Тактильний контакт із чоловіком - надійний спосіб досягти свого. Тактильний контакт із чоловіком психологія

Психологія Тактильний контакт – це що таке? :: SYL.ru

Кожному приємно, коли на нього звертають увагу. Тактильний контакт – це невід'ємний бік будь-якої близької взаємодії. Звичайно, ділові взаємини навряд чи мають на увазі міцні обійми, але дружні зустрічі без них, як правило, не обходяться. Кожна людина, так чи інакше, хоче почуватися потрібною, затребуваною і зрозумілою.

Тактильно-візуальний контакт допомагає вибудовуванню довірчих відносин між партнерами, вчить їх бути поблажливими та уважними. Тільки дивлячись у вічі співрозмовнику, можна повною мірою переконатися у тому, які почуття насправді він відчуває.

Сутність поняття

Тактильний контакт – це особлива форма взаємодії, коли він відбувається ефективне спілкуванняміж людьми. Погодьтеся, що набагато легше донести якусь важливу думку до людини, якщо торкнутися її. Будь-кому з нас дуже приємно, коли його цінують, висловлюють свої почуття за допомогою міцних потисків рук.

Що означає тактильний контакт? Найчастіше з допомогою люди висловлюють свої емоції, створені задля конкретного співрозмовника. Бажання брати за руку, погладжувати пов'язане з потребою в розумінні, якого ми всі так потребуємо. Якщо людина абсолютно байдужа до іншого, то ніколи ні в якому разі не стане торкатися до неї. Замкнуті людизазвичай уникають тактильного контакту і бояться виявляти його.

Почуття безпеки

Подивіться на жінку, яка тримає дитину на руках. Вона просто вся світиться від щастя! Її не лякають жодні перепони, не лякає перспектива втратити індивідуальні перспективи. Жінка мати завжди чимось жертвує заради свого малюка: роботою, часом, відносинами з подругами.

На руках у мами немовля почувається захищеним від усіх негараздів. Її ласкаві долоні заколисують його, приголублять. Почуття безпеки від усього світу забезпечує дитині саме тактильний контакт. Це найпотужніша у світі зброя проти будь-яких асоціальних вчинків. Помічено, що багато протизаконних дій відбуваються тільки тому, що про таких особистостей ніхто не дбав у дитинстві. Любов матері творить душу дитини, формує у неї довіру до всього навколишнього світу.

Якщо мати приділяє недостатньо часу та уваги своєму синові, то великий шанс формування людини нелюдимої, агресивної чи замкнутої. Любов матері до свого малюка не зможе замінити ніхто. Можна лише здогадуватися про те, наскільки самотніми та непотрібними почуваються сироти.

Прояв кохання

Коли ми торкаємося іншої людини, то ніби кажемо йому: «Ти мені небайдужий». Той, хто любить, обов'язково прагне виявляти свою прихильність не лише на словах. Як можна висловити свої почуття? Поглядом чи дотиками. Тактильний контакт чоловіка та жінки має на увазі глибинне відчуття один одного на всіх рівнях. Іноді досить подивитися в очі і сказати ласкаве слово, в іншому випадку допоможе тільки дбайливе поводження та тактильне тепло. Кожному з нас хочеться відчувати, що його люблять, дбають про нього.

Вираз довіри

Насправді ми дозволяємо до себе торкатися тільки тих людей, яким можемо повністю довіряти. І це зовсім не випадково. Так улаштована наша психологія. Тактильний контакт - дуже важлива і значуща річ у житті кожного, тому його не можна уникати або намагатися відштовхувати. Є люди, які дуже не люблять обійматися, навіть із близькими. Подібні прояви свідчать якраз про те, що в їхньому житті не все так гладко, є внутрішні проблеми та протиріччя у взаємодії.

Довіра виражається через вільні тактильні дотики, погладжування. Взяти людину за руку означає виявити до неї особливе тепло, душевну близькість, бажання допомогти. Якщо хочемо заспокоїти друга чи родича, то обіймаємо його. І це майже завжди позитивно діє на людину, що дозволяє їй заспокоїтися. Справа в тому, що обійми розкривають серце, допомагають відновити душевну близькість, довіру, якщо вони з якоїсь причини були втрачені.

Відносини між подружжям

Взаємодія чоловіка та дружини – особливий момент, який викликає безліч різноманітних суперечок. Сімейні конфлікти – найсильніші за впливом. Вважається, що саме у відносинах із найдорожчими людьми ми проходимо важливі уроки життя, без яких наша особистість не відбулася б повністю. Адже ніхто не може стати щасливим сам. Завжди потрібна участь партнера, наявність глибоких взаємин із ним. І тут не обійтись без тактильного контакту.

Подружжя як ніхто інший знає одне одного. Справа не лише в індивідуальному характері, манерах, звичках. У кожного з нас є свої слабкості, нездужання і тоді перебування поруч близької людиниможе впливати на наш стан та світовідчуття.

Сексуальна взаємодія

Тактильний контакт з чоловіком в обов'язковому порядку включає дотики. Коли дві людини вирішують присвятити життя одне одному, вони згодом добре знають, що подобається партнерові та вміють вгадувати його настрій. Фізична близькість неможлива без величезного почуття довіри до чоловіка. І чоловік, і жінка однаково сильно потребують щирого кохання. Тільки не всі, на жаль, вміють правильно висловлювати свої емоції. Кожна людина хоче почуватися значущою і коханою.

Порятунок від стресу

Коли приходиш додому після цілого трудового дня, так приємно усвідомлювати, що на тебе чекає любляча сім'я. Гаряча вечеря, прояв уваги та турботи – ось на що чекає партнер. За допомогою тактильного контакту можна звільнитися від стресу, знайти душевну рівновагу, скинути з себе тягар проблем та втоми. Ніщо так не бадьорить людину, як свідомість того, що вона комусь потрібна, її думка цінна сама по собі і важлива.

Тактильний контакт – справжній порятунок від стресу. Коли ми торкаємося людини, вона завжди відчуває, наскільки важливою фігурою є в нашому житті. Навіть відносини друзів і подруг можуть бути дуже близькими, якщо в них знаходиться місце взаємних обіймів і поплескування по плечу. Іноді потрібна колосальна підтримка і тут без тактильного контакту явно не обійтися. Чим більше емоцій ми навчимося виявляти в житті, тим простіше нам буде вибудовувати взаємодію з іншими людьми.

Ніхто не любить холодних та байдужих людей, для яких сказати зайве слово – проблема. Усім хочеться відчувати певну підтримку та захист від тих, хто постійно знаходиться поряд. Будь-які відносини будуються на взаємній довірі та спільності інтересів. Складно собі уявити, що друзі терпітимуть біля себе людину нервову, запальну, від якої походять одні тільки неприємності.

Замість ув'язнення

Тактильний контакт є майже у всіх формах міжособистісної взаємодії. Чим глибші і кращі стосунки між людьми, тим більше в їх спілкуванні рукостискань, обіймів і цілком усвідомленого наміру бути поряд один з одним. Найчастіше впевненість у собі формується в людини безпосередньо під впливом того, наскільки значною вона почувається в компанії родичів, друзів, товаришів по службі і, звичайно, сім'ї. Щастя залежить від обставини, що дозволяє особистості висловлювати свої почуття.

www.syl.ru

Тактильний контакт з чоловіком - надійний спосіб досягти свого

Тактильний контакт із чоловіком - надійний спосіб досягти свого, коли тобі потрібно вибачитися чи попросити його допомоги.

Тактика дотиків

Тактильний контакт з чоловіком - надійний спосіб досягти свого, коли тобі потрібно вибачитися або попросити його допомоги.

Численні дослідження підтверджують, що жести можуть висловлювати безліч емоцій - любов чи гнів, співчуття чи схвалення. Причому діють вони набагато швидше за слова- на інстинктивному рівні, особливо на чоловіків, які за своєю природою менш балакучі, ніж жінки.

Найчастіше простий дотик може бути ефективнішим за півгодинну розмову. І можна при нагоді з гордістю сказати: «Ми відчуваємо і розуміємо одне одного без слів».

КОЛИ тобі потрібно перепросити

ЖЕСТ: Якщо ти була неправа (або ж він думає, що ти була неправа) і потрібно все-таки вибачитися, присядь поруч і під час вимовлення чарівної фрази «Пробач мені…» поклади йому руку на коліно і злегка потисніть його.

В чому справа

Поки він злий, дотик до щоки чи руці йому занадто інтимно: він сприйме його з агресією чи роздратуванням і, швидше за все, усунеться. Коліно – більш нейтральна зона. До того ж, щоб торкнутися його ноги, тобі доведеться трохи нахилитися і простягнути руку. Таке становище він свідомо сприйме як знак покірності.

А в поєднанні зі словами це дасть зрозуміти, що ти щиро шкодуєш і обіцяєш, що більше не повториться.

КОЛИ ти хочеш попросити його про допомогу

ЖЕСТ: Якщо тобі потрібна увага, співчуття та допомога, простягни йому руки долонями вгору – так, щоб він накрив їх своїми руками.

В чому справа

Цей рух читається його підсвідомістю як пошук захисту. Долоні вгору - прохання про допомогу. Твій чоловік несвідомо інтерпретуватиме це як благання про заступництво і відчує свою силу. А опинившись у домінуючій позиції, обов'язково захоче допомогти та подбати про тебе.

ЯКЩО назрів конфлікт

ЖЕСТ: Коли треба розрядити обстановку та заспокоїти коханого без слів, не чекай, поки він «закипить» (у цьому стані будь-який дотик він сприйматиме як жест агресії). Доторкнися до його плеча. Рух має бути чітким, твердим і в жодному разі не боязким. Затримай руку на плечі на кілька секунд і забери. Цим самим ти натиснеш кнопку пауза в його голові.

