Короткий теоретичний курс і найповніший практичний посібник з психології романтичного кохання. Лейл ЛаундесЯк закохати в себе будь-кого

Частина перша
Перші враження

У вас ніколи не буде другого шансу на кохання з першого погляду

6. Як справити приголомшливе перше враження
Перше враження триває вічно
Будь готовий до кохання – завжди!
Залишайтеся психологічно "готовими до полювання"

7. Як запалити кохання з першого погляду.
Скільки часу має тривати контакт очей, щоб
імітувати кохання?
Як зробити погляд спокусливим, збуджуючим та спокусливим
Як пробудити первісні, хвилюючі, сексуальні відчуття у вашому видобутку.
Пустотливий відвертий погляд.

8. Ваше перше зближення
Високе мистецтво "знімання" (і не тільки для чоловіків).
Мисливці, робіть перший крок... швидко.
Мисливці, робіть швидкий крок... першими.
Перший крок, який дає результат (для жінок).
Як жінки успішно роблять перший крок.

9. Мова тіла.
Нехай за вас каже ваше тіло.
Танець Інтимності
Коли ви – Видобуток.
Слово, яке може врятувати ваші стосунки.
"Але ж це так просто!".

10. Ваша перша розмова.
Розмова – це спільне створення прекрасної музики
Розмова схожа на заняття любов'ю.
Розмова як мистецтво продажу
Як дізнатися, які теми цікаві для Вашої Видобування.
Як обдурити ваш Видобуток і змусити його думати, що ви обоє вже закохані один в одного
Як досягти ще більшої близькості, привносячи до відносин інтимність
Зробіть свій стиль життя "підходящим" до "карти кохання" вашої Здобичі

11. Ваше перше побачення
Тепер починається гра всерйоз
"Наскільки швидко мені треба починати діяти?"
"Виглядати недоступною - потрібно чи ні?"
Найкраще перше побачення, науково обґрунтоване та експериментально підтверджене
Наведіть ваш Видобуток у трепет на першому побаченні.
Пророщуйте насіння подібності.
Ресторан для першого побачення
Чоловіки, стежте за своїми добрими манерами.
Мисливці, будьте поблажливі до його слабкостей та недоліків
Одяг для першого побачення
"Мені зовсім нема чого надіти" (Жінки, не турбуйтеся про це. Чоловіки, турбуйтеся про це.)

Частина друга
Подібні характери, що взаємодоповнюють потреби.
Мені потрібна кохана людина, яка буде схожа на мене, коханого (ну, майже схожа...)!

12. "Я і ти, дитино, - ми такі самотні в цьому божевільному, божевільному світі"
Подібність ... і трохи відмінностей (ну, зовсім трохи)

13. Як створити підсвідоме почуття подібності.
Як негайно змусити вашу Видобуток відчути:
"Та ми майже однакові!".
Слова, що дають вашому видобутку "те саме відчуття сімейності".
"Ми навіть говоримо однією мовою (тіла)".

14. Як створити свідоме відчуття схожості.
Три найважливіші точки свідомого дотику
Подібність номер один: "Чи подобається нам робити справи разом?" ..
Подібність номер два: "Чи є у нас схожі погляди на життя?"
Подібність номер три: "Що таке кохання?".
Давай поговоримо про наші стосунки. - Не треба!

15. Як встановити взаємодоповнюючі потреби.
"У мене є саме те, що тобі потрібно, дорогий".

Частина третя
Його. Як ти мене кохаєш? Дай я порахую всі можливі способи

16. Весь світ крутиться навколо тебе, моя Здобич.
Масаж его вимагає високої майстерності

17. Крок перший: мовчазна похвала.
Нехай похвали випромінює ваше тіло

18. Крок другий: співпереживання (емпатія).
"Я згоден з цим!".
Закохані діляться інтимними подробицями.
У закоханих є свої "особисті" жарти.

19. Крок третій: захоплення.
"О, дорогий, ти просто геніально ріжеш ці гриби".

20. Крок четвертий: неявний комплімент.
"Ти дуже молода, щоб пам'ятати це, але ...".
Стимулюючий комплімент: "Я обожнюю те, що тобі
самому у собі подобається".

21. Крок п'ятий: ударні сили за підтримки танків та важкої артилерії.
"Ти - найчарівніша людина, якої я
колись зустрічав (зустрічала)"
"Що ж дало вимову вбивчих
компліментів?".

22. Тонка настройка его-механізму
"Почекайте хвилинку. А чи всі люблять компліменти?"
Рефлекторна похвала*. "Те, що ти щойно зробив, було зроблено приголомшливо".
Смійтеся першими.
Закохані дають один одному ніжні прізвиська.
Коли ваш Видобуток хвалить вас.

Частина четверта
Справедливість
Дія "ЧЗЕДМ"-принципу ("Що тут є для мене?") та інших принципів ринкової економікив любові

24. Кожен має свою ринкову вартість, дитинко.
Чому пошуки кохання подібні до торгівлі кіньми?
За яку валюту можна "купити" собі хорошого партнера
чи партнерку?

25. Як я можу використовувати принцип "справедливості", щоб знайти
кохання?.
Насправді, ви зовсім не хочете виходити заміж за прекрасного принца або одружитися з прекрасною принцесою.
Чому я не хочу одружуватися?
Що відбувається, якщо нерівність виявляється після
того, як ми побралися?

26. Наскільки важливою є зовнішність?
Який тип зовнішності подобається жінкам?
Який тип зовнішності подобається чоловікам?
"Як я можу змусити свою Видобуток думати, що я виглядаю
краще?"
Як збільшити ваші шанси на поразку Здобичі?

27. Переслідування знаменитого та заможного Видобування.
Зовнішній вигляд еліти.
Мова еліти.
Про що говорять у вищому суспільстві?

28. Внески до інших ваших активів.
Знання, чесноти та краса душі - відчутні,
реальні переваги та цінні активи.

29. Допоможіть їм переконати себе, що вони вас люблять.
Дозвольте вашому видобутку надавати вам послуги.
Гей! А як же "ліричне Кохання, наполовину ангел і наполовину птах"?.

Частина П'ята
Перші "шури-мури"
Чи існує кохання за брамою раю?

30. "Сподіваюся, він не такий козел, як усі інші"
"Мені потрібний чоловік, з яким я можу поговорити; мені
потрібна жінка, яка думає, як чоловік.

