muuttunut, se voi tarkoittaa, että keho vaatii yleispuhdistuksen.

Kehon auttamiseksi on olemassa useita tapoja puhdistaa keho - folk, tiibetiläinen, jogista, lääkäreistä. Yritetään korostaa ainakin joitain niistä tänään.

Kehon puhdistus kotona, erilaiset kehon puhdistusmenetelmät (paasto, peräruiskeet, hiilipuhdistus), niiden edut ja haitat, kehon puhdistus.

Jotkut kehon signaalit auttavat määrittämään, että se tarvitsee täydellisen puhdistuksen. Pään raskauden, ihonmuutosten, huonon ruokahalun sattuessa on ajateltava kehon yleistä puhdistusta. Elintoiminnoissa elimet ja kudokset tukkeutuvat aineenvaihduntatuotteisiin.

Miksi tarvitset kehon puhdistusta

Puhdistamalla kehoa teet paljon työtä, joka parantaa hyvinvointiasi. Ehkä olet epävarma - tarvitseeko keho puhdistaa? Kyllä, me teemme! Siivomme taloa, kesämökissä. Ihmiskeho voi puhdistaa itsensä, mutta on parempi auttaa sitä kuin tarkkailla, miten se alkaa toimia huonon ekologian, aliravitsemuksen vuoksi.

Mistä aloittaa puhdistus

Puhdistuksen on aloitettava suolet, koska ennen kaikkea toksiinit ja kuonat kerääntyvät siihen. Puhtaan veden päivittäisen käytön puutteen, heikkolaatuisten tuotteiden saannin, väärän ravinnon vuoksi ruokaa ei voida täysin sulattaa, joten se alkaa käydä siellä, mätää ja myrkyttää kehoamme.

Ja hänen myrkytyksensä johtaa ylipainoon, päänsärkyihin, letargiaan, apatiaan. Tätä seuraa vakavat sairaudet, mukaan lukien syöpä. Nyt ymmärrät, kuinka vakavasti sinun on otettava tämän elimen puhdistus?

Lisäksi maksa erittää sappea, mikä auttaa hajottamaan rasvoja. Voiko tukossa oleva elin todella selviytyä tehtävistään?

Sitten selvitämme munuaiset - toinen verisuodatin. On tärkeää tietää, että maksan puhdistamisen jälkeen munuaiset itse alkavat selviytyä puhdistustehtävistä.

Tässä ovat folk-reseptejä, joita isoäitimme vielä käyttivät.

Sitruuna valkosipulilla

- ota 4 sitruunaa, pidä niitä kuumassa vedessä 10 sekunnin ajan, leikkaa sitten kahteen puolikkaaseen, purista mehu,

- ota yksi pää valkosipulia, kuori, raasta,

- Yhdistä 2 ainesosaa, jätä kaappiin 3 päiväksi ja suodata sitten,

- pidä neste jääkaapissa.

Kaada aamulla 1 rkl. l. nestettä 50 ml: aan vettä, juo tyhjään vatsaan. Kun sävellys on ohi, tee toinen, kolmas, neljäs. Verisuonesi puhdistuvat niin, että et kävele vaan lentää!

Vielä helpompaa - mustaherukka!

Kaada 30-35 g lehtiä, ei väliä, tuore tai kuiva, 200 ml kiehuvaa vettä, anna seistä 30 minuuttia ja tyhjennä sitten liemi. Käytä 100 ml kolme kertaa päivässä 25 minuuttia ennen ateriaa. Tällä liemellä puhdistat maksa, verisuoniseinät, sydämen, imusolmukkeet ja poistat toksiinit!

Hiili on suuri apu keholle

Aktiivihiilen ihmeellinen kyky johtuu sen kyvystä houkutella ja säilyttää melkein kaikki haitalliset aineet.

Kuinka puhdistaa oikein aktiivihiilellä? Menetelmä on yksinkertainen, turvallinen, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan käyttää kotona:

- sinun on otettava yksi kivihiilitabletti jokaista 10 kilogrammaa kohti. Esimerkiksi painat 80 kg, mikä tarkoittaa, että sinun on otettava 8 kivihiilitablettia;

- tämä määrä on jaettava kahteen annokseen: 4 aamulla ja 4 illalla;

- sinun on jauhettava ne ennen niiden ottamista;

- juoda runsaasti vettä;

- juo 2 litraa vettä päivän aikana. Kurssi on 2-3 viikkoa.

Puuhiiltä ei tule ottaa mahahaavojen kanssa, samoin kuin ruoansulatuskanavan verenvuoto.

Reseptit Tiibetistä

Riisin puhdistus

Tiibetiläisten resepti kehon puhdistamiseksi riisillä pidettiin tiibetiläisten lamojen salaisuutena.

Tämä on yksinkertainen mutta erittäin tehokas menetelmä.

Ota pyöristetty riisi, kerää niin monta ruokalusikallista liukumäkeä, kuinka vanha olet.

Nukkua illalla kattilassa, huuhtele, lisää keitettyä kylmää vettä niin, että se peittää riisinjyvät.

Jääkaapissa aamuun asti.

Aamulla otat yhden s. l. riisi, täytä vedellä, laita kaasuliesi päälle, keitä 5 minuuttia. Kaikki mitä voit syödä!

Kaada jäljellä oleva riisi uudella vedellä.

Tee tämä joka aamu klo 7-30 asti, kunnes riisi on valmis.

Riisinjyvät tulisi syödä tyhjään vatsaan, älä syö tai juo mitään 3 tunnin ajan tämän toimenpiteen jälkeen.

Muista: se vetää suolan lisäksi myös kaliumia. Jotta et tunne huonoa oloa puhdistuksen aikana, syö viikunoita, rusinoita, kuivattuja aprikooseja, perunoita, juo teetä hunajan, viburnumin kanssa.

Tämän seurauksena saat:

- puhdas iho, kaunis iho;

- parantunut aineenvaihdunta;

- maksasolujen palauttaminen;

- kipu ja murtuma katoavat nivelistä;

- keveys näkyy kehossa, voiman aalto tuntuu.

Miksi riisi? Kyse on jyvien rakenteesta. Kun ne kulkevat suoliston läpi, tärkkelyksen pesun jälkeen muodostunut "ristikko" imee kaikki haitalliset aineet.

Toinen polku hyvinvointiin

Oletko kokeillut paastoa puhdistukseen? Mutta paasto auttaa kehoa puhdistamaan myrkkyjä ja toksiineja.

Kokeile yhden päivän paastoa (24 tuntia) Breggin mukaan.

Tekniikka on seuraava: päivä ennen hoitomenettelyä sinun on kieltäydyttävä kiinteistä elintarvikkeista, mutta voit juoda vettä hunajan kanssa.

Paaston aikana sinun tulisi juoda tislattua vettä koko suoliston huuhtelemiseksi. Luonnollisten mehujen paasto on välttämätöntä.

Puhdistusruokavaliot

Monia ruokavalioita on erittäin vaikea kestää, mutta tattariruokavalio on helppoa! Sitä pidetään turvallisimpana, hyödyllisimpänä ja tehokkaimpana. Tattariruokavaliota käyttämällä voit laihtua ja poistaa toksiineja kehosta. Kahden viikon ruokavalion aikana voit laihtua 8 kg!

Sinun on otettava 2 kuppia viljaa, keitettävä se litraan vettä pehmeäksi. Voit syödä puuroa niin paljon kuin haluat, mutta vain ilman suolaa. Jos se on vaikeaa, juo sitten kefiriä tai syö kuivattuja hedelmiä. Painonpudotuskurssi kestää 14 päivää, ei enempää.

Siperian puhdistusmenetelmä

Pellavansiementen puhdistus

Koko ruoansulatuskanavan työn normalisoimiseksi on tarpeen puhdistaa suolet pellavansiemenillä. Lääke resepti: jauhaa 100 grammaa pellavansiemeniä kahvimyllyssä, kaada 250 g. auringonkukkaöljy (puhdistamaton). Anna seistä 7 päivää ravistamalla päivittäin. Juo kolme kertaa päivässä 1 rkl. lusikka 45 minuutissa. ennen aterioita. Kurssi on 10 päivää. Ravista hyvin ennen käyttöä. Tänä aikana jätä ruokavaliosta pois jauhot, makeat, paistetut elintarvikkeet, syö kalaa, kasvisruokia.

Huomio: kolekystiitin, kolelitiaasin pahenemisen, haimatulehduksen kanssa, lääkettä ei pidä juoda öljyssä. Parempi tehdä se vedellä. Tätä varten 1 tl. kaada siemenet termosiin, hauduta 1 rkl. kiehuvaa vettä. Vastaanotto - 150 ml infuusiota yhdessä siementen kanssa. Kurssi on 2-3 viikkoa. Lue lisää: Pellavansiemenet laihtumiseen ja puhdistukseen

Tehokkain siperialainen parantamismenetelmä

Imusolmukkeiden, veren, suoliston, maksan, munuaisten puhdistamiseen voit käyttää toista Siperian menetelmää - setrihartsia tai hartsia.

Tämä on voimakas antiseptinen aine, jonka itse luonto on antanut meille. Lääkkeen ottaminen parantaa nivelet, puhdistaa verisuonet, parantaa kaikki kehon elimet, päästä eroon paineesta. Sanalla sanoen, missä henkilöllä on sairaus, toipuminen alkaa siellä. Koko menettely kestää 80 päivää.

Osta apteekista insuliiniruisku sekä hartsi (12%), poista neula ruiskusta.

Aloita menettely aamulla tyhjään vatsaan, puoli tuntia ennen aamiaista, 5 yksikköä hartsia liuotettuna teelusikalliseen vettä.

Kun olet käyttänyt 30 minuuttia, älä syö tai juo.

Sitten sinun on lisättävä 5 yksikköä päivittäin, jotta saat jopa 200 yksikköä tai 5 ml.

