Ono što je ime sporta je klizanje na ledu. Klizanje

Academy FC i S.

Katedra za sportske discipline

ESEJ:

"Sport na brzom klizanju"

Izvedeno:

dopisni student

grupa 1 "A" 4, Zhilina E.G.

Provjereno:

profesor Burlakov I.R.

Rostov na Donu

Uvod

Raznovrsne brzine klizanja smatraju se zimskim sportovima. U mnogim zemljama svijeta uz Arktički krug (uključujući Rusiju) zima ponekad traje i više od šest mjeseci. Pored toga, mnogi od njegovih regiona u našoj zemlji nalaze se u drugoj klimatskoj zoni, u kojoj zimske mjesece karakterišu snježne i hladne zime. Od davnina su klizaljke bile sredstvo za samostalne igre i takmičenja, a koristile su se za klizanje ne samo na ledu, već i na gusto nabijenim snježnim putevima. Tokom godina klizanje je postalo snažna promocija zdravlja i popularan sport.

U savremenim uslovima klizaljke se koriste u trčanju na posebnim stazama za brzo klizanje (otvorene i zatvorene staze za brzo klizanje), u umetničkom klizanju, hokeju na ledu i hokeju na lopti, kratkoj stazi.

Klizaljke su dugo u Rusiji služile ljudima i kao sredstvo za poboljšanje zdravlja, i kao moćno sredstvo za prepoznavanje najjačih u igrama i zabavi. Poslednjih godina i kod nas su, kao i u mnogim zemljama sveta, stvoreni najveći centri za brzo klizanje.

Olimpijske igre 2014. u Sočiju poslužiće kao podsticaj za dalji razvoj sportova u brzom klizanju u našoj zemlji.

1. Pojava i razvoj sportova u brzom klizanju

Gdje su i kada izumljene klizaljke, nije tačno poznato. 1948. godine u Kazahstanu je pronađeno šest klizaljki s početka 1. milenijuma. A u Britanskom muzeju bile su izložene klizaljke na kostima na kojima su klizali prije gotovo 2 tisuće godina.

U obliku su klizaljke imale široke trkače prikačene kaiševima na cipele i nalikovale su minijaturnim skijama. Vremenom su klizaljke postepeno prestale biti samo vrsta prevoza i postajale sve više i više zadovoljstvo (slika 1.)

1880. Norvežani A. Paulsen i K. Werner izumili su cijevne trkaće klizaljke koje već poznajemo. Pojavile su se čizme za klizanje, na koje se klizaljke prvo privijače, a zatim tupo zakivaju. Pojava metalnih klizaljki navela je klizače da se natječu u utrkama na ledenoj stazi. Dakle, od početka 19. vijeka brzo se klizanje počelo razvijati u svijetu.

Trka na klizanju.

Brzo klizanje kao sport počelo se razvijati u Holandiji. Prvo takmičenje održali su holandski klizači iz provincije Friesland 1805. godine na udaljenosti od 150m. međutim, iz nekih izvora poznato je da su se prva takmičenja u brzom klizanju odvijala u Velikoj Britaniji 1763. godine, a prvi svjetski klub za brzo klizanje stvoren je na maglovitom Albionu - u Edinburghu 1742. godine. Brzo klizanje se kao sport razvilo u drugoj polovini 19. vijeka. Razvoj brzog klizanja zahtijevao je i stvaranje određenih organizacija; 1892. godine osnovana je Međunarodna klizačka unija (ISU). Takmičenja u brzom klizanju održana su na zatvorenoj stazi (koja se sastojala od dvije ravne linije i dva okreta). Brzo klizanje je prvi put uključeno u program prvih Zimskih olimpijskih igara 1924. u Chamonixu (Francuska).

Pojava i upoznavanje s klizanjem u Rusiji povezano je s imenom cara Petra I. Po narudžbi Petra I u tvornici oružja Tula proizvedene su prve metalne klizaljke na svijetu, čija je pojava ponukala klizače na ideju o takmičenjima u klizanju na ledenim stazama. Razvoj brzog klizanja u Rusiji započeo je u 19. vijeku. 1864. godine u Sankt Peterburgu je organizovan prvi klizački klub u Rusiji. Prvo rusko prvenstvo održano je 1889. godine, a Aleksandar Panshin postao je prvi prvak zemlje (slika 2.)

A. Panshin i inostranstvo izborili su prvu pobjedu - 1868. godine u Amsterdamu je osvojio titulu najjačeg klizača na svijetu.

Izvanredna takmičenja u brzom klizanju održana su i u Rusiji. Konkretno, bilo je izuzetno dugih staza na relaciji Rostov - Taganrog. 1892. godine u Moskvi su se prvi klizači takmičili na metričkim udaljenostima. Od 1893. održavaju se Svjetska i Europska prvenstva među muškarcima. Od 1901. godine žene na 500 metara udaljenosti počele su da učestvuju u takmičenjima u brzom trčanju u Rusiji. Od 1914. godine, sve razdaljine takozvanog klasičnog višeboja - 500,1500,5000 i 10000m - uključene su u program ruskog prvenstva za muškarce.

