Дитяча йога Андрій Іванович Бокатов

4.21. Емоційний розвиток дітей (ігри та вправи)

Тренуємо емоції (для дітей від 4 років)

Попросіть дитину:

насупитися

Як осіння хмара;

Як розлючена людина;

Як зла чарівниця;

посміхнутися

Як кіт на сонці;

Як саме сонце;

Як Буратіно;

Як хитра лисиця;

Як радісна людина;

Наче він побачив диво;

позлитися

Як дитина, у якої забрали морозиво;

Як два барани на мосту;

Як людина, яку вдарили;

злякатися

Як дитина, яка загубилася в лісі;

Як заєць, що побачив вовка;

Як кошеня, на яке гавкає собака;

втомитися

Як тато після роботи;

Як людина, яка підняла великий вантаж;

Як мураха, що притягла велику муху;

відпочити

Як турист, який зняв важкий рюкзак;

Як дитина, яка багато попрацювала, але допомогла мамі;

Як втомлений воїн після перемоги.

Колечко (для дітей з 4 років)

Діти сідають у коло. Ведучий ховає в долонях колечко. Дитині пропонується уважно дивитися на обличчя сусідів і постаратися вгадати, хто з них отримав у свої долоні колечко від ведучого. Той, хто вгадав, стає ведучим.

Танець п'яти рухів (по Габріелі Рот, для дітей з 5 років)

На виконання вправи необхідна запис із музикою різних темпів, тривалість кожного темпу - одна хвилина.

1. «Протягом води». Плавна музика, текучі, округлі, м'які, що переходять одне до іншого руху.

2. "Перехід через хащу". Імпульсивна музика, різкі, сильні, чіткі рухи, що рубають, бій барабанів.

3. «Зламана лялька». Неструктурована музика, хаотичний набір звуків, що витряхують, незакінчені рухи (як «зламана лялька»).

4. "Політ метеликів". Лірична, плавна музика, тонкі, витончені, ніжні рухи.

5. "Спокій". Спокійна, тиха музика чи набір звуків, що імітують шум води, морський прибій, звуки лісу – стояння без рухів, слухати своє тіло.

Зауваження, після закінчення вправи поговоріть з дітьми про те, які рухи їм найбільше сподобалися, що легко виходило, а що важко.

Джаз тіла (по Габріелі Рот, для дітей з 5 років)

Танцюючі встають у коло. Звучить ритмічна музика. Ведучий показує порядок виконання рухів. Спочатку тільки рухи головою та шиєю в різні боки, вперед і назад у різному ритмі. Потім рухаються лише плечі, то разом, то поперемінно, то вперед, то назад, то вгору, то вниз. Далі рухи рук у ліктях, потім – у кистях. Наступні рухи – стегнами, потім колінами, далі – ступнями.

А тепер треба поступово додавати кожен відпрацьований рух по порядку: голова + плечі + лікті + кисті + стегна + коліна + ступні. Наприкінці вправи треба намагатися рухатись усіма цими частинами тіла одночасно.

Хода та настрій (для дітей з 4 років)

У той, хто їде, показує рухи і просить зобразити настрій: «Покопаємо, як дрібний і частий дощик, а тепер з неба падають важкі великі краплі. Політаємо, як горобець, а тепер – як чайка, як орел. Сходимо, як стара бабуся, пострибаємо, як веселий клоун. Пройдемо, як маленька дитина, який навчається ходити. Обережно підкрадемося, як кішка до пташки. Помацаємо купини на болоті. Пройдемося задумливо, як розсіяна людина. Побіжимо назустріч до мами, стрибнемо їй на шию і обіймемо її».

Танець вогню (для дітей 5 років)

Танцюючі тісно стискаються в коло, руки піднімають нагору і поступово в такт бадьорій музиці опускають і піднімають руки, зображуючи язички полум'я. Багаття ритмічно погойдується то в один, то в інший бік, стає то вище (танцюють навшпиньки), то нижче (присідають і погойдуються). Дме сильний вітер, і багаття розпадається на маленькі іскорки, які вільно розлітаються, кружляють, з'єднуються один з одним (беруться за руки) по дві, три, чотири разом. Іскорки світяться радістю та добром. Дзеркальний танець (для дітей від 5 років)

Учасники розбиваються на пари. Звучить будь-яка музика. Один із пари - дзеркало, він із найбільшою точністю намагається повторити танцювальні рухи іншого. Потім діти у парі змінюються ролями.

Танець морських хвиль (для дітей від 6 років)

Учасники вишиковуються в одну лінію та розбиваються на перший і другий. Ведучий – «вітер» – включає спокійну музику та «диригує» хвилями. При піднятті руки присідають перші номери, під час опускання руки - другі. Море може бути спокійним – рука на рівні грудей. Хвилі можуть бути дрібними, можуть бути більшими – коли ведучий плавно рукою показує, кому сісти, кому стати. Ще складніше, коли хвилі перекочуються: по черзі піднімаються вище та опускаються нижче.

Примітка: краса танцю морських хвиль залежить від диригента-ветра.

Етюд «Насос та надувна лялька» (для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари Один – надувна лялька, з якої випущено повітря, – лежить на підлозі в розслабленій позі (коліни та руки зігнуті, голова опущена). Інший - "накачує" ляльку повітрям за допомогою насоса - ритмічно нахиляється вперед, на видиху вимовляє: "С-с-с". Лялька повільно наповнюється повітрям, розпрямляється, твердіє - вона надута. Потім ляльку "здувають", несильно натиснувши їй на живіт, повітря поступово з неї виходить зі звуком: "С-с-с". Вона знову "опадає". Діти у парі змінюються ролями.

Ліс (для дітей від 5 років)

Ведучий: «У нашому лісі ростуть берізка, ялинка, дуб, плакуча верба, сосна, травинка, квітка, гриб, ягода, кущики. Виберіть самі собі рослину, яка вам подобається. За моєю командою ми з вами перетворимося на ліс. Як ваша рослина реагує:

На тихий, ніжний вітерець;

На сильний холодний вітер;

На ураган;

на дрібний грибний дощ;

На зливу;

на сильну спеку;

На лагідне сонце;

На ніч;

на град;

На заморозки».

Етюд "Узгоджені дії" (для дітей з 5 років)

Діти розбиваються на пари чи обирають одного з батьків. Їм пропонується показати парні дії:

Пиляння дров;

Веслування в човні;

Перемотування ниток;

Перетягування канату;

Передача кришталевої склянки;

Парний танець.

"Вогонь-лід" (для дітей з 4 років).

За командою ведучого: "Вогонь!" - діти, що стоять у колі, починають рухатися всіма частинами тіла.

За командою: «Льод!» – діти застигають у позі, в якій їх застала команда. Ведучий кілька разів чергує команди, змінюючи час виконання тієї та іншої.

Етюди на розслаблення м'язів (за М. І. Чистяковою)

Штанга (для дітей 5-6 років)

Дитина піднімає «важку штангу». Потім кидає її максимально розслабляючись. Відпочиває. Кожен спить (для дітей 5–6 років) До зали входить ведучий і бачить… На дворі він зустрічає Темряву людей і кожен спить: Той, як укопаний, сидить, Той, не рухаючись, іде, Той стоїть, розкривши рота. (В. А. Жуковський)

Ведучий підходить до фігур дітей, що застигли у різних позах. Він намагається розбудити їх, беручи за руки. Він піднімає чиюсь руку, але рука опускається.

Бурулька (для дітей 4 років)

Ведучий читає вірші: У нас під дахом Білий цвях висить, Сонце зійде, Цвях упаде. (В. Селіверстов)

Вимовляючи перший і другий рядок, діти тримають руки над головою, а коли вимовляють третій і четвертий, то повинні впустити розслаблені руки і сісти.

Шалтай-Болтай (для дітей від 4 до 5 років)

Ведучий читає вірші: Шалтай-Болтай Сидів на стіні, Шалтай-Болтай впав уві сні. (С. Маршак)

Дитина повертає тулуб праворуч, руки вільно бовтаються, як у ляльки. На слова "звалився уві сні" дитині необхідно різко нахилити корпус тіла вниз.

Спляче кошеня (для дітей 3–4 років)

Дитина виконує роль кошеня, яке лягає на килимок та засинає. У кошеня мірно піднімається і опускається животик.

Цей етюд бажано проводити під музику Р. Паулса «День розтане, ніч настане» (колискова).

Конкурс ледарів (для дітей 5-6 років)

Ведучий читає вірш В. Вікторова «Конкурс ледарів»:

Хоч і жарко,

Хоч і спека,

Зайнятий весь

Народ лісовий.

Лише борсук -

Стрічка неабияка -

Солодко спить

У норі прохолодною.