Aloita annoksen pienentäminen 40 päivästä alkaen päivittäin 5 yksiköllä. Menettely suoritetaan kerran vuodessa.

Yksinkertaistettu parantamismenetelmä

Mutta kaikki ihmiset eivät voi hyödyntää tätä parantamisjärjestelmää. Heille on yksinkertaistettu puhdistusohjelma. Yöllä juo puolet tl 10% hartsia rkl vettä. Ota yksi kuukausi. Toista 2 tai 3 kertaa vuodessa.

Toinen tapa puhdistaa ja laihtua

Pellavansiemenöljy sopii suoliston puhdistamiseen. Juo 2 rkl aamulla. pellavaöljyä ja 30 minuutin kuluttua 1 rkl. raaka vesi.

Siivous alkaa 30 minuutissa, ja se voi kestää koko päivän. Jos tämä toimenpide suoritetaan useita päiviä peräkkäin, menetät jopa 2 kg.

Ruokasooda vartalon puhdistukseen

Sodan puhdistusominaisuuksista ei ole tarkkaa vastausta. Jotkut sanovat, että se on haitallista, toiset - oi, kuinka hyvin hän puhdistaa. Katsotaanpa, miksi sinun on otettava soodaa?

1. sooda muodostaa emäksisen ympäristön, jossa kaikki virukset, syöpäsolut, bakteerit ja haitalliset alkueläimet eivät voi elää ja lisääntyä.
2. Soda lisää immuniteettia.

Ole varovainen, jos natriumbikarbonaatti otetaan väärin, se aiheuttaa vain haittaa.

Kuinka juoda soodaa oikein: Ota ensin annos veitsen kärjestä, vie se vähitellen 1 tl: ksi, sekoita pieni määrä kuumaa vettä ja lisää sitten kylmää vettä 1 kuppiin saadaksesi lämmin liuos, juo se. Vatsan puhdistamiseksi juo liuos hitaasti, muille elimille hieman nopeammin.

Sinun täytyy juoda 2-3 kertaa päivässä tyhjään vatsaan. Kurssi: 1 viikosta 1 kuukauteen. Voidaan ottaa eliniäksi kerran viikossa, aamulla tyhjään vatsaan.

Tunne professori Neumyvakinilta

Professori Neumyvakin teki tutkimusta ja huomasi, että syöpäsolujen ja muiden patologioiden tuhoamiseksi ohutsuolen imusolmukkeet tuottavat vetyperoksidia. Mutta ajan myötä se tukkeutuu ja lopettaa sen tuottamisen. Voimme auttaa häntä juomalla 3% vetyperoksidia päivittäin.

Vetyperoksidin ottamisjärjestys: tiputa ensin 2 tippaa neljäsosaan lasillista vettä, juo tyhjään vatsaan. Seuraamme terveydentilaa. Sitten lisätään joka päivä yksi tippa peroksidia, saatetaan se 15: een.

Jos keho reagoi normaalisti, voidaan lisätä 15 tippaa joka kerta, kun juot vettä tyhjään vatsaan. Peroksidi puhdistaa veren hyvin.

Nauti puhdistusprosesseistasi!

Mukaan http://anisima.ru Tallenna sosiaalisiin verkostoihin:

Luultavasti jokainen meistä tulee ennemmin tai myöhemmin ymmärtämään, että hänen oman terveytensä nykytila \u200b\u200bei sovi hänelle. Ja on aika laittaa keho järjestykseen vapauttamalla se monien elinvuosien aikana kertyneiden toksiinien ja toksiinien taakasta. Älä ajattele, että tämä on nopea ja kertaluonteinen prosessi. Ja tänään puhumme myrkkyistä, miten keho puhdistetaan toksiinista, ja tietysti saat tehokkaita suosituksia.

Mitä ovat "kehon kuonat"?

Tämä konsepti piilottaa aineenvaihdunnan lopputuotteet, jotka kertyvät kehon yksittäisiin soluihin ja kaikkiin sen kudoksiin. Nämä ovat pääasiassa ammoniumiin liukenemattomia suoloja, virtsahappoa, kreatiinia.

Mikä edistää kertymistä

Liiallinen syöminen on ensisijaisesti syyllinen ruumiin liialliseen kuonautumiseen. Kerääntymisen syy on myös väärä tuotteiden yhdistelmä ruokissamme, mausteisten ja mausteisten välipalojen rakkaus, alkoholimyrkytys, huumeiden käyttö ja paljon muuta. Mutta tärkein tekijä on kulutetun energian ylimäärä kulutusenergian suhteen, eli syömme liikaa liikuttaessamme hyvin vähän.

Merkkejä kehon kuonautumisesta

Sinun tulisi kuunnella kehoasi tarkemmin ymmärtääksesi, että on aika toteuttaa asianmukaiset toimenpiteet. Hän antaa merkit itse. Ja tämä:

• liiallinen ärtyneisyys;
• lisääntynyt väsymys;
• usein päänsärky-iskut;
• jatkuva jano;
• vähentynyt tai täydellinen ruokahaluttomuus;
• huono ihonväri ja hiusten kunto.

Kaikki tämä yhdessä viittaa siihen, että keho puhdistetaan toksiineista mahdollisimman pian. Päätös tehdään. Ja on aika tutustua itse puhdistusmenetelmiin.

Kuinka puhdistaa oikein

Koko ajan on välttämätöntä noudattaa oikeaa elämäntapaa, luopua alkoholista, tupakoinnista ja kahvista. On välttämätöntä sulkea pois savustetut, makeat, rasvaiset elintarvikkeet.

Menettelyjen järjestys on myös tärkeä. Suolet puhdistetaan aina ensin, sitten maksa, munuaiset, veri ja nivelet.

Puhdistamme suoliston

Kehon puhdistaminen myrkkyistä alkaa aina suolistosta. Hänen kauttaan tulee ulos kaikki ihmiselle tarpeettomat aineet. Mutta osa siitä viipyy seinillä.

Suolen puhdistus on noin ulosteen normalisoitumista. Usein ummetukseen kannattaa käyttää magnesiumsulfaattisuolaa, jota voi ostaa mistä tahansa apteekista. Ensimmäisellä käyttökerralla on välttämätöntä laimentaa pari teelusikallista suolaa puoleen litraan kiehuvaa vettä ja juoda pieninä annoksina. Menettely suoritetaan aamulla, ja muutaman tunnin kuluttua suolet puhdistetaan.

Tulevaisuudessa suolaa käytetään puhdistavan peräruiskeen muodossa, jota annetaan kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Sama annos laimennetaan kamomilla-infuusioon tai keitettyyn veteen, johon on lisätty sitruunamehua. Menettelyä jatketaan, kunnes uloste on täysin normalisoitunut, mutta enintään 7 päivää. Pitempi käyttö voi vahingoittaa hyödyllistä suoliston mikroflooraa.

Yritä säilyttää tulos puhdistuksen jälkeen. Voit tehdä tämän sisällyttämällä kasvisalaatteja päivittäiseen valikkoon. Voit juoda porkkanamehua aamulla, ja illalla tee tottumukseksi juoda lasillinen kefiriä.

Geneettisellä taipumuksella ummetukseen voit yrittää juoda yrttiteetä, mikä lisää suoliston liikkuvuutta. Voit käyttää seuraavaa koostumusta:

• senna, musta seljanmarja (kukat), kehäkukat (kukat) - kukin 1 osa;
• tyrni (kuori), mäkikuisma (ruoho), lakritsijuuri - 2 osaa kukin;
• sitruunamelissa - 5 osaa.

On välttämätöntä valmistaa ruokalusikallinen kokoelma lasillisella kiehuvaa vettä ja ottaa se kolme kertaa päivän aikana: ennen aamiaista, ennen lounasta ja illallisen jälkeen.

Maksan puhdistus

Kun suoliston puhdistus toksiinista on saatu päätökseen, on maksan vuoro. Siellä on paljon puhdistusvaihtoehtoja, joten valitse sopivin.

Epäpuhtauksien korkealaatuiseen liukenemiseen on suositeltavaa ottaa laksatiivinen tee tai keittäminen illalla välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Juo puoli lasillista kivennäisvettä aamulla nousematta sängystä ja levitä sitten maksaan lämmin lämmitin. Samanlainen yhdistelmä menettelyjä suoritetaan viikon kuluessa.

Toksiinien poistaminen maksasta voidaan suorittaa tavallisella puhtaalla vedellä. Tätä varten sinun on juotava lasillinen lämmintä kiehuvaa vettä koko kuukauden ajan kello 7 aamulla poistumatta sängystäsi. Voit nousta vasta 15 minuutin kuluttua. Kaikki on erittäin yksinkertaista, tärkeintä on noudattaa suosituksia tarkasti. Tulos on erinomainen, jos maksa ei ole liian likainen.

Voimakkaalla kuonalla sopii toinen menetelmä - puhdistus mineraalivedellä. Menettelyn päivänä sinun on kieltäydyttävä kokonaan syömästä. Voit juoda vain kaurahiutaleita ja mehuja - vihanneksia, luumuja ja omenoita. Tarvitset 4 litraa kivennäisvettä. Parempi, jos se on "Essentuki nro 4". Lämmitä vettä, mutta älä keitä, kaada sitten termospulloihin ja jätä sängyn viereen. Seuraavaksi sinun on otettava viisi Senna-tablettia ja lusikka oliiviöljyä. Mene nukkumaan oikealla puolellasi ja aloita makaamaan juomaan termosta vettä pienissä annoksissa: lasi 15 minuutin välein.