31. Що таке "чоловіча розмова" і що таке "жіноча розмова"?
(І чи існують вони насправді?).
32. "Що ти відчуваєш у зв'язку з цим?"
33. "Вибачте, не могли б ви підказати мені, де ...".
34. "Будь ласка, не шкодуй для мене подробиць".
35. "Розкажи мені (не розповідай мені) про це".
36. Який найкращий шлях із точки А до точки Б?
"Пряма лінія!" – заявляє він. "А може, плавна
крива?" - Запитує вона.
37. "Не міг би ти допомогти мені з цим?"
38. Короткі слова, які допоможуть завоювати серце вашої Здобичі.
39. Небезпечні води статевих відмінностей прямо за курсом.

Частина Шоста
Енергетика сексу
Як включити сексуальну електрику

40. Найголовніша ерогенна зона вашого видобутку.
41. Немає двох однакових сексуальностей, як не буває двох однакових сніжинок
Наскільки ж відрізняються сексуальні бажання чоловіків та жінок?
Чому ж чоловічі та жіночі фантазії такі різні?
Ще більше відмінностей.
Як використовувати відмінності, щоб ваш Видобуток закохався у вас.

42. Забудьте " Золоте Правило", перебуваючи в ліжку.
Жінка любить, чоловік пристрасно бажає.

43. Мисливці, кохайтеся з жінкою так, як цього хоче
жінка
Урок, який займе одну годину і змінить ваше життя.
Інший "короткий курс молодого бійця" з вивчення
пристрасної чуттєвості (для чоловіків).

44. Мисливці, займайтеся сексом з чоловіком так, як цього хоче чоловік.
Сходіть за відеокасетою.
Додаткові "непристойні" матеріали для вашого
навчального планувивчення грубого голого сексу.
Порівняння порнофільмів для жінок
та порнофільмів для чоловіків

45. Тест-опитування: хто любить сильніше, чоловіки чи жінки?
Хто швидше закохується? Чоловіки!
Хто більш ідеалістичний у коханні? Чоловіки!
Хто зазвичай першим іде на розрив стосунків?
Жінки!
Хто більше страждає від розриву? Чоловіки!
Хто любить свого партнера (партнерку) більше?
Чоловіки!

46. ​​Сексуальні бажання вашого видобутку так само унікальні, як відбитки
пальці.
Секс як вишукана страва.
Сексуальне бажання номер один
"Чому він чи вона втрачає до мене інтерес?"
"Чи ця жінка підходитиме мені сексуально
до кінця мого життя?

47. Мисливці, станьте детективами щодо розшуку сексуальних бажань.
Дайте зрозуміти вашій Здобичі, що ви розкуті, незакомплексовані та шукайте сексуальних пригод
Дізнайтеся про його найінтимніші фантазії
Змусіть вашу Видобуток відчути себе в безпеці, коли він ділиться з вами своїми найінтимнішими бажаннями.
"Шури-мури" продовжуються.
Невже у всіх чоловіків є сексуальні секрети?
Розпитуйте про подробиці та задавайте
карколомні питання.
Мисливці, з'ясуйте його ключові слова.
Виконайте для вашого видобутку хорошу реп-імпровізацію в ліжку.

48. Мисливці, чи діють ці прийоми на жінок?
Розсуньте найглибші верстви її душі, і ви виявите за ними ще більш глибокі фантазії та мрії
Любіть її так, як вона хоче бути коханою
Чарівні слова, які змусять її покохати вас
Мисливці, ключові слова про ваші стосунки можуть
працювати і на вас.

49. Ставимо останній капкан на переконаного холостяка.
Чому Джеррі подобався такий незвичайний секс?
Прогулянка темною стороною душі
Дивлячись на інших жінок
Останній засіб

Чи знаєте ви, дорогі жінки, що чоловік з моменту знайомства з вами розуміє практично миттєво, чи будете ви ЙОГО ЄДИНОЮ ЖІНКОЮ? Якщо це відчуття не виникне після двох-трьох побачень, воно не виникне НІКОЛИ.

Чи знаєте ви, дорогі жінки, що Знайомство – це не Перше побачення? Саме в цей період ви можете ТІЛЬКИ справити сприятливе враження на чоловіка і зібрати про нього інформацію, яка дозволить вам зрозуміти, які ж насправді справжні наміри чоловіка щодо вас.

Чи знаєте ви, дорогі жінки, що якщо чоловік у здоровому глузді справді запал на жінку, то йому ніщо не завадить її завоювати? А якщо це не так, то навіщо він вам потрібний?

Чи знаєте ви, дорогі жінки, що коли ми намагаємося пояснити, чому наш чоловік поводиться дивно, то знаходимо для себе часом найбезглуздіші причини, хоча насправді причина одна?

Ви не та жінка, з якою він хоче поєднати свою долю.


Ця інформація допоможе жінці навчитися обирати Чоловіка своєї мрії, правильно з ним знайомитись, організовувати побачення та ходити на них з максимальним ефектом. Створити особистий дрес-код для чоловіка.

Ця книга допоможе вам зрозуміти чоловічі секрети, які чоловіки ніколи не озвучують. Отже, жінки практично не мають шансів зрозуміти справжні наміри чоловіка. Хоча, як свідчить досвід, цей секрет можна розкрити буквально на перших двох побаченнях.

Ця книга дозволить жінці на будь-якому етапі стосунків зрозуміти наміри чоловіка за тривожними сигналами, які він подає, навчить проходити кожен етап стосунків якнайкраще та з найбільшим результатом. А цінні та корисні рекомендації стануть гарною підказкою та керівництвом до найефективніших дій з боку жінки практично у будь-якій ситуації, яка може виникнути у стосунках із чоловіком.


Розділи цієї книги мають бути прочитані послідовно, один за одним. У першому розділі ви отримаєте лише коротку інформаціюпро чоловіків, щоб на початку не кинути це заняття. На другий я розповім, як їх залучити. Третя розповідає про те, як і де можна познайомитися з чоловіком, а з четвертої ви дізнаєтеся, як збирати потрібну вам інформацію, як її запам'ятовувати і що необхідно з неї витягти. П'ята розкриє чоловічі секрети, або те, що насправді думає чоловік про весілля. Потім, якщо ви досягнете того, що чоловік відкриється вам, ви наведете його на думку про любов до вас. Що потрібно зробити, щоб закохати чоловіка в себе, ви дізнаєтесь із шостого розділу. Сьома глава допоможе вам зміцнити власну гідність і виглядати у найвигіднішому світлі.

