Οι κάψουλες λιναρόσπορου είναι χρήσιμες. Τα οφέλη του λιναρόσπορου για τις γυναίκες: φαρμακευτικές ιδιότητες

Πρόσφατα, ο λιναρόσπορος έχει γίνει ένα ολοένα και πιο δημοφιλές προϊόν, ειδικά μεταξύ εκείνων που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν και οι πρόγονοί μας έχουν χρησιμοποιήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φυτού για πολλά χρόνια για να θεραπεύσουν το σώμα. Δεν είναι για τίποτα ότι η λέξη "λινάρι" στη μετάφραση από τα λατινικά σημαίνει "το πιο χρήσιμο". Πράγματι, είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άλλο τόσο χρήσιμο φυτό με υπέροχους σπόρους, εκτός και μόνο.

Αυτοί οι σπόροι είναι απλώς μια μοναδική αποθήκη θρεπτικών ουσιών και πολύτιμων λιπών που χρειάζεται ένα άτομο για να διατηρήσει την υγεία, τη νεολαία και την ομορφιά. Οι επιστήμονες λένε ότι η τακτική και σωστή χρήση τους έχει θετική επίδραση στην ποιότητα και τη μακροζωία.

Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε λεπτομερώς ποια είναι τα οφέλη των σπόρων λιναριού, στους οποίους δεν συνιστώνται, και πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά για ιατρικούς σκοπούς.

Η διατροφική αξία αυτού του superfood αξίζει να αναφερθεί πρώτα. 100 g σπόρων περιέχουν 534 θερμίδες. Η συνολική ποσότητα λίπους είναι 42 g, εκ των οποίων 3,7 g είναι κορεσμένα, 29 g είναι πολυακόρεστα και 8 g είναι μονοακόρεστα. Επίσης, 100 g περιέχει 30 mg νατρίου και 813 mg καλίου. Η συνολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι 29 g, εκ των οποίων 27 g είναι φυτικές ίνες και 1,6 g ζάχαρης. Περιέχουν επίσης 18 g πρωτεΐνης, 25% της ημερήσιας συνιστώμενης δόσης ασβεστίου, 98% μαγνησίου, 1% βιταμίνης C, 31% σιδήρου, 25% βιταμίνης Β6 και 0 mg χοληστερόλης.

Για εκείνες τις γυναίκες που θέλουν να έχουν πυκνά μαλλιά, να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος και των νυχιών, είναι χρήσιμο να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας σπόρους για πρωινό. Περιέχουν βιταμίνες άλφα-λινολενικού οξέος και Β, οι οποίες είναι γνωστό ότι θρέφουν τα μαλλιά και το δέρμα από μέσα προς τα έξω, αποτρέποντας την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα.

Οι γυναίκες μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν σε σύνθετη θεραπεία και για ινομυώματα της μήτρας, αλλά μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Η ημερήσια πρόσληψη σπόρων ακατέργαστων ή με τη μορφή αφέψηματος επιλύει τα μυοματώδη νεοπλάσματα και βελτιώνει τη γενική κατάσταση.

Εμφανίζονται στους άνδρες ως μέσο ενίσχυσης της ανδρικής δύναμης. Με προστατίτιδα και αδένωμα του προστάτη, η χρήση λιναρόσπορου χρησιμοποιείται για πρόληψη και θεραπεία. Αυξάνουν επίσης την ανοσία και προστατεύουν το ανδρικό σώμα από ιούς και λοιμώξεις.

Οι σπόροι λιναριού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλούς υδατάνθρακες. Και τέτοια τρόφιμα, όπως γνωρίζετε, βοηθούν την πέψη, ομαλοποιεί το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα και το καθαρίζει από τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες λόγω της πολύτιμης σύνθεσής του.

Επιπλέον, αυτό το προϊόν μειώνει τη χοληστερόλη. Η διαιτητική ίνα που περιέχει είναι διαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να καθυστερήσει την απορρόφηση και την εναπόθεση χοληστερόλης και λιπών στο σώμα. Ομοίως, η χοληστερόλη που περιέχει χολή δεν επιτρέπεται να συσσωρεύεται, η οποία στη συνέχεια απεκκρίνεται φυσικά.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν επίσης λευκοί σπόροι λιναριού. Μία από τις πιο θετικές τους ιδιότητες είναι ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε άτομα με προδιάθεση για αυτήν την ασθένεια. Περιέχουν τρεις σημαντικές λιγνάνες, οι οποίες μετατρέπονται στο έντερο σε εντερολακτόνη και εντεροδιόλη. Αυτές οι λεγόμενες ορμόνες είναι υπεύθυνες για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

Υπάρχουν όμως ορισμένες περιπτώσεις όπου η κατανάλωσή τους μπορεί να είναι ανεπιθύμητη, για παράδειγμα, για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, καθώς οδηγούν σε απότομο άλμα στην ορμόνη οιστρογόνου και αυτό μπορεί να βλάψει την εγκυμοσύνη ή το μωρό. Επιπλέον, τα άτομα με κακή πήξη του αίματος κινδυνεύουν, λόγω του γεγονότος ότι το σπέρμα μειώνει την πήξη του, υπάρχει πιθανότητα αυξημένης αιμορραγίας. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα άτομα μπορεί να αναπτύξουν αλλεργική αντίδραση στους λιναρόσπορους. Αυτό σπάνια συμβαίνει, αλλά μπορούν ακόμα να προκαλέσουν δύσπνοια, ναυτία, έμετο και κοιλιακό άλγος.

Πώς να πάρετε λιναρόσπορους για τα έντερα και το στομάχι σας

Για τη θεραπεία του στομάχου, χρησιμοποιείται βλέννα, η οποία σχηματίζεται όταν εμποτίζονται τέτοιοι σπόροι. Περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου, αποτρέπει βλάβες και ανακουφίζει τη φλεγμονή. Επίσης, η βλέννα μειώνει την εκκριτική λειτουργία, μειώνοντας έτσι τη δράση της έκκρισης του γαστρικού χυμού.

Ένα άλλο σημαντικό αποτέλεσμα είναι η λειτουργία καθαρισμού του προϊόντος - απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες, διευκολύνοντας έτσι το έργο του πεπτικού συστήματος και καθιστώντας τα τρόφιμα εύπεπτα.

Είναι χρήσιμο να πάρετε αυτό το φάρμακο για να ανακουφίσετε τους πόνους στο στομάχι. Πάρτε 3 κουταλιές σπόρων λιναριού και καλύψτε τους με ένα λίτρο βραστό νερό, καλύψτε με μια πετσέτα και αφήστε για 8-10 ώρες ή όλη τη νύχτα (κατά προτίμηση). Πίνετε την προκύπτουσα έγχυση μισό ποτήρι όλη την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα για ένα μήνα και ακόμη και αφού εξαφανιστεί ο πόνος.

Υπάρχει μια άλλη μέθοδος θεραπείας για γαστρίτιδα. Διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας σπόρους με ένα ποτήρι νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά από τη στιγμή του βρασμού. Στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει για 2 ώρες κάτω από το καπάκι. Ο τελικός ζωμός, ο οποίος έχει γλοιώδη σύσταση, πρέπει να καταναλώνεται 3-4 φορές την ημέρα.

Για έλκη στομάχου, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας λινάρι σε θερμό και μισό λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, κλείστε το καπάκι, ανακινήστε και αφήστε για 2 ώρες, ανακινώντας περιστασιακά. Αυτή η έγχυση πίνεται σε μισό φλιτζάνι την ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί 7-10 ημέρες.

Και, φυσικά, για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, συνιστάται να αφαιρέσετε εντελώς τηγανητά και αλεύρι, πικάντικες τροφές από τη διατροφή, καθώς και να αποκλείσετε το αλκοόλ και τα τσιγάρα.

Συνταγή για την παραγωγή σπόρων λιναριού με κεφίρ για απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος

Παρεμπιπτόντως, οι λιναρόσποροι είναι, λοιπόν, η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Μια κουταλιά της σούπας αυτών των κόκκων περιέχει μόνο 37 θερμίδες, 2 g διαιτητικών ινών, καθώς και πρωτεΐνες, αμινοξέα, βιταμίνες Β και μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.

Επιπλέον, διάφορες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η κατανάλωσή τους πριν από τα γεύματα μειώνει την όρεξη και έτσι αποφεύγει τις υπερβολικές θερμίδες.