Među svjetskim rekorderima i pobjednicima velikih međunarodnih takmičenja u brzom trčanju početkom 20. vijeka bili su ruski klizači E. Burnov, P. Ippolitov - evropski prvak 1913. godine, Y. Melnikov, N. Naidenov, N. Sedov, N. Strnnikov - ruski prvak u 1908 - 1910, mir i Evropa 1910 - 1911, N. Panin - Kolomenkin - prvi olimpijski prvak Rusije 1908. M. Isakova postala je prva sovjetska svjetska prvakinja među ženama 1948. godine.

Po prvi put u istoriji, žene su počele nastupati na olimpijske igreah od 1960. u dolini Squaw, tada je naš tim osvojio 6 zlatnih, 3 srebrne i 3 bronzane medalje i zauzeo 1. mjesto. Od 1970. godine održava se svjetsko prvenstvo u sprinterskom višeboju, na kojem se istakla Ljudmila Titova, olimpijska prvakinja 1986. godine.

Nakon prekida Sovjetski savez i pojave na svjetskoj mapi nove države - Ruske Federacije, došlo je do pada ne samo u brzom klizanju, već i u većini drugih sportova. Tek krajem 20. stoljeća stare tradicije u klizanju počinju oživljavati.

Short track

Kratka staza smatra se posebnom vrstom brzog klizanja - trčanje na skraćenoj stazi od 111 metara. Brzo klizanje na kratkim stazama pojavilo se u Sjevernoj Americi, ali postoje dvije verzije njegovog pojavljivanja - kanadska i britanska. Bilo je to u Kanadi 1905. godine, prvo svjetsko državno prvenstvo u brzom klizanju, a od 1906. godine počelo se održavati prvenstvo u Sjedinjenim Državama. Kratka staza je relativno mlad sport. Prvi put je predstavljen kao olimpijski sport 1988. godine u Calgaryju, a od 1992. godine ovaj oblik brzog klizanja postao je punokrvna olimpijska disciplina.

Slika 1. Klizaljke iz različitih doba

Slika 2. Evolucija klizaljki

Karakteristike sportova u brzom klizanju

Trka na klizanju

Natjecanja u brzom klizanju održavaju se na zatvorenoj stazi koja se sastoji od dvije ravne linije i dva okreta. Klasična dužina takve staze je 400m. klizači koji učestvuju u takmičenjima u brzom klizanju trče u paru suprotno od kazaljke na satu. Za ovaj sport uređene su otvorene staze za klizanje prirodni led, kao i zatvoreni specijalizovani i ledeni centri - palače sa umjetnom stazom za klizanje. Udaljenosti za muškarce: sprint - 500 i 1000 m, višeboj - 500,1500,5000 i 10000m. distance za žene: sprint - 500 i 1000 m, višeboj - 500,1500,3000 i 5000m. Svaka trka započinje sa 2 sportista. Vrijeme učesnika u višeboju određuje se na skali ekvivalentnoj 500m, a zatim pretvara u bodove.

Short track

Takmičenja se održavaju na kraćoj stazi za brzo klizanje. Ova karakteristika postavlja specifične zahtjeve za tehniku \u200b\u200bi taktiku trčanja. Postoje dvije vrste trka na kratkoj stazi: pojedinačna takmičenja i štafete za timove sportista. Muškarci i žene takmiče se na istim distancama: 500,1000,1500 i 3000m. U relativnim udaljenostima za žene -3000m, za muškarce -5000m.

Klasifikacija sportskih objekata za brzo klizanje

Staze za brzo klizanje.

Na klizalištima je uređena posebna staza dužine 400 m s prijelazom od 70 m. Radijusi okretanja postavljeni su na 25-26 i 30-32 m. Trkačke udaljenosti označene su odvojeno za svaku stazu - veliku (spolja) i malu (unutra).

Tereni za kratke staze

Za ovu vrstu sporta poželjno je izgraditi posebne terene, ali najekonomičniji od svih su tereni za hokej na ledu 61x30m koji su već svugdje dostupni. Njihova razlika je samo u označavanju površine leda.

4. Stadioni za brzo klizanje, školske staze i kratke staze

Staza za takmičenje je zatvorena petlja dužine 400 ili 333,3 m sa dvije pruge širine 4-5 cm. Unutar ovalne staze nalazi se staza za zagrijavanje širine 3-5 m, sa unutrašnjim radijusom od 25 m.

Okolo se nalazi sigurnosna zona širine 1,5-2 m sa zaštićenom pregradom. Iza pregrade je prolaz. Ukupna širina zone je 2,5-3m.

Za staze za brzo klizanje potrebno je imati prostorije za sudije koje se nalaze u području cilja na visini od 2-3 m.

Tereni za kratke staze

Kratka staza je vrsta brzog klizanja, jedna od vrsta brzih klizanja. To je trčanje na kratkoj traci za trčanje.

Zaključak

Kao što znate, naša zemlja se nalazi u teškim klimatskim zonama u kojima prevladavaju zimske vrste fizička spremnost i sportovi, od kojih su najpopularniji sportovi u brzom klizanju.