В чому справа

Його плече - одна з найзахищеніших частин тіла, покрита м'язами і найменш чутлива на відміну від більш вразливих місць, як, наприклад, обличчя або шия. А пряма і тверда рука несе у собі заряд енергії і привертає увагу. Цей рух одночасно нагадає про ваш зв'язок і дасть зрозуміти, що гарячитися в жодному разі не варто. Дотик до плеча підкреслює силу твого чоловіка, показує, що ситуація не є небезпечною, що його слабким місцям ніщо не загрожує і що разом ви можете знайти оптимальне вирішення будь-якої проблеми.

ЯКЩО ти хочеш умовити його зробити те, що він не хоче

ЖЕСТ: Візьми його руки у свої долоні так, щоб вони опинилися знизу. Потім з'єднай їх у «молитовному» положенні.

В чому справа

Складені таким чином руки - жест, який умовляє, який на переговорах часто використовують бізнесмени і політики. А додаючи тілесний контакт і той факт, що твої долоні знаходяться зверху, ти ніби кажеш його підсвідомості: «У цій ситуації я доміную!» В результаті твої слова, підкріплені невербальними засобами контролю, стануть ще переконливішими.

КОЛИ ви відпочиваєте

ЖЕСТ: Ніжно, злегка торкаючись, проведи долонею по його шиї вздовж лінії росту волосся. Потере волосся, а потім, спустившись на пару сантиметрів, помасажуй шию і знову повернися до волосся.

В чому справа

Перебираючи пальцями його волосся, ти даруєш йому почуття турботи та комфорту. Це універсальний жест: його використовують і птахи, які чистять одне одному пір'я, і ​​тварини, які ніжно покусують один одного, і люди, які прагнуть продемонструвати свою взаємну прихильність. А легкий масаж шиї, м'язи якої часто бувають напружені після робочого дня, змусить його відчути себе більш розслабленим та умиротвореним поряд з тобою.

Коли треба розрядити обстановку, не чекай, поки він «закипить», торкнися його плеча.

ЯКЩО ти хочеш зробити йому комплімент

ЖЕСТ: Хочеш розповісти йому про те, який він чудовий, неповторний, мужній, сексуальний та коханий? Не потрібно стільки слів, просто шльопані його по сідниці.

В чому справа

Для чоловіків ляпанців по м'якому місцю – невербальний спосіб показати, що він «супер». Цим жестом ти висловиш своє захоплення та підтримку. Зверни увагу на командні чоловічі види спорту: ти побачиш, що у разі перемоги, вдалого кидка або забитого голу гравці, нітрохи не соромлячись, шльопають один одного заду або трохи вище, висловлюючи таким чином своє захоплення один одному. Беремо цю ідею на озброєння!

ЯКЩО ти хочеш повеселити

ЖЕСТ: На сьогоднішній вечір у тебе цікавіші плани, ніж перегляд телевізора? Проведи рукою по внутрішній стороні його стегна, максимально близько до геніталій, але не торкаючись їх.

В чому справа

Верхня внутрішня частина стегна надзвичайно чутлива – саме тут знаходяться нервові закінчення, які поєднуються з геніталіями. А шкіра тут дуже ніжна, оскільки м'язів там досить мало. Цей рух запалить його миттєво, і цікаве (і гарантовано пристрасне) продовження вечора тобі забезпечене

КОЛИ ти хочеш сказати: «Я тебе кохаю»

ЖЕСТ: Проведи рукою по його щоці. Ти багато разів бачила цей жест у романтичних фільмах. Зазвичай він передує цілу.

В чому справа

Обличчя чоловіка (особливо щойно поголене) дуже чутливе - адже біля кожного волосяного фолікула знаходяться тактильні сенсори. Крім того, торкаючись обличчя, ти підкреслюєш емоційний зв'язок з людиною.

І його зрозумій

За допомогою дотиків ти можеш не лише щось сказати, а й зрозуміти, що відчуває твій чоловік. Все залежить від того, як він реагує на твої жести.

Наприклад, якщо ти відчуваєш, як тремтять м'язи коліна, коли ти вибачаєшся, - він надто збуджений і несприйнятливий у Наразі. Зроби паузу, щоб дати йому охолонути. Стеж за становищем його тіла - як тільки він злегка розгорнеться до тебе, дій: тепер він тебе «чує». Погладь його по іншому коліні і зусил своє красномовство.

Іноді зовсім не обов'язково чекати на розворот всього тіла - зверни увагу на його ступні: якщо шкарпетки розгорнуті до тебе, він уже готовий іти на компроміс і далеко не такий злий, як намагається це показати.

Якщо він ніяк не реагує, варто трохи почекати: зараз він повністю «в собі», дай йому час, щоб відкритися.

Просто будь уважна! Уважно спостерігаючи за його реакцією на твої рухи, ти дуже швидко навчишся розуміти мову тіла і більше вже ніколи не мріятимеш про екстрасенсорну здатність читати думки. Адже все набагато простіше. Магічні дотики до чоловіка, після роби з ним усе, що захочеш.

Джерело

interesnoje.ru

Що таке тактильний контакт? Його роль у міжособистісних відносинах: SYL.ru

Чомусь багато хто вважає, що тактильний контакт – це щось незрозуміле і далеке. Яке ж буває їхнє здивування в той момент, кого вони впізнають справжнє значення цього слова! Адже насправді кожен із нас стикається з цим явищем щодня, просто не надаючи йому значення.

Що ж, давайте розвіємо таємну завісу, що нависла над цим словосполученням. Отже, що означає тактильний контакт? Яка його роль життя людини? І чому так важливо вміло використовувати його?

Тактильний контакт – що це таке?

Давайте не будемо довго ходити навкруги, і відразу ж розберемося в його значенні. Тактильний контакт - це звичайний дотик. Це може бути рукостискання, поцілунок, обійми, масаж і таке інше.

Тобто кожен із нас щодня стикається з подібним явищем удома, на роботі, у ресторані. Але при цьому ми рідко замислюємося над тим, якою є його роль у нашому житті. Адже за своєю природою тактильний контакт є одним із засобів комунікації. Хочете дізнатися, чому так сталося?

Стародавній спосіб спілкування

Зараз у світі існує не одна сотня різних мов та ще більше похідних діалектів. Але так не завжди. У ті далекі часи, коли життя на Землі було ще далеким від своєї досконалості, наші предки володіли лише одним способом спілкування. То була мова жестів.

При цьому не варто плутати його із сучасною абеткою для глухонімих. Тоді основою спілкування були примітивні жести рукою, поплескування в долоні, і навіть дотику. Саме останні грали фундаментальну роль міжособистісних відносинах. Адже тільки так можна було висловити ті почуття, які наші пращури відчували одне до одного.

Нехай в ході еволюції людина і освоїв мовний апарат, все ж таки тактильний контакт як і раніше залишається дуже важливим при спілкуванні з іншими.

Турбота про малюка

Народження нового життя – це диво. Маленька істота, яка ще не розуміє, де вона виявилася, вже всіма силами намагається піти на контакт з батьками. Напевно, кожна мати пам'ятає ту мить, коли її дитина вперше простягла до неї свої крихітні ручки. Те, наскільки пристрасно він хотів до неї доторкнутися, і скільки ніжності та тепла було в цьому жесті.

Тактильний контакт з дитиною - це основний спосіб спілкування, адже спочатку він не сприймає звичайних слів. Вони просто йому невідомі, і мине ще чимало часу, поки він вивчить їх значення.

Але мова примітивних жестів і дотиків йому відома від початку. Так, вгамувати плач часто допомагає звичайне похитування на руках. Або якщо дати дитині потримати свій палець, то вона може швидше заснути, адже відчуватиме турботу та опіку. Не кажучи вже про те, що у всі віки покаранням для дитини було поплескування по попі.

З огляду на це батьки повинні зрозуміти, що тактильний контакт дуже важливий при вихованні дитини. Адже він може сприйняти його відсутність як спробу відсторонитися від нього, що може призвести до психологічних проблем.

Дотики як засіб комунікації

Але з роками тактильний контакт не втрачає своєї сили. Адже після того, як людина навчиться говорити і писати рідною мовою і навіть освоїть кілька іноземних, вона все ще інтуїтивно покладатиметься на дотик. А все тому, що цей механізм комунікації вироблявся багато тисячоліть.

Доказ цього можна побачити у повсякденному житті. Наприклад, візьмемо звичайний потиск рук. У всі віки воно служило символом добрих намірів і навіть було обов'язковим жестом при провидінні мирних переговорів. Зараз рукостисканням скріплюються як звичайні зустрічі друзів, так дипломатичні місії в різних країнах світу.

Ще одним проявом тактильного контакту в суспільстві є поплескування по плечу. Практично у всіх країнах цей жест означає підтримку чи похвалу. Наприклад, у такий спосіб директор може висловити свою вдячність підлеглому, який добре виконав свою роботу.

Тактильний контакт із жінкою

І все ж таки яка найважливіша роль у дотиків? Не секрет, що жодні стосунки не можуть скластися гладко, якщо в них не буде тактильної близькості. І йдеться навіть не про секс або якісь ласка. Ні, все криється у звичайних, на перший погляд, дотиках.

Наприклад, який перший тактильний контакт з дівчиною відбувається у хлопця? І правильна відповідь – це дотик рук. Нехай це звучить банально, але саме з цього все починається. Варто трохи задуматися - і стане ясно, що багато пар на першому побаченні беруться за руки, і це ніби пов'язує їх. Подібний жест є символом того, що вони обидва не проти цих відносин.

Надалі тактильних контактів між ними стане значно більше. З розвитком їхніх стосунків з'являться поцілунки, обійми, погладжування, а в більш пристрасних пар навіть покусування. Так що тактильний контакт – це беззвучна мова нашого тіла, здатна показати те, на що не здатні звичайні слова.

Ну, а як же особистий простір?

Але треба розуміти і те, що подібний контакт – це пряме втручання у зону комфорту будь-якої людини. І якщо одного це нітрохи не зачіпає, то другий, навпаки, може неправильно витлумачити таку близькість.

Тому слід контролювати свої дії, особливо при взаємодії із незнайомими людьми. Хоча це правило стосується і звичайного спілкування. Наприклад, під час розмови з близькими людьми ми можемо вільно використовувати звичні фрази і відкрито висловлюємо свою думку. Але в присутності сторонніх людей все змінюється, тепер ми намагаємось підбирати слова, адже їхні наміри нам невідомі.