Ακολουθεί μια συνταγή για ένα καταπληκτικό ποτό που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό σας. Θα χρειαστείτε μια κουταλιά της σούπας θρυμματισμένους σπόρους λιναριού και μισό φλιτζάνι κεφίρ. Μουλιάστε τους σπόρους σε κεφίρ για 30 λεπτά και τελειώσατε! Συνιστάται να παίρνετε αυτό το ποτό το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα για 3 εβδομάδες και στη συνέχεια να πάρετε μια εβδομάδα. Κρίνοντας από τις κριτικές, με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χάσετε έως και 4 κιλά το μήνα.

Ένας άλλος τρόπος είναι να τρώτε μια κουταλιά της σούπας ξηρό για πρωινό κάθε μέρα με άφθονο καθαρό νερό. Έτσι σε ένα μήνα θα χάσετε έως και 2 κιλά. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, φυσικά, πρέπει να τρώτε τροφές χαμηλών θερμίδων και να ασκείστε.

Χρήση σπόρων λιναριού για δυσκοιλιότητα

Οι σπόροι λιναριού είναι μια πολύ γνωστή λαϊκή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Είναι γνωστό ότι περιέχουν πολλές ίνες, οι οποίες αποκαθιστούν την βλεννογόνο επιφάνεια του γαστρεντερικού σωλήνα και αφαιρεί τις συσσωρευμένες τοξίνες. Έχει ήπια επίδραση σε ένα τόσο ευαίσθητο πρόβλημα και δεν τραυματίζει τα έντερα.

Για να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο ως καθαρτικό, ανακατέψτε 1,5 κουταλιά της σούπας με 150 ml νερό, γάλα ή χυμό φρούτων και πιείτε 2-3 φορές την ημέρα. Και φροντίστε να πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε εντερική δυσφορία. Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί σε 12-24 ώρες.

Αυτή η θεραπεία στο σπίτι είναι κατάλληλη για παιδιά. Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους με 0,5 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε για 15 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Δώστε στο παιδί μισό κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα, αναμεμειγμένο με νερό.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορους για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Στη λαϊκή ιατρική, οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται επίσης ως θεραπευτικά και προφυλακτικά τρόφιμα για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Είναι μια πλούσια πηγή ωμέγα-3 άλφα-λινολενικού οξέος, το οποίο βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Ως αποτέλεσμα της λήψης λιναριού, μειώνεται η υψηλή αρτηριακή πίεση, μειώνεται ο κίνδυνος θρόμβων αίματος, καρδιακών προσβολών, αρρυθμιών και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων.

10 g κόκκων πρέπει να χύνονται με ένα ποτήρι κρύο βραστό νερό και να αφήνονται σε θερμοκρασία δωματίου για 2-3 ώρες. Στη συνέχεια, ο ζωμός που προκύπτει μπορεί να πιει 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και τη νύχτα. Βοηθά καλά στη θεραπεία διαφόρων καρδιομυοπαθειών και παθολογικών αιμοφόρων αγγείων.

Λινάρι για διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2

Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι μειώνουν τη φλεγμονή, την αντίσταση στην ινσουλίνη και αποτρέπουν την εξέλιξη του διαβήτη. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνουν τη γλυκαιμία.

Όσο για τους λιναρόσπορους, είναι μακράν η καλύτερη πηγή λιγνάνων, μια δραστική ουσία με αντιοξειδωτική δράση, καθώς και το λινολενικό οξύ (ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ).

Γενικά, τα συστατικά των λιναρόσπορων έχουν αντιοξειδωτικά, υπολιπιδαιμικά και υπογλυκαιμικά αποτελέσματα που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του διαβήτη. Η έρευνα έχει δείξει ότι μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 1 και να καθυστερήσουν την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες των σπόρων βοηθά επίσης στην πέψη και προάγει τη σωστή απορρόφηση λιπών και σακχάρων, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Επομένως, εάν έχετε υψηλά επίπεδα σακχάρου, συμπεριλάβετε τακτικά στη διατροφή σας. Κάθε μέρα το πρωί με άδειο στομάχι, παίρνετε μια κουταλιά της σούπας αλεσμένους σπόρους με ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Λήψη λιναρόσπορου για υψηλή χοληστερόλη

Με υψηλή χοληστερόλη, ετοιμάστε μια τέτοια θεραπεία. Διαλύστε 3-4 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο σε βραστό νερό (μισό λίτρο). Στη συνέχεια καλύψτε, τυλίξτε καλά και αφήστε το μέχρι να κρυώσει εντελώς. Τότε στέλεχος.

Αρχικά, πάρτε τη σύνθεση 1-2 κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα και με την πάροδο του χρόνου, η δόση πρέπει να αυξηθεί σε 1/2 φλιτζάνι. Το μάθημα είναι 3 εβδομάδες.

Μια άλλη θεραπεία για τις γυναίκες είναι να καταναλώνουν καθαρούς αλεσμένους σπόρους. Σε αυτήν τη μορφή, περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτορμονών, ουσίες που διατηρούν τη νεολαία και την υγεία μιας γυναίκας. Αρκεί να μασάτε 2 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένους σπόρους πριν από τα γεύματα και να πίνετε νερό. Εκτελέστε αυτήν τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα για 3 εβδομάδες.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να τα αλέσετε χρησιμοποιώντας έναν μύλο καφέ, μπλέντερ, μύλο μπαχαρικών ή έναν κανονικό πείρο. Σε ψιλοκομμένη μορφή, προστίθενται επίσης σε συνηθισμένο φαγητό (για 1 μερίδα φαγητού - 1 κουταλιά της σούπας), για παράδειγμα, σε δημητριακά, σούπες, κεφίρ (γιαούρτι), σε διάφορες σάλτσες, στιφάδο, κοτολέτες, κατσαρόλες, σπιτικά κέικ - ψωμί, ψωμάκια, τηγανίτες ...

Μπορώ να πάρω ολόκληρους σπόρους λιναριού σε ξηρή κατάσταση;

Εάν πάρετε λιναρόσπορο σε ξηρή μορφή, απλά θα περάσει από το γαστρεντερικό σωλήνα και δεν θα είναι ευεργετικό. Επομένως, πρέπει να τρώγονται, να μασάται καλά και να πλένονται με επαρκή ποσότητα πόσιμου νερού (αλλά όχι περισσότερο από 2 κουταλιές της σούπας) ή, να αλέθονται. Έτσι, οι σπόροι διογκώνονται και είναι προσβάσιμοι στο πεπτικό σύστημα.

Όταν αλεσθούν, διατηρούν επίσης τη δομή και τη θρεπτική τους αξία, οπότε προσθέστε τα σε διάφορα πιάτα για να αυξήσετε τη θρεπτική αξία και να εμπλουτίσετε τη γεύση - σε σούπες, σάλτσες, δημητριακά, σαλάτες, συνοδευτικά (πουρέ πατάτας, ζυμαρικά, φαγόπυρο, μπιζέλια), γαλακτοκομικά προϊόντα, σε ζύμη για κέικ, ρολά, πίτες, τηγανίτες.

Παρεμπιπτόντως, είναι καλύτερο να αποθηκεύετε σπόρους λιναριού σε σκοτεινό, ξηρό μέρος σε σακούλες. Το ύφασμα τους επιτρέπει να "αναπνέουν" και να παρέχουν καλό εξαερισμό. Και θυμηθείτε ότι η μέγιστη ποσότητα σπόρων που μπορείτε να φάτε σε μία ημέρα είναι 2 κουταλιές της σούπας.

Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται την υγεία τους και επιλέγουν υγιή, φυσικά προϊόντα. Το Flaxseed είναι ένα από αυτά τα υπέροχα δώρα της φύσης. Από την αρχαιότητα, το λινάρι χρησιμοποιείται όχι μόνο για την κατασκευή υφασμάτων, αλλά και για τρόφιμα. Προκειμένου οι σπόροι λιναριού να έχουν οφέλη για την υγεία και να μην βλάπτουν, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις φαρμακευτικές, απλώς χρήσιμες και επικίνδυνες ιδιότητές τους, να μάθουν ποιες είναι οι αντενδείξεις, πώς είναι καλύτερο να τα πάρετε.

Είναι καλό για το ανθρώπινο σώμα και πώς

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε χρήσιμα ιχνοστοιχεία όπως το μαγγάνιο, μοναδικό αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, λιγνάνες, γλουτένη και φυτικές ίνες... Οι λιγνάνες καταπολεμούν τις αλλεργίες και το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.