Važna karakteristika sportova u brzom klizanju je privlačnost mladih za ove aktivnosti. Ovo će značajno ojačati mladu generaciju zemlje, koja će u budućnosti vratiti tradiciju ruskih i sovjetskih sportista poznatih cijelom svijetu u najmodernijim vrstama brzog klizanja.

objekat za brzo klizanje

Književnost

.I.R.Burlakov, G.P. Neminy "Specijalizirani objekti za brze klizajuće sportove."

Podučavanje

Trebate pomoć u istraživanju teme?

Naši stručnjaci će savjetovati ili pružiti usluge podučavanja o temama koje vas zanimaju.
Pošaljite zahtjev sa naznakom teme odmah da biste saznali o mogućnosti dobivanja savjeta.

(Brzo klizanje - engleski) sport je u kojem trebate što brže prevladati određenu udaljenost na ledenom stadionu u začaranom krugu.

Jedan je od najstarijih sportova. Najstarije klizaljke koje su otkrili arheolozi pripadale su Cimerijancima, nomadskom plemenu koje je živjelo prije 3200 godina u sjevernom crnomorskom regionu.

Prvo zvanično zabilježeno natjecanje održano je u Velikoj Britaniji u januaru 1763. Natjecanje je pobijedio gospodin Lamb, koji je trčao 15 milja za 46 minuta. 1742. godine u Velikoj Britaniji je osnovan prvi klub za brzo klizanje na svijetu, a 1830. godine u Londonu i Glasgowu. Ova zemlja je prva na svijetu organizovala državno prvenstvo, održano 8. decembra 1879. godine.

Prvi službeni svjetski prvak je Nizozemac Eden, a europski šveđanin Ericsson. Oba sportista osvojila su ove titule 1893. Rekordi u klizanju na ledu bilježe se od 1890. godine.

Međunarodna klizačka unija ISU (ISU) osnovana je 1892. godine i ujedinjuje više od 60 nacionalnih federacija. Program zimskih olimpijskih igara uključuje muškarce od 1924. godine, a muškarce i žene od 1960. godine.

1889. godine u Amsterdamu u Holandiji održano je prvo svjetsko prvenstvo u brzom klizanju. Međunarodna klizačka unija proglasila je ova takmičenja profesionalnim i održala prvo službeno svjetsko prvenstvo za muškarce 1893. godine u Amsterdamu. Svjetsko prvenstvo za žene održava se od 1936. godine. Svjetsko prvenstvo u sprinterskom višeboju - 500 i 1000 m održava se od 1972. godine.

Evropsko prvenstvo za muškarce počelo se održavati od 1893. godine, a za žene od 1970. godine.

AT zimske olimpijske igre brzo klizanje za muškarce uključeno je od 1924. godine, a od 1960. održavaju se i takmičenja za žene. Prvenstvo se igralo na četiri daljine - 500, 1500, 5000, 10000 metara i u višeboju.

1928. nisu održana takmičenja na udaljenosti od 10 000 metara, nije bilo pomaka u ukupnom višeboju.

Savremeni program Zimskih olimpijskih igara uključuje kratke staze od 500, 1000 i 1500 metara, a velike od 3000, 5000 i 10 000 metara.

Natjecatelji trče u parovima - jedan spolja, drugi iznutra. Na svakoj udaljenosti, 3 sportaša mogu se natjecati iz nacionalnog tima. Do 1972. godine, 4 sportaša su se mogla takmičiti na udaljenostima od 500 i 1500 m za muškarce.

Apsolutno prvenstvo u višeboju se ne igra. Tek 1924. godine olimpijski prvak određen je zbrojem mjesta zauzetih na četiri daljine.

Sovjetski klizači prvi su put ušli na start 7. Zimskih olimpijskih igara 1956. godine i osvojili 7 nagradnih medalja. Prva sovjetska svjetska prvakinja bila je Maria Isakova, tri puta zaredom osvajala je svjetsko prvenstvo, osvojila tri olimpijske nagrade. 1957. godine, na 15. svjetskom prvenstvu među ženama, održanom u Imatra (Finska), sovjetske atletičarke osvojile su 13 mjesta za medalje od 15 mogućih.

Prvi sovjetski olimpijski prvak u maratonu brzog klizanja bio je Igor Malkov u Sarajevu (1984). 1987. godine popularni trkač Nikolaj Gulyaev osvojio je sve najviše nagrade za brzo klizanje - postao je prvak Evrope i svijeta.

1983. godine sprinter Pavel Pegov otvorio je novu eru brzog klizanja, postavivši svjetski rekord na udaljenosti od 500 metara.

Zimski sportovi i masovni start oduvijek su uživali popularnu ljubav. Sigurno će biti prisutni na časovima fizičkog vaspitanja i postati hobi u starijoj dobi. Brzo klizanje ima dugu istoriju. Njegovi korijeni sežu daleko od prošlosti. Stotinama godina kasnije ostaje tražen i popularan među milion žena i muškaraca svih starosnih grupa. Klizači ne prestaju oduševljavati publiku zadivljujućim brojevima, neobičnom tehnikom, velikim brzinama i složenim elementima.