Стратегія та тактика ведення відносин: дресирування чи тренування? Про похвалу та критику як важливу частину відносин і як користуватися цими «інструментами» відносин розповість восьма глава.

І передостанній, дев'ятий розділ допоможе уникнути звичайних помилок, які відлякують чоловіків на початку стосунків і на заключному етапі, перед весіллям.

Але пам'ятайте про головне! Ваша основна турбота – це турбота про себе. Немає причин карати себе болючими стосунками, які нічого не приносять, окрім страждань. Немає причин позбавляти себе щастя Любити! І немає причин позбавляти себе щастя бути коханою та чоловіка, який полюбить вас по-справжньому!


Бажаю вам успіху!

Глава 1
Адаптована інформація про чоловіків, щоб на початку не кинути це заняття

Усі жінки живуть за принципом: «ЛЮБИТИ НЕ МОЖНА ВИКОРИСТОВУВАТИ!» Але лише одиниці знають, де треба поставити кому в цій фразі, щоб це було правильно.

Думки невідомого чоловіка із сайту знайомств


Дорога читачка!

Я хочу почати цей розділ із думок, які відображають справжній погляд чоловіка на те, чим ти хочеш зайнятися, читаючи цю книгу. Саме ці думки, не дуже приємні за змістом, але такі щирі та правдиві, зададуть тобі потрібний настрій та дадуть правильний напряму втіленні твоєї мрії – знайти гідного тебе чоловіка. Але найголовніше – залишать надію, що тобі це таки потрібно.

Отже, що думає чоловік?

«Я хочу написати тут кілька порад тим дівчатам чи жінкам, яких цікавить чоловік, щоби будувати з ним серйозні стосунки.

Наприклад, ми дуже ліниві! Тобто в наш час розвитку відносин, як правило, добивається та дівчина, яка сама виявляє активність у відносинах, а не чекає на пропозиції від хлопця. Хоча в цьому є й плюс: наприклад, я, як яскравий представник роду «Російських Москвичів», дуже звикаю до того чоловіка, з ким багато спілкуюся, і практично вже не можу без нього. Заради такої людини я готовий на багато, починаючи з подолання всіх своїх недоліків і навіть закінчуючи весіллям!

Відразу хочу зауважити, що ми, Чоловіки, теж козли, одним словом… Так що на все нижченаписане прошу не ображатися і не приймати це одразу на свій рахунок… Це так, лірика…

Так що я думаю про вас, дівчата?

Загалом, якщо підсумувати весь мій життєвий досвід, навіть найсвітліші його частини, то я практично зневірився зустріти чесну дівчину, яка витримає випробування часом, відсутністю коштів, дрібними сварками, а головне – спокусою кращого, яке буде поруч і здаватиметься таким реальним і досяжним… А серйозні ДОВГІ стосунки – це, як правило, подолання всіх труднощів, що зустрічаються на шляху: спільне життяприпускає, що вдвох подолати їх простіше… А ось цього якраз багато хто й не розуміє.

Справжнє кохання не те, що витримує довгі роки розлуки, а те, що витримує довгі роки близькості! І спроба знайти її іноді безглузда! Вона ж як тінь… ти до неї вона від тебе. Ти від неї – вона за тобою. Шкода, що так…

Але жити без надії закохатися нецікаво, от і я – реаліст, а все ж таки сподіваюся знайти своє щастя, СВОЮ ЛЮБОВ!»

Я не випадково взяла поки що лише цю невелику частину всієї інформації про чоловіків, яку отримала від них самих, вивчила, проаналізувала і, звичайно, адаптувала для жіночого сприйняття. По-перше, щоб не відбити бажання у жінки втілити свою мрію: "Любити і бути коханою". Дізнатися про його реальний світ, спробувати прийняти, а найголовніше, навчитися любити. Любити не свої почуття до чоловіка, а самого чоловіка. І по-друге, у цьому абзаці лежать три ключі до чоловічої поведінки:

Чоловіки, особливо нашій країні, були виховані жінками. Дитячий садок– жінки, школа – жінки, інститут – жінки. Але найголовніша жінка у житті чоловіка – це його Мати плюс оточення: бабусі, тітоньки, няні тощо. буд. Що сформувало в нього передбачувані реакцію жінок.

Чоловікові подобаються жінки, які беруть ініціативу до своїх рук, як проекція материнського ставлення до нього. І він привчений слухатися жінок, починаючи зі своєї матері.

Чоловіче "его". Він одружується тільки з жінкою, яка визнає, що він незвичайний і унікальний.

З цими ключами ми і працюватимемо. Тепер докладно про кожного.

Ці ключі визначають поведінку чоловіка. Ваша здатність ними використовуватись допоможе досягти того результату, якого ви хочете досягти. Хочу звернути вашу увагу на те, що я не говорю про індивідуальні особливості, а розповідаю про те, як поводиться типовий чоловік. Тому що не всяка особливість властива чоловікові, але майже всі вони притаманні більшості. Вивчіть ці основні риси і подивіться, як вони ставляться до чоловіків, яких ви знаєте:


1. Чоловікам відомо про жіночу владу над ними. Всі чоловіки знають, що жінки люблять маніпулювати чоловіками, вони непередбачувані, воліють висловлюватися натяками, конфліктніші і скандальніші, тому що схильні до пліток та інтриг; джерела задоволення щастя у жінки – діти та добробут сім'ї. При спілкуванні жінки більше цікавляться детальними подробицями, ніж суттю справи, в уподобаннях шукають більше задоволення, ніж користі, помилки засуджують суворіше, ніж злочини, і загалом жінка не надає значення власним словам, зате значення слів чоловіка неодмінно перебільшує. Цей перелік можна продовжити і далі, але найцікавіше, що чоловік, засуджуючи таку поведінку, все одно йде у жінки на поводі і дозволяє маніпулювати. Знаходячи своїм вчинкам досить нечоловіче пояснення, що це таємнича жіноча влада. Але ми з вами знаємо причину. Тому не намагайтеся його переконувати у протилежному.

2. Коли він хворіє, то шукає турботи люблячої жінки. У найгірші хвилини він стає як дитина. Тут без коментарів. Хіба це підтверджує факт, що чоловік у душі залишається дитиною.

