Čišćenje cijelog tijela kod kuće. Čišćenje tijela kod kuće - odakle početi i kako izvršiti

Ako iznenada počnete primjećivati \u200b\u200bda je glava postala teška, u ustima se pojavio neugodan okus, promijenio se ten, onda to može značiti da je tijelu potrebno generalno čišćenje.

Da bi pomogli tijelu, postoje različiti načini za čišćenje tijela - narodni, tibetanski, od jogija, od liječnika. Pokušajmo danas istaknuti barem neke od njih.

Čišćenje tijela kod kuće, razne metode čišćenja tijela (post, klistir, čišćenje ugljenom), njihove prednosti i nedostatke, čišćenje tijela.

Nekoliko tjelesnih signala pomoći će utvrditi da se treba potpuno očistiti. U slučaju težine glave, promjena tena, lošeg apetita, morate razmisliti o generalnom čišćenju tijela. U procesu vitalne aktivnosti organi i tkiva se začepe proizvodima metabolizma.

Zašto vam je potrebno čišćenje tijela

Čisteći tijelo, radite čitav niz poslova koji poboljšavaju vašu dobrobit. Možda sumnjate - treba li tijelo očistiti? Da! Čistimo kuću, na ljetnoj vikendici. Ljudsko se tijelo može samo očistiti, ali bolje je pomoći mu nego promatrati kako počinje raditi na trošenju zbog loše ekologije, pothranjenosti.

Gdje započeti čišćenje

Čišćenje mora početi sa crijeva, jer sadrži najviše toksina i troske. Zbog nedostatka svakodnevne upotrebe čiste vode, unosa nekvalitetnih proizvoda, nepravilne prehrane, hrana se ne može potpuno probaviti, pa tamo počinje fermentirati, trunuti, trujući naše tijelo.

A njegovo trovanje dovodi do prekomjerne težine, glavobolje, letargije, apatije. Nakon toga slijede ozbiljne bolesti, uključujući rak. Sad razumijete koliko ozbiljno trebate pristupiti čišćenju ovog organa?

Pored toga, jetra luči žuč koja pomaže u razgradnji masti. Da li je začepljeni organ zaista u stanju da se nosi sa svojim zadatkom?

Onda očistimo bubrezi - još jedan filter za krv. Važno je znati da se nakon čišćenja jetre i sami bubrezi počinju nositi sa zadatkom čišćenja.

Evo narodnih recepata koje su još koristile naše bake.

Limun sa belim lukom

- uzmite 4 limuna, držite ih u vrućoj vodi 10 sekundi, a zatim prerežite na 2 polovice, iscijedite sok,

- uzmite 1 glavicu belog luka, ogulite, naribajte,

- kombinirajte 2 sastojka, ostavite u ormaru 3 dana, a zatim filtrirajte,

- držite tečnost u frižideru.

Ujutro ulijte 1 tbsp. l. tečnost u 50 ml vode, piti natašte. Kad je kompozicija gotova, napravite drugu, treću, četvrtu. Vaše će se posude toliko očistiti da nećete hodati, već letjeti!

Još lakše - crna ribizla!

Ulijte 30 - 35 g lišća, nije bitno, svježe ili suvo, 200 ml kipuće vode, pustite da odstoji 30 minuta, a zatim juhu ocijedite. Konzumirajte 100 ml tri puta dnevno 25 minuta prije jela. Ovom čorbom ćete očistiti jetru, vaskularne zidove, srce, limfu, ukloniti toksine!

Ugalj je sjajan pomagač za tijelo

Čudesna sposobnost aktivnog ugljena posljedica je njegove sposobnosti da privlači i zadržava gotovo sve štetne tvari.

Kako pravilno očistiti aktivnim ugljenom? Metoda je jednostavna, sigurna, što znači da se može primijeniti kod kuće:

- na svakih 10 kg ljudske težine trebate uzeti 1 tabletu ugljena. Na primjer, imate 80 kg, što znači da trebate uzeti 8 tableta ugljena;

- ovu količinu treba podijeliti u 2 doze: 4 ujutro i 4 uveče;

- prije nego što ih uzmete, treba ih samljeti;

- pijte puno vode;

- pijte 2 litre vode tokom dana. Kurs je 2-3 sedmice.

Ugljen se ne smije uzimati kod čira na želucu, kao ni kod krvarenja u gastrointestinalnom traktu.

Recepti sa Tibeta

Čišćenje riže

Tibetanski recept za čišćenje tijela rižom smatrao se tajnom tibetanskih lama.

Ovo je jednostavna, ali vrlo efikasna metoda.

Uzmite zaobljenu rižu, sakupite toliko žlica toboganom, koliko imate godina.

Navečer zaspite u loncu, isperite, dodajte prokuhanu hladnu vodu tako da prekrije zrna pirinča.

Stavite u frižider do jutra.

Ujutro uzmete jednu sv. l. pirinač, napunite vodom, stavite na plinski štednjak, kuhajte 5 minuta. Sve što možete jesti!

Preostalu rižu napunite novom vodom.

Činite to svako jutro do 7-30 sati, dok riža ne završi.

Zrna pirinča treba jesti natašte, nakon ovog postupka ne jesti i piti 3 sata.

Imajte na umu: on ne izvlači samo soli, već i kalij. Da se ne biste osjećali loše u periodu čišćenja, jedite smokve, grožđice, suhe kajsije, krompir, pijte čaj s medom, viburnum.

Kao rezultat, dobit ćete:

- čista koža, lijep ten;

- poboljšani metabolizam;

- obnavljanje ćelija jetre;

- bol i hrskavost nestaju iz zglobova;

- u tijelu se pojavi lakoća, osjeti se nalet snage.

Zašto pirinač? Sve je u strukturi zrna. Kad prođu kroz crijeva, "rešetka" nastala nakon ispiranja škroba apsorbira sve štetne tvari.

Još jedan put do wellnessa

Jeste li probali post za čišćenje? Ali post će pomoći tijelu da se očisti od toksina i toksina.

Pokušajte jednodnevni post (24 sata) prema Breggu.

Tehnika je sljedeća: dan prije postupka liječenja morate odbiti čvrstu hranu, ali možete piti vodu s medom.

Tokom posta trebali biste piti destiliranu vodu kako biste isprali cijelo crijevo. Potrebno je izaći iz posta na prirodnim sokovima.

Dijete za čišćenje

Mnogo dijeta je vrlo teško podnijeti, ali heljdina dijeta je jednostavna! Smatra se najsigurnijim, najkorisnijim i najučinkovitijim. Koristeći heljdinu dijetu možete smršavjeti, kao i ukloniti toksine iz tijela. Za 2 tjedna dijete možete izgubiti 8 kg!

Trebate uzeti 2 šalice žitarica, prokuhati ih u litru vode dok ne omekšaju. Kaše možete jesti koliko god želite, ali samo bez soli. Ako je teško, popijte kefir ili pojedite malo sušenog voća. Kurs za mršavljenje i čišćenje traje ne više od 14 dana.

Sibirska metoda čišćenja

Čišćenje sjemena lana

Da bi se normalizirao rad cjelokupnog gastrointestinalnog trakta, potrebno je crijeva očistiti sjemenkama lana. Recept za lijek: sameljite 100 grama lanenih sjemenki u mlinu za kafu, sipajte 250 gr. suncokretovo ulje (nerafinirano). Ostavite da odstoji 7 dana uz svakodnevno mućkanje. Piti tri puta dnevno po 1 kašika. kašika za 45 minuta. pre obroka. Kurs je 10 dana. Prije upotrebe dobro promućkati. U tom periodu izbacite iz prehrane brašno, slatku, prženu hranu, jedite ribu i jela od povrća.

Pažnja: kod holecistitisa, pogoršanja holelitijaze, pankreatitisa, lijek se ne smije piti u ulju. Bolje to raditi na vodi. Za to, 1 tsp. sipajte sjeme u termos, skuhajte 1 tbsp. ključala voda. Prijem - 150 ml infuzije zajedno sa sjemenkama. Kurs traje 2-3 nedelje. Pročitajte još: Laneno sjeme za mršavljenje i čišćenje

Najmoćnija sibirska metoda lečenja

Za čišćenje limfe, krvi, crijeva, jetre, bubrega možete koristiti drugu sibirsku metodu - cedrovu smolu ili smolu.

Ovo je moćan antiseptik, koji nam je dala sama priroda. Uzimajući lijek, izliječit ćete zglobove, očistiti krvne žile, izliječiti sve organe tijela, riješit ćete se pritiska. Jednom riječju, tamo gdje osoba ima bolest, oporavak tamo započinje. Čitav postupak trajat će 80 dana.