Seuraava vaihtoehto on puhdistus ruusunmarjan infuusiolla. Tällainen kehon puhdistus myrkkyistä, joiden arvostelut ovat positiivisia, viittaa säästömenetelmiin. Illalla sinun on valmistettava infuusio. Laita kolme ruokalusikallista kuivaa ruusunmarjaa termosiin ja kaada niiden päälle puoli litraa kiehuvaa vettä. Kaada lasillinen infuusiota, laita sorbitoli tai ksylitoli (2 rkl) siihen ja juo yhdellä annoksella. Seuraavaksi sinun on harjoitettava voimistelua suorittamalla 20 minuutin aktiiviset harjoitukset. Nyt sinun on lopetettava tyhjä liemi ja jälleen voimistelu. 40 minuutin kuluttua voit nauttia aamiaisen (vihannekset, hedelmät ja pähkinät). Et voi syödä enemmän päivällä. Tämä puhdistusvaihtoehto on suoritettava 6 kertaa - joka toinen päivä.

Maksan puhdistaminen V.Vostokovin mukaan soveltuu vain kivien esiintymiseen sappirakossa. Muodostumien halkaisijan ei tulisi ylittää 7 millimetriä. Harjausta edeltävälle viikolle kannattaa noudattaa kasvisruokavaliota. Viimeisten kolmen päivän aikana sinun on suoritettava puhdistavat peräruiskeet ja syöt yksinomaan vihreitä omenoita. Menettelypäivänä, kello 19.00, sinun täytyy juoda vuorotellen 3 isoa ruokalusikallista sitruunamehua ja sama määrä öljyä. Kahdesta hedelmästä tulisi ottaa yhteensä 200 millilitraa öljyä ja mehua. Sitten makaa oikealla puolellasi lämpimän lämmitystyynyn päällä. Kaikki kivet tulevat ulos tuolin mukana. Tee aamulla puhdistava peräruiske ja nauti aamiainen vedessä ja hedelmissä keitetyllä puurolla. Toista peräruiske 12 tunnin kuluttua. Sitten 7 päivän kuluessa tarvitaan kasvisruokavalio.

Kuonat voidaan poistaa ilman puhdistavia peräruiskeita. Tässä tapauksessa voit käyttää punaista pihlajaa. Sinun on kerättävä täysin kypsä marja ja laitettava se kolmen litran purkkiin, ripottele sokerilla. Ota 2 ruokalusikallista kahdesti viikossa yrttiteellä.

Toinen tapa on punainen pihlajan viini. Tätä varten marja poimitaan ennen pakkasen alkamista ja mehu puristetaan siitä. Sitten se laimennetaan suhteessa 1: 1 yrttiuutteella: ruusunmarja, orapihlaja ja muut. Seos makeutetaan 100 grammaa hunajaa tai rakeistettua sokeria / litra viiniä ja annetaan käydä 20 päivän ajan. Jonkin ajan kuluttua se suodatetaan ja kaadetaan pulloihin. Ota 100 grammaa ennen nukkumaanmenoa kahdesti viikossa.

Huuhtele kilogramma kauraa huolellisesti. Siirrä kattilaan ja kaada 5 litraan vettä. Sinun on kypsennettävä se 5 tuntia. Siivilöi sitten ja kaada saatu neste pulloihin. Päivän aikana sinun on juotava koko pullo, jaettuna kolme kertaa. Ota ennen ateriaa. Kauranpuhdistus on kuukausi.

Puhdistamme munuaiset

Munuais toksiinien puhdistus on myös mahdollista monin tavoin. Keväällä silmut voidaan puhdistaa koivumehulla. Kurssille tarvitaan noin kuusi litraa nestettä. Ota mehu 12 päivän ajan, kolme lasillista päivässä. Voidaan täydentää koivunlehdillä. Tässä muodossa tuote ei ärsytä munuaiskudoksia.

Maissisilkillä on diureetti ja kolereettinen vaikutus. Lusikallinen kuivaa tuotetta höyrytetään puolitoista lasillista kiehuvaa vettä. Vaadi 2 tuntia. Ota puoli lasia ennen ateriaa.

Kehon puhdistaminen toksiinista menee hyvin vesimeloni-ruokavalion kanssa. Ja viikko vesimeloneilla tekee työnsä.

Ruusunmarjan keittäminen puhdistaa munuaiset täydellisesti. Sinun on jauhettava kolme ruokalusikallista kuivattuja marjoja ja kaadettava puoli litraa kiehuvaa vettä niiden päälle. Anna sen infusoida termoksessa yön yli. Päivän aikana sinun tulisi juoda puoli lasia kolme kertaa päivässä. Kurssin kesto on 14 päivää.

Puolukka marjat ja lehdet auttavat pääsemään eroon virtsahapon kertymisestä. Sinun on valmistettava keitto nopeudella ruokalusikallinen tuotetta lasillista kiehuvaa vettä. Ota iso lusikka neljä kertaa päivän aikana. Koko kurssi kestää kaksi viikkoa.

Mehut munuaisten puhdistamiseen

Kuinka poistaa toksiineja kehosta? Tuoreet mehut voivat auttaa tässä. Ensimmäinen on kurkku. Kun kesäkurpitsa on kypsä, sinun on vaihdettava niiden mehuun. Ja kesän lopussa vaihda kurpitsaan. Voit juoda vain tuoreita mehuja lasillisesti kerrallaan ennen ateriaa. Voit lisätä pienen punajuuren- tai porkkanamehun päämehuun.

Kaikki nämä mehut auttavat poistamaan ylimääräistä kolesterolia ja myös normalisoimaan aineenvaihduntaa.

Puhdistamme veren

Kuinka puhdistaa toksiinien keho? Veri on myös puhdistettava kolesterolista. Menettelyt aloitetaan aamulla. Ensimmäisenä aamupäivänä tyhjään vatsaan sinun on juotava lasi kiehuvaa vettä, johon lisätään ruokasoodaa (puoli tl) ja sitruunamehua (iso lusikka). Seuraavana aamuna sinun täytyy juoda yrttikypsennys, joka koostuu yhtä suurista osista herukkaa, timjamia, apilaa, mansikkaa ja oreganoa. Rkl seosta on vaadittava lasilliseen kiehuvaa vettä.

Puhdistamme nivelet

Kehon puhdistaminen toksiinista on mahdotonta puhdistamatta niveliä. Täällä voit käyttää riisiä ja mikä parasta, ruskeaa kuorimatonta. Järjestelmä on seuraava:

• ota viisi pientä astiaa;
• ensimmäisessä sinun on kaadettava kaksi ruokalusikallista riisiä ja kaadettava puhdasta vettä;
• seuraavana päivänä täytä toinen astia samalla tavalla ja vaihda vesi ensimmäiseen;
• niin täytä kaikki viisi tölkkiä;
• kuudennen päivän aamuna ensimmäisen purkin riisi on pestävä ja kypsennettävä siitä nestemäiseksi puuroksi ilman suolaa (sen jälkeen et voi syödä mitään vielä 4 tuntia);
• täytä tyhjä purkki riisillä ja vedellä uudelleen, siirry rivin loppuun.

On tarpeen syödä puuroa 40 tölkistä. Muista kuitenkin, että riisi ei vain "vedä" kaikkea likaa kehosta. Samanaikaisesti myös hyödyllisiä aineita on poistumassa, joten samalla on tarpeen ottaa kaliumia sisältäviä lääkkeitä.

Puhdistus toksiinien kehosta yrtteillä

Tämä on edullisin ja yksinkertaisin menettely, joka ei vaadi suuria investointeja. Lisäksi tällaisella toksiinien ja toksiinien puhdistuksella ei ole käytännössä vasta-aiheita. Yrttivalmisteet eivät puhdista tiettyä elintä, mutta toimivat yhdessä.

Seuraavat yrtit ovat erityisen kysyttyjä:

1. Sagebrush. Se pystyy nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja sekä parantamaan verenkiertoa.
2. Tilli ja persilja. Vihreät puhdistavat täydellisesti ruoansulatuskanavan.
3. Kamomilla auttaa poistamaan toksiineja, toksiineja ja suoloja kehosta.

Ja monet muut. Paremman vaikutuksen saavuttamiseksi voit valmistaa yksittäisiä kasviperäisiä valmisteita. Yrtit otetaan aina yhtä suurina osuuksina. 200 millilitraa kiehuvaa vettä, yksi ruokalusikallinen keräys. Infuusiot otetaan kurssina kuukaudeksi.

Puhdistamme itsemme lääkemudalla

Parantavalla luonnollisella mutalla on erinomainen koostumus, mukaan lukien luonnolliset antiseptit, vitamiinit ja antioksidantit. Voit itsenäisesti suorittaa mutakääreitä kylvyssä. Lämmön vaikutuksesta ihon huokoset avautuvat, ja lika imee jätteitä ja toksiineja niiden läpi.

Mutta tässä on tiettyjä vasta-aiheita. Se:

• diabetes;
• infektiot;
• suonikohjut;
• sydänsairaudet;
• avoimet ihovauriot.

Kehon puhdistaminen kylvyssä

Kuinka poistaa toksiineja kehosta vieraillessasi venäläisessä kylvyssä? Ensin sinun on valmistettava yrtti keittäminen, joka sisältää diureettia ja huokoset yrttejä. Linden-kukat, apilan kukat, mansetti, voikukan juuret ja takiaiset soveltuvat parhaiten tähän tarkoitukseen. Kokoelma on kaadettava kuumalla, mutta ei kiehuvalla vedellä. Annetaan infusoida kaksi tuntia.

Sekoita myös tavallinen ruokasuola ja hunaja. Tämän improvisoidun kuorinnan avulla sinun on hierottava höyrytettyä kehoa. Tokiineja ja toksiineja vapautuu avoimien huokosien kautta, keittämien ja hankauksen vaikutuksesta.

Tiedät kuinka poistaa toksiinit kehosta. Ja tietysti kaikkien toimenpiteiden jälkeen sinun on noudatettava asianmukaista ravintoa. Tällaisen voimakkaan puhdistuksen jälkeen sinun ei pitäisi ladata sitä roskaruokalla. Liiku enemmän ja älä lopeta urheilua. Jopa yksinkertainen kävely auttaa poistamaan "huonon" kolesterolin kehosta. Voi hyvin!