Лежебока бачить сон,

Наче ділом зайнятий він.

На зорі та на захід сонця

Все не злізти йому з ліжка.

Потім діти по черзі зображують лінивого борсука. Вони лягають на підлогу (на мат або килимок) і намагаються якнайглибше розслабитися. Для розслаблення бажано використовувати музику Д. Кабалевського «Ледар».

Пилосос та порошинки (для дітей 6–7 років)

Порошини весело танцюють у промені сонця. Запрацював пилосос. Пилинки закружляли навколо себе і, кружляючи все повільніше, осідають на підлогу. Пилосос збирає порошинки; кого він торкнеться, той устає і йде.

Коли дитина-пилинка сідає на підлогу, спина і плечі у нього розслабляються і згинаються вперед - вниз, руки опускаються, голова нахиляється, він ніби обм'якає.

ІГРИ ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД НАРОДЖЕННЯ ДО РОКУ Вже в перші місяці немовля пожвавлюється, коли бачить матір, висловлюючи свою радість рухами ручок та ніжок, а також гулінням («воркуванням»). У 3-4 місяці у малюка зростає потреба у спілкуванні з дорослим. Він шукає його поглядом,

ІГРИ ДЛЯ ДІТЕЙ ВІД РОКУ ДО ТРИХ РОКІВ Для того, щоб навчитися мислити і говорити, треба вміти дивитися і бачити, слухати і чути, тобто переробляти, осмислювати інформацію, що отримується з навколишнього світу. Без добре розвинених уваги та пам'яті неможлива наслідувальна

Ігри та вправи на розвиток дихання Вчити малюка робити швидкий глибокий вдих, а потім плавний тривалий видих можна за допомогою іграшок: сопілок, свисток, а також при видуванні мильних бульбашок. Щоб видих через рот був сильним та цілеспрямованим, запропонуйте малюку

Ігри та вправи для розвитку голосу Як тільки в активному словнику дитини з'являться перші звуконаслідування, продемонструйте малюкові, як можна говорити голосом різної сили: то тихо, то голосно. Наприклад, озвучуючи великого собаку, голосно промовте: «АВ-АВ!», а

Ігри та вправи для розвитку плавного ротового

Ігри та вправи для розвитку ручної моторики Масаж рук Нескладним, але дуже ефективним методомРозвитком моторики рук є масаж. Пропонуємо опис масажу рук за методикою О. Приходько: Погладжування внутрішньої та зовнішньої поверхонь рук до ліктя по

Крапка, що стимулює розвиток інтелекту, свідомості та внутрішньої дисципліни, а також зростання і фізичний розвитоку дітей Вплив на точку Тай-бай (рис. 2) тонізуючим або гармонізуючим методом у період з полудня до опівночі сприяє розвитку інтелекту,

Ігри на розвиток дрібної моторики Модне за нинішніми часами словосполучення « дрібна моторика». Усі молоді батьки прагнули розвивати її у власних чад та обговорювати успіхи та чарівні подробиці своїх занять на різних форумах, майданчиках, блогах та інших

Ігри на розвиток сприйняття Рідко хто розуміє, що сприйняття ще й розвивати треба. Чутливість дана нам природою в безоплатне користуванняі ніхто особливо про це не замислюється, приймаючи як належне. Насправді ж виявляється, що сприйняття дуже важлива штука.

Ігри на розвиток пам'яті та уваги Пам'ять та увага – тісно взаємопов'язані психічні функції. Розвиваючи одну, неможливо тренувати іншу. Вони настільки змішані, що часто під визначенням «погана пам'ять» люди мають на увазі розсіяність уваги. Ми не такі, ми

Ігри на розвиток мислення Назвався хомо сапієнс - будь добрий, відповідай. З метою цієї самої відповідності високому званню чого тільки не придумали люди для розвитку своєї найхарактернішої риси, набутої в ході довгої та непростої еволюції. Між іншим -

Ігри на розвиток уяви Суперечки про те, що важливіше – уява чи логіка, здаються мені висмоктаними з пальця. Без першого людина нудна, без другого дурна. Отже, розвивати необхідно і те й інше. Справа в тому, що для розвитку інтелекту (логічного

Ігри на розвиток мови Природа подбала про те, щоб людське дитинча вчилося розмовляти, повторюючи за дорослими. Чи не привід стежити за власною промовою. Але це не все, що може зробити свідомий батько, щоб допомогти дитині якнайшвидше освоїти

Ігри на розвиток рухової активності У Радянському Союзі люди були абсолютно переконані у невпинності агітаційної пролетарської істини «У здоровому тілі здоровий дух». Не буду настільки категоричним у твердженнях, оскільки не впевнений у первинності саме фізичного.

Ігри на розвиток кмітливості Як справжній слов'янин і людина, яка прожила в нашій країні ось уже майже 40 років, я абсолютно впевнений у тому, що господь бог зовсім не дарма включив у базовий набірякостей, необхідні виживання Землі, кмітливість. Без цієї цінної функції

Ігри в розвитку емоцій

«Я тішуся колись. . .»

Ціль: розширення уявлень дітей про емоцію «радість»; формування позитивних почуттів; розширення уявлення дітей про вчинки, що приносять радість.

Обладнання: іграшка гнома, кілька м'яких іграшок, касета з веселою музикою, зображення веселої дівчинки, малюнок «порожнього» обличчя для кожної дитини, піктограма із зображенням емоції «радість», дзеркало, маленький м'ячик, малюнки гномів із зображенням очей, олівці та аркуші паперу (для кожної дитини).

Педагог називає одного з учасників групи, кидає йому м'ячик і каже: "(Ім'я дитини), скажи нам, будь ласка, коли ти радієш?" Петя ловить м'ячик і каже: «Я тішуся, коли…» Потім Петя кидає м'яч наступному учаснику і, назвавши його на ім'я, у свою чергу просить: «(Ім'я дитини), скажи, будь ласка, коли ти радієш?»

Гра триває доти, доки всі діти не дадуть відповіді на запитання.

Гном: «Ось бачите, хлопці, як багато різних ситуацій у житті, коли в людини гарний і він усміхається».(перераховуються всі відповіді дітей), (4 хвилини).

«Розсміши принцесу Несміяну»

Ціль: формування вміння знаходити способи викликати посмішку у людини з поганим настроєм; зниження психофізичної напруги; розвиток уяви.

Обладнання: іграшка гнома, «пісочна фея», таця з піском, колекція мініатюрних фігурок.

Фея розповідає історію про принцесу, яка завжди була сумною. Нікому ніколи не вдавалося викликати на її обличчі посмішку. Дітям пропонується відповісти на запитання: "Як я можу розсмішити принцесу?" Після невеликої паузи хлопці підходять до стелажу з мініатюрами та обирають фігурки для своєї історії. Потім кожен із них за допомогою своїх персонажів розповідає смішну історію, програючи її в пісочниці. Наприкінці фея підбиває підсумки, вибираючи найсмішніше оповідання. При цьому вона дякує хлопцям за те, що принцеса нарешті посміхнулася і тепер, згадуючи розповіді дітей, вона завжди матиме чудовий настрій.

Наприкінці гри діти прощаються із пісочною феєю.(20 хвилин)

«Королівство емоцій»

Ціль: розширювати уявлення дітей про емоцію «заздрість», вчити дітей розуміти причини, що призводять до того чи іншого настрою.

Обладнання: іграшка гнома, піктограми та малюнки казкових персонажів з різними емоціями.

Гном розкладає по колу піктограми всіх відомих дітям емоцій та каже, що сьогодні вони потрапили до Королівства емоцій. «Хлопці, як ви думаєте, які емоції можуть потоваришувати один з одним, а які назавжди залишаться одні?» Після відповідей кожній дитині пропонується подружити емоції за допомогою будь-якої історії. Той, хто швидко впорався із завданням, починає розповідати свою казку, решта уважно слухає.

Після виконання завдання гном обов'язково хвалить дітей.(20 хвилин)

"День народження"

Ціль: закріпити вміння виражати емоцію «радість», створення доброзичливої ​​атмосфери групи, розвивати активний словник емоційних станів.

Обладнання: іграшка гнома, піктограма «радість», кілька картинок казкових героївз радісним настроєм, папір, кольорові олівці.

Гном пропонує дітям обрати іменинника. Ця дитина сідає на стільчик. Решта має зобразити гостей, які по черзі приходять до іменинника та дарують йому подарунки. Завдання хлопцям ускладнюється: треба за допомогою жестів показати, що ти подарував. Завдання іменинника вгадати цей предмет. Якщо подарунок не вгадано, то іменинник посідає місце гостя, а гість стає іменинником.(7 хвилин)

«Бджілка у темряві»

Ціль: закріпити вміння виражати емоцію «страх», розвивати активний словник емоційних станів, корекція остраху темряви, замкнутого простору, висоти.

