Способи привчити дитину гризти нігті. Як привчити дитину гризти нігті

Погодьтеся, обкусані нігті, недоглянута кутикула, кудлаті задирки виглядають не надто охайно. Це, звичайно, не смертельно, але з поодиноких випадків переростає у постійну потребу. І якщо дитину, яка гризе нігтьову пластину, можна виправдати малим віком, то доросла людина викликає відторгнення.

Найчастіше батьки, які помітили подібну схильність, звертаються до лікарів із питанням, чому дитина гризе нігті. Спробуймо розібратися разом.

Звичка чи хвороба?

Неконтрольоване обкушування нігтьових пластин відоме як оніхофагія. Фахівці переконані, що цей термін визначає не лише шкідливу звичку, а й психічне порушення.

Найчастіше на них страждають діти 7-10 років. Згідно зі статистикою у міру дорослішання кількість любителів гризти нігті збільшується до 45%. Психологи пов'язують це з перехідним вікомта підлітковими проблемами.

У будь-якому віці процес відбувається на автоматі: людина рефлекторно кладе пальці в рот, не усвідомлюючи саму дію. Підсвідомо він прагне заспокоїтися, повертаючись у дитинство та імітуючи акт годування.

Фізіологічні причини

Якщо ви помітили, що ваша дитина гризе нігті на руках, це може бути наслідком фізіологічних процесів. Фахівці зараховують до них такі фактори:

Психологічні причини

Однією фізіології дуже мало, щоб пояснити, чому дитина гризе нігті на руках. Найчастіше звичка пояснюється психологічними причинами:

• Адаптація до нової ситуації. При переході в садок або школу дитина відривається від матері, потрапляючи в новий Світ. Погана соціалізація сприяє стресам, які дитина намагається "загризти". Підвищене навчальне навантаження, пов'язане з цим нервозність, також є коренем зла.
• Домашня атмосфера. Скандали, чвари, рукоприкладство негативно впливають на дитячу психіку. Відчуваючи провину, малюк спрямовує агресію на себе.
• Генетика, копіювання чужих рухів. Спадкова схильність, схильність переймати звички ровесників чи дорослих можуть пояснювати оніхофагію. Тому не варто дивуватися, що дитина вже за рік гризе нігті.
• Раннє відлучення від грудного вигодовування. Малюк просто замінює материнські груди своїм пальчиком.
  Таким чином, головні рушійні силишкідливої ​​звички – стрес та тривожність. Банально, але факт – деякі гризуть нігті просто від нудьги.

Наслідки

Мало хто замислювався, що "нешкідливе" обкушування нігтів призводить до серйозних наслідків. Лікарі попереджають, що подібне порушення тягне за собою:

• уповільнення росту нігтів, погіршення естетичного вигляду;
• попадання до рота бруду, бактерій, розташованих під нігтьовою пластиною;
• погіршення стану ясен, зубів;
• зниження самооцінки через глузування оточуючих.

Як перестати гризти нігті

Відучувати дитину потрібно відразу ж, як тільки ви зловили її на місці злочину. Але не з позиції сили, а за допомогою певних хитрощів. Інструкція, як відучити дитину гризти нігті, допоможе батькам впоратися з оніхофагією:

Відверніть дитину, переключіть її увагу на виконання інших завдань. З дівчатами можна пограти в манікюрний салон, принагідно розповідаючи їм про красу та здоров'я нігтів.

Покажіть на своєму прикладі, як красиво мати акуратні нігтики без обгризених країв. Хлопчикам влаштуйте емоційну розрядку активними іграми: футболом, салками.

Розкажіть, що кожен пальчик – це своєрідний друг, котрий допомагає писати, складати конструктор, їсти. А завдавати біль друзям не можна.

Скористайтеся прийомом американського доктора Мілтона Еріксона, який рекомендує виділяти на шкідливу звичку невеликий проміжок часу.

Скажімо, що 1 ч. увечері дитині дозволяється гризти нігті. Це одночасно робить малюка щасливим, адже він отримав схвалення і прив'язує до тимчасових рамок. Скоро йому набридне гризти нігті за режимом, і звичка поступово зійде нанівець.

У жодному разі не принижуйте дитину, не порівнюйте її з тими, хто не кусає нігті. Це погіршить ситуацію і призведе до ще більшого бажання виплеснути агресію на себе.

Використання лаків

Крім психологічного впливу можна придбати спеціальні лаки, які надають нігтям неприємного смаку при спробі обкушування.