Kupite inzulinsku špricu iz apoteke, kao i smolu (12%), izvadite iglu iz šprice.

Započnite postupak ujutro natašte, pola sata prije doručka, sa 5 jedinica smole rastvorene u žličici vode.

Nakon uzimanja 30 minuta, nemojte jesti ni piti.

Zatim trebate dodavati 5 jedinica svaki dan da biste dobili do 200 jedinica ili 5 ml.

Od 40. dana počnite svakodnevno smanjivati \u200b\u200bdozu za 5 jedinica. Postupak se provodi jednom godišnje.

Pojednostavljena metoda lečenja

Ali ne mogu svi ljudi iskoristiti ovu shemu iscjeljenja. Za njih postoji pojednostavljeni raspored čišćenja. Noću popijte pola kašičice 10% smole sa žlicom vode. Uzmi mjesec dana. Ponovite 2 ili 3 puta godišnje.

Još jedna metoda za čišćenje i mršavljenje

Laneno ulje je pogodno za čišćenje crijeva. Ujutro popijte 2 kašike. laneno ulje, a nakon 30 minuta 1 tbsp. sirova voda.

Čišćenje započinje za 30 minuta, a može potrajati i cijeli dan. Ako se ovaj postupak provodi nekoliko dana zaredom, izgubit ćete do 2 kg.

Soda bikarbona za čišćenje tijela

Ne postoji definitivan odgovor o svojstvima soda za čišćenje. Neki kažu da je to štetno, drugi - oh, kako dobro čisti. Da vidimo zašto trebate uzimati sodu?

1. Soda formira alkalno okruženje u kojem svi virusi, stanice raka, bakterije, kao i štetne protozoe ne mogu živjeti i razmnožavati se.
2. Soda poboljšava imunitet.

Budite oprezni, ako se natrijev bikarbonat uzima pogrešno, to će samo naštetiti.

Kako pravilno piti sodu: prvo uzmite dozu na vrhu noža, postupno je dovedite do 1 kašičice, umiješajte malu količinu vruće vode, a zatim dodajte hladnu vodu u 1 šalicu da dobijete toplu otopinu, popijte je. Da biste očistili želudac, pijte otopinu polako, za ostale organe malo brže.

Morate piti 2-3 puta dnevno natašte. Kurs: od 1 nedelje do 1 meseca. Može se uzimati doživotno jednom sedmično, ujutro natašte.

Senzacija profesora Neumyvakin-a

Profesor Neumyvakin, provodeći istraživanje, primijetio je da za uništavanje ćelija karcinoma i drugih patologija limfa tankog crijeva stvara vodonik-peroksid. Ali s vremenom se začepi i prestane ga proizvoditi. Možemo joj pomoći pijenjem 3% hidrogen peroksida dnevno.

Redoslijed uzimanja vodonik-peroksida: prvo kapnite 2 kapi u četvrt čaše vode i pijte natašte. Pratimo zdravstveno stanje. Zatim dodajte 1 kap peroksida svaki dan i dodajte 15.

Ako tijelo normalno reagira, tada se može dodati 15 kapi svaki put kad pijete vodu natašte. Peroksid dobro čisti krv.

Uživajte u postupcima čišćenja!

Prema http://anisima.ru Uštedite na društvenim mrežama:

Vjerovatno svako od nas prije ili kasnije dođe do spoznaje da mu trenutno stanje vlastitog zdravlja ne odgovara. A vrijeme je da tijelo dovedemo u red oslobađajući ga tereta toksina i toksina nakupljenih tokom mnogih godina života. Nemojte misliti da je ovo brz i jednokratan postupak. I danas ćemo razgovarati o tome što su toksini, kako se tijelo čisti od toksina i, naravno, dobit ćete učinkovite preporuke.

Šta su "tjelesne troske"?

Ovaj koncept skriva krajnje produkte metabolizma, koji se akumuliraju u pojedinim ćelijama tijela i u svim njegovim tkivima. To su uglavnom amonijum nerastvorljive soli, mokraćna kiselina, kreatin.

Šta pospješuje akumulaciju

Prejedanje je prvenstveno krivo za prekomjerno troskanje tijela. Razlog nakupljanja je također pogrešna kombinacija proizvoda u našim jelima, ljubav prema začinjenim i začinjenim grickalicama, alkoholna opijenost, upotreba droga i još mnogo toga. Ali glavni faktor je prevladavanje potrošene energije nad utrošenom energijom, odnosno jedemo previše, a krećemo se vrlo malo.

Znakovi olapanja tijela

Da biste shvatili da je vrijeme da preduzmete odgovarajuće mjere, pažljivije slušajte svoje tijelo. Sam će dati znakove. I to:

• pretjerana razdražljivost;
• povećani umor;
• česti napadi glavobolje;
• stalna žeđ;
• smanjeni ili potpuni nedostatak apetita;
• loš ten i kosa.

Sve ovo zajedno sugerira da čišćenje tijela od toksina treba obaviti što je prije moguće. Odluka je donesena. A vrijeme je da se upoznate sa načinima čišćenja.

Kako pravilno očistiti

Kroz to vrijeme potrebno je voditi ispravan način života, odričući se alkohola, pušenja i kafe. Neophodno je isključiti dimljenu, slatku, masnu hranu.

Redosled postupaka je takođe važan. Uvijek se prvo očiste crijeva, zatim jetra, bubrezi, krv i zglobovi.

Čistimo crijeva

Čišćenje tijela od toksina uvijek započinje crijevima. Kroz njega izlaze sve supstance nepotrebne za osobu. Ali dio se zadržava na zidovima.

Čišćenje crijeva odnosi se na normalizaciju stolice. Za česte konstipacije vrijedi koristiti sol magnezijevog sulfata koju možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Pri prvoj upotrebi potrebno je razrijediti par kašičica soli u pola litre prokuhane vode i piti u malim gutljajima. Postupak se izvodi ujutro, a nakon nekoliko sati crijeva će se očistiti.

U budućnosti se sol koristi u obliku klistiranja za čišćenje koji se daje dva puta dnevno: ujutro i navečer. Ista doza se razrijedi u infuziji kamilice ili prokuhanoj vodi kojoj je dodan limunov sok. Postupak se nastavlja sve dok se stolica ne normalizira u potpunosti, ali ne duže od 7 dana. Duža upotreba može naštetiti korisnoj crijevnoj mikroflori.

Pokušajte zadržati rezultat nakon čišćenja. Da biste to učinili, uključite salate od povrća u svoj dnevni meni. Sok od šargarepe možete piti ujutro, a navečer neka vam postane navika popiti čašu kefira.

Uz genetsku predispoziciju za zatvor, možete pokušati piti biljni čaj koji povećava pokretljivost crijeva. Možete koristiti sljedeći sastav:

• sena, crna bazga (cvijeće), neveni (cvijeće) - po 1 dio;
• krkavina (kora), kantarion (trava), korijen sladića - po 2 dijela;
• matičnjak - 5 dijelova.

Potrebno je kašiku zbirke skuhati čašom kipuće vode i uzimati tri puta tokom dana: prije doručka, prije ručka i nakon večere.

Čišćenje jetre

Nakon završetka čišćenja crijeva od toksina, na red dolazi jetra. Postoji puno mogućnosti čišćenja, pa odaberite najprikladniju.

Za visokokvalitetno otapanje nečistoća, preporučuje se uzimanje laksativnog čaja ili čorbe navečer, neposredno prije spavanja. Ujutro, ne ustajući iz kreveta, popijte pola čaše mineralne vode, a zatim nanesite toplu podlogu za grijanje na jetru. Slična kombinacija postupaka vrši se u roku od nedelju dana.

Uklanjanje toksina iz jetre može se izvršiti običnom čistom vodom. Da biste to učinili, cijeli mjesec trebate popiti čašu tople prokuhane vode u 7 sati ujutro, bez napuštanja kreveta. Možete ustati tek nakon 15 minuta. Sve je krajnje jednostavno, glavno je tačno slijediti preporuke. Rezultat, ako jetra nije previše prljava, bit će odličan.

U slučaju jake šljake prikladna je druga metoda - čišćenje mineralnom vodom. Na dan postupka morate potpuno odbiti jesti. Možete piti samo žele od ovsene kaše i sokove - povrće, šljive i jabuke. Trebat će vam 4 litre mineralne vode. Bolje ako je "Essentuki br. 4". Zagrijte vodu, ali ne ključajte, zatim ulijte u termosicu i ostavite pored kreveta. Dalje, trebate uzeti pet tableta Senna i kašiku maslinovog ulja. Idite u krevet s desne strane i počnite leći da pijete vodu iz termosice u malim gutljajima: čašu svakih 15 minuta.