Обладнання: іграшка гнома, піктограма "страх"; картки, у яких зображені казкові герої з вираженням емоції «страх»; кілька стільців для дорослих; матерія, яка не пропускає світло.

Гном вибирає одну дитину, яка гратиме Бджілку. Він говорить про те, що бджілка дуже любить збирати мед. Вона полетіла на галявину, де росте багато, багато різних кольорів. Перелітаючи з однієї квітки на іншу, Бджілка не помітила, як настав вечір. А ввечері квіти закриваються, тому бджілці довелося сидіти всередині квітки у темряві до ранку.

Потім педагог від імені гнома ставить стільці так, щоб дитина-Бджілка могла залізти на стілець і ходити по них, не боячись впасти. Це квіти. Після того як настав вечір, Бджілка залишається на одному зі стільців і його закривають матерією, яка не пропускає світло. Декілька хвилин дитина сидить у темряві, потім настає ранок, і матерію знімають, Бджілка відлітає до себе додому. У ролі Бджілки має побувати кожна дитина.

При виконанні цієї інсценування важливо знати, наскільки кожна дитина боїться темряви і краще мати в запасі матеріал з різною щільністю. Для дітей, які дуже бояться темряви, необхідно використовувати майже прозору матерію.

Наприкінці гном Вася хвалить усіх дітей за сміливість незалежно від того, добре чи погано вони виконали роль Бджілки.(15 хвилин)

«Відгадай настрій казкових героїв»

Ціль: закріпити вміння дітей порівнювати емоції на картинці з відповідною піктограмою, продовжувати вчити дітей адекватного зіставлення вчинку та емоції.

Обладнання: іграшка гнома, піктограма заздрість, сюжетні картинки, на яких зображені люди в різних позах, комплекти піктограм (8 шт.).

Гном пропонує дітям пограти у наступну гру. Кожна дитина на столі має комплекти піктограм (8 шт.). Дорослий показує дітям картки з різними настроями казкових героїв. Діти мають підняти піктограму із відповідною емоцією. Ця вправа дає можливість педагогу найточніше визначити дітей, які ще не зовсім опанували дане вміння.(4 хвилини)

«Для того щоб слухали мене, я мушу…»

Ціль: вчити дітей вмінню слухати один одного та оточуючих людей, продовжувати розвивати вміння ввічливого ставлення.

Обладнання: пари картинок з різними ситуаціямиспілкування, м'яч.

Педагог пропонує дітям стати в коло. Дорослий кидає кожній дитині м'ячик, а той у відповідь повинен подумати і відповісти на запитання: «Що потрібно, щоб мене уважно слухати?»(5 хвилин)

"Без слів"

Ціль: розвивати в дітей віком навички спілкування, вчити дітей розуміти свого співрозмовника з виразу його обличчя, жестам, позі.

Устаткування: іграшка гном.

Вибирається ведучий. Він показує без слів якийсь предмет, дію, намагається щось сказати. Завдання решти дітей – вгадати те, що робить ведучий. Гра триває доти, доки в ролі ведучого не побуває кожна дитина. Педагог стежить, щоб відгадували по можливості всі діти. Якщо хтось увесь час не може це зробити, йому допомагають навідними питаннями.(5 хвилин)

«Не впусти м'яч»

Ціль: розвивати в дітей віком комунікативні навички, увагу, вміння працювати з партнером, сприяти згуртуванню дитячого колективу, вчити дітей вмінню програвати, розвивати симпатію.

Обладнання: іграшка гном, іграшки з «Кіндер-сюрпризу» (будь-яка кількість, але не менше ніж 30 шт. на кожну пару), 2 маленькі цебра, м'яч, магнітофон, запис веселої музики, папір, кольорові олівці.

Гном пропонує дітям стати парами обличчям один до одного і тримати руками один м'яч. Під звуки музики дітям потрібно буде виконати ті дії, про які говоритиме дорослий, при цьому кожна пара повинна постаратися не випускати м'яча з рук. Дії: сісти, пострибати на двох ногах, на одній нозі, побігати, покружляти.

Після виконання завдання хлопцям пропонується стати спиною один до одного, тримати м'яч спинами і виконувати команди гнома. Дії: сісти, покружляти, походити по кімнаті. При цьому треба постаратися, щоби м'яч не впав.(5 хвилин)

«Про Образку і Сумку»

Ціль: продовжити формувати вміння спілкуватися з однолітками, здатність згуртуванню дитячого колективу.

Обладнання: іграшка гном, клубок вовняних нитокяскравого кольору.

Гном говорить дітям про те, що вони не винні в тому, що іноді приходять до дитячого садка з поганим настроєм. Просто до них по дорозі приклеїлася Образка або ж грустинка. Головне – її не йти та скинути з себе. Це може зробити сама дитина або її друг. Після оповідання гнома можна програти ситуацію зняття поганого настрою.(5 хвилин)

Попередній перегляд:

Ігри та вправи, спрямовані на знайомство з емоціями людини, усвідомлення своїх емоцій, а також на розпізнавання емоційних реакцій інших дітей та розвиток вміння адекватно висловлювати свої емоції.

1.Гра «Піктограми».

Дітям пропонується набір карток, у яких зображені різні емоції.
На столі лежать піктограми різних почуттів. Кожна дитина бере картку, не показуючи її іншим. Після цього діти по черзі намагаються показати емоції, намальовані на картках. Глядачі вони повинні вгадати, яку емоцію їм показують і пояснити, як вони визначили, що це за емоція. Вихователь стежить за тим, щоб у грі брали участь усі діти.
Ця гра допоможе визначити, наскільки діти вміють правильно висловлювати свої емоції та "бачити" емоції інших людей.

2. Вправа «Дзеркало».
Педагог передає по колу дзеркало і пропонує кожній дитині подивитися на себе, посміхнутися і сказати: «Здрастуйте, це я!»

Після виконання вправи звертається увага на те, що коли людина посміхається, у неї куточки рота спрямовані вгору, щоки можуть так підперти очі, що вони перетворюються на маленькі щілинки.

Якщо дитина не може з першого разу звернутися до себе, не треба на цьому наполягати. І тут дзеркало краще відразу передати наступному учаснику групи. Така дитина також потребує особливої ​​уваги з боку дорослих.
Цю вправу можна урізноманітнити, запропонувавши дітям показати смуток, подив, страх і т.д. Перед виконанням можна показати дітям піктограму із зображенням заданої емоції, звернувши увагу на положення брів, очей, рота.

3. Гра «Я тішуся, коли…»
Педагог: «Зараз я назву на ім'я одного з вас, кину йому м'ячик і попрошу, наприклад, так: «Світла, скажи нам, будь ласка, коли ти радієш?». Дитина ловить м'ячик і каже: «Я тішуся, коли….», потім кидає м'яч наступній дитині і, назвавши його на ім'я, у свою чергу запитає: «(ім'я дитини), скажи нам, будь ласка, коли ти радієш?»

Цю гру можна урізноманітнити, запропонувавши дітям розповісти, коли вони засмучуються, дивуються, бояться. Такі ігри можуть розповісти вам про внутрішній світ дитини, про її взаємини як з батьками, так і з однолітками.

4 . Вправа «Музика та емоції».

П Розслухавши музичний уривок, діти описують настрій музики, яка вона: весела - сумна, задоволена, сердита, смілива - боягузлива, святкова - буденна, задушевна - відчужена, добра - втомлена, тепла - холодна, ясна - похмура. Ця вправа сприяє не тільки розвитку розуміння передачіемоційного стану, а й розвитку образного мислення.

5. Вправа «Способи підвищення настрою».

Пропонується обговорити з дитиною, як можна підвищити собісамому настрій, постаратися придумати якомога більше таких способів (посміхнутися собі в дзеркало, спробувати розсміятися, згадати щось хороше, зробити добру справу іншому, намалювати собі картинку).

6. Гра «Чарівний мішечок».

Перед цією грою з дитиною обговорюється який у нього зараз настрій, що він відчуває, можливо, він скривджений на когось. Потім запропонувати дитині скласти в чарівний мішечок всі негативні емоції, агресію, образу, смуток. Цей мішечок, з усім поганим, що в ньому є, міцно зав'язується. Можна використовувати ще один "чарівний мішечок", з якого дитина може взяти собі ті позитивні емоції, які вона хоче. Гра спрямована на усвідомлення свого емоційного стану та звільнення від негативних емоцій.

7 . Гра "Лото настроїв".Для проведення цієї гри необхідні набори картинок, на яких зображені тварини з різною мімікою (наприклад, один набір: рибка весела, рибка сумна, рибка сердита і т. д.: наступний набір: весела білка, білка сумна, білка сердита і т.д.) . Кількість наборів відповідає числу дітей.

