Τσάι μετά το φαγητό μετά από ό, τι ώρα. Πότε να πίνετε σωστά το τσάι: Πριν από το φαγητό ή μετά; Είναι δυνατόν να πίνετε τσάι; Πίνετε βλάβη μετά το φαγητό
Σύμφωνα με την ηλικιωμένη κινεζική φιλοσοφία, ένα άτομο που χρησιμοποιεί το τσάι είναι σε θέση να αισθάνεται απερίγραπτη ευχαρίστηση. Με βάση μόνο τις εγγενείς ιδιότητές του, το ποτό ονομάστηκε "Φωτιά". Δεν είναι απαραίτητο να πείσετε κανέναν ότι το πραγματικό, δεν είναι σε θέση να σβήσει απόλυτα τη δίψα σας, από ό, τι και η δημοτικότητα των λαών που κατοικούν στις περιφέρειες με ένα ζεστό κλίμα εξηγείται. Και πολλοί Ευρωπαίοι έχουν μια εργάσιμη μέρα με ένα αρωματικό ποτό σταθερά εισήλθε στη συνήθεια. Ένα φλιτζάνι τσάι είναι παραδοσιακά απαραίτητη ιδιότητα των πνευματικών συνομιλιών, ένας λόγος για μια πιο στενή γνωριμία. Σερβίρεται κατά τη διάρκεια διαφόρων τελετών, εμπορικών διαπραγματεύσεων. Με βάση αυτές τις σκέψεις, ήταν σωστό να ρωτήσετε: "μετά το πόσο τσάι μετά τα γεύματα μπορείτε να πιείτε τσάι;"
Οι Κινέζοι πιστεύουν ότι το τσάι είναι σε θέση να θεραπεύσει το ανθρώπινο σώμα από οποιεσδήποτε ασθένειες
Στις διακοπές μεταξύ των ενδιαφερόντων τηλεοπτικών και ταινιών, του θεατή, όπως ήταν, φροντίστε να εμπνεύσετε πόσο χρήσιμο το πρωί, πάρτε ένα φλιτζάνι αναζωογονητικό ποτό. Ένα κορίτσι μιας ευχάριστης εμφάνισης ή ενός άντρα, που μοιάζει με έναν ηθοποιό κινηματογράφου του Χόλιγουντ, μόλις τρίβεται τα μάτια του, τραβάει ενστικτωδώς το χέρι της σε ένα φλιτζάνι με τσάι καπνίσματος. Λοιπόν, πώς δεν ακολουθείτε το παράδειγμα τους, χωρίς καν να σκεφτείτε πόσο πραγματικά είναι χρήσιμο για το σώμα που πίνει σε ένα άδειο στομάχι;
Πότε είναι όλα κατάλληλα για να πίνετε τσάι πριν ή μετά τα γεύματα;
Μόλις το σοφό κινέζικο τσάι πόσιμο "στην κενή καρδιά" ήταν εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Η αλήθεια των υποθέσεων των κατοίκων της πατρίδας του τσαγιού αποδείχθηκε από τους σύγχρονους επιστήμονες, μετά τη διεξαγωγή σχετικής έρευνας. Ως μέρος του τσαγιού, υπάρχουν ουσίες που κάνουν το σάλιο περισσότερο υγρό. Μετά από μεθυσμένος, το σάλιο γίνεται περισσότερο υγρό πριν από το πόσιμο. Πρώτον, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να καθορίσει την πραγματική γεύση του μασήματος, φαίνεται φρέσκο \u200b\u200bσε αυτόν. Δεύτερον, οι αλλαγές στη συγκέντρωση του σάλιου εμφανίζονται αρνητικά στη διαδικασία πέψης των τροφίμων.
Με βάση αυτές τις σκέψεις, ήταν σωστό να ρωτήσετε: "Μετά το πόσο τσάι μετά τα γεύματα μπορείτε να πιείτε;". Έχοντας μεθυσθεί άφθονο τσάι, για να αντέξει μια παύση 20 λεπτών, ώστε το σάλιο να έρθει σε μια κανονική κατάσταση, και στη συνέχεια να πάρει ήρεμα ένα γεύμα.