Один із популярних прозорих засобів – “Некусайка”. Є невеликим флакончиком з тонким пензликом. Ефективний як для дітей, так і для дорослих. У складі відсутні шкідливі речовини, формальдегіди та смоли. Щоб дитина не здогадалася, наносите лак під час сну.

Народні рецепти

Ще наші бабусі знали що робити, коли дитина гризе нігті. Сучасні матусі вважають такі способи застарілими і надмірно жорсткими, але для повноти розкриття теми перерахуємо їх:

• нанесення на пальці "натуральної гіркоти" - перцю, алое, гірчиці;
• обмазування пальців у зеленці, яка має своїм виглядом відвернути від звички тягнути до рота нігті.

Такі експерименти неоднозначні, вони вплинуть лише на двох-або трирічних малюків. Головне пам'ятати, що звільнення від будь-якої звички займає певний час. Не варто чекати швидких результатів, краще запасіться терпінням і не лайте дитину, якщо в неї щось не виходить.

Існує величезна кількість широко поширених звичокнаявність яких може вказувати на ті чи інші проблеми в психічному здоров'ї.

Однією з таких звичок є оніхофагія: нав'язливе прагнення обгризати нігті (а іноді й шкіру навколо нігтьової пластини), аж до появи крові.

«Дитина гризе нігті: що робити?» — це питання регулярно ставлять батьки дитячим психологам та психотерапевтам, оскільки саме в дитячому віціоніхофагія найпоширеніша.

Хто такий дитячий нейропсихолог і що він лікує? Дізнайтесь про це з нашої.

Що таке оніхофагія?

Вона часто супроводжує багато ментальних захворювань, такі як:

Діти, які регулярно стикаються зі стресовими ситуаціями або відчувають підвищену розумову, фізичну чи психологічну напругу, схильні гризти нігті.

Найчастіше оніхофагія спостерігається у дітей від чотирьох-шості до п'ятнадцяти років. 35% дітей шкільного вікугризуть нігті. Серед дорослих теж є чимало оніхофагів.

Небезпеки оніхофагії:

Оніхофагія може вказувати на наявність куди серйозніших психічних захворювань , куди слід звернути увагу.

Однак багато батьків не надають значення тому, що дитина гризе нігті, або вирішують, що кращий спосіб"лікування" - як слід вдарити по руках.

Подібне ставлення до проблеми веде лише до значного посилення психічного самопочуття дитини.

У дітей у 3-4 роки і старше, які мають оніхофагію, можуть спостерігатися такі симптоми:

Це психічний розлад може посилюватисяпід час виражених стресів, після психоемоційних потрясінь.

Наприклад, дитина може почати частіше і сильніше гризти нігті в періоди іспитів, під час після смерті близької людини.

Чому діти гризуть чи колупають нігті?

Що це означає? Головні причини оніхофагії:

Діти, які мають в анамнезі будь-які органічні ушкодження мозку (гіпоксія, черепно-мозкові травми, тяжкі ускладнення) інфекційних захворювань), частіше страждають на різні психічні відхилення.

Що робити?

Звичку гризти нігті важливо сприймати як симптом психічних проблем дитини, а не як самостійне, що виникло виключно через його бажання.

Як тільки ментальне здоров'я дитини повернеться до норми, Впоратися з неприємною звичкою стане набагато простіше (також вона може зникнути самостійно).

Як відучити від шкідливої ​​звички?

Як згадувалося раніше, звичка обгризати нігті у багатьох випадках є наслідком психічних проблемдитини. Це побічний симптом, а зовсім не самостійна «погана звичка».

Поради психолога щодо боротьби безпосередньо зі звичкою:

Батькам важливо дарувати дитині якнайбільше позитивних емоцій. Дуже корисний тілесний контакт: обійми, поцілунки, погладжування.

Корисно створити який-небудь приємний ритуал,наприклад, обіймати чи цілувати дитину перед сном.

Але, якщо психічні проблеми дитини надто серйозні, вищезгадані поради можуть не спрацювати: або в неї з'являться нові невротичні звички замість колишньої, або нічого не зміниться.

Що не потрібно робити:

Якщо самостійні спроби впоратися із психічними проблемами дитини ні до чого не привели, необхідно прийти на прийом до дитячого психотерапевта.

З відвідуванням психотерапевта краще не затягувати, якщо, крім звички є нігті, є інші симптоми психічних розладіві якщо дитина гризе нігті часто до крові.