Ведучий показує дітям схематичне зображення тієї чи іншої емоції. Завдання дітей – знайти у своєму наборі тварину з такою самою емоцією.

8. Гра «Назви схоже».

Ведучий називає основну емоцію (або показує її схематичне зображення), діти згадують слова, що позначають цю емоцію.

Ця гра активізує словниковий запас з допомогою слів, що позначають різні емоції.

9. Вправа "Мій настрій".

Дітям пропонується розповісти про свій настрій: можна порівняти з якимось кольором, твариною, станом, погодою тощо.

10. Гра "Зіпсований телефон".Усі учасники гри, окрім двох, «сплять». Ведучий мовчки показує першому учаснику будь-яку емоцію за допомогою міміки або пантоміміки. Перший учасник, розбудивши другого гравця, передає побачену емоцію, як він її зрозумів, теж без слів. Далі другий учасник «будить» третього та передає йому свою версію побаченого. І так до останнього учасника гри.

Після цього ведучий опитує всіх учасників гри, починаючи з останнього та кінчаючи першим, про те, яку емоцію, на їхню думку, їм показували. Так можна знайти ланку, де сталося спотворення, або переконається, що телефон був повністю справний.

11. Гра «Що було б, якби…»
Дорослий показує дітям сюжетну картинку, у героя(ів) якої відсутня(ють) особа(а). Дітям пропонується назвати, яку емоцію вони вважають придатною до цієї нагоди і чому. Після цього дорослий пропонує дітям змінити емоцію на обличчі героя. Що було б, якби він став веселим (засумував, розлютився і т.д.)?

Психогімнастичні вправи (етюди),Основна мета яких - оволодіння навичками управління своєю емоційною сферою: розвиток у дітей здатності розуміти, усвідомлювати свої та чужі емоції, правильно їх висловлювати, повноцінно переживати.

1.Нова лялька (етюд на вираження радості).

Дівчинці подарували нову ляльку. Вона рада, весело скаче, крутиться, грається з лялькою.

2. Баба-Яга (етюд на вираз гніву).
Баба-Яга спіймала Оленку, веліла їй затопити грубку, щоб потім з'їсти дівчинку, а сама заснула. Прокинулася, а Оленка й ні - втекла. Розсердилась Баба-Яга, що без вечері залишилася. Бігає по хаті, топає ногами, кулаками розмахує.

3.Фокус (етюд на вираз подиву).
Хлопчик дуже здивувався: він побачив, як фокусник посадив у порожню валізу кішку і закрив її, а коли відкрив валізу, кішки там не було. З валізи вистрибнув собака.

4. Лисичка підслуховує (етюд на вираження інтересу).
Лисичка стоїть біля вікна хатинки, в якій живуть котик із півником, і підслуховує, про що вони говорять.

5.Солений чай (етюд на вираз огиди).
Хлопчик під час їжі дивився телевізор. Він налив у чашку чаю і не дивлячись, помилково замість цукру насипав дві ложки солі. Завадив і зробив перший ковток. До чого ж неприємний смак!

6. Нова дівчинка (етюд на вираз презирства).
До гурту прийшла нова дівчинка. Вона була в ошатній сукні, в руках тримала гарну ляльку, а на голові у неї був зав'язаний великий бант. Вона вважала себе найкрасивішою, а решту дітей - негідними її уваги. Вона дивилася на всіх зверхньо, ​​зневажливо підібгавши губи.

7.Про Таню (горе - радість).
Наша Таня голосно плаче:
Впустила в річку м'ячик (горе).
«Тихіше, Танечко, не плач -
Не потоне у річці м'яч!»

8.Попелюшка (етюд на вираження печалі).

Попелюшка повертається з балу дуже сумною: вона більше не побачить принца, до того ж вона втратила свій черевичок.

9. Один будинку (етюд на вираз страху).

Мама-єнотиха пішла добути їжу, крихта-єнот залишився сам у норі. Навколо темно, чути різні шерехи. Крихті єноту страшно - а раптом на нього хтось нападе, а мама не встигне прийти на допомогу?

Ігри та вправи на зняття психо емоційної напруги. Для формування емоційної стабільності дитини важливо навчити її керувати своїм тілом. Уміння розслаблятися дозволяє усунути занепокоєння, збудження, скутість, відновлює сили, збільшує запас енергії.

1. «Ласкаві долоні».

Діти сидять по колу один за одним. Гладять долоньками попереду дитини по голові, спині, руках, злегка торкаючись.

2. "Секретики".

Зшити невеликі мішечки одного забарвлення. Насипати в них різну крупу, не туго набивати. Запропонувати дітям, які зазнають емоційного дискомфорту, відгадати, що знаходиться в мішечках? Діти мнуть мішечки в руках, перемикаються на іншу діяльність, уникаючи таким чином негативного стану.

3 . Гра "На галявині".
Педагог: «Давайте сядемо на килим, заплющимо очі й уявімо, що ми знаходимося в лісі на галявині. Ласкаво світить сонечко, співають пташки, ніжно шелестять дерева. Наші тіла розслаблені. Нам тепло та затишно. Розгляньте квіти довкола себе. Яка квітка викликає у вас почуття радості? Якого він кольору?".
Після невеликої паузи педагог пропонує дітям розплющити очі та розповісти, чи вдалося їм уявити галявину, сонечко, спів птахів, як вони себе почували під час проведення цієї вправи. Чи побачили вони квітку? Яким він був? Дітям пропонується намалювати те, що вони побачили.

4.Вправа «Чудовий сон кошеня».

Діти лягають по колу на спину, руки та ноги вільно витягнуті, злегка розведені, очі заплющені.

Включається тиха, спокійна музика, на тлі якої ведучий повільно вимовляє: «Маленьке кошеня дуже втомилося, набігалося, награлося і лягло відпочити, згорнувшись у клубочок. Йому сниться чарівний сон: блакитне небо, яскраве сонце, прозора вода, сріблясті рибки, рідні обличчя, друзі, знайомі тварини, мама каже ласкаві слова, відбувається диво. Чудовий сон, але настав час прокидатися. Кошеня розплющує очі, потягується, посміхається». Ведучий питає дітей про їхні сна, що вони бачили, чули, відчували, чи відбулося диво?

Пропонуємо до вашої уваги добірку ігор та вправи для формування та розвитку емоційної сфери дошкільнят.

Ці ігри найкраще застосовувати у спільних заняттях, оскільки саме під час гри з однолітками малюк навчається налагоджувати контакти однолітками, виражати соціально прийнятним способом емоції, адаптуватися до суспільства. Ще одним важливим моментом спільних занять з розвитку емоційної сфери є розуміння малюком того, що самовираження можливе не тільки, коли кричиш і вередуєш, а й коли показуєш свої бажання через жести, міміку, голос.

Гра «Бджілка у темряві»

Мета: корекція страху темряви, замкнутого простору, висоти.

Бджілка перелетіла з квітки на квітку (використовуються дитячі лавки, стільчики, тумби різної висоти, м'які модулі). Коли бджілка прилетіла на самий гарна квітказ великими пелюстками, вона наїлася нектару, напилася роси і заснула всередині квітки. Використовується дитячий столик або високий стілець (табурет), під який залазить дитина. Непомітно настала ніч і пелюстки стали закриватися (столики та стільці покриваються матерією). Бджілка прокинулася, розплющила очі і побачила, що навкруги темно. Тут вона згадала, що залишилася всередині квітки і вирішила поспати до ранку. Зійшло сонечко, настав ранок (матерія забирається), і бджілка знову почала веселитися, перелітаючи з квітки на квітку. Гра можна повторювати, посилюючи щільність тканини, тим самим збільшуючи ступінь темряви. Гра може проводитись з однією дитиною чи групою дітей.

Вправа «Вихуй свій страх»

Ціль: корекція емоції страху.

Проводиться попередня розмова і дитині пропонується намалювати свій страх. Після того, як малюнок готовий, психолог пропонує дитині перевиховати страшилку (для цього потрібно зробити її доброю). Разом вони вигадують, як це зробити. Можливі варіанти: намалювати повітряні кулі, цукерки в руках у страшилки; виправити злий вираз обличчя на добрий, усміхнений; одягнути страшилку в ошатний, веселий костюм - та інші веселі атрибути.

Гра «Рибалки та рибка»

Мета: зняття психом'язової напруги, страху дотику, боязкості.