Επί του παρόντος, ο επείγων χαρακτήρας γίνεται το θέμα της απώλειας βάρους με τη βοήθεια δίαιτας, η ουσία του οποίου είναι να μειώσει την όρεξη. Και σε αυτή την περίπτωση, το τσάι λειτουργεί ως ένας "θαυματουργός" τρόπος για την επίλυση του προβλήματος. Ένας άνθρωπος που αισθάνθηκε το ξέσπασμα της πείνας θα πρέπει να είναι μεθυσμένος. Μετά την πλήρωση ολόκληρου του όγκου του στομάχου με ένα νόστιμο υγρό, η εντύπωση δημιουργείται σαν να κορεστεί το σώμα. Αυτή η απώλεια βάρους είναι γεμάτη με παραβίαση της πεπτικής διαδικασίας. Όλα όσα αποδείχθηκαν στη γαστρεντερική οδό δεν πέφτουν σωστά, ως αποτέλεσμα, φράζει. Έτσι αξίζει να διακινδυνεύσετε για χάρη της αμφίβολης ιδέα να απαλλαγούμε από επιπλέον χιλιόγραμμα;
Έτσι, μετά από όλα μετά τα γεύματα;
Στη συνέχεια, φυσικά, τίθεται το ερώτημα να το θέσει με διαφορετικό τρόπο: "Είναι δυνατόν να πίνετε τσάι αμέσως μετά το φαγητό;" Δυστυχώς, οι περισσότεροι ειδικοί θα απογοητεύσουν την απάντησή τους. Συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα για μερική αφομοίωση στη γαστρεντερική διαδρομή απορροφούμενης τροφής.
Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να προχωρήσει από το γεγονός ότι τα τρόφιμα που έπεσαν στο στομάχι καθυστερούν εκεί μέχρι τρεις ώρες, στο λεπτό έντερο - έως πέντε ώρες.
Διάσημη αμερικανική διατροφική διατροφική πέψη τροφίμων που τίθενται σε εξάρτηση από τα είδη του. Υποστήριξε ότι το υγρό δεν θα βλάψει αν πίνει τρεις ώρες μετά την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε υδατάνθρακες. Και μετά το κρέας, τα ψάρια και άλλα πιάτα πρωτεϊνών, δεν πρέπει να περάσουν λιγότερο από τέσσερις ώρες.
Εάν κάνετε μια χημική ανάλυση φύλλων τσαγιού, μπορείτε να αποκαλύψετε σε αυτά έναν μεγάλο αριθμό ουσιών μαυρίσματος που δίνουν το ποτό μια χαρακτηριστική γεύση Tart. Από μόνα τους, έχουν θετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Συγκεκριμένα, πολλοί έχουν ακούσει για την αντιφλεγμονώδη ιδιοκτησία τους, καθώς και ένα βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα με αφέψημα πράσινου τσαγιού. Οι σωληνώσεις εξουδετερώνουν τη Δυτική, σταφυλακοκοκκική, τυφοειδή και άλλα ραβδιά. Τελικά, το αποτέλεσμα που προκύπτει εξαρτάται από τη συγκέντρωση αυτών των ουσιών.
Το τσάι μπορεί να μεθυσθεί 3-4 ώρες μετά τα γεύματα, σύμφωνα με τους Αμερικανούς διατροφολόγους Επιπλέον, σε συνδυασμό με καφεΐνη και αιθέρια έλαια, οι ουσίες μαυρίσματος καταπιέζουν τις οξειδωτικές διεργασίες. Τα κύτταρα χάνουν την ικανότητα ενεργών αλλαγών και, ως εκ τούτου, η πιθανότητα απειλής ενός οντολογικού χαρακτήρα είναι ελάχιστη.
Ποιες διαδικασίες εμφανίζονται στο σώμα όταν το τσάι αναμιγνύεται με τα τρόφιμα;
Μετά τις γραμμές που διαβάζονται παραπάνω, φαινόταν, αμφιβολίες για το γεγονός ότι είναι δυνατόν να πίνετε τσάι μετά το γεύμα πρέπει να διαλυθεί! Δυστυχώς, όλα δεν είναι τόσο ροζ. Στην πραγματικότητα, τα τρόφιμα, που αντιδρούν με τις ουσίες μαυρίσματος, χάνει την ικανότητα να εξομοιώνει γρήγορα το σώμα. Μια εξαιρετικά ανεπιθύμητη είναι η περιγραφείσα απόκριση σε πρωτεΐνες από τις οποίες τα κύτταρα είναι "χτισμένα".