Πάνω απ 'όλα, αυτό το υγιές προϊόν εκτιμάται λόγω της παρουσίας πολύτιμων οξέων Ωμέγα-9, Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3... Αυτές οι ουσίες προστατεύουν από την ογκολογία, καταστέλλουν την ανάπτυξη όγκων.

Η καθημερινή ανάγκη των γυναικών για άλφα-λινολενικό οξύ Omega-3 αναπληρώνεται από την ποσότητα των σπόρων λιναριού σε ποσότητα λίγο μεγαλύτερη από 1/2 κουταλιά της σούπας. μεγάλο., και άντρες - 1 ελλιπής τέχνη. κουτάλια. Στην περίπτωση της κατανάλωσης, είναι ακόμη πιο εμφανές, επειδή είναι 50% Ωμέγα-3.

Εάν παίρνετε τακτικά λιναρόσπορους ή λάδι, δεν μπορείτε να φοβάστε καρδιαγγειακές παθήσεις και θρόμβους αίματος, η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται κ.λπ. Το προϊόν μπορεί να ονομαστεί ο καλύτερος προφυλακτικός παράγοντας κατά του εμφράγματος του μυοκαρδίου, της ισχαιμίας, της υπέρτασης και της αθηροσκλήρωσης.

Σπόρος λιναριού προστατεύει από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήναόπως έλκη και γαστρίτιδα. Με τη βοήθεια εκπληκτικών σπόρων, μπορείτε να καθαρίσετε τα έντερα και ολόκληρο το σώμα από τοξίνες. Οι σπόροι λιναριού διεγείρουν τις κινητικές του ικανότητες, αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα.

Λόγω του καθαρτικού αποτελέσματος, οι επιβλαβείς ουσίες απομακρύνονται γρήγορα από το σώμα και οι προστατευτικές του λειτουργίες αυξάνονται. Η λήψη λιναρόσπορου και λαδιού εσωτερικά μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας. Θα πρέπει να περιμένετε θετική επίδραση στον τομέα της ομαλοποίησης του βάρους.

Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος ή να βελτιώσουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος χρησιμοποιούν αφέψημα λιναρόσπορου, ζελέ, εγχύσεις και δημητριακά. Το λιναρόσπορο είναι επίσης δημοφιλές. Το χρησιμοποιείται ευρέως στις διαδικασίες φροντίδας δέρματος και μαλλιών, στο μαγείρεμα... Τόσο το λάδι όσο και οι σπόροι θεραπεύονται από ορισμένες υπάρχουσες ασθένειες και προστατεύουν από παθολογίες στο μέλλον. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα υγιεινά τρόφιμα σε φαρμακείο, κατάστημα υγιεινής διατροφής και μερικές φορές σε σούπερ μάρκετ.

Σε ποια μορφή και πώς καλύτερα να το καταναλώσετε

Ο λιναρόσπορος είναι ο καλύτερος όταν λαμβάνεται ωμός. Μπορείτε να προσθέσετε δημητριακά σε σαλάτες, δημητριακά, πιάτα λαχανικών ή φρούτων, τυρί cottage, γιαούρτι, γάλα. Ποσοστό κατανάλωσης - περίπου 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια την ημέρα... Για ιατρικούς σκοπούς, μπορείτε να καταναλώνετε έως και 50 g την ημέρα.

Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν σπόρους λιναριού σε σάλτσες ή ψητά. Η θερμική επεξεργασία μειώνει την αξία του προϊόντοςμέρος των θρεπτικών ουσιών χάνεται. Και το λιναρόσπορο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο στην πρώτη του μορφή - όταν θερμαίνεται, σχηματίζει καρκινογόνα επικίνδυνα για την υγεία.

Είναι σημαντικό να πάρετε λιναρόσπορο σε χοντρό σχήμα μαζί με αρκετό νερό. Η άλεση τους θα βελτιώσει την απορρόφησή τους, ενώ η κατάποση ολόκληρων σπόρων πιθανότατα δεν είναι ευεργετική - το τραχύ κέλυφος δεν διαλύεται από μόνο του στο στομάχι. Αλλά αν τρώτε μια κουταλιά της σούπας κόκκους κάθε μέρα, μασώντας τους καλά, μπορείτε να χάσετε 2 κιλά το μήνα.

Είναι επίσης πολύ καλό να αλέθουμε τους σπόρους σε μύλο καφέ ή να αγοράζουμε έτοιμο αλεύρι λιναρόσπορου. Απορροφάται ακόμη καλύτερα από τα κομμάτια αλεσμένου σπόρου. Από τέτοιο αλεύρι, μπορείτε να φτιάξετε δημητριακά, ζελέ, είναι χρήσιμο να το προσθέσετε σε διαφορετικά πιάτα.

Μια άλλη προϋπόθεση για τη λήψη αποτελεσμάτων είναι μια συστηματική προσέγγιση. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ευεργετικές και φαρμακευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου, δείτε το βίντεο:

Πιθανός κίνδυνος και πώς να το αποφύγετε

Ο λιναρόσπορος μπορεί να είναι ευεργετικός και επιβλαβής. Είναι σημαντικό να το λάβετε αυτό υπόψη και να αρχίσετε να το λαμβάνετε μόνο εάν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας.

Αντενδείξεις

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όταν η χρήση λιναρόσπορου μπορεί να βλάψει μόνοκαι χωρίς οφέλη για την υγεία. Το προϊόν έχει αντενδείξεις:

Άλλες περιπτώσεις

• Εγκυμοσύνη και γαλουχία... Πειράματα σε έγκυους ποντικούς έχουν δείξει ότι η αυξημένη εντερική κινητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε αποβολές. Επομένως, είναι καλύτερο για τις μέλλουσες μητέρες να απέχουν από τους σπόρους λιναριού.
• Παιδική ηλικία... Ο λιναρόσπορος μπορεί να καταναλωθεί από υγιή παιδιά από 3 ετών. Το αν θα δοθούν ή όχι σπόροι λιναριού σε ένα παιδί εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Φούσκωμα και μετεωρισμός κατά την πρώτη χρήση... Πρέπει να ξεκινήσετε με 1 κουταλάκι του γλυκού. δημητριακά ανά ημέρα και σταδιακά αυξάνουν τη δοσολογία, πίνουν περισσότερα υγρά.
• Υπερβολική χρήση... Ο λιναρόσπορος περιέχει κυανιούχο, το οποίο υπάρχει συνεχώς στο σώμα σε μικρές ποσότητες και εμπλέκεται στον μεταβολισμό. Αλλά σε μεγάλες ποσότητες, το κυανίδιο είναι ένα θανατηφόρο δηλητήριο.

Η απροσδόκητη δημοτικότητα έπεσε μαζί με τη μόδα για υγιεινό τρόπο ζωής, αν και οι πρόγονοί μας για αιώνες χρησιμοποίησαν τη δύναμη αυτού του φυτού για να θεραπεύσουν το σώμα.

Σήμερα μιλάμε για τα οφέλη για την υγεία και τους κινδύνους των σπόρων λιναριού, θα μάθουμε πώς να τα παίρνουμε για τα έντερα, αν βοηθούν στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και στην αντιμετώπιση της πείνας.

Και γενικά καταλαβαίνουμε γιατί να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με ένα τέτοιο συμπλήρωμα διατροφής και πώς να το κάνετε σωστά.

Σπόροι λιναριού - τα οφέλη και οι βλάβες ενός φυτού με ιστορία χιλιάδων ετών

Η ανθρωπότητα γνωρίζει για τα οφέλη του λιναρόσπορου εδώ και χιλιάδες χρόνια

Δεν έχουμε τέτοια τάση, αλλά η έλλειψη λιπαρών οξέων οδηγεί σε πρόωρη γήρανση, κατάθλιψη ψυχικών ικανοτήτων και ασθένειες.

Μπορεί να εξεταστεί ο μεγαλύτερος «προμηθευτής» πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Από αυτήν την άποψη, παρακάμπτει αισθητά την κολοκύθα και το αραβοσιτέλαιο.

Τα κόπρανα αυξάνονται, τα πάντα και τα απορρίμματα των βακτηρίων απορροφώνται στο σφαιρίδιο λίνου και απομακρύνονται αποτελεσματικά από το σώμα.

Η θεραπευτική δύναμη του λιναρόσπορου είναι γνωστή από την αρχαιότητα.