3. Він віддає перевагу хорошій сімейне життяхолостяцькій. Але за умови, що процес одруження стався хіба що сам собою, без зусиль і проблем.

4. Він готовий вступити в шлюбні стосунки, якщо цього вимагають звичаї його кола або вони стануть умовою успішної кар'єри.

5. Чоловіки люблять жінок, які не приховують, що зацікавлені в них, але не люблять тих, що змушують їх долати всілякі перешкоди. У багатьох сучасних чоловіків просто немає часу на ігри, тому вони не братимуть у них участі. А значить, виявляючи ініціативу, не перестарайтеся, роблячи все за нього, бо чоловік безсовісно скористається цією ситуацією. Чоловіки використовують жінок, які їм це дозволяють.

6. Чоловік – командний гравець, йому має бути зрозуміло, яке у нього завдання і що від нього очікують. Він зазнає величезних труднощів, намагаючись зрозуміти, що хоче повідомити йому жінка. Він з дитинства засвоює практичний підхід до вирішення проблем та найкраще реагує на чіткі питання та вимоги. Найвдаліший варіант, якщо жінка робитиме так, як робила його мати: бути прямолінійною у своїх вимогах, але з люблячої позиції.

7. Чоловікові потрібна жінка, яка, особливо на людях, завжди буде на його боці.

8. Чоловік вірить у свою незвичність чи унікальність. Шлях до серця чоловіка лежить через його его. Для будь-якого чоловіка приваблива жінка, яка думає та піклується про нього. Але любить і одружується він з тією, яку, на його погляд, він здатний зробити щасливою.

9. Щоб бути щасливим, чоловік повинен відчувати себе особливим, і він чекає від жінки, що вона скаже йому про це. Його друзі не зміцнюють такі почуття, оскільки надто зайняті власними персонами.

10. Чоловік також подобається, коли його хвалять, а не критикують, але в принципі він готовий і до того і до іншого. Але якщо похвала видасться надмірною, то він відчує, що насправді не виправдовує ваших очікувань. Ви повинні критикувати його, але не забувайте підтримувати. Він буде радий, що ви вважаєте його цілком земним, проте любите.


А тепер про головне. Не то вам, люба читачко, може здатися, що я даремно вас лякала, що не все так страшно і погано. Вирішуйте самі.


1. Чоловіки дуже ліниві. І більшість із них не надто зацікавлені в тому, щоб сприяти сприятливому розвитку відносин, робити їх глибшими, повними та емоційно відкритими, але найголовніше – вони не схильні виявляти ініціативу та терпіння.

2. Вам буде важко переконати його, що ви та єдина жінка, яку він зможе зробити щасливою. І це може статися тільки за умови, якщо витримаєте випробування часом, відсутністю коштів, дрібними і особливо великими сварками, а головне – спокусіться на НАЙКРАЩЕ, яке він вам обіцяє.

3. Чоловік шукає в жінці (з анкети чоловіка на сайті знайомств, розділ «Кого шукаю») друге Я в жіночому образі, щоб при додаванні вийшло одне неподільне ціле. Якщо ви приваблива і приваблива, сексуальна, норовлива, модна, стильна, чарівна, пристрасна, ніжна, зухвала, примхлива, чуйна, дотепна, чуттєва, чарівна, екстравагантна, весела, відверта, компанейская, енергійна, життєрадісна, неповторна, усміхнена, чуйна, розумна, оригінальна, тактовна, яскрава, чудова, справжня – Ласкаво просимо!».Ось і спробуйте відповідати.

4. Чоловік не ставить перед собою такої мети, як знайти своє кохання, а якщо і ставить, то в списку вона буде передостанньою перед бажанням одружитися.

5. У питаннях кохання та стосунків чоловіки керуються принципом «А раптом». І коли ситуація розпалюється, вони просто викидають неприємності з голови, вміючи відволікатися. При цьому вони кажуть собі: «Якось утвориться…»

6. У чоловіків є правила, якими вони керуються як кодекс честі, ось невелика їх частина:


Неділя – це спорт по телевізору чи пиво із друзями. Це як місячний цикл або припливи та відливи. І нехай буде так.

Все, що ми говорили півроку тому, є неприпустимим як аргумент. Насправді всі заяви втрачають чинність і анулюються через 7 днів.

Усі чоловіки розрізняють лише 16 кольорів, як у установках Windows за промовчанням. Персик, наприклад, це фрукт, а не колір. Вишня теж не колір. Ми не маємо жодного уявлення, як виглядає рожево-ліловий.

Якщо щось свербить, ми це свербимо. Ми так робимо.

Шопінг – це НЕ спорт. І ми ніколи не думатимемо інакше.

Навчися опускати туалетне сидіння. Якщо воно підняте, просто опусти його. Нам воно потрібне піднятим, тобі опущеним. Ми ж не скаржимося, що ти залишила його опущеним.

Якщо ти думаєш, що ти товста, то мабуть так і є. Не питай нас.

Головний біль, який триває 12 місяців, – це хвороба. Сходи до лікаря.

Якщо ти не одягатимешся як дівчата із серіалів, то не чекай, що ми поводитимемося як чоловіки із серіалів.

Коли ми кудись збираємось разом, будь-який одяг підійде… Чесно!

Пам'ятай! Ми думаємо, що:


1. У тебе достатньо одягу!

2. У тебе занадто багато взуття!

І заключним акордом – чоловіче побажання жінці:

Бережіть, жінки, чоловіків, є на це тисячі причин,

Їхня схильність до зносу, до алкоголю, до атеросклерозу.

Жінки, вчитеся звикати, розуміти чоловіків і опікуватися,

Даремно їх не дратуйте, поступайтеся слабкостям, прощайте,

І будьте чуйними до них, і добрі: всі чоловіки – тендітні світи,

Тож відгукуйтесь на почин. Бережіть, жінки, чоловіків!

Я виклала основні факти, але лише невелику частину, що стосується чоловічої природи. Вам ще доведеться дізнатися, про що думає чоловік, що він ніколи не скаже жінці та чому. Чим керуватиметься у прийнятті своїх рішень щодо вас та ваших відносин? Я навчу вас за його поведінкою розпізнавати тривожні сигнали, розшифровувати справжні наміри і не витрачати час на стосунки, які не дадуть вам радості. Розкриваючи таємниці, брехню та неписані закони чоловіків, ви отримаєте найцінніше. Ви опануєте мистецтво бути і залишатися жінкою. А ця здатність найбільше цінується на тлі чоловіка. І це – щастя у ваших руках.