Виходячи з цього можна зробити простий висновок: тактильний контакт – це найдавніший спосіб спілкування між людьми. Він здатний яскравіше висловити наші почуття та емоції, навіть без використання слів. Але треба пам'ятати, що не кожен оцінить подібний вияв емоцій на свою адресу, адже дотики – це втручання в особистий простір людини, а отже, з ними треба бути обережними.

www.syl.ru

Тактильний контакт - секретна зброя для гармонійних стосунків

Тактильний контакт – це секретна зброя, яку ми отримуємо для створення успішних та міцних стосунків. Це наша мова, дана нам із самого народження. Але згодом ми забуваємо про його важливість. Як же нам повернутися до природного спілкування?

Психологи рекомендують для того, щоб згадати, що таке тактильний контакт підключити свою уяву та уявити себе в автобусі, переповненому людьми. Пасажири, перебуваючи у напівсонному стані, за інерцією продовжують відтворювати свої думки та емоції за допомогою тактильних відчуттів. Закохана пара тримається за руки, маленька дитинашукає підтримку у своєї мами – тягне до неї ручки та заспокоюється.

Види спілкування

Те, що ми вміємо спілкуватися вербально та невербально, знають усі. Але те, що за допомогою рухів та виразів можна передати досить складні емоції та бажання, знає не багато хто. Ми обережні у своїх дотиках, але ми можемо приймати та передавати сигнали за їх допомогою. Тобто маємо здатність інтерпретувати тактильний контакт. Коли ми торкаємося іншої людини, наш мозок відображає об'єктивну оцінку.

Найточніший і зовсім не простий спосіб спілкування

Дослідники зробили висновок, що за допомогою виразу обличчя та голосу ми зможемо визначити один-два позитивні сигнали – гарний настрій та радість. Проте дослідження доводять, що дотику (тактильні відчуття) – це більш точний і тонкий спосіб спілкування, ніж звучання голосу та вираз обличчя.

Крім того, за допомогою дотиків можна збільшити швидкість зв'язку, тобто торкання - це найпростіший спосіб подати сигнал про щось. Тактильний контакт із чоловіком допомагає дівчатам створити глибше почуття зв'язку. Дотики також важливі і у відносинах матері та дитини, оскільки тактильні відчуття ми починаємо отримувати ще до народження. Коли мама торкається своєї дитини, вона дає їй відчуття безпеки.

Важливість дотику

Теплий дотик сприяє вивільненню гормону окситоцину, який підвищує почуття прихильності та довіри між людьми. Цим можна пояснити і нашу звичку торкатися самого себе: потирати руки, погладжувати чоло, волосся. Тактильний контакт допомагає нам випробувати ті самі позитивні відчуття, які відчуває і той чоловік, якого ми торкаємося. Дослідження показало, що обіймаючи, ми отримуємо стільки ж користі, як і та людина, яку ми обіймаємо. До того ж, доторкнувшись до людини, ми отримаємо інформацію про її емоційний стан. Дізнаємося, як він налаштований: дружелюбно чи вороже. Розслаблений він чи напружений. Така інформація допоможе нам вибрати правильну тактику спілкування. Тому можна сказати, що тактильні відчуття – це найпростіший спосіб зміцнити близькість у романтичних стосунках.

Тактильна пам'ять

Тактильною пам'яттю називають спогади про відчуття, які ми відчуваємо під час дотику до будь-якого предмета. Припустимо, ви якось погладили змію в зоопарку, і тепер щоразу побачивши змії (по телевізору, наприклад) ви згадуєте, яка у неї холодна шкіра.

Тактильна пам'ять пов'язані з органами зору, у ній беруть участь органи дотику. В іншому випадку можна говорити про спільну роботу зорової та тактильної пам'яті. Якщо у запам'ятовуванні задіяно зір, то, як правило, тактильні відчуття ми не запам'ятовуються.

fb.ru

"Запитайте доктора Наріцина" - "Тактильний контакт та кінестетики": naritsyna

Представляємо сімнадцятий випуск нашого нового проекту: міні-інтерв'ю із психотерапевтом "Запитайте доктора Наріцина". Пояснювальна посада про те, що це таке, а також для прийому питань від читачів, знаходиться тут. А тут – плани найближчих викладок.

Тема сьогоднішнього випуску - "Тактильний контакт та кінестетики". Питання ставить користувач cinober.

Н.Н.: - Говорячи про фізичний контакт, важливо пам'ятати, що такий спосіб взаємодії характерний для багатьох зграйних тварин. Як правило, він служить для додаткового підтвердження "приналежності особи до зграї". У тварин, у яких звільнилися передні кінцівки, фізичний контакт буває особливо важливим: наприклад, взаємний догляд за вовною часто використовується як ознака довіри та близькості.

А з іншого боку, якщо говорити про фізичний контакт з позиції не соціуму (зграї), а особистості – то такий контакт майже завжди є, хоч як це дивно, якимось антонімом свободи та збереження особистих кордонів. Більше того, для багатьох тварин фізичний контакт іноді означає те, що їх мають намір з'їсти. Саме тому так важливо, щоб тактильне спілкування було приємним для обох сторін, і жодною стороною не сприймалося як насильство, обмеження волі або несанкціоноване посягання на особисті кордони. Тому що фізичний контакт може бути підтвердженням психологічної близькості людей, але зверніть увагу! - Не її заміною і не її початком. Тому важливо, щоб при фізичному контакті вже, як то кажуть, "було що підтверджувати". До речі, легко можна помітити, що ставлення до тактильних контактів мало того, що різне у різних людейта ще й неоднаково по відношенню до різних оточуючих людей. Наприклад, ви у свій будинок одну людину впустите, а іншу – ні за що; так само і в особисті межі когось іноді дуже хочеться впустити, а когось категорично ні. І ще, говорячи про фізичний контакт, слід уточнювати таку тонкість: подібні контакти бувають різними. Ось, наприклад, взяти за руку – фізичний контакт? Безперечно. Обійняти? Поцілувати? Полоскотати? Дати по вухо? Боляче смикнути за волосся? Відкрутити гудзик від піджака? І так далі і тому подібне.

Один із досить складних випадків дисгармонії у відносинах – це ситуація, коли в парі партнерів різна потреба в тактильних контактах. Тому бажано перед початком спільного життяобговорювати навіть потреба кожного з партнерів у невербальній комунікації. Але докладніше ми цього питання торкнемося трохи нижче.

Чи бувають люди, які не мають потреби в тактильному контакті або відчувають незначну потребу? А якщо бувають, то як часто і чи є якісь типажі, яким це найбільше властиво? Чи є ознаки, якими можна обчислити, що людина саме не любить фізичний контакт, а не соромиться?

Н.Н.: - Безумовно, такі люди бувають: хоча б через високу варіативність людських характерів і структур особистості. Але в цьому випадку мова, напевно, варто вести не стільки про типажі "люблячих або не люблячих фізичний контакт", скільки про ситуації та конкретні взаємини. Тому що, як говорилося вище, часто ставлення до фізичного контакту залежить від ступеня близькості відносин конкретних людей.

Так, буває й так, що в якоїсь людини потреба в тактильному спілкуванні вища, у когось нижче: це може залежати від багатьох факторів. Наприклад, від того, городянин людина чи сільський житель, від специфіки виховання та традицій у батьківській сім'ї, від особливостей характеру, від можливих психотравм щодо тактильного спілкування тощо. і т.п. І найскладніше - що в жодної людини, грубо кажучи, на лобі відразу не написано: любить він тактильні контакти чи ні. Тому в рамках звичайної формальної ввічливості прийнято апріорі вважати фізичний контакт способом спілкування для вже досить близьких людей, а не для тих, хто познайомився. Тобто за умовчанням – не нав'язувати співрозмовнику жодних тактильних дотиків за рамками формально прийнятого спілкування (наприклад, того ж рукостискання). І що менш формальні ваші стосунки з людиною - тим щільнішим може бути ваш фізичний контакт.

І з приводу питання "Як обчислити, що людина саме не любить фізичний контакт" - якщо говорити на пальцях, то обчислити це дуже просто: якщо ви застосовуєте до цієї людини тактильне спілкування - значить, де-факто ви вже досить близькі, щоб поставити йому таке питання вербально. А якщо вашої близькості для цього недостатньо – то поки що краще не нав'язувати йому фізичного контакту понад загальноприйняті норми ввічливості.

Чи правда, що часто зустрічаються люди, які хочуть фізичного контакту, але бояться, а також мають ще й інтимофобію (тобто страх будь-яких близьких відносин, а не сексу і не шлюбу). Як зрозуміти, що перед тобою саме такий персонаж?

Н.Н.: - Якщо ви побоюєтеся наявності в характері людини інтимофобії у викладеному вами розумінні, якщо вам це стає актуально – ви маєте намір побудувати з ним ті чи інші близькі відносини. Бо якщо вам неактуальні такі стосунки з кимось – то вам теоретично буде неважливо, чи є у нього інтимофобія чи ні. Так ось, на етапі побудови близьких відносин теж можна або запитати словами, або спостерігати за реакціями. І якщо ви робите всілякі кроки для встановлення психологічної близькості, але саме це провокує вашого партнера (партнерку) не зближуватися з вами, а навпаки, віддалятися від вас - то велика ймовірність того, що людина має інтимофобію. Хоча є і певний відсоток ймовірності, що він чомусь не має наміру будувати близькі відносини безпосередньо з вами. Але як би там не було – гадаю, тут не така важлива причина. Ви йдете людині назустріч – вона віддаляється від вас. Це його рішення, і часом буває не настільки важливим, ніж воно викликане.

Чи дійсно люди з фрустрованою потребою у фізичному контакті люблять гладити кішок, собак і всіх інших, хто не тікає і не кусається? І чи є велика любов до прасування котиків ознакою того, що персонаж любить гладити і людей теж?