Brzo klizanje je vrsta sporta, zadatak članova takmičenja je što brže prevladavanje zatvorene ledene distance.

Činjenica pojave klizaljki datira iz drugog milenijuma pne. Zanimljivo otkriće pripadalo je drevnom nomadskom plemenu Kimerijanaca. Stanovnici sjevernog crnomorskog regiona živjeli su prije 3200 godina. Službeno pojavljivanje jednog od najpopularnijih sportova datira iz XVIII. Informacije o prvoj registraciji takmičenja u klizanju pojavile su se u Velikoj Britaniji. Novost nije odmah zaživjela. Kao neovisni pravac, kružno klizanje počelo je stjecati popularnost nakon 1850-ih. Otvaranje prvog svjetskog prvenstva u brzom klizanju održano je u Amsterdamu krajem 19. vijeka. Službeni status takmičenja među muškarcima dobio je 1893. godine. Brzi klizači i žensko klizanje počeli su se službeno natjecati mnogo kasnije, 43 godine kasnije. Oblik trka na daljine od 500 i 1000 metara uključen je u program šampionata od 1972. godine. Devetnaesti vijek bio je orijentir za klizače. Osnovana je Međunarodna unija sportista u brzom klizanju. I danas nastavlja raditi.

U Rusiji se sportski pravac pojavio krajem zime 1889. godine. Zemlja je bila domaćin prvog prvenstva u brzinskim trkama. Sovjetski sportisti su se prvi put pokazali na Zimskim olimpijskim igrama 1956. godine. Mladi učesnici su zemlji donijeli sedam nagrada. Sportski klizački sportovi danas uključuju:

• trka brzog klizanja na ledu, održana na ledenoj stazi dugoj 400 metara;
• umetničko klizanje - sportisti se kreću duž ledene arene uz muziku, izvode skokove, potpore i okrete;
• kratka staza ima minimalnu dužinu trake za trčanje.

Pojavu brzog klizanja na kratkim stazama pomogla je Kanada. Prva takmičenja održana su u Sjevernoj Americi, a kategorija je stekla međunarodni status 1976. godine.

pravila

Službena događanja održavaju se na lokacijama sa određenim parametrima:

• opseg ili traka za trčanje je 400 metara - klasični ovalni atlet;
• skretanje ima radijus od 25-26 metara;
• ravan linija je 100 metara.

Neprofesionalna takmičenja ili trening mogu se izvoditi na lokaciji dužine 333,3 metra. Smjer utrka je suprotan kretanju kazaljke na satu. Fizički kontakt zabranjen je između protivnika. Učesnici ne mogu fizički pomoći ili ometati protivnika, njihati strane predmete i stvarati prepreke. Za prekršaje učesnici dobijaju kaznu. Izraz se ne odnosi samo na slobodni nogomet, već i na brzo klizanje.

Lažnim startom takmičari počinju ispočetka. Pri ponovnom pokretanju prije signala, sudionik će biti diskvalificiran. Klizalište je podijeljeno u dva dijela - vanjsku i unutarnju stazu. Dio ravne ceste je prijelazni. Sudionici utrke moraju promijeniti stazu u uspostavljena zona za svaki sljedeći krug.

Prilikom sudjelovanja na pojedinačnim turnirima postoji sljedeći skup pravila:

• učesnici se takmiče u parovima;
• sve utrke se održavaju jednom. Izuzetak su udaljenosti od 500 metara, počinju dva puta;
• klizači trče po dvije staze.

U timskom takmičenju uspostavljaju se dodatni standardi:

• voditelji se povremeno mijenjaju;

• grupe nastupaju u troje;
• finale se objavljuje u trenutku kada zadnji učesnik pređe ciljnu liniju;
• vrijeme završetka - trenutak kada klizaljke pređu ciljnu liniju.

Takmičarima je zabranjeno uzimanje dopinga i bilo kakvih stimulansa. Učesniku se daje biohemijski test krvi prije nego što bude primljen na takmičenje.

Traka za trčanje

Staza za klizanje je ledena površina s dva ravna dijela jednake dužine i dvije točke okreta. Ledena površina može biti prirodna ili umjetna. Prema međunarodnoj klasifikaciji, dužina staze je 400 ili 333, 33 metra, pod uslovom da je radijus 25 ili 26 metara. Staza je široka 10 metara i ne može biti manja od 6. Staze kratke dužine koriste se za trening početnika. Jedna staza može istovremeno primiti do 60 klizača početnika. Kapacitet profesionalnih staza nije veći od 30 ljudi, majstora sporta. Guska staza, kratka staza od 200 metara, širina 5 pogodna je za organizaciju jedne dvostruke staze za vježbanje. Čitav obod staze uokviren je vodoravnom snježnom bankom širine dva metra. Staze su odvojene osovinom širine 15 centimetara. Ravna linija nasuprot ciljne crte razlikuje se po postojanju prolaza između staza. To je neophodno za tranziciju sportista.