Розділ 2
Як їх залучити

Жінка, яка цінує себе надто низько, збиває ціну всіх жінок.

Неллі Маккланг (канадська письменниця)


Запитайте будь-яку жінку: чого вона хоче від чоловіка? І вона завжди відповість конкретно: «Він повинен мати стійке фінансове становище, повинен бути надійним і мати відмінні зв'язки, бути ласкавим, розуміючим і прощаючим, незрівнянно вирішувати нагальні проблеми, бути хорошим коханцем і т. д. і т. п.». Тепер спитайте ту ж жінку: що вона може запропонувати йому натомість? Вона, щоправда, трохи замислиться, але скаже як завжди: «СЕБЕ».

Але така відповідь не викликає жодного чоловіка почуття радості. Занадто незрозуміло. Або навпаки, він визначає ціну сам. Наприклад, запросить вас до ресторану, нагодує вечерею і чекатиме на розплату – вами. Але чомусь найчастіше жінка обурюється такою поведінкою чоловіка. Хоча, якщо подумати про те, що коли ви приходите в кафе і замовляєте філіжанку кави, ви ж не чекаєте, що офіціант дасть вам її безкоштовно, тому що ви – це ви. Напевно, жінка відразу заперечить, що офіціант – це інше. Чоловік, який її запросив, надає їй знаки уваги, отже хоче будувати з нею стосунки.

А у чому різниця між ними? І той, і інший – чоловіки, яких ви зовсім не знаєте. Але щодо офіціанта вам не спадає на думку запропонувати себе за чашку кави, а щодо іншої – чомусь приходить.

Щоб мати успіх у чоловіка, жінці потрібно знати, що вона може запропонувати йому, і вміти сказати про це. Для цього їй потрібно вміти оцінити себе.

Найбільша дурість, яку робить жінка, - це коли вона чекає, що весь світ, і особливо чоловік, зуміє гідно оцінити її без жодних зусиль з її боку.

Як треба оцінювати себе

Перше, з чого треба почати, – це визнати, що ви чогось варті. Однак ваша значимість не є очевидною.

За всіх часів, особливо в період сватання, жінку представляли як «товар». Чоловік вважався «купцем», який товар обирає та набуває. Чудово. Якщо жінка - "товар", то вона повинна знати, скільки коштує і який "купець" цей товар може придбати. Висловлюючись сучасною мовоюпроведення маркетингових досліджень. Визначити цінову вартість пропозиції та створити попит на свій «товар».

Щоб створити попит, потрібна рекламна кампанія, метою якої буде залучити покупців, чи «купців». Для цього вам необхідно дізнатися все досконало про свою привабливість. І потім розвинути в собі ті якості, які залучатимуть саме тих людей, які вам цікаві.

Тому перший крок до розуміння того, як стати привабливою, полягає в тому, що ви повинні зрозуміти, як ви уявляєте собі власну привабливість.

А яку людину ми вважаємо привабливою? Того, хто подобається багатьом. І залежить ця здатність від особистості людини, її чарівності, від її манери спілкування з людьми. Від соціальної компетентності. Від того, чи він знає, чого хоче, чи зайнятий він справжньою справою, з якою повністю себе ототожнює, від його життєвої позиції. Все це і багато іншого полягає в понятті «харизма», що означає «привертати до себе увагу». Значить, харизматична людина – це людина, що має особистісну чарівність як суму всіх персональних якостей, що надає цій особистості особливу силу.

Давайте розглянемо складові, які формують привабливість.


1. Фізична привабливість.

Перший важливий елемент зовнішній вигляд. Те, як людину сприймають зовні, що є результатом того, як людина ставиться до самої себе. Складові: догляд за собою, особиста гігієна і, звичайно, одяг у поєднанні з чарівністю. Про це я докладно написала у книзі «Чого варта жінка, або Як підняти самооцінку».


2. Інтелектуальна привабливість – це ваш розум.

Щоб бути привабливою, треба вміти зацікавити людей на інтелектуальному рівні. Тим паче всім відомо, що наші первинні ерогенні зониперебувають у мозку. Ми вважаємо цікавими людьми тих, хто має гостру допитливість. Такі люди відчувають жагу до знань про навколишній світ і про свого партнера.


3. Емоційна привабливість.

Під нею ми розуміємо здатність відчувати співчуття, уміння відкриватися назустріч іншій людині, відкрито радіти та вміти співчувати.

І остання якість:


4. Ваша індивідуальність.

Особистість складається з того, як людина виглядає, що вона думає, що відчуває, включаючи ті якості та властивості, яким набагато складніше підібрати назву і визначення. Серед них самооцінка, впевненість у собі та ставлення до людей.

Тепер тестуватимемо себе за кожним пунктом.

Фізична привабливість

Для початку вам потрібно навчитися отримувати інформацію про себе з будь-якого джерела. Дуже рекомендую зробити фотокаталог,або портфоліо. Ви побачите свої сильні та слабкі сторони. Наприклад:



На студійних фотографіях вам стане зрозуміло, які стиль одягу, зачіска, аксесуари посилюють ефект привабливості, а які підкреслюють слабкі сторони.


Потім складіть таблицю, розподіливши на дві колонки, або групи: те, що вам подобається, і те, що не дуже подобається і треба покращити. Почніть з оцінки особи. Це перше, на що дивиться більшість людей. Ваші фотографії, особливо портретні, дуже допоможуть.

Наприклад, вам подобаються ваші очі. Тому вони безперечно є тим, що потрібно підкреслювати, так що впишіть їх у першу колонку. Або вам не подобаються ваші ноги: звичайно, ви могли б за допомогою операції довести їх до досконалості – а чи треба? Будь-який грамотний стиліст підбере одяг так, що ваші ноги нікого не дратуватимуть. Але запишіть це у стовпчику «поліпшити».

Подумайте, що можна зробити з рисами, які опинилися у колонці «поліпшити». У деяких випадках можна обійтися лише короткостроковими цілями, наприклад, послугами стиліста по одязі, а в якихось – не обійтися без довгострокових.

Секрет привабливої ​​зовнішності у тому, що ви навмисно підкреслюєте свої найкращі риси. Не потрібно бути вродженим дизайнером, треба просто навчитися отримувати максимум з того, що у вас є. Це більше, ніж ви вважаєте. Залучіть до цієї справи фахівців, ви без них точно не обійдетесь. Стилісти, перукарі, іміджмейкери.

