اتصال اللمس في الأسرة. لبق - الحساسية الجنسية

ملامسة اللمس مع رجل هو وسيلة موثوقة لتحقيق خاصة بك. ملامسة اللمس مع علم نفس الرجل

علم النفس. اتصال اللمس هو ماذا؟ :: SYL.RU

الجميع لطيف عندما يتم دفع الاهتمام له. اتصال اللمس هو جانب لا يتجزأ من أي تفاعل وثيق. بطبيعة الحال، من غير المرجح أن تعني العلاقات التجارية أن تعني احتضان قوي، ولكن اجتماعات ودية بدونها، كقاعدة عامة، لا تكلفت. كل شخص، بطريقة أو بأخرى، يريد أن يشعر ضروريا، في الطلب وفهم.

تساعد ملامسة اللمس والبصرية في بناء علاقات الثقة بين الشركاء، يعلمهم أن يكونوا متسامحين ويقظون. فقط بالنظر إلى العين إلى المحاور، يمكنك التأكد تماما من أن المشاعر تعاني في الواقع.

جوهر المفهوم

جهة الاتصال اللمسية هي شكل خاص من التفاعل الذي يحدث فيه التواصل الفعال بين الأشخاص. توافق على أنه من الأسهل بكثير نقل فكرة مهمة لشخص إذا لمسته. أي منا لطيف للغاية عندما يكون موضع تقدير، أعرب عن مشاعرنا مع مصافحة قوية.

ماذا تعني الاتصال اللمس؟ في معظم الأحيان، يعبر الناس عن مشاعرهم التي تهدف إلى محاور محددة. يرتبط الرغبة في تناول الذراع، والسكتة الدماغية بالحاجة إلى فهم نحتاج إليه جميعا. إذا كان الشخص غير مبال تماما، فلن يلمسه أبدا أي ذريعة. أغلق الناس، كقاعدة عامة، تجنب ملامسة اللمس وتخافوا من إظهار ذلك.

أمان

ألق نظرة على امرأة تحمل طفلا في ذراعيها. انها فقط كل يضيء من السعادة! إنها ليست خائفة من أي عقبات، فهي لا تخيف احتمال فقدان الآفاق الفردية. امرأة الأم دائما تضحى لطفلها: العمل والوقت والعلاقات مع الأصدقاء.

في أيدي أمي، يشعر الطفل المحمي من جميع الشدائد. حنون النخيل حرقها، يهز. إن الشعور بالأمن من كل شيء في العالم يوفر طفل مع اتصال اللمس. هذا هو أقوى سلاح في العالم ضد أي سندات متحركة. ولوحظ أن العديد من الأعمال غير القانونية ملتزمة فقط لأنه لا يوجد أحد يهتم بهذه الشخصيات في الطفولة. إن حب الأم يخلق روح الطفل، ويشكل ثقته في العالم بأسره.

إذا تركزت الأم على ما يكفي من الوقت والاهتمام بذريته، فإن فرصة تكوين شخص من شخص غير عدواني أو مغلق. حب الأم لطفله لن يكون قادرا على استبدال أي شخص. يمكن للمرء أن يخمن فقط كيف يشعر الأيتام الوحيد وغير الضروري.

مظاهر الحب

عندما تلمس شخصا آخر، كما لو أننا نقول له: "أنت لست معقولا بالنسبة لي". من المؤكد أن الشخص الذي يحب أن يسعى لإظهار مرفقه ليس فقط بالكلمات. كيف يمكنني التعبير عن مشاعرك؟ نظرة أو لمسة. تلامس اللمس بالرجال والنساء يشعرون بالشعور العميق لبعضهم البعض على جميع المستويات. في بعض الأحيان يكفي النظر في العينين ويقولون كلمة لطيفة، وإلا فإن الدورة الدموية الدقيقة فقط وسوف تساعد الحرارة اللمسية. كل واحد منا يريد أن يشعر أنهم يحبونه، فهم يهتمون به.

التعبير عن الثقة

في الواقع، نسمح لأنفسهم لمس أنفسنا فقط لأولئك الذين يستطيعون الثقة تماما. وهذا ليس عن طريق الصدفة. لذلك يتم ترتيب علم النفس لدينا. اتصال اللمس هو أمر مهم للغاية ومعنى في حياة الجميع، لذلك لا يمكن تجنبه أو محاولة الدفع. هناك أشخاص يحبون حقا عناق، حتى بأحبائهم. تشهد هذه المظاهر أن في حياتهم ليست سلسة للغاية، وهناك مشاكل داخلية والتناقضات بالتعاون.

يتم التعبير عن الثقة من خلال لمسة اللمس الحرة، وتسلطي. تأخذ الشخص باليد يعني إظهار الدفء التخصصي والحميمية العقلية والرغبة في المساعدة. إذا كنا نريد تهدئة صديق أو قريب، ثم عناقه. ويكون لها دائما تأثير إيجابي على الشخص، ويسمح له بتهدئة. الحقيقة هي أن الأسلحة تكشف عن القلب، وتساعد في استعادة العلاقة الحميمة الذهنية، والثقة، إذا فقدت بعضها البعض.

العلاقات بين الزوجين

إن تفاعل زوجها وزوجته هو لحظة خاصة تؤدي إلى العديد من النزاعات المختلفة. النزاعات الأسرية هي أقوى التعرض. يعتقد أنه في العلاقات مع أغلى الأشخاص الذين نرزوا دروسا مهمة من الحياة، والتي بدونها لن يحدث شخصنا تماما. بعد كل شيء، لا يمكن لأحد أن يصبح سعيدا وحيدا. مطلوب مشاركة الشريك دائما، توافر العلاقات العميقة معها. وهنا لا يمكنك أن تفعل دون اتصال اللمس.

الزوجين لا يعرفون الآخرون بعضهم البعض. انها ليست فقط بشكل فردي، والأخلاق، والعادات. كل واحد منا لديه نقاط الضعف والأمراض ثم العثور على شخص قريب يمكن أن يؤثر على حالتنا ورجل عالمية.

التفاعل الجنسي

ملامسة اللمس مع رجل يشمل بالضرورة اللمس. عندما يقرر شخصان تكريس حياتهم لبعضهم البعض، فإنهم بمرور الوقت يعرفون جيدا ما يحب الشريك ومعرفة كيفية تخمين مزاجه. المستحيل القرب البدني دون إحساس كبير بالثقة فيما يتعلق بالزوج. كل من رجل وامرأة تحتاج بنفس القدر حب صادق. فقط ليس كل شيء، لسوء الحظ، يمكن أن يعبر بشكل صحيح عن عواطفهم. الجميع يريد أن يشعر ذات مغزى ومحبوب.

الخلاص من الإجهاد

عندما تعود إلى المنزل بعد يوم عمل كامل، من الجميل أن ندرك أن عائلة محبة تنتظرك. العشاء الساخن، مظاهر الاهتمام والرعاية - هذا ما ينتظره الشريك. بمساعدة جهة الاتصال اللمسية، يمكنك تحرير نفسك من الإجهاد، واحصل على التوازن العقلي، وفقدان وزن المشاكل والتعب. لا شيء يحب رجلا كوعي ما يحتاج إليه، رأيه قيمة في حد ذاته وهامة.

اتصال اللمس هو الخلاص الحقيقي من الإجهاد. عندما نطرق الشخص، يشعر دائما بمدى أهمية الرقم في حياتنا. حتى علاقة الأصدقاء والصديقات يمكن أن تكون قريبة جدا إذا كان لديهم مكان للأسلحة المتبادلة وربط الكتف. في بعض الأحيان يلزم الدعم الصغير وهنا بدون اتصال اللمس من الواضح أنه لا يفعل ذلك. إن المزيد من المشاعر التي نتعلم ممارسة الرياضة في الحياة، وسأكون أسهل في بناء التفاعل مع أشخاص آخرين.

لا أحد يحب الناس بارد وغير مبال لمن يقول كلمة فائضة - مشكلة. يريد الجميع أن يشعروا ببعض الدعم والحماية ضد أولئك الذين هم في مكان قريب باستمرار. يتم بناء أي علاقات على الثقة المتبادلة ومجتمع الاهتمام. من الصعب تخيل أن الأصدقاء سوف يتحملون بالقرب من أنفسهم رجل عصبي، خفف حار، من أي مشاكل تأتي فقط.

بدلا من السجن

جهة الاتصال اللمسية موجودة في جميع أشكال التفاعل المشيكات تقريبا. الأعمق وأفضل العلاقة بين الناس، وأكثر في اتصالهم المصافحة والعناق ونية واعية للغاية لتكون بجانب بعضها البعض. في كثير من الأحيان، يتم تشكيل الثقة بالنفس في شخص مباشرة تحت تأثير مدى أهمية شعوره في شركة الأقارب والأصدقاء والزملاء، وبالطبع العائلات. تعتمد السعادة على الظروف، مما يسمح للشخص بالتعبير الكامل عن مشاعرهم.

www.syl.ru.

ملامسة اللمس مع رجل - طريقة موثوقة لتحقيق

ملامسة اللمس مع رجل هو وسيلة موثوقة لتحقيق خاصة بك عندما تحتاج إلى الاعتذار أو طلب مساعدته.

تكتيكات اللمس

ملامسة اللمس مع رجل - طريقة موثوقة لتحقيق نفسها عندما تحتاج إلى الاعتذار أو طلب مساعدته. لمسة السحر لرجل، بعد فعل كل شيء معه تريد

تؤكد العديد من الدراسات أن الإيماءات يمكن أن تعبر عن العديد من المشاعر - الحب أو الغضب أو التعاطف أو الموافقة. علاوة على ذلك، فإنهم يتصرفون كلمات أسرع بكثير - على المستوى الغريزي، خاصة بالنسبة للرجال، الذين هم أقل ثرثرة عن النساء من النساء.

في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون لمسة بسيطة أكثر فعالية من محادثة نصف ساعة. وإذا كان بإمكانك القول بكل فخر: "نشعر وفهم بعضنا البعض دون كلمات".

عندما تحتاج إلى الاعتذار

الإيماءة: إذا كنت مخطئا (أو يعتقد أنك مخطئ) وما زلت بحاجة إلى الاعتذار والعطس بالقرب من العبارة السحرية "تغفر لي ..." وضع يده على ركبته وإرساله قليلا.

ماذا جرى

في حين أنه غاضب، فإن لمس الخد أو يده له حميم للغاية: سينظر إليه بالعدوان أو تهيج، وعلى الأرجح، سوف يسحب. الركبة هي منطقة أكثر محايدة. بالإضافة إلى ذلك، لمس ساقيه، سيتعين عليك حرق يدك قليلا وتمتد. سوف ينظر إلى مثل هذا الموقف كعلامة على التواضع.

والتركيبة مع الكلمات، سوف توضح أنك تندم بإخلاص ونعد بأنها لن تحدث أكثر من هذا.

عندما تريد أن تسأله عن المساعدة

الإيماءة: إذا كنت بحاجة إلى الاهتمام والتعاطف والمساعدة، فإن أيديه مع النخيل - حتى يغطيهم بيديه.

ماذا جرى

تتم قراءة هذه الحركة من قبل اللاوعي باعتبارها بحث دفاعي. رفع النخيل - طلب المساعدة. سوف يفسر رجلك دون وعي ككثير من الرعاية وسوف يشعر قوته. ويجري في الموضع المهيمن، سيكون بالتأكيد المساعدة في الاعتناء بك.

إذا كان هناك تعارض

لفتة: عندما تحتاج إلى أداء الوضع وتهدئة حبيبتك دون كلمات، لا تنتظر حتى "يغلي" (في هذه الحالة، أي لمسة سوف ينظر إليها كإيماءة من العدوان). المس إلى كتفه. يجب أن تكون الحركة واضحة وصعبة وفي أي حال ليست خجولة. امسك يدك على الكتف لبضع ثوان وتسيء. هذا هو أكثر ما تضغط على زر "وقفة" في رأسه.

ماذا جرى

كتفه هو واحد من أكثر الأجزاء المحمية من الجسم مغطاة العضلات والأقل حساسية على عكس الأماكن الأكثر عرضة للخطر، مثل الوجه أو الرقبة. واليد المستقيم والشرطة تحمل تهمة الطاقة وتوجه الانتباه. ستذكرك هذه الحركة في وقت واحد باتصالك، وسوف توضح أنه لا يستحق كل هذا العناء في أي حال. تأكد لمس الكتف على قوة الرجل الخاص بك، ويظهر أن الوضع ليس خطيرا على أن نقاطها الضعيفة لا تهدد وأنك معا يمكنك إيجاد الحل الأمثل لأي مشكلة.