Με την προσοχή των εραστών τσαγιού δεν θα έπρεπε να ήταν η επίδραση της μούδιασμα της βλεννογόνου μεμβράνης του στόματος κατά τη διάρκεια του τσαγιού. Το ίδιο συμβαίνει με τον βλεννογόνο γαστρεντερικός σωλήνας. Η βλεννογόνο μεμβράνη υποφέρει λόγω απότομης αύξησης της πυκνότητας της επιφάνειας της, η βλέννα προστάτη στην οποία διακρίνεται σε μικρότερη ποσότητα. Υπάρχει μια ανεπιθύμητη μείωση της αντίστασης στη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών. Η βλέννα μαζί με τις πρωτεΐνες τροφής, που βρίσκεται στο γαστρεντερικό σωλήνα, κατατίθενται από τις πλεκτές ουσίες. Ως αποτέλεσμα αυτής της αντίδρασης, σχηματίζεται ένα χαρακτηριστικό φιλμ, το οποίο κολλάει στους τοίχους των οργάνων της συμμετοχής στην πέψη, καθιστώντας τους μη ευαίσθητους. Έτσι, μια απτή επιβράδυνση στα εντερικά περιστατικά (αυτό είναι όταν οι λείοι μύες της κυματομορφής μειώνουν την κυματομορφή). Και αυτό με τη σειρά του αποτελεί προϋπόθεση δυσκοιλιότητας - δυσκολία στην προώθηση των διαιτητικών μαζών και την εκκένωση των αποβλήτων με τη μορφή περιττωμάτων.
Παρουσιάζεται στη σύνθεση του τσαγιού Tanin εισέρχεται στην απόκριση με πρωτεΐνη και σίδηρο, τα οποία περιέχονται στα τρόφιμα, μετά από τα οποία γίνονται πιο στερεά Ένα άλλο επιχείρημα υπέρ του γιατί είναι αδύνατο να πίνετε τσάι μετά το φαγητό. Κατά την πέψη, τα τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά την αραίωση του γαστρικού χυμού με ένα ποτό με υγρό. Με άλλα λόγια, γίνεται λιγότερο συγκεντρωμένο. Δεν θα είναι περιττό εδώ για να θυμηθούμε το γνωστό ρητό του γιόγκα για το γεγονός ότι το σκληρό φαγητό πρέπει να είναι μεθυσμένος, δηλ. Καλά μασήστε σε μια υγρή κατάσταση.
Ο προσεκτικός αναγνώστης μπορεί να ρωτήσει: "Αλλά τι γίνεται με την τελετή κινεζικού τσαγιού;". Το πράγμα είναι ότι στο μετρό, αυτό το τελετουργικό δεν έχει καμία σχέση με την υποδοχή των τροφίμων, αλλά θεωρείται ως θρησκευτική τελετή.
Από όλα τα παραπάνω, η παραγωγή γίνεται, η οποία περιγράφεται από δύο σημεία:
- Επιθυμία πίνοντας τσάι, αν υπάρχει μια ισχυρή πείνα.
- Τσάι πόσιμο και φαγητό πρέπει να διαχωρίζονται εγκαίρως.
Με την επιφύλαξη αυτών των κανόνων, μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε ένα θαυμάσιο ποτό τσαγιού και να επωφεληθείτε από αυτό.
Στην Κίνα, το τσάι ονομάζεται φωτιάδίνοντας έκπληξη την ευδαιμονία. Αυτό το αρωματικό, απόλυτα σβέστασε μια δίψα για ένα ποτό έχει μακρά και σταθερά εισήλθε στη ζωή ενός σύγχρονου προσώπου. Χωρίς ένα φλιτζάνι αρωματικό τσάι, σήμερα είναι απλά αδύνατο να φανταστούμε ακόμα και την πιο συνηθισμένη ημέρα ενός συνηθισμένου προσώπου. Προσκλήθηκε στο φλιτζάνι τσάι, που θέλουν να συναντηθούν πιο προσεκτικά το φλιτζάνι τσάι, διεξάγονται εμπορικές διαπραγματεύσεις και απλά ειλικρινείς συνομιλίες.