Лейл Лаундес

Як закохати в себе будь-якого – 2. Як завоювати серце чоловіка чи жінки, які раніше здавалися вам абсолютно недоступними

© Leil Lowndes, 2004.

© ТОВ "Видавництво" Добра книга”, 2004, – переклад та оформлення.

Всі права захищені. Ніяка частина електронної версії цієї книги не може бути відтворена в будь-якій формі та будь-якими засобами, включаючи розміщення в мережі Інтернет та в корпоративних мережах, для приватного та публічного використання без письмового дозволу власника авторських прав.

Вступ

Скільки разів, сидячи в кафе чи ресторані, ви дивилися на свого бойфренда чи подругу і думали: “Ну, чому, чому я сиджу поруч із цією… “жабою”?” Можливо, ви виправдовували себе: "У цьому місті не залишилося цікавих чоловіків", або "Досі я так і не зустрів ту чудову жінку, про яку мріяв", або "Всіх пристойних наречених вже розібрали".

Або, можливо, ви з явним мазохізмом приписували свої невдачі вашим уявним недолікам. Джентльмени, скільки разів, обідаючи в ресторані з черговою подружкою, ви косили очі вбік, потай спостерігаючи за красунею за сусіднім столиком, кокетуючий зі своїм кавалером, і тихо злилися на себе: “Так, така шикарна красуня ніколи не стала б зустрічатися зі мною ”?

Жінки, скільки разів на автозаправці, сидячи в старому напіврозваленому автомобілі і чекаючи на свого хлопця, що закачує солярку в цей чотириколісний раритет, ви жадібно дивилися на вишуканого джентльмена, що заправляє високооктановим бензином свій “Ягуар”, і запитували себе: “Чому такогочоловіка?”

У глибині душі ви знаєте, що заслуговуєте на більше. "Якби він краще дізнався мене, він побачив би всі мої чудові якості і неодмінно закохався в мене".

А поки що ви продовжуєте зустрічатися з тими, кого в глибині душі вважаєте невідповідними для себе партнерами. Чому? Навіщо? Причини цього лежать набагато глибше, ніж вам здається!

"У чому ж справа?" - Запитайте ви. Наприклад, ви можете просто боятися вступати у відносини з успішнішою і привабливішою людиною, тому що не хочете йти на ризик завдати удару по власному самолюбству і підірвати самооцінку у разі невдачі. По-друге, насамперед ви, можливо, пережили хворобливий розрив із людиною, якій були “не пара”, і тепер боїтеся стосунків із яскравими та неординарними людьми. Або, можливо, вам здається, що у вас немає грошей, пристойної освіти або привабливої ​​зовнішності, щоб дружити з “гідними” людьми, хоча ви розумієте, що “занадто хороші” для того суспільства, в якому зараз обертаєтеся.

Чому це відбувається? Справа в тому, що ви, мабуть, стали розбірливі не так давно. Немов людина, яка швидко втратила вагу і ще не звикла до свого нового вигляду, як і раніше "по інерції" страждає від низької самооцінки, ви страждаєте від "інерції" у власних уявленнях про "гідного" партнера. Ви продовжуєте зустрічатися з людьми, які влаштовували вас кілька років тому, хоча тепер оцінюєте їх зовсім інакше.

А може, ви пробували, але так і не освоїли тих прийомів і навичок, які допомагають завоювати прихильність людей, які дійсно гідні вас. Ви не доклали жодних зусиль для того, щоб свідомо виробити в собі ті якості, які б дозволили вам бороти всіх наповал. Ви легко можете приманити дворову кішку до дверей свого будинку блюдцем молока, але породиста особина навіть не подивиться у ваш бік. Так само відрізняються від більшості яскраві і неординарні люди, яких прийнято відносити до вершків суспільства: щоб спокусити їх, потрібна зовсім інша приманка.

Настав час змін

Настав час підвищити власну самооцінку та радикально вдосконалити свої навички, щоб залучити партнера чи партнерку, про які раніше ви могли лише мріяти. Як тільки ви станете більш перебірливими, ви виявите, що приналежність до еліти визначається не кількістю, а якістю. Успішні люди зовсім не прагнуть мати гори одягу, вагони меблів та безліч контактів та швидкоплинних зв'язків. Все, що їм потрібно – кілька елегантних костюмів у гардеробі, вишуканий будинок, обставлений найкращими меблями, та життя, наповнене значними стосунками з невеликим колом цікавих людей.

Так і в коханні, у найважливіших для нас відносинах, ми хочемо мати лише одного партнера, неординарного чоловіка чи прекрасну жінку, з якою ми могли б разом прожити життя. Ми звикли називати людину, яка набагато краща за нас і, як правило, залишається для нас нездійсненною мрією або недосяжним ідеалом, “Принцом” або “Принцесою”.

Практично кожна маленька дівчинка, лягаючи в ліжко і закутуючись у ковдру, мріє про прекрасного Принца, який одного разу проїде повз білого коня, закохається в неї і відвезе у свій казковий світ, де вони разом житимуть довго і щасливо. Практично кожен хлопчик, який тільки почав голитися, дивлячись на себе в дзеркало, мріє про прекрасну Принцесу, яка буде від нього без розуму і впаде в його обійми зітхнувши: "Візьми мене, я - твоя".

З часу нашого дитинства ці мрії анітрохи не змінилися. Але наші уявлення про Принців чи Принцес росли разом з нами, і у кожного з нас є свої уявлення про ознаки та атрибути “королівської крові”. Можливо, ви не будете проти, якщо родовід вашого Принца або Принцеси буде небагатим, але ви очікуєте, що він чи він будуть нескінченно добрими, чуттєвими чи розумними людьми. А може, ви пристрасно бажаєте мати чесного та щирого друга-коханого чи добре освічену подругу. Можливо, ви мрієте про чоловіка чи жінку, які були б мудрими, вірними, високодуховними або мали б якісь унікальні навички, будучи майстрами своєї справи. Або, можливо, ви хочете, щоб їх оточував ореол слави. І, звичайно, для багатьох із нас не останнє місце у списку вимог до партнера чи партнерки займає життєвий успіх.

Список можна продовжувати і для кожного з нас він буде особливим. Єдиною загальною рисою виявиться готовність почати пошук нового супутника чи супутниці – людини, яка буде набагато кращою за ті “жаби”, з якими ви ще недавно разом “квакали”, сидячи в одному ставку.