Як швидко відучити дитину гризти нігті? Поради психолога:

Ти знову обгризаєш нігті! - роздратовано кажете ви своїй дитині. Він виймає пальця з рота, завмирає і злякано, як злодій, спійманий на гарячому, дивиться на вас.

Як привчити дитину гризти нігті на руках? - ця думка не дає вам спокою. Вашим спробам зупинити це немає кінця.

Ви вже випробували різні народні методи: гірчицю, гострий перець, пластир, гіркий лак… Але нігті дитини щербаті, а пальці рясніють задирками.

У душі тепліє надія, що, можливо, це пройде з віком.

Але ваш колега досі гризе пальці. І це виглядає так жахливо!

Як же впоратися з цією жахливою звичкою?

Чи потрібно це робити прямо зараз чи краще зачекати?

Давайте розбиратися по порядку.

У чому шкода поганої звички?

Для того, щоб прийняти рішення боротися з цими погризушками чи ні, треба зрозуміти, чим це небезпечно.

Фахівці називають обгризання нігтів на руках складним словом – оніхофагія. Майже кожна дитина проходить через невеликий період поїдання нігтів. А як же інакше, адже треба спробувати все на смак! Найчастіше малюк росте, і це минає, не встигнувши стати звичкою. Але в деяких дітей така форма поведінки закріплюється, і вони смакують.

Звичка гризти нігті на руках прикро тим, що:

• Найчастіше оніхофагії супроводжує ризик інфекційних захворювань. Адже навіть якщо дитина "вже мила сьогодні руки" - потрібно всього кілька хвилин, щоб зібрати нові мікроби. Це додатковий ризик підхопити гостру кишкову інфекцію, дизентерію, холеру, черевний тиф, ботулізм і навіть гепатит А.
• На руках малюка можуть утворюватися відкриті ушкодження, куди можуть потрапляти бактерії, що призводить до утворення запалених чи гнійних ранок.
• Ця звичка негативно впливає на здоров'я зубів та ясен.
• Оніхофагія відкриває дорогу всіляким глистам.
• Діти, що гризуть пальці, частіше відчувають неприйняття з боку однолітків і мають низьку самооцінку

Тепер ви знаєте, чому варто звернути увагу на цю проблему. Але перш ніж діяти хочу вам розповісти про причини.

Чому дитина гризе нігті?

Справді, вчені встановили, що поїдання нігтів викликає виділення гормонів щастя та спокою – ендорфінів та серотоніну. Вони допомагають заспокоїтися і бути стійкішим до неприємностей та стресів.

У природі є дивовижний механізм, який допомагає виробляти ці гормони щастя. Він називається грумінг чи догляд за собою.

Думаєте так поводяться лише люди?

А ось і ні! Мавпи таке витворяють! Вони все суворо. Самих статусних мавп інші родичі чухають найбільше і найдовше, тому вони поводяться спокійніше і впевненіше. Кавалери не знають подарунка для жінки краще, ніж добре почухати їй спину перед/після/під час вечері.

Менш статусним нервовим мавпочкам залишається тільки самостійно свербіти і покусувати собі нігті. Адже коли гормону щастя та спокою не вистачає, треба видобувати його екстреними способами.

Іноді, щоб хоч якось себе заспокоїти, мавпи так грубо себе чухають, що ранять. Таку ж поведінку ми можемо спостерігати і у людей. Коли у людини низький рівеньсеротоніну, він також може обкушувати нігті до крові. Це вже патологічний грумінг.

Тепер ви розумієте, що малюк гризе пальці з кількох причин.

Дитина гризе нігті що робити?

Тепер, коли ви знаєте про шкоду такої звички та причини, які її провокують, саме час розповісти вам про методиці навчання.

Якщо ви сповнені рішучості допомогти дитині подолати звичку гризти нігті - будьте готові до довгого шляху.

Моя вам порада, перш ніж розпочати «боротьбу», необхідно провести підготовчу роботу. Подумайте, в яких ситуаціях найчастіше ваш малюк гризе пальці. Це може бути постійна нервова напруга, страхи, складні завдання у школі, проблеми у взаєминах – у сім'ї чи з однолітками.

Чи не створюйте для дитини додатковий стрес. Так, боротися з цією поганою звичкою потрібно, але при цьому не треба розчаровуватись у малюку, лаяти його, соромити, показувати своє роздратування чи огиду. Це тільки розжарить обстановку і загострить потребу гризти нігті на руках.

Якщо ви сиділи на дієті, то, швидше за все, помітили, що в напружених ситуаціях солодкого хочеться не менше, а навіть більше. Зірватися перед труднощами набагато легше - чи це кілограм морозива, сигарета, алкоголь або... нігті на пальцях.