7+ Οφέλη του λιναρόσπορου:

1. Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος (βιταμίνες F, A, B, E). Ο μεταβολισμός των λιπιδίων καθιερώνεται στο σώμα, ο οποίος έχει ευεργετική επίδραση στη διαδικασία της απώλειας βάρους γενικά.
2. Το κύριο πλεονέκτημα της κατανάλωσης λιπαρών οξέων είναι η προστασία της ακεραιότητας των κυττάρων του σώματος από την καταστροφή.
3. Οι πρωτεΐνες που περιέχονται στη σύνθεση θεωρούνται οι πιο θρεπτικές και πλήρεις για τον άνθρωπο μεταξύ των φυτικών πηγών.
4. Οι πολυσακχαρίτες έχουν επικάλυψη και έχουν ευεργετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό.
5. Οι λιγνάνες είναι αποτελεσματικές στην καταπολέμηση του καρκίνου, έχουν ευεργετική επίδραση στην ορμονική κατάσταση του σώματος. Αφαιρούν τη φλεγμονή στα όργανα. Αυτές οι «φυτικές ορμόνες» βοηθούν στην εξόντωση βακτηρίων.
6. Το σελήνιο βελτιώνει σημαντικά την όραση, καθαρίζοντας το σώμα των συσσωρευμένων βαρέων μετάλλων.
7. Η λεκιθίνη παίζει ουσιαστικό ρόλο κατά τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά στον προορισμό τους.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του λιναριού βοηθούν στην υπέρβαση της ανάπτυξης μικρών πληγών και ελκών στις βλεννογόνες επιφάνειες, καταστρέφοντας ταυτόχρονα ελμινθίες και μυκητιασικές λοιμώξεις.

Αντενδείξεις για τη χρήση λιναρόσπορου:

1. Δεν υπάρχει πανάκεια, επομένως, όπως κάθε θεραπεία, οι σπόροι λιναριού είναι ευεργετικοί και επιβλαβείς.
2. Οι κυανογόνοι γλυκοζίτες που υπάρχουν σε αυτόν τον σπόρο, σε μικρές ποσότητες, συμβάλλουν στις μεταβολικές διεργασίες, αλλά σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν τη διακοπή τους.
3. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν ένα τέτοιο προϊόν, καθώς έχει ορμονική επίδραση λόγω των φυτοοιστρογόνων. Και εάν στην περίπτωση μιας συνηθισμένης γυναίκας αυτό θα φέρει μόνο όφελος και ομορφιά (ειδικά κατά την εμμηνόπαυση), τότε η επίδραση στο έμβρυο μπορεί να είναι απρόβλεπτη.

Οι σπόροι λιναριού είναι ευεργετικοί και επιβλαβείς. Πριν αναρωτηθείτε πώς να τα στεγνώσετε, βεβαιωθείτε ότι δεν πάσχετε από ασθένεια χολόλιθου, παγκρεατίτιδα ή χολοκυστίτιδα. Μπορείτε κατά λάθος να προκαλέσετε μετατόπιση λίθων ή άμμου στα νεφρά και τους κολικούς.

Πρέπει να προσέχετε την πρώτη φορά που το παίρνετε, ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού. Μπορεί να είστε αλλεργικοί στο PUFA. Αλλά το λινάρι θεραπεύει όλους τους άλλους τύπους αλλεργικών αντιδράσεων.

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Πόσοι σπόροι λιναριού μπορείτε να καταναλώσετε;

Δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 50 γραμμάρια την ημέρα, ανεξάρτητα από το βάρος σας. Λάβετε υπόψη ότι πρόκειται για ευπαθή προϊόντα, ειδικά όταν συνθλίβονται. Είναι καλύτερα να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο και να το φάτε αμέσως αφού αλεσθούν οι κόκκοι.

Συμβουλή: δοκιμάστε το urbech, ένα γλυκό πιάτο της κουζίνας Dagestan. Κατασκευάστηκε αρχικά από λιναρόσπορο και. Παρά την περιεκτικότητα σε θερμίδες, ο παράγοντας βοηθά να ξεπεραστεί η παχυσαρκία, έχει υψηλή βιολογική αξία.

Ασθένειες και σπόροι λιναριού. Τι θεραπεύει η θεραπεία;

Μελετώντας τους σπόρους λιναριού, οι άνθρωποι ενδιαφέρονται κυρίως για τα οφέλη και τις βλάβες τους, θέλουν να μάθουν πώς να παίρνουν για την απώλεια βάρους.

Οι κριτικές δείχνουν καλά και αρκετά γρήγορα αποτελέσματα αυτής της πρακτικής σε τρόφιμα. Οι σπόροι μπαίνουν μέσα και διογκώνονται, με αποτέλεσμα κορεσμό.

Η μακροχρόνια χρήση βοηθά στη μείωση του μεγέθους του στομάχου. Θα τρώτε λιγότερο και θα χάσετε βάρος φυσικά.

Το λινάρι περιέχει μεγάλη ποσότητα. Μόλις στο σώμα, διογκώνεται και γεμίζει ολόκληρο το χώρο του στομάχου.

Ως αποτέλεσμα, δεν θέλετε να τρώτε περισσότερο. Υπάρχει ένας απαλός καθαρισμός των εντερικών λαχνών, ανακτούν την κινητικότητά τους.

Στη δεύτερη θέση στη λίστα αναζήτησης για πληροφορίες σχετικά με τους σπόρους λιναριού, τα οφέλη και τις βλάβες, είναι η ερώτηση: πώς να πάρετε για την καρδιά;

Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα γενικά έχουν ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, θρέφουν τον μυ και ανακουφίζουν οποιαδήποτε φλεγμονή στην περιοχή αυτού του οργάνου.

Στην πορεία, η ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα μειώνεται, οι αρτηρίες αποκαθιστούν την απαλότητα, τεντώνουν φυσικά, επιτρέποντας στα κύτταρα του αίματος να περάσουν.

Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες σταματούν να εμφανίζονται στο σώμα.

Όλα αυτά αποτρέπουν την εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας και παχυσαρκίας.

Οι σπόροι λιναριού είναι τόσο ευεργετικοί όσο και επιβλαβείς, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με αυξημένα επίπεδα.

Οι σπόροι λιναριού είναι καλοί για την υγεία

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιοδική κατανάλωση αυτού του συμπληρώματος διατροφής βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων ινσουλίνης και στην εξάλειψη του μεταβολικού συνδρόμου.

Διεξάγονται διαδικασίες αναστολής της εμφάνισης όγκων του προστάτη, του μαστού και του παχέος εντέρου.

Οι περισσότερες από αυτές τις ασθένειες είναι αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας ή κακής κληρονομικότητας.

Οι σπόροι λιναριού βοηθούν στην αντιμετώπιση:

1. Βρογχικο Ασθμα
2. Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
3. Κακή λειτουργία των νεφρών
4. Κορύφωση
5. Αλλεργίες
6. Τοπική φλεγμονή
7. Βράσματα, αποστήματα, ασθένειες των αρθρώσεων
8. Χαμηλό επίπεδο ανοσίας

Συμβουλή: Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε 2 ml ανά 1 κιλό ζώντος βάρους ενώ παίρνετε τους σπόρους.

Προσδιορίστε τη σωστή δόση για εσάς

Οι σπόροι λιναριού ωφελούν και βλάπτουν: πώς να λάβετε τη θεραπεία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά;

Αποτελεσματικές συνταγές για κάθε μέρα

Μπορείτε να βρείτε έτοιμο αλεύρι λιναρόσπορου σε σούπερ μάρκετ, αλλά θα ήταν καλύτερο να το προετοιμάσετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας ένα μύλο καφέ.

Είναι επιθυμητό να διακόψετε όσο το δυνατόν λιγότερο και να το χρησιμοποιήσετε αμέσως για τον επιδιωκόμενο σκοπό.

Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού, πίνοντας άφθονα με υγρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κεφίρ ή.

Είναι ευκολότερο για κάποιον να το ρίξει στεγνό στη γλώσσα και να το πλύσει με ένα μεγάλο φλιτζάνι νερό.

Αυξήστε αυτήν τη δόση καθημερινά, αλλά μην υπερβαίνετε το όριο των 50 γραμμαρίων.

Εάν έχετε φλεγμονή στην περιοχή του στομάχου, οι σπόροι πρέπει να είναι εμποτισμένοι σε μικρή ποσότητα βραστό νερό και μετά από 10 λεπτά, πιείτε σε έναν κόλπο.

Το προϊόν περιβάλλει τους βλεννογόνους και βοηθά με έλκη, κολίτιδα και δυσβολία.

Οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται για διάφορες ασθένειες

Για καρδιακά προβλήματα

Αριθμός συνταγής 1

1. Συνδυάστε το μάραθο, τους αλλαγμένους λιναρόσπορους και μια μικρή ποσότητα κόλιαντρου μαζί.
2. Ρίχνουμε σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό και ατμό για 30 λεπτά.
3. Θα πρέπει να πίνεται για μισό μήνα μόνο με άδειο στομάχι.

Αριθμός συνταγής 2

1. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε την έγχυση με την προσθήκη φυσικών συστατικών.
2. Αλεσμένοι σπόροι λιναριού (40 γραμμάρια), άνθη χαμομηλιού (30 γραμμάρια) και φλοιός βελανιδιάς (20 γραμμάρια) ρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό και πάρουμε το μισό της συνολικής ποσότητας κάθε φορά.

Με αρρώστιες, εγκαύματα και ακτινοβολία στα πόδια

Λίχνουμε το λινάρι στο αλεύρι και προσθέτουμε αρκετό ζεστό νερό για να φτιάξουμε ένα χοντρό κοκκίνισμα.

Εφαρμόστε τη μάζα σε επώδυνες κηλίδες και καλύψτε με γάζα στην κορυφή, επίδεσμο για αρκετές ώρες.

Με εντερικές παθήσεις

Βράστε το λινάρι σε ζελέ και πιείτε μισό ποτήρι περίπου 7 φορές την ημέρα. Κοστίζει τουλάχιστον μία εβδομάδα για την κατανάλωση ζελέ. Ήδη την τέταρτη ημέρα, θα νιώσετε τον πόνο να υποχωρεί.

Για γυναικείες ασθένειες

Οι παθήσεις των γυναικών χάρη στην ακόλουθη συνταγή θα παραμείνουν στο παρελθόν.

Αλέθουμε λιναρόσπορο, αλογοουρά, cinquefoil, ρίζα calamus, ρίγανη, motherwort και φασκόμηλο σε ίσες αναλογίες.

Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας της συλλογής με μια κούπα βραστό νερό και σιγοβράστε σε ατμόλουτρο για περίπου 25 λεπτά.

Στη συνέχεια τυλίξτε με πετσέτες και αφήστε το να κρυώσει εντελώς. Πιέστε το κέικ και πιείτε 6 φορές την ημέρα.

Οι σπόροι λιναριού είναι απαραίτητοι στη λαϊκή ιατρική

Χρόνια θεραπεία προστατίτιδας

Ανακατέψτε 5 κουταλάκια του γλυκού λινάρι με 10 ρίζα barberry, κάνναβη σπόρου, ρίζα σιταριού, χάντρα, σπόρους σέλινου και σιτάρι.

Αυτό κάνει πολύ μείγμα. Αυτό το κενό θα είναι αρκετό για ολόκληρη την περίοδο θεραπείας.

Πάρτε μερικές κουταλιές της συνολικής ποσότητας και ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό.

Σιγοβράστε στο ατμόλουτρο για 20 λεπτά και αφήστε το να βράσει όλη τη νύχτα. Πιείτε δύο γουλιά το πρωί πριν από τα γεύματα.

Με διαβήτη

Ένα μείγμα λιναρόσπορου, αποξηραμένων φασολιών, βατόμουρων και αχύρου βρώμης λειτουργεί καλά.

Το ίδιο ποσό λαμβάνεται για κάθε συστατικό.

Ρίχνουμε δύο κουταλιές της σούπας με δύο ποτήρια βραστό νερό, σιγοβράζουμε σε ατμόλουτρο, αφήνουμε να κρυώσει και στραγγίζουμε. Πάρτε 100 ml πριν από τα γεύματα.

Για διαβητική εξασθένηση της ανοχής στη γλυκόζη

Η ακόλουθη συλλογή θα βοηθήσει: λιναρόσπορο, σιτάρι, φλούδα μήλου, ρίζα μαϊντανού, βάλσαμο λεμονιού, κένταυρος, βρώμικος.

Ρίξτε κάθε 5 γραμμάρια συλλογής με ένα μεγάλο φλιτζάνι κρύο νερό και αφήστε το να βράσει όλη τη νύχτα.

Βράστε το πρωί και διατηρήστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου ένα λεπτό. Στραγγίξτε και πιείτε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Η χρήση τους επιτρέπεται για διαβήτη

Για δυσκοιλιότητα

Συνδυάστε 20 γραμμάρια αλεσμένου λιναρόσπορου με ένα γεμάτο φλιτζάνι ζεστό νερό. Ανακινήστε για περίπου 25 λεπτά και καταναλώστε.

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν σπόρους λιναριού, που ενδιαφέρονται για τα οφέλη και τις βλάβες τους, προκειμένου να μάθουν πώς να το παίρνουν.

Πράγματι, το εργαλείο βοηθά στην καθιέρωση κινήσεων του εντέρου όταν το σώμα αποτυγχάνει περιοδικά.

Αλλά δεν πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία εάν έχετε δυσκοιλιότητα αυτή τη στιγμή, αυτό θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα.

Φλεγμονώδεις διεργασίες του δέρματος

Θα χρειαστείτε αλεύρι λιναρόσπορου με λίγο βραστό γάλα. Η αναλογία είναι 1: 2.

Εφαρμόστε βρώμικο στις πληγείσες περιοχές και τυλίξτε με πλαστικό για 2 ώρες.

Μερικά μείγματα θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσουν τη λειτουργία του εντέρου

Για τη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος

Ανακατέψτε μερικές κουταλιές σπόρων με μέλι και καταναλώστε με ένα κουλούρι ολικής αλέσεως. Συνιστάται να τρώτε περισσότερα από ένα υγιή σάντουιτς την ημέρα.

Για θεραπεία βήχα

Ανακατέψτε μαζί 35 γραμμάρια ρίζας γλυκόριζας, 25 γραμμάρια σπόρων λιναριού, 8 γραμμάρια γλυκάνισου και μισό λίτρο μέλι ασβέστη.

Πρώτα, γεμίστε τους σπόρους με δύο ημιτελή ποτήρια ζεστού νερού, βράστε, ανακατέψτε καλά.

Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα συστατικά και μαγειρέψτε για λίγα ακόμη λεπτά.

Σουρώστε και πίνετε 100 γραμμάρια κάθε φορά πριν από τα γεύματα (3-4 φορές την ημέρα).

Με βράζει

Μερικά περισσότερα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους των σπόρων λιναριού, καθώς και πώς να τα παίρνετε σωστά για υγεία, θα μάθετε από αυτό το βίντεο:

Οι ευεργετικές ιδιότητες του λιναρόσπορου οφείλονται στη σύνθεσή του. Περιλαμβάνει 3 τύπους πολύτιμων πολυακόρεστων λιπαρών οξέων - Ωμέγα-3, Ωμέγα-6 και Ωμέγα-9, τα οποία διασφαλίζουν όλες τις ζωτικές διαδικασίες του ανθρώπινου σώματος. Οι σπόροι λιναριού είναι μια αποθήκη βιταμινών F, A, E, B και σεληνίου, που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από βαρέα μέταλλα.

Οι σπόροι περιέχουν λιγνάνες (γνωστές ως «φυτικές ορμόνες» ή «ορμόνες της φύσης»), οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αποτρέπουν την ανάπτυξη καρκίνου. Οι αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες των σπόρων οφείλονται στην παρουσία λεκιθίνης, φυτικών ινών και υψηλής περιεκτικότητας σε πολυσακχαρίτες.

Φαρμακευτικές ιδιότητες και επιδράσεις στο σώμα

Οι διάφορες οργανικές ενώσεις και θρεπτικά συστατικά στους λιναρόσπορους είναι υπεύθυνες για τις μοναδικές τους ιδιότητες.

Φαρμακευτικές ιδιότητες:

• βελτίωση της κατάστασης του εγκεφάλου, του δέρματος και των μαλλιών.
• επιτάχυνση του μεταβολισμού των λιπιδίων, που προάγει την απώλεια βάρους.
• προστασία των κυττάρων του σώματος από καταστροφή ·
• θετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό?
• βελτίωση της όρασης
• επιτάχυνση της διαδικασίας "μεταφοράς" θρεπτικών ουσιών ·
• ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• αντισηπτική δράση.

Η ευεργετική επίδραση των σπόρων λιναριού στο σώμα εκφράζεται στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών - πεπτικό έλκος, γαστρίτιδα, αυτοσκλήρωση και ογκολογικές ασθένειες.