Н.Н.: - Мені доводилося зустрічати точку зору етологів, що люди походять від мавп, мавпи мають шерсть і тому людям так приємно чіпати все вовняне та пухнасте. Так чи інакше, не думаю, що тут все так просто; і любов до погладжування котиків і собачок, гадаю, далеко не завжди означає фрустровану потребу у фізичному контакті. Як мінімум тому, що погладжування тварин і людей – не те саме. Крім того, часто буває, що одних собачок чи кішечок людині гладити подобається, а інших – ні. Тут також все дуже вибірково.

Скільки у світі кінестетиків, як часто зустрічається цей дефект у чоловіків та жінок? Як зрозуміти, чи вписуються твої "апетити" у межі норми, чи ти якраз і є кінестетиком? :)

Н.Н.: - Тут для початку, як кажуть, давайте пити за точність формулювань. Поділ всіх людей за способом кращого каналу сприйняття - на аудіалів, візуалів та кінестетиків - відноситься лише до однієї психологічної теорії: Чесно кажучи, сумнівною щодо стовідсоткового поділу всіх людей на ці три групи Але навіть якщо ви вважаєте себе кінестетиком - по-перше, хто вам сказав, що це дефект? Дотик - таке саме почуття, як і зір, і слух, і всі інші; і кінестетик, якщо вже говорити цією мовою, такий самий варіант норми, як аудіал та візуал. По-друге, не плутайте тактильний спосіб отримання інформації про навколишній світ із потребою у фізичному контакті. І по-третє, щодо фізичного контакту – варіантом норми буде все, що подобається обом повнолітнім і дієздатним людям.

Ризикну припустити: ви вважаєте, що у вас "ненормально підвищена потреба у фізичному контакті із співрозмовником", і ви вирішили, що ви кінестетик і це дефект такий. Хоча б тому, що за цю потребу ви вже неодноразово отримували негативні відгуки. Однак тяжіння до тактильного контакту може бути викликане зовсім не "переважним способом сприйняття світу", а, наприклад, якоюсь внутрішньою тривожністю, або недоліком тактильних вражень у дитинстві, або ще якоюсь несвідомою проблематикою, яка цілком коригується (якщо це вам заважає адекватно існувати, спілкуватися тощо). І зовсім немає необхідності вішати на себе ярлик "я кінестетик і тому дефективний".

Чи може підступний кінестетик зробити так, щоб партнер теж полюбив обійми/погладжування/інші дотики, щоб використовувати його у своїх брудних цілях? :) Чи потрібно одразу шукати собі подібних? Чи можна зменшити власну потребу у тактильному контакті та як?

Н.Н.: - Тут, швидше за все, на початку питання ми маємо можливість спілкуватися з вашим внутрішнім Батьком (за Еріком Берном). Цей Батько вже й оцінку кінестетику виніс - що той підступний, і цілі визначив як брудні (смайлик смайликом, але в кожному жарті є певна частка правди). Це цілком звичайна Батьківська реакція: "Ти отримуєш від когось неприємності - ти погано поводиться - ти поганий". І далі це впирається в глухий кут, тому що не передбачає ніякого подальшого розвиткукрім хіба що почуття провини. Тому одна з найважливіших дій при самоаналізі будь-якої проблематики - це вийти з-під пресингу Батька, почати міркувати з позиції Дорослого - аналітично, прогностично, виважено - і не давати в образу свою внутрішню дитину: почуття, емоції, несвідомі потреби (у тому числі і вашу особисту потребу у тактильному контакті). На жаль, не завжди буває просто зробити такий аналіз самостійно: але тут і корисний консультативний психотерапевт.

А щодо питання "Як зробити так, щоб партнер так само полюбив обійми, погладжування та інші дотики" – це не просто, але – теоретично можливо. Насамперед – важливо набратися терпіння, не поспішати, не підганяти партнера. Рухатися назустріч одне одному поступово, акцентуючи не тактильному контакті як такому, але в створенні власне психологічної близькості самої собою і виявляючи у своїй повагу до особистих кордонів партнера. Взагалі є така кореляція: чим сильніше порушувалися особисті межі людини в дитинстві, чим менше вона була здатна їх захистити – тим більш ревно вона охороняє їх у зрілому віці, і тим менш охоче впускає туди інших людей. А винятки зазвичай робить для тієї людини, яка стане для неї близькою і довіреною особою. І чим більше ви як така особа поважаєте його особисті межі - тим більша довіра до вас поступово виявлятиметься.

На запитання відповідав лікар-психотерапевт Наріцин Микола Миколайович Записала Наріцина Марина

naritsyna.livejournal.com

Кохання… Як зберегти? - запис користувача Ольга Саватеева (olivka2011) у спільноті Психологія щасливого життя у категорії Відносини чоловік/жінка

Спочатку розглянемо, як відбувається розвиток відносин між чоловіком і жінкою.

1. Чоловік і жінка формують у своїй уяві запит на партнера, який наділений певними якостями та зовнішніми даними.

«Ми обираємо не випадково одне одного. Ми зустрічаємо лише тих, хто вже існує у нашій підсвідомості. Спочатку ми малюємо людину у своїй уяві і тільки потім зустрічаємо її в реального життя». Зигмунд Фрейд

2. Зустріч. Візуальний контакт. Партнери оцінюють, чи їм подобається візуальна картинка, манери, жести, пози, погляди і т.д.

3. Тактильний контакт. На цьому етапі чоловік та жінка перевіряють, чи приємний партнер на дотик. Наскільки партнер підходить за запахом.

4. Перевірка схожості базових можливостей. Існують звані базові здібності (риси характеру) людини. Ці здібності формуються в дитинстві і є основою. Ось деякі з них: віра, сенс життя, довіра, контактність (товариськість), рівень інтелекту, емоційність, чуттєвість, сексуальність, ідеали. На цьому етапі чоловік і жінка перевіряють, на скільки, їх базові поняття схожі. Це дуже важливий момент, бо базові можливості корекції не підлягають!

5. Закоханість. На цьому етапі чоловік і жінка починають відчувати сексуальний потяг. Зобов'язань поки що немає, тому цей період дуже приємний.

6. Поцілунок. Значення першого поцілунку дуже велике. При поцілунку відбувається хімічна реакція, яка або зміцнює почуття, що зародилися, або дає зрозуміти, що їх немає.

7. Секс. Обов'язкова частина відносин. Важливий як доказ того, що дві людини відмінно підходять одна одній не лише психологічно, а й фізично. Якщо пара не отримує повного задоволення і не відчуває достатньо задоволення від близькості, то стосункам рано чи пізно настане кінець.

Потім настає період, коли всі попередні пункти (вони можуть бути в іншому порядку) пройдені, і ви розумієте, що всі пазли збіглися. І це – кохання.

«Як прекрасна рослина, любов зав'яне і загине, якщо ті, хто любить, не уявляють, чим треба живити її і як її доглядати».

1. Найголовніший принцип кохання – це прийняття. Любити – це приймати партнера, таким, як він є. Без умов!

Якщо ви хочете щось змінити в партнері, ви обдурили себе в одному з 7 пунктів, тобто. десь була розбіжність, а ви закрили на це очі, сподіваючись, що виправте це в партнері або звикніть.

Багато людей пов'язують своє життя не з тими людьми під тиском. Роки підтискають, усі подруги та друзі переженилися, а ще батьки зі своїми натяками… Людина мала інші ідеали та запити на партнера, але під тиском, виходить заміж або одружується з першим-ліпшим, більш-менш відповідній людиніа потім починає намагатися його переробити під свій ідеал. А це неможливо!

Якщо ви самі не цінуватимете і помічатимете, якщо ви самі не навчитеся радіти своєму партнерові такому, яким він є, – вам буде важко з ним прожити все своє життя. Ніхто не зможе за вас створити ваше ж щастя. І марно чекати цього від партнера, якщо ви самі нічого не робитимете. Почніть працювати над собою, почніть змінювати свій спосіб мислення і ставлення до того, що відбувається навколо вас, і все зміниться.

Приймайте партнера таким, як він є, без жодних умов.

2. Відносини партнерів перебувають у прямій залежності від їхньої самоповаги та віри в себе. Кохання не буде повним, якщо ви не любите себе в цих відносинах! Полюбіть і прийміть себе такою, якою ви є.

«Кохання до себе – це не пихатий самовдоволення. Це спокійна впевненість, яка ґрунтується на відчутті власної повноцінності та особистісної значущості».

Ха, легко сказати, скажуть деякі з вас. Як я можу полюбити себе, якщо маю стільки недоліків. Моє тіло не ідеальне!

Ви самі створили образ досконалості та відкидаєте своє тіло. Багато, навіть гарні жінки, не вірять у свою красу, отримуючи комплемент, готові провалитися крізь землю.

Напишіть список умов, які допоможуть вам полюбити себе. Написали? Чудово!

Тепер візьміть цей список, зім'ятайте і викиньте його зі словами: «Сьогодні я викидаю свій список умов, я приймаю і люблю себе такою, як я є!»

Це єдиний правильний вихід, т.к. після того, як ви виконаєте цей список, з'явиться новий, а потім новий і знову новий.

У вас немає недоліків, у вас є особливості, родзинки, які вас відрізняють від решти людей. Полюбіть свої особливості.

Любіть себе у стосунках зі своїм партнером.

3. Багато жінок забули сенс слова «одружена». Жінка має слідувати за чоловіком, а не намагатися тікати перед ним! Багато жінок забули, які вони, жіночі якості та обов'язки, виховали в собі чоловічі, а потім дивуються, що їхні чоловіки перестали виконувати свої чоловічі обов'язки.

У кожного з партнерів мають бути свої обов'язки та відповідальність. Багато жінок часто намагаються контролювати чоловіка, а то взагалі робити щось за нього з думками, що вона це зробить краще. А тепер уявіть гру в теніс. Якби ваш партнер постійно контролював вашу гру, а іноді просто вибігав на ваше поле і грав би за вас. Вам сподобалася б така гра? Думаю, ні… Важливо, щоб кожен гравець був на своєму місці і тоді ви будете грати та отримувати задоволення!

Відповідайте у відносинах своєї ролі. Довіряйте партнеру у виконанні його обов'язків, це допоможе йому у самовираженні та реалізації своїх можливостей.