Налаштовуємося на позитив і починаємо працювати з оніхофагією по двох фронтах:

• визначаємо та усуваємо психологічну причину, через яку чаду потрібно гризти пальці;
• відвучаємо малюка від звички та пропонуємо йому здорову та прийнятну заміну.

Отже, 10 кроків на шляху до красивих та рівних нігтів

1. Я рекомендую спершу визначити причину. Погляньте, які емоції передують поїдання нігтів, що турбує дитину. Якщо малюк ще ходить у садок, програйте можливі складні ситуації з іграшками. Спробуйте визначити проблему самі.
2. Створіть для чада безпечну та підтримуючу атмосферу. Намагайтеся мінімізувати стрес, проте не ставте собі неможливих завдань, намагаючись усунути його зовсім. Адже важкі завдання в саду і в школі ніхто не скасовував, і наша мета - навчити дитину ефективно справлятися з психологічною напругою, а не тримати її ніби тепличну рослину далеко від реального життя.
3. Розкажіть синові/дочці, що гризти пальці шкідливо і чим це загрожує. Покажіть картинки із мікробами. Подивіться фільми про глисти. Донесіть до дитини думку, що вона здатна з цим впоратися. Ви з чадом повинні об'єднатися у боротьбі з головним ворогом – звичкою гризти нігті.
4. Будьте готові до того, що одна розмова чи хитрий трюк не допоможе забути звичку, яка укорінялася довгий час. Пам'ятайте, коли малюк поїдає нігті, він отримує дозу гормону щастя та задоволення. Тому нашими головними союзниками стануть терплячість та регулярність заходів.
5. Домовтеся з малюком, що ви мазатимете його нігті гіркими лаками або заклеюватиме пластиром. Це допоможе дитині краще себе контролювати, але не кожен малюк на це погодиться. Важливо отримати "так" дитину, а не застосовувати насильство.
6. Замість того, щоб вимагати від сина чи доньки раз і назавжди припинити гризти нігті, домовтеся про невеликі проміжки, коли він цього не робить. Наприклад: Ти у мене такий молодець! Ти ж хочеш, щоб твої нігтики були рівними та красивими. Давай сьогодні ти 5 хвилин (по таймеру) станеш за собою стежити і не будеш їх гризти. Я знаю, у тебе точно вийде. Ти ж принцеса/супергерой! А я тобі допоможу». І поступово збільшуйте інтервал: спочатку на 10, потім 15 хвилин. За кілька тижнів доведіть до 30 хвилин, а за кілька місяців - за кілька годин.
7. Формуйте перехідні способи зняття напруги. Здорово навчити дитину смикати стресовий м'ячик, як тільки він тягне руки до рота. Також більше грайте з приємними фактурами - кінетичним піском, пастами для ліплення, піском.
8. Святкуйте кожен новий рекорд, підбадьорюйте та заохочуйте чадо призами за кожен успішний проміжок "дієти". Це не обов'язково мають бути дорогі подарунки. Похваліть словами, зробіть календар із наклейками за перемоги, сходіть кудись разом або пограйте в якусь улюблену гру малюка.
9. Якщо дитина зірвалася, не робіть із цього катастрофу. Терпляче закликайте чадо продовжувати шлях до рівних та красивих нігтів. Нагадуйте йому, що він молодець і ви любите його незалежно від цієї звички.
10. Допоможіть дитині замінити шкідливі звички корисними. Це може бути розчісування, догляд за шкірою, одягом та особистими речами. Так, це вимагатиме більшого терпіння та акуратності від дитини. Але приємний і здоровий догляд за собою окупиться і зробить дитину благополучнішою.
11. Найчастіше обіймайте свого малюка, адже обійми теж дарують гормони спокою та щастя.

Вочевидь, що звичка гризти нігті в дітей віком – суто психологічного характеру. З цієї ж компанії звички смоктати палець, нервово смикати, смикати волосся. Тільки ось це виникає з різних причин, у кожного – своя.

Щоб зрозуміти, як привчити дитину гризти нігті, треба виявити корінь проблеми – звідки вона йде, з чого почалася і в яких ситуаціях виникає. Не варто думати, що це нерозв'язно – зазвичай фрази на кшталт «я нічого не можу вдіяти» звучать від тих батьків, які не докладають жодних зусиль.