Sljedeća opcija je čišćenje infuzijom šipka. Takvo čišćenje tijela od toksina, čiji su pregledi pozitivni, odnosi se na štedljive metode. Navečer morate pripremiti infuziju. Stavite tri žlice suhog šipka u termosicu i prelijte ih sa pola litra kipuće vode. Ujutro ulijte čašu infuzije, stavite u nju sorbitol ili ksilitol (2 kašike) i popijte u jednom gutljaju. Dalje, trebate se baviti gimnastikom ispunjavajući dvadesetominutni set aktivnih vježbi. Sada morate dovršiti praznu juhu i opet gimnastiku. Nakon 40 minuta možete doručkovati (povrće, voće i orašasti plodovi). Preko dana ne možete jesti više. Ova opcija čišćenja mora se provesti 6 puta - svaka dva dana.

Čišćenje jetre prema V. Vostokovu pogodno je samo zbog prisustva kamenaca u žučnoj kesi. Promjer formacija ne smije prelaziti 7 milimetara. Za tjedan dana prije čišćenja morate jesti vegetarijanski. U posljednja tri dana trebate pročišćavati klizme i jesti isključivo zelene jabuke. Na dan postupka, od 19 sati trebate naizmjence piti 3 velike kašike limunovog soka i isto toliko ulja. Treba uzeti ukupno 200 mililitara ulja i soka od dva ploda. Zatim legnite na desnu stranu s toplom grijaćom pločicom na vrhu. Svi kamenčići izaći će zajedno sa stolicom. Ujutro napravite klistir za čišćenje i doručkujte s kašom kuhanom u vodi i voću. Ponovite klistir nakon 12 sati. Tada je u roku od 7 dana potrebna vegetarijanska prehrana.

Uklanjanje troske može se izvršiti bez upotrebe klizme za čišćenje. U ovom slučaju možete koristiti crvenu rovanicu. Morate sakupiti potpuno zrelu bobicu i staviti je u teglu od tri litre, posuti šećerom. Uzimajte 2 kašike dva puta sedmično sa biljnim čajem.

Drugi način je vino od crvene redove. Da bi se to učinilo, bobica se bere prije početka mraza i iz nje se istiskuje sok. Zatim se razrijedi u omjeru 1: 1 biljnim ekstraktom: šipkom, glogom i drugima. Smjesa je zaslađena brzinom od 100 grama meda ili granuliranog šećera po litri vina i ostavljena da fermentira 20 dana. Nakon nekog vremena filtrira se i sipa u boce. Uzimajte 100 grama prije spavanja dva puta sedmično.

Temeljno isperite kilogram zobi. Prebacite u lonac i ulijte 5 litara vode. Trebate ga kuhati 5 sati. Zatim procijedite i dobivenu tekućinu ulijte u boce. Tokom dana trebate popiti cijelu bocu, podijeljenu sa tri puta. Uzimati prije jela. Tok čišćenja zobi je mjesec dana.

Čistimo bubrege

Čišćenje toksina u bubrezima takođe je moguće na nekoliko načina. U proljeće se pupoljci mogu očistiti sokom od breze. Za tečaj će vam trebati približno šest litara tečnosti. Uzimajte sok 12 dana, po tri čaše dnevno. Može se nadopuniti cijeđenjem od lišća breze. U ovom obliku, sredstvo ne iritira bubrežna tkiva.

Kukuruzna svila ima diuretičko i koleretičko djelovanje. Kašika suhog proizvoda popari se za jednu i po čašu kipuće vode. Inzistirati 2 sata. Uzmite pola čaše prije jela.

Čišćenje organizma od toksina dobro ide uz dijetu s lubenicama. A tjedan dana na lubenicama odradit će svoj posao.

Uvarak od šipka savršeno će očistiti bubrege. Trebat ćete samljeti tri žlice suhih bobica i preliti ih s pola litra kipuće vode. Ostavite da se ulije u termosici preko noći. Tokom dana treba piti pola čaše tri puta dnevno. Trajanje kursa je 14 dana.

Bobice i listovi brusnice pomoći će vam da se riješite nakupljanja mokraćne kiseline. Morat ćete pripremiti odvar po mjeri žlice proizvoda na čašu kipuće vode. Uzmite veliku kašiku četiri puta tokom dana. Cijeli kurs traje dvije sedmice.

Sokovi za čišćenje bubrega

Kako ukloniti toksine iz tijela? Ovdje vam mogu pomoći svježi sokovi. Prvi će biti krastavac. Nakon što tikvice sazru, morate prijeći na njihov sok. A na kraju ljeta pređite na bundevu. Možete piti samo svježe sokove, po jednu čašu prije jela. U glavni sok možete dodati malo soka od cikle ili mrkve.

Svi ovi sokovi pomažu u uklanjanju viška holesterola, a ujedno normaliziraju metaboličke procese.

Čistimo krv

Kako očistiti tijelo od toksina? Krv takođe treba očistiti od holesterola. Postupci započinju ujutro. Prvog dana ujutro natašte morate popiti čašu prokuhane vode u koju se dodaju soda bikarbona (pola kašičice) i limunov sok (velika žlica). Sljedećeg jutra morate popiti biljni odvar sastavljen od jednakih dijelova ribizle, timijana, djeteline, jagoda i origana. Žlica mješavine mora se inzistirati na čaši kipuće vode.

Čistimo zglobove

Čišćenje tijela od toksina nemoguće je bez čišćenja zglobova. Ovdje možete koristiti rižu i najbolje smeđu neoguljenu. Shema je sljedeća:

• uzmite pet malih kontejnera;
• u prvom trebate sipati dvije kašike riže i sipati čistu vodu;
• sljedeći dan napunite drugu posudu na sličan način i promijenite vodu u prvoj;
• pa napunite svih pet limenki;
• ujutro šestog dana rižu iz prve tegle treba oprati i skuhati u njoj u tečnu kašu bez soli (nakon toga ne možete jesti još 4 sata);
• ponovo napunite praznu teglu rižom i vodom, pomaknite se do kraja reda.

Potrebno je jesti kašu od 40 konzervi. Ali imajte na umu da riža ne samo da "izvlači" svu prljavštinu iz tijela. Paralelno odlaze i korisne supstance, pa je istovremeno potrebno uzimati lijekove koji sadrže kalij.

Čišćenje organizma od toksina biljkama

Ovo je najpristupačniji i najjednostavniji postupak koji ne zahtijeva velika ulaganja. Uz to, takvo čišćenje od toksina i toksina praktički nema kontraindikacija. Biljni pripravci ne pročišćavaju određeni organ, već djeluju u kombinaciji.

Sljedeće bilje je posebno traženo:

1. Sagebrush. U stanju je ubrzati metaboličke procese, kao i poboljšati cirkulaciju krvi.
2. Kopar i peršin. Zelje savršeno čisti probavni sistem.
3. Kamilica pomaže u uklanjanju toksina, toksina i soli iz tijela.

I mnogi drugi. Da biste postigli veći učinak, možete pripremiti pojedinačne biljne pripravke. Bilje se uzima uvijek u jednakim omjerima. Za 200 mililitara kipuće vode jedna žlica sakupljanja. Infuzije se uzimaju kao kurs za mesec dana.

Čistimo se ljekovitim blatom

Ljekovito prirodno blato ima izvrstan sastav, uključujući prirodne antiseptike, vitamine i antioksidante. Obloge od blata možete samostalno izvoditi u kadi. Pod utjecajem topline pore kože se otvaraju, a nečistoća kroz njih izvlači otpad i toksine.

Ali ovdje postoje određene kontraindikacije. It:

• dijabetes;
• infekcije;
• proširene vene;
• bolesti srca;
• otvorene lezije na koži.

Čišćenje tijela u kupki

Kako ukloniti toksine iz tijela prilikom posjeta ruskom kupatilu? Prvo morate pripremiti biljni odvar, koji će sadržavati diuretik i dijaforetično bilje. U tu svrhu najbolje odgovaraju cvjetovi lipe, cvjetovi djeteline, manžeta, korijen maslačka i čička. Skupljanje se mora sipati vrućom, ali ne kipućom vodom. Ostavite da se ulije dva sata.

Takođe pomiješajte uobičajenu kuhinjsku sol i med. Ovim improviziranim pilingom morat ćete trljati popareno tijelo. Kroz otvorene pore, pod utjecajem dekocija i trljanja, oslobađaju se toksini i toksini.