Η τηλεόραση πυροβολείται από διαφημίσεις που καλούν μια νέα μέρα από ένα φλιτζάνι αρωματικό ζεστό τσάι. Σε αυτά, γοητευτικά κορίτσια ή σέξι παιδιά, μόλις ανεβαίνει από το κρεβάτι, πάρτε αμέσως ένα φλιτζάνι με τσάι. Αλλά Είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι για φαγητό, με άδειο στομάχι; Και θα οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες για το σώμα;
Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε κατά πόσο τσάι: Πριν από το φαγητό ή μετά;
Στο μετρό, η πατρίδα του τσαγιού, από την αρχαιότητα υπάρχει κανόνα "Μην πίνετε τσάι σε μια κενή καρδιά". Επιβεβαιώστε αυτόν τον κανόνα και την έρευνα των σύγχρονων επιστημόνων. Οι ουσίες που περιέχονται στο τσάι οδηγούν σε σάλιο και εάν πίνουν τσάι πριν από τα γεύματα, οι υποδοχείς γεύσης στο στόμα δεν θα μπορούν να μεταφέρουν σωστά την αληθινή γεύση των τροφίμων, μπορεί να φανεί φρέσκο \u200b\u200bκαι άγευστο. Επιπλέον, το αραιωμένο σάλιο δεν μπορεί να εξασφαλίσει σωστά τη διαδικασία της πέψης. ως εκ τούτου Το ποτό τσάι ακολουθεί 20 λεπτά πριν πάρετε στο τραπέζι - Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σάλιο θα αποκαταστήσει πλήρως όλες τις ιδιότητες και τις λειτουργίες του.
Σήμερα, στην εποχή της φτώχειας σε διάφορες δίαιτες, μπορείτε συχνά να ακούσετε τη γνώμη ότι το φλιτζάνι τσαγιού μεθυσμένος πριν από την κατανάλωση οδηγεί σε μείωση της όρεξης και θα βοηθήσει να μην φάει επιπλέον. Πράγματι, το ποτό φλιτζάνι τσάι θα γεμίσει το στομάχι και θα δημιουργήσει ένα αίσθημα κορεσμού. Αλλά αξίζει τον κόπο να εκθέσει το σώμα του κινδύνου, έχοντας μια κανονική πεπτική διαδικασία και να φράξει το γαστρεντερικό σωλήνα της κακώς αφομοιωμένης τροφής;
Ποτό τσάι αμέσως μετά το βαρύ δείπνο δεν πρέπει, Οι αληθινοί γνώστες αυτού του ποτού και ειδικών συμβουλεύουν να πάρουν ένα διάλειμμα σε 20 - 30 λεπτά και να επιτρέψουν στο γαστρεντερικό σωλήνα να απορροφήσει τουλάχιστον το φαγητό. Το γεγονός είναι ότι η σωληνότητα που περιέχεται στο τσάι και ένας αριθμός άλλων εισέρχονται σε αλληλεπίδραση με τα τρόφιμα και αποτρέπουν την ταχεία εξομοιωμένη στο σώμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις πρωτεΐνες, το κύριο οικοδομικό υλικό των ανθρώπινων κυττάρων. Tanin, η οποία περιέχεται επίσης στο τσάι, μπορεί να οδηγήσει σε σκλήρυνση σιδήρου και πρωτεΐνης στα τρόφιμα.
Πίνετε τσάι μετά το φαγητό δεν πρέπει Επίσης, επειδή μειώνει τη συγκέντρωση του γαστρικού χυμού στο στομάχι, η οποία επίσης δεν συμβάλλει στην καλή πέψη. Με την ευκαιρία, δεν αφορά μόνο το τσάι, αλλά και οποιοδήποτε άλλο υγρό.
Ακόμα πριν ή μετά;
Έτσι πώς να πίνετε σωστά τσάι - πριν ή μετά το φαγητό; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να βρεθεί από τους ίδιους Κινέζους. Η κινεζική τελετή τσαγιού είναι μια ολόκληρη τελετουργία που συνορεύει με μια θρησκευτική τελετή. Και αυτό το τελετουργικό δεν σχετίζεται με τα γεύματα. Από αυτό μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι το τσάι θα πρέπει να είναι μεθυσμένο ξεχωριστά από τα τρόφιμα, αλλά σε καμία περίπτωση με άδειο στομάχι. Παρατηρώντας αυτόν τον κανόνα, θα πάρετε τη μέγιστη ευχαρίστηση αυτού του πραγματικά όμορφο ποτό, που μας παρουσιάζεται από την ίδια τη φύση.
Πριν βρεθεί γιατί είναι αδύνατο να πίνετε μετά το φαγητό και πού προέρχονται αυτό το αυστηρό κατώφλι δύο ωρών, που συνιστάται από τους διατροφολόγους, θα καταλάβουν - και σε όλα τα υγρά ισχύουν εξίσου για τον περιορισμό; Οι διατροφολόγοι είναι διφορούμενοι στις συστάσεις τους και οι δημόσιες διαθέσιμες αντιφατικές πληροφορίες. Γιατί μετά το φαγητό είναι αδύνατο να πίνετε τσάι ή παραγωγή αερίου; Ίσως μιλάμε μόνο για το νερό, και η κοινωνικοποίηση των υγρών υπακούει στον επόμενο μύθο;
Μια μικρή ανατομία
Χωρίς να οδηγεί τη συζήτηση στο πλάι, θα το εξηγήσω ότι και για τους φόβους του νερού είναι πολύ υπερβολικές - δεν θα φέρει το σώμα σε καμία βλάβη μετά το φαγητό. Κανένα φαγητό από το νερό του στομάχου δεν πλένεται το νερό, η συγκέντρωση του γαστρικού χυμού δεν θα αποδυναμώσει και, φυσικά, δεν θα παράγει δομικές αλλαγές του σώματος.