Із загальної кількості дітей вибираються дві «рибки». Інші учасники стають парами обличчям один одному в дві лінії, беруть один одного за руки - і утворюють собою мережу. Ведучий пояснює дітям, що маленька рибка випадково заплуталася в мережі та дуже хоче вибратися. Рибка знає, що це дуже небезпечно, але попереду на неї чекає свобода. Вона має проповзти на животі під зчепленими руками, які при цьому зачіпають її по спині, злегка погладжують, лоскочуть. Виповзаючи з мережі, рибка чекає на свою подругу, що повзу за нею, вони разом беруться за руки і стають сіткою. Зауваження: Чим більше учасників гри, тим вона корисніша та цікавіша. Слідкуйте за тим, щоб рух мережі не був агресивним.

Гра «Смішинки та злючки»

Мета: розвиток уміння розпізнавати емоційні стани.

Психолог пропонує дітям розглянути два портрети: на одному зображено веселе обличчя, на іншому – зле. Дітям запитують: «Який настрій у дітей, зображених на картинці? Як ви дізналися? Погляньмо, як розташовані брови, ротик». Діти уважно розглядають. "А тепер давайте підійдемо до дзеркала і постараємося зобразити спочатку веселий, потім сердитий вираз обличчя". Діти зображають за допомогою міміки різний настрій та порівнюють із портретами.

Вправа «Килимок агресії»

Ціль: зняття негативних емоційних станів.

В наявності у психолога або в групі дитячого садкау спеціально відведеному куточку лежить «килимок агресії» (звичайний маленький килимок з шорсткою поверхнею). Якщо ви бачите, що дитина прийшла в дитячий садок агресивно налаштованим до оточуючих або втратила контроль над своїми діями, запропонуйте їй відвідати чарівний килимок. Для цього дитині потрібно роззутися, зайти на килимок і витирати ніжки доти, доки малюкові не захочеться посміхнутися.

Вправа «Добра тварина»

Мета: зняття психом'язового напруження, навчання дітей розуміти почуття інших, співпереживати, згуртування дитячого колективу.

Психолог (педагог) тихим таємничим голосом каже: Встаньте, будь ласка, в коло і візьміться за руки. Ми одна велика, добра тварина. Послухаймо, як воно дихає! А тепер подихаємо разом! На вдих робимо крок уперед, на видих крок назад. А тепер на вдих робимо два кроки вперед, на видих – 2 кроки тому. Вдих – 2 кроки вперед. Видих – два кроки тому. Так не тільки дихає тварина, так само чітко і рівно б'ється її добре серце. Стук - крок вперед, стукіт - крок назад і т.д. ми всі беремо подих і стукіт серця цієї тварини собі».

Гра «Ласкові лапки»

Ціль: зняття напруги, м'язових затискачів, зниження агресивності, розвиток чуттєвого сприйняття.

Дорослий підбирає 6-7 дрібних предметів різної фактури: шматочок хутра, пензлик, скляний флакон, намисто, вату тощо. усе це викладає стіл. Дитині пропонується оголити руку по лікоть; дорослий пояснює, що по руці ходитиме звірятко і торкатиметься ласкавими лапками. Треба з закритими очимавгадати, яке звірятко торкалося руки – відгадай предмет. Дотики мають бути погладжуючими, приємними.

Варіанти гри: «звірятко» торкатиметься щоки, коліна, долоні. Можна змінитись з дитиною місцями.

Гра «Скарбошукач»

Мета: активізація позитивних емоцій для усунення або зниження інтенсивності смутку, що переживається.

Для гри знадобиться тазик із піском, «сюрприз» (маленька пластмасова іграшка, гумовий м'ячик), схема маршруту. Педагог запрошує сумну, сумну дитину пограти в гру «Скарбошукач». Потім проводиться розмова: «У мене є тазик, у якому закопаний скарб. Але знайти цей скарб зможе лише смілива дитина, яка розбереться (прочитає) у карті-схемі. Наперед на піску ставляться умовні орієнтири, які відображені в карті-схемі. Щоб дістатися скарбу, тобі потрібно дуже уважно вивчити карту і послідовно пересуватися за допомогою пальчиків від покажчика до покажчика». Якщо дитина відчуває труднощі, треба показати йому як це робиться. Діставшись фінішу, дитині пропонується відкопати скарб руками. Іграшка залишається у дитини.

Гра «Портрет»

Мета: навчити дитину розпізнавати емоції – свої та оточуючих, розвивати вміння схематично їх зображати, зняти психом'язову напругу.

Дитина сідає навпроти дорослого. Дорослий – у ролі художника. «Зараз я намалюю твій портрет. Але для цього мені потрібна твоя допомога. Я називатиму частини обличчя, а ти підказуватимеш мені, яким їх малювати. Наприклад, якого розміру малювати особу? Більше чи менше, ніж у тебе? Дитина відповідає. Які будуть очі – великі чи маленькі, чи залишимо ті, які є?» У цьому дорослий обводить контур очей малюнку. "Якого вони будуть кольори?" Дитина називає. Потім у такому порядку малюють ніс, щоки, вуха, волосся. Брови і губи заготовляються заздалегідь (малюються на папері і вирізаються), причому виражають різні емоції: радість, смуток, агресія. Далі дитині пропонується вирішити, який настрій матиме цей портрет. Якщо дитина ідентифікує себе з портретом, то настрій він відобразить свій. Якщо він не відображає свій справжній настрій, значить, він або перейшов з негативного в позитивний, або дитина незадоволена собою і хоче змінитися.

Більшість батьків, приділяючи багато уваги розвитку мислення та мови у дітей, забувають про важливість становлення емоційного аспекту юної особистості. Вправи та ігри на емоції вже у дошкільному віці дозволяють виявити та вчасно виправити можливі проблемив умінні дитини висловлювати свої почуття, і навіть адекватно реагувати почуття інших.

Чому це важливо?

Людина набагато раніше починає відчувати емоції, ніж говорити та думати. Якщо малюк чимось незадоволений – він кричить, часом доходячи до істерики, а коли радіє – сміється та махає ручками. Таку поведінку можна спостерігати й у дорослих за умови, що емоції надто сильні – настільки, що людина, подібно до дитини, не в змозі їх контролювати. Але це не означає, що головне завдання педагогів та батьків – навчити дітей зовнішньої стриманості, гідної радянського розвідника.

Займатися розвитком емоційної сфери дошкільнят необхідно, щоб:

• навчити краще розуміти себе та оточуючих, виховати соціальну сприйнятливість, емпатію;
• дати правильний напрямок системі загальновизнаних цінностей (доброта, чуйність і співчуття повинні гармонійно співіснувати з розвитком таких затребуваних сьогодні якостей, як лідерство, завзятість, стресостійкість);
• зробити більш продуктивним процес засвоєння будь-яких інших умінь та навичок завдяки адаптації до умов навчання.

Крім того, вчені виявили прямий зв'язок між рівнем емоційного інтелекту людини, тобто здатністю правильно розуміти почуття, бажання, наміри інших людей та свої власні, з його успішністю і навіть рівнем доходу.

По можливості уникайте обмежень у природній поведінці дитини: не забороняйте їй голосно сміятися, кричати чи плакати, якщо це дозволяють зовнішні умови. Звичка до придушення емоцій веде до психічних розладів.

Приклади ігор вивчення основних емоцій

Світ пофарбований для людини емоціями від самого народження, і чим старшою стає дитина, тим яскравіші та різноманітніші почуття вона здатна відчувати. Говорячи про необхідність розвитку емоційної сфери, зазвичай мають на увазі роботу з вираженням негативних почуттів:

• гнівом,
• образою,
• розчаруванням,
• заздрістю,
• страхом.

Вміти справлятися з ними дійсно важливо не тільки для дошкільнят, а й для дорослих, і чим раніше людина цьому навчиться, тим стійкішою буде його психіка. При цьому не можна забувати і про позитивні, світлі емоції - радість за себе і за інших, подяку, співчуття. Вони повинні бути в рівновазі з негативними або навіть переважати над ними, від цього залежить, чи буде особистість цільною, а людина - щасливою.

Калейдоскоп настроїв

Знайомство з психологічними іграми краще починати з огляду базових емоцій. Ведучий пропонує дошкільникам розглянути кілька карток із фотографіями дітей: усміхнених, сміються, плачуть, сердитих, здивованих, спантеличених тощо. Нехай малюки спробують розібратися, обговорити, що відчуває герой на кожній фотографії, припустити, чим може бути його настрій.

Приміряй на себе

Гра продовжує попередню. Дорослий запитує дітей, які з представлених емоцій відчували вони самі та в яких ситуаціях, яка картка найкраще передає їхній настрій зараз. Дошкільникам по черзі дається можливість висловитися, спочатку за бажанням, потім – на прохання ведучого. Приклад активніших хлопців заразливо діє інших, тому вправа як вчить розпізнавати емоції, а й допомагає подолати боязкість.