Znate kako ukloniti toksine iz tijela. I naravno, nakon svih postupaka, morate se pridržavati pravilne prehrane. Nakon tako drastičnog čišćenja, ne biste ga trebali puniti bezvrijednom hranom. Krenite više i ne prestajte se baviti sportom. Čak i jednostavno hodanje pomaže u uklanjanju "lošeg" holesterola iz tijela. Budi zdrav!

Tijelo zdrave osobe svakodnevno se nosi sa štetnim utjecajima okoline na sebe, uklanja otrovne tvari i metaboličke proizvode kroz kožu, crijeva, pluća i bubrege. Stoga je čišćenje tijela od toksina i toksina prirodan proces, pod uvjetom da svi organi i sistemi u potpunosti funkcioniraju.

Ali, ako postoji kronična bolest ili neki od organa probavnog trakta loše funkcionira, tada se izlučivanje "loših" tvari usporava, počinju se akumulirati prvo u ćelijama, međustaničnim prostorima, a zatim u mišićima, kostima, masnom tkivu i organima.

U tom slučaju trebate pomoći tijelu da se očisti od nakupljenih metaboličkih proizvoda. Zovu se šljake. U pravilu su to netopive amonijeve soli, kreatinin, mokraćna kiselina, urea.

Pored toga, mnoštvo boja, konzervansa, otrova, nitrata, hemijskih stimulansa, pesticida, lijekova i soli teških metala dolazi izvana. Ti toksini, zajedno sa krajnjim produktima staničnog metabolizma, negativno utječu na ljudsko tijelo, narušavajući njegove fiziološke funkcije i dovode do razvoja ozbiljnih bolesti - žučnih kamenaca i urolitijaze, kolitisa s polipima u crijevima, stvaranja kamenaca u žučnim kanalima ili pijeska u mjehuru.

Bez toksina i toksina, tijelo se bolje nosi s negativnim efektima okoline, koža izgleda zdravo, imunološki sistem dobro štiti od prehlade i virusnih infekcija. Odavno je primijećeno da lijekovi zbog olabavljenosti tijela ne djeluju dobro. Naprotiv, bolesni ljudi koji su očistili tijelo oporavljaju se mnogo brže.

Razlozi za šljakanje tijela

Glavni razlog je prejedanje i jedenje hrane bogate proteinima, škrobom i životinjskim mastima.

Ostali faktori:

• loša ekologija;
• rad u opasnoj proizvodnji;
• hipodinamija;
• loše navike;
• bolesti bubrega, jetre ili drugih organa odgovornih za uklanjanje toksina iz tijela.

Koji se unutarnji organi kod kuće mogu očistiti od štetnih tvari

Moguće je samostalno ukloniti štetne tvari iz gotovo bilo kojeg organa - jetre, pluća, kože, bubrega, mokraćne i žučne kese, želuca, crijeva, gušterače. Možete očistiti zglobove, limfu, krv, krvne sudove. Postoji mnogo metoda čišćenja, ali važno je odlučiti trebate li to učiniti.

Čišćenje crijeva ili drugog organa probavnog trakta ili mokraćnog sistema od toksina vrši se samo iz medicinskih razloga, kada se ne može samostalno nositi s tim poslom, kao i u slučajevima znakova slaganja.

Oni uključuju:

• suhoća, perutanje kože;
• loš ten;
• krhkost, opuštanje i / ili gubitak kose;
• razne alergije;
• kožni osip u obliku dermatitisa;
• umjerena hipertermija (37,1-37,3 ° C);
• uporni zatvor;
• razdražljivost;
• brza zamornost;
• razne lezije sluznice;
• česte prehlade;
• redovite paroksizmalne glavobolje;
• gubitak apetita.

U svim ostalim slučajevima, čišćenje tijela od toksina i toksina inicijativa je isključivo same osobe.

Vrste čišćenja tijela

Postoji puno metoda za čišćenje crijeva, jetre i drugih organa od toksina i toksina. Izaberite najprikladnije za sebe i budite strpljivi da prođete cijeli kurs do kraja. Tek tada se može očekivati \u200b\u200bpozitivan rezultat.

Očistite tijelo toksina sa:

• dekocija zobi (uz mogući dodatak šipka, bobica crvene redove, limuna);
• dijeta;
• sakupljanje bilja;
• klistir za čišćenje;
• aktivni ugljen;
• pirinač;
• čista nekuhana, prokuhana, kao i mineralna voda;
• tyubazh;
• razni lijekovi za čišćenje jetre i cijelog tijela od toksina i toksina.

Najčešće i najučinkovitije metode čišćenja detaljnije će biti opisane u nastavku.

Šta učiniti prije čišćenja i kako se za to pripremiti

Ne vrijedi provoditi čišćenje bez posebne potrebe, tijelo samo prirodno uklanja sve otpadne tvari. Zbog prisilnog čišćenja tijela od toksina, može doći do kvara u radu njegovih sistema, posebno ako koristite agresivne metode, na primjer, post, tyubazh, višestruke klizme za čišćenje.

Bolje je koristiti nježne metode čišćenja koje su najsigurnije i najprirodnije za tijelo. O njima će biti riječi u nastavku.

Ali prvo počnite slijediti jednostavne opće smjernice.:

• uravnotežite svoju prehranu;
• smanjite količinu hrane koja se konzumira u jednom obroku, pokušajte jesti istovremeno;
• isključiti ili oštro ograničiti upotrebu vatrostalnih masti, masti, dimljenog mesa, konzerviranih proizvoda, slatkiša;
• odustati od loših navika;
• pijte dovoljno vode (do 2 litre dnevno);
• više se krećite, počnite se baviti gimnastikom;
• prestanite nekontrolisano koristiti lijekove.

Ovo će potaknuti vaše vlastite mehanizme izlučivanja metaboličkih proizvoda i ograničiti unos štetnih tvari s hranom. Čišćenje cijelog tijela započinje čišćenjem crijeva, zatim jetre, bubrega, a zatim uklanjanjem toksina iz zglobova i krvi.

Kako očistiti crijeva

Čišćenje crijeva od toksina i toksina je normalizacija stolice. Crijevo uklanja lavovski udio nepotrebnih tvari. Čak i uz redovito pražnjenje, neki od njih ostaju na zidovima, trunu i ponovno truju tijelo.

Stoga je korisno temeljito očistiti crijeva od toksina kod kuće. Postoje različiti načini, zaustavimo se na najčešćim i najučinkovitijim.

Sirova voda

Ovo je najbezazlenija i najjednostavnija metoda za uklanjanje nepotrebnih tvari iz crijeva i cijelog tijela. Čista voda ne samo da savršeno rastvara sve nepotrebne metaboličke proizvode i toksine, već ih i uklanja.

Da biste to učinili, počnite piti hladnu nekuvanu vodu filtriranu kroz filter za domaćinstvo, čašu ujutro natašte. Nakon 30 minuta doručkujte. To treba redovno raditi prije normalizacije stolice.

Pročišćavanje vodom prema shemi

Pijte 2 čaše čiste, nekuhane vode natašte. Nakon pauze od 2 sata, popijte sljedeće 2 čaše s 1 kašičicom. med (ako nema alergije). Zatim prigrizite salatu od povrća ili voće. Ručak i večera su predviđeni, ali isključuju masnu, prženu, začinjenu hranu, začine, začine, dimljeno meso. Večera bi trebala biti lagana, na primjer - od tepsije od svježeg sira i kefira.

Ukupno trajanje kursa je nedelju dana. Možete to ponoviti jednom u 3 mjeseca.

Hladna voda koja se pije natašte ne zadržava se u njemu, već odmah ulazi u crijeva, gdje rastvara naslage izmeta i stimulira peristaltiku, pridonoseći njegovom pražnjenju.

Aktivni ugljen

Čišćenje organizma od toksina i toksina aktivnim ugljenom dolazi zbog njegovih adsorbujućih svojstava. Jednom u crijevima apsorbira sve štetne tvari, a zatim ih prirodno prikazuje. Međutim, njegova se upotreba ne može zloupotrijebiti. Zbog duže upotrebe, ravnoteža crijevne mikroflore može biti poremećena i sinteza vitamina se može smanjiti.

Količinu lijeka možete sami izračunati: 1 tableta na 10 kg težine. Dobivenu dozu podijelite u 2 doze. Konzumirajte ujutro natašte 25-30 minuta prije jela, a navečer - 1-1,5 sata nakon posljednjeg obroka, pijući puno vode. Kurs - sedmica.

Takvo čišćenje pomaže kod trovanja hranom ili alkoholom, alergija, akni na licu. Tijekom čišćenja slijedite dijetu koja isključuje brašno, masno, slano, pijte više tekućine.