Έχοντας εισέλθει σε όλα τα παραπάνω επιχειρήματα, όχι πολύ ικανοί ειδικοί, προφανώς αντιπροσωπεύουν το στομάχι με τη μορφή απόλυτης κοιλότητας, η οποία, αντίστροφη, παίρνει όλη τη χρησιμοποιούμενη θρεπτική μάζα. Στη συνέχεια, ο γαστρικός χυμός εμφανίζεται από κάπου, το οποίο "με τη μορφή ξένου υγρού" αποσυνδέεται αμέσως και η ανθρώπινη υγεία επιδεινώνεται αμέσως. Φυσικά, όλα αυτά δεν συμβαίνει, και στην πρώτη θέση - όχι τόσο σε σχέση με την αναπαραγωγή του γαστρικού χυμού με νερό, το οποίο δεν συμβαίνει εντελώς.
Όχι κάθε συνήθεια είναι καλή για την υγεία και την ευημερία. Το κύριο καθήκον είναι να συνειδητοποιήσουν σαφώς αυτές τις καθημερινές τελετουργίες που προκαλούν βλάβη. Μόνο μετά την κατανόηση των λαθών μπορούν να διορθωθούν, Αλλαγή του τρόπου ζωής. Στη συνέχεια, θα συζητηθεί πόσο καλό και επιβλαβές για να πίνετε τσάι, νερό και άλλα ποτά μετά το φαγητό.
Αυτή τη στιγμή, οι διατροφολόγοι συνεχίζουν να υποστηρίζουν όταν είναι καλύτερο να πίνετε υγρό - πριν ή μετά το φαγητό. Οι συζητήσεις δεν εγγραφούν Πότε να αρχίσετε να πίνετε τσάιέτσι ώστε να μην είναι επιβλαβές για το σώμα σας.
Είναι απλώς αδύνατο να δοθεί μια ακριβής και πλήρης απάντηση στο ζήτημα αυτού του άρθρου. Η κατάσταση είναι εντελώς παρόμοια με το κρασί. Κάποιος πιστεύει ότι υπάρχουν οφέλη από αυτόν. Αλλά πολλοί λένε ότι το αλκοόλ είναι επιβλαβές σε οποιεσδήποτε ποσότητες.
Για να φάτε σωστά, πρέπει να είστε εγκαίρως, στην απαιτούμενη ποσότητα και την ποιότητα καταναλώνουν υγρό. Τώρα είναι ιδιαίτερα μοντέρνο να ακολουθήσετε τη διατροφή σας. Οι υποστηρικτές ενός υγιούς τρόπου ζωής είναι πεπεισμένοι Τι μετά την ανύψωση πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό.
Σπουδαίος! Το πρωί, το τσάι, ο καφές ή η κομπολία πρέπει να αποφεύγονται. Προτιμώντας το νερό.
4 λόγοι για να εγκαταλείψετε το τσάι πριν από τα γεύματα
Καταπολέμηση ξεχάστε το μαύρο ή πράσινο ποτό μέχρι να συνιστάται η πρόσληψη τροφής για τους ακόλουθους λόγους:
- Εάν πίνετε έγχυση με άδειο στομάχι, Το σάλιο θα αραιωθεί, τα ένζυμα ξεχωρίζουν. Όλες αυτές οι διαδικασίες ενδέχεται να συνεπάγονται έλκος ή γαστρίτιδα.
- Πίνοντας πριν από τα γεύματα κάνει τη διαδικασία για προϊόντα αναρρόφησης όπου αργά, Ως αποτέλεσμα, το σώμα δεν λαμβάνει όλα τα οφέλη της τροφής.
- Το υγρό επηρεάζει άμεσα τους υποδοχείς γεύσης. Εάν πίνετε πριν πάρετε το δείπνο ή το πρωινό, δεν θα είστε σε θέση να δοκιμάσετε πλήρως τη γεύση των προϊόντων.