Na stazi se moraju napraviti oznake, kao na terenu za hokej ili umjetničko klizanje - prema pravilima trenutnog takmičenja. Za stvaranje linija koristite razrijeđenu plavu boju ili tintu. Po završetku posla na površini boje nanosi se sloj leda. Označavanje započinje tek nakon završetka prve pripreme leda, debljina bi trebala biti najmanje tri centimetra. Za izvođenje radova potrebna je posebna oprema:

• čelična traka dužine 50 metara;
• nokti;
• svrdlo koje prelazi promjer čavala za jedan milimetar;
• užad maksimalne dužine 200 centimetara;
• četke za boje;
• geodetska traka.

Natjecanja u trčanju na ledu održavaju se u parkovima, zatvorenim sobama ili na klizalištima. Turniri u poretku i takmičenja u klasifikaciji mogu se održavati samo na namjenskim stazama.

Oprema

Oprema učesnika igra važnu ulogu u bilo kojem sportu, olimpijskim igrama i prvenstvima. Pri odabiru jogging odijela važno je uzeti u obzir sljedeće:

1. Odjeća mora pratiti oblik tijela sportiste. Zabranjeno je koristiti dodatne umetke koji ispravljaju siluetu. Dozvoljeno je polaganje traka određene širine i debljine na zaštitno odijelo. Iz sigurnosnih razloga dozvoljeno je nositi zaštitne potkolenice, koljena i gležnjeve ispod odjeće. U fazi učešća na prvenstvu dozvoljeno je nositi samo zaštitnu kacigu. Odjeća mora biti u skladu s propisima o užem izboru.
2. Sportisti iz tima istog predmeta moraju nositi identične uniforme. Na kombinezonu naznačite ime države i ime učesnika Olimpijskih igara.

Bitan! U pravilniku postoji posebna klauzula koja se odnosi na opremu učesnika. Ako odijelo ne ispunjava standarde, sportaš je isključen iz natjecanja.

Pravila počinju vrijediti kada sportisti uđu u led, od prvog zagrijavanja.

Klizaljke su glavni atletski asistent. Oprema nastavlja potkoljenicu i stopalo, pomaže pri klizanju po ledu. Proizvod nije sposoban povećati brzinu ili upravljivost osobe. Brzina i tehnika ovise samo o primijenjenom naporu klizača. Zabranjeno je koristiti opremu koja mijenja silu trenja. Zagrijavanje sečiva mehaničkom silom rezultirat će diskvalifikacijom.

BITAN! Na službenim takmičenjima takmičari moraju nositi identifikacijski zavoj.

Na turnirima klizači ne mogu imati mobilne telefone, bilo koja komunikacijska oprema je zabranjena. Neprihvatljivo je primati poruke o drugim članovima olimpijade.

Suđenje

Žiri ima važnu ulogu na takmičenjima. Ishod mnogih takmičenja ovisi o njima, sudije kontroliraju tijek takmičenja i rješavaju kontroverzna pitanja. Odgovorne osobe uključuju:

• stručnjak za tehničko stanje leda;
• sudija i pomoćnik;
• sudi na cilju, prijelazu, stazi;
• mjeritelji vremena - držite ručno i automatsko brojanje vremena;
• odgovoran za krugove;
• dajući signal za start i pomagače.

Postoji nekoliko zamjena u sudijskom osoblju.

Takmičenje

Takmičenja u klizanju održavaju se u dva formata - višeboju i na odvojenim distancama. Prva opcija se smatra najstarijom. Sudionici višeboja testiraju svoju snagu u sprintu, kratkoj i klasičnoj distanci. Bodovi se dodjeljuju za svaku fazu brzog klizanja. Bod se daje za svaku sekundu trčanja. Sve se faze međusobno sumiraju i dobijaju konačnu naplatu. Učesnik sa najmanjim rezultatom dobija pehar za prvo mjesto.

Takmičenje na odvojenim distancama za žene na stazi 500, 1000, 1500, 3000 metara. Muška polovica se testira u trčanju na 5 i 10 kilometara.

Prednosti i prednosti

Temelj ljudskog zdravlja postavljen je od djetinjstva. Od djetinjstva dijete treba redovno šetati u zraku, jačati mišićna masa, pravilno jesti. Za potpuni razvoj morate se baviti sportom. Fudbalske utakmice, hokej na ledu, odbojka i klizanje koristiće i odraslima i djeci. Zašto toliko ljudi favorizira klizanje? Prednosti uključuju:

• jačanje mišića leđa, nogu, ruku, trbuha;
• razvoj fleksibilnosti tijela;
• djeca se počinju bolje kretati, razvija se osjećaj ravnoteže;
• jačanje imunološkog sistema, povećanje otpornosti na bolesti;
• trening osjetila;
• oblikuje karakter;
• jačanje srčanog mišića;
• povećava raspoloženje zbog stvaranja endorfina;
• trening pravilnog disanja.

Za žene su klizaljke postale sredstvo za borbu protiv celulita. Brzo, neprekidno trčanje u jednom satu može vam uštedjeti 500 kalorija. Tehnika se koristi za borbu protiv viška kilograma, oblikovanje figure iz snova. Roleri su analogni klizanju. U ljetnoj sezoni rolanje s trčanjem sa šatlom bit će dobar trening za biatlonce i klizače.