Budući da ugljen nema selektivnu adsorpcionu sposobnost, zajedno sa štetnim tvarima, uklanja korisne bakterije i vitamine. Nakon tečaja morate piti lijekove koji obnavljaju crijevnu mikrofloru.

Biljni pripravci

Infuzije ljekovitog bilja pomoći će poboljšati pokretljivost crijeva i riješiti se zatvora.

1 recept:

• Uzmite 1 dio sene, nevena, bazge.
• 2 dijela krkavine, kantariona, korijena sladića.
• 5 dijelova matičnjaka.
• Pomiješajte, ulijte 1 žlica. l. sakupljajući čašu kipuće vode. Zamotajte da se ulije. Pijte u 3 doze - prije doručka, prije ručka i prije spavanja.

2 recepta:

• Za 1 čašu kipuće vode uzmite 1 žlica. l. senna.
• Skuhajte, pustite da se skuha, ohladite i popijte svu nastalu infuziju noću.

Pojavit će se bliže jutarnjim nagonima za defekacijom. Pokreti crijeva ponovit će se tijekom sljedećeg dana.

3 recepta:

• 200 grama soka od špinata;
• 300 gr soka od šargarepe (300 gr.).

Miješajte i pijte tokom dana prije jela.

Čišćenje debelog crijeva klistirima

Klistir za čišćenje crijeva od toksina agresivnija je metoda.

Priprema otopine: dodajte 1 ili 2 kašike u 2 litre vode. l. Sirće. Možete ga zamijeniti svježe iscijeđenim limunovim sokom ili prstohvatom limunske kiseline. To će pomoći zakiseljavanju tečnosti. Neki dodaju i vodu sa belim lukom (nasjeckani češanj belog luka prelijte hladnom vodom (250 ml) i ocijedite ili kuhajte 5 minuta, a zatim ohladite). Takvo rješenje ne samo da će pročistiti crijeva, već će i pomoći u suočavanju s patogenim mikrobima i crvima.

Učinite klistir svakodnevno prije spavanja tokom 7 dana. U drugoj sedmici - svaki drugi dan, treći - nakon dva, četvrti - jednom u 3 dana, peti - samo jednom. Ovisno o olabavljenosti tijela, klizme za čišćenje mogu se raditi do 2 puta godišnje.

Načini za čišćenje jetre od toksina

Jetra je glavni filtar našeg tijela za pročišćavanje krvi, stoga, kad se slaga, djeluje dvostruko, što može dovesti do negativnih posljedica u obliku razvoja hepatitisa, holelitijaze. Ali može joj se pomoći. Postoje mnoge metode za čišćenje jetre od toksina i toksina.

Toplu vodu

U 7 sati, dok ste u krevetu, popijte čašu prokuhane tople vode. Nakon 15 minuta ustanite i počnite raditi uobičajene stvari. Kurs - mjesec. To će potaknuti odljev žuči, pomoću koje će se izlučiti nepotrebne tvari.

Čišćenje jetre odvarom zobi

Dva jednostavna recepta pomoći će u čišćenju jetre od toksina.

1 recept:

• Za 1,5 litre kipuće vode uzmite 150 grama cjelovite neoguljene zobi.
• Sve stavite u lonac, kuhajte 20 minuta.
• Nakon zamotavanja, pustite da se kuha dok se ne ohladi.
• Pijte pola sata prije svakog obroka.

2 recepta:

• 200 grama neoguljene zobi prelijte sa 2 litre vode.
• Pirjati 20 minuta na laganoj vatri.
• Pustite da se kuha, umotano u nešto da se ugrije.
• Nakon nekoliko sati procijedite juhu, dodajte med i limunov sok (od pola limuna) po ukusu.
• Uzimati 3 puta dnevno tokom cijelog mjeseca.

Čišćenje organizma prehranom

Promatrajući određenu prehranu, tijelo možete riješiti šljamljenja:

Kuhajte hranu, kuhajte u rerni ili na pari. Pokušajte se prilagoditi pravilnoj prehrani, tad zaluđivanje tijela neće ugroziti. A za normalno funkcioniranje mokraćnog sustava stvorite adekvatan režim pijenja - unosite do 2, pa čak i više litara tečnosti dnevno.

Lijekovi koji se koriste za čišćenje tijela od šljamljenja

Postoje posebni preparati za čišćenje crijeva od toksina i toksina. Riječ je o lijekovima iz skupine sorbenata, koji se propisuju za hranu, alkohol, trovanje drogama, crijevne infekcije, alergije, upale probavnog trakta.

Široko se koristi preparati koji čiste crijeva od otrovnih tvari i toksina:

1. Enterosgel.
2. Sorbolong.
3. Filtrum.
4. Smecta.
5. Polisorb.
6. Polypefan.

Lactrofiltrum, koji se sastoji od sorbenta lignina prirodnog porijekla i probiotika laktuloze, ima dobar udvostručeni učinak. Prva veže i uklanja štetne tvari, druga normalizira ravnotežu crijevne mikroflore.

Preparati koji čiste jetru od toksina i toksina:

1. Sorbitol.
2. Holosas.
3. Magnezija.
4. Natrijum tiosulfat.
5. Carsil.
6. Hofitol.
7. Oatsol.

Sprječavanje ošamućenja tijela

Da bi se spriječilo da tijelo postane rezervoar nakupljenih štetnih tvari, potrebno je, prvo, minimizirati njihov unos izvana, i drugo, pomoći uklanjanju neizbježno stvorenog otpada iz metaboličkih procesa.

Ovo zahtijeva:

• puno se kretati;
• održavajte svoju težinu normalnom;
• pravilno se hranite, isključujući štetnu hranu;
• pijte dovoljno vode;
• normalizirati stolicu tako da se crijeva redovito prazne;
• posjetite suhu saunu ili kupku kako biste očistili tijelo kroz pore kože;
• prestati pušiti, piti kafu i alkoholna pića.

Prirodni rezultat čišćenja tijela je poboljšanje ukupne dobrobiti. Osjetit ćete lakoću, povećanu fizičku i mentalnu aktivnost, nalet snaga. San će se normalizirati, razdražljivost će nestati, poboljšaće se stanje kose, kože, noktiju. Alergija ili kožna bolest mogu nestati.

Ali imajte na umu, prije nego što počnete s čišćenjem tijela od toksina i toksina, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom. Proučit će stanje vaših unutarnjih organa, savjetovati koji način odabrati ili će vam zabraniti ako utvrdi kontraindikaciju.

Korisni video o čišćenju tijela vodom

Moderna medicina i dijetetika nude na desetine načina uklanjanja štetnih tvari iz tijela: klistir, kapalice, tubaž, dijete na bazi sorbentnih proizvoda, medicinski postupci, biljni lijekovi, tehnike autorskih prava, narodni lijekovi, pa čak i posebne vježbe. Na pozadini takve raznolikosti povoljno se ističu lijekovi koji se bez recepta prodaju u bilo kojoj ljekarni. Odlikuje ih visoka efikasnost, detaljne upute, i što je najvažnije, jednostavnost upotrebe.

opšte karakteristike

Prema ljekarima, sorbenti pružaju najviši kvalitet. To su supstance koje selektivno apsorbiraju štetna jedinjenja. Koriste se u medicini za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Smanjuje rizik od ateroskleroze i ishemije. Pomažu kod alergija, raznih trovanja, patologija bubrega, jetre, gušterače, gastrointestinalnog trakta, imuno-ovisnih bolesti. Njihova je prednost što je većina izrađena od biljnih materijala, što umanjuje postotak hemijskih spojeva u njihovom sastavu koji nemaju uvijek pozitivan učinak na zdravlje. Međutim, oni imaju i svojih nedostataka.

Prvo, uprkos selektivnosti, oni i dalje izvode korisna jedinjenja. Stoga se u pozadini duže upotrebe može razviti nedostatak određenih vitamina i minerala.

Drugo, ako planirate koristiti sorbense za čišćenje tijela od toksina i toksina, onda će prije svega početi "čistiti" iz crijeva. Nakon toga, ako još uvijek nešto ostane od njih, prodrijet će u krv i limfu i posložiti stvari u njima. Tek nakon toga ostatci slobodnih molekula ući će u jetru i tamo raditi. Pa, a šta će bubrezi dobiti na izlazu, nije poznato. Ovaj dijagram jasno prikazuje farmakološko djelovanje takvih lijekova: prije svega, oni provode probavni trakt, a često nisu dovoljni za sve ostale sisteme.