إذا كنت تريد إقناعه أن يفعل ما لا يريده

لفتة: أعتبره يدويا في راحتك بحيث تكون من الأسفل. ثم ربطها في موقف "الصلاة".

ماذا جرى

وهكذا تعادل الأيدي - رقصة فقير، والتي في المفاوضات غالبا ما تستخدم رجال الأعمال والسياسيين. وإضافة ملامسة الجسم وحقيقة أن النخيل في الأعلى، أنت كما لو قلت اللاوعي: "أنا سيطرت في هذا الموقف!" نتيجة لذلك، سيصبح كلماتك، التي تدعمها أساليب التحكم غير اللفظية، أكثر إقناعا.

عند الاسترخاء

الإيماءة: بلطف، لمس قليلا، وقضاء راحة يدك عن طريق رقبته على طول خط نمو الشعر. الشعر بالذات، ثم النزول إلى بضع سنتيمترات، وتدليك الرقبة والعودة مرة أخرى إلى الشعر.

ماذا جرى

وجود أصابع شعره، أنت تعطيه شعور بالرعاية والراحة. هذه لفتة عالمية: يتم استخدامها والطيور التي تنظف بعض الريش والحيوانات الأخرى التي تأكلها بلطف بعضها البعض، والناس الذين يسعون إلى إظهار مرفقهم المتبادلين. تدليك الرقبة خفيف الوزن، وعضلاتها غالبا ما تكون متوترة بعد يوم العمل، ستجعله يشعر بالاسترخاء والسلمي بجانبك.

عندما تحتاج إلى أداء الوضع، لا تنتظر ذلك "لا يغلي"، ولمس كتفه.

إذا كنت تريد أن تجعله مجاملة

إيماءات: هل تريد أن تخبره عن ما هو لذيذ، فريد من نوعه، شجاعة، مثيرة ومحبوب؟ لا حاجة الكثير من الكلمات، فقط صفعة على الأرداف.

ماذا جرى

للرجال، صفعة على مكان ناعم - وسيلة غير شفية لإظهار أنه "سوبر". هذه الإيماءة التي ستعبرك مع إعجابه ودعمك. انتبه إلى رياضات رجالية الفريق: سترى أنه في حالة انتصار أو رمي ناجح أو هدف الهدف، على الإطلاق، يبصقون بعضهم البعض أو أعلى قليلا، وبالتالي يعبرون عن إعجابه لكل منهما آخر. نحن نأخذ هذه الفكرة للأسلحة!

إذا كنت تريد أن تخدع

لفتة: لهذا اليوم، لديك خطط أكثر إثارة للاهتمام من مشاهدة التلفزيون؟ اقض يدك في الداخل من الوركين، في أقرب وقت ممكن إلى الأعضاء التناسلية، ولكن ليس لمسهم.

ماذا جرى

الجزء الداخلي العلوي من الورك حساس للغاية - هو هنا أن تكون النهايات العصبية الموجودة، وهي متصلة بالأوعية التناسلية. والجلد في هذا المكان لطيف للغاية، حيث أن العضلات صغيرة جدا هناك. ستضوء هذه الحركة على الفور، ومثيرة للاهتمام (وعاطفي مضمون) يستمر المساء إليك

عندما تريد أن تقول: "أنا أحبك"

لفتة: اقض يدك على خده. لقد رأيت هذه الإيماءة عدة مرات في الأفلام الرومانسية. عادة ما يسبق قبلة.

ماذا جرى

وجه رجل (خاصة كل ما حلق) حساس للغاية - بعد كل شيء، توجد أجهزة استشعار اللمس بالقرب من كل جريب الشعر. بالإضافة إلى ذلك، لمس الوجه، أنت تؤكد على اتصالك العاطفي بشخص.

وأنا أفهم ذلك

بمساعدة اللمسات، لا يمكنك أن تقول شيئا فحسب، بل أيضا لفهم ما يشعره رجلك. كل هذا يتوقف على كيفية تفاعل إيماءاتك.

على سبيل المثال، إذا كنت تشعر كيف ترتعد عضلات الركبة عندما تعتذر، فهو متحمس للغاية وغير قابل للاستجابة في الوقت الحالي. اصنع وقفة لإعطائها لتبرد. شاهد موقف جسده - بمجرد أن يتحول إليك عن كثب، فعل الآن: الآن "هيرز". ضعها على ركبة أخرى وجهد بليغك.

في بعض الأحيان، ليس من الضروري على الإطلاق أن تنتظر منعطف الجسم كله - إيلاء الاهتمام بقدميه: إذا تم نشر الجوارب إليك، فهي جاهزة بالفعل للتسوية وليس غاضبا جدا لأنه يحاول إظهاره.

إذا كان لا يتفاعل بأي شكل من الأشكال، فهذا يستحق القليل من الانتظار: الآن هو تماما "بنفسه"، تعطيه الوقت للفتح.

فقط تكون اليقظة! مشاهدته باستمرار رد فعله على حركاتك، سوف تتعلم بسرعة كبيرة فهم لغة الجسم ولن تحلم بالقدرة خارج الاستكشاف على قراءة الأفكار. بعد كل شيء، كل شيء أسهل بكثير. الموسيقى تلمس لرجل، بعد فعل كل شيء معه تريد.

مصدر

interesnoje.ru.

ما هو اتصال اللمس؟ دوره في العلاقات الشخصية :: syl.ru

لسبب ما، يعتقد الكثيرون أن الاتصال اللمسي هو شيء غير مفهوم ومتعدد. ما هي المفاجأة في تلك اللحظة التي يتعلمون المعنى الحقيقي لهذه الكلمة! بعد كل شيء، في الواقع، يواجه كل واحد منا هذه الظاهرة يوميا، ببساطة دون إعطاء قيمها.

حسنا، دعونا تبدد الحجاب السري الذي علق بهذه العبارة. إذن ماذا تعني الاتصال اللمس؟ ما هو دوره في حياة الشخص؟ ولماذا هو من المهم جدا استخدامه؟

اتصال اللمس - ما هو؟

دعونا لا نتجول لفترة طويلة، وفهم فورا في معناه. اتصال اللمس هو لمسة مشتركة. يمكن أن يكون مصافحة، قبلة، عناق، تدليك، وهلم جرا.

وهذا هو، كل واحد منا يأتي يوميا مع ظاهرة مماثلة في المنزل، في العمل، في مطعم. ولكن في الوقت نفسه، نادرا ما نفكر في ما هو دوره في حياتنا. ولكن عن طريق الطبيعة، اتصال اللمس هو أحد وسائل الاتصال. تريد أن تعرف لماذا حدث ذلك؟

طريقة قديمة للتواصل

الآن لا توجد مائة لغة مختلفة في العالم وحتى لهجات المشي أكثر. ولكنها لم تكن كذلك دائما. في تلك الأوقات البعيدة، عندما كانت الحياة على الأرض لا تزال بعيدة عن الكمال، فإن أسلافنا يمتلك طريقة واحدة فقط للتواصل. كانت لغة الإيماءات.

في الوقت نفسه، لا يستحق الخلط بين الأبجدية الحديثة للصم والبكم. ثم الأساس للاتصالات كانت إيماءات بدائية مع اليد، برز في النخيل، وكذلك لمسة. هذا هو الأخير الذي لعبوه دورا أساسيا في العلاقات الشخصية. بعد كل شيء، كان من الممكن التعبير عن هذه المشاعر التي تم اختبار أسلافنا لبعضهم البعض.

دع الشخص وأتقن جهاز الكلام أثناء التطور، لا يزال الاتصال اللمسي لا يزال مهم للغاية عند التواصل مع الآخرين.

رعاية الطفل

ولادة حياة جديدة هي دائما معجزة. مخلوق صغير لم يفهم بعد حيث اتضح، يحاول بالفعل إجراء اتصال مع والديها. ربما، تتذكر كل أم اللحظة التي يدخر فيها طفلها لأول مرة مقابضها الصغيرة لها. كيف أراد أن يلمسها، وبلغ عدد الحنان والدفء في هذه الإيماءات.

اتصال اللمس مع الطفل هو الطريقة الرئيسية للتواصل، لأنها في البداية لا ترى الكلمات العادية. إنهم ببساطة غير معروفين له، وسوف يكون هناك الكثير من الوقت حتى يتعلم معناها.

لكن لغة الإيماءات البدائية والمسالك معروف به من البداية. لذلك، غالبا ما يساعده التأرجح المعتاد بين ذراعيك. أو إذا أعطيت الطفل لعقد إصبعك، فيمكنه النوم بشكل أسرع، لأنه سيكون هناك رعاية ورعاية. ناهيك عن حقيقة أنه في جميع القرن، كانت عقوبة الطفل على البابا.

بالنظر إلى ذلك، يجب أن يفهم الآباء أن اتصال اللمس مهم للغاية عند رفع طفل. بعد كل شيء، يمكنه إدراك غيابه كمحاولة لإزالته منه، والتي يمكن أن تؤدي إلى عدد من المشاكل النفسية.

المس كوسيلة للاتصال

ولكن على مر السنين، اتصال اللمس لا يفقد قوتها. بعد كل شيء، بعد أن يتعلم الشخص التحدث والكتابة في لغته الأم وحتى رفع عدد قليل من الأجنبي، فسيظل يعتمد بشكل حدسي على المس. وكل ذلك لأن آلية التواصل هذه تم تطويرها لعدة آلاف السنين.

يمكن رؤية دليل في الحياة اليومية. على سبيل المثال، خذ المصافحة المعتادة. في جميع القرون، كان بمثابة رمز للنوايا الحسنة وكان حتى لفتة إلزامية في تقديم مفاوضات السلام. الآن يتم ربط المصافحة بأنها اجتماعات عادية للأصدقاء، لذا فإن البعثات الدبلوماسية في بلدان مختلفة في العالم.

مظهر آخر لجهة الاتصال اللمسية في المجتمع يتجهون على الكتف. في جميع البلدان تقريبا، تعني هذه الإيماءة الدعم أو الثناء. على سبيل المثال، بهذه الطريقة، يجوز للمدير أن يعبر عن تقديره لمرؤوس التابعين اللذين أفي بعمله.

ملامسة اللمس مع امرأة

ومع ذلك ما هو الدور الأكثر أهمية على اتصال؟ ليس سريا أنه لا يمكن أن تكون علاقة معينة سلسة إذا لم تكن العلاقة الحميمة اللمسية. وليس حتى عن الجنس أو بعض اليقظة. لا، كل شيء يكمن في العادي، للوهلة الأولى، اللمسات.

على سبيل المثال، ما هو اتصال اللمس الأول بالفتاة التي تذهب من رجل؟ والإجابة الصحيحة هي لمسة اليدين. دعها تبدو صوتية، لكنها من هذا كل شيء يبدأ. الأمر يستحق القليل من التفكير فيه - ويصبح من الواضح أن العديد من الأزواج في التاريخ الأول يتم اتخاذها بواسطة الذراعين، وهذا هو كيفية ربطها. هذه الفاتحة بمثابة رمز كلاهما ليسوا ضد هذه العلاقات.

في المستقبل، سيصبح جهات الاتصال اللمسية بينهما أكثر بكثير. لأنها تطور علاقتها، قبلاتها، العناق، السكتات الدماغية، والأزواج المتحمسين حتى قطع. لذلك، اتصال اللمس هي لغة صامتة لجسمنا، قادرة على إظهار الكلمات العادية غير قادرة على ذلك.

حسنا، ماذا عن المساحة الشخصية؟

لكن عليك أن تفهم أن هذا الاتصال هو تدخل مباشر في منطقة الراحة لأي شخص. وإذا كان المرء لا يؤذيه على الإطلاق، فإن الثانية، على العكس من ذلك، قد يفسر بشكل غير صحيح حالة العلاقة الحميمة.

لذلك، يجب عليك التحكم في أفعالك، خاصة عند التفاعل مع الأشخاص غير المألوفين. على الرغم من أن هذه القاعدة تتعلق بالتواصل التقليدي. على سبيل المثال، عند التحدث مع الأشخاص المقربين، يمكننا استخدام العبارات المعتادة بحرية وصدق بصراحة رأيك. ولكن في وجود الغرباء، يتغير كل شيء، الآن نحاول اختيار الكلمات، لأنها تنوي أننا غير معروفين.