Εφαρμογή σπόρου λιναριού

Το προϊόν χρησιμοποιείται ευρέως σε πολλούς τομείς (φαρμακολογία, κοσμετολογία, μαγείρεμα κ.λπ.) λόγω των ευεργετικών του ιδιοτήτων και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε απαραίτητα αμινοξέα, μακροθρεπτικά συστατικά και στερόλες.

Φαρμακολογία

Είναι γνωστό ότι οι σπόροι έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες, αλλά επιπλέον αυτού, η χρήση τους στη φαρμακολογία οφείλεται στην παρουσία αντιβακτηριακών, αντιικών, περιβαλλόντων και καθαρτικών επιδράσεων.

Εφαρμογή στη φαρμακολογία:

1. Ως αποχρεμπτικό και αντιβηχικός παράγοντας για οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις, σοβαρό βήχα ή βρογχίτιδα.
2. Για την ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη.
3. Με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και την πρόληψη της εμφάνισής τους, περαιτέρω ανάπτυξη.
4. Ως προφύλαξη και θεραπεία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος (μειώστε την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου).
5. Για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού, καθώς και άλλων καρκίνων.

εθνοεπιστήμη

Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται ευρέως στη λαϊκή ιατρική. Έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό ως καθαρτικό με ιδιότητες περιβλήματος (για παράδειγμα, για νόσο πεπτικού έλκους, χρόνια κολίτιδα, γαστρίτιδα). Για μαγείρεμα, θα πρέπει να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά σπόρων με 2 φλιτζάνια ζεστό νερό και αφήστε για μια ώρα. Συνιστάται η λήψη εμποτισμένων σπόρων πριν από τα γεύματα.

Άλλες ενδείξεις και μέθοδοι χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική:

1. Εσωτερικό οίδημα. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, θα χρειαστείτε 4 κουταλιές της σούπας. Ρίχνουμε 1 λίτρο νερό στους θρυμματισμένους σπόρους και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. Συνιστάται να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού για γεύση. Συνιστάται να πίνετε ½ ποτήρι με διάστημα 2 ωρών (κατά προτίμηση ζεστό).
2. Ρευματισμός. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να 2 κουτ. σπόρους, προσθέστε 1,5 φλιτζάνι νερό και μαγειρέψτε για τουλάχιστον 15 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε το προκύπτον διάλυμα με γάζα. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι περίπου 4-5 φορές την ημέρα.
3. Βήχας. Για να προετοιμάσετε μια λαϊκή θεραπεία, θα χρειαστείτε 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας, ρίχνουμε 1, 5 φλιτζάνια νερό και μαγειρεύουμε για τουλάχιστον 10 λεπτά, στη συνέχεια στραγγίζουμε και προσθέτουμε 5 κουταλάκια του γλυκού ρίζα γλυκόριζας. Επιπλέον, προσθέστε 400 g μέλι και μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά ακόμη. Πιείτε 2/3 φλιτζάνι πριν από τα γεύματα.

Κοσμετολογία

Οι σπόροι λιναριού χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών. Διάφορες μάσκες με τη χρήση τους γίνονται στα σαλόνια και στο σπίτι. Είναι σχεδιασμένα για διαφορετικούς τύπους δέρματος, αλλά μετά τη χρήση καλλυντικών προϊόντων που βασίζονται στον λιναρόσπορο, συνιστάται η ενυδάτωση του δέρματος.

Μάσκες σπόρου λιναριού για το δέρμα του προσώπου:

1. Για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του προσώπου, σφίξτε το οβάλ και ομοιόμορφα τον τόνο, συνιστάται να προετοιμάσετε μια μάσκα με κρέμα. Συνταγή: 1 κουταλιά της σούπας. ρίχνουμε μια κουταλιά σπόρων με 1 ποτήρι νερό και μαγειρεύουμε για 15 λεπτά. 2 κουταλιές της σούπας προστίθενται στον ψυγμένο ζωμό. κουταλιές της σούπας κρέμα. Συνιστάται η εφαρμογή της μάσκας σε όλο το πρόσωπο, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή γύρω από τα μάτια.
2. Για να εξαλείψετε το ξεφλούδισμα και να ανακουφίσετε την ερυθρότητα, χρησιμοποιήστε τη συνταγή για τη δημιουργία μάσκας με μέλι. Χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. βράζουμε μια κουταλιά σπόρων σε νερό για 15 λεπτά και στραγγίζουμε. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας στην προκύπτουσα έγχυση. μια κουταλιά μέλι και ροδάκινο. Η μάσκα εφαρμόζεται σε ολόκληρο το πρόσωπο για 15-20 λεπτά.
3. Για να θρέψετε το ξηρό δέρμα, συνιστάται να προετοιμάσετε μια μάσκα με την προσθήκη φυτικού ελαίου. Χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. κόβουμε τους σπόρους σε αλεύρι, προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας λάδι. Η προκύπτουσα σύνθεση χύνεται σε σκούρο μπουκάλι και εγχύεται για 10 ημέρες. Απλώστε στο πρόσωπο με ένα βαμβάκι για μια νύχτα, δεν ξεπλένεται.

Απώλεια βάρους

Οι σπόροι λιναριού συμβάλλουν όχι μόνο στη συνολική υγεία του σώματος, αλλά και στην απώλεια βάρους. Η αποτελεσματικότητα της χρήσης τους ως μέσου απαλλαγής από επιπλέον κιλά οφείλεται στο χαμηλό επίπεδο υδατανθράκων στη σύνθεση, στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, λίπη και ενεργά οξέα.

Λαμβάνοντας σωστά τους σπόρους λιναριού, θα μπορείτε να χάσετε 2 κιλά κάθε μήνα. Οι διατροφολόγοι προτείνουν:

• παίρνετε σπόρους καθημερινά, θρυμματισμένοι σε μύλο καφέ.
• Χρησιμοποιήστε τα ως πρόσθετα τροφίμων (με γιαούρτι, κεφίρ, φρούτα).
• πίνετε άφθονο νερό ενώ παίρνετε σπόρους (2 ή περισσότερα λίτρα).

Η απώλεια βάρους προωθείται ενεργά από ένα αφέψημα σπόρων λιναριού. Για να το μαγειρέψετε, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. ρίχνουμε κουτάλια σπόρων σε θερμό με 2 ποτήρια βραστό νερό. Η προετοιμασμένη έγχυση συνιστάται να λαμβάνεται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα και πριν τον ύπνο.

Μαγείρεμα

Ο λιναρόσπορος έχει γλυκιά γεύση που θυμίζει σουσάμι. Με τη χρήση του, προετοιμάζεται το Dagestan urbech (το εθνικό πιάτο των λαών του Dagestan), ενώ οι σπόροι τηγανίζονται, αλέθονται και αναμιγνύονται με μέλι. Στον Καύκασο, αυτή η λαϊκή λιχουδιά ονομάζεται ελιξίριο νεότητας και υγείας.

Τα αφέψημα που μοιάζουν με ζελέ μαγειρεύονται συχνά από σπόρους λιναριού. Μπορεί να πιει τακτοποιημένο ή αναμειγνύεται με σιρόπια φρούτων (για γεύση). Αυτός ο ζωμός θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε σούπες δημητριακών και δημητριακά.

Οι σπόροι χρησιμοποιούνται επίσης στη διατροφή των χορτοφάγων. Προστίθενται σε σούπες λαχανικών και μανιταριών για να κάνουν το πιάτο πιο ικανοποιητικό και παχύ.

Εγκυμοσύνη

Το Flaxseed έχει αποδειχθεί κλινικά ασφαλές για τις εγκύους, εφόσον ακολουθούν τη συνταγογραφούμενη δοσολογία. Απαγορεύεται ο αυτο-διορισμός της εισαγωγής τους, θα πρέπει να συζητήσετε αυτό το ζήτημα με το γιατρό σας.

Οφέλη από λιναρόσπορους για έγκυες γυναίκες:

• εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων
• επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.
• τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από χοληστερόλη "πλάκες"
• απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα (συνεχείς σύντροφοι της εγκυμοσύνης)
• ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος σε ένα μωρό.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Αντενδείξεις για τη χρήση λιναρόσπορου:

• πέτρες στην ουροδόχο κύστη.
• παγκρεατίτιδα
• οξεία και χρόνια χολοκυστίτιδα.
• εντερική απόφραξη.