S tim u vezi, farmaceutske kompanije razvijaju pripreme za lokalnu akciju čišćenja određenih organa i sistema:

• jetra;
• bubreg;
• krv, sudovi, limfa.

Ako imate problema s plućima, možete piti lijekove za njihovo čišćenje nakon rada s bubrezima. U prisustvu naslaga soli u zglobovima, sorbenti za njihovo uklanjanje koriste se u završnoj fazi, jer je postupak liječenja u ovom slučaju najduži.

Važno je!

Poznata shema čišćenja organizma (gastrointestinalni trakt - jetra - bubrezi - krv) dobra je za narodne metode i biljnu medicinu. Ali izuzetno je opasno te organe jedan za drugim čistiti lijekovima, jer je tijek liječenja jednim lijekom od 1 tjedna do 1 mjeseca, a trebat će im najmanje 4. Stoga se preporučuje da odlučite koji ste organ više zasuti od ostalih, a prije svega da pijete kurs sorbent za uklanjanje toksina i šljake iz njega.

Uprkos činjenici da se lijekovi prodaju u apoteci bez recepta, to se ne smije zloupotrijebiti. Oni zbog toga ne gube status lijeka i zato i dalje trebaju liječnički recept. Planirajući tako opsežni postupak, prvo biste trebali proći pregled i provjeriti je li vam potreban i hoće li odabrani sorbent ispuniti svoju izravnu funkciju, a ne štetu.

Budite izuzetno oprezni s upotrebom lijekova i nemojte se baviti samoliječenjem.

Zanimljivo je. Sorbent uzet prije obroka smanjuje rizik od mamurluka sljedećeg jutra i sprečava brzu opijenost, jer aktivno veže etanol koji ulazi u tijelo i uklanja ga za kratko vrijeme.

Klasifikacija

U potrazi za pravim lijekom za čišćenje tijela može se naići na njihovu raznolikost u pogledu oblika oslobađanja i farmakološkog djelovanja. Da se ne biste zbunili u terminima, pročitajte mali edukativni program o tome koje sorbente nudi moderna apoteka.

Zakon

Svi sorbenti se dijele na apsorbente i adsorbense.

Apsorbenti upijaju otrove i toksine, ulaze u hemijske reakcije s njima, razgrađuju se i tako neutraliziraju. U medicinskoj praksi se rijetko koriste, jer tijekom reakcija mogu osloboditi produkte raspadanja i promijeniti sastav međustanične tečnosti. Nakon njih obično ima mnogo nuspojava. Najpoznatiji su propilen karbonat i glikol.

Adsorbenti se ponašaju poput magneta, privlače otrove sebi i učvršćuju ih na svojoj površini, a zatim se uklanjaju s njima. Ovdje se ne odvijaju kemijske reakcije, pa su sigurnije. To su dobro poznati aktivni ugljen, alginska kiselina, aluminijum, lignin, magnezijum, polivinilpirolidon, smole, sukralfat, celuloza.

Sastav:

• alumogeli (almagel, maaloks);
• alumosilikati;
• neorganski;
• izmjena jona;
• organske i prirodne (enterodeza, polisorb, enterosorb, polifepan, pektin, hitozan, hitin, celuloza);
• organomineralni;
• silika gelovi;
• ugljenik (aktivni ugljen);
• zeoliti.

Obrazac izdanja:

• prah za pripremu otopine;
• tablete i kapsule;
• otopine za injekcije;
• suspenzije, gelovi i sirupi.

Status

• Ovjereno kao lijekovi. Lijekovi iz ljekarne zahtijevaju obavezno savjetovanje s liječnikom i vrlo su učinkoviti.
• Dodaci prehrani. Mogu se prodavati ne samo u apotekama, često ih odlikuje sumnjiv sastav i naučno nedokazano djelovanje.

Zanimljiva činjenica. Sorbenti-polimeri se koriste u nehirurškom liječenju onkoloških bolesti, jer su sposobni prodrijeti u tumor i maksimalno očistiti stanice raka.

Univerzalni preparati

Postoje lijekovi i dodaci prehrani koji obećavaju da će odjednom očistiti cijelo tijelo. Oni se konvencionalno nazivaju univerzalnima, jer su dizajnirani da uvedu red na sve nivoe i sisteme. Međutim, njihova učinkovitost ne ispunjava uvijek očekivanja iz razloga o kojem smo već govorili: prije svega, oni će raditi s crijevima. A hoće li nešto ostati za bubrege i mokraćni mjehur, nije poznato. Barem imaju vrlo blagotvoran učinak na probavni trakt.

Naš pregled uključuje najbolje lijekove za čišćenje organizma od univerzalnih toksina.

Aktivni ugljen

Obrasci izdanja:

• tablete;
• suspenzija (obično propisana za djecu).

Farmakološki učinak:

• obnavlja funkciju bubrega;
• neutralizira štetne tvari i patogene mikroorganizme u probavnom traktu;
• blokira njihovu apsorpciju u krvotok iz želuca;
• pomaže kod alergija;
• aktivira hepatocite;
• normalizira metabolizam;
• olakšava stanje u akutnom trovanju.

Doziranja:

• najpoznatija šema: 1 tableta na 10 kg težine;
• kurs: od 1 sedmice do 1 mjeseca (ovisno o stupnju šlaufanja).

U stvari, postoji mnogo šema za pročišćavanje aktivnog ugljena, pa bilo koji prikladan za sebe.

Kontraindikacije:

• crijevna atonija;
• odbacivanje lijeka od strane tijela;
• unutrašnje krvarenje;
• sklonost zatvoru;
• ulcerozni kolitis;
• čir.

Mane:

• krši crijevnu mikrofloru;
• uklanja korisne tvari;
• postoje nuspojave, među kojima su najočitiji i najneugodniji zatvor;
• visoke doze;
• smanjuje apsorpciju drugih lijekova i vitamina;
• mogu oštetiti zidove jednjaka i sluznice;
• boji usta u crno.

Štoviše, aktivni ugljen je jedan od najsigurnijih i najefikasnijih lijekova. Možete ga koristiti i za borbu s prekomjernom težinom, pročitajte o tome.

Polisorb

Obrazac izdanja:

• prah.

Farmakološki učinak:

• uklanja toksine i toksine;
• normalizira stolicu;
• olakšava probavu;
• jača imunološki sistem;
• promovira gubitak kilograma, jer dugoročno daje osjećaj sitosti;
• uništava patogene mikroorganizme u probavnom traktu;
• ubrzava metabolizam;
• neutrališe etanol, alergene, otrove, antigene, formaldehide, teške metale, bakterije, radionuklide, viruse;
• smanjuje razinu bilirubina, holesterola, lipida, uree u krvi.

Doziranja:

• 1 g praha razrijedi se u 100 ml hladne vode (ova doza vrijedi za 10 kg težine);
• čitav volumen mora se podijeliti na 3 dijela i piti tokom dana jedan sat prije glavnog obroka;
• kurs - 2 sedmice.

Kontraindikacije:

• trudnoća;
• netolerancija na droge;
• laktacija;
• maligni tumori;
• dijabetes;
• problemi s probavnim traktom.

Mane:

• neugodan ukus i miris;
• izaziva mučninu i povraćanje;
• nije namijenjeno izravno čišćenju - ima druge medicinske indikacije;
• dovodi do poremećaja prehrane;
• efikasnost nije zagarantovana.

Ako nema problema s bilo kojim određenim organom, a ne znate odakle biste započeli, očistite tijelo lijekovima univerzalnog djelovanja. Oni će sami odrediti gdje imate najviše zaluženog područja i pokušat će eliminirati štetna jedinjenja.

Pa ipak, većina sorbenata ima lokalni farmakološki učinak, odnosno uglavnom rade s nekim jednim organom. Razmotrimo ih.

Za crijeva

Većina toksina, šljake, otrova i drugih štetnih materija ulazi u organizam hranom. Stoga je prije svega potrebno učiti. Najbolji po ovom pitanju su sljedeći lijekovi.

Magnezijum sulfat

Obrasci izdanja:

• prah;
• injekcija;
• tablete;
• sol.

Farmakološki učinak:

• laksativ;
• uklanjanje toksina, toksina, viška tečnosti, nakupljenih fekalija iz gastrointestinalnog trakta;
• ubrzanje metabolizma;
• uklanjanje edema;
• poboljšanje crijevne peristaltike;
• gubitak težine.

Doziranja:

• 25 g praha na čašu tople vode (jednokratni postupak, može se raditi nedeljno);
• 5-20 ml otopine za injekcije intramuskularno do 2 puta dnevno, kurs - 3 nedelje;
• 2-4 tablete do 4 puta dnevno između obroka (najviše 2 dana).