4. Сімейне життямає на увазі побут, відносини входять до звичної колії і так день за днем. Багато хто забуває, як приємно дарувати один одному радість і позитивні емоції. Багато хто забуває, що окрім будинку та роботи, є безліч цікавих місць. Багато хто думає, що якщо вже вийшли заміж, що не потрібно розвинутися і стежити за собою, щоб дивувати чоловіка і тішити його око. А потім вони ж дивуються, чому стосунки перетворилися на сіру рутину.

Вносьте у відносини щось нове. Якщо ви внесете у відносини інтерес, сюрпризи, хвилювання, спонтанність - вогник пристрасті ніколи не згасне. Змінюйтесь самі для свого партнера, будьте його мотиватором.

«Мистість - одна з чеснот жінки. Вона допомагає чоловікам уникнути грубих спокус багатоженства. Якщо у вас хороша дружина, ви, у духовному розумінні, забезпечені гаремом». Гілберт Честертон

5. Любити, це безоплатно віддавати партнеру свою увагу, сили, емоції та час. Багато хто хоче отримати плату за своє кохання. Починають рахувати гроші, витрачені зусилля, надану увагу, час, проведений разом тощо. Потім починають дорікати партнеру. Багато хто вимагає від партнера такого ж прояву уваги та любові, як вони віддають, але треба розуміти, що всі люди різні та виявляють свої почуття теж по-різному.

Кохання – це коли щастя та душевний комфорт партнера стають вашим щастям та душевним комфортом.

Дайте партнеру право виявляти так почуття, як він хоче. Замість того, щоб очікувати від свого партнера проявів кохання, подумайте, що ви можете ще дати. Даруйте партнеру своє кохання все більше і більше. Вона до вас обов'язково повернеться за принципом бумерангу.

6. Кохання – це абсолютна довіра партнеру. Навіть найстійкіші почуття може зруйнувати недовіру. Найчастіше підозри нічим не виправдані і є фантазіями. Підозри породжують страхи: "Ой, а раптом він піде", "А раптом, знайдеться краще за мене", "Ой, довго ні, ну точно з іншою жінкою" і т.д. Подібні страхи беруться від невпевненості у собі. Про те, як з ними боротися, я вже писала у статті «Страхи, оголошено війну», почитайте.

Від того, що ви підозрюватимете і будете напоготові, нічого не зміниться. Ви тільки витрачаєте свою енергію марно і втрачаєте впевненість у собі. Дайте партнерові свободу. Якщо він ваш, він нікуди не подінеться, якщо подінеться, він не ваш. У відносинах важливо надати партнеру власний простір, щоб він не відчував загнаним у пастку звіром. Чоловіки цього дуже не люблять.

"Кохання і сумнів ніколи не уживуться один з одним." - Д. Х. Джебран

Довіряйте партнеру повністю. Дайте йому власний простір.

7. Ні для кого не секрет, наскільки важлива у відносинах фізична близькість: дотики, обійми, поцілунки, секс. Дотики, обійми та поцілунки підвищують рівень окситоцину в організмі – гормону, що впливає на прихильність, а також надають почуття спокою та захищеності. Це ознаки кохання та ніжності. Це спосіб показати своє кохання. Робіть це частіше!

Секс - взаємовідносини партнерів, заснований на інстинкті продовження роду, але що виходить далеко межі задоволення цієї потреби, т.к. приносить задоволення і насолоду у вигляді оргазму. Секс – це обмін енергією та рідинами, корисними для здоров'я партнерів. Секс – це чудовий антидепресант. Пози в сексі дозволяють підтримувати фігуру у формі. І продовжувати можна ще довго і довго… Коли стосунки тільки починаються, все буквально вирує пристрастю та постійним бажанням. Проходить час, з'являються проблеми домашнього побуту, робота, діти... і в цей момент потрібно щосили намагатися зберегти бажання і фізичний потяг. Невдоволення партнерів або одного з партнерів, тим, що відбувається в них сексуального життя, може призвести до зради та розлучення. Тому партнери повинні подбати, щоб секс вдало вписувався у їхній побут.

Продовжуйте вивчати партнера. Дозвольте партнеру вивчати вас. Розвивайте свою сексуальну культуру. Спробуйте щось нове, експериментуйте.

Бажаю вашій родині кохання та гармонійних стосунків!

Значення поцілунків у різні частини тіла

www.babyblog.ru

Контактне спілкування. Чоловічі емоції ⋆ BRW Журнал

Екзотичний бізнес відкрився на нью-йоркській Парк-Авеню. Компанія The Snuggery продає особливі послуги – дружні обіймашки. Так! І задоволення це не з дешевих. За обійми однієї людини протягом 45 хвилин – $50. Якщо зовсім здолав депресняк і одному не впоратися, вас обіймуть двоє – за 45 хвилин $100. Ну, а якщо потрібно «закаламбуцати самий цимес» - вас обійматимуть з 10:30 вечора до 7 ранку. Приготуйте $425.

Попит народжує пропозицію. Можна сміятися, але люди готові купувати дружні дотики оптом та в роздріб. Сьогодні гендерні ролі та культурні коди перетворюють їх на дефіцит. Особливо для чоловіків.

«Жінкам простіше. Для нас – природно стосуватися людей, яких ми любимо, тих до кого ми відчуваємо симпатію та дружню прихильність, – каже консультант-психолог Наталія Смирнова. - Ми можемо обійняти подругу, це сприймається нормально. Звичайно, коли до нас торкаються чоловіки – це не завжди просто прийняти, навіть у разі суто дружнього жесту, легкого дотику. У нашу зону комфорту ми легко припускаємо лише тих чоловіків, яких добре знаємо і підсвідомо впевнені, що правильно інтерпретуємо їх дотик. У чоловіків «зона комфорту» у плані тактильного контакту значно менша. За винятком коханих та близьких, дотики на рівні підсвідомості трактуються як підсвідома загроза, якщо це робить чоловік і як пропозиція до більшої близькості, коли це робить жінка. Гендерні моделі поведінки, прийняті у конкретному суспільстві, відповідно до яких виховують хлопчиків та дівчаток, закладають поведінкові реакції майбутніх чоловіків та жінок. У нашому суспільстві та нашій культурі чоловік має бути сильним/мужнім, а дівчинка слабкою/жіночою. Жінки мають законне правона емоції, сльози та ніжність. Чоловіки повинні приховувати емоції, особливо ті, які кодифікуються, як слабкість. Не можна плакати – «ти ведеш себе як дівчисько», не можна емоційно реагувати – «ти ведеш себе, як істеричка», і сто разів подумай, чим покласти свою долоню на жіноче плече – це може бути сприйняте як приставання».

Емоційна та тактильна ізоляція

Я завжди була батьковою дівчинкою. Мій батько завжди порався зі мною і братом. Він був найкращим товаришем наших ігор. Велосипедні поїздки влітку та навесні, сімейні пікніки в лісі, хокей та ковзани взимку. Я люблю своє дитинство. Мені дуже пощастило народитися у своїх батьків. Але відмотуючи пам'ять назад, я розумію - щось незворотне трапилося в підлітковому віці.

На місце спонтанних татових обіймашок та поцілунків прийшли ритуальні – при зустрічі та прощанні, на свята та дні народження, ну, і у разі моїх спочатку учнівських, а потім професійних досягнень. Пішли не тому, що поменшало кохання, а тому, що коли діти ростуть, культурні норми обмежують тактильний контакт батьків із власними дітьми. Так відбувається здебільшого. Мене не залишає почуття, що мене обікрали. Отак, без реальних причин, на порожньому місці. Щось явно прогнило у культурі, яка тактильно та емоційно ізолює батьків, бо так заведено. Практично та сама історія була і в моїх друзів. Винятки є. Але на моїй пам'яті я зустрічала їх лише двічі. Зізнатися, страшно заздрила.

Наша реальність така, що чоловіки, доводячи свою мужність і надійність, дотримуючись загальноприйнятих моделей поведінки, в більшості випадків добровільно відмовляються від тактильних дотиків. І ми вважаємо це нормальним, природним. Найжахливіше, що роблять саме надійні, добропорядні чоловіки, не сексуально стурбовані і педофіли. Хоча саме останні є загрозою.

Ізоляція залишає свої сліди у поведінці дітей. Ми також навчаємось виявляти теплі почуттядозовано відповідно до правильного контексту. І так від сім'ї до сім'ї, від покоління до покоління.

Часто це одночасно кумедне та сумне видовище. Те, як обіймаються під час зустрічі багато родичів - чоловіків і жінок. Не думаю, що чоловіки усвідомлено розраховують відстань, нахил плечей і спини, але таке відчуття, що вони ніжно притискають до своїх грудей болотяну гадюку. Також дбайливо та дистанційовано. Жінкам за таких хореографічних кульбітів доводиться «клювати» чоловіків у плече. Єдине фізично доступне для контакту місце.

Цінність торкання

«Потиск руки, поплескування по плечу – тактильні торкання, прийняті у чоловічому середовищі. Вони не викликають запитань. Все, що виходить за рамки, а це, наприклад, коли двоє чоловіків сидять на одному дивані «занадто близько», або коли батько ніжно гладить сина-підлітка по потилиці, несвідомо зчитуються як сексуально забарвлені жести, - вважає Наталія Смирнова. – Наші чоловіки за великим рахунком уникають будь-яких натяків на гомосексуальні стосунки або, не дай Боже, на педофілію. Все, що ставить під сумнів їхню мужність чи моральність, відсікається. Батько може щодня чухати і гладити свого собаку, але сина-підлітка чи доньку щодня він міцно не обіймає. Він є носієм внутрішнього культурного табу, яке обмежує подібні контакти навіть серед родичів».

Знаєте, чому незалежні кішки можуть цінувати спілкування з людиною? Не лише заради їжі. Людина і кішка – дивовижний симбіоз: обидва одержують нескінченне задоволення від дотиків. Людина віддає – кішка приймає. Без жодних підтекстів, гендерних моделей та інших поганих підсвідомих асоціацій.