Причини виникнення

Якщо ви переживаєте, що дитина занадто часто стала гризти нігті, спробуйте згадати, коли це почалося і як давно продовжується. Адже чим раніше звернути увагу, тим швидше ви зможете допомогти. Чому діти гризуть нігті на руках:

• Основна та першорядна причина – стресова ситуація. При цьому не важливо, разово (переляк) або протягом якогось часу – наприклад, розлучення батьків. Якось розпочавшись, звичка вкорінюється відразу;
• Друга за популярністю причина виникнення проблеми – заміна однієї неприємної звички на іншу. Наприклад, дитина длубається в носі, йому часто роблять зауваження з цього приводу, і вона переносить увагу на нігті;
• Дитина 9 років гризе нігті. Банально, але, можливо, вам просто потрібно ретельніше стежити за станом дитячих нігтів, особливо у хлопчиків. Якщо нігті вже досить відросли, які не підстригають, дитина будь-якого віку починає відгризати зайве зубами. Найчастіше зустрічається у молодших школярів – за ними ще потрібно стежити, хоч і здається, що вони вже самостійні;
• Страх. Велика та ємна проблема. Будь-яка людина, коли нервує, виявляє це якось, а тим більше, коли боїться. Діти легше піддаються паніці та страхам – побачать щось лякаюче по телевізору і потім це не дає їм спокою (читайте актуальну статтю: Дитина боїться мух >>>);
• Якщо вже згадали про ТБ, згадаємо і про інші гаджети. Сучасні діти відчувають зайві емоції від спілкування з планшетами та комп'ютерами і, коли їхня увага повністю поглинена грою або завантаженням гри, вони можуть непомітно для себе почати обкушувати нігті;

Самі згадайте, як це очікування завантаження комп'ютера нервує – так і хочеться зробити зайву та непотрібну дію – потерти обличчя, постукати пальцями по столу та інше.

1. Бувають такі вікові періоди, коли діти роблять все навпаки, всупереч батькам, у такий спосіб самостверджуючись. Спробуйте не тиснути в цьому випадку, а знайти заміну. Або в моменти, коли дитина гризе нігті, переключати увагу на інше: невинне, але цікаве (стаття по темі: Чому дитина не слухається?>>>;
2. Дошкільнята можуть набувати схильності до обгризання нігтів, внаслідок якихось глобальних (для них) подій – переїзд, поїздка до іншого міста;
3. Майже одна третина школярів молодшого віку гризе нігті на уроках чи вдома, роблячи домашнє завдання. Від хвилювання та великої старанності. Або від того, що не розуміють чогось і не знають, як вирішити. Або їм нецікаво, а гризуть нігті, щоб зайняти себе хоч чимось;

Статистика показує, що частіше за цю нервову звичку схильні хлопчики.

Скажу відразу, чого робити не варто: лаяти, кричати, загострювати увагу малюка на цій дії. Тим більше, не можна говорити при ньому з іншими, що він має прояви неврології чи щось подібне. Діти все чують. І розуміють по-своєму. Не хочете ще більше неприємностей – обговорюйте хвору тему окремо від маленьких вушок.

Важливо!Якщо неврологічні стани супроводжуються неадекватною поведінкою, реакцією, іншими порушеннями та ще й тривалий час, а ніякі самостійні дії не допомагають, обов'язково зверніться до невролога.

Мами, які вже пройшли через це, теж мають у запасі свої особисті історії, і ось що допомогло впоратися деяким із них:

1. Мастити пальці чимось гірким. Існує навіть спеціальний гіркий лак, який продається в аптеці;
2. Нехай у дитини постійно знаходиться щось, що можна перебирати пальцями. Мішечок з крупою – саморобний варіант. Або покупний – подушечки «антистрес». Вертушки-спінери. Чітки або намисто – можна навіть у вигляді браслета на руку;
3. Можна і просто зайняти якоюсь грою на дрібну моторику- Від пластиліну до конструкторів;
4. Одягати рукавиці навіть удома, не дозволяючи їх знімати. Насильно, звичайно, але за належного підходу декому допомагає;
5. Дівчаткам – зробити манікюр. Кажуть, у деяких салонах навіть така послуга є!
6. Заохочувати за те, що давно не тягне руки до рота. Тільки заздалегідь обговорити це – наприклад, цілий день не гризтимеш нігті, куплю морозиво. Або те, про що домовитеся.

Від будь-якої поганої звички можна відучити самостійно, якщо взятися за справу з належним ентузіазмом та спокоєм, не припиняти на півдорозі і не опускати руки. Здоров'я вашим діткам!