Kontraindikacije:

• upala slijepog crijeva;
• trudnoća;
• bolesti gastrointestinalnog trakta, bubrega, pluća i srca;
• dehidracija;
• tendencija ka proljevu;
• netolerancija na droge;
• kamenje;
• laktacija;
• unutrašnje krvarenje.

Od nedostataka mogu se razlikovati samo snažni laksativni efekti i veliki broj nuspojava. Magnezija se takođe može koristiti kao choleretic agens. Bit će nešto drugačije doze i režim doziranja. Ali prije svega, lijek djeluje u crijevima.

Fortrans

Obrazac izdanja:

• prah.

Farmakološki učinak:

• ne apsorbuje se u krv;
• uklanja izmet i višak tekućine;
• čisti sve dijelove debelog crijeva;
• stimulira peristaltiku crijeva;
• održava normalnu ravnotežu vode i elektrolita;
• ne dovodi do dehidracije;
• uklanja natečenost.

Doziranja (klasična šema):

• otopite prah iz 1 vrećice u litru vode;
• 1 litar dobijene otopine ide na svakih 20 kg težine;
• cijela otopina se pije navečer brzinom od 1 litre 1 sat.

To nije jedina shema za čišćenje crijeva s Fortransom, a postoje.

Kontraindikacije:

• odbijanje lijeka;
• dehidracija;
• unutrašnje krvarenje;
• bolest bubrega;
• onkologija;
• problemi sa srcem;
• stenoza želuca;
• čir.

Mane:

• zajedno sa štetnim tvarima uklanja korisne tvari;
• krši crijevnu mikrofloru;
• nije namijenjen čišćenju tijela kod kuće;
• hemijski sastav;
• neprijatan ukus;
• vrlo snažno laksativno dejstvo;
• nuspojave nakon konzumiranja nisu rijetke.

Uprkos kategoričnom upozorenju ljekara da se Fortrans može očistiti samo pod nadzorom liječnika u stacionarnom okruženju, mnogi ga vole koristiti kod kuće kao snažan laksativ. Štaviše, doprinosi gubitku kilograma (do 3 kg dnevno, što je puno za mršavljenje).

Od preparata za čišćenje crijeva možete isprobati i:

• Bisacodyl;
• Lavacol;
• MCC (mikrokristalna celuloza);
• Polyphepan;
• Senade;
• Senadexin;
• Smecta;
• Filtrum;
• Phytolax.

Za jetru

Lijekovi za čišćenje jetre propisani su isključivo prema svjedočenju ljekara. Ako poremetite rad ovog organa uzimajući pogrešne tablete, morat ćete se dugo oporavljati. Zato morate biti što oprezniji s ovom grupom sorbenata.

Sorbitol

Obrazac izdanja:

• prah.

Farmakološki učinak:

• čisti jetru, žučni mjehur, njegove kanale, krv;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• ubrzava metabolizam;
• pospješuje mršavljenje.

Doziranja:

• Otopiti 50-100 g praha u čaši vode sobne temperature;
• ujutro natašte, popijte 1-2 čaše i izvodite tubu.

Za bubrege

Odlučujući se za čišćenje bubrega uz pomoć lijekova, morate imati na umu da vas oni neće spasiti od velikih kamenaca (promjera većeg od 4 mm). Štoviše, mogu izazvati njihovo kretanje, što će dovesti do nepodnošljive boli i povećati rizik od puknuća uretera. Dakle, kada koristite ove tablete, konsultacija liječnika je jednostavno neophodna.

Cysto Transit

Obrazac izdanja:

• koncentrovana suspenzija (BAA).

Farmakološki učinak:

• je diuretik;
• ima protuupalna svojstva;
• dobro otapa soli, smanjujući tako rizik od urolitijaze;
• poboljšava rad bubrega;
• opušta mišiće uretera, što olakšava uklanjanje pijeska i sitnog kamenja;
• promovira detoksikaciju.

Doziranja:

• 1 kašičica rastvoriti u čaši vode;
• dnevna doza - 4 čaše;
• kurs - 3 nedelje;
• ponavljati svaka 3 mjeseca.

Kontraindikacije:

• netolerancija na droge;
• trudnoća;
• laktacija;
• maligni tumori;
• veliko kamenje.

Mane:

• to je dodatak prehrani, a ne cjelovit lijek;
• ne razlikuje se po izvrsnom ukusu;
• dugi i česti kursevi primene;
• nije uvijek efikasan.

Gortex

Obrazac izdanja:

• kapsule.

Farmakološki učinak:

• ublažava grčeve;
• djeluje kao sredstvo za ublažavanje bolova kod bubrežnih kamenaca i upala mjehura;
• čisti ne samo bubrege, već i krv;
• ima diuretičko dejstvo;
• je profilaktičko sredstvo za urolitijazu.

Doziranje:

• 1 kapsula dva puta dnevno;
• kurs - ne više od 2 sedmice.

Kontraindikacije:

• veliko kamenje;
• napredna urolitijaza;
• onkologija;
• zatajenje bubrega;
• trudnoća;
• laktacija.

Mane:

• je dodatak prehrani;
• često provocira razvoj nuspojava.

Bubrege možete očistiti i uz pomoć lijekova:

• Nephroleptin;
• Nephrosten;
• Uro Lax;
• Urolisan.
• Fitolizin.

Budući da je većina lijekova diuretik, to povećava rizik od dehidracije. Zbog toga se preporučuje da pijete što više vode tokom perioda njihove upotrebe.

Liječnici se oglašavaju na uzbunu - više od 90% tijela stanovništva otrovano je otrovnim supstancama.

Prema WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), 2 miliona ljudi svake godine umre kao posljedica udisanja zagađenog zraka.

• 50% ne razumije da su simptomi bolesti povezani s trovanjem tijela;
• 10% svjetske populacije vodi aktivan životni stil;
• 90% će liječiti posljedice šljake - bolesti, a ne uzrok njihove pojave;
• 15% ljudi zna da redovno uklanjanje toksina iz tijela utječe na normalnu tjelesnu težinu, čuva mladost;
• 51,6% žena i 34,2% muškaraca pati od zatvora;
• 92,4% stanja bolesti povezano je s kontaminacijom jetre i crijeva.

Toksini ulaze u tijelo kada osoba diše, dok jede i pije - akumuliraju se u masnom tkivu, talože se u organima (jetra, bubrezi, slezina, nadbubrežne žlijezde) tokom života.

Stanovnici velikih, industrijskih gradova sa nepovoljnim ekološkim uslovima rizikuju svoje zdravlje više od ostalih. Svakodnevno piju otrovnu vodu (nije pogodna za gutanje), udišu zagađeni vazduh sa visokim sadržajem čvrstih čestica, sumpor-dioksidom, azotnim oksidima, ugljenikom, benzopirenom, aluminijumom, dioksinima i polikloriranim bifenilima.

U hrani - predstavljen je čitav periodni sistem, boje, pesticidi, višak šećera, masti.

Loše navike - cigarete, alkohol, droga truju tijelo, smanjuju njegove zaštitne funkcije.

Jedan od najvažnijih organa koji je odgovoran za dobrobit su crijeva. Ako ne vodite računa o pravilnoj prehrani, "zagađenje" tijela može dovesti do mnogih zdravstvenih problema.

Simptomi koji ukazuju na kiselost organizma, trovanje toksinima, šljamljenje:

1. U tijelu postoji stalni umor, postoje znakovi prehlade, boli kosti (leđa), česte glavobolje, curenje iz nosa, vrućica, metalni ukus u ustima;
2. Razbijeni živčani sistem - nemiran san, nervoza, razdražljivost, depresija;
3. Povećani apetit, prekomjerna težina / prekomjerna težina, kamenac u organima, artritis;
4. Tumori, ciste, ekcemi na koži, košnice, alergije, otečeni limfni čvorovi, oblik žutice;
5. Bol u trbuhu, zatvor, nadutost, proljev, plinovi, crijevna preosjetljivost.

Kako očistiti tijelo od toksina i toksina

Upotreba prirodne hrane i začina u ishrani imat će blagotvorno preventivno, ljekovito djelovanje na tijelo i opću dobrobit osobe. Sadrže potrebne supstance koje stimulišu uklanjanje štetnih otrova, metala, hemijskih jedinjenja.