بناء على ذلك، يمكنك إجراء استنتاج بسيط: اتصال اللمس هو وسيلة قديمة للتواصل بين الناس. إنه قادر على التعبير عن مشاعرنا وعواطفنا، حتى دون استخدام الكلمات. ولكن يجب أن نتذكر أنه لن يقدر الجميع من مظاهر المشاعر المماثلة لعنوانه، لأن المس تدخل في مساحة الشخص الشخصية، مما يعني أنهم بحاجة إلى أن يكونوا أنيق للغاية.

www.syl.ru.

اتصال اللمس - الأسلحة السرية للعلاقات المتناغمة

اتصال اللمس هو سلاح سري أن ننشئ علاقات ناجحة ومتينة. هذه هي لغتنا المقدمة لنا من الولادة. ولكن مع مرور الوقت، ننسى أهميتها. كيف نعود إلى التواصل الطبيعي؟

ينصح علماء النفس أن يتذكرون ما هو الاتصال اللمسي هو توصيل خيالهم وتخيل نفسه في حافلة مزدحمة من الناس. يستمر الركاب، في حالة حديثة، إعادة إنتاج أفكارهم وعواطفهم بمساعدة الأحاسيس اللمسية. المحبة زوجين يحملان طفل صغير تبحث عن دعم من والدته - تسحب المقابض إليها والهدوء.

أنواع الاتصالات

ما نعرفه كيفية التواصل لفظيا وغير لفظيا، تعرف كل شيء. ولكن حقيقة أنه بمساعدة الحركات والتعبيرات يمكن نقلها إلى المشاعر والربط المعقدة بما فيه الكفاية، لا يعرف الكثيرون. نحن حريصون على لمستنا، لكن يمكننا قبول وإحالة الإشارات بمساعدتهم. وهذا هو، لدينا القدرة على تفسير جهة الاتصال اللمسية. عندما نلمس شخصا آخر، يعرض دماغنا تقييما موضوعيا.

الأكثر دقة وليس طريقة بسيطة للتواصل

خلص الباحثون إلى أن بمساعدة تعبيرات الوجه والصوت يمكننا تحديد إشارات واحدة أو اثنين من الإشارات الإيجابية - مزاج جيد وفرح. ومع ذلك، فإن البحث يثبت أن المس (الأحاسيس اللمسية) هي طريقة أكثر دقة وذكية للتواصل من صوت الصوت والتعبير عن الوجه.

بالإضافة إلى ذلك، بمساعدة اللمسات، يمكنك زيادة سرعة الاتصالات، أي لمسة هي أسهل طريقة لإرسال إشارة حول أي شيء. ملامسة اللمس مع رجل يساعد الفتيات على خلق إحساس أعمق بالتواصل. اللمس مهم أيضا في العلاقة بين الأم والطفل، ونحن نبدأ في تلقي الأحاسيس اللمسية حتى قبل الولادة. عندما تنطبق أمي على طفلك، تعطيه شعور بالأمن.

أهمية اللمس

تساهم اللمس الدافئ في إطلاق هرمون أوكسيتوسين، مما يزيد من الإحساس بالمرفق والثقة بين الناس. يمكن تفسير ذلك وعادتنا لمس نفسك: فرك يديك، السكتة الدماغية الجبهة، الشعر. جهة الاتصال اللمسية تساعدنا على تجربة جميع الأحاسيس الإيجابية نفسها التي نلمسها الشخص. أظهرت الدراسة أن تعانق، نحصل على أكبر قدر ممكن من الفائدة مثل الشخص الذي نعده. بالإضافة إلى ذلك، لمس شخص ما، سنحصل على معلومات حول حالتها العاطفية. نحن نتعلم كيف يتم تكوينها: ودية أو معادية. انها مريحة أو متوترة. هذه المعلومات ستساعدنا في اختيار التكتيكات المناسبة في الاتصالات. لذلك، يمكننا أن نقول أن الأحاسيس اللمسية هي أسهل طريقة لتعزيز القرب في العلاقة الرومانسية.

ذاكرة اللمس

تسمى الذاكرة اللمسية ذكريات الأحاسيس التي تعاني منها من قبلنا أثناء لمس أي موضوع. لنفترض أنك قمت بتضيقك الأفعى في حديقة الحيوان، والآن في كل مرة ثعبان (على شاشة التلفزيون، على سبيل المثال) تتذكر أي نوع من الجلد البارد لديه.

لا ترتبط ذاكرة اللمس بأجهزة الرؤية، فهي تنطوي على جثث اللمس. خلاف ذلك، يمكننا التحدث عن العمل المشترك للذاكرة البصرية واللمسية. إذا كانت الرؤية متورطة في الحفظ، إذن، كقاعدة عامة، لا يتذكرنا مشاعر اللمس.

fb.ru.

"اسأل الدكتور ناريتسين" - "اتصال اللمس والكنيسة": Naritsyna

نقدم الطبعة السابعة عشرة من مشروعنا الجديد: مقابلة مصغرة مع طبيب نفسي "اسأل الدكتور ناريتسين". وظيفة توضيحية حول ما هو عليه، وكذلك قبول الأسئلة من القراء، هنا. وهنا هي خطط أقرب حسابات.

موضوع إصدار اليوم هو "اتصال Aktili والكماء". الأسئلة تحدد سينر المستخدم.

N.N: - - التحدث عن الاتصال الجسدي، من المهم أن نتذكر أن هذه الطريقة للتفاعل هي سمة من سمات العديد من الحيوانات الفنية. كقاعدة عامة، فإنها تعمل على مزيد من تأكيد "الانتماء الفردي إلى العبوة". في الحيوانات التي أجريت سراح المطلات، فإن الاتصال الجسدي مهم بشكل خاص: على سبيل المثال، غالبا ما يستخدم الرعاية المتبادلة للصوف كعلامة على الثقة والحميمية.

ومن ناحية أخرى، إذا تحدثنا عن الاتصال الجسدي من موقع وليس المجتمع (قطيع)، لكن الشخصيات هي دائما ما يكفي بما يكفي، بغريب بما فيه الكفاية، بعض مكافحة الحرية والحفاظ على الحدود الشخصية. علاوة على ذلك، بالنسبة للعديد من الحيوانات، فإن الاتصال الجسدي يعني أحيانا أنهم سوف يأكلونها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن يكون التواصل اللمسي لطيفا بنفس القدر بالنسبة للجانبين، وليس جانبا واحدا من العنف أو تقييد الحرية أو التعدي غير المصرح به على الحدود الشخصية. لأن الاتصال الجسدي - قد يكون تأكيدا للقرب النفسي من الناس، ولكن - الانتباه! - ليس استبدالها وليس البداية. لذلك، من المهم أن تكون الاتصال الجسدي بالفعل، ما يسمى، "كان هناك شيء يؤكد". بالمناسبة، من السهل أن نرى أن الموقف من الاتصالات اللمسية غير كاف أناس مختلفوننعم، وكذلك بشكل غير متكافئ فيما يتعلق بأشخاص مختلفين حولها. على سبيل المثال، تركت في منزلك لشخص واحد، والآخر ليس مقابل أي شيء؛ أيضا في الحدود الشخصية شخص ما أحيانا أريد حقا السماح، وشخص ما لا. ومع ذلك، تحدث عن الاتصال الجسدي، يجب عليك تحديد مثل هذا الدقة: مثل هذه الاتصالات مختلفة جدا. هنا، على سبيل المثال، تأخذ اليد - الاتصال الجسدي؟ بالتاكيد. لاحتضان؟ قبلة؟ دغدغة؟ إعطاء على الأذن؟ اندفاع مؤلم من الشعر؟ فك زر من سترة؟ وهلم جرا وهكذا دواليك.

واحدة من حالات التنافر المعقدة إلى حد ما في العلاقات هي موقف عندما يكون لدى الشركاء حاجة مختلفة إلى اتصالات اللمس. لذلك، من المرغوب فيه من قبل الحياة سويا التمييز بما في ذلك الحاجة إلى كل من الشركاء في التواصل غير اللفظي. ولكن بمزيد من التفاصيل سوف نلمس هذه المشكلة أدناه فقط.

هل هناك أشخاص ليس لديهم أي حاجة إلى اتصال اللمس أو تجربة حاجة ضئيلة؟ وإذا كان هناك، كم مرة هناك أي أنواع أكثر كثيرة في؟ هل هناك علامات يمكنك حساب ذلك الشخص لا يحب الاتصال الجسدي، وليس خجولا؟

N.N: - بالتأكيد، هؤلاء الأشخاص هم: على الأقل بسبب التباين العالي للشخصيات البشرية وهياكل الشخصية. ولكن في هذه الحالة، ربما يستحق كل هذا العناء لقيادة الكثير عن أنواع "المحبة أو غير المحبة المادية"، كم من المواقف والعلاقات المحددة. لأنه كما ذكر أعلاه، غالبا ما يعتمد الموقف تجاه الاتصال الجسدي على درجة قرب العلاقة بين الأشخاص المحددين.

نعم، يحدث ذلك أن شخص ما لديه حاجة إلى اتصال اللمس أعلاه، شخص ما هو أقل: قد يعتمد على العديد من العوامل. على سبيل المثال، من مواطن رجل أو مقيم ريفي، من تفاصيل التعليم والتقاليد في عائلة الوالدين، على ميزات الشخصية، من نفسي المحتمل ضد الاتصالات اللمسية، إلخ. إلخ. والأصعب شيء هو أن أي شخص، يتحدث تقريبا، لا يكتب على جبينه: إنه يحب جهات الاتصال اللمسية أم لا. لذلك، في إطار المداريات الرسمية العادية، يتم قبول مسبقة للنظر في الاتصال الجسدي بالطريقة للتواصل مع أشخاص قريبين بالفعل، وليس لأولئك الذين التقوا للتو. هذا هو، افتراضيا - عدم فرض أي لمسة بلمسة خارج الاتصال رسميا (على سبيل المثال، نفس المصافحة). وأقل علاقتك ذات رسمية مع شخص - كلما كان أكثر كثافة الاتصال الجسدي.

وعن السؤال "كيفية حساب أن الشخص لا يحب تماما الاتصال الجسدي" - إذا تحدثنا على أصابعك، فمن البساطة للغاية معرفة ذلك: إذا قمت بتطبيق الاتصالات اللمسية فيما يتعلق بهذا الشخص - فهذا يعني بحكم الواقع كنت قريبا بالفعل بما يكفي لطرحه مثل هذا السؤال لفظيا. وإذا لم يكن قربك كافيا للقيام بذلك، فمن الأفضل عدم فرض اتصال جسدي معه أكثر من المعايير المجاملة المقبولة عموما.

هل صحيح أن هناك غالبا ما يرغبون في الاتصال الجسدي، ولكنهم خائفون، بالإضافة إلى أن لديهم أيضا نسبة مثيرة للاهتمام (أي خوف من أي علاقة وثيقة، وليس ممارسة الجنس وليس الزواج). كيف تفهم ذلك أمامك مجرد مثل هذه الشخصية؟

NN: - إذا كنت تخشى من وجود intimophobia في طابع فهم الشخص، إذا أصبح ذلك ذا صلة بك - فهذا يعني أن تنوي بناء نوع من العلاقات الوثيقة معه. لأنه إذا كنت غير ذي صلة بشخص مع شخص ما، فستكون من الناحية النظرية، فلن يهم ما إذا كان لديه Sexifobia أم لا. لذلك، في مرحلة بناء علاقة وثيقة، يمكنك أيضا إما "طرح الكلمات" أو مشاهدة ردود الفعل. وإذا كنت تأخذ كل أنواع الخطوات لإنشاء قرب نفسي، ولكنها تستفظ بشكل خاص شريك حياتك (الشريك) عدم الاقتراب منك، ولكن على العكس من ذلك، للتخلي عنك - ثم احتمال أن الشخص لديه Sexifobia وبعد على الرغم من وجود بعض النسبة المئوية من احتمال احتمال أن يعتزم (هي) لسبب ما بناء علاقة وثيقة على وجه التحديد معك. ولكن كن كذلك، أعتقد، السبب ليس مهم جدا. تذهب إلى شخص يلتقي - يتميز عنك. هذا هو قراره، وأحيانا لا يحدث أهمية مما هو سبب.

هل الأشخاص ذوي الاحترام المحبطين في الاتصال الجسدي يحبون القطط السكتة الدماغية والكلاب وكل شخص آخر، الذي لا يهرب ولا يعض؟ وهو الحب الكبير لككي علامة القطط على أن الشخصية تحب الحديد والأشخاص أيضا؟

N.N.: - اضطررت إلى تلبية وجهة نظر علماء الإيتوليات أن الناس جاءوا من القرود، والقرود لديهم صوف وبالتالي الناس لطيفون جدا لمس كل شيء صوفي ورقيق. بطريقة أو بأخرى، لا أعتقد أن كل شيء بسيط للغاية هنا؛ وحب التخلص من القطط والكلاب، أعتقد، لا تشير دائما إلى الحاجة المزعبة للاتصال الجسدي. على الأقل بسبب التمسيد للحيوانات والناس ليسوا نفس الشيء. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يحدث أن بعض الكلاب أو القطط تسد الرجل، ولكن لا يوجد أي غيرها. هنا أيضا، كل شيء انتقائي للغاية.