Terveellisen ihmisen keho selviytyy päivittäin ympäristön haitallisista vaikutuksista, poistaa myrkyllisiä aineita ja aineenvaihduntatuotteita ihon, suoliston, keuhkojen ja munuaisten kautta. Siksi toksiinien ja toksiinien puhdistaminen on luonnollinen prosessi edellyttäen, että kaikki elimet ja järjestelmät toimivat täysin.

Mutta jos on krooninen sairaus tai jokin ruoansulatuskanavan elimistä toimii huonosti, "huonojen" aineiden erittyminen hidastuu, ne alkavat kerääntyä ensin soluihin, solujen välisiin tiloihin ja sitten lihaksiin, luuhun, rasvakudokseen ja elimiin.

Tässä tapauksessa sinun on autettava kehoa puhdistumaan kertyneistä aineenvaihduntatuotteista. Niitä kutsutaan kuoniksi. Nämä ovat pääsääntöisesti liukenemattomia ammoniumsuoloja, kreatiniinia, virtsahappoa, ureaa.

Lisäksi monet väriaineet, säilöntäaineet, myrkyt, nitraatit, kemialliset piristeet, torjunta-aineet, lääkkeet ja raskasmetallisuolat tulevat ulkopuolelta. Nämä toksiinit yhdessä solujen aineenvaihdunnan lopputuotteiden kanssa vaikuttavat kielteisesti ihmiskehoon, häiritsevät sen fysiologisia toimintoja ja johtavat vakavien sairauksien - sappikivien ja virtsatulehdusten, paksusuolitulehduksen, jossa suolistossa on polyyppejä, kivien muodostumiseen sappitiehyeissä tai hiekkaan virtsarakossa.

Toksiinista ja toksiinista vapautunut keho selviytyy paremmin ympäristön kielteisistä vaikutuksista, iho näyttää terveeltä, immuunijärjestelmä suojaa hyvin vilustumiselta ja virusinfektioilta. On jo kauan havaittu, että kehon kuonautumisesta johtuvat lääkkeet eivät toimi hyvin. Päinvastoin, sairaat ihmiset, jotka puhdistavat kehon, toipuvat paljon nopeammin.

Syyt kehon kuonamiseen

Tärkein syy on runsaasti proteiinia, tärkkelystä ja eläinrasvoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen ja syöminen.

Muut tekijät:

• huono ekologia;
• työ vaarallisessa tuotannossa;
• hypodynamia;
• huonoja tapoja;
• munuais-, maksa- tai muiden elinten, jotka ovat vastuussa toksiinien poistumisesta kehosta, sairaudet.

Mitkä sisäelimet voidaan puhdistaa haitallisista aineista kotona

On mahdollista poistaa haitalliset aineet itsenäisesti melkein mistä tahansa elimestä - maksasta, keuhkoista, ihosta, munuaisista, virtsa- ja sappirakosta, mahasta, suolistosta, haimasta. Voit puhdistaa nivelet, imusolmukkeet, veri, verisuonet. Puhdistusmenetelmiä on monia, mutta on tärkeää päättää, onko sinun tehtävä tämä.

Suoliston tai muun ruoansulatuskanavan tai virtsajärjestelmän puhdistaminen toksiinista tapahtuu vain lääketieteellisistä syistä, kun hän ei pysty selviytymään tästä työstä yksinään, tai kuonan merkkien yhteydessä.

Nämä sisältävät:

• kuivuus, ihon hilseily;
• huono iho;
• hauras, irtoaminen ja / tai hiustenlähtö;
• erilaiset allergiat;
• ihottumat ihottuman muodossa;
• kohtalainen hypertermia (37,1-37,3 ° C);
• jatkuva ummetus;
• ärtyneisyys;
• nopea väsymys;
• erilaiset limakalvojen vauriot;
• usein vilustuminen;
• säännölliset paroksismaaliset päänsäryt;
• ruokahalun menetys.

Kaikissa muissa tapauksissa kehon puhdistaminen toksiinista ja toksiinista on yksinomaan henkilön oma aloite.

Kehon puhdistustyypit

On olemassa useita menetelmiä suoliston, maksan ja muiden elinten puhdistamiseksi toksiinista ja toksiineista. Valitse itsellesi sopivin ja ole kärsivällinen läpi koko kurssin loppuun. Vasta sitten voidaan odottaa positiivista tulosta.

Puhdista toksiinien keho:

• kauran keittäminen (mahdollisesti lisäämällä ruusunmarjoja, punaisia \u200b\u200bpihlajanmarjoja, sitruunaa);
• ruokavalio;
• yrttien kokoelma;
• puhdistavat peräruiskeet;
• aktiivihiili;
• riisi;
• puhdas kiehumaton, keitetty sekä kivennäisvesi;
• tyubazh;
• erilaiset lääkkeet maksan ja koko kehon puhdistamiseksi toksiinista ja toksiinista.

Yleisimmät ja tehokkaimmat puhdistusmenetelmät kuvataan tarkemmin jäljempänä.

Mitä tehdä ennen puhdistusta ja miten siihen valmistautua

Puhdistusta ei kannata suorittaa ilman erityistä tarvetta, itse keho poistaa luonnollisesti kaikki jätteet. Kehon pakotetun puhdistuksen myrkkyistä johtuen sen järjestelmissä voi esiintyä toimintahäiriöitä, varsinkin jos käytät aggressiivisia menetelmiä, kuten paasto, tyubazh, toistuvat puhdistavat peräruiskeet.

On parempi käyttää hellävaraisia \u200b\u200bpuhdistusmenetelmiä, jotka ovat turvallisimpia ja luonnollisimpia keholle. Niistä keskustellaan jäljempänä.

Mutta ensin, noudata yksinkertaisia \u200b\u200byleisiä ohjeita.:

• tasapainottaa ruokavaliota;
• vähennä ruokaa kulutettua ruokaa, yritä syödä samanaikaisesti;
• sulkea tulenkestävien rasvojen, sianrasvan, savustetun lihan, purkitettujen tuotteiden, makeisten käyttö tai rajoittaa sitä jyrkästi;
• luopua huonoista tottumuksista;
• juo tarpeeksi vettä (enintään 2 litraa päivässä);
• liikkua enemmän, aloittaa voimistelu;
• lopeta lääkkeiden hallitsematon käyttö.

Tällä tavoin stimuloit omia aineenvaihduntatuotteiden erittymismekanismeja ja rajoitat haitallisten aineiden saantia ruoan kanssa. Koko kehon puhdistus alkaa ensin suoliston, sitten maksan, munuaisten ja sitten toksiinien poistamisesta nivelistä ja verestä.

Kuinka puhdistaa suolet

Suoliston puhdistaminen toksiinista ja toksiinista on ulosteen normalisointia. Suolisto poistaa leijonan osan tarpeettomista aineista. Jopa säännöllisen tyhjentämisensä jälkeen jotkut niistä jäävät seinille mätänemään ja myrkyttämään kehoa uudelleen.

Siksi on hyödyllistä puhdistaa suolet perusteellisesti toksiinista kotona. On olemassa erilaisia \u200b\u200btapoja, katsotaanpa yleisimpiä ja tehokkaimpia.

Raaka vesi

Tämä on vaarattomin ja yksinkertaisin tapa poistaa tarpeettomat aineet suolistosta ja koko kehosta. Puhdas vesi paitsi liuottaa kaikki tarpeettomat aineenvaihduntatuotteet ja toksiinit myös poistaa ne.

Voit tehdä tämän aloittamalla viileän, kiehumattoman veden suodattamisen kotitaloussuodattimen läpi, lasin aamulla tyhjään vatsaan. Ota aamiainen 30 minuutin kuluttua. Tämä tulisi tehdä säännöllisesti ennen ulosteen normalisointia.

Puhdistus vedellä järjestelmän mukaisesti

Juo 2 lasillista puhdasta, kiehumatonta vettä tyhjään vatsaan. Juo 2 tunnin tauon jälkeen seuraavat 2 lasillista 1 tl: lla. hunaja (jos ei ole allergiaa). Sitten välipala kasvissalaattia tai hedelmiä. Lounas ja illallinen on suunniteltu, mutta jätä pois rasvaiset, paistetut, mausteiset ruoat, mausteet, mausteet, savustettu liha. Illallisen tulisi olla esimerkiksi kevyt - raejuustosta ja kefiristä.

Kurssin kokonaiskesto on viikko. Voit toistaa sen kerran 3 kuukaudessa.

Tyhjään vatsaan juovutettu kylmä vesi ei pysy siinä, vaan joutuu välittömästi suolistoon, jossa se liuottaa ulosteiden kerrostumia ja stimuloi peristaltiaa ja edistää sen tyhjentymistä.

Aktiivihiili

Puhdistus toksiinien ja toksiinien aktiivihiilellä tapahtuu sen adsorboivien ominaisuuksien vuoksi. Kun se on suolistossa, se imee kaikki haitalliset aineet ja näyttää ne sitten luonnollisesti. Sen käyttöä ei kuitenkaan voida käyttää väärin. Pitkäaikaisesta käytöstä johtuen suoliston mikroflooran tasapaino voi häiriintyä ja vitamiinien synteesi heikentyä.

Voit laskea lääkkeen määrän itse: 1 tabletti / 10 kg. Jaa saatu annos kahteen annokseen. Kuluta aamulla tyhjään vatsaan 25-30 minuuttia ennen ateriaa, ja illalla - 1-1,5 tuntia viimeisen aterian jälkeen, juo runsaasti vettä. Kurssi - viikko.

Tällainen puhdistus auttaa ruoka- tai alkoholimyrkytyksessä, allergioissa, aknessa kasvoilla. Noudata puhdistuksen aikana ruokavaliota, joka sulkee pois jauhot, rasvaiset, suolaiset, juo enemmän nestettä.