Αξίζει να μιλήσουμε για τους κινδύνους του λιναρόσπορου μόνο με την υπερβολική χρήση του, που μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε;

Οι λιναρόσποροι μπορούν να αγοραστούν ολόκληροι ή αλεσμένοι (θρυμματισμένοι). Οι πρώτοι έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής, αλλά θα απαιτήσουν προκαταρκτική λείανση σε μύλο καφέ για να τα παραλάβουν. Οι αλεσμένοι σπόροι αποθηκεύονται για 6-16 εβδομάδες.

Ανεξάρτητα από το σχήμα των λιναρόσπορων, φυλάξτε τα στο ψυγείο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους θρυμματισμένους σπόρους καθώς είναι πιο επιρρεπείς στην οξείδωση. Συνιστάται να ρίχνετε τους σπόρους σε αεροστεγές δοχείο αμέσως μετά την αποσυσκευασία.

Το Flaxseed έχει μοναδικές ιδιότητες. Συσκευασμένο με θρεπτικά συστατικά, δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες. Αυτό το προϊόν αντιμετωπίζει αποτελεσματικά πολλές ασθένειες, αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων και απαλλάσσεται από επιπλέον κιλά.

Ο λιναρόσπορος έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Η πρώτη αναφορά του συμβαίνει πριν από 5 χιλιάδες χρόνια. Οι κάτοικοι της αρχαίας Βαβυλώνας καλλιεργούσαν λινάρι και χρησιμοποίησαν τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Και ο Καρλομάγνος εξέδωσε ακόμη και νόμο σύμφωνα με τον οποίο όλοι οι κάτοικοι της Γαλλίας υποχρεώθηκαν να προσθέσουν λιναρόσπορο σε τρόφιμα.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το πολύτιμο φαρμακευτικό φυτό ξεχάστηκε ανεπιφύλακτα. Ευτυχώς, πρόσφατα οι άνθρωποι άρχισαν να θυμούνται τις μοναδικές ιδιότητες του λιναρόσπορου και το χρησιμοποιούν για την καταπολέμηση ασθενειών. Ιατρική του ΧΧΙ αιώνα - αυτό είναι το όνομα που δίνεται στον λιναρόσπορο.

Δεν είναι για τίποτα το λινάρι να μεταφράζεται από τα λατινικά ως «το πιο χρήσιμο».

Σύνθεση σπόρου λιναριού

Ο λιναρόσπορος περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Είναι πλούσιο:

βιταμίνες: A, E, F, ομάδα Β, βήτα-καροτένιο;

μέταλλα: ψευδάργυρος, σίδηρος, κάλιο, φώσφορος, μαγνήσιο, ασβέστιο

ωμέγα λιπαρά οξέα

πρωτεΐνες;

λιγνίνες (η περιεκτικότητά τους σε σπόρους λιναριού είναι αρκετές εκατοντάδες φορές υψηλότερη από ότι σε άλλα φυτά.

ίνα.

Παρά τον πλούτο των θρεπτικών συστατικών, ο λιναρόσπορος έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες: 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχει μόνο 210 κιλοκαλλιέργειες.

Θεραπευτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου

Χάρη σε αυτό το πλούσιο περιεχόμενο, ο λιναρόσπορος παρουσιάζει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• αντιοξειδωτικό;
• αντιβακτηριακό
• antivirus;
• αντιμυκητιασικά
• αντι-καρκινογόνο;
• αντιφλεγμονώδες.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του λιναρόσπορου ενισχύονται όταν αναμιγνύονται με μέλι, μαρμελάδα φρούτων και μαρμελάδα.

Λιναρόσπορος στην ιατρική

Στην ιατρική, ο σπόρος λιναριού χρησιμοποιείται ως προφυλακτικό και βοηθητικό θεραπευτικό μέσο. Έχει αναφερθεί ότι αποτρέπει την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού, των ωοθηκών, του παχέος εντέρου, του προστάτη, του πνεύμονα και του δέρματος, καθώς επίσης και αναστέλλει την ανάπτυξη όγκων.

Ο λιναρόσπορος χρησιμοποιείται ευρέως

Επιπλέον, τρώγοντας λιναρόσπορο:

ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

αφαιρεί την επιβλαβή χοληστερόλη από το σώμα.

εξουδετερώνει τα χολικά οξέα.

ομαλοποιεί την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα.

μειώνει την όρεξη

επιταχύνει το μεταβολισμό.

σταθεροποιεί τον καρδιακό ρυθμό

αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος

αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης.

ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

μπλοκάρει τις φλεγμονώδεις διαδικασίες στο σώμα.

ανακουφίζει από το άγχος και την ευερεθιστότητα.

βελτιώνει τον ύπνο

ανακουφίζει από την κατάθλιψη

αναζωογονεί το σώμα.

καθιστά τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά.

αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων.

Ο λιναρόσπορος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία:

ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα

ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;

φλεγμονή του ουροποιητικού συστήματος

ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος

ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

παραβιάσεις δραστικότητας στους άνδρες.

Παραδοσιακές συνταγές ιατρικής

Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να καταναλώνονται μόνο φρέσκα αφέψημα. Κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, οι ιδιότητές τους χάνονται.

Για ιατρικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, μπορείτε να φάτε, εκτός από αφέψημα, ζελέ και κουάκερ από λιναρόσπορο, να πάρετε βλαστημένους σπόρους. Για προληπτικούς σκοπούς, αρκούν 20-25 γραμμάρια σπόρων ημερησίως.

Στους βλαστημένους σπόρους, η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά αυξάνεται αρκετές φορές. Επιπλέον, έχουν μια ευχάριστη γεύση (η γεύση τους είναι παρόμοια με τη γεύση των ξηρών καρπών και των πράσινων μπιζελιών) και μπορούν να διαφοροποιήσουν τέλεια το μενού το χειμώνα.

Για την επίτευξη βλάστησης, οι σπόροι τοποθετούνται σε ένα ευρύ γυάλινο δοχείο, γεμίζοντας τον κατά ένα τρίτο. Οι σπόροι χύνονται με νερό για 2 ώρες, μετά την οποία το νερό στραγγίζεται και οι σπόροι αφήνονται σε ένα ζεστό και σκοτεινό μέρος μέχρι τη βλάστηση (για 2-3 ημέρες). Στη συνέχεια, το δοχείο εκτίθεται στο φως και περιμένετε μέχρι τα φυτά να φτάσουν σε μήκος 3-4 εκατοστών.

Απαλλαγή από το βήχα

Οι κάτοικοι της Αρχαίας Ρωσίας χρησιμοποίησαν με επιτυχία τους σπόρους λιναριού για τη θεραπεία του βήχα. Για την προετοιμασία του φαρμάκου, οι σπόροι (10 γραμμάρια) τηγανίζονται και συνθλίβονται και στη συνέχεια αραιώνονται με βραστό νερό (200 γραμμάρια). Λαμβάνεται με άδειο στομάχι 2-3 φορές την ημέρα. Μια δόση απαιτεί 100-150 ml έγχυσης.

Ο λιναρόσπορος ομαλοποιεί τη λειτουργία του εντέρου

Για διάρροια, συνιστάται η χρήση κλύσματος. Θα καθαρίσουν και θα ηρεμήσουν τα έντερα. Για την παρασκευή τους, οι σπόροι λιναριού (20 γραμμάρια) χύνονται με βραστό νερό (200 γραμμάρια) και διατηρούνται στη φωτιά για 15 λεπτά. Ο ψυχρός και στραγγισμένος ζωμός χρησιμοποιείται σε κλύσματα.

Με χρόνια δυσκοιλιότητα, 200 γραμμάρια αφέψημα σπόρων λιναριού (5-10 γραμμάρια σπόρων ανά 200 γραμμάρια βραστό νερό) πίνουν καθημερινά πριν τον ύπνο. Μπορείτε να τρώτε 20-40 γραμμάρια σπόρων καθημερινά, να πλένονται με νερό: οι σπόροι στο στομάχι θα διογκώνονται και θα λειτουργούν ως σκούπα.

Για χρόνια δυσκοιλιότητα, χρησιμοποιούνται κλύσματα: ο θρυμματισμένος λιναρόσπορος (20 γραμμάρια) χύνεται με νερό και βράζει. Προστίθεται λιναρόσπορο (40 γραμμάρια) στον στραγγισμένο ψυχρό ζωμό.