Рішення №1

Почну шукати гідну людину

Ви прийняли рішення. Як павук повинен сплести павутину, щоб упіймати муху, так і вам доведеться сплести мережу навичок, психологічних установок і звичок, щоб упіймати вашу Видобуток - чудового партнера або партнерку. Все це починається з глибокого переконання - свідомого і підсвідомого, - що ви заслуговуєте на краще.

Хто вони – мій Принц чи Принцеса?

Вже понад десять років я веду семінари з мистецтва спілкування та міжособистісних стосунків. Щоразу, коли учасники чергового семінару починають скаржитися, що не можуть знайти для побачень нікого “краще”, я питаю їх, що означає для них це “краще”. Переважна більшість з них повідомляють, що хочуть знайти людину “розумнішу”, “красивішу”, “цікавішу”, “з більш високим становищем у суспільстві”, “заможнішу” чи “чеснішу”. Мисливці та мисливці, полюючи на метелика та на ведмедя, ви повинні користуватися різними снастями. Так і в коханні: переслідуючи жінку або чоловіка своєї мрії, ви повинні володіти зовсім різними навичками та якостями, щоб упіймати у свої мережі благородного Принца, прекрасну Принцесу, багатого чи знатного Принца чи творчу Принцесу. Щоб вразити серце кожного з них, потрібен особливий набір навичок та специфічних якостей. Я збираюся дати вам і те, й інше.

Рішення №2

Використовуватиму різну тактику

для різних партнерів

У павукові мережі, сплетені для мух, не зловити ведмедя; муха завжди проскочить між стулками капкана. Ви повинні використовувати особливі пастки та спеціальну приманку для успішного полювання на представників кожного виду породистого видобутку. Одні люди неймовірно красиві, інші – багаті, треті – благородні, четверті – талановиті, і кожного з них треба заманювати за допомогою різних прийомів.

Декілька слів про термінологію

Перед тим, як ми продовжимо, скажу кілька слів про термінологію. Жінки, будь ласка, не впадайте з істерики від того, що я використовую слово “жаба”. Так само, як раніше ми політкоректно розуміли під словом "партнер" і чоловіків, і жінок, тепер словом "жаба" ми називаємо тих, кого ви вважаєте невідповідними для вас партнерами, відносинами з якими незадоволені, але з якими, проте, продовжуєте зустрічатися та підтримувати близькі відносини. "Жаби" - це чоловіки і жінки класу "земноводних", з якими ви просто повинні розлучитися. "Жаба" - це чоловік або жінка, до яких ви прив'язалися або кого "звикли" любити, але з якими (і тепер ви це знаєте) необхідно розлучитися, щоб побудувати відносини з більш бажаним або відповідним людиною.

Корисні поради

Як привернути до себе цікавий для вас об'єкт симпатії?

Звичайно ж, закохати в себе будь-якого чоловіка зможе тільки сама фатальна жінка, або справжня відьма.

Але якщо між двома людьми вже спалахнула та сама іскра, можна постаратися розпалити з неї вогонь кохання та пристрасті.

І ось тут важлива правильна стратегія.

Чоловіка не можна змусити полюбити себе, але якщо ви йому вже сподобалися, можна посилити цю симпатію завдяки деяким жіночим хитрощам і простим психологічним трюкам.

Ось 11 психологічних хитрощів, які, безсумнівно, допоможуть вам отримати чоловіка вашої мрії:


Як отримати чоловіка

1. Попросіть його про послугу


© Kzenon

Дослідження показують, що люди схильні виявляти симпатію до тих, кому вони допомогли або надали якусь послугу, навіть якщо ця людина спочатку їм не подобалася.

Можливо, так відбувається тому, що ми на підсвідомому рівні вважаємо, що ця людина зробить те саме для нас.

Цей психологічний момент також відомий як ефект Бенджаміна Франкліна, оскільки він відкрив цей дивний психологічний трюк.

2. Робіть йому компліменти, але в міру


© fizkes / Getty Images

Більшість чоловіків не отримують компліменти так часто, як жінки. Адже їм також подобається, коли їх хвалять і говорять їм приємності. Тому, як правило, вони ведуться на будь-які приємні речі, які їм каже протилежна стать.

Єдина проблема полягає в тому, що компліменти втрачають свою цінність, якщо вони дуже часто вимовляються.

Тому вимовляйте їх дозовано максимум по одному на день.

3. Забезпечте зоровий контакт трохи довше звичайного


© oneclearvision / Getty Images

Очима можна закохати людину. І це правда.

Численні дослідження показали, що тривалий зоровий контакт сприяє тому, що чоловік може оприлюднити симпатію та закохатися у вас, навіть якщо ця жінка не є ідеалом, якого прагнув чоловік спочатку.

4. Називайте його на ім'я


© Comstock / Photo Images

Наші імена, які вимовляють інші, це музика для наших вух.

Коли нас називають по імені, це лестить нашу свідомість і мимоволі схиляє до людини, яка вимовляє ім'я.

Згідно з дослідженнями, регулярне використання імені чоловіка в розмові гарний спосібйого зачарувати та наблизити до себе.

Як зачарувати чоловіка

5. Відображайте його жести


© Denisfilm / Getty Images

Один з найпоширеніших способів, за допомогою яких люди показують зв'язок з кимось - це точне копіювання їхніх жестів.

Такий нехитрий трюк справді працює. Людина на підсвідомому рівні краще сприймає іншу людину, якщо їхні жести схожі.

Психологи зауважують, що можна створити тісніший зв'язок, копіюючи жести людини, навіть якщо ці жести відтворюються цілком свідомо.

6. Не бійтеся показувати йому свої недоліки


© Liderina / Getty Images

Багато жінок хочуть приховати свої недоліки, щоби в очах потенційного партнера виглядати ідеальною.

Таким чином вони розраховують залучити чоловіка.

Хоча вам виразно не потрібно відразу виявляти всі свої недоліки, все ж варто показати йому, що ви звичайна людина зі своїми слабкостями та недоліками. І це абсолютно нормально.

То він зрозуміє, що ви справжня жінка, а не штучна лялька.

7. Чекайте від нього тільки гарне


© DragonImages

Психологи називають момент, коли ми формуємо очікування і проектуємо їх на людину ефектом Пігмаліона.