كم في عالم Kinestics، كم عدد المرات التي تحدث فيها هذا العيب في الرجال والنساء؟ كيف تفهم ما إذا كانت "شهيتك" تتناسب مع حدود القاعدة، أم أنك مجرد كينيت؟ :)

N.N: - هنا، للحصول على بداية، كما يقولون، دعنا نشربه لدقة الصياغة. تقسيم جميع الناس من خلال طريقة القناة المفضلة للإدراك - على أحرف الاسريانات والمرئية والكواتي - نظرية نفسية واحدة فقط: بصراحة، مشكوك فيها بتقسيم مائة في المئة لجميع الناس في هذه المجموعات الثلاث. ولكن حتى لو كنت تعتبر نفسك كينتيسة - أولا، أخبرك أن هذا هو عيب؟ المس - نفس الشعور باعتباره الرؤية والشائعات والجميع؛ وكينيت، إذا أتحدث في هذه اللغة، فإن نفس الإصدار من القاعدة كصامعة ومرئية. ثانيا، لا تخلط بين طريقة اللمس للحصول على معلومات حول البيئة العالمية مع الحاجة إلى الاتصال الجسدي. وثالثا، حول الاتصال الجسدي - ستكون القاعدة كل ما كلا من البالغين والأشخاص قادرين.

سأغامر أن أقترح: هل تعتقد أن لديك "زيادة بشكل غير طبيعي للاتصال الجسدي مع المحاور،" وقررت أنك كينيت وهذا عيب. إذا لم تكن قد تلقيت مراجعات سلبية لهذه الحاجة. ومع ذلك، قد ناتج اتصال اللمس الناجم عن "طريقة فضل من تصور العالم"، ولكن، على سبيل المثال، بعض القلق الداخلي، أو عدم وجود انطباعات اللمس في الطفولة، أو بعض القضايا اللاواعية الأخرى التي يتم تعديلها بالكامل (إذا يمنعك من وجوده بشكل كاف، والتواصل، وما إلى ذلك). وليس هناك حاجة للتعليق على الملصق "أنا كينيتر وبالتالي أنا معيب".

هل يمكن أن يكون هناك كينيتر الماكر حتى أحب الشريك أيضا الأسلحة / التمسيد / لمسة أخرى من أجل استخدامها في أغراضها القذرة؟ :) أو تحتاج إلى البحث على الفور عن نفسك مثل؟ هل من الممكن تقليل حاجتك الخاصة لجهة الاتصال اللمسية وكيف؟

N.N: - هنا، على الأرجح، في بداية السؤال لدينا الفرصة للتواصل مع الوالد الداخلي الخاص بك (من قبل إريك برن). كان هذا الوالد بالفعل وتقييم الحوامات هو أن هذه الماكرة، والأهداف المحددة على أنها قذرة (التعبيرات التعبيرية، ولكن في كل نكتة هناك بعض الأسهم من الحقيقة). هذا رد فعل الوالدين العادي تماما: "أنت تحصل من شخص ما في ورطة - أنت تتصرف بشكل سيء - أنت سيء". ثم تقع على طريق مسدود، لأنه لا يعني عدم وجود مزيد من التطوير، باستثناء الشعور بالذنب. لذلك، واحدة من أهم الإجراءات في التحليل الذاتي لأي مشاكل هي الخروج من الصحافة الوالد، للبدء في الجدال من وجهة نظر شخص بالغ - تحليليا، بشكل معلن، لا يحملون درفتك الداخلية الطفل: المشاعر والعواطف والاحتياجات اللاواعية (بما في ذلك وحاجتك الشخصية لجهة الاتصال اللمسية). للأسف، لا يحدث دائما لتحقيق مثل هذا التحليل بشكل مستقل: ولكن هنا هو الطبيب النفسي الاستشاري.

بالنسبة للسؤال "كيفية جعل هذا الشريك أيضا أحب الذراعين، والمستودع وغيرها لمسة" ليست سهلة، ولكن من الناحية النظرية. بادئ ذي بدء، من المهم الحصول على الصبر، لا تتسرع، لا تخصيص الشريك. يتحرك تدريجيا نحو بعضهما البعض تدريجيا، مع التركيز على ملامسة اللمس على هذا النحو، ولكن على إنشاء القرب النفسي الفعلي في حد ذاته وإظهار الاحترام للحدود الشخصية للشريك. بشكل عام، هناك مثل هذا الارتباط: أقوى الحدود الشخصية لشخص في مرحلة الطفولة قد تشعر بالانزعاج، وأقل كان قادرا على حمايتهم - وهو أكثر سخافة يحرسهم في سن ناضجة، وأقل معجب بالأشخاص الآخرين هناك وبعد والاستثناءات عادة ما يجعل لهذا الشخص الذي سيصبح وثيقا ومكافحة له. وأكثر من ذلك، يحترم أي شخص حدوده الشخصية - كلما زادت الثقة فيك تدريجيا.

العقل النفسي Naritsyn نيكولاي Nikolayevichispisal نيكولاينا مارينا أجاب على الأسئلة

naritsyna.livejournal.com.

الحب ... كيف تنقذ؟ - سجل المستخدم Olga SavateEva (OLIVKA2011) في علم نفس المجتمع من حياة سعيدة في فئة MAN / Woman

لتبدأ، فكر في كيفية تطور العلاقة بين رجل وامرأة.

1. يشكل رجل وامرأة طلبا لشريك في خيالهم، وهو مهب مع بعض الصفات والبيانات الخارجية.

"نختار ليس بالصدفة بعضنا البعض. نلتقي فقط أولئك الموجودين بالفعل في اللاوعي. أولا، نرسم شخصا في خيالهم وبعد ذلك نحتفل به في الحياة الحقيقية ". سيغموند فرويد

2. اجتماع. الاتصال البصري. يتم تقييم الشركاء، سواء كانوا يحبون الصورة البصرية والأخلاق والإيماءات، والطرق، والمناظر، وما إلى ذلك ...

3. اتصال اللمس. في هذه المرحلة، تحقق رجل وامرأة ما إذا كان الشريك ممتعا للمس. بقدر ما يناسب الشريك للرائحة.

4. تحقق من تشابه القدرات الأساسية. هناك ما يسمى بالقدرات الأساسية (سمات الأحرف). يتم تشكيل هذه القدرات في مرحلة الطفولة وهي الأساس. إليك بعضهم: الإيمان، معنى الحياة، الثقة، الاتصال (الاجتماعية)، مستوى الذكاء، والعاطفية، الحسية، الجنسية، والمثل العليا، في هذه المرحلة، رجل وشيك امرأة، بقدر ما، المفاهيم الأساسية مشابهة. هذه نقطة مهمة للغاية، لأن القدرات الأساسية للتصحيح لا تخضع ل!

5. الحب. في هذه المرحلة، يبدأ رجل وامرأة في تجربة جاذبية جنسية. لا توجد التزامات حتى الآن، لذلك هذه الفترة ممتعة للغاية.

6. قبلة. قيمة القبلة الأولى كبيرة جدا. القبلة تحدث تفاعلا كيميائيا، والتي تعزز المشاعر الأصلية أو مما يجعل من الواضح أنها ليست كذلك.

7. الجنس. جزء إلزامي من العلاقات. من المهم كدليل على أن شخصين ممتازين بعضهما البعض ليس فقط نفسيا، ولكن أيضا جسديا. إذا كان الزوج لا يتلقى الرضا الكامل ولا يشعر به متعة كافية من القرب، فإن العلاقة موجودة في وقت أقرب أو في وقت لاحق ستأتي.

ثم تحدث الفترة عند اكتمال جميع العناصر السابقة (يمكن أن تكون مختلفة) وأنت تفهم أن جميع الألغاز تزامنت. وهو الحب.

"كصانع رائعة، سوف يتلاشى الحب ويموت إذا كان أولئك الذين لا يتخيلون أنه من الضروري إطعامه وكيفية العناية به".

1. أهم مبدأ الحب هو القبول. الحب هو أن تأخذ شريكا، كما هو. بدون شروط!

إذا كنت ترغب في تغيير شيء ما في شريك، فقد خدعت نفسك في واحدة من 7 نقاط، أي. في مكان ما كان هناك عدم تطابق، وأغلقت عينيك، على أمل إصلاحه في شريك أو تعتاد عليه.

كثير من الناس يربطون حياتهم وليس مع هؤلاء الناس تحت الضغط. سنوات مضغوطة، تم ذبح جميع الصديقات والأصدقاء، وحتى الوالدين مع تلميحاتهم ... كان لدى شخص مثالي آخر وطلبات شريك، ولكن تحت الضغط، فهو يتزوج أو الزواج الأول، أقل شخص مناسبثم يبدأ في محاولة لإعادة طبخه تحت المثالي. وهذا مستحيل!

إذا كنت لا تقدر ولن نقدر وإشعار إذا كنت لا تتعلم كيف نفرح في شريك حياتك، ما هو عليه، - سيكون من الصعب عليك أن تعيش حياتك كلها. لا أحد يستطيع إنشاء سعادتك الخاصة لك. ومن غير المجدي أن نتوقع هذا من شريك إذا كنت نفسك لن تأخذ أي شيء. ابدأ العمل على نفسك، ابدأ في تغيير طريقك في أفكارك وموقفك ما يحدث من حولك، وسيغير كل شيء.

خذ شريكا كما هو، دون أي شروط.

2. تعتمد علاقات الشركاء بشكل مباشر على احترامهم الذاتي وإيمانهم في أنفسهم. لن تكون الحب كاملة إذا كنت لا تحب نفسك في هذه العلاقة! الحب وخذ نفسك كما أنت.

"الحب لنفسك ليست متعجرفة. هذه ثقة هادئة تستند إلى إحساس الملكية ذات الأهمية الشخصية. "

ها، من السهل القول، سيقول بعضكم. كيف يمكنني أن أحب نفسي إذا كان لدي الكثير من العيوب. جسدي ليس مثاليا!

أنت نفسك خلقت صورة من الكمال ورفض جسمك. كثير، حتى المرأة الجميلة، لا تؤمن بجمالك، والاستكمال جاهزة للسقوط من خلال الأرض.

اكتب قائمة الشروط التي ستساعدك على حب نفسك. كتب؟ ممتاز!

الآن خذ هذه القائمة، سحق ورميها بعيدا عن الكلمات: "اليوم أرمي قائمة الظروف، وأنا أقبل وأحب نفسي كما أنا!"

هذا هو الإخراج الصحيح الوحيد، لأنه بعد إجراء هذه القائمة، سيظهر واحد جديد، ثم جديد و جديد مرة أخرى ...

ليس لديك أوجه قصور، لديك ميزات، الزبيب المتميز من جميع الأشخاص الآخرين. أحب ميزاتك في نفسك.

أحب نفسك في علاقة مع شريك حياتك.

3. نسيت العديد من النساء معنى كلمة "متزوج". يجب أن تتبع المرأة زوجها، وليس محاولة الركض أمامه! نسيت العديد من النساء ما الذي أنشأوه، وتمثيليات المرأة والواجبات، ورجل الرجال، ثم مفاجأة أن رجالهم توقفوا عن الوفاء بمسؤولياتهم الذكور.

يجب أن يكون لكل شريك واجباتهم ومسؤولياتهم. غالبا ما تحاول العديد من النساء السيطرة على زوجها، وحتى القيام بشيء ما مع الأفكار التي ستفعلها بشكل أفضل. الآن تخيل اللعبة في التنس. إذا قام شريكك بالسيطرة باستمرار على لعبتك، وأحيانا ران في حقلك ولعبها من أجلك. هل ترغب في هذه اللعبة؟ لا أعتقد أن ... من المهم أن كل لاعب في مكانه، ثم سوف تلعب واستمتع!

تلبية دورك في العلاقات. ثق بالشريك في الوفاء بواجباته، وسيساعده في التعبير عن الذات وفي تحقيق قدراته.