Koska kivihiilellä ei ole selektiivistä adsorptiokykyä yhdessä haitallisten aineiden kanssa, se poistaa hyödylliset bakteerit ja vitamiinit. Kurssin jälkeen sinun on juotava lääkkeitä, jotka palauttavat suoliston mikroflooran.

Yrttivalmisteet

Lääkekasvien infuusiot auttavat parantamaan suoliston liikkuvuutta ja pääsemään eroon ummetuksesta.

1 resepti:

• Ota 1 osa senna, kehäkukka, seljanmarja.
• 2 osaa tyrniä, mäkikuisma, lakritsijuuri.
• 5 osaa sitruunamelissa.
• Sekoita, kaada 1 rkl. l. kerätään lasi kiehuvaa vettä. Kääri se infuusiota varten. Juo 3 annosta - ennen aamiaista, ennen lounasta ja ennen nukkumaanmenoa.

2 resepti:

• Ota 1 rkl kiehuvaa vettä varten 1 rkl. l. Senna.
• Hauduta, anna sen hautua, jäähtyä ja juo kaikki tuloksena oleva infuusio yöllä.

Lähempänä aamupalaa ulostamiseen ilmestyy. Suolenliikkeet toistetaan seuraavana päivänä.

3 resepti:

• 200 grammaa pinaattimehua;
• 300 g porkkanamehua (300 g).

Sekoita ja juo koko päivän ajan ennen ateriaa.

Paksusuolen puhdistus peräruiskeilla

Peräruiske suoliston puhdistamiseksi toksiinista on aggressiivisempi menetelmä.

Liuoksen valmistus: 2 litraan vettä lisätään 1 tai 2 rkl. l. omenasiiderietikka. Voit korvata sen juuri puristetulla sitruunamehulla tai ripaus sitruunahapolla. Tämä auttaa hapottamaan nestettä. Jotkut lisäävät myös valkosipulivettä (kaada hienonnettu valkosipulinkynsi kylmällä vedellä (250 ml) ja tyhjennä tai keitä 5 minuuttia, sitten jäähdytä). Tällainen ratkaisu ei vain puhdista suolistoa, vaan auttaa myös selviytymään patogeenisistä mikrobeista ja matoista.

Tee peräruiske päivittäin ennen nukkumaanmenoa 7 päivän ajan. Toisella viikolla - joka toinen päivä, kolmantena - kahden jälkeen, neljäntenä - kerran 3 päivässä, viidennessä - vain kerran. Kehon kuonasta riippuen peräruiskeen puhdistus voidaan suorittaa jopa 2 kertaa vuodessa.

Tapoja puhdistaa maksa toksiinista

Maksa on kehomme pääsuodatin veren puhdistamiseksi, joten kun se on kuonaa, se toimii kaksinkertaisella kuormituksella, mikä voi johtaa kielteisiin seurauksiin hepatiitin, sappikivitautin, muodossa. Mutta häntä voidaan auttaa. Maksan puhdistamiseksi toksiinista ja toksiinista on monia menetelmiä.

Lämmintä vettä

Juo sängyssä kello 7 aamulla lasi kiehuvaa lämmintä vettä. 15 minuutin kuluttua nouse ylös ja aloita tavallisten asioiden tekeminen. Kurssi - kuukausi. Tämä stimuloi sapen ulosvirtausta, jonka kanssa tarpeettomat aineet erittyvät.

Maksan puhdistaminen kauran keittämällä

Kaksi yksinkertaista reseptiä auttaa puhdistamaan maksan toksiinista.

1 resepti:

• Ota 1,5 grammaa kiehuvaa vettä 150 grammaa kuorimattomia kauroja.
• Aseta kaikki kattilaan, keitä 20 minuuttia.
• Anna käärimisen jälkeen hautua, kunnes se jäähtyy.
• Juo puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.

2 resepti:

• Kaada 200 grammaa kuorimatonta kauraa 2 litraan vettä.
• Hauduta 20 minuuttia matalalla lämmöllä.
• Anna sen hautua, kääritään johonkin lämpimäksi.
• Muutaman tunnin kuluttua siivilöi liemi, lisää hunajaa ja sitruunamehua maun mukaan (puolesta sitruunasta).
• Ota 3 kertaa päivässä koko kuukauden ajan.

Kehon puhdistaminen ruokavalion avulla

Tiettyä ruokavaliota noudattamalla voit vapauttaa kehon kuonasta:

Keitä ruoka, keitä uunissa tai höyryllä. Yritä sopeutua oikeaan ravintoon, niin kehon kuonaus ei uhkaa. Luo virtsajärjestelmän normaaliin toimintaan sopiva juominen - kuluta jopa 2 tai jopa enemmän litraa nestettä päivässä.

Lääkkeet, joita käytetään puhdistamaan keho kuonasta

On olemassa erityisiä valmisteita suoliston puhdistamiseksi toksiinista ja toksiineista. Nämä ovat sorbenttien ryhmään kuuluvia lääkkeitä, joita määrätään ruoalle, alkoholille, lääkemyrkytyksille, suolistoinfektioille, allergioille, ruoansulatuskanavan tulehduksille.

Laajasti käytetty valmisteet, jotka puhdistavat suoliston myrkyllisistä aineista ja toksiineista:

1. Enterosgel.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta.
5. Polysorb.
6. Polypefaani.

Lactrofiltrumilla, joka koostuu luonnon alkuperää olevasta sorbentista ligniinistä ja probioottisesta laktuloosista, on hyvä kaksinkertainen vaikutus. Ensimmäinen sitoo ja poistaa haitalliset aineet, toinen normalisoi suoliston mikroflooran tasapainon.

Valmisteet, jotka puhdistavat maksan toksiinista ja toksiinista:

1. Sorbitoli.
2. Holosas.
3. Magnesia.
4. Natriumtiosulfaatti.
5. Carsil.
6. Hofitoli.
7. Oatsol.

Kehon kuonan estäminen

Jotta elimistöstä ei tule kertyneiden haitallisten aineiden säiliötä, on ensinnäkin tarpeen minimoida niiden saanti ulkopuolelta ja toiseksi auttaa poistamaan väistämätön jäte metabolisista prosesseista.

Tämä vaatii:

• liikkua paljon;
• pitää painosi normaalina;
• syödä oikein lukuun ottamatta haitallisia elintarvikkeita;
• juo tarpeeksi vettä;
• normalisoi ulosteet niin, että suolet tyhjennetään säännöllisesti;
• käy kuivassa saunassa tai kylvyssä puhdistaaksesi kehon ihohuokosten kautta;
• lopettaa tupakointi, juominen kahvia ja alkoholijuomia.

Kehon puhdistuksen luonnollinen tulos on parannus yleiseen hyvinvointiin. Tunnet keveyden, lisääntyneen fyysisen ja henkisen aktiivisuuden, voiman nousun. Uni normalisoituu, ärtyneisyys häviää, hiusten, ihon, kynsien kunto paranee. Allergiat tai ihosairaudet voivat hävitä.

Mutta pidä mielessä, ennen kuin aloitat toksiinien ja toksiinien kehon puhdistamisen, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriisi. Hän tutkii sisäelimiesi tilaa, neuvoo minkä menetelmän valita, tai kieltää sinua tekemästä sitä, jos hän löytää vasta-aiheen.

Hyödyllinen video kehon puhdistamisesta vedellä

Nykyaikainen lääketiede ja dietetiikka tarjoavat kymmeniä tapoja poistaa haitalliset aineet kehosta: peräruiskeet, tiput, tubazh, sorbenttituotteisiin perustuvat ruokavaliot, lääketieteelliset toimenpiteet, rohdosvalmisteet, tekijänoikeustekniikat, kansanhoito ja jopa erikoisharjoitukset. Tällaisen lajikkeen taustalla erottuvat suotuisasti lääkkeet, joita myydään ilman reseptiä missä tahansa apteekissa. Niitä erottaa korkea hyötysuhde, yksityiskohtaiset ohjeet ja mikä tärkeintä, helppokäyttöisyys.

Yleiset luonteenpiirteet

Lääkäreiden mukaan sorbentit tarjoavat korkeimman laadun. Nämä ovat aineita, jotka absorboivat valikoivasti haitallisia yhdisteitä. Niitä käytetään lääketieteessä monien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Vähentää ateroskleroosin ja iskemian riskiä. Ne auttavat allergioiden, erilaisten myrkytysten, munuaisten, maksan, haiman, maha-suolikanavan, immuuniriippuvaisten sairauksien kanssa. Niiden etuna on, että suurin osa niistä on valmistettu kasvimateriaaleista, mikä minimoi niiden koostumuksessa olevien kemiallisten yhdisteiden prosenttiosuuden, joilla ei ole aina positiivista vaikutusta terveyteen. Heillä on kuitenkin myös haittoja.

Ensinnäkin, selektiivisyydestä huolimatta, he päättävät edelleen hyödyllisiä yhdisteitä. Siksi pitkäaikaisen käytön taustalla voi kehittyä pula tietyistä vitamiineista ja kivennäisaineista.

Toiseksi, jos aiot käyttää sorbentteja kehon puhdistamiseen toksiinista ja toksiinista, niin ensinnäkin ne alkavat "puhdistaa" suolesta. Sen jälkeen, jos heistä on vielä jotain jäljellä, ne tunkeutuvat vereen ja imusolmukkeisiin ja asettavat asiat järjestykseen. Vasta sitten vapaiden molekyylien jäänteet pääsevät maksaan ja työskentelevät siellä. No, ja mitä munuaiset saavat uloskäynnillä, ei tiedetä. Tämä kaavio osoittaa selvästi tällaisten lääkkeiden farmakologisen vaikutuksen: ensinnäkin ne puhdistavat ruoansulatuskanavan, eivätkä ne yksinkertaisesti riitä kaikille muille järjestelmille.