Protiv i kontraindikacije

Morate pravilno klizati ili skijati. Pridržavanje tehnike je najvažnije. Treba sastaviti raspored treninga, redovitost će vam omogućiti da postignete bolje rezultate. Prema statistikama, brzo klizanje, slalomsko klizanje, jedno je od najtraumatičnijih. Rizik od uganuća ili iščašenja povezan je s visokim stopama šansi za sudar. Brza potraga često se završi frakturiranim padom. Ova karakteristika često utječe na odbijanje odabira vrste zimskog sporta. Liječnici ne preporučuju klizanje ako imate niz zdravstvenih problema:

• smanjen imunitet;
• bolesti zglobova;
• nervni poremećaji;
• deformacija koštanog tkiva.

Kada se prijavite za dio, trener će dati detaljan opis od svega moguće kontraindikacije... Odlučnost djeteta u grupi ostaje na roditeljima.

Zvijezde za brzo klizanje

Svjetski rekordi među sportistima bilježe se od kraja 19. vijeka. Prvi prvak u kategoriji trčanja na ledu na udaljenosti od 500 metara bio je Oskar Gründen. Šveđanin je udaljenost prevalio za 50,8 sekundi. U narednim godinama, svjetsko prvenstvo bilo je određeno za Norvežane. Alfred Ness uspio je nadmašiti svog sunarodnika. Ubrzanje sportaša smjelo je proći stazu za 44,8. Hans Engnestangen je najduže ostao rekorder. Njegovo vrijeme je 41,8 sekundi. Danas je Norvežanin Sven Kramer postao jedan od najslovljenijih klizača na svijetu. Sovjetski sportisti dugo su bili u Gvozdenoj zavjesi. Nakon Drugog svjetskog rata, građani Sovjetskog Saveza počeli su sudjelovati na međunarodnim takmičenjima. Prva zvijezda zemlje, Maria Isakova, osvojila je tri svjetska prvenstva. Izlazak na međunarodnu scenu od jučerašnjeg klizača SSSR-a napravio je svjetsku zvijezdu. Lydia Skoblikova uspjela je postati šestostruka olimpijska prvakinja. Igor Malkov zaradio je svoju prvu olimpijsku zlatnu medalju u muškoj konkurenciji.

Brzo klizanje ili trka na klizanju - vrsta sporta u kojem je potrebno što brže prijeći određenu udaljenost na klizaljkama na ledenom stadionu u začaranom krugu. Podijeljeno na klasičnu i kratku stazu. Brzo klizanje je jedan od najstarijih sportova.

Takmičenje u klasičnom klizanju provode se u sljedećim formatima:

Svuda okolo najstariji od formata. Sportisti se takmiče na udaljenostima od 500 m, 1500 m, 5000 m i 10000 m. Za trku se dodjeljuju bodovi - 1.000 bodova daje se za svaku sekundu prolaska od 500 m. Vrijeme na ostalim udaljenostima dijeli se s brojem za koji je zadata udaljenost duža od 500 m, zatim se izračunava broj bodova, slično izračunavanju bodova za 500 m, i dodaje se zbroju bodova primljenih na prethodnim udaljenostima. Pobjednik je klizač s najmanjim iznosom. Održavaju se svjetska prvenstva u klasičnom višeboju, evropska prvenstva u klasičnom višeboju, državna prvenstva, koja su uključena u program Olimpijskih igara.

Takmičenja na odvojenim distancama održavaju se na Svjetskim prvenstvima na odvojenim distancama i u etapama Svjetskog kupa. Trke se održavaju na udaljenostima od 500 m, 1000 m, 1500 m, 3000 m (samo žene), 5000 m i 10000 m (samo muškarci), kao i timska trka. Od 1996. godine, kako bi se izjednačile šanse sportista, održane su dvije utrke na 500 m. Svaki klizač u jednom startuje na unutarnjoj, a na drugoj na vanjskoj traci. U timskoj trci, jedna država može ući u jedan ženski i jedan muški tim. Utrka uključuje dvije ekipe od po tri klizača. Počinju istovremeno na suprotnim stranama valjka od sredine unutarnje ravne linije. Žene trče šest krugova, a muškarci osam. Održavaju se svjetska prvenstva u brzom klizanju na odvojenim udaljenostima, Svjetski kup, državna prvenstva, a uključena je u program Olimpijskih igara.

Sprint takmičenje održavaju se na udaljenostima od 500 m i 1000 m (dva puta na svakoj udaljenosti). Rezultati se sumiraju prema sistemu sličnom višeboju. Održavaju se svjetska prvenstva u sprinterskom višeboju, državna prvenstva.

Tu su i takmičenja u maratonu na 100 metara, milji i brzom klizanju.

Takmičenje na kratkim stazama: svjetska prvenstva, evropska prvenstva, svjetski kup, državna prvenstva, također je uključen u program Olimpijskih igara.

Traka za trčanje

Klasična verzija staze za brzo klizanje je ovalna, dugačka 400 ili 333,3 metra. Sva velika natjecanja odvijaju se isključivo na stazama dugim 400 metara. Unutrašnji radijus okretanja je 25 do 26 metara. Dužina svake prave linije i dužina svakog skretanja je oko 100 metara.