- Πίνετε με άδειο στομάχι, σβήστε τη δίψα, αλλά επιβραδύνει τη μεταβολική διαδικασία.
Σχετικά με το αν το τσάι αξίζει να πίνει μετά το φαγητό, υπάρχουν πολλές απόψεις. Κάθε ειδικός αφήνει τις συστάσεις της. Ορισμένοι διατροφολόγοι είναι σίγουροι ότι Τσάι μετά τα γεύματα κατηγορηματικά βλάπτει. Πιστεύεται ότι επηρεάζει αρνητικά τη γαστρεντερική οδό. Ως αποτέλεσμα της ροής του ρευστού, η ποσότητα του γαστρικού χυμού, τα ένζυμα μειώνεται. Από αυτή τη διαδικασία για τη διάσπαση των τροφίμων επιβραδύνει. Επιπλέον, το ποτό ελαχιστοποιεί τη διαδικασία απορρόφησης θρεπτικών ουσιών από προϊόντα. Έτσι, το σώμα ξοδεύει περισσότερους πόρους του γαστρεντερικού σωλήνα για τις ίδιες διαδικασίες. Ωστόσο, τα οφέλη και η βλάβη της κατανάλωσης βοτανικού ποτού αμέσως μετά το φαγητό δεν αποδεικνύεται. Υπάρχουν υποστηρικτές της θεωρίας ότι Το ποτό μετά το φαγητό του τσαγιού είναι απολύτως αβλαβές.
Οι γιατροί μας συμβουλεύουν: Οι άνθρωποι με γαστρίτιδα και έλκη θα πρέπει σίγουρα να εγκαταλείψουν το τσάι μετά το φαγητό. Τσάι πριν και κατά τη διάρκεια του γεύματος, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα
Πιστεύεται ότι το φαγητό είναι επιβλαβές για να πίνετε τσάι. Ως αποτέλεσμα τέτοιων ενεργειών, εμφανίζεται ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι, αυξάνεται ο σχηματισμός αερίου. Τέτοιες ταχείες πράξεις Μπορεί να συνεπάγεται σοβαρές γαστρεντερικές ασθένειες. Industion, γαστρίτιδα, χαμηλώστε το επίπεδο οξύτητας, άλλες ασθένειες. Αλλά υπάρχει μια άλλη έκδοση, σύμφωνα με την οποία η κατανάλωση τσαγιού είναι χρήσιμη ανεξάρτητα από το πότε το πιείτε. Επομένως, αν μπορείτε να πίνετε τσάι μετά το φαγητό ή κατά τη διάρκεια αυτού, οι διατροφολόγοι εξακολουθούν να οδηγούν απασχολημένες διαφορές.
Στην υπεράσπιση των οφέλη του τσαγιού κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα, μπορούμε να το πούμε Προωθεί τη διάσπαση του προϊόντοςΠερνά εύκολα μέσω του οισοφάγου, δεν πλένει τα ένζυμα. Το τσάι βοηθά να αφομοιώσετε μεγάλα κομμάτια φαγητού και να τα ωθήσει.
Εάν συνδέεστε προς τους υποστηρικτές της πρώτης θεωρίας, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε καθόλου το αγαπημένο σας πόσιμο τσάι. Αρκεί μόνο για να μάθετε πόσο χρόνο μπορείτε να καταναλώσετε ένα μαύρο ή πράσινο ποτό μετά το φαγητό.
Σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, συνιστάται να πίνετε ξεχωριστά το τσάι, Χωρίς μπισκότα ή καραμέλες. Ταυτόχρονα, η χρήση του ποτού μετά το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο εξαρτάται από το είδος των προϊόντων που καταναλώνεται ο άνθρωπος. Εάν έχετε φάει προηγουμένως φρούτα, τότε πριν από το τσάι Πρέπει να περάσει για 30 λεπτά. Στην πέψη των λαχανικών, δώστε στο στομάχι σας μία ώρα. Εάν έχετε βιαστείτε ζυμαρικά, γλυκά, κρέας, πριν από το τσάι, αξίζει να περιμένετε όχι λιγότερο από δύο ώρες.
Δύο ώρες - η εικόνα που είναι βέλτιστη για τη λήψη ενός τσαγιού. Για να πάρετε την υποδοχή του τσαγιού είναι αβλαβή για το σώμα, ακούστε τη συμβουλή:
- Πίνετε τσάι χωρίς ζάχαρη. Λευκή γλυκιά σκόνη - η εστίαση των υδατανθράκων περιττών σε σας θερμίδες.