Tältä osin lääkeyhtiöt kehittävät paikallisen toiminnan valmisteita tiettyjen elinten ja järjestelmien puhdistamiseksi:

• maksa;
• munuaiset;
• veri, alukset, imusolmukkeet.

Jos sinulla on ongelmia keuhkoissa, voit juoda lääkkeitä niiden puhdistamiseksi munuaisten kanssa työskentelyn jälkeen. Nivelten suolakerrostumien läsnä ollessa niiden poistamiseen käytettäviä sorbentteja käytetään viimeisessä vaiheessa, koska hoidon kulku on tässä tapauksessa pisin.

On tärkeää!

Tunnettu kehon puhdistusjärjestelmä (maha-suolikanava - maksa - munuaiset - veri) on hyvä kansanmenetelmille ja rohdosvalmisteille. Mutta on erittäin vaarallista puhdistaa nämä elimet yksi toisensa jälkeen lääkkeillä, koska yhden lääkkeen hoitojakso on 1 viikko - 1 kuukausi, ja ne tarvitsevat vähintään 4. Siksi on suositeltavaa päättää, mikä elin sinulla on enemmän kuonaa kuin toiset, ja ennen kaikkea juoda kurssi sorbentti toksiinien ja kuonojen poistamiseksi siitä.

Huolimatta siitä, että lääkkeitä myydään apteekissa käsikaupassa, tätä ei pidä käyttää väärin. He eivät menetä lääkkeen tilaa tästä, ja siksi he tarvitsevat edelleen lääkärin määräyksen. Suunnitellessasi niin suuren mittakaavan toimenpiteen sinun tulee ensin suorittaa tutkimus ja varmistaa, että tarvitset sitä ja että valittu sorbentti suorittaa suoran tehtävänsä eikä vahingoita.

Ole erittäin varovainen lääkkeiden käytön suhteen ja älä tee itsehoitoa.

Se on kiinnostavaa. Ennen ateriaa otettu sorbentti vähentää seuraavana aamuna krapulan riskiä ja estää nopean päihtymisen, koska se sitoo aktiivisesti kehoon tulevaa etanolia ja poistaa sen lyhyessä ajassa.

Luokitus

Kun etsit oikeaa lääkettä kehon puhdistamiseen, voit kohdata niiden monimuotoisuuden vapautumismuotojen ja farmakologisen vaikutuksen suhteen. Jos haluat olla hämmentynyt, lue pieni koulutusohjelma siitä, mitä sorbentteja moderni apteekki tarjoaa.

Toimia

Kaikki sorbentit on jaettu absorbentteihin ja adsorbentteihin.

Absorbentit imevät myrkkyjä ja toksiineja, joutuvat kemiallisiin reaktioihin niiden kanssa, hajoavat ja neutraloivat siten. Lääketieteellisessä käytännössä niitä käytetään harvoin, koska reaktioiden aikana ne voivat vapauttaa hajoamistuotteita ja muuttaa solujen välisen nesteen koostumusta. Niiden jälkeen on yleensä monia sivuvaikutuksia. Tunnetuimpia ovat propyleenikarbonaatti ja glykoli.

Adsorbentit toimivat kuin magneetit, houkuttelemalla myrkkyjä itselleen ja kiinnittäen ne pinnalleen, ja sitten ne poistetaan niiden mukana. Täällä ei tapahdu kemiallisia reaktioita, joten ne ovat turvallisempia. Nämä ovat tunnettuja aktiivihiiltä, \u200b\u200balgiinihappoa, alumiinia, ligniiniä, magnesiumia, polyvinyylipyrrolidonia, hartseja, sukralfaattia, selluloosaa.

Sävellys:

• alumogeelit (almagel, maalox);
• alumiinisilikaatit;
• epäorgaaninen;
• ioninvaihto;
• orgaaninen ja luonnollinen (enterodesis, polysorbi, enterosorb, polyfeeni, pektiini, kitosaani, kitiini, selluloosa);
• orgaaninen mineraali;
• piidioksidigeelit;
• hiili (aktiivihiili);
• zeoliitit.

Julkaisumuoto:

• jauhe liuoksen valmistusta varten;
• tabletit ja kapselit;
• injektioliuokset;
• suspensiot, geelit ja siirapit.

Tila

• Sertifioitu lääkkeinä. Apteekista saatavat lääkkeet edellyttävät pakollista lääkärin kuulemista ja ovat erittäin tehokkaita.
• Ravintolisät. Niitä voidaan myydä paitsi apteekeissa, ne erotetaan usein epäilyttävällä koostumuksella ja tieteellisesti todistamattomalla toiminnalla.

Mielenkiintoinen tosiasia. Sorbentteja-polymeerejä käytetään onkologisten sairauksien ei-kirurgisessa hoidossa, koska ne kykenevät tunkeutumaan kasvaimeen ja puhdistamaan syöpään vaikuttaneet solut maksimaalisesti.

Universaalit valmisteet

On lääkkeitä ja ravintolisiä, jotka lupaavat puhdistaa koko kehon kerralla. Niitä kutsutaan perinteisesti yleismaailmallisiksi, koska ne on suunniteltu tuomaan järjestystä kaikille tasoille ja järjestelmille. Niiden tehokkuus ei kuitenkaan aina vastaa odotuksia jo aiemmin käsitellystä syystä: ensinnäkin ne toimivat suoliston kanssa. Ja ei tiedetä, jääkö jotain munuaisille ja virtsarakolle. Ainakin niillä on erittäin hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan.

Katsauksemme sisältää parhaat lääkkeet kehon puhdistamiseksi yleisistä myrkkyistä.

Aktiivihiili

Julkaisulomakkeet:

• tabletit;
• suspensio (yleensä määrätty lapsille).

Farmakologinen vaikutus:

• palauttaa munuaisten toiminnan;
• neutraloi haitalliset aineet ja patogeeniset mikro-organismit ruoansulatuskanavassa;
• estää niiden imeytymisen verenkiertoon mahasta;
• auttaa allergioissa;
• aktivoi hepatosyytit;
• normalisoi aineenvaihduntaa;
• helpottaa akuutin myrkytyksen tilaa.

Annostukset:

• tunnetuin järjestelmä: 1 tabletti / 10 kg painoa;
• kurssi: 1 viikosta 1 kuukauteen (riippuen kuonan määrästä).

Itse asiassa on paljon aktiivihiilen puhdistusjärjestelmiä, joten kaikki sopivat itsellesi.

Vasta-aiheet:

• suoliston atony;
• lääkkeen hylkääminen elimistössä;
• sisäinen verenvuoto;
• taipumus ummetukseen;
• haavainen paksusuolitulehdus;
• haava.

Haitat:

• rikkoo suoliston mikroflooraa;
• poistaa hyödyllisiä aineita;
• on sivuvaikutuksia, joista ilmeisimmät ja epämiellyttävimmät ovat ummetus;
• suuret annokset;
• vähentää muiden lääkkeiden ja vitamiinien imeytymistä;
• voi vahingoittaa ruokatorven ja limakalvojen seinämiä;
• maalaa suun mustaksi.

Lisäksi aktiivihiili on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmista lääkkeistä. Voit käyttää sitä myös ylipainon torjunnassa, lue siitä.

Polysorb

Julkaisumuoto:

• jauhe.

Farmakologinen vaikutus:

• poistaa toksiinit ja toksiinit;
• normalisoi uloste;
• helpottaa ruoansulatusta;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• edistää laihtumista, koska se antaa pitkäaikaisen täyteyden tunteen;
• tuhoaa patogeeniset mikro-organismit ruoansulatuskanavassa;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• neutraloi etanolin, allergeenit, myrkyt, antigeenit, formaldehydit, raskasmetallit, bakteerit, radionuklidit, virukset;
• vähentää bilirubiinin, kolesterolin, lipidien ja urean määrää veressä.

Annostukset:

• 1 g jauhetta laimennetaan 100 ml: aan viileää vettä (tämä annos on 10 kg: n paino);
• koko tilavuus on jaettava 3 osaan ja juoda päivän aikana tunti ennen pääateriaa;
• kurssi - 2 viikkoa.

Vasta-aiheet:

• raskaus;
• huumeiden suvaitsemattomuus;
• imetys;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• diabetes;
• ruoansulatuskanavan ongelmat.

Haitat:

• epämiellyttävä maku ja haju;
• aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua;
• ei ole tarkoitettu suoraan puhdistukseen - sillä on muita lääketieteellisiä käyttöaiheita;
• johtaa syömishäiriöön;
• tehokkuutta ei taata.

Jos jossakin tietyssä elimessä ei ole ongelmia, etkä tiedä mistä aloittaa, puhdista keho universaaleilla lääkkeillä. He itse päättävät, missä sinulla on eniten kuonaa, ja yrittävät poistaa haitalliset yhdisteet.

Ja silti useimmilla sorbenteilla on paikallinen farmakologinen vaikutus, toisin sanoen ne toimivat pääasiassa jonkin elimen kanssa. Tarkastellaan heitä.

Suolistolle

Suurin osa myrkkyistä, kuonista, myrkkyistä ja muista haitallisista aineista pääsee elimistöön ruoan kanssa. Siksi ensinnäkin on tarpeen harjoitella. Parhaita tässä asiassa ovat seuraavat lääkkeet.

Magnesium sulfaatti

Julkaisulomakkeet:

• jauhe;
• injektio;
• tabletit;
• suola.

Farmakologinen vaikutus:

• laksatiivinen;
• toksiinien, toksiinien, ylimääräisen nesteen, kertyneiden ulosteiden poistaminen maha-suolikanavasta;
• aineenvaihdunnan kiihtyminen;
• ödeeman poistaminen;
• suoliston peristaltiikan parantaminen;
• painonpudotus.

Annostukset:

• 25 g jauhetta lasillista lämmintä vettä (kertakäyttöinen, voidaan tehdä viikoittain);
• 5-20 ml injektionestettä lihakseen enintään 2 kertaa päivässä, kurssi - 3 viikkoa;
• 2-4 tablettia jopa 4 kertaa päivässä aterioiden välillä (enintään 2 päivää).