Якщо ви вважаєте людину клоуном або дурнем, вона саме так і поводитиметься. Своїми очікуваннями ви підштовхуєте його на певні вчинки та дії.

На підсвідомому рівні ви закладаєте поведінку людини стосовно вас та інших.

Тому, чекайте, що він буде з вами добрий і приємний, і повірте, саме так і буде.

8. Дозвольте йому говорити про себе


© JackF / Getty Images

Люди люблять говорити про себе.

Ми і наше життя – це улюблена тема, навіть якщо ми не є нарцисами за своєю природою.

Задаючи йому питання про себе, про те, що йому цікаво в житті, що він любить, а що ні, ви змушуєте його розкриватися перед вами.

Цей психологічний трюк сприяє тому, що потенційний партнер починає відчувати вам симпатію і навіть може закохатися.

9. Вмійте насолоджуватися життям без нього


© StockLite

Незважаючи на те, що чоловікам подобається відчувати себе важливим і значущим, жодному з них не сподобатися, якщо жінка робить його центром свого Всесвіту.

Таке сподобається тільки тирану і невпевненій у собі особистості.

Дійте від зворотного: покажіть чоловікові, що ви не зневірена жінка, не нав'язлива, а цілком самостійна особа, яка чудово може прожити і без чоловіка.

Жінка, що веде активне життя, завжди приваблює протилежну стать.

А чоловік лише повинен бути приємним бонусом у її житті, але аж ніяк не найголовнішим її складовим елементом.

та і не тільки. Мені хотілося, щоб ви могли читати та розуміти, де елементарний чес, а де слушні речі.

кілька років тому вийшла однойменна книга, написана американкою.

Життя у нас швидке, все змінюється теж блискавично.
Ті поради, які були актуальними вчора, сьогодні вже не підходять.
Ті поради, які написані в іншій країні, в нашій виглядають безглуздо.

А тепер – читайте!

Як закохати будь-кого в Інтернеті?
Автори бестселерів «Правила: перевірені часом секрети завоювання серця гідного чоловіка» та «Правила II» Еллен Фейн та Шеррі Шнейдер написали книгу «Як закохати в себе будь-кого в Інтернеті» (The Rules for Online Dating). Усі Правила спираються на три основні ідеї: Чоловік повинен спочатку відчувати симпатію до жінки. Чоловік повинен завойовувати жінку. Усі чоловіки люблять долати перешкоди. Для Інтернет-спілкування автори сформулювали сімнадцять Правил:

1. Не переглядай чоловічі оголошення про знайомство та не пиши їм перша. Якщо ти обрала чиюсь анкету та написала першу, значить, це ти завойовуєш чоловіка. І це зовсім не відрізняється від того, щоб самій підійти до нього на вечірці чи барі, зателефонувати йому або запросити на побачення. Він зрозуміє, що симпатичний тобі. Вважай, що гра на цьому закінчена. Якщо він таки почне з тобою зустрічатися, ти ніколи не дізнаєшся: він з тобою тому, що йому зручно або тому, що він справді божеволіє.

2. Придумай привабливий нік. Вибери ім'я, яке не буде банальним або занадто кричащим, безбарвним або сконцентрованим на заміжжі. Не впади в крайність і не знаходь той варіант, який приваблюватиме лише схиблених на сексі чоловіків. Прагни до золотої середини і будь описовою. Постарайся, щоб нік тебе характеризував.

3. «Краще менше та краще» - ось посібник для створення анкети. При відповідях на запитання анкети на сайті знайомств, створи враження, що ти мимохідь заповнила кілька полів і вставила одну миленьку фотографію, тому що поспішала до тренажерного залу чи роботи. Для решти ти занадто зайнята. І в жодному разі не пиши про себе те, чого не сказала б на першому побаченні. Типові помилки: - написати, що ти шукаєш кохання, хочеш вийти заміж і готова переїхати; сайті (у такому жесті читається відчай); - опублікувати у своєму оголошенні три або чотири фотографії; - писати багатослівні відповіді, які ліньки читати.

4. Публікуй фотографію, на якій усміхаєшся. Чоловіки не так особливо вчитуються у те, що ти пишеш, як вдивляються у твій знімок. Щоправда, не треба розміщувати щось провокаційне. Для дівчат, які бояться бути впізнаними друзями чи знайомими: подолай свої страхи і таки помісти фотографію. Це не такий великий подвиг.

5. Чекай 24 години, перш ніж відповідати.

6. Не пиши листи у вихідні та у свята.

7. Складай легкі та безтурботні мейли. Не листуйся з чоловіками, у яких немає фото або не заповнена анкета. Якщо ж ти отримала листа від людини, у якої не опубліковано знімок, відповідай: «Вважаю за краще бачити обличчя співрозмовників. Дякую". Тільки це нічого більше. Коли людина відмовляється розміщувати знімок, на це завжди є вагомі підстави. Якщо ти отримала листа з фото, і чоловік тобі сподобався, достатньо відреагувати на знімок словами: «Дякую!», «Мило!» або «Гарно!» Не кажи чоловікові, що уважно вивчала його анкету. Не коментуй почерпнуті звідти знання, як, наприклад, «мій брат теж працює економістом».

8. Ніколи не пиши чоловікові вдруге, якщо він забув відповісти на твій мейл. Якщо ти отримала гнівне повідомлення, в якому йдеться, що він чекає від тебе більшого, ніж три рядки в листі, сміливо тисни DELETE і переходь до правила №13.

9. Перші три місяці не виступай у ролі ініціатора листування, тільки відповідай. Коли він надсилає тобі жарти і зауважує: «Я вже казав, що ти приваблива?», не відповідай. Чекай третього повідомлення, і тільки потім пиши.

10. Не користуйся листуванням з чоловіком програмами обміну негайними повідомленнями (ICQ, MSN, M-Агент та інших.).

11. Не пропонуй свій номер телефону першим.

12. Якщо він не запросить тебе на побачення після обміну чотирма листами, сміливо видаляй його.

13. Відсівай поганих хлопців.

14. Не витрачай час на хронофагів (пожирачів твого вільного часу).

15. Не прискорюй перехід із листів на телефонні дзвінки.

16. Насамперед пам'ятай про безпеку.

17. Не влаштовуй допитів на першому побаченні.

А тепер йди, зустрічайся в Мережі та закохайся!

Що з цих порад зовсім не актуально і навіть шкідливо для сучасної жінкипострадянського простору? Які є варіанти?