4. الحياة الأسرية تعني الحياة، يتم تضمين العلاقة في الروت المعتادة وبالتالي بعد يوم. ينسى الكثيرون كم هو لطيف إعطاء الفرح الآخرين والعواطف الإيجابية. ينسى الكثيرون أنه إلى جانب المنزل والعمل، هناك العديد من الأماكن المثيرة للاهتمام. يعتقد الكثير من الناس أنه إذا كنت تزوجت من أنك لا تحتاج إلى تطوير وتتبع نفسك مفاجأة زوجك وإرضاء عيناه. ثم فوجئوا لماذا تحولت العلاقة إلى روتين رمادي.

اصنع شيئا جديدا في العلاقة. إذا قمت بالاهتمام والمفاجآت والإثارة والعفوية، - لن يخرج ضوء العاطفة أبدا. تغيير نفسك لشريكك، كن دافعه.

"التباين هو أحد فضائع المرأة. يساعد الرجال على تجنب الإجمالي الإجمالي تعدد الزوجات. إذا كان لديك زوجة صالحة، فإنك، بالمعنى الروحي، يتم توفيرها مع الحريم ". جيلبرت Chesterton.

5. الحب، إنه مجاني لإلقاء انتباهكم، والقوى، والعواطف والوقت. كثيرون يريدون الحصول على رسوم لحبهم. الأموال التي تنفق، الوقت الذي يقضيه، الوقت الذي يقضيه معا، وما إلى ذلك. ثم يبدأون في توبيخ الشريك. يتطلب الكثيرون أن شريك نفس مظهر الاهتمام والحب، لأنها تعطي، ولكن ينبغي أن يكون مفهوما أن جميع الناس يختلفون ويظهرون مشاعرهم بشكل مختلف للغاية.

الحب هو عندما تصبح السعادة والراحة الروحية من الشريك سعادتك والراحة الروحية.

امنح الشريك الصحيح، إظهار الشعور كما يريد. بدلا من المتوقع من مظاهر الشريك في الحب، فكر في ما لا يزال بإمكانك إعطاءه. إعطاء شريك حبك أكثر وأكثر. ستعود بالتأكيد على مبدأ Boomeranga.

6. الحب هو شريك الثقة المطلقة. حتى المشاعر الأكثر ثبات يمكن أن تدمر عدم الثقة. في كثير من الأحيان، لا يبرر الشكوك والأخيلات. الشكوك تؤدي إلى المخاوف: "أوه، وفجأة سوف يغادر"، فجأة، سيكون هناك أفضل مني "،" أوه، لا طويلة، حسنا، بالتأكيد مع امرأة أخرى، "إلخ. هذه المخاوف مأخوذة من انعدام الأمن. حول كيفية التعامل معها، لقد كتبت بالفعل في المقال "مخاوف، يتم إعلان الحرب"، قرأت.

من حقيقة أنك سوف تشك في أن تكون في حالة تأهب، لن يتغير شيء. أنت فقط تقضي طاقتك استثمرت وفقدان الثقة بالنفس. إعطاء حرية الشريك. إذا كان لك، فلن يذهب إلى أي مكان، إذا ذهب، فهو ليس لك. في علاقة، من المهم توفير شريك مع مساحتي الخاصة بحيث لا يشعر بالوحش المحاصرين. الرجال لا يحبون ذلك حقا.

"الحب والشك لن يفلت من بعضهم البعض." - D. H. Jebran

ثق بالشريك تماما. أعطه الفضاء الخاص بي.

7. ليس سرا لأي شخص، بنفس أهمية العلاقة هو القرب المادي: اللمس والعناق والقبلات والجنس. اللمس والعناق والقبلات تزيد من مستوى الأوكسيتوسين في الجسم - هرمون يؤثر على المرفقات، وكذلك إعطاء شعور بالهدوء والأمن. هذه هي علامات الحب والحنان. هذه طريقة لإظهار حبك. تفعل ذلك في كثير من الأحيان!

الجنس - العلاقة بين الشركاء بناء على غريزة النظام، ولكن الناشئة وراء الارتياح لهذه الحاجة، ل إنه لمن دواعي سروري والسرور في شكل النشوة الجنسية. الجنس هو تبادل الطاقة والسوائل، والشركاء الأصحاء. الجنس هو مضادات الاكتئاب كبيرة. يطرح في الجنس، تتيح لك الحفاظ على شخصية في الشكل. ويمكنك الاستمرار لفترة طويلة وطويلة ... عندما تبدأ العلاقة للتو، يغلي كل شيء حرفيا العاطفة والرغبة المستمرة. يمر الوقت، تظهر مشاكل الحياة المنزلية، والعمل، والأطفال ... وفي هذه اللحظة تحتاج إلى محاولة الحفاظ على الرغبة والجاذبية الجسدية. عدم الرضا عن الشركاء أو أحد الشركاء، ما يحدث في حياتهم الجنسية يمكن أن يؤدي إلى الخيانة والطلاق. لذلك، يجب أن يهتم الشركاء بأن الجنس يناسب حياتهم بنجاح.

مواصلة تعلم شريك حياتك. دع الشريك يواصل دراستك. تطوير ثقافتك الجنسية. جرب شيئا جديدا، تجربة.

أتمنى عائلتك من الحب والعلاقات المتناغمة!

قيمة القبلات في أجزاء مختلفة من الجسم

www.babyblog.ru.

الاتصال الاتصال. عواطف الرجال ⋆ مجلة BRW

تم افتتاح الأعمال الغريبة في شارع نيويورك بارك. شركة Slauggery تبيع خدمات نوعية خاصة من العناق ودية. نعم! وهذا ليس رخيصا. احتضان شخص واحد لمدة 45 دقيقة - 50 دولارا. إذا هزمت الاكتئاب تماما ولا يمكن للمرء التعامل مع اثنين، فسيتم تعانق اثنين - في 45 دقيقة 100 دولار. حسنا، إذا كنت بحاجة إلى "Oballaq Thot Tsimes" - ستكون تعانق من الساعة 10:30 مساء إلى 7 في الصباح. إعداد 425 دولار.

الطلب يخلق العرض. يمكنك الضحك، لكن الناس مستعدون لشراء الجملة الودية الجملة والتجزئة. اليوم، الرموز الجنسانية والثقافية تحويلها إلى عجز. خاصة للرجال.

"المرأة أسهل. بالنسبة لنا - أشعر بطبيعة الحال بالأشخاص الذين نحبهم، والذين نعالجون من التعاطف والتعاطف وموقع ودود ". - يمكننا عناق صديقة، ويتصدر بشكل طبيعي. بالطبع، لمستنا الرجال - ليس من السهل دائما قبولها، حتى في حالة لفتة صديقة بحتة، لمسة سهلة. في منطقة الراحة لدينا، نقترب بسهولة هؤلاء الرجال الذين يعرفون جيدا وواثقا بعدم الثقة من أننا يفسرون لمسةهم بشكل صحيح. الرجال "منطقة الراحة" من حيث اتصال اللمس هو أقل بكثير. باستثناء الأشياء المفضلة والأحباء، تلمس المستوى الباطن يعامل كتهديد بعدم وجوده إذا كان ذلك يجعل رجلا و، كاقتراح إلى حديقة أكبر عندما تفعل المرأة. السلوكيات الجنسانية المعتمدة في مجتمع معين، وفقا لأولاد الأولاد والفتيات، وضع ردود فعل سلوكية للرجال والنساء في المستقبل. في مجتمعنا وثقافتنا، يجب أن يكون الرجل قويا / شجاعا، والفتاة ضعيفة / المؤنث. المرأة لديها حق قانوني على العواطف والدموع والحنان. يجب أن يخفي الرجال العواطف، وخاصة تلك المشفرة كضعف. لا يمكنك البكاء - "أنت تتصرف مثل الفتاة"، لا يمكنك الرد عاطفيا - "أنت تفعل نفسك مثل هستيريك"، وتفكر في مائة مرة أكثر من وضع راحة يدك على الكتف الإناث - يمكن أن ينظر إليها على أنها حزمة. "

العزلة العاطفية واللمسية

لقد كنت دائما فتاة بابا. حارب والدي دائما معي وأخ. كان أفضل الرفيق من ألعابنا. ركوب الدراجات في الصيف والربيع والنزهات العائلية في الغابة والهوكي والزول في فصل الشتاء. أنا أحب طفولتي. أنا مجنون محظوظ أن يولد من والدي. لكن تداخل الذاكرة مرة أخرى، وأنا أفهم - حدث شيء لا رجعة فيه في المراهقة.

جاء العناق والأب العفوية والقبلات الطقوس - في اجتماع وداع، لقضاء العطلات وأعياد الميلاد، وبصحة جيدة، وفي حالة طلابي أولا، ومن ثم الإنجازات المهنية. ليس لأنه كان أقل من الحب، ولكن لأنه عندما ينمو الأطفال، تحد المعايير الثقافية من ملامسة اللمس للآباء بأطفالهم. يحدث هذا في معظم الحالات. أنا لا أتركني أشعر أنني سرقت. لذلك، دون أسباب حقيقية، من الصفر. إن هناك شيء واضح في الثقافة، وهو الآباء اللمسون وعزل عاطفيا، لأنه مقبول. تقريبا نفس القصة كانت في أصدقائي. هناك استثناءات. ولكن في ذاكرتي قابلتهم مرتين فقط. مشوش، غيور بشكل رهيب.

واقعنا هو مثل هذا الرجال، مما يثبت الذكورة وموثوقيتهم، متابعة النماذج السلوكية المقبولة عموما، في معظم الحالات ترفض طوعا لمسات اللمس. ونحن نعتبرها طبيعية طبيعية. الشيء الأكثر فظاعة هو أن الرجال الموثوقين المحترمينين، لا يشعرون بالقلق جنسيا وليس على الأطفال. على الرغم من أنها الأخيرة وهي تهديد.

العزلة تترك آثاره في سلوك الأطفال. نتعلم أيضا إظهار المشاعر الدافئة المزروعة، وفقا للسياق الصحيح. وهكذا من العائلة إلى الأسرة، من جيل إلى جيل.

في كثير من الأحيان هو في نفس الوقت مرحة متعة وحزينة. كيف تعانق في الاجتماع العديد من الأقارب من الرجال والنساء. لا أعتقد أن الرجال عد بوعي المسافة، منحدر الكتفين والظهر، ولكن الشعور هو أنهم يضغطون بلطف من ثدييهم إلى ثدييهم. انها أيضا بعناية ونائية. النساء المصابات بهذه الدنيوانات الكروية يجب أن "بيك" الرجال في الكتف. المكان الوحيد الذي يمكن الوصول إليه جسديا للاتصال.

اللمس قيمة

"اهتزاز اليد، على الكتف - لمسة اللمس، المعتمدة في بيئة الرجال. أنها لا تسبب أسئلة. كل شيء يتجاوز، وهذا، على سبيل المثال، عندما يجلس رجلان على أريكة واحدة "قريبة جدا" أو عندما يضرب الأب بلطف الابن المراهق على ظهر الظهر، فإنه يقرأ دون وعي إيماءات رسمت جنسيا ". smirnova. - رجالنا من قبل وكبير تجنب أي تلميحات من العلاقات المثلية أو، لا سمح الله، على ريفيليا. كل ما يضع الشك على الذكورة أو الأخلاق. يمكن للأب خدش كلبي كل يوم والسكتة الدماغية كلبه، ولكن ابن مراهق أو ابنة كل يوم لا عناق. وهو شركة حاملة من المحرمات الثقافية الداخلية، والتي تحد من هذه الاتصالات حتى بين الأقارب ".

هل تعرف لماذا يمكن للقطط المستقلة أن نقدر التواصل مع شخص؟ ليس فقط للغذاء. الرجل والقط تعايش مذهل: كلاهما يحصل على المتعة اللانهائية من المس. رجل يعطي - قطة يأخذ. بدون أي إعانات، نماذج جنسانية وغيرها من الجمعيات اللاوعي السيئة.

أعطت النتائج الغريبة تجربة كلاسيكية هارلو هارلو. للقرود الشابة "مجاملة" أمهات اثنين من الروبوتات. واحد مصنوع من المواد الصلبة، في "تقليم" الثاني استخدمت لينة. كان القرد أكثر تعلقا على الروبوت الثاني، على الرغم من أنه لم يعانقهم. لكنهم يمكنهم الضغط عليه، والشعور الناعم والدفء.

ما هي قيمة العناق؟ لماذا هم رجل؟ الجواب يعطي عددا من التجارب النفسية. اتصال اللمس مع شخص وثيق يقلل من شدة الخوف. ليس من قبيل الصدفة أن نتخلص من يد صديق عندما يخيفنا شيئا ما. المس يساعدنا على التعامل مع الخوف تقليل مستوى القلق والضغط والمساعدة في البقاء على قيد الحياة الإجهاد. أعتقد أن كل من اضطررت للذهاب إلى الخسارة، تبحث عن كتفه الأصلي.