Tabela zdravih proizvoda:

Proizvoda	Korisne karakteristike
Avokado	Uklanja otrovne, sintetičke, hemijske supstance iz jetre; povećava metabolizam, utiče na distribuciju, transformaciju proteina, ugljenih hidrata, masti; bogat glutationom - važnom komponentom u eliminaciji toksina, koja pomaže uklanjanju jedinjenja azota, detoksicira pesticide; čisti tijelo na ćelijskom nivou.
Basil	Štiti jetru zbog visokog sadržaja antioksidansa; poboljšava probavu, pomaže u uklanjanju toksina iz bubrega; jača stomak; sprečava rast plijesni, gljivica, kvasca.
Brokula	Podržava probavni sustav; sadrži antioksidante; , pretvara jake toksine u supstance koje tijelo može ukloniti; sadrži sulforafan (prirodnu komponentu), koji povećava količinu enzima koji pomažu uklanjanju toksičnih supstanci iz hrane, vode, zraka; zaustavlja širenje bakterija, gljivica.
Repa	Čisti krv, jetru, bubrege; štiti probavni sistem; uklanja mokraćnu kiselinu i ubija štetne mikroorganizme; pospješuje probavu, inhibira (suzbija) truljenje u crijevima.
Luk	Sadrži esencijalne sumporne spojeve; podržava distribuciju i uklanjanje kemikalija iz tijela; uklanja teške metale; bogat izvor glutationa.
Cimet	Poboljšava metabolizam, probavu, regulira rad bubrega; sprečava širenje gljivica, uništava štetne mikroorganizme; ; normalizuje transport kiseonika, sadržaj korisnih mikroelemenata u ćelijama. Djeluje brzo - uklanja štetne učinke alkohola na jetru; uklanja konzervanse, vještačke boje, sulfite.
Limun, kreč	Djeluje zaštitno na jetru; uklanja hemijske spojeve iz tijela, rastvara ih u vodi; čisti jetru, krv, bubrege; uklanja naslage u žučnim kanalima, mišićnim tkivima; stimulira metabolizam, poboljšava probavu.
Bijeli luk	Lider među proizvodima u pogledu sadržaja vrijednih elemenata u tragovima, vitamina, enzima; podupire jetru; Sadrži sumporna jedinjenja koja pomažu u distribuciji i odlaganju toksina; skladište glutationa; uklanja teške metale, pesticide, herbicide; sprečava širenje gljivica, bakterija.
Grejpfrut	Čisti probavni trakt (gastrointestinalni trakt), normalizira metabolizam, sagorijeva višak masnoće; ima antibakterijska svojstva, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela; stimulira nesmetan rad jetre, neutralizira i uklanja toksine; smanjuje štetne učinke pesticida; u kombinaciji sa špinatom, učinak (kvaliteta) čišćenja se udvostručuje.
Đumbir	Podržava jetru, metabolizam, probavu (peristaltiku, lučenje želučanog soka), alkalizira tijelo.
Kupus	Pruža funkcije čišćenja tijela na više nivoa; jača bubrege, jetru; bori se protiv bakterija; uklanja ostatke lijekova, pesticide. Čisti tijelo, kožu; sadrži sumpor, glutation - neophodan je za procese čišćenja; regulira probavu, metabolizam, crijevnu peristaltiku; podržava probavni trakt.
Jabuke	Čiste jetru, bogate su pektinima, vitaminom C, kalijumom, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom. Uklonite teške metale, štetne aditive za hranu; smanjuju razinu slobodnih radikala koji stare organizam, pomažu probavi. Sadrže veliku količinu vlakana koja čiste crijeva i kvercetina (antioksidans, diuretik, protuupalno, antihistaminski flavonol).
Artičoka	Obnavlja ćelije jetre, efikasno uklanja toksine, povećava apsorpciju hranjivih sastojaka, vitamina topivih u mastima; olakšava probavu.
Korijander	Pomaže u uklanjanju teških metala, toksina iz organa i tkiva.
Komorač (kopar)	Poboljšava probavu, stimulira probavni trakt; pokazuje antifungalno djelovanje; dobro čisti tijelo.
Kurkuma	Neophodan za jetru i probavu; regulira lučenje žuči; jača probavni trakt, čisti krv.
Peršin	Djeluje zaštitno na bubrege, mjehur; diuretik, sadrži antioksidante; čisti jetru, krv; olakšava uklanjanje teških metala.
Maslinovo, laneno, suncokretovo ulje	Čisti i obnavlja jetru, bubrege, gastrointestinalni trakt; normalizira probavu, efikasno uklanja toksine, uklanja teške metale.
Šparoge	Sadrži puno vlakana, glutation; stimuliše crijeva; diuretik koji uklanja štetne tvari iz urina; štiti ćelije jetre od toksina; podržava rad bubrega; ubrzava limfnu drenažu.
Klice ječma, pšenice, lucerke	Očistiti i podržati jetru, poboljšati metabolizam, očistiti probavni trakt. Sadrže kalcijum, magnezijum, mangan, silicijum, kalijum, natrijum, cink. Obiluju folnom kiselinom i hlorofilom koji uklanjaju toksine svih vrsta.
Brusnica	Čisti urinarni trakt; poboljšava protok limfe.
Granat	Čisti debelo crijevo, vraća kiselost u želucu i pomaže probavi.
Pčelinji polen	Sadrži visoku dozu vitamina, aminokiselina, do 35% proteina, što pomaže u obnavljanju mišićnog tonusa.
Sjeme lana	Sadrži omega-3 masne kiseline, koje poboljšavaju kvalitetu procesa koji se odvijaju u mozgu, pružajući radnu sposobnost i mentalnu oštrinu.
Cherry	Bogat kalijumom, antioksidansima; suzbija upale unutarnjih organa, smanjuje štetno djelovanje toksina na zglobove.

Prerada hrane, apsorpcija hranjivih sastojaka vrši se u tankom crijevu. Za potpunu apsorpciju, asimilaciju vrijednih elemenata u tragovima, mora biti bez prljavštine i potpuno funkcionalan.

Prejedanje, konzumacija brze hrane dovodi do lučenja nedovoljne količine probavnih enzima, što dovodi do začepljenja tankog crijeva, smanjuje apsorpciju hranjivih sastojaka i nastaje potencijalno životno opasno stanje.

Toksini iz tankog crijeva uklanjaju se uz pomoć proizvoda koji sadrže pepsin (probavni enzim) i korijen bijelog sljeza, koji ublažava upale u crijevima, apsorbira toksine, pospješuje rast korisnih bakterija i vlaži tkiva koja oblažu probavni trakt.

U debelom crijevu se nakupljaju toksini i otpadni proizvodi. Ako jelovnikom dominiraju poluproizvodi, masno meso, proizvodi od brašna, slatkiši, tada je zatvor neizbježan, što prati nadutost, nedostatak energije, bolovi u donjem dijelu trbuha, smanjeni imunitet i problemi s koncentracijom.

Najbolji način za čišćenje crijeva i sprečavanje zatvora je promjena prehrane i povećanje tjelesne aktivnosti.

Jelovnik zahtijeva prisustvo hrane bogate vlaknima, koja poboljšava peristaltiku, opskrbu krvlju i lučenje probavnih sokova i štiti od zatvora.

Gastroenterolog detaljno govori kako pravilno liječiti zatvor, pogledajte video:

Pravilna prehrana je osnova dobrog zdravlja

Pravilno uravnotežena prehrana bogata voćem i povrćem ne zahtijeva dodatno čišćenje tijela.

Ne prejedite se i ne miješajte obroke i vodu kako biste izbjegli stagnaciju crijeva. Pijte vodu 30 minuta prije jela ili 2 sata poslije. Tako se hrana otapa u želučanom soku i ne trune u razrijeđenoj tečnosti (do 10 sati!).

Važno je koristiti čistu vodu tokom dana u količini od 30 grama. po kilogramu vlastite težine, što doprinosi brzom oslobađanju toksina, čišćenju unutrašnjih organa.

Korisno je tokom dana piti biljne čajeve, poznate po svojim diuretičkim svojstvima: kopriva, preslica, maćuhice, matičnjak, metvica, šipak.

Proizvode od bijelog brašna (začepljuju jetru) treba zamijeniti raženim (mekinjama) hljebom.

Zlatno je pravilo da će poštivanje mjere u svemu pomoći izbjeći zdravstvene probleme.

Za kraj, jednostavan recept za jelo koje tijelu osigurava potrebne hranjive sastojke, energiju za cijeli dan.

Musli sa voćem za doručak

Sastojci:

Umutite grejp, jabuku, bobice, grožđe i polovicu višnje bez koštica u blenderu dok ne postanu viskozne. U posudi pomiješajte zobene pahuljice s ostatkom proizvoda i ulijte mlijeko dok se ne postigne željena konzistencija. Pospite prstohvatom cimeta.

U kontaktu sa