Якщо хтось із дітей мовчить і не хоче відповідати – не треба наполягати. Швидше за все, подумки він бере участь у грі і приміряє різні емоції він, але соромиться говорити вголос.

Боксер

Вихлюпнути гнів для малюка іноді буває важливіше, ніж для дорослого. Людині, що втомилася від стримуваного невдоволення, психологи рекомендують побити боксерську грушу. Подібна вправа корисна і дітям починаючи з молодшої чи середньої групи. У ролі груші виступає газета: дві дитини розтягують широкий листі міцно тримають його, а третій щосили б'є в центр. При цьому дозволяється вигукувати фрази, наприклад: "Злість, йди!" або «На, отримай!». Якщо дитині хочеться просто покричати, без слів це теж допускається. У ролі тих, хто тримає газету і боксерів, почергово виступають усі діти.

Якщо газета рветься надто легко – збільште кількість шарів. Швидше за все, це буде потрібно, коли діти гратимуть по другому колу.

Скринька на замок

Це мирна альтернатива бурхливому прояву накопиченої всередині негативної енергії, описаної в попередній грі Діти сідають у коло, а ведучий по черзі підходить до кожного з них з скринькою (невеликою коробкою, бажано прикрашеною відповідним чином), щоб малюки пошепки повідали у відкриту кришку всі свої можливі неприємності та образи. Щоби учасників не бентежила тиша, потрібно включити спокійну музику. Коли всі переживання будуть зібрані, ведучий оголошує, що магічне коло замкнулося, а замочок закрилося, і все погане залишилося всередині. Скринька витратила всю свою енергію і вирушає на підзарядку, після чого знову буде готова до роботи.

ТБ

Творча гра, яка підійде хлопцям у підготовчій чи навіть у старшій групі. Для неї знадобиться картонна рамка, яка і зображатиме телевізор. Один із учасників встає перед іншими і наводить екран на обличчя, зображуючи при цьому якусь емоцію: страх, радість, смуток, подив, захоплення. Решта має визначити, що ж сьогодні показують по телевізору. Залежно кількості дітей потрібно задати певний ліміт настроїв. Наприклад, якщо учасників багато, нехай кожен показує лише одну емоцію, намагаючись не повторюватись. Якщо дорослий грає з однією дитиною, то спочатку показує кілька настроїв сам, а потім надає таку можливість дитині.

Старші дошкільнята за бажанням можуть перетворити телевізор на театральну сцену та розігрувати маленькі сценки, а глядачі обговорюватимуть, які емоції були у героїв та чому.

Робот

Гра схожа на попередню, але завдання тут складніше: тепер задумані почуття дозволяється передавати лише за допомогою рук та тіла, без участі обличчя. Ведучий учасник оголошується людиноподібним роботом, у якого відключилися лицьові м'язи, і тепер його настрій можна визначити лише за пози та рухів. Вправа допоможе дітям навчитися краще розуміти мову тіла.

Цікаво спробувати два варіанти гри: з коробкою на голові, що зображає робота і обличчя, що закриває, і без неї. У першому випадку учасники зможуть непомітно хмуритися чи посміхатися, і тоді їм простіше синхронізуватиме потрібну емоцію з рухами. Без коробки дитині доведеться зберігати нейтральний вираз обличчя, це ускладнить завдання і ведучому, і тому, хто відгадує.

Запропонуйте глядачам не просто називати емоцію, яку вони бачать, а «підписати картинку» - тобто хіба що придумати заголовок до фотографії: «Ура, мені купили велосипед!» або «Мою машинку зламали, як я злий!»

Маски для чоловічка

Вправа розвиває емпатію. Потрібно схематично намалювати смішного чоловічка з порожнім гурткомзамість обличчя і підготувати для нього кілька масок за розміром з різними виразами. Ведучий розповідає, що відбувається з героєм, а діти змінюють йому маски залежно від того, які емоції, на їхню думку, він відчуває.

Наприклад: «Людина виглянула у вікно і побачила, що світить сонечко! (Маска-посмішка). Раптом він почув, як хтось плаче (здивування, розгубленість). Виявилося, що це дівчина плаче, вона втратила ляльку (сум). Людина вискочила з дому і допомогла їй знайти ляльку (радість). Важливо, щоб діти усвідомили, що люди відчувають сум, коли комусь сумно, і радість, коли їхня допомога призводить до позитивного результату.

Зате!

Вміння переносити розчарування для психіки – все одно що загартування для фізичного здоров'я людини. Ця гра вчить знаходити позитивні моменти навіть у неприємних ситуаціях і підходить для дошкільнят різного віку.

Ведучий показує малюкам картку із зображенням сумного персонажа (наприклад, зайчика) та розповідає, що зайчик сумує, бо всі його брати та сестри пішли гуляти, а його залишили вдома. Завдання дітей - "втішити" героя, знайти кілька причин для радості, починаючи зі слова "зате": "Зате тепер тобі ніхто не заважає дивитися телевізор" або "Зате ти тепер один з'їси всі цукерки". Коли ведучий вважає, що приводів для гарного настрою набралося достатньо, замість картки із сумним зайчиком з'являється веселе зображення.

З старшими дітьми зручно використовувати описану вище намальовану людину з набором заготовлених емоцій. Якщо масок не вистачає, хлопці можуть домалювати їх самі і змінювати на власний розсуд.

Музичний настрій

Навіть немовлята, які не вміють говорити, радіють веселій музиці та здатні розплакатися від сумної. Це несвідомі емоції, які не піддаються контролю. А як розуміють настрій музики дошкільнята? Нехай вони прослухають невеликий уривок і поділяться, які почуття він навіває: веселощі, смуток, страх, відчуття свята, грайливість, урочистість, напруженість, холодність. Вправа сприяє як збагаченню емоційного досвіду, а й розвитку образного мислення.

Магія інтонації

Ведучий нейтральним тоном вимовляє якесь слово або коротку фразу, наприклад: «Ага», «Ну от і все», «Прийде сіренький дзига» або будь-яку іншу. Діти по черзі повинні повторити фразу, використовуючи при цьому різні інтонації, що позначають радість, смуток, страх, подив, загрозу тощо. Інші повинні зрозуміти, яку саме емоцію мав на увазі промовець і оцінити, наскільки правильно він її зобразив. Гра розвиває здатність передавати та розпізнавати емоції, а також вчить володіти виразними засобами голосу.

Ви поїдете на бал?

Підвищена емоційність дошкільнят пояснюється тим, що вони по-дитячому імпульсивні і ще не вміють стримувати зовнішнє вираження своїх почуттів. Ця старовинна гра вчить контролювати поривчасті дії, максимально утримуючи увагу на поставленому завданні.

Ведучий оголошує правила: "Чорне, біле не носити, "так" і "ні" не говорити", після чого ставить перше запитання: "Ви поїдете на бал?" Учасник має відповісти: «Поїду». Далі ведучий ставить різні питання, намагаючись спровокувати гравців на вимову заборонених слів: «Ви одягнете білу сукню чи чорну?», «Ви будете їсти на балу морозиво?», «Якими фігурами ви гратимете в шахи?» Хлопці повинні викручуватися, швидко знаходячи слова-замінники або уникаючи відповіді. Поступово їхня пильність послаблюється, і гравець, який помилився, стає провідним.

Декілька десятків років тому діти легко обходилися без спеціальних ігор - розуміти емоції інших людей і власні їм допомагав багатий досвід живого спілкування. Сучасні дошкільнята, підлітки і, що важливо, їхні батьки все більше йдуть у віртуальний світ, вся гама їх настроїв вміщується у стандартний набір смайлів. Саме тому потрібно приділяти увагу розвитку емоційної сфери у дошкільному віці, інакше проблеми почнуться, коли діти перетворяться на підлітків. Причому ключову роль тут мають відігравати не педагоги та вихователі, а батьки, сім'я.

Ціль:підвищення педагогічної культури батьків, поповнення арсеналу їх знань щодо розвитку емоційно-вольової сфери.

Завдання:створити сприятливий емоційний настрій батьків; познайомити з особливостями розвитку емоційно-вольової сфери дитини до шкільного віку; навчити за допомогою ігрових вправ розвивати емпатію дітей, вміння висловлювати власні емоції та розуміти емоції інших, вміння знижувати емоційну та м'язову напругу, вміння регулювати свій стан та поведінку.

1. "Давайте познайомимось!".Учасники приколюють бейджики зі своїми іменами, щоб легше було звертатися один до одного.
2. Міні-лекція «Розвиток емоційно-вольової сфери дошкільника»

Всі ми постійно відчуваємо різні емоції: радість, смуток, смуток тощо. До класу емоцій належать також почуття, афекти, пристрасті, стреси. Емоції допомагають нам краще розуміти одне одного. Люди, що належать до різних націй, здатні безпомилково сприймати вираз людського обличчя.