- Μην παρασκευάζετε πολλαπλό τσάι. Διαφορετικά, θα χάσει όλες χρήσιμες ιδιότητες.
- Ποτό ζεστό Και όχι ζεστό ή κρύο. Το κρύο θα επιταχύνει τα τρόφιμα στα έντερα, ως αποτέλεσμα της οποίας οι πρωτεΐνες θα σαπίσουν να σαπίσουν και οι υδατάνθρακες θα γίνουν. Το πολύ ζεστό τσάι θα μειώσει τον τόνο του εντέρου και θα μειώσει την επιλογή του γαστρικού χυμού.
- Μην πίνετε ένα ποτό όταν θέλετε να φάτε Διαφορετικά έβλαψε το στομάχι.
- Αγοράστε μόνο δέσμες φύλλων, είναι αρωματικά, πιο χρήσιμα.
Ένα πράγμα μπορεί να ειπωθεί με εμπιστοσύνη κατά 200%. Εάν το τσάι σας σε τσάντες, τότε αξίζει να ρίξετε εντελώς και για πάντα. Ξεχάστε την ύπαρξη αυτού του τύπου. Δεν υπάρχει απόλυτη τίποτα χρήσιμο. Μια καλή πρώτη ύλη αξίζει 150-170 ρούβλια ανά 100 γραμμάρια. Αυτό είναι αρκετό για 15-20 ημέρες ενεργού τσαγιού. Η απόφαση σχετικά με το αν μπορείτε να πίνετε τσάι μετά το φαγητό, πάρτε μόνο εσένα. Προσπαθήστε να μην τρώτε το ποτό με καραμέλα, Σωστό ποτό γλυκό τσάι. Έτσι, θα σώσετε την υγεία σας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεωρίες που μιλάνε για τη σωστή κατανάλωση τσαγιού. Σκεφτείτε αν πίνετε τσάι μετά το φαγητό επειδή είναι νόστιμο, ή επειδή είστε τόσο συνηθισμένοι; Εάν ο λόγος είναι στο τελευταίο, μην αρνηθείτε το ποτό. Απλά αγοράστε καλά
Στην Κίνα, ένα τέτοιο ποτό ως τσάι ανεγέρθηκε με δική του γεύση. Υπάρχουν αρχαίες πεποιθήσεις για τις οποίες το τσάι είναι σε θέση να δώσει στους ανθρώπους να απολαύσετε την ευχαρίστηση και ακόμη και την ευδαιμονία. Μια υπέροχη τόνωση και σβέση μια δίψα για ένα ποτό μέχρι τον αιώνα του παρελθόντος έφτασε με επιτυχία την τρέχουσα μέρα. Εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ξεκινούν την ημέρα τους από το φλιτζάνι αρωματικό και απίστευτα νόστιμο ποτό. Και ακόμη και για τη γεύση της ειρήνης του τσαγιού, μπορείτε να μιλήσετε με σχεδόν οποιοδήποτε θέμα.
Στην τηλεόραση και σε όλα τα είδη του Διαδικτύου, οι διαφημίσεις εμφανίζονται διαφημίσεις που επιθυμούν να απολαύσουν το τσάι στην αρχή της εργάσιμης ημέρας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μοντέλα σε διαφημίσεις αμέσως μετά την αφύπνιση τέντωμα πάνω από ένα φλιτζάνι τσάι. Και σε ανθρώπους που είναι συνηθισμένοι να αντιμετωπίζουν προσεκτικά τη δική τους υγεία, σίγουρα θα προκύψουν μια φυσική ερώτηση - μπορώ να πίνω με ασφάλεια ένα άδειο τσάι του στομάχου πριν το φάτε; Ποιες αρνητικές συνέπειες είναι γεμάτο με τέτοια πίνοντας τσάι;
Πριν ή μετά?
Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:
Στην ιστορική πατρίδα του τσαγιού (στην Κίνα) ο τοπικός πληθυσμός προσκολλάται Αρχαίος κανόνας, η ουσία του οποίου είναι η ακόλουθη δήλωση: "Μην πίνετε τσάι με κενή καρδιά". Στην πραγματικότητα, αυτή η προειδοποίηση αφορά την πρόσληψη του ποτού με άδειο στομάχι. Λαϊκή σοφία Από το μεσαίο βασίλειο επιβεβαίωσε τους σύγχρονους επιστήμονες.