Σπόροι λιναριού για γαστρίτιδα

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για τη θεραπεία της γαστρίτιδας, αλλά όλοι έχουν μόνο προσωρινό αποτέλεσμα. Αντίθετα, με τη βοήθεια του λιναρόσπορου, μπορείτε να απαλλαγείτε μόνιμα από αυτήν την ασθένεια: η βλέννα που σχηματίζεται όταν οι σπόροι παρασκευάζονται απαλά περιβάλλουν τον γαστρικό βλεννογόνο, αποτρέπει τη βλάβη του και ανακουφίζει τη φλεγμονή. Για την προετοιμασία της βλέννας, ο λιναρόσπορος (20 γραμμάρια) χύνεται με βραστό νερό (1 λίτρο) και εγχύεται για 5 ώρες. Πίνουν 100 γραμμάρια 2 φορές την ημέρα ή 200 γραμμάρια μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.

Πώς να απαλλαγείτε από την εντερική ατονία

Οι σπόροι λιναριού (10 γραμμάρια) βράζονται στον ατμό με βραστό νερό (300 γραμμάρια), εγχύονται για 10 λεπτά και στη συνέχεια αναδεύονται για άλλα 10 λεπτά. Ο φιλτραρισμένος ζωμός πίνεται με άδειο στομάχι, 100 γραμμάρια.

Θεραπεία των αιμορροΐδων και της πρωκτικής φλεγμονής

Αυτές οι ασθένειες αντιμετωπίζονται με φαρμακευτικά κλύσματα που παράγονται από προθέρμανση βλέννας. Μετά το κλύσμα, φροντίστε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι για 1 ώρα.

Θεραπεία σακχαρώδη διαβήτη

Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πάρτε σε ίσες ποσότητες λοβό φασολιών (χωρίς κόκκους), φύλλα βατόμουρου, άχυρο βρώμης (ή αποξηραμένη πράσινη βρώμη) και σπόρους λιναριού. Το μείγμα (60 γραμμάρια) συνθλίβεται, χύνεται με βραστό νερό (250 γραμμάρια) και διατηρείται στη φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας. Η δροσισμένη και στραγγισμένη έγχυση πίνεται με γεύματα, 100 γραμμάρια τρεις φορές την ημέρα, ταυτόχρονα με τα γεύματα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο λιναρόσπορο: ο σπόρος (5-15 γραμμάρια) χύνεται με κρύο βραστό νερό (250 γραμμάρια) και επιμένει για 2-3 ώρες. Πίνετε ολόκληρη την έγχυση πριν τον ύπνο.

Το λινάρι σώζει από τον διαβήτη

Καθαρισμός του σώματος από ραδιονουκλεΐδια

Ανακατέψτε το λευκό μέλι, τον λιναρόσπορο και το χυμό λιπαρού γλυκού σε αναλογία 2: 1: 1. Το μείγμα τοποθετείται σε υδατόλουτρο και βράζει μέχρι να πυκνωθεί. Πάρτε 3 γραμμάρια 1 ώρα μετά το φαγητό. Το φάρμακο διατηρείται στο στόμα μέχρι να διαλυθεί. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Υπάρχει μια άλλη θεραπεία. Για την προετοιμασία του, οι σπόροι λιναριού (250 γραμμάρια) χύνονται με βραστό νερό (2 λίτρα), τοποθετούνται σε υδατόλουτρο για 2 ώρες. Το ψυγμένο και στραγγισμένο μείγμα πίνεται 100 γραμμάρια 6-7 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για τη θεραπεία της ασθένειας ακτινοβολίας, χυμός λιναριού (20 γραμμάρια) με βραστό νερό (400 χιλιοστόλιτρα) και επιμένει για ένα τέταρτο της ώρας. Η διηθημένη και ψυγμένη έγχυση καταναλώνεται στα 20 γραμμάρια κάθε 2 ώρες.

Θεραπεία της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος

Οι σπόροι λιναριού έχουν διουρητικό αποτέλεσμα: οι σπόροι λιναριού (20 γραμμάρια) χύνονται με βραστό νερό (250 γραμμάρια) και αφήνονται για ένα τέταρτο της ώρας. Πίνουν 20 γραμμάρια 3 φορές την ημέρα.

Πώς να απαλλαγείτε από την ουρολιθίαση

Ο λιναρόσπορος (5 γραμμάρια) βράζει στον ατμό με βραστό νερό (250 γραμμάρια) και βράζεται. Πάρτε 2 ημέρες κάθε 2 ώρες, 100 γραμμάρια. Δεδομένου ότι το φάρμακο βγαίνει πολύ παχύ, αραιώνεται με νερό. Χυμός λεμονιού μπορεί να προστεθεί για να ενισχύσει τη γεύση.

Καθαρισμός των νεφρών

Μια έγχυση σπόρων λιναριού θα βοηθήσει στον καθαρισμό των νεφρών και στην απομάκρυνση των λίθων (ρίξτε 5 γραμμάρια σπόρων με 200 ml νερού και βράστε). Πάρτε το κάθε 2 ώρες, 100 χιλιοστόλιτρα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη επιλογή που συνιστά ο Ρώσος θεραπευτής P. Kurennov: οι σπόροι λιναριού (20 γραμμάρια) χύνονται σε θερμό, χύνονται με βραστό νερό (250 γραμμάρια) και επιμένουν για 12 ώρες. Η προκύπτουσα ζελέ αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1, χωρίζεται σε 3 μέρη και πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η θεραπεία διαρκεί 1 εβδομάδα.

Οι σπόροι λιναριού μπορούν να καθαρίσουν τα νεφρά

Ο λιναρόσπορος ενισχύει την ανοσία

Το Flaxseed είναι ένας εξαιρετικός ανοσοδιαμορφωτής. Για να αυξηθεί η ασυλία, τα εξασθενημένα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι μετεγχειρητικοί ασθενείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν ένα φάρμακο από λιναρόσπορο: οι αλεσμένοι σπόροι λιναριού με μύλο καφέ αναμιγνύονται με ζάχαρη ή μέλι σε αναλογία 3: 1 και τρώνε 5 γραμμάρια 2-3 φορές την ημέρα.

Θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα και ρευματισμούς

Το αφέψημα σπόρων λιναριού αντιμετωπίζει επιτυχώς τις ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος: οι σπόροι (10 γραμμάρια) χύνονται με νερό (300 γραμμάρια) και βράζονται για ένα τέταρτο της ώρας. Ο ζωμός εγχύεται για 15 λεπτά και στη συνέχεια ανακινείται για 5 λεπτά. Ο ζωμός διηθείται και λαμβάνεται 4-5 φορές την ημέρα, 20 γραμμάρια.

Ο λιναρόσπορος ανακουφίζει τα ραγισμένα τακούνια

Το ζελέ λιναρόσπορου είναι μια εξαιρετική θεραπεία για σπασμένα τακούνια: οι σπόροι λιναριού (20 γραμμάρια) βράζονται με βραστό νερό (250 γραμμάρια) και βράζονται για μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά. Οι κομπρέσες για τακούνια είναι κατασκευασμένες από ψυχρό ζελέ.

Εισπνοή κατά της ιγμορίτιδας

Η εισπνοή από σπόρους λιναριού καταπολεμά επιτυχώς την ιγμορίτιδα. Για την παρασκευή τους, οι σπόροι 940 γραμμάρια) χύνονται με γάλα (100 γραμμάρια) και βράζονται για 10 λεπτά. Αναπνεύστε πάνω από τον ατμό μέχρι να κρυώσει ο ζωμός.

Συμπίεση λιναρόσπορου

Μια κομπρέσα λιναρόσπορου θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από βράσματα και αποστήματα και να ανακουφίσετε τον πόνο. Shabby λιναρόσπορος τοποθετείται σε σάκο γάζας και βυθίζεται σε βραστό νερό για 10-15 λεπτά. Μια καυτή συμπίεση εφαρμόζεται στο πονόλαιμο μέχρι να κρυώσει.

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια συμπίεση με άλλο τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, θερμάνετε τον λιναρόσπορο σε ένα τηγάνι, ρίξτε το σε μια σακούλα και απλώστε το στο πονόδοντο.

Μια τέτοια συμπίεση καταπραΰνει τον πονόδοντο και τον κοιλιακό πόνο, ανακουφίζει από το κριθάρι, θεραπεύει εγκαύματα, πληγές, ρωγμές και δερματικές παθήσεις, βοηθά στην ισχιαλγία, τους ρευματισμούς, την αρθρίτιδα, τη νευραλγία του προσώπου, τον κολικό των χοληφόρων, τις ασθένειες της ουροδόχου κύστης και των νεφρών.

Για να θεραπεύσει τα κνησμό της φτέρνας, βράζει, ακμή, πρήξιμο, πληγές, φλεγμονή θα βοηθήσει μια λιναρόσπιτη, βραστή στο γάλα.