إدراك قيمة اللمسات اللمسية، فقد أدخلنا عطلة دولية - يوم الذراعين. وسع التقويم عن طريق إصدار إذن رسمي بالعناق. خلق ثقافي ثقافي آخر. وهو حزين. يجب أن تظل المس جزء يومي من حياة كاملة.

الناس ليسوا حيوانات. لدينا رموز الاتصالات، هناك سلوكيات معقولة، وهناك قواعد السلامة الابتدائية. لدينا ما نحتاجه حقا. المس ليس شيئا يشبه وتوزيعه على اليمين واليسار. نحن نعرف قيمته. وفي الوقت نفسه عامله بشكل مثير للريبة. الرجال، على عكس النساء، مضاعفة.

لا يمكن للشخص أن يشعر كل دهانات الحياة دون اتصال اللمس. لكن الثقافة والقوالب النمطية الجنسانية تعلمنا أن تجلب لمسة في الغالب في الطائرة المثيرة. نحن نطلق أنفسنا وعزيزي الناس. فهل يتساءل أن الأعمال العاطفة كانت ناجحة جدا؟

ملاحظة. كنت أرغب في الانتهاء من شيء مثل "عناق الجميع" إيجابي. ولكن ... سنركب دون الألعاب النارية الاحتفالية. أعترف، القوالب النمطية الجنسانية لم تتجاوز لي. بشكل عام، عناق في كثير من الأحيان (يستحق كل هذا العناء) و "تكون صحية"

brw.md.

القاعدة 10 خطوات في علم النفس العلاقات

نقدم الطبعة السابعة عشرة من مشروعنا الجديد: مقابلة مصغرة مع طبيب نفسي "اسأل الدكتور ناريتسين". يوجد موقع توضيحي حول ما هو عليه، وكذلك قبول الأسئلة من القراء،.
أ - خطط أقرب حسابات.

موضوع الإفراج اليوم هو "اتصال اللمس والكيانات". أسئلة طلب من المستخدمين سينبر .

N.N:- التحدث عن الاتصال الجسدي، من المهم أن نتذكر أن هذه الطريقة للتفاعل هي سمة من سمات العديد من الحيوانات الفنية. كقاعدة عامة، فإنها تعمل على مزيد من تأكيد "الانتماء الفردي إلى العبوة". في الحيوانات التي أجريت سراح المطلات، فإن الاتصال الجسدي مهم بشكل خاص: على سبيل المثال، غالبا ما يستخدم الرعاية المتبادلة للصوف كعلامة على الثقة والحميمية.

ومن ناحية أخرى، إذا تحدثنا عن الاتصال الجسدي من موقع وليس المجتمع (قطيع)، لكن الشخصيات هي دائما ما يكفي بما يكفي، بغريب بما فيه الكفاية، بعض مكافحة الحرية والحفاظ على الحدود الشخصية. علاوة على ذلك، بالنسبة للعديد من الحيوانات، فإن الاتصال الجسدي يعني أحيانا أنهم سوف يأكلونها. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن يكون التواصل اللمسي لطيفا بنفس القدر بالنسبة للجانبين، وليس جانبا واحدا من العنف أو تقييد الحرية أو التعدي غير المصرح به على الحدود الشخصية. لأن الاتصال الجسدي - قد يكون تأكيدا للقرب النفسي من الناس، ولكن - الانتباه! - ليس استبدالها وليس البداية. لذلك، من المهم أن تكون الاتصال الجسدي بالفعل، ما يسمى، "كان هناك شيء يؤكد". بالمناسبة، يمكن الإشارة بسهولة إلى أن الموقف تجاه جهات الاتصال اللمسية لا يكفي أن الأشخاص المختلفين لديهم أشخاص مختلفون، وحتى أشخاص مختلفون فيما يتعلق بأشخاص مختلفين. على سبيل المثال، تركت في منزلك لشخص واحد، والآخر ليس مقابل أي شيء؛ أيضا في الحدود الشخصية شخص ما أحيانا أريد حقا السماح، وشخص ما لا. ومع ذلك، تحدث عن الاتصال الجسدي، يجب عليك تحديد مثل هذا الدقة: مثل هذه الاتصالات مختلفة جدا. هنا، على سبيل المثال، تأخذ اليد - الاتصال الجسدي؟ بالتاكيد. لاحتضان؟ قبلة؟ دغدغة؟ إعطاء على الأذن؟ اندفاع مؤلم من الشعر؟ فك زر من سترة؟ وهلم جرا وهكذا دواليك.

واحدة من حالات التنافر المعقدة إلى حد ما في العلاقات هي موقف عندما يكون لدى الشركاء حاجة مختلفة إلى اتصالات اللمس. لذلك، من المستحسن مناقشة جميع الشركاء في التواصل غير اللفظي قبل بدء العيش معا. ولكن بمزيد من التفاصيل سوف نلمس هذه المشكلة أدناه فقط.

- هل هناك أشخاص ليس لديهم حاجة إلى اتصال اللمس أو تجربة حاجة ضئيلة؟ وإذا كان هناك، كم مرة هناك أي أنواع أكثر كثيرة في؟ هل هناك علامات يمكنك حساب ذلك الشخص لا يحب الاتصال الجسدي، وليس خجولا؟

N.N: - بالطبع، هؤلاء الأشخاص هم: على الأقل بسبب التباين العالي للشخصيات البشرية وهياكل الشخصية. ولكن في هذه الحالة، ربما يستحق كل هذا العناء لقيادة الكثير عن أنواع "المحبة أو غير المحبة المادية"، كم من المواقف والعلاقات المحددة. لأنه كما ذكر أعلاه، غالبا ما يعتمد الموقف تجاه الاتصال الجسدي على درجة قرب العلاقة بين الأشخاص المحددين.

نعم، يحدث ذلك أن شخص ما لديه حاجة إلى اتصال اللمس أعلاه، شخص ما هو أقل: قد يعتمد على العديد من العوامل. على سبيل المثال، من مواطن رجل أو مقيم ريفي، من تفاصيل التعليم والتقاليد في عائلة الوالدين، على ميزات الشخصية، من نفسي المحتمل ضد الاتصالات اللمسية، إلخ. إلخ. والأصعب شيء هو أن أي شخص، يتحدث تقريبا، لا يكتب على جبينه: إنه يحب جهات الاتصال اللمسية أم لا. لذلك، في إطار المداريات الرسمية العادية، يتم قبول مسبقة للنظر في الاتصال الجسدي بالطريقة للتواصل مع أشخاص قريبين بالفعل، وليس لأولئك الذين التقوا للتو. هذا هو، افتراضيا - عدم فرض أي لمسة بلمسة خارج الاتصال رسميا (على سبيل المثال، نفس المصافحة). وأقل علاقتك ذات رسمية مع شخص - كلما كان أكثر كثافة الاتصال الجسدي.

وعن السؤال "كيفية حساب أن الشخص لا يحب تماما الاتصال الجسدي" - إذا تحدثنا على أصابعك، فمن البساطة للغاية معرفة ذلك: إذا قمت بتطبيق الاتصالات اللمسية فيما يتعلق بهذا الشخص - فهذا يعني بحكم الواقع كنت قريبا بالفعل بما يكفي لطرحه مثل هذا السؤال لفظيا. وإذا لم يكن قربك كافيا للقيام بذلك، فمن الأفضل عدم فرض اتصال جسدي معه أكثر من المعايير المجاملة المقبولة عموما.

- هل صحيح أن هناك غالبا ما يرغبون في الاتصال الجسدي، لكنهم خائفون، بالإضافة إلى ذلك، لا يزال لديهم نسبة (أي خوف من أي علاقة وثيقة، وليس ممارسة الجنس وليس الزواج). كيف تفهم ذلك أمامك مجرد مثل هذه الشخصية؟

N.N:- إذا كنت خائفا من الوجود في طابع شخص التحسس بمعنى التفاهم، إذا أصبح ذلك ذا صلة بك - فهذا يعني أن تنوي بناء نوع من العلاقات الوثيقة معه. لأنه إذا كنت غير ذي صلة بشخص مع شخص ما، فستكون من الناحية النظرية، فلن يهم ما إذا كان لديه Sexifobia أم لا. لذلك، في مرحلة بناء علاقة وثيقة، يمكنك أيضا إما "طرح الكلمات" أو مشاهدة ردود الفعل. وإذا كنت تأخذ كل أنواع الخطوات لإنشاء قرب نفسي، ولكنها تستفظ بشكل خاص شريك حياتك (الشريك) عدم الاقتراب منك، ولكن على العكس من ذلك، للتخلي عنك - ثم احتمال أن الشخص لديه Sexifobia وبعد على الرغم من وجود بعض النسبة المئوية من احتمال احتمال أن يعتزم (هي) لسبب ما بناء علاقة وثيقة على وجه التحديد معك. ولكن كن كذلك، أعتقد، السبب ليس مهم جدا. تذهب إلى شخص يلتقي - يتميز عنك. هذا هو قراره، وأحيانا لا يحدث أهمية مما هو سبب.

- هل الأشخاص ذوي الاحترام المحبطين في الاتصال الجسدي يحبون القطط السكتة الدماغية والكلاب والجميع، الذين لا يهربون ولا يعضون؟ وهو الحب الكبير لككي علامة القطط على أن الشخصية تحب الحديد والأشخاص أيضا؟

N.N: "اضطررت إلى تلبية وجهة نظر علماء الأخلاقيين أن الناس وقعوا من القرود، والقرود لديها صوف وبالتالي الناس لطيفون للغاية للمس جميع الصوف والرقيق. بطريقة أو بأخرى، لا أعتقد أن كل شيء بسيط للغاية هنا؛ وحب التخلص من القطط والكلاب، أعتقد، لا تشير دائما إلى الحاجة المزعبة للاتصال الجسدي. على الأقل بسبب التمسيد للحيوانات والناس ليسوا نفس الشيء. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يحدث أن بعض الكلاب أو القطط تسد الرجل، ولكن لا يوجد أي غيرها. هنا أيضا، كل شيء انتقائي للغاية.

- كم عدد الحركات في العالم، كم عدد المرات التي تحدث فيها هذا العيوب في الرجال والنساء؟ كيف تفهم ما إذا كانت "شهيتك" تتناسب مع حدود القاعدة، أم أنك مجرد كينيت؟ :)

N.N: - هنا، للحصول على بداية، كما يقولون، دعنا نشرب لدقة الصياغة. تقسيم جميع الناس من خلال طريقة القناة المفضلة للإدراك - على أحرف الاسريانات والمرئية والكواتي - نظرية نفسية واحدة فقط: بصراحة، مشكوك فيها بتقسيم مائة في المئة لجميع الناس في هذه المجموعات الثلاث. ولكن حتى لو كنت تعتبر نفسك كينتيسة - أولا، أخبرك أن هذا هو عيب؟ المس - نفس الشعور باعتباره الرؤية والشائعات والجميع؛ وكينيت، إذا أتحدث في هذه اللغة، فإن نفس الإصدار من القاعدة كصامعة ومرئية. ثانيا، لا تخلط بين طريقة اللمس للحصول على معلومات حول البيئة العالمية مع الحاجة إلى الاتصال الجسدي. وثالثا، حول الاتصال الجسدي - ستكون القاعدة كل ما كلا من البالغين والأشخاص قادرين.

سأغامر أن أقترح: هل تعتقد أن لديك "زيادة بشكل غير طبيعي للاتصال الجسدي مع المحاور،" وقررت أنك كينيت وهذا عيب. إذا لم تكن قد تلقيت مراجعات سلبية لهذه الحاجة. ومع ذلك، قد ناتج اتصال اللمس الناجم عن "طريقة فضل من تصور العالم"، ولكن، على سبيل المثال، بعض القلق الداخلي، أو عدم وجود انطباعات اللمس في الطفولة، أو بعض القضايا اللاواعية الأخرى التي يتم تعديلها بالكامل (إذا يمنعك من وجوده بشكل كاف، والتواصل، وما إلى ذلك). وليس هناك حاجة للتعليق على الملصق "أنا كينيتر وبالتالي أنا معيب".