Vasta-aiheet:

• umpilisäkkeen tulehdus;
• raskaus;
• maha-suolikanavan, munuaisten, keuhkojen ja sydämen sairaudet;
• kuivuminen;
• taipumus ripuliin;
• huumeiden suvaitsemattomuus;
• kivet;
• imetys;
• sisäinen verenvuoto.

Haitoista voidaan erottaa vain voimakas laksatiivinen vaikutus ja suuri määrä sivuvaikutuksia. Magnesiaa voidaan käyttää myös kolereettisena aineena. Annoksia ja annosteluohjelmia on hieman erilainen. Mutta ensinnäkin lääke toimii suolistossa.

Fortrans

Julkaisumuoto:

• jauhe.

Farmakologinen vaikutus:

• ei imeydy vereen;
• poistaa ulosteet ja ylimääräisen nesteen;
• puhdistaa paksusuolen kaikki osat;
• stimuloi suoliston peristaltiikkaa;
• ylläpitää normaalia veden ja elektrolyyttitasapainoa;
• ei johda kuivumiseen;
• eliminoi turvotuksen.

Annostukset (klassinen järjestelmä):

• liuotetaan jauhe 1 pussista litraan vettä;
• 1 litra tuloksena olevaa liuosta menee jokaista 20 painokiloa kohti;
• koko liuos juodaan illalla nopeudella 1 litra 1 tunti.

Tämä ei ole ainoa järjestelmä suoliston puhdistamiseksi Fortransilla, ja onkin.

Vasta-aiheet:

• lääkkeen hylkääminen;
• kuivuminen;
• sisäinen verenvuoto;
• munuaissairaus;
• onkologia;
• sydänongelmat;
• vatsan ahtauma;
• haava.

Haitat:

• yhdessä haitallisten aineiden kanssa se poistaa hyödyllisiä aineita;
• rikkoo suoliston mikroflooraa;
• ei ole tarkoitettu puhdistamaan kehoa kotona;
• kemiallinen koostumus;
• epämiellyttävä maku;
• erittäin voimakas laksatiivinen vaikutus;
• haittavaikutukset sen käytön jälkeen eivät ole harvinaisia.

Huolimatta lääkäreiden kategorisesta varoituksesta, jonka mukaan Fortrans voidaan puhdistaa vain lääkärin valvonnassa paikallaan, monet ihmiset haluavat käyttää sitä kotona voimakkaana laksatiivina. Lisäksi se vaikuttaa laihtumiseen (jopa 3 kg päivässä, mikä on paljon laihdutusta varten).

Suoliston puhdistusvalmisteista voit myös kokeilla:

• Bisakodyyli;
• Lavacol;
• MCC (mikrokiteinen selluloosa);
• Polyfeeni;
• Senade;
• Senadeksiini;
• Smecta;
• Filtrum;
• Phytolax.

Maksaa varten

Lääkkeitä maksan puhdistamiseksi määrätään yksinomaan lääkärin todistuksen mukaan. Jos häiritset tämän elimen työtä ottamalla väärät pillerit, joudut sitten toipumaan pitkään. Joten sinun on oltava mahdollisimman varovainen tämän sorbenttiryhmän suhteen.

Sorbitoli

Julkaisumuoto:

• jauhe.

Farmakologinen vaikutus:

• puhdistaa maksan, sappirakon, sen kanavat, veren;
• parantaa verenkiertoa;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• edistää laihtumista.

Annostukset:

• Liuotetaan 50-100 g jauhetta lasilliseen vettä huoneenlämmössä;
• aamulla tyhjään vatsaan, juo 1-2 lasillista ja suorita putki.

Munuaisille

Kun päätät puhdistaa munuaiset lääkkeiden avulla, sinun on muistettava, että ne eivät pelasta sinua suurista kivistä (halkaisijaltaan yli 4 mm). Lisäksi ne voivat aiheuttaa liikkumistaan, mikä johtaa sietämättömään kipuun ja lisää virtsajohtimien repeämisriskiä. Joten näitä pillereitä käytettäessä lääkärin kuuleminen on yksinkertaisesti välttämätöntä.

Cysto Transit

Julkaisumuoto:

• väkevöity suspensio (BAA).

Farmakologinen vaikutus:

• on diureetti;
• sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia;
• liuottaa suolat hyvin, mikä vähentää urolitiaasin riskiä;
• parantaa munuaisten toimintaa;
• rentouttaa virtsajohtimien lihaksia, mikä helpottaa hiekan ja pienten kivien poistamista;
• edistää vieroitus.

Annostukset:

• 1 tl liuotetaan lasilliseen vettä;
• päivittäinen annos - 4 lasia;
• kurssi - 3 viikkoa;
• toista 3 kuukauden välein.

Vasta-aiheet:

• huumeiden suvaitsemattomuus;
• raskaus;
• imetys;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• suuret kivet.

Haitat:

• se on ravintolisä eikä täydellinen lääke;
• ei eroa erinomaisella maulla;
• pitkät ja toistuvat käyttökurssit;
• ei aina tehokas.

Gortex

Julkaisumuoto:

• kapselit.

Farmakologinen vaikutus:

• lievittää kouristuksia;
• toimii kipulääkkeenä munuaiskiville ja virtsarakon tulehdukselle;
• puhdistaa paitsi munuaiset myös veren;
• sillä on diureettinen vaikutus;
• on urolitiaasin profylaktinen aine.

Annostus:

• 1 kapseli kahdesti päivässä;
• kurssi - enintään 2 viikkoa.

Vasta-aiheet:

• suuret kivet;
• pitkälle edennyt virtsakivitauti;
• onkologia;
• munuaisten vajaatoiminta;
• raskaus;
• imetys.

Haitat:

• on ravintolisä;
• usein provosoi sivuvaikutusten kehittymistä.

Voit myös puhdistaa munuaiset lääkkeiden avulla:

• Nefroleptiini;
• Nephrosten;
• Uro Lax;
• Urolisan.
• Fytolysiini.

Koska useimmat lääkkeet ovat diureetteja, tämä lisää kuivumisen riskiä. Siksi on suositeltavaa juoda mahdollisimman paljon vettä niiden käytön aikana.

Lääkärit soittavat hälytystä - yli 90% väestön ruumiista on myrkyllisiä myrkyllisiä aineita.

WHO: n (Maailman terveysjärjestö) mukaan 2 miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain saastuneen ilman hengittämisen seurauksena.

• 50% ei ymmärrä, että sairauksien oireet liittyvät kehon myrkytykseen;
• 10% maailman väestöstä harjoittaa aktiivista elämäntapaa;
• 90% hoitaa kuonan - sairauksien - seurauksia eikä niiden ulkonäköä
• 15% ihmisistä tietää, että toksiinien säännöllinen poistaminen kehosta vaikuttaa normaaliin painoon, säilyttää nuoruuden;
• 51,6% naisista ja 34,2% miehistä kärsii ummetuksesta;
• 92,4% tautitiloista liittyy maksan ja suoliston saastumiseen.

Toksiinit pääsevät elimistöön hengittäessään syömisen ja juomisen aikana - ne kertyvät rasvakudokseen, asettuvat elimiin (maksa, munuaiset, perna, lisämunuaiset) koko elämän ajan.

Suurten teollisuuskaupunkien asukkaat, joilla on epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, uhkaavat terveyttään enemmän kuin muut. He juovat päivittäin myrkyllistä vettä (ei sovellu nielemiseen), hengittävät saastunutta ilmaa, jossa on paljon hiukkasia, rikkidioksidia, typen oksideja, hiiltä, \u200b\u200bbentsopyreeniä, alumiinia, dioksiineja ja polykloorattuja bifenyylejä.

Elintarvikkeissa - koko kausi, väriaineet, torjunta-aineet, ylimääräinen sokeri, rasvat.

Huonot tavat - savukkeet, alkoholi, huumeet myrkyttävät kehoa, heikentävät sen suojaavia toimintoja.

Yksi tärkeimmistä hyvinvoinnista vastuussa olevista elimistä on suolisto. Jos et välitä oikeasta ravinnosta, kehon "saastuminen" voi johtaa moniin terveysongelmiin.

Oireet, jotka osoittavat kehon happamuuden, myrkytyksen toksiinilla, kuonan muodostumisen:

1. Elimistössä on jatkuvaa väsymystä, on merkkejä kylmästä, kipeistä luista (selkä), usein päänsärkyistä, vuotava nenä, kuume, metallinen maku suussa;
2. Särkynyt hermosto - levoton uni, hermostuneisuus, ärtyneisyys, masennus;
3. Lisääntynyt ruokahalu, alipaino / ylipaino, elinkivet, niveltulehdus;
4. Muodostuvat kasvaimet, kystat, ihon ekseema, nokkosihottuma, allergiat, turvonneet imusolmukkeet, keltaisuus;
5. Vatsakipu, ummetus, turvotus, ripuli, kaasut, suoliston yliherkkyys.

Kuinka puhdistaa toksiinien ja toksiinien keho

Luonnollisten ruokien ja mausteiden käytöllä ruokavaliossa on hyödyllinen ennaltaehkäisevä, parantava vaikutus kehoon ja ihmisen yleiseen hyvinvointiin. Ne sisältävät tarvittavia aineita, jotka stimuloivat haitallisten myrkyllisten myrkkyjen, metallien ja kemiallisten yhdisteiden poistamista.