Цікаві результати дав класичний експеримент Гаррі Харлоу. За дитинчатами мавпи «доглядали» дві мами-роботи. Одна була зроблена з твердих матеріалів, в обшивці другої були використані м'які. Мавпи більше прив'язалися до другого роботу, хоча він їх не обіймав. Але вони могли притискатися до нього, відчуваючи м'якість та тепло.

У чому цінність обіймів? Навіщо вони людині? Відповідь дає низку психологічних експериментів. Тактильний контакт із близькою людиною знижує інтенсивність страху. Невипадково ми хапаємо за руку друга, коли нас щось лякає. Дотики допомагають нам впоратися зі страхом, знижують рівень тривожності, тиск та допомагають пережити стрес. Думаю, кожен, кому довелося пройти через втрату, шукав рідне плече.

Визнаючи цінність тактильних дотиків, ми навіть запровадили міжнародне свято – День Обіймів. Розширили календар, видавши офіційний дозвіл на обійми. Створили ще один культурний симулякр. І це – сумно. Дотики мають залишатися щоденною частиною повноцінного життя.

Люди – не тварини. У нас є коди спілкування, розумні моделі поведінки, є елементарні правила безпеки. Ми маємо те, що нам дійсно потрібно. Дотик – це не те, що, походячи, роздають праворуч і ліворуч. Ми знаємо його цінність. І при цьому належимо до нього дуже підозріло. Чоловіки, на відміну жінок, подвійно.

Людина неспроможна відчувати всі фарби життя без тактильного контакту. Але культура та гендерні стереотипи вчать нас виводити дотики переважно у сексуальну площину. Ми обкрадаємо самих себе та дорогих нам людей. Тож чи варто дивуватися, що бізнес The Snuggery виявився досить успішним?

P.S. Хотілося закінчити чимось подібним до позитивного «всіх обіймаю». Але... обійдемося без святкових феєрверків. Зізнаюся, гендерні стереотипи не оминули і мене. А взагалі, обіймайтеся частіше (це того варте) і «будьте мені здорові»

brw.md

Правило 10 кроків у відносинах психологія

Представляємо сімнадцятий випуск нашого нового проекту: міні-інтерв'ю із психотерапевтом "Запитайте доктора Наріцина". Пояснювальний пост про те, що це таке, а також для прийому запитань від читачів знаходиться.
А – плани найближчих викладок.

Тема сьогоднішнього випуску - "Тактильний контакт та кінестетики". Питання ставить користувач cinober .

Н.Н.:- Говорячи про фізичний контакт, важливо пам'ятати, що такий спосіб взаємодії характерний для багатьох зграйних тварин. Як правило, він служить для додаткового підтвердження "приналежності особи до зграї". У тварин, у яких звільнилися передні кінцівки, фізичний контакт буває особливо важливим: наприклад, взаємний догляд за вовною часто використовується як ознака довіри та близькості.

А з іншого боку, якщо говорити про фізичний контакт з позиції не соціуму (зграї), а особистості - то такий контакт майже завжди є, як не дивно, якимось антонімом свободи та збереження особистих кордонів. Більше того, для багатьох тварин фізичний контакт іноді означає те, що їх мають намір з'їсти. Саме тому так важливо, щоб тактильне спілкування було приємним для обох сторін, і жодною стороною не сприймалося як насильство, обмеження волі або несанкціоноване посягання на особисті кордони. Тому що фізичний контакт може бути підтвердженням психологічної близькості людей, але зверніть увагу! - не її заміною та не її початком. Тому важливо, щоб при фізичному контакті вже, як то кажуть, "було що підтверджувати". До речі, легко можна помітити, що ставлення до тактильних контактів мало того, що різне у різних людей, та ще й неоднаково стосовно різних оточуючих. Наприклад, ви у свій будинок одну людину впустите, а іншу - ні за що; так само і в особисті межі когось іноді дуже хочеться впустити, а когось категорично немає. І ще, говорячи про фізичний контакт, слід уточнювати таку тонкість: подібні контакти бувають різними. Ось, наприклад, взяти за руку – фізичний контакт? Безперечно. Обійняти? Поцілувати? Полоскотати? Дати по вухо? Боляче смикнути за волосся? Відкрутити гудзик від піджака? І так далі і тому подібне.

Один із досить складних випадків дисгармонії у відносинах – це ситуація, коли у парі у партнерів різна потреба в тактильних контактах. Тому бажано перед початком спільного життя обговорювати навіть потребу кожного з партнерів у невербальній комунікації. Але докладніше ми цього питання торкнемося трохи нижче.

- Чи бувають люди, які не мають потреби в тактильному контакті або відчувають незначну потребу? А якщо бувають, то як часто і чи є якісь типажі, яким це найбільше властиво? Чи є ознаки, якими можна обчислити, що людина саме не любить фізичний контакт, а не соромиться?

Н.Н.:- Безумовно, такі люди бувають: хоча б через високу варіативність людських характерів і структур особистості. Але в цьому випадку мова, напевно, варто вести не стільки про типажі "люблячих або не люблячих фізичний контакт", скільки про ситуації та конкретні взаємини. Тому що, як говорилося вище, часто ставлення до фізичного контакту залежить від ступеня близькості відносин конкретних людей.

Так, буває й так, що у якоїсь людини потреба в тактильному спілкуванні вища, у когось – нижча: це може залежати від багатьох факторів. Наприклад, від того, городянин людина чи сільський житель, від специфіки виховання та традицій у батьківській сім'ї, від особливостей характеру, від можливих психотравм щодо тактильного спілкування тощо. і т.п. І найскладніше - що в жодної людини, грубо кажучи, на лобі відразу не написано: любить він тактильні контакти чи ні. Тому в рамках звичайної формальної ввічливості прийнято апріорі вважати фізичний контакт способом спілкування для вже досить близьких людей, а не для тих, хто познайомився. Тобто за умовчанням - не нав'язувати співрозмовнику жодних тактильних дотиків за рамками формально прийнятого спілкування (наприклад, того ж рукостискання). І що менш формальні ваші стосунки з людиною - тим щільнішим може бути ваш фізичний контакт.

І з приводу питання "Як вирахувати, що людина саме не любить фізичний контакт" - якщо говорити на пальцях, то обчислити це дуже просто: якщо ви застосовуєте до цієї людини тактильне спілкування - значить, де-факто ви вже досить близькі, щоб поставити йому таке питання вербально. А якщо вашої близькості для цього недостатньо – то поки що краще не нав'язувати йому фізичного контакту понад загальноприйняті норми ввічливості.

- Чи правда, що часто зустрічаються люди, які хочуть фізичного контакту, але бояться, а на додаток до цього мають ще й інтимофобію (тобто страх будь-яких близьких відносин, а не сексу і не шлюбу). Як зрозуміти, що перед тобою саме такий персонаж?

Н.Н.:- Якщо ви побоюєтеся наявності в характері людини інтимофобії у викладеному вами розумінні, якщо вам це стає актуально - ви маєте намір побудувати з ним ті чи інші близькі відносини. Бо якщо вам неактуальні такі стосунки з кимось – то вам теоретично буде неважливо, чи є у нього інтимофобія чи ні. Так ось, на етапі побудови близьких відносин теж можна або запитати словами, або спостерігати за реакціями. І якщо ви робите всілякі кроки для встановлення психологічної близькості, але саме це провокує вашого партнера (партнерку) не зближуватися з вами, а навпаки, віддалятися від вас - то велика ймовірність того, що людина має інтимофобію. Хоча є і певний відсоток ймовірності, що він чомусь не має наміру будувати близькі відносини безпосередньо з вами. Але як би там не було - гадаю, тут не така важлива причина. Ви йдете людині назустріч - вона віддаляється від вас. Це його рішення, і часом буває не настільки важливим, ніж воно викликане.

- Чи дійсно люди з фрустрованою потребою у фізичному контакті обожнюють гладити кішок, собак та всіх інших, хто не тікає і не кусається? І чи є велика любов до прасування котиків ознакою того, що персонаж любить гладити і людей теж?

Н.Н.:- Мені доводилося зустрічати точку зору етологів, що люди походять від мавп, мавпи мають шерсть і тому людям так приємно чіпати все вовняне та пухнасте. Так чи інакше, не думаю, що тут все так просто; і любов до погладжування котиків і собачок, гадаю, далеко не завжди означає фрустровану потребу у фізичному контакті. Як мінімум тому, що погладжування тварин і людей - не те саме. Крім того, часто буває, що одних собачок чи кішечок людині гладити подобається, а інших – ні. Тут також все дуже вибірково.

- Скільки у світі кінестетиків, як часто зустрічається цей дефект у чоловіків та жінок? Як зрозуміти, чи вписуються твої "апетити" у межі норми, чи ти якраз і є кінестетиком? :)

Н.Н.:- Тут спершу, як кажуть, давайте пити за точність формулювань. Поділ всіх людей за способом кращого каналу сприйняття - на аудіалів, візуалів і кінестетиків - відноситься лише до однієї психологічної теорії: чесно кажучи, сумнівною щодо стовідсоткового поділу всіх людей на ці три групи. Але навіть якщо ви вважаєте себе кінестетиком – по-перше, хто вам сказав, що це дефект? Дотик - таке саме почуття, як і зір, і слух, і всі інші; і кінестетик, якщо вже говорити цією мовою, такий самий варіант норми, як аудіал та візуал. По-друге, не плутайте тактильний спосіб отримання інформації про навколишній світ із потребою у фізичному контакті. І по-третє, щодо фізичного контакту - варіантом норми буде все, що подобається обом повнолітнім і дієздатним людям.

Ризикну припустити: ви вважаєте, що у вас "ненормально підвищена потреба у фізичному контакті із співрозмовником", і ви вирішили, що ви кінестетик і це дефект такий. Хоча б тому, що за цю потребу ви вже неодноразово отримували негативні відгуки. Однак тяжіння до тактильного контакту може бути викликане зовсім не "переважним способом сприйняття світу", а, наприклад, якоюсь внутрішньою тривожністю, або недоліком тактильних вражень у дитинстві, або ще якоюсь несвідомою проблематикою, яка цілком коригується (якщо це вам заважає адекватно існувати, спілкуватися тощо). І зовсім немає необхідності вішати на себе ярлик "я кінестетик і тому дефективний".