Klizalište je podijeljeno na dvije staze - unutarnju i vanjsku. Jedna od ravnih linija je prijelazna. Svaki sportaš u svakom krugu daljine mora promijeniti stazu na prijelazu ravno. Izuzetak su timske trke i masovni start, gdje svi sportaši trče na unutarnjoj stazi.

Staza za trčanje na kratkim stazama obično je označena na redovnom hokejaškom stadionu. Sokreti se izvode s unutarnjim radijusom od 8 m, udaljenost između krivina je 28,85 m. Udaljenost - 111,12 m - dobiva se mjerenjem udaljenosti od 0,5 m od ivičnjaka. Voze suprotno od kazaljke na satu. U takmičenjima na kratkim udaljenostima, tako da klizači uključuju "čisti" led, staza se, zajedno sa startnom linijom, malo premješta iz trke u trku (cilj s opremom za foto-cilj je nepomičan).

pravila

U pojedinačnim trkama sportisti se takmiče u parovima. Trče u krugu po dvije staze (unutarnjoj i vanjskoj) u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, pobjednik u najboljem vremenu pobjeđuje i broje se stotinke sekunde. Svakom paru je dozvoljen jedan lažni start, klizač koji izvrši drugi lažni start je diskvalificiran. Svaki krug sportisti mijenjaju trake u posebno određenom prostoru tako da svi trče u isto vrijeme.

Sve utrke, osim one najkraće, održavaju se jednom. Ali udaljenost od 500 m sportaša trči dva puta (obje utrke se održavaju istog dana), što rezultira ukupnim vremenom. Sportaši su podijeljeni u parove prema rezultatima prikazanim tijekom cijele sezone, podijeljeni su u grupe. Ali redoslijed starta i staze određuju se slučajnim izvlačenjem.

U timskoj trci više nisu par sportista, već par timova. Puni timovi započinju istovremeno s različitih strana staze. Svaki od članova tima neko vrijeme postaje "vođa" grupe i trči prvi, dok se njegovi drugovi zadržavaju u tankom zračnom mlazu. Utrka se završava kada zadnji član ekipe pređe ciljnu liniju. Ovako nije lako sa klizačima.

Pored toga, postoji još mnogo različitih suptilnosti. Dakle, sportaš ima pravo da prijeđe daljinu ako ga je nešto (na primjer, pad protivnika) spriječilo da prođe kroz to kako treba, ili ga je ozlijedilo. U ovom slučaju, daje mu se 30 minuta da se oporavi, a zatim se vrati na led. Broji se najbolji od dva rezultata.

10.11.2016

Klizanje: BRŽE VJETAR

Klap-Klap je njihov globalni brend. Posmatrajte kako klizači - ne, ne trče - lete nisko nad snježnobijelim ledom, možda svi vole. Moćna tijela sportista, neopisiva gracioznost pokreta, intenzitet strasti. Jedan od najstarijih sportova voljen je i poštovan do danas.

Ne možete zamisliti ništa prastaro

Pa, to svi vjerojatno znaju od samog početka, ali svejedno ću reći: brzo klizanje (prevedeno s engleskog kao "brzo klizanje") vrsta je kod koje sportisti moraju što prije prevladati zadanu udaljenost u začaranom krugu. Arheolozi tvrde da je brzo klizanje jedan od najstarijih sportova na planeti. Prve klizaljke iskopane u jednoj od ekspedicija stare su već 3200 godina i pripadale su nomadskom plemenu iz sjevernog crnomorskog regiona. Prikazan, na primjer, klizanje na ledu i na slici iz 1380. godine. Ali prvi je klub izumljen već na ostrvima - u Velikoj Britaniji su 1742. godine održana prva službena takmičenja, tek 1763. godine. Sistematski razvoj brzog klizanja dogodio se oko sredine 19. vijeka. Otprilike u isto vrijeme počela su se pojavljivati \u200b\u200bi prva klizališta (prije toga, klizači su se natjecali samo na prirodnim vodenim tijelima).

Prvo svjetsko prvenstvo takođe se održalo u 19. stoljeću i održano je u Amsterdamu. 1892. godine organizovana je Međunarodna klizačka unija (ISU) koja danas uključuje 60 nacionalnih federacija iz cijelog svijeta. Usput, ISU je 1895. godine odobrio Jedinstvena pravila klizanja.

Popularno brzo klizanje ušlo je u program Olimpijskih igara gotovo odmah nakon njihovog oživljavanja u modernoj interpretaciji - 1924. godine, među muškarcima. Tada su uključene sljedeće udaljenosti: 500, 1500, 5000, 10000 metara i višeboj. Sportice su se muškarcima pridružile 1960.

Brzo klizanje s nama

Debi sovjetskih klizača bio je trijumfalan: prvi su put započeli na Olimpijskim igrama 1956. godine - i odmah su dobili 7 nagrada. Prva sovjetska prvakinja svijeta - Maria Isakova, uzela je svjetsko prvenstvo tri puta zaredom, osvojila je tri olimpijske nagrade. 1957. godine sovjetske atletičarke osvojile su 13 od 15 mogućih nagrada na 15. svjetskom prvenstvu za žene na finskom u Imatri. U glavnom gradu Olimpijade, Innsbrucku 1964. godine, Lydia Skoblikova osvojila je četiri daljine. Što se tiče jačeg pola, prvi sovjetski olimpijski pobjednik u ovoj disciplini bio je Igor Malkov iz Sarajeva - to je bilo 1984. godine.