Terveellisten tuotteiden taulukko:

Tuote	Hyödyllisiä ominaisuuksia
Avokado	Poistaa myrkylliset, synteettiset, kemialliset aineet maksasta; lisää aineenvaihduntaa, vaikuttaa proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen jakautumiseen ja muutokseen; runsaasti glutationia - tärkeä komponentti toksiinien eliminoinnissa, joka auttaa poistamaan typpiyhdisteitä, neutraloi torjunta-aineet; puhdistaa kehon solutasolla.
Basilika	Suojaa maksaa korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi; parantaa ruoansulatusta, auttaa poistamaan toksiineja munuaisista; vahvistaa vatsaa; estää homeen, sienien, hiivan kasvun.
Parsakaali	Tukee ruoansulatuskanavaa; sisältää antioksidantteja; , muuntaa voimakkaat toksiinit aineiksi, jotka keho voi poistaa; sisältää sulforafaania (luonnollinen komponentti), joka lisää entsyymien määrää, joka auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita ruoasta, vedestä, ilmasta; pysäyttää bakteerien, sienien leviämisen.
Punajuuri	Puhdistaa veren, maksan, munuaiset; suojaa ruoansulatuskanavaa; poistaa virtsahapon ja tappaa haitalliset mikro-organismit; edistää ruoansulatusta, estää (estää) mädäntymistä suolistossa.
Sipuli	Sisältää välttämättömiä rikkiyhdisteitä; tukee kemikaalien leviämistä ja poistamista kehosta; poistaa raskasmetalleja; rikas glutationin lähde.
Kaneli	Parantaa aineenvaihduntaa, ruoansulatusta, säätelee munuaisten toimintaa; estää sienien leviämisen, tuhoaa haitalliset mikro-organismit; ; normalisoi hapensiirron, hyödyllisten mikroelementtien sisällön soluissa. Toimii nopeasti - poistaa alkoholin haitalliset vaikutukset maksaan; poistaa säilöntäaineita, keinotekoisia värejä, sulfiitteja.
Sitruuna lime	Sillä on suojaava vaikutus maksaan; poistaa kemialliset yhdisteet kehosta, liuottaa ne veteen; puhdistaa maksa, veri, munuaiset; eliminoi sappikanavien, lihaskudosten kerrostumat; stimuloi aineenvaihduntaa, parantaa ruoansulatusta.
Valkosipuli	Johtava tuotteiden joukossa arvokkaiden hivenaineiden, vitamiinien, entsyymien pitoisuus; tukee maksaa; Sisältää rikkiyhdisteitä, jotka auttavat jakamaan ja hävittämään toksiineja; glutationin varasto; poistaa raskasmetalleja, torjunta-aineita, rikkakasvien torjunta-aineita; estää sienien, bakteerien leviämisen.
Greippi	Puhdistaa ruoansulatuskanavan (ruoansulatuskanavan), normalisoi aineenvaihduntaa, polttaa ylimääräistä rasvaa; sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, auttaa poistamaan toksiineja kehosta; stimuloi maksan sujuvaa toimintaa, neutraloi ja poistaa toksiineja; vähentää torjunta-aineiden haitallisia vaikutuksia; yhdessä pinaatin kanssa puhdistusvaikutus (laatu) kaksinkertaistuu.
Inkivääri	Tukee maksaa, aineenvaihduntaa, ruoansulatusta (peristaltiikka, mahalaukun mehun erittyminen), alkalisoi kehoa.
Kaali	Tarjoaa kehon monitasoiset puhdistustoiminnot; vahvistaa munuaisia, maksaa; taistelee bakteereja vastaan; poistaa lääkejäämät, torjunta-aineet. Puhdistaa kehon, ihon; sisältää rikkiä, glutationia - on välttämätön puhdistusprosesseissa; säätelee ruoansulatusta, aineenvaihduntaa, suoliston peristaltiikkaa; tukee ruoansulatuskanavaa.
Omenat	Ne puhdistavat maksan, sisältävät runsaasti pektiinejä, C-vitamiinia, kaliumia, rautaa, kalsiumia, magnesiumia. Poista raskasmetallit, haitalliset elintarvikelisäaineet; vähentää kehoa ikääntyvien vapaiden radikaalien määrää, auttaa ruoansulatusta. Ne sisältävät suuren määrän suolistoa puhdistavaa kuitua ja kvertsetiiniä (antioksidantti, diureetti, anti-inflammatorinen, antihistamiininen flavonoli).
Artisokka	Palauttaa maksasolut, poistaa tehokkaasti toksiinit, lisää ravinteiden, rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä; helpottaa ruoansulatusta.
Korianteri	Auttaa poistamaan raskasmetalleja, toksiineja elimistä ja kudoksista.
Fenkoli (tilli)	Parantaa ruoansulatusta, stimuloi ruoansulatuskanavaa; osoittaa antifungaalista aktiivisuutta; puhdistaa kehon hyvin.
Kurkuma	Välttämätön maksalle ja ruoansulatukselle; säätelee sapen eritystä; vahvistaa ruoansulatuskanavaa, puhdistaa verta.
Persilja	On suojaava vaikutus munuaisiin, virtsarakon; diureetti, sisältää antioksidantteja; puhdistaa maksa, veri; helpottaa raskasmetallien poistoa.
Oliivi, pellavansiemen, auringonkukkaöljy	Puhdistaa ja palauttaa maksan, munuaiset, maha-suolikanavan; normalisoi ruoansulatuksen, poistaa tehokkaasti toksiinit, poistaa raskasmetalleja.
Parsa	Sisältää paljon kuitua, glutationia; stimuloi suolistoa; diureetti, joka poistaa haitalliset aineet virtsasta; suojaa maksasoluja toksiinilta; tukee munuaisten toimintaa; kiihdyttää imukudoksen tyhjennystä.
Ideat ohraa, vehnää, sinimailanasta	Puhdista ja tuki maksa, parantaa aineenvaihduntaa, puhdistaa ruoansulatuskanavaa. Ne sisältävät kalsiumia, magnesiumia, mangaania, piitä, kaliumia, natriumia ja sinkkiä. Niissä on runsaasti foolihappoa ja klorofylliä, joka poistaa kaikenlaisia \u200b\u200btoksiineja.
Karpalo	Puhdistaa virtsateiden; parantaa imusolmukkeiden virtausta.
Granaatti	Puhdistaa paksusuolen, palauttaa mahalaukun happamuuden ja auttaa ruoansulatusta.
siitepöly	Sisältää suuren määrän vitamiineja, aminohappoja, jopa 35% proteiinia, mikä auttaa palauttamaan lihasten sävyn.
Pellavansiemen	Sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka parantavat aivoissa tapahtuvien prosessien laatua ja tarjoavat työkykyä, henkistä terävyyttä.
Kirsikka	Runsaasti kaliumia, antioksidantteja; torjuu sisäelinten tulehdusta, vähentää toksiinien haitallisia vaikutuksia niveliin.

Elintarvikkeiden jalostus, ravinteiden imeytyminen tapahtuu ohutsuolessa. Arvokkaiden hivenaineiden täydellisen imeytymisen ja assimilaation saavuttamiseksi sen on oltava likainen ja täysin toimiva.

Liiallinen syöminen, pikaruokien käyttö johtaa riittämättömien ruoansulatusentsyymien erittymiseen, mikä johtaa ohutsuolen tukkeutumiseen, vähentää ravinteiden imeytymistä ja syntyy mahdollisesti hengenvaarallinen tila.

Ohutsuolen toksiinit poistetaan pepsiiniä (ruoansulatusentsyymi) ja vaahtokarkkia sisältävien tuotteiden avulla, mikä lievittää suoliston tulehdusta, imee toksiineja, edistää hyödyllisten bakteerien kasvua ja kosteuttaa ruoansulatuskanavan vuorausta.

Paksusuolessa on toksiineja ja jätetuotteita. Jos valikossa hallitsevat puolivalmisteet, rasvainen liha, jauhotuotteet, makeiset, ummetus on väistämätöntä, johon liittyy turvotusta, energian puutetta, vatsakipua, heikentynyttä immuniteettia ja keskittymisongelmia.

Paras tapa puhdistaa suolesi ja estää ummetusta on muuttaa ruokavaliota ja lisätä fyysistä aktiivisuutta.

Valikko vaatii runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita, mikä parantaa peristaltiikkaa, verenkiertoa ja ruoansulatuskanavan mehujen erittymistä ja suojaa ummetukselta.

Gastroenterologi kertoo yksityiskohtaisesti, miten ummetusta hoidetaan oikein, katso video:

Oikea ravitsemus on hyvän terveyden perusta

Hyvin tasapainoinen hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio ei vaadi kehon lisäpuhdistusta.

Älä syö liikaa ja sekoita aterioita ja vettä suoliston pysähtymisen välttämiseksi. Juo vettä 30 minuuttia ennen ateriaa tai 2 tuntia sen jälkeen. Joten ruoka liukenee mahalaukun mehuun eikä mätää laimennetussa nesteessä (jopa 10 tuntia!).

On tärkeää käyttää puhdasta vettä päivällä 30 gramman nopeudella. kilogrammaa kohti omaa painoaan, mikä myrkkyjen nopeaan vapautumiseen, sisäelinten puhdistamiseen.

On hyödyllistä juoda yrttiteitä päivällä, jotka tunnetaan diureettisista ominaisuuksistaan: nokkonen, korte, orvokit, sitruunamelissa, minttu, ruusunmarjat.

Valkoisista jauhoista valmistetut tuotteet (tukkivat maksan) tulisi korvata ruisleivällä.

Kultainen sääntö - toimenpiteen noudattaminen kaikessa auttaa välttämään terveysongelmia.

Lopuksi yksinkertainen resepti ruokalajille, joka tarjoaa keholle tarvittavat ravintoaineet ja energian koko päiväksi.

Mysli hedelmillä aamiaiseksi

Ainekset:

Vatkaa greippi, omena, marjat, viinirypäleet ja puolet kivennäisistä kirsikoista tehosekoittimessa viskoosiksi. Sekoita kaurahiutale kulhoon muiden tuotteiden kanssa ja kaada maitoon, kunnes haluttu koostumus on saavutettu. Ripottele ripaus kanelia.

Yhteydessä