- Чи може підступний кінестетик зробити так, щоб партнер теж полюбив обійми/погладжування/інші дотики, щоб використовувати його у своїх брудних цілях? :) Чи потрібно одразу шукати собі подібних? Чи можна зменшити власну потребу у тактильному контакті та як?

Н.Н.:- Тут, швидше за все, на початку питання ми маємо можливість спілкуватися з вашим внутрішнім Батьком (за Еріком Берном). Цей Батько вже й оцінку кінестетику виніс - що той підступний, і цілі визначив як брудні (смайлик смайликом, але в кожному жарті є певна частка правди). Це цілком звичайна Батьківська реакція: "Ти отримуєш від когось неприємності - ти погано поводиться - ти поганий". І далі це впирається в глухий кут, тому що не передбачає ніякого подальшого розвитку, крім хіба що почуття провини. Тому одна з найважливіших дій при самоаналізі будь-якої проблематики - це вийти з-під пресингу Батька, почати міркувати з позиції Дорослого - аналітично, прогностично, виважено - і не давати в образу свою внутрішню дитину: почуття, емоції, несвідомі потреби (у тому числі і вашу особисту потребу у тактильному контакті). На жаль, не завжди буває просто зробити такий аналіз самостійно: але тут і корисний консультативний психотерапевт.

А щодо питання "Як зробити так, щоб партнер так само полюбив обійми, погладжування та інші дотики" - це не просто, але - теоретично можливо. Насамперед – важливо набратися терпіння, не поспішати, не підганяти партнера. Рухатися назустріч одне одному поступово, акцентуючи не тактильному контакті як такому, але в створенні власне психологічної близькості самої собою і виявляючи у своїй повагу до особистих кордонів партнера. Взагалі є така кореляція: чим сильніше порушувалися особисті межі людини в дитинстві, чим менше він був здатний їх захистити - тим ревніше він охороняє їх у зрілому віці, і тим менш охоче впускає туди інших людей. А винятки зазвичай робить для тієї людини, яка стане для неї близькою і довіреною особою. І чим більше ви як така особа поважаєте його особисті межі - тим більша довіра до вас поступово виявлятиметься.

Дотики є для нас генетично першим вихідним каналом комунікації. Ще до того, як дитина набуде здатності до візуального, аудіального, мовного, жестикуляційного спілкування дорослі взаємодіють з ним лише за допомогою тактильного контакту. Батьки та дитина на самому початку його життя будують свої взаємини за допомогою дотиків. 3. Фрейд у своїй теорії психосексуального розвитку вважав, що у цій першій стадії життя, яку він назвав оральною фазою, коли в дитини переважають тактильні відчуття, закладаються основи психічної конституції людини, складаються передумови її психічного здоров'я та нездоров'я.

На думку деяких дослідників, наприклад Харлоу (1971), дотику, або тілесний контакт є біологічною потребою, задоволення чи незадоволення якої впливає формування у людини прихильності і любові. Монтегю (1972) вважає, що дотик є самим безпосереднім способом емоційної взаємодії, і тому він розглядає шкірну стимуляцію як фундаментальний і істотно важливий елемент здорового розвитку кожного організму.

Але слід зазначити й інше. У суспільстві дотики як комунікації суворо регламентовані і є предметом соціальних і табу, які змінюються від культури до культури. Регламентація найбільше стосується дотиків до обличчя, голові, інтимних ділянок тіла (Ізард К., 1980).

Дотики, що використовуються у соціальних взаємодіях, поділяються на кілька видів. Існують дотики, зумовлені професійною діяльністю. Так, наприклад, лікарі, перукарі, закрійники, спортивні тренери торкаються інших людей, виконуючи свої професійні обов'язки, тобто чисто функціонально.

Ще один вид дотиків є соціально обумовленим і має ритуальний характер. Це можуть бути потискання рук, прийняті в європейській культурі, взаємні потирання

носами, що нагадують обнюхування, як у деяких острівних культурах, поцілунки в плечі (як в Індії), в лоб, в щоки (як у Європі та Росії) і т.д.

І, нарешті, третій вид дотиків носить більш інтимний, особистісно забарвлений характер, свідчивши про близькі відносини між людьми – про спорідненість, дружбу, кохання, знайомство, сексуальний зв'язок.

В цілому, чоловіки і жінки торкаються один одного з однаковою частотою, але існують і специфічні відмінності, зумовлені деякими, зокрема віковими факторами. Джудіт Холл та Елен Веккіа повідомляють, наприклад, що у різностатевих парах до 30 років до тактильного контакту чоловіки вдаються частіше, ніж жінки. У пізнішому віці ініціативу дотиків у різностатевих парах перехоплюють жінки. Дослідниці виявили також, що чоловіки вважають за краще торкатися кистей рук, у той час як жінки-самої руки (Hall J. & Veccia A., 1990).

Однак чоловіки та жінки неоднаково реагують на дотики, що зумовлено відмінностями у соціалізації та, як наслідок, різницею у сприйнятті власного статусу. Так, наприклад, у дослідженні, проведеному в одній з університетських бібліотек (США), службовці повинні були або торкатися, або не торкатися рук студентів, які змінюють книги. Ті студентки, до рук яких торкалися службовці, реагували на це позитивно. І сама бібліотека, і бібліотекарі їм подобалися більше, ніж тим студенткам, яких службовці не торкалися. Студенти ж (чоловіки) не реагували симпатією, що зросла, до бібліотеки і службовцям у відповідь на дотик (Fisher J. at all., 1976).

В іншому дослідженні Шеріл Уітчер та Джефрі Фішер продемонстрували ще більш вражаючі тендерні відмінності в реакціях на дотик. Обслуговуючий персонал однієї з університетських клінік на сході США під час передопераційних обстежень або інтенсивно торкався, або майже не торкався пацієнтів і пацієнток. Взагалі дотики як такі є частиною професійних обов'язків медперсоналу, тому нічого незвичайного в самому дотику не було. Дослідники контролювали лише незалежну змінну – частоту та тривалість тактильних контактів персоналу з хворими. Планом дослідження передбачалося опитування пацієнтів відразу після операції та вивчення їх психічного та соматичного стану.

В результаті опитування та дослідження постопераційного стану жінок було виявлено напрочуд очевидний позитивний ефект від інтенсивних передопераційних дотиків. Ті пацієнтки, яких активно торкалися, повідомляли, що менше боялися операції. Рівень кров'яного тиску в них післяопераційний період був майже нормальний. Словом, за всіма показниками їх стан був кращим, ніж у тих пацієнток, яких лікарі та сестри торкалися мало.

Прямо протилежний ефект від дотиків продемонстрували пацієнти-чоловіки. Ті з них, кого до операції багато торкалися, відреагували на це різко негативно, і зокрема високим рівнемкров'яного тиску. Тоді як у контрольній групі хворих-чоловіків, до яких торкалися мало, показники постопераційного стану були набагато кращими.

Таким чином, можна зробити висновок, що жінки, як правило, позитивніше, ніж чоловіки реагують на дотик. Бренда Майор вважає, що тендерні відмінності, що існують тут, аналогічні статусним відмінностям у реакціях на дотик. Коли статус двох людей приблизно однаковий або коли він невизначений, тоді на дотик чоловіки реагують "по-чоловічому", тобто негативно, а жінки - "по-жіночому", тобто позитивно. Але в тому випадку, якщо очевидно високостатусний людина торкається низькостатусного, то реакція останнього зазвичай буває позитивною незалежно від того, якої він статі. Отже, як чоловіки, і жінки сприймають дотику високостатусного особи однаково " по-жіночому " , т. е. позитивно (Major У., 1981).

Зрозуміло тому, що дотики можуть повідомити стороннього спостерігача про соціальний статус взаємодіючих людей. Той, хто торкається співрозмовника, явно займає домінуюче становище, маючи вищий статус, ніж той, кого торкаються. І, дійсно, легко уявити, наприклад, що керівник поплескує співробітника чи співробітницю по плечу чи іншому якомусь місці. І важко уявити, що це робить працівник, розмовляючи з керівником.

Таким чином, дотики, подібно до інших невербальних засобів спілкування, можуть бути джерелом інформації як про співрозмовників, так і про сам процес комунікації.

Міжособова дистанція

Міжособистісний простір, що зазвичай зберігається між людьми під час спілкування, як вважає К. Ізард, має, можливо, у своїй основі соціокультурні норми, що регулюють тактильні контакти (Ізард К., 1980). Отже, міжособистісну дистанцію можна як такий засіб комунікації, яке похідно від тактильного каналу спілкування. Простір між людьми несе у собі смислові, психологічні значення, тому антрополог Едвард Холл (1966), ймовірно, найбільш авторитетний фахівець у галузі досліджень міжособистісної дистанції, дав їй назву "психології простору". Їм же складено найвідомішу сьогодні класифікацію дистанцій, або зон міжособистісної взаємодії. Щоправда, вона відбиває, переважно, ті культурні норми, які у північноамериканців, оскільки створювалася з урахуванням спостережень поведінки американців.

Холл виділяє чотири основні дистанції, які є показником того, які відносини пов'язують взаємодіючих людей, і які отримали, відповідно, назви: інтимна, особистісна, соціальна, офіційна (публічна).

Інтимна зона– це відстань між людьми від безпосереднього дотику до 0,5 метра. Така дистанція свідчить про дуже близькі стосунки співрозмовників. Зрозуміло, за винятком тих випадків, коли незнайомі люди виявляються тісно скупченими не за своєю волею в громадському транспорті, в магазинах, на стадіонах тощо. Таке вимушене зменшення міжособистісного простору викликає у людини відчуття дискомфорту, оскільки в натовпі виникає тісний фізичний контакт із зовсім незнайомими людьми.

Особиста зона - встановлюється в межах від 0,5 до 1,25 метра. Вона притаманна спілкування людей, мають дружні стосунки, чи між близько знайомими індивідами.