- هل يمكن أن تجعل Kinestyt الماكرة حتى أحب الشريك أيضا الأسلحة / السكتات الدماغية / لمسة أخرى من أجل استخدامها في أغراضها القذرة؟ :) أو تحتاج إلى البحث على الفور عن نفسك مثل؟ هل من الممكن تقليل حاجتك الخاصة لجهة الاتصال اللمسية وكيف؟

N.N: "هنا، على الأرجح، في بداية السؤال، لدينا الفرصة للتواصل مع الوالد الداخلي الخاص بك (من قبل إريك برن). كان هذا الوالد بالفعل وتقييم الحوامات هو أن هذه الماكرة، والأهداف المحددة على أنها قذرة (التعبيرات التعبيرية، ولكن في كل نكتة هناك بعض الأسهم من الحقيقة). هذا رد فعل الوالدين العادي تماما: "أنت تحصل من شخص ما في ورطة - أنت تتصرف بشكل سيء - أنت سيء". ثم تقع على طريق مسدود، لأنه لا يعني عدم وجود مزيد من التطوير، باستثناء الشعور بالذنب. لذلك، واحدة من أهم الإجراءات في التحليل الذاتي لأي مشاكل هي الخروج من الصحافة الوالد، للبدء في الجدال من وجهة نظر شخص بالغ - تحليليا، بشكل معلن، لا يحملون درفتك الداخلية الطفل: المشاعر والعواطف والاحتياجات اللاواعية (بما في ذلك وحاجتك الشخصية لجهة الاتصال اللمسية). للأسف، لا يحدث دائما لتحقيق مثل هذا التحليل بشكل مستقل: ولكن هنا هو الطبيب النفسي الاستشاري.

بالنسبة للسؤال "كيفية جعل هذا الشريك أيضا أحب الذراعين، والمستودع وغيرها لمسة" ليست سهلة، ولكن من الناحية النظرية. بادئ ذي بدء، من المهم الحصول على الصبر، لا تتسرع، لا تخصيص الشريك. يتحرك تدريجيا نحو بعضهما البعض تدريجيا، مع التركيز على ملامسة اللمس على هذا النحو، ولكن على إنشاء القرب النفسي الفعلي في حد ذاته وإظهار الاحترام للحدود الشخصية للشريك. بشكل عام، هناك مثل هذا الارتباط: أقوى الحدود الشخصية لشخص في مرحلة الطفولة قد تشعر بالانزعاج، وأقل كان قادرا على حمايتهم - وهو أكثر سخافة يحرسهم في سن ناضجة، وأقل معجب بالأشخاص الآخرين هناك وبعد والاستثناءات عادة ما يجعل لهذا الشخص الذي سيصبح وثيقا ومكافحة له. وأكثر من ذلك، يحترم أي شخص حدوده الشخصية - كلما زادت الثقة فيك تدريجيا.

القذف بالنسبة لنا أولا، قناة الاتصالات المصدر. حتى قبل أن يكتسب الطفل القدرة على البصر والصوت والكلام والاتصالات الإيماجية والبالغين التفاعل معها فقط عن طريق الاتصال اللمس. الآباء والأمهات والطفل في بداية حياته تبني علاقتهم من خلال اللمسات. 3. فرويد في نظريةه في نظرية التنمية النفسية يعتقد أنه في هذه المرحلة الأولى من الحياة التي دعا المرحلة الشفوية عندما يسمع الطفل الأحاسيس اللمسية، يتم وضع أسس الدستور العقلي للشخص، شرطياته الصحة العقلية وغير الصحي.

وفقا لبعض الباحثين، على سبيل المثال، Harloou (1971) أو اتصال أو اتصالات الجسم هي الحاجة البيولوجية أو الرضا أو عدم الرضا الذي يؤثر على تكوين المودة والحب. يعتقد مونتاج (1972) أن المس هي الطريقة الأكثر مباشرة للتفاعل العاطفي، وبالتالي فهي تعتبر تحفيز الجلد كعنصر أساسي وأساسي في التنمية الصحية لكل هيئة.

ولكن من الضروري ملاحظة آخر. في مجتمع الاتصال كوسيلة للتواصل يتم تنظيم بصرامة ويخضع المعايير الاجتماعية والمائحة، والتي تختلف من الثقافة إلى الثقافة. تشكل التنظيم لأعظم مدى جهات اتصالات المواجهة، رأس، مواقع الهيئات الحميمة (Isard K.، 1980).

المستخدمة المستخدمة في التفاعلات الاجتماعية مقسمة إلى عدة أنواع. هناك لمسات بسبب الأنشطة المهنية. على سبيل المثال، أطباء ومصففي الشعر والجلدون والمدربون الرياضيون يلمسون أشخاصا آخرين، مما أدى إلى واجباتهم المهنية، أي بشكل عام.

نوع آخر من اللمس يحدد اجتماعيا وهو طقوس. يمكن أن تكون مصافحة معتمدة في الثقافة الأوروبية، فرك متبادل


أنوف تشبه الانحناء، كما هو الحال في بعض الثقافات الجزرية، القبلات في الكتفين (مثل في الهند)، في الجبهة، في الخدين (في أوروبا وفي روسيا)، إلخ.

وأخيرا، يكون النوع الثالث من اللمس أكثر حميمية، شخصية رسمت شخصيا، تشهد بإغلاق العلاقات بين الناس - حول القرابة، والصداقة، والحب، والمعارف، والعلاقة الجنسية.

بشكل عام، تلمس الرجال والنساء بعضهم البعض بنفس التردد، ولكن هناك أيضا خلافات محددة بسبب بعضها، ولا سيما عوامل العمر. تقرير جوديث وقاعة هيلين فيكيا، على سبيل المثال، أنه في مختلف المرضى الذين يصل عمرهم إلى 30 عاما، منتجع الرجال في كثير من الأحيان أكثر من النساء في اتصال اللمس. في عمر وقت لاحق، فإن مبادرة اللمسات في أزواج كل واحد تعترض النساء. وجد الباحث أيضا أن الرجال يفضلون لمس أيدي اليدين، في حين كانت النساء -Sama (قاعة J. & VECCIA A.، 1990).

ومع ذلك، فإن الرجال والنساء غير متساويين تتفاعل للمس، وهو ما يرجع إلى الاختلافات في التنشئة الاجتماعية، ونتيجة لذلك، الفرق في تصور وضعهم الخاص. على سبيل المثال، في دراسة أجريت في إحدى المكتبات الجامعية (الولايات المتحدة الأمريكية)، يجب أن يكون الموظفون قد تطرقوا، أو لا تلمس أيدي الطلاب الذين يقومون بتغيير الكتب. وكان رد فعل هؤلاء الطلاب، الذين لمسوا أيديهم، بشكل إيجابي. والمكتبة نفسها، وأحبوا المكتبيين أكثر من تلك الطالبات التي لم يلمسها الموظفات. لم يرد الطلاب (الرجال) زيادة التعاطف مع المكتبة والخدمة استجابة للمس (فيشر J. على الإطلاق.، 1976).

في دراسة أخرى، أظهر شيريل ويميتشر وجيفري فيشر اختلافات عرضية أكثر إثارة للإعجاب في ردود الفعل للمس. موظفي الخدمة في إحدى العيادات الجامعية في شرق الولايات المتحدة أثناء الاستقصاء قبل الجراحة أو لمست بشكل مكثف، أو لم تلمس المرضى والمرضى تقريبا. في الواقع، تعمل باللمس على هذا النحو جزءا من الواجبات المهنية للموظفين الطبيين، لذلك لم يكن هناك شيء غير عادي في حقيقة اللمسات. تسيطر الباحثون على متغير مستقل فقط - وتيرة ومدة الاتصالات الشخصية اللمسية مع المرضى. توقع خطة الدراسة دراسة استقصائية للمرضى مباشرة بعد الجراحة ودراسة دولتهم العقلية والجسدية.

ونتيجة لإجراء مسح ودراسة الحالة العملية الجراحية للمرأة، تم الكشف عن تأثير إيجابي واضح واضح للمرفقات المعاد الداعي للوازم المكثف. أبلغ هؤلاء المرضى الذين تم لمسهم بنشاط، أن العملية كانت أقل خوفا. كان مستوى ضغط الدم في فترة ما بعد الجراحة بشكل طبيعي تقريبا. في كلمة واحدة، في جميع المؤشرات، كانت حالتها أفضل من هؤلاء المرضى، حيث لمس الأطباء والأخوات قليلا.

أثبت التأثير المعاكس للمس المريض - الذكور. استجاب منهم الذين لمسوا الكثير للتشغيل، سلبا بشكل حاد، وعلى وجه الخصوص ارتفاع مستوى ضغط الدم. في حين في مجموعة مراقبة الرجال، التي لمست قليلا، كانت مؤشرات الدولة بعد العملية الجراحية أفضل بكثير.

وبالتالي، يمكن أن نستنتج أن النساء عادة ما يكون أكثر إيجابية مما تتفاعل الرجال. تعتقد العلامة التجارية الرئيسية أن الاختلافات الحالية للمناقف هنا تشبه الاختلافات في الحسابات في ردود الفعل للمس. عندما يكون وضع شخصين هو نفسه تقريبا أو عندما يكون غير مؤكد، فإن "الذكور" يتفاعلون في لمسة رجل، والنساء سلبية، والنساء "أنثى"، أي إيجابيا. ولكن في حالة وجود شخص من الواضح أن الشخص المرتفع يمس الأدنى، فإن رد فعل الأخير هو إيجابي، بغض النظر عن حقيقة أنه. وبالتالي، ينظر كل من الرجال والنساء إلى لمسة شخص رفيع المستوى بنفس الطريقة "الإناث"، أي إيجابيا (كبرى خامسا، 1981).

من المعقول، لذلك، أن المس هذه اللمس يمكن أن أبلغ المراقب غير المصرح به حول الوضع الاجتماعي للتفاعل بين الناس. الشخص الذي يلمس المحاور يأخذ موقفا مهيمنا، وجود مكانة أعلى من الشخص الذي لمسته. وبالفعل، من السهل تخيلها، على سبيل المثال، أن المدير يرتدي موظف الموظف أو الموظف أو في مكان آخر. ومن الصعب تخيل أن الموظف يفعل الشيء نفسه، والتحدث مع الرأس.

وبالتالي، فإن اللمسات، مثل وسائل الاتصال غير اللفظية الأخرى، يمكن أن تكون بمثابة مصدر للمعلومات حول المحاورين وعملية الاتصالات ذاتها.


المسافة الشخصية

المساحة الشخصية، التي يتم الحفاظ عليها عادة بين الأشخاص أثناء الاتصال، كما يعتقد K. isard، من الممكن، كأساسها، القواعد الاجتماعية الثقافية تنظم جهات الاتصال اللمسية (Isard K.، 1980). وبالتالي، يمكن النظر إلى المسافة الشخصية على أنها وسيلة اتصال مستمدة من قناة الاتصال اللمسية. تحمل المساحة بين الناس المعاني الدلالية والنفسية، وبالتالي فإن عالم الأنثروبولوجيا إدوارد هول (1966)، ربما، الأخصائي الأكثر موثوقة في مجال الباحثين المشتركين المشتركين، أعطاها اسم "علم النفس من الفضاء". وهي تتألف أيضا من أشهر التصنيف للمسافات أو المناطق الشخصية. صحيح أن ذلك يعكس ذلك، وخاصة المعايير الثقافية الموجودة بين أمريكا الشمالية، حيث تم إنشاؤها على أساس ملاحظات سلوك الأمريكيين.

تخصص القاعة أربع مسافات رئيسية، والتي تعمل كمؤشر على ما يرتبط به نوع العلاقات من خلال تفاعل الناس، والتي تلقاها، على التوالي، الأسماء: الحميمة والشخصية الاجتماعية أو الرسمية (الجمهور).

المنطقة الحميمة - هذه هي المسافة بين الأشخاص من الاتصال المباشر إلى 0.5 متر. تشير هذه المسافة إلى علاقة وثيقة جدا من المحاورين. بالطبع، باستثناء الحالات التي يتحول فيها الأشخاص غير المألوفون إلى الملل عن كثب ليس من خلال إرادتهم في وسائل النقل العام، في المتاجر، في الملاعب، إلخ. مثل هذا التخفيض القسري في الفضاء المشيكسي يؤدي إلى شخص شعور بالإزعاج، لأنه في حشد هناك اتصال بدني وثيق مع أشخاص غير مألوفين تماما.

المنطقة الشخصية - مجموعات تتراوح من 0.5 إلى 1.25 متر. من سمات الاتصالات من الأشخاص الذين لديهم علاقات ودية، أو بين الأفراد المألوفين عن كثب.

المنطقة الاجتماعية - إنه أكثر تمديدا وتمتد من حوالي 1.25 إلى 3.5 متر. يتم الحفاظ على هذه المسافة من قبل الناس، على سبيل المثال، في العلاقات التجارية أو التفاعلات الاجتماعية الأخرى. هذه المسافة مدعومة، كما يقول أثناء تفاعل المشتري والبائع والطالب والمعلم، وما إلى ذلك، والحد الأقصى لهذه المنطقة يشير إلى رسمي للغاية، أو حول علاقات مكثفة بما فيه الكفاية.