Емоції з одного боку, є «індикатором» стану людини, з іншого – самі істотно впливають на його пізнавальні процеси та поведінку, визначаючи спрямованість її уваги, особливості сприйняття навколишнього світу, логіку суджень.

Психологічний практикум: Гра «Продовжи фразу»

Ціль. Розвиток уміння висловлювати власні емоції.

Діти передають по колу м'яч, при цьому продовжують фразу, розповідаючи, коли і в якій ситуації він буває таким: «Я тішуся, коли…», «Я злюсь, коли…», «Я засмучуюсь, коли…», «Я ображаюся, коли …», «Я сумую, коли …» і т.д. (Звернути увагу на відмінність слів «бідність» і «образа». Вони відрізняються?

Більшість вчених, як і звичайні люди, нефахівці, ділять емоції на позитивні та негативні, на позитивні та негативні. Подібна дещо узагальнена класифікація емоцій загалом правильна і корисна, проте поняття “позитивне”, “негативне”, “позитивне” і “негативне” у додатку до емоцій вимагають деякого уточнення. Такі емоції, як гнів, страх і сором, найчастіше беззастережно відносять до категорії негативних чи негативних. І водночас відомо, що спалах гніву може сприяти виживанню індивіда чи частіше - захисту особистої гідності, збереження особистісної цілісності, виправленню соціальної несправедливості. Корисним для виживання може стати страх; він, як і сором, виступає регулятором агресивності та служить утвердженню соціального порядку. Невиправдані, безпричинні спалахи гніву чи страху можуть призвести до негативних наслідківяк для людини, яка відчуває гнів або страх, так і для її оточення, але до таких же наслідків може призвести і радість, якщо в її основі лежить зловтіха, якщо радісне переживання пов'язане з надмірним збудженням або спричинене прихованими мотивами.

Емоції впливають на тіло та розум людини, вони позначаються на різних аспектах біологічного, фізіологічного та соціального функціонування людини. У людини, яка переживає емоцію, можна зафіксувати зміну електричної активності м'язів обличчя. Деякі зміни спостерігаються при цьому і в електричній активності мозку, у функціонуванні кровоносної та дихальної систем (Симонов, 1975). Пульс розгніваної чи переляканої людини може на 40-60 ударів за хвилину перевищувати нормальний. Такі різкі зміни соматичних показників при переживанні людиною сильної емоції вказують на те, що в цьому процесі задіяні практично всі нейрофізіологічні та соматичні системи організму. Ці зміни неминуче позначаються на сприйнятті, мисленні та поведінці індивіда, і в крайніх випадках можуть призводити до соматичних та психічних порушень. Якщо адекватне емоції поведінка з тих чи інших причин неможливо для індивіда, йому загрожують психосоматичні розлади.

Якщо ви покопаєтеся у своїй пам'яті, то напевно згадаєте миті, коли вам доводилося відчувати страх - і у вас шалено билося серце, уривалося дихання, тремтіли руки, а ноги ставали ватяними. Можливо, вам вдасться пригадати, як вас охоплював гнів. У такі миті ви відчували кожен удар серця, що гулко б'ється, кров приливала до обличчя, а всі м'язи були напружені і готові до дії. Вам хотілося кинутися на кривдника з кулаками, щоб дати вихід цій напрузі. Згадайте хвилини горя чи смутку, - напевно тоді ви відчували незрозумілу, незрозумілу тяжкість у всіх членах, а ваші м'язи були млявими та неживими. Ви відчували тупий, ниючий біль у грудях, сльози текли у вас по обличчю, або ви, намагаючись стримати їх, здригалися від беззвучних ридань.

Якою б не була емоція, що переживає людина, - потужна або ледь виражена - вона завжди викликає фізіологічні зміни в його організмі, і ці зміни часом настільки серйозні, що їх неможливо ігнорувати. Зрозуміло, при згладжених, невиразних емоціях соматичні зміни виражені менш яскраво, - не досягаючи порога усвідомлення, часто залишаються непоміченими. Але не варто применшувати значення подібних несвідомих, підпорогових процесів для організму. Соматичні реакції на помірну емоцію менш інтенсивні, як бурхлива реакція на яскраве емоційне переживання, але тривалість впливу подпороговой емоції то, можливо дуже довгою. Те, що ми називаємо "настроєм", зазвичай формується під впливом саме таких емоцій.

Тому дуже важливо розвивати емоційно-вольову сферу дитини.

В даний час, на жаль, у процесі виховання та навчання дітей домінує потяг дорослих до інтелектуальному розвиткудошкільнят? Проте лише узгоджене функціонування двох систем – інтелекту та емоційної сфери – може забезпечити успішне виконання будь-якого виду діяльності.

Дослідження вітчизняних фахівців показали, що віковий період від п'яти до семи років є сенситивним (чутливим) у розвиток емоційної сфери. Оскільки провідним видом діяльності (діяльності, у процесі якої розвиток дитини відбувається «семимільними кроками») у цьому віці є гра, саме у грі доцільно розвивати емоційну сферу дитини-дошкільника.

Психологи відзначають, що «дитина навчається розуміти інших і лише потім навчається розуміти себе». Тому розвиток емоційної сфери дитини має починатися не зі знайомства дитини з власними емоціями, а зі знайомства з різними емоціями, з поступового навчання малюка розпізнавати, вловлювати стан близьких людей. Завдання дорослого – дати дітям ще один ключ до розуміння емоцій інших людей.

Для відпрацювання навички розуміння емоцій (своїх та однолітків) діти в ігровій формі можуть демонструвати різні емоційні стани та відгадувати зображені іншими емоції та почуття («Тренуємо емоції», «Лото настроїв», «Продовжи фразу»). На думку фахівців, імітація дітьми різних емоційних станів може бути психопрофілактичним засобом, оскільки виконання мімічних і пантомімічних вправ допомагає запобігти переростанню деяких емоцій у патологію. Крім того, оскільки дітям часто ще досить важко вербалізувати власні емоції, необхідно дати можливість відреагувати емоції на невербальному рівні.

Психологічний практикум: Гра "Лото настроїв" (або етюди)

Ціль. Розвиток вміння розуміти емоції інших людей та висловлювати власні емоції.

На столі розкладаються картинкою вниз схематичні зображення емоцій. Дитина бере одну картку, не показуючи її нікому. Потім дитина повинна дізнатися про емоцію та зобразити її за допомогою міміки, пантоміміки, голосових інтонацій. Інші відгадують зображену емоцію. (Те саме проводиться з дорослими).

Потрібно допомагати дитині розуміти її емоції та почуття, показувати їй, як можна впоратися з неприємними станами, розширювати запас слів, що відповідають її переживанням. З таким завданням може впоратись і педагог, і батьки.

Одним із способів взаємодії з дитиною стає робота з формування емпатії. ЕМПАТІЯ (від грецьк. - співпереживання) - здатність людини уявити себе на місці іншої людини, зрозуміти її стан, переживання.

Психологи вважають, що розвивати емпатію можна у процесі спільної з дитиною. Особливо корисним може стати сумісне читання. Обговорюючи прочитане, дорослий заохочує вираження дитиною своїх почуттів та переживань. Дуже важливо дати дитині можливість проявити саме почуття, що переповнюють її, а не ті, яких чекають від неї дорослі. Корисно поговорити з дитиною про те, які почуття можуть відчувати, на його думку, герої казки, причому не лише головні герої та не лише позитивні персонажі.

Ще одним способом розвитку емпатії є рольова гра, в процесі якої дитина отримує можливість поставити себе на місце іншого, оцінити свою поведінку збоку.

Подібні методи (читання, бесіди, розігрування ситуацій) допоможуть дітям усвідомити, як важливо побути на місці кривдника, щоб зрозуміти, чому він вчинив саме так, а не інакше. Навчившись співпереживати іншим, дитина навчиться розуміти їхні вчинки, брати на себе відповідальність за свої дії, а не звалювати провину на однолітків.

Емоційні діти (боязкі чи галасливі) потребують рухової фізичної активності. Можна використовувати «агресивні ігри» («Іди, агресія, йди», «Подушкові бої», «Незвичайна битва», «Обзивалки» та ін.). Ввести вдома правило «Години тиші» та «Години можна» (як ритуал).

Психологічний практикум: Гра «Обзивалки»

Ціль. Навчання виплескування негативних емоцій, формування навички регулювання емоційного стану.

Діти передають по колу м'яч, причому називають один одного різними необразливими словами. Це можуть бути (за домовленістю з групою) назви дерев, фруктів, меблів, грибів, овочів та ін.