Οι μελέτες μαρτυρούν - τα μικροσκοπικά και οι ουσίες που περιέχονται στο τσάι συμβάλλουν στην αραίωση του σάλιου. Κατά την κατανάλωση τσαγιού πριν από τα γεύματα, οι υποδοχείς που βρίσκονται στην στοματική κοιλότητα μπορούν να στρεβλώσουν την πραγματική γεύση των προϊόντων. Κατά συνέπεια, είναι αρκετά υψηλότερο πιθανό ότι τα τρόφιμα θα φαίνονται άγευστα σε εσάς. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η μόνη επίδραση του τσαγιού.
Τα σιελογόνα ένζυμα σε μια ανακαλυφθείσα κατάσταση δεν είναι σε θέση να παρέχουν πλήρως υψηλής ποιότητας χώνευση. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες και οι σοφοί του παρελθόντος συστήνουν να απολαύσουν το τσάι τουλάχιστον το ένα τέταρτο μιας ώρας πριν από τα γεύματα. Το Slut είναι αρκετό 20 λεπτά για να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητά του.
Πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι το πίνοντας 150-200 ml τσάι πριν το γεύμα μπορεί να μειωθεί η όρεξη. Και δεν υπάρχει τίποτα εκπληκτικό σε αυτό, αφού το υγρό που γεμίζει το στομάχι του πεινασμένου προσώπου δημιουργεί πραγματικά την επίδραση του κορεσμού. Αλλά αυτό είναι γεμάτο με κακή πέψη τροφίμων, η οποία θα πάει στο σώμα μετά το τσάι.
Είναι δυνατόν να πίνετε τσάι μετά τα γεύματα;
Οι πραγματικοί οπαδοί της τέχνης τσαγιού δεν απολαμβάνουν ποτέ υψηλής ποιότητας τσάι ακριβώς μετά από άφθονο μεσημεριανό γεύμα ή ένα καλό πρωινό. Σύμφωνα με τους επαγγελματίες των αρωματικών περιπτώσεων, είναι απαραίτητο να πάρετε λίγο σπάσιμο σε μισή ώρα. Αυτό το χρονικό τμήμα απαιτείται από το σώμα για να αφομοιώσει το φαγητό που λαμβάνεται. Στα περισσότερα τσάγια υπάρχουν τανίνες. Γρήγορα αντιδρούν και αρχίζουν να αλληλεπιδρούν με τα άλλα μέρη θρυμματισμένων τροφίμων, η οποία δεν σας επιτρέπει να απορροφά γρήγορα τα θρεπτικά συστατικά.
Θυμηθείτε ότι το τσάι μετά τα γεύματα είναι σε θέση να μειώσει τη συγκέντρωση του γαστρικού χυμού αρκετές φορές, η οποία εμποδίζει την ταχεία και ανώδυνη πέψη. Η παρούσα σύσταση είναι σημαντική για όλα τα ποτά χωρίς εξαίρεση.
Η χρήση του τσαγιού πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα συγκεκριμένο τελετουργικό. Μην συνδυάζετε με το κύριο γεύμα. Έτσι ήταν στην αρχαιότητα, έτσι πρέπει να γίνουν συγχρόνως. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να πάρετε πραγματική ευχαρίστηση από τη γεύση του τσαγιού υψηλής ποιότητας.
Είναι δυνατόν να πίνετε τσάι;
Μετά από φαγητό, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση οποιουδήποτε υγρού, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού. Αρκετά επιχειρήματα υπέρ αυτής της δήλωσης:
- Το στομάχι μειώνει το επίπεδο οξύτητας.
- Τσάι αραιώνει τα γαστρικά ένζυμα.
- αυξάνει την ένταση του σχηματισμού αερίου.
- Το στομάχι λειτουργεί σε λειτουργία υψηλού φορτίου.
Οι διατροφολόγοι συνιστούν έντονα πάχυνση του αισθήματος της δίψας απευθείας 30 λεπτά πριν το γεύμα. Αρκεί να κοιτάξουμε τα ζώα: πρώτα πίνουν νερό στο νερό και μόνο αφού προχωρήσουν. Αυτός ο κανόνας που ενεργεί στον κόσμο των ζώων εφαρμόζεται και σε σχέση με τους ανθρώπους. Δηλαδή, διάφοροι λόγοι:
- Το τσάι ελευθερώνει τα έντερα από τα υπολείμματα των τροφίμων.
- προετοιμάζει το στομάχι να εισέλθει σε στερεά προϊόντα.
- Για κορεσμό, απαιτείται πολύ λιγότερο νερό, δεδομένου ότι ένα μέρος του στομάχου έχει ήδη ασχοληθεί με τσάι.
- Ενεργοποιεί τις διαδικασίες πέψης.