المنطقة الرسمية (الجمهور) - تتراوح من 3.5 إلى 7.5 متر. هذه المسافة تشير إلى طبيعة اتصال رسمية تماما. قد يكون الأمر مسافات خلال الخطب العامة، والتواصل مع المسؤولين، والأحداث الطقوسية الرسمية.

تشير تصنيف القاعة إلى أن أصغر المسافة الشخصية تشير إلى أصغر علاقة. علاوة على ذلك، فإن المسافة بين الأصدقاء والمعارف الجيدة يميل إلى الحد، على عكس المسافة الأمثل التي تستمر بين الأشخاص غير المألوفين. نظرا لأن درجة القرب والمسافة الشخصية مرتبطة ارتباطا وثيقا، فغالبا ما نستخدم المسافة للنقل إلى أشخاص آخرين موقفهم تجاههم. عن طريق مسافة، يمكنك أيضا تثبيت العلاقات القديمة وتغيير العلاقات القديمة القائمة بالفعل. إذا كنت، على سبيل المثال، فأنت تريد لأي سبب من الأسباب لإقامة علاقة أوثق مع شخص، إذن، على الأرجح، تتواصل معه، حاول تقليل المسافة بينها وبين بي. وعلى العكس من ذلك، عندما لا تحب الشخص، فمن المحتمل أنك سوف تتصرف بشكل مختلف وسوف تقوم "بالحفاظ على المسافة".

تم تأكيد هذا التأثير السلوكي في البحث، وعلى وجه الخصوص، في تجربة Howard Rosenfeld، الذي طلب من المشاركين (طلاب) للتواصل مع بعض الرفيق الآخر (عادة طالب، باحث مساعد). في إحدى الحالات، كان على الطلاب إظهار موقعهم الودودين إلى المحاور، في الخارج، لتحريك مظهر مشاعر ودية. في الوضع الأول، جلس الطالب في متر - واحد ونصف من مساعد الباحث، في الثانية - في اثنين أو دقيقتين ونصف (Rosenfeld G.، 1965).


من الضروري هنا توضيح فورا أن بعض الأشخاص لديهم "إحساس" يمكن كسرها. هذا يظهر نفسه في حقيقة أن المحاور، دون إعطاء تقرير نفسه، يقترب عن كثب على أن يتنفس حرفيا في وجهك، والذي يجعلك، بالطبع، تراجع خطوة بخطوة. ثم، من الجانب، سيذكر محادثتك تنفيذ الرقص "TUSTEP". يتم العثور على مظهر آخر في "الشعور بالرصاص بالمسافة" في الاتجاه المعاكس، عندما يفضل المحاور التحدث عن مسافة ثلاثة أمتار أو أكثر، لذلك عليك أن تضغط على وشائعة وصوت لسماعه والإجابة عليه.

بالطبع، قد يكون هذا المحاور الخاص بك رجلا ذي شعورا صحيا ومعتادا تماما بالمسافة، ولكن النتائج من أمريكا اللاتينية أو البحر الأبيض المتوسط \u200b\u200bأو الهند أو من بلدان أخرى حيث الكثافة السكانية العالية. في كل هذه البلدان والمناطق، هناك أقل مما كانت عليه في شمال أوروبا أو في أمريكا الشمالية، مساحة مشتركة بين الإعلانات (Attemter I.، 1988). بشكل عام، مثل هذا النمط مرئي حاليا هنا: كلما زادت الكثافة السكانية في البلاد، يتم تأسيس المسافة المشتركة بين الأشخاص الأصغر من قبل أشخاص عند التواصل. والعكس صحيح. ينعكس هذا النمط في التقاليد والمعايير الثقافية.

يمكن أن تقيد المسافة الشخصية تقيد عن درجة القرب فقط بين الأشخاص أو عن نوع التفاعل الاجتماعي. كما أنه بمثابة مؤشر الحالة الاجتماعية لمس الناس. إن الأشخاص متساوون في الوضع، كقاعدة عامة، يقتربون مع بعضهم البعض من الأشخاص الذين يعانون من وضع اجتماعي مختلف، والفخار الأكثر أهمية في وضع الأشخاص، وتم إنشاء المنطقة الشخصية الكبيرة بينهما. علاوة على ذلك، إذا كان الفرد ذو الأحوال المنخفضة عادة ما يكون دائما "تمثل المسافة"، فيمكن أن تحمل الحالة العالية لتحديد المساحة الشخصية بشكل مستقل في العلاقات ذات المنديل المنخفض. كما نرى، في هذه الحالة يتجلى نفس الاتجاه كما هو الحال في استخدام اللمسات.

بالإضافة إلى ذلك، أبلغ بعض المؤلفين أن المنطقة الشخصية هي إلى حد ما تعتمد على المناقصة والانتماء العمري للتفاعل بين الناس. لذلك، على سبيل المثال، تبقي الأطفال والمسنين أقرب إلى المحاور، في حين أن المراهقين والشباب والناس في منتصف العمر يفضلون أن يكونوا على مسافة أكبر من المحاور. النساء، عادة ما يجلس أو يقرب أقرب إلى المحاور (بغض النظر عن جنسه) من الرجال (Atvaiter I.، 1988).

بشكل عام، يشعر الأشخاص ذوي الشعور الطبيعي بالمسافة بشكل مريح في الحالات التي يكونون فيها في مثل هذه المسافة من بعضها البعض، والذي يتوافق مع أفكارهم حول درجة القرب والمعارف بينهما وبين النوع الحالي من العلاقات الاجتماعية اللحظة الحالية - باختصار أفكارهم حول المعايير الاجتماعية.

يقيس لمسة شخص واحد إلى آخر. في الواقع، هذه هي الطريقة الأولى للتواصل، والتي يمكن الوصول إليها، لأنه عندما يولد الشخص فقط، فهو غير قادر حتى الآن على إدراك المعلومات الصوتية والبصرية بشكل كاف، على النقيض من الأحاسيس اللمسية. يعتقد بعض علماء النفس أنه في هذه المرحلة من التواصل أن أساس نفسية المستقبل من الرجل ينشأ.

وجهات النظر حول اتصالات اللمس

تقليديا، تنقسم جهات الاتصال اللمسية إلى عدة أنواع. بادئ ذي بدء، هذه هي اللمسات "المهنية" المزعومة. الأطباء، المضايقات، المصممون، الخياطين فقط لا يمكن أن يفعلوا دون اتصال اللمس النشاط المهنيوبعد كقاعدة عامة، يرى معظم الناس مثل هذه الاتصالات بهدوء، وإدراك أنها لا تحتوي على أي معلومات إضافية.

وفقا لعلماء النفس، النساء، كقاعدة عامة، إدراك اتصال اللمس بشكل أكثر إغاثة من الرجال. بسبب هذا، يسمى رد فعل إيجابي على المس "الإناث".

المجموعة الثانية تشمل لمسة الطقوس. لا يتعلق الأمر بالممارسات الصوفية، ولكن حول الحرف اليدوية المألوفة أو قبلة ترحيب على الخد. من المعروف أن المصافحة، على سبيل المثال، ظهرت كوسيلة للمظاهرة والنوايا الصديقة، ومع ذلك، مع مرور الوقت، أصبحت اللمس الترحيب طقوس إلزامية عمليا.

وأخيرا، فإن أحدث المجال الذي يتم فيه استخدام جهة الاتصال اللمسية هو منطقة مشتركة بين الإعلانات. المس هنا مظهر من مظاهر المرفقات والتعاطف والقرابة والجاذبية الجنسية. يمكن أن تكون احتضان، القبلات، بريقية ودية على الكتف أو السكتات الدماغية العطاء. وجود ملامسة مستقرة اللمس من هذا النوع هو علامة فعالة تشير إلى علاقات وثيقة، على سبيل المثال، بين و.

اتصال اللمس قد يشير إلى الوضع الاجتماعي. يلمس معظم الأحيان يسمح لأنفسهم الأشخاص الذين يشغلون موقفا أعلى في المجتمع، على سبيل المثال، يمكن للمدرب أن يلمع المرؤوس على الكتف.

دور اللمسات في الاتصالات

في علم النفس من الاتصالات، يتم تخصيص العديد من قنوات الاتصال الرئيسية. وفقا للقناة، يفضل شخص أو شخص آخر، فإنه يشير إلى إحدى المجموعات العديدة: "Audials" و "Versales" و "Keynestetics". ويعتقد أن أول من الحصول على المعلومات الأكثر اكتمالا يجب سماعها، والثاني هو أن نرى، والثالث هو الشعور. قبل أن يفهم المشاعر في هذه الحالة في المقام الأول، رائحة ومسة. وبالتالي، تعتمد KIINESTICS إلى حد كبير على اللمسات التي لا يحتاجون إليها ليس فقط للحصول على معلومات، ولكن أيضا لنقلها. يمكن العثور عليها بسهولة في الرغبة اللاواعية في الحد من مسافة الاتصالات، آلة تعادلها، خداع من محاور الغبار غير المرئي. يمكن أن يكون التواصل مع الحركي إجهادا خطيرا للأشخاص الذين يعتبرون أي اتصال باللمس عملية حميمة بعمق. إذا كنت تشعر حيال هؤلاء الأشخاص، فحاول أن يحذروا على الفور Kinestics واضحة حول كرهك للمسالك لتجنب الصراع.

تحتاج أولا إلى تحديد حساسية اللمس. حساسية اللمس هي نوع حساسية الجلد، وكذلك بعض الأغشية المخاطية لجسم الإنسان - الأنف والجهاز الفموي، إلخ. ينشأ نتيجة تفاعل الضباب العصبي حول أدنى مستويات الشعر والنهايات العصبية. نتيجة تهيج هذه المستقبلات، تنشأ الأنواع التالية من الأحاسيس: الضغط أو اللمس.

التصور اللمسي في إجمالي مع حساسية المحركات يسمى اللمس. في كثير من الأحيان، يتم استخدام تطور اللمس للتعويض عن العيوب في الأطباء الصم والبكم أو المكفوفين مع تذبذبات الاهتزازات الخاصة والأحاسيس.

التواصل اللمس

هناك أنواع مختلفة من الاتصالات اللمسية ولمساتها. وكلاء اللمس ينتمون إلى غير اللفظي. يتضمن التواصل اللمسي مجموعة متنوعة من اللمس البشري، ويشمل الأذرع والقبلات والبوتس والمستودع والمعدات. كل شخص لديه وسيلة مناسبة للاتصال إلى درجة واحدة أو آخر. من المهم أن نلاحظ اللحظة التي تتحمل فيها الحاجة إلى شدة وتردد اللمسات كل شخص، وقد يعتمد ذلك على جنسها أو وضعه الاجتماعي والشخصية والثقافة.

تتميز عدة أنواع من اللمسات، والأكثر شيوعا:

  1. شعيرة. وتشمل هذه المصافحة، وربط مع تحية.
  2. احترافي. أنها غير شخصية حصرية.
  3. ودود.
  4. الحب اللمس الحسية. نحن نقدم للبقاء في هذا.
لمست لك الهراء

هل تعلم أن لمسة من أحد أفراد أسرته يمكن أن يكون له قوة شفاء والطاقة؟ بمساعدة الأحاسيس اللمسية، يصبح العقل أحد الكائنات الحية بأكملها، ويساعد في تمديد الصحة وتعطيك دولة متناغمة. لمس شخص محب للسلام قادر على فعل الكثير، بما في ذلك، والتأثير بشكل إيجابي على صحتك: تقليل الضغط، وقيادة نبضات القلب والاسترخاء جسمك. يجب أن تكون هذه اللمسات مداعبة لطيفة.

يجب أن تتمتع مثل هذه الأحاسيس اللمسية على كلا الشريكين، ثم سيكون التأثير مذهلا. يجب أن تكون الملمس سلسة وبطيئة للغاية. يتم استبعاد الضغط والضغط - يجب أن يكون كل شيء بلطف وسللا. يجب أن يركز الشركاء على بعضهم البعض ولا يصرفون. التركيز على ما يحدث هنا والآن، يشعر بعضنا البعض والتمتع به. اتبع سرور لمس الجلد الآخر. وبالتالي، يمكنك الاسترخاء قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك، نقدم لك بعض التمارين بناء على الأحاسيس اللمسية. سوف يعلمك الاسترخاء والشفاء بعضهم البعض.