Кожне звернення обов'язково має починатися зі слів «А ти…» та супроводжуватись поглядом на партнера. Наприклад: «А ти – морквина!». У заключному колі граючі повинні сказати сусідові щось приємне, наприклад: «А ти – сонечко!»

Після проходження останнього кола необхідно обговорити, що було приємніше слухати та чому. Часто діти приходять до висновку, що приємніше говорити товаришу добрі слова, в цьому випадку і ставало добре. Крім того, діти відзначають, що іноді навіть необразливе слово, якщо воно сказане грубим голосом або супроводжується загрозливими жестами, може бути неприємним для людини.

Гра для дорослих «Паперовий бум». 2 команди, один навпроти одного, отримують паперові листи, мнуть їх. Завдання: перекинути свої м'ячі на протилежний бік. Гра дозволяє виплеснути агресію, напругу за допомогою неагресивних форм рухової активності.

Ця гра, з одного боку, дуже нешкідлива та весела, але ми рекомендуємо звернути увагу на те, що учасники транслюють, як невербально, так і вербально, у процесі цієї гри. Ведучому важливо контролювати ті емоції, які транслюють учасники, таким чином, щоб, з одного боку, мали можливість прожити і виплеснути їх, а з іншого боку, щоб це проживання не стало причиною створення нової проблемної ситуації, пов'язаної з підвищенням рівня небезпеки в групі.

Дошкільний вік - це період формування довільності поведінки (свідомого управління своєю поведінкою, своїми зовнішніми та внутрішніми діями). У дитини в процесі виховання та навчання, під впливом вимог дорослих і однолітків формується можливість підпорядковувати свої дії тому чи іншому завданню, домагатися мети, долаючи виникаючі труднощі. Він опановує вміння контролювати свою позу, наприклад, сидіти спокійно на заняттях так, як цього вимагає вихователь, не крутитися, не схоплюватися. Управління власним тілом важко дається дитині. Спочатку це особливе завдання, яке вимагає зовнішнього контролю за собою, – дитина може залишатися відносно нерухомою тільки в той час, коли вона дивиться на становище своїх рук, ніг, тулуба, стежить, щоб вони не вийшли з підпорядкування. Тільки поступово діти переходять до контролю над становищем свого тіла виходячи з м'язових відчуттів.

Також дошкільник починає керувати своїм сприйняттям, пам'яттю, мисленням. За допомогою дорослого дитина вчиться ставити перед собою спеціальні цілі – запам'ятати доручення дорослого, вірш, що йому сподобався, вирішити поставлене завдання певним способом і т.п.

Однак протягом ще кількох років (молодшого шкільного віку) неможливо вимагати від дитини, щоб вона повністю підкоряла поведінку власним вольовим зусиллям або наказам та проханням дорослих. Навчання дітей навичкам саморегуляції бажано проводити в процесі ведучої дошкільного вікудіяльності – ігри. Саме у грі діти можуть навчитися співпідпорядковувати мотиви, дотримуватися загальноприйнятих норм поведінки.

Ігри, що розвивають саморегуляцію, є саме іграми (Гра «Повтори руху», Гра «Година тиші – година можна», Гра «Мовчання», Гра «ТАК і НІ», Гра «Говори»), а не фізичними вправами, і перед грою необхідно задати образ та словесно описати ситуацію. Важливо, щоб рух супроводжувався позитивними емоціями.

І ще важлива умова корекційної та профілактичної роботи з формування навичок саморегуляції: після проведення гри необхідно поговорити з дітьми (відповідно до їхніх вікових та індивідуальних особливостей) про їх емоційний стан, про зміни, що відбулися в процесі або після гри. В іншому випадку гра може стати не корекційним інструментом, а лише розвагою (хоча і в цьому випадку дитина має можливість розслабитися, отримати задоволення, стабілізувати свій стан).

Психологічний практикум: Гра «ТАК і НІ»

Ціль. Розвиток уміння контролювати імпульсні дії.

При відповіді на запитання слова «ТАК» та «НІ» говорити не можна. Можна використати будь-які інші відповіді.

Ти дівчинка? Сіль солодка?

Птахи літають? Гуси нявкають?

Зараз зима? Кішка – це птах?

М'ячик квадратний? Взимку шуба гріє?

У тебе є носа? Іграшки живі?

Уміння регулювати власний емоційний стан- одне з найважливіших у житті кожної людини. Психологи рекомендують зниження емоційного напруги прагнути усунення м'язових затискачів. М'язова діяльність пов'язані з емоційної сферою, і м'язове напруга - це прояв неприємних емоцій (страху, гніву та інших.). Тому розслаблення м'язів – це зовнішній показник позитивних емоцій, спокійного стану дитини, врівноваженості, задоволеності.

Розслаблення м'язів (релаксація) є як фактором зниження емоційної напруженості, так і фактором підготовки умов переходу від неспання до сну.

Ігри та вправи на релаксацію допомагають тренувати рухливість основних нервових процесів і особливо корисні для нерішучих, тривожно-недовірливих, схильних до тривалих переживань людей.

Регулярне виконання подібних вправ, що зазвичай не потребують тривалої підготовки і не забирають багато часу, допоможе дітям навчитися регулювати свій стан, набути стану душевного спокою та рівноваги.

Для того щоб релаксаційні вправи виявилися більш ефективними, необхідно дотримуватись при їх виконанні деяких умов:

• перед тим як відчути розслаблення, необхідно напружити м'язи;
• напругу слід виконувати плавно, поступово, а розслаблення – швидко, щоб краще відчути контраст;
• напругу треба здійснювати на вдиху, а розслаблення – на видиху.

Діти-дошкільнята, якщо дорослі допомагають їм у цьому, здатні опанувати прийоми саморегуляції, застосовувати у складних ситуаціях прийнятні способи вираження негативних емоцій. Для цього з дітьми необхідно говорити, що таке гнів, страх, образа та інші негативні емоції. Про те, чому з цими емоціями так важко жити, чому треба працювати над собою, керувати та володіти собою.

Психологічний практикум. Ефективні техніки мовного спілкування з дитиною.

Вправа "Я - повідомлення".

Ціль: навчити батьків створювати умови для довірчого спілкування, висловлювати свої негативні почуття у прийнятний спосіб.

Наприклад: «Я тебе розумію, ти зараз відчуваєш (смуток радість, страх…) чи хочеш (грати, гуляти, кричати…), але ти зрозумій і мене, я відчуваю…».

Інструкція: використовуючи техніку «Я – повідомлення», передайте своє ставлення до того, що відбувається, щиро висловлюючи свої почуття у невинній для дитини формі.

Ситуації:

• По дорозі з дитячого садка дитина бігає по проїжджій частині, не прислухаючись до ваших прохань поводитися спокійно на дорозі.
• Дитина, стоячи в магазині, примхливо вимагає купити їй іграшку, яку.
• Дитина пустувала за столом і пролила молоко, незважаючи на попередження.
• Дитина грає. Ви повідомляєте, що настав час йти на прогулянку і прибирати іграшки. А він відповідає: "А я ще не встиг пограти".
• Ви кличете дитину сідати за стіл. А він відповідає: "Зараз" - і продовжує займатися своїми справами. Ви почали сердитись.
• У вас важлива розмова із подругою. А дитина постійно вас перебиває.

Абоперегляд презентації та вправа «Батьківські настанови»

Мета та сама. Учасникам лунають роздруковані фрази – установки. Вони несуть як позитивний, і негативний заряд. Дорослі мають знайти собі пару «+» та «-«.

Сказавши це:	Виправтеся:
Сильні люди не плачуть	Поплач – легше буде
Думай тільки про себе, не шкодуй нікого	Скільки віддаси – стільки й отримаєш
Ти завжди, як твій тато(твоя мама)	У нас мама – молодець! Тато – найкращий!
Ось і будеш все життя поневірятися, як твій тато (мама)	Кожен сам обирає свій шлях
Не твого розуму справа	Твоя думка всім цікава
Скільки сил ми тобі віддали, а ти.	Ми любимо, розуміємо, сподіваємось на тебе
Не вір нікому, обдурять	Вибирай собі друзів сам
Якщо ти так робитимеш, з тобою ніхто дружити не буде!	Як ти ставишся до людей, так і вони до тебе Як гукнеться, так і відгукнеться
Ти завжди це робиш найгірше	Кожен може помилятися. Спробуй ще раз!
Жінка дурніша за чоловіка	Все залежить від людини
Ти поганий!	Я тебе кохаю будь-якого
Будеш букою – один залишишся	Люби себе та інші тебе полюблять

Таким чином, хотілося б підбити підсумки, що саме у грі доцільно розвивати емоційно-вольову сферу дитини-дошкільника, оскільки вона є провідним видом діяльності (діяльності, в процесі якої розвиток дитини відбувається «семимільними кроками»).