Соціальна зона – вона більш протяжна і тягнеться приблизно від 1,25 до 3,5 метрів. Така відстань зберігається людьми, наприклад, у ділових взаєминах чи інших соціальних взаємодіях. Ця дистанція підтримується, скажімо, під час взаємодії покупця і продавця, студента і викладача тощо. буд.

Офіційна (публічна) зона – вона коливається не більше від 3,5 до 7,5 метрів. Ця дистанція свідчить про цілком офіційний характер спілкування. Це можуть бути дистанції під час публічних виступів, спілкування з офіційними особами, урочисті ритуалізовані заходи.

Класифікація Холла свідчить про те, що найближчі відносини припускають найменшу міжособистісну дистанцію. Більше того, дистанція між друзями та добрими знайомими має тенденцію до зменшення, на відміну від оптимальної дистанції, що зберігається між незнайомими людьми. Оскільки ступінь близькості та міжперсональна дистанція настільки тісно пов'язані між собою, ми часто використовуємо дистанцію передачі іншим людям свого ставлення до них. За допомогою дистанції можна також встановлювати нові і змінювати старі відносини, що вже склалися. Якщо ви, наприклад, хочете з якоїсь причини встановити з людиною ближчі стосунки, то, швидше за все, спілкуючись із нею, спробуєте зменшити відстань між нею та собою. І, навпаки, коли людина вам не подобається, то ви, ймовірно, поведете себе інакше і будете "тримати дистанцію".

Цей поведінковий ефект знайшов підтвердження у дослідженнях, і, зокрема, в експерименті Говарда Розенфельда, який просив учасниць (студенток) поспілкуватися з якимсь співрозмовником (зазвичай теж студентом, помічником дослідника). В одному випадку студентки мали висловлювати співрозмовнику своє дружнє розташування, в іншому - уникати прояву дружніх почуттів. У першій ситуації студентки сідали за метр-півтора метри від асистента дослідника, у другій – за два-два з половиною метри (Rosenfeld G., 1965).

Тут необхідно одразу уточнити, що в деяких людей почуття дистанції може бути порушене. Виявляється це або в тому, що співрозмовник, не усвідомлюючи того звіту, наближається настільки близько, що буквально дихає вам в обличчя, що, зрозуміло, змушує вас відступати крок за кроком. І тоді з боку ваша розмова нагадуватиме виконання танцю "тустеп". Інший прояв "збитого почуття дистанції" виявляється в протилежній тенденції, коли співрозмовник вважає за краще розмовляти з дистанції в три і більше метрів, так що вам доводиться напружувати і слух, і голос, щоб чути і відповідати йому.

Звичайно, цей співрозмовник може виявитися людиною з цілком здоровим і нормальним почуттям дистанції, але вихідцем з Латинської Америки, Середземномор'я, Індії або з інших країн, де висока щільність населення. У всіх цих країнах і регіонах встановлюється менший, ніж у північній Європі чи Північній Америці міжперсональний простір (Атватер І., 1988). У цілому нині, тут проглядається така закономірність: що більша щільність населення країні, тим менша міжособистісна дистанція встановлюється людьми під час спілкування. І навпаки. Ця закономірність знайшла свій відбиток у традиціях і культурних нормах.

Міжособистісна дистанція може повідомляти не лише про ступінь близькості між людьми або про тип соціальної взаємодії. Вона є також індикатором соціального статусуспілкуються людей. Люди, рівні за статусом, зазвичай, стоять ближче одне одному, ніж із різним соціальним статусом Чим значніша відмінність статусів людей, тим більша міжособистісна зона встановлюється з-поміж них. Причому якщо низькостатусний індивід зазвичай завжди "дотримується дистанції", то високостатусний може дозволити собі самостійно визначати міжособистісний простір у взаєминах з низькостатусним. Як бачимо, в даному випадку проявляється та ж тенденція, що й у використанні дотиків.

Крім того, деякі автори повідомляють, що міжособистісна зона певною мірою залежить від тендерної та вікової належності людей, що взаємодіють. Так, наприклад, діти і люди похилого віку тримаються ближче до співрозмовника, тоді як підлітки, молоді люди і люди середніх років вважають за краще перебувати на більшій відстані від співрозмовника. Жінки зазвичай сидять або стоять ближче до співрозмовника (незалежно від його статі), ніж чоловіки (Атватер І., 1988).

В цілому ж, люди з нормальним почуттям дистанції зазвичай зручно почуваються в тих випадках, коли знаходяться на такій відстані один від одного, що відповідає їх уявленням як про ступінь близькості та знайомства між ними, так і про існуючий на даний момент тип соціальних відносин словом, їх уявленням про соціальні норми.

Мається на увазі дотик однієї людини до іншої. По суті, це перший спосіб спілкування, доступний людям, адже коли людина тільки народжується, вона ще не здатна сприймати аудіальну та візуальну інформацію адекватно, на відміну від тактильних відчуттів. Деякі психологи вважають, що у цій стадії спілкування зароджуються основи майбутньої психіки людини.

Види тактильних контактів

Зазвичай тактильні контакти ділять кілька видів. Насамперед це так звані «професійні» дотики. Лікарі, масажисти, стилісти, кравці просто не можуть обійтися без тактильного контакту у своїй професійної діяльності. Як правило, більшість людей сприймає подібні контакти спокійно, розуміючи, що вони не містять у собі жодної додаткової інформації.

За даними психологів, жінки, як правило, позитивніше сприймають тактильний контакт, ніж чоловіки. Завдяки цьому позитивну реакцію на дотик називають «жіночою».

До другої групи належать ритуальні торкання. Йдеться не про містичні практики, а про цілком звичний потиск рук або вітальне поцілунок у щоку. Відомо, що рукостискання, наприклад, з'явилося як засіб демонстрації та дружніх намірів, проте згодом цей вітальний дотик став практично обов'язковим ритуалом.

Нарешті, найбільша сфера, у якій використовується тактильний контакт, це область міжособистісних відносин. Дотики тут є виявом уподобання, симпатії, спорідненості, сексуального потягу. Це можуть бути обійми, поцілунки, дружнє поплескування по плечу або ніжні погладжування. Наявність стійкого тактильного контакту такого роду є ефективним маркером, що свідчить про близькі відносини, наприклад між і .

Тактильний контакт може свідчити про соціальний статус. Дотики найчастіше дозволяють собі ті люди, які займають вищу становище у суспільстві, наприклад, начальник може плескати підлеглого під силу.

Роль дотиків у спілкуванні

У психології спілкування виділяється кілька основних каналів комунікації. Відповідно до того, якому каналу воліє та чи інша людина, він належить до однієї з кількох груп: «аудіали», «візуали» та «кінестетики». Вважається, що першим для отримання найбільш повної інформаціїнеобхідно чути, другим – бачити, а третім – відчувати. Під почуттями у разі розуміються, насамперед, нюх і дотик. Таким чином, кінестетики значною мірою залежать від дотиків, які потрібні їм не тільки для отримання інформації, а й для її передачі. Їх легко можна дізнатися за несвідомим прагненням скоротити дистанцію спілкування, машинальним дотикам, обрання із співрозмовника невидимих ​​порошин. Спілкування з кінестетиком може стати серйозним стресом для людей, які вважають будь-який тактильний контакт глибоко інтимним процесом. Якщо ви ставитеся до таких людей, намагайтеся відразу попереджати явних кінестетиків про свою нелюбов до дотиків, щоб уникнути конфлікту.

Спочатку необхідно визначитися, що таке тактильна чутливість. Тактильна чутливість є видом чутливості шкіри, а також деяких слизових оболонок організму людини – носа, порожнини рота тощо. Вона виникає в результаті взаємодії нервових сплетень навколо волосяних цибулин та нервових закінчень. Через війну подразнення цих рецепторів з'являються такі види відчуттів: тиск чи дотик.

Тактильне сприйняття разом із рухової чутливості називається дотиком. Дуже часто тактильний розвиток використовують для того, щоб компенсувати дефекти у глухонімих або сліпих людей за допомогою особливих вібраційних коливань та відчуттів.

Тактильне спілкування

Існують різні видитактильного спілкування та дотиків. Тактильні засоби відносяться до невербальних. Тактильне спілкування має на увазі різні дотики людини, до нього відносяться обійми, поцілунки, поплескування, погладжування, рукостискання. Кожній людині тією чи іншою мірою життєво необхідні тактильні засоби спілкування. Важливо той момент, що необхідність інтенсивності та частоти дотиків у кожної людини різна, і вона може залежати від її статі, соціального статусу, характеру, культури.

Виділяються кілька видів дотиків, ось найпоширеніші:

1. Ритуальні. До них відносяться рукостискання, поплескування при вітанні.
2. Професійні. Носять виключно безособовий.
3. Дружні.
4. Любовний чуттєвий дотик. Пропонуємо зупинитися на них докладніше.

Я торкнулася тебе ненароком

Чи знаєте ви, що дотики коханої людини можуть мати цілющу силу й енергію? За допомогою тактильних відчуттів розум стає з організмом єдиним цілим, і це допомагає продовжити здоров'я та подарувати вам гармонійний стан. Дотик люблячої людиниздатні зробити багато, у тому числі, позитивно вплинути на ваше здоров'я: знизити тиск, привести в норму серцебиття та розслабити ваш організм. Такі дотики мають бути ніжними, пестливими.

Подібні тактильні відчуття мають приносити задоволення обом партнерам, тоді ефект буде приголомшливий. Дотики мають бути плавними та дуже повільними. Тиск та натискання виключені – все має бути м'яко та ніжно. Партнери повинні сконцентруватися один на одному та не відволікатися. Зосередьтеся на тому, що відбувається тут і зараз, відчувайте один одного та насолоджуйтесь. Використовуйте задоволення від дотиків до шкіри один одного. Таким чином, ви зможете максимально розслабитись. Крім того, ми пропонуємо до вашої уваги кілька вправ, заснованих на тактильних відчуттях. Вони навчать вас розслаблятися та зцілювати один одного.