Kako trče danas

Klasično klizanje tokom stoljeća, da tako kažem, nastanilo se u sljedećim oblicima:

• svuda okolo
• odvojene udaljenosti (uključujući trku za progonom)
• sprint takmičenje
• short track

Najstariji od svih gore navedenih formata je višebojan. Tradicionalne udaljenosti ovdje su 500, 1500, 5000 i 10000 metara. Bodovi se dodjeljuju za svaku utrku, svake sekunde - 1.000 bodova. Vrijeme na ostalim udaljenostima dijeli se s brojem koliko je duže od 500 metara, zatim se izračunava broj bodova (koristeći isti sistem kao i za 500 metara) i dodaje se zbroju bodova primljenih na prethodnim udaljenostima. Sukladno tome, najbolji će biti sportaš s minimalnim iznosom. U klasičnom višeboju održavaju se evropska i svjetska prvenstva, državna prvenstva i takmičenja u okviru Olimpijade.

Na nekim udaljenostima klizači trče 500, 1.000, 1.500 i 3.000 metara (žene), a 5.000 i 10.000 - samo za muškarce. Pored toga, postoji i timska trka u trci. Kako bi se izjednačile šanse trkača, od 1996. godine održane su dvije trke na udaljenosti od 500 metara. Svaki klizač mora startati i na unutarnjoj i na vanjskoj stazi. Što se tiče timske trke, u zemlji postoje samo jedna ženska i jedna muška ekipa. U utrku ulaze dvije ekipe, sastavljene od tri klizača, slabiji spol trči šest krugova, jaki - osam. Ova disciplina je domaćin državnih prvenstava, Svjetskog kupa i olimpijskih natjecanja, svjetskih i evropskih prvenstava, Svjetskog kupa, državnih prvenstava, a također je uključena u program Olimpijskih igara.

Sprint trke, u potpunosti u skladu s nazivom, održavaju se na kratkim udaljenostima - 500 i 1000 metara, dva puta za svaku od daljina. Rezultati se izračunavaju prema istom sistemu kao i u višeboju. Sprinteri se takmiče na državnim i svjetskim prvenstvima. Pored toga, postoje startovi na 100 metara, milju, a također i u maratonu za brzo klizanje.

Svjetska i evropska prvenstva, Svjetski kup, državna prvenstva održavaju se u užem krugu, to je također dio programa Olimpijskih igara.

O pravilima

Klasična verzija trake za trčanje u brzom klizanju je ovalna dužina staze od 400 ili 333,3 metra. Klizalište je obično podijeljeno u dvije trake: vanjsku i unutarnju. Jedan od ravnih dijelova daljine je obavezan - prijelazni, svaki sportaš mora promijeniti stazu u svakom krugu (osim masovnog starta). Klizači trče u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, u slučaju kada su na prijelaznoj liniji jedan pored drugog, onaj koji trči iznutra mora popustiti. U slučaju lažnog starta, start se ponavlja, ali ako se lažni start ponovo dogodi, krivac je diskvalificiran.

Oprema

U ovoj vrsti sporta trče u specijalnim kombinezonima - savršeno uskim, za aerodinamiku, karoseriji. Sportisti često nose zaštitne kacige u obliku glave (koje nisu aerodinamične) na glavi. Klizači trče na specijalnim klizaljkama zvučnog naziva "klapy", nazvanim tako zbog karakterističnog zvuka koji proizvode prilikom klizanja. To je zato što imaju oštricu sa šarkom sprijeda i oprugom straga. Dakle, oštrica se može kretati naprijed-natrag u odnosu na prtljažnik. Kada se vrati nakon što se sportista gurne natrag u čizmu, čuje se upravo taj "pljesak".

Inače, u užem kraku staza ventili su strogo zabranjeni i potrebna je mnogo veća zaštitna oprema nego u klasičnim klasicima.

Znatiželjne sitnice

U klasičnom brzom klizanju trkaču se dodjeljuje rezultat ako njegova klizaljka pređe ciljnu liniju. Tada bar trava ne raste - čak i ako je pala, ali je s njom došla najbolje vrijemeće se smatrati pobjednikom. Različite discipline brzog klizanja zahtijevaju različit led, kvalitet prianjanja na površinu, čvrstoća i mogućnost čipsa ovise o njegovoj temperaturi. Stoga se u umjetničkom klizanju temperatura postavlja od -3 do -5 ° C, na užem putu - do -6 ° C, za hokejske utakmice - od -6 do -8 ° C, a na klizačkim stazama - od -7 ° Od (za sprintere) do -10 ° C (za stalne trke).

Mislim da ćete sada, kada shvatite zamršenost brzog klizanja, gledanja i navijanja za sportiste postati još zanimljiviji!

Dmitrij